Система дифференциальной медико психологической помощи беременным женщинам. Психолог детский, семейный

Психоаналитическая точка зрения.

Беременность - это очень сложное, хотя и малозаметное со стороны, взаимодействие матери и внутриутробного ребенка на физическом и психоэмоциональном уровнях. Ребенок, находясь в утробе, испытывает все эмоции, которые проживает мать. Физически ребенок является частью тела матери; эмоции же проживаются психически, и затем на них реагирует тело, таким образом происходит цепочка психосоматики . Поэтому тревога , страх , апатия, печаль, злость, радость, горе, проживаемые матерью - влияют и на ребенка.

Эмоциональные проблемы женщины могут привести не только к нарушению течения беременности, но и к осложнениям во время родов. Поэтому, если у женщины наблюдаются излишнее возбуждение или тревога, стоит заранее задуматься о эмоциональном состоянии и влиянии этого состояния на течение беременности и родов.

Психоаналитики выделяют три главные задачи беременности:

Эмоциональное слияние с плодом во время самой ранней стадии его развития.
Постепенная дифференциации внутриутробного ребенка от матери, начиная с момента, когда впервые чувствуется его шевеление.
Растущая психическая сепарация матери и ребенка, предваряющая физическую сепарацию во время родов.

На всех трех фазах возможно появление различных психосоматических симптомов. Токсикоз, например, может быть усилен за счет бессознательного нежелания женщины иметь ребенка. Или ребенок был зачат, по мнению матери, "не вовремя" или случайно, или во время акта насилия - все это отражается и на эмоциональном состоянии матери, и на развитии ребенка, и на физическом уровне.

Серьезное эмоциональное неприятие беременности может привести к выкидышу или бесплодию. Этот период - также время регресса и обострения отношений с родителями, как с отцом, так и с матерью. Есть и положительный аспект - при беременности лучше всего поддается корректировке эмоциональный фон именно из-за состояния регресса, когда женщина тоньше и более чутко улавливает оттенки эмоций.

Во время беременности также есть хороший шанс укрепить свою сексуальную и полоролевую идентичность, так как женщина проходит трансформацию, переход через беременность к роли матери.

На второй фазе беременности женщине придется постепенно принять тот факт, что внутри нее - отдельный человек со своим ритмом, и она не может управлять им.

На третьем этапе беременности, примерно с 6 месяцев, задача женщины - достичь эмоционального комфорта, в идеале наладить отношения со своей матерью (не обязательно в реальной жизни, это можно постараться сделать внутрипсихически), но не впадать в другую крайность - идеализацию своей матери, так как идеалов достичь невозможно и при этом сама женщина будет считать себя недостойной.

На этапе подготовки к родам самая часто встречаемая проблема - страх родов, страх физического повреждения своего тела и страх за здоровье и жизнь ребенка. В норме сильного страха быть не должно, если же мысли о предстоящих родах беспокоят излишне - то стоит задуматься о причинах повышенной тревожности и поработать с психологом , чтобы тревога не отразилась на родах.

В целом период беременности - отличный шанс откорректировать эмоциональные проблемы и задуматься об отношениях с мужем, партнером, родителями.

Беременность действительно не болезнь. Это не только естественный биологический процесс, требующий соответствующего внимания со стороны медицинской, но и социальный процесс, который требует особого внимания к молодой матери в ее интересах и интересах ребенка со стороны микро общества (семья) и макро общества (государство). Не менее значимо, что этот процесс имеет и психологическую составляющую в масштабных трансформациях идентичности Женщины - гендерной, телесной и сексуальной.

Почему меня стали называть Женщиной, а не Девушкой?

Я не чувствую себя Матерью, почему?

Не потеряет ли форму моя грудь, если я буду кормить ребенка?

Что если я не смогу полюбить своего ребенка?

Что делать, если пропало сексуальное желание к мужу?

Именно эти изменения вызывают наибольшую тревожность после тем, которые вращаются вокруг самого процесса родов - страха боли, осложнений в процессе родов, состояния ребенка.

Обобщая свой опыт работы в группах беременных по подготовке к естественным родам, а также в индивидуальной работе с беременными, можно утверждать, что существуют этапы психологического развития беременности с привязкой к сроку беременности и характерными для каждого этапа проявлениями - психическими, психосоматическими и соматическими.

Для каждого этапа протекания беременности характерны разные вопросы, тревоги , аффекты, симптомы, состояния, которые являются нормой. Следовательно, психологическая помощь и сопровождение беременности на разных сроках должны фокусироваться на разных задачах.

Можно выделить несколько тем, актуальных для женщин в период беременности в работе с психологом:

Ознакомление с физиологическими особенностями протекания беременности на том или ином сроке и связанными с ними изменениями: эмоциональными, поведенческими, сексуальными, соматическими.
Диагностика и анализ ожиданий в отношении нового статуса Женщина-Мать; отношения к будущему ребенку женщины и членов семьи (желанный или нежеланный ребенок), ожиданий в отношении пола ребенка.
Работа со страхами.
Формирование положительного эмоционального состояния при тревожном стиле переживания беременности.
Работа с актуализирующимися темами: «Я и моя мама», «Я и отец будущего ребенка», новые сложности во взаимодействии с близкими.
Осознание внутриличностного конфликта, интеграция на основе соотнесения опыта «Я-ребенок своей матери» и «Я-мама своего ребенка» в новый статус «Я-женщина-Мать».
Обсуждение «сценария родов» от пожеланий в отношении медикаментозного ведения родов до грудного вскармливания и ухода за ребенком.

Виды работ с беременными могут иметь формат:

информирования женщин с целью формирования чувства уверенности, покоя, избавления от своих опасений и ложных установок в отношении беременности и родов (беседы, рекомендованные книги, статьи, видеоролики);
отработки навыков: дыхания, релаксации, визуализации, поведения, коррекции психоэмоционального напряжения, ухода за ребенком (медитативная гимнастика, танцевальная терапия, аутогенные тренировки, ролевые игры, упражнения);
поддерживающей аналитической терапии с прямой помощью женщинам: совет, рекомендация, успокоение, подбадривание, составление плана действий без актуализации глубоких конфликтов , «сглаживание», отвлечение от них:
техники и упражнения арт-терапии, песочной терапии, танцевально-двигательной терапии, телесно-ориентированной терапии, сказкотерапии, символдрамы (работа с образами).

В целом, психологическое сопровождение и помощь беременным служит достижению двух главных целей - рождению полноценного ребенка и личностной ориентацией к проблемам женщины.

Беременность занимает достаточно длительный отрезок времени - 9 месяцев. В течении которых женщина постоянно сталкивается с разными изменениями как во внешности , так и в ощущениях - она готовится к будущему материнству. И это может быть запросом на консультации: привыкнуть к постоянно меняющемуся телу и ощущениям, психологически подготовить себя к тем изменениям, что принесёт ребёнок в жизнь семьи , в жизнь женщины: как не впасть в послеродовую депрессию , как не задвинуть мужа в процессе ухода за младенцем, как минимизировать конфликты , связанные с ребёнком, с бабушками и дедушками.

Также никто никогда не может гарантировать, что в период вынашивания ребёнка ничего не случится: будущая мама может столкнуться с потерей работы мужем, с проблемами со здоровьем своим или ребёнка, с утратами, с другими стрессовыми событиями. И это, безусловно, вызывает много тревоги , и чтобы справиться с ней, порой человеку нужна дополнительная помощь.

В моей практике были и другие случаи.
Например, когда женщина психологически не готова к материнству. Наши мысли и психологическое состояние часто влияют и на наше телесные ощущения. И поэтому такая женщина испытывала жуткий токсикоз, с которым она и решила обратиться к психологу (так как она интересовалась психологией и знала, что дело может быть в психологических причинах).

В ходе работы мы пришли к тому, что ее токсикоз вызывается огромной тревогой, которую она отрицала признавать из-за стыда, так как была установка «материнство - это счастье». Рассмотрев эту установку более подробно, подобрав адекватное к ней отношение, мы смогли приблизиться к тревоге - оказалось, что она вызывается мыслями «а вдруг я не справлюсь?», «нужно быть идеальной мамой, или незачем иметь детей».

Женщина тогда обнаружила, что это убеждение ей совершенно не полезно. Мы рассмотрели его получше и вскоре нашли новую более реалистичную и подходящую установку: «нужно быть достаточно хорошей мамой». Описали то, что позволит женщине ощущать, что она достаточно хорошая мама, и как можно себя поддержать, на что и на кого женщина может опираться, если почувствует, что не справляется. Уже по ходу работы токсикоз стал уменьшаться. А на момент завершения - и вовсе перестал тревожить женщину.

Были также случаи обращения в терапию, когда не была до конца пережита потеря предыдущего ребёнка, вина перед ним и страх за нового, которые накладывали на протекающую беременность дополнительную тревогу и вгоняли будущую маму в депрессию.

Здоровая психика женщины - основание для ее счастья, и потому требует бережного отношения.

Каждая женщина может рассматривать сложные переживания, обращаясь к психоаналитическому или другому виду психотерапевтического взаимодействия - лучше до наступления беременности.

Во время подготовки к рождению ребенка необходим индивидуальный подход в каждом случае, поскольку это интимный процесс.

Желательно не иметь гинекологических заболеваний и отдохнуть, обращаться за консультацией или помощью к специалистам различных медицинских направлений.

Психология беременности - это самый большой и важный раздел перинатальной психологии, как по причине сложности, разнообразия и взаимосвязанности психологического рисунка единой системы «мать-дитя», так и по степени влияния психологического состояния матери в этот период на развитие и дальнейшую жизнь младенца.

Эмоции, которые испытывает будущая мама во время беременности меняют физиологические показатели: частота дыхания, сердечных сокращений, показатели биохимического состава крови - таким образом, даже на физическом уровне реакция матери на беременность, ее эмоции оказывают мощное воздействие на организм ребенка.

Отправить заявку на консультацию психолога

Полная конфиденциальность

Профессионализм

Индивидуальный анализ нестандартных ситуаций

Выбор места проведения консультации

Каждая женщина по-своему реагирует на беременность, и каждый тип реакции имеет свои определенные риски и их последствия при предстоящих родах и послеродовом периоде. Когда мы можем предположить вероятность развития психологических проблем в период беременности, чтобы обратиться за психологической поддержкой заблаговременно: ведь известно, что проблему легче предупредить, чем от нее избавиться.

Факторы риска развития психологических проблем при беременности:

Виды психологических реакций женщин на беременность и их последствия:

Нормальная, адекватная реакция на беременность
Сниженная реакция, связана с подсознательным неприятием своей беременнности
Тревожный тип отношения к беременности

Нормальная психологическая реакция

Нормальная или здоровая реакция на беременность: это самый оптимальный вариант, который имеет следующие отличительные признаки:

Женщина рада своей беременности, это желанное и долгожданное событие
Относится к своей беременности спокойно, без ненужной тревоги
Продолжает активную жизнь, необходимые изменения в образе жизни и ограничения воспринимаются как необременительные и выполняются легко - беременность полностью соответствует ее жизненным планам
Вовремя встает на учет в женскую консультацию, своевременно выполняет все рекомендации врачей, ходит на занятия по предродовой подготовке
Знаки внимания окружающих к ее «положению» воспринимают спокойно, но особого внимания к себе не требуют
Хорошие отношения с родителями и близкими родственниками, которые рады ее беременности и поддерживают ее
Гармоничные и теплые отношения с мужем: беременность плановая и желанная для обоих. Муж не ревнует жену к будущему ребенку
Она с удовольствием пытается представить своего будущего ребенка и пытается понять по шевелениям его эмоции
Женщина считает, что она справится со своими материнскими обязанностями и изначально настроена кормить грудью, она относится ответственно и с любовью к будущему младенцу.

Психолог может только порадоваться за эту будущую маму, ребенка и семью в целом: велик шанс, что в этой семье будет воспитываться здоровый и гармоничный ребенок. Психологическая консультация в таких случаях может понадобиться только для того, чтобы лишний раз убедиться, что все в порядке, беременность протекает по плану.

Новые статьи на сайте

Такие женщины стараются свою беременность как бы «не замечать» сами и довольно болезненно реагируют, когда окружающие обращают на нее внимание. Признаки равнодушного восприятия:

Женщина испытывает досаду, узнав о своей беременности
У нее вызывает раздражение, когда окружающие пытаются оказывать знаки внимания, интересуются здоровьем, пытаются уступить место в транспорте
Она старается не думать о своей беременности и не испытывает положительных эмоций по ее поводу
Женщина не думает о ждущих впереди родах, да и о материнстве вообще
Старается игнорировать проявления беременности, на поздних сроках испытывают раздражение по поводу изменения фигуры и увеличения веса
Если будущей матери меньше 20 лет - подобное отношение к беременности объясняется общей психологической незрелостью в этом возрасте. Ребенок для нее в большей степени помеха свободе и жизненным планам
Женщины старшего возраста, не желающие менять привычный, устоявшийся образ жизни. У них нет ни времени, ни желания становиться на учет, походить необходимые обследования и посещать занятия по подготовке
Незарегистрированный брак, реакция мужчины ее не интересует, он зачастую просто не ставится в известность, впрочем, также как родители и другие близкие люди - считая, что событие не особо важное.
Женщина старается не замечать ребенка, не отслеживает его шевеления, не пытается его себе представить
Ждет родов, как возможности избавиться от обременения и продолжить «нормальную» жизнь

Консультация онлайн: задать вопрос психологу

Риски для ребенка как показания к психотерапии

В случаях равнодушного отношения или неприятия своей беременности, ребенок еще до своего рождения становится потенциальным клиентом детского психолога и не только. Выявлено, что такие дети в раннем возрасте страдают синдромом гиперактивности, в подростковом периоде могут иметь склонность к антисоциальному протестному поведению, возможно - употреблению психотропных препаратов. Часто у них диагностируются нервно-психические заболевания.

Исходя из интересов ребенка, семьи, общества в целом, такой женщине безусловно показана психотерапия, чтобы помочь ей решить такие проблемы:

Улучшить отношения с мужем, помочь паре сблизиться
Помочь задуматься и разобраться в системе жизненных приоритетов, где ребенок не может находиться на последних местах
Помочь осознать свою ответственность перед будущим человечком, ощутить его полную зависимость от отношения матери
Помочь женщине почувствовать тепло и симпатию к ребенку

Эйфоричное восприятие беременности

С момента установления факта беременности у женщины отмечается преувеличенно-прекрасное настроение, которое отличается от нормального хорошего настроения отсутствием адекватного восприятия действительности. Что бы ни происходило, у такой женщины все прекрасно, что может не всегда соответствовать действительности.

Признаки эйфории:

Истеричный тип личности, склонность к перепадам настроения - эмоции от недовольства до восторга
Беременность желанная, но по тем или иным меркантильным соображениям
С момента установления беременности требует к себе подчеркнуто особого внимания от всех: начиная домашними и заканчивая врачами, настаивает на выполнении всех своих прихотей
Обращаясь к врачам, требует для себя самых лучших специалистов, уровня не ниже профессора
Использует свою беременность для манипулирования близкими
Часто проявляет недовольство, когда окружающие, как ей кажется, недостаточно «прониклись» ее «выдающимся» положением
Проявления эмоций по отношению к будущему ребенку явно преувеличены и гипертрофированны: чрезмерный восторг, чрезмерные фантазии, чрезмерная любовь
Она считает, что будет лучшей матерью и ребенок будет просто выдающимся: самым умным, красивым, талантливым и гениальным

Риски эйфоричного отношения к беременности и необходимость психологического сопровождения

В случае возникновения каких-либо проблем или трудностей в течении беременности или родов, женщина оказывается совершенно к ним не готова, не способна сотрудничать с врачами, вследствие своей претенциозности, капризности и безответственности, либо быстро впадает в панику
Родившийся ребенок вызывает разочарование у матери: он совершенно далек от того идеала, который она себе вообразила
Впоследствии при воспитании ребенка такая мама стремится к его гиперпротекции, лишая ребенка всяческой инициативы и ограничивая самостоятельность. Мать активно сопротивляется его взрослению, воспитывая инфантильную личность. Такая модель воспитания также может вызвать несогласие мужа и привести к конфликтным ситуациям.

Подобрать программу экотерапии

Тревожный тип реакции

Все беременные женщины испытывают тревогу перед будущими родами, что совершенно нормально. Тревога, в свою очередь, заставляет их более ответственно и осторожно относиться к своему здоровью. Такую тревогу психолог не пытается купировать - она помогает женщине психологически подготовиться к родам.

Когда страх и тревога принимают патологический характер, тогда возникает явная необходимость психологической помощи.

Предрасполагающие факторы для возникновения страха беременных

Признаки начинающегося формирования повышенной тревожности и страха:

Двойственное отношение к беременности: радость сочетается с опасениями
Женщина стесняется своей беременности
Первое шевеление плода вызывает отрицательные эмоции - возникают вопросы: все ли благополучно
Постоянно дурные предчувствия и сомнения в благоприятном исходе беременности и родов, ожидание неприятных событий без всяких на то оснований и предрасполагающих факторов
Очень мнительно относится к словам медицинского персонала, истолковывая их исключительно в негативном ключе
Очень легко травмируемая психика, что затрудняет работу с такой пациенткой медицинского персонала и даже перинатального психолога

Таким женщинам могут быть противопоказаны групповые занятия по подготовке к родам - собственные тревоги, в сочетании с тревогами и волнениями других беременных в группе, разговоры об осложнениях примеряются на себя и могут индуцировать возникновение страхов. Для женщин тревожного типа требуются индивидуальные консультации и занятия с перинатальным психологом. Психотерапия страха беременных сложная задача, требующая работы и серьезных усилий для ее решения.

Считается, что депрессивные расстройства у беременных являются наиболее частыми, они же несут в себе максимальные риски для нормального течения беременности, родов и послеродового периода.

Депрессивной реакции нередко сопутствует тревожное отношение к беременности. Признаки депрессивного состояния:

Страхи беременных - это вообще отдельная и большая тема.

Надо ли говорить, что такая женщина нуждается в продолжительном индивидуальном психологическом сопровождении, зачастую по индивидуально составленной программе, учитывая, что депрессия беременных является фактором риска для возникновения послеродовой депрессии.

Своевременное выявление психологических отклонений во время беременности очень важно для формирования нормальных детско-родительских отношений впоследствии, плодотворного процесса воспитания и гармонии семьи в целом.

Благодаря главной жизненной дороге, которую человек проходит, преодолевая кризис за кризисом, он постепенно становится все более зрелой личностью или так до самой старости и не успевает ею стать.

В период беременности настроение женщины отчасти определяет ее последующие отношения с малышом. А большинство проблем пубертатного периода закладываются именно в перинатальный период. Над этой информацией следует задуматься всем беременным фемин.

Поэтому актуальна психологическая помощь беременным женщинам, если возникают сложности с эмоциональным состоянием в период вынашивания. Однако зачастую прийти в хорошее настроение женщине в положении бывает порой непросто. Всему причиной выступают физические недомогания, перемены во внешности, переживания за здоровье крохи или страх предстоящих родов.

Близкие нередко тоже ведут себя разнообразно: некоторые очень опекают, надоедают будущей матери беспокойством о самочувствии или советами; остальные, напротив, не обращая внимания на состояние женщины, нагружают ее своими житейскими трудностями.

Бывают и трудные ситуации, когда фемин, узнав о беременности, начинает пребывать в сомнениях относительно того, сумеет ли она материально обеспечить малыша. Зачастую обнаруживаются проблемы с жильем и в отношениях с будущим отцом ребенка. Все это не способствует нормализации душевного равновесия у женщины и ей крайне необходима психологическая помощь. Беременным женщинам очень сложно одолеть неприятности, проблемы и поддерживать всегда положительный настрой. Ведь большая часть людей, которая окружает беременную в течение дня, может и нагрубить, и не уступить место в транспорте. Сотрудники нередко, пока не ушла фемин в декрет, не считают делать ей какие-либо поблажки, уступки или полностью освобождать от сложной работы. Будущие отцы также не всегда внимательны к своим женам, и считают, что жалеть жен нужно на последнем месяце беременности, а не в первом триместре, когда проявляются первые признаки токсикоза, идет гормональная перестройка организма, выражающаяся в виде общего недомогания.

Как же будущим мамочкам преодолевать все неприятности и поддерживать положительный настрой? Основой для при беременности выступает осознанное решение будущей мамочки иметь ребеночка. За этим решением стоит позитивное отношение к жизни и к себе. И действительно, если женщина решила родить малыша, значит, она любит этот мир, где ему скоро предстоит появиться. Безусловно, в жизни бывают неприятности, они происходят у всех, но в жизни происходит много и хорошего. На неприятности не нужно обращать внимания, лучше думать о предстоящем чудесном событии – появлении нового члена семьи.

Психологическая помощь беременным женщинам включает положительный настрой с помощью специальных психологических упражнений. Необходимо сесть удобно и сосредоточиться на крохе, который пребывает внутри. Следует представить, как ему хорошо и спокойно качаться в околоплодных водах. Представить, что кроха испытывает сейчас к матери любовь. Подумать о любви, которую будущая мама испытывает к малышу. Малютка чувствует каждый шаг матери, улавливает все оттенки настроения. Если практиковать такие мысли, то это поможет маме быстрее успокоиться, почувствовать себя увереннее, настроиться на позитив. Так положительный, психологический настрой передастся и крохе.

Если каждый раз вспоминать об ощущении защищенности, которое настигло при медитативном упражнении, то тогда вывести будущую мамочку из состояния равновесия или задеть обидным словом станет не так уж и просто.

Будущей мамочке в свою очередь следует стараться меньше тревожиться за ребенка, поскольку он хорошо защищен и для него нет угрозы. Необходимо чаще улыбаться, и жизнь также улыбнется будущей маме . Приятные мысли, улыбки, хорошее настроение притягивают добрых собеседников и счастливые события.

Следует помнить, что отличное средство для создания хорошего настроя - прогулка на свежем воздухе. Также замечательно поднимают настроение полюбившиеся фильмы и книги, тонкие ароматы, музыка.

А вот общение с неприятными индивидуумами следует исключить. Важно научиться уклоняться от такого общения, не вступать в, переносить встречи на следующий раз.

На работе не следует усердствовать, это не самое подходящее время для трудовых подвигов. Зачастую усталость способствует и нехорошему настроению.

Будущая мама, пересматривая взаимоотношения со значимыми для себя людьми, зачастую обнаруживает, что в новом для себя состоянии ей совсем не хочется видеться с одними людьми, а с другими почему-то хочется. Не следует себя заставлять поддерживать контакты, которые перестали успокаивать и радовать.

Возможно, что некоторые дружеские связи возобновятся позже, а в данный момент требуется прислушиваться к своей интуиции и установить для себя приемлемый режим общения. Фемин во время беременности становится ранимой, чуткой, иногда раздражительной, непредсказуемой, капризной. Близким следует спокойно принимать такие эмоциональные перепады и не включаться в выяснения отношений с будущей мамочкой.

Приемы снятия повышенной тревожности у беременных

Снизить тревожность беременным фемин может помочь акватренинг. Вода помогает не только физически, она обладает уникальным свойством влиять на психоэмоциональное состояние. Проведенные практические эксперименты доказали, что занятия в бассейне значительно улучшают психическое состояние будущих мамочек.

В последнее время открывается все больше центров, проводящих специальную гимнастику для беременных, однако на поздних сроках будущим мамочкам тяжело заниматься и альтернативой в этом случае выступают занятия в бассейне.

Упражнения в воде оказывают щадящее воздействие на позвоночник и суставы. Занятия в воде положительно влияют на кровообращение, мускулатуру, дыхание, психическое самочувствие будущей мамочки.

Женщине следует понимать, что в ее положении любая эмоциональная нестабильность передается крохе. Медики утверждают, что малыши, родившиеся у переживавших постоянно стрессы фемин, наделены повышенной нервной возбудимостью . Эти крохи плохо спят, зачастую плачут и капризничают. Поэтому, если женщина ощущает тревожность, подавленность, если ее беспокоят перепады настроения, то следует, как можно быстрее принимать защитные меры.

Психологическая помощь беременным женщинам будет предоставлена, если обратиться к наблюдающему беременность гинекологу. Только доктор посоветует, как избавиться от эмоциональной неустойчивости, учитывая на данный момент состояние женщины. При необходимости врачом будет назначено безопасное успокоительное средство.

Психологическая помощь беременным женщинам выступает неотъемлемой частью благополучного течения, как самой беременности, так и родоразрешения. Особенно много вопросов возникает у фемин, которые впервые вынашивают малыша. По-разному все женщины воспринимают беременность и готовятся осваивать для себя новую роль матери. Однако известно всем, что для беременной фемин важен хороший каждодневный психологический настрой и спокойствие.

Уникальность состояния при беременности очень сложно переоценить. Все фемин, прошедшие этот период, считают его совершенно непохожим, значительным по уровню переживаний, специфичным по гамме ощущений.

Одни женщины отмечают позитивные стороны этого жизненного периода, другие выделяют негативные ощущения, болезни, боли. Но однозначно, это всегда значимый и самый неповторимый период, который непохож на другие периоды. Специалисты бьют тревогу, отмечая, что эмоциональный стресс матери оказывает негативное влияние на протекание беременности и родоразрешение. Нередко у фемин отмечается нарушение плацентарного кровообращения, внутриутробная гипоксия, аномалии родовых сил и неблагоприятное течение родов.

Врачи выявили, что для будущих мам с эмоциональным стрессом характерен токсикоз в первой половине беременности, развитие гестозов, а в третьем триместре отмечается хроническая плацентарная недостаточность.

Были систематизированы психологические факторы, которые способствуют появлению при беременности эмоционального стресса. Среди них не последняя роль относится — склонности к беспокойству и .

Зачастую у фемин возникает вопрос: как избавиться от тревожащих, печальных дум, как совладать с собой и получать удовольствие от тех незначительных радостей, которые есть в жизни? Психологи утверждают, что плохие будущей мамы отрицательно отражаются на ее самочувствии и развитии детской нервной системы дитяти.

Будущей мамочке в свою очередь следует стараться меньше тревожиться за ребенка, поскольку он хорошо защищен и для него нет угрозы. Необходимо чаще улыбаться, и жизнь также улыбнется будущей маме. Приятные мысли, улыбки, хорошее настроение притягивают добрых собеседников и счастливые события.

Следует помнить, что отличное средство для создания хорошего настроя — прогулка на свежем воздухе. Также замечательно поднимают настроение полюбившиеся фильмы и книги, тонкие ароматы, музыка.

А вот общение с неприятными индивидуумами следует исключить. Важно научиться уклоняться от такого общения, не вступать в , переносить встречи на следующий раз.

Приемы снятия повышенной тревожности у беременных

Женщине следует понимать, что в ее положении любая эмоциональная нестабильность передается крохе. Медики утверждают, что малыши, родившиеся у переживавших постоянно стрессы фемин, наделены повышенной нервной возбудимостью. Эти крохи плохо спят, зачастую плачут и капризничают. Поэтому, если женщина ощущает тревожность, подавленность, если ее беспокоят перепады настроения, то следует, как можно быстрее принимать защитные меры.