เมื่อผมของผู้หญิงเปลี่ยนเป็นสีเทา สว่างกว่าเงินมีค่ามากกว่าทองคำขาว - เสน่ห์พิเศษของผมหงอก

ฉันไม่ย้อมผมแม้ว่าฉันจะอายุ 38 ปีแล้วก็ตาม ฉันมีผมหงอก แต่มีไม่เพียงพอที่จะใช้สี ฉันรู้ว่าทำไมผมบนหัวของฉันถึงกลายเป็นสีเทา ฉันรู้ว่าต้องทำอย่างไรเพื่อชะลอกระบวนการนี้ ฉันประสบความสำเร็จในการใช้แผนการกับตัวเองที่มีผลิตภัณฑ์และอาหารเสริมเฉพาะ ข้อมูลที่ฉันรวบรวมมาจากแหล่งต่างๆ มาพูดนอกเรื่องเล็กน้อยจากผมหงอกสาเหตุที่ทำให้เกิดและศึกษาข้อเท็จจริงที่ไม่พึงประสงค์!

ยาย้อมผม: หนีจากพวกเขาหรือคุณมี "ความงามต้องเสียสละ"?

หากคุณมีผมหงอกและไม่ทราบวิธีกำจัดอย่ารีบซื้อสี จากสีหลายร้อยรายการที่ระบุไว้ในฐานข้อมูลสิ่งแวดล้อมของ Skin Deep ผลิตภัณฑ์ 400 รายการมีอันตรายที่เป็นพิษ ฉันจะอ้างถึงบางส่วนของพวกเขา แล้วคุณจะประเมินเองว่าคุณพร้อมที่จะย้อมผมต่อไปหรือไม่

หนึ่ง). 75% ของสีประกอบด้วย P-phenylenediamine (PPD) ขอบคุณเขาสีติดทนนานบนเส้นผม แต่พีพีดีจะเพิ่มความเสี่ยงต่อมะเร็งกระเพาะปัสสาวะ เป็นพิษต่อระบบภูมิคุ้มกันและระบบประสาท ปอด ไต และตับ ทำให้เกิดโรคภูมิแพ้และโรคหอบหืด การทำสีผมไม่ได้ช่วยให้คุณเข้าใจว่าทำไมผมถึงกลายเป็นสีเทาตั้งแต่อายุยังน้อยหรือตอนปลาย แต่เพียงปกปิดผลที่ตามมาเท่านั้น ทำไมคุณถึงทำสิ่งที่ไม่สามารถแก้ปัญหาได้

2). สีย้อมผมมักมีสารเพอร์ซัลเฟต (รวมถึงสารฟอกขาวด้วย) ซึ่งทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนัง หอบหืด และทำลายปอด ฉันดีใจที่จัดการกับหัวข้อว่าทำไมผมบนหัวถึงกลายเป็นสีเทาบางคนปฏิเสธที่จะทาสีและเริ่มมองหาทางเลือกอื่น

3). มีการเติมเรสซอร์ซินอลลงในสีทา ซึ่งส่งผลต่อการผลิตฮอร์โมน ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ น้ำหนักเกิน และภาวะเจริญพันธุ์บกพร่อง ทำไมคุณถึงมีปัญหากับสุขภาพของคุณสาว ๆ ?

สี่). ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ที่เติมลงในสีย้อมผมเป็นพิษต่อการย่อยอาหาร ปอด และระบบประสาท มันสามารถทำลาย DNA เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็ง การเสียสละดังกล่าวไม่ได้แสดงให้เห็นถึงการใช้สีย้อมจากผมหงอก แต่แล้วจะกำจัดมันได้อย่างไร?

ฉันจะเขียนเกี่ยวกับแอมโมเนียในสีด้วย แต่ควรทำรายการนี้ต่อไปหรือไม่ บางทีคุณกำลังคิด? หรือคุณ - ทะเลลึกแค่หัวเข่าและคุณยังจะถูกทาสี?

ฉันจงใจเบี่ยงเบนจากหัวข้อเพื่อให้คุณคิดว่าตอนนี้คุณกำลังทำอะไรอยู่ ย้อมสีผม สาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผมหงอกตั้งแต่อายุยังน้อยคือปัจจัยทางกรรมพันธุ์ จากการวิจัยของนักวิทยาศาสตร์ชาวอังกฤษพบว่าคนเรามียีนผมหงอกที่ให้สีผม การกลายพันธุ์ของยีนทำให้เกิดการฟอกสีผม และคุณเห็นผมหงอกตั้งแต่อายุยังน้อย

มีคนไม่กี่คนที่ประสบปัญหาผมหงอกตามกรรมพันธุ์ ดังนั้นคุณจึงไม่ควรคิดว่ามันเป็นปัญหาของคุณ บ่อยครั้งที่สาเหตุที่ผมบนศีรษะเปลี่ยนเป็นสีเทานั้นซ้ำซากและเห็นได้ชัดว่าไม่มีใคร "สังเกต" พวกเขา ตัวอย่างที่ชัดเจนคือการขาดทองแดงในร่างกาย ในกรณีนี้ก็เพียงพอแล้วที่จะแก้ไขอาหารรวมถึงลูกพรุน, หัวบีท, ถั่วเลนทิล, บัควีท, ข้าวโอ๊ต, ตับเนื้อ, เพิ่มวิตามินจากผมหงอกและเพลิดเพลินกับผลลัพธ์ นั่นเป็นวิธีที่มันเกิดขึ้นกับฉัน

. เส้นผมของทุกคนมีสีด้วยสารชนิดเดียวกัน - เมลานิน ดังนั้นผมหงอกจึงเป็นผมที่ไม่มีเมลานินหรือได้รับเมลานินน้อยมาก สารนี้ (เมลานิน) ถูกสร้างขึ้นโดยการสังเคราะห์ในเซลล์พิเศษที่อยู่ในผิวหนังและเรียกว่าเมลาโนไซต์ ประมาณหนึ่งในสิบของเซลล์ผิวหนังเป็นเมลาโนไซต์ ในรูปแบบของพวกเขาพวกเขาคล้ายกับปลาหมึกและภายในมีกรดอะมิโนพิเศษที่แยกออกจากโปรตีนที่เข้าสู่ร่างกายด้วยอาหารและสังเคราะห์ภายใต้อิทธิพลของเอนไซม์ในเมลานิน

เมลานินที่เกิดขึ้นจะเปลี่ยนเป็นหนวดของเซลล์ซึ่งจะทำปฏิกิริยากับเซลล์ผิวข้างเคียงและถ่ายโอนเมลานินไปยังเซลล์เหล่านั้น ด้วยกระบวนการนี้ผิวจึงมีสีตามธรรมชาติตามลำดับยิ่งเมลานินอยู่ในเซลล์ผิวมากเท่าไหร่ก็ยิ่งเข้มขึ้นเท่านั้น เส้นผมของมนุษย์เติบโตจากท่อพิเศษที่เรียกว่ารูขุมขน รวมถึงเซลล์ผิวหนังซึ่งก็คือเมลานิน มันมาจากรูขุมขนที่เม็ดสีแอบเข้าไปในเส้นผมทำให้มีสีเดียวหรือสีอื่น

สาเหตุของผมหงอก

เมื่อเมลานินหยุดไหลไปที่เส้นผม จะเริ่มสูญเสียสี (ผมหงอก) มีสองสาเหตุที่ทำให้ผมกลายเป็นสีเทา:

1. เซลล์เมลาโนไซต์เริ่มผลิตเมลานินน้อยลง ส่งผลให้หนวดสั้นลง และส่งผลให้ไม่สัมผัสกับรูขุมขนอีกต่อไป
2. ลดการสังเคราะห์เมลานินในเซลล์มาลาโนไซต์เนื่องจากอายุของมนุษย์ ในกรณีนี้ผมบางเริ่มได้รับสารนี้น้อยกว่าปริมาณที่ต้องการและเริ่มสูญเสียสี

ควรสังเกตว่าผิวยังสามารถสูญเสียสีไปตามอายุ แต่กระบวนการนี้ไม่สามารถสังเกตเห็นได้ชัดเจน

มีหลายกรณีที่เซลล์เมลาโนไซต์รอบๆ รูขุมขนหายไปอย่างสมบูรณ์ ในสถานการณ์เช่นนี้ ผมจะกลายเป็นสีขาวสนิท

ทำไมผมถึงกลายเป็นสีขาว?

นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าสีธรรมชาติของเคราตินที่ไม่ได้ทาสีนั้นเป็นสีขาว เคราตินเป็นแกนหลักของเส้นผม มีบางช่วงเวลาที่ดูเหมือนว่าคุณจะเห็นผมหงอกจากบุคคลใดบุคคลหนึ่ง อย่างไรก็ตาม บ่อยครั้งที่นี่เป็นเพียงภาพลวงตา เพราะผมหงอกขึ้นผสมกับผมดำ

ทำไมผมถึงเปลี่ยนเป็นสีเทาเร็ว?

หากคุณเริ่มมีผมหงอกเร็วพอ เป็นไปได้ว่าพ่อแม่คนใดคนหนึ่งของคุณก็เริ่มมีผมหงอกตั้งแต่อายุยังน้อย เนื่องจากขึ้นอยู่กับพ่อแม่หรือปู่ย่าตายายว่าทำไมผมของคนหนุ่มสาวจึงเปลี่ยนเป็นสีเทา

จากผลการศึกษาในกลุ่มชายชาวออสเตรเลีย - พบว่าระหว่างอายุ 22 ถึง 34 ปี เกือบ 22% มีผมหงอก นอกจากนี้ ผู้คนเกือบ 95% มีผมหงอกหลังจากอายุ 55 ปี

อย่างไรก็ตาม มีกรณีที่หายากมากเมื่อคนๆ หนึ่งมีชีวิตอยู่จนถึงวัยชรา รักษาผมเดิมไว้และไม่มีผมหงอกแม้แต่เส้นเดียว

ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจมากก็คือคนที่มีผมสีอ่อน (ผมบลอนด์) มีแนวโน้มที่จะมีผมหงอกสมบูรณ์มากกว่า อย่างไรก็ตาม การมองเห็นสีขาวจะเห็นได้ชัดเจนกว่าในประชากรที่มีผมสีเข้ม

ทำไมเมลาโนไซต์ถึงหายไป?

นักวิทยาศาสตร์ยังไม่สามารถหาคำตอบได้ว่าอะไรเป็นสาเหตุที่ทำให้เมลาโนไซต์หายไปเมื่อเวลาผ่านไป มีความคิดเห็นที่ไม่ยืนยันว่าอนุมูลอิสระ (สร้างขึ้นจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่นของ "เชื้อเพลิง" ทางชีวภาพ) ทำลายเซลล์เมลาโนไซต์อย่างใด

เป็นที่ทราบกันดีว่าโรคบางชนิด (ไข้หวัด ไทฟอยด์ มาลาเรีย และโรคอื่นๆ) สามารถนำไปสู่ความเสียหายอย่างมากต่อโครงสร้างของเมลาโนไซต์ ผลเช่นเดียวกันจะได้รับเมื่อได้รับกัมมันตภาพรังสี, เบาหวาน, กิจกรรมที่เพิ่มขึ้นของต่อมน้ำตาล เป็นไปได้ที่สีผมจะสูญเสียไปเมื่อได้รับสารอาหารที่ไม่ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งการขาดวิตามินบี 12 อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณกลับไปทานอาหารตามปกติ มันเป็นไปได้ที่จะฟื้นฟูปริมาณเมลานินในร่างกายตามปกติ และผมของคุณจะกลับมาเป็นสีธรรมชาติ

วิธีป้องกันผมหงอก

อาหาร

โภชนาการที่เหมาะสมช่วยป้องกันผมหงอก

ความสมดุลของอาหารของเราเป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่ช่วยรักษาความเยาว์วัย สุขภาพ และความงาม เพื่อป้องกันผมหงอก ให้รวมอาหารที่อุดมด้วยแร่ธาตุ 6 ชนิดนี้ในอาหารของคุณ:

• แคลเซียม- ผลิตภัณฑ์นม ถั่วเหลือง ถั่ว ข้าวสาลี ผักใบเขียว
• ทองแดง- ไข่, ถั่ว, ผักใบเขียว, อัลมอนด์, เห็ด, เมล็ดฟักทอง
• สังกะสี- เห็ด, ธัญพืช, หอยนางรม, ไข่แดง;
• โครเมียม- หอยนางรม ไวน์ ขนมปังสาลี
• เหล็ก- สาหร่าย, แอปเปิ้ล, พืชตระกูลถั่ว, บัควีท, เนื้อวัว, ไข่, โกโก้;
• ไอโอดีน- ลูกเกดดำ ปลาทะเล ลูกพลับ คะน้าทะเล

สำหรับการสร้างเม็ดสีผมตามปกติ ควรรวมอาหารที่มีวิตามินเหล่านี้สูงไว้ในอาหารประจำวัน:

• เบต้าแคโรทีน- แครอท, กะหล่ำปลี, ปลา, ผักโขม, ตับ;
• อี- อัลมอนด์, ถั่วลิสง, เฮเซลนัท, ทะเล buckthorn, แอปริคอตแห้ง, ถั่วพิสตาชิโอ, ข้าวสาลี, ผักโขม, ไวเบอร์นัม;
• จาก- ผลไม้รสเปรี้ยว, โรสฮิป, กีวี, แอปเปิ้ล, เบอร์รี่, พริกหยวก, กระเทียมป่า, กะหล่ำดาว
• กลุ่ม B (B3, B5, B6, B7, B10 และ B12)- ถั่วไพน์ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ถั่วเลนทิล หมู กระต่าย ปลาแมคเคอเรล ปลาซาร์ดีน ตับ เห็ด ไข่ ผลิตภัณฑ์นม ถั่ว วอลนัท ซีบัคธอร์น
• กรดโฟลิค- ตับ, ถั่วลิสง, วอลนัท, ถั่ว, ผักโขม, เฮเซลนัท, บรอกโคลี, กระเทียมป่า;
• อิโนซิทอล- แตงโม ถั่ว เนื้อสัตว์ ลูกพรุน กีวี พืชตระกูลถั่ว

แร่ธาตุและวิตามินข้างต้นมีความสำคัญไม่เพียง แต่สำหรับการสร้างเม็ดสีผมตามปกติเท่านั้น แต่ยังจำเป็นต่อการรักษาสุขภาพด้วย การรวมอาหารที่อุดมด้วยอาหารทุกวันจะทำให้เส้นผมดีขึ้นและจะเงางามและแข็งแรง

นอกจากวิตามินและแร่ธาตุเหล่านี้แล้ว อาหารที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 สูงควรรวมอยู่ในอาหารด้วย:

• เมล็ดแฟลกซ์;
• ไขมันปลา
• แซลมอน;
• น้ำมันมะกอก;
• ข้าวโอ้ต;
• อัลมอนด์ ฯลฯ

สารที่มีประโยชน์ทั้งหมดเหล่านี้สามารถนำมาในรูปแบบของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและคอมเพล็กซ์วิตามินแร่ธาตุ:

• Melan+ สำหรับผู้ชาย และ Melan+ สำหรับผู้หญิง
• นิวโรเบ็กซ์;
• ซีลีเนียม Complivit

ควรรับประทานพร้อมกับอาหารและล้างออกด้วยน้ำปริมาณมาก คุณไม่ควรรับประทานยาเหล่านี้หลังอาหารมื้อใหญ่ เพราะในกรณีเช่นนี้ ยาเหล่านี้จะไม่ดูดซึมได้เต็มที่

ระบบการดื่ม

รูขุมขนมีความอ่อนไหวอย่างมากต่อการขาดของเหลวในร่างกาย การขาดน้ำทำให้การบริโภคและการดูดซึมสารอาหารทำได้ยาก และอาจทำให้ผมหงอกได้ ด้วยเหตุนี้เพื่อรักษาสุขภาพจึงจำเป็นต้องดื่มน้ำ 1.5-2 ลิตรทุกวัน

การดูแลเส้นผมที่เหมาะสม

เมื่อผมหงอกเส้นแรกปรากฏขึ้น คุณควรใส่ใจกับการดูแลเส้นผมอย่างใกล้ชิด:

1. สระผมด้วยน้ำในอุณหภูมิที่สบาย
2. ใช้แชมพู คอนดิชันเนอร์ และมาสก์ที่มีส่วนประกอบของสารชะล้างที่ไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง วิตามิน สารสกัดจากธรรมชาติ และสารอาหารต่างๆ
3. ลดการใช้ไดร์เป่าผม ที่ม้วนผม เตารีด สีย้อมและผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมที่เข้มข้น
4. สวมหมวกในสภาพอากาศร้อนและเย็น
5. หลีกเลี่ยงการจัดแต่งทรงผมที่รบกวนการไหลเวียนของเลือดในหนังศีรษะตามปกติ: หางม้า, เปีย, การใช้กิ๊บติดผม, ยางยืด ฯลฯ

ขั้นตอนการทำซาลอน

การปรากฏตัวของผมหงอกสามารถระงับได้โดยใช้ขั้นตอนต่อไปนี้ในร้านเสริมสวย:

• การรักษาด้วยเลเซอร์
• พลาสโมลิฟติ้ง;
• การบำบัดด้วยอัลตราซาวนด์
• Mesotherapy ไมโครองค์ประกอบ

วิธีการรักษาผมด้วยฮาร์ดแวร์สามารถเสริมได้ด้วยการใช้มาสก์บำรุงผิวและเซรั่มวิตามิน:

• Dikson POLIPANT คอมเพล็กซ์;
• เทคนิค Dercos วิชี;
• อินเทนซีฟ เอนเนอร์ไจซิ่ง คอมเพล็กซ์ เป็นต้น

การเยียวยาพื้นบ้าน

เพื่อป้องกันการปรากฏตัวของผมหงอกคุณสามารถใช้การเยียวยาพื้นบ้านต่าง ๆ ที่ช่วยฟื้นฟูสุขภาพของพวกเขา

หน้ากากกระเทียม

ส่งกระเทียมผ่านการกด เติมน้ำมันหญ้าเจ้าชู้เล็กน้อยลงในข้าวต้มที่ได้ แล้วนวดเบาๆ ที่รากผม ควรห่อศีรษะด้วยผ้าขนหนูอุ่นๆ ล้างออกหลังจาก 10-15 นาที ล้างผมด้วยแชมพู ทำซ้ำขั้นตอน 2 ครั้งต่อสัปดาห์

แอปพลิเคชั่นที่มีการแช่รากหญ้าเจ้าชู้

รากหญ้าเจ้าชู้บด 2 ช้อนโต๊ะและผลผักชีฝรั่ง 2 ช้อนชาเทน้ำเดือด 0.5 ลิตรทิ้งไว้ประมาณ 3 ชั่วโมง ถูลงบนหนังศีรษะที่สะอาดวันละ 2 ครั้ง ควรทำซ้ำขั้นตอนทุกวันเป็นเวลา 3 เดือน

หน้ากากน้ำมันจมูกข้าวสาลี

ผสมน้ำมันจมูกข้าวสาลี 30 มล. กับน้ำมันลาเวนเดอร์ กุหลาบ และไม้จันทน์ 7 หยด ชโลมนวดบนหนังศีรษะ ห่อไว้ประมาณ 1-2 ชั่วโมง ล้างออกด้วยแชมพู ควรทำหน้ากากสัปดาห์ละ 2 ครั้งเป็นเวลา 2-3 เดือน

ก่อนใช้สิ่งเหล่านี้และการเยียวยาพื้นบ้านอื่น ๆ คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าส่วนประกอบของสูตรไม่มีอาการแพ้

การจัดการความเครียด

การทำงานปกติของร่างกายเป็นไปได้เฉพาะในกรณีที่ไม่มีความเครียด กลไกการออกฤทธิ์ของสารสื่อประสาทจำนวนมากในร่างกายและการสร้างเม็ดสีผม ซึ่งเข้าสู่กระแสเลือดในช่วงสถานการณ์ตึงเครียด ช่วยให้เข้าใจการค้นพบของโรเบิร์ต เลฟโควิทซ์ นักเคมีเจ้าของรางวัลโนเบลประจำปี 2555 เป็นการเปิดรับปัจจัยความเครียดในระยะยาวที่สามารถทำให้เกิดผมหงอกและผลเสียอื่นๆ อีกมากมาย

เพื่อไม่รวมความเครียดทางร่างกายและจิตใจมากเกินไป ขอแนะนำให้กำจัดปัจจัยกระตุ้นและนิสัยที่ไม่ดีทั้งหมด, เทคนิคการผ่อนคลายหลัก, ปรับการนอนหลับและพักผ่อนให้เป็นปกติ, ใช้เวลามากขึ้นในอากาศบริสุทธิ์, มีส่วนร่วมในพลศึกษา, งานอดิเรก และนำไปสู่สุขภาพที่แข็งแรง ไลฟ์สไตล์. หากจำเป็น คุณควรเข้ารับการบำบัดกับนักประสาทวิทยาหรือนักจิตอายุรเวท

รักษาโรคเรื้อรัง

เพื่อป้องกันการปรากฏตัวของผมหงอกในโรคเรื้อรังต่างๆ - โรคภูมิต้านตนเอง, โรคผิวหนัง, ต่อมไทรอยด์, ระบบย่อยอาหาร, ไต - การสังเกตการจ่ายยาเป็นประจำโดยผู้เชี่ยวชาญและการดำเนินการตามคำแนะนำทั้งหมดของเขาจะช่วยได้

โภชนาการ โรคภูมิคุ้มกันทำลายตนเอง และแสงอัลตราไวโอเลตส่งผลต่อการเกิดผมหงอกในระยะแรกอย่างไร กระบวนการนี้ป้องกันได้หรือไม่ และควรถอนหรือย้อมผมหงอกหรือไม่

Svetlana Dimakova แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาของปีเตอร์สเบิร์กบอก "กระดาษ"เกี่ยวกับสาเหตุของผมหงอก คุณสมบัติ และเวลาที่ควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญ

สเวตลานา ดิมาโควา

หมอ- แพทย์เฉพาะทางแพทย์ผิวหนัง

ทำไมผมหงอกจึงปรากฏขึ้น

ผมหงอกเป็นกระบวนการทางสรีรวิทยาที่ตั้งโปรแกรมไว้ทางพันธุกรรมของความชรา โดยทั่วไปจะเริ่มในคนหลังจาก 35-40 ปีในปริมาณเล็กน้อยและดำเนินไปจนถึง 50 ปี

สำหรับบางคน ผมหงอกอาจปรากฏขึ้นเร็วกว่าปกติ (หลังจากผ่านไปประมาณ 25 ปี) เนื่องจากความบกพร่องทางพันธุกรรม หากพ่อหรือปู่มีผมหงอกตั้งแต่อายุยังน้อยก็มีโอกาสสูงที่จะปรากฏในเด็กโดยไม่คำนึงถึงเพศ กระบวนการนี้คาดเดาไม่ได้และไม่สามารถป้องกันได้

ปัจจัยภายนอกยังสามารถกระตุ้นกระบวนการทำให้เป็นสีเทาในผู้ที่มีความผิดปกติทางพันธุกรรม เช่น ความเครียด รังสีอัลตราไวโอเลต ภาวะทุพโภชนาการ (โดยเฉพาะการขาดวิตามินบี) และโรคแพ้ภูมิตัวเอง เช่น ต่อมไทรอยด์

ความเครียดและโภชนาการส่งผลต่อผมหงอกอย่างไร

ความเครียดกระตุ้นการก่อตัวของอนุมูลอิสระในผิวหนัง (โมเลกุลที่มีออกซิเจนและอิเล็กตรอนที่หายไป 1 ตัว) "กระดาษ") ซึ่งสามารถทำลายเซลล์ผิวหนัง - เมลาโนไซต์ ส่งผลให้ความสามารถในการผลิตเมลานินของเซลล์ลดลง เป็นผลให้ผมหงอกอาจเริ่มขึ้นตั้งแต่อายุยังน้อย

การขาดวิตามินบีส่งผลกระทบต่อกระบวนการทางชีวเคมีของการสังเคราะห์เมลานิน ซึ่งนำไปสู่การลดลงของการผลิตโดยเซลล์เมลาโนไซต์และทำให้ผมหงอกก่อนวัย อย่างไรก็ตาม ในกรณีนี้ การเกิดผมหงอกใหม่สามารถหยุดลงได้หากสมดุลของวิตามินในร่างกายได้รับการฟื้นฟู

มีความคิดว่าระบบนิเวศน์วิทยาที่ไม่ดีอาจส่งผลต่อผมหงอกก่อนวัยได้ แต่สิ่งนี้ไม่เป็นความจริงทั้งหมด ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมสามารถทำลายโครงสร้างเส้นผมได้ แต่ผลกระทบต่อกระบวนการหงอกยังไม่ได้รับการพิสูจน์

ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์กรังสีอัลตราไวโอเลตแทบไม่มีผลกระทบต่อการปรากฏตัวของผมหงอก - ที่นี่ขาดตลาด แต่ในกรณีอื่น ๆ แสงอัลตราไวโอเลตสามารถทำให้เกิดการก่อตัวของสารทำลายล้าง (ชนิดของออกซิเจนที่ทำปฏิกิริยา) และทำลายเซลล์ผิวหนัง, เมลาโนไซต์ ตัวอย่างเช่นมันเกิดขึ้นในภาคใต้

ผมหงอกกับผมที่ไม่หงอกต่างกันอย่างไร?

หนึ่งในความเข้าใจผิดที่พบบ่อยที่สุดเกี่ยวกับผมหงอกคือคุณสามารถเปลี่ยนเป็นสีเทาได้ในชั่วข้ามคืนเนื่องจากความเครียดที่รุนแรง ในความเป็นจริงสิ่งนี้ไม่สมจริงเพราะผมหงอกเป็นกระบวนการที่ค่อยเป็นค่อยไปของการหยุดการผลิตเมลานินโดยเซลล์เมลาโนไซท์และการสะสมฟองอากาศในเส้นผมในระยะยาว

ควรเข้าใจว่าเปอร์เซ็นต์ของเส้นผมประกอบด้วยเม็ดสีเพียง 1% ซึ่งเป็นตัวกำหนดเฉดสีของเส้นผม ทุกคนมีทั้งยูเมลานิน (เม็ดสีเข้ม) และฟีโอเมลานิน (ที่เรียกว่าเมลานินสีแดง) เฉพาะอัตราส่วนของพวกเขาเท่านั้นที่กำหนดสีผมของแต่ละคน: ใน 90% ของคน, ยูเมลานิน (ผมสีเข้ม) เหนือกว่าและใน 1.8% - ฟีโอเมลานิน (ผมสีแดงและสีอ่อน) มิฉะนั้นจะเป็นชุดค่าผสมของพวกเขา ในกระบวนการของผมหงอกผมจะโปร่งใส แต่ภายใต้แสงบางอย่างคุณจะเห็นโทนสีเหลืองซึ่งเป็นภาพลวงตา

ผมหงอกสะสมฟองอากาศชั้นไขกระดูกเริ่มครอบงำชั้นเยื่อหุ้มสมองอันเป็นผลมาจากการที่เส้นผมสูญเสียความแข็งแรงและความยืดหยุ่นและมีแนวโน้มที่จะบิดงอ เกล็ดของหนังกำพร้าเกาะติดกันมากขึ้น อันเป็นผลให้พื้นผิวของเส้นผมหลวมน้อยลง

หลังจากทำสีเทาแล้ว หนังกำพร้าจะทำงานได้ยากขึ้น เช่น เมื่อทำสี ในการย้อมผม ช่างทำผมใช้สูตรและเทคนิคพิเศษเพื่อเตรียมผมให้พร้อมสำหรับการจับสีย้อม แต่ถ้าเราเปรียบเทียบผมหงอกกับผมธรรมดา ผมหงอกก็ไม่ต้องการการเปลี่ยนสีเพิ่มเติมระหว่างการย้อม ประการแรก มันจะเสียหายน้อยกว่า และประการที่สอง เนื่องจากผมขาดเม็ดสี แผ่นกระดาษ.

ทำไมผู้ชายและผู้หญิงถึงกลายเป็นสีเทาต่างกัน?

ผมหงอกเริ่มต้นแตกต่างกันในผู้ชายและผู้หญิง - พวกเขามีส่วนต่าง ๆ ที่ไวต่อกระบวนการนี้มากที่สุด ในผู้ชาย บริเวณขมับและเคราจะถูกจับก่อน ผมหงอกจะปรากฏก่อนเวลาและในปริมาณที่มากกว่าในผู้หญิง

ในผู้หญิง ผมหงอกจะเริ่มขึ้นที่บริเวณข้างขม่อมท้ายทอยและบริเวณที่มีการเจริญเติบโตของเส้นผม ผมหงอกไม่ปรากฏในชั้นต่อเนื่อง แต่เพียงอย่างเดียวและในอนาคตจำนวนจะเพิ่มขึ้น

บางครั้งในผู้ชายและผู้หญิงกลุ่มกะเทยบางคน ผมหงอกเนื่องจากกระบวนการชราเกิดขึ้นพร้อมกับผมร่วงที่เกิดจากพันธุกรรม นั่นคือผมร่วงแบบผู้ชาย

เป็นไปได้ไหมที่จะต่อสู้กับผมหงอก

เป็นที่เชื่อกันว่าลักษณะผมหงอกที่เกี่ยวข้องกับอายุเป็นสภาวะทางสรีรวิทยาและในช่วงต้นเป็นพยาธิสภาพ แต่ไม่สามารถพูดได้ว่าผมหงอกนั้นมีสุขภาพดีน้อยกว่าผมธรรมดา ผมเพียงบางส่วนเปลี่ยนคุณสมบัติ ผมหงอกเป็นข้อบกพร่องด้านสุนทรียศาสตร์และทัศนคติของแต่ละคนต่อปัญหานี้มีความสำคัญที่นี่

การทำสียังคงเป็นวิธีหลักในการจัดการกับผมหงอกในปัจจุบัน สีย้อมติดทนจะทำลายโครงสร้างของเส้นผมเอง และสีย้อมที่ไม่เสถียรและแชมพูย้อมสีจะไม่เป็นอันตราย แต่สีหรือเฉดที่ต้องการอาจไม่ทำงาน

คุณต้องเลือกสีอย่างใดอย่างหนึ่งขึ้นอยู่กับเพศและอายุของบุคคลคุณภาพและความหนาของเส้นผมปริมาณของผมหงอกและความปรารถนาของบุคคลนั้น

ผลเครื่องสำอางที่ยิ่งใหญ่ที่สุดจากการย้อมผมหงอกได้มาจากการใช้สีแบบถาวร การระบายสีจะดำเนินการอย่างสมบูรณ์ตลอดความยาวของเส้นผมจากนั้นเมื่อมันโตขึ้นรากจะถูกย้อมทุกๆ 1.5–2 เดือน หากมีผมหงอกไม่มากก็สามารถใช้สีที่ไม่เสถียรหรือแชมพูสีอ่อนได้ แต่จะต้องใช้บ่อยขึ้น

ผมหงอกเดี่ยวสามารถตัดอย่างระมัดระวังด้วยกรรไกรที่ราก การถอนผมหงอก นอกจากความเจ็บปวดแล้ว ยังทำให้รูขุมขนเสียหาย และเส้นผมในบริเวณนี้จะหยุดเติบโตเลย

วิธีดูแลผมหงอก

ไม่มีการรักษาเฉพาะสำหรับผมหงอก แต่ยังมีผมหงอกด้วย คุณสามารถทำตามขั้นตอนการปรับปรุงแบบเดียวกันกับผมธรรมดาทั้งหมดได้ เพื่อปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและโภชนาการของเส้นผมซึ่งมีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตที่ดีและการผลิตเมลานิน กายภาพบำบัด Mesotherapy ด้วยการแนะนำวิตามินและสารอาหารหลักเพิ่มเติมรวมถึงการบำบัดด้วยพลาสมา

หากคุณมีผมหงอก กระบวนการหงอกเริ่มดำเนินไปอย่างแข็งขัน หรือในขณะเดียวกันผมก็เริ่มร่วง คุณต้องติดต่อแพทย์เฉพาะทางที่จะช่วยระบุสาเหตุโดยกำหนดการตรวจ: ชี้แจงสถานะของต่อมไทรอยด์ ตรวจดูว่ามีการขาดสารอาหารหรือไม่ ตรวจสอบองค์ประกอบของเส้นผม ในบางกรณี การทำเช่นนี้จะช่วยหยุดกระบวนการชั่วคราว

การรับรู้ของสังคมเกี่ยวกับผมหงอกกำลังเปลี่ยนไปอย่างไร

เมื่อเร็ว ๆ นี้มีแนวโน้มไปสู่ความเป็นธรรมชาติในด้านความงามและความงาม: ทั้งผู้หญิงและผู้ชายมักจะเน้นความเป็นตัวของตัวเองตามธรรมชาติ เป็นผลให้มีทัศนคติที่อดทนต่อผมหงอกมากกว่าตัวอย่างเช่นในศตวรรษที่ 20 เมื่อผมหงอกมักถูกทาสีทับ

ทุกวันนี้ผู้ชายมักไม่ทำสีผมหงอกเลย และผู้หญิงบางคนก็ตั้งใจไว้ผมหงอก (ตัวอย่างเช่น ในปี 2558 มีการเปิดตัวแฟลชม็อบบน Instagram ซึ่งเด็กผู้หญิงจงใจย้อมผมเป็นสีเงิน - ประมาณ "กระดาษ".)

ผลิตภัณฑ์จำนวนมากสำหรับการวาดภาพบนผมหงอกยังคงปรากฏในตลาด - นี่คืออุตสาหกรรมทั้งหมดสำหรับ บริษัท เครื่องสำอาง ในเวลาเดียวกัน พวกเขาปรับปรุงผลิตภัณฑ์: พวกเขาเริ่มแนะนำครีมนวดที่ช่วยฟื้นฟูมาสก์หลังการย้อมสี เพิ่มสารอาหารในองค์ประกอบของสีสำหรับกระบวนการย้อมสีที่อ่อนโยนยิ่งขึ้น

ผมหงอกเป็นขั้นตอนตามธรรมชาติในชีวิตของทุกคน การฟอกสีผมมักจะเริ่มหลังจากอายุ 35 ปี แต่ในบางกรณีก็เกิดขึ้นเร็วกว่านั้นมาก

การปรากฏตัวของผมหงอกนั้นผิดปกติพอสมควรล้อมรอบไปด้วยตำนานมากมาย อคติเหล่านี้บางส่วนฝังแน่นอยู่ในจิตใจของคนส่วนใหญ่ คุณสามารถอ่านเกี่ยวกับสาเหตุที่แท้จริงและวิธีการรักษาได้บนเว็บไซต์ แต่สำหรับตอนนี้ เรามาลองหาว่าข้อความที่พบบ่อยที่สุดเกี่ยวกับผมหงอกข้อใดเป็นความจริง และข้อใดเป็นอคติที่ไม่มีเหตุผล

ข้อความ 1: ลบหนึ่งบวกห้า

ตามทฤษฎีหนึ่ง แทนที่จะมีผมหงอกเส้นหนึ่ง ผมใหม่หลายเส้นก็จะปรากฏขึ้นมา จำนวนแตกต่างกันไปตามตำนานสู่ตำนาน มีคนพูดถึงผมใหม่สองเส้น คนอื่นบอกว่าจะมีผมอย่างน้อยเจ็ดเส้น

แน่นอนว่านี่เป็นตำนาน การกำจัดขนหงอกไม่สามารถส่งผลกระทบต่อการปรากฏตัวของผมใหม่หรือการเปลี่ยนสีของผมเก่า ดึงออกคุณก็เสียผมเส้นเดียว หลังจากนั้นไม่นานผมหงอกแบบเดียวกันก็จะปรากฏขึ้นมาแทนที่

เป็นที่น่าสังเกตว่าไม่จำเป็นต้องดึงผมหงอกออก ไม่ มันจะไม่เร่งกระบวนการหงอก แต่สามารถทำลายรูขุมขนได้ ในกรณีนี้จะไม่มีอะไรงอกขึ้นมาแทนที่เส้นขนที่ขาด

คำชี้แจง 2: ผมหงอกปรากฏขึ้นตามอายุ

ข้อความนี้ถูกต้องเพียงครึ่งเดียว ผมหงอกเกิดจากการขาดเมลานิน สีของเส้นผม ผิวหนัง และดวงตาขึ้นอยู่กับปริมาณของฮอร์โมนนี้ ปัจจัยหนึ่งในการลดการผลิตเมลานินคือการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ

อย่างไรก็ตาม อย่าลืมว่ามีปัจจัยหลายอย่างที่ไม่เกี่ยวข้องกับอายุที่ทำให้ปริมาณฮอร์โมนลดลง

การละเมิดที่พบบ่อยที่สุดคือ:

• ความไม่สมดุลของฮอร์โมน
• โรคของต่อมไร้ท่อ
• โรคทางพันธุกรรม
• การขาดวิตามิน
• ความเครียด;
• การขาดรังสีอัลตราไวโอเลต

ดังนั้นหากผมหงอกเส้นแรกปรากฏขึ้นตั้งแต่อายุยังน้อย (ไม่เกิน 35 ปี) คุณไม่ควรนึกถึงวัยชรา แต่ควรไปพบแพทย์และรับการตรวจร่างกายอย่างละเอียด เป็นไปได้ว่าสาเหตุเกิดจากการขาดวิตามินหรือสารอื่น ๆ ที่สามารถเติมเต็มได้ ดังนั้นจึงเลื่อนการมาของผมหงอกออกไปหลายปี

งบ 3: ผมหงอกเนื่องจากความเครียด

การเรียกข้อความนี้ว่าเท็จหรือจริงนั้นทำได้ยากด้วยเหตุผลง่ายๆ ข้อเดียว: ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา คำว่า เน้น เกือบจะสูญเสียความหมายที่แท้จริงไปแล้ว แท้จริงแล้วทุกวันนี้คนส่วนใหญ่เรียกคำนี้ว่าอะไร: ความตึงเครียดประสาทและความตื่นเต้น

อันที่จริง ความเครียดคือการตอบสนองทางสรีรวิทยาของร่างกายต่อความเครียดทางร่างกายหรือจิตใจอย่างรุนแรง

หากเราพิจารณาถึงคำจำกัดความของความเครียดโดยเฉพาะก็สามารถสังเกตได้ว่ามันสามารถทำให้เกิดผมหงอกได้ อย่างไรก็ตามที่นี่ทุกอย่างก็ไม่ง่ายเช่นกัน

ตามที่ระบุไว้ก่อนหน้านี้ ความเครียดอาจทำให้การผลิตเมลานินลดลง ซึ่งจะนำไปสู่ผมหงอก อย่างไรก็ตาม นี่เป็นกระบวนการที่ค่อนข้างยาวซึ่งไม่สามารถเกิดขึ้นได้ในหนึ่งหรือสองวัน

นอกจากนี้ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่างรวมกัน ตัวอย่างเช่น ร่างกายที่แข็งแรงซึ่งไม่ขาดวิตามินและแร่ธาตุก็ไม่น่าจะลดการผลิตเมลานินลงอย่างมากเนื่องจากความเครียด

ความเครียดบ่อยครั้งอาจส่งผลต่อลักษณะผมหงอก แต่ไม่ควรถือเป็นต้นตอของปัญหา อย่าคิดว่าความตื่นเต้นธรรมดาจะกระตุ้นให้เกิดปรากฏการณ์นี้ หากเป็นเรื่องจริง นักเรียนส่วนใหญ่ก็ผมหงอกหมดแล้วหลังจากการฝึกครั้งแรก

ข้อความ 4: "... และตื่นขึ้นมาในตอนเช้าด้วยหัวหงอก"

คงไม่มีใครที่ไม่เคยได้ยินว่ามีใครบางคนเปลี่ยนเป็นสีเทาในชั่วข้ามคืนหลังจากได้รับบาดเจ็บหรือช็อก ตัวอย่างที่เด่นชัดคือตำนานที่ว่า Marie Antoinette เปลี่ยนเป็นสีเทาในคืนก่อนการประหารชีวิต

ในความเป็นจริงนี้เป็นไปไม่ได้จริง ในทางการแพทย์ ไม่เคยมีกรณีที่ผมหงอกอย่างรวดเร็วเช่นนี้เกิดขึ้นแม้แต่กรณีเดียว

อย่างไรก็ตาม ความสัมพันธ์ระหว่างการบาดเจ็บ (ช็อก) กับปริมาณเมลานินที่ลดลงไม่สามารถปฏิเสธได้ เช่นเดียวกับในกรณีก่อนหน้านี้ มีความเป็นไปได้ที่ผมหงอกจะปรากฏขึ้นหลังจากระยะเวลานานพอสมควร (อย่างน้อยหลายเดือน)

ข้อเรียกร้อง 5: ผมหงอกแข็งแรงกว่าผมสี

ทฤษฎีที่ว่าผมหงอกแข็งแรงกว่าปกตินั้นยากที่จะเรียกว่าเป็นตำนานหรือความจริงอย่างชัดเจน ความจริงก็คือขนที่เปลี่ยนสีมีโครงสร้างที่แตกต่างกันเล็กน้อย: ขนแข็งและหยาบ

อย่างไรก็ตาม ความแข็งแรงของพวกมันนั้นขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลเท่านั้นและขึ้นอยู่กับสภาพทั่วไปของร่างกาย คุณภาพของเม็ดสีผม และปัจจัยอื่นๆ อีกมากมาย

ความเชื่อที่ว่าผมหงอกหนากว่าผมสีมักเกิดจากภาพลวงตา เมื่อเทียบกับพื้นหลังของลอนผมสีเข้ม เส้นสีอ่อนจะดูมีมิติมากกว่าเสมอ

คำชี้แจง 6: ผมหงอกเป็นสีเทาหรือสีขาว

ข้อความนี้เป็นตำนานที่ชัดเจนซึ่งเป็นภาพลวงตาอีกครั้ง เมื่อใช้ร่วมกับเส้นสีเข้มผมหงอกอาจปรากฏเป็นสีขาวหรือสีเทา

ในความเป็นจริงผมหงอกมีโทนสีเหลือง ความอิ่มตัวของสีขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของสิ่งมีชีวิต

ผมสีเหลืองให้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ (เปอร์ออกไซด์) ที่ร่างกายผลิตขึ้น สารนี้เป็นผลจากปฏิกิริยาทางชีวภาพทุกอย่างในร่างกายมนุษย์ ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์มีความสามารถในการทำลายเมลานิน (ซึ่งเป็นสาเหตุว่าทำไม "เปอร์ออกไซด์" จึงมักรวมอยู่ในสีที่ใช้ฟอกสี)

ในวัยหนุ่มสาวร่างกายแข็งแรง catalase ป้องกันการทำลายของเมลานิน เอนไซม์นี้ลดการผลิตลงอย่างมากเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุและปัจจัยอื่นๆ ในขณะนี้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ทำลายเมลานินโดยแทบไม่มีสิ่งกีดขวางและทำให้ลอนผมเป็นสีเหลืองเล็กน้อย

ข้อเรียกร้อง 7: ผมหงอกอาจมาจากการขาดวิตามินบี

ข้อความนี้เป็นความจริงที่บริสุทธิ์ การขาดวิตามินบีส่งผลเสียต่อกระบวนการเผาผลาญของร่างกายและอาจทำให้การผลิตฮอร์โมนหยุดชะงักได้

ในกรณีของเส้นผม วิตามินที่สำคัญที่สุดชนิดหนึ่งในกลุ่มนี้เรียกว่ากรดแพนโทธีนิก (B5) โดยการทำให้ปริมาณของธาตุนี้เป็นปกติ คุณสามารถชะลอการเกิดผมหงอกได้เล็กน้อยและปรับปรุงสภาพของร่างกาย พบกรด pantothenic ที่ไหน?

วิตามินบี 5 สามารถพบได้ใน:

• เมล็ดถั่ว;
• ยีสต์;
• เฮเซลนัท;
• ซีเรียล;
• ผลิตภัณฑ์นม
• ปลาคาเวียร์
• เนื้อไก่.

นอกจากนี้เมื่อมีผมหงอกคุณควรปรึกษาแพทย์และเลือกวิตามินคอมเพล็กซ์สำหรับตัวคุณเอง

ข้อเรียกร้อง 8: ผู้สูบบุหรี่เปลี่ยนเป็นสีเทาก่อนหน้านี้

การสูบบุหรี่เป็นอันตราย แต่ก็ยังเป็นไปไม่ได้ที่จะระบุอย่างชัดเจนว่านิโคตินมีส่วนทำให้เกิดผมหงอกก่อนวัย โดยธรรมชาติแล้ว ผู้สูบบุหรี่มีความเสี่ยงที่จะหยุดชะงักของกระบวนการเมตาบอลิซึมและการผลิตฮอร์โมน ซึ่งจะทำให้เกิดปัญหามากมาย รวมถึงผมหงอกก่อนวัย

การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ไม่สามารถยืนยันได้ว่าผู้สูบบุหรี่ทุกคนจะเปลี่ยนเป็นสีเทาก่อนเวลาอันควร มีปัจจัยภายนอกมากมาย (เช่น ความบกพร่องทางพันธุกรรม) ที่ส่งผลต่อความบริสุทธิ์ของการทดลองและไม่อนุญาตให้ตอบคำถามอย่างชัดเจน

คำชี้แจง 9: เฉพาะสีถาวรเท่านั้นที่สามารถรับมือกับผมหงอกได้

ข้อความนี้เป็นตำนาน ใช่ ผมที่มีเม็ดสีนั้นทำสีได้ยากจริงๆ แต่สิ่งนี้ไม่เพียงใช้กับผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสีย้อมระดับมืออาชีพด้วย

ความจริงก็คือผมหงอกมีพื้นผิวที่หยาบกว่า ดังนั้นสีย้อมจึงตกลงมาไม่สม่ำเสมอและอยู่ได้ไม่นาน สีย้อมถาวรอาจมีอายุการใช้งานยาวนานกว่าผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ แต่จะทำให้สภาพของสีแย่ลงอย่างมาก

การแช่สมุนไพรและสีย้อมธรรมชาติทำให้ผมหงอกได้อย่างสมบูรณ์แบบ นอกจากนี้ ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติหลายชนิดยังช่วยปรับปรุงสภาพของลอนผมและหนังศีรษะ ทำให้ลอนผมนุ่มสลวย

ข้อเสนอที่ 10: คุณสามารถกำจัดขนหงอกได้

แม้จะมีความจริงที่ว่าโฆษณาสำหรับผลิตภัณฑ์ที่คืนผมหงอกให้เป็นสีก่อนหน้าปรากฏบนอินเทอร์เน็ตเป็นครั้งคราว แต่นี่เป็นเพียงตำนาน จนถึงปัจจุบัน ไม่มีหลักฐานที่เชื่อถือได้ว่าผมหงอกสามารถกลับเป็นสีเดิมได้

ในทางตรงกันข้าม แพทย์กล่าวว่า การหงอกเป็นกระบวนการที่แก้ไขไม่ได้ หากไม่มีการย้อมสีก็เป็นไปไม่ได้ที่จะคืนลอนผมให้เป็นสีธรรมชาติ

อย่างไรก็ตาม มันไม่ได้เลวร้ายขนาดนั้น ปัจจุบันมีวิธีการรักษาผมหงอกหลายวิธี พวกเขาหมายถึงการเสริมสร้างและบำรุงผมสีและชะลอกระบวนการของการปรากฏตัวของเส้นสีเทาใหม่

ข้อเรียกร้อง 11: ผมหงอกจากแสงแดด

เรื่องราวที่คน ๆ หนึ่งสามารถเปลี่ยนเป็นสีเทาได้เนื่องจากรังสีอัลตราไวโอเลตนั้นไม่มีอะไรมากไปกว่าตำนานที่ไม่มีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์ การได้รับแสงแดดเป็นเวลานานอาจทำให้เส้นผมมีสีอ่อนลงได้ อย่างไรก็ตาม เมื่อพวกมันงอกขึ้นใหม่ เส้นผมก็จะกลับเป็นสีธรรมชาติ

เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การระลึกว่าไม่ใช่มากเกินไป แต่การขาดแสงแดดอาจส่งผลต่อลักษณะของผมหงอก แสงอัลตราไวโอเลตมีผลต่อการปรากฏตัวของผมหงอกอย่างไร?

ความจริงก็คือรังสี UV กระตุ้นการผลิตวิตามินดีซึ่งเกี่ยวข้องกับกระบวนการเผาผลาญของร่างกาย การขาดสารนี้ส่งผลเสียต่อระบบภูมิคุ้มกันและการทำงานของอวัยวะต่าง ๆ ซึ่งอาจทำให้เกิดผมหงอกตามมาได้ แน่นอนว่าต้องใช้เวลาพอสมควร

ข้อเสนอที่ 12: ยีนต้องตำหนิ

อายุที่ผมหงอกนั้นถูกกำหนดโดยยีน - นี่คือความจริงที่แน่นอน ในกรณีส่วนใหญ่ ผมหงอกจะปรากฏในช่วงอายุเดียวกับพ่อแม่

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่ามีหลายปัจจัยที่ส่งผลเสียต่อร่างกายและกระตุ้นให้เกิดผมหงอกตั้งแต่อายุยังน้อย

จากการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ กรรมพันธุ์เป็นเพียง 30% เท่านั้นที่กำหนดโดยอายุที่ผมหงอกปรากฏขึ้น นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการพึ่งพายีนเพียงอย่างเดียวจึงไม่คุ้มค่า การใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี การรับประทานอาหารที่สมดุล และการดูแลสุขภาพของคุณจะช่วยชะลอการหงอกของผมได้

ผมหงอกปรากฏขึ้นเมื่ออายุเท่าไร โปรดจำไว้ว่านี่เป็นขั้นตอนปกติในชีวิตของบุคคลใดบุคคลหนึ่ง

ผมสามารถเปลี่ยนเป็นสีเทาได้ตั้งแต่อายุยังน้อย ขึ้นอยู่กับปัจจัยทางสรีรวิทยาและปัจจัยกระตุ้นอื่น ๆ อีกมากมาย ในวัยชรา ผมหงอกเป็นปรากฏการณ์ทั่วไปและไม่ได้ทำให้เกิดความผิดหวังและความกลัวอย่างรุนแรงเหมือนในคนหนุ่มสาว เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่า "เส้นไหมเงิน" จะเริ่มกะพริบก็ต่อเมื่อความชราตามธรรมชาติของร่างกายค่อยเป็นค่อยไป อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่กรณี
บ่อยครั้งที่เจ้าของผมหงอกหลายคนซึ่งสืบทอดมาตั้งแต่อายุยังน้อยยังคงเคลื่อนที่และใช้งานอยู่หลายปีหลังจากสัญญาณแรกของผมหงอก ดังนั้นจึงเป็นเรื่องผิดที่จะพิจารณาว่ากระบวนการเปลี่ยนสีผมเป็นเพียงส่วนหนึ่งของอายุตามธรรมชาติเท่านั้น

แต่ละกรณีเป็นรายบุคคล และคุณสามารถเห็นสาเหตุที่แท้จริงของผมหงอกได้โดยการคำนึงถึงปัจจัยจูงใจทั้งหมดที่สามารถนำไปสู่ผมหงอกครั้งแรกเท่านั้น

ทำไมผมถึงกลายเป็นสีเทา?

เส้นผมมีเม็ดสีเมลานินซึ่งสังเคราะห์ขึ้นในเซลล์เมลาโนไซต์ที่อาศัยอยู่ในรูขุมขน (กระเปาะ) นอกจากนี้ การปรากฏตัวของพวกมันถูกกำหนดโดยพันธุกรรม ปริมาณเมลานินในเส้นผมเป็นสัดส่วนโดยตรงกับปริมาณสีผมหรือเม็ดสีตามธรรมชาติ จุดเริ่มต้นของผมหงอกเกิดขึ้นเมื่อเซลล์เมลาโนไซต์หยุดผลิตเมลานิน ผมเริ่มหงอกที่รากและต่อมาตลอดความยาวของผม

สัญญาณที่เกี่ยวข้องกับผมหงอกคือ:

• พื้นผิวแข็งของเส้นผม
• ความเปราะบางสูง

หากต้องการทราบสาเหตุของผมหงอก คุณต้องเข้าใจว่าทำไมเมลาโนไซต์จึงแก่และตาย จากผลการวิจัยล่าสุดเป็นที่ทราบกันดีว่าตัวแทนของเผ่าพันธุ์คอเคเชียนนั้นไวต่อการหงอกเร็ว โดยเฉลี่ยแล้วจะพบสีเทาในประเภทอายุ 35-40 ปี นอกจากนี้ยังมีหลักฐานโดยสังเขปว่าผู้ชายมีผมหงอกเร็วกว่าผู้หญิงโดยเฉลี่ย 5-10 ปี

สาเหตุหลักของผมหงอกในวัยหนุ่มสาว

ผมหงอกครั้งแรกเมื่ออายุ 30 ปีและเร็วกว่านั้นเล็กน้อยถือเป็นเหตุผลที่ร้ายแรงสำหรับการตรวจสอบอย่างละเอียดถี่ถ้วน ในกรณีนี้จำเป็นต้องให้ความสำคัญกับสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี ตั้งแต่อายุยังน้อย สาเหตุหลักของผมหงอกคือ:

• ความเครียดที่รุนแรงมาก
• ความบกพร่องทางพันธุกรรม;
• รังสีเอกซ์
• อิทธิพลของดวงอาทิตย์
• ภาวะขาดวิตามินในระยะยาว
• โรคของระบบทางเดินอาหาร
• โรคตับซึ่งการดูดซึมโปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรตบกพร่อง
• การรับประทานอาหารน้อย ไม่สมดุล และความหลงใหลในการรับประทานอาหารเชิงเดี่ยว
• โรคต่อมไร้ท่อ;
• โรคที่ขึ้นกับฮอร์โมน
• โรคเบาหวาน;
• โรคของตับอ่อน
• โรคกระเพาะ hypocidic;
• โรคต่อมไทรอยด์ โดยเฉพาะภาวะพร่องไทรอยด์
• ความผิดปกติของต่อมหมวกไต

กลไกการหยุดชะงักของการผลิตเมลานินมักแฝงอยู่ในความล้มเหลวของระบบต่างๆ ของร่างกาย สาเหตุหลักของการเกิดผมหงอกคือความเครียดอย่างรุนแรง

ร่างกายของมนุษย์จะตอบสนองด้วยการหลั่งสารอะดรีนาลีนและนอร์อะดรีนาลีนจำนวนมากเข้าสู่กระแสเลือด ซึ่งก่อให้เกิดอันตรายอย่างใหญ่หลวงและอาจทำลายดีเอ็นเอได้ ผลลัพธ์ของการสำแดงในส่วนของร่างกายอาจเป็นผมหงอกก่อนวัยได้อย่างแม่นยำ

การปรากฏตัวของเส้นสีขาวตั้งแต่อายุยังน้อยเป็นอาการที่ไม่ควรละเลย หากไม่มีปัญหาสุขภาพคุณต้องใส่ใจกับคุณภาพของโภชนาการและการใช้ชีวิต ความหลงใหลในอาหารมื้อเดียว ความอดอยากสามารถกลายเป็นสาเหตุของการเกิดผมหงอกก่อนวัยได้อย่างง่ายดาย บ่อยครั้งที่อาหารที่ปราศจากโปรตีนก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายซึ่งไม่สามารถแก้ไขได้ซึ่งอาการอย่างหนึ่งคือผมหงอกก่อนวัย การขาดวิตามินและองค์ประกอบขนาดเล็ก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง A, B, C ตลอดจนการขาดซีลีเนียม ทองแดง เหล็ก และสังกะสีสามารถเป็นแรงกระตุ้นให้ผมหงอกได้ การชดเชยช่องว่างทางโภชนาการควรเป็นเมนูที่สมดุลอย่างสมบูรณ์ ผลิตภัณฑ์นมที่อุดมด้วยแคลเซียม พันธุ์ข้าวสาลีที่มีคุณค่าซึ่งมีโครเมียม เมล็ดฟักทอง ไข่ ไก่งวง ถั่ว ลูกพลับ ปลา ลูกเกดดำ อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น เนื้อวัว ตับ เครื่องในมีธาตุเหล็กสูงและจำเป็นสำหรับผู้หญิงที่เสียเลือดเป็นประจำ

ความหลงใหลในเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่พร้อมกับการนอนไม่หลับ ความเครียดจะเพิ่มการตายของเมลานินในเซลล์และเริ่มกระบวนการที่แก้ไขไม่ได้ วิทยาศาสตร์สมัยใหม่ไม่สามารถกระตุ้นเซลล์และความสามารถในการผลิตเม็ดสีตามธรรมชาติได้ ในปัจจุบันยังเป็นไปไม่ได้ที่จะฟื้นฟูห่วงโซ่ระหว่างเมลาโนไซต์และรูขุมขน ซึ่งการเชื่อมต่อกันมักเป็นสาเหตุหลักของผมหงอกก่อนวัย

เพื่อหลีกเลี่ยงผมหงอกก่อนวัยยาแนะนำให้ใส่ใจกับวิถีชีวิตอย่างใกล้ชิดและหากจำเป็นให้ปรับเปลี่ยน คุณควรหลีกเลี่ยงความเครียดและความไม่สงบบ่อยๆ อาหารประจำวันต้องอุดมด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าในแง่ของทองแดง สังกะสี แมงกานีส และเหล็ก

ใครบ้างที่มีความเสี่ยง?

• สาว ๆ ที่ชื่นชอบอาหารทุกประเภทอย่างคลั่งไคล้เนื้อหาโปรตีนต่ำ
• ผู้สูบบุหรี่หนัก
• ผู้ที่มีพ่อแม่คนใดคนหนึ่งเปลี่ยนเป็นสีเทาก่อนกำหนด
• บุคคลที่อยู่ภายใต้ความเครียดอย่างต่อเนื่อง
• คนที่ไม่ใส่ใจสุขภาพ
• คนที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ที่ไม่เอื้ออำนวยต่อระบบนิเวศน์

คุณสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับสาเหตุของผมหงอกก่อนวัยได้ด้วยการตรวจร่างกายอย่างละเอียด

การวินิจฉัยผมหงอกก่อนวัย

หากคุณสังเกตว่าผมของคุณเริ่มหงอกก่อนวัยอันควร จำเป็นต้องได้รับการตรวจร่างกาย เพื่อให้ได้ข้อมูลที่น่าเชื่อถือและชี้แจงสาเหตุของผมหงอกก่อนวัย บางครั้งก็เพียงพอที่จะดำเนินการ:

• เคมีในเลือด
• อัลตราซาวนด์ของต่อมไทรอยด์
• การวิเคราะห์เลือดทั่วไป
• การศึกษาฮอร์โมน
• เลือดสำหรับน้ำตาล
• การไปพบนักบำบัด แพทย์ต่อมไร้ท่อ และนักประสาทวิทยา