Bazı insanlar bizi mutlu ediyor. Para, yürüyüşler, arkadaşlar? Bizi ne mutlu eder
Sevgili arkadaşlar! 16 Şubat, Moskova saatiyle 20-00. öğreneceksiniz, bizi ne mutlu eder ve bizi mutlu etmeyen şeye nasıl veda ederiz!!!
“Seni mutlu etmeyen şeylere veda etmekten asla korkma!!!”
– Bu çok önemli bir kuraldır!
Bu kural, işlerin özellikle zorlaştığı anlarda bana çok yardımcı oldu...
Bir sonraki önemli adımı atmak bazen üzerimize "büyüyen", bacaklarımızı "dolaştıran" ve ellerimizi "bağlayan" şeyler tarafından engellenir. İşte o zaman kararlı eyleme ihtiyaç duyulur!!!
Nasıl Destek meleği Gençlerimiz ve büyüklerimizle etkileşimde bulundukça eski, yerleşmiş alışkanlıklardan kurtulmanın kolay olmadığını anlıyorum.
Bazen, daha önceki geçmiş yaşamımızda kendimizi çok kötü hissettiğimizi tam olarak anlasak bile, kendimizi bir kişi olarak kabul etmek ve her şeyin çoktan değiştiği gerçeğini kabul etmek oldukça zordur.
Bizi engelleyen, yük oluşturan, arzularımızı özgürce ifade etmemizi engelleyen, ihtiyaçlarımızı dikkate alan şeyleri geride bırakarak ilerlemenin zamanı geldi!!!
Güneşli havalarda güneşin sıcaklığı herkesi ısıtır ve rahatlıktan keyif alma hali verir. Biz bu güneşlere dönüştük!!! Hangi çiçeklerin açtığı sayesinde çimenler yeşile döner ve genel olarak etraftaki her şey neşeyle dolar!
Bunu biliyoruz ve bunun neden olduğunu anlıyoruz.
Bizi enerji ve ışıkla doldurmanın gücü, içinde bulunduğumuz gerçekliği dönüştürür. Ve eski tüylü deri bizden çıkıyor. Yenilenmiş olarak ortaya çıkıyoruz ve bu yeni gerçekliğe girmek, bizi hareket etmekten alıkoyan eski alışkanlıklara ve temellere izin vermiyor.
Onlara veda ediyoruz ve sonraki yolculuğumuza başlıyoruz!!!
Toplantımız sırasında hala kendinden şüphe duyanların gerekli farkındalığı almasını gerçekten istiyorum. Seni mutlu etmeyen şeyleri bırak!!! Ruhunuzun en gizli köşelerini ısıtacak ve aydınlatacak ve ona sıcaklık vererek onun açılmasına ve kişiliğinizin tüm gücüyle kendisini ifade etmesine izin verecek olan ışıkla çok sakin ve ağırbaşlı bir şekilde dolu!!!
Sizinle iletişim kurmanın zevkini şimdiden sabırsızlıkla bekliyorum.
Hepimiz birbirimize bağlıyız çünkü aynı sürüde uçuyoruz. Ve bu beyaz martı sürüsü. Cesur ve istekli.
Fotoğraf: Edyta Pawlowska/Rusmediabank.ru
Bazı insanlar mutlu olmak için paraya ihtiyaç duyar, bazıları yeni bir elbiseye ya da cep telefonuna ihtiyaç duyar, bazıları ise sevgiye ihtiyaç duyar...Bu arada bizi mutlu edebileceği düşünülen şeyler hakkında pek çok efsane var. Ama öyle mi? Hadi çözelim.
Bulutsuz çocukluk
Uzmanlara göre bunun nedeni tüketimin sürekli teşvik edilmesi. Belki de bu alandaki öncüler Amerikalı otomobil üreticileriydi. Geçen yüzyılın başında Amerika tam anlamıyla Ford'lar, Buick'ler, Cadillac'lar ve Chevrolet'lerle doluydu. Ancak zamanla pazar doyuma ulaştı ve insanlar yeni araba almayı bıraktı. Satışlar düştü.
Durumu düzeltmeye çalışan pazarlamacılar harika bir hamle yaptılar: Reklam kampanyaları sırasında eski araba sahiplerine aşağılık duygusu aşılamaya başladılar. Diğer malların (giyim, ayakkabı, kozmetik) imalatçıları da onları örnek aldı...
Bu reklam hilesi günümüzde hala aktif olarak kullanılmaktadır. Pazara yeni bir araba modeli, iPhone veya hatta yeni bir kahve türü tanıtmanız gerekiyorsa, potansiyel tüketicilere yeni ürünü kullanmaya başlayarak daha önce yapamadıklarını başarabilecekleri söylenir: Bir yarışmayı kazanmak, prestijli bir işe girmek, güzel bir kadınla takılmak...
Tasarımcılar geleneksel olarak yılda iki kez yeni giyim koleksiyonları yayınlıyor. Prensip olarak altı ayda kıyafetleri eskitmek o kadar kolay değil. Ancak geçen sezon moda olan bir şey giyiyorsanız, bu "comme il faut değil" demektir. Ve modaya ayak uydurmak için, onsuz kolayca yapabileceğiniz şeyleri satın alacaksınız.
“Statü” gibi şeylerin olduğu bir sır değil. Daha az bilinen üreticilerin muadillerinden kalite açısından çok farklı olmayabilirler, ancak birçoğu tanınmış bir marka için fazla ödeme yapmaya hazırdır. Eğer bunu karşılayamıyorsanız, o zaman statünüz şu veya bu pahalı markaya belirli bir miktar ödeyebilenlerinkinden daha düşük derecelendirilecektir.
Gadgetomani– bu ayrı bir tartışma konusu. Bilgisayar ve cep telefonları vazgeçilmez öğeler gibi görünmese de belki de diğer tüm tüketim alanlarının önünde yer alıyor. Evet, bugün bunlar olmadan yapmak zor ama örneğin arama yapmak ve SMS göndermek için en basit model yeterli. Ancak en gelişmiş bilgisayarda metin yazmak ve e-posta göndermek mümkün değildir. Ancak her şeyin maksimumda olmasını istiyoruz - diyelim ki yüksek kaliteli fotoğraflar çekebilmek, video çekebilmek, radyo dinleyebilmek vb. Bu nedenle, önceki modellere göre daha da gelişmiş olan yeni ürünlerin satışta görünmesini izliyoruz.
Ne yazık ki, yeni bir satın almanın sevinci çok çabuk tükeniyor. Yeni bir araba, dizüstü bilgisayar veya akıllı telefon satın aldıktan kısa bir süre sonra, piyasada "daha da havalı" bir modelin ortaya çıktığı ortaya çıkıyor. Ve yine bir aşağılık kompleksi yaşıyoruz. Kısacası hayat, sayısız nimet olan mutluluğun ikamesi için sürekli bir yarışa dönüşür. Pahalı bir arabaya ya da kıyafetlere gücümüz yetmiyorsa, bu durum hayattan memnun kalmamamıza, hatta depresyona girmemize neden olabilir: bu bizim için mevcut olmadığı için, hayat başarılı olmamış demektir...
Amerikalı bilim adamları, en sevilen yiyeceklerin ve lezzetlerin... Birkaç gün boyunca çalışmaya katılan gönüllüler, ruh hallerini takip ederek en sevdikleri yiyecekleri yediler. Hiçbir ürünün tadı, yağ içeriği, kalori içeriği vb. ne olursa olsun deneklerin ruh halini önemli ölçüde etkilemeyi başaramadığı ortaya çıktı. Çikolata veya dondurma gibi sevilen lezzetler bir istisna değildi. Yalnızca kişinin ruh hali zaten iyi olduğunda "artılar" eklediler.
Araştırmacılar, bu nedenle şeker veya kek gibi vücuda zararlı tatlılarla stresi ve kötü ruh halini tüketmeye kesinlikle değmediğini söylüyor. Lezzetli yemek yemenin keyfi çabuk geçecek ve kısa sürede çözülmeyen sorunlar nedeniyle kendinizi daha da mutsuz hissedeceksiniz. Üstelik ekstra kalori ve şeker alırsınız...
BİZİ NELER MUTLU EDER?
Harvard Üniversitesi'ndeki bilim adamları, en prestijli üniversitelerin 150 mezununun kaderi üzerinde 72 yıllık bir araştırmaya dayanarak mutluluğun ne olduğunu formüle etti ve insanları tam olarak neyin mutlu ettiğini buldular. Bu çalışmaların sonuçları şaşırtıcıydı.
Mutluluk insanlara hiç beklemedikleri bir şeyle verilir:
KENDİNİ SEVMEK, NARSİSİM. Kendinize duyduğunuz samimi sevgi sizi başkalarının acılarından ve baskısından korur; herhangi bir psikoterapistten daha etkili bir şekilde psikolojik destek ve yardım sağlayacaktır. Kendilerini seven ve saygı duyan insanlar pratikte hiçbir zaman kaygı, depresyon ya da acı verici yalnızlık krizleri yaşamazlar. Narsisizm her zaman başkalarına mutluluk getirmez, ancak yine de her birimizin mutlu bir insan gibi hissetmesi son derece gereklidir.
MİZAH ANLAYIŞI. Başarısızlıklarınızı hafife alma yeteneği. Mizah duygusuna sahip insanlar zor durumları daha az ciddiye alırlar ve bu durumlardan daha hızlı ve daha kolay kurtulurlar. Hayatın sana gülümsemesini istiyorsan, sen de ona gülümse!
BOŞ ZAMAN. Yapmak istediğiniz her şeyi (her ne olursa olsun: kitap okumak, alışverişe gitmek, kanoya binmek...) yapmak için zamanınızın olduğunu bilmek sizi mutlulukla doldurur. Ve bunun tersi de geçerlidir: Eğer feci bir zaman eksikliği varsa, kişi kendini mutsuz hisseder.
DOSTLUK. Birçok insan mutluluğun anahtarının SEVGİ olduğundan emindir. Ve organize bir kişisel yaşam. Aslında mutlu bir insan gibi hissetmek için arkadaşlık, sosyal bağlantılar, insan ilişkilerinin sıcaklığı ve sıcaklığı çok daha önemlidir.
HAYIR KURUMU. Her türlü yardım. İnsanlara yardım ettiğinizi bilmek bize neşe ve mutluluk duygusu veriyor.
EĞİTİM. Üstelik bu üniversitenin statüsü anlamına da gelmiyor. Prestijli bir üniversite, orada eğitim görmek kendi statünüzü yükseltebilir ve mutluluğu değil gururu deneyimlemenizi sağlayabilir. Ancak öğrenim sırasında kazanılan bilgi ve deneyim, akranlarla ve öğretmenlerle ilişkiler, öğrencilik yıllarını dolduran maceralar, öğrencilik ruhu gerçekten mutluluk duygusu veriyor.
Doğru beslenme, minimum düzeyde egzersiz, normal kilo ve kötü alışkanlıkların bulunmamasını içeren SAĞLIKLI BİR YAŞAM TARZI.
Ancak beklentilerimizin aksine bizi hiç de mutlu etmeyen şey şu:
GÜZELLİK. Güzel bir görünüm birçok kapıyı açar, bu doğrudur, ancak yukarıda bahsedilen her şey olmadan güzellik kendi başına mutluluk getirmez - bu, birçok talihsiz güzelliğin hikayeleriyle kanıtlanmıştır.
PARA. Hayatımızı sağlarlar ve bizi özgür kılarlar; Bize saygı duyulduğunu ve nüfuz sahibi olduğumuzu hissetme, bize yakın bir yaşam tarzı sürdürme, sevdiğimiz bir şeyi yapma fırsatını veriyorlar. Muazzam bir güce sahipler ama her şeye kadir değiller. Ölen sevdiklerini diriltemezler; yeteneği, sevgiyi, sağlığı veya huzuru satın alamazlar. “Para mutluluğu satın alamaz”; bunun başka kaynakları da var. Ve para mutluluğa giden bir yoldur, bir anahtardır, bir davetiyedir ama mutluluğun kendisi değildir. Temelde iyi para kazanıyorsanız, ailenizin geçimini sağlıyorsanız, istediğiniz yerde dinlenme fırsatına sahipseniz, sadece tatillerde değil kendinize ve sevdiklerinize hediyeler veriyorsanız, daha fazla para size mutluluk getirmeyecektir.
GENÇLİK. Gençler kötü haberlere, hoş olmayan koşullara ve genel olarak olumsuzluklara, olgunluğa erişmiş olanlara göre daha sert tepki verirler. Yaşla birlikte kişi daha sık mutlu hisseder, sorunlarla baş etmeyi öğrenir ve en olumsuz durumlarda olumluyu görmeyi öğrenir.
ZEKA SEVİYESİ. Akıllı olduğunuzun, birçok arkadaşınızdan çok daha akıllı olduğunuzun farkına varmak zevk verir ama mutluluk vermez.
Araştırmalar, şöhret, etki ve zenginlik kazanan kişilerin, daha az şanslı olan sınıf arkadaşlarına göre hayattan daha memnun olmadıklarını ve depresyona daha yatkın olduklarını göstermiştir. İddialı kariyer hedefleri belirlemeyen ancak güçlü sosyal bağlantılara (iyi bir aileye ve güvenilir arkadaşlara) sahip olan insanlar kendilerini daha mutlu hissederler. Araştırma Kişilik Araştırmaları Dergisi'nde yayınlandı.
Dolayısıyla mutluluğun tek bir anahtarı yoktur; onun vazgeçilmez koşullarının bir bütünü vardır ve normal kilo ve GÜZEL BİR İNCE FİZİK bunlardan biridir. Bu nedenle kendimize kilo verme hedefi koyarak sadece görünümümüzü iyileştirmek ve iyileştirmekle kalmıyoruz, aynı zamanda hayatımızı daha mutlu hale getiriyoruz. Ve eğer bugün kendinize mutlu bir insan diyemiyorsanız, bu tek bir anlama gelir: hayatınızda en azından bir şeyi değiştirmenin zamanı geldi!
Harvard Üniversitesi psikoloğu Dan Gilbert, kişinin yanlışlıkla bazı şeylerin bizi mutlu ettiğine inanarak kendi içinde bir mutluluk duygusu geliştirdiğini savunuyor. Mutluluğun işten, yeni bir arabadan ya da piyangoyu kazanmaktan kaynaklandığını düşünme eğilimindeyiz. Ancak çalışmanın sonuçları mutlu olduğumuzu düşündüğümüzde mutlu olduğumuzu gösterdi.
Bu nedenle istediğimizi elde etmek bizi mutlaka mutlu etmez. Gilbert, seçimin varlığının kişinin tatmin düzeyini nasıl etkilediğini bulmak için bir deney yaptı. Sonuçları değerlendirdikten sonra, bir kişinin seçme şansı ne kadar fazla olursa, kendisini o kadar az mutlu hissettiği sonucuna vardı. Bu, mutluluğun anahtarı olan mevcut özgürlük fikrine aykırıdır.
Bu fikri daha da ileri götürürsek, diktatörlükle yönetilen ülkelerde yaşayan insanların aslında demokrasiyle yönetilen ülkelerde yaşayanlardan daha mutlu olduklarını varsayabiliriz. Elbette bu tür çok fazla örnek yok ama diktatörlerin uzun yıllar iktidarda kaldığı ve halkın buna katlandığı birçok durum var.
Ve Steve Jobs veya Bill Gates gibi birlikte çalışması o kadar kolay olmayan gerçek diktatörler tarafından kaç tane lider şirket kuruldu? Bunlar hemen verilebilecek iki örnek. Ama bunun gibi daha pek çok örnek var.
Bize en geniş ürün, giyim, teknik ve ulaşım olanağı seçeneklerini sunan, gelişmiş dünya denilen modern topluma bir bakın. Çok yemek yiyoruz ve aşırı kiloluyuz çünkü süpermarketlerdeki ürün çeşitliliği nedeniyle ne istediğimize karar veremiyoruz. Bir araba alıp showroomdan aldığımızda, bir ay içinde yenisinin hayalini kurarız.
Genç neslimiz tarihteki en memnuniyetsiz nesil gibi görünüyor. Belki de çocuklarımıza çok fazla seçme özgürlüğü veriyoruz. Onlara son model telefonlar, kıyafetler alıyoruz, harçlık veriyoruz. Onları mutlu etmek istesek de aslında tam tersi bir sonuç elde edebiliriz.
İnsanların günde 8 saat harcayıp her şeylerini vermelerine rağmen işlerini neden sevdiklerini hiç merak ettiniz mi? Başka seçenekleri yok. Bu sınırlama onları mutlu ediyor. Ve iyi yapılan bir işin övgüsü böyle bir yaşamın en önemli bileşenidir.
Bunlar sadece birkaç hüküm. Düşüncelerinizi yöneterek neler başarabileceğiniz konusunda pek çok mükemmel araştırma var. Mutluluğu geliştirebilirsek ne kadar ileri gidebiliriz? Videoyu izleyin ve size ilham vermesine izin verin!
