Daha hızlı bronzlaşmak için ne uygulanmalı? Salon bize yardımcı olabilir

Birçok kız doğal bir bronzluğun hayalini kurar çünkü bu, birçok cilt kusurunu gizler ve onları neredeyse görünmez kılar. Bir kadın, teni bronzlaştığında vücudu daha ince göründüğü için kendini daha güvende ve çekici hisseder. Yaz aylarında muhteşem bir bronzluk elde etmek çok daha kolay ve daha uygun fiyatlı çünkü tatil sırasında şehir dışında dinlenme fırsatı var ve birçok insan bu zamanda tatil yapıyor.

Ne yazık ki herkes, cilde zarar vermeden istenilen bronzluğa ulaşmayı sağlayacak yeterli zamana sahip değil. Ancak bu süreci hızlandırmak mümkündür ve pahalı kremler almaya gerek yoktur, bunun yerine basit adımları takip edin ve mevcut malzemeleri kullanın. Daha sonra, hiç aktivatör krem ​​​​kullanmadan, eşit bir bronzluğa sahip olmak için neyi ve nasıl kullanacağımıza bakacağız.

Daha iyi ve daha hızlı bronzlaşmak için ne ve nasıl yapmalısınız?

Muhtemelen zaten bildiğiniz gibi, güneşe maruz kalmayla aktive olan melanin adı verilen pigmentin üretimi sayesinde cilt altın rengi bir bronzluk kazanır. Üretilmesi biraz zaman alır, dolayısıyla bir günde bronzlaşmak imkansızdır ve melanin yeterli miktarda üretilmezse yanık riski artar. Diyetinize vitaminler, enzimler ve belirli amino asitler içeren besinler eklenerek pigment üretimi hızlandırılabilir. Bu tür gıda ürünleri şunlardır:

• kayısı;
• havuç;
• rbuz;
• muz;
• yeşil çay;
• Fındık;
• şeftaliler;
• domates;
• Deniz ürünleri;
• karaciğer vb.

Cildinizin daha hızlı bronzlaşması için tüm bu ürünleri önceden menünüze tanıtmanız ve ayrıca yeterli miktarda tüketmeniz gerekiyor. Ayrıca melanin seviyesini azaltan gıdalardan da kaçınmalısınız. Bunlar şunları içerir:

• alkol;
• turşu;
• narenciye;
• füme etler;
• çikolata;
• Kahve.

Cildinizi nasıl hazırlamalısınız?

Harika bir bronzluk elde etmek için cildinizi iyi hazırlamanız gerekir ve bu önceden yapılmalıdır. İyice temizlemek ve ölü hücrelerden kurtulmak gerekir çünkü bu, güneş ışığının nüfuzunu engeller. Cildinizi hazırlamaya güneşlenmeyi planlamanızdan birkaç gün önce, yani yaklaşık 2-3 gün önce başlanır. Kahve, tuz, kayısı çekirdeği, şeker ve benzeri gibi erişilebilir ve ucuz malzemeleri kullanarak cildi yabancı maddelerden iyice temizlemek ve pul pul dökmek gerekir. Peeling sonrasında cildi mutlaka kremle nemlendirin.

Sahilde bulunduğunuz ilk günlerde güneşte geçirdiğiniz süreyi kesinlikle izlemelisiniz, böylece eşit bir bronzluk elde etmek için yapılan tüm çabalar boşa gitmez. Günde yaklaşık 15 dakika güneşte kalmak ve her gün biraz daha güneşte kalmak yeterlidir. Hareket halindeyken çok daha iyi bronzlaşırsınız, bu nedenle harika bir bronzluk elde etmek isteyenler için plaj voleybolu en iyi seçenektir. Ancak burada belirli kurallara da uymanız gerektiğini unutmayın, örneğin:

• plajda kozmetik kullanmayın;
• 11'den 16'ya kadar güneşte olmamak;
• Sürekli olarak yeterli miktarda su içirin (gazsız arıtılmış su en iyisidir).

Güneşlendikten sonra serin bir duş almalı ve cildinizi kremle nemlendirmelisiniz.

Sonuç olarak, iyi ve doğal bir bronzluk elde etmenize yardımcı olacak halk tariflerini paylaşacağız:

Öğütülmüş kahve (soğutulmuş) - cildi günde iki kez pamuk yünü ile silin.

İyot ve zeytinyağı (100 ml zeytinyağına 5 damla iyot ekleyin) – güneşe çıkmadan önce vücudunuzu bu karışımla yağlayın.

Havuç suyu + zeytinyağı – bronzluğun yoğunluğunu arttırmak için bu malzemeleri yatmadan önce vücudunuza uygulayın.

Sıcak güneşli günlerin başlamasıyla birlikte birçok kadın nasıl çabuk bronzlaşacağını düşünüyor. Bu hiç de şaşırtıcı değil, çünkü eşit bronzluk cildi inanılmaz derecede güzelleştirir. Birçok insan kumsalda ne kadar çok zaman geçirirse o kadar hızlı bronzlaşacağına inanıyor. Ancak bu hiç de doğru değil. Ancak bazı kurallara uyarak ve özel ürünler kullanarak kısa sürede bronzlaşabilirsiniz.

Yaz aylarında hızlı bir şekilde nasıl bronzlaşılır?

Yaz aylarında olabildiğince çabuk bronzlaşmak için yalnızca su kütlelerinin yakınında banyo yapmalısınız: deniz, nehirler, göller. Bunun nedeni, su yüzeyinin UV ışınlarını yansıtma yeteneğine sahip olmasıdır ve bu da etkilerini önemli ölçüde artırır. Peki daha hızlı bronzlaşmak için yapılabileceklerin hepsi gerçekten bu mu? HAYIR! Bronz ten tonu elde etmek isteyenler şunları da yapmalı:

1. Aktif zaman geçirin - bol bol yüzün, uçurtma uçurun, voleybol oynayın veya diğer plaj sporlarına katılın.
2. Sabah 08.00 ile 11.00 ve 15.00 ile 18.00 arası alın.
3. Kumun üzerinde yatan, güneş ışınlarına farklı yönlere dönen vücudunuzun pozisyonunu sürekli değiştirin.

Bronzlaşma kozmetikleri

Hızlı ve güzel bir bronzluk elde etmek için bronzlaşma uzatıcı gibi ürünleri kullanmalısınız. Güneşlenmeden önce uygulanmalıdır. Rengi güçlendirir ve ortaya çıkan gölgeyi uzun süre korurlar. Denizde mümkün olduğunca çabuk bronzlaşmanıza yardımcı olacak en etkili yöntemler şunlardır:

1. Losyon Avustralya Altınıyla Koyu Bronzlaşma– SPF faktörüne sahiptir, bu nedenle hızlı bir şekilde bronzlaşmanızı sağlayacak melanin sentezini aktive eder ve cildi UV ışınlarından korur.
2. Krem Eveline'dan Kozmetik Bronzlaşma Hızlandırıcı– shea yağı, ß-karoten ve ceviz özü içerir, bronzluğun bronz tonunu güçlendirir ve kızarıklığı önler.
3. Sprey Nivea'dan "bronzlaşmak için"– bu ürün melatonin üretimini arttırır ve aynı zamanda cildi mükemmel şekilde yumuşatır.
4. Sprey Sex Kitten'dan Karayip Altını- kelimenin tam anlamıyla UV ışınlarını çeken yonca özü, bir dizi doğal melanin sentezi aktivatörü ve gençleştirici ve nemlendirici özelliklere sahip kenevir yağı içerir.

Güneşlendikten sonra bronzlaşma uzatıcıları kullanmak, bronzlaşmanın başka bir hızlı ve güvenli yoludur. Cilde losyon uygulamak en iyisidir Garnier'den "Güneşten Sonra" veya güneş kreminden sonra Clarin'ler. Bu kozmetikler cildi yumuşatır, bronzlaşma görünümünü iyileştirir ve dokuyu pürüzsüzleştirir.

Bronzlaşma için halk ilaçları

Güneşte olabildiğince çabuk bronzlaşmak için halk ilaçlarını da kullanabilirsiniz. Güzel bir bronz renk tonu elde etmede mükemmel yardımcılar havuç ve havuç suyudur. Bu gıdalar büyük miktarda beta-karoten içerir. Bu madde melanin üretimini arttırır. Açık güneşe çıkmadan önce, bir bardak taze sıkılmış meyve suyu içirin veya herhangi bir bitkisel yağ ile ince rendelenmiş havuçtan oluşan bir salata yiyin.

Hızlı bronzlaşmak isteyenler için kahve yağı gibi halk ilaçları kullanabilirsiniz.

Yağ tarifi

İçindekiler:

Hazırlık

Kahve ve yağı karıştırın. Karışımı bir cam kaba dökün, sıkıca kapatın ve karanlık bir yere koyun. Kabı periyodik olarak çalkalayın. 10 gün sonra yağı süzün.

Ortaya çıkan ürün, plaja gitmeden 30 dakika önce masaj hareketleriyle vücuda ve yüze sürülmelidir. Hassas bir cildiniz varsa içerisine birkaç çay kaşığı krema ekleyebilirsiniz. Kalan kahve telvesini peeling olarak kullanın.

Çoğu açık tenli kadın, kendilerini dönüştürecek bir tatilin hayalini kurar. Yani, cildin ağrılı solgunluğunu eşit bronzluğun bronz tonuyla değiştirmek. Ancak çoğu zaman kızlar istenen bronz renk tonu yerine parlak kırmızı ten ve kızarmış tavuk görünümü alırlar. Buna ek olarak cilt yüzeyi ağrılı hale gelir, yanıklar normal uyumanızı ve dinlenmeye devam etmenizi engeller ve sonunda her şey ince derinin kayması gibi korkunç bir manzarayla kaplanır. Gösteri, dedikleri gibi, kalbi zayıf olanlara göre değil.

Bunu önlemek için, güneşte yanmamanıza, eşit ve güzel bir bronzluk elde etmenize yardımcı olacak bazı kurallara uymanız gerekir.

Cildinizi bronzlaşmaya nasıl hazırlayabilirsiniz?

Bu yüzme sezonunda ilk kez denize ya da su birikintisine gitmeden önce cildinize peeling yapmanız gerekiyor. Ölü pulların çıkarılması, bronzluğun cildinize daha eşit bir şekilde yayılmasını sağlayacaktır. Bunun için profesyonel ürünler kullanabilir veya evinizde bulunanları kullanabilirsiniz. Kefiri şeker, limon suyu ve kahve ile karıştırın. Hazırlanan karışımı vücuda sürün ve ellerinizle cildi iyice silin. Limon suyu ölü deri parçacıklarını yok eder. Şeker ve kahve tıpkı bir fırça gibi ölü tabakayı temizler. Ve kefir epidermisi nemlendirmeye ve beslemeye yardımcı olur. Tüm bunların yerine sert bir bez kullanabilirsiniz.

Güneşlenmeden önce herhangi bir büyük kozmetik işlem yapmamalısınız. Derin peeling, yüz temizliği, pigmentasyonun giderilmesi ve diğer işlemler bir süre ultraviyole radyasyona karşı tam koruma gerektirir.

Eşit ve güzel bir bronzluk nasıl elde edilir

1. Sahile ayak basar basmaz açık güneşe çıkmayın. Özellikle de kış mevsiminden sonraki ilk bronzluğunuzsa. Cilt hala oldukça hassastır ve yarım saat içinde parlak kırmızı bir renk alabilir. Yavaş yavaş alışmanız gerekiyor - ilk gün sabah 5 dakika, akşam 10 dakika, ikinci gün sabah 15 dakika, akşam 20 dakika vb. Daha sonra cilt biraz bronzlaştığında bir saatten fazla doğrudan güneş ışığına maruz kalmamalısınız.
2. Bildiğiniz gibi ancak sabah ve akşam, güneş ışınlarının yere eğik açıyla çarptığı saatlerde güneşte kalabilirsiniz. Sabah 11'den akşam 4'e kadar güneşlenmek kesinlikle yasaktır; güçlü ultraviyole ışınları epidermisin erken yaşlanmasına ve hatta cilt kanserine neden olabilir.
3. Bronzlaşmak isteseniz bile mutlaka güneş koruyucu kullanmalısınız. Yanıklardan kaçınmanıza ve bronzluğunuzun daha eşit bir şekilde devam etmesine yardımcı olmanıza olanak tanır. Her iki saatte bir güneş koruyucu sürmeyi unutmayın. Bir havuzda yüzüyorsanız, su prosedürlerinden sonra yıkanmış krem ​​​​katmanını yenilemeniz veya su geçirmez bir kozmetik kullanmanız gerekir. Güneş koruyucu seçerken SPF derecesine dikkat edin. UV koruma derecesini gösterir. Tipik olarak kremler 10 ila 50 arasında SPF ile üretilir. Çocuklar ve açık tenli ve mavi gözlü insanlar maksimum koruma derecesine ihtiyaç duyar - 50.
4. İyi bir bronzluk elde etmek için cildin E ve C vitaminleriyle zenginleştirilmesi gerekir. Bunun için daha fazla meyve ve sebze yemeniz, yeşil çay içmeniz gerekir. Plajda geçirilen bir günden önce bir bardak havuç suyu içmek oldukça faydalıdır.
5. Burun ve göz altı derisinin yanmasını ve özellikle kırmızı görünmesini önlemek için şapka, daha doğrusu geniş kenarlı şapka takmak önemlidir.
6. Güneşte ve özellikle rüzgarlı deniz havalarında dudaklarınızın çatlaması çok kolaydır. Dudaklarınızın hassas cildini güneş ışınlarından koruyacak özel hijyenik rujları kullanın.
7. Eşit bir bronzluk elde etmek için vücutta renkli desen bırakmayan açık bir mayo satın almanız gerekir. Sonuçta, böyle bir bronzluğun pek faydası yok - onunla gerçekten açık bir elbise giyebilir misin? Belki vahşi plajlara gitme ve çıplak güneşlenme fırsatınız vardır?
8. Güneşlenirken hiçbir durumda uykuya dalmamalısınız. Bu durumda eşit bronzluğu unutabilirsiniz. Ayrıca bu tür dikkatsizlik yanıklara ve güneş çarpmasına yol açabilir.
9. Çoğu kız, en çok omuzlarının ve sırtlarının güneş yanığından şikayet eder. Ancak mide, göğüs ve uyluklar bronz kaplama olmadan kalır. Ama kendinizi sahilde hatırlayın - koşuyoruz, yüzüyoruz, kumdan kaleler inşa ediyoruz, böylece sırtlarımız ultraviyole ışınlara daha fazla maruz kalıyor. Her taraftan bronzlaşmak için daha fazla hareket edin ve güneşe bakacak şekilde sırt üstü bir şezlonga uzanın.
10. Çok beyaz ve anında kırmızıya dönen bir cildiniz varsa gölgede bronzlaşmanız gerekir. Gölge, ultraviyole ışınlarını dağıtır ve yalnızca küçük bir kısmı cilde ulaşır. Bu tür insanların güzel ve hatta bronzlaşmaları için tek seçenek budur.
11. Daha yoğun bir bronzluk elde etmek istiyorsanız karıncalanma etkisi yaratan bir krem ​​kullanmanız gerekir. Cilde uygulandığında daha fazla melanin üretimini teşvik eder, bu da bronzluğunuzun daha koyu ve daha güzel olmasını sağlar.

Güneşlendikten sonra uygun cilt bakımını unutmayın. Plajdan döndüğünüzde duş alın, ancak cildinizi bir bezle ovalamayın - ona zarar verebilirsiniz. Bundan sonra cildinize tercihen aloe özü bazlı hafif bir nemlendirici uygulayın. Bu bitkinin suyu cilde sadece kaybolan nemi vermekle kalmayacak, aynı zamanda onu mikro besinlerle de doyuracaktır.

Bronzlaşmadan bahsetmişken, bunu elde etmenin tüm alternatif yollarını düşünmek istiyorum.

Solaryumda düzgün, güzel ve eşit bir bronzluk elde etmek için cilt tipinizi belirlemeniz gerekir. Bu bir bronzlaşma salonu çalışanı tarafından yapılabilir. Cilt tipine göre kapsülde geçirilen sürenin yanı sıra solaryuma ziyaret sıklığı da belirlenir. Tipik olarak yeni başlayanlara 5 dakikadan fazla sürmeyen bir oturum yapmaları önerilir. Zamanla ultraviyole ışınlarına maruz kalma süresi 15 dakikaya kadar çıkabilmektedir.

Solaryumu ziyaret etme programı nedir? Günde bir defadan fazla UV ışınlarına maruz kalmamalısınız, hatta bu bazı yabancı ülkelerde yasalarca da öngörülmektedir. Bu nedenle günde iki kez sizi tek bir salon kabul etmeyecektir. Bronzluk yeterince gelişene kadar ilk başta günaşırı ultraviyole ışık almak en iyisidir. Cildiniz hoş bir renk aldığında bronzluğunuzu korumak için iki haftada bir solaryumu ziyaret edebilirsiniz. Ve herhangi bir karıncalanma veya doğal olmayan sıcaklık hissinin, işlemin tamamlanması için bir sinyal olduğunu unutmayın. Vücudunuza dikkat edin.

Solaryumu ziyaret ederken tüm takılarınızı ve kontakt lenslerinizi çıkarmayı unutmayın. Kapsülün içerisine girmeden önce mutlaka mayonuzun olduğundan emin olun. Güzellik salonu personelinin size gözlerinizi UV ışınlarından koruyan özel gözlükler sunduğundan emin olun. Ve tabii ki solaryumu ziyaret etmeden önce yüzünüze dekoratif kozmetik uygulamayın, sadece bronzlaşma ürünlerini kullanabilirsiniz. Kapsüldeki bronzluğun eşit şekilde uzanmasını sağlamak için kollarınızı ve bacaklarınızı hafifçe hareket ettirin, pozisyon değiştirin. Çenenizi ızgaraya bastırmayın, aksi takdirde bu yerde beyaz bir nokta oluşur. Başınızı mümkün olduğunca geriye doğru eğin.

Güzel bir bronzluk birçok cilt kusurunu gizler - çiller, selülit, çatlaklar. Ayrıca güzel bronzlaşmış bir vücuttaki kıyafetler çok daha güzel ve seksi görünür. Tan, mükemmellik için çabala ve yaz gibi görün!

Video: eşit bronzluk nasıl elde edilir

Her birimizin içinde açgözlü bir insan vardır. Ruhunun derinliklerinde bir kurbağayla kucaklaşarak oturan ve her yaz bize solaryumdan lüks çikolata bronzluğunun satın alınmasına gerek olmadığını fısıldıyor. Tek yapmanız gereken haziran ayında dışarı çıkıp kollarınızı gökyüzüne açmak ve Thumbelina'nın sesiyle şunu söylemek: "Merhaba Kırlangıç, merhaba Güneş Işığı!" Ve işte burada - bir mucize.

Birkaç saat içinde solgun, mavimsi vücutlarımızı altın rengi, kadifemsi, kusursuz bir bronzluk kaplayacak ve geriye yakışıklı prensi beklemek kalıyor. Ve çok da uzun sürmeyecek - o bir prens ve böyle bir güzelliği kaçıracak kadar aptal değil.

Elbette durum böyle olmayabilir. Belki başka düşünceler bizi her yaz öğle güneşinde delice bir inatla sahile itiyor. Bu kısa bir tatil ve genellikle bir sahil beldesine yalnızca bir haftamız oluyor, nadiren iki hafta.

Bu nedenle, minimumdan en iyi şekilde yararlanmalı ve güneşten haklı olarak hakkımız olan şeyleri almalıyız: sıcaklık, bir kova D vitamini ve lüks bir bronzluk.

Ne var biliyor musun? Bu gerçekten mümkün! Burada asıl mesele konuya organize ve sorumlu bir şekilde yaklaşmaktır, aksi takdirde deneyimlerin gösterdiği gibi beyaz atlı bir prens yerine kıyametin üç atlısı size doğru dörtnala koşacaktır: yanıklar, ateş, üşüme.

Bu nedenle, mümkün olduğunca çabuk ve en önemlisi doğru şekilde nasıl bronzlaşılacağını okuyun ve hatırlayın.

Başlangıç ​​​​olarak, talimatlarımızın ne yazık ki her kıza yardımcı olmayacağını dürüstçe kabul etmeliyiz.

Mavi gözlü ve süt beyazı tenli (yani birinci tip olarak adlandırılan) doğal bir sarışın veya kızıl saçlı olarak doğacak kadar şanslıysanız, bu makaleyi kapatabilirsiniz - burada sizin için yararlı bir bilgi olmayacaktır.

Sadece güneşlenemezsiniz. A-tarikat. Tanrıyı kızdırma, sen zaten güzelsin, neden bronzlaşmaya ihtiyacın olsun ki!

SPF 40+ koruyucu krem ​​olmadan plaja giderseniz bu günahın cezası ciltte yanıklar, su kabarcıkları ve şişlikler olacaktır. Ona ihtiyacın var mı?

Dördüncü türün bir temsilcisiyseniz - yani doğuştan koyu tenli, siyah saçlı ve kahverengi gözlüyseniz, o zaman bu önerileri okumaktan daha yararlı bir şeyler de yapabilirsiniz. Kıskançlığımıza rağmen, güneş sizin için hiç de tehlikeli değil.

Koruma aracınız SPF 2-10 koruma seviyesine sahip nemlendirici spreyler ve yağlardır. Aksine, zaten güzel olan ten rengine belli bir renk tonu vermek.

Ancak tip 2-3'ün bir temsilcisiyseniz (saç rengi açık kahverengiden koyu kahverengiye kadar), hemen bir kalem çıkarın ve talimatları yazın. Zamanımız daralıyor, Eylül kapıda.

Plaj ziyareti modu

1. Acele etmeyin

Çok önemli nokta: Plajda ilk, hatta ikinci gün harici bronzluk artırıcı maddeler kullanmayın. Cildinizin yeni sıcaklığa ve ultraviyole maruziyetine alışmasına izin verin.

Kendisinin melanin (bizi daha koyu yapan madde) üretimine uyum sağlaması gerekiyor. Acele edin; dermatoloğu güldüreceksiniz. Unutma, değil mi? - yanma, ateş, titreme.

2. Saate dikkat edin

İkinci önemli nokta: Kendimi Naomi Campbell'a dönüştürme sürecini ne kadar hızlandırmak istesem de, saat sabah 11'i vurduğunda (ya da daha iyisi 10'u, çünkü güneydeki güneş her yıl daha agresiftir) - kristal terliklerimizi giyip balkabağımızın içine oturduk - ve balodan eve doğru yürüyoruz. Saat beş civarında sahile döneceksin. Beğendiğiniz eşyayı almak için en az üç saatiniz daha olacak.

Bronzlaşma hızlandırıcıları

Şimdi bronzlaşmayı hızlandıracak ürünleri listeleyelim.

1. Kendi kendine bronzlaşma

Onu anmadan geçemeyiz. Denize çıkamıyorsanız spreyler ve bronzlaştırıcı kremler yardımcı olacaktır. Elbette bronzlaşma merkezindeki bir uzmana başvurmak daha iyidir, ancak ev boyama ürünlerini de kullanabilirsiniz.

Ayrıca beyazlığınızdan utanıyorsanız, kendi kendine bronzlaşmak plajda kendinizi daha rahat hissetmenize yardımcı olacaktır. Yavaş yavaş yıkanacak ve tam tersine doğal olan ortaya çıkacak. Bir ürün seçerken kompozisyona dikkat edin. E vitamini içeriyorsa iyidir.

2. Kremler ve losyonlar

Bronzlaşma ürünü satın alırken etiketi dikkatlice okuyun. Solaryum için bronzlaştırıcı krem ​​olmamalıdır. Sahilde böyle bir krem ​​sizi korumaz ve güneşte ciddi şekilde yanabilirsiniz.

Bronzlaşma hızlandırıcılar arasındaki fark nedir? Çünkü cildin melanin üretimini artırmasına yardımcı olan bileşenler içerirler. Cildinizin fototipine ve bronzlaşma derecesine bağlı olarak SPF (Güneş Koruma Faktörü) koruma düzeyini 2 ile 20 arasında bir indeksle seçmelisiniz.

Tüm tatil boyunca tek şişeyle iyi bir sonuç elde edemeyeceğinizi anlamalısınız. Bu nedenle SPF indeksini yavaş yavaş azaltın. Ama sadece yavaş yavaş. Ürünü ilk kez evde, plaja gitmeden önce uygulayınız.

Krem yağlı bir tabaka halinde uygulanmamalıdır. Bu cildin ısınmasını artıracaktır. Tamamen emilene kadar masaj hareketleriyle ovalayın. Prosedürü her yarım saatte bir tekrarlayın.

3. Vitaminler

Tatilinizi önceden planlıyorsanız melanin üretimini artıran ilaçlar almaya başlamalısınız. Özellikle selenyum, likopen, B vitaminleri almaya başlayın 10'DA ve ayrıca vitamin içeren vitamin kompleksleri VE TÜM yolculuktan en geç iki hafta önce.

4. Doğal yağ

Doğal yağ kullanmak eşit ve güzel bir bronzluk elde etmenize yardımcı olacaktır. Yabani havuç yağı ve soğuk preslenmiş ayçiçek yağı en iyi seçeneklerdir. Ayrıca hindistancevizi, avokado, buğday ve vitamin yağlarını içeren kozmetik yağların hazır kombine seçenekleri de bulunmaktadır.

Doğru, kumsalda petrol kullanmak pek uygun olmayacaktır. Tahmin edebileceğiniz gibi yağla kaplı cilt yağlanacak ve kum taneleri kuvvetlice yapışacaktır. Su işlemlerinden sonra tekrar uygulamayı unutmayın.

Sentetik yağlar da vardır ancak bunlara dikkat edin; alerjik reaksiyona neden olabilirler. Uygulamadan önce bileğiniz gibi küçük bir cilt bölgesinde test edin.

5. Diyet

Bronzlaşma için bir diyet var mı? Cevabımız evet. Beta-karoten içeren yiyecekler yemek bronzluğunuzu artırabilir. Melanin üretiminizi artırmak için daha fazla kırmızı ve turuncu meyve ve sebze yiyin.

Balkabağı, karpuz, armut, havuç ve kayısı tatildeki en iyi dostlarınızdır.

Ayrıca sahilde doğal meyve suları içme alışkanlığı edinin. Tabii ki, sıcakta köpüklü bir bardak soğuk bira harika bir ferahlatıcıdır, ama sen ve ben sadece orada uzanmıyoruz, önemli bir görevimiz var - bronzlaşmak.

Ayrıca tatilde ciğer, kırmızı balık, ton balığı, avokado ve bademden yapılan yemeklerle kendinizi şımartın. İçerdikleri amino asit tirozin melanin üretiminde bize yardımcı olacak.

6. Karıncalanma etkisi yaratan kremler

Ciltteki kan dolaşımını artıran, bunun sonucunda kanın daha hızlı oksijenle beslenmesini ve bronzluğun daha iyi yatmasını sağlayan kremlerdir.

Esas olarak solaryumlarda kullanılırlar ancak bizim amaçlarımız için de uygundurlar. Bu kremle bronzluğun yoğunluğunu sabitliyoruz.

Asla bronzlaşmamış cilde uygulamayın ve asla yüzünüzde kullanmayın. Ayrıca önce bileğinizde test edin. Çünkü alerji olasılığı da yüksektir.

7. Bronzlaşma

Peki, son fakat bir o kadar da önemlisi listede.

Çikolata bronzluğunun cildinizin başına gelebilecek en sağlıklı şey olmadığını unutmayın. Eğer güzellik hâlâ fedakarlık gerektiriyorsa, bunları makul bir minimuma indirmeye çalışıyoruz.

Cildinizi sürekli nemli tutun. Plajdan sonra duş alın ve cildinizdeki tuzu yıkayın. Ve bronzlaşma ürünlerinden hemen sonra uygulayın. Jel, krema, süt - önemli değil, ancak ambalaj bu ürünün bronzlaşmadan SONRA olduğunu belirtmelidir.

Önemli olan cildin nemlendirilmesi ve düzenli olarak sağlıklı vitamin ve yağlar almasıdır.

O zaman bizim parlak, narin, kadifemsi, sütlü çikolata rengimiz prensimizin gözlerinde hayranlık fırtınasına, solgun yüzlü dostlarımızın gözlerinde ise kıskançlık okyanusuna neden olacaktır. Sen ve ben bunu başarmaya çalışıyorduk.

İyi tatiller, bronzluk sizinle olsun!

Çevrimiçi butikten teklifler :

Eşit, güzel bir bronzluk birçok kadının hayalidir, çünkü bu sayede cilt kusurları daha az fark edilir hale gelir ve figürünüz daha ince görünür, bu da kendinizi daha çekici ve çekici hissetmenizi sağlar. Yaz tatilleri sırasında, özellikle şehir dışında, bir su kütlesinin yakınında dinlenme fırsatınız varsa, bronzlaşmak daha erişilebilir hale gelir.

Ne yazık ki, herkesin cilde zarar vermeden baştan çıkarıcı bir bronzluk elde etmek için her zaman yeterli zamanı yoktur. Bununla birlikte, güneşte bronzlaşmanın hızlı bir yolu vardır ve bunun için pahalı aktivatör kremlerin kullanılmasına gerek yoktur, sadece bir dizi basit öneriye uyun ve mevcut ürünleri kullanın. Halk ilaçlarını kullanarak kremler olmadan güneşte nasıl çok hızlı ve güzel bir şekilde bronzlaşabileceğinizi daha fazla ele alacağız.

Güneşte doğru ve hızlı bir şekilde nasıl bronzlaşılır?

Bildiğiniz gibi güneş ışığının etkisi altında melanin pigmenti üretiminin aktive olması nedeniyle cilt altın rengi bir bronzluk kazanır. Melanin üretimi biraz zaman aldığından bir günde bronzlaşmak imkansızdır ve bu pigmentin üretimi yetersizse güneş yanığı riski artar. Sentez süreçlerinde yer alan belirli amino asitleri, enzimleri ve vitaminleri içeren yiyecekleri yiyerek melanin üretimini teşvik edebilirsiniz. Bu ürünler şunları içerir:

• havuç;
• kayısı;
• şeftaliler;
• domates;
• muz;
• karpuz;
• karaciğer;
• Fındık;
• yağsız balık ve deniz ürünleri;
• yeşil çay vb.

Bu nedenle cildinizin daha hızlı bronzlaşmasına yardımcı olmak için yukarıdaki ürünleri daha büyük miktarlarda sunarak diyetinizi önceden ayarlamanız gerekir. Aynı zamanda melanin seviyesini düşüren yiyeceklerden de kaçınmanız gerekir:

• çikolata;
• güçlü kahve;
• narenciye;
• füme etler;
• turşu;
• alkollü içecekler.

Güzel ve hızlı bir bronzluk elde etmenin önemli bir noktası cildi hazırlamaktır. Yani ultraviyole ışınlarının nüfuzunu engelleyen kir ve ölü hücrelerden iyice temizlenmelidir. Bunu yapmak için, öğütülmüş kahve, şeker, tuz, kayısı çekirdeği vb. bazlı ev yapımı tarifleri kullanabileceğiniz güneşlenmeden 2-3 gün önce peeling yapmanız önerilir. Peeling kullanıldıktan sonra cilt kremlerle nemlendirilmelidir.

Güzel bir bronzluk elde etme niyetinizi sıfıra indirmemek için özellikle dinlenmenin ilk gününde açık güneşte kalma sürenizi kontrol etmelisiniz. Başlangıç ​​olarak sadece 10-20 dakika güneşlenmek yeterli olup, ilerleyen günlerde sahilde geçirilen süreyi kademeli olarak artırın. Hareket halindeyken bronzluğun en iyi şekilde "uzandığı" unutulmamalıdır, bu nedenle plaj voleybolu hızlı ve eşit bir şekilde bronzlaşmak isteyenler için kullanışlı olacaktır. Ayrıca şu kurallara uymak da önemlidir:

1. Plajda kozmetik kullanmaktan kaçının.
2. Saat 11.00 ile 16.00 arasında doğrudan güneş ışığına maruz kalmaktan kaçının.
3. Plajda bol miktarda sıvı için (tercihen temiz, durgun su).

Ve son olarak, muhteşem bir bronzluğa daha hızlı kavuşmanıza yardımcı olacak birkaç halk ilacı:

1. Güçlü soğutulmuş kahve - bu, büyük bir pamuklu çubuk kullanılarak günde iki kez cilt üzerinde silinmelidir.
2. İyotlu zeytinyağı (100 ml yağa 5 damla iyot ekleyin) - plaja gitmeden önce cildinizi bu karışımla yağlayın.
3. Bronzluğun yoğunluğunu arttırmak için az miktarda zeytinyağı ile birleştirilen bu ürün yatmadan önce cilde eşit şekilde uygulanmalıdır.