Tamamlayıcı gıdalarla tanışma, bir çocuğun yaşamının ilk yılında önemli bir dönemdir. Ama acele etmemelisin. Bebeğin yeni yiyeceklerin tanıtımına hazır olduğuna dair göstergeler vardır. Erken tamamlayıcı gıdaların tehlikesi, yeni gıdaların tanıtılmasının zamanlaması ve beslenme önerileri - inceliyoruz!

Bir çocuk için tamamlayıcı gıdaların başlangıcı: önemli göstergeler

Tamamlayıcı gıdaların tanıtımına başlamanın önemli bir göstergesi bebeğin hazır olmasıdır. Bu sadece belirli bir yaşın başarısı değil, aynı zamanda belirli fizyolojik göstergelerin varlığıdır:

• bebeğin kilosu: ilk tamamlayıcı besinler verildiğinde, doğum ağırlığının en az 2 katı olmalıdır (kilo ve boy standartlarına bakınız);
• bağımsız oturma yeteneği;
• dilin itme refleksinin olmaması: bebek sunulan yemek kaşığını ağzından dışarı itmez;
• açlık hissi: bebeğin yeterli sütü veya yapay karışımı yok;
• Yetişkin mamasına ilgi gösterdi (gerilir, ebeveynlerin yediği yemeği denemek ister).

İlk tamamlayıcı gıdaların tanıtımının zamanlaması için önemli bir gerçek, beslenme türüdür: emzirme veya suni. Önerilen süreler farklıdır: emzirirken, çocuk doktorlarının tamamlayıcı yiyeceklerle acele etmeleri ve 6 aydan önce yeni yiyecekler vermemeleri önerilmez - bu yaşa kadar bebeğin yeterince anne sütü vardır.

Zanaatkarlar için daha önceki tamamlayıcı yiyecekler mümkündür.

İlk tamamlayıcı gıdaların tanıtılması durumunda "altın kural": acele etmektense biraz geç kalmak daha iyidir.

Hangi aydan itibaren bir çocuğu beslemeye başlamalı

Zaman, bebeğin çoktan büyüdüğünü ve "yetişkin" yemeğiyle tanışmaya hazır olduğunu sembolize eder. Ama ne zaman yapmaya başlayacaksın?

Genç annelerin aktif olarak şu soruyu sormaları tesadüf değildir: "Çocuğu hangi aydan itibaren beslemeye başlamalıyız?" Ne de olsa, önceden başlatırsanız, çocuk sunulan yemeği yemeyeceği gibi daha sonra da reddedebilir.

Emzirme ve biberonla besleme farklıdır. "Grudnichkov" çocuk doktorları, altı aylıktan itibaren yeni yiyeceklerin tanıtılmasını tavsiye ediyor. Karışımları biraz daha erken yiyenler - beş aydan itibaren. Fark, uyarlanmış süt formülleri yiyen bebeklerin sindirim sisteminin yeni yiyeceği daha kolay “kabul etmesi” ile açıklanmaktadır.

Erken besleme neden tehlikelidir?

• Sindirim sisteminin bozulması. Çocuğun vücudu fizyolojik olarak yeni yiyecekleri sindirmeye hazır değildir. İlk tamamlayıcı gıdaları 3-4 ayda verirseniz, sık kolik, karın ağrısı, kusma ve dışkı bozukluğu ile tehdit eder. Ana tehlike, ciddi tıbbi tedavi gerektiren sindirim sisteminin tamamen bozulmasıdır.
• Zayıf bir bağışıklık sistemi ve olgunlaşmamış sindirim enzimleri için yeni yiyecekler tehlikeli bir alerji kaynağı olabilir. Gelecekte, bu sık bulaşıcı ve kronik hastalıklara yol açabilir.
• Karaciğer, böbrekler ve bağırsak sistemine yük. Çocuğa önceden sunulan yiyecekler (çiğneme ve yutma mekanizması oluşmadığında) sindirim organlarının hastalıklarına neden olabilir. Ayrıca bebek boğulabilir.
• Azalmış laktasyon Erken ilk tamamlayıcı gıdalar, emzirmeyi azalttığı için emzirmeyi azaltır.

Bu belirtilerden en az birinin ortaya çıkması, çocuğun gıdayı reddetmesine neden olabilir, bu da genel olarak yetersiz beslenmeye ve gıdaya karşı ilgisizliğe yol açar.

Bir bebeği beslemeye hangi yiyeceklerle başlamalı?

Bebeğin ilk tamamlayıcı gıdaları, alerjik reaksiyona neden olmayacak ve kolay sindirilen gıdaları içermelidir. Çoğu zaman, bir seçimle karşı karşıya kalan genç anneler - bir çocuk için tamamlayıcı yiyeceklere hangi yiyeceklerle başlayacakları, kabak, brokoli ve karnabaharı tercih ederler.

Karar, bu sebzelerin yapısının alışılmadık derecede hassas olmasıyla açıklanıyor. Ve bu nedenle pişmiş pürenin dokusu hafif olacaktır. Ve bu çok önemlidir - sonuçta, daha önce yalnızca sütü veya uyarlanmış bir süt formülünü "gören" çocukların midesi, yeni bir ürünü sindirmek için aktif olarak çalışmamalıdır.

İlk besin olarak kabak, brokoli ve karnabahar seçimi de hipoalerjenite ile açıklanır: yumuşak ve yeşil sebzeler, kural olarak, bebek cildinde kızarıklığa neden olmaz.

Bebeğin ilk beslenmesi

İlk tamamlayıcı gıdalar için temel kurallar:

• sıvı ve yarı sıvı gıdalarla başlayın (meyve suları, püreler);
• yavaş yavaş düşük alerjenik bir ürün ekleyerek tek bileşenli bulaşıklarla başlayın;
• Çocuğu yavaş yavaş yeni yiyeceklerle tanıştırın, vücudun tepkisini gözlemleyerek haftada bir diyete yeni bir ürün katın. Yarım çay kaşığı (5-10 gram) ile başlayın, kademeli olarak oranı 80-100 g'a yükseltin.

İlk tamamlayıcı besinlerle birlikte emzirme durmuyor. Büyüyen bir vücudun proteinlere, yağlara ve karbonhidratlara ihtiyacı vardır - sütün besin değeri onu doğru miktarda sağlayamaz. Tamamlayıcı gıdaların amacı anne sütünü veya formülünü desteklemektir.

Emzirme dönemindeki tamamlayıcı yiyecekler, yeni yiyeceklerin tanıtılma zamanlamasında farklılık gösterir:

Bebek maması ilk kez nasıl hazırlanır?

Çocukları ilk tamamlayıcı gıdaları tanıtma zamanı gelen yaşa kadar büyümüş olan birçok genç anne, bir seçimle karşı karşıyadır: kendiniz pişirin veya çok sayıda bebek maması markasının sebze pürelerini tercih edin.

Bir çocuğun ilk beslenmesi, kırıntıların hassas yaşı nedeniyle çok sorumlu bir konudur. Bu nedenle kendi pürenizi yapmaya karar verirseniz sebzelerin yüksek kalitede olduğundan emin olun. Nitrat içeriği için kontrol ettiğinizden emin olun.

Bir çocuk için ilk tamamlayıcı yiyecekler nasıl hazırlanır: sebzelerin vitamin değerlerini kaybetmemesi için buharda pişirin. Bu şekilde tüm "yararlılığı" kurtarırsınız. Ardından, bir blender kullanarak sebzeleri püre haline getirin. Doku, tek bir topak olmadan yumuşak olmalıdır. Çocuğun püreyi yutacağını unutmayın - Bebeğin yanlışlıkla boğulmasını istemem.

• Tamamlayıcı yiyeceklere düşük alerjenik sebzelerle başlamak daha iyidir: kabak, karnabahar, brokoli.
• Sebze püresine birkaç damla bitkisel yağ veya dövülmüş yumurta sarısı ekleyebilirsiniz.
• 6. ay ve sonrasından itibaren bir öğün süt yerine sebze püresi (150-200 gr) şeklinde tamamlayıcı gıdalara geçilir.
• Beslemek için ilk yulaf lapası pirinç, karabuğday veya mısır olmalı, kendi başınıza pişirilmeli (tahıl önce bir karıştırıcıda öğütülür) veya satın alınmalıdır.
• 7 ay ve sonrasında bir emzirme lapa (150 gr) ile değiştirilir.
• Et, protein, demir ve vitamin kaynağıdır. Hindi, tavşan ve dana eti ile başlayabilirsiniz (inek proteinine alerjiniz yoksa). Bir yıla kadar et suyu vermemelisiniz, eti (1-3 çay kaşığı) doğrayıp sebze çorbasına veya patates püresine eklemek daha iyidir.
• Balık, zengin bir amino asit kaynağıdır, ancak bazı durumlarda bir alerjendir. Beyaz balık (morina, berlam balığı) ile başlamalısınız.

İlk dişlerin çıkmasıyla birlikte çocuğa ince doğranmış meyve ve sebzeler veya bir besleme süzgeci yardımıyla verilebilir. İlk beslenme diyetine et yerine köfte ve köfteleri dahil edin ve sebze pürelerini ince kıyılmış sebzeli çorbalarla değiştirin.

Tüm genç ebeveynlerin özelliği olan bir çocuğun hayatının ilk aylarının heyecanı azaldı. Annem emzirmek için gerekli diyete karar verdi veya bebeğe uygun bir karışım aldı. Ancak bebek büyüyor ve uzun süreli emzirmeyi destekleyenler bile altı aylıkken tamamlayıcı gıdaları düşünüyor. En ideal karışım bile bebeklerin vitamin ve mineral ihtiyaçlarını tam olarak karşılayamadığı için zanaatkârların ebeveynleri bu konuda çok daha erken endişelenmeye başlar. Bir bebeğin ilk beslenmesi, deneyimsiz ebeveynler arasında pek çok soru ve şüpheye neden olur. Büyükanneler, tanıdıklar, deneyimli anneler ve çocuk doktorları genellikle farklı tavsiyelerde bulunur ve bebeğin sağlığı, tamamlayıcı gıdaların ne zaman ve ne kadar doğru bir şekilde verildiğine bağlıdır.

Tamamlayıcı gıdalara ne zaman başlanabilir?

Sovyet çocuk doktorları, bebekleri beslemek için katı kurallara bağlı kaldılar, bu nedenle, tamamlayıcı gıdaların tam olarak hangi aylarda sunulduğunu bilen büyükannelerimizin görüşü, genellikle herkes için aynı evrensel tavsiyelere dayanmaktadır. Modern doktorlar, bebeğin yetişkin mamasını özümsemeye hazır olmasının bireysel olarak oluştuğuna inanır, bu nedenle bebeğin bu sürece hazır olduğunun işaretlerine odaklanarak tamamlayıcı yiyecekler sunmaya başlamak gerekir.
Bebeğin tamamlayıcı besinlerle tanışmaya hazır olduğunu gösteren faktörler şunlardır:

1. İki katına çıkan ağırlık
2. Bebeğin cismi yumrukta tutma ve ağzına çekme yeteneği
3. Öne eğilirken oturup bir kaşığa uzanabilme veya sunulan yemeği reddetmek için geriye yaslanabilme (başını çevirebilme)
4. Ailenizin yediği yemeğe ilgi
5. Bebeğin kaşığı ağzından dışarı itmeden ve çenesine su dökmeden kaşıktan su içebilmesi

Tamamlayıcı gıdaları vermeye ancak bebek yeterince anne sütü alamadığında başlamanız gerekir (anne bir emzirmede her iki memeyi de verir ama bebek açıkça daha fazlasını ister). Yapay bir hayvan için, tamamlayıcı gıdaları tanıtma ihtiyacının bir göstergesi, günde bir litreden fazla karışım yeme ihtiyacıdır.
6 aya kadar olan bir bebeğin midesi anne sütü dışında herhangi bir besini normal olarak sindiremeyeceğinden, Dünya Sağlık Örgütü bebek besleniyorsa altı aydan sonra bebeğin diyetine "yetişkin" yiyeceklerinin eklenmesine başlanmasını önerir. anne sütü. Ve çocuk bir karışımla beslenirse, 4 ay sonra bir çocuk doktorunun tavsiyesi üzerine.
Birçoğu, dişlerin ortalama olarak 5-6 aylıkken çıktığı gerçeğine odaklanarak, ilk dişin ortaya çıkmasından sonra tamamlayıcı yiyeceklerin verilmesini tavsiye ediyor. Ancak ilk dişlerinin 11. ayda çıktığı bebekler de vardır. Bu zamana kadar bu çocuklar sebze ve meyve püreleri, rendelenmiş çorbalar ve hatta krakerler yiyorlar. Diğer bebeklerin 4 aylıkken dişleri çıkar. Bu nedenle, ilk dişin görünümü, bebeğe tamamlayıcı yiyecekler vermeye başlama zamanının geldiğine dair bir işaret olamaz.
Bebeğe zarar vermemek için tamamlayıcı besinlerin verilmesi belirli kurallara uyulmasını gerektirir.

Tamamlayıcı gıdaların tanıtımı için kurallar

Emzirmekten bıkmış olsanız ve çocuk aktif olarak ellerini yetişkin mamasına çekiyor olsa bile, bebeğe uzandığı yemeği vermek için acele etmeyin. Temel kural, yeni yiyecekleri yavaş yavaş yarım çay kaşığı ile vermeye başlamaktır.

Unutmayın - çocuklar çok muhafazakar olduklarından ve alışılmadık bir doku ve tada sahip yiyeceklere karşı temkinli olduklarından, bebek yiyeceği diliyle geri itebilir.

Çocuk yeni bir mamayı denedikten sonra anne sütü veya formül mama ile desteklenmeli ve ardından bebeğin tamamlayıcı gıdalara tepkisi dikkatle izlenmelidir. Şunlara dikkat edilmelidir:

1. Sandalye. Artan şişkinlik, kabızlık veya bağırsak rahatsızlığı, çocuğa sunduğunuz yemeği vermenin çok erken olduğunu gösterir. Dışkı rengindeki değişiklikler korkutulmamalıdır.
2. Cilt durumu. Herhangi bir kızarıklık, bu ürünün şu anda uygulanması için bir kontrendikasyondur.
3. Uyku ve davranış

Gün içinde herhangi bir değişiklik fark etmediyseniz, yeni ürünün dozu kademeli olarak biraz artırılabilir (bir çay kaşığına kadar) ve ardından iki hafta içinde bu ürünün miktarı yaş normuna getirilmelidir. Besleme başına maksimum miktar 180 ila 200 gr'dır.

Tamamlayıcı gıdaları doğru bir şekilde tanıtmak için ayrıca gereklidir:

1. Yeni yiyecekleri yalnızca tamamen sağlıklı bir çocuğa verin (bebek aşılamadan sonra zayıfladığından, bu dönemde tamamlayıcı yiyecekler verilmesi önerilmez)
2. Bebek yemeği reddederse ısrar etmeyin, ertesi gün ona bu yemeği vermeye çalışın. Yeni bir ürün yaklaşık 10-15 kez sunulur - bu dönemde yeni tat duyumları gelişir.
3. Yalnızca bir yeni ürün tanıtın ve yalnızca ilk tamamlayıcı yiyecekler bebek için zaten alışkanlık haline geldiğinde bir sonrakine geçin (yani, ürünlerin tanıtımı aşamalı olmalıdır). Yeni ürünlerin diyete girmesi arasındaki süre ortalama 10 gün ile 2 hafta arasındadır.
4. Bebeği ilk besleme sırasında yeni bir ürünle tanıştırmak daha iyidir - bu şekilde bebeğin yemeğe tepkisini kontrol edebilirsiniz ve bebekte kolik varsa gündüz ona yardım etmeniz daha kolay olur
5. Kıvamı homojen olan ve başlangıçta yoğunluğu mümkün olduğunca süte veya bir karışıma yakın olan kırıntı kaplarını verin. Bebeğin onu yutmaya alışması ve ardından çiğnemeyi öğrenmesi gerektiğinden, yavaş yavaş kalın yiyeceğe geçmek gerekir. 10. aydan itibaren küçük parçalar halinde yemek verebilirsiniz.
6. Yiyecekleri sadece taze hazırlanmış ve sıcak olarak verin. Hazır püreli kavanozlar ısıtılmalıdır. Açık bir kavanozun raf ömrü sınırlı olduğu için ilk başta püreyi kendiniz yemeniz gerekecek.
7. Tamamlayıcı gıdalar için, yalnızca yaşadığınız bölgede yetişen düşük alerjenik gıdaları kullanmak önemlidir. Portakal ve muzun yetiştiği bölgelerdeki çocuklar için bu ürünler patates püresi ve meyve suları şeklinde oldukça kabul edilebilir ve muzun egzotik meyveler olduğu ülkelerdeki çocuklar için tamamlayıcı gıdalara elma ile başlamak daha iyidir.
8. Bebeğe meyve suyu verseniz bile tamamlayıcı gıdaları sadece kaşıkla vermeniz gerekiyor.

Tamamlayıcı gıdaların tanıtılması, yeni ürünlerin tanıtılması için belirli bir şema gözlemlendiğinde bile bireysel bir yaklaşım gerektirir, çünkü farklı çocukların aynı ürünlere karşı kendi bireysel tepkileri vardır.

Bebeğinizin ilk beslenmesiyle ilgili kısa bir video izleyin, ancak makaleyi sonuna kadar okumayı unutmayın, çünkü sizin için birçok ilginç bilgimiz var.

Bebeğin diyetine hangi yiyecekler, hangi yaşta ve hangi sırayla dahil edilmelidir?

Otuz yıl önce tamamlayıcı gıdaların tanıtımı için tek bir katı plan varsa, o zaman modern uzmanların tamamlayıcı gıdaların nasıl düzgün bir şekilde tanıtılacağı ve hangi ürünle başlanacağı konusundaki görüşleri farklıdır.
Tamamlayıcı gıdaların tanıtılmasına geleneksel şemaya göre başlanabilir veya pedagojik metodolojiyi kullanabilirsiniz.
Geleneksel şema, yeni yiyeceklerin belirli bir sırayla ve belirli zamanlarda verilmesini önerir, ancak belirli yiyeceklerin bebeğin diyetine eklenme sırasının farklı olması önerilir.
Pedagojik şemaya göre tamamlayıcı gıdaların tanıtılması çok daha fazla zaman gerektirir, ancak pedagojik şema, bebeğin iradesine karşı şiddetin tamamen bulunmadığını varsayar - çocuğa, ebeveynlerin şu anda yediği küçük (çimdik) gıda dozları sunulur. Böylece çocuk yeni tatlarla tanışır ve kendisine uygun olanları seçer. Beğendiğiniz ürünün miktarı kademeli olarak 3 çay kaşığına getirilir ancak bebek hala anne sütü veya mama ile doymuş olduğundan annenin doğru beslenmesi gerekir.
Anneler genellikle tamamlayıcı yiyecekleri geleneksel şemaya göre vermeyi tercih ederler, ancak başlangıçta genellikle tamamlayıcı yiyecekler için doğru yiyecek sırasını seçtiklerinden emin değildirler.
Daha önce, çocuk doktorları tamamlayıcı yiyeceklere meyve suları (ilk etapta havuç) ile başlamayı tavsiye ediyorlardı ve 4-5 aylıkken kırıntılara pişmiş elma püresi sunuluyordu.
Modern çocuk doktorları, tamamlayıcı yiyeceklere meyve suları ile başlamayı önermezler.İyi kilo alan bebekler için tek bileşenli sebze püresi sunulmaktadır. İlk yemek olarak kabak püresi, karnabahar veya brokoli kullanabilirsiniz. Bazı bebeklerde kabak koliği kışkırtır, bu nedenle bu ürün zayıf bir şekilde tolere edilirse bebeklere karnabahar vermek daha iyidir.
Tamamlayıcı yiyeceklere meyve püreleri ve meyve suları gibi şekerli yiyeceklerle başlamak, çocuğunuzun ona daha az lezzetli görünen sebze pürelerini kategorik olarak reddetme riskiyle karşı karşıya kalırsınız.
Aşağıdaki tablo, hangi gıdaların alerjen olduğunu ve hangilerinin olmadığını açıkça göstermektedir. İlk tamamlayıcı gıdaların tanıtımı sırasında bebeklerde alerjik reaksiyon riskini azaltmak için onu tanımanızı ve verilerini dikkate almanızı tavsiye ederiz.

Bebek bu yiyeceğe alıştığında havuç püresi, yeşil bezelye, balkabağı veya patates ekleyebilirsiniz. Yavaş yavaş, listelenen ürünlere karşı iyi bir toleransla, tek bileşenli püreler çok bileşenli olanlarla değiştirilebilir. Hangi sebzelerin ne zaman ve ne zaman sunulabileceğine ilişkin bilgiler aşağıdaki tabloda yer almaktadır.

Patates püresini kendiniz pişirmeyi ve bunun için bir mağazadan veya marketten sebze almayı planlıyorsanız, çocukların vücudunun çok hassas olduğu nitrit ve nitratların almaması için birkaç saat soğuk suda bekletmeniz önerilir. bebeğin yemeğine.

Çocuğun diyetine sebze püreleri, tahıllar ve laktik asit ürünleri dahil edildikten sonra ve bebek bitkisel tamamlayıcı besinlere alıştıktan sonra ancak 6 aydan önce olmamak üzere bu şemaya göre meyve suları ve meyve püreleri verilebilir.
Bebek iyi kilo almıyorsa, aşağıdaki şemaya göre tamamlayıcı yiyecekler verilir:

1. Gluten (pirinç, karabuğday, mısır) içermeyen süt içermeyen yulaf lapası. Bebek kabızlığa yatkınsa, pirinç hariç tutulmalıdır.
2. sebze püreleri
3. et püreleri
4. meyve püreleri
5. Buğday, yulaf ezmesi ve çok tahıllı tahıllar (9 aydan sonra mümkün)

Aşağıdaki tablo, her bir ürünün bebeklere yaşa bağlı olarak kaç gram verilebileceğine ilişkin bilgileri içermektedir.

03.09.2008

Tamamlayıcı gıda nedir? Bunlar, anne sütüne veya formül süte ek olarak çocuğa verilen besin takviyeleridir. Yani tamamlayıcı besinler ana besin değildir. Bir yıla kadar ana besin anne sütü veya mamadır çünkü bir çocuk için gerekli tüm besinleri en sindirilebilir biçimde içerirler. Ve tamamlayıcı yiyecekler, bebek için yeni tat duyumlarıyla tanışmadır.

Neden 20 yıl önce tamamlayıcı gıdalar erken ortaya çıktı ve şimdi onu daha da ileriye itiyorlar? Önceleri beslenme ve çocuk yetiştirme konularında prensip olarak büyük bir telaş vardı. Doğumdan itibaren çocuklara bağımsız olmaları öğretildi, birçok anne doğumdan iki ay sonra işe gitti. Artık erken tamamlayıcı gıdaların piyasaya sürülmesi, yalnızca aşırı ihtiyaç nedeniyle haklı gösterilebilir. 4 aya kadar enzimatik olgunlaşmamışlık (bazı çocuklar için bu süre altı ay, bir yıl ve hatta bir buçuk yıldır) ürünlerden tüm besin maddelerinin emilmesine izin vermez. Bu konudaki bilimsel araştırmalar, doktorlarımızı tamamlayıcı gıdaların süresini üç haftadan 4 aya çıkarmaya zorladı. Kesin olarak bilinen: 4 aya kadar olan çocukları beslemek gerekli değildir ve çok zararlıdır.

Yeni Rus tamamlayıcı beslenme planının yaratıcıları olan doktorlar, yakın gelecekte tamamlayıcı gıdaların piyasaya sürülme zamanlaması hakkındaki görüşlerini yeniden gözden geçireceklerini kabul ediyorlar, bu görüşler en son 1997'de değişti. Ülkemizde birçok ürün hala yararlı ve gerekli olduğu için değil, çok zararlı olmadığı için çocuklara tanıtılmaktadır. Pek bir zararı olmayacak gibi. Örneğin, yetersiz dozda vitamin içeren meyve suyu (ve endüstriyel meyve suları, yapay katkı maddeleri dışında hiç içermez), 4 aylıktan itibaren çocuklara tek gerekçeyle "acıtmaz" reçetesi verilmektedir.

Tıp Bilimleri Doktoru, Profesör, Rusya Doğa Bilimleri Akademisi Akademisyeni Igor Yakovlevich Kon ile iyi bilinen bir röportajdan bir alıntı. Tamamlayıcı beslenme şemaları geliştiren onun departmanıdır.

- Igor Yakovlevich, en şaşırtıcı şeyle başlayalım - neden şimdi sadece 4. aydaki bebekler için meyve suları öneriliyor?

Unutmayın - sadece anne sütü alan çocuklardan bahsediyoruz. Yaşamın ilk aylarında gerçekten meyve sularına ihtiyaç duymazlar. Ve neden biliyor musun? Diyetle ilgili genel değerlendirmemiz, taze hazırlanmış meyve suyunda bile 2-3 aylık bir bebeğin kadın sütüne dahil olmayacak özel vitaminler almadığını gösterdi. Konserve meyve sularında durum daha da kötü - içlerindeki bazı vitaminler hala yok oluyor ve çok fazla mineral yok. Ancak bu kadar erken yaştaki çoğu çocuğun meyve sularına tahammül edemediği kanıtlanmış bir gerçektir. Özel bir çalışma yaptık, 100 çocuğu iki gruba ayırdık. Biri önceki tavsiyelere göre üç haftalıktan itibaren düzenli olarak meyve suları içti ve diğeri onlarla yalnızca 4. ayda "buluştu". Birinci gruptaki çocuklarda birkaç kat daha fazla alerjik reaksiyon vardı, gastrointestinal sistem bozuklukları çok daha sık gözlendi. Tek kelimeyle, ortaya çıktı: Bu yaşta meyve sularının neredeyse hiçbir faydası yok, ancak sorunlar olabilir. Yani bir bebeğin havuç, elma ve limon nemi ile tanışması için en uygun zaman 4. ay olacaktır.

- İlginç bir şekilde, uzmanlarımızın bakış açısı Batılı çocuk doktorlarının tavsiyeleriyle örtüşüyor mu?

Evet, burada dayanışma içindeyiz ve Batılı meslektaşlarımız sık sık meyve sularının daha sonra verilmesini tavsiye ediyor. Yeni çalışmalar yaptıktan sonra onlarla aynı fikirde olacağımızı dışlamıyorum.

Şaşkın postscript: Üç ayda, bir çocuğun meyve suyundan gastrointestinal sistemde rahatsızlıkları olacak, ancak bir ay içinde nedense olmayacak ... Muhtemelen, şu şekilde: çoğunlukta olmayacak. Ve azınlık yine bu planların gerekli olan ve olası olmayan faydaları ne zaman dikkate alacağını beklemektedir.

Köy sağlığı efsanesi

Forumda tamamlayıcı gıdaların piyasaya sürülme zamanlaması hakkında başka bir anlaşmazlık ortaya çıktığında, bazı muhalifler şunu söylüyor: köylerde çocuklar doğumdan itibaren yetişkin yemekleriyle besleniyor ve şehirdekilerden daha sağlıklılar! Bu efsanenin bilimsel bir gerekçesi yoktur, ancak son derece ısrarcıdır. Muhtemelen, güçlü bir köy arkadaşının imajıyla doğdu, yedi katil bir anda düştü. Ya da her yerde bulunan büyükanneler fısıldadı: "daha önce, köylerde ..." Peki gerçekte orada ne vardı?

Emzirme konusunda farkındalık eksikliği nedeniyle köy anneleri uzun zamandır ve kendiliğinden "sütlü" ve "sütsüz" olarak bölünmüştür. "Süt ürünü olmayan" olmanın çok kolay olduğuna inanılıyordu ve cehalet ilk sebep olarak kaldı. Aşırı şüphecilikten - ya da on tane daha besleme ihtiyacından - bu hale gelen "süt ürünü olmayan" bir anne, bebeğe tamamlayıcı yiyecekleri (ekmek kırıntısından keçi sütüne kadar) çok erken tanıttı. Resmi istatistikler, bu rejimde bebeklerin yüzde 40'a kadarının öldüğünü söylüyor. Köylerde çocuklar arasındaki ölüm oranı uzun zamandır çok yüksek. Bazı nedenlerden dolayı, bu tartışılmaz gerçek, “erken tamamlayıcı gıdaların köy teorisi” sevenler tarafından göz ardı edilmektedir. Ve şimdi tüm şehirlilerin toplamından daha sağlıklı olan kötü şöhretli kırmızı yanaklı köy bebeğine geri dönelim: sadece güçlüler hayatta kaldı! Eski Rus köyünde nedense çok sayıda hastalık, donma, sarhoşluk, erken beslenme ve diğer nahoş hayatta kalma faktörlerinden ölmeyen çocuklar hayatta kaldı. Neden şaşıracaksınız: hayatta kaldılar ve sağlıklarıyla göze hoş geldiler, sadece gerçekten iyi arkadaşlar. Şimdi kırsal kesimde bebeklere geleneğe saygı göstererek ve ayrıca yetkin bilgi eksikliği nedeniyle ve bir çocuk için değil buzağı için tasarlanan taze sütün özel faydaları nedeniyle değil, inek sütü sunuluyor. Eşek sütü, anne sütünün bileşimine en yakın olarak kabul edilir. İkinci sırada kısrak sütü var. İnek, "onların çifti" aşıklarından gelen artan reklamlara rağmen listenin sonunda güçlükle ilerliyor.

Ve Rusmedserver forumundan bir çocuk doktoru olan ve zamanımızın köyünde çalışan bir görgü tanığı şöyle yazıyor:

2000 yılında Novgorod bölgesinin ücra bir bölgesinde yerel bir çocuk doktoru olarak çalışmaya başladığımı zaten yazmıştım. Garip gelenekler gördüğüm yer. Yetersiz beslenmekten korkan annelerin çoğu, bir aylıktan itibaren çocukları için "yulaf ezmesi" pişirdi. Yani sütü kaynatıp yulaf ezmesi ile sulandırmışlar. Sonuç olarak, çocukların% 99'u iki aya kadar "yapay" hale geldi ve raşitizm, anemi, atopi ölçeğin dışına çıktı. Bir yılda bu geleneği yenmeyi, kritik durumlarda yüksek kaliteli karışımlar vermeye, emzirmeyi% 85'e (üç aylık) ve% 50-60'a (6 aya kadar) yükseltmeye ikna etmeyi başardım.

Kırsal kesimde çocuklara bilgeliklerinden değil, ihtiyaç ya da cehaletten erken yemek verildi. Ve bu deneyimi süpermarketler, çift kazanlar ve kır mahsulleriyle çevrili modern bir anneye tekrarlamak çok tuhaf ve hiç de akıllıca değil. Ve şimdi "süt" köyü anneleri hakkında. Bu anneler arka arkaya on emzirdi - ve komşuları daha çok aldı. Çoğu köyde her zaman yoksulluk olmuştur: Rus bir hostes, çocuklar için ücretsiz bir yiyecek kaynağını reddedecek kadar gerçekten aptal mı? Resmi verilere göre köylerde çocuklar 2-6 yaşına kadar emzirilirdi. Bu arada, şehirli bebekler genellikle beslenmeleri için köye gönderilirdi, bu gerçek oldukça resmiydi. Çarlık döneminde bile, belli bir yaşa kadar, Çocuk Yuvasına (“Eğitim Evi” vb.) Gelen yeni doğanlar, sütannelere “atandıkları” köye gönderilirdi. Nedense hiç kimsenin bedava ve uygun fiyatlı yiyecekleri başka bir şeyle değiştirme fikri yoktu.

En iyi büyüme, gelişme ve sağlık için bebeklerin ilk altı ay sadece anne sütü ile beslenmeleri, yani sadece anne sütü almaları gerekir. "Yalnızca anne sütüyle besleme", anne sütüne ek olarak su dahil olmak üzere diğer yiyecek ve içeceklerin bebeğin diyetinden çıkarılması anlamına gelir. Bununla birlikte, bebeklere yine de damla ve şuruplar (vitaminler, mineraller ve ilaçlar) verilebilir. Anne sütü, bebeklerin sağlıklı büyüme ve gelişmeleri için en ideal besindir; aynı zamanda annelerin sağlığı için büyük önem taşıyan üreme sürecinin ayrılmaz bir parçasıdır.

DSÖ, altı aylık (180 günlük) bebeklerin anne sütüne ek olarak tamamlayıcı beslenmeye başlamalarını önermektedir. 6-8 aylıkken ek besinler günde 2-3 kez, 9-11 aylıkken günde 3 kez öğün aralarında hafif bir ara öğünle verilmelidir. 12-24 aylıkken çocuk günde üç kez ve istenirse öğün aralarında iki ara öğünle beslenmelidir. Bu beslemeler yeterli olmalı, yani çocuğun büyüyen vücuduna yeterli enerji, protein ve mikro besinler sağlamalıdır. Yiyecekler, enfeksiyon riskini en aza indirecek şekilde güvenli bir şekilde hazırlanmalı ve servis edilmelidir. Beslenme sırasında, küçük çocuklar aktif olarak yemek yemeye teşvik edilmelidir.

tablo 1

Kaynak: DSÖ resmi web sitesi

Yaş

Pişirme metodu

besleme sıklığı

öğün başına miktar

6 aydan itibaren

Sıvı veya iyice püre haline getirilmiş yiyecekler

Günde 2 kez artı sık emzirme

2-3 dolu yemek kaşığı

7-8 ay

püresi yiyecek

Günde 3 kez artı sık emzirme

Her öğünde 250 ml'lik bir bardağın 2/3'üne kadar sürekli artırın

9-11 ay

İnce kıyılmış veya püre haline getirilmiş yiyeceklerin yanı sıra çocuğun eliyle alabileceği yiyecekler

3 besleme artı öğünler arasında bir atıştırmalık artı anne sütü beslemeleri

3/4 250ml bardak/kase

12-24 ay

Tüm aile için düzenli yiyecek, gerektiği gibi kesilmiş veya püre haline getirilmiş

3 besleme artı öğünler arasında 2 ara öğün artı anne sütü beslemeleri

Dolu 250 ml fincan/kase

Ve işte doktorlarımız tarafından DSÖ tavsiyelerine göre geliştirilen şema.

Tablo 2

Kaynak: "Anne ve bebek" sitesinin materyalleri.

Ürünlerin ve yemeklerin adı

Yaş, ay

Meyve püresi, ml.

Sebze püresi, Mrs.

Kör bey

Sarısı, adet.

Et püresi, Mr.

Kefir ve diğer fermente süt ürünleri, ml.

Tam yağlı süt, ml.

Meyve suları, ml.

Balık püresi, Mr.

Ekmek (buğday), g.

Peksimet, kurabiye, Mr.

Bitkisel yağ, Bay.

Tereyağı, Bay

Son yıllarda, tüm ülkelerde tamamlayıcı gıdaları sanıldığından daha geç uygulamaya yönelik bir eğilim olmuştur. Bunun nedeni, anne sütünün özelliklerinin şimdi olduğu kadar iyi çalışılmadan önce ve süt karışımlarının kalitesinin arzulanan çok şey bırakmasıdır. Günümüzde, bir çocuk altı aylık olana kadar en iyi beslenmeyi (anne sütü veya kaliteli bir ikame) alır, bu nedenle sağlıklı bir çocuğun erken dönemde tamamlayıcı gıdalara ihtiyacı yoktur.

Bir zamanlar yapay bebeklerin tamamlayıcı gıdalarla emzirilen bebeklerden çok daha önce tanıştırıldığı düşünülüyordu. Şimdi bu varsayım iptal edildi. Daha önce bahsedildiği gibi, süt karışımları kalitesizdi. Ve çocuk değerli maddeler almadı, bu yüzden onu daha erken beslemeye başladılar. Modern karışımlar anne sütünü tamamen "kopyalayamasa da" oldukça zengin bir bileşime sahiptir. IV'teki bir bebek anne sütünden gelen enzimlerin desteğinden mahrumdur, bu nedenle mantığa göre, sindirim sistemlerinin olgunlaşması için tamamlayıcı besinler ona daha erken değil, daha sonra verilmelidir. IV'teki çocuklara, yavaş yavaş yeni yiyeceklerle tanışmaları için mutlaka pedagojik tamamlayıcı yiyecekler sunulur.

Pedagojik tamamlayıcı gıda

Yaklaşık 4 yaşından itibaren çocuk ebeveyn yemeğine ilgi duymaya başlar. Bu, artık yeterince anne sütü olmadığı anlamına gelmez, bu sadece yetişkinleri taklit etme arzusudur. Ne de olsa çocuk, bir yer bulucu olarak, baba ve annenin yüz ifadelerini, jestlerini tarar. Her zaman ebeveynlerinin nasıl bir ruh halinde olduğunu bilir. Genel olarak, onları düşündüğünüzden daha iyi anlıyor. Çocuk, yetişkinlerin yemek yeme sürecinden nasıl etkilendiğini görür ve aynı zevki almak ister. Pedagojik tamamlayıcı gıdalar nasıl tanıtılır: çocuğa herhangi bir ürünün mikro dozları (bir kırıntı veya bir yudum) verilir. Çorba, yulaf lapası, hatta rosto, peynir kırıntısı - herhangi bir şey olabilir. Ayrıca çocuğa diliyle koklayıp dokunabilmesi için sebze parçaları verilir: havuç, kabuksuz elma, kurutma, salatalık. Pedagojik tamamlayıcı besinler ana tamamlayıcı besinlere başlanmadan bir ay önce verilir. Böylece, çocuğun zaten bir yemeğe ilgisi varsa ve ana tamamlayıcı yiyecekleri tanıtmak için henüz çok erkense, çocuğun yemeğe olan ilgisini koruyoruz. Bir çocuk bir ürünü beğenir ve daha fazlasını isterse, denemek için başka bir şey vermeniz gerekir.

Başlıca tamamlayıcı besinler

Modern uzmanlar aynı fikirde tamamlayıcı gıdaların tanıtımı için önerilen tek bir yaş yoktur.. Her çocuğun bireysel bir durumu vardır. Yaş faktörlerden sadece biridir ve sütten kesmeye hazır olma durumu sadece aşağıdaki faktörlerin kombinasyonu ile değerlendirilebilir:

1. 4-6 aylık yaş.
2. Doğum ağırlığını ikiye katlamak.
3. Çocuk oturabilir. Kaşığa doğru eğilebilir veya ondan uzaklaşabilir, kendinden emin bir şekilde başını çevirir.
4. Çocuk küçük bir şeyi yumruğunda sıkıca tutar ve kasıtlı olarak ağzına koyabilir.
5. Çocuk anne ve babasının beslenmesine büyük ilgi gösterir ve denemesini ister.
6. İlk dişlerin çıkması.
7. Katı yiyecek parçacıklarını dille "dışarı itme" koruyucu refleksinin kaybolması. Bu refleks 6 ay kadar zayıflar. Bazı çocuklarda bir yıla, hatta üç yıla kadar uzayabilir.
8. Tamamlayıcı yiyecekler sadece sağlıklı bir çocuğa sunulur. Tamamlayıcı gıdaların tanıtımına kontrendikasyonlar şunlardır: alerjik belirtiler, aşılara hazırlık ve aşılama sonrası dönem, bağırsak hastalıkları, gastrointestinal sistem hastalıklarından sonra iyileşme süresi.

   Tamamlayıcı gıdaları tanıtırken bazı kurallara uymalısınız:

   • Emzirmeden önce, küçük bir miktarla (1/2 çay kaşığı) başlayarak, porsiyonu kademeli olarak gerekli yaş normuna yükselterek tamamlayıcı yiyecekler sunulur.
   • Bir sonraki tamamlayıcı yiyecek türü, ancak çocuk ilkine alıştıktan sonra tanıtılır (1. hafta - hacmi kademeli olarak artırın, 2. hafta - bağımlılık, 3. haftadan itibaren - yeni tamamlayıcı yiyecekler). Aynı anda iki ürün giremezsiniz.
   • Çocuk bir ürünü beğenmezse, ara vermeniz (3-7 gün) ve ona başka bir şey teklif etmeniz gerekir.

     SSS

     Ne yapmalı, eğer…

     ... tamamlayıcı gıdalara karşı bir cilt reaksiyonu vardı.

     Tamamlayıcı gıdaların tanıtımı için diyatez, çocuğun vücudu, enzimatik sistemleri yeni bir ürünü sindirmeye hazır olmadığında ortaya çıkar. Bir elmayı, yulaf lapasını veya kefiri nasıl sindireceğini bilemeyen pankreas gerilir ve gerekli enzimleri doğru miktarda üretmeye çalışır. Pankreasın aşırı yüklenmesi hafif bir iltihaplanmaya neden olur (ultrasonda genellikle bu tür çocuklarda artar). Çocuğun bağışıklık sistemi herhangi bir iltihaplanmaya yanıt vermeli ve onu iyileştirmelidir, ancak çocukta tüm sistemler hala olgunlaşmamış, biçimlenmemiş ve bağışıklık sisteminin yetersiz tepkisi, diyatez şeklinde cilt üzerinde "sürünür". Bir cilt reaksiyonu durumunda, iyileşene kadar tamamlayıcı gıdalar kesilir. Durum doktor ile bireysel olarak çözülür.

     …bebek neredeyse bir yaşında ve hala yiyecek parçalarını dışarı itiyor!

     Ejeksiyon refleksi altı aydan uzun sürebilir, bazı çocuklarda üç yıla kadar sürebilir. Elbette pek çok kişi, haşlanmış yiyecekleri veya çorbaları tercih eden yetişkinleri (tanıdıkları arasında) tanır. Çocuk doktoru herhangi bir sapma bulamadıysa, bu bireysel bir kalitedir. Dünyada sıvı ve püre şeklinde pek çok sağlıklı yiyecek vardır - bir çocuk açlıktan kaybolmaz.

     ... en az bir beslenmeyi tamamlayıcı gıdalarla değiştirmek mümkün değildir.

     Sabırlı olun ve bunun neden olduğunu düşünün. Bir bebek birçok nedenden dolayı yenidoğan modunda emzirmek isteyebilir. Örneğin anne ve çocuk birbirine bağlıdır, anne yok olamaz. Ya da bir çocukta diş çıkarma, bitmeyen bir destan haline gelmiştir. Ayrıca tamamen önemsiz bir neden var: anne yorgun, çok az yardımcısı var ve bebeğe meme vermesi, onunla gelişimsel faaliyetlerde bulunmaktan daha kolay. Çocuğun dikkati dağılmış olabilir ama dikkatini dağıtacak kimse yoktur.

     …6 ay geçti ve çocuğun yemeğe ilgisi hâlâ yok!

     En yaygın nedeni: Gözünüzün önünde örnek olmaması. Çocuk, ailesinin nasıl yediğini görmez. O ilgilenmiyor. Belki de ebeveynleri çok erken büyükannelerine veya bir dadıya "teslim olmaya" başladı. Ya da gelişigüzel yemek yerler, parçaları kapar ve dairenin içinde taşırlar. Çocuğun gözleri önünde otoritesi olmalıdır. Onun önünde yiyin (ama ona vermeyin - bugün anneler bu kadar acımasız), daha sık yiyin, zevkle yiyin, tüm aileyi masaya oturtun. Yemek ritüellerini tanıtın. Ona bunun ÖNEMLİ olduğunu gösterin.

     ... çocuk ek gıdaları reddediyor.

     Bir yıla kadar olan dönemde çocuk yemek yemez - taklit eder. Doymak için yeterli anne sütü veya formülü var. Tamamlayıcı gıdalar, ana öğün değil, yemeğe giriş niteliğindedir. Anne baskı uygulayarak ya da “herkes yiyor ama benimki yemiyor” diye gerginleşerek çocuğun iştahını düşürür. Ona yemeğin gergin ve gereksiz bir mesele olduğunu gösterir. Her şeyden önce, annenin kendini yatıştırıcı çay ile beslemesi gerekiyor. Ve sonra tekrar beslemeye başlayın. Karnabahar sevmiyorsanız brokoliyi deneyin. Yulaf lapası yok - sebze ve meyve yiyin. Yıldan önce TÜM ürünleri tanıtmak gibi bir göreviniz yok. Birincil göreviniz: çocuğa yemeğe karşı doğru tutumu öğretmek. Bu nedenle, hiçbir durumda barışçıl bir şekilde oynayan bir çocuğu bir kaşıkla ona yemek iterek itmemeli, ikna etmemeli, dans etmemeli ve şarkı söylememelisiniz. Şimdi istemiyor - o zaman yiyecek. Tarih, bir veya iki yıl sonra yemeğe bağımlı olan birçok çocuğu bilir. Ve yemek yemeyen, yemek yemeyen, hastalanan veya ölen çocukları tanımıyor. Bu bir efsane. 8 aylık bebeklerinin şimdiden kaseler dolusu mama yediğini iddia eden oyun parkı annelerini kıskanmayın. Çocuklarda iştah dönemler halinde gelir ve gider. Bir yıl sonra, aynı çocuk birdenbire tüm tabaklardan uzaklaşabilir. Ve "küçük olanınız" - tam tersine, her şeyi aynı anda sevecek.

     ... çocuk yeni bir ek gıda türü denemek istemiyor.

     Emzirme uzmanı çocuk doktoru Lidia Kazakova şöyle diyor: Bir çocuk bir tür tamamlayıcı gıdayı iyi yerse ve ikincisini kabul etmezse, bu onun birincisiyle aşırı beslendiği anlamına gelir. Örneğin, yulaf lapası iyi "gittiyse", herhangi bir anne bilinçli olarak miktarını artıracaktır. Bir yandan bebek maması, onları fazla beslemenin imkansız olduğu ilkesine göre yapılır. Vücuda kırılganlık yükleyen maddeler (tuz, şeker, baharatlar, kimyasal katkılar vb.) içermez. Öte yandan, çocuk anne sütü / karışımı ile beslenir ve daha önce tanıtılan tamamlayıcı yiyecekler - neden başka bir şeye ihtiyacı olsun ki? Halihazırda piyasaya sürülen tamamlayıcı gıdaların dozunu azaltmak mantıklıdır.

     ... Tamamlayıcı yiyecekleri daha sonra tanıtmak istiyorum ve büyükannem baskı yapıyor: Çocuğu yemekten mahrum bırakıyorsunuz diyorlar!

     Bir büyükannenin (kayınvalide, anne) iç huzuru uğruna, çok uzağa gidebilirsiniz. Çocuğa ekstra çorap giyin. Uzun zamandır ustalaştığı makası elinden alın. Pencereyi kapatın ... tek bir şey yapmanıza gerek yok: ciddi bir şekilde sağlıkla ilgili deneyler yapın. Çocuk senin, büyükannenin değil. Yaşlı akrabaların ısrarlı tavsiye için birçok nedeni olabilir. Örneğin, kendini onaylama ("ne dersem onu ​​yapacak!"), narsisizm ("Ben iyi bir büyükanneyim, çocuğun sağlığını önemsiyorum!"), ahlaki istikrarsızlık ve şüphecilik ("ve bugün Baba Klava anlattı) Ben onların çocuklarının doğduğunu ve bizimkinin et yediğini ve bizimkinin gideceğini söylüyorum!"), yeni olan her şeye karşı hoşgörüsüzlük ("bunlar senin yeni çıkmış şeylerin ve çocuk acı çekiyor!") Bütün bu nedenlerin sağduyuyla hiçbir ilgisi yok. Üstelik anneannelerin zamanında anne sütünün faydaları hakkında sıfır bilgi vardı ve birçoğu hala çok ama çok cahil.

     Kimin dinleneceği belli değil, beslenme konusunda herkesin kendi görüşü var!

     Kendinizi, annelik sezginizi dinleyin. Sonuçta, sende var (?). Çocuğunuzu inceleyin: karakteri, ruh hali. Sağlığının durumunu bir düşünün! Çocuğunuzu sizden daha iyi kimse tanıyamaz. İyi kilo alan sağlıklı bir çocuğa, bir çocuk doktorunun tavsiyesi üzerine 4 ayda tamamlayıcı yiyecekler verildiğinde durum saçmadır. Doktorun tableti var, bin çocuğa bir tane. Ve daha doğmadan hissetmeye, gözlemlemeye ve anlamaya başladığınız kendi çocuğunuz var.

     Tamamlayıcı gıdalara çok erken başlanırsa:

     • çocuk herhangi bir yiyeceği iter, meyveleri bile sevmez.
     • deri döküntüleri, kabızlık veya ishal.
     • çocuk yemek yerken ağlar ve yaramazlık yapar.

       Unutulmaması gereken en önemli şey, ebeveynler için tamamlayıcı gıdaları tanıtmanın yaş normlarının olmamasıdır. Doktorlar için, RAHATLIKLARI için varlar. Çünkü pivot tabloları olmayan binlerce çocuğun ihtiyaçlarını ve sorunlarını karşılaştırmak elverişsizdir. Bu zaman alıcıdır. Bu nedenle, çocuğunuz yulaf lapası yemiyorsa hiçbir durumda endişelenmemelisiniz. Ve o "zaten" 9 aylık, ancak diğer çocuklar ... Bazen forumlarda gerçekten korkunç tavsiyeler ortaya çıkıyor: örneğin, çocuğa enzimler (creon), dereotu suyu, espumizan ve tamamlayıcı yiyecekler verin - veya daha da kötüsü, görmezden gelin ortaya çıkan endişe verici belirtiler. Mesela acı çekecek ve yiyecek. Bu hata, masadaki sonraki tüm zaferlerin üstünü çizebilir. Bir çocuk sebzeleri sever, diğeri bir yulaf lapası yemeye hazırdır, üçüncüsü sadece 10 ayda tamamlayıcı yiyeceklere bağımlı hale gelir ... ve bu NORMAL'dir. Bunlar, normdan sapmalar değil, bireyselliğin tezahürleridir. Neden bir yetişkinin belirli yiyecekleri sevmemesine izin verilirken, bir çocuğa izin verilmiyor? Ancak bir yetişkinin anne sütü şeklinde eşsiz bir beslenmesi bile yoktur.

       Bir yıla kadar tamamlayıcı gıdalar zorunlu öğün statüsüne sahip değildir. Ve tamamlayıcı gıdaların tanıtımı çok erken yapılmadıysa, bağırsak rahatsızlığına neden olmadıysa ve hem anne hem de bebeğe gereksiz stres yaşatmadıysa bu durumu alabilir.

       Yazının ikinci bölümünde tüm ürünleri yaşa ve grama göre sıralayacağız:

       Üçüncü bölüm tereyağı, yumurta, tuz, şeker vb.

       Yararlı ilgili bağlantılar:

       • Ev aletleri, tamamlayıcı yiyecekleri daha hızlı, daha sağlıklı ve daha lezzetli hale getirmeye yardımcı olacaktır:
       • • karıştırıcı:
         • İkili ısıtıcı:
         • Tamamlayıcı gıdalar ve suni beslenme ile emzirme arasındaki eşitsiz savaş hakkındaki mitler:
         • Sitedeki "Yiyecek" bölümü:
         • Forumumuzdaki "Bebek Beslenmesi" bölümü:

           Yemek getirelim! Bölüm II: gram olarak ne kadar asılır?

           • 
             ! Bu önemli! Üç yaşına kadar çocuk, yalnızca çocuklara yönelik yiyecekler alır. Tüm ürünler "bebek maması için" olarak etiketlenmelidir. Buna dikkat edin. Çoğu zaman satıcılar alıcıyı yanıltırlar. Örneğin bebek suları satırında yer alan 0,5 paket "bebek" suyunda "çok aylık çocuklar için" yazısını görmezsiniz. Bu bebek suyu DEĞİL çünkü bu kadar büyük bir pakette satılamaz. Çocuk lor üreticileri de kurnazdır. Hala 100 gramlık süzme peynir paketleri alıyorsanız, "çocuklar için" veya "çocuklar için" dediklerini ilgi için okuyun. Örneğin yöresel süzme peynirimiz "Mu" sadece 50 gramlık paketlerde çocuklar içindir. 100 gramlık "Mu" bir "lor ürünü" içerir ve çocuklar için DEĞİLDİR ve prensip olarak süzme peynir DEĞİLDİR.

             Hangi şemaya güvenmeli?

             Bundan daha önce bahsetmiştik: tüm planlar bireyseldir. Yeterli bir doktor bulun, böylece çocuğunuz için bireysel bir beslenme planı yazsın ve tüm gezegenin 30 yıl önce doğmuş çocukları için tasarlanmış bir plan değil (böyle bir planın tipik bir işareti, tamamlayıcı beslenmenin başlangıcıdır. birkaç damla meyve suyu). Örneğin, çocuk doktoru-gastroenterolog Nika Vadimovna Drozdovskaya'nın (Semeynaya kliniği, Moskova) oldukça hoş bir planı uzun süredir forumlarda dolaşıyor:

             Her yeni ürüne en az 7 gün verin. 1 çay kaşığı ile başlayın. ve bir hafta içinde normale dönün.

             6 ay

             Öğlen 12 civarında (gelecekteki öğle yemeği) - sebzeler."Kabak" (kabak-balkabağı) hala bir tür balkabağıdır ve bizim şeridimizde değil - vermeyin. Kabak, havuç - çıkarın. Sarıyı sonraya bırakın. Yeşil ile başlayın. Kendinizi pişirmek için her şey daha iyidir. Dondurulmuş sebzelerden püre yapabilirsiniz.

             Kabak donmuş. Örneğin, "4 mevsim" firmaları.

             karnabahar - "Semper" veya dondurulmuş.

             Brokoli - "Semper", "Top-top" ("Tip-top" ile karıştırılmamalıdır).

             Yeşil fasulye - kendin yap.

             Yeşil bezelye - "Gerber".

             Patates - "Gerber" sıradan, tatlı vermeyin (bizim şeridimiz de değil), kendiniz yapın (bundan önce 2 saat kaynamış soğuk suda bekletin, nişasta salındığında suyu değiştirin).

             Yaban havucu ve ıspanak - bir yıl sonra vücuttan kalsiyum gibi bir şey yıkanır - yalan söylemeyeceğim, hatırlamıyorum. (ptica_we tarafından yapılan yorum: demir maydanoz gibi yıkanır)

             Her şeyi denediğinizde, karıştırabilirsiniz, ancak 3'ten fazla olamaz.

             8 aydan itibaren bitkisel yağ.

             7 ay

             Saat 17'de (gelecekteki öğleden sonra atıştırması) - meyveler: Yeşil elma - "Sempre", "Üstten". Kendinizi pişirin. Daha sonra kırmızı. Armut - (kabızlık yoksa) "Semper". Gerber'e kişisel olarak alerjimiz var. Muz - kendin yap. Kayısı, şeftali - kavanozlar, yazın kendiniz yapın, kiraz ve vişne gibi zararlı hiçbir şeyle sulanmazlar - daha sonra yazın kendiniz yapın. Önerilen bankalar: Gerber, Beach Nat, Semper.

             yulaf lapası- tam olarak vermek. Geceleri (özellikle gece yemek yemek için uyanırsanız). Bir beslemeyi tamamen değiştirin. Karabuğday, mısır, katkı maddesi içermeyen pirinç.

             Yulaf ezmesi, irmik, süt, soya lapaları bir yıla kadar diyete dahil edilmez. O zararlıdır.

             Pakette "şeker, tuz, glüten, süt, boya yok" yazmalıdır.

             Su ile vermek en iyisidir çünkü süt ilavesiyle sindirim sistemi üzerinde büyük bir yük oluşur. Yemiyorsanız, meyve püresini, ardından suyla seyreltilmiş sütü (karışım) ekleyin.

             Gerber, Bebek Bakıcısı, Düşük Alerjili Bebek, Hipp

             Süzme peynir - 8 ay sonra. Öğleden sonra atıştırması için meyve püresine ekleyin. Kesinlikle normalden fazla değil.

             Et - 12 dakika sonra (sindirim sistemine yük) sebze püresine ekleyin. Et normunu aşmayın! Sebzeli kesinlikle hazırlanmış püre. "Gerber" - hindi, domuz yavrusu, kuzu eti, sığır eti. En az bir yıla kadar çocuklara et suyu veremezsiniz. Çok fazla kanserojen içerir. Çorbayı sebze suyuyla servis ediyorlar.

             Kefir- saat 12'den sonra (asit oranı çok yüksektir ve perinatal CNS hasarı olan çocuklarda (çocukların %90'ı) gastrointestinal sistemin asitliği zaten artmıştır. Kefir, bir yaşın altındaki çocuklarda bağırsaklarda mikro kanamaya neden olur, bu da şiddetli hipokromik anemi Geceleri şekersiz Bifi-kefir Agusha verin Çocuk reddederse ısrar etmeyin.

             Yemeklerden önce içmek daha iyidir, içmeyin.

             meyve suları su ile seyreltilir (min. 1/1), bir yıl sonra.

             Tuz bir yıl sonra şeker, genel olarak ne kadar geç olursa o kadar iyidir.

             Hiçbir şeyin dikkatini dağıtmaması için çocuğu her zaman masanızda besleyin.

             Beslemeler arasında atıştırmayın - bir elma, ekmek, kurutma.

             gram

             7 ay. Meyveler - 60 gr., Sebzeler - 150 gr., Yulaf lapası - 150 gr.

             8 ay. F. - 70, O. - 170, K. - 150

             9 ay. F. - 80, Ö. - 180, K. - 180

             12 ay. F. - 90-100, O. - 200, K. - 200.

             O zaman hadi gidelim!

             
             sebzeler

             İlk sebzeler az miktarda lif içermeli (mide-bağırsak sistemine agresif), düşük alerjen (yeşil) olmalıdır. Birçoğunun bilmediği bir başka gerçek: hipoalerjenik sebzelerin sindirimi daha kolaydır. Bebeğin alerjiye eğilimi yoksa, yine de ona yeşil sebzeler sunulur, sindirimi kırmızı ve turuncuya göre daha kolaydır. Urallarda ilk beslenme için doğru sebze klasik olarak kabaktır. Bağırsaklar için agresif değildir, vitamin ve mineral bakımından zengindir ve hassas bir tada sahiptir. Karnabaharı ilk besleme olarak da verebilirsiniz. Popüler inanışın aksine Ural sebzelerine ait değil, oldukça kaprisli ve nispeten yakın zamanda onu ekmeye başladılar. Ancak karnabahar zayıf bir alerjendir. Brokoli "ilk sebzem" olarak da uygundur.

             Sebzeler yarım çay kaşığı ile tanıtılmaya başlar. Sebze normu (günlük): 50 gr (7 ay), 100 gr (9 m) ve 150 gr (11 m), yılda - 200 gr Sebzeler sabahları verilir. Sebzelere giriş sırası: kabak (lahana), brokoli, alabaşlar, havuç, kabak, patates, bezelye, yeşil fasulye. Bir buçuk yıla kadar olan mısır sadece teneke kutularda sunulur, taze veya dondurulmuş sert kabuklara sahiptir. Beyaz lahana mide için çok serttir, ayrıca bir yıldan erken olmamak üzere tanıtılır, ardından pancar da dikkatlice tadına bakılır. Sebze karışımları on aydan daha erken uygulanmaz. Salatalık, domates ve patlıcan - bir yıl sonra.

             İlk besleme için sadece kendi bahçesinden taze sebzeler kullanılır. Satın alınanlar büyük miktarda nitrat içerir. Taze sebzeler kullanıyorsanız, sert liflerden kaçınmak için onları elinizden geldiğince öğütün. Ve onlara daha iyi emilmeleri için yağla (zeytin, mısır, ayçiçeği) servis ettiğinizden emin olun - ancak ilk yiyecekle değil! Bir ay sonra damla damla yağ eklenir.

             İlk beslemeye uygun konserve sebze püreleri (sadece sebze ve sudan oluşur): Babushkino Lukoshko, Spelenok, Gerber, BEECH FINDIK, Semper.

             yulaf lapası

             Yulaf lapası 6-7 ayda 1-2 çay kaşığı alınır ve hacmi kademeli olarak 150 grama çıkarılır. Bebeklerin beslenmesinde anlık olarak adlandırılan endüstriyel üretim tahıllarının kullanılması en uygunudur. Vitaminler ve minerallerle zenginleştirilmiştir ve bir yaşın altındaki bir çocuk yalnızca güçlendirilmiş yiyecekler almalıdır. Bazen doktorlar, bireysel endikasyonlara göre yulaf lapası ile tamamlayıcı yiyeceklere başlamayı tavsiye eder: örneğin, bir çocuğun dengesiz bir dışkısı vardır, mide ile ilgili bazı sorunlar vardır, bu durumda sebze ve meyveler yalnızca zarar verir. Süt ve şeker içermeyen glütensiz tahılları ilk tanıtan: pirinç, karabuğday veya mısır. Sonra - yulaf ezmesi. Tahıl karışımları yıla yaklaştıkça tanıtılır. Karabuğday, bir çocuk için en yararlı yulaf lapası olarak kabul edilir, darı en ağırıdır ve mısır en "boş" olanıdır. Bir yıla kadar süt lapasına gerek yoktur.

             Kendi yulaf lapamızı pişiriyoruz

             Evde yulaf lapası pişirmek de kolaydır. Tahıllar, bir kahve değirmeni içinde un haline getirilebilir veya önceden pişirilmiş yulaf lapası, homojen bir kütle elde edilene kadar bir karıştırıcıda kırılabilir. Tahılları suda kaynatmak daha iyidir ve beslenmeden hemen önce 20-30 ml anne sütü veya bebeğin genellikle yediği bir karışım ekleyin. Bu, yemeğin tadını iyileştirecek ve onu çocuğa daha "tanıdık" hale getirecektir.

             Halk yanılsamalarının toplanması

             1. "Çocuk zayıfsa, mümkün olan en kısa sürede yulaf lapası vermeniz gerekir." Annemin web sitelerinde yapılan anketlerin gösterdiği gibi, yüz çocuktan% 2'si tahılların tanıtılmasından kilo alıyor. Çocuğun ağırlığı gerçekten gerideyse (100-500 g'lık bir farkla değil, en az 2 kg'lık bir farkla), nedenlerini anlamanız ve onu bir domuz gibi şişmanlatmamanız gerekir.

             2. "Geceleri yulaf lapası, uzun bir uykuya katkıda bulunur." Bu halk bilgeliği için hiçbir bilimsel kanıt yoktur. Anneannelerin zamanında çocuklara geceleri tereyağlı ve şekerli irmik lapası yedirilirdi. Böyle bir karbonhidrat grevinden sonra çocuğun bütün gece bir sersemlik içinde uyuması şaşırtıcı değil. Artık son yüzyılda yaşamıyoruz ve geceleri böyle bir kokteylin çok zararlı olduğunu anlıyoruz. Bununla birlikte, bir çocuğa geceleri yemek yemek istememesi için akşam yemeğinde ince bir yulaf lapası verilebilir, küçük çocukların geceleri açlık çekmesi yaygındır.

             3. "Çocuklar için tahıl gevreği, ev yapımı tahıllardan daha az sağlıklıdır." Tahılları bir kahve değirmeni içinde öğütmek için zamanınız varsa ve çocuk bu yulaf lapasını mükemmel bir şekilde yerse, harika. Ancak bir çocuğu bir yaşına kadar sadece güçlendirilmiş yiyeceklerle beslemek daha iyidir. Çünkü aktif olarak büyüyen bir vücudu var. Ve vitaminler her zaman yerindedir.

             Endüstriyel bebek tahılları hangi katkı maddelerini içerebilir:

             Maltodekstrin glikoz, oligosakkaritler ve malt şekeri karışımıdır. Sindirimi iyileştirir, insülini artırır, yulaf lapasına doğal bir tatlılık verir.

             Glikoz, dekstroz - meyve şekerleri, dekstroz - üzüm şekeri.

             Vanilin, vanilya meyvelerinden elde edilen kokulu bir maddedir. Ne yazık ki, üreticiler genellikle belirtmeden sentetik vanilin kullanırlar. Vanilin bir alerjen olabilir.

             İlk beslemeye uygun endüstriyel tahıllar (şeker ve diğer katkı maddeleri olmadan): HEINZ (kutuda sabahlık içinde su aygırı bulunan hipoalerjenik seri), Hipp, BabySitter, Nutricia (Baby, Top-Top).

             meyveler

             
             Meyve tamamlayıcı gıdalar geleneksel olarak yeşil elma, armut ile başlar. Fırınlanmaları gerekiyor: alerjenik özellikler ortadan kalkacak, ancak vücudu temizleyen yararlı pektin salınacak. Bir ay sonra bir erik tanıtıldı. Egzotik meyveler, olası alerjik reaksiyonlar nedeniyle ve ayrıca onları sindirecek kadar enzim oluşturmak için daha sonra sunulur. Muz, şeftali, kayısı 9 aydan daha erken tanıtılmaz. Turunçgilleri yıla yaklaştıkça deniyoruz, greyfurt ve greyfurt en az alerjen olarak kabul ediliyor. Neden böyle bir dizi meyve girişi? Bir karıştırıcıda ezilmiş bir elmanın püresini hayal edin. Ve şimdi aynı muz püresi. Farkı Hisset. Lifli ve nişastalı bir muz çok daha ağır, daha viskoz ve daha az sindirilebilir. Erik müshil etkisine sahiptir, bu nedenle sadece çocuk onu tattıktan ve meyveye alıştıktan sonra da uygulanır.

             Meyveler sebzelerle aynı şekilde tanıtılır: ½ çay kaşığından, normu kademeli olarak 40 g'a getirin Üç yıla kadar, günlük meyve oranı günde 100 g'dır.

             Süt Ürünleri

             Rusya Tıp Bilimleri Akademisi Beslenme Araştırma Enstitüsü'nde yapılan bilimsel bir araştırma, bebeklerin diyetine erken kefir veya süt eklenmesinin vücutlarında demir kaybına yol açabileceğini gösterdi. Kefir, yüksek asidite, kaba pıhtı yapısı, alkol içeriği ve maya hücreleri ile karakterizedir. Kefir, yalnızca sindirimi zor olmakla kalmayıp aynı zamanda amino asit bileşiminde dengesiz olan çok sayıda "kaba" kazein proteini içerir. Kefirin yağ bileşimi yeterince çeşitli değildir, ayrıca bu üründeki yağ asitlerinin oranı bebeğin vücudu için fizyolojik değildir. Kefir karbonhidratları, anne sütünde veya yapay ikamelerinde bulunanlara hiç benzemez ve içinde çok daha fazla mineral tuz vardır. Bu nedenle kefir 6-8 aydan daha erken ve günde 200 ml'den fazla uygulanmaz - ve anne sütünün veya mamanın yerini almazlar. Birçok çocuk doktoru, çocuk sağlıklıysa ve iyi kilo alıyorsa, fermente süt ürünlerini yalnızca bir yaşına kadar tanıtmayı tavsiye eder.

             10 aylıktan itibaren çocuklara özel çocuk yoğurtları ("Agushi" gibi) verilebilir. Bir yaşında yoğurt normu: en fazla 100 ml.

             Süzme peyniri 8 aydan itibaren, hatta daha sonra denemeye başlarlar. Yeterli miktarda anne sütü veya formül tüketen bir çocuk için süzme peynir önemli değildir. Yaşamın ilk yılında bir çocuğa günde 25-40 gramdan fazla süzme peynir verilmemelidir. Lor ağır protein içerir. Protein yıkım ürünleri böbrekler tarafından atılır. Yapay besleme ile, bebeğin olgunlaşmamış böbrekleri, çocuğun tavsiye edilenden daha fazla miktarda süzme peynir tüketmesi durumunda ortaya çıkan aşırı protein yüküyle baş edemeyebilir. Yaşamın ilk yılında, özellikle suni beslenme ile birlikte aşırı protein yükünün, gelecekte ateroskleroz, arteriyel hipertansiyona yol açabileceği bilinmektedir. Alternatif olarak, bir yıldan sonra bir çocuğa gün aşırı 100 gr süzme peynir verilebilir. Bu normlar üç yıla kadar devam eder, unutmayın: Bir yetişkin için günde 100 gr süzme peynir normdur.

             İnek sütünü bir yaşından önce vermenin bir anlamı yok. Yağ oranı düşüktür, sindirilebilirliği %50'den az olan pastörize denatüre protein, suni C vitamini dışında demir ve vitaminlerin tamamen yokluğu. proteinleri bölünmüş bir formdadır).

             Et

             Çocuk altı aydan itibaren beslenmeye başladıysa, et en geç 10 ay içinde verilir. Bu en ağır ürünlerden biridir, et uzun süre sindirilir, bu nedenle tanıtımı için acele etmeye gerek yoktur. Yarım çay kaşığı ile başlayın. Bu normu üç gün boyunca verebilir ve reaksiyonu izleyebilirsiniz. Eti, daha önce girmiş olduğunuz sebze püresi ile hemen karıştırmanız tavsiye edilir. Et iyi giderse, hacim bir kaşık, iki vb. bir yetişkin için. Bir çocuğun protein yükü göz önüne alındığında et miktarını artırması yararlı değildir (kural olarak, bir yaşın altındaki bir çocuk GM'den veya bir karışımdan yeterli protein alır).

             Bir yıldan ÖNCE tanıtılan et: tavşan, hindi, sığır eti, bir yıl SONRA da dana eti, tavuk, domuz eti ve kırmızı balık çeşitleri tanıtılır. Et suları çocukların beslenmesinde kullanılmaz, etten kaynatılarak çıkarılan zararlı maddeler içerir. Et suyu bağırsaklara çok hızlı emilme özelliğine sahiptir, çocukların karaciğeri tüm kanserojenleri filtreleyemez. Böbrekler de acı çekiyor: çok miktarda tuz nedeniyle ürolitiyazis gelişebilir. Çocuklar için çorba, tuzsuz sebze suyunda kaynatılır. Çocuklar için konserve et ekleyebilirsiniz - bir "et suyu" alırsınız. Çocuklar için hazırlanan et yemekleri hiç saklanmaz, hemen tüketilmelidir, et için en uygun zaman öğle yemeğidir.

             Eti kavanozda almayı tercih ederseniz, baharatsız tek tür etten (tek ürün) yapılan patates püresini ve "1. adım" işaretli patates nişastasını seçin. Konserve etleri yemeden hemen önce tekrar ısıtın. Kullanılmayan püreli açık bir cam kavanoz, buzdolabında bir günden fazla saklanamaz. Et ilk kez tanıtılıyorsa, kavanozların üzerinde "homojenize" (ince öğütülmüş) ibaresine bakın.

             meyve suları

             Daha önce, anne sütünün 6 ayda tükendiğine ve beş haftalık bir çocuğa vitaminlerle doyurulmuş, kolayca sindirilebilir bir ürün olarak meyve sularının verilmesi gerektiğine inanılıyordu. Artık biliyoruz ki: bir yaşın altındaki bir çocuk için meyve suları, diyette faydadan çok çeşitlilik gösterir. 4 aya kadar meyve sularının verilmesi, çocukların vitamin ve mineral ihtiyaçlarının karşılanmasına önemli bir katkı sağlamadığı, ancak sıklıkla alerjiye ve gastrointestinal sistemin bozulmasına yol açtığı için pratik değildir. Hamurlu meyve suları bir yıldan daha erken uygulanmaz. Mide mukozasını bozmamak için herhangi bir meyve suyu seyreltilmelidir. Meyve sularının erken tanıtılmasıyla, pankreas, erken tamamlayıcı gıdaların bazı sevenlerinin inandığı gibi "eğitilmez", ancak bilinmeyen bir ürünü sindirmek için enzimler geliştirmeye çalışan suşlar. Belirlenen süreden önce başaramayacak: meyveleri sindirmek için enzimler 4 aylık bir çocukta ortaya çıkıyor. Bağırsaklar için daha az agresif olduğu için meyve beslemeye patates püresi ile başlanması önerilir çünkü patates püresi bağırsakları asitlerden koruyan maddeler içerir. Başka bir efsane: "3-4 aylık bir çocuğun hemoglobini artırmak için elma suyuna ihtiyacı vardır." Herhangi bir uzman hematolog, bitki ürünlerinden elde edilen demirin yetişkinlerde bile son derece zayıf bir şekilde emildiğini size söyleyecektir.

             Modern tavsiyelere göre, meyve suları, hacmi 100 g'a kadar kademeli bir artışla bir çay kaşığından en geç 6 ay sonra verilir. Üç yaşına kadar çocuklara ambalajında ​​“bebek maması” yazan meyve suları verilir. Tıbbi bir kontrendikasyon yoksa 1,5-2 yaş arası çocuklara doğrudan sıkılmış meyve suları verilebilir. Aynı yaşta, sadece bebekte gastrointestinal sistem hastalıkları ve alerjik reaksiyonlar yoksa, günde 150-200 ml (su ile yarı seyreltilmiş) taze sıkılmış meyve suları verirler. Endüstriyel meyve sularının gizli doğal koruyucular içerdiğini unutmayın: az miktarda üzüm suyu veya frenk üzümü suyu eklerler. Bu nedenle, bir çocuğun bir şirketin meyve suyuna alerjisi olabilir, ancak başka bir şirketin aynı meyve suyuna alerjisi olmayabilir. Belki de ilk meyve suyu gizli bir koruyucu içeriyordu ve çocuk kuş üzümü veya üzümlere tepki gösterdi.

             Ve sonunda...

             Çocuğun vücudu, ihtiyaçlarını düzenlemek için benzersiz bir yeteneğe sahiptir. Popüler "bir çocuk her zaman neye ihtiyacı olduğunu bilir" sözünü hatırlayın. Çocuğunuz yulaf lapasını inatla reddediyorsa - büyük olasılıkla buna ihtiyacı yoktur. Besinlerden yoksundur. Beslenme uzmanları, beslenmede üç yaşın altındaki çocukları durugörü olarak adlandırırlar: çocuklar her zaman neye ihtiyaçları olduğunu bilirler. Tabii bu, çocuğun çok erken kefir ve yulaf lapasını tatlandırmaya başladığı ve ardından çocuğun "sadece bu şekilde" yediği veya yeterince glikozunun olmadığı gibi bahaneler uydurduğu durumlar için geçerli değil ... Çocuklar her zaman tatlıları tercih edecek , çünkü anne sütü veya formül, ilk öğünleri tatlıydı. Çocuk sebze veya meyve yemezse üzülmeyin. Hâlâ zamanı var. Belki de onlara ihtiyacı olmadığını anlıyor. Veya davranışınızla onu davranışı reddetmeye kışkırttınız (çok erken tamamlayıcı yiyecekler veya yemek sırasında gergin ünlemler, "onu içeri itme" girişimleri). Ve eğer biri "beyninize damlarsa", sizi "hala" et veya yulaf lapası yemeyen "zavallı" oğul için azarlarsa - sadece cevap verin: ÇOCUK NEYE İHTİYACI OLDUĞUNU BİLİR! Ve nokta.

             Makalenin üçüncü bölümünde, BAŞKA hangi ürünlerin YIL ÖNCESİNDE tanıtılabileceğini öğreneceğiz.

             kullanışlı bağlantılar

Emzirmenin ilk zorlukları geride bırakıldıktan hemen sonra anne başka bir ciddi sorunla karşı karşıya kalır - ilk tamamlayıcı besinler. Bu durumda tematik siteler, yerel çocuk doktorları ve büyükanneleri olan arkadaşlar tarafından verilen tavsiyeler birbirinden çok farklıdır, bu nedenle deneyimsiz kadınlar çelişkili bilgiler denizinde kaybolurlar. İlk tamamlayıcı gıdalar nasıl doğru bir şekilde tanıtılır ve bunun için en uygun yaş nedir?

Birkaç on yıl önce, yalnızca anne sütüyle beslenen bebekler için ilk tamamlayıcı gıdaların üç ayda verilmesi gerektiğine inanılıyordu. Ancak bugün bu şema yalnızca yanlış olarak değil, aynı zamanda çocuğun sağlığı için de tehlikeli olarak kabul edilmektedir.

Henüz altı aylık olmayan bir bebeğin vücudunda yeni yiyeceğin sindirimi için gerekli enzimler yoktur, bu nedenle "yetişkin" yiyecekler onun sindirim sisteminde güçlü bir yük oluşturur.

Ek olarak, altı aya kadar, çocuk anne sütünden aldığı yeterince faydalı maddeye ve vitamine sahiptir, yani tamamlayıcı gıdaların daha erken verilmesi mantıklı değildir. Bu tür önlemler yalnızca tıbbi nedenlerle uygundur - örneğin, çocuğun yeterince kilo almadığı durumlarda. Doğru, tamamlayıcı yiyeceklerin çok geç verilmesi de tavsiye edilmez, çünkü 7-8 ayda bebek alışılmadık yiyecekleri çok daha kötü algılayabilir.

Yeni yiyeceklerle tanışmak için, çocuğun bunun için yeterince oluşturulmuş bir sinir sistemine, ayrıca bazı becerilere ve reflekslere sahip olması gerekir.

İlk tamamlayıcı gıdaların tanıtımına hazır olup olmadığını belirleyebileceğiniz bir dizi işaret vardır.

1. Çocuk ilk çiğneme hareketlerini yapar, emme kuvveti artar ve öğürme refleksi dilin ortasından köküne doğru hareket eder.
2. Anne memesini tamamen boşaltan bebek, açlık belirtileri göstermeye devam eder.
3. Yetişkin yemeğine ilgi gösterilmesi ve ebeveynlerin tabaklarından bir şeyler denemeye yönelik ilk girişimler.
4. Anne, çocuğuna yeni bir ürün sunmaya çalıştığında, kaşığı itmeye çalışmaz.
5. Bebek uzun süre tek bir yerde oturabilir ve elleriyle yemek alabilir.

Bir bebek yukarıdaki beş işaretten en az üçüne sahipse, vücudu yeni yemeklerle tanışmaya oldukça hazırdır.

Tamamlayıcı gıdaları tanıtırken bebeğe zarar vermemek için annenin birkaç önemli kurala uyması gerekir:

• çocuğun menüsüne her 7-10 günde bir defadan fazla olmamak üzere yeni ürünler eklenir;
• bir çocuğu ilk kez aşılamadan hemen önce veya sonra, iklim değişikliği, hastalıktan sonra, diş çıkarma sırasında vb. ile tanıştırmak imkansızdır;
• bebeğe acıktığı zaman yemek verilmeli ve hiçbir durumda sunulanı yemeye zorlanmamalıdır;
• başlangıçta, tüm tamamlayıcı yiyecekler (örneğin, sebze püreleri) bir sebzeden hazırlanmalıdır: farklı sebzeleri veya tahılları yalnızca çocuk her birini ayrı ayrı denediğinde karıştırabilirsiniz;
• Tamamlayıcı gıdalar emzirmeyi durdurmak için bir sebep olmamalıdır - anne sütünün yerini alması değil, takviye edilmesi amaçlanmıştır.

Nereden başlamalı?

İlk tamamlayıcı gıdaların tanıtılması için her birinin kendine göre avantajları ve dezavantajları olan iki seçenek vardır. Birincisi, bebek maması adı verilen daha modern ve radikal bir varyantın yanı sıra geleneksel şema, yani özel bebek mamasının (kendi kendine satın alınan veya hazırlanan) diyete dahil edilmesidir. En uygun planın seçimi elbette anneye kalmıştır.

Beslenmenin özellikleri

Bebek beslemenin temel ilkesi, bebeğe ailesinin aşina olduğu yiyeceklerle tanıştırmaktır, böylece diyete hızla "dahil olabilir". Elbette bu, altı aylık bebeklerin hemen kızarmış ve yağlı yetişkin yemekleriyle beslenmeye başlaması gerektiği anlamına gelmez. Beslenmeye, buna göre hazırlanması gereken küçük (çeyrek çay kaşığından fazla olmayan) haşlanmış veya buharda pişirilmiş yiyeceklerle başlamanız gerekir: doğrayın veya öğütün.

Gıda takviyesine dahil edilebilecek ürünlerin listesi şunları içerir:

• haşlanmış et ve balık;
• Süt Ürünleri;
• haşlanmış ve buharda pişirilmiş sebzeler;
• meyveler;
• tahıllar ve garnitürler (bezelye, patates, fasulye vb.).

Bebek ilk başta yeni yiyeceğin sadece tadı ve dokusu ile tanışır, ardından miktarı giderek artmaya başlar. Bu beslenme modeli çocuklara iletişim becerilerini, ince motor becerilerini ve koordinasyonlarını geliştirme fırsatı verir ve hayatlarının geri kalanında doğru beslenmenin temelini oluşturur.

Tamamlayıcı bebek maması

Bebeğin diyetine girmesi önerilen ilk ürünler, nadiren gıda alerjisine neden oldukları için beyaz sebzeler (karnabahar) veya yeşil sebzelerdir (kabak, brokoli). Daha sonra üzerlerine kabak ve havuç eklenir ve ikincisi çocuğa diğer sebzelerle birlikte haftada 2-3 defadan fazla verilmez, aksi takdirde ayaklarında ve avuç içlerinde sarı-turuncu lekeler oluşabilir. Bu kuralın bir istisnası, yetersiz kilo alımı olan çocuklardır - bu durumda, tamamlayıcı gıdalar glütensiz tahıllarla başlar.

Tamamlayıcı yiyeceklere meyve suları veya taze meyvelerle başlanması önerilmez - tatlı bir tada sahiptirler, bu nedenle çocuk hemen tatlılar için istek geliştirmeye başlar ve ayrıca gastrointestinal mukozayı tahriş ederek sindirim bozukluklarına neden olabilirler.

Tüm emziren kadınlar için önerilen, DSÖ uzmanları tarafından derlenen yeni ürünlerin tanıtımı için özel bir program vardır.

Tamamlayıcı gıda türleri	Uygulama için en uygun yaş	Nasıl doğru girilir	Önerilen Porsiyon Boyutu
sebzeler	6 ay (ilgili göstergeler varsa 5 ay)	Yeşil ve beyaz sebzeler (patates hariç) ilk önce patates püresi şeklinde tanıtılır.	Başlamak için ½ çay kaşığı vermeniz ve ardından yavaş yavaş bir besleme hacmine (100-200 g) getirmeniz önerilir.
Sebze yağları	6 ay	Püreye eklenen ayçiçeği ve mısırdan sonra zeytinyağının eklenmesi tavsiye edilir.	Birkaç damladan (bir çay kaşığına kadar)
Kashi (sütsüz)	6.5-7 ay (4-5 aydan itibaren yetersiz kilo alımı ile.)	Glüten içermeyen tahılları (karabuğday, mısır, pirinç) ilk tanıtan, ardından çok tahıllı tahıllar tanıtılabilir.	½ çay kaşığı ile (100-200 gr'a kadar)
Tereyağı	7 ay	Tahıllara katkı maddesi olarak	1/8 çay kaşığı ile. (10-20 gr'a kadar)
meyveler	7-8 ay	Tek bileşenli püreler şeklinde, kademeli olarak çeşitli meyve türlerinden pürelere geçilir.	½ çay kaşığı ile (100-200 gr'a kadar)
Süt lapası	8-9 ay	İlk olarak, glütensiz tahıllar (karabuğday, mısır, pirinç) ve alerji ve gastrointestinal bozuklukların yokluğunda yulaf ezmesi ve çoklu tahıllar verilebilir.	½ çay kaşığı ile (100-200 gr'a kadar)
Et	8 ay	Başlamak için hindi, tavşan, dana eti tavsiye edilir, ardından yavaş yavaş tavuk ve sığır eti tanıtılır (tamamlayıcı gıda olarak domuz eti önerilmez)	½ çay kaşığı ile (100-200 gr'a kadar)
Yumurta sarısı)	8 ay	Tavuktan daha az alerjiye neden oldukları için bıldırcın yumurtası ile başlamanız önerilir.	1/8 çay kaşığı tavuk (eğer bıldırcın yumurtası ise, o zaman ¼'den), günde ½ (bütün bıldırcın) getirmek
Bebek tuzlu bisküvi	9-10 ay	Maksimum 5 adet bir günde	Küçük parçalardan (yaklaşık 1/8), kurabiyenin tamamına ulaşana kadar
Süt Ürünleri	9 ay	Özel bebek sütü	½ çay kaşığı ile (100-200 gr'a kadar)
Süzme peynir	9 ay	Katkısız özel lor	½ çay kaşığı ile (50 g'a kadar). Bir yaşından itibaren 100 gr verebilirsiniz.
yan ürünler	9-10 ay	Çok bileşenli pürelerin bir parçası olarak, ilk başta haftada 1-2 defadan fazla	½ çay kaşığı ile (50-100 gr'a kadar)
Balık	10 ay (alerji varlığında - 12'den itibaren)	Haftada iki kez buğulama veya kaynatma	½ çay kaşığı ile (150-200 gr'a kadar)
meyve suları	10-12 ay	Başlangıç ​​olarak, suyla seyreltilmiş berrak meyve suları (1'e 1 oranında), tercihen elma verin	½ çay kaşığı ile (günde 100 ml'ye kadar)
Kashi (irmik, arpa, darı vb.)	12 ay	İyi pişmiş çok bileşenli tahıllarla başlayın	2-3 çay kaşığı (200-250 gr'a kadar)
çilek	12 ay	Püre olarak (tercihen parlak meyvelerle)	½ çay kaşığı ile (100-150 gr'a kadar)

Tamamlayıcı yiyecekleri tanıtırken, kırıntıların hemen kendi yemeklerine başlaması gerekir: bir tabak ve bir kaşık. Eczaneden özel bir kaşık satın alınabilir - silikon veya plastik olabilir (bazı anneler gümüş kaşık kullanır).

Üretici, özellikle bu tür amaçlar için tasarlandığını belirtse bile, çocukları biberonla beslemek kabul edilemez. Emziği tanımak, anne memesinden vazgeçmek ve sağlıksız beslenme alışkanlıkları geliştirmek için ilk adımdır.

Bir çocuğu yeni ürünlerle tanıştırırken, vücudunun tepkisini izlemek çok önemlidir - bunun için annenin her birini (tanıtma zamanı, miktarı vb.) . Bebeğiniz aniden bir gıda alerjisi, kabızlık veya diğer sindirim sorunları geliştirirse, kayıtların yardımıyla "suçluyu" belirlemek çok kolay olacaktır. Böyle bir reaksiyona neden olan ürün en az bir ay süreyle diyetten çıkarılmalıdır.

Tamamlayıcı gıdaların tanıtılmasıyla, bir çocukta dışkı doğasının her durumda değişeceğini hatırlamak çok önemlidir. Sebzeler lif içerir, bu nedenle dışkıyı hafifçe gevşetebilirler (bu nedenle özellikle kabızlığa eğilimli çocuklar için tavsiye edilirler). Farklı meyveler de sindirim sistemini farklı şekillerde etkiler: daha sulu meyveler (örneğin kivi, elma, kayısı) müshil etkisine sahiptir ve daha yoğun olanlar (muz, armut) tam tersine onları düzeltir.

İlk beslenme, karaciğerin ve enzimatik sistemin çalışmasını harekete geçirir, bu nedenle dışkı yeşilimsi bir renk tonu veya mukus kapanımları alabilir ve içinde sindirilmemiş yiyecek parçaları görünecektir. Çocuk normal hissediyorsa, bu tür fenomenler ebeveynleri korkutmamalıdır - mide alışılmadık yiyeceklerle "çalışmayı" öğrendikten sonra dışkı hemen normale döner (genellikle bu yaklaşık bir hafta içinde olur).

Yeni ürünlerin tanıtımı aceleye getirilmemelidir, aksi takdirde çocuk tamamlayıcı yiyecekleri tamamen reddedebilir - bebeğin belirli bir yemeğe tamamen alışması için en az 10 kez denemesi gerekir. Belirli bir ürünün kategorik olarak reddedilmesiyle, biraz hile yapabilirsiniz - püreye veya yulaf lapasına biraz anne sütü ekleyin. Tanıdık tadı hisseden bebek, sunulanı zevkle yiyecektir.

İlk besleme için püreler ve tahıllar, özel mağazalardan satın alınabilir veya bağımsız olarak hazırlanabilir. Bunu yapmak için, sebzeleri almanız, kaynamış suda iyice durulamanız, gerekirse soymanız ve tohumlamanız, ince doğramanız, ardından bir çift kazanda kaynatmanız veya pişirmeniz gerekir (buharda pişirme daha fazla besin tuttuğu için ikinci seçenek tercih edilir). Haşlanmış sebzeleri az miktarda et suyu veya su ilavesiyle bir blender ile öğütün.

Ürünün kıvamı kefiri andıran sıvı olmalıdır. Bebek biraz büyüdüğünde, ona daha kalın bir püre verebilirsiniz ve 10-11 aya yakın, çocuğun çiğnemeyi öğrenmesi için sebzeler basitçe bir çatalla yoğrulmalıdır. Tamamlayıcı yiyecekler için hazır yemekleri saklamak imkansızdır - her seferinde taze bir porsiyon hazırlamanız gerekir.

Arkadaşlarınla ​​paylaş!

Çocuğu beslemeye çok erken veya geç başlanırsa, yeme davranışının yanlış oluşma riski vardır. Bebeği gelecekte yetişkin yemeklerini reddetmeye kışkırtmamak için ebeveynler bir çocuk doktoruna danışmalıdır. Bebeği beslemeye ne zaman başlayacağınıza doktorla birlikte karar verirsiniz.

"Daughters-Sonochki" çevrimiçi mağazasının personeli sizi bebek maması çeşitleriyle tanıştıracak.

Bebekler için katı gıdalara ne zaman başlanması uygun olur?

Dünya Sağlık Örgütü'nden çocuk doktorlarının son tavsiyelerine göre yeni doğanlar 6. aydan itibaren beslenebilir. Altı aya kadar, çocuk gelişimi için gerekli tüm bileşenleri anne sütü veya süt formülü ile alır. Bebek en sık kendisi için yeni yiyecekler denemeye hazır olduğunu işaret eder.

Bebeklerin tamamlayıcı beslenmeye başlaması aşağıdaki koşullarla aynı zamana denk gelmelidir:

• katı gıdayı reddetme refleksi bastırılır;
• dişler kesilmeye başlar;
• çocuk bağımsız oturabilir;
• bebek başını çevirebilir;
• yetişkin yemeklerine ilgi gösterir;
• çocuğun doğum anından itibaren ağırlığı iki katına çıktı;
• 2 hafta boyunca aşı yapılmadı;
• bebek hasta değil.

Biberonla beslenen bir bebek için tamamlayıcı gıdalara ne zaman başlanması gerektiği sorusu birçok kişinin ilgisini çekmektedir. Mamayla beslenen bebekler, 5. aydan itibaren yeni yiyecekleri denemeye hazırdır. Bu zamana kadar, çocuğun gastrointestinal sistemi çoktan adapte olmuştur. Bir bebeğin suni beslenmeyle tamamlayıcı beslenmesi, yalnızca ek faydalı maddeler elde etmek için değil, aynı zamanda onu yeni ürünlerle tanıştırmak, tat analizörlerinin geliştirilmesi için gerçekleştirilir.

Yapay beslenme ile bebeğe ek gıdaların hangi aydan itibaren verileceği, çocuğun yeni bir ürün yeme isteğine bağlıdır. Bebek sunulan yemeği kabul etmeyi reddederse ebeveynler endişelenmemelidir. 2-3 gün sonra başka bir tamamlayıcı gıda ile tekrar deneyebilirsiniz.

Önemli!

Bebekler ek gıdalara kaç yaşında başlamalı? Bu sorunun çözümü büyük ölçüde vücudun özel enzimatik bileşenler üretmeye başladığı zamana göre belirlenir. 5-6 aya kadar yoktur, bu nedenle sindirim sistemi katı yiyecekleri işleyemez. Bu, kalıcı dışkı ihlali, alerjiler ve karın ağrısı ile doludur.

Bebeğinizi beslemeye nasıl başlayabilirsiniz?

5-6 aylık bir çocuk için tamamlayıcı yiyecekler sunarken, aşağıdaki kurallara göre yönlendirilmelisiniz:

• yemeği pişirmek için sadece bir bileşen kullanın (kabak, karnabahar veya mısır);
• ana öğün başlamadan önce sabahları tamamlayıcı yiyecekler verin - anne sütü veya formül;
• yeni bir ürünün dozajına 5 g (en fazla 1 çay kaşığı) ile başlanmalıdır;
• bir sonraki yemek, yalnızca ilkinin haftalık başarılı bir şekilde alınmasıyla denenebilir.

Tablo 1. İlk besleme için önerilen yiyeceklerin listesi ve günlük dozları

bebeğin yaşı	Çanak, gıda ürünü	Tamamlayıcı gıdaların hacmi
5 ay	Kabak, kabak, lahana püresi	140-150 gr
	Yeşil elmalardan meyve püresi	50-60 gr
	Süzme peynir	30-40 gr
	Karabuğday, mısır ile süt lapası	60-100 gr
	Tereyağı	1-3 gr
6 ay	Lahana, kabak, kabak püresi	150-160 gr
	Yeşil meyve çeşitlerinin özünden püre	60-70 gr
	Süzme peynir	40 gr
	Yumurta sarısı	0,25-0,3 gr
	Mısır, karabuğday, pirinç sütü lapası	150-160 gr
	Tereyağı	4 gr

Uzman görüşü

“Bebekleri ve yapay bebekleri beslemek için çevrimiçi pazarımızda, katkı maddesi içeren ve içermeyen bebek tahıllarını (Heinz buğdayı, Büyükannenin sepet karabuğdayı, kuru erikli Malyutka karabuğdayı, elmalı FrutoNyanya karabuğdayı), çeşitli sebze pürelerini, örneğin , Hipp kabağı alabilirsiniz. ve diğer ürünler.

6 aylık bir çocuk için günlük normu 150-160 gr olan bebeği tüm yeni yiyecekleri yemeye zorlamamalısınız Tamamlayıcı yiyecekler ana diyete bir katkı maddesidir. 5-7 aylıkken, tamamlayıcı gıdalar yetişkin mamasıyla ilk tanışma ve bebeğin vücudunun bu gıda alımına verdiği tepki olarak kabul edilebilir.

"Daughters and Sons" çevrimiçi mağazasının uzmanı
Antonova Ekaterina

sonuçlar

Çocuk doktorları, bebekler için tamamlayıcı gıdalara başlamak için en uygun zamanı şöyle der:

• 6-7 ay - emzirilen çocuklar için;
• 5 ay - bebek maması yiyen bebekler için.

Bir çocuğu beslemeye ancak sağlıklı olduğu dönemde başlayabilirsiniz, yetişkin yemeğine ilgi duyar ve doğumdan itibaren kilosu 2 kat artar.

İlk katı gıdaları 8-9 aylık olana kadar ertelemek bebeğinizin katı gıdalara geçişini zorlaştıracaktır. Erken beslenme gastrointestinal sistemde rahatsızlıklara neden olur. Bebeğin diyetine yeni yiyecekler eklemeden önce mutlaka bir çocuk doktoruna danışın.