Çocukta süt ürünlerinden kabızlık. Bebek sütten kabız olabilir mi?

Kabızlık bebeklik döneminde en sık görülen sorunlardan biridir. Yapay mamalarla beslenen bebekler daha çok endişeleniyorlar ancak bu konu emzirme döneminde de önem kazanıyor. Çocuğun genel sağlığı sindirim sisteminin kalitesine bağlıdır, bu nedenle bu sürecin izlenmesi ve zamanında düzeltilmesi çok önemlidir. Bebekte kabızlığa ne sebep olabilir ve bununla nasıl başa çıkılır?

Bebek sindiriminin mekanizması

Bebeğin sindirim sistemi kusurludur. Bağırsaklar doğumda tamamen sterildir ve diğer organların enzimatik aktivitesi önemli ölçüde azalır. Doğa, anne sütünün yeni doğmuş bir bebek için ideal beslenme olduğunu tespit etmiştir. Çocuğun yiyecekleri sindirmedeki fizyolojik yeteneklerine karşılık gelir ve gerekli tüm maddelere olan ihtiyacı tam olarak karşılar.

Sindirim organlarının bazı işlevsel farklılıkları vardır:

Ağız boşluğundaki tükürük bezleri az gelişmiştir, bu da karbonhidratların zayıf parçalanmasına yol açar. Çocuk büyüdükçe bezler gelişir ve anne sütü doğal olarak bileşimini değiştirerek karbonhidratlarla zenginleşir.
Mide sütü kesen özel bir enzim üretir. Bir çocukta aşırı yemek yediğinde ortaya çıkan kusma, süzme peynir gibi görünen parçalar şeklinde kendini gösterir. Çocuğun yaşı dikkate alındığında pankreas iyi gelişmiştir ve gelen proteinleri parçalama yeteneğine sahiptir. Bu nedenle anne sütü ilk etapta protein açısından oldukça zengindir.
Karaciğer ve safra kesesi de az gelişmiştir. Safra asitleri yağların parçalanması için gereklidir, bu nedenle bu ürün grubu bebeğin diyetine mümkün olduğu kadar geç dahil edilir. Safra normal peristaltizm için gereklidir, bu nedenle bu organların işlev bozukluğu kabızlığın nedenlerinden biri olabilir.
Bağırsaklar. Bu organın sağlığı çocuğun sağlığını anında etkiler. İlk aylarda mikroflora ile doldurulur ve daha büyük çocukların durumuna yaklaşır. İnce bağırsakta besinlerin sindirim süreci tamamlanır ve emilimi gerçekleşir. Zayıf peristaltizm ve herhangi bir bağırsak fonksiyon bozukluğu, dışkının karakterini anında etkiler ve bebeklerde kabızlığa neden olabilir.

Kabızlık belirtileri

Her bağırsak tutulması sayılmaz. Normalde anne sütüyle beslenen bir bebek günde 1-10 kez kaka yapabilir. Ve bu geniş aralıkta bile istisnalar var. 3 aydan büyük bir çocukta anne sütü tamamen emildiğinde birkaç gün dışkı çıkmayabilir. Aşağıdakiler işaret olarak kabul edilir:

Dışkıların sert bir kıvamı vardır ("keçi topları" gibi).
Çocuğun çok gergin olduğu, yüzünün kızardığı ve bacaklarının gergin olduğu dışkılama zorluğu.
Gün boyunca dışkı eksikliği.
İştahsızlık, sık sık uyanma - bağırsak hareketinin imkansız olduğu durumlarda ortaya çıkabilir, ancak dışkı çocuğa rahatsızlık verir.

Ortalama olarak bir çocuğun sahip olabileceği normal bağırsak hareketi sayısı şöyledir:

1-2 ayda - günde 2 defadan her beslenmeden sonra boşalana kadar.

2-6 ayda sıklık günde 2 defaya düşürülür, ancak bazen boşalma 2-3 günde bir gerçekleşebilir.

Altı aydan fazla - dışkı sıklığı, tanıtılan tamamlayıcı gıdalardan etkilenir. Aynı zamanda genel kural aynı kalır: Bağırsakların günde en az bir kez temizlenmesi tavsiye edilir.

Kabızlık nedenleri

Emzirilen çocuklarda kabızlık nadiren görülür. Oluşabilmelerinin ana nedenleri:

Anne beslenmesindeki hatalar. Bağırsak hareketlerinin kolay olması için yiyeceklerin bol miktarda diyet lifi içermesi gerekir. Annenin diyeti proteinlerle doluysa ve hızla parçalanan karbonhidratlar varsa, bu durum çocuğun bağırsaklarının işleyişini kötü etkileyebilir. Emziren bir kadının diyetinde tahıllar, tam tahıllı ekmek ve sebzeler bulunmalıdır. Bebeğiniz kabızlığa yatkınsa, hafif müshil etkisi olan kuru erik, taze kefir, pancar gibi yiyecekler yemelisiniz. Annenin aldığı kuruyemişler, unlu mamuller, yağlı yiyecekler, kahve ve bazı ilaçlar boşaltmayı zorlaştırır.
Bağırsak hareketliliği bozuklukları. Spazma veya tersine kas hipotansiyonuna bağlı olarak bağırsak kontraktilitesi bozulabilir. Bu genellikle doğum sonrası travma veya zor bir hamilelik sonucu ortaya çıkar. Patolojinin mekanizması, bağırsak düz kaslarının tonunu düzenleyen sinir iletiminin bozulmasıdır. Semptomlara genel bozukluklar eşlik edebilir - uyuşukluk, uyku bozuklukları, çocuğun artan uyarılabilirliği. Bir nöroloğa danışmak ve uygun ilaçları reçete etmek sorunla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır. Bazen bağırsakların olgunlaşmaması nedeniyle benzer bir durum ortaya çıkabilir, ancak birkaç ay sonra sinir uçları iyileşir ve sorun ortadan kalkar.
Anal sfinkter spazmı. Mekanik bir engel nedeniyle boşaltma zordur - sfinkter iyi açılmaz ve dışkının geçmesine izin verir. Kural olarak, bu duruma artan gaz oluşumu ve kolik eşlik eder. Çoğu durumda, özel bir çocuk gaz çıkış tüpü rahatsızlıktan kurtulmaya yardımcı olur. Gazın kendisi, normal sfinkter kasılması olsa bile çocuğun dışkıyı hareket ettirmesini zorlaştırır. Gazların görünümü aynı zamanda annenin beslenmesinden de etkilenir. Lahana, üzüm, gazlı içecek ve baklagil tüketiminizi sınırlandırmalısınız.
Doğuştan anomaliler. Buna megakolon, anüsün daralması ve diğer patolojiler dahildir.
Süt eksikliği. Bebek yetersiz beslendiğinde besinler tamamen sindirilir ve bağırsaklarda hiçbir şey kalmaz. Bu durum, çocuğun iyi kilo almaması ve çoğu zaman kaprisli olması nedeniyle normdan farklıdır.
Tamamlayıcı gıdaların tanıtılması. yeni bir gıda ürününe reaksiyon olabilir. Kural olarak, bir süre sonra her şey normale döner. Bazen problemli yiyeceklerin ortadan kaldırılması ve daha sonra yeniden verilmesi gerekir.

Hareketli.
Aktif eğlence veya büyük insan kalabalığının olduğu yerleri ziyaret etmek.
Hastalık veya diş çıkarma sırasında psikolojik rahatsızlık.
Yeni bir dadıya veya annenin uzun süre yokluğuna alışmak.

Bu sorun genellikle kısa ömürlüdür ve ilaç kullanılmadan çözülebilir.

Ne yapılmamalı

Birçok ebeveynin normal olduğunu düşündüğü bazı yanlış anlamalar vardır. Efsaneleri ortadan kaldırmaya çalışalım.

Bebeğinizi saat başı beslemelisiniz. Hayır, DSÖ'nün en son tavsiyeleri talep üzerine beslenmenin bebek için ideal rejim olduğunu göstermektedir. Bu, bebeğin sütle tamamen doymasını ve ihtiyaçlarının karşılanmasını sağlayacaktır. Ayrıca tüketilen süt miktarı da meme bezlerinin daha sonra üreteceği miktarı belirler. Böylece annenin vücudu otomatik olarak çocuğun ihtiyaçlarına uyum sağlar.

Kabızlığı önlemek için her boşaltmadan önce gaz çıkış borusu takabilirsiniz. Ne yazık ki bu tamamen doğru değil. Araç gerçekten bebeğin gazları salmasına yardımcı olur ve ilgili rahatsızlığı giderir. Ancak çocuğun bedeninin bu sorunla kendi başına baş etmeyi öğrenmesi gerekir.

Gaz çıkış tüpü yalnızca acil durum önlemidir ve her boşaltma işleminden önce kesinlikle kullanılmamalıdır. Ayrıca dikkatsiz kullanım bağırsak yaralanmalarına yol açabilir.

Sabun kabızlığa yardımcı olur.İyi bilinen "büyükannenin" yöntemi, bir parça sabunun bağırsak hareketlerini uyarabileceğini söylüyor. Aslında küçük bir çocuk için çok zararlıdır. Sabun alkali özelliğe sahiptir ve bağırsak mukozasını tahriş eder, bu da işleyişini bozar ve istenen spazmın oluşmasına neden olur. Ancak mikroenamaların yardımıyla benzer bir müshil etkisi elde edilebilir.

Tükürmek normaldir. Gerçekten de, bebeklik döneminde bir çocuk neredeyse her yemekten sonra tükürür. Bu, sfinkter zayıflığı, aşırı yeme ve yanlış vücut pozisyonu nedeniyle oluşur. Ancak zamanla kusma meydana gelmemelidir. Çocuğunuzun mide ağrısı olup olmadığını veya çok fazla yemek yiyip yemediğini kontrol edin. Bu yaşta sindirim sistemi üzerinde ilave stres kesinlikle gereksizdir.

Çocuk yetersiz besleniyor. Çoğu zaman anneler, sütlerinin yeterli olmadığını düşünerek bebeklerine mama verirler. Çocuğun yetersiz beslendiğinin tek göstergesi zayıf kilo alımıdır. Fiziksel ve zihinsel gelişimin iyi olması durumunda mama takviyesine gerek yoktur. Yapay beslenme daha az sağlıklıdır ve demir içeriği, bitmiş ürünün daha yoğun kıvamı ve eksik sindirilebilirlik nedeniyle sıklıkla kabızlığa neden olur.

Anneler ayrıca büyükannelerinin veya arkadaşlarının tavsiyesi üzerine ilaç kullanmamaları gerektiğini de unutmamalıdır. Bir çocukta işe yarayan yöntem, bir başka çocukta tamamen etkisiz olabilir. Özellikle modası geçmiş veya şüpheli tedavi yöntemlerini (kabızlık için sabun gibi) dikkate almamalısınız. Her durumda, her organizma bireyseldir ve kendi standartlarına göre gelişebilir. Ne yapacağınızı bilmiyorsanız ve birine danışmak istiyorsanız o kişi çocuk doktoru olsun.

Dimitri 09/11/2009 15:04:02

Süt kabızlığa neden olabilir mi?

Son zamanlarda oğlum (1,8 yaşında) süte aşık oldu, kahvaltıdan, öğle yemeğinden ve akşam yemeğinden sonra süt içiyor (normal paketten), mutluyum. Ama sonra farkettim ki, eğer içerse günde bir kere, içmiyorsa 3 kere kaka yapıyor. Acaba bu normal mi diye merak ediyorum...

Yeya 09/11/2009 22:11:02
elbette olabilir
Süt bebek için çok yağlı ise. Ev yapımı sütten sonra bu tür sorunlar yaşadık. Karnım çalkalanıyordu ve kabızlık çekiyordum.
Ama çok fazla süt içmiş olması kimin umurunda?
Artık yulaf lapası hazırlamak için kullanılan süt de dahil olmak üzere günde 400-500 ml'den fazla süt içmiyoruz. Ayrıca sadece bebek sütü alıyoruz.
Bir günde sadece bir litrelik poşet çöpe gidiyor.
Rebeline 09/11/2009 saat 17:35:42
Kabızlık, çocuk için acı veren sert, sert bir dışkıdır. Bir çocuk günde bir kez normal şekilde kaka yapıyorsa kabızlığı yoktur.
Ancak bu yaşta tam yağlı süt içmek özellikle iyi değildir. Bununla 2,5-3 yıl kadar beklemek daha doğru olur.
- Vonami 11/10/2009 saat 10:20:22
  çantalarda bütün değil
  Torbalarda seyreltilmiş olarak, çok yağlı olmayan, örneğin% 1,5'i verebilirsiniz.
  - Yeya 10/11/2009 saat 23:38:10
    Çocuklara az yağlı yiyecekler verilmemeli
    Bebek maması ürünlerine dikkatlice bakın, %2,5 ve %3,2 oranında yağ içeriğine sahiptirler.
    Buradaki bağlantıları okuyun.
    Normal vücut ağırlığına sahip çocuklar için, yağ içeriği düşük olan ürünler kabul edilemez; diyette %3,2 oranında süt, %2,5-3,2 oranında kefir, %3,2'ye kadar yoğurt, %10'a kadar ekşi krema, %10'a kadar süzme peynir kullanılır. %10'a kadar yağ. Çeşitli yemeklerin hazırlanması dikkate alınarak toplam süt ve fermente süt ürünleri miktarı günde 550-600 ml olmalıdır. Bunlardan bir çocuk günlük olarak bebek maması amaçlı 200 ml kefir alabilir. İnek sütü proteinlerine karşı intoleransı olan bebekler için, tam yağlı süte (işleme sırasında hiçbir bileşeninin (ev yapımı süt) niteliksel ve/veya niceliksel olarak değişmediği süt anlamına gelir - proteinler, yağlar, karbonhidratlar, vitaminler) geçişi ertelemek en iyisidir. ve mineral tuzları vb.) daha sonraki bir tarihte (2-2,5 yıla kadar) ve bunun yerine yaşamın ikinci yarısı için formülleri kullanmaya devam edin (peynir altı suyu eklenmeden tam yağlı süt tozundan yapılırlar). Bir yaşındaki bebekler, yalnızca günde 100 ml'ye kadar hacimde, orta miktarda yağ ve karbonhidrat içeren özel çocuk sütü (kremsi değil) yoğurdu alabilir. Çocuklar için günde 50 g protein ve kalsiyum kaynağı olarak süzme peynir gereklidir. İlk yemekleri tatlandırmak için 5-10 gr ekşi krema veya krema kullanılabilir, 1-2 gün sonra yaşamın ikinci yılında bebeğin beslenmesinde 5 gr'a kadar sert peynirler kullanılır.
    //www.ourbaby.ru/articles/article.aspx?id=311
    Alıntı:
    Çocuklar için az yağlı yiyecekler?..
    Yasaktır. Yağların reddedilmesi, vücutta çocukların doğru gelişim için hayati derecede ihtiyaç duyduğu sağlıklı yağ asitlerinin tehlikeli bir eksikliğine yol açar. Bir çocuğa, beslenmesinde çeşitlilik sağlamak için okula gitmeden önce az yağlı yiyecekler verilebilir.
    Alıntı:
    Nebraska Üniversitesi'nden Amerikalı bilim adamlarının yaptığı araştırma, böyle bir beslenmenin 2 ila 5 yaş arası çocukların neredeyse %70'inde E vitamini eksikliğine yol açtığını gösterdi.
    Ve bu oldukça anlaşılabilir bir durum. Beslenmemizdeki E vitamininin ana kaynağı bitkisel yağlardır (ayçiçeği, zeytin ve diğer yağlar). Ancak bunları az yağlı ürünlerde bulamazsınız çünkü hem bitkisel hem de hayvansal tüm yağlar onlardan çıkarılır. Ayrıca E vitamininin yanı sıra A, D ve K vitaminleri de “yağda çözünen” vitaminlerdir, yani vücut tarafından ancak yağlarda çözünmüş olmaları durumunda emilirler. Ancak bağırsak içeriğinde az yağ varsa veya hiç yağ yoksa, o zaman tüm bu vitaminler sindirim sistemimizden transit olarak geçecektir.
    //www.u-mama.ru/read/article.php?id=308610%

Marina_2009 09/11/2009 saat 22:50:56

Bebeğinize ne tür süt veriyorsunuz?

Bana öyle geliyor ki sorun tam olarak yağ içeriğinden kaynaklanıyor.

11/10/2009 saat 00:03:27
Belki
örneğin bebeğim ona her sabah süt lapası versem bile güçleniyor
- Dimitri 11/11/2009 23:00:49
  Görüşleriniz için herkese teşekkürler
  Rakitnyanska'ya %2,5 yağ veriyorum, içtiğinde kaka yapması zor ama yapmadığında özgürce kaka yapıyor. Ama bir çocuğun süt içmesinin kötü olmadığını düşünüyorum.
  - Yeya 11/11/2009 23:14:50
    bir çocuğun süt içmesi harikadır
    ama en hafif deyimle çocuklar için pek iyi olmayan sütü içmesi zaten kötü.
    Schaste_est 11/11/2009 23:38:22
    ah bu nasıl bir süt?
    Bunu ilk defa duyuyorum. Bu çocuklar için mi?
    - Dmitry 11/12/2009 00:13:44
      Hayır, yetişkinlere yönelik ama neyin iyi olduğunu biliyorum.
      Sütün çocuklar için olduğunu söylemesi çocuklar için olduğu anlamına gelmez. Uzun süre Kalite Markasına baktım ve şu sonuca vardım.
      - Schaste_est 12/11/2009 00:45:51
        Kimseyi bilmem ama benim için ne Kalite Markası ne de STB otoritedir..
        Ancak farklı bebek maması türleri vardır. Sadece “çocuk” diyorsa hiçbir anlam ifade etmez. Ve Sağlık Bakanlığı tarafından onaylandığı ve yaşa bağlı olduğu için bunun bebek maması olduğundan nasıl şüphe duyacağımı bilmiyorum. Üstelik Kalite İşaretinde ürünlerin Sağlık Bakanlığı'nda oturanlardan daha profesyonel uzmanlar tarafından kontrol edildiğini düşünüyor musunuz?
        Yeya 12/11/2009 00:49:11
        Neden bu kadar güven? Bu sütü analiz ettiniz mi?
        Dimitri 11/12/2009 23:19:15
        Bu programların benim için yetkili olduğunu söylemiyorum
        Ama bebek maması bile kaliteli değil (bunu Sağlık Bakanlığı'nın süper uzmanları bile söylüyor), o zaman süt hakkında ne söyleyebiliriz ki...
        Aldığım sütü bana bir arkadaşım önerdi, fabrikadandı.
        Yeya 13/11/2009 saat 21:56:11
        Süper kandırılan kalitede olsa bile (ki bundan son derece şüpheliyim ve sanırım haklıyım)

Çocuklarda kabızlık çoğunlukla yetersiz beslenmeden kaynaklanır. Dışkıların bağırsaklardan geçişini zorlaştıran yiyeceklerin bir listesi bulunmaktadır. Çocuğu kabızlıktan korumak için ebeveynlerin bebeklerine fazla miktarda vermemeleri gerektiğini bilmeleri gerekir.

kırmızı et

Kabızlığa neden olan bu ürün neredeyse hiç lif içermez ancak yağ oranı oldukça yüksektir. Bu nedenle kırmızı et kabızlığa neden olur. Bağırsaklara girdiğinde sindirimi yavaşlatır. Çocuğunuzun diyetinden tamamen çıkarmanıza gerek yoktur. Eti bir garnitür fasulye veya pirinçle desteklemek gerekir. Sebzeler ve et birbirleriyle kombinasyon halinde iyi sindirimi ve normal bağırsak hareketlerini destekler.

Fast food ve gıda ürünleri

Çocuğunuzda kabızlık varsa ilk yapmanız gereken, bebeğinize hazır yiyecekler (erişte, poşetteki jöle) ve fast food vermeyi bırakmaktır. Diğer faydalı maddeler gibi lif içermezler. Ancak çok miktarda boş kalori ve kanserojen içerirler. Bu tür ürünlerin bebek maması için kullanılması kesinlikle yasaktır. Bu ürüne cips, kraker ve çeşitli kuru atıştırmalıklar ekleyebilirsiniz.

Buğday içeren ürünler

Bunlara makarna, unlu ürünler ve taze ekmek dahildir. Kabızlığa neden olan bu besinler, sindirim bozukluğu olan çocuğun durumunu daha da kötüleştirebilir. Bağırsak enfeksiyonları, kusma, ishal ve kabızlık durumunda bu ürünlerin tüketilmesi kesinlikle yasaktır. Sadece kurutulmuş ekmeğe izin verilir. Çocuğun kabız olması durumunda yapılması gereken sadece ev yapımı kraker vermektir.

Demir takviyeleri

Eğer çocuk demir takviyesi alırken kabızlık çekiyorsa nedeni budur. Özellikle çocuklarda normal sindirime müdahale ederler. İlaçlar mercimek, fasulye, karabuğday, kuru kayısı gibi ürünlerle değiştirilmelidir. Hazımsızlık sorununu çözmek için bu noktanın çocuk doktorunuzla tartışılması gerekir.

Süt

Çocuklarda kabızlığa neden olan en yaygın besin süttür. Çok fazla kalsiyum içerir. Elementin çoğu vücuda emilir, ancak aynı zamanda bebek sütten dolayı kabızlık yaşayabilir. Özellikle sıklıkla, yüksek yağ içeriğine sahip bir süt ürününün tüketilmesinden sonra bağırsak hareketlerinde zorluklar ortaya çıkar. Sindirim sistemi hastalığı veya bağırsak bozukluğu sırasında süt diyetten tamamen çıkarılır.

Bebeğin sindirim sorunları varsa yukarıdaki listenin tamamı diyetinden tamamen çıkarılır. Çocuğun kabızlığının sütten mi, etten mi yoksa başka bir üründen mi kaynaklandığı önemli değil.

Listelenen ürünlerin tümü (ikinci nokta hariç) çocukların diyetine ancak ölçülü olarak dahil edilebilir. Bebek kabızlıktan muzdaripse, tamamen dışlanırlar.

www.pinetka.com

Süt kabızlığı: kolay ve hızlı tedavi

Hiç kimse bağırsak tutulmasından muaf değildir. Yetersiz beslenme, yetersiz içme rejimi ve diğer nedenlerden kaynaklanabilir. Çoğu zaman yetişkinler ve çocuklar sütten dolayı kabızlık yaşarlar. Buna neyin sebep olduğunu yazımızda ele alacağız.

İnek ve keçi sütü sağlıklı ve kolay sindirilebilen gıda ürünleridir. Birçok vitamin, mineral ve diğer önemli mikro elementleri içerirler.

Üstelik keçi sütü hipoalerjenik bir üründür, amino asit bakımından zengin protein alfa-1s-kazein içermez. Yaşamın ilk yılında çocuklara, özellikle düşük doğum ağırlığına sahip olanlara, raşitizm, anemi, sık soğuk algınlığı vb. şikayeti olanlara verilmesine izin verilir.

Bu, zaten 1 yaşında olan bir çocuğun diyetine dahil edilebilecek inek sütüyle olumlu bir şekilde karşılaştırılır. Bir çocuğun midesi için çok ağır.

Bazı beslenme uzmanlarına ve modern çocuk doktorlarına göre süt, son çare olarak bebeğin tamamlayıcı beslenme rejimine dahil edilmelidir. Sağlıklı, tam süreli bir bebeğin, bileşiminde bulunan büyük miktarda protein ve kalsiyuma hiç ihtiyacı yoktur.

Midesi hâlâ ağır yiyecekleri sindirmekte zorlanıyor ve çok sık süt tüketmesi laktoz intoleransına neden olabiliyor.

Yetişkinlere gelince, onlar için norm günde 1 bardak süttür. Bunu aşmak, suçlusu kalın bağırsağın hareketliliğini yavaşlatan kazein olan kabızlığa neden olabilir.

Bu inek sütü proteini insan vücuduna girdiğinde sindirim organlarının tüm mukozasını yapışkan bir tabaka ile kaplayarak besinlerin emilimini engeller. Bu peristaltizmi engeller ve kalıcı kabızlığa neden olur.

Eğer kabızlık çekiyorsanız sütten tamamen uzak durmalısınız. Yetişkinler de dahil olmak üzere gelişebilecek laktoz intoleransını dışladığınızdan emin olun.

Sütün kötüye kullanılması, insan vücudunun artık süt şekerini sindirememesi ve gastrointestinal sistemde kalıcı dışkı tutulması ve dispeptik bozuklukların diğer belirtileri ile ifade edilen patolojik süreçlerin başlamasına neden olur.

Keçi sütü, bağırsaklar üzerinde hafif etkisi olan bir diyet ürünü olarak kabul edilir. Çocukların kilo almasına, bağışıklık sistemlerinin güçlenmesine ve vücutlarındaki besin depolarının yenilenmesine yardımcı olur. Anne sütünden daha az laktoz içerir, bu nedenle onun yerine geçebilir.

Keçi sütü, formülle beslenen çocuklar için onaylanmış bir üründür. Tazelik ve mutlak kısırlığa bağlı olarak herhangi bir anne sütü yerine ve modern hipoalerjenik süt formüllerine tercih edilebilir.

Keçi sütünün faydaları tartışılmaz ancak bağırsak hareketliliğini ve mide suyu üretimini engelleyen yüksek yağ içeriği nedeniyle kabızlığa da neden olabilir.

Keçi sütünden kaynaklanan kabızlık çok acı verici olabilir ve genellikle buna diğer sindirim bozuklukları da eşlik eder. Tüketmeyi tamamen reddederek onlardan kurtulabilirsiniz.

Yaşamlarının ilk yılındaki çocuklar bu durumdan yetişkinlere göre çok daha fazla acı çekerler. Sonuçta süt onların ana yemeğidir. Dışkı tutulmasından kurtulmaya ve sindirimi tamamen iyileştirmeye yardımcı olan fermente süt karışımı ile değiştirilebilir.

Yaşamın ilk yılında çocuklar için en iyi besin anne sütüdür. Ancak emzirme henüz yerleşmemişse, bölünmüş inek veya keçi proteini içeren uyarlanmış süt formülleri bebeğin beslenmesine yardımcı olacaktır.

Yanlış beslenme çocukta ciddi kabızlığa neden olur ve süt proteini intoleransı ciddi alerjilere, artan ağlamaya, kaygıya ve kötü uykuya neden olur.

Tamamlayıcı gıdaların erken tanıtılması, bebeğin kabızlıktan kurtulmasına yardımcı olacaktır. Bebeğinizin diyetine dışkı müshillerini dahil etmeniz gerekir:

Kuru erik infüzyonu;
Haşlanmış veya buharda pişirilmiş kabak;
Haşlanmış kabak püresi;
Pişmiş elma.

Yukarıdaki ürünlerin tümü bağırsak hareketliliğini artıran bitki lifi açısından zengindir. Önlenemeyen kabızlık için çocuğa laktuloz şurubu önerilir. Kalın bağırsağa girdiğinde onu yavaşça sarar, yumuşatır ve dışkı hacmini arttırır. Bu hızlı dışkılamayı teşvik eder ve bebeklerde gaz oluşumunun artmasına neden olmaz.

Yetersiz lif alımı olan 2 yaşındaki çocukta süt, akut dışkılama retansiyonuna neden olur. Her ne kadar bu ürün ebeveynlerin düşündüğü son şey olsa da. Çok az sebze ve meyve yiyen çocuklarda kabızlık sorunu yaşanır. Çocuklukta dışkı tutulmasına aşağıdakiler eşlik eder:

Midede ağrı;
Şişkinlik;
Şişkinlik;
Ağız kokusu;
Ağrılı bağırsak hareketleri;
Katı dışkı nedeniyle rektum ve anüste hasar.

Bir sonraki bardak sütü meyve suyu veya sade su ile değiştirmek ve atıştırmalık olarak bebeğinize en sevdiği kurabiye veya çörek yerine havuç veya elma ikram etmek daha iyidir.

2 yaşındaki bir çocuğun diyetinde yeterli miktarda lif bulunması, kabızlığın ağrılı semptomlarını hafifletecektir. Bebeğin sindirimi iyileşecektir.

Süt, yetişkinler için birçok sağlık sorunundan kurtulmalarına yardımcı olan sağlıklı bir üründür. Yani:

İçerdiği bol miktardaki kalsiyum ve kolay sindirilebilen protein sayesinde dişleri, tırnakları ve kemikleri güçlendirir;
Bağışıklığı güçlendirin;
Uykusuzluktan kurtulun;
Migren benzeri baş ağrılarını hafifletin;
Kan basıncını azaltın;
Cilt durumunu iyileştirin.

Süt ürünleri diyetleri için çeşitli seçenekler vardır, ancak bunlar kabızlık için kabul edilemez. Sütün benzersiz bileşimi sağlığı iyileştirmek için tasarlanmıştır, ancak bunun tersi bir sonuç da vardır, dışkılama sorunlarına ve buna bağlı rahatsız edici semptomlara neden olur. Bunun nedenleri şunlardır:

Zayıf beslenme;
Yetersiz içme rejimi;
Diyette lif ve diyet lifi içeren gıdaların eksikliği;
Diyetlerin kötüye kullanılması;
Sedanter yaşam tarzı;
Kötü alışkanlıklar;
Hormonal dengesizlik.

Birçok yetişkin sütün sağlığa zararlı olup olamayacağıyla ilgilenmektedir. Yalnızca aşırı tüketimi ve ürünün kalitesizliği zarara neden olabilir.

Kabızlığın tedavisi, nedeni ortadan kaldırmayı ve sindirimi iyileştirmeyi gerektirir. Kabızlığın 3 günden fazla sürmesi ve ağrılı dispeptik semptomların eşlik etmesi durumunda acil tıbbi yardım gereklidir.

Bağırsak hareketlerinin yokluğunda, hem yetişkinler hem de çocuklar için onaylanmış laktuloz şurubunun yanı sıra katı dışkılar içinden geçtiğinde rektumun zarar görmesini önleyebilen gliserin fitilleri de çok yardımcı olur.

Yetersiz beslenme nedeniyle kabızlığa neden olan beslenmenizi yeniden gözden geçirmeniz gereken en önemli şey.

Tamamen anne sütüyle beslenen bebeklerde kabızlığın son derece nadir olduğunu belirtmek gerekir. Bebek zaten tamamlayıcı gıdalarla tanıştırıldıysa, her gün dışkılaması gerekir. Aşağıdakiler de dahil olmak üzere doğru beslenmeyle düzenleyebilirsiniz:

Haşlanmış veya buharda pişirilmiş sebzeler;
Hipoalerjenik meyveler ve meyve suları;
Zayıf kuru erik kompostosu;
Bebeğin yaşına göre uyarlanmış bebek püreleri;
Çocuk kefiri, süzme peynir ve yoğurt.

Yetişkinlerde ise kabızlığın tek nedeni maalesef yetersiz beslenme değil. Dışkı tutulması hem hormonal dengesizlikten hem de sindirim sisteminin genel hastalıklarından kaynaklanır.

Ortaya çıkma sıklığı, diyetin yetkin bir şekilde düzeltilmesiyle en aza indirilebilir. Kaldırmanız gerekiyor:

Süt;
Kahve ve kafeinli ürünler;
Tereyağlı hamur işleri;
Yağlı et ve balık yemekleri;
Konserve;
Haşlanmış yumurta;
Tahıl lapası ve makarna.

Bağırsak hareketlerinde sorun yaşıyorsanız mümkün olduğunca fazla sıvı içmeniz önerilir. Dışkıların yumuşatılmasına ve çıkarılmasını kolaylaştırmaya yardımcı olacaktır.

Ayrıca mümkünse bağırsak hareketliliğini yavaşlatan ve bunun sonucunda kabızlığa neden olabilecek yiyeceklerden de kaçının.

zaporx.ru

Süt ürünleri, süt, kefir kabızlığa neden olabilir mi?

Yayınlanma: 12 Şubat 2016, 10:22

Belirli sayıda insanın inek veya keçi sütü içmesi sonucu kabızlık yaşaması alışılmadık bir durum değildir. Bu durumda bağırsak hareketlerinde uzun gecikmelere neden olan şey nedir? Gerçekten birçok kişinin sevdiği sağlıklı bir içecek mi? Evet bu doğru. Uzun süreli bağırsak tutulmasının ana nedeni, birçok insanın laktoz intoleransından muzdarip olmasıdır. Doğuştan olabileceği gibi yaşla birlikte de gelişebilir. Uzun süreli kabızlığa neden olan bu hastalığın ortaya çıkışı, vücudun süt şekerini sindirememesiyle ilişkilidir. Bu durumda dışkıyı normalleştirmek için kişinin diyetini bu eşsiz ve sağlıklı içeceğin tamamen hariç tutulacağı şekilde ayarlamak yeterlidir.

Süt ürünlerinden kaynaklanan kabızlık, aynı zamanda büyük miktarda kazein içermelerinden de kaynaklanmaktadır. En büyük miktarı inekten elde edilen içecekte bulunur. Sütün içerdiği kazein yetişkinlerde neden dışkı tutulmasına neden olur? Mesele şu ki, bu element sindirim organlarına tutkal gibi etki ediyor. Besinlerin normal emilimini engelleyerek bağırsakların tüm iç yüzeyini kaplar. Bu onların ilerlemesini önemli ölçüde yavaşlatır.

Keçi sütünün saf haliyle zararı, bağırsak hareketliliğini büyük ölçüde zayıflatması ve bu da kabızlığa yol açmasıdır. Bu içecek aynı zamanda mide suyu üretimini de azaltır, bu da gastrointestinal sistemde stresin artmasına neden olur ve bu da dışkı tutulmasına neden olur. Ayrıca keçi sütü inek sütünden farklı olarak yüksek yağ içeriğine sahiptir. Bu gerçek aynı zamanda kullanıldığında bağırsak hareketlerinin ihlallerinin çok daha sık meydana geldiğini de göstermektedir.

Bu durumda en kolay yol, süt ürünlerinden kaynaklanan kabızlığı önlemek için içeceği içmeyi reddedebilen yetişkinler içindir. Ana gıdası olan çocuklar ne olacak? Bu tür hastalıklardan muzdarip çocuklar için ekşi karışımlar geliştirilmiştir. 6 aydan itibaren reçete edilirler ve bebeğin vücudu üzerinde faydalı bir etkiye sahiptirler. Ancak bazı bebekler fermente süt mamalarıyla beslendiklerinde bile kabızlık yaşayabilirler. Bunun nedeni nedir? Uzmanlar, bu tür beslenen bebeklerde bağırsak hareketlerinin gecikmesinin aşağıdaki faktörlerden dolayı ortaya çıktığını belirtiyor:

İnek proteinine alerji;
Bağırsaklarda çevrenin ihlali (asidik olmamalı, alkali olmalıdır);
Karışıma ani geçiş.

Sütün neden kabızlığa neden olduğunu anlamanıza ve çocuğunuz için doğru beslenmeyi seçmenize yalnızca bir uzman yardımcı olabilir.

İnek sütünden yapılan bu besleyici ve susuzluğu gideren ürün bağırsak hareketlerini kolaylaştırmaya yardımcı olur ancak bazen mantığın aksine dışkı tutulmasına neden olabilir. Kefir tüketildiğinde neden böyle bir yan etki oluşur ve bundan nasıl kaçınılır? Kefirden kaynaklanan kabızlığın en yaygın nedeni sütte bulunan laktoza karşı intoleranstır. Vücudunun bu özelliğinin farkında olan kişilerin kefir kullanmaları kesinlikle önerilmez.

Ayrıca kefir gibi mükemmel bir sütlü içeceği içerken kabızlık, bakterilerin yaşadığı ve çoğaldığı ortamdan kaynaklanabilir. Çoğunlukla faydalı olmalarına rağmen sadece taze içeceklerde kullanılırlar. Aynı durumda kefir 3 günden fazla bekletilirse içinde patojenik bakteriler belirerek dışkının sertleşmesine neden olur. Hassas bir sorunun ortaya çıkmasını önlemek için son kullanma tarihlerini dikkatlice incelemeli ve son kullanma tarihi geçmiş ürünlerin sadece çocuklar tarafından değil yetişkinler tarafından da tüketilmesine hiçbir durumda izin vermemelisiniz. Süt uzun süreli kabızlığa neden olursa ne yapmalı? Bu soru birçok hastanın ilgisini çekmektedir, dolayısıyla daha ayrıntılı olarak ele alınmalıdır. Uzmanlar aşağıdakileri tavsiye ediyor:

Bağırsak fonksiyonunu olumsuz yönde etkileyen kazein ve laktoz içeren diyet süzme peynir, peynir, fermente pişmiş süt, yoğurt ve diğer içecek türevlerini hariç tutun;
Sıvı ve kolayca sindirilebilen yağ alımınızı artırın. Bu, dışkıyı yumuşatmaya yardımcı olacak ve bağırsakların iç duvarlarında yağlayıcı bir etki yaratacaktır;
Lif bakımından zengin yiyecekleri menünüze ekleyin. Bu, buna göre, peristaltizmi hızlandıracak ve kabızlığı önleyecektir.

Ayrıca bağırsak hareketlerindeki herhangi bir gecikmenin vücutta ciddi patolojilerin gelişebileceğini gösterdiği de unutulmamalıdır, bu nedenle kişi süt nedeniyle kabız olduğundan emin olsa bile bir uzmana danışmadan bağımsız herhangi bir önlem almamalıdır. . Yalnızca deneyimli bir doktora danışmak, gastrointestinal sistemin işleyişindeki bozuklukların gerçek nedenini belirlemeye ve bunları ortadan kaldırmak için hızlı ve yeterli önlemleri almaya yardımcı olacaktır.

zhkt.guru

Kabızlık durumunda süt ve süt ürünleri tüketilebilir mi?

Kabızlık çekiyorsanız süt içmeli misiniz yoksa bırakmak daha mı iyi? Hangi gıdalar bağırsak rahatsızlığına neden olur?

Yetersiz beslenme, kötü içme alışkanlıkları ve hareketsiz yaşam tarzı nedeniyle birçok insan, gastrointestinal sistemin işlev bozukluğundan muzdariptir ve bu da aşağıdakilerin gelişmesine yol açar:

ağrı ve kolik;
şişkinlik ve gaz salınımı.

Bazı kişilerde dışkı tutulması veya ishal görülür ve hatta ürünü oluşturan bazı maddelere karşı intoleransı olan çocuklar sütten kabız olabilir.

Süt neden kabızlığa neden olabilir?

Bazen bir bardak sütten sonra bir yetişkinde ve hatta bir bebekte kabızlık meydana gelir. Bunun nedeni dışkı tutulmasının nedeninin süt şekerine karşı hoşgörüsüzlük olmasıdır. Bu genellikle yaşla birlikte gelişir, ancak bazen çocukta doğuştan laktoz intoleransı olabilir.

Ayrıca, yalnızca inekten sağılan sütte bulunan alfa - 1s-kazein süt proteinine bu şekilde tepki verebilecek bir insan kategorisi de vardır. Bu protein maddesi, sindirim organlarında duvarları boyunca oluşan yapışkan bir zar oluşturma yeteneğine sahiptir. Besinlerin emilimini engeller ve kalın bağırsağın hareketliliğini yavaşlatır. Bu nedenle kabızlık çekiyorsanız süt içmeniz önerilmez.

Bozukluğu olan çocukların diyetine dahil edilebilir:

raşitizm;
anemi;
düşük ağırlık;
sık sık soğuk algınlığı.

Çocuklar bu içeceği içerse, hızla kilo alabilecek, vücudu besinlerle yenileyebilecek ve bağışıklığı artırabilecekler. Ancak kabızlık durumunda, yüksek yağ içeriğine sahip olduğu ve aynı zamanda mide suyu üretimini ve bağırsak peristaltizmini engellediği için çocuklara içirilmemelidir.

Ayrıca kabızlığınız varsa keçi sütü içmemelisiniz; bu, zayıf sindirime ve ağrılı bağırsak hareketlerine yol açabilir. Üstelik bu tür bağırsak fonksiyon bozuklukları, inek sütü içtikten çok daha sık meydana gelir.

Yetişkinlerin süt içmeyi reddetmesi daha iyidir, bebekler için özel olarak tasarlanmış çeşitli fermente süt karışımları çocukları kabızlıktan kurtarabilir. Bebek mamasını tercih eden ebeveynler, bu ürünün 6 aylıktan itibaren bebeğin vücudunu gerekli tüm besinlerle dolduracağını bilmelidir. Ancak bazen bağırsaklardaki mikrofloranın ve asit-baz dengesinin ani bir geçişi veya bozulması nedeniyle bebekte dışkı tutulması yaşanabilir.

Kabızlık ve süt ürünleri

Kefir kabızlığa neden olabilir mi? Doktorlar, dışkı tutulmasından şikayetçi olan kişilerin bağırsak hareketlerini kolaylaştırmak için bu besleyici ve susuzluğu gideren ürünün tüketilmesini önermektedir. Ancak tam tersi sonucu alabileceğiniz durumlar vardır.

Bu bozukluğun nedeni vücudun laktozu kabul edememesi olacağından bu özelliğe sahip bir kişinin kefir içmemesi, ayrıca aşağıdaki kurallara uyması gerekir:

Laktoz ve kazein içeren yiyecekleri diyetinizden çıkarın: bazı peynir türleri, süzme peynir, krema, yoğurt, Varenets ve diğer içecekler.
Dışkıyı yumuşatmak için daha fazla su içmeniz gerekir.
Kolayca sindirilebilen yağların vücuda alımını artırın; bu aynı zamanda dışkı kıvamını iyileştirecek ve bağırsak duvarlarını yağlayacaktır.
Diyetinizi dengelemek ve ayrıca kabızlık sırasında peristaltizmi hızlandırmak için lif açısından zengin gıdaların miktarını ekleyebilirsiniz.

Yukarıdaki tüm ipuçlarını takip ederek bağırsak fonksiyon bozukluğu olan bir kişi bundan kurtulacaktır.

Kefir tüketen bir kişide, bileşiminde bulunan maddelere karşı intoleransı nedeniyle her zaman hassas bir sorun ortaya çıkmaz. Bazen kabızlık, içinde gelişen patojenik bakteri florası nedeniyle ortaya çıkar. Bu, üç veya dört gün veya daha uzun süre bekleyen kefiri içerseniz olur. Yararlı mikroorganizmalar sindirim üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir ve bağırsak hareketlerini iyileştirmeye yardımcı olurken, patojenik mikroorganizmalar ise tam tersine dışkıyı sertleştirmeye neden olur.

Dışkı tutulmasına neden olan gıdalar

Daha ciddi hastalıkların ortaya çıkmasına neden olan vücutta kabızlığın gelişmesini önlemek için, gastrointestinal sistemin işleyişinde neden böyle bir arızanın meydana geldiğini ayrıntılı olarak anlamak ve bu bozukluğun nedenlerini ortadan kaldırmak gerekir. Bir kişinin bunu kendi başına yapması zorsa, bu sorunu çözmeye yardımcı olacak bir uzmanı ziyaret edebilirsiniz.

Her şeyden önce kabızlığa neyin sebep olduğunu bulmanız gerekir:

Yarı mamul ürünler ve hazır yiyecekler, fast food. Bu tür ürünler neredeyse hiç lif içermez, ancak birçok zararlı katkı maddesi ve tuz içerir.
Yağlı, kızartılmış yiyecekler, tütsülenmiş yiyecekler ve tereyağı eklenmiş tatlı kremalar.
Birinci sınıf undan yapılan tatlı unlu mamuller.
Matsa yapmak için un.
Çikolata ve şekerlemeler.
Kırmızı şarap.
Trabzon hurması, kaktüs meyvesi, olgunlaşmamış muz, kızılcık, nar suyu, yaban mersini, armut.
Kereviz, mısır ve patlamış mısır.
Et, özellikle kırmızı et.
Patates, pilav veya etli makarnadan yapılan yemekler.
Güçlü çay ve kahve.
Turşu ve marinatların yanı sıra monosodyum glutamat.

Tüm bu besinler, meyve ve sebzelerde bulunan lif eksikliği nedeniyle vücudu kurutur ve uzun süre bağırsaklarda kalır. Bu tür yiyeceklerin sürekli tüketimi, özellikle bir kişinin hareketsiz bir yaşam tarzı sürmesi durumunda, kalıcı kabızlığa yol açar.

Ancak bu gıdaları diyetinizden azaltarak veya çıkararak ve lif açısından zengin gıdaları ekleyerek bu sorunu önleyebilirsiniz. Vücuda girdiğinde şişer, hacim oluşturur, daha sonra bağırsaklara geçerek onu dışkıdan, glikozdan, kolesterolden, kanserojenlerden arındırır ve emilmeden bırakır.

Bu nedenle haşlanmış ve fırınlanmış sebzelerle değiştirilmesi gerekir.

Süt her insanın vücudu için sağlıklı bir üründür. İnsanlar doğumdan itibaren kullanmaya başlarlar.

Süt ürünleri çok miktarda faydalı madde içerir, dolayısıyla vücut üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.

Süt kabızlığa neden olabilir mi? Bu sorun ele alınmalıdır.

Bu ürünün birçok yararlı özelliği vardır:

Süt ürünleri ayrıca fazla kilolardan kurtulmanıza da yardımcı olur. Bu nedenle onlarla savaşırken günlük beslenmenize sütü dahil etmeniz gerekir.

Bu ürün aynı zamanda yüksek asitli gastrit tanısı alan kişiler için de faydalıdır. Bu gibi durumlarda günlük süt tüketimi, mide suyunun asitliğini normalleştirmenin yanı sıra mide mukozasının iltihaplanmasını hafifletmeye yardımcı olur.

Meyve veya meyvelerle kombinasyonu, gastrointestinal sistemin işleyişini normalleştirmeye yardımcı olur. Sütle hazırlanan lapalar oldukça sağlıklıdır. Bunun için karabuğday, pirinç, yulaf ezmesi ve irmik kullanabilirsiniz.

Süt kabızlığa neden olabilir mi?

Diyete hem inek hem de keçi sütü dahil edilebilir. Vücut üzerindeki etkilerine daha yakından bakalım.

Keçi

Böyle bir ürünün faydaları klinik çalışmalarla kanıtlanmıştır. Ancak keçi sütünün vücut üzerinde her zaman olumlu bir etkisi yoktur.

Bu ürün yüksek yağ içeriğine sahiptir. Bu nedenle aşırı kilolu ve pankreas hastalıklarından muzdarip kişilerin bunu reddetmesi daha iyidir.

Kabızlığa gelince keçi sütü bu hastalığa neden olabilir. Çünkü yiyeceklerin sindirim sürecini yavaşlatır. Bağırsak hareketlerinde sorun yaşamamak için keçi sütünü yemekten hemen önce veya sonra içmemelisiniz.

İnek

Bu ürün genellikle küçük çocuklara verilir.

Aşırı miktarlar kabızlığa neden olabilir. Özellikle yağ oranı yüksek olan inek sütü.

Bunu önlemek için uzmanlar inek sütünün az miktarda su ile seyreltilmesini öneriyor. Bu özellikle vücutları yedikleri yiyeceğe dinamik tepki veren çocuklar için geçerlidir.

Sorun nasıl düzeltilir?

Süt ürünleri kabızlığa neden olabileceğinden bu hastalıkla nasıl mücadele edeceğinizi bilmelisiniz. Süt ürünleri insan vücudu için oldukça faydalıdır. Bu nedenle bunları diyetinizden tamamen çıkarmamalısınız. Kabızlığı gidermek için aşağıdaki ipuçlarını kullanabilirsiniz:

Sütün yağ içeriğini azaltın. Bu gösterge vücuttaki metabolik süreçleri yavaşlatır, böylece kabızlığın ortaya çıkmasına katkıda bulunur. Bu nedenle bunları ortadan kaldırmak için yağsız süt veya az yağlı bir ürün seçmeniz gerekir.
Ana içecek yerine kefir. Kabızlığı gidermek için bu fermente süt ürününü bir süre içmelisiniz. Ayrıca vücut üzerinde faydalı bir etkisi vardır. Ve aynı zamanda müshil etkisi de vardır. Dışkıyı normalleştirmenin yanı sıra kefir bağırsak mikroflorasını da iyileştirir.

Bu alternatif seçenekler, süt ürünlerini diyetinizden çıkarmadan dışkı problemlerini ortadan kaldırmanıza yardımcı olabilir.

Çocuğuma ne vermeliyim?

Bir çocuğa ancak 1-1,5 yıl sonra herhangi bir sütlü içecek verilebilir. Bu yaşa kadar çocuğu formül sütle veya anne sütüyle beslemek daha iyidir. Bu süreden sonra diyete süt eklenebilir.

Çocuklar için hangi ürünün en kullanışlı ve güvenli olduğunu düşünelim:

Bir çocukta veya yetişkinde kabızlık bu özel içecekten kaynaklanıyorsa, onu ortadan kaldırmak için bir uzmana danışmak daha iyidir. Çünkü bağırsak hareketlerinde uzun süreli sorunlar, ileride birçok sağlık sorununa neden olabilir.

Bu ürünün doğru kullanımı, vücudun rahat çalışması için gerekli maddelerle doyurulmasına yardımcı olacaktır. Ancak diğer içecekler gibi kontrolsüz bir şekilde içmemelisiniz.

Çocuğunuz tamamlayıcı gıdalara başladıktan sonra kabız olursa ne yapmalısınız?

Bebeklerde kabızlığın ana belirtileri. Hangi belirtilerden sonra doktora başvurmalısınız?

Bir çocuğun veya bir yetişkinin kabızlık ile ateşi olabilir mi: hastalığın ana nedenleri ve semptomları

kırmızı et

Fast food ve gıda ürünleri

Buğday içeren ürünler

Demir takviyeleri

Süt

Listelenen ürünlerin tümü (ikinci nokta hariç) çocukların diyetine ancak ölçülü olarak dahil edilebilir. Bebek kabızlıktan muzdaripse, tamamen dışlanırlar.