วิธีเตรียมตัวก่อนคลอดใน 1 เดือน เตรียมพร้อมสำหรับโรงพยาบาล: โกน, สวน, ทำเล็บ...
น่าเสียดายที่ปัจจุบันผู้หญิงตั้งครรภ์ทุกคนไม่ได้อุทิศเวลาเพียงพอในการเตรียมตัวก่อนคลอด โดยเชื่อผิดๆ ว่าในเวลาที่เหมาะสม ร่างกายของเธอในระดับสัญชาตญาณจะบอกเธอว่าต้องทำอะไรและอย่างไร ความคิดเห็นนี้ผิดอย่างแน่นอน เป็นการเตรียมการสำหรับการคลอดบุตรที่ก่อให้เกิดกระบวนการปกติและช่วยลดความเจ็บปวดได้อย่างมากรวมถึงความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นจากภาวะแทรกซ้อน
เพื่อเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับกระบวนการแรงงานที่กำลังจะมาถึง คุณจำเป็นต้องรู้ว่าขั้นตอนใดบ้างที่รวมอยู่ในนั้น หากคุณมีความปรารถนาที่จะเรียนหลักสูตรจิตวิทยาเฉพาะทาง กำหนดอาหารที่เหมาะสมและให้ความสนใจกับการออกกำลังกาย
ต้องรู้อะไรบ้างในการเตรียมตัวคลอดบุตร?
ประเด็นหลักใดที่ควรให้ความสนใจมากขึ้นและวิธีปฏิบัติตนเมื่อกิจกรรมการใช้แรงงานเริ่มขึ้น? หญิงตั้งครรภ์ทุกคนควรรู้คำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้ ไม่เพียงแต่เพื่อพัฒนาการศึกษาของเธอเองเท่านั้น แต่ยังเพื่ออำนวยความสะดวกในกระบวนการให้กำเนิดทารกให้มากที่สุดก่อนอื่น เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ คุณต้องรู้แน่ชัดว่ากระบวนการนี้ดำเนินไปอย่างไร ใช้เวลานานเท่าใด มีขั้นตอนอะไรบ้าง และรวมถึงความรู้สึกใดบ้างที่เป็นลักษณะเฉพาะของกิจกรรมการใช้แรงงานในช่วงเวลานั้นๆ
การคลอดบุตรเป็นกระบวนการที่เป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์ แต่ค่อนข้างเจ็บปวดซึ่งสามารถอยู่ได้ตั้งแต่สองถึงยี่สิบชั่วโมง แน่นอนว่าการเบี่ยงเบนขึ้นหรือลงอย่างมีนัยสำคัญนั้นเป็นไปได้ค่อนข้างมาก เนื่องจากร่างกายของผู้หญิงแต่ละคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว
ตัวอย่างเช่น การคลอดครั้งแรกมักจะนานกว่า และกินเวลาประมาณสิบสองถึงสิบแปดชั่วโมง สำหรับการเกิดครั้งที่สอง พวกเขาใช้ระยะเวลาที่สั้นกว่าหากผ่านไปไม่ถึงห้าปีนับตั้งแต่การคลอดลูกคนแรก สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากเนื้อเยื่อของช่องคลอดในสตรีที่ตั้งครรภ์อีกครั้งมีความยืดหยุ่นและเตรียมพร้อมสำหรับการยืด
ขั้นตอนของการคลอดบุตร
มีสามขั้นตอนหลักในกระบวนการเกิด:- ขั้นตอนแรกของกระบวนการคลอดเริ่มจากช่วงเวลาที่ปากมดลูกเริ่มเปิดและสิ้นสุดเมื่อเปิดได้ประมาณสิบเซนติเมตร ช่วงเวลานี้เป็นส่วนหลักของกระบวนการเกิดและอาจเป็นเวลาไม่กี่ชั่วโมงหรือหลายวันก็ได้ ในเวลานี้ผู้หญิงที่กำลังคลอดรู้สึกเจ็บปวดจากการหดตัวซึ่งจะรุนแรงขึ้นเรื่อย ๆ เมื่อขั้นตอนนี้เสร็จสิ้น
- ขั้นตอนที่สองรวมถึงการกำเนิดของเด็กนั่นคือความพยายาม ช่วงเวลานี้มักจะใช้เวลาประมาณครึ่งชั่วโมง ความรู้สึกไม่สบายสูงสุดเกิดขึ้นในขณะนี้เนื่องจากช่องคลอดยืดออกให้มากที่สุดพยายามผลักเด็กออก
- ระยะที่สามไม่เจ็บปวดอย่างแน่นอน และรวมถึงระยะเวลาที่เริ่มตั้งแต่ทารกเกิดจนกระทั่งรกคลอด ในขั้นตอนนี้ผู้หญิงที่ใช้แรงงานสามารถพักผ่อนได้อย่างเต็มที่
ในกระบวนการคลอดโดยตรงผู้หญิงควรสามารถหายใจได้อย่างถูกต้องผ่อนคลายกล้ามเนื้อและผลักดัน แน่นอนสูติแพทย์ให้ความช่วยเหลือที่จำเป็นและบอกสิ่งที่ควรทำในคราวเดียว แต่ไม่ใช่ว่าผู้หญิงทุกคนจะฟังคำแนะนำของพวกเขา ดังนั้นการเตรียมการสำหรับการคลอดบุตรจึงมีความสำคัญและจำเป็นอย่างยิ่ง
การเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตรควรทำอย่างไร และการเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับกระบวนการคลอดที่กำลังจะมาถึงควรทำอย่างไร?
เริ่มต้นด้วยสตรีมีครรภ์ต้องเรียนรู้ที่จะหายใจอย่างถูกต้อง ความสามารถในการหายใจเข้าลึก ๆ เมื่อจำเป็น หายใจเร็วและบ่อย ๆ และกลั้นหายใจจะมีความจำเป็นทั้งในกระบวนการเจ็บครรภ์และความพยายามการหายใจที่เหมาะสมจะช่วยให้ผู้หญิงลดความเจ็บปวดได้อย่างมาก และยังช่วยป้องกันน้ำตาและรอยแตกในฝีเย็บด้วย เพื่อเรียนรู้การหายใจที่เหมาะสม ผู้หญิงสามารถเข้าร่วมหลักสูตรพิเศษสำหรับหญิงตั้งครรภ์ หรือเพียงแค่ดูวิดีโอการเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตร ซึ่งผู้สอนที่ผ่านการฝึกอบรมมาเป็นพิเศษจะอธิบายทุกอย่างด้วยวิธีที่เข้าถึงได้และเข้าใจได้
โภชนาการเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการมีบุตร
โภชนาการที่เหมาะสมในช่วงไตรมาสที่ 3 ซึ่งเป็นช่วงสุดท้ายของการตั้งครรภ์เป็นกุญแจสำคัญในการคลอดที่ง่ายและปลอดภัย
การออกกำลังกาย
การเตรียมร่างกายสำหรับการคลอดเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง- ปัจจุบันมีหลักสูตรการฝึกอบรมพิเศษสำหรับการคลอดบุตร ซึ่งผู้สอนจะอธิบายให้สตรีมีครรภ์ทราบว่าต้องออกกำลังกายและยิมนาสติกแบบใดเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องโดยตรงในกระบวนการคลอดบุตร
- ในกรณีที่ไม่มีความเป็นไปได้ในการเข้าร่วมหลักสูตรดังกล่าว หญิงตั้งครรภ์ควรให้ความสนใจกับการออกกำลังกายเป็นอย่างมาก อย่าใช้เวลาว่างทั้งหมดของคุณบนโซฟา
- ถ้าเป็นไปได้ ให้เดินนานๆ ทุกวัน คุณต้องเดินช้าๆ เพลิดเพลินกับความสงบและอากาศบริสุทธิ์ให้มากที่สุด
- หากไม่มีโอกาสไปเดินเล่น เช่น ในฤดูหนาวที่หนาวจัด คุณสามารถดูวิดีโอพิเศษที่แสดงการเตรียมร่างกายสำหรับการคลอดบุตร เลือกชุดการออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับตัวคุณเองและทำทุกวัน
ยาเสริม
ปัจจุบันมียาหลายชนิดซึ่งรวมถึงการเตรียมการสำหรับการคลอดบุตร สิ่งเหล่านี้สามารถเป็นได้ทั้งครีมต่าง ๆ ซึ่งมีจุดประสงค์เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อและยาต่าง ๆ ที่มีสารบางอย่างที่ช่วยทำให้ปากมดลูกนิ่มลงและเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดยาที่มีสารฮอร์โมนจำนวนหนึ่งควรใช้หลังจากปรึกษาแพทย์ของคุณเท่านั้น เนื่องจากการใช้ยาที่ไม่เหมาะสมอาจนำไปสู่อันตราย เช่น การคลอดก่อนกำหนด บ่อยครั้งที่สูติแพทย์และนรีแพทย์ใช้เงินทุนดังกล่าวเฉพาะในกรณีของการตั้งครรภ์หลังคลอดเพื่อกระตุ้นให้เกิดการหดตัว
นอกจากนี้ในช่วงเวลาของการคลอดบุตรอนุญาตให้ใช้ยาชาซึ่งช่วยบรรเทาอาการปวดได้ทั้งหมดหรือบางส่วน ส่วนใหญ่ไม่มีข้อห้ามและไม่ก่อให้เกิดอันตรายใด ๆ ต่อผู้หญิงที่กำลังคลอดหรือทารก อย่างไรก็ตามควรทานยาดังกล่าวหรือไม่ผู้หญิงแต่ละคนตัดสินใจด้วยตัวเอง
การเตรียมจุดซ่อนเร้นสำหรับการคลอดบุตร
วิธีรักษาที่ดีที่สุดที่จะใช้ในระหว่างตั้งครรภ์คือวิธีที่อาจเกี่ยวข้องกับการเตรียมปากมดลูกสำหรับการคลอดบุตร โดยปกติแล้วการเตรียมการดังกล่าวจะทำขึ้นจากน้ำมันที่มาจากธรรมชาติหลายชนิด พวกเขาช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อซึ่งช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาที่สำคัญเช่นรอยแตกหรือน้ำตาในระหว่างการคลอดบุตรซึ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเกิดลูกคนแรกนั้นแทบจะหลีกเลี่ยงไม่ได้หากผู้หญิงไม่ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับสิ่งนี้ ปัญหาได้อย่างทันท่วงทีน้ำมันสำหรับเตรียมคลอดมักจะมีส่วนประกอบหลายอย่าง เช่น น้ำมันหอมระเหยจากอัลมอนด์ กุหลาบ จมูกข้าวสาลี ในกรณีที่ไม่สามารถซื้อยาดังกล่าวได้ให้ใช้น้ำมันมะกอกธรรมดาหรือน้ำมันดอกทานตะวัน อย่างไรก็ตามต้องต้มและทำให้เย็นลงจนถึงอุณหภูมิที่สบายก่อนใช้งาน
เพื่อเตรียมพื้นที่สำหรับ perineum สำหรับการคลอดบุตรจำเป็นต้องนวดบริเวณนี้ทุกวันด้วยน้ำมันที่ระบุไว้ข้างต้น จำนวนของการจัดการที่รวมอยู่ในความซับซ้อนของการนวดดังกล่าวรวมถึงการกระทำเช่นการรักษาอวัยวะสืบพันธุ์ภายนอกและบริเวณภายในของช่องคลอดด้วยตัวแทน ควรนวดอย่างระมัดระวังยืดเนื้อเยื่อเล็กน้อย
น้ำมันก่อนคลอด Weleda
หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดซึ่งมีจุดประสงค์เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อคือน้ำมัน Weleda ยานี้มีไว้สำหรับผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์โดยตรงและมีสารพิเศษจำนวนหนึ่งที่ช่วยในการเตรียมพื้นที่ใกล้ชิดสำหรับการคลอดบุตรตัวอย่างเช่น ผลิตภัณฑ์มีน้ำมันหอมระเหยจากดอกกุหลาบและน้ำมันจมูกข้าวสาลี ซึ่งมีส่วนช่วยอย่างมากในการทำให้ผิวหนังและเยื่อเมือกมีความยืดหยุ่นมากขึ้นและคล้อยตามการยืดตัวได้ง่าย
นอกจากนี้ ข้อดีของน้ำมันนี้อยู่ที่คำแนะนำที่แนบมากับยามีคำอธิบายที่เข้าถึงได้และเข้าใจได้อย่างชัดเจนถึงวิธีการนวดจุดซ่อนเร้นเพื่อให้ได้ผลดีที่สุด
การเตรียมจิตใจ
ประเด็นสำคัญซึ่งรวมถึงการเตรียมหญิงตั้งครรภ์สำหรับการคลอดบุตรคือทัศนคติทางจิตวิทยา ความกลัวความเจ็บปวด, สิ่งที่ไม่รู้, ความคาดหวังว่าความรู้สึกเมื่อเริ่มมีอาการของแรงงานจะไม่เป็นที่พอใจอย่างมาก, ไม่ได้เพิ่มความมั่นใจในตนเองของผู้หญิงและการคลอดจะเป็นไปด้วยดี ดังนั้นควรได้รับความสนใจเป็นพิเศษในด้านนี้
ที่คลินิกฝากครรภ์หลายแห่งมักมีโรงเรียนเตรียมการคลอดบุตรซึ่งผู้หญิงทุกคนสามารถเข้าร่วมได้ในสถาบันการแพทย์แห่งนี้ บริการนี้ส่วนใหญ่ให้บริการฟรี กล่าวคือ เป็นการเตรียมความพร้อมสำหรับการคลอดบุตรฟรีอย่างง่าย ในโรงเรียนนี้ สูติแพทย์-นรีแพทย์ที่มีประสบการณ์จะบอกหญิงตั้งครรภ์ในรูปแบบที่เข้าถึงได้ว่าอะไรกำลังรอเธออยู่ระหว่างการคลอดบุตร รวมถึงความรู้สึกที่จะมาพร้อมกับเธอในช่วงเวลานี้
นอกจากนี้หากไม่มีโอกาสเยี่ยมชมสถาบันดังกล่าวแม่ในอนาคตอาจเตรียมตัวให้พร้อมในด้านจิตใจ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถวาดและแขวนโปสเตอร์สีสดใสในที่ที่เห็นได้ชัดเจนซึ่งมีการอธิบายรายละเอียดบางจุด จำเป็นต้องอ่านคำจารึกบนโปสเตอร์นี้วันละหลายครั้ง ใจจะเรียนรู้ทุกประเด็นอย่างค่อยเป็นค่อยไปและหญิงตั้งครรภ์จะมีความมั่นใจอย่างมากว่าเธอจะมีหลักสูตรที่ประสบความสำเร็จและผลที่ตามมาของการคลอดบุตร
รายการที่จะเขียนบนโปสเตอร์อาจเป็นดังนี้:
- ฉันตั้งใจแน่วแน่ว่าการคลอดของฉันจะง่ายและไม่เจ็บปวด
- ฉันรู้ว่างานจะเริ่มตรงเวลา
- ฉันสงบอย่างแน่นอนและไม่ต้องกังวลกับความจริงที่ว่าความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์สามารถรอฉันอยู่
- ฉันมั่นใจในตัวเองอย่างแน่นอน
- ฉันหลงรักลูกในอนาคตของฉันอย่างบ้าคลั่ง และฉันจะทำทุกอย่างเพื่อให้การคลอดลูกทำให้เขารู้สึกไม่สบายน้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้
- ฉันรู้วิธีหายใจอย่างถูกต้องในเวลาที่เหมาะสมฉันจะไม่ลืมความรู้นี้
- ฉันเฝ้ารอการหดตัวครั้งแรกเพราะมันทำให้ฉันเข้าใกล้ลูกน้อยมากขึ้น
- ฉันจะรอด้วยความยินดีอย่างยิ่งสำหรับการหดตัวครั้งต่อไปและช่วยร่างกายของฉันด้วยการหายใจที่เหมาะสม
- ในแต่ละวันที่ผ่านไป ฉันสะสมพลังงานและความแข็งแกร่งในตัวเองมากขึ้นเรื่อยๆ เพื่อที่จะอดทนต่อการคลอดบุตรได้อย่างง่ายดายและไม่เจ็บปวด
- อวัยวะของฉันพร้อมแล้วสำหรับการเกิดปาฏิหาริย์ของฉัน
สตรีมีครรภ์ทุกคนควรเตรียมอารมณ์ให้พร้อมรับความจริงที่ว่าการหดตัวครั้งใหม่แต่ละครั้ง แต่ละครั้งจะลดเวลารอการพบกันของแม่และลูก
ข้อโต้แย้งหลักประการหนึ่งในกรณีนี้ควรเป็นว่าไม่เพียง แต่ผู้หญิงที่อยู่ในวัยแรงงานจะประสบกับความเจ็บปวดในช่วงที่มีการคลอดบุตรเท่านั้น แต่ยังรวมถึงทารกด้วย สำหรับเขาการเกิดไม่ได้เป็นเพียงความกลัวเพราะเขาออกจากบ้านที่อบอุ่นและสะดวกสบาย แต่ยังรวมถึงความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์ที่สามารถลดลงได้อย่างมากก็ต่อเมื่อแม่ที่คาดหวังเรียนรู้ที่จะหายใจอย่างถูกต้องและควบคุมร่างกายของเธอ
กล่าวอีกนัยหนึ่ง การเตรียมจิตใจที่ถูกต้องสำหรับการคลอดบุตรเป็นประเด็นสำคัญประการหนึ่งในการแก้ปัญหาที่ประสบความสำเร็จ
การฝึกร่างกาย
การเตรียมร่างกายสำหรับการคลอดบุตรมีความสำคัญไม่น้อยไปกว่าด้านจิตใจ ควรรวมแบบฝึกหัดบางอย่างหรือเพื่อปรับปรุงความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อของ perineumตัวอย่างเช่น แบบฝึกหัดเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตรอาจเป็นดังนี้:
- จำเป็นต้องบีบกล้ามเนื้อของช่องคลอดให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และเก็บไว้ในสถานะนี้เป็นเวลาหนึ่งนาทีจากนั้นจึงผ่อนคลายให้มากที่สุด ทำซ้ำอย่างน้อยยี่สิบครั้ง
- อีกวิธีหนึ่งคือผ่อนคลายและบีบกล้ามเนื้อของช่องคลอดด้วยความถี่ไม่กี่วินาที
การออกกำลังกายดังกล่าวสามารถปรับปรุงความยืดหยุ่นของกลุ่มกล้ามเนื้อนี้ได้อย่างมีนัยสำคัญและเตรียมความพร้อมสำหรับการยืดกล้ามเนื้ออย่างมีนัยสำคัญในเวลาที่ทารกเกิด
เกิดอะไร
ยิ่งใกล้คลอดมากเท่าไร หญิงตั้งครรภ์คนใดก็มักจะนึกถึงการคลอดประเภทหลักมากขึ้นเท่านั้น มีเพียงไม่กี่คนและแต่ละคนมีข้อดีและข้อเสียเฉพาะของตัวเอง
ปริกำเนิด
ภายใต้เงื่อนไข การส่งมอบปริกำเนิดเป็นที่เข้าใจกันว่ากระบวนการของกิจกรรมการใช้แรงงานนั้นเป็นธรรมชาติอย่างยิ่ง นั่นคือการแทรกแซงโดยสมบูรณ์ของบุคคลที่ไม่ได้รับอนุญาตอาจนำไปสู่ผลร้ายได้บางทีคำกล่าวดังกล่าวอาจสมเหตุสมผลเมื่อหลายศตวรรษก่อน แต่ปัจจุบันได้สูญเสียความเกี่ยวข้องไปแล้ว บ่อยครั้งที่ผู้หญิงที่อยู่ในระยะของการปะทุของทารกในครรภ์กำลังรอภาวะแทรกซ้อนต่าง ๆ แต่การแทรกแซงของแพทย์ในกรณีเช่นนี้เป็นสิ่งที่จำเป็น
นอกจากนี้ยังเป็นลักษณะของการคลอดบุตรปริกำเนิดซึ่งในกรณีนี้การเตรียมการที่จำเป็นมากสำหรับการคลอดบุตรนั้นขาดหายไปเกือบทั้งหมด กระบวนการนี้ควรเกิดขึ้นที่บ้านโดยไม่มีสูติแพทย์อยู่ด้วย การส่งมอบดังกล่าวไม่ได้พิสูจน์ตัวเอง
จะซื้ออะไรดี
การเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตรยังรวมถึงสิ่งของและสิ่งของบางอย่างที่จะเป็นประโยชน์กับสตรีมีครรภ์โดยตรงในโรงพยาบาลคลอดบุตร โดยปกติแล้วโรงพยาบาลคลอดบุตรแต่ละแห่งมีรายการของตัวเอง แต่ก็ยังคุ้มค่าที่จะซื้อสิ่งต่อไปนี้:- ชุดชั้นในที่ออกแบบมาสำหรับให้นมลูกโดยเฉพาะ
- รัดตัว หลังคลอดบุตรอุปกรณ์เสริมนี้จำเป็นเพื่อให้มดลูกลดขนาดลงอย่างรวดเร็ว
- เสื้อคลุมและเสื้อเชิ้ตที่สวมใส่สบาย
- รายการสุขอนามัยส่วนบุคคล
- เสื้อผ้าและสุขอนามัยสำหรับทารก
วิธีคลอดโดยไม่หยุดพัก
สตรีมีครรภ์ทุกคนคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้เนื่องจากมีน้ำตาเช่นเดียวกับแผลซึ่งสูติแพทย์ทำในบางกรณีทำให้กระบวนการฟื้นตัวหลังคลอดช้าลงอย่างมากเพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ในลักษณะนี้จำเป็นต้องดูแลล่วงหน้าและดำเนินมาตรการเฉพาะจำนวนหนึ่งในเวลาที่เหมาะสมรวมถึงการรักษาพื้นที่ใกล้ชิดด้วยน้ำมันพิเศษรวมถึงการออกกำลังกายที่มุ่งเป้าไปที่ ปรับปรุงความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อ
การหายใจที่เหมาะสมก็มีความสำคัญเช่นกัน ความสามารถของผู้หญิงในการคลอดในช่วงเวลาหนึ่งในการหายใจลึกๆ หรือในทางกลับกัน มักจะอยู่บนพื้นผิว ซึ่งส่งผลต่อกระบวนการคลอดและความเสี่ยงของการบาดเจ็บที่ฝีเย็บ
หลักสูตรการฝึกอบรม
ในเกือบทุกเมืองหรือท้องถิ่นอื่น ๆ จะมีสถาบันเช่นโรงเรียนหรือศูนย์เตรียมการคลอด การเข้าร่วมหลักสูตรดังกล่าวไม่จำเป็น แต่จะเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับสตรีมีครรภ์ทุกคน
การเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตรไม่เพียงแต่รวมถึงการออกกำลังกาย ยิมนาสติก โภชนาการที่เหมาะสมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงองค์ประกอบทางจิตวิทยาด้วย มันอยู่ในศูนย์ที่สตรีมีครรภ์สามารถรับข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับการคลอดบุตรที่เธอสนใจ ผู้สอนจะบอกวิธีการหายใจ วิธีควบคุมร่างกายเพื่อให้เด็กผ่านช่องทางคลอดได้ง่ายที่สุด พวกเขาจะแนะนำการเตรียมการพิเศษที่จะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อเพื่อเตรียมการสำหรับการจัดส่ง
หนึ่งในประเด็นสำคัญที่หญิงตั้งครรภ์ไปเยี่ยมชมศูนย์ดังกล่าวคือเธอถูกรายล้อมไปด้วยมารดาในอนาคตที่กลัวการคลอดบุตรและผลเสียที่อาจเกิดขึ้น การสื่อสารประเภทนี้สามารถใช้เป็นปัจจัยชี้ขาดในแง่ของการเตรียมความพร้อมด้านจิตใจของผู้หญิง
นอกจากสตรีมีครรภ์แล้ว คุณพ่อในอนาคตยังสามารถเข้าร่วมหลักสูตรได้อีกด้วย นี่เป็นสิ่งสำคัญหากคู่สมรสกำลังจะมีบุตรร่วมกัน
ค่าอบรม
แต่ละท้องถิ่นมีข้อจำกัดด้านราคาสำหรับการเข้าร่วมหลักสูตรเตรียมความพร้อมการคลอดบุตร นอกจากนี้ ค่าใช้จ่ายอาจแตกต่างกันอย่างมากขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่ผู้หญิงจะเข้าเยี่ยมชมศูนย์ฝึกอบรมโรงเรียนฝึกอบรมควรรวมหลักสูตรที่มีระยะเวลาประมาณสามเดือน ค่าใช้จ่ายของพวกเขาคือประมาณหนึ่งหมื่น - หกหมื่นรูเบิลขึ้นอยู่กับภูมิภาค
นอกจากนี้ในคลินิกฝากครรภ์หรือโรงพยาบาลแม่และเด็กเกือบทุกแห่งยังมีโรงเรียนสำหรับเตรียมการคลอดบุตรซึ่งไม่ต้องเสียค่าใช้จ่าย ทุกคนสามารถมาที่นั่น การเตรียมร่างกายและจิตใจของหญิงตั้งครรภ์สำหรับการคลอดบุตรซึ่งดำเนินการโดยตรงโดยผู้เชี่ยวชาญที่ดำเนินงานในโรงเรียนและศูนย์ดังกล่าวเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับสตรีมีครรภ์ และหากมีโอกาสจำเป็นต้องไปเยี่ยมชมสถาบันแห่งนี้
การวางแผนการตั้งครรภ์
การวางแผนการตั้งครรภ์และแนวทางที่ถูกต้องยังส่งผลโดยตรงต่อการคลอดอีกด้วย แน่นอนว่าไม่สามารถคาดการณ์ความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นได้ทั้งหมด ตัวอย่างเช่น การตั้งครรภ์นอกมดลูกจริง ๆ แล้วไม่ได้ขึ้นอยู่กับสุขภาพโดยทั่วไปของผู้หญิง อย่างไรก็ตาม ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะป้องกันภาวะแทรกซ้อน เช่น ภาวะขาดออกซิเจน ภาวะขาดสารอาหารของทารกในครรภ์ ซึ่งช่วยลดอัตราความเสี่ยงของพยาธิสภาพดังกล่าวในทารกในครรภ์ได้อย่างมาก ในการทำเช่นนี้ สตรีมีครรภ์ควรรับประทานวิตามินและรับประทานอาหารที่มีสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมด เช่น ธาตุเหล็ก แมกนีเซียม แคลเซียม โพแทสเซียม และอื่นๆ ช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดที่คุณควรเริ่มเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์ที่กำลังจะมาถึงคือ 6 เดือนก่อนตั้งครรภ์
ดังนั้นเมื่อสรุปทุกอย่างที่ได้กล่าวมาแล้วข้างต้น ควรสังเกตว่ามีปัจจัยต่างๆ มากมายที่ส่งผลต่อการตั้งครรภ์และการคลอดที่จะเกิดขึ้นอย่างแน่นอน
- สตรีมีครรภ์ควรใส่ใจกับอาหารการกินอย่างเพียงพอ โดยรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และมีประโยชน์ในปริมาณที่เพียงพอ มันไม่คุ้มค่าที่จะ จำกัด ตัวเองในอาหารโดยไม่จำเป็น แต่ก็เป็นไปไม่ได้ที่จะละเมิดกินมากเกินไป ผลิตภัณฑ์ต้องเป็นธรรมชาติและสดใหม่
- คุณควรเคลื่อนไหวและเดินให้มากที่สุด การเดินในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ไม่เพียงแต่ส่งผลดีต่อสภาพร่างกายโดยทั่วไปของผู้หญิงเท่านั้น แต่ยังทำหน้าที่เป็นองค์ประกอบทางจิตวิทยาที่ยอดเยี่ยมอีกด้วย หญิงตั้งครรภ์มีความสงบสมดุลอาการปวดหัวหายไปถ้ามี
- เพื่อให้ทารกในอนาคตได้รับสารที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาที่เหมาะสมในปริมาณที่เพียงพอภรรยาจะต้องทานวิตามินคอมเพล็กซ์ที่เหมาะกับเธอ นอกจากนี้ยังเป็นที่ยอมรับในการได้รับสารที่เป็นประโยชน์โดยตรงจากการใช้ผลิตภัณฑ์ใด ๆ ตัวอย่างเช่น ผลิตภัณฑ์จากนมมีแคลเซียมสูง
- ช่วงเวลาสำคัญอย่างหนึ่งในสภาพจิตใจของผู้หญิงคือบรรยากาศในครอบครัว คนใกล้ชิดและเป็นที่รักควรให้ความสนใจและเอาใจใส่แม่ที่คาดหวังดังนั้นเธอจะรู้สึกสงบและมั่นใจในตนเองมากขึ้น
การคลอดบุตรเป็นช่วงเวลาที่จริงจังและสำคัญยิ่งในชีวิตของผู้หญิง เธอต้องใช้กำลังกายและแรงใจทั้งหมดที่มี แน่นอนว่าเป็นเวลาหลายพันปีที่ธรรมชาติได้พัฒนากลไกที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการปรับโครงสร้างร่างกายเพื่อการคลอดบุตร ประการแรกเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของปริมาณและองค์ประกอบของฮอร์โมน แต่เราต้องจำไว้ว่าคนสมัยใหม่ไม่ได้ดำเนินชีวิตตามกฎของธรรมชาติ แต่เป็นไปตามกฎหมายของอารยธรรม ดังนั้นในทางปฏิบัติผู้หญิงจึงยังไม่พร้อมสำหรับการคลอดบุตร - จากด้านศีลธรรม ร่างกาย หรือวัตถุ
สถานการณ์นี้สามารถแก้ไขได้หากขาดความพร้อมในการคลอดบุตรด้วยความช่วยเหลือของมาตรการเบื้องต้น การเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตรจะเป็นประโยชน์ไม่ว่าคุณจะคลอดแบบธรรมชาติหรือผ่าคลอดก็ตาม
การออกกำลังกาย
ควรเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการคลอดบุตรตลอดระยะเวลาการตั้งครรภ์ ประกอบด้วยแบบฝึกหัดที่เสริมสร้างร่างกายโดยรวมและโดยเฉพาะอย่างยิ่งระบบที่รับผิดชอบโดยตรงต่อกระบวนการคลอดบุตร การออกกำลังกายช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตที่เหมาะสมและป้องกันไม่ให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น
แพทย์หรือผู้ฝึกสอนควรแนะนำชุดการออกกำลังกายที่เหมาะสมที่สุดเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตร ตามวัตถุประสงค์ แบบฝึกหัดแบ่งออกเป็น:
- บูรณะ
- การออกกำลังกายสำหรับกล้ามเนื้อหน้าท้องและฝีเย็บ
- การออกกำลังกายหน้าอก
อย่างไรก็ตามควรจำไว้ว่าในการตั้งครรภ์ช่วงปลายควรหลีกเลี่ยงการออกแรงอย่างหนักเนื่องจากอาจนำไปสู่การคลอดก่อนกำหนดได้
โภชนาการที่เหมาะสม
ร่างกายของเด็กถูกสร้างขึ้นจากสารเหล่านั้นที่มาจากแม่ ดังนั้นสิ่งที่คุณกินเข้าไปจะเป็นวัตถุดิบสำหรับร่างกายของลูกน้อย ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์ในการตรวจสอบอาหาร องค์ประกอบ และความสมดุลของอาหาร ต่อไปนี้เป็นกฎง่ายๆ ที่สตรีมีครรภ์ควรปฏิบัติตาม:
- ไม่รวมอาหารทอด, อาหารที่มีไขมันและแคลอรี่สูงเกินไป, เครื่องใน, เนื้อรมควัน
- กินน้ำมันพืชให้มากขึ้น โดยเฉพาะมะกอก ไฟเบอร์ และปลาทะเลที่มีกรดโอเมก้า 3
- กินอย่างน้อยวันละ 4 ครั้ง แต่ทีละน้อย
- หนึ่งเดือนก่อนคลอดคุณควรรวมผักและผลไม้สด, สมุนไพร, kefir, ผลไม้แห้งไว้ในอาหาร
การเตรียมจิตใจ
การคลอดบุตรเป็นการทดสอบที่จริงจัง ไม่เพียงแต่ทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงทางศีลธรรมด้วย ดังนั้นความพยายามทั้งหมดในการเตรียมพร้อมทางร่างกายสำหรับพวกเขาจะไร้ประโยชน์หากผู้หญิงไม่ปรับสภาพจิตใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่คลอดบุตรเป็นครั้งแรก
ควรศึกษาข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับการคลอดก่อนอื่นเกี่ยวกับด้านการแพทย์และสรีรวิทยา หากคุณทราบดีถึงความแตกต่างของกระบวนการคลอดบุตร ในกรณีนี้ การเตรียมพร้อมสำหรับสถานการณ์ต่างๆ จะง่ายขึ้น รวมถึงเหตุการณ์ที่ไม่คาดฝันด้วย ดังนั้นการตระหนักรู้จึงเป็นการเตรียมการที่สำคัญสำหรับการคลอดบุตร และสิ่งสำคัญที่คุณต้องรู้ให้ดีก็คือ การหดตัว การพยายาม และความเจ็บปวดระหว่างการคลอดบุตรเป็นพฤติกรรมทางสรีรวิทยาตามธรรมชาติของร่างกาย ตามที่แสดงในทางปฏิบัติ ความรู้สึกเจ็บปวดจะทนได้ดีกว่ามากหากผู้หญิงเตรียมพร้อมทางจิตใจสำหรับพวกเขา
การเตรียมตัวสำหรับการคลอดยังหมายถึงการสร้างสภาวะทางอารมณ์ที่ดีอีกด้วย ใช่ การคลอดบุตรอาจเป็นอันตรายได้ แต่ในกรณีส่วนใหญ่ การคลอดบุตรจะผ่านไปได้โดยไม่มีภาวะแทรกซ้อน เป็นการดีกว่าที่จะไม่ฟังอคติหรือความคิดเห็นของคนรู้จักที่มีปัญหาระหว่างการคลอดบุตร แต่ให้อ่านเรื่องราวการคลอดบุตรที่มีความสุขหรือฟังคำแนะนำของแพทย์
เตรียมตัวเดินทางไป รพ
แม้แต่รายละเอียดเล็กน้อยก็อาจส่งผลต่อผลการคลอดบุตรได้ ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะใช้มาตรการที่จะช่วยหลีกเลี่ยงความประหลาดใจล่วงหน้า สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือผู้หญิงมีความพร้อมทางด้านจิตใจมากน้อยเพียงใดสำหรับกระบวนการคลอดบุตร และเธอตระหนักดีเพียงใดเกี่ยวกับเรื่องนี้ ด้านวัสดุมีบทบาทสำคัญน้อยกว่า - มีสิ่งของพร้อมสำหรับโรงพยาบาลหรือไม่ และสามารถนำสิ่งเหล่านี้ไปกับคุณที่โรงพยาบาลระหว่างการหดตัวได้หรือไม่ แม้ว่าสิ่งนี้จะดูสำคัญมากสำหรับผู้หญิงที่สภาวะทางจิตและอารมณ์แย่ลงเนื่องจากระดับฮอร์โมน
เพื่อให้ผู้หญิงเข้าสู่การคลอดบุตรด้วยความมั่นใจ เธอจำเป็นต้องรู้ล่วงหน้าเกี่ยวกับสิ่งต่อไปนี้:
- วิธีการรับรู้ว่าแรงงานได้เริ่มต้นขึ้นแล้ว
- คุณสามารถไปโรงพยาบาลได้เมื่อไหร่
- อาจต้องใช้รายการเอกสารใดบ้างในโรงพยาบาลแม่
- สิ่งที่ต้องแพ็คล่วงหน้าเพื่อที่ว่าเมื่อพิจารณาการหดตัวเป็นประจำคุณไม่ต้องมองหาสิ่งที่วิ่งไปรอบ ๆ บ้าน
- พฤติกรรมใดควรเป็นระหว่างการหดตัวและความพยายาม
- เจ้าหน้าที่สาธารณสุขสามารถทำอะไรได้บ้างในระหว่างการคลอดบุตร
- วิธีช่วยตัวเองเพื่อลดความเจ็บปวดระหว่างการคลอด
มีวิธีหนึ่งที่ดีในการเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตร แต่คุณจะต้องทำงานหนักหากคุณไม่ต้องการลืมบางสิ่งหรือทำอะไรผิดพลาดเพราะความบกพร่องของคุณเอง วิธีคือทำ Cheat Sheet สั้นๆ และให้ข้อมูลสำหรับตัวคุณเอง
เป็นการดีกว่าที่จะสร้างสูตรโกงในหลาย ๆ ชุดและวางไว้ในที่ต่าง ๆ เช่น: อันหนึ่งในกระเป๋าเงินของคุณ, อีกอันหนึ่งบนตู้เย็น, อันที่สามกับสามีของคุณ คุณต้องอธิบายสถานการณ์ทั้งหมดในกระบวนการทั่วไปและระบุการดำเนินการที่ต้องดำเนินการในกรณีเฉพาะ ข้อมูลสำหรับแผนสามารถหาได้จากบันทึกจากหลักสูตรการตั้งครรภ์หรือวรรณกรรมที่จำหน่ายในร้านหนังสือและที่มีอยู่บนอินเทอร์เน็ต เพื่อให้ข้อมูลในเอกสารข้อมูลสรุปครบถ้วนสมบูรณ์ เมื่อเตรียมคำตอบสำหรับคำถามใดคำถามหนึ่ง คุณต้องจินตนาการว่าสถานการณ์กำลังคลี่คลายในขณะนี้ และจดคำถามทั้งหมดที่เกิดขึ้น คุณต้องค้นหาข้อมูลที่ครบถ้วนและจดไว้ในแผ่นข้อมูลสรุป
แผนปฏิบัติการ (ตัวอย่าง)
แผ่นข้อมูลสรุปควรมีความชัดเจน มีข้อมูลที่สำคัญเท่านั้น เมื่อเขียนสูตรโกงแล้ว คุณต้องอ่านซ้ำและทิ้งส่วนที่เกินออกไป
ปวดท้องมาก ปวดหัว มีตกขาวแดง รู้สึกไม่สบาย
- เรียกรถพยาบาลอย่างเร่งด่วน
- นำสิ่งของติดตัวไปที่โรงพยาบาล
น้ำรั่ว
- แต่งตัว ใช้แผ่นฆ่าเชื้อ เรียกรถพยาบาลและนอนลงก่อนที่เธอจะมาถึง
- โทรหาแม่หรือสามีของคุณ
ลักษณะของการหดตัว
- เปรียบเทียบช่วงเวลาระหว่างการหดตัว: การหดตัวที่เกิดขึ้นจริงนั้นสม่ำเสมอและรู้สึกได้อย่างน้อยทุกๆ 10 นาที
- หากการหดตัวไม่สม่ำเสมอและเกิดขึ้นน้อยกว่าความเป็นจริง แสดงว่าสุขภาพโดยทั่วไปอยู่ในเกณฑ์ปกติ คุณสามารถอยู่บ้านและสังเกตความรู้สึกในขณะที่ทำสิ่งปกติได้
- ตรวจกระเป๋าไปโรงพยาบาล - ของใช้สำหรับการคลอดบุตร (ของคุณเอง, สามี - กรณีคู่นอนคลอดบุตร), เอกสารการเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล
ลักษณะของการหดตัวปกติในช่วงเวลา 10 นาทีหรือน้อยกว่า
- แต่งตัวและเรียกรถพยาบาล
- โทรหาแม่หรือสามีของคุณ
- อย่าลืมเอาของและเอกสาร
- หายใจอย่างสงบในระหว่างการหดตัว
- คุณสามารถนอนราบและเดินได้ คุณสามารถนั่งบนลูกบอลได้เท่านั้น ไม่ใช่บนพื้นแข็ง
- อย่ากินหรือดื่มมาก
ปวดอย่างรุนแรงระหว่างการหดตัว
- ในระหว่างการต่อสู้: ผ่อนคลาย, นั่งในท่าที่สบาย, นวด, ใช้วิธีบรรเทาอาการปวด
- พยายามพักให้มากที่สุดระหว่างการหดตัว คุณสามารถปรึกษาแพทย์และผดุงครรภ์ของคุณเกี่ยวกับพฤติกรรมที่ถูกต้องและความเป็นไปได้ในการบรรเทาความเจ็บปวดทางการแพทย์
ความพยายาม
- โทรหาหมอและอย่าผลักโดยไม่ได้รับอนุญาต หายใจผ่านการหดตัวเหมือนสุนัข
- ฟังคำแนะนำของแพทย์และทำในสิ่งที่เขาบอกไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการ!
- ตามคำสั่งให้ "กด": ในขณะที่การต่อสู้ดำเนินไป ให้กด 3 ครั้ง ก่อนลอง หายใจเข้าลึกๆ แล้วกลั้นหายใจ กด "ลง" ไม่ใช่ "ในหัว"
- พักและหายใจระหว่างการหดตัว
นอกจากนี้ การร่างรายการเทคนิคการบรรเทาอาการปวดตามธรรมชาติล่วงหน้า การนวดผ่อนคลายที่เป็นไปได้ และวิธีการหายใจที่จะใช้ ณ จุดใดจะเป็นประโยชน์
การคำนวณวันเดือนปีเกิดที่แน่นอนนั้นยังเกินกำลังของแพทย์แผนปัจจุบัน มีสตรีมีครรภ์เพียงไม่กี่เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่ในที่สุดก็ตรงกับวันที่คำนวณเบื้องต้น ในสตรีอื่นที่มีการตั้งครรภ์ปกติ การคลอดบุตรสามารถเริ่มเมื่อใดก็ได้เป็นระยะเวลา 36-42 สัปดาห์ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องติดอาวุธให้เต็มที่ในเดือนที่ผ่านมา เพราะเมื่อเริ่มมีอาการของแรงงาน จะไม่มีเวลาเก็บกระเป๋าอีกต่อไป
ในเรื่องนี้สตรีมีครรภ์จำเป็นต้อง คิดและทำรายการสิ่งต่างๆที่เธอและลูกน้อยต้องการ จะดีกว่าถ้าอย่างน้อยมีการรวบรวมเอกสารในตัวคุณแล้ว จากนี้ไปพวกเขาควรอยู่กับคุณเสมอ: การคลอดบุตรเป็นสิ่งที่คาดเดาไม่ได้
โดยปกติ, เตรียมของไว้3ใบไปโรงพยาบาลแม่และเด็ก: สิ่งที่จำเป็นระหว่างการคลอดบุตร, สิ่งของในช่วงหลังคลอด, สิ่งของสำหรับทารกแรกเกิด นอกจากนี้ยังควรเตรียมตัวล่วงหน้าสำหรับการปลดปล่อย ต่อไปเราจะพิจารณารายละเอียดเกี่ยวกับสิ่งที่จำเป็นสำหรับโรงพยาบาลแม่ ประเภทของกระเป๋าที่ควรใส่และสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาที่จะนำติดตัวไปที่โรงพยาบาลแม่
เอกสารสำหรับโรงพยาบาลคลอดบุตร
เอกสารเป็นสิ่งที่พวกเขาจะไม่สามารถยอมรับคุณในแผนกสูติกรรมได้ ดังนั้นคุณต้องเริ่มเตรียมการกับพวกเขา รายการนี้เป็นมาตรฐานสำหรับทุกภูมิภาคของรัสเซีย นี่คือสิ่งที่จำเป็น
- หนังสือเดินทางใบรับรองเงินบำนาญประกันและนโยบายการรักษาพยาบาลพร้อมสำเนาหน้าแรกของหนังสือเดินทาง
- แลกบัตรจากคลินิกฝากครรภ์ นี่เป็นเอกสารสำคัญที่นรีแพทย์มอบให้คุณ มีข้อมูลเกี่ยวกับหลักสูตรทั่วไปของการตั้งครรภ์ผลการทดสอบและการตรวจอัลตราซาวนด์ ในกรณีที่ไม่มี คุณสามารถส่งตัวไปที่แผนกโรคติดเชื้อหรือโรงพยาบาลได้อย่างง่ายดาย นอกจากนี้ แพทย์จะไม่มีข้อมูลที่ครบถ้วนเกี่ยวกับอาการของคุณ ซึ่งอาจสร้างความเสี่ยงบางอย่างระหว่างการคลอดบุตร ตั้งแต่ไตรมาสที่ 3 ให้พกบัตรติดตัวไว้ในกระเป๋าตลอดเวลา
- สูติบัตรหรือทำสัญญากับโรงพยาบาลแม่ที่คุณเลือก ใบรับรองจะออกให้ตรงเวลา 30 สัปดาห์ในคลินิกฝากครรภ์ หากคุณไม่เคยสังเกตที่ไหนเลยคุณจะได้รับที่โรงพยาบาลแม่ นอกจากนี้คุณยังสามารถเลือกโรงพยาบาลคลอดบุตรล่วงหน้าและทำข้อตกลงกับโรงพยาบาลได้ ในกรณีนี้ คูปองหมายเลข 2 ของใบรับรองทั่วไปไม่ต้องชำระเงิน
- ส่งต่อจากคลินิกฝากครรภ์. จะมีความจำเป็นหากคุณต้องการไปโรงพยาบาลล่วงหน้าด้วยเหตุผลใดก็ตาม
ของสำหรับแม่
กระเป๋าสำหรับแม่ในโรงพยาบาล: รายการสิ่งของ
สิ่งที่จำเป็นในโรงพยาบาลมีอะไรบ้าง? จำเป็นต้องรู้ล่วงหน้า เงื่อนไขของสถาบันการแพทย์คุณจะไปคลอดที่ไหน เราจะดูรายการสิ่งที่จำเป็นทั่วไปในโรงพยาบาลแม่สำหรับคุณแม่ที่คุณต้องการ
ก่อนคลอด
ไปยังหอผู้ป่วยฝากครรภ์จะต้อง:
- รองเท้าแตะซักได้น้ำหนักเบา
- เสื้อคลุมอาบน้ำและชุดนอน (ไม่ควรใหม่);
- ผ้าขนหนู;
- เครื่องสำอางที่จำเป็น (ครีมทามือและหน้า);
- ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยส่วนบุคคล (สบู่ ยาสีฟัน แปรง แชมพู);
- กระดาษชำระและผ้าเช็ดปาก
- เครื่องโกนหนวด;
- แก้ว ช้อน และจาน;
- กาต้มน้ำและถุงชา
- ยาที่จำเป็น
- ความบันเทิงในรูปแบบของหนังสือ นิตยสาร หรือปริศนาอักษรไขว้
- โทรศัพท์มือถือและเครื่องชาร์จ
ระหว่างการคลอดบุตร
ฉันควรนำสิ่งใดไปโรงพยาบาลสำหรับการคลอดบุตร? คุณต้องพาไปที่ห้องคลอด:
- รองเท้าแตะยางเบา (ในโรงพยาบาลคลอดบุตรหลายแห่งสามารถอาบน้ำระหว่างคลอดได้);
- ชุดนอนและเสื้อคลุม (ในโรงพยาบาลคลอดบุตรหลายแห่งจะออกให้);
- ผ้าขนหนูผืนเล็กหรือผ้าเช็ดทำความสะอาดเปียก (เช็ดหน้าระหว่างการหดตัว);
- ถุงเท้าอุ่น (ระหว่างการคลอดบุตรคุณอาจหยุดได้);
- ถุงน่องบีบอัดหรือผ้าพันแผลยืดหยุ่น (สำหรับผู้หญิงที่มีเส้นเลือดขอด);
- น้ำดื่มสะอาดที่ไม่มีก๊าซ (ระหว่างการคลอดบุตรคุณมักต้องการดื่ม)
- แถบยางยืดและกิ๊บติดผม
- โทรศัพท์มือถือ.
หลังคลอดบุตร
นี่คือสิ่งที่คุณจะต้องมีในช่วงหลังคลอด:
- ผลิตภัณฑ์สุขอนามัย (เราจะหารือในรายละเอียดเพิ่มเติมด้านล่าง);
- 2 ยกทรงพยาบาล;
- เสื้อคลุมอาบน้ำและเสื้อพันตัวแบบหลวมๆ 2 ตัว (เพื่อความสะดวกในการป้อนนมลูก)
- หวี ยางยืด และกิ๊บติดผม
- ครีมสำหรับใบหน้าและมือ
- ครีมสำหรับรอยแตกของหัวนม (ขึ้นอยู่กับ panthenol);
- ปั๊มนม;
- เทียนยาระบาย
- ผ้าพันแผลหลังคลอด (สำหรับการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว);
- น้ำ, ถุงชา, ของว่างในรูปแบบของเครื่องอบแห้งหรือแครกเกอร์;
- ช้อนส้อม (แก้ว จาน ช้อน) และผ้าเช็ดปาก
- โทรศัพท์มือถือและเครื่องชาร์จ
- นิตยสาร หนังสือ ปริศนาอักษรไขว้เพื่อการพักผ่อน
สำหรับการปล่อย
รวบรวมแพ็คเกจแยกต่างหากพร้อมสิ่งต่าง ๆ เพื่อจำหน่าย มันจะมาถึงคุณก่อนงาน ซึ่งรวมถึงเครื่องสำอาง เสื้อผ้า และรองเท้า ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทุกอย่างอุ่นเพียงพอเนื่องจากมารดาที่ให้นมบุตรยังคงอ่อนแอมากหลังคลอด นอกจากนี้เสื้อผ้าควรหลวมและสบายเพราะไม่กี่วันหลังคลอดรูปแบบยังห่างไกลจากสิ่งที่ดีที่สุด
ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยสำหรับโรงพยาบาลแม่
ร้านขายยา ขายชุดสำเร็จรูปสำหรับคุณแม่หลังคลอด ทุกสิ่งที่คุณต้องการสามารถซื้อแยกต่างหากได้ นี่คือสิ่งที่คุณต้องการในวันแรกหลังคลอดลูก:
- แผ่นอนามัยที่มีการดูดความชื้นสูง (สำหรับสองสามวันแรก);
- ปะเก็นธรรมดา (ในครั้งต่อไป);
กางเกงชั้นในตาข่ายอนามัยแบบใช้แล้วทิ้ง 5-10 คู่ (ผิวหนังหลังคลอดควรหายใจได้มากที่สุด) - แผ่นซับน้ำนม (เพื่อป้องกันการรั่วไหลของน้ำนม);
- แผ่นรองหมวกปีกกว้างสำหรับหน้าอก (อาจจำเป็นหากรูปร่างของหัวนมหดกลับและเด็ก);
- ฝารองนั่งชักโครกแบบกระดาษและกระดาษชำระแบบนุ่ม
รายการสามารถเติมเต็มได้ด้วยชุดมาตรฐาน: แปรงสีฟันและยาสีฟัน สบู่ เจลอาบน้ำ และแชมพู
สิ่งของสำหรับเด็กในโรงพยาบาล
สิ่งที่ต้องนำไปโรงพยาบาลสำหรับเด็ก? บางทีกิจกรรมที่น่ายินดีอย่างหนึ่งของสตรีมีครรภ์ก็คือการเตรียมสิ่งของสำหรับทารกแรกเกิดในโรงพยาบาล จำเป็นต้องนำผ้าอ้อม ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยสำหรับเด็ก ตลอดจนเสื้อผ้าไปโรงพยาบาล ใส่ใจในทุกรายละเอียด
- ผ้าอ้อมสำเร็จรูป.สำหรับทารกแรกเกิดควรใช้บรรจุภัณฑ์ขนาดเล็ก 0-5 กก. หรือ 3-6 กก. เมื่อเลือกให้ใส่ใจกับคุณภาพของวัสดุที่ใช้ทำผ้าอ้อม
- สบู่เด็กเลือกแบบปราศจากน้ำหอมและไฮโปอัลเลอร์เจนิก สบู่เหลวที่มีเครื่องจ่ายจะดีที่สุด
- สำลีก้านโดยเฉพาะสำหรับเด็กที่มีขีดจำกัด ใช้ทำความสะอาดหูและโพรงจมูกได้ดี
- กรรไกรตัดเล็บเด็ก. ทารกหลายคนเกิดมาพร้อมกับเล็บที่ค่อนข้างยาวและจำเป็นต้องตัดแต่งเพื่อความสะดวก
- ผ้าเช็ดทำความสะอาดแบบเปียก, เบบี้ครีมและครีมผ้าอ้อม. จำเป็นสำหรับการรักษาสุขอนามัย
- ผ้าอ้อม. บ่อยครั้งที่พวกเขาได้รับในโรงพยาบาลแม่ อย่างไรก็ตาม หากคุณต้องการใช้ของคุณเอง คุณสามารถนำติดตัวไปด้วยได้ ปกติแล้วห้องจะค่อนข้างอุ่น คุณจึงเข้าไปได้โดยใช้ผ้าอ้อมผ้าฝ้ายเท่านั้น เพื่อความสะดวก คุณสามารถตุนผ้าอ้อมสำเร็จรูปได้หลายชุด
- เสื้อชั้นในหรือบอดี้สูทและสไลเดอร์. ไม่บังคับ แต่คุณสามารถรับได้หากคุณไม่ชอบการห่อตัวตั้งแต่แรกเกิด 4-5 ชิ้นก็เพียงพอแล้ว
- ถุงมือและหมวกป้องกันรอยขีดข่วนจากผ้าฝ้ายบาง ๆ (2 ชิ้น)
ทารกสำหรับจำหน่าย
คุณสามารถนำเสื้อผ้าติดตัวไปได้ทันทีหรือขอให้สามีหรือญาติสนิทนำมาให้คุณในภายหลัง
"ฤดูหนาว" ที่รักคุณจะต้อง: ผ้าอ้อม, เสื้อกั๊กผ้าสักหลาด, ถุงเท้าอุ่น, ผ้าอ้อมผ้าสักหลาด, หมวกคลุมผม, หมวกอุ่น, ซองกันหนาวพร้อมริบบิ้นหรือชุดคลุมแปลงร่าง
"นอกฤดูกาล"ทารกจะต้องเหมือนกันทั้งหมดมีเพียงเสื้อหนาวเท่านั้นที่ถูกแทนที่ด้วยเสื้อที่อบอุ่นน้อยกว่า ในสภาพอากาศเช่นนี้เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ห่อตัวทารก แต่ในขณะเดียวกันก็ปกป้องทารกจากลมและ "เสน่ห์" อื่น ๆ ของสภาพอากาศ
"ฤดูร้อน" แรกเกิดคุณสามารถใช้ผ้าอ้อม หมวกแก๊ปแบบบาง ถุงเท้า เสื้อกั๊ก และแถบเลื่อน เหมาะสำหรับใส่ผ้าอ้อม ซองจดหมายที่สวยงามพร้อมริบบิ้นช่วยเติมเต็มลุค
พ่อในอนาคตสามารถเลือกได้ เข้าร่วมวันเกิด. ในการทำเช่นนี้เขาต้องการ:
- ผลสดของการถ่ายภาพรังสี
- เปลี่ยนรองเท้า เสื้อคลุมอาบน้ำ และหมวก;
- หนังสือเดินทาง;
- การทดสอบที่จำเป็นตามกฎของโรงพยาบาลแม่โดยเฉพาะ
ในวันปล่อยตัวพ่อควรเตรียมช่อดอกไม้ 2 ช่อ (สำหรับภรรยาและผดุงครรภ์) ของขวัญชิ้นเล็ก (เช่น กล่องช็อกโกแลต) คุณสามารถนำกล้องหรือสั่งซื้อล่วงหน้าในการถ่ายภาพเหตุการณ์
สิ่งที่ไม่ควรไปโรงพยาบาล: รายการ
ในกระบวนการรวบรวม "กระเป๋าเดินทางที่น่ารำคาญ" คุณไม่จำเป็นต้องกระตือรือร้น ท้ายที่สุดคุณจะใช้เวลาเพียงไม่กี่วันในโรงพยาบาล
เพื่อช่วยตัวคุณเองจากสัมภาระส่วนเกิน ให้ตรวจสอบว่าไม่มีสิ่งของต่อไปนี้ในกระเป๋าของคุณ:
- เครื่องสำอางตกแต่ง
- น้ำหอม;
- เสื้อผ้าสังเคราะห์
- อาหารที่เสื่อมสภาพอย่างรวดเร็วและถูกห้ามในช่วง GW;
- ยา (ในโรงพยาบาลคลอดบุตรคุณจะได้รับทุกสิ่งที่คุณต้องการหากจำเป็น)
- แล็ปท็อป;
- หนังสือมากมาย
วิดีโอเกี่ยวกับรายการสิ่งของสำหรับกระเป๋าไปโรงพยาบาล
ขอเชิญรับชมรายการสั้น วิดีโอเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องนำติดตัวไปโรงพยาบาล. ที่นี่คุณจะเห็นประเด็นที่สำคัญที่สุดจากหัวข้อของเราซึ่งบอกเป็นภาษาที่เข้าถึงได้
หากคุณตัดสินใจที่จะไม่เห็นด้วยกับการคลอดบุตรกับแพทย์เฉพาะทางและไม่ได้เลือกโรงพยาบาลเฉพาะเจาะจงในขณะที่การตั้งครรภ์ของคุณดำเนินไปโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อนและไม่เกี่ยวข้องกับการรักษาในโรงพยาบาลก่อนกำหนด รถพยาบาลจะพาคุณไปที่โรงพยาบาลแม่ (สิ่งสำคัญ คือการเรียกทีมแพทย์เมื่อมีการหดตัวครั้งแรก)
หากการตั้งครรภ์เป็นไปด้วยดี เมื่อถึงสัปดาห์ที่ 39 ร่างกายของหญิงตั้งครรภ์จะเริ่มเตรียมตัวอย่างเข้มข้นสำหรับการคลอดบุตร ในวันคลอดบุตรมีการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ดังต่อไปนี้:
- กดทับอวัยวะทั้งหมดและกระเพาะปัสสาวะได้รับผลกระทบมากที่สุด
- ลักษณะของความกังวลใจ
- ลักษณะของเลือดออกจากระบบสืบพันธุ์
- การลดน้ำหนักที่ไม่มีนัยสำคัญ.
- การกำจัดปลั๊กเมือก
- หรืออุจจาระหลวม
- เพิ่มความอยากอาหาร
- ท้องส่วนล่าง,
- การหดตัวที่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องเกิดขึ้นเป็นระยะ ๆ
- การปล่อยน้ำคร่ำ
การเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตรตามธรรมชาติ
ตัวเลือกนี้ซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับการผ่าตัดและการกระตุ้นด้วยยา ถูกเลือกโดยสตรีมีครรภ์ที่มีความรับผิดชอบสูงซึ่งคิดถึงสุขภาพของลูกและคำนึงถึงผลเสียที่อาจนำไปสู่การเจ็บครรภ์คลอดประโยชน์สำหรับเด็ก
- ความเสี่ยงต่ำในการเกิดโรคระบบทางเดินหายใจ ดังนั้นการกดหน้าอกของทารกจึงช่วยเตรียมปอดให้พร้อมสำหรับการหายใจอย่างอิสระ
- กระตุ้นระบบหัวใจและหลอดเลือด
- ได้รับการป้องกันระหว่างการผ่านช่องคลอด แบคทีเรียดังกล่าวตั้งรกรากมีบทบาทสำคัญในการก่อตัวของสมดุล
- ความพร้อมในการติดต่อทางอารมณ์ของทารกกับมารดา ความจริงก็คือในระหว่างการคลอดบุตรตามธรรมชาติ ทารกจะได้รับสารเอ็นโดรฟินที่ช่วยให้ปรับตัวเข้ากับชีวิตนอกมดลูกได้อย่างรวดเร็วและสะดวกสบาย
- การลดลงที่ทารกได้รับระหว่างการคลอดบุตรให้น้อยที่สุด
- การยกเว้นผลกระทบด้านลบของยาที่ใช้สำหรับการผ่าตัดคลอดและการกระตุ้นการคลอด
- สัมผัสกับผิวหนังของลูกและแม่ การติดต่อนี้มีหน้าที่ในการแลกเปลี่ยนฮอร์โมนที่จำเป็น
- การฟื้นฟูร่างกายอย่างรวดเร็ว
- อยู่ในผนังของโรงพยาบาลที่สั้นที่สุด
- การยกระดับอารมณ์เนื่องจากความจริงที่ว่าผู้หญิงสามารถให้กำเนิดได้ด้วยตัวเอง (สิ่งนี้มีผลในเชิงบวกต่อสภาพจิตใจของผู้หญิงที่ทำงานหนัก)
- ไม่มีหรือลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนในการคลอดในอนาคต
- การยกเว้นรายการหลังการผ่าตัด
- อุ้มลูกเข้าเต้าแม่ทันทีหลังคลอด
- กระดูกเชิงกรานแคบหรือรูปแบบที่ผิดปกติซึ่งทำให้เด็กผ่านไปได้ยาก
- การปรากฏตัวของเนื้องอกหรือการเปลี่ยนแปลง cicatricial ในช่องคลอดและฝีเย็บ
- ในบริเวณช่องคลอดและปากช่องคลอด
- ตำแหน่งขวางหรือเอียงของทารกในครรภ์
- ภาวะรกเกาะต่ำซึ่งปกคลุมระบบปฏิบัติการภายในมดลูก
- มวลของทารกในครรภ์มากเกินไปและพัฒนาการล่าช้า
- การนำเสนอห่วงของสายสะดือ
- การปรากฏตัวของความไม่เพียงพอของรกอย่างรุนแรงนั่นคือสภาวะที่การทำงานของรกบกพร่องซึ่งทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางโครงสร้าง
- โรคต่าง ๆ ซึ่งการคลอดบุตรเป็นอันตรายต่อสุขภาพของทั้งผู้หญิงและเด็ก (เรากำลังพูดถึงระดับสูง, บาดแผล, โรคติดเชื้อ, ช่องคลอด,)
- ความพร้อมใช้งานของขนาดใหญ่
- ความไม่พร้อมของปากมดลูกสำหรับกระบวนการคลอดบุตรในระหว่างตั้งครรภ์ครบกำหนด
- การคลอดครั้งก่อนโดยการผ่าตัดคลอด
เจ็บท้องคลอด
ผู้หญิงหลายคนไม่ต้องการคลอดตามธรรมชาติ (นั่นคือโดยมีการแทรกแซงทางการแพทย์น้อยที่สุด) เพราะพวกเขากลัวการเจ็บครรภ์ซึ่งทำหน้าที่สำคัญในระหว่างการคลอดบุตร
ในระหว่างการหดตัว (หากไม่มีการใช้ยา) จะมีการดมยาสลบตามธรรมชาติซึ่งช่วยอำนวยความสะดวกในการทำงานของแรงงานอย่างมาก ในระหว่างการดมยาสลบฮอร์โมนยาแก้ปวดจะถูกปล่อยเข้าสู่กระแสเลือดของผู้หญิงที่กำลังคลอด หยุดหรือลดความเจ็บปวด
มันคือความเจ็บปวดจากการคลอดที่กระตุ้นสัญชาตญาณความเป็นแม่ โปรดทราบว่าทารกก็ประสบความเจ็บปวดเมื่อแรกเกิดเช่นกัน และนอกจากนี้ กระบวนการนี้ไม่สามารถดมยาสลบได้ ดังนั้นคุณแม่ที่ต้องการสัมผัสกับช่วงเวลาที่ยากลำบากและเจ็บปวดกับลูกมักจะปฏิเสธ
ในที่สุด การเจ็บครรภ์กระตุ้นกลไกของความผูกพัน (หรือการสื่อสารแบบอวัจนภาษาระหว่างแม่กับทารกแรกเกิด) ซึ่งจะทำให้แม่และลูกใกล้ชิดกันมากที่สุด
การเตรียมตัวสำหรับการมีบุตรของคู่สมรส
วันนี้การคลอดบุตรของคู่สมรสเป็นปรากฏการณ์ที่พบได้บ่อยเนื่องจากการเกิดของเด็กเป็นหนึ่งในเหตุการณ์ที่สำคัญที่สุดในชีวิตของครอบครัวใด ๆ อย่างไม่ต้องสงสัย อย่างไรก็ตามการตัดสินใจ "ให้กำเนิดกับสามี" ต้องได้รับการติดต่ออย่างมีความรับผิดชอบมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เนื่องจากสำหรับผู้ชายที่ไม่ได้เตรียมตัวไว้ กระบวนการให้กำเนิดบุตรอาจทำให้ตกใจได้อย่างแท้จริง
ข้อกำหนดสำหรับการเป็นหุ้นส่วน
- ความปรารถนาของสามี ในขณะเดียวกันก็เป็นสิ่งสำคัญที่ตัวเขาเองจะต้องริเริ่มและไม่ยอมจำนนต่อคำชักชวนของภรรยา หากสามีมีท่าทีต่อต้านการปรากฏตัวตั้งแต่แรกเกิด คุณไม่ควรโน้มน้าวเขาในเรื่องนี้ ให้เขาเตรียมรังของครอบครัวให้พร้อมสำหรับการมาถึงของภรรยาและลูกน้อยจากโรงพยาบาล
- ความสามัคคีในครอบครัว ผู้หญิงที่กำลังคลอดไม่ควรอายที่จะดูไม่น่ารักสำหรับสามีของเธอในเวลาที่คลอดบุตรหรือก้าวร้าวเกินไป
- ความพร้อมของสามี. ก่อนที่จะตัดสินใจเกี่ยวกับการคลอดบุตรร่วมกันขอแนะนำให้ทำความคุ้นเคยกับสามีด้วยขั้นตอนของการใช้แรงงาน หลักสูตรพิเศษสำหรับคู่ตั้งครรภ์, สื่อวิดีโอ, วรรณกรรมพิเศษ, เช่นเดียวกับการสนทนากับแพทย์ที่จะคลอดบุตรจะช่วยในเรื่องนี้ สามีต้องเข้าใจว่าหน้าที่ของเขาไม่ใช่แค่อยู่ในห้องเดียวกันกับการคลอดลูกครึ่งหลังเท่านั้น แต่ยังมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในศีลระลึกของการให้กำเนิดทารกด้วย (เรากำลังพูดถึงการสนับสนุนทั้งทางร่างกายและทางศีลธรรม)
- การไม่กลัวเลือดเมื่อเห็นผู้ชายไม่ควรสูญเสียสติหรือควบคุมตนเอง
- ทัศนคติเชิงบวก. สามีต้องเข้าใจอย่างชัดเจนว่าการคลอดบุตรเป็นเวทมนตร์ที่แท้จริง
- ความพร้อมของทั้งพ่อและแม่สำหรับความแตกต่างบางประการในกระบวนการเกิดด้วยแนวคิดที่กำหนดไว้แล้ว ดังนั้น การคลอดบุตรอาจดำเนินไปอย่างรวดเร็ว หรืออาจยืดเยื้อไปหลายวัน อาจไม่เจ็บปวด หรืออาจมีอาการเจ็บปวดรุนแรงร่วมด้วย ที่สำคัญต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของบุคลากรทางการแพทย์อย่างเคร่งครัด
- ชุดการทดสอบที่สามีของเธอมอบให้รวมถึงสิ่งที่จำเป็น ดังนั้นผู้ชายที่ผ่านการทดสอบ RW และ HIV, HBS และ HCV รวมถึงผู้ที่ได้รับการถ่ายภาพด้วยรังสีจะได้รับอนุญาตให้เข้าไปในห้องคลอดได้ ในโรงพยาบาลคลอดบุตรบางแห่ง อาจต้องมีความเห็นของแพทย์เกี่ยวกับสุขภาพของสามี ในบรรดาสิ่งต่างๆ พ่อในอนาคตควรเปลี่ยนรองเท้า ขวดน้ำ ของกิน (การคลอดบุตรอาจล่าช้า) กล้องถ่ายรูปหรือกล้องวิดีโอ ชุดที่ใช้แล้วทิ้ง หมวกทางการแพทย์ และผ้าก๊อซพันแผล
การคลอดบุตรมี 3 ช่วง คือ การหดรัดตัว การคลอดบุตร การขับรกออก ในแต่ละขั้นตอนเหล่านี้ สามีควรประพฤติตัวแตกต่างกัน แต่สิ่งสำคัญคือต้องสงบสติอารมณ์
การหดตัว
นี่เป็นช่วงแรกและยาวนานที่สุดของการใช้แรงงานในระหว่างที่สามีที่อยู่ใกล้เคียงช่วยสร้างความสม่ำเสมอของการหดตัว ดังนั้นหากภายใน 30 นาทีมีการหดตัว 3-4 ครั้ง คุณสามารถไปโรงพยาบาลได้ ภายในผนังของโรงพยาบาลคลอดบุตร สามีช่วยผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตรให้ตั้งหลักแหล่งได้อย่างสบาย
เมื่ออยู่กับภรรยาในแผนกฝากครรภ์ สามีควรให้กำลังใจเธอ เตรียมเธอให้พร้อมสำหรับผลลัพธ์ที่ดีของการคลอดบุตร ในเวลานี้สิ่งสำคัญคือต้องปรับการหายใจของภรรยาให้ถูกต้องซึ่งอาจหลงทางได้เนื่องจากความเจ็บปวด และที่นี่สามีโดยตัวอย่างส่วนตัวต้องสร้างจังหวะและจังหวะการหายใจซึ่งผู้หญิงที่ทำงานจะลอกเลียนแบบ การหายใจเข้าคือทางจมูกและหายใจออกทางปาก เป็นการหายใจที่เหมาะสมที่ทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยออกซิเจน บรรเทาอาการเจ็บปวด
ในระหว่างการคลอดบุตร สตรีมีครรภ์ไม่ควรดื่มน้ำ แต่ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะละลายน้ำแข็งหรือทำให้ริมฝีปากชุ่มชื้นด้วยน้ำ และที่นี่ความช่วยเหลือของสามีนั้นมีค่ามากโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตรประสบกับความเจ็บปวดอย่างรุนแรงซึ่งไม่อนุญาตให้เธอเดินไปรอบ ๆ วอร์ดด้วยตัวเธอเอง
แต่ถึงกระนั้นงานหลักของสามีก็คือการบรรเทาความเจ็บปวดก่อนคลอดและการคลอด ในการทำเช่นนี้ขอแนะนำให้ทำการนวดด้วยยาสลบซึ่งประกอบด้วยกิจวัตรต่อไปนี้:
- ลูบเบา ๆ ของช่องท้องส่วนล่าง
- การลูบบริเวณ sacro-lumbar ที่รุนแรงขึ้นด้วยฝ่ามือหรือกำปั้น
- แรงกดบนลักยิ้มสมมาตรขนาดเล็กที่อยู่บริเวณก้นกบ (เหนือบั้นท้าย)
- นวดต้นขาด้านใน
การเกิดของเด็ก
ขั้นตอนนี้เป็นลักษณะของความพยายาม (หรือการบีบตัวของมดลูก) ซึ่งมีส่วนทำให้เด็กก้าวหน้าโดยตรงผ่านทางช่องคลอด เมื่อมีความพยายามผู้หญิงที่กำลังคลอดจะถูกย้ายไปยังห้องคลอดหรือวางบนเก้าอี้พิเศษ สามีในเวลานี้ช่วยจัดท่าให้ถูกต้อง เช่น ศีรษะของหญิงที่คลอดบุตรควรงอเพื่อให้คางอยู่ที่หน้าอก ตอนนี้สามีนั่งที่หัวเก้าอี้และยังคงหายใจอย่างถูกต้องกับผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตร นอกจากนี้เขายังกลายเป็นตัวเชื่อมระหว่างทีมแพทย์และผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตร (บ่อยครั้งที่สามีเชื่อฟังดีกว่าหมอ)
สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยกับผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตร ให้กำลังใจเธอในขณะที่เช็ดเหงื่อออกจากหน้าผากของเธอและฟังคำแนะนำของแพทย์อย่างระมัดระวัง ผลลัพธ์ของกิจกรรมร่วมกันที่ประสานกันอย่างดีของคู่สมรสและเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์คือการเกิดของทารกที่รอคอยมานาน ในกรณีนี้พ่อส่วนใหญ่หลุดออกไปซึ่งประกอบด้วยการตัดสายสะดือ!
การขับออกของรก
ขั้นตอนของการคลอดบุตรนี้เกิดขึ้นโดยไม่มีการมีส่วนร่วมของสามีซึ่งในเวลานั้นยุ่งอยู่กับทารกแรกเกิดและปัญหาต่างๆขององค์กรที่เกี่ยวข้องกับการย้ายแม่และเด็กไปยังหอผู้ป่วยหลังคลอด
เป็นการคลอดบุตรแบบมีส่วนร่วมที่ช่วยให้เด็กตั้งแต่นาทีแรกของการอยู่นอกมดลูกเพื่อสัมผัสถึงสายสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด ไม่เพียงแต่กับแม่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงพ่อด้วย!
ควรคำนึงถึงความจริงที่ว่าทุกวันนี้ไม่มีกรอบกฎหมายที่จะควบคุมกิจกรรมของโรงเรียนแม่ที่ไม่ใช่องค์กรทางการแพทย์อย่างเต็มที่และสมบูรณ์ ด้วยเหตุนี้จึงไม่มีใครตรวจสอบแน่ชัดว่าสอนอย่างไรและอย่างไรในหลักสูตรดังกล่าว เนื่องจากบริการที่จัดให้เรียกว่า "กิจกรรมการศึกษา" ซึ่งไม่ต้องมีใบอนุญาต ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากมากที่สตรีมีครรภ์ที่ไม่พอใจกับหลักสูตรจะนำเสนอข้อเรียกร้องของตนในระดับทางกฎหมายและทางกฎหมาย
สรุป: จำเป็นต้องเลือกหลักสูตรโรงเรียนและศูนย์สำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่มีความรับผิดชอบสูงสุดตรวจสอบการศึกษาของอาจารย์และแพทย์เพราะบ่อยครั้งคนที่ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับอาชีพที่ระบุไว้ทำหน้าที่เป็นแพทย์นักจิตวิทยา และครู
นอกจากนี้เรายังแนะนำ
เตรียมพร้อมสำหรับโรงพยาบาล: โกน, สวน, ทำเล็บ...
การดูแลบ้าน (บ้านและครอบครัว): ความบันเทิง: อำลาซานตาคลอสและสโนว์เมเดนกับผู้เข้าร่วมวันหยุด: อเล็กซีย์ อิสโปลาตอฟ คำอำลาซานตาคลอสและสโนว์เมเดน
วิธีการดูแลทารกแรกเกิด
จะเข้าใจได้อย่างไรว่าผู้ชายชอบคุณ: สัญญาณสำคัญและการทดสอบความเห็นอกเห็นใจ
-
แบบทดสอบออนไลน์สำหรับความเห็นอกเห็นใจสำหรับเด็กผู้หญิงและผู้หญิง: ฉันชอบผู้ชายไหม
ทดสอบ. ชอบหรือใช้? แบบทดสอบ: ผู้ชายรักฉันไหม? แถมเคล็ดลับ - ตกหลุมรักเขายังไง! ทดสอบว่าผู้หญิงรักคุณหรือไม่