ต้นแบบคุณธรรม. ความรู้สึกกตัญญูกตเวทีคืออะไร! ธรรมชาติและพลังแห่งความกตัญญูกตเวที ความกตัญญูกตเวทีเป็นหนึ่งในคุณสมบัติทางศีลธรรมที่ดีที่สุดของบุคคล
“ความกตัญญูกตเวทีเป็นยาวิเศษสำหรับโรคภัยไข้เจ็บใดๆ เป็นวิธีที่เร็วที่สุดในการขจัดความวิตกกังวล ขจัดความผิดหวัง และแทนที่อารมณ์เชิงลบด้วยอารมณ์เชิงบวก เมื่อการตัดสินคุณค่าถูกแทนที่ด้วยความกตัญญู ร่างกายของคุณจะเต็มไปด้วยความสงบ จิตวิญญาณของคุณจะถูกโอบกอดด้วยความกรุณา และจิตใจของคุณก็จะเต็มไปด้วยปัญญา”
นีล โดนัลด์ วอลช์
การรู้สึกขอบคุณเป็นวิธีง่ายๆ ในการเปลี่ยนจากจิตสำนึกของเหยื่อ ออกจากหลุม ขยายจิตสำนึกของคุณ และเพิ่มการสั่นสะเทือนของคุณ นี่คือความช่วยเหลือในการให้อภัย การยอมรับตัวเอง และสถานการณ์
บ่อยแค่ไหนที่คุณประสบกับความรู้สึกนี้และฝึกฝนความกตัญญูอย่างมีสติ?
ในบทความนี้ ฉันอยากจะเตือนคุณว่าคุณมีเครื่องมืออเนกประสงค์และราคาไม่แพงนี้อยู่ใกล้แค่เอื้อม
การเปิดใช้งานความรักที่ไม่มีเงื่อนไขโดยจักระ
การทำสมาธิสั้นๆ เหล่านี้จะช่วยให้คุณกระตุ้นความรักตนเองอย่างไม่มีเงื่อนไขในทุกจักระของร่างกาย
แม้ว่าหลายคนจะละเลยก็ตาม
อย่ามองหาวิธีแก้ปัญหาที่ยากเมื่อถึงเวลา จำความกตัญญู- อ่านข้อดีของมันคืออะไร
7 ประโยชน์ของความกตัญญูกตเวที
1. ความกตัญญูกตเวทีสอนให้คุณเห็นคุณค่าสิ่งที่คุณมี
หากบุคคลขาดสิ่งใดไป เขามักจะหันไปใช้พลังที่สูงกว่าเพื่อช่วยให้เขาได้สิ่งนั้นมา
จึงเพิ่มความขาดแคลนในชีวิตของคุณ
ลองทำสิ่งที่แตกต่างออกไป เมื่อคุณจับได้ว่าตัวเองกำลังคิดว่าคุณกำลังบ่นว่าคุณไม่มีบางสิ่งบางอย่าง หรือคุณได้รับไม่เพียงพอ ให้หยุดและคิดว่าคุณขอบคุณสำหรับสิ่งที่คุณได้รับบ่อยแค่ไหน
คุณลดคุณค่าของประทานที่จักรวาลมอบให้คุณหรือไม่?
ลองหาดูนะครับ คุณสามารถขอบคุณชีวิตเพื่ออะไร?- อย่ามุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณไม่มี แต่มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณมีอยู่แล้ว
คุณมีตาและมองเห็นได้ - ขอบคุณสำหรับสิ่งนั้น ท้ายที่สุดมีคนที่ไม่ได้รับสิ่งนี้มาตั้งแต่เกิด
คุณมีที่พักพิงมีอาหาร และผู้คนหลายพันคนบนโลกนี้ไม่มีหลังคาคลุมศีรษะและกำลังอดอยาก
คุณมีชีวิต - คุณยังมีชีวิตอยู่ นี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะต้องรู้สึกขอบคุณหรอกหรือ?
กระเป๋าเงินของคุณถูกขโมยใช่ไหม? แทนที่จะเสียใจกับเงินก้อนสุดท้าย จงรู้สึกขอบคุณที่คุณรอดมาโดยไม่ได้รับบาดเจ็บใดๆ คุณสามารถสร้างรายได้ แต่การฟื้นฟูสุขภาพของคุณนั้นยากกว่ามาก
จิตใจของมนุษย์ได้รับการออกแบบในลักษณะที่ผู้คนยอมรับสินค้าโดยปริยาย ตามที่ควรจะเป็น และมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ไม่มีอยู่จริง
พวกเขารู้สึกไม่พอใจหากมีสิ่งใดถูกพรากไป ดังสุภาษิตที่ว่า “พอมี เราก็ไม่เก็บ พอแพ้เราก็ร้องไห้”
ฝึกฝนตัวเองให้ชื่นชมสิ่งที่คุณมี ใช้สำหรับสิ่งนี้
เล่นเกมที่นางเอกของภาพยนตร์เรื่อง "Polyanna" เล่น จุดประสงค์ของเกมคือการหาสิ่งที่ดีและเป็นประโยชน์ให้กับตัวเองในช่วงที่มีปัญหา
2. ความกตัญญูกตเวทีช่วยให้คุณหลุดพ้นจากความล้มเหลว
หากคุณรู้สึกว่าตัวเองล้มเหลว วิธีที่รวดเร็วและประหยัดในการกลับคืนสู่สภาวะที่มั่งคั่งก็คือ เปลี่ยนโฟกัสไปที่ความกตัญญู.
เมื่อคุณเลือกความกตัญญูในช่วงเวลาแห่งความล้มเหลว มันเหมือนกับว่าสวิตช์ในตัวคุณดับลง มันเหมือนกับว่าคุณกำลังเปลี่ยนไปสู่ความเป็นจริงอื่น
นาทีที่แล้วคุณเห็นเพียงสีดำ สีขาว และสีเทา แต่เมื่อคุณสัมผัสได้ถึงความรู้สึกขอบคุณ คุณจะมองเห็นสีต่างๆ ที่หลากหลายมากขึ้น
ในขณะนี้การค้นหาสิ่งที่คุณจะรู้สึกขอบคุณได้ยากยิ่งขึ้น
3. ความกตัญญูกตเวทีส่งเสริมการรักษา
ด้วยการเปลี่ยนไปใช้การสั่นสะเทือนแห่งความกตัญญู คุณจะรักษาร่างกายและจิตวิญญาณของคุณได้ อารมณ์นี้สั่นสะเทือนด้วยความถี่สูง รองจากความรักและความสงบเท่านั้น
เมื่อปล่อยออกมา คุณจะค่อยๆ เขียนการสั่นสะเทือนส่วนตัวและรักษาร่างกายของคุณ
ความเจ็บป่วยใด ๆ ที่เป็นสัญญาณว่าคน ๆ หนึ่งกำลังทำอะไรผิดในชีวิต ขอบคุณร่างกายของคุณสำหรับความเจ็บปวด แม้ว่าคุณจะไม่ทราบสาเหตุก็ตาม คำตอบจะมาแน่นอน
ความกตัญญูรักษาจักระหัวใจ สิ่งนี้มีประโยชน์สำหรับผู้ที่ถูกบล็อก ด้วยการแสดงความขอบคุณ คุณจะค่อยๆ ละลายน้ำแข็งในใจและปล่อยให้ตัวเองได้สัมผัสกับความรู้สึก
4. การรู้สึกขอบคุณช่วยให้คุณให้อภัยและยอมรับได้
การปล่อยให้ตัวเองขอบคุณผู้ที่ทำให้คุณขุ่นเคือง คุณจะหลุดพ้นจากความโกรธและความขุ่นเคืองที่ฉุดรั้งคุณไว้เป็นเวลานาน ความกตัญญูกตเวทีช่วยได้ รู้สึกถึงการให้อภัยอย่างแท้จริงการยอมรับสถานการณ์และการหลุดพ้นจากอารมณ์ทำลายล้าง
สิ่งนี้จะต้องมีการตัดสินใจ เพราะคุณกลายเป็นคนอ่อนแอ แต่ผู้เลือกความกตัญญูไม่เคยสูญเสีย
เมื่อคุณเลือกที่จะเห็นความหมายที่แท้จริงในสถานการณ์ที่ไม่เอื้ออำนวย คุณจะย้ายจากสถานะของเหยื่อไปสู่สถานะของผู้สร้าง
กล่าวอีกนัยหนึ่ง คุณขยายจิตสำนึกของคุณ และสิ่งที่คุณไม่เคยเห็นมาก่อนก็จะมีให้คุณ
คุณเข้าใจว่าคุณไม่มีอะไรจะให้อภัยเพราะคุณพบคำตอบแล้ว สิ่งที่คุณต้องทำคือแสดงความขอบคุณและปฏิบัติต่อสถานการณ์และผู้ที่มีส่วนร่วมด้วยความเข้าใจและการยอมรับ
อ่านบทความนี้ซึ่งมีรายละเอียดว่าการให้อภัยที่แท้จริงคืออะไรและทำอย่างไรจึงจะบรรลุผลสำเร็จ
5. ความกตัญญูทำให้คุณมองเห็นจิตวิญญาณของบุคคลและขจัดความเกลียดชังได้
เมื่อคุณเลือกที่จะไม่ตัดสินใครและเปิดใจรับความหมายที่แท้จริงและบทเรียนที่พวกเขาสอน คุณจะเข้มแข็งและสามารถแสดงความขอบคุณต่อประสบการณ์ที่คุณได้รับ
การรู้สึกขอบคุณเป็นกุญแจสำคัญในการ เห็นวิญญาณในบุคคลอื่นมองสิ่งที่เกิดขึ้นจากมุมที่ต่างออกไป คุณจะไม่เห็นผู้กระทำผิดและผู้ถูกรุกรานอีกต่อไป แต่เป็นกระบวนการเรียนรู้ที่คุณแต่ละคนได้รับประสบการณ์อันมีค่าของตัวเอง
เมื่อคุณสามารถขอบคุณบุคคลสำหรับบทเรียนได้ แสดงว่าคุณกำลังอยู่บนเส้นทางใหม่โดยสิ้นเชิง และคุณสามารถเห็นขอบเขตใหม่ๆ ที่ไม่สามารถเข้าถึงได้
ความกตัญญูปลดอาวุธศัตรู- การยักย้ายของเขากับคุณหยุดทำงาน คุณเห็นแก่นแท้ของเขา แต่มองเขาโดยไม่เกลียดชัง แต่ด้วยความรู้สึกเห็นอกเห็นใจ
6. การรู้สึกขอบคุณช่วยให้คุณรักตัวเองได้
ขอบคุณไม่เพียงแต่ชีวิต คนที่รัก และครูเท่านั้น แต่ยังขอบคุณตัวคุณเองด้วย สำหรับข้อผิดพลาด - หากไม่มีสิ่งเหล่านี้ คุณจะไม่ได้รับประสบการณ์ที่แน่นอน คุณจะไม่ได้เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ
สำหรับความสำเร็จ - นี่คือวิธีที่คุณเรียนรู้ที่จะเห็นคุณค่าและเคารพตนเอง ความกตัญญูช่วยให้คุณยอมรับตัวเอง คุณเรียนรู้ที่จะให้อภัยตัวเองและปฏิบัติต่อตัวเองด้วยความเอาใจใส่
7. ความกตัญญูเปิดประตูสู่ความรักที่ไม่มีเงื่อนไข
ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถรักได้อย่างไม่มีเงื่อนไข แต่ทุกคนสามารถสัมผัสได้ถึงความกตัญญู
หากคุณต้องการสัมผัสความรักที่ไม่มีเงื่อนไขอย่างสุดใจแต่ยังไม่สามารถทำได้ ให้ฝึกฝนความกตัญญูให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้
คุณจะค่อยๆ เขียนแรงสั่นสะเทือนของคุณใหม่ให้สูงขึ้น และเปิดใจรับความรัก
เป็นไปไม่ได้ที่จะแสดงรายการคุณประโยชน์ทั้งหมดของความกตัญญู ฉันได้ให้ข้อโต้แย้งเพียงไม่กี่ข้อที่แสดงให้เห็นถึงพลังและคุณสมบัติในการเปลี่ยนแปลงของมัน
ความกตัญญูกตเวทีเป็นการแสดงออกถึงความกตัญญูสำหรับบางสิ่งที่ทำหรือมอบให้ ความปรารถนาที่จะขอบคุณเป็นการตอบแทน หนึ่งในอารมณ์เชิงบวกและน่าพึงพอใจที่สุดที่เกิดขึ้นเพื่อตอบสนองต่อการกระทำอันสูงส่งและมีน้ำใจต่อบุคคลความกตัญญูช่วยกระชับความสัมพันธ์ โดยเฉพาะความสัมพันธ์ในครอบครัว ความกตัญญูไม่เพียงแต่เกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ระหว่างผู้คนเท่านั้น แต่ผู้คนที่มีความกตัญญูจะรู้สึกขอบคุณต่อชีวิตโดยทั่วไปสำหรับของขวัญที่มอบให้พวกเขา
ดังที่ A. Maslow เขียนไว้ว่า “ฉันได้ค้นพบว่าผู้คนจำนวนมากไม่รู้ว่าจะซาบซึ้งถึงความเป็นไปได้ของการสนองความต้องการและความปรารถนาได้อย่างไร และบางครั้งก็ปฏิบัติต่อความต้องการที่พึงพอใจอยู่แล้วด้วยการดูถูกเหยียดหยาม เป็นบ่อเกิดของความทุกข์มากมายของมนุษย์ กล่าวอีกนัยหนึ่ง ผู้คนที่ตระหนักรู้ในตนเองรู้วิธีที่จะ “ขอบคุณ” พวกเขามักจะจดจำพรที่ชีวิตมอบให้พวกเขา สำหรับพวกเขา ปาฏิหาริย์ยังคงเป็นปาฏิหาริย์เสมอ แม้ว่าพวกเขาจะเผชิญมันอีกครั้ง และอีกครั้ง มันเป็นความสามารถที่แน่นอนในการตระหนักถึงโชคที่มอบให้พวกเขา ความกตัญญูต่อโชคชะตาสำหรับโอกาสที่จะเพลิดเพลินอย่างแม่นยำ ประโยชน์ของชีวิตทำหน้าที่เป็นหลักประกันว่าชีวิตสำหรับพวกเขาจะไม่มีวันสูญเสียคุณค่า ความน่าดึงดูดใจ และความแปลกใหม่ "
จะขอบคุณได้อย่างไร?
คุณสามารถขอบคุณด้วยคำพูดได้ มันสำคัญ จำเป็น และน่าพอใจ แต่จะดีกว่าถ้าขอบคุณด้วยการกระทำ
โดยปกตินักเรียนจะรู้สึกขอบคุณครู แต่ความกตัญญูของพวกเขาจะมีค่าอะไรแม้จะเป็นคำพูดก็ตาม หากพวกเขาไม่ได้เรียนรู้สิ่งที่พวกเขาได้รับการสอน ความกตัญญูที่ดีที่สุดคือการดำเนินชีวิตตามที่ได้รับการสอนและรู้สึกขอบคุณสำหรับสิ่งนั้น
หากมีคนช่วยเหลือคุณในบางสิ่ง การขอบคุณเขาด้วยคำพูดยังไม่เพียงพอ ทำสิ่งดี ๆ ให้เขา โต้ตอบด้วยการกระทำ ไม่ใช่แค่คำพูดเท่านั้น
แม้ว่าจะเป็นประโยชน์ในการจดจำคำขอบคุณก็ตาม ดู เครื่องหมายแห่งความกตัญญู
ความหมาย (หน้าที่) ของความกตัญญูต่อผู้อื่น
ความกตัญญูเป็นอันดับแรกคือสัญลักษณ์ของความเอาใจใส่และความเคารพ หากคุณเคารพบุคคลใดบุคคลหนึ่ง หากคุณรู้สึกขอบคุณเขา อย่าลืมขอบคุณเขาสำหรับสิ่งนี้
ความกตัญญูกตเวที - ยอดเยี่ยม ให้แรงจูงใจเชิงบวก เมื่อคุณรู้สึกขอบคุณ คุณอยากจะทำอะไรบางอย่างและมากจริงๆ เพื่อประโยชน์ของความกตัญญูจริงๆ แม้แต่สัตว์ก็สามารถได้รับแรงบันดาลใจจากความกตัญญู และยิ่งกว่านั้นผู้คน!
ความกตัญญูกตเวทีเป็นข้อเสนอแนะในการปฏิบัติงาน “ฉันรู้สึกขอบคุณสำหรับการดูแลและการตอบสนองของคุณ” เป็นการปลูกฝังความห่วงใยและการตอบสนอง
ความหมายและหน้าที่ของความกตัญญูต่อบุคคล
ความกตัญญูกตเวทีเป็นหนึ่งในอารมณ์เชิงบวกที่สุด หากคุณรู้สึกขอบคุณใครสักคน คุณย่อมต้องการทำสิ่งดีตอบแทน เป็นเรื่องดีหากวัดผลสิ่งที่น่าพึงพอใจไม่เพียงแต่ด้วยคำพูด (แม้ว่าคำพูดก็มีความสำคัญเช่นกัน) แต่ยังวัดจากการกระทำที่แท้จริงด้วย คุณรู้สึกขอบคุณพ่อแม่ของคุณหรือไม่? เยี่ยมเลย อย่าให้เป็นเพียงคำพูด จงสนับสนุนพวกเขาในสถานการณ์ที่ยากลำบาก คุณรู้สึกขอบคุณครูของคุณในชีวิตหรือไม่? เจ๋ง: ใช้ชีวิตในแบบที่พวกเขาสอนและดียิ่งขึ้นไปอีก และทิ้งนักเรียนที่ฉลาดจำนวนเท่าเดิมไว้ข้างหลังคุณ
ใน Surah al-Zumar “ฝูงชน” ในโองการที่ 7 กล่าวว่า: “ถ้าคุณซาบซึ้ง พระองค์จะทรงพอพระทัยในความกตัญญูของคุณ” อีกบทหนึ่งกล่าวว่า: “อัลลอฮ์จะไม่ทรงทรมานคุณ หากคุณซาบซึ้งและศรัทธา” (ซูเราะห์อันนิสาอฺ “สตรี” โองการที่ 147) แต่จะแสดงความขอบคุณได้อย่างไร? มันแสดงออกมาเป็นคำพูดและความคิดเท่านั้นเหรอ? หนึ่งในเรื่องราวที่รวบรวมไว้ในคอลเลกชันของมุสลิมและบุคอรีทำให้เราเห็นความแตกต่างระหว่างความกตัญญูและการไม่มีอยู่
รายงานจากอบู ฮุร็อยเราะฮฺ ขออัลลอฮ์ทรงเมตตาเขา ว่าเขาได้ยินท่านนบี ศ็อลลัลลอฮฺขอความสันติและความจำเริญจากอัลลอฮ์จงมีแด่เขา กล่าวว่า:
“ครั้งหนึ่งอัลลอฮฺทรงประสงค์ที่จะทดสอบบุตรชายสามคนของอิสราเอล ได้แก่ คนโรคเรื้อน ชายหัวล้าน และชายตาบอด และอัลลอฮ์ทรงส่งมะลาอิกะฮ์มาปรากฏแก่คนโรคเรื้อนและถามว่า: “คุณต้องการอะไรมากที่สุด?” พระองค์ตรัสว่า “สีผิวดี ผิวดี และทำให้สิ่งที่ผู้คนหลีกเลี่ยงจากข้าพระองค์หมดไป” แล้วทูตสวรรค์ก็ผ่านพ้นไป (ด้วยมือของเขา) โรคภัยไข้เจ็บก็หายไป เขามีผิวพรรณดีและมีผิวพรรณดีอีกครั้งหนึ่ง (แล้วทูตสวรรค์) ถามว่า “คุณชอบทรัพย์สินอะไรมากที่สุด” เขาตอบว่า: "อูฐ" (หรือ: ... วัว) - และเขาได้รับอูฐท้องตัวหนึ่ง (หลังจากนั้นทูตสวรรค์) พูดว่า: "ขออัลลอฮ์ทรงให้พรแก่เธอ!"
ทันใดนั้น (ทูตสวรรค์) ก็ปรากฏแก่ชายหัวโล้นแล้วถามว่า “ท่านต้องการอะไรมากที่สุด?” เขากล่าวว่า “จงมีผมดีๆ และปล่อยให้สิ่งที่ทำให้คนอื่นหลีกเลี่ยงฉันหายไป” แล้วทูตสวรรค์ก็เดินผ่านเขาไป (ด้วยมือของเขา) และเขาก็มีผมที่สวยงามอีกครั้ง (แล้วทูตสวรรค์) ถามว่า “คุณชอบทรัพย์สินอะไรมากที่สุด” เขากล่าวว่า: “วัว” และเขาได้รับวัวท้องหนึ่งตัว (หลังจากนั้นมะลาอิกะฮ์) กล่าวว่า: “ขออัลลอฮ์ทรงให้นางได้รับพรแก่ท่าน!”
ทันใดนั้น (ทูตสวรรค์) ก็ปรากฏแก่ชายตาบอดและถามว่า “ท่านต้องการอะไรมากที่สุด?” เขากล่าวว่า “เพื่ออัลลอฮ์จะทรงให้การมองเห็นของฉันกลับคืนมา และฉันก็ได้เห็นผู้คน” แล้วมะลาอิกะฮฺก็ผ่านมันไป (ด้วยมือของเขา) และอัลลอฮ์ทรงทำให้เขามองเห็นอีกครั้ง (แล้วทูตสวรรค์) ถามว่า “คุณชอบทรัพย์สินอะไรมากที่สุด” พระองค์ตรัสว่า “แกะ” และพระองค์ทรงประทานแกะท้องหนึ่งตัวหนึ่ง หลังจากนั้นพวกเขาก็คลอดบุตร (อูฐและวัว) และคลอดบุตร (แกะ ต่อมา) ตัวหนึ่งมีอูฐครบฝูง อีกตัวหนึ่งมีวัวทั้งฝูง ตัวที่สามมีฝูงอูฐทั้งฝูง ของแกะ
ทันใดนั้น (ทูตสวรรค์) ก็มาปรากฏแก่คนโรคเรื้อน (เดิม) โดยมีรูปร่างหน้าตา (เดิม) แล้วกล่าวแก่เขาว่า “ข้าพเจ้าเป็นคนยากจน ระหว่างทางข้าพเจ้าก็สูญเสียทรัพย์สมบัติทั้งหมด ข้าพเจ้าไม่มีใครหันกลับมา ถึงวันนี้ยกเว้นอัลลอฮ์และภายหลัง (พระองค์) - ถึงคุณ ฉันเสกสรรคุณ โดยพระองค์ผู้ทรงประทานสีผิวที่ดี ผิวดี และความมั่งคั่งแก่คุณ (ให้ฉัน) อูฐตัวหนึ่งที่ฉันสามารถเดินทางได้สำเร็จ! (บุคคลนั้นตอบ) ว่า “(ฉันมี) หนี้มากมาย” (แล้วมะลาอิกะฮ์) กล่าวว่า “ฉันคิดว่าฉันรู้จักคุณ คุณไม่ใช่คนโรคเรื้อนที่ผู้คนรังเกียจไม่ใช่หรือ? (และเจ้ามิใช่หรือ) เป็นคนยากจนที่อัลลอฮ์ทรงประทานให้ (มั่งคั่ง) แก่มิใช่หรือ? (ชายคนนั้น) กล่าวว่า “แท้จริงฉันได้รับมรดกนี้มาจากบรรพบุรุษของฉันเท่านั้น” (จากนั้น มะลาอิกะฮฺ) กล่าวว่า “หากท่านโกหก ขออัลลอฮฺทรงประทานรูปลักษณ์เดิมของท่านแก่ท่าน!”
ทันใดนั้น (ทูตสวรรค์) ก็มาปรากฏแก่ (ผู้แต่ก่อน) หัวโล้น มีรูปร่างเหมือนอย่างเดิมนั้น กล่าวแก่เขาอย่างเดียวกับที่เขาเคยบอกไว้ (คนเดิมเป็นโรคเรื้อน) และเมื่อได้ถวายสิ่งเดียวกันนั้นแก่เขาแล้ว ตอบเขากล่าวว่า:“ หากคุณโกหกขอให้อัลลอฮ์ผู้ทรงอำนาจประทานรูปลักษณ์เดิมของคุณ!”
ทันใดนั้น ทูตสวรรค์องค์นั้นก็ปรากฏแก่ชายตาบอด (อดีต) มีรูปร่างเหมือนอย่างเดิมนั้น แล้วกล่าวแก่เขาว่า “ข้าพเจ้าเป็นคนเดินทางที่ยากจน ข้าพเจ้าได้สูญเสียทรัพย์สมบัติตลอดการเดินทางและไม่มีเงินเลย” ผู้ที่หันกลับมาหากันในวันนี้เว้นแต่อัลลอฮฺ และภายหลัง (พระองค์) ก็มายังพวกท่าน ฉันเสกสรรคุณโดยผู้ที่ทำให้คุณมองเห็นอีกครั้ง (ขอแกะมาให้ฉันหนึ่งตัว) ซึ่งจะเพียงพอสำหรับฉันที่จะทำให้การเดินทางของฉันเสร็จสมบูรณ์! (ชายตาบอดคนก่อน) กล่าวว่า “ฉันตาบอดจริงๆ และอัลลอฮฺทรงทำให้การมองเห็นของฉันกลับคืนมา ดังนั้นจงยึดเอาสิ่งที่คุณต้องการและละทิ้งสิ่งที่คุณต้องการ และฉันขอสาบานต่ออัลลอฮฺว่า วันนี้ฉันจะไม่เป็นภาระแก่คุณไม่ว่าสิ่งใดก็ตาม สิ่งที่คุณทำเพื่ออัลลอฮ์ผู้ทรงอำนาจและผู้ยิ่งใหญ่! (จากนั้น มะลาอิกะฮ์) กล่าวว่า “จงรักษาทรัพย์สินของพวกท่านไว้สำหรับตนเองเถิด เพราะแท้จริงแล้ว พวกท่านถูกทดสอบเท่านั้น และอัลลอฮฺทรงพอพระทัยในตัวพวกท่าน แต่พระองค์ทรงโกรธสหายทั้งสองของท่าน” (อัล-บุคอรี; มุสลิม)
ดังที่ได้กล่าวไว้ในข้อคิดเห็นประการหนึ่งของหะดีษนี้: “ความกตัญญูต่อความเมตตาของอัลลอฮ์เป็นเหตุผลหนึ่งที่ทำให้ความเมตตาเหล่านี้คงอยู่กับบุคคลและอาจเพิ่มขึ้นด้วยซ้ำ อัลลอฮฺผู้ทรงฤทธานุภาพตรัสว่า “ดูเถิด พระเจ้าของเจ้าทรงประกาศว่า “หากพวกท่านซาบซึ้ง เราจะให้มากยิ่งขึ้น และหากพวกท่านเนรคุณ ความทรมานจากข้าก็จะสาหัส” (ซูเราะห์อิบรอฮีม โองการที่ 7)
การแสดงความกตัญญูดังที่เรื่องราวนี้แสดงให้เห็น ไม่เพียงเกี่ยวกับการตระหนักถึงพรที่พระผู้เป็นเจ้าผู้ทรงฤทธานุภาพประทานเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวกับความเต็มใจที่จะแบ่งปันพรนี้กับผู้อื่นด้วย ดังปราชญ์กล่าวว่า: “ถ้าคุณมีพรสวรรค์ในบางสิ่งบางอย่าง ไม่ได้หมายความว่ามีการมอบบางสิ่งบางอย่างให้กับคุณ แต่หมายความว่าคุณมีบางสิ่งบางอย่างที่จะให้”
และหากบุคคลซึ่งเข้าใจลักษณะชั่วคราวของการครอบครองผลประโยชน์เหล่านี้ไม่ละเลยการใช้จ่ายอย่างชาญฉลาดแบ่งปันทานและช่วยเหลือผู้อื่นสิ่งนี้เป็นพยานถึงความกตัญญูต่อผู้ให้และความสามารถของเขาในการจัดการพรที่ใหญ่กว่า .
กล่าวอีกนัยหนึ่ง สิ่งนี้พูดถึงความน่าเชื่อถือของเขาในฐานะ "ผู้พิทักษ์" ซึ่งหมายความว่าส่วนแบ่งของเขาสามารถเพิ่มขึ้นได้โดยไม่ทำร้ายจิตวิญญาณของเขา... แล้วจะแสดงความขอบคุณต่อผู้สร้างได้อย่างไร? แบ่งปันความสุขและประโยชน์ของสิทธิประโยชน์เหล่านี้กับผู้ที่ต้องการเช่นกัน
ความกตัญญูกตเวทีเป็นพลังงานบวก
ความกตัญญูกตเวทีไม่ได้เป็นเพียงความรู้สึก แต่เป็นปรากฏการณ์ทางอารมณ์และตรรกะเมื่อความรู้สึกเกิดขึ้นบนพื้นฐานของความคิดบางอย่าง
ดังนั้นหากคนๆ หนึ่งไม่คิดว่าจำเป็นต้องรู้สึกขอบคุณต่อบางสิ่งต่อใครสักคน เขาก็จะไม่ได้รู้สึกสิ่งนั้น และเมื่อคุณรู้สึกขอบคุณพระผู้สร้าง นี่จะเป็นการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงผ่านหัวใจ
ความกตัญญูกตเวทีเป็นความปรารถนาภายในเพื่อความดีซึ่งแสดงออกด้วยการกระทำภายนอก
ความกตัญญูกตเวที คือ ความรู้สึกและความกตัญญูต่อความเมตตาที่ได้รับหรือมอบให้ ความเอาใจใส่ ความเอาใจใส่ ความสัมพันธ์อันอบอุ่น เป็นการขอบคุณสำหรับความช่วยเหลือและทุกสิ่งอันพึงปรารถนา ความรู้สึกกตัญญู คือ ความสามารถในการมองเห็นและรับรู้ถึงความดีและพรในสภาพแวดล้อม
ความสามารถในการขอบคุณคือความสามารถสูงสุดในการสังเกตและเฉลิมฉลองสิ่งดีๆ ทั้งหมดที่มีอยู่รอบตัวบุคคล
คนกตัญญูคือคนที่มีความสุข
มีกฎแห่งความกตัญญู และหากคุณต้องการได้รับผลลัพธ์ตามที่คุณคาดหวัง คุณจะต้องเรียนรู้กฎนี้อย่างแน่นอน
กฎแห่งความกตัญญูคืออะไร และทำงานอย่างไร?
กฎนี้เป็นการใช้กฎแห่งเหตุและผล
กฎแห่งความกตัญญูเป็นกฎธรรมชาติที่ระบุว่าการกระทำมีทิศทางที่เท่ากันและตรงกันข้ามกับปฏิกิริยา
ถ้าเราใส่พลังงานเข้าไปในสิ่งใดสิ่งหนึ่ง เราก็ต้องการให้สิ่งนั้นเป็นจริง ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องส่งพลังบวกไปสู่สิ่งที่เราต้องการ
ความกตัญญูเป็นสิ่งสำคัญมากเพราะเป็นพลังขับเคลื่อนความคิดเชิงบวกอย่างมาก เธอมีแรงดึงดูดอันทรงพลัง
ขอบคุณเธอที่ทำให้เราเชื่อมต่อกับแหล่งที่มาได้ คุณไม่สามารถใช้พลังงานจำนวนมากโดยไม่แสดงความขอบคุณได้ เพราะคุณสามารถรักษาการเชื่อมต่อกับแหล่งพลังงานได้
พลังสร้างสรรค์ในตัวเราเปลี่ยนเราให้กลายเป็นภาพที่เราให้ความสนใจ จิตใจที่สำนึกรู้คุณมุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่ดีที่สุดอยู่เสมอ ดังนั้นมันจึงได้สิ่งที่ดีที่สุดมา เมื่อความกตัญญูกลายเป็นวิถีชีวิต ความสำเร็จ ความสุข และสุขภาพจึงกลายเป็นบรรทัดฐาน
เมื่อเราพบกับความโกรธ ความกลัว ความเศร้า หรือความหดหู่ นั่นหมายความว่าเราสูญเสียความรู้สึกขอบคุณ ความกตัญญูกตเวทีเป็นกุญแจสำคัญสู่ชีวิตที่มีความสุข สุขภาพแข็งแรง และประสบความสำเร็จ เธอสนับสนุนเราและดึงดูดสิ่งที่เราต้องการ
เรากลายเป็นแม่เหล็กแห่งความสุขของเรา เมื่อเราขอบคุณชีวิต ชีวิตก็ตอบแทนเราด้วย เมื่อเรารู้สึกขอบคุณ ผู้คนก็เหมือนความมั่งคั่งในจักรวาลที่ดึงดูดเรา
ความกตัญญูกตเวทีคือการเต็มใจรับความช่วยเหลือเมื่อจำเป็นและให้ความช่วยเหลือเมื่อเป็นไปได้
ความกตัญญูกตเวทีเป็นหนึ่งในคุณสมบัติทางศีลธรรมที่ดีที่สุดของบุคคล หากปราศจากความกตัญญู ความเคารพ ความสูงส่ง หรือมนุษยชาติก็เป็นไปไม่ได้
ความกตัญญูกตเวทีคือความสามารถในการแบ่งปันให้มาก ๆ และเพลิดเพลินเพียงเล็กน้อย
ความกตัญญูกตเวทีคือความสามารถในการค้นหาสิ่งที่เป็นบวกในตัวทุกคนและในทุกสถานการณ์ อย่างน้อยก็ได้รับประสบการณ์ชีวิต
ความกตัญญูเป็นโอกาสเดียวที่จะเป็นคนที่มีความสุขที่นี่และเดี๋ยวนี้
ความกตัญญูกตเวทีให้โอกาสในการมองโลกในแง่ดี
ความกตัญญูเผยให้เห็นความสามารถ - ความรักและความเคารพต่อผู้คนและโลก
ความกตัญญูกตเวทีช่วยให้คุณมีพลังในการค้นหาและชื่นชมสิ่งดีๆ แม้ในด้านลบ
ความกตัญญูกตเวทีให้อิสระ - เพื่อแสดงความรู้สึกที่ดีที่สุดและดำเนินการให้ดีที่สุด
ความกตัญญูให้ศรัทธา - ว่าเหตุการณ์ใด ๆ เต็มไปด้วยความหมาย
คนที่มีความรู้จะพูดว่า "ขอบคุณ"
สำนวนนี้เกิดขึ้นจากรากศัพท์สองคำที่ต่างกัน: BLAG + GIVE ด้วยการออกเสียงวลีนี้ เราแบ่งปันส่วนหนึ่งของความดีของเรา และด้วยเหตุนี้จึงตอบสนองด้วยความดีเพื่อความดีเป็นการส่วนตัว โดยมอบความดีร่วมกันเป็นของขวัญ
นั่นก็คือ ดีต่อดี ดีต่อดี
เมื่อรู้ความหมายที่แท้จริงของคำแล้ว คุณสามารถขอบคุณคนดีและป้องกันตัวเองจากคนชั่วได้ รหัสเสียงที่ฝังอยู่ในคำนั้นใช้ได้แม้ในเวอร์ชันย่อก็ตาม ทุกคนต้องการความกตัญญูซึ่งจะนำความดีมาสู่โลก การขอบคุณคือการให้ผลประโยชน์มันเป็นที่พอใจสำหรับบุคคลเสมอและกระตุ้นความรู้สึกที่ดีและสนุกสนานในจิตวิญญาณ
เราต้องขอบคุณทุกสิ่งที่เรามีเสมอและเราจะได้รับมากขึ้นอย่างแน่นอน เราต้องแสดงความกตัญญู แล้วเมฆแห่งความดีจะเกิดขึ้นรอบตัวเรา เราต้องสอนให้เด็กๆ เห็นความดีรอบตัว และรู้สึกขอบคุณสำหรับสิ่งนั้น เราต้องแบ่งปันความสุขกับเพื่อนฝูง มอบความรักให้กับคนที่เรารัก และทำให้ญาติของเรามีความสุข
คุณต้องกล่าวขอบคุณทุกสิ่งที่ดีในชีวิต ทุกสิ่งที่ดีและในทางกลับกัน คุณจะได้รับสิ่งตอบแทนจากจักรวาล วิธีพัฒนาความกตัญญู “ขอบคุณ” อย่าลืมคำง่ายๆ นี้ในชีวิตประจำวัน - แล้วคุณจะก้าวไปสู่การค้นหาความกตัญญู ความคิดสร้างสรรค์ ค้นหาวิธีต่างๆ ในการแสดงความขอบคุณ
มีความคิดสร้างสรรค์!
การปฏิเสธการหลงตัวเอง การหลงตัวเองและความกตัญญูเข้ากันไม่ได้ โดยการทำงานละทิ้งการหลงตัวเองอย่างมีสติ บุคคลจะเข้าใกล้การได้รับความกตัญญูมากขึ้น ความสนใจในโลกรอบตัว เป็นความสนใจที่ช่วยให้บุคคลรู้สึกขอบคุณต่อชีวิต - ทุกวันที่เขาใช้ชีวิต
ความสัมพันธ์ในครอบครัว.
อย่าลืมและอย่าลังเลที่จะแสดงความขอบคุณต่อคนที่รักซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการได้รับโอกาสในการแสดงความขอบคุณ
มันยากที่จะรู้สึกขอบคุณเมื่อขาดบางสิ่งบางอย่าง ความเชื่อเหล่านี้นำไปสู่กรอบความคิดแบบแข่งขัน แนวคิดพื้นฐานคือเพื่อให้ได้สิ่งที่คุณต้องการ คุณต้องรับสิ่งนั้นจากคนอื่น
ระบบความเชื่อนี้กระตุ้นให้เกิดความกลัวและความวิตกกังวล เป็นเรื่องง่ายแค่ไหนสำหรับทุกคนที่จะรู้สึกขอบคุณหากพวกเขาเชื่อว่าจักรวาลถูกออกแบบให้เป็นสถานที่ที่ยากต่อการอยู่อาศัย? โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าความคิดของเขาเองยังคงก่อให้เกิดสถานการณ์ในชีวิตที่ยืนยันความถูกต้องของสมมติฐานดังกล่าว
เมื่อเราขอบคุณสำหรับสถานการณ์และเหตุการณ์ในชีวิตของเราที่เราต้องเอาชนะ และในขณะเดียวกันก็ตระหนักว่าพระคุณแห่งปัญญาลงมาสู่เราจากการทดสอบนี้ การแสดงความขอบคุณจะเปลี่ยนประสบการณ์เชิงลบให้กลายเป็นประสบการณ์เชิงบวก
เมื่อเราแสดงความขอบคุณ เราจะดึงดูดผู้คนและสถานการณ์ที่เราจะรู้สึกขอบคุณ ความกตัญญูทำให้ใจของเราเต็มไปด้วยความสุขและช่วยให้เรามองเห็นความจริง ซึ่งทำให้เรามีพลังในการตัดสินใจที่ถูกต้องและดำเนินการตามขั้นตอนที่เหมาะสม
ด้วยหัวใจที่กตัญญู เราจะมองเห็นสิ่งที่ดีที่สุดในทุกสถานการณ์ และดึงสิ่งที่ดีที่สุดในตัวทุกคนที่เราพบเจอออกมา หากการวิพากษ์วิจารณ์และการประณามผู้อื่นทำให้พลังด้านบวกของคุณหายไป ความกตัญญูก็จะเติมเต็มคุณด้วยความเข้มแข็งที่มีพลัง แทนที่คำวิจารณ์และการตัดสินด้วยความกตัญญู
ความกตัญญูกตเวทีคือความมั่งคั่งของจิตวิญญาณของคุณ ความกตัญญูกตเวทีเป็นพลังงานบวก คุณมีความกตัญญูมากเพียงใดต่อโลกนี้ ผู้คน ตัวคุณเอง จิตวิญญาณของคุณร่ำรวยมาก!
ลองฝึกฝนความกตัญญูในชีวิตของคุณแล้วคุณจะเห็นชีวิตของคุณดีขึ้นอย่างน่าทึ่ง ความกตัญญูกตเวทีเป็นความรู้สึกอบอุ่น อย่าสับสนกับความรู้สึกผิดและความปรารถนาที่จะกำจัดบุคคลออกไป พูดคำขอบคุณอย่างเร่งรีบและพยายามให้บางสิ่งเป็นการตอบแทนแก่เขา
ความกตัญญูกตเวทีคือความสามารถในการรับรู้ถึงความดีในตัวผู้อื่น
เพียงยอมรับสิ่งดีดีที่เข้ามาด้วยความรู้สึกกตัญญูและความรัก ไข่มุกแห่งปัญญาเกี่ยวกับความกตัญญู ไม่มีคุณสมบัติใดที่ฉันอยากจะครอบครองมากไปกว่าความสามารถในการรู้สึกขอบคุณ เพราะไม่เพียงแต่เป็นคุณธรรมที่ยิ่งใหญ่ที่สุด แต่ยังเป็นมารดาแห่งคุณธรรมอื่นๆ ทั้งหมดด้วย
ซิเซโร - ให้ผู้ที่ให้เงียบ ให้ผู้ที่ได้รับพูด
Cervantes - คำตำหนิทั้งหมดของเราเกี่ยวกับสิ่งที่เราขาด เกิดจากการไม่รู้สึกขอบคุณต่อสิ่งที่เรามี
ความกตัญญูกตเวที... นี่อะไรสำหรับฉัน?
แค่ความสุภาพหรือความรู้สึกจริงใจ?
ฉันรู้สึกขอบคุณจริง ๆ บ่อยแค่ไหน? หรือว่าฉันยอมทำทุกอย่างเพื่อ? ฉันขอบคุณได้ไหม? มันง่ายสำหรับฉันเหรอ? ฉันซาบซึ้งในสิ่งที่ชีวิตและผู้คนมอบให้ฉันหรือไม่? และเหตุใดจึงเป็นเรื่องยากสำหรับฉันที่จะยอมรับความกตัญญูอย่างจริงใจ? ใครต้องการความกตัญญูมากกว่ากัน - ผู้ให้หรือผู้รับ?
คำถามดังกล่าวเกิดขึ้นในตัวข้าพเจ้าเพราะความรู้สึกถึงสิ่งสวยงามซึ่งข้าพเจ้ายังไม่ได้ค้นพบด้วยตนเองด้วยความรู้สึกสำนึกคุณ บทความนี้มีไว้เพื่อศึกษาประเด็นนี้
ฉันรู้อะไรเกี่ยวกับความกตัญญู?
จากมุมมองเชิงปฏิบัติ การรู้สึกขอบคุณจะเป็นประโยชน์ - ความสัมพันธ์กับผู้คนจะน่าพึงพอใจและแข็งแกร่งยิ่งขึ้น เมื่อประสบกับความกตัญญู คนๆ หนึ่งจะหยุดมุ่งความสนใจไปที่ตัวเองและให้ความสนใจกับผู้อื่น
- ความกตัญญูกตเวทีให้พลัง แรงบันดาลใจ และพูดถึงการยอมรับในผลงานของบุคคล
- ความกตัญญูทำให้คุณมีความสุขเมื่อมีความจริงใจ
- การขอบคุณเป็นเรื่องง่ายเมื่อคุณได้รับสิ่งดีๆ โดยไม่คาดคิด
- คุณสามารถขอบคุณด้วยคำพูด การกระทำ ของขวัญ และทัศนคติของคุณ
- ความกตัญญูสามารถรู้สึกได้เป็นเวลานานหรือถูกลืมหลังจากผ่านไปหนึ่งชั่วโมง
- หากคุณไม่ขอบคุณสำหรับความดี มโนธรรมของคุณจะไม่ทำให้คุณสงบสุข และก้อนหินก็ยังคงอยู่ในจิตวิญญาณของคุณ
- บางครั้งความกตัญญูจะปรากฏขึ้นเมื่อคุณตระหนักถึงคุณค่าของสิ่งที่คุณสูญเสียไป หรือเมื่อคุณเริ่มทำอะไรบางอย่างด้วยตัวเองและรู้ว่าคนอื่นต้องทำงานหนักแค่ไหน
- ความกตัญญูกตเวทีต้องการให้บุคคลเข้าใจและรู้สึกถึงคุณค่าของสิ่งที่เขาได้รับ
- เมื่อสิ่งที่ขอบคุณเป็นการกระทำตามเจตจำนงเสรีของตนเอง ทางเลือกของตนเองโดยไม่เห็นแก่ตัว ก็จะเพิ่มความรู้สึกขอบคุณทั้งสองฝ่าย
“ผู้ใดไม่ชอบถาม ไม่ชอบบังคับ กล่าวคือ เขากลัวที่จะขอบคุณ”
วี.โอ. คลูเชฟสกี
ความกตัญญูกตเวทีเป็นความรู้สึก
ความกตัญญูในฐานะความรู้สึกจริงใจเป็นเรื่องยากที่จะแยกออกจากความรัก มิฉะนั้น มันจะเป็นเหมือนการชำระค่าบริการมากกว่าความรู้สึก เป็นเพียงอารมณ์ที่ปะทุขึ้นอย่างรวดเร็วหายไป
ความกตัญญูร่วมกับความรักเป็นความรู้สึกสนุกสนานอันบริสุทธิ์ที่ปรากฏระหว่างผู้คนที่เท่าเทียมกัน ผู้คนอาจดำรงตำแหน่งที่แตกต่างกันไปตามสถานะของพวกเขา แต่ความกตัญญูอย่างจริงใจมาจากคนสู่คน ไม่ใช่จากสถานะหนึ่งไปอีกสถานะหนึ่ง มิฉะนั้นจะเป็นเพียงคุณลักษณะของการอุปถัมภ์จากเบื้องบนหรือการยอมรับอำนาจเหนือตนเอง
ความแตกต่างระหว่างความกตัญญูและความชื่นชมคืออะไร? ความชื่นชม- นี่เป็นข้อพิสูจน์ถึงความสำคัญของสิ่งที่บุคคลทำซึ่งมาพร้อมกับความรู้สึกรับผิดชอบต่อสิ่งที่เขาได้รับ ความกตัญญูมาจากประสบการณ์ทางประสาทสัมผัสอันลึกซึ้งและความตระหนักในคุณค่าของสิ่งที่เป็นอยู่เช่นนั้นหรือเพื่อตอบสนองต่อความดี ความรู้สึกขอบคุณแบบนี้เกิดขึ้นได้พร้อมกับความรักที่ไม่มีเงื่อนไข
เป็นที่น่าสนใจว่าความแข็งแกร่งของความรู้สึกทั้งสองนี้ได้รับการยืนยันจากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ สั้น ๆ เกี่ยวกับเรื่องนี้ในวิดีโอด้านล่าง
ความรู้สึกและอารมณ์ของมนุษย์แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง ความรู้สึกมักจะลึก เงียบ สม่ำเสมอ เกิดในคน มาพร้อมกับความรู้สึกอิ่มและสงบสุข อารมณ์มักจะดัง มีอายุสั้น ถูกกระตุ้นจากสถานการณ์ภายนอก เปลี่ยนจากด้านลบเป็นด้านบวกและกลับมาอีกครั้ง หลังจากประสบการณ์ทางอารมณ์ที่รุนแรง เราจะรู้สึกว่างเปล่าและเหนื่อยล้า เนื่องจากร่างกายได้ใช้พลังงานในการผลิตและปล่อยสารชีวเคมีเข้าสู่กระแสเลือดที่ทำให้เกิดการระเบิดทางอารมณ์
ช่วงเวลาที่บุคคลรู้สึกขอบคุณ เขาจะโกรธไม่ได้ และในทางกลับกัน เมื่อบุคคลหนึ่งโกรธ เขาไม่รู้สึกขอบคุณ ความกตัญญูอย่างจริงใจและอารมณ์ความรู้สึกอิ่มเอมใจก็ไม่สามารถไปด้วยกันได้ นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าในระหว่างประสบการณ์ทางอารมณ์จิตสำนึกของบุคคลนั้นแคบลงอยู่ที่ตัวของเขาเอง และความรู้สึกขอบคุณคือการหันความสนใจของคุณไปที่ข้อดีของผู้อื่น ไปสู่ความสามัคคีของโลก
เมื่อบุคคลสงบภูมิหลังทางอารมณ์ของเขา เขาจะเริ่มรับรู้ความเป็นจริงแบบองค์รวมมากขึ้นโดยธรรมชาติ ความสงบสุขและความสุขจะเกิดขึ้นกับสิ่งที่เป็นอยู่ จากนั้นหัวใจก็เปิดออกสู่ความรู้สึกกตัญญู ไหลไปในพระคุณที่ไหลสม่ำเสมอ
ความกตัญญูกตเวทีจะเยียวยา
จากการปฏิบัติของนักจิตวิทยา เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับผลการรักษาที่แข็งแกร่งที่สุดของความกตัญญู ความกตัญญูต่อบทเรียนที่ได้รับและความดีงามช่วยรักษาประสบการณ์ทางอารมณ์ ปรับสภาพของบุคคลให้สอดคล้องกัน และนำเขาไปสู่สภาวะเชิงบวกและมีไหวพริบซึ่งมีส่วนช่วยในการพัฒนามนุษย์ มีเทคนิคเช่น "บันทึกความกตัญญูกตเวที" ซึ่งทุกเย็นคนจะจดบันทึกเกี่ยวกับสิ่งที่เขารู้สึกขอบคุณ: ความสุข ความมีชีวิตชีวา ความสงบ การค้นพบ การประชุม บทเรียน ประสบการณ์ มีการปฏิบัติเมื่อบุคคลเริ่มต้นและสิ้นสุดวันด้วยความกตัญญู จดจำทุกสิ่งที่เขาชื่นชมในชีวิตด้วยความรัก
นี่คือวิธีที่บุคคลก่อตัวและรักษาวิธีคิดเชิงบวก ปลูกฝังความรู้สึกกตัญญูในฐานะคุณภาพภายในของเขา ส่งผลให้ความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น โลกทัศน์ และความสัมพันธ์ในครอบครัว ที่ทำงาน และกับเพื่อนบ้านดีขึ้น คนที่มุ่งความสนใจไปที่ด้านบวกของชีวิตจะอ่อนแอต่อความเครียดน้อยลงและค้นหาวิธีแก้ไขปัญหาได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น เพราะเขาเริ่มมองเห็นสถานการณ์ต่างๆ เป็นทรัพยากรสำหรับการพัฒนามากขึ้นเรื่อยๆ
นอกจากนี้ ทัศนคติภายในที่ดียังช่วยยืดอายุความเยาว์วัยของบุคคลอีกด้วย นักวิทยาศาสตร์ได้ข้อสรุปดังกล่าวในการศึกษาในช่วงทศวรรษที่ 90 ศตวรรษที่ 20 ซึ่งได้รับรางวัลโนเบล ชีวิตของแต่ละเซลล์ในร่างกายมนุษย์จะสิ้นสุดลงด้วยการเกิดเซลล์ใหม่ด้วยพลังงานที่ปล่อยออกมาในระหว่างการสลายตัวของนิวเคลียส แต่ถ้าพลังงานของอารมณ์เชิงลบเริ่มครอบงำจิตสำนึกของบุคคล กระบวนการย่อยสลายของเซลล์ก็จะเกิดขึ้นตามคำสั่งของ DNA และพวกมันจะกลายเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรค โดยการเลือกความคิด อารมณ์ และความรู้สึกเชิงบวกหรือเชิงลบ บุคคลจะตัดสินใจเลือกระหว่างชีวิตและความตายของเขาเอง
นักประสาทวิทยา ปริญญาเอก Roger Walsh:
“ความกตัญญูนำมาซึ่งประโยชน์มากมาย มันทำลายความรู้สึกเชิงลบ - ภายใต้รังสีของมัน ความโกรธและความริษยาละลาย ความกลัวและความรอบคอบหายไป ความกตัญญูกตเวทีทำลายอุปสรรคบนเส้นทางสู่ความรัก”
ไม่ใช่เพื่ออะไรก่อนที่จิตวิทยาในฐานะวิทยาศาสตร์จะถือกำเนิดขึ้น ศาสนาก็ถูกกำหนดให้เริ่มต้นวันใหม่ด้วยความกตัญญูต่อพระเจ้า ท้ายที่สุดแล้วมันช่วยชำระล้างโลกภายในของบุคคล พัฒนาความรู้สึกอันสูงส่งของเกียรติและศักดิ์ศรีความเป็นมนุษย์ ความกตัญญูกตเวทีคือความมั่งคั่งของจิตวิญญาณมนุษย์ อุทิศผลงานและการวิจัยของนักปรัชญา นักจิตวิทยา และนักวิทยาศาสตร์จากหลากหลายสาขา คุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับข้อมูลนี้ได้ในบทความของ A. Khanova เรื่อง “ปรากฏการณ์แห่งความกตัญญูกตเวที”
15. จงระวังอย่าให้ใครตอบแทนความชั่วด้วยความชั่ว แต่แสวงหาความดีระหว่างกันและทุกคนเสมอ
16. จงชื่นชมยินดีอยู่เสมอ
17. อธิษฐานไม่หยุด
18. จงขอบพระคุณในทุกกรณี เพราะนี่แหละเป็นน้ำพระทัยของพระเจ้าในพระเยซูคริสต์เพื่อท่าน
19.อย่าดับวิญญาณ
20. อย่าดูหมิ่นคำทำนาย
21. ลองทุกอย่างยึดมั่นในความดี
22. เว้นจากความชั่วทุกชนิด
พิธีกรรมหลักของการนมัสการของคริสเตียนคือศีลมหาสนิทหรือศีลมหาสนิท ซึ่งแปลมาจากภาษากรีกแปลว่า "การขอบพระคุณ" ผู้เขียนที่เป็นคริสเตียนยุคแรกเรียกศีลมหาสนิทว่า “ยาแห่งความเป็นอมตะ” “ยาแห่งชีวิต” ศีลระลึกนี้เป็นสัญลักษณ์ของการมีส่วนร่วมกับพระเจ้า ความกตัญญู การได้รับความเป็นหนึ่งเดียวกับผู้ทรงอำนาจ การมีส่วนร่วมกับพระเจ้า ด้วยความรักของพระเจ้า ในบรรดาคริสเตียนยุคแรก ศีลระลึกขอบพระคุณพระเจ้าได้ดำเนินการร่วมกับอาหารมื้อเย็นแห่งความรัก - อากาเปส
“ความสัมพันธ์ระหว่างมนุษย์กับพระเจ้านั้นมีพื้นฐานมาจากความรู้สึกส่วนตัวอันลึกซึ้งของบุคคลจากการติดต่อกับโลกฝ่ายวิญญาณ ความรักอันจริงใจและความกตัญญูต่อพระเจ้าของเขาเหล่านี้คือคุณค่าที่แท้จริงเท่านั้น ที่โลกนั้นสามารถรับรู้ได้จากบุคคล ยิ่งกว่านั้น ความสัมพันธ์เหล่านี้กับโลกฝ่ายวิญญาณดำเนินไปโดยไม่มีคนกลาง”
ริกเดน ดัชโป
ในศาสนาอิสลาม คุณภาพของความกตัญญูมีอยู่ในอัลลอฮ์ผู้ทรงอำนาจ สำหรับผู้ที่ขอบคุณพระองค์ พระองค์จะประทานความเมตตาของพระองค์:
“อัลลอฮ์จะทรงลงโทษพวกท่านหรือไม่ หากท่านขอบคุณ [ต่อพระองค์] และศรัทธา [ต่อพระองค์] แล้วอัลลอฮ์นั้นทรงขอบคุณและรอบรู้”
เกี่ยวกับความกตัญญูของผู้ทรงอำนาจอัลลอฮ์เองก็ตรัสในอัลกุรอาน:
“หากท่านรู้สึกขอบคุณ ฉันจะเพิ่ม [ความเมตตา] แก่ท่านอย่างแน่นอน”
อัลกุรอาน, 14:7
และพระคุณแห่งผู้ทรงอำนาจเป็นความดีสูงสุดสำหรับมนุษย์ซึ่งอยู่เหนือขอบเขตของชีวิตทางโลก ความกตัญญูในคำสอนของศาสนาอิสลามมีสามประเภท: ความกตัญญูด้วยลิ้น ด้วยหัวใจ และด้วยอวัยวะทั้งหมด และพวกเขาทั้งหมดได้รับการยืนยันโดยการกระทำทางจิตวิญญาณและศีลธรรมอันชอบธรรมของมนุษย์ซึ่งรวมกับพระประสงค์ของอัลลอฮ์
“คุณไม่มีจุดประสงค์อื่นในชีวิตนอกจากความสุขและความกตัญญู”
พระโคตมศากยมุนีพุทธเจ้า
เพื่อช่วยให้ผู้ที่ใส่ใจในการพัฒนาตนเองทางจิตวิญญาณ มีการทำสมาธิ "ความรักและความกตัญญูกตเวที" นี่เป็นหนึ่งในการปฏิบัติดอกบัวโบราณที่ช่วยให้พระพุทธเจ้าบรรลุความหลุดพ้นทางจิตวิญญาณ
ความกตัญญูต่อพระเจ้า
พลังแห่งความรักและความกตัญญูปลดปล่อยความมีชีวิตชีวาของบุคคลซึ่งผูกพันกับโครงการเชิงลบ ความเบา ความรู้สึกมีคุณค่า และความสุขในชีวิตปรากฏขึ้น ฉันรู้สึกเช่นนี้เมื่อสามารถพูดในใจตนเองได้อย่างจริงใจว่า “ข้าพระองค์ขอบพระคุณพระเจ้าสำหรับความรู้เรื่องความดีและความชั่ว สำหรับประสบการณ์ทุกช่วงเวลาของชีวิต ขอบคุณพระเจ้าที่พระองค์ทรงอยู่กับฉันเสมอ”
ประสบการณ์ใดๆ ก็ตามที่ได้รับมาจากเสรีภาพในการเลือกที่ผู้สร้างมอบให้มนุษย์ และนี่คือคุณค่าของชีวิต การเรียนรู้เกี่ยวกับโลกในรูปแบบต่างๆ ผ่านประสบการณ์ส่วนตัวทำให้สามารถเติบโตและฉลาดขึ้นได้ ประสบการณ์ส่วนตัวช่วยให้คุณสามารถตัดสินใจได้อย่างมีข้อมูลและสร้างตัวเองขึ้นมา นี่คือวิธีที่จิตวิญญาณของมนุษย์เติบโต แข็งแกร่งขึ้น และเป็นอิสระมากขึ้น ปัญญาเป็นของขวัญจากสวรรค์ การรับรู้ทางประสาทสัมผัสในระหว่างการเติบโตทางจิตวิญญาณของบุคคล เป็นของประทานที่ได้รับความช่วยเหลือซึ่งทำให้บรรลุสภาวะแห่งการตรัสรู้สูงสุด ความเข้าใจทุกอย่าง และความรู้ทั้งหมด
อิสรภาพทางจิตวิญญาณเป็นพื้นที่แห่งความรัก สำหรับผู้ที่พบคุณค่าสูงสุดเหล่านี้ในตัวเอง ความกตัญญูเป็นการตอบสนองตามธรรมชาติต่อประสบการณ์ชีวิตใดๆ ความกตัญญูกตเวทีเป็นสภาวะธรรมชาติของบุคคลที่เต็มไปด้วยความรู้สึกลึกซึ้งในการสนทนากับพระเจ้าอย่างต่อเนื่อง คนฉลาดจะขอบคุณพระเจ้าเสมอ
การค้นคว้าของฉันเกี่ยวกับความกตัญญูได้เปิดเผยมากกว่าที่ฉันตระหนัก และขั้นตอนต่อไปในการพัฒนาตนเองสำหรับฉันคือความรู้ทางประสาทสัมผัสที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นเกี่ยวกับพลังแห่งความกตัญญู แทนที่จะตัดสินทุกสิ่งที่เข้ามา ฉันปลูกฝังความรู้สึกขอบคุณต่อสิ่งที่ฉันมี วันแล้ววันเล่า การเติมเต็มโลกภายในของฉันนี้เป็นแรงบันดาลใจให้ฉันสร้างสรรค์สิ่งที่ดีที่สุดในชีวิต
ขอขอบคุณทุกคนที่ทำงานช่วยให้ฉันพัฒนาความเข้าใจที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นเกี่ยวกับความกตัญญู ฉันขอบคุณบทเรียนชีวิตเหล่านั้นที่ผลักดันให้ฉันค้นหาคำตอบ ฉันขอขอบคุณผู้อ่านที่รัก เนื่องจากการปรากฏตัวที่มองไม่เห็นของคุณทำให้ฉันเป็นกำลังใจในการวิจัยนี้
