ผลที่ตามมาของการกัดเล็บ วิธีป้องกันไม่ให้เด็กกัดเล็บ และวิธีป้องกันไม่ให้ผู้ใหญ่กัดเล็บ

แน่นอน เว้นแต่คุณจะชอบดูดแบคทีเรียถึง 10 ล้านตัวทุกวัน

1. มีแบคทีเรียที่เป็นอันตรายหลายประเภทอยู่ใต้เล็บ

ปลายนิ้วเป็นแหล่งสะสมสิ่งสกปรกและเป็นที่อยู่ของแบคทีเรีย เชื้อรา และยีสต์หลากหลายประเภท แบคทีเรียที่พบบ่อยที่สุดชนิดหนึ่งที่พบใต้เล็บคือ Staphylococcus aureus ซึ่งอาจทำให้เกิดการติดเชื้อที่ผิวหนังอย่างรุนแรง เช่น ฝีและฝี

2. เมื่อคุณดูดและกัดเล็บ เล็บจะกลายเป็นสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยต่อแบคทีเรียมากยิ่งขึ้น

ย้อนกลับไปในปี 2550 นักวิทยาศาสตร์ชาวตุรกีได้ทำการทดลองกับอาสาสมัคร 59 คน เพื่อดูว่านิสัยการกัดเล็บมีผลกระทบอย่างแท้จริงต่อการขนส่งแบคทีเรียเข้าปากหรือไม่ พวกเขานำน้ำลายจากแต่ละคนเพื่อทดสอบแบคทีเรียที่ทำให้เกิดอาการท้องร่วงและอาเจียน เช่น อี. โคไล และเดาอะไร? แบคทีเรียที่เป็นอันตรายพบได้ใน 76% ของผู้ที่กัดเล็บ เทียบกับ 26.5% ของผู้ที่ไม่มีนิสัยไม่ดีเช่นนี้

3. หากคุณกัดเล็บ มีโอกาสสูงที่ฟันของคุณเองจะเสียหาย

ใครจะรู้ว่าการกัดเล็บอย่างไร้เดียงสาจะทำให้เกิดความวุ่นวายทางทันตกรรมได้? แต่จริงๆ แล้ว ในกรณีที่ร้ายแรงที่สุด นิสัยกัดเล็บทำให้เกิดฟันหัก สูญเสียฟัน และกรามเคลื่อนอย่างบ้าคลั่ง

4. คุณน่าจะบดฟันของคุณให้เป็นฝุ่นอยู่แล้ว

บ่อยครั้งที่การกัดเล็บเป็นความพยายามที่จะสงบสติอารมณ์ หากคุณมีฟันที่อ่อนแอ นิสัยที่ไม่ดีนี้สามารถทำลายเคลือบฟันของคุณและอาจนำไปสู่การสูญเสียฟันได้

5. หากคุณกัดเล็บขณะใส่เหล็กจัดฟัน คุณอาจเสี่ยงต่อความเสียหายต่อฟันของคุณอย่างที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อน

ดร. Akram Ansah อาจารย์ประจำคลินิกด้านทันตกรรมจัดฟันที่มหาวิทยาลัยบริสตอล กล่าวว่าการกัดเล็บด้วยเหล็กจัดฟันถือเป็นกิจกรรมที่มีความเสี่ยง ท้ายที่สุดแล้วนิสัยที่ไม่ดีนี้ไม่เพียงแต่สามารถทำลายเหล็กจัดฟันได้ด้วยตัวเองเท่านั้น แต่ยังกระตุ้นหรือทำให้กระบวนการสลายรากฟันรุนแรงขึ้นซึ่งเป็นผลมาจากการที่เซลล์ของร่างกายมนุษย์เริ่มละลายโครงสร้างฟัน

6.นิสัยกัดเล็บทำให้เกิดโรคเหงือกได้

เล็บที่บิ่นอาจทำให้เหงือกได้รับบาดเจ็บโดยไม่ตั้งใจได้ง่าย หนึ่งในกรณีที่น่าสยดสยองที่สุดได้รับการกล่าวถึงในรายงานของ Dr. B. Carlene Krejci โดยมีเด็กคนหนึ่งมีอาการเหงือกบวมอย่างรุนแรงเนื่องจากเล็บชิ้นหนึ่งที่ติดไปเมื่อหลายปีก่อน เมื่อหมอเอ็กซเรย์พบว่ามีเศษเล็บอยู่ 6 ชิ้น

7. นิสัยนี้อาจทำให้ลมหายใจเหม็นได้อย่างไม่น่าเชื่อ

กลิ่นที่น่ารังเกียจอาจเกิดจากแบคทีเรียที่อยู่ใต้เล็บ เนื่องจากพวกมันพัฒนาอย่างรวดเร็วในหมู่จุลินทรีย์ในปาก

8. นิ้วของคุณสามารถเปลี่ยนเป็นภาชนะที่เต็มไปด้วยหนองได้

การกัดเล็บมักสร้างความเสียหายให้กับผิวหนังโดยรอบได้ ดังนั้นเมื่อใดก็ตามที่คุณสามารถพัฒนา paronychia ติดเชื้อเฉียบพลันได้ เกิดจากแบคทีเรีย Staphylococcus aureus เข้าไปในแผลเปิดเล็กๆ ทำให้เกิดหนองรอบๆ เล็บ โรคนี้สามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วยยา แต่บางครั้งจำเป็นต้องได้รับการผ่าตัด

9. นิสัยชอบกัดเล็บอาจนำไปสู่การแพร่เชื้อทางเพศสัมพันธ์ทางปากได้ และไม่ใช่เรื่องตลก!

ปรากฎว่าเนื่องจากนิสัยแย่ๆ นี้ คุณอาจเป็นโรคเริมได้ กรณีเหล่านี้ค่อนข้างเกิดขึ้นไม่บ่อยนัก แต่บังเอิญว่าการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ (STIs) ทำให้เกิดอาการปากพอง (ริมฝีปาก) เนื่องจากมีการแพร่กระจายของแบคทีเรียจากนิ้วสู่ปาก

10. ยาทาเล็บเป็นพิษอย่างยิ่งและไม่ควรเคี้ยว

ยาทาเล็บหลายชนิดมีฟอร์มาลดีไฮด์ ซึ่งเป็นวัสดุที่ใช้ดองศพ

11. และสุดท้าย เล็บเหล่านี้ก็ไม่มีวันงอกขึ้นมาอีกเลย

การกัดเล็บแบบเรื้อรังอาจทำให้ชั้นเล็บเสียหาย ส่งผลให้ขนาดเล็บลดลงอย่างถาวร กล่าวอีกนัยหนึ่ง นิสัยชอบกัดเล็บให้ลึกพอที่จะทำให้เล็บค่อยๆ หายไปตลอดกาล

นิสัยชอบกัดเล็บเกิดขึ้นในเด็กอายุประมาณ 4 ปี นักวิจัยยังไม่ทราบแน่ชัดว่าอะไรเป็นรากฐานของมัน ผู้เชี่ยวชาญบางคนถือว่าปรากฏการณ์นี้เป็นปฏิกิริยาต่อความเครียด คนอื่น ๆ มั่นใจว่านี่เป็นสัญญาณของปัญหาทางจิต และยังมีบางคนอ้างว่านิสัยนี้สืบทอดมา

อย่างไรก็ตาม คุณต้องกำจัดความอยากที่เป็นอันตรายและเอามือเข้าปากทันที เรานับ 9 ผลที่ตามมาจากนิสัยกัดเล็บที่จะทำให้ใครก็ตามคิด

นิสัยชอบกัดเล็บ

1. ใต้เล็บเป็นแหล่งเพาะพันธุ์แบคทีเรียและเชื้อราทุกชนิด คราวหน้ายกมือขึ้นปิดปาก ลองนึกภาพว่าพี่น้องที่ร่าเริงคนนี้เข้ามาอยู่ในร่างกายของคุณได้อย่างไร

2. นอกจากแบคทีเรียและเชื้อราแล้ว อาจมีไข่พยาธิอยู่ใต้เล็บด้วย...

3. เมื่อกัดแผ่นเล็บ อาจทำให้เคลือบฟันเสียหายได้ มีรายงานถึงกรณีการเคลื่อนตัวของกรามด้วย

4. การกัดเล็บอาจทำให้เหงือกและเยื่อบุลิ้นได้รับบาดเจ็บและทำให้แผลติดเชื้อได้ทันที Staphylococci จากใต้เล็บจะช่วยในการพัฒนา เปื่อยในปาก.

5. ข้อมูลสำหรับผู้หญิง: การกัดเล็บที่เคลือบแล้วเป็นอันตรายสองเท่า สารเคลือบเงาส่วนใหญ่ประกอบด้วย ฟอร์มาลดีไฮด์- สารพิษที่ใช้รักษาศพในห้องดับจิต บร...

6. จากการกัดเล็บ ทำให้เตียงเล็บถูกทำลาย เมื่อเวลาผ่านไป เล็บจะสั้นลงอย่างถาวรและอาจกลายเป็นตอยื่นออกมาจากนิ้วได้

7. เกิดรอยฟกช้ำที่มุมเล็บซึ่งจะถูกแบคทีเรียโจมตีทันที

นิสัยการกัดเล็บมักมีมาตั้งแต่เด็ก คนส่วนใหญ่มักกำจัดมันเมื่ออายุมากขึ้น ลืมมัน และปล่อยมันไป บางคนไม่สามารถบอกลามันได้แม้ในวัยผู้ใหญ่

ทำไมคนถึงกัดเล็บของเขา?

นิสัยกัดเล็บมีเหตุผลทางจิตวิทยาที่ซ่อนอยู่หลายประการ:

• วิธีการเอาชนะสถานการณ์ความขัดแย้ง
• ความสงสัยในตนเองความนับถือตนเองต่ำ
• การตอบสนองต่อสถานการณ์ที่ตึงเครียด ความกลัว ความวิตกกังวล
• การรุกรานอัตโนมัติโดยไม่รู้ตัวความปรารถนาที่จะทำร้ายตัวเองทั้งทางร่างกายและจิตใจ
• นิสัยในวัยเด็ก
• พันธุกรรม

เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

มีหลายคำตอบสำหรับคำถามว่าทำไมไม่ และเหตุผลนี้ไม่เพียงแต่มีรูปลักษณ์ของมือที่น่าเกลียดและไม่สวยงามเท่านั้นถึงแม้จะไม่ควรตัดทิ้งก็ตาม ก่อนอื่นควรเข้าใจว่านี่คือโรคที่มีชื่อของตัวเอง: onychophagia

คนที่กัดเล็บส่วนใหญ่มักจะทำแบบกลไกโดยไม่คำนึงถึงความสะอาด: จุลินทรีย์และแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคหลายพันชนิดเข้าสู่ร่างกายซึ่งส่วนใหญ่ไม่เป็นอันตรายเลย สิ่งนี้นำไปสู่โรคติดเชื้อที่เป็นอันตราย นอกจากนี้การกัดเล็บทำให้บุคคลได้รับบาดเจ็บที่ผิวหนังของนิ้วมือทำให้เกิดบาดแผลและรอยแตกขนาดเล็กนั่นคือการเปิดทางอื่นให้จุลินทรีย์และแบคทีเรียชนิดเดียวกันเข้าสู่ร่างกายของเขา

จะกำจัดนิสัยกัดเล็บได้อย่างไร?

ถ้าคนเราตระหนักว่าเขาอดไม่ได้ที่จะกัดเล็บ จิตวิทยาจะระบุหลายวิธีในการกำจัดนิสัยที่ไม่ดี แต่ก่อนอื่นคุณต้องค้นหาว่าทำไมคุณถึงกัดเล็บโดยทั่วไป แต่ทำไมคุณถึงทำอย่างนั้น ท้ายที่สุดแล้ว ทุกคนต่างก็เป็นปัจเจกบุคคล ดังนั้นอย่าลืมเข้าใจตัวเองด้วย

หากประเด็นทั้งหมดคือความรู้สึกวิตกกังวล ความสงสัยในตนเอง ในการกระทำและการกระทำ คุณควรเข้าใจตัวเอง ค้นหาว่าอะไรทำให้คุณรู้สึกถึงความรู้สึกนี้อย่างแท้จริง การบำบัดพฤติกรรมและวิธีการควบคุมสามารถช่วยได้ที่นี่ หากสถานการณ์ก้าวหน้าเกินไปและยังไม่เพียงพอ ก็มีทางเลือกอื่นได้ การรักษาด้วยยา

หากเป็นเรื่องของพันธุกรรมหรือนิสัยในวัยเด็กที่หยั่งรากลึก คุณสามารถลองใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับเล็บ มาส์ก น้ำมันที่มีรสไม่พึงประสงค์ (ขม เค็ม เปรี้ยว) ข้อได้เปรียบเพิ่มเติมของพวกเขาคือผลิตภัณฑ์ดังกล่าวยังเสริมความแข็งแกร่งให้กับแผ่นเล็บ เติมเต็มรอยแตกขนาดเล็ก และรักษาความเสียหายที่เล็บ

และหากบุคคลนั้นมีกำลังใจที่ดี คุณสามารถพยายามหันเหความสนใจของตัวเองและทำอะไรบางอย่างทันทีที่เล็บของคุณเริ่มที่จะเข้าใกล้ฟันของคุณอย่างเป็นอันตราย เช่นซ่อมเก้าอี้โยก ล้างรถ ติดตั้งชั้นวางใหม่ในห้องครัว คุณยังสามารถสร้างรายการสิ่งที่ต้องทำล่วงหน้าเพื่อให้คุณมีสิ่งที่ต้องทำเมื่อต้องการเสมอ

น่าเสียดายที่นิสัยกัดเล็บนั้นค่อนข้างจะพบได้บ่อย และมีสาเหตุหลายประการ แต่ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่เห็นพ้องกันว่าสาเหตุส่วนใหญ่มักเกิดจากความเครียด และยังคงอยู่กับผู้ใหญ่มาตั้งแต่เด็ก

ตามสถิติพบว่า เด็ก 30% วัยรุ่น 45% คนหนุ่มสาว 25% และผู้สูงอายุ 5% เคี้ยว เล็บ โดยไม่คิดว่านิสัยนี้เป็นสิ่งที่ไม่สวยงามอย่างยิ่งและเป็นอันตรายต่อสุขภาพของพวกเขา

บางคนอ้างว่าควบคุมตัวเองไม่ได้และมักทำโดยไม่รู้ตัว นิสัยกัดเล็บอาจนำไปสู่อารมณ์ด้านลบอื่นๆ และยังทำให้เกิดปัญหาเรื่องความภาคภูมิใจในตนเองอีกด้วย จะเกิดอะไรขึ้นอีกถ้าคุณไม่หยุดกัดเล็บ?

แบคทีเรียก่อโรค

บริเวณใต้เล็บเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ในอุดมคติ ส่วนใหญ่แล้ว E. coli และ Salmonella จะ "อาศัยอยู่" ใต้เล็บ

เมื่อคนเรากัดเล็บ แบคทีเรียจะเข้าไปในปากและแพร่กระจายไปทั่วร่างกายได้ง่าย ทำให้เกิดการติดเชื้อต่างๆ

การติดเชื้อที่เล็บ

ผู้ที่มีนิสัยไม่ดีในการกัดเล็บจะมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรค Paronychia การติดเชื้อที่ผิวหนังนี้ส่งผลต่อบริเวณรอบเล็บ เมื่อเรากัดเล็บ แบคทีเรียและเชื้อราต่างๆ จะแทรกซึมเข้าไปใต้ผิวหนังทำให้เกิดการระคายเคือง แดง และปวดบริเวณเล็บ

จากการวิจัยที่จัดทำโดย Academy of General Dentistry ซึ่งเป็นสมาคมทันตกรรมที่ใหญ่เป็นอันดับสองในสหรัฐอเมริกา คนที่กัดเล็บจะใช้จ่ายโดยเฉลี่ย 4,000 เหรียญสหรัฐ (ประมาณ 120,000 บาท) ไปกับบริการทันตกรรมเพื่อแก้ไขนิสัย

คุณภาพชีวิตต่ำ

การศึกษาล่าสุดชิ้นหนึ่งพบว่าคนที่กัดเล็บจะมีชีวิตแย่กว่าคนที่ไม่กัดเล็บ

ลองนึกภาพสถานการณ์ที่บุคคลกำลังมองหางาน แต่ในระหว่างการสัมภาษณ์เขากัดเล็บ เป็นไปได้มากว่าเขาจะถูกปฏิเสธงาน ท้ายที่สุดแล้วนิสัยดังกล่าวไม่สอดคล้องกับภาพลักษณ์ของบุคคลที่ประสบความสำเร็จและมั่นใจในตนเอง และนี่เป็นเพียงตัวอย่างหนึ่งเท่านั้น

ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่สามารถช่วยให้คุณเอาชนะตัวเองได้ เริ่ม สิ่งสำคัญมากคือต้องเข้าใจว่าการกัดเล็บเป็นสิ่งที่ไม่ดี

และไม่ใช่แค่ความสวยงามของ "ช่วงเวลา" เท่านั้น คนที่มีนิสัยนี้ดูไม่มั่นคงและน่าสงสารด้วยซ้ำ