สาเหตุที่เด็กไม่ยอมกินอาหาร เด็กไม่กิน: เหตุผลที่ไม่ยอมกิน! คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการฟื้นฟูอาหารของคุณ

เราแต่ละคนรู้จักคนจู้จี้จุกจิกอย่างน้อยหนึ่งคน ท้ายที่สุดแล้ว ตั้งแต่อายุ 2 ถึง 5 ขวบ เด็กๆ ต่างก็เป็นแบบนั้น! บางทีคุณอาจมีคนกินจู้จี้จุกจิกที่บ้านตอนนี้

โดยทั่วไปแล้ว เด็กบางคนไม่กินทุกอย่าง เช่น ชอบผลิตภัณฑ์ที่ทำจากแป้งขาว (ขนมปังและพาสต้า) หรืออาหารที่มีเนื้อสัมผัสหรือรสชาติบางอย่าง บางคนต้องการให้พวกเขาได้รับอาหารเดียวกันเจ็ดวันต่อสัปดาห์ ผู้ใหญ่ไม่สามารถทนต่อความน่าเบื่อเช่นนี้ได้ แต่เด็กจะได้ผ่อนคลายด้วยอาหารชนิดเดียวกัน

เด็กๆ มีช่วงในชีวิตที่จู้จี้จุกจิกเรื่องอาหารเป็นพิเศษ เมื่อพวกเขาพูดว่า “ฉันไม่ชอบสิ่งนี้!” พวกเขาแค่ยืนยันสิทธิ์ในการตัดสินใจ ในกรณีเช่นนี้ พวกเขารู้สึกว่าตนสามารถควบคุมสถานการณ์ได้ เวลารับประทานอาหารเป็นช่วงเวลาหนึ่งของวันที่เด็กๆ สามารถควบคุมได้ (และเมื่อพวกเขาเข้าห้องน้ำ เลือกเสื้อผ้าที่จะสวมใส่ และเข้านอน)

ทุกวันนี้ ผู้คนจำนวนมากคิดถึงเรื่องสุขภาพ (อาจจะทำให้ดีขึ้นได้) และพ่อแม่ก็กังวลว่าลูกจะกินอะไรและปริมาณเท่าไหร่ พวกเขากลัวว่าเด็กๆ จะขาดสารอาหาร หรืออาหารของพวกเขาขาดส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพ หรือพวกเขาจะกินมากเกินไป เชื่อฉันเถอะ ไม่มีปู่ย่าตายายของเราคนใด (และอาจเป็นพ่อแม่ของเราด้วย) สังเกตเห็นสิ่งที่เรากินอยู่ด้วยซ้ำ พวกเขาเสิร์ฟอาหารไปที่โต๊ะและเรากินมัน

เมื่อเราเลี้ยงลูก เราแสดงความรักต่อพวกเขา แต่ยังมีพลังเหนือพวกเขาด้วย “อีกสองชิ้น” “เริ่มแรกแครอท แล้วก็ขนมปัง” “อิ่มแล้วเหรอ เป็นไปได้ยังไง มันเป็นไปไม่ได้!” อย่างไรก็ตาม วิธีการนี้จะป้องกันไม่ให้บุตรหลานของเราพัฒนานิสัยการกินเพื่อสุขภาพ มีเพียงเด็กเท่านั้นที่รู้ว่าเขาหิวหรืออิ่มแล้ว และถ้าคุณบังคับให้เขากิน (“ขออีกคำเดียว”) เขาจะไม่เรียนรู้ที่จะรับรู้สัญญาณความหิวที่ร่างกายของเขามอบให้

แน่นอนว่าประวัติชีวิตของเราเองมีอิทธิพลต่อความสัมพันธ์ของเรากับลูกๆ คุณอ้วนตั้งแต่ยังเป็นเด็กหรือเปล่า? คุณเป็นคนกินจู้จี้จุกจิกหรือไม่? ครอบครัวมีความขัดแย้งในเรื่องอาหารหรือไม่? คนแปลกหน้าแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกินหรือปฏิเสธที่จะกินหรือไม่? ทั้งหมดนี้ส่งผลต่อวิธีการจัดระเบียบและกำหนดปฏิกิริยาของคุณต่อวิธีที่เขากินโดยไม่รู้ตัว

พ่อแม่มักมาหาฉันด้วยความกังวลว่าลูกที่จู้จี้จุกจิกไม่ได้รับสารอาหารเพียงพอระหว่างมื้ออาหาร ฉันถามก่อนว่าสิ่งนี้ทำให้กุมารแพทย์กังวลหรือไม่ โดยปกติแล้วคำตอบคือไม่ ซึ่งหมายความว่าความปรารถนาที่จะเป็นพ่อแม่ที่ดีทำให้เราบังคับให้อาหารเด็กจำนวนหนึ่งหรือวิ่งตามเขาด้วยช้อนในมือ

ข้อควรจำ: ทุกครั้งที่เราพยายามติดสินบนเด็กๆ ให้รับประทานอาหารบางอย่างหรือเสนออาหารจานหนึ่งเป็นรางวัลสำหรับอีกจานหนึ่ง (“กินไก่เสร็จแล้วฉันจะให้เค้กคุณ”) เราจะทำลายทุกสิ่งที่พวกเขาพยายามทำให้สำเร็จ เด็กๆ “อ่าน” การกระทำของเราดังนี้: “คุณเองไม่รู้ว่าอะไรดีที่สุดสำหรับคุณ แต่ฉันเท่านั้นที่รู้สิ่งนั้น”

แทนที่จะเข้าไปพัวพันกับความขัดแย้ง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณพัฒนานิสัยการกินที่ถูกต้องที่เขาจะมีตลอดชีวิต และเขาได้รับประสบการณ์ในการตัดสินใจเลือกอย่างอิสระ กล่าวคือ เขาตัดสินใจด้วยตัวเองว่าเขาหิวหรือไม่ ในฐานะแม่ของลูกที่โตแล้ว ฉันพูดได้เลยว่า อีกไม่นานเด็กก่อนวัยเรียนของคุณจะกินข้าวเองเมื่อไปเยี่ยมเพื่อนหรือกินของว่างที่บ้าน และคุณจะไม่รู้เรื่องนี้ด้วยซ้ำ

นักโภชนาการกล่าวว่าการควบคุมโภชนาการของเด็กมักจะนำไปสู่ผลลัพธ์ด้านลบ พวกเขาสามารถกบฏ เริ่มแอบกินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ และตีความสัญญาณความหิวของร่างกายผิดๆ สิ่งสำคัญคือสิ่งที่ลูกของคุณกินในช่วงเจ็ดถึงสิบวัน ไม่ใช่สิ่งที่เขากินในขณะนี้

ฉันเชื่ออย่างแท้จริงว่าการแบ่งปันอาหารเป็นเรื่องที่สนุกสนานได้ แม้ว่าจะมีเด็กก่อนวัยเรียนอยู่ที่โต๊ะก็ตาม ผู้ใหญ่เพียงแค่ต้องเปลี่ยนความคาดหวังว่าจะรับประทานอาหารร่วมกันอย่างไร โดยไม่ต้องรู้ว่าใครเป็นผู้รับผิดชอบเรื่องมื้ออาหาร การให้ทางเลือกแก่เด็กๆ และการจัดมื้ออาหารเป็นโอกาสทางสังคม เด็กๆ จึงสามารถเรียนรู้ที่จะรับประทานอาหารให้ดี (และมหัศจรรย์ด้วยซ้ำ)

กินที่โต๊ะเสมอเด็กจำเป็นต้องได้รับคำสั่งเพื่อเรียนรู้การกินตามกฎและโต๊ะเป็นสถานที่พิเศษสำหรับรับประทานอาหาร เมื่อได้รับคำเชิญให้นั่งที่โต๊ะ พวกเขาเข้าใจว่าถึงเวลารับประทานอาหารแล้วและเรื่องอื่นๆ ทั้งหมดต้องถูกละทิ้งไป ไม่ควรอนุญาตให้เด็กดูทีวีหรือใช้อุปกรณ์ขณะรับประทานอาหาร ระหว่างมื้ออาหารจะมีแต่อาหารและการสื่อสารเท่านั้น และไม่มีอะไรอื่นอีก

นั่งในที่นั่งของคุณเด็กก่อนวัยเรียนชอบนั่งที่เดียวกัน และต้องการพบปะผู้อื่นในสถานที่ปกติด้วย สิ่งนี้คล้ายกับระบอบการปกครอง: เสถียรภาพสงบลง เมื่อสมาชิกในครอบครัวแต่ละคนมีสถานที่เป็นของตัวเอง พิธีกรรมประเภทหนึ่งก็จะก่อตัวขึ้นเพื่อกำหนดอารมณ์ในการรับประทานอาหาร

นั่งข้างลูก ๆ ของคุณและกินให้น้อยคุณอาจไม่อยากทานอาหารตอนห้าหรือห้าโมงครึ่งในตอนเย็น ไม่เช่นนั้นคุณจะไม่สบายใจกับความยุ่งยากที่ทารกสร้างขึ้น นี่เป็นสิ่งที่เข้าใจได้ แต่เนื่องจากการรับประทานอาหารเป็นเรื่องเกี่ยวกับการสื่อสาร และเนื่องจากเด็กๆ เรียนรู้กิจวัตรที่เหมาะสมโดยการเลียนแบบผู้ใหญ่ แม้ว่าจะไม่ใช่อาหารหลักของคุณก็ตาม คุณจึงควรนั่งลงกับลูกและรับประทานอาหารว่างเบาๆ พวกเขาจะเรียนรู้มารยาทบนโต๊ะอาหารที่เหมาะสมได้อย่างไรหากพวกเขาไม่มีแบบอย่าง?

พูดคุยทุกอย่างที่โต๊ะยกเว้นเรื่องอาหารวิธีนี้จะทำให้เด็กเรียนรู้ที่จะสื่อสารและไม่ใส่ใจกับสิ่งที่กิน พ่อแม่บางคนพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะปรับตัวกับสิ่งนี้ แต่ลองจินตนาการว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรถ้าเพื่อนของคุณเริ่มแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับวิธีรับประทานอาหารของคุณ หรือบางทีคุณอาจจำได้ว่าพ่อแม่ของคุณคุยกันว่า: “อะไรนะ มันไม่อร่อย ทำไมคุณกินน้อยจัง” ที่จริงแล้ว เด็กๆ จะทานอาหารมากขึ้นหากไม่มีใครดูหรือแสดงความคิดเห็น

สนทนาว่าเกิดอะไรขึ้นบ่ายนี้หรือเด็กๆ จะทำอะไรสุดสัปดาห์นี้ ซึ่งเป็นเรื่องที่เกี่ยวข้องกับพวกเขา “ฉันกำลังคิดถึงการเดินเล่นในสวนสาธารณะ จำสุนัขตัวที่เราเห็นได้ไหม เธอเห่าเสียงดังมาก” การสนทนาบนโต๊ะเหล่านี้เป็นเรื่องสนุกและสอนให้เด็กๆ รู้จักปฏิบัติตนเมื่ออยู่ร่วมกับผู้อื่น ขณะเดียวกันเด็กๆ ก็กินโดยไม่ได้คำนึงถึงตัวอาหารเองด้วย อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรคาดหวังให้ลูกของคุณมีส่วนร่วมในการสนทนาเสมอไป คุณสามารถพูดได้ด้วยตัวเองเป็นส่วนใหญ่

เมื่อเด็กกินข้าวเสร็จ เวลาอยู่โต๊ะก็หมดลงเด็กส่วนใหญ่โดยเฉพาะอายุ 2 และ 3 ขวบ จะไม่นั่งที่โต๊ะหากกินไปหมดแล้ว และมันก็ไม่สมเหตุสมผลที่จะคาดหวังสิ่งนี้ บอกพวกเขาว่า "คุณก็รู้ว่าอิ่มแล้ว ถ้าแค่นี้ก็ไปเล่นเถอะ มื้อเย็นเสร็จแล้ว" นี่จะแสดงว่าคุณไว้วางใจให้ลูกๆ ตัดสินใจด้วยตัวเองเมื่อพวกเขาอิ่ม และคุณยังจะเสริมสร้างทัศนคติที่สำคัญอีกด้วย: พวกเขานั่งเมื่อรับประทานอาหาร และลุกขึ้นเมื่ออิ่ม

ลูกน้อยของคุณขว้างอาหารหรือเปล่า?ซึ่งหมายความว่าเขาอิ่มแล้ว คุณสามารถแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับพฤติกรรมของเขาดังนี้: “ฉันเห็นว่าคุณอิ่มแล้ว คุณลุกจากโต๊ะได้” ถอดจานของลูกออกเพื่อให้เขาเข้าใจว่าคุณหมายถึงอะไร ถ้าเขาโยนอาหารทันทีที่เริ่มกิน ฉันแนะนำให้พูดว่า “เราไม่โยนอาหาร ถ้าคุณกินเสร็จแล้ว ฉันจะเอาจานของคุณ” เพื่อให้เด็กมีโอกาสกินมากขึ้น แต่ถ้าเขาไม่หยุดนั่นหมายถึงทุกอย่าง

คุณซื้ออาหาร คุณเสิร์ฟมันหากคุณพอใจกับสิ่งที่อยู่บนโต๊ะ ให้ลองคิดว่าเหตุใดคุณจึงใส่ใจกับสิ่งที่คุณกิน เด็กเล็กมีความอยากอาหารน้อยกว่าที่เราคาดไว้ และเป็นไปไม่ได้ที่จะคาดเดาว่าพวกเขาจะกินอะไร ควรใส่อาหารที่แตกต่างกันบนจานแล้วปล่อยให้เด็กเลือกสิ่งที่ต้องการ บางคนอาจจู้จี้จุกจิกและจะไม่แตะต้องอะไรเลย เคารพการตัดสินใจครั้งนี้

ไปช้อปปิ้งกับลูกของคุณไปที่ร้านขายของชำหรือตลาดฟาร์ม ให้ลูกของคุณเข้าใจว่าอาหารมาจากไหนในบ้าน และรู้สึกภูมิใจที่ทำในสิ่งที่ผู้ใหญ่ทำ

อย่าเป็นพ่อครัวที่น่าเบื่อหากลูกของคุณปฏิเสธอาหารบางอย่าง แต่คุณปล่อยให้เขาเลือกสิ่งที่เขากินแน่นอน เขาก็จะสามารถตัดสินใจได้ด้วยตัวเอง เสิร์ฟอาหารโปรดของเขาอย่างน้อยหนึ่งรายการเสมอ (สำหรับลูกๆ ของฉันคือขนมปัง!) กล่าวอีกนัยหนึ่ง ไม่จำเป็นต้องบอกเด็กว่าจะกินอะไรและปริมาณเท่าใดทันทีที่มีอาหารอยู่บนโต๊ะ

อย่าสัญญาว่าลูกของคุณจะปฏิบัติต่อเพื่อที่เขาจะได้จบอาหารจานหลัก ขนมหวานน่าดึงดูดเกินไปและจะครอบงำความคิดของทารกไปจนหมด เขาจะเริ่มขอร้องพวกเขาและไม่อยากคิดเรื่องอื่นด้วยซ้ำ หลีกเลี่ยงสิ่งนี้และอย่าล่อเขาด้วยอาหารใดๆ เป็นการดีกว่าที่จะปล่อยให้อาหารทุกอย่างรับรู้อย่างเท่าเทียมกัน คุณยังทะเลาะกันอยู่บนโต๊ะเหรอ? อย่าให้มีอาหารที่ก่อให้เกิดความขัดแย้งในบ้าน

อย่าคาดหวังมารยาทที่ดีในวัยนี้- แสดงให้พวกเขาเห็นด้วยตัวเอง ลูกของคุณทำตามตัวอย่างของคุณ หากคุณปฏิบัติต่อเขาด้วยความเคารพ พูดได้โปรดและขอบคุณตัวเอง และมีมารยาทบนโต๊ะอาหารที่ดี เขาจะเรียนรู้ความสุภาพเมื่อเขาอายุมากขึ้น

ลูกไม่กินอะไรเลยเหรอ? สูตรอาหารสำหรับมื้ออาหารที่สมบูรณ์แบบ

เมื่อเด็กๆ โตขึ้น การประชุมที่โต๊ะก็เป็นเวลาเพื่อหารือเกี่ยวกับกิจกรรมต่างๆ ของวันนั้น เป็นเรื่องยากที่เด็กคนไหนจะตอบคำถามโดยตรง (ทุกวัย) แต่ส่วนใหญ่จะพูดคุยเรื่องอาหารอย่างมีความสุขหากไม่มีความกดดัน

ขณะที่ลูกๆ ของคุณยังเด็ก พยายามปลูกฝังกฎเกณฑ์พฤติกรรมให้พวกเขาวางใจได้ในภายหลัง เมื่อพวกเขาอายุมากขึ้นและมีเรื่องให้พูดอีกมากมาย กับลูกเล็กๆ ของฉัน ฉันเล่นเกมที่โต๊ะว่า “บ่ายนี้มีใครมีอะไรตลก ร้าย ดี หรือแปลกๆ เกิดขึ้นบ้าง” คุยกันแบบนี้ง่ายกว่านะ และนี่ก็หมายความว่าทุกสิ่งสามารถเกิดขึ้นได้ในหนึ่งวัน - ทั้งดีและไม่ดี

บ่อยครั้งสามีของฉันเริ่มบทสนทนา เขากำลังพูดถึงบางสิ่งที่เรียบง่าย: “วันนี้ฉันเห็นบางสิ่งที่น่าอัศจรรย์ ใบไม้สีเหลืองสองใบบนต้นไม้ เพิ่งเดือนสิงหาคมเท่านั้น!” สิ่งนี้ช่วยทำลายน้ำแข็ง จากนั้นเด็กๆ ก็เริ่มเล่าว่าเกิดอะไรขึ้นกับพวกเขา ซึ่งบางครั้งก็ขัดจังหวะกัน

ในระหว่างการสนทนา ให้ลูกของคุณตัดสินใจว่าเขาจะอิ่มเมื่อใด ด้วยวิธีนี้เขาจะเรียนรู้ที่จะสนองความหิวและตอบสนองต่อสัญญาณความอิ่มที่เกี่ยวข้อง หากลูกน้อยของคุณกระโดดออกจากโต๊ะอย่างรวดเร็วหลังจากรับประทานอาหารคำหนึ่งหรือสองคำ ให้ชี้แจง: “คุณรู้ดีกว่าว่าคุณอิ่มหรือไม่ คุณแน่ใจหรือว่าไม่ต้องการเพิ่มอีก?” และเตือนคุณว่ามื้อเที่ยงจบลงแล้ว! เมื่อเวลาผ่านไป เด็กๆ จะเรียนรู้ที่จะรับประทานอาหารเมื่อจำเป็น แต่เฉพาะในกรณีที่พ่อแม่ของเราไม่เข้าไปยุ่งเกี่ยวกับเรื่องนี้อย่างต่อเนื่อง

สาระสำคัญของแนวทางนี้คือ อย่ามองอย่างใกล้ชิดว่าเด็กกินอะไร เพียงแค่วางอาหารไว้บนโต๊ะ พูดคุย และเพลิดเพลินกับการสื่อสาร ฉันรู้ว่านี่พูดง่ายกว่าทำ แต่สิ่งนี้จะปรับปรุงความสัมพันธ์ในครอบครัว

การอภิปราย

แล้วสุภาษิตที่ว่า เมื่อฉันกินข้าว ฉันหูหนวกและเป็นใบ้? ถ้าเด็กคุยที่โต๊ะจะไม่กินอะไรเลยแน่นอน...

19/03/2019 09:51:40 น. อ็อกซาน่า

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเด็กไม่กินจนปวดท้อง? แล้วอันนี้มาเพิ่มทันทีที่เอาจานสุดท้ายออกจากโต๊ะเลยเหรอ? แล้วยืนเข้าครัวทั้งวันเตรียมอาหารต่าง ๆ จนลูกปฎิเสธทีละคน?
และเกี่ยวกับกุมารแพทย์: พวกเขาไม่สนใจอะไรเลย พวกเขาปิดประตูห้องทำงานและลืมไปว่าโชคชะตาได้ทำลายล้างไปกี่ครั้งแล้ว

16/09/2018 09:38:02 น. มอสโก

แสดงความคิดเห็นในบทความ "เด็กไม่ยอมกิน: จะทำอย่างไร 12 ขั้นตอน"

เด็กไม่ยอมกินอาหาร วิธีเลี้ยงลูกที่มีความอยากอาหารไม่ดี ภาพลักษณ์ของพ่อแม่ที่วิ่งตามฉันหรือน้องชายพร้อมกับช้อนในมือนั้นไม่ได้ถูกเก็บไว้ในความทรงจำของฉัน เด็กไม่ยอมกิน: จะทำอย่างไร? 12 ขั้นตอน

เด็กไม่ยอมกินอาหาร วิธีเลี้ยงลูกที่มีความอยากอาหารไม่ดี ตัวอย่างเช่น หากเด็กตั้งแต่แรกเกิดไม่รู้สึกถึงสัดส่วน หากเขาถูกคนที่เอาใจใส่เป็นพิเศษล้มลง... เด็กไม่ยอมกินอาหาร: จะทำอย่างไร? 12 ขั้นตอน ทำไมคุณไม่สามารถบังคับให้เด็กกินได้

เด็กไม่ยอมกิน: จะทำอย่างไร? 12 ขั้นตอน เนื้อหา: เด็กไม่อยากกิน ทำไมคุณไม่สามารถบังคับมันได้? เลี้ยงลูกอย่างไรให้สนุก: 12 ขั้นตอน

เด็กตั้งแต่ 1 ถึง 3 ปี การเลี้ยงดูเด็กอายุตั้งแต่ 1 ถึง 3 ปี: การแข็งตัวและพัฒนาการ โภชนาการและความเจ็บป่วย กิจวัตรประจำวัน และการพัฒนาทักษะในครัวเรือน พาสต้าแพนเค้ก (ไม่มีน้ำมันบนเครื่องทำแพนเค้กแบบไม่ติด) เขายังชอบไข่นกกระทาฉันให้เขา 2 อัน 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์

ลูกชายของฉันหยุดกิน สุขภาพ. วัยรุ่น. การเลี้ยงดูและความสัมพันธ์กับลูกวัยรุ่น: วัยรุ่น ปัญหาที่โรงเรียน การแนะแนวอาชีพ เขาหยุดกินมาประมาณหนึ่งปี ฉันไม่เคยมีปัญหาเรื่องอาหารเลยตั้งแต่แรกเกิดจนถึงตอนนี้

เด็กอายุ 5 เดือนแรก กินทุกอย่างติดต่อกันจนหูหวีด แทบไม่มีเวลาหยิบช้อน ปฏิเสธอาหารมา 6 วันแล้ว จากอาหารปกติที่ผมกินประจำ - โจ๊ก, ผักพร้อมเนื้อสัตว์, ไข่เจียว เขาแค่หันศีรษะออกไปอย่างเด็ดขาด มันเป็นไปไม่ได้ที่จะดันเข้าไป

เด็กไม่ยอมกินอาหาร - การชุมนุม เด็กอายุตั้งแต่แรกเกิดถึงหนึ่งปี การดูแลและให้ความรู้แก่เด็กอายุไม่เกิน 1 ปี: โภชนาการ ความเจ็บป่วย พัฒนาการ ฉันลองจากขวดแล้วมันก็เหมือนเดิม แค่ครึ่งเสิร์ฟ ฉันเริ่มวิตกกังวลแล้ว ควรทำอย่างไร ไปพบแพทย์ หรือเป็นเพียงช่วงเวลาดังกล่าว?

เราจะกินสองช้อนแล้วคายที่เหลือออก เมนูสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 1 ปีถึง 3 ปี: อาหารต้องห้าม ในวันหยุด เมื่อครอบครัวมารวมตัวกันก็เกิดความเย้ายวนใจอย่างมากที่จะเลี้ยงอาหารลูกน้อยที่เพิ่งจะคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์อาหารสำหรับเด็กควรจะ...

วิธีการเลี้ยงลูก? โภชนาการ. เด็กตั้งแต่ 1 ถึง 3 ปี การเลี้ยงดูเด็กอายุตั้งแต่ 1 ถึง 3 ปี: การแข็งตัวและพัฒนาการ โภชนาการและความเจ็บป่วย กิจวัตรประจำวัน และการพัฒนาทักษะในครัวเรือน

เด็กอายุ 3 ถึง 7 ขวบ การเลี้ยงดู โภชนาการ กิจวัตรประจำวัน การเยี่ยมโรงเรียนอนุบาล และความสัมพันธ์กับครู ความเจ็บป่วยและพัฒนาการทางร่างกายของเด็กอายุ 3 ถึง 7 ขวบ คำถามคือว่าจะแทนที่ด้วยอะไรและสิ่งที่สามารถเตรียมเป็นอาหารเช้าได้อย่างอร่อยได้ เด็กอายุ 4 ขวบ.

เด็กตั้งแต่ 1 ถึง 3 ปี การเลี้ยงดูเด็กอายุตั้งแต่ 1 ถึง 3 ปี: การแข็งตัวและพัฒนาการ โภชนาการและความเจ็บป่วย กิจวัตรประจำวัน และการพัฒนาทักษะในครัวเรือน สิ่งที่ต้องเลี้ยงเด็กอายุ 1.5 ปีที่มีอาการแพ้ พอดีมีเวลาจะถามเรื่องฉีดไข้หวัดใหญ่ Vanya อยู่ Frisopepe มา 1.5 ปีแล้ว ตั้งแต่ 2...

เด็กอายุ 1 ถึง 3 ปี การเลี้ยงเด็กอายุตั้งแต่ 1 ถึง 3 ปี: การแข็งตัวและพัฒนาการ โภชนาการ และสิ่งที่ควรเลี้ยงเด็กอายุ 2.5 ปี โปรดบอกฉัน. พรุ่งนี้พวกเขาจะพาเด็กมาหาฉันทั้งวัน (จะเลี้ยงหมาป่าและเลี้ยงแกะได้อย่างไร (ยาวมาก) ผู้เขียนหัวข้อนี้.

เด็กไม่ยอมกินอาหาร เป็นวันที่ 3 แล้ว มิโรชากินไปครึ่งหนึ่งแล้ว ในระหว่างการติดเชื้อเฉียบพลัน ภาระในตับจะสูง และการสูญเสียความอยากอาหารเป็นปฏิกิริยาป้องกันของร่างกาย เด็กอาจปฏิเสธที่จะกิน ทรมานด้วยความอิจฉาริษยาของน้องชายใหม่ หรือ...

ทารกไม่ยอมกินอาหาร หรือ วิธีการเลี้ยงลูก ในสมัยโบราณเด็กจะกินนมแม่จนถึงอายุ 2 - 3 ขวบ วันนี้เทรนด์นี้กำลังกลับมา ก่อนที่คุณจะเริ่มหย่านมลูก คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าเขาพร้อมสำหรับสิ่งนี้

เด็กตั้งแต่ 1 ถึง 3 ปี การเลี้ยงดูเด็กอายุตั้งแต่ 1 ถึง 3 ปี: การแข็งตัวและพัฒนาการ โภชนาการและความเจ็บป่วย กิจวัตรประจำวัน และการพัฒนาทักษะในครัวเรือน สิ่งนี้ไม่ได้ทำให้เกิดปัญหาใด ๆ สำหรับเรา - ฉันอุ้ม (ถ้าจำเป็น) และ Kirushka เลี้ยงอาหาร หรือใช้รถเข็นเด็ก

คุณกำลังจะทำอะไร? คุณจะเริ่มเตรียมอาหารมื้ออื่นทันทีหรือไม่? และเขาจะไม่ถาม อย่าให้อาหารเขาอย่างน้อยหนึ่งวัน! ไม่รู้จะทำยังไง ให้ต่อ เปลี่ยนโจ๊ก อะไรสักอย่าง ลูกไม่ยอมกิน ให้อาหารหรือคัดแยก? สาเหตุที่ลูกไม่อยาก...

จะให้ลูกกินผลไม้อย่างไร? ทารกอายุ 2 ขวบแล้ว และตลอดเวลานี้เขายังไม่ได้กินผลไม้หรือผักสดเลยแม้แต่น้อย ไม่มีกลเม็ดช่วย ฉันบดมันในเครื่องปั่นและเติมน้ำตาลแล้ว และตัวอย่างเพื่อนๆ ของฉันในการดูดซับผลไม้ ก็ไม่มีอะไร...

จะเลี้ยงลูกโดยไม่มีเก้าอี้สูงได้อย่างไร? เด็กตั้งแต่ 1 ถึง 3 ปี การเลี้ยงเด็กอายุตั้งแต่หนึ่งถึงสามปี: การแข็งตัวและพัฒนาการ วิธีการเลี้ยงลูก?. การให้อาหารเทียม เด็กอายุตั้งแต่แรกเกิดถึงหนึ่งปี การดูแลและให้ความรู้แก่เด็กอายุไม่เกิน 1 ปี: โภชนาการ ความเจ็บป่วย พัฒนาการ

ปฏิเสธที่จะกิน และฉันไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร เด็กแค่กลัวเมื่อฉันได้ขวดมา ตอนนี้ฉันไม่ยืนกรานที่จะไม่กิน และเด็กอายุ 4 ขวบก็กินอาหารไม่ดีอยู่เสมอ ตอนนี้ฉันไม่รู้จะทำยังไงแล้ว คิดด้วยความสยองถึงมื้อเย็นที่กำลังจะมาถึง (ฉันไม่รู้ด้วยซ้ำว่าจะให้เขาทำอะไร...

ลูกชายของฉันปฏิเสธที่จะไปรับปริญญา และตอนนี้จะทำอย่างไร? สำเร็จการศึกษาระดับมัธยมปลาย วัยรุ่น. การเลี้ยงดูและความสัมพันธ์กับลูกวัยรุ่น ลูกชายของฉันปฏิเสธการสำเร็จการศึกษาดังกล่าวอย่างเด็ดขาด เด็กไม่ยอมกินอาหาร ให้อาหารหรือคัดแยก?

ผู้ปกครองมักประสบปัญหาเมื่อเด็กไม่ยอมกินอาหาร ทารกวิ่งหนีจากโจ๊กหรือแซนด์วิช ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากที่จะเลี้ยงเขา ฉันควรกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้หรือไม่? การขาดความอยากอาหารส่งผลต่อการเจริญเติบโตและระบบภูมิคุ้มกันของทารกหรือไม่?

เหตุผลในการปฏิเสธอาหาร

ขั้นแรก คุณควรค้นหาสาเหตุที่ลูกของคุณทำหน้าบูดบึ้งและร้องไห้เมื่อเห็นชามซุป จากนั้นจึงดำเนินมาตรการที่จำเป็น

• ความเต็มอิ่ม

ตามกฎแล้วแม่และยายจะตัดสินใจให้ทารกทราบว่าเขาต้องการอาหารมากแค่ไหน แต่ทารกแม้ว่าเขาจะอายุหนึ่งหรือสองปีก็ยังรู้ถึงความอยากอาหารของเขาดีกว่าพ่อแม่ของเขา แม้ว่าเด็กจะใช้พลังงานมากกว่าผู้ใหญ่ แต่พวกเขาก็กินน้อยลง

จำเป็นต้องเข้าใจว่าการมีน้ำหนักเกินไม่ใช่สัญญาณของการมีสุขภาพที่ดี เด็กรูปร่างผอมบางที่มีความอยากอาหารไม่มากนักจะมีความกระตือรือร้นและร่างกายแข็งแรง

เด็กที่กระฉับกระเฉงจะกินได้ดีกว่าเด็กที่เคยชินกับการใช้ชีวิตแบบอยู่ประจำที่ เด็กๆ ที่ต้องนั่งดูคอมพิวเตอร์หรือดูทีวีตลอดทั้งวันยังใช้พลังงานไม่เพียงพอ ความต้องการอาหารจึงน้อยลง

ส่วนของเด็กและผู้ใหญ่จะแตกต่างกัน เนื่องจากท้องของทารกมีขนาดเล็กกว่ามาก หากคุณให้นมลูกมากเกินไป ความอยากอาหารของคุณก็จะลดลงเช่นกัน

• ขาดความสนใจ

เมื่อย้าย เปลี่ยนกิจวัตรประจำวัน หรือด้วยเหตุผลอื่น อาหารของเด็กจะถูกย้ายไปยังสถานที่หรือเวลาอื่น สิ่งนี้อาจทำให้เกิดความเครียดและลดความต้องการอาหารได้

เด็กเป็นนักจิตวิทยาที่ดีทั้งตอนตีหนึ่งและสิบขวบ มารดาที่กังวลว่าลูกของเธอรับประทานอาหารได้ไม่ดีมักจะเตรียมอาหารจานใหม่ให้กับลูกน้อยของเธออยู่เสมอแทนที่จะทำอาหารที่ถูกปฏิเสธ เมื่อสังเกตเห็นสิ่งนี้ ทารกก็เริ่มชักจูงพ่อแม่ของเขา และเรียกร้องอาหารใหม่ ๆ มากขึ้นเรื่อย ๆ จนกว่าเขาจะได้สิ่งที่เขารัก

บางครั้งพ่อกับแม่ไม่อยากทะเลาะกันเลยเริ่มติดสินบนลูกเพื่อกินข้าว ในสถานการณ์เช่นนี้ เด็กจะเข้ารับตำแหน่งที่โดดเด่นอีกครั้งและทำหน้าที่จนกว่าเขาจะได้ทุกสิ่งที่ต้องการ

การทานอาหารว่างบ่อยๆ ของเด็กจะขัดขวางความอยากอาหาร ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ทารกไม่อยากทานอาหารมื้อหลัก

• โรคทางจิต

การขาดความอยากอาหารบางครั้งบ่งบอกว่าลูกของคุณรู้สึกวิตกกังวล เศร้า หรือหดหู่ พูดคุยกับเขาและค้นหาสิ่งที่รบกวนจิตใจเขา

หากทารกไม่ยอมกิน บางทีเขาอาจมีความทรงจำอันไม่พึงประสงค์เกี่ยวกับการกิน ตัวอย่างเช่น เขาถูกบังคับให้กินเมื่อเขาป่วย เขาไม่รู้สึกอย่างนั้น หรือเขาได้รับอาหารที่เขาไม่ชอบ

บ่อยครั้งที่ผู้ปกครองดำเนินการอย่างจริงจังในการเลี้ยงลูกของตน - พวกเขาชักชวน บังคับ ติดสินบน ข่มขู่ หรือหันเหความสนใจ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ทำให้เด็กกบฏมากยิ่งขึ้น

• อาการของโรค

การติดเชื้อที่ลูกน้อยของคุณอาจเกิดขึ้นจะทำให้เขาเซื่องซึมและไม่แยแสกับอาหาร หากเด็กอายุหกขวบบอกว่ารู้สึกแย่เมื่อถึงหนึ่งปีเด็กก็จะร้องไห้และปฏิเสธโจ๊ก สาเหตุนี้พบบ่อยที่สุดในเด็ก

กินให้ถูก!

หากมีปัญหาเรื่องความอยากอาหาร ผู้ปกครองควรใช้วิธีการให้นมแตกต่างออกไป

• อาหารเช้า อาหารกลางวัน และอาหารเย็นควรพาทั้งครอบครัวมาร่วมโต๊ะเพื่อสังสรรค์ พูดคุย และสนุกสนานกัน การกินจะเกี่ยวข้องกับเหตุการณ์ที่น่ารื่นรมย์และเด็ก ๆ จะมีความสุขที่ได้รอชั่วโมงนี้
• คุณต้องกินอาหารในสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวย ดังนั้นคุณไม่ควรตอบโต้ด้วยการตะโกนหรือบังคับหากเด็กไม่ยอมกินอาหาร เป็นการดีกว่าที่จะสรรเสริญเขาเมื่อเขากินดีเรียนรู้ที่จะเจรจาต่อรองกับเขา ไม่ถึงหนึ่งปีจะผ่านไป แต่เพียงสองสามสัปดาห์ - และคุณจะได้เรียนรู้ที่จะแก้ไขปัญหานี้อย่างภักดีและทำทุกอย่างถูกต้อง ที่สำคัญที่สุด ไม่ใช่เรื่องอื้อฉาว
• เด็กทุกคนไม่ได้รับประทานอาหารเหมือนกัน บางคนต้องการมาก บางคนน้อยกว่า ควรคำนึงถึงลักษณะทางสรีรวิทยาด้วย
• คุณไม่ควรบังคับลูกน้อยของคุณให้ทำทุกอย่างที่อยู่ในจานจนเสร็จ แต่ปล่อยให้เขาลองทำอาหารแต่ละจานที่มีให้ เช่น มันฝรั่ง เนื้อทอด สลัด และอื่นๆ อีกมากมาย
• เพิ่มอาหารในส่วนเล็ก ๆ - ควรเพิ่มอาหารเสริมในภายหลังจะดีกว่า
• อย่าเปรียบเทียบลูกของคุณกับพี่น้องหรือลูกคนอื่น

นักจิตวิทยาแนะนำให้เด็กมีส่วนร่วมในการทำอาหาร เพื่อที่พวกเขาจะพัฒนาความสนใจที่ดีต่อสุขภาพ และพวกเขาจะกินสิ่งที่พวกเขาทำขึ้นเองอย่างแน่นอน ตัวอย่างเช่น เด็กอายุ 3 ขวบสามารถเทพาสต้าลงในน้ำเดือดหรือซีเรียลลงในซุปได้อย่างง่ายดาย เด็กโตสามารถหั่นสลัดหรือช่วยแม่อบพายได้แล้ว อย่ากลัวที่จะให้เด็กๆ ทำอาหาร พวกเขาจะเพลิดเพลินไปกับกระบวนการและความอยากอาหารของพวกเขาจะดีขึ้นเอง

เราวิ่ง กระโดด และเล่นกลางแจ้ง

อารยธรรมสมัยใหม่กำลังเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของทั้งเด็กและผู้ใหญ่อย่างรุนแรง การศึกษาก่อนวัยเรียนและโรงเรียนเกิดขึ้นในห้องเรียนแบบปิด ล้อมรอบด้วยตุ๊กตาผ้าหรือที่โต๊ะ เกมกลางแจ้งกับเพื่อนทำให้มีเกมบนคอมพิวเตอร์ ดังนั้นคุณจึงไม่ควรแปลกใจที่เด็กที่มีสุขภาพแข็งแรงจะมีความอยากอาหารลดลง
ทำไมไม่เปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของลูกสักหน่อยด้วยการปรับเปลี่ยนการเล่นกลางแจ้ง เล่นกีฬา ว่ายน้ำ และเดินเท้าเปล่าบนหญ้าสีเขียวล่ะ? นี่เป็นสิ่งสำคัญทั้งเมื่ออายุ 15 และ 60 ปี สิ่งนี้จะกระตุ้นการใช้พลังงานซึ่งเด็กจะต้องการเติมอาหาร ปัญหาจะหายไปเองและคุณไม่จำเป็นต้องทำอะไรเหนือธรรมชาติเลย

มีปัญหาอะไรหรือเปล่า?

จากสถิติพบว่าเด็กวัยเรียนและเด็กก่อนวัยเรียนมากถึงร้อยละ 60 มีปัญหาเรื่องความอยากอาหารนั่นคือพวกเขาถือว่ามีฟันซี่เล็ก อาหารส่วนเล็กๆ ตอบสนองความต้องการได้อย่างเต็มที่

กุมารแพทย์แนะนำให้ใส่ใจกับสัญญาณที่บ่งบอกว่าลูกน้อยของคุณได้รับสารอาหารเพียงพอ:

• กิจกรรม ความร่าเริง สภาพจิตใจปกติ
• น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นและพัฒนาการทางร่างกายตามปกติของเด็ก
• ปัสสาวะและการเคลื่อนไหวของลำไส้เป็นประจำ
• กล้ามเนื้อยืดหยุ่นและผิวเรียบเนียน
• ทารกทนต่อการออกกำลังกายได้ดีโดยไม่เมื่อยล้านั่นคือหลังจากวิ่งและกระโดดบนถนนกับเพื่อนวัยเดียวกันเขาไม่ได้พักผ่อนบนม้านั่งข้างแม่เป็นเวลานาน
• ขาดความง่วงและตื่นเต้นมากเกินไปเนื่องจากการขาดสารอาหารอาจทำให้ระบบประสาทหยุดชะงักได้

ในด้านกุมารเวชศาสตร์ มีตัวชี้วัดสุขภาพทารกมากกว่า 200 รายการ (น้ำหนัก ส่วนสูง เกลือในปัสสาวะ ฯลฯ) ผู้ปกครองทุกคนกังวลว่าบุตรหลานของตนไม่สอดคล้องกับเกณฑ์บางประการ แต่บรรทัดฐานเป็นเพียงแบบแผน หากมีการเบี่ยงเบนอย่างมากจากตัวชี้วัดแพทย์จะตรวจทารกอย่างละเอียด ไม่ต้องกังวลหากลูกน้อยของคุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น 10 กิโลกรัมในหนึ่งปี ไม่ใช่ 8 หรือ 12 ปี และกินอาหารได้ 150 กรัม ไม่ใช่ 250 กิโลกรัมตามที่แนะนำ เด็กแต่ละคนเป็นรายบุคคล และไม่ควรเปรียบเทียบกับเพื่อนบ้าน มีแพทย์คอยดูแลลูกน้อยของคุณอยู่ข้างๆ คุณเสมอ ซึ่งจะตรวจพบทันทีเมื่อเกิดปัญหา ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องกังวล

หากลูกของคุณมีพัฒนาการที่ดี มีความสุข พอใจกับชีวิต และเติบโตขึ้น ความอยากอาหารก็เพียงพอต่อความต้องการของเขา ในหนึ่งปีลูกจะโตขึ้นและกินมากขึ้น จึงไม่จำเป็นต้อง “สร้างภูเขาขึ้นมาจากภูเขา”

ความอยากอาหารส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับการใช้พลังงานและการผลิตฮอร์โมนการเจริญเติบโต ในฤดูหนาว เด็กหลายคนลดการผลิตฮอร์โมนนี้ ซึ่งทำให้ความต้องการอาหารลดลง นี่เป็นกระบวนการทางสรีรวิทยาตามธรรมชาติและการปกป้องทางชีวภาพของร่างกายเด็กจากอาหารส่วนเกินซึ่งไม่เพียงพอในช่วงเวลาเย็น (ผัก ผลไม้ สมุนไพร ฯลฯ ไม่เติบโต)

กุมารแพทย์ E. O. Komarovsky แนะนำว่าผู้ปกครองอย่าเปลี่ยนอาหารให้กลายเป็นจุดจบในตัวเอง เด็กไม่ยอมกินอาหาร ซึ่งหมายความว่าเขาไม่จำเป็นต้องได้รับแคลอรีเพิ่มเติม สิ่งสำคัญคือเด็กอายุหนึ่งหรือห้าขวบมีความกระตือรือร้นและมีพฤติกรรมปกติและตัวเลขบนตาชั่งถือเป็นรอง อะไรก็ตามที่รับประทานโดยไม่รู้สึกอยากอาหารจะไม่เป็นประโยชน์ต่อทารกและจะไม่ถูกดูดซึมอย่างเหมาะสม สูตรของแพทย์ในตำนานคนนี้เรียบง่าย - ฤดูร้อนในชนบท แสงแดด อากาศ น้ำ โดยไม่ต้องสวมเสื้อผ้าเพียงกางเกงชั้นใน อย่าคิดเรื่องอาหารจนกว่าลูกจะถาม อดทนและปัญหาจะได้รับการแก้ไข

ปัญหาความอยากอาหารไม่ดีเป็นเรื่องที่คุณแม่ทุกคนคุ้นเคย และอาจมีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ทารกไม่ยอมกินอาหาร ในการป้อนอาหารที่มีประโยชน์ต่อลูกน้อยของคุณ ไม่ว่าจะเป็นนมแม่และนมผง หรืออาหารเสริมชนิดใหม่ คุณต้องหาคำตอบว่าทำไมลูกน้อยของคุณถึงไม่ยอมดูดนม

นมแม่และสูตร

หากการปฏิเสธที่จะกินโจ๊กของทารกอายุ 1 ขวบยังคงถือเป็นการแสดงความพึงพอใจด้านอาหารและคุณสามารถลองเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ใหม่ด้วยผลิตภัณฑ์อื่นได้การไม่เต็มใจที่จะดูดนมแม่หรือนมผงจากขวดควร แจ้งเตือนคุณอย่างจริงจัง ทารกสามารถรับสารอาหารได้จากนมและนมผสมเท่านั้น ดังนั้นหากเขาหันหลังให้คุณและไม่ต้องการกิน ให้ค้นหาสาเหตุของพฤติกรรมนี้โดยด่วน เนื่องจากคุณต้องทำทุกอย่างเพื่อให้แน่ใจว่าทารกได้กิน

สิ่งที่แนบมากับเต้านมไม่ถูกต้อง

อาจไม่สบายตัวสำหรับทารกที่จะดูดนมจากเต้านม และอากาศพร้อมกับนมก็เข้าสู่หลอดอาหาร ทำให้เกิดอาการปวด หากทารกแรกเกิดของคุณดิ้นเมื่อเขาดื่ม พยายามจับจุกนมให้สบายขึ้น หรือถ่มน้ำลายมากหลังดูดนม ให้ขอให้พยาบาลที่มาเยี่ยมดูว่าคุณให้นมลูกอย่างไร และแสดงวิธีให้ถูกต้อง

น้ำนมหรือสูตรไหลแรง

มันเกิดขึ้นที่มีน้ำนมสะสมอยู่ในเต้านมมากจนเมื่อดูดของเหลวจะไหลเข้าสู่ปากของทารกอย่างแท้จริงทำให้เขาสำลักและสำลัก แน่นอนว่าทารกอาจไม่ชอบ "พฤติกรรม" ของต่อมน้ำนมของคุณ และทารกแรกเกิดจะเริ่มปฏิเสธอาหาร คุณควรปั๊มนมเล็กน้อยก่อนให้นม ซึ่งจะทำให้การไหลของน้ำนมลดลงอย่างเห็นได้ชัด ทารกที่เข้ารับการฉีด IV จะต้องซื้อจุกนมหลอกที่มีรูเล็กกว่า

รสชาติเปลี่ยนไป

หากทารกแนบชิดกับเต้านม ดื่มนม แล้วบีบหัวนมและร้องไห้ สาเหตุของพฤติกรรมนี้อาจเป็นเพราะรสชาตินมของคุณเปลี่ยนไป พิจารณาว่าคุณกินอะไรเปรี้ยว หวาน หรือเค็มเมื่อวันก่อนซึ่งอาจส่งผลต่อรสชาติของมันหรือไม่

บังเหียนสั้น

หากทารกแรกเกิดไม่เชี่ยวชาญการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หรือขวดนมตั้งแต่วันแรก เขาอาจมีโรคประจำตัวที่อาจถูก “มองข้าม” ในโรงพยาบาลคลอดบุตร เฟรนลัมบนลิ้นที่สั้นเกินไปทำให้ทารกบางคนดูดนมได้ไม่ดี ปัญหานี้สามารถแก้ไขได้อย่างรวดเร็วด้วยการผ่าตัด

ปัญหาเกี่ยวกับลำไส้

หากทารกหลังจากเริ่มให้นม หยุดให้นมลูก หรือหันขวดนม งอตัวและร้องไห้ ปัญหาเกี่ยวกับลำไส้อาจเป็นสาเหตุ:

1. อาการจุกเสียดเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่ทำให้ทารกไม่ยอมกินอาหาร ทารกอายุไม่เกิน 4 เดือนเกือบทั้งหมดต้องทนทุกข์ทรมานจากสิ่งเหล่านี้ เพื่อป้องกันไม่ให้ลูกน้อยของคุณมีอาการจุกเสียด คุณต้องให้ชาชนิดพิเศษที่ช่วยลดการเกิดแก๊ส วางไว้บนท้องบ่อยขึ้นก่อนรับประทานอาหาร และนวดให้เขา
2. ภาวะแบคทีเรียผิดปกติยังสามารถนำไปสู่ความรู้สึกเจ็บปวดระหว่างการให้นม ส่งผลให้ทารกต้องปฏิเสธอาหาร สามารถตรวจพบจุลินทรีย์ในลำไส้ไม่เพียงพอได้โดยใช้การทดสอบในห้องปฏิบัติการรวมถึงการประเมินอุจจาระของทารกด้วยสายตา หากอุจจาระของทารกมีสีเขียวและมีน้ำมูกปนอยู่ ให้แจ้งกุมารแพทย์เกี่ยวกับเรื่องนี้ แพทย์จะแนะนำโปรไบโอติกชนิดใดที่คุณควรให้ลูกน้อย

ปวดศีรษะ

เด็กวัยหัดเดินยังสามารถทนทุกข์ทรมานจากไมเกรนได้ และความเจ็บปวดจะบังคับให้พวกเขาไม่ยอมกินอาหาร เด็กอาจมีปฏิกิริยาต่อสภาพอากาศและเสียงดัง เพื่อลดอาการปวด คุณสามารถวางผ้าเช็ดหน้าชุบน้ำหมาดๆ บนศีรษะของทารกหรือให้ Nurofen ก็ได้

เด็กมีสมาธิ

เด็กอาจปฏิเสธที่จะกินเพราะสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวทำให้เขาเสียสมาธิจากกระบวนการดูดนม หากทารกหยุดกินทันทีที่เข้ามาในห้อง คุณควรปรึกษาปัญหานี้กับคนที่คุณรักจะดีกว่า คงจะดีถ้าคุณสามารถทำให้กระบวนการให้อาหารเป็นกิจกรรมส่วนตัวและเป็นส่วนตัวได้

โรค

บางครั้งทารกกินได้ไม่ดีหรือไม่อยากกินอะไรเพราะเขารู้สึกไม่สบาย ความรู้สึกเจ็บปวดระหว่างรับประทานอาหารอาจทำให้เขาปฏิเสธที่จะกิน:

1. หากลูกน้อยของคุณปล่อยหัวนมหรือจุกนมหลอกขณะดูดและหายใจไม่ออก เขาอาจจะมีอาการคัดจมูก คุณควรทำความสะอาดช่องจมูกของเขาโดยใช้ท่อจมูกหรือเครื่องช่วยหายใจ เพื่อให้ลูกน้อยของคุณสามารถหายใจได้อย่างอิสระ
2. เมื่อดูดนม อาการปวดที่เกิดจากการอักเสบของหูอาจรุนแรงขึ้น หากต้องการตรวจสอบว่าลูกน้อยของคุณเป็นโรคหูน้ำหนวกหรือไม่ ให้กดปลายนิ้วเบา ๆ บน Tragus ใกล้หู หากอวัยวะรับเสียงอักเสบ ทารกจะร้องไห้เสียงดังเพื่อตอบสนองต่อการกระทำของคุณ ในกรณีนี้คุณต้องติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านหู คอ จมูก หรือกุมารแพทย์ทันที และให้นมทารกด้วยช้อนในระหว่างที่ป่วยเพื่อไม่ให้เขาหิว
3. เชื้อราในช่องปากและแผลเปื่อยอาจทำให้เกิดอาการปวดขณะรับประทานอาหารได้ หากลูกน้อยของคุณป่วยด้วยโรคเหล่านี้ คุณจะพบจุดสีขาวบนเยื่อเมือกสีแดงสดในปากของเขา เด็กควรได้รับการรักษาภายใต้การดูแลของกุมารแพทย์ และเพื่อลดความเจ็บปวดในปากของทารกชั่วคราว ให้เช็ดเยื่อเมือกด้วยสารละลายเบกกิ้งโซดา (1 ช้อนชาต่อน้ำ 200 กรัม)

ฟัน

เหงือกของทารกอาจเจ็บมากจนบังคับให้เขาไม่ยอมกินอาหาร หากเด็กไม่ต้องการกินอะไรเลยและในช่วงเวลานี้เขาน้ำลายไหลมาก ให้ลองหล่อลื่นเหงือกด้วยเจลยาชา

หรือบางทีลูกน้อยของคุณอาจเป็น “เด็กน้อย” ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมเด็กถึงพอใจกับอาหารมื้อเล็กๆ หากทารกมีความกระตือรือร้นร่าเริงร่าเริงรับน้ำหนักได้ดี แต่ในเวลาเดียวกันดูเหมือนว่าคุณกินน้อยก็ไม่มีเหตุผลที่ต้องกังวล

ล่อ

การแนะนำอาหารเสริมทำให้เกิดการประท้วงในหมู่ทารกเกือบทุกคน เพราะพวกเขาคุ้นเคยกับการกินนมหรือนมผงของแม่ รสนิยมใหม่ๆ และความสม่ำเสมอของอาหารที่เปลี่ยนแปลงไปมักส่งผลให้เด็กๆ ไม่อยากกินและรอที่จะได้รับอาหารตามปกติ

ร่างกายของทารกวัย 6 เดือนได้รับสารอาหารจากนมและนมไม่เพียงพออีกต่อไปและลำไส้ก็พร้อมจะย่อยอาหารใหม่จึงเป็นสิ่งสำคัญมากในการสอนให้ทารกกินผักผลไม้ และธัญพืช หากลูกน้อยของคุณปฏิเสธน้ำซุปข้นและซีเรียลที่คุณเสนอ คุณต้องค้นหาสาเหตุที่เกิดขึ้นและแก้ไขปัญหา บ่อยครั้งที่เด็กรับประทานอาหารเสริมได้ไม่ดีนักเนื่องจากเหตุผลทางจิตวิทยา และไม่ต้องการกินอะไรอื่นนอกจากนมหรือสูตรปกติ

1. เพื่อไม่ให้ทารกปฏิเสธอาหารใหม่ แนะนำให้ค่อยๆ แนะนำอาหารเสริม โดยผสมกับนมแม่หรือนมผงตามปกติ ดังนั้นทารกจะคุ้นเคยกับรสชาติที่ไม่คุ้นเคยวันแล้ววันเล่า และลำไส้ของเขาจะเรียนรู้ที่จะย่อย "สิ่งใหม่" ได้ง่ายขึ้น หากคุณสังเกตเห็นว่าทารกรับประทานอาหารได้ไม่ดี ให้ย้อนกลับไปหนึ่งก้าวโดยเติมส่วนผสมหรือนมของคุณลงในน้ำซุปข้นในอัตราส่วน "เมื่อวาน"
2. หากลูกน้อยของคุณไม่ยอมกินอาหาร ให้ลองเปลี่ยนความคงตัวของน้ำซุปข้น ทารกบางคนชอบอาหารบางมาก บางคนชอบอาหารข้น
3. เด็กๆ ก็เลียนแบบเรา และบางทีทารกก็ไม่ยอมกินอาหารเสริมเพราะเขาไม่เห็นตัวอย่างต่อหน้าเขา หากทุกคนกินแซนด์วิชแสนอร่อยในมื้อเช้าและทารกได้รับโจ๊กก็ไม่น่าแปลกใจที่ทารกจะกินได้ไม่ดีและเริ่มไม่แน่นอน พยายามกินอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับทั้งครอบครัวและลูกน้อยของคุณ และทำโจ๊กให้ทุกคนในครอบครัวเป็นนิสัยในตอนเช้า
4. อย่ายืนกรานหรือบังคับลูกน้อยให้ทานอาหารให้เสร็จ น้ำซุปข้นค่อนข้าง "หนัก" มากกว่าของเหลว และหากทารกกินเข้าไปเล็กน้อย เขาก็อาจจะพอใจกับปริมาณเล็กน้อย
5. มีความยืดหยุ่นและยืดหยุ่นมากขึ้นเมื่อสร้างเมนูสำหรับเด็กทารก หากลูกน้อยของคุณไม่ชอบฟักทองบด ให้งดอาหารดังกล่าวชั่วคราว หากเขาไม่ชอบข้าว ให้ใช้ธัญพืชอื่นทำโจ๊ก หากทารกไม่ชอบอย่างอื่นนอกจากนมและนมผง ให้ให้ชั่วคราวแล้วกลับไปกินนมแม่หรือขวดนม เพราะทารกอาจยังไม่พร้อมที่จะให้นมเสริม
6. อย่าลืมติดตามอาหารของคุณ เด็กควรรับประทานอาหารพร้อมๆ กันและรู้ว่าจะมีอาหารอะไรบ้างในเมนูของเขา ควรมีโจ๊กในตอนเช้า ซุปผักหลังจากเดินเล่น และคอทเทจชีสหรือน้ำซุปข้นผลไม้หลังงีบหลับ การอนุรักษ์นิยมเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับเด็ก ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงอะไรในกำหนดการที่กำหนดไว้
7. ให้ลูกน้อยของคุณสนใจกระบวนการรับประทานอาหาร ให้เขาเลือกว่าจะเปิดอาหารขวดไหนหรือจะปรุงโจ๊กอันไหน เมื่อรู้ว่าตัวเขาเองตัดสินใจที่จะกินผลิตภัณฑ์บางอย่าง ทารกก็จะกินมันด้วยความยินดี
8. หากเด็กไม่ต้องการลองอะไรอื่นนอกจากนมหรือสูตรปกติ ให้จัด "อาหารเย็นโชว์" ซึ่งทั้งครอบครัวจะมารวมตัวกันและกินน้ำซุปข้นและซีเรียลสำหรับทารกด้วยความอยากอาหารและชมเชย ทารกอาจจะอิจฉาและอยากลองทำดูด้วย

หากทารกแม้จะใช้กลอุบายของคุณ แต่ก็ยังปฏิเสธที่จะกินและไม่ต้องการอะไรบางทีความอยากอาหารลดลงอาจเกิดจากสุขภาพที่ไม่ดีของเขา:

• เขาอาจจะกำลังงอกของฟัน
• สูญเสียความอยากอาหารชั่วคราว - ปฏิกิริยาทั่วไปต่อการฉีดวัคซีน;
• เด็กอาจปฏิเสธที่จะกินชั่วคราวเนื่องจากโรคหวัดและโรคไวรัส
• ความอยากอาหารลดลงมักพบในช่วงนอกฤดูหรือเมื่อสภาพอากาศเปลี่ยนแปลง
• การใช้พลังงานไม่เพียงพอทำให้ความอยากอาหารลดลง - ทารกเคลื่อนไหวเพียงเล็กน้อยและไม่จำเป็นต้องเติมพลัง

เพื่อนร่วมชาติของเราหลายคนยังคงเชื่อว่าความอยากอาหารที่ดีเป็นตัวบ่งชี้สุขภาพที่สำคัญที่สุดประการหนึ่ง ตั้งแต่วินาทีแรกเกิด เรามุ่งมั่นที่จะเลี้ยงลูกให้อิ่มในทุกมื้อ แต่หากความอยากอาหารของคุณแย่ลงกะทันหัน ควรทำอย่างไร? เด็กปฏิเสธที่จะกินด้วยเหตุผลหลายประการ เราจะพยายามหาสาเหตุที่เป็นไปได้มากที่สุด

ทำไมคุณไม่สามารถระงับความอยากอาหารของคุณได้?

หากเด็กรับประทานอาหารได้ดีอยู่เสมอและเริ่มปฏิเสธอาหารอย่างกะทันหัน ผู้ปกครองคนใดก็จะต้องกังวล ก่อนที่จะส่งเสียงเตือน พยายามประเมินอย่างสมเหตุสมผลว่าลูกน้อยของคุณกินอะไรในระหว่างวัน ขนมหวาน มันฝรั่งทอด และอาหารจานด่วนอื่นๆ ให้ความรู้สึกอิ่มแบบหลอกลวง อย่าแปลกใจถ้าหลังจากกินอะไรแบบนี้แล้วเด็กไม่ยอมกิน จะทำอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้? ข้ามหรือกำหนดเวลามื้ออาหารใหม่ จากนี้ไป ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณไม่ทานอาหารว่างที่ไร้ประโยชน์และเป็นอันตราย ไม่ควรให้ขนมแก่เด็กอย่างอิสระควรแจกด้วยตนเองหลายครั้งต่อวันจะดีกว่า แซนด์วิชหรือผลไม้ที่รับประทานก่อนอาหารมื้อหลักอาจทำให้ความอยากอาหารของคุณลดลงได้ พยายามอย่าให้นมลูกโดยไม่ได้ตั้งใจ สร้างตารางมื้ออาหารสำหรับลูกน้อยของคุณ รวมถึงอาหารหลักสามมื้อและของว่างสองสามมื้อ

คุณต้องหิวก่อนรับประทานอาหาร

แน่นอนคุณสังเกตเห็นว่าในบางวันมันยากมากที่จะเอาชนะความเกียจคร้านจนบางครั้งเราลืมกินข้าวจริงๆ อาหารเป็นแหล่งพลังงานสำหรับร่างกายของเรา ความอยากอาหารเกี่ยวข้องโดยตรงกับการออกกำลังกาย ยิ่งมีคนเป็นผู้นำมากเท่าไร เขาก็ยิ่งหิวบ่อยมากขึ้นเท่านั้น หากลูกชายของคุณใช้เวลาทั้งวันวาดภาพเพราะสภาพอากาศเลวร้ายหรือชอบเล่นเกมคอมพิวเตอร์มากกว่าเกมที่เคลื่อนไหวอย่างเป็นระบบ คุณไม่ควรแปลกใจที่เขาเบื่ออาหาร จะทำอย่างไรเด็กไม่ยอมกินอาหารเนื่องจากขาดการออกกำลังกาย คุ้มไหมที่จะบังคับให้เขากิน? ไม่แนะนำให้บังคับป้อนนมทารก โดยไม่คำนึงถึงสาเหตุของความอยากอาหารที่ไม่ดี หากคุณคิดว่าเหตุผลที่คุณไม่ทานอาหารนั้นเกิดจากการใช้ชีวิตแบบอยู่ประจำที่ ก็ถึงเวลาที่ต้องกระตือรือร้นมากขึ้น แม้จะอยู่ที่บ้านคุณก็สามารถเล่นกีฬาและเล่นเกมกลางแจ้งได้ ชวนลูกของคุณมาช่วยแม่ทำความสะอาดหรือเต้นไปกับเพลงเร็ว

คุณรู้ไหมว่าลูกของคุณควรกินมากแค่ไหน?

คู่มือการดูแลเด็กหลายฉบับให้เงินช่วยเหลือรายวันที่แตกต่างกัน ตารางเหล่านี้เป็นตารางโภชนาการแคลอรี่ ผู้เขียนบางคนเสนอรายการอาหารเฉพาะเจาะจงที่มีน้ำหนักที่แน่นอน มันคุ้มค่าที่จะทำตามคำแนะนำดังกล่าวหรือไม่? พ่อแม่ที่มีความรับผิดชอบหลายคนพยายามเลี้ยงดูลูกของตัวเองอย่างถูกต้อง แต่เราไม่ควรลืมว่าเราทุกคนต่างก็เป็นปัจเจกบุคคล ความต้องการทางโภชนาการของเด็กขึ้นอยู่กับขนาดร่างกายของเขา ทารกบางคนกินน้อยมากและดูผอมลง มารดาของพวกเขามักถามแพทย์ว่าจะทำอย่างไรถ้าเด็กไม่ยอมกินอาหารและน้ำหนักไม่เพิ่มขึ้น? อย่างไรก็ตาม ในกรณีส่วนใหญ่ไม่มีเหตุผลที่จะต้องตื่นตระหนก หากลูกของคุณกระตือรือร้น มีความสนใจในโลกรอบตัว และดูมีสุขภาพดี ไม่ต้องกังวล เพื่อสร้างความมั่นใจให้กับตัวเอง ให้พูดคุยกับปู่ย่าตายายของลูกน้อย บ่อยครั้งที่ความผอมในวัยเด็กและความอยากอาหารไม่ดีนั้นสืบทอดมา

ความบูดบึ้งและการไม่ยอมรับส่วนบุคคล

เด็กทุกคนค้นพบโลกแห่งรสชาติและกลิ่นหอมตั้งแต่วินาทีแรกที่มีการแนะนำอาหารเสริม เด็กเกือบทุกคนมีความชอบด้านอาหารเป็นของตัวเอง เมื่ออายุได้ 3 ขวบ เด็กคนใดก็ตามสามารถตั้งชื่อผลไม้ที่เขาชื่นชอบได้ และแม่ของเขาสังเกตเห็นว่าเขากินอาหารบางจานที่มีความอยากอาหารมากกว่าคนอื่นๆ แต่ในทางกลับกัน หากทารกไม่ยอมกินอาหารบางชนิด ควรทำอย่างไร? เด็กปฏิเสธที่จะกินโดยอ้างว่าตนเองไม่ชอบผลิตภัณฑ์ใดผลิตภัณฑ์หนึ่ง - ปัญหานี้เป็นปัญหาที่หลายครอบครัวคุ้นเคย การโน้มน้าวให้ลอง “อย่างน้อยสักชิ้น” มักจะไม่ได้ผล มันคุ้มค่าที่จะบังคับหรือฝึกเด็กใหม่หรือไม่?

ผู้คนมักประพฤติตนเช่นนี้ แต่ถ้าเด็กไม่ยอมกินอาหารรายการเล็ก ๆ เป็นเวลานานก็สมเหตุสมผลที่จะสนองความปรารถนาของเขา ผู้ใหญ่หลายคนไม่กินหัวหอม ปลา กระเทียม และอาหารอื่นๆ ที่มีกลิ่นหอมเด่นชัด หากทารกไม่เห็นด้วยที่จะกินผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าและดีต่อสุขภาพก็ควรเลือกผลิตภัณฑ์อะนาล็อก คุณแม่บางคนเพียงแค่เรียนรู้สูตรอาหารใหม่ๆ และไม่ยอมรับกับลูกว่าวันนี้เขาทานอะไรเป็นอาหารกลางวัน

เบื่ออาหารเป็นอาการของโรค

สิ่งที่พ่อแม่หวาดกลัวที่สุดคือการที่ทารกซึ่งมักจะรับประทานอาหารอย่างมีความสุขปฏิเสธอาหาร ถ้าทั้งวันก็ถึงเวลาวัดอุณหภูมิเขาแล้ว อาจบ่งบอกถึงการเริ่มมีโรคติดเชื้อ โดยปกติแล้ว ในระยะเริ่มแรกของโรค เด็กจะดูเซื่องซึมและง่วงนอน ควรแจ้งเตือนผู้ปกครองเกี่ยวกับการปฏิเสธอาหารร่วมกับความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร อาการดังกล่าวอาจเป็นอาการอาหารเป็นพิษหรือโรคอื่นที่ต้องได้รับการดูแลจากแพทย์โดยด่วน คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าจำเป็นต้องพบแพทย์หากลูกของคุณอายุครบ 1 ขวบ (ไม่ยอมกินอาหาร)? จะทำอย่างไรเมื่อทารกไม่สามารถพูดถึงความรู้สึกของเขาได้? ลองทำแบบทดสอบง่ายๆ: ให้รางวัลบ้าง เมื่อมีอาการเบื่ออาหารอย่างเจ็บปวด เด็กมักจะปฏิเสธแม้แต่ผลไม้หรือขนมที่เขาชื่นชอบ

ปัญหาทางจิต

ความเครียดเป็นสาเหตุหนึ่งของความอยากอาหารลดลง พ่อแม่ของเด็กนักเรียนอาจสังเกตเห็นว่าก่อนวันสอบ เด็ก ๆ จะหยุดกินและนอนอย่างแท้จริง ยิ่งเด็กโตขึ้น ก็ยิ่งมีเหตุผลมากขึ้นที่จะกังวลในชีวิตของเขา แต่เด็กก่อนวัยเรียนไม่สามารถกินอาหารเพราะความเครียดได้หรือไม่? บางทีคนตัวเล็กอาจหวาดกลัวกับสิ่งต่างๆ มากมาย ตั้งแต่ความมืดไปจนถึงเสียงดังและภาพที่น่ากลัว หากเมื่อเร็ว ๆ นี้ชีวิตลูกของคุณเกิดการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่จริง ๆ คุณควรทำอย่างไร? เด็กปฏิเสธที่จะกิน - สาเหตุของสถานการณ์นี้มักจะอยู่ในสภาวะทางจิตและอารมณ์ พยายามค้นหาว่าอะไรกวนใจทารกและเอาชนะความกลัวทั้งหมดด้วยกัน

ปกติหรือพยาธิวิทยา?

หากลูกชายหรือลูกสาวกินอาหารได้ไม่ดีอยู่ตลอดเวลา มารดาที่มีสติจะถามคำถาม: จะทำอย่างไร? เด็กปฏิเสธที่จะกินผลที่ตามมาของพฤติกรรมดังกล่าวอาจไม่เป็นที่พอใจที่สุด ซึ่งรวมถึงการขาดน้ำหนักและความผิดปกติของพัฒนาการเนื่องจากสารอาหารไม่เพียงพอ เหล่านี้คือความเชื่อที่การแพทย์แผนโบราณส่งเสริม มีหลายวิธีในการประเมินสุขภาพของเด็ก หากทารกรู้สึกดี มีความกระตือรือร้นและร่าเริง ก็ไม่มีเหตุผลที่พ่อแม่จะต้องกังวล ใส่ใจกับความสม่ำเสมอและคุณภาพของอุจจาระและปัสสาวะ เด็กที่มีสุขภาพดีมีผิวเรียบเนียน กล้ามเนื้อยืดหยุ่น และมีผิวพรรณที่น่าพึงพอใจ หากทารกทนต่อการออกกำลังกายได้ดีและสภาพจิตใจเป็นปกติ ใจเย็น ๆ แสดงว่าเขามีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ ผู้ปกครองควรติดตามการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักและส่วนสูงของเด็กและเข้ารับการทดสอบทั่วไปเป็นระยะ

หมอ Komarovsky เกี่ยวกับปัญหาความอยากอาหารของเด็ก

กุมารแพทย์สมัยใหม่ให้ความสำคัญกับตัวชี้วัดพัฒนาการทางร่างกายของเด็กอายุต่ำกว่า 3 ปีเป็นอย่างมาก ผู้เชี่ยวชาญบางคนถึงกับสั่งยากระตุ้นความอยากอาหารหรืออาหารเสริมสำหรับเด็กที่น้ำหนักขึ้นอย่างช้าๆ และจริงๆ แล้วถ้าเด็กไม่ยอมกินข้าวควรทำอย่างไร? Komarovsky ผู้เชี่ยวชาญประเภทสูงสุดแนะนำให้ใช้การรักษาความอยากอาหารที่ไม่ดีเฉพาะในกรณีที่รุนแรงเท่านั้น เชื่อฉันเถอะว่าในยุคของเราในสภาพแวดล้อมที่เจริญรุ่งเรือง ไม่มีเด็กสักคนเดียวที่จะตายจากความหิวโหยหรือการขาดสารอาหาร ผู้ปกครองควรสร้างทุกโอกาสในการสร้างความแข็งแกร่งตามธรรมชาติและสนับสนุนให้เด็กเล่นเกมกลางแจ้ง หากทารกเดินบ่อย ๆ ในอากาศบริสุทธิ์ เล่นกับเพื่อน ๆ และเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ทุกวัน ปัญหาความอยากอาหารจะได้รับการแก้ไขด้วยตัวเอง

ความลับของความอยากอาหารที่ดี

คุณสามารถทำอะไรได้บ้างในตอนนี้เพื่อให้ลูกของคุณทานอาหารอย่างเต็มใจมากขึ้นเรื่อยๆ? ทำให้ทุกมื้อเป็นพิธีกรรม ขอแนะนำให้ทั้งครอบครัวรวมตัวกันที่โต๊ะ การดูคนอื่นกินด้วยตัวมันเองจะช่วยกระตุ้นความอยากอาหาร ในระหว่างรับประทานอาหารร่วมกัน ทารกจะเรียนรู้ที่จะรับประทานอาหารอย่างระมัดระวังและประพฤติตนอย่างถูกต้องที่โต๊ะ พยายามทำให้ลูกของคุณพึงพอใจกับอาหารและผลิตภัณฑ์ใหม่ๆ เป็นประจำ คุณสามารถใส่ใจกับการออกแบบอาหารและการจัดโต๊ะอาหาร เด็กจะสนใจทานอาหารจากจานสวยงามอย่างแน่นอน คุณสามารถวาดลวดลายที่น่าสนใจลงบนส่วนของลูกน้อยได้โดยตรงด้วยซอสหรือแยม อย่าลืมเกี่ยวกับการประนีประนอมแบบคลาสสิก - เสนอของหวานที่น่าสนใจหลังจากทานอาหารเสร็จ

เราหวังว่าความอยากอาหารที่ไม่ดีจะไม่ทำลายอารมณ์ของคุณอีกต่อไป เพราะคุณรู้ว่าต้องทำอย่างไร ลูกของคุณปฏิเสธที่จะกินหรือไม่? คำแนะนำเกี่ยวกับปัญหานี้สามารถสรุปได้เป็นคำแนะนำง่ายๆ: อย่าดุหรือบังคับฟีด ควรรอจนกว่าทารกจะหิวและพยายามป้อนอาหารเขาด้วยวิธีสงบจะดีกว่า

1. คุณไม่ควรปล่อยให้ลูกรับประทานอาหารหน้าทีวีหรือแล็ปท็อป หากลูกน้อยของคุณดูการ์ตูนเรื่องโปรดหรือรายการอื่น เขาจะเสียสมาธิในการรับประทานอาหารอย่างแน่นอน

2. ทารกที่กระตือรือร้นมากเกินไปจะต้องสงบสติอารมณ์ขณะรับประทานอาหาร หนังสือที่น่าสนใจจะช่วยในเรื่องนี้ ทารกจำเป็นต้องอ่านนิทานเรื่องสั้น และเมื่อเขาสงบลงเพียงพอ คุณสามารถเสนออะไรให้เขากินและสัญญาว่าเขาจะได้ยินเรื่องต่อไป

3. คุณไม่ควรบังคับลูกให้กินถ้าเขาไม่ต้องการมันในขณะนี้ เมื่อหิวก็จะกินให้หมดอิ่มสุขไม่มีทุกข์

4. ขอแนะนำว่าทารกมีชุดอาหารของตัวเอง อย่าให้สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่จานและถ้วยมาตรฐาน แต่เป็นจานพิเศษสำหรับเด็กที่มีรูปภาพตัวการ์ตูนที่คุณชื่นชอบ จานควรมีขนาดเล็กเพื่อให้เด็กไม่กลัวเมื่อมองดูอาหารจานใหญ่ที่เขาต้องกิน

5. เด็กๆ ชอบไปช้อปปิ้งและเลือกสินค้าด้วยตัวเอง หากคุณปล่อยให้ลูกเลือกเมนูวันนี้ ซื้อวัตถุดิบ และแม้แต่ให้เขามีส่วนร่วมในการเตรียมอาหาร เขาจะกินสิ่งที่เตรียมไว้อย่างมีความสุขด้วยความช่วยเหลือของเขา นอกจากนี้ คุณยังพัฒนาความคิดสร้างสรรค์ของบุตรหลานได้ด้วยวิธีนี้

6. คุณสามารถใช้วิธีการอันชาญฉลาดได้ ความหมายนั้นง่าย: คุณต้องซ่อนอาหารที่ไม่พึงประสงค์ของลูกไว้ในสิ่งที่เขารัก

7. ดีต่อสุขภาพมากและในขณะเดียวกันสมูทตี้แสนอร่อยก็ทดแทนอาหารจานปกติของคุณได้อย่างดี นอกจากนี้ เด็กๆ ยังชอบที่จะจิบส่วนผสมที่พวกเขาชื่นชอบจากหลอดอีกด้วย

8. ไม่ควรวางจานหลายจานพร้อมกัน เด็กจะกินสิ่งที่ชอบ แต่จะไม่ใส่ใจกับอาหารเพื่อสุขภาพ

9. เพื่อดึงดูดความสนใจของเด็กในเรื่องอาหาร จะต้องนำเสนออย่างสวยงาม คุณสามารถจัดจานที่มีรูปทรงสวยงามคุณสามารถตกแต่งได้ นอกจากนี้อย่าลืมเกี่ยวกับการจัดโต๊ะซึ่งคุณสามารถทดลองได้เช่นกัน

10. คุณไม่ควรตะโกนใส่ลูกของคุณหรือบังคับอาหารเข้าไปในตัวเขาไม่ว่าในสถานการณ์ใดก็ตาม สิ่งนี้จะทำให้เกิดอาการตีโพยตีพายและทำลายความอยากอาหารทั้งหมดของคุณ

11. คุณไม่ควรให้น้ำหวานแก่ลูกระหว่างมื้ออาหาร ให้เขากินก่อนแล้วจึงดื่มเครื่องดื่มแก้วโปรด

12. เพื่อความอยากอาหารที่ดี คุณต้องชวนเพื่อนของลูกให้มาเยี่ยมบ่อยขึ้น แน่นอนว่าพวกเขาจะไม่ตามอำเภอใจในคราวเดียว ตรงกันข้ามพวกเขาจะทานอาหารที่เตรียมไว้อย่างมีความสุข

กฎง่ายๆ เหล่านี้จะช่วยให้มื้ออาหารเพลิดเพลินยิ่งขึ้น สิ่งที่สำคัญที่สุดคือต้องอดทน ไม่ตะโกนใส่ลูก และอย่าบังคับลูกให้กิน การรุกรานใด ๆ ของผู้ปกครองจะทำลายความอยากอาหารของทารกโดยสิ้นเชิง

กุมารแพทย์แนะนำว่าผู้ปกครองไม่ควรให้อาหารลูกทันทีหลังจากกลับจากโรงเรียนอนุบาล ความจริงก็คือหลังจากมาถึงเด็กอาจจะเหนื่อยและนอกจากนี้พวกเขายังได้รับอาหารอย่างดีในสวนอีกด้วย ในที่สุดทารกก็จะหิวและขออาหารด้วยตัวเองในที่สุด