ทำไมผู้หญิงถึงสูบบุหรี่? สาวสูบบุหรี่ หญิงสาวสูบบุหรี่เธอ

- ทุกวันนี้มันเกิดขึ้นทั่วไปตามท้องถนนในเมือง น่าเสียดายที่ข้อเท็จจริงนี้ชี้ให้เห็นว่าสัญลักษณ์ของความเป็นผู้หญิงและความบริสุทธิ์ซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของแม่กำลังสูญหายไป บุหรี่ในปากของหญิงสาว ผู้หญิงคนหนึ่งดูตลก อย่างน้อยฉันไม่ได้พูดถึงสิ่งที่เป็นอันตรายต่อร่างกายของผู้หญิง

ในบทความนี้ฉันขอนำเสนอจดหมายจาก Uglov Fedor Grigorievich ที่ส่งถึงหญิงสาวที่สูบบุหรี่และโดยทั่วไปแล้วถึงคนหนุ่มสาวทุกคน

Uglov F.G. เป็นศัลยแพทย์ที่มีชื่อเสียงระดับโลก นักวิชาการของ Russian Academy of Sciences, Doctor of Medical Sciences เป็นเพียงชายชาวรัสเซียผู้ยิ่งใหญ่ เขาเป็นศัลยแพทย์ฝึกหัดที่มีอายุมากที่สุดในโลก เขาเป็นประธานสหภาพแห่งการต่อสู้เพื่อความสุขุมของประชาชน เขาเสียชีวิตเมื่ออายุได้ 104 ปี

ดังนั้นอ่าน "จดหมายถึงสาวสูบบุหรี่"

ฉันพบเพื่อนสูบบุหรี่ของคุณหลายร้อยคนตามท้องถนน ฉันผ่าตัดมะเร็งปอดมาแล้วหลายร้อยคน และหลายร้อย - ฉันไม่ได้จอง - หลายร้อยถูกบังคับให้ปฏิเสธเพราะไม่สามารถทำอะไรได้ ... ศัลยแพทย์ไม่มีอะไรยากไปกว่าการปฏิเสธที่จะช่วยเหลือผู้ป่วยเพราะความไร้สมรรถภาพของเขาเอง และมากกว่าหนึ่งครั้งที่ฉันต้องยอมรับความอ่อนแอของฉันในการช่วยชีวิตปอดที่ได้รับผลกระทบและชีวิตของผู้สูบบุหรี่ในระยะยาว

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา มีผู้หญิงสูบบุหรี่จำนวนมากมาที่โต๊ะผ่าตัด ฉันไม่ทำให้คุณกลัว การสูบบุหรี่เป็นเรื่อง "สมัครใจ" เมื่อคุณเริ่มอ่านจดหมายของฉันแล้ว ให้ฉันแสดงความคิดเห็นของฉัน เพื่อที่ในภายหลังความสิ้นหวังของคุณจะไม่ทำลายหัวใจของฉัน ความคิดเห็นของศัลยแพทย์ไม่เพียง (น่าเสียดายที่ไม่สามารถแสดงให้คุณเห็นอย่างชัดเจนในหน้าเหล่านี้เกี่ยวกับเนื้องอกมะเร็งที่บีบคอปอดของคุณ) แต่ยังเป็นคนที่รู้คุณค่าของความทุกข์ทรมาน

ผู้คนหลายร้อยคนได้ผ่านมือและหัวใจของฉันไป ทนทุกข์ทรมานจากการที่พวกเขาไม่สามารถเลิกเสพติดได้ทันเวลา การร้องเรียนเหมือนกันและเริ่มต้นด้วยวลี: "มีบางอย่างผิดปกติกับปอดของฉัน ... " ครั้งหนึ่งเพื่อนที่ดีของฉันหันมาหาฉันด้วยคำพูดเดียวกัน เราตกลงที่จะพบกัน แต่เขามาหลังจากนั้นไม่กี่เดือน เมื่อเปิดหน้าอกของเขาบนโต๊ะผ่าตัด ปรากฎว่าทุกอย่างมีการแพร่กระจายของเนื้อร้ายไปหมดแล้ว และไม่มีอะไรช่วยเขาได้ ยากที่จะรู้ว่าผู้ป่วยกำลังจะตาย ที่หนักกว่านั้นคือเพื่อนสนิทของคุณ...

ในบรรทัดเหล่านี้ที่ส่งถึงคุณ จะมีข้อเท็จจริงและตัวเลขที่พบโดยคนที่มีใจเดียวกันของฉัน แต่ฉันซึ่งเป็นศัลยแพทย์สามารถจินตนาการได้อย่างชัดเจนว่าอะไรอยู่เบื้องหลังตัวเลขและเปอร์เซ็นต์เหล่านี้

ไม่ฉันจะไม่ทำให้คุณตกใจด้วยตัวอย่างซ้ำซากที่นิโคตินหยดหนึ่งฆ่าม้า - คุณไม่ใช่ม้าคุณเป็นคนหรือการสูบบุหรี่ 20 มวนทุกวันทำให้อายุสั้นลง 8-12 ปี คุณยังเด็กและชีวิตดูเหมือนไม่มีที่สิ้นสุดสำหรับคุณ ตามที่แพทย์ชาวอังกฤษ บุหรี่แต่ละมวนทำให้ผู้สูบต้องเสียเวลา 15 นาทีในชีวิต ไม่มีอะไรถ้าคุณอายุแค่ยี่สิบ คุณสนใจอะไรเกี่ยวกับข้อเท็จจริงที่ว่าผู้ประสงค์ร้ายเป็นมะเร็งปอดบ่อยกว่าผู้ที่ไม่สูบบุหรี่ถึง 30 เท่า และสาเหตุของโรคร้ายนี้ใน 95-98 รายจาก 100 รายคือการสูบบุหรี่ ผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจชาวอเมริกันให้ตัวเลขต่อไปนี้: อายุเฉลี่ยของผู้ที่เสียชีวิตจากอาการหัวใจวายคือ 67 ปี, ผู้สูบบุหรี่ - 47 ปี คุณอายุเพียงยี่สิบปีและอีกสี่สิบเจ็ดคน ... แน่นอนว่าสิ่งนี้จะไม่ทำให้คุณตกใจ . และยังคง…

ด้วยความผิดหวังอย่างมาก ฉันเห็นเด็กผู้หญิงสูบบุหรี่ใกล้โรงเรียน กำบุหรี่ไว้ในกำปั้น (อย่างที่พวกเขาพูดว่า "สไตล์ผู้บุกเบิก") เพื่อไม่ให้มองเห็นพวกเขาจากหน้าต่าง รู้สึกเสียใจที่ได้เรียนโดยยึดครูเป็นแบบอย่าง

ความเจ็บปวดจับจิตวิญญาณของฉันจากความจริงที่ว่าในหอพักนักเรียนสาว ๆ จะสูบบุหรี่และพูดคุยเกี่ยวกับการแต่งงานในอนาคต ฉันยอมรับได้ว่าการแต่งงานยังไม่ปรากฏในแผนของคุณ ฉันจะบอกคุณเกี่ยวกับสิ่งอื่น

นักสังคมวิทยาทำแบบสอบถามโดยไม่ระบุตัวตนโดยถามว่า: ทำไมคุณถึงสูบบุหรี่? ผู้หญิงร้อยละ 60 ตอบว่าสวยและเป็นแฟชั่น และ 40 เปอร์เซ็นต์สูบบุหรี่เพราะอยากให้ผู้ชายชอบ สมมติว่า และแม้ในบางวิธี เราจะ "ให้เหตุผล" แก่พวกเขา เพราะความปรารถนาที่จะเป็นที่ถูกใจนั้นมีอยู่ในตัวคุณโดยธรรมชาติ แต่ขออธิบายชั่วคราว: การทราบความคิดเห็นของเด็กผู้ชายจะเป็นประโยชน์

สัมภาษณ์ชายหนุ่ม 256 คน พวกเขาได้รับคำถามสามข้อและคำตอบที่เป็นไปได้สามข้อ: เชิงบวก เฉย ๆ และเชิงลบ

คำถามที่หนึ่ง:
“ในบริษัทของคุณ ผู้หญิงสูบบุหรี่ คุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับเรื่องนี้? - 4% แง่บวก 54% เฉย ๆ 42% แง่ลบ
คำถามที่สอง:
“ผู้หญิงที่คุณเป็นเพื่อนกับสิงห์อมควัน คุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับเรื่องนี้? - 1% เป็นบวก 15% ไม่แยแส 84% เป็นลบ
คำถามที่สาม:
“คุณอยากให้ภรรยาคุณสูบบุหรี่ไหม” - ประท้วงเดือด! จาก 256 คน มีเพียงสองคนเท่านั้นที่บอกว่าพวกเขาไม่สนใจ ส่วนที่เหลือคัดค้านอย่างมาก

ทีนี้มาคิดกัน คุณอยู่ไกลจากการผ่าตัด คุณจะไม่แต่งงาน ทุกอย่างเรียบร้อยดี และคุณสูบบุหรี่ นี่มาจากไหน? ในความคิดของฉันพวกเขาสูบบุหรี่ใน บริษัท ที่พวกเขารวมตัวกันเพื่องานอดิเรกที่สนุกสนาน บุหรี่ในมือของคุณเป็นเหมือนสัญญาณ: คุณทันสมัย ซึ่งหมายความว่าคุณปฏิบัติต่อความรักและมิตรภาพด้วยความเหลื่อมล้ำ

เด็กผู้ชายที่สูบบุหรี่กับเด็กผู้หญิงจะผ่อนคลายกว่า ส่วนเด็กผู้หญิงที่ไร้เดียงสาเชื่อว่าพวกเขาประสบความสำเร็จ แทบจะไม่คิดว่าพวกเขาเป็นเพียงความสนุกชั่วครั้งชั่วคราว ใช่ใช่คุณ สาวสูบบุหรี่- ความสนุกชั่วคราว สำหรับฉันแล้ว ดูเหมือนว่าการจุดบุหรี่จะทำให้ตัวเองดูต่ำต้อย ทำให้เสียศักดิ์ศรี ไม่ทันสมัยในความหมายที่แท้จริงของคำ แต่ค่อนข้างไร้สาระและเข้าถึงได้มากกว่า ใครเป็นแรงบันดาลใจให้คุณด้วย "แฟชั่น" ของนิสัยแย่ ๆ นี้? ใครตั้งโปรแกรมให้คุณประกอบอาชีพที่เยาวชนของคุณไม่อนุญาตให้คุณเห็นหายนะทั้งหมดที่รอคุณอยู่

อย่าโกรธ แต่ฉันจะพยายามวาดอนาคตของคุณเหมือนที่ฉันคิด และถ้าคุณสงสัย ให้มองไปรอบ ๆ ดูผู้หญิงที่สูบบุหรี่ที่มีอายุมากกว่าคุณ

จากการสูบบุหรี่เสียงของคุณจะแหบแห้งฟันของคุณจะค่อยๆเปลี่ยนเป็นสีดำและเสื่อมสภาพ ใบหน้าจะเป็นสีเอิร์ธโทน การรับกลิ่นของคุณจะแย่ลงอย่างรวดเร็วและการรับรสจะแย่ลง คุณอาจสังเกตเห็นแล้วว่าผู้สูบบุหรี่ถุยน้ำลายบ่อยเพียงใด ฉันไม่รู้ว่าคุณสังเกตแล้วหรือยังว่าปากของผู้สูบบุหรี่มีกลิ่นตลอดเวลา ... กลิ่นนี้ไม่พึงประสงค์มาก ดังนั้นอย่าแปลกใจถ้าแฟนของคุณคนใดคนหนึ่งจะหลีกเลี่ยงคุณ คุณจะตื่นขึ้นมาพร้อมกับรสขมในปากและปวดหัวจากการไอตลอดทั้งคืน ในช่วงแรกผิวหน้าของคุณจะเหี่ยวย่นและแห้งกร้าน ผู้หญิงสูบบุหรี่ที่อายุ 25 ดูแก่กว่าเพื่อนที่ไม่สูบบุหรี่มาก นั่นคือราคาที่แท้จริงของการสูบบุหรี่ของคุณ! คุณจะไม่ดึงดูดตัวเอง แต่ในทางกลับกันคุณจะขับไล่ผู้ชายที่จริงจัง

ลองจินตนาการว่าตัวเองอยู่ใกล้เพื่อนที่ไม่สูบบุหรี่ และถ้าการเปรียบเทียบนี้ไม่ทำให้คุณตกใจหรือคุณไม่เห็นความแตกต่างระหว่างคุณ ให้ฉันบอกคุณว่ารูปร่างหน้าตาของคุณยังไม่ใช่ตัวบ่งชี้หลัก

ยิ่งคุณเริ่มสูบบุหรี่เร็วเท่าไหร่ พิษก็จะยิ่งเป็นอันตรายต่อคุณมากขึ้นเท่านั้น และถ้าคุณติดบุหรี่นานก่อนที่การเปลี่ยนแปลงตามวัยจะเริ่มขึ้นในตัวคุณ การพัฒนาของร่างกายก็จะช้าลง ภายใต้อิทธิพลของนิโคตินหลอดเลือดจะหดตัวอย่างต่อเนื่อง (ปริมาณออกซิเจนในเลือดลดลงเนื่องจากการรวมกันของเฮโมโกลบินในเลือดกับคาร์บอนมอนอกไซด์ซึ่งเป็นหนึ่งในส่วนประกอบของควันบุหรี่) เมื่อสูบบุหรี่ภายใต้อิทธิพลของอุณหภูมิสูงสารอันตราย 30 ชนิดจะถูกปล่อยออกมาจากยาสูบ: นิโคติน, ไฮโดรเจนซัลไฟด์, แอมโมเนีย, ไนโตรเจน, คาร์บอนมอนอกไซด์และน้ำมันหอมระเหยต่างๆ ในหมู่พวกเขา benzopyrene เป็นอันตรายอย่างยิ่ง - เป็นสารก่อมะเร็ง 100% ("มะเร็ง" - ในภาษาละติน - มะเร็ง)

หากคุณอยากรู้อยากเห็น คุณอาจสนใจข้อมูลของนักวิจัยชาวอเมริกัน พวกเขาพบพอโลเนียม-210 จำนวนมาก ซึ่งปล่อยอนุภาคแอลฟาออกมาในควันบุหรี่ เมื่อคุณสูบบุหรี่เป็นการส่วนตัว คุณจะได้รับปริมาณรังสีสูงกว่าที่กำหนดโดยข้อตกลงระหว่างประเทศว่าด้วยการป้องกันรังสีถึงเจ็ดเท่า

นิโคตินเป็นยา นี่เป็นวิธีเดียวที่องค์กรการแพทย์ระดับโลกเรียกว่าองค์การอนามัยโลก และนั่นหมายความว่าทุกปีมันจะยากขึ้นเรื่อย ๆ สำหรับคุณ ยาสูบทำให้หลอดเลือดตีบตัน ไม่เพียงแต่ทำให้หัวใจทำงานเพิ่มขึ้นเท่านั้น แต่ยังทำให้การทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกายแย่ลงและทำลายลงอีกด้วย

คุณจุดบุหรี่ ... จากนั้นทุกอย่างก็เป็นไปตามรูปแบบที่รู้จักกันดี นิโคตินทำให้หลอดเลือดขยายตัวในช่วงเวลาสั้น ๆ ทำให้เลือดไปเลี้ยงเซลล์สมองมากขึ้น ตามมาด้วยภาวะหลอดเลือดแข็งกระด้าง ส่งผลให้เกิดความผิดปกติของสมองหลายอย่าง ไกลออกไป. นิโคตินรบกวนการทำงานของระบบประสาท ปอด ตับ อวัยวะย่อยอาหาร ต่อมเพศ

มีการพิสูจน์แล้วว่าคุณจะป่วยบ่อยกว่าแฟนที่ไม่สูบบุหรี่ถึงสามถึงสี่เท่า เวลาจะมาถึงอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้เมื่อคุณรู้สึกแย่และอาการป่วยไข้อย่างต่อเนื่องจะทำให้ชีวิตของคุณกลายเป็นภาระ

แต่ขอพูดเรื่องอื่น บางทีคุณอาจสนใจที่จะรู้ว่าผู้หญิงต้องทนทุกข์ทรมานจากการสูบบุหรี่อย่างหนักเนื่องจากโครงสร้างของร่างกายที่บอบบางกว่า ซึ่งธรรมชาติมีไว้สำหรับการให้กำเนิด เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าผู้ที่สูบบุหรี่จัดไม่สามารถให้กำเนิดบุตรได้ เนื่องจากมีการเปลี่ยนแปลงอย่างมากในกลไกของตัวอ่อน ภาวะแทรกซ้อนที่พบบ่อยที่สุดที่เกิดจากการสูบบุหรี่คือการยุติการตั้งครรภ์ก่อนกำหนด - นานถึง 36 สัปดาห์ พบได้บ่อยเป็นสองเท่าในผู้สูบบุหรี่ ไม่ใช่เรื่องเสียหายที่คุณจะรู้ว่าผู้หญิงที่สูบบุหรี่มีแนวโน้มที่จะคลอดก่อนกำหนดและน้ำหนักแรกเกิดต่ำกว่า (ใช่ ทารกแรกเกิด ลูกของคุณ ซึ่งคุณอาจไม่ได้นึกถึง แต่การสูบบุหรี่ของคุณจะส่งผลต่อความมีชีวิตของเขา) ผู้สูบบุหรี่มีเด็กที่คลอดออกมาตายในสัดส่วนที่สูงกว่าและมักมีโรคประจำตัวระหว่างการคลอดบุตร และความจริงที่ไม่ต้องสงสัยก็คือการสูบบุหรี่มีผลเสียอย่างมากต่อพัฒนาการของเด็กที่เกิดมาแล้ว เมื่อรู้สิ่งนี้แล้ว การพิจารณาเรื่องการแต่งงานเกี่ยวกับสามีที่กำลังจะมีลูกชายและอาจไม่มีลูกชายก็สมเหตุสมผล ... และวันนั้นอาจมาถึงเมื่อแพทย์จะบอกคุณว่า "น่าเสียดายที่คุณจะไม่มีวันทำได้ ให้เกิด”

มันยากสำหรับคุณที่จะเข้าใจในขณะนี้ แต่ประสบการณ์ของฉันชี้ให้เห็นถึงกรณีดังกล่าวหลายร้อยกรณี ช่วงเวลาวิกฤตกำลังใกล้เข้ามาอย่างไม่ทันตั้งตัว หลังจากนั้นเธอก็ไม่สามารถให้กำเนิดลูกได้อีกต่อไป แม้ว่าเธอจะพร้อมสำหรับทุกสิ่ง การผ่าตัด การเสียสละใดๆก็ตาม และเชื่อฉันเถอะว่าคุณจะไม่เป็นข้อยกเว้น: ธรรมชาติสร้างให้คุณเป็นแม่ และไม่ว่าวันนี้คุณจะวางท่าอย่างไร เธอจะทำให้คุณมีชีวิตอยู่เพื่อผลประโยชน์ของเด็ก ๆ

เชื่อฉันสิ บุหรี่อาจทำให้ชีวิตคุณพิการได้ ของคุณก่อน และเมื่อพวกเขาพิสูจน์ให้คุณเห็นว่าการสูบบุหรี่มีโทษต่อทุกสิ่ง คุณจะสาปแช่งตัวเองและทั้งชีวิตของคุณ คิดเกี่ยวกับความจริงที่ว่าคุณจะไม่มีลูก และสามีของคุณสามารถทิ้งคุณได้ เขาจะไปสู่ที่ที่มีค่าน้อยกว่าคุณเพียงเพราะสิทธิ์ที่จะได้ชื่อว่าเป็นพ่อ เชื่อฉันเถอะว่าเขาทำได้เพราะความรู้สึกของพ่อนั้นแข็งแกร่งไม่น้อยไปกว่าความรู้สึกของแม่

และถ้าคุณสูบบุหรี่ขณะตั้งครรภ์ ก็จงรู้ว่ามันถูกสร้างขึ้นโดยการทดลอง: ทันทีที่หญิงมีครรภ์สูบบุหรี่ หลังจากนั้นไม่กี่นาที นิโคตินจะเข้าสู่หัวใจและสมองของเด็กในครรภ์ และด้วยพิษนี้คุณวางยาพิษเขาโดยไม่สมัครใจ นักวิทยาศาสตร์ได้ติดตามลักษณะพัฒนาการของเด็กที่เกิดจากมารดา เด็กเหล่านี้ซึ่งสังเกตได้ถึงอายุ 5-6 ปียังล้าหลังในด้านพัฒนาการทางร่างกายและจิตใจอย่างมาก อย่างไรก็ตาม ในบรรดาเด็กที่พ่อสูบบุหรี่จัด

และลูกของคุณจะป่วยตลอดเวลา โรคปอดบวมและโรคหลอดลมอักเสบกำลังรอเขาอยู่ ในยามสิ้นหวัง คุณจะมองหาเหตุผล โดยไม่รู้ว่าพวกเขาอยู่ในตัวคุณ แม้ว่าคุณจะสูบบุหรี่ในทางเดินบนชานชาลา - แม้แต่ควันเพียงเล็กน้อยที่เข้าไปในห้องก็เพียงพอที่จะทำให้ลูกของคุณมีไข้ได้

สำหรับแม่ที่สูบบุหรี่ ลูก 100% สูบบุหรี่ และลูกของคุณที่คิดว่าคุณฉลาดที่สุด น่ารัก ใจดี เห็นคุณสูบบุหรี่ก็จะเริ่มสูบบุหรี่เช่นกัน และนั่นหมายความว่าคุณได้ตั้งโปรแกรมไว้ล่วงหน้าสำหรับความทรมานแบบเดียวกับที่รอคุณอยู่

ประสบการณ์ของฉันแสดงให้เห็นกรณีที่น่ากลัวเกี่ยวกับการสูบบุหรี่ของวัยรุ่น ในโรงเรียนประจำแห่งหนึ่งในตอนเช้าพวกเขาไม่สามารถปลุกเด็กชายได้ เขาเสียชีวิตในเวลากลางคืน การชันสูตรพลิกศพแสดงให้เห็นว่าเขามีจิตใจไม่ดี - เพราะเขาเรียนรู้ที่จะสูบบุหรี่เร็ว สูบเยอะ และก่อนที่เขาจะเสียชีวิต เขาก็สูบ "จนอิ่ม" อย่างที่พวกเขาพูดกัน

ในครอบครัวที่พ่อแม่สูบบุหรี่แต่เลิกไปแล้ว 67 เปอร์เซ็นต์ของเด็กผู้ชายและ 78 เปอร์เซ็นต์ของเด็กผู้หญิงเริ่มสูบบุหรี่

คุณเป็นคนมีเสน่ห์ ประสบความสำเร็จ มีการศึกษา แต่คุณสูบบุหรี่ บางคนจะถามว่า: "ทำไมคนนิสัยไม่ดีถึงชอบคุณ" และคุณสามารถตอบได้อย่างใจเย็นด้วยความรู้สึกผิดชอบชั่วดี: - ฉันชอบมัน!

สิ่งนี้ไม่ได้รบกวนคุณ แต่อย่างใด แต่คนรอบข้างพยายามแสดง "fe" ในทิศทางของคุณอยู่ตลอดเวลา ใช่และผู้เป็นที่รักทรมานกับเรื่องราวของเขาเกี่ยวกับการจูบด้วยที่เขี่ยบุหรี่ซึ่งคุณเริ่มสงสัยแล้ว: "เขาเป็นที่รักหรือเปล่า" คำอธิบายทั้งหมดของคุณที่ว่าชีวิตเป็นของคุณ คุณมีสิทธิ์ที่จะกำจัดมันได้ตามใจชอบ ถ้าใครไม่ชอบควันบุหรี่ คุณก็ย้ายออกไปได้ ฯลฯ เป็นต้น - ไม่นำไปสู่สิ่งที่ดี และคำพูดของคนที่ไม่คุ้นเคยเช่น "สิ่งนี้ไม่เหมาะกับคุณ! คุณสูบบุหรี่เพียงเพราะคุณไม่มั่นใจในตัวเอง ด้วยวิธีนี้คุณกำลังพยายาม" แสดงออก "ดูทันสมัยกว่า!" โกรธมากจนคุณอยากจะแสดงออก ตอนนี้ไม่ใช่ด้วยความช่วยเหลือของนิโคติน แต่ด้วยความหยาบคายทุกประเภทหรือดีกว่า - ด้วยกำลังกาย ...

หลังจากพยายามปกป้องสิทธิของคุณมานาน ในที่สุดคุณก็สูบบุหรี่มากขึ้น - เพื่อความชั่วร้ายของทุกคน! ญาติของคุณไม่เข้าใจคุณและอ่านการบรรยายเกี่ยวกับอันตรายของการสูบบุหรี่อย่างต่อเนื่อง ใช่และกฎหมายนี้ "เกี่ยวกับการสูบบุหรี่ในที่สาธารณะ" ... ตอนนี้ผู้ไม่สูบบุหรี่ได้เลิกสูบบุหรี่ - และพวกเขาพยายามที่จะอ้างถึงคุณ - ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลหรือไม่ก็ตาม ...

ไม่ช้าก็เร็วคุณต้องเลือก:

1. ทะเลาะกับทุกคนและสูบบุหรี่เพื่อตัวคุณเอง "เพื่อสุขภาพของคุณ" (เฉพาะในกรณีที่คุณเข้มแข็งมาก - คุณเสี่ยงที่จะอยู่คนเดียว)

2. พยายามเลิกบุหรี่ (ถ้าคุณอยากลองจริงๆ อาจจะทำได้ คุณสามารถให้กำลังใจตัวเองด้วยการนึกถึงสุขภาพของคุณ)

3. บอกทุกคนว่าคุณเลิกนิสัยไม่ดี ในขณะที่คุณซ่อนตัวอยู่ในสนามหญ้าและถือบุหรี่ด้วยมือที่สั่นเทาเพราะกลัวว่าจะมีใครเห็นคุณ

ฉันจะพูดทันที: ประเด็นที่สามเต็มไปด้วยผลกระทบร้ายแรง หากคนใกล้ตัวคุณพบว่าพวกเขาถูกคุณหลอก การหาภาษากลางกับพวกเขาในอนาคตจะเป็นเรื่องยากมาก

คุณทราบดีว่าการสูบบุหรี่ส่งผลต่อรูปร่างหน้าตาและสุขภาพของคุณอย่างมาก แต่สิ่งนี้ไม่ได้หยุดคุณ จะทำอย่างไรถ้าคุณปฏิเสธที่จะเลิกนิสัยที่ไม่ดีอย่างเด็ดขาด? จะรักษาความเข้าใจร่วมกันกับผู้อื่นและยืดอายุความเป็นหนุ่มสาวได้อย่างไร? คุณคิดว่ามันไม่สมจริงหรือไม่? ตรงกันข้าม - ทุกอย่างอยู่ในมือคุณ!

อย่างที่คุณทราบ ความผิดปกติของประสาทส่งผลต่อร่างกายยิ่งกว่านิสัยเสียเสียอีก ดังนั้นชั่วโมงทำร้ายคนที่รัก ภายใต้สโลแกน "เลิกบุหรี่!!!" ตอบสนองอย่างใจเย็น ค่อยๆ อธิบายว่าสิ่งนี้ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะทำ แต่คุณกำลังพยายามแล้ว นอกจากนี้ คุณสามารถถาม: "คุณต้องการให้ฉันหลอกคุณแอบสูบบุหรี่ที่ประตูหรือไม่" เพื่อการโน้มน้าวใจที่มากขึ้น คุณสามารถทำหน้าตาไร้เดียงสาได้ เพื่อหลีกเลี่ยงการทะเลาะกับญาติ - พยายามอย่าสูบบุหรี่ต่อหน้าพวกเขา หลังจากหยุดสูบบุหรี่ ให้เคี้ยวหมากฝรั่งและเช็ดมือด้วยทิชชู่เปียกที่มีกลิ่นหอม จากนั้นการปรากฏตัวของคุณหลังจากการกระทำจะไม่ทำให้เกิดอารมณ์เชิงลบต่อผู้อื่น อย่าบอกพวกเขาว่าคุณเลิก เว้นแต่คุณจะเลิกทำ หากคำพูดนั้นมาจากคนแปลกหน้าและในที่สาธารณะ ก็ควรถอยห่าง ไปด้านข้าง หรือดับบุหรี่ให้หมด มิฉะนั้นคุณจะถูกโจมตีโดยกลุ่มคนจำนวนมากที่ชอบ "ล้างสมอง" ทุกคนในแถว ประการแรก คุณไม่สามารถจัดการกับทุกคนได้ ประการที่สองหลังจากนั้นอารมณ์จะเสียไปทั้งวัน หรือแย่กว่านั้น: เจ้าหน้าที่บังคับใช้กฎหมายที่กระตือรือร้นที่สุดคนหนึ่งจะโทรหาตำรวจผู้กล้าหาญและนอกจากอารมณ์เสียแล้วคุณจะต้องจ่ายค่าปรับด้วย

แน่นอนว่าในสถานการณ์ที่มีผู้ต่อต้านการสูบบุหรี่ไม่มีวลีใดที่คุณสามารถปกป้องสิทธิและความปรารถนาของคุณได้ บ่อยครั้งที่คุณต้องใช้ความเฉลียวฉลาดของคุณเอง แต่สำหรับรูปร่างหน้าตา มีกฎหลายข้อที่คุณแค่ต้องลดจมูกลง คุณสามารถทำได้ที่อื่น สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้!

ก่อนอื่นคุณต้องตระหนักว่าความงามมาจากภายใน ไม่ว่าคุณจะแต่งหน้าแบบไหน หากคุณมีปัญหาสุขภาพ คุณจะดูไม่ดีที่สุด ทำให้เป็นกฎในการทานวิตามินที่ซับซ้อน มันไม่เคยเจ็บ นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องโง่ที่จะคิดว่าผู้สูบบุหรี่ (ในกรณีนี้คือผู้สูบบุหรี่) ถูกนิโคติน "ฆ่า" ความจริงแล้ว อันตรายเกิดจากเรซินที่ตกตะกอนในปอดและผนังหลอดเลือด เพื่อลดความเสี่ยงของการหดตัวของหลอดเลือดและอุดตันด้วยเรซิน คุณสามารถซื้อตัวกรองพิเศษสำหรับบุหรี่ได้ ในระหว่างการสูบบุหรี่ 90% ของเรซินยังคงอยู่ในตัวกรองดังกล่าวและกระบวนการสูบบุหรี่ยังคงเหมือนเดิมและ "รสชาติ" ของบุหรี่จะไม่เปลี่ยนแปลง คุณสามารถหาตัวกรองมหัศจรรย์ได้ในซูเปอร์มาร์เก็ตหรือร้านขายยาเกือบทุกแห่ง ดื่มน้ำให้มากขึ้นด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่อัดลม เลือกน้ำที่เหมาะกับคุณที่สุด และดื่มได้ไม่จำกัดปริมาณ สิ่งนี้จะทำให้เซลล์ฟื้นฟูเร็วขึ้น ซึ่งหมายความว่าจะขจัดสารพิษและทำความสะอาดร่างกาย เพียงจำไว้ว่า: ชา โคคา-โคลา กาแฟ ผลไม้แช่อิ่ม ฯลฯ - น้ำจะไม่ถูกแทนที่ มีความจำเป็นที่จะต้องใช้ส่วนประกอบของเมล็ดแฟลกซ์ที่ทำความสะอาดเส้นเลือดอย่างดีเป็นระยะ ซื้อเมล็ดแฟลกซ์ที่ร้านขายยา ชงตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ ดื่มผลิตภัณฑ์นี้ครึ่งแก้วในตอนเช้าในขณะท้องว่างและในตอนเย็นก่อนมื้ออาหาร เพื่อให้ได้ผลดีคุณต้องดื่ม 15 วัน การรักษาซ้ำหลังจาก 3 เดือน วิตามินซีจะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของหลอดเลือด และฟอกเลือด โชคดีที่รับได้ไม่มีปัญหา

แต่ปอดล่ะ? ใช่งานนี้ยากกว่ามาก แต่คุณสามารถลองทำบางสิ่งได้ พวกเราทุกคนที่โรงเรียน เมื่อเราเพิ่งเริ่มดื่มด่ำกับบุหรี่ ได้ยินซ้ำแล้วซ้ำเล่าจาก "ผู้มีประสบการณ์มากกว่า" ว่าการสูบบุหรี่ไม่เป็นอันตรายเลย โดยเฉพาะถ้าคุณกลับมาบ้านและดื่มนมสักแก้ว เมื่ออายุมากขึ้น ทุกคนเลิกเชื่อในเทพนิยายเหล่านี้ แต่เปล่าประโยชน์! ความจริงแล้ว นมช่วยทำความสะอาดปอด มีเพียงคุณเท่านั้นที่ต้องดื่มไม่ซื้อในร้านค้า แต่เป็นนมธรรมชาติ ดังนั้นหากคุณมีโอกาสไปที่หมู่บ้านหรืออย่างน้อยก็ได้น้ำนมธรรมชาตินั้น อย่าลืมใช้มัน จะดียิ่งขึ้นถ้านมนั้นไม่ใช่ของวัว แต่เป็นของแพะ เพียงแต่ต้องดื่มทุกวันไม่ใช่ครั้งละแก้ว อัตรารายวันคือ 1.5 ลิตร ขอแนะนำ (แต่ไม่จำเป็น) ให้เติมน้ำผึ้งลงในเครื่องดื่มเพื่อลิ้มรส

เมื่อเร็ว ๆ นี้มีการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่ามะเขือเทศช่วยเพิ่มความจุของปอด ดังนั้นถ้าคุณชอบผักสีแดงนี้ ก็อย่าลังเลที่จะกินมันในปริมาณมาก วิธีที่ยอดเยี่ยมในการ "ระบายอากาศ" ให้ปอดคือการเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ (โดยเฉพาะในป่าสน) แต่อนิจจาสิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นบ่อยนัก คุณสามารถแทนที่การเดินดังกล่าวด้วยการสูดดมสมุนไพรหรือน้ำมันหอมระเหย คุณยังสามารถซื้อยาขับเสมหะที่ร้านขายยาและรับประทานได้สองสามวัน มีวิธีการรักษาอื่นที่ถูกใจที่สุด ตามแพทย์ชาวตะวันตก วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการ "ฝึก" ปอดคือการเป่าฟองสบู่! อย่าลืมซื้อ "bulbashki" ให้ตัวเอง หากพวกเขาไม่เสริมสร้างปอดของคุณ พวกเขาก็จะยกวิญญาณของคุณ! ..

ควันบุหรี่มีผลอย่างมากต่อหัวใจ (โดยเฉพาะถ้ามีเมนทอล) เพื่อเสริมสร้างหัวใจที่อ่อนโยนของคุณอย่าลืมเกี่ยวกับการออกกำลังกาย (อย่าหักโหมจนเกินไปการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นจะเป็นผลเสียมากกว่าช่วย) อย่ายอมแพ้กับการเล่นกลางแจ้ง แอปริคอตแห้ง, มะเดื่อ, กล้วย, ลูกเกด, ถั่วต่างๆ, ข้าวโอ๊ต, อาหารทะเล, ลูกเกดดำมีผลดีต่อกล้ามเนื้อหัวใจ และในขณะที่คุณนอนหลับร่างกายของคุณจะกำจัดสารพิษ - ก่อนเข้านอนก็เพียงพอแล้วที่จะกินแอปเปิ้ลหนึ่งลูก (ความหลากหลายนั้นไม่สำคัญ)

เมื่อจัดการกับ "โลกภายใน" แล้วคุณสามารถก้าวไปสู่ภายนอก ...

ฟัน… ใช่ ผู้สูบบุหรี่ไม่กี่คนสามารถยิ้มแบบฮอลลีวูดได้ คราบจุลินทรีย์สีเหลืองเทาที่ไม่พึงประสงค์, ฟันผุ, การอักเสบของเหงือก, หินปูน - ทั้งหมดนี้สามารถแซงหน้าคุณได้ เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น ใช้เวลายิ้ม ไม่ว่าในกรณีใด (!) อย่าใช้ยาสีฟันไวท์เทนนิ่งอย่างต่อเนื่อง พวกเขามีสารกัดกร่อนที่ขจัดคราบจุลินทรีย์ แต่การใช้สารดังกล่าวเป็นประจำจะทำให้เคลือบฟันของคุณหมดไป ในที่สุดฟันของคุณจะรักษาได้ยากขึ้นมาก วิธีที่ดีที่สุดคือการใช้ไวท์เทนนิ่งเพสต์สำหรับโอกาสพิเศษ และสำหรับการทำความสะอาดแบบถาวร ให้เลือกเพสต์เพื่อการรักษาที่ซับซ้อน คุณสามารถเลือกยาสีฟันพิเศษ "สำหรับผู้สูบบุหรี่" ในร้านขายยา น้ำพริกดังกล่าวไม่ถูก แต่ผลที่ได้ก็คุ้มค่า อย่าลืมล้างปากด้วยน้ำยาพิเศษหลังทำความสะอาด ฟัน "โลชั่น" ดังกล่าวจะทำให้ลมหายใจของคุณสดชื่นเป็นเวลานานบรรเทาอาการอักเสบและเสริมสร้างเคลือบฟัน อย่าลืมกินชีสกระท่อม ถึงกระนั้นก็ยังไม่มีการคิดค้นวิธีที่ดีที่สุดในการเสริมสร้างฟันให้แข็งแรง

ตา… ใช่ การสูบบุหรี่ส่งผลต่อดวงตา โปรตีนสามารถเปลี่ยนเป็นสีเหลืองได้ จากการตีบของหลอดเลือดอย่างต่อเนื่องไม่เพียง แต่เยื่อเมือกจะแห้ง แต่การมองเห็นก็ลดลงเช่นกัน ซื้อยาหยอดตาด้วยตัวเอง (หากคุณใส่คอนแทคเลนส์ ยาหยอด Vizin ที่รู้จักกันดีจะไม่เหมาะกับคุณ ในกรณีนี้ คุณสามารถเลือก "น้ำตาเทียม" ได้)

เพื่อให้ผิวที่บอบบางของคุณอย่าลืมดูแล คุณต้องเข้าใจว่านิสัยของคุณทำให้ผิวของคุณอ่อนแอ อย่าลืมซื้อหน้ากากล้างสารพิษและวิตามิน ซื้อครีมที่มีส่วนผสมที่สามารถส่งวิตามินและออกซิเจนไปยังชั้นลึกของผิว เพื่อฟื้นฟูผิวและป้องกัน (หรือลบ) โทนสีเทาของผิว คุณสามารถเตรียมมาสก์ต่อไปนี้:

1. 1 เซนต์ ใบแดนดิไลออนสดสับละเอียดหนึ่งช้อนโต๊ะและใบสะระแหน่สดในปริมาณเท่ากันผสมกับ 1 ช้อนโต๊ะ ครีมเปรี้ยวหนึ่งช้อนและน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา บดจนเนียน (ควรบดด้วยเครื่องปั่น) ส่วนผสมถูกนำไปใช้กับใบหน้าและลำคอเป็นเวลา 20 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่นแล้วตามด้วยน้ำเย็น

2. ผสมพาร์สลีย์บดละเอียด 1 ช้อนชากับครีมเปรี้ยว 2-3 ช้อนชา คุณสามารถเพิ่มข้าวโอ๊ตหรือแป้งมันฝรั่งเล็กน้อยในสารละลายที่ได้ มาสก์ใช้กับใบหน้าเป็นเวลา 15-20 นาที

3. ถึงหนึ่งช้อนโต๊ะข้าวต้มจากใบตำแยและต้นแปลนทิน (นำมาในส่วนเท่า ๆ กัน) เพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มหนึ่งช้อนเต็มแล้วทาบนใบหน้าที่ทำความสะอาดแล้ว ล้างออกด้วยน้ำเย็นหลังจาก 20 นาที

นอกจากนี้เพื่อปรับปรุงผิวอย่าลืมล้างคอนทราสต์ - สลับกับน้ำเย็นและน้ำอุ่น (อุ่นไม่ร้อน !!!) จบขั้นตอนนี้ด้วยการสวนล้างเย็นเสมอ เฉพาะในกรณีที่คุณมีแนวโน้มที่จะขยายหลอดเลือดบนใบหน้าของคุณ (ความไวที่เพิ่มขึ้น) - อย่าใช้วิธีดังกล่าว

อย่าลืมเข้ารับการตรวจสุขภาพอย่างน้อยปีละครั้ง

คำแนะนำทั้งหมดนี้จะช่วยให้คุณได้รับ "ความสุข" จากการสูบบุหรี่อย่างต่อเนื่องโดยที่สุขภาพของคุณเสียน้อยที่สุด แต่จำไว้ว่าคุณยังคงต้องเลิกนิสัยแย่ๆ หากคุณตัดสินใจที่จะมีลูก และถ้าคุณมีลูกแล้วอย่าสูบบุหรี่ข้างๆเขา และอธิบายให้ลูกของคุณรู้ว่าเขาไม่ควรสูบบุหรี่

ไม่ช้าก็เร็วคน ๆ หนึ่งก็เริ่มตระหนักว่าเขายังไม่ต้องการนิสัยบางอย่าง หากคุณเริ่มคิดถึงการสูบบุหรี่ด้วยจิตวิญญาณนี้ก็ถึงเวลาแล้วที่จะเลิกเสพติดในอดีต การพยายามเลิกเป็นสิ่งที่จำเป็น แต่ควรเป็นการตัดสินใจของคุณ ไม่ใช่คนอื่น ดูแลตัวเองด้วยนะ!

วันนี้ไม่มีใครแปลกใจที่ได้พบ สาวสูบบุหรี่บนถนนแต่เมื่อ 20 ปีก่อน เด็กผู้หญิงไม่สามารถสูบบุหรี่อย่างเปิดเผยได้เนื่องจากความคิดเห็นสาธารณะแบบดั้งเดิม อนิจจาวันนี้การสูบบุหรี่กลายเป็นแฟชั่น ตอนนี้ผู้หญิงสูบบุหรี่กับผู้ชายใน บริษัท และผู้หญิงที่ไม่สูบบุหรี่ที่เจียมเนื้อเจียมตัวกลายเป็น "อีกาขาว"

ไม่สูบบุหรี่ หญิงสาวรู้สึกกระอักกระอ่วนใจในบริษัทที่ผู้หญิงสูบบุหรี่ทำตัวผ่อนคลายและสบายใจ จึงดึงดูดความสนใจของทุกคนมาที่ตัวเอง นั่นคือเหตุผลที่เด็กสาวหลายคนเชื่อว่าผู้ชายสมัยใหม่ชอบผู้หญิงที่สูบบุหรี่มากกว่า พวกเธอดูเซ็กซี่และน่าดึงดูดมากกว่า ความปรารถนาที่จะทำให้ผู้ชายพอใจนั้นมีอยู่ในตัวผู้หญิงเองโดยธรรมชาติ แต่ผู้ชายชอบผู้หญิงสูบบุหรี่จริงหรือ?

แน่นอนทัศนคติ ผู้ชายกับผู้หญิงสูบบุหรี่ประการแรกขึ้นอยู่กับว่าผู้ชายคนนั้นมีชีวิตแบบไหน หากคุณต้องการเอาใจผู้ชายที่เล่นกีฬา ไม่ดื่มเหล้าหรือสูบบุหรี่ ความหลงใหลในบุหรี่ของคุณมีแต่จะทำให้เสียความประทับใจทั้งหมดที่มีต่อคุณ ผู้ชายคนนี้ไม่ยอมทนเมื่อแฟนสาวของเขาได้กลิ่นควันบุหรี่ ในบริษัทของเขา การสูบบุหรี่แม้แต่บุหรี่รสเมนทอลราคาแพงถือเป็นเรื่องผิด

ที่ใหญ่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้ นับสาวสูบบุหรี่ในความสัมพันธ์กับชายหนุ่มที่มีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี นี่คือความรักสั้น ๆ ที่จบลงด้วยฉากบนเตียง เขาจะไม่ไปที่สำนักงานทะเบียนกับผู้หญิงที่สูบบุหรี่เนื่องจากปัญหาหลักที่ทำให้เขากังวลในชีวิตครอบครัวคือการให้กำเนิด ผู้ชายเหล่านี้พยายามที่จะไม่แต่งงานกับผู้หญิงที่มีนิสัยไม่ดี พวกเขาทราบดีว่ามีเพียงสตรีที่มีสุขภาพแข็งแรงเท่านั้นที่สามารถให้กำเนิดบุตรได้โดยไม่มีโรคทางพัฒนาการ ทุกวันนี้ทุกคนรู้ว่าผู้หญิงส่วนใหญ่ที่สูบบุหรี่ให้กำเนิดทารกที่คลอดก่อนกำหนดหรือเด็กที่มีความบกพร่องทางพัฒนาการ

พวกที่ตัวเอง รักการนั่งใน บริษัท ที่มีเบียร์และบุหรี่อยู่ในปากสาว ๆ ที่สูบบุหรี่ไม่ก่อให้เกิดความรังเกียจพวกเขายังเคารพพวกเขาด้วยซ้ำ ในความเห็นของพวกเขา มีเพียงหญิงตั้งครรภ์ที่มีเบียร์สักแก้วหรือสูบบุหรี่เท่านั้นที่ดูแย่มาก แต่เด็กสาวที่สูบบุหรี่โดยไม่มีตัวกรองก็น่าสนใจมาก อย่างไรก็ตามแม้ว่าผู้ชายเหล่านี้พร้อมที่จะเห็นผู้หญิงสูบบุหรี่เป็นแฟน แต่พวกเขาก็ยังไม่พร้อมที่จะสร้างครอบครัวกับเธอ พวกเขาอธิบายความไม่เต็มใจที่จะแต่งงานกับสาวที่สูบบุหรี่ดังนี้: เป็นเรื่องที่น่าสนใจที่จะดื่มเบียร์และเดินในบริษัทกับสาวที่สูบบุหรี่ ไปดูบอลหรือไปร้านอาหาร แต่อย่าพาเธอไปที่สำนักทะเบียน ตามที่พวกเขาพูด วิญญาณของการปลดปล่อยมาจากผู้หญิงที่สูบบุหรี่ซึ่งทำให้พวกเขาหวาดกลัว

เด็กผู้ชายทุกคนเรียกร้อง จูบกับผู้หญิงที่สูบบุหรี่ไม่เป็นที่พอใจ พวกเขาเชื่อว่าบุหรี่ที่สูบใหม่จะฆ่าความสดชื่นของลมหายใจของผู้หญิงได้อย่างสมบูรณ์ และการจูบหลังจากนั้นก็คล้ายกับการเข้าไปในห้องที่มีควัน ตามที่ผู้ชายบอก คุณไม่รู้สึกมีความสุขเลยที่ได้จูบสาวที่สูบบุหรี่ แต่การเอาสาวที่สูบบุหรี่ขึ้นเตียงนั้นง่ายกว่าการจูบผู้หญิงที่ไม่สูบบุหรี่ ผู้ชายที่สูบบุหรี่ดูเหมือนจะเข้าถึงได้ง่ายกว่าเพราะในความเห็นของพวกเขามีเพียงผู้หญิงโง่ ๆ เท่านั้นที่คิดถึงแต่ความสุขที่แท้จริง

เกี่ยวข้อง ส่งผลดีต่อหญิงสาวที่สูบบุหรี่จะไม่มีชายผู้สูงศักดิ์คนเดียว แต่ทุกคนรู้ว่าผู้หญิงที่แต่งงานแล้วหลายคนสูบบุหรี่ก่อนแต่งงานพวกเขาไม่เลิกเสพติดหลังแต่งงาน บ่อยครั้งที่ผู้ชายตกหลุมรักผู้หญิงที่ซ่อนตัวจากเขาว่าเธอสูบบุหรี่ จากนั้นเมื่อเรียนรู้เกี่ยวกับนิสัยที่ไม่ดีของหญิงสาวที่เขารัก เขาก็สนใจกลองอยู่แล้ว ไม่ว่าเธอจะสูบบุหรี่หรือไม่ก็ตาม อย่างที่คุณทราบ ความรักบังตา และการขาดซึ่งดูเหมือนว่าขัดกับพื้นหลังของความรักอันยิ่งใหญ่นั้นไม่มีนัยสำคัญเลย เขาเชื่อว่าเมื่อเวลาผ่านไปผู้หญิงจะเลิกสูบบุหรี่และนิสัยที่ไม่ดีจะไม่สามารถส่งผลกระทบต่อชีวิตครอบครัวที่มีความสุขของพวกเขาได้

ในความเป็นจริง, ปฏิเสธการสูบบุหรี่เป็นเรื่องยากมาก บ่อยครั้งที่เด็กผู้หญิงที่จุดบุหรี่มวนแรกตั้งแต่อายุยังน้อยด้วยความโง่เขลาไม่สามารถเลิกบุหรี่ได้จนกว่าเธอจะอายุมาก รูปลักษณ์ของผู้หญิงที่มีอายุมากกว่าที่สูบบุหรี่เป็นสิ่งที่น่าเสียใจเท่านั้น ทุกวันนี้ แม้แต่เด็ก ๆ ก็รู้ว่าการเปลี่ยนแปลงที่แก้ไขไม่ได้เกิดขึ้นจากการสูบบุหรี่ในร่างกาย และฉันคิดว่าวันนี้ไม่คุ้มที่จะพูดถึงสิ่งเหล่านี้อีกครั้ง แต่นิโคตินส่งผลเสียต่อสุขภาพไม่เพียง แต่ยังรวมถึงรูปร่างหน้าตาของผู้หญิงด้วย ทั้งหมดนี้สามารถนำไปสู่ความจริงที่ว่าสามีจะเบื่อที่จะเห็นผู้หญิงที่เหนื่อยล้าและน่าเกลียดอยู่ข้างๆเขา

ที่มีอยู่ในใบยาสูบ สารนำไปสู่การระคายเคืองและความแห้งกร้านของผิวอย่างต่อเนื่อง ดังนั้นการสัมผัสกับควันบุหรี่บนใบหน้าอย่างต่อเนื่อง กระบวนการชราจึงเร่งตัวขึ้นหลายเท่า เป็นผิวหน้าที่ทรยศต่อการเสพติดการสูบบุหรี่ของผู้หญิง เมื่ออายุ 40 ปี ผู้หญิงที่สูบบุหรี่จะดูแก่กว่าวัยมาก ผิวหน้าของเธอจะหมองคล้ำและไม่มีชีวิตชีวา เล็บของผู้หญิงที่สูบบุหรี่จะลอกออก และผมของเธอก็โชยไปด้วยควันบุหรี่และกลายเป็นเหมือนใยไหม

ลบถาวร คราบเหลืองบนฟันยาสีฟันไวท์เทนนิ่งไม่ช่วยอะไร นิสัยของผู้สูบบุหรี่ที่จะหรี่ตา ริมฝีปาก และหน้าผากตลอดเวลาเมื่อสูบบุหรี่จะนำไปสู่การเกิดริ้วรอยลึกบนหน้าผาก ใกล้ปากและจมูก ซึ่งไม่สามารถแก้ไขได้ด้วยครีมและมาสก์ต่อต้านริ้วรอยใดๆ เหลือทางเดียวคือเลิกสูบบุหรี่และไปหาศัลยแพทย์ตกแต่งเพื่อคืนความเยาว์วัยและความน่าดึงดูดใจ

- กลับไปที่หัวข้อหัวข้อ " "

หากก่อนหน้านี้ผู้ชายส่วนใหญ่สูบบุหรี่ ตอนนี้บุหรี่กำลังกลายเป็นของคู่กันของผู้หญิงสมัยใหม่ทั่วโลก เพศที่ยุติธรรมเชื่อว่าปัญหาของพวกเขาจะหายไปด้วยวงแหวนควัน อุปกรณ์สูบบุหรี่ที่มีสไตล์สร้างภาพลักษณ์เพื่อความงาม ผู้หญิงที่มีนิสัยไม่ดีนี้สามารถพบได้ทุกที่ หลายคนไม่คิดว่าการสูบบุหรี่เป็นอันตรายต่อผู้หญิงมากเพียงใด

สาวสูบบุหรี่ - อุดมคติของคนรุ่นใหม่

แม้จะมีคำเตือนของกระทรวงสาธารณสุข องค์กรสาธารณะ การโฆษณาทางโทรทัศน์ จำนวนผู้หญิงที่สูบบุหรี่เพิ่มขึ้นทุกวัน พวกเขาไม่กลัวความตายและมะเร็ง เมื่อรู้ถึงผลที่ตามมาของการเสพติด สาว ๆ ก็ติดตามแฟชั่นและสูบบุหรี่โดยคิดว่าตัวเองเป็นอิสระประสบความสำเร็จและเซ็กซี่

การโฆษณาไม่ได้ผลกับผู้หญิงที่ดื้อรั้น

สื่อกำลังทำทุกวิถีทางเพื่อแสดงให้เห็นว่าการสูบบุหรี่มีโทษร้ายแรงต่อผู้หญิงเพียงใด 30% ของผู้หญิงรัสเซียทำครั้งแรกเมื่ออายุ 12 ปี องค์กรสาธารณะตกใจกับสถิติดังกล่าว พวกเขาทำทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าผู้หญิงมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ผู้ที่มีนิสัยเช่นนี้จะได้รับแจ้งเกี่ยวกับสิ่งที่รอพวกเขาอยู่หลังจากดื่มด่ำกับบุหรี่ ใหญ่สำหรับผู้หญิง ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่านิสัยนี้ทำให้เกิดโรคและระบบหัวใจและหลอดเลือด การสูบบุหรี่กระตุ้นการพัฒนาของโรคทางพันธุกรรม มะเร็งปอดส่งผลกระทบต่อผู้สูบบุหรี่เป็นส่วนใหญ่ ผู้หญิงประมาณครึ่งล้านคนในประเทศที่พัฒนาแล้วเสียชีวิตเพราะนิสัยที่ไม่ดีนี้

ทำไมผู้หญิงถึงสูบบุหรี่?

สาเหตุที่ผู้หญิงสูบบุหรี่อาจแตกต่างกันไป แต่หลัก ๆ มีดังต่อไปนี้:

1. ด้วยการพัฒนาของการปลดปล่อยตัวแทนของมนุษย์ครึ่งหนึ่งที่สวยงามจึงรับเอานิสัยผู้ชายมาใช้
2. โฆษณากำหนดภาพลักษณ์ของผู้หญิงที่เซ็กซี่และมีความสุขพร้อมบุหรี่ในมือ
3. ความปรารถนาที่จะซ่อนความสงสัยในตนเองเพื่อรับอิสรภาพ
4. การสูบบุหรี่เป็นปฏิกิริยาต่อสถานการณ์ที่ตึงเครียด
5. สภาพความเป็นอยู่ที่ย่ำแย่ การใช้ชีวิตคู่ที่ไม่ประสบความสำเร็จ ทำให้ผู้หญิงต้องหยิบบุหรี่ขึ้นมาสูบ
6. ผู้หญิงสูบบุหรี่หลายคนคิดว่าวิธีนี้จะง่ายกว่าสำหรับพวกเขาที่จะพบกับชายในฝัน

เกิดอะไรขึ้นกับผู้หญิงที่สูบบุหรี่?

ผลของการสูบบุหรี่ต่อผู้หญิงนั้นส่งผลเสีย มันเปลี่ยนแปลงพวกเขาอย่างรวดเร็ว ไม่ใช่ในทางที่ดีขึ้น ผิวของผู้หญิงเริ่มเปลี่ยนเป็นสีเหลืองและแก่ลงเนื่องจากขาดสารอาหาร ฟันบูด ผมเปราะ เป็นผลมาจากนิสัยที่ไม่ดี ผู้สูบบุหรี่สามารถรับรู้ได้จากกลิ่นปาก เขาจะเป็นคนแรกที่เอาชนะโรคไวรัส ภูมิคุ้มกันของผู้หญิงที่สูบบุหรี่ลดลงทำให้ร่างกายต่อสู้กับการติดเชื้อได้ยาก สถานะของสุขภาพแย่ลงเรื่อย ๆ กองกำลังกำลังจะจากไป การขึ้นบันไดจะยากขึ้นเรื่อย ๆ เนื่องจากหายใจถี่ ดีสโทเนียพืชและหลอดเลือดที่ได้มารบกวนการใช้ชีวิตที่เต็มเปี่ยม ผู้หญิงที่สูบบุหรี่จะมีปัญหาเกี่ยวกับรอบเดือน

มีเพียง 35% ของผู้หญิงที่มีนิสัยแย่ๆ นี้เท่านั้นที่ตัดสินใจกำจัดมัน ส่วนที่เหลือค่อยๆทำลายชีวิตของพวกเขา เนื่องจากนิสัยที่ไม่ดีนี้ไม่เพียง แต่ผู้หญิงเท่านั้นที่ต้องทนทุกข์ทรมาน แต่ยังรวมถึงลูก ๆ ของเธอด้วย ผู้หญิงที่สูบบุหรี่บางคนไม่สามารถรับรู้ได้เลย พวกเขามักแท้งบุตร หลายคนประสบภาวะมีบุตรยาก

บุหรี่มีสารอันตรายอะไรบ้าง

จำนวนสารอันตรายในบุหรี่มีมากกว่า 4,000 ชนิด หนึ่งในสารก่อมะเร็งที่อันตรายที่สุดคือเรซิน มีผลเสียต่อหลอดลมและปอด ทำให้เกิดมะเร็งปอด ปาก และกล่องเสียง เนื่องจากองค์ประกอบนี้ผู้สูบบุหรี่เริ่มมีอาการไอและเป็นโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง

บุหรี่มีก๊าซพิษจำนวนมาก อันตรายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคือการโต้ตอบกับเฮโมโกลบิน คาร์บอนมอนอกไซด์จะลดปริมาณออกซิเจนที่ส่งไปยังเซลล์เนื้อเยื่อ นี่คือสาเหตุของความอดอยากออกซิเจน

เรซิ่นทำให้ผู้สูบบุหรี่เสียชีวิตโดยทิ้งอนุภาคไว้ในทางเดินหายใจของบุคคล ทำให้เกิดมะเร็งและโรคปอดอื่นๆ เนื่องจากปอดสูญเสียความสามารถในการกรองภูมิคุ้มกันจึงลดลง

ปริมาณนิโคตินในบุหรี่

นิโคตินเป็นสารเสพติดที่กระตุ้นสมอง มันทำให้เกิดการเสพติด หากคุณไม่เพิ่มขนาดยาอย่างต่อเนื่อง อาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าได้ ในขั้นต้นนิโคตินจะทำให้ตื่นเต้นและหมดฤทธิ์ไป จากการใช้ชีวิตประจำวัน อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น ความดันสูงขึ้น หากคุณเลิกบุหรี่ อาการถอนยาจะคงอยู่ 2-3 สัปดาห์ บุคคลนั้นจะหงุดหงิดและกระสับกระส่ายจะมีปัญหาในการนอนหลับ

นิโคติน 60 มก. เป็นปริมาณที่ร้ายแรงที่สามารถฆ่าคนได้ นิโคตินมีเท่าใดในบุหรี่? เป็นสารนี้ 60 มก. ที่สามารถบรรจุในบุหรี่ 50 มวน หากคุณสูบทันทีก็หลีกเลี่ยงไม่ได้ แม้ว่าคน ๆ หนึ่งจะไม่สูบบุหรี่ในปริมาณดังกล่าว แต่นิโคตินก็ค่อย ๆ ทำลายร่างกาย

นิโคตินมีเท่าใดในบุหรี่? ตัวเลขนี้แตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับยี่ห้อของผู้ผลิต โดยปกติแล้วปริมาณนิโคตินในบุหรี่หนึ่งมวนจะระบุไว้ที่ข้างซอง ขึ้นอยู่กับสิ่งนี้พวกเขามีความนุ่มนวลและรสชาติที่แตกต่างกันส่งผลต่อบุคคลในระดับที่แตกต่างกัน ตัวบ่งชี้นิโคตินต่ำคือ 0.3 มก. ในหนึ่งชิ้น บุหรี่ส่วนใหญ่มี 0.5 มก. มีปริมาณและนิโคติน 1.26 มก. มีสารนี้ในบุหรี่ในประเทศมากกว่าในบุหรี่ต่างประเทศ

ผลของการสูบบุหรี่ต่อการตั้งครรภ์

ผู้หญิงที่มีเหตุผลทุกคนควรเข้าใจว่าคุณไม่ควรสูบบุหรี่ในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงที่มีนิสัยไม่ดีนี้ให้กำเนิดทารกที่คลอดก่อนกำหนดที่อ่อนแอและมีน้ำหนักน้อยซึ่งต่อมาจะป่วยบ่อยขึ้น เมื่อเริ่มชินกับนิโคตินในครรภ์ ชายร่างเล็กในอนาคตอาจกลายเป็นนักสูบบุหรี่ตัวยงที่มีแนวโน้มเป็นอาชญากร

อันตรายของการสูบบุหรี่สำหรับผู้หญิงนั้นมีมากอยู่แล้ว และหากยังเกิดในระหว่างตั้งครรภ์ด้วย ก็มักจะเป็นอันตรายถึงชีวิต ในระดับที่มากขึ้นสำหรับตัวเด็กเอง สารพิษที่เป็นอันตรายในบุหรี่จะผ่านรกไปสู่ทารก เด็กได้รับสารที่เป็นอันตรายมากกว่าแม่ที่สูบบุหรี่และรู้สึกหิวออกซิเจน อวัยวะที่อ่อนโยนของเขาพัฒนาได้ไม่ดี มีความเสี่ยงที่จะตั้งครรภ์ได้ไม่ดี ในบางกรณีทารกที่แข็งแรงสมบูรณ์จะเกิด พวกเขามักจะลดน้ำหนักล้าหลังในการพัฒนาจิตใจ บ่อยครั้งที่ทารกเหล่านี้กระสับกระส่ายและกระทำมากกว่าปก เด็กเหล่านี้บางครั้งก้าวร้าวและหลอกลวง พวกเขามีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นออทิสติก

ควรสังเกตว่าผู้ที่สูบบุหรี่ในระหว่างตั้งครรภ์อาจมีลูกที่มีรอยแหว่งบนใบหน้า - ปากแหว่งหรือ

ลูกของมารดาดังกล่าวมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเบาหวานหรือโรคอ้วนมากกว่าคนอื่นเมื่อถึงวัยผู้ใหญ่

เด็กผู้ชายที่เกิดจากแม่ที่สูบบุหรี่จะมีลูกอัณฑะที่เล็กกว่า จำนวนสเปิร์มของพวกเขาลดลง 20%

เด็กเอาแบบอย่างที่ไม่ดีจากแม่ที่สูบบุหรี่ พวกเขาพัฒนาการเสพติดเร็วกว่าเพื่อน

เลิกบุหรี่ได้ ผู้หญิงสวยสามารถเริ่มต้นชีวิตใหม่ได้ ยังคงสวยงาม อ่อนเยาว์ และมีความสุขอยู่เสมอ มันไม่สายเกินไปที่จะหยุด คุณแค่ต้องการมัน

ตัวฉันเองไม่สูบบุหรี่และไม่ทนต่อควันบุหรี่ ดังนั้นคำถาม " ถ้าแฟนฉันสูบบุหรี่ล่ะ?' ฉันคิดว่ามีความเกี่ยวข้องโดยเฉพาะอย่างยิ่ง.

โดยทั่วไปแล้วสาวที่สูบบุหรี่ไม่ว่าเธอจะสวยแค่ไหนก็จะสูญเสียความน่าดึงดูดใจของเธอไปโดยอัตโนมัติในสายตาของฉัน อาจเป็นเพราะฉันไม่เคยมีแฟนสูบบุหรี่ แต่ก็ยังมีประสบการณ์อยู่บ้าง :-)

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าทำไมคนถึงสูบบุหรี่ เนื่องจากมีหลายสาเหตุสำหรับเรื่องนี้ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถสูบบุหรี่โดยไม่ต้องทำอะไร เมื่อมีเวลาว่างมากมายและไม่มีอะไรทำ หรือคุณสามารถเริ่มสูบบุหรี่เพื่อบริษัท หรือบางคนอาจมองว่าเป็นแฟชั่น โดยเฉพาะในวัยรุ่น ที่โรงเรียน ในสถาบันการศึกษาอื่นๆ และควันบางชนิดเพราะมันทำให้ประสาทสงบลง อาจมีหลายสาเหตุ และมันจะเป็นข้อดีอย่างมากหากคุณทราบสาเหตุของการสูบบุหรี่จากแฟนของคุณ

ไม่ว่าในกรณีใดอย่าเอะอะกับมัน ใช่และสำหรับคนอื่น สิ่งนี้ไม่เกิดผลมากนัก และมีแต่จะทำให้ผู้หญิงต่อต้านคุณ

มาลองค้นหาวิธีแก้ปัญหานี้กัน จะให้สาวเลิกบุหรี่ได้อย่างไร?มีหลายตัวเลือก เรียกพวกเขาว่าทางเลือกที่นุ่มนวล ทางเลือกที่ยาก หรือคุณเพียงแค่เลิกกับผู้หญิง ซึ่งไม่ใช่ทางออกที่แย่ที่สุดเช่นกันในบางสถานการณ์

จะทำอย่างไรถ้าผู้หญิงสูบบุหรี่

ตัวเลือกที่อ่อนนุ่ม

คุณบอกผู้หญิงว่าคุณไม่ชอบสูบบุหรี่ คุณอธิบายให้เธอฟังว่ามันเป็นอันตราย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงเพราะจะส่งผลกระทบต่อลูกหลานในทางลบมากที่สุดไม่ต้องพูดถึงสุขภาพของเธอเอง คุณเสริมว่ากลิ่นเหล่านี้ไม่พึงประสงค์ในระดับร่างกายซึ่งคุณจะได้รับความสุขน้อยลงจากการจูบและจากกับเธอ แนะนำให้เลิกบุหรี่

หากตัวเลือกแรกไม่มีผลกับตัวเลือกนั้น ก็สามารถใช้ตัวเลือกถัดไปได้

ตัวแปรยาก

คุณอธิบายตำแหน่งของคุณกับเธออีกครั้งซึ่งระบุไว้ข้างต้น แต่ยากกว่ามาก ไม่มีเรื่องอื้อฉาว จากนั้น เมื่อเธอเริ่มสูบบุหรี่ คุณก็แสดงอารมณ์ด้านลบออกมา เธอจะเข้าใจได้อย่างไรว่าเป็นเพราะบุหรี่ และในทางตรงกันข้าม ในเวลาที่เธอไม่สูบบุหรี่และหยุดพักนานขึ้น คุณประพฤติตัวในเชิงบวกอย่างมาก

เมื่อเวลาผ่านไป เธอจะรู้สึกไม่สบายใจที่จะหยิบบุหรี่ขึ้นมา เพราะสิ่งนี้จะกระตุ้นให้คุณรู้สึกเย็นชาต่อเธอในทันที

ตัวเลือกการประนีประนอม

คุณตกลงที่จะเปลี่ยนไปใช้บุหรี่ไฟฟ้าเป็นการชั่วคราว นี่เป็นสถานการณ์ที่ดีกว่ามากอยู่แล้ว เนื่องจากบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์ปลอดภัยกว่าหลายเท่าและจะไม่มีกลิ่นเหมือนบุหรี่ทั่วไป และบางทีเมื่อเปลี่ยนไปใช้อีเมล เมื่อเวลาผ่านไป แฟนของคุณจะเลิกบุหรี่โดยสิ้นเชิง

โปรดจำไว้ว่าในเรื่องดังกล่าวผู้หญิงของคุณได้รับอิทธิพลอย่างมาก หากเพื่อนในชีวิตของคุณรับฟังความคิดเห็นของคุณ ปรึกษากับคุณ การโน้มน้าวให้เธอเลิกสูบบุหรี่ก็ไม่ใช่เรื่องยาก

และในทางกลับกัน หากคุณอยู่ภายใต้ส้นของเธอ คุณก็ไม่น่าจะทำอะไร :-)

ประสบการณ์ของฉัน

อย่างที่บอกว่าตัวฉันเองไม่สูบบุหรี่และไม่ได้มีความสัมพันธ์จริงจังกับสาวที่สูบบุหรี่ อย่างไรก็ตาม กับเพื่อนที่ฉันคุยด้วย ฉันขอให้พวกเขาไม่สูบบุหรี่ต่อหน้าฉัน และพวกเขาทำทุกอย่างเพื่อให้แน่ใจว่าฉันจะไม่รู้สึกอึดอัดเกี่ยวกับเรื่องนี้ เด็กผู้หญิงเข้าใจและไปพบฉัน

บางครั้งมีเด็กผู้หญิงที่สูบบุหรี่ไม่บ่อยนัก บุหรี่ที่ดี และตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีกลิ่น

ถ้าคุณไม่สามารถโน้มน้าวหรือ ทำให้แฟนคุณเลิกบุหรี่และมันกวนประสาทคุณมาก บางทีก็มีส่วนร่วมด้วย? ก็เหมือนเป็นทางออกของปัญหา ลองคิดดูสิ คนๆ หนึ่งไม่ฟังคุณ เห็นว่าสิ่งนี้สำคัญสำหรับคุณ และการสื่อสารของคุณต้องทนทุกข์ทรมานจากสิ่งนี้ ก็ยังคงสูบบุหรี่ต่อไป คุณสามารถพบว่าตัวเองเป็นผู้หญิงที่ไม่สูบบุหรี่

หากคุณตัดสินใจว่าคุณพร้อมที่จะเลิกกับผู้หญิงคนหนึ่ง นี่อาจเป็นอีกหนึ่งแรงจูงใจให้เธอ

บอกแฟนคุณว่าเลิกกันดีกว่า อธิบายเหตุผลอย่างใจเย็นและบอกรายละเอียดว่าทำไมคุณถึงตัดสินใจเช่นนั้น ถ้าเธอรักคุณและทะนุถนอมคุณ เธอจะไม่ยอมให้คู่รักของคุณเลิกกันเพราะเธอสูบบุหรี่ และพยายามเลิก มิฉะนั้นข้อสรุปจะชัดเจนยิ่งขึ้น: เธอสูบบุหรี่ไม่ฟังคุณและพร้อมที่จะจากไป

ไม่ว่าในกรณีใด ทางเลือกเป็นของคุณ และยังมีความแตกต่างส่วนบุคคลอีกมากมายที่ควรนำมาพิจารณาด้วย ขอให้โชคดี!