Hıristiyanlar bir buz çukurunda yüzdüklerinde. Vaftiz - halk gelenekleri

Yüzyıllar boyunca bir gelenek haline gelen, eski Hıristiyan bayramı Epifani sırasında bir rezervuarda açılan buz çukurunda yüzmek, farklı mezheplerden ve inanmayanlar arasında birçok soruyu gündeme getiriyor. Bu gerçekten bir kişiyi fiziksel ve ruhsal olarak temizlemenin bir yolu veya modaya güzel bir övgüdür. Buz banyosuna daldırılma anında ne olur ve böyle bir işlemden kimler faydalanır?

Epifani tatilinin gelenekleri

Vaftiz 19 Ocak'tadır ve buz yazı tipine dalma geleneği, Hıristiyanlığın Kiev Rus'a tanıtıldığı 988 yılına kadar uzanır. İncil tarihine göre İsa, kendi kişisel isteği üzerine tam da bu günde vaftiz edildi. Vaftizci Yahya'nın töreni sırasında İsa, Ürdün Nehri'nin sularındaydı, Kutsal Ruh, bir güvercin ve yukarıdan bir ses şeklinde onun üzerine inerek onu Tanrı'nın oğlu ilan etti. Bu olay tatilin temeli oldu. Antik Yunancadan tercüme edilen vaftiz kelimesinin kendisi doğrudan suya daldırma anlamına gelir. Tanrı'nın vaftiz yoluyla suyu kutsal kıldığına, yani özel iyileştirici özelliklere sahip olduğuna inanılıyor. Eski Ahit'te suyun tüm canlıların temeli sayıldığı dikkate alındığında bu geleneğin önemi ortaya çıkmaktadır.

İlahi Ayin sonrasında tüm kiliselerde su kutsanır. Suyun Kutsandığı bu zamanda, tüm su elementleri de mucizevi niteliklerle donatılmıştır. Epifani banyosunu gerçekleştirmek için, Hıristiyanlıkta Ürdün'e Haç Alayı olarak adlandırılan haç şeklindeki buz deliğinde kalabalık alaylar düzenleniyor. Kurtarıcıya inanan arınmış bir ruh gibi kutsal suyla yıkanan bir bedenin sağlık ve bereket alacağına ve Kutsal Üçlü Birliğin kutsal törenine katılacağına inanılır. Hıristiyan imalarına ek olarak, bu tür banyo geleneği eski İskitler ve daha önceki pagan ritüellerinden beri bilinmektedir. Bu şekilde yeni doğanlar savaşçı olmaya başladı, iyileşti ve sert iklime uyum sağlayacak şekilde sertleştirildi.

Bir buz deliğinde yüzmenin özellikleri

Epifani tatili gününde herkesin erişebilmesi için su kütleleri tüm güvenlik kurallarına uygun olarak özel olarak donatılmıştır, buz delikleri haç şeklinde olmalıdır. Buz çukurunun kutsanmasının ardından insanlar su alabiliyor, yıkanabiliyor ve en kararlı olanlar yüzebiliyor. Vücut nispeten soğuğa adapte olmuşsa yüzme öncesi ruh hali büyük önem taşır. Suyun canlı yapısı belirli bilgilerin etkisi altında değişebilir, bu nedenle bir buz deliğine daldığınızda yalnızca olumlu bir etkiye uyum sağlamanız gerekir. Doğrudan dalış sırasında insan vücudunda birçok süreç yıldırım hızıyla gerçekleşir:

• kısa süreli soğuğa maruz kalma durumunda serebral korteks ve merkezi sinir sistemi harekete geçer ve bu vücut için olumludur;
• stresli bir durum bağışıklıkta bir sıçramaya, ağrının hafifletilmesine, iltihabın hafifletilmesine, spazmlara, şişmeye yol açar;
• soğuk suyun etkisi altında iç kuvvetler açığa çıkar, vücut ısısı birkaç saniyeliğine 40°'ye ulaşabilir, bu da patojen mikropların, virüslerin ve hücrelerin ölümüne neden olur;
• Suyun ısıl iletkenliği havadan 28 kat daha fazladır ve bu da büyük bir sertleşme etkisi sağlar.

Soğuk suya daldırma prosedürünün listelenen avantajları göz önüne alındığında, faydalarından güvenle bahsedebiliriz. Prensip olarak böyle bir banyo için özel bir fiziksel hazırlığa gerek olmamasına rağmen, bazı durumlarda bir takım zor anlar yaşanabilir. Resmi tıp, karmaşık patolojileri olmayan orta yaşlı erkek ve kadınlara korkmadan dalmayı öneriyor. Her durumda, Epifani'de yıkanma kutsallığı her kişi için son derece bireysel bir karardır.

Epiphany'de nasıl düzgün bir şekilde yıkanılır?

Uygun tutumun yanı sıra, bu tür bir banyo, ritüelin doğru ve güvenli bir şekilde gerçekleştirilmesine yardımcı olan belirli kurallara uymayı gerektirir. Özellikle kitlesel olaylar sırasında asıl nokta, özel donanımlı bir buz deliğinin varlığıdır. Buz deliği, 1,8 m'den fazla olmayan bir su derinliğine yerleştirilmeli, kazara düşmeleri önlemek için iyi bir şekilde çitle çevrilmeli ve iniş için basamaklar ve korkuluklarla donatılmalıdır. Buz deliğine dalmak isteyen herkesin yanında bir mayo veya mayo, sıcak tutan bir bornoz, havlu, kuru elbise takımı, iç çamaşırı, terlik veya yün çorap olması gerekir.

Başlamadan önce, örneğin koşu yaparak, squat yaparak veya basit egzersizler yaparak hafifçe ısınmanız önerilir. Bu durumda vücut terli olmamalı, sadece sıcak olmalıdır. Beyindeki kan damarlarının keskin bir şekilde daralmasını önlemek için başınızı ıslatmanıza gerek yoktur, ancak yalnızca boynunuza kadar dalmak daha iyidir. Buz deliğine atlayamazsınız; dalışa ayaklarınızdan başlamalısınız. Yüzme tavsiye edilmez, üç kez daldıktan sonra hemen çıkmak ve suda 1 dakikadan fazla kalmamak daha iyidir. Banyodan hemen sonra kendinizi bir havluyla kurulamanız ve hemen kuru iç çamaşırı ve kıyafetler giymeniz gerekir. Cilt anında kuruduğundan çoğu zaman havlu işe yaramayabilir. Ancak kilise kurallarına uyarak, Epifani buz deliğinde yüzerken üç kez baş aşağı dalmanız gerekir. Bu durumda Tanrı'ya yönelik kısa, samimi bir dua olmalıdır, Ortodoks inancına göre bu, suya muazzam bir güç yükler.

Yüzmeye kontrendikasyonlar

Yüzmeden hemen önce veya sonra alkollü içecek içmek kesinlikle yasaktır. Kandaki alkolün vücudun termoregülasyonu üzerinde kötü bir etkisi vardır, bazen öngörülemeyen sonuçlar doğurur. Etkisi altında damarlar genişleyerek ısı tüketimini artırır. Tüketildikten bir süre sonra kişi bir sıcaklık artışı hissedebilir, ancak daha sonra tam tersi etki ortaya çıkar ve kişi ciddi bir soğuk algınlığına yakalanabilir. Ayrıca kan dolaşımı bozulduğu için sigara içmemelisiniz. Daldırma işleminden hemen sonra bitkisel bir kaynatma veya sıcak çay içmek daha iyidir. Soğuk bir buz çukurunda tok veya aç karnına yüzmek zararlıdır.

Epifani banyosunun faydaları açık olmakla birlikte, kontrendikasyon kategorisine kronik veya akut hastalıkların varlığı da dahildir. Bunlar arasında kardiyovasküler, endokrin ve sinir sistemi bozukluklarının yanı sıra genitoüriner sistem, nazofarinks ve orta kulak iltihabının her türlü iltihabı yer alır. Yaralanma, ensefalit, epilepsi ve diğer karmaşık patolojilerden muzdaripseniz buz deliğine dalmanız önerilmez. Zarardan kaçınmak ve yalnızca fayda elde etmek için bir doktora danışmanız önerilir.

18 veya 19 Ocak 2019 Epifani'de ne zaman yıkanılacağı sorusunu yanıtlayarak her iki tarihin de uygun olduğunu rahatlıkla söyleyebiliriz. Sadece 18 Ocak - Epifani Noel Arifesinde, ancak akşam ayininden sonra buz deliğine dalabilirsiniz. Epifani günü olan 19 Ocak'a gelince, gün boyunca buz deliğine dalabilirsiniz.

Yani Epiphany için buz deliğinde yüzmek 18 Ocak'ta başlıyor. Akşamları inananlar bayram töreni için kiliseye giderler. Bundan sonra su ve buz delikleri kutsanır. Kural olarak, bu eylem gece yarısına yakın bir zamanda gerçekleşir ve bundan sonra buz deliğinde yüzebilirsiniz.

• Atalarımızdan
• Buz deliğinin kutsanması
• mübarek su ile ne yapılır
• Buz deliği yerine banyo

Atalarımızdan

Epifani 2019'da bir buz çukurunda yüzmenin zorunlu bir kilise ritüeli olmamasına rağmen, birçok inanan bu geleneğe sıkı sıkıya uymaya çalışıyor. Oldukça eskidir; köylerde, Epifani arifesinde, haç şeklinde bir buz deliği sıklıkla kesilirdi.

Din, haç şeklindeki buz çukurunu halk gelenekleriyle değil, kutsal kitaplarıyla açıklıyor. “Ürdün” adı verilen delik, İsa Mesih'in uzun zaman önce vaftiz edildiği Ürdün Nehri'nin onuruna haç şeklinde kesilmiştir. Epiphany'de bir buz deliğinde yüzmek için özel bir kural yoktur. Ama burada gelenekler de var. Buz deliğine üç kez baş aşağı dalmanız gerekiyor. Her seferinde kendinizi çaprazlayın ve şunu söyleyin: “Baba, Oğul ve Kutsal Ruh adına. Amin".

Buz deliğinin kutsanması

Artık Epiphany 2019'daki buz deliğinde ne zaman yüzüleceğini tam olarak biliyorsunuz - bu, 18 Ocak Noel Arifesinde akşam ayininden sonra yapılabilir. 18 Ocak'tan 19 Ocak'a kadar tüm gece, Epifani'nin tüm günü ve hatta tatilden birkaç gün sonra. Bu gün kutsanmış bir buz deliğinde veya sadece kilise kaplarında toplanan su, iyileştirici özelliklerini tüm yıl boyunca ve hatta daha uzun süre korur.

Ayinin bitiminden sonra rahip kilisenin yakınındaki bir buz çukuruna gider. Orada zaten haç şeklinde bir buz deliği kesilmiş. Üstelik halihazırda yerleşik bir geleneğe göre buzdan yapılmış haç, yanına yerleştirilir ve üzerine kvas veya pancar suyu dökülür. Rahip suyun üzerinde dualar okuyor ve ardından gümüş bir haçı suya indiriyor. Bu andan itibaren buz çukuru kutsal kabul edilir ve içinde yüzebilirsiniz. Tabii ayin sonrasında rahiplerin tüm buz deliklerini dolaşacak vakti yok, bu nedenle su kutsaması ertesi gün de devam ediyor.

mübarek su ile ne yapılır

Rahibin aydınlattığı andan itibaren su artık sadece bir sıvı değil, önemli bir tapınaktır. Dikkatli ve dikkatli bir şekilde tedavi edilmelidir. Kutsanmış Epifani suyu, ona iyileştirici özellikler sağlayan güçlü bir enerjiyle yüklüdür.

Sabah, Epifani gününde dua etmeli ve ardından birkaç kaşık kutsal su içmelisiniz. Kritik günlerde kadınlar hastalık dönemleri dışında kutsal su içmemelidir. Genel olarak Epiphany suyu güçlü bir enerjiye sahip olduğundan her gün içmenize gerek yoktur. Ancak zayıfladığınız veya hastalık dönemlerinde bu suyu içmeniz gerekir. Epifani'den gelen kutsal suyu simgelerin yanındaki cam bir kapta saklayabilirsiniz.

Bir kişi kiliseden Epifani suyuyla geldiğinde ilk şey dairesini kutsamaktır. Bunu yapmak için evin tüm köşeleri haç şeklinde serpilir. Bunun evin korunmasına yardımcı olacağına inanılıyor. Kendinizi kutsal suyla da yıkayabilir ve bunu tüm sevdiklerinize yaptırabilirsiniz.

Buz deliği yerine banyo

Sağlığınızı riske atıp açık bir buz çukurunda yüzmek istemiyorsanız kiliseden getirilen kutsal su ile banyonuza bir font kurabilirsiniz. Banyoyu soğuk suyla doldurmanız ve bir bardak mübarek su dökmeniz gerekiyor. Bundan sonra üç defa duayı okuyun, yumruğunuzla üç defa göğsünüze vurun. Daha sonra banyoya girin ve başınızı üç kez daldırın ve şunu söyleyin: “Baba, Oğul ve Kutsal Ruh adına. Amin". Bundan sonra dileyen her aile üyesi aynı ev çeşmesinde banyo yapabilir.

Evde yüzdükten hemen sonra havluyla kurulanmanız önerilmez. Suyun cildinize nüfuz etmesine fırsat vermelisiniz. Bundan sonra sıcak giysiler giyin ve ılık çay için. Rusya'da Epifani buz deliğinde yüzmenin sadece bedenin değil ruhun da sağlığını iyileştirmeye yardımcı olduğuna inanılıyordu.

Tüm Hıristiyan ülkelerde eski ve saygı duyulan bir bayram olan Epifani bayramı, uzun zamandır kilise takviminde beklenen bir olay haline geldi. Tüm Ortodoks inananlar bunu biliyor ve modern bilimin gelişmesine rağmen insanlar yüzyıllar önce kurulan bu kutsal günde bazı ritüelleri yerine getiriyorlar.

Bu Hıristiyan bayramına Epifani de denir. Her yıl 19 Ocak'ta kutlanır. 2018'de Ortodoks inananlar Epifani'yi Cuma günü kutlayacaklar. Rusya Federasyonu'nda, devlet Epifani'yi resmi tatiller arasına dahil etse de bu bir çalışma günü olacak. Bu bayramın tarihi, Vaftizci Yahya'nın Ürdün'deki yeni Mesih İsa Mesih'i vaftiz ettiği ana kadar uzanıyor.

Kutsal Yazılara göre o anda gökten beyaz bir güvercin uçtu. Bu kuş, kutsal ruhun yaşayan vücut bulmuş hali oldu. Sonra Tanrı'nın Ürdün Nehri yakınındaki halka gökten İsa'yı sevgili oğlu olarak adlandırdığı ve ona iyilik gönderdiği sözleri geldi. Bu andan itibaren Mesih'in Dirilişiyle sona eren dünyevi misyonu başladı. Yahya İsa'yı vaftiz ettiğinde ve gökten gelen ilahi işaretlerin ardından Kurtarıcı çölde yolculuğa çıktı. Kırk gün orada kaldı.

Bu şekilde Mesih, kendisine emanet edilen ilahi görevi yerine getirmeye hazırlandı. Vaftiz zamanla her türlü geleneği edindi. İnananlar bu güne kadar onları takip ediyor. Ana ritüel bir buz deliğinde yüzmektir. Bunu yapmak isteyenlerin bir takım önemli özellikleri bilmeleri gerekir. Rahip, buz çukurunda (Ürdün) yüzmeden önce haç ve dua yardımıyla bir kutsama töreni gerçekleştirir.

Hıristiyanlar üç kez tamamen dalarlar, dua ederler ve buz deliğinden sevinçle ayrılırlar İnsan vücudu için, özellikle de hazırlıksız biri için, bir buz deliğinde yüzmek, özellikle şiddetli donlarda gerçek bir stres haline gelebilir. Ancak bu ayin eski olduğundan ve her yıl yapıldığından, Epifani'deki doğal suların özel özelliklere sahip olduğu belirtilmektedir. Mübarek su ile buz çukurlarına dalan müminler hastalanmayı keser, nazardan kurtulur ve günahlarından arınır.

Resmi olmayan kurallara göre kalp sorunu olan kişilerin buz çukurunda yüzmemesi gerekiyor. Bunların arasında çocuklar, hamile kadınlar, sinir hastalıkları ve sağlıksız kan damarları olan insanlar da var. Alkollü içki içtikten sonra hiçbir durumda buz çukurunda yüzmemelisiniz. Bunu yaparsanız vücudunuzu ciddi riske sokarsınız. Dalıştan önce iyi beslenmelisiniz. Ancak fazla yemeyin ve törenin sonunda sıcak çayın tadını çıkarın. Yukarıdakilerin hepsine bağlı kalarak vücudunuzu ve ruh halinizi iyileştireceksiniz.Tabii ki bu gün bir buz deliğinde yüzmek herkes için faydalı olmayacak ama Epifani suyunun her insan üzerinde faydalı bir etkisi olacaktır.

Bu gün suyu toplayıp kutsamadan önce bilmeniz gereken birkaç önemli nüans var. Tapınaklarda suyun kutsanması sürecinin iki gün boyunca gerçekleştirildiğini söylemekte fayda var. Bunu 18 Ocak'ta Epifani Arifesinde İlahi Ayin tamamlandıktan sonra yapmaya başlarlar. Daha sonra 19 Ocak'ta tatil sırasında su kutsanmaya devam ediyor. Bu günlerde arama Epifani kutsal suyu. Bunu sadece kilisede değil, örneğin evde de yapabilirsiniz.

Bu durumda, 18-19 Ocak tarihleri ​​arasında gece yarısından hemen sonra ve sabah saat iki buçuktan önce su toplamak en iyisidir.

Epifani gününde 20 Ocak'a kadar su toplanır. Yukarıdaki tüm geleneklere ve ipuçlarına bağlı kalarak fiziksel ve ruhsal olarak daha sağlıklı olacaksınız.

Bu en büyük Yeni Yıl tatillerinden biridir. Ancak buz deliğinde hangi gün yüzüleceğini herkes bilmiyor. Bunun ne zaman ve neden yapılması gerektiğini şimdi yazımızda anlatacağız.

• Tarihleri ​​öğrenelim
• Daldırma için temel kurallar
• Bir buz deliğine dalmanın anlamı
• Banyo işlemi
• Ana hatalar
• Bu gerçekten gerekli mi?
• Kontrendikasyonlar

Tarihleri ​​öğrenelim

Ocak ayında çok sık şu soruyu duyabilirsiniz: "18'inde veya 19'unda buz deliğine ne zaman dalmalısınız?"

İnanlıların 18 Ocak'ta kiliseye gelmeleri adettendir. Bu günde dua etmeli ve suyu kutsamalısınız. Ancak ayın 19'undaki Epiphany'de bir buz deliğinde yüzmeniz gerekiyor.




Ancak bu geceleri yapılmalıdır. Yüzmek için en uygun zaman: 00.10'dan 01.30'a kadar. Bu aralıkta suyun iyileştirici özellikleri olacaktır. İnsanları hastalıklardan iyileştirebilecek ve günahları affedebilecektir.

Daldırma için temel kurallar

İlk bakışta bu ritüel çok basittir. Ancak öyle görünüyor ki, önemli kuralları öğrenmeniz gerekiyor:

1. Hızlı dalış. Ne kadar erken dalış yaparsanız hipotermi riskiniz o kadar azalır.

2. 20 saniye kuralı. Soğuk suda kalmak için ideal zamandır. Bu saniyelerde kanın kalbe ulaşması için yeterli zaman olacaktır. Ancak ilk kez dalış yapıyorsanız buzlu suda en az 10-15 saniye kalın.




3. Havluyla kurulama. Bunu hemen yaparsanız cilde veya küçük kılcal damarlara zarar verebilirsiniz.

4. Çabuk giyinin. Rahat kıyafetlerinizi önceden hazırlayın ve bunları mümkün olduğunca buz deliğine yakın bırakın.

5. Koşu. Koşmak çabuk ısınmanıza yardımcı olacaktır. Giyindikten hemen sonra nehir kıyısında koşuya çıkın. Veya biraz egzersiz yapın.

Bir buz deliğine dalmanın anlamı

Soğuk suyla banyo yapma ritüeli sizi birçok hastalıktan koruyabilir. Ancak bu prosedüre önceden hazırlanmak daha iyidir. Örneğin, evde kendinizi soğuk suyla ıslatın. Vücut ne kadar sertleşirse buz çukurunda yüzme ritüeli o kadar kolay olacaktır.

Dalış sırasında kilokalori ısı kaybedilir. Bu nedenle vücutta koruyucu bir reaksiyon tetiklenir - gözenekler daralır ve en önemli organlara kan akar. Isıyı korumak için bu gereklidir.

Ayrıca kalp daha hızlı atar ve kan basıncı yükselir. Sonuçta kan dolaşımı daha küçük hacimlerde gerçekleşir.

Banyo işlemi

Dalıştan önce buz çukuru kutsanır. Ayrıca burada özel bir giriş bulunmaktadır. Buz çukuruna çıplak olarak yaklaşabilirsiniz ancak son anda ayakkabılarınızı çıkarmanız gerekiyor. Örneğin yanınıza sıcak tutan terlikler veya yün çoraplar alabilirsiniz. Mayoyla dalmanıza izin verilmiyor. Bu, vücudu açığa çıkarmamak için gömleklerle yapılmalıdır.

Birkaç kez tamamen suya dalın ve hızla oradan çıkın. Uzun süre soğukta kalırsanız uzuvlarınıza kramp girer. Derhal üzerinize büyük bir havlu veya battaniye atın. Sıcak çay veya kahve ısınmanıza yardımcı olacaktır.

Ana hatalar

Yüzmeyi olabildiğince konforlu hale getirmek için ana yanılgıları öğrenin:

· Kısmi daldırma. Dalmaya karar verirseniz, bunu tüm vücudunuzla yapmanız gerekir. Çoğu zaman insanlar başlarını yıkamazlar ve ciddi bir hata yaparlar. Sonuçta, vücudun içindeki keskin bir sıcaklık değişimi vazospazmaya neden olabilir.

Saçlarınız uzunsa duş başlığı kullanın. Sonuçta saçınızı çabuk kurutamazsınız.




· Yanlış yiyecek. Dalış sırasında kilokalorilerce ısı kaybedildiğini daha önce söylemiştik. Bu nedenle enerji stoklamanız gerekiyor. Yağlı yiyeceklerden elde edilebilir. Örneğin: domuz yağı, fındık, ekmek, kuru üzüm ve diğerleri. Yüzmeden önce bu yemeği yiyin.

· Vücudu okşamak. Cildinize hafifçe vursanız bile yaralanabilirsiniz.

· Isınmak. Çoğu zaman insanlar yüzmeden önce çok ısınırlar. Ancak bunu yapmak kesinlikle imkansızdır. Sonuçta, o zaman daha da büyük bir sıcaklık farkı olacak ve kişi büyük acı çekecektir. Sonuç olarak kaslar mikrotravma alacaktır.

· Alkollü içki içmek. Kilise bu tatilde alkol almayı yasaklıyor. Ayrıca yalnızca geçici bir sıcaklık hissi verir. Genişlemeden sonra kan damarları hızla daralacak ve daha da hızlı donacaksınız.

Bu gerçekten gerekli mi?

Bu gün törene katılmalı ve itiraf etmelisiniz. Ancak bir buz deliğine dalmadan da yapabilirsiniz. Sonuçta bu zorunlu bir ritüel değil.

Din adamları, eğer bir kişi suyun özel özelliklerine inanıyorsa, o zaman sadece yüzünü soğuk suyla yıkaması gerektiğine inanıyor.

Kontrendikasyonlar

Aşağıdaki durumlarda yüzmek yasaktır:

· Ciddi bir hastalığınız varsa buzlu suya dalma işlemini atlamanızda fayda var. Ayrıca yüksek ateşiniz veya başka bir hastalığınız varsa yüzmemelisiniz. Eşit

Hastalık çok hafiftir veya çok ciddi değildir, uzak durmak daha iyidir. Korkunç sonuçları olabilir.

· Hamile kızların yüzmesine izin verilmez. Sonuçta sıcaklıktaki keskin bir değişiklik erken kasılmalara neden olabilir. Veya daha ciddi sorunlar.

· Kalp veya tansiyonunuzla ilgili sorununuz varsa soğuk suda yüzmeye gitmeyin. Bu sadece sağlık sorunlarınızı daha da kötüleştirecektir.

· Ayrıca şeker hastalığınız veya idrara çıkma probleminiz varsa soğuk suya dalmamalısınız.

Vaftizin kendi ritüelleri ve gelenekleri, zengin bir tarihi vardır. Ve en önemli şey bu tatilin doğasında var olan anlamı anlamaktır. Epifani, Ortodokslar için yılın önemli bir günüdür. Sonuçta, kişinin manevi yenilenmesi o zaman gerçekleşir.

Ortodoks insanlar Epifani'yi veya Epifani'yi 19 Ocak'ta kutlarlar ve bir önceki gün, 18'inde Epifani Arifesini kutlarlar. İnananlar arasında popüler bir gelenek var - bu günde yüzmek. Sağlığınıza zarar vermeden Epiphany'de bir buz deliğine nasıl dalabilirsiniz? Bunu çözmeye çalışacağız.

Vaftiz Ortodoks dininde önemli bir olaydır

Bu günde, inananlar din tarihindeki iki olayı aynı anda kutlarlar: Tanrı'nın Oğlu'nun Vaftizci Yahya tarafından Ürdün adı verilen nehrin sularında vaftiz edilmesi ve Tanrı'nın Üçlemesi'nin, yani Epifani'nin ortaya çıkışı. . Vaftiz anından itibaren İsa Mesih'in insanlara çıkmaya başladığını söylüyorlar.

Epifani, Noel tatili döngüsünü tamamlar ve özel hazırlık gerektirir. Tıpkı Noel'den önce katı bir oruç tutulduğu gibi, Epifani arifesinde de aynı katı Epifani Arifesine bağlı kalmak gerekir.

Ürdün'de yüzmek - ruhu ve bedeni iyileştirmek

Bayram için buzdan haç şeklinde bir delik açıp buna İsa'nın vaftiz edildiği nehrin adı olan "Ürdün" adını veriyorlar. 19 Ocak gecesi, musluktan bile akan tüm sular kesinlikle kutsal hale gelir. Ancak bu günde inananlar hala onu kutsamak ve bir mum yakmak için kiliseye gidiyorlar. hastalıkları iyileştirmek, morali ve beden gücünü güçlendirmek, nazarı ve hasarı gidermek için kullanılır. Yüzünüzü yıkayabilir veya kutsal sıvıyı küçük yudumlarla içebilirsiniz. Bir evi tüm eşyalarıyla birlikte kutsamanın yanı sıra hayvanların tutulduğu bir ahırı da kutsamak için kullanılır. Ancak Epifani için bir buz deliğine dalmak isteğe bağlı bir prosedürdür, özellikle de kişi buna ahlaki veya fiziksel olarak hazır değilse. Bu adıma bilinçli ve yürekten imanla yaklaşılmalıdır.

Epifani için buz çukuruna dalmak herkesin yapamayacağı bir eylemdir. Birincisi, psikolojik açıdan bile dona ve buzlu suya dayanmak çok zordur ve ikincisi, bazı inananların sağlık nedenleriyle bunu yapması yasaktır.

Epiphany'de bir buz deliğine nasıl dalılır? Bu prosedür, mutlaka kafayla değil, üç kez yıkamak anlamına gelir. Bundan önce haç çıkarmalı ve dua etmelisiniz, geleneksel olarak bu "Babamız"dır.

Buzlu suya daldırıldığında insan vücuduna ne olur?

Epiphany'de bir buz deliğinde yüzmek, özel bir sertleştirme prosedürü olmadan bile mümkündür. İnsan vücudu periyodik soğuğa alışkındır ve bu da düşük sıcaklıklara tolerans göstermesine olanak tanır. Epifani için bir buz deliğinde yüzmeden önce zihinsel olarak hazırlanmak ve ayrıca her şeyi gözlemlemek çok önemlidir.Daha sonra soğuk suya daldırma sırasında insan vücudunda hangi temel süreçlerin meydana geldiğini ele alacağız.

• İnsan vücudu buzlu suyla temas ettiği anda beynin orta kısmı anında uyanır ve çalışması yoğunlaşır.
• Ultra düşük sıcaklıklar vücut tarafından şiddetli stres olarak algılanır. Temel olarak bu durumun olumlu bir etkisi vardır - ağrı giderilir, spazm gider, iltihap giderilir ve şişlik azalır.
• Suya daldırıldığında kişinin vücut ısısı kırk dereceye ulaşır. İlk bakışta bu çok kötü ama aslında hiçbir zararı yok. Bu sıcaklık sadece birkaç saniye sürer ve bu kısa sürede vücutta çeşitli mikroplar, zararlı bakteriler ve virüsler ölmeyi başarır.

Böyle bir kutsal tören kimin için tabudur?

Epiphany'de kendinize zarar vermeden bir buz deliğine nasıl dalabilirsiniz? Yüzmeye gitmeden önce doktorunuza danışmalısınız. Sonuçta bu tür etkinliklerin tabu olduğu pek çok insan var. Ölümcül olabileceğinden, Epiphany'de bir buz deliğinde yüzmenin kesinlikle yasak olduğu çeşitli hastalıklar vardır.

Bunlar aşağıdaki patolojileri içerir:

• hipertansiyon, anjina pektoris - yüksek tansiyon, kan damarlarının ani keskin daralmasıyla doludur, bu da felç gibi ciddi sonuçlara yol açabilir;
• hipotansiyon (düşük tansiyon) - sıcaklıktaki keskin bir değişiklik bayılma ile doludur, bundan sonra bir kişinin hayatı tamamen kurtarıcılara ve doktorlara bağlıdır;
• KBB organlarının inflamatuar hastalıkları (burun, boğaz, kulaklar);
• kardiyovasküler sistem sorunları;
• epileptik nöbetler, travmatik beyin yaralanmaları, ateroskleroz;
• nevrit, polinörit;
• yüksek kan şekeri seviyeleri, tirotoksikoz;
• Göz hastalıkları;
• patolojiler (tüberküloz, zatürre, bronşiyal astım);
• genitoüriner sistemin inflamatuar süreçleri;
• sindirim hastalıkları (ülserler, enterokolit, hepatit);
• zührevi hastalıklar;
• soğuğa alerjik reaksiyon.

Kış yüzmenin faydaları

Vücudu soğukla ​​sertleştirdikten sonra aşağıdaki olumlu noktalara dikkat etmekte fayda var:

Kışın yüzmenin dezavantajları

Avantajların yanı sıra çoğu zaman dezavantajların da olduğu unutulmamalıdır:

• nefes alma sıklaşır ve derinleşir;
• çok hızlı bir kalp atışı var, aritmi, hipertansiyon gelişme olasılığı yüksek;
• Kan şekeri seviyeleri önemli ölçüde artar ve bu da diyabet gelişimini tetikleyebilir;
• aterosklerozun ortaya çıkmasıyla dolu olan kandaki kolesterol artar;
• kansere karşı bağışıklık bastırılır;
• vücudun mevsimsel grip ve ARVI virüsleriyle mücadeleye yönelik koruyucu fonksiyonları bozulur.

Sertleşmenin genel prensipleri

Vücudunuzu sertleştirmeye karar verirseniz, bu konuda üç faktörün büyük rol oynadığını hatırlamanız gerekir: ve güneş ışığı.

Birkaç genel basit kural vardır:

Epiphany'de bir buz deliğine nasıl dalılır? Şimdi bu sorunla başa çıkmaya çalışalım. İlk kez dalmaya karar verirseniz, buna neden ihtiyacınız olduğuna karar verin. Bunun gerçek inanç olması iyidir, ancak birçok kişi bu kutsal töreni arkadaşlarıyla birlikte olmak için veya bir tartışmayı kaybettikleri için yerine getirir. Deliğe yalnızca gerçek inanç ve kısa ama samimi dua ile girmeniz gerekir. Tanrı'ya hitap eden sözler saf bir yürekten gelmeli ve suyu muazzam bir güçle doldurmalı (en azından Ortodoks buna inanıyor).

Yanınıza ne almalı?

• Terry havlu ve sıcak bornoz.
• Rahat kaymaz ayakkabılar.
• Sıcak kıyafetleri kurutun.
• Mayo veya mayo.
• Çay ile termos.
• İrade ve arzu.

Göz ardı edilmemesi gereken on kural

Yukarıdaki bilgilere dayanarak, Epiphany'deki bir buz deliğinde yüzmenin hiçbir durumda ihmal edilmemesi gereken kurallarını vurgulayabiliriz:

• bir doktora danışmak;
• doğru buz deliği seçimi;
• gerekli tüm şeylerin mevcudiyeti;
• daldırmadan önce ısınmak;
• baş aşağı dalmayı reddetmek;
• suda geçirilen süreye uyum;
• sıcak, ısıtıcı içecekler içmek;
• alkolden uzak durma.

Yüzme düşüncesi dehşete neden oluyorsa, o zaman bunu yapmamalısınız. Dua etmeyi unutmayın. Bu banyonun size yalnızca istediğiniz temizliği ve faydaları getirmesine izin verin.