Eylül ayında olumsuz günler. Manyetik fırtınalar – Eylül ayı programı

Herkese iyi günler! Bugün manyetik fırtınalar hakkında alışılmadık derecede ilginç bir makale yazmaya karar verdim. Genel olarak daha önce kendimde herhangi bir hareket hissetmemiştim ve bu soruyu, bunun ne olduğunu ve genel olarak insanları ve Dünyamızı nasıl etkilediklerini düşünmemiştim bile.

Ama zaman geçti ve artık bu manyetik akışları tabiri caizse giderek daha fazla hissediyorum. Bazen kendimi kötü hissediyorum ama bunun sebeplerinden birinin de manyetik günler olduğu ortaya çıktı.

Ne olduğunu bulalım. Çok fazla ayrıntıya girmeyeceğim, bu yüzden bu notta size sadece küçük tavsiyeler vermek ve ay boyunca manyetik fırtınaların günlük programını yayınlamak istiyorum. Sağlığınızla ilgili sıkıntılara karşı sizi uyarayım.

Manyetik fırtınalar: bunlar nedir? Manyetik fırtınaların insanlar üzerindeki etkisi

Güneş'te sürekli olarak bazıları daha güçlü, bazıları daha zayıf olan patlamalar meydana gelir. Ve özellikle güçlü patlamalar meydana geldiğinde, yüklü parçacıklardan oluşan bir akıntı, Dünya da dahil olmak üzere farklı yönlere doğru hücum ediyor. Bir veya belki iki gün sonra Dünya'ya ulaşırlar ve gezegenimizin doğal manyetik alanını etkilemeye başlarlar.

Uzak Kuzey'de ise atmosferin durumundan bu durum görülebiliyor ve Kuzey Işıkları adı verilen bir olay meydana geliyor. Dolayısıyla, jeomanyetik alanda bir bozulma meydana geldiğinde, bu durum insan durumuna da yansır.

Yani normal şartlarda kan kılcal damarlarda oldukça hızlı hareket eder, ancak jeomanyetik arka plan değiştiğinde kanın kılcal damarlardaki hareketi yavaşlar, kandaki kırmızı kan hücrelerimiz birbirine yapışır ve çok yavaş hareket eder, bu nedenle vücut kan basıncını artırmaya zorlanır, bu da adrenal hormonların, stres hormonlarının salınımının artmasına neden olur - buna kortizol ve adrenalin dahildir. Miyokard enfarktüsü vakalarının %75'inde vücudun adaptasyonundan sorumlu olan kandaki melatonin düzeyi değişir ve artar.

Ambulans gözlemlerine göre manyetik fırtınaların olduğu günlerde normalden %20 daha fazla acil durum yaşanıyor.

Kendinizi nasıl korursunuz ve manyetik bir fırtınada hayatta kalmanıza nasıl yardımcı olabilirsiniz?

Bu yazıya hazırlanırken “Sağlıklı Yaşa” programından çok ilginç materyaller buldum, bu videoyu izlemenizi çok isterim. İçinde Elena Malysheva ve asistanları deneyler kullanarak her şeyi çok açık ve net bir şekilde gösterip açıklıyorlar ve sonunda değerli tavsiyeler veriyorlar.

Bu nedenle, kendinize yardım etmek istiyorsanız, bunu kendinize inkar etmeyin. önemli tavsiye en sonunda verilen:

• böyle günlerde fiziksel aktiviteyi ve genel olarak duygusal stresi azaltın;

• asla yataktan veya kanepeden aniden kalkmayın, bu baş ağrısını daha da kötüleştirir;

• Özellikle uçaklarda ve metrolarda herhangi bir yere seyahat etmek ve hatta araba kullanmak istenmez;

• Anksiyeteniz, sinirliliğiniz ve uykusuzluğunuz varsa sakinleştirici, nane çayı, St. John's wort, melisa almanız gerekir.

Dün "En Önemli Şey Hakkında" programında çekilmiş bir videoyla karşılaştım ve orada beni çok etkiledi, bazı insanların manyetik fırtınalarla baş edemedikleri için çoğu zaman kendilerinin suçlandığı ortaya çıktı. ve nedenini biliyor musun? 15 dakikanızı ayırıp gerçek gerçeklere ve genç kadınların iki hayat hikayesine dayanan bu videoyu izleyin.

Ve sonra kesinlikle daha iyi hissedeceksiniz!

Nisan 2019'daki manyetik fırtınalar (güne göre program)

Tüm manyetik akıların ön verilerden verildiğini ve doğru bilgi olarak alınmaması gerektiğini belirtmek isterim. Sonuçta dünyamız yerinde durmuyor, bazı karasal ve kozmik olaylar tahmin edilemiyor ve görülemiyor. Belki gelecekte% 100 olasılıkla tahmin etmek için böyle bir şey icat edecekler))).

Elbette hepimiz bu programların ayrıntılarına girmeyeceğiz, bu yüzden önce kısaca tarihleri ​​yazdım ve ardından programı verdim.

Önemli! Gelecekte site güncellemeleri için bizi takip etmeye devam edin; bilgiler aylık olarak çevrimiçi olarak görünecektir. Bu nedenle siteyi yer imlerinize eklemenizi ve sizin için uygun olduğunda bu verileri görüntülemenizi öneririm.

Bu süreye ilişkin program aşağıdaki gibi olacaktır. Kırmızı ve sarı çubuklara dikkat edin, bu grafikte görürseniz şu tarihlere dikkat edin:

Bu tablo ve grafiği nasıl anlamalıyız? Size yardımcı olmak için aşağıdaki hatırlatmayı derledim:

Böylelikle bu yazıyı yazmayı bitiriyorum. Sonuç olarak şunu söylemek istiyorum, kendinize ve sevdiklerinize iyi bakın! Sonuçta sağlık her şeyden önce gelir! Sağlığınız varsa her şey olur! En iyi ve nezaket! Görüşürüz!

Saygılarımla Ekaterina Mantsurova

Yaz bitiyor. Eylül Dünya'da yürüyor - genç sonbaharın harika bir zamanı, rengarenk yaprakların olduğu bir ay, yılın akşamı. İnsanlar bu güzel ve romantik zamana adanmış kaç kitap, resim, şiir ve şarkı var! Eylül ayında günler hızla azalmaya, geceler ise uzamaya devam ediyor. Sabahları sisler ortaya çıkıyor ve bulutlu günlerin sayısı artıyor. Alçak gri bulutlar sonbahar gökyüzünü giderek daha sık kaplıyor. Çimler kuruyup yere düştü, çiçekler seyreldi. Ağaçların yeşil yapraklarında sarımsı şeritler belirdi ve sonbahar valsinde tek sararmış yapraklar kıvrıldı... Kural olarak, eylül ayının başından itibaren ve hatta daha öncesinden itibaren sıcaklıkta bir düşüş fark edilir. Bazı yerlerde eylül ayından itibaren donlar başlıyor. Bununla birlikte, eylül ayındaki hava tutarsız ve tıpkı ilkbahardaki sıcaklığın soğuk havanın geri dönüşüyle ​​kesintiye uğraması gibi, soğuk havanın başlangıcı da ısının geri dönüşüyle ​​kesintiye uğruyor. Eylül ayında, genellikle ikinci yarıda, Güneş'in yavaşça ve şefkatle ısındığı ve gümüşi ince örümcek ağlarının hafif serin havada süzüldüğü, genellikle açık, sıcak ve güneşli günler olur. İnsanlar bu kısa, güzel mevsime "Hint yazı" diyorlar... Manyetik fırtınalar ve jeomanyetik koşullar tahminlerine dayanarak Eylül 2018'den ne bekleyebiliriz?

Eylül 2018 için manyetik fırtınaların takvimi, Eylül 2018'in olumsuz günleri. Eylül 2018'deki jeomanyetik durum, ayın başından itibaren oldukça gergin olmayı vaat ediyor. Eylül ayında, hava koşullarına duyarlı kişiler için sağlık sorunlarına neden olabilecek birçok stresli dönem bekleniyor. Bu dönemler şunları içerir: 1 - 3 Eylül, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 Eylül döneminin tamamı ve 22, 23, 25, 26, 27, 28. günler , 29 ve 30 Eylül 2018. Böylece Eylül 2018'in jeomanyetik koşullar açısından sakin günleri tam anlamıyla bir elin parmakları kadar sayılabilir. Yukarıdaki bilgilerin Eylül 2018 itibarıyla ön bilgi olduğunu lütfen unutmayın. Bugün hava durumu hizmetleri yalnızca üç gün boyunca doğru veriler sağlayabiliyor. Daha doğru bilgi için düzenli olarak danışmalısınız.

Manyetik fırtınalar ve Eylül 2018'deki olumsuz günler (tahmin takvimi).

Eylül 2018'de ay döngüsünün olumsuz günleri. Eylül 2018'de Yeni Ay ve Dolunay. Dolunay ve Yeni Ay'ın etki dönemleri de insanların sağlığını ve ruhunu olumsuz yönde etkileyebilir. Eylül 2018'de bu olaylar 9 Eylül'de (Yeni Ay) ve 25 Eylül'de (Dolunay) gözlemlenecek. Dolunay ve Yeni Ay'ın etkisinin yarattığı olumsuz dönemler, bu olayların görüldüğü günlerin yanı sıra, onlardan önceki ve sonraki günlerdir. Araç, olumsuz günler Eylül 2018'de ayrıca 8-10 Eylül ve 24-26 Eylül dönemleri olacaktır.

2018 sonbahar ekinoksu. 2018 yılında sonbahar ekinoksu 23 Eylül Pazar günü gerçekleşecek. Şu anda gece ve gündüzün süreleri eşittir ve her biri on iki saattir. 23 Eylül'den sonra gündüzler azalacak, geceler uzamaya başlayacak. Doğal takvime göre kuzey yarımkürede astronomik sonbahar sonbahar ekinoksunun başladığı gün başlar.

Atalarımız bu güne büyük önem verdiler - birçok eski kültürde, tatiller ve çeşitli büyülü ritüeller sonbahar ekinoksunun olduğu güne denk geliyordu. Ve bu hiç de tesadüfi değil - sonuçta şu anda hava durumundan bazı insanların dünya görüşüne kadar pek çok şey değişebilir. Bir dizi işarete göre sonbahar ekinoksunun günü son derece başarılı olabilir. Bu gündeki her şey olumlu enerji yayıyor. Sonbahar ekinoksunun olduğu gün, birçok insana kendi kaderlerini değiştirip onu daha mutlu bir kadere dönüştürmeleri için ender rastlanan mutlu bir şans verilir. Görevlerinize ve hedeflerinize ulaşmak için kendinizi doyurabilmeli ve bu günün enerjisini içinize çekebilmelisiniz. Bunun için gereken tek şey biraz inanç ve inisiyatiftir.

Sonbahar ekinoksuyla ilgili birçok işaret ve inanç vardır. Örneğin bu gün erken kalkmanın tavsiye edildiğine inanılıyor ve yapmanız gereken ilk şey duş almak. Bu gün sabah erkenden duş alan kişi, sadece alışılagelmiş kirleri değil, kendisinde biriken negatif enerjiyi de yıkar ve böylece yeni faydalı enerjiler almaya hazır hale gelir. Sonbahar ekinoksunun bir başka ritüel eylemi de lahanalı turta pişirmektir. Bu turtanın yanmadığından ve yuvarlak olmadığından emin olun - bunlar çok önemli işaretler olarak kabul edilir. Hamur hızla kabarırsa ve pastanın kendisi başarılıysa ve lezzetli çıkıyorsa, bu, hayatınızda sizi kesinlikle memnun edecek ve şaşırtacak mutlu değişikliklerin yakında gerçekleşeceği anlamına gelir. Meditasyon yapıyorsanız sonbahar ekinoksunun olduğu gün bu aktiviteye daha fazla zaman ayırdığınızdan emin olun. Daha önce de belirtildiği gibi, bu gün etraftaki her şey olumlu enerjiyle dolu ve meditasyon seansı için daha iyi bir an bulmak kesinlikle imkansız. Bu gün yakınınızdaki insanlara hediyeler vermeye çalışın - iyilikleriniz mutlaka size geri dönecektir.

Sonbahar ekinoksunu takip eden günlerin ticaret ve diğer ticari faaliyetler için çok uygun olduğuna inanılıyor. Üstelik bu işaret sadece satıcılar için değil alıcılar için de geçerlidir. Yani tam şu anda çok karlı bir satın alma yapmak için nadir bir fırsat var. Ve tüccarların bu günlerde özellikle aktif bir şekilde ticaret yapmaları gerekiyor; ticaret aynı zamanda başarılı ve karlı olmayı da vaat ediyor.

Bu özel günün tadını çıkarmaya çalışın ve mümkünse dışarıda daha fazla zaman geçirin. Sonuçta, sonbahar ekinoksu bu yıl uzun gündüz saatlerinin tadını çıkarabileceğiniz ve etrafımızdaki doğayı hayranlıkla izleyebileceğiniz son günlerden biri!

Eylül ayında yaz tatili dönemi sona erer ve sonbahar çalışma dönemi başlar. Bunun anlamı şudur: Eylül ayı hepimizin ciddileşmemiz ve aktif olarak çalışmaya başlamamız gereken zamandır. Çünkü uzun vadeli refah çoğu zaman çalışma yılının başlangıcındaki başarıya bağlıdır. Bu manyetik fırtına programının size Eylül ayı için işlerinizi başarılı bir şekilde planlama ve birçok sinir bozucu sürprizden kaçınma fırsatı vereceğini umuyoruz. Size tüm faaliyetlerinizde mükemmel sağlık ve büyük başarılar diliyorum! Ekim'de görüşürüz.

Manyetik fırtınalar – Eylül ayı programı. Eylül ayında olumsuz günler.

Manyetik fırtınaların tahmini, neredeyse hava durumu tahminleri gibi çoğumuz için hayatın önemli bir parçası olmaya devam ediyor. Eylül bizi ayın ortasında güneşin oldukça güçlü manyetik aktivitesine hazırlıyor, bu yüzden bunu önceden bilmeye ve refahta olası bir değişikliğe hazırlıklı olmaya değer. Eylül 2017'deki manyetik fırtınalar: Rus gökbilimcilerden gün ve saate göre program.

Eylül 2017 manyetik fırtına takvimi

Fizik Enstitüsü X-ışını Güneş Astronomi Laboratuvarı'nın gökbilimcileri adını aldı. P.N. Lebedev RAS, Eylül ayının ortasında oldukça uzun bir manyetik fırtına bekliyor. Güçlü bir gökbilimci olarak sınıflandırılmayacak ve ortalama seviyeyle sınırlı kalacak. Ancak yine de bu fırtına hava şartlarına duyarlı insanlar tarafından fark edilebilecek.

Rus bilim adamlarının derlediği Eylül ayı manyetik fırtına programı şöyle:

• 13 Eylül— fırtına seviyesi G1 ( zayıf).
• 14-15 Eylül— fırtına seviyesi G2 ( ortalama).
• 16 Eylül— fırtına seviyesi G1 ( zayıf).
• 17 Eylül— 4 günlük bir fırtınanın ardından kalan etkiler.

Ayın diğer tüm günlerinde durum sakin olacak, manyetik fırtınalar beklenmiyor. Dünyanın manyetosferinin durumundaki tüm dalgalanmalar normal durumda olacaktır.

Fırtınanın ne zaman başlayıp ne zaman biteceğine ilişkin saatlik tahmine gelince, manyetosferdeki bozulmanın kademeli olarak başlaması ve farklı insanların bunu farklı zamanlarda hissetmesi nedeniyle bilim insanları böyle bir tahmin yapmıyor. Bazı insanlar fırtınayı önceden hisseder, bazıları ise yalnızca fırtınanın zirvesinde bazı rahatsızlıklar ve sağlık durumlarında değişiklikler yaşar. Bu nedenle manyetik fırtınaların etkilerini hisseden her insanın, vücudunun kişisel özelliklerine ve yatkınlık düzeyine uygun olarak Eylül fırtınasına hazırlanması gerekir.

7 Eylül 2017'deki manyetik fırtına ve tahmindeki diğer değişiklikler

6 Eylül'de yabancı uzay gözlemevleri, son 12 yılın en güçlüsü olan ani bir güneş patlaması kaydetti. Buna benzer bir şey en son tam olarak 12 yıl önce, yani 7 Eylül 2005'te gözlemlenmişti. Bu tür güçlü olayların genellikle güneş aktivitesinin zirvesinde meydana gelmesi ve şu anda minimum gözlemlenmesi nedeniyle parlama gökbilimciler tarafından tahmin edilmedi.

Bilim insanları böyle bir gelişmeyi neden öngöremedikleri konusunda henüz bir sonuç çıkarmış değiller ancak ne olursa olsun makalemize ek olarak Eylül ayı için güncellenmiş manyetik fırtına tahminlerini sunuyoruz. Önümüzdeki üç gün boyunca, Dünya'da dünkü patlamanın neden olduğu manyetik fırtına gelişirken, tahmin saatlik olarak veriliyor. Tahminler, adını taşıyan Fizik Enstitüsü'nün X-ışını Güneş Astronomi Laboratuvarı'ndaki gökbilimciler tarafından yapıldı. P. N. Lebedev RAS.

Rus gökbilimciler tarafından derlenen yukarıdaki grafik, 7-9 Eylül tarihlerinde manyetik fırtınanın oluşmasına ilişkin yaklaşık bir senaryoyu göstermektedir. Program Moskova saatini gösteriyor, dolayısıyla diğer bölgelerin de uygun değişiklikleri yapması gerekiyor:

Eylül ayında manyetik fırtınalar: güncellenen günlük tahmin

Eylül ayı için güncellenmiş manyetik fırtına tahminlerine gelince, ayın başında tahmin edilen ve bu günlerde meydana gelen 13-16 Eylül fırtınasına ek olarak, gökbilimciler başka bir zayıf manyetik fırtına öngörüyor ay sonunda G1 seviyesinde fırtına - 27-29 Eylül, kalan etkiler Ekim ayının ilk günlerinde kaldı.

IA "Haberler". Yazın son günü olan 31 Ağustos'ta küçük bir manyetik fırtına Dünya'yı vurdu. Tahmine göre, Fizik Enstitüsü'nden uzmanlar adını aldı. P.N. Lebedev RAS (FIAN) Eylül de sakin olacağına söz vermiyor. Sonbaharın ilk günü olan 1 Eylül'de Dünya'nın manyetik alanında bir bozulma bekleniyor, ardından hafif bir sakinlik yaşanacak ve ayın ortasında manyetik alanda bozulmalar olası, zayıf hale dönüşecek ve daha sonra orta fırtınalar.

Ekim ayı manyetik fırtına tahmini için bkz. -.

Uzmanların jeomanyetik çalkantılardan yalnızca birkaç gün önce, güneş patlamalarından sonra daha doğru bir tahmin yapabileceğini de belirtelim.

Manyetosferik bozuklukların beklendiği ve manyetik fırtınaların mümkün olduğu Eylül ayı günlerinin programı (29 Eylül'de güncellendi):

• 25 Eylül'de Dünya'nın manyetosferinde rahatsızlıklar olası
• 27 Eylül'de Dünya'nın manyetosferinde rahatsızlıklar mümkün
• 28 Eylül
• 29 Eylül olası manyetik fırtına seviyesi G1 (zayıf)
• 30 Eylül'de Dünya'nın manyetosferinde rahatsızlıklar mümkün

Doktorlar insanların %50-70'inin öyle ya da böyle manyetik fırtınaları hissettiğini hatırlatıyor. Böyle günlerde hava şartlarına duyarlı kişilerin sağlıklarına daha dikkatli olmaları tavsiye ediliyor. Ayrıca manyetik fırtınaların olduğu günlerde oldukça sağlıklı insanlar halsizlik, uyuşukluk ve nedensiz yorgunluk yaşayabilirsiniz. Bu bakımdan bozulan manyetosferin sağlık üzerindeki olumsuz etkisini en aza indirmek için vücudunuzu dinlemek ve tahmini önceden öğrenmek gerekir.

Aynı zamanda, her insanın bu tür olaylara kendi tepkisi vardır - bazıları bir fırtınanın yaklaştığını önceden hisseder ve sağlıkları, başlangıcından 1-2 gün önce kötüleşir, birileri günden güne vücuttan olumsuz bir tepki hisseder ve Bazıları için bundan sonra güneşli havalar geçtikten sonra halsizlik ortaya çıkıyor.

Manyetik fırtınaların daha doğru bir tahmini ortaya çıktıkça, manyetik fırtınaların olası oluşum tarihlerini açıklığa kavuşturarak makaleyi tamamlayacağız. Güncellemelerimizi takip edin; yaklaşan jeomanyetik rahatsızlıklar hakkında her zaman önceden uyarılacaksınız.

Ayrıca grubumuzdaki özel bir sayfada yaklaşan manyetik fırtınalara karşı uyarıyoruz.

2017'deki güneş patlaması Eylül ayında ciddi manyetik fırtınalara neden oldu: ne zaman beklendiğini ve neden tehlikeli olduklarını öğrenin

Bugünkü güneş patlaması 2017 © Shutterstock

Eylül 2017'deki manyetik fırtına tahmini tochka.net hava durumuna bağımlı tüm insanlar için faydalı olacaktır.

Sonbaharın başlangıcı, birkaç ciddi güneş aktivitesi salgını vaat ediyor. Özellikle 6 Eylül'de Güneş'te güçlü bir patlama meydana geldi ve bilim adamları buna 10 puanlık aktivite ölçeğinde X9.3 puan atadı. Bu son 12 yılın en büyük güneş patlaması. Bugün sonuçları henüz uzmanlar tarafından incelenmemiştir. Ancak parlama faaliyeti düzeyi ölçeğin dışına çıktı ve 10,3 puan oldu.

Bu bakımdan güneş patlamalarının insanlar üzerinde ciddi bir etki yaratması bekleniyor. Sağlıkta bozulma olabileceği gibi iletişim sistemlerinin, internetin işleyişinde aksaklıklar, hatta uzay teknolojisinde aksamalar da yaşanabilir.

Eylül ortasında ve ay sonunda da önemli manyetik fırtınalar bekleniyor. Bu nedenle, okul yılının başında sizi şaşırtmamaları, refahınızı ve ruh halinizi bozmamaları için dikkatli olmalısınız.

Yılın

Eylül 2017'de güneş aktivitesinin en güçlü şekilde ortaya çıkması bekleniyor.

Manyetik dalgalanmalar mümkündür 2, 6, 17, 26, 30 sayılar.

Manyetik fırtınalar bekleniyor 1, 7, 8, 9, 13, 14, 15, 16, 24, 27, 28, 29 sayılar.

AYRICA OKUYUN:

yıllar - oluşma nedeni

Güneş'te özellikle karanlık noktalar bölgesinde meydana gelen işlemler nedeniyle Dünya'da periyodik olarak jeomanyetik bozulmalar meydana gelir. Güneş patlamaları sırasında plazma parçacıkları muazzam bir hızla uzaya fırlıyor ve dünya atmosferinin alt katmanlarına ulaşarak gezegenimizde fırtınalara neden oluyor.

Eylül 2017'deki manyetik fırtınalar yıllar - iyi hissetmemek

Manyetik fırtınalar ve ciddi jeomanyetik dalgalanmalar sırasında, bunlara duyarlı kişilerde sıklıkla baş ağrısı, uykusuzluk, kardiyovasküler sistemin bozulması, kronik hastalıkların alevlenmesi, performansta azalma, güç kaybı, kanda adrenalinin artması, stres ve depresyon görülür.

Vücudun manyetik fırtınalara tepkisi her insan için farklıdır. Bilim insanları, güneş aktivitesinin neden vücudumuzu büyük ölçüde etkileyebileceği sorusuna henüz kesin bir cevap bulamadılar. Bir kişinin sağlık durumunun kötü olmasının nedeninin mevcut sağlık durumu olabileceğine inanılmaktadır. Sağlıklı mıyız, hasta mıyız, bağışıklığımızın durumu nedir, depresyondan mı yoksa diğer zihinsel rahatsızlıklardan mı muzdaripiz - tüm bu faktörler bir sonraki manyetik fırtınadan nasıl kurtulacağımızı etkiler.

AYRICA OKUYUN:

Ayrıca şüphecilik de önemli bir faktördür. İnsanlığın yalnızca %10'unun aşırı güneş aktivitesinden gerçekten muzdarip olduğuna ve geri kalan %90'ının kendileri için semptomlar icat edip bunlara inandığına inanılıyor.

Bunun gerçekten böyle olup olmadığına karar vermek ve kontrol etmek size kalmıştır. Eylül 2017'deki manyetik fırtınalar sırasında nasıl davranılması gerektiği konusunda tavsiyelerde bulunabiliriz.

Eylül 2017'de manyetik fırtınalardan kurtulmayı kolaylaştırmak için ne yapılmalı? Yılın:

• Daha fazla dikkat ve konsantrasyon gerektiren işleri sınırlandırın veya başka bir zamana erteleyin;
• stresli durumlardan kaçınmaya çalışın;
• daha fazla rahatlayın ve temiz havada yürüyün;
• kan basıncınızı izleyin;
• sakinleştirici alın: kediotu, anaç, alıç, adaçayı, yatıştırıcı çaylar;
• doktorunuzun tavsiyelerine uyun ve gerekli ilaçları daima yanınızda bulundurun;
• Kan kolesterol seviyenizi düşürmek için doğru yiyin. Bitki bazlı bir diyet, doğal meyve suları, kaynatma, hindiba, süt ürünleri diyeti ve yağsız et tüketimi tavsiye edilir. Bu dönemde alkol almaktan kaçının.

AYRICA OKUYUN:

Kadınların çevrimiçi kaynağının ana sayfasında en parlak ve en ilginç haberlerin tümünü görüntochka.net

Telgrafımıza abone olun ve en ilginç ve güncel haberlerden haberdar olun!

Bir hata fark ederseniz gerekli metni seçin ve bunu editörlere bildirmek için Ctrl+Enter tuşlarına basın.

Sosyal ağlarda paylaşın

Etiketler

Manyetik fırtınalar manyetik fırtınalar 2017 2017'de manyetik fırtınalar Eylül ayında manyetik fırtınalar Eylül 2017'deki manyetik fırtınalar Eylül 2017'deki manyetik fırtınaların programı Eylül 2017 programındaki manyetik fırtınalar Eylül 2017'deki manyetik fırtınalar Eylül 2017'deki manyetik fırtınalar Eylül 2017'deki manyetik fırtınalar ayrıntılı olarak Eylül 2017 manyetik fırtına takvimi Eylül 2017'deki manyetik fırtınalar Eylül 2017'deki manyetik fırtınalar manyetik fırtına programı 2017 programındaki manyetik fırtınalar manyetik fırtınalı günler Eylül ayında manyetik fırtınaların olduğu günler Eylül 2017'deki manyetik fırtına günleri