Doğuş orucu sırasında beslenme kuralları. Advent beslenme takvimi

Doğuş Orucu her zaman 28 Kasım'da başlar ve 6 Ocak Noel gecesi sona erer. Tıpkı Lent gibi kırk gün sürer.

Doğuş Orucu, yılın son bölümünü kutsamak ve Ortodoks Hıristiyanları Kurtarıcıyla tanışmaya hazırlamak için çağrılır.

Doğuş Orucu çok katı değildir ve kuralları bakımından Büyük Petrus Orucuna benzer. Elbette bu oruç sırasında et, tereyağı, süt, yumurta ve peynir yenmez. Ancak Cumartesi ve Pazar günleri (1 Ocak'a kadar) ve ayrıca 4 Aralık'ta Kutsal Meryem Ana Tapınağına Giriş gününde (Çarşamba veya Cuma gününe denk gelmediği takdirde) balığa izin verilir. Ayrıca Salı ve Perşembe günleri (19 Aralık'a kadar) balık yenir ve sanki bu günlerin ilerleyen saatlerinde saygı duyulan azizlerin anısı düşer. Çarşamba ve Cuma günleri, balığa ancak oruç tutan kişinin kendisini düşündüğü cemaate tapınağın koruyucu bayramına denk gelmeleri durumunda izin verilir.

Sıradan günlerde Salı ve Perşembe günleri yemeklerin bitkisel (bitkisel) yağda pişirilmesi gerekir. Pazartesi günü bitkisel yağ yok. Çarşamba ve Cuma günleri "kuru yemek" olarak adlandırılan yemek, özel hazırlık gerektirmeyen besindir. Çocuklar (özellikle bebekler), hamile ve emziren kadınlar, yaşlı ve hastalar ile özellikle sokakta ağır fiziksel emekle uğraşanlar için oruç kuralları zayıflatılmıştır. Bu konuları, durumu bilen bir rahiple görüşmeniz daha iyi olur.

2 Ocak'tan 6 Ocak'a kadar oruç yoğunlaştırılıyor, cumartesi ve pazar günleri bile balık yemek kutsanmıyor. 6 Ocak – Noel Arifesi. Bu gün mümkünse hiç yemek yememeye çalışırlar, ancak karanlığın başlamasıyla (ilk yıldızın yükselişi) meyve suyuyla oruçlarını açarlar.

Doğuş Ödünç Verme dönemi, Kutsal Bakire Meryem Tapınağı'na On İkinci Giriş Bayramını (4 Aralık) ve Rusya'da çok saygı duyulan sözde “Kış Aziz Nikolaos”u - Harikalar İşçisi Aziz Nikolaos Bayramını ( 19 Aralık).

“Rabbimizin razı olacağı, hoş görülen bir oruç tutalım.” Bu ayet bize orucun hoşumuza gitmemesi, Rabbimiz katında kabul edilmesi gerektiğini hatırlatmaktadır. Yalnızca manevi tevazu olmadan bedensel oruç, ruha yarardan çok zarar verebilir. Bu neden oluyor? Oruç tutan bir kişi, özellikle de bu zor göreve yeni başlayan biri, aşırı derecede gurur duyabilir ve bir dereceye kadar kendi üstünlüğü duygusuna kapılabilir. Çoğu zaman, bol miktarda yiyecek içeren eğlenceye yapılan ziyaretlerin azaltılması gerektiğini gösteren şey tam olarak budur. Sonuçta bu saatte oruç tutan kişi herkesin dikkatini kendi üzerinde toplar, gereksiz konuşmalara neden olur, bu da bazen kendini yüceltmeye neden olur.

Noel öncesi oruç tutulacak günlere ilişkin beslenme takvimimiz, Doğuş Orucu 2018-2019 sırasında balık yiyebileceğiniz ve yiyemeyeceğiniz zamanları nasıl doğru şekilde yemeniz gerektiğini size anlatacaktır.

Doğuş Orucu ne zaman başlıyor 2018 - 2019

Doğuş Orucuna Philip Orucu da denir, çünkü orucu yeni stile göre Kutsal Havari Philip'in anıldığı gün olan 27 Kasım'a denk gelir. Bu, Ortodoksluktaki dört günlük oruçtan biridir; inananları 7 Ocak'ta kutlanan Mesih'in Doğuşu'nun Parlak Bayramına hazırlar. Ortodoks Doğuş Orucu 28 Kasım'da başlıyor ve 6 Ocak'a kadar devam ediyor.

Diğer çok günlük oruçlar gibi, Doğuş Orucu da Ortodokslukta eski çağlardan beri kutlanmaktadır. Ondan ilk sözlere dördüncü yüzyılda Mediodalanlı Aziz Ambrose'un yazılarında rastlanır.

Advent Orucunda Beslenme: ne yenir, ne yenmez

Doğuş orucunun oruç ve oruç tutmaktan daha az katı olduğu kabul edilir. Yani Salı, Perşembe, Cumartesi ve Pazar günleri yemek yiyebilirsiniz. sebze yağı. Doğuş Orucu sırasında sadece et, yumurta ve süt ürünleri yemek kesinlikle yasaktır. Çarşamba ve Cuma günleri şarap içmemelisiniz ve yağsız yemek yemelisiniz - buna kuru yemek denir.

Ancak hastaların ve çocukların fiziksel oruçlarını gevşetmelerine izin verildiğini hatırlamakta fayda var.

İsa'nın Doğuşu Orucunun balık günleri 2018 - 2019

Doğuş Orucu sırasında balık tutmaya cumartesi ve pazar günleri ve büyük tatillerde izin verilir; örneğin, En Kutsal Theotokos'un Tapınağa Giriş Bayramı'nın yanı sıra tapınak tatillerinde ve büyük azizlerin günlerinde, eğer bu günler düşerse. Salı veya Perşembe günü. En esnek düzenlemelere göre, Çarşamba ve Cuma hariç her gün balık yenilebilir.

Aşağıda sunulan yemek programı, Doğuş Orucunun Ortodoks Kilisesi'nin tüm kurallarına uygun olarak tutulmasına yardımcı olacaktır. Ancak herhangi bir orucun diyet olmadığını, asıl meselenin manevi titizlik ve ruhun temizliği olduğunu unutmamalıyız.

Doğuş Orucu 2018 - 2019 için günlük beslenme takvimi

28 Kasım Çarşamba - Doğuş Orucunun Başlangıcı - Manastır Kuralı: yağsız sıcak yemek.

4 Aralık Salı, En Kutsal Leydimiz Theotokos ve Meryem Ana'nın Tapınağına giriş - Balıklara izin verilir.

Gönderi ve Yılbaşı. Ortodoks Hıristiyanların yılbaşında oruç açmamaları daha iyidir ancak oruç tutmayan aile ve dostları da kınamamalıdırlar. Rahipler, aile içinde huzuru korumak ve kınamalarınızla ev halkını inançtan uzaklaştırmamak için Yeni Yıl masasına hem mercimek hem de fast food yemeklerini koymanızı tavsiye ediyor.

Noel arifesinde ne yiyebilirsiniz? Noel Arifesi, Doğuş Orucunun son günü olarak adlandırılır. Bu kelime yemeğin adından geliyor - sochivo. Soçivo buğday taneleri, mercimek veya pirinçten hazırlanır. Kilise tüzüğüne göre gün boyunca yemekten tamamen uzak durduktan sonra 6 Ocak akşamı meyve suyu yiyorlar.

7 Ocak Pazartesi, Rabbimiz ve Kurtarıcımız İsa Mesih'in Doğuşu - Oruç Tutulmaz.

2016 yılında Doğuş Orucunun başlangıcının 28 Kasım Pazartesi gününe denk geldiğini hatırlatırız. Oruç 40 gün sürer ve 6 Ocak 2016'da İsa'nın Doğuşu arifesinde sona erer.

Doğuş Orucu 2016 boyunca sizin için günlük bir beslenme takvimi hazırladık. Elinizde böyle bir görsel takvim varken, doğru Lenten yemeklerini güvenle hazırlayabileceksiniz çünkü... Kesin olarak bileceksiniz: Doğuş Orucu 2016 sırasında ne yiyebileceğinizi ve nelerden uzak durmanın daha iyi olduğunu, ne zaman yemek pişirmenin tavsiye edilmediğini ve hatta ne zaman şarap içebileceğinizi.

Aslında kilise tüzüğüne uymanın yanı sıra, Doğuş Orucu 2016 sırasında sağlığınıza zarar vermemek ve kendinize doğru, eksiksiz ve çeşitli bir diyet sağlamak da önemlidir. Haftanın günlerine göre yemekler birbirinden önemli ölçüde farklılık gösterir ve bu İsa'nın Doğuşu Orucu takviminde açıkça görüntülenir.

Ortodoks Doğuş Orucu 2016 – izin verilen ve yasaklanmış yiyecekler Doğuş Orucu, Büyük ve Dormition Oruçlarından daha az katıdır. Beslenmede oruç hayvansal ürünlerden vazgeçmeyi gerektirir: et, yumurta, süt ve süt ürünleri.

Yasaklara rağmen, Doğuş Orucu sırasındaki beslenmeniz oldukça zengin ve çeşitli olabilir ve aşağıdaki ürünleri içerebilir: yulaf lapası, ekmek, krakerler, sebzeler, mantarlar, otlar, meyveler, meyveler, kurutulmuş meyveler, kuruyemişler, tohumlar, bal ve bazıları günler ayrıca balık, deniz ürünleri, bitkisel yağ ve hatta şarap.

Doğuş Orucu sırasında çiğ, haşlanmış, haşlanmış, pişmiş ve salamura yiyecekler yiyebilirsiniz. Bu, çeşitli salatalar, turşular ve konserveler, çorbalar, güveçler, güveçler, köfteler, turtalar ve diğer unlu mamuller, meyve suları, meyveli içecekler, jöle, çay olabilir.

Doğuş orucu: haftanın gününe göre yemekler

• İle pazartesi Bitkisel yağ içermeyen suda pişirilen sıcak yiyeceklere izin verilir.
• İçinde Salı, perşembe, cumartesi ve pazar Bitkisel yağ ile haşlanmış yiyeceklerin yanı sıra balık ve şarap da kabul edilebilir.
• İÇİNDE Çarşamba ve Cuma Sadece kuru yemeye izin verilir.
• Geleneksel olarak son günlerde 2 - 6 Ocak arası oruç yoğunlaşır, yani Doğuş Orucunun olduğu bu günlerde cumartesi ve pazar günleri bile balık yiyemezsiniz. Ancak 2017 Doğuş Orucu sırasında ne Cumartesi ne de Pazar bu döneme denk geliyor.

Advent Takvimi 2016-2017 her gün

Doğuş Orucu nasıl kuruldu?

Doğuş Orucunun kuruluşu, diğer çok günlük oruçlar gibi, Hıristiyanlığın eski dönemlerine kadar uzanır. Zaten dördüncü yüzyıldan itibaren St. Mediodala'lı Ambrose, Philastrius ve Blessed Augustine eserlerinde Doğuş Orucundan bahseder. Beşinci yüzyılda Büyük Leo, İsa'nın Doğuşu Orucunun antikliği hakkında yazmıştı.

Başlangıçta Doğuş Orucu bazı Hıristiyanlar için yedi gün, bazıları için ise biraz daha uzun sürüyordu. 1166 yılında Konstantinopolis Patriği Luka ve Bizans İmparatoru Manuel başkanlığında toplanan konsülde, tüm Hıristiyanlara İsa'nın Doğuşu büyük bayramından önce kırk gün oruç tutmaları emredildi.

Antakya Patriği Balsamon şunları yazdı: “Kutsal Patrik, bu oruç günlerinin (Varsayım ve Doğuş - Ed.) kuralla belirlenmemesine rağmen, yazılı olmayan kilise geleneğini takip etmek zorunda olduğumuzu ve oruç tutmamız gerektiğini bizzat söyledi. .. 15 Kasım'dan itibaren.”

Doğuş Orucu, yılın çok günlük son orucudur. 15 Kasım'da (yeni stile göre 28) başlar ve 25 Aralık'a (7 Ocak) kadar devam eder, kırk gün sürer ve bu nedenle Kilise Şartında tıpkı Lent gibi Pentekost olarak adlandırılır. Orucun başlangıcı St.Petersburg'u anma gününe denk geliyor. Havari Philip (14 Kasım, eski tarz), o zaman bu yazıya Philippov denir.

Doğuş Orucu neden kuruldu?

Doğuş Orucu bir kış orucudur; yılın son bölümünü Tanrı ile manevi birliğin gizemli bir şekilde yenilenmesi ve Mesih'in Doğuşu kutlamalarına hazırlık ile kutsamamıza hizmet eder.

Büyük Leo şöyle yazıyor: “Perhiz uygulaması dört kez mühürlenmiştir, böylece yıl boyunca sürekli temizlenmeye ihtiyaç duyduğumuzu ve hayat dağıldığında her zaman oruç ve sadaka yoluyla yok etmeye çalışmamız gerektiğini öğrenebiliriz. Günah, bedenin zayıflığı ve arzuların safsızlığıyla katlanarak çoğalır.”

Büyük Leo'ya göre Doğuş Orucu, hasat edilen meyveler için Tanrı'ya yapılan bir kurbandır.

Aziz şöyle yazıyor: "Rab bize dünyanın meyvelerini cömertçe sağladığı gibi, biz de bu oruç sırasında fakirlere cömert davranmalıyız."

Selanikli Simeon'a göre, “Doğuş Pentecost'unun orucu, kırk gün kırk gece oruç tutan ve taş tabletler üzerine yazılmış Tanrı'nın sözlerini alan Musa'nın orucunu tasvir eder. Biz de kırk gün oruç tutuyoruz, düşünüyor ve kabul ediyoruz. yaşayan kelime Bakire'den, taşlara yazılı değil, enkarne olup doğmuşuz ve biz O'nun İlahi bedenini paylaşıyoruz.

Doğuş Orucu, Mesih'in Doğuşu gününde kendimizi tövbe, dua ve oruçla arındırmamız, böylece saf bir kalp, ruh ve bedenle dünyada ortaya çıkan Tanrı'nın Oğlu'nu saygıyla karşılayabilmemiz için kuruldu. olağan armağanlara ve fedakarlıklara ek olarak, O'na saf kalbimizi ve O'nun öğretisini takip etme arzumuzu sunuyoruz.

Noel'i ne zaman kutlamaya başladılar?

Bu bayramın başlangıcı Havariler dönemine kadar uzanır. Apostolik Anayasalar şöyle der: "Kardeşler, bayram günlerini ve ilk olarak, sizin tarafınızdan onuncu ayın 25. gününde kutlanacak olan Mesih'in Doğuşu gününü koruyun" (desembri). Aynı zamanda şunu da söylüyor: "Dünyanın kurtuluşu için Meryem Ana'dan Tanrı'nın Sözünün doğmasıyla insanlara beklenmedik bir lütuf verilen Mesih'in Doğuşu'nu kutlamalarına izin verin."

İkinci yüzyılda İskenderiyeli Clement, İsa'nın Doğuşu'nun kutlandığı 25 Aralık'a (Jülyen takvimi) işaret ediyor.

Üçüncü yüzyılda İsa'nın Doğuşu bayramından St. Hippolytus.

Dördüncü yüzyılın başında, Diocletianus'un Hıristiyanlara yaptığı zulüm sırasında, 303 yılında, İsa'nın Doğuşu bayramında 20.000 Nicodemus Hıristiyanı tapınakta yakıldı.

Kilisenin özgürlüğe kavuştuğu ve Roma İmparatorluğu'nda egemen olduğu zamandan bu yana, Aziz Petrus'un öğretilerinden de görülebileceği gibi, İsa'nın Doğuşu bayramını tüm Evrensel Kilise'de görüyoruz. Suriyeli Ephraim, St. Büyük Basil, İlahiyatçı Gregory, Nyssa'lı Gregory, St. Ambrose, John Chrysostom ve dördüncü yüzyılın diğer Kilise Babaları İsa'nın Doğuşu bayramında.

On yedinci yüzyıl yazarlarından Nicephorus Callistus, kilise tarihinde İmparator Justinianus'un altıncı yüzyılda tüm dünyada İsa'nın Doğuşu kutlamalarını başlattığını yazar.

Beşinci yüzyılda Konstantinopolis Patriği Anatoly, yedinci yüzyılda Sophronius ve Kudüslü Andrew, sekizinci yüzyılda St. Şamlı John, Maium'lu Cosmas ve Konstantinopolis Patriği Herman, dokuzuncuda, Saygıdeğer Cassia ve adlarını bilmediğimiz diğerleri, İsa'nın Doğuşu bayramı için hala kiliselerde duyulan birçok kutsal ilahiler yazdılar. parlak bir şekilde kutlanan olayı yüceltmek için.

Doğuş orucu sırasında nasıl yenir?

Kilise Tüzüğü, oruç sırasında nelerden kaçınılması gerektiğini öğretir - “dindar bir şekilde oruç tutan herkes, gıda kalitesine ilişkin düzenlemelere sıkı bir şekilde uymalıdır, yani oruç sırasında belirli gıda maddelerinden [yani yiyecek, yiyecekten uzak durmalıdır. – Ed.], kötü olanlardan değil (böyle olmasın), ama uygunsuz oruç tutmaktan ve Kilise tarafından yasaklanmasından dolayı. Oruç sırasında uzak durulması gereken besinler şunlardır: Et, peynir, tereyağı, süt, yumurta, bazen de oruçların farklılığına göre balık.”

Doğuş Orucu sırasında Kilise tarafından belirlenen perhiz kuralları, Petrus Orucu kadar katıdır. Ayrıca, Doğuş Orucunun pazartesi, çarşamba ve cuma günleri, tüzük balık, şarap ve yağı yasaklıyor ve yalnızca akşam namazından sonra yağsız yiyecek (kuru yemek) yemeye izin veriliyor. Diğer günlerde - Salı, Perşembe, Cumartesi ve Pazar - bitkisel yağlı yemek yemeye izin verilir. Doğuş Orucu sırasında cumartesi ve pazar günleri ve büyük tatillerde, örneğin Kutsal Meryem Ana Tapınağına Giriş Bayramında, tapınak tatillerinde ve büyük azizlerin günlerinde, eğer bu günlere denk geliyorsa, balığa izin verilir. Salı veya Perşembe günü. Tatil günleri Çarşamba veya Cuma gününe denk gelirse, sadece şarap ve yağ için oruç tutulmasına izin verilir.

20 Aralık'tan 25 Aralık'a (eski usul) kadar oruç yoğunlaşır ve bu günlerde, hatta Cumartesi ve Pazar günleri bile balık kutsanmaz. Bu arada sivil Yeni Yıl bu günlerde kutlanıyor ve biz Ortodoks Hıristiyanların eğlenerek, şarap içerek ve yemek yiyerek orucun katılığını ihlal etmemek için özellikle konsantre olmamız gerekiyor.

Bedenen oruç tuttuğumuz kadar manevi olarak da oruç tutmamız gerekiyor. Kutsal Kilise, "Kardeşler, fiziksel olarak oruç tutarak, ruhsal olarak da oruç tutalım, her türlü haksızlık birliğini çözelim" diye emreder.

Manevi oruç olmadan bedensel oruç, ruhun kurtuluşuna hiçbir şey getirmez; aksine, yemekten kaçınan bir kişinin, kendisinin üstün olduğu bilgisinden kendi üstünlüğünün bilincine varması manevi açıdan zararlı olabilir. oruç. Gerçek oruç; dua, tövbe, tutku ve kötü alışkanlıklardan uzak durma, kötülüklerden uzak durma, hakaretlerin affı, evlilik hayatından uzak durma, eğlence ve eğlence etkinliklerinden uzak durma, televizyon izlemeyle ilişkilidir. Oruç bir amaç değil, bir araçtır; insanın nefsini alçaltması ve günahlardan arınması için bir araçtır. Dua ve tövbe olmayınca oruç sadece diyet haline gelir.

Orucun özü şu kilise şarkısında ifade edilmektedir: “Yiyecekten oruç tutmak, ruhum ve tutkulardan arınmamak, yemek yememekle boşuna teselli oluyoruz: çünkü eğer oruç sana ıslah getirmezse, o zaman sen Tanrının sahtekâr olarak nefret ettiği ve kötü iblisler gibi olacağı için asla zehirlemeyiz.”

Bazı insanlar, maaşların ödenmediği, birçok insanın parasının olmadığı Rusya'daki mevcut zor durum göz önüne alındığında, bu görevin konuşulacak bir konu olmadığına inanıyor. Optina büyüklerinin sözlerini hatırlayalım: “Eğer nafile oruç tutmak istemezlerse, gayri ihtiyari oruç tutarlar…”

Makaleyi okudun mu? 2019'daki Noel yazısı. Bilmek ilginizi çekebilir.

Doğuş Orucu 2016 ne zaman başlıyor ve bitiyor? Nasıl düzgün yemek yenir? Lent sırasında yiyebileceğiniz ve yiyemeyeceğiniz şeyler.

28 Kasım 2016'da Noel orucu adı verilen 40 günlük bir oruç başlıyor. Bu, yılın son çok günlük orucudur: 28 Kasım'dan (15 Kasım, eski usul) 7 Ocak'a (25 Aralık, eski usul).

Diğer oruçlarda olduğu gibi Ortodoks Hıristiyanlar da sadece bedenleriyle değil, sıkı tutarak kendilerini arındırırlar, aynı zamanda iyi işler yaparak ruhlarıyla da arınırlar.

Oruç, kırk gün boyunca İsa'nın Doğuşu bayramından önce gelir ve Havari Philip'i anma günü olan 27 Kasım'dan sonra başladığı için Philip'in orucu olarak da adlandırılır.

Doğuş Orucu, Ortodoks Hıristiyanların İsa'nın Doğuşu gününde tövbe, dua ve oruçla kendilerini arındırmaları ve İsa Mesih'in doğuşunu saf bir yürekle kutlayabilmeleri için kurulmuştur.

Doğuş Orucunun kuruluşu, diğer çok günlük oruçlar gibi, erken Hıristiyanlık dönemine kadar uzanır. 4. yüzyıldan beri St. Augustine, Philastrius ve Milanlı St. Ambrose'un eserlerinde bundan bahsedilmektedir.

5. yüzyılda Büyük Leo bu yazının antikliğini yazmıştı. Başlangıçta Doğuş Orucu bazı Hıristiyanlar için yedi gün, bazıları için ise biraz daha uzun sürüyordu.

Konstantinopolis Patriği Luka ve Bizans İmparatoru Manuel yönetimindeki 1166 konsilinde, tüm Hıristiyanlara İsa'nın Doğuşu'nun büyük bayramından önce 40 gün oruç tutmaları emredildi.

Kırk günlük hazırlık dönemi ayinlerinde Noel teması yavaş yavaş ortaya çıkıyor.

Lent'in başladığı gün, ilahilerin hiçbiri yaklaşan olaydan bahsetmiyor, ardından beş gün sonra, En Kutsal Theotokos'un Tapınağa Girişinin kutlanmasının arifesinde (4 Aralık / 21 Kasım, eski tarz) ), Noel kanonunun dokuz irmosunda yaklaşan tatilin ilk bildirimini duyabilirsiniz: "Mesih doğdu, yüceltin!"

Noel'den iki hafta önce kilise, Eski Ahit'teki tüm dürüst insanları anar ve son haftada Mesih'in atalarını yüceltir. Doğuş Orucunun süresi neredeyse Lent'e eşittir, ancak daha az katıdır.

Bu oruç sırasında et, süt ve yumurta yemekten kaçınılmalıdır. Doğuş Orucu sırasında balık tutmaya cumartesi ve pazar günleri ve büyük tatillerde izin verilir - En Kutsal Theotokos'un Tapınağa Giriş Bayramı'nda, tapınak tatillerinde ve büyük azizlerin günlerinde, eğer bu günler Salı veya Perşembe gününe denk geliyorsa .

2 Ocak'tan 6 Ocak'a (eski usul 20-24 Aralık) kadar oruç yoğunlaşıyor, bu günlerde, hatta Cumartesi ve Pazar günleri bile balık tavsiye edilmiyor. Dini kurallara göre hasta kişilerin, ilaç alma ve doktor tavsiyelerine uygun olduğu ölçüde oruç tutmaları gerekir.

Tüm orucun en katı günü 6 Ocak Noel Arifesidir. Bu günde oruç tutanlar akşama kadar oruç tutarlar. Ve gökyüzünde yıldızlar parladığında şenlik masasına oturabilirsiniz.

Ortodoksluğun temellerine uygun olarak, herhangi bir orucun amacı perhiz yapmak, ruhu tutkulardan ve günahkar düşüncelerden temizlemek, bedeni ve ruhu ruha tabi kılmaktır.

Oruç sadece bazı yiyeceklerin reddedilmesi değil, aynı zamanda bazı yiyeceklerin de reddedilmesidir. Kötü alışkanlıklar ve eğlence, düşünme ve hararetli dua zamanı. Ortodoks inananların saygı duyduğu Aziz John Chrysostom da "oruç tutan kişinin öfkeyi dizginlemesi, uysallığı ve küçümsemeyi öğrenmesi gerektiğine" inanıyordu.

Doğuş Orucu 6 Ocak'ta (eski tarza göre 24 Aralık) İsa'nın Doğuşu Arifesi veya Noel Arifesi ile sona eriyor. Noel arifesinde Ortodoks Hıristiyanlar yaklaşan tatile hazırlanıyor.

İlahi Ayinin sonunda, Beytüllahim Yıldızını işaretleyen bir mumun önünde rahipler, İsa'nın Doğuş Bayramı'nın troparionunu ve kontakionunu söylerler.

Doğuş Orucunun İşaretleri:

Doğuş Orucu sırasında hava aşırı bulutlu veya karlı ise, Mayıs ayının yağışlı geçmesini bekleyin;
- Doğuş Orucunun ilk günlerinde ağaçlar donla kaplıysa, bu yulaf hasadının habercisidir. Ve eğer yağmur yağarsa, bu, buğdayın hasat edileceğine dair kesin bir işarettir;
- Filippov Orucu sırasında sık sık kar fırtınası oluyorsa, baharın başlarını beklemelisiniz;
- Noel Günü hava alışılmadık derecede sıcaksa, bu soğuk bir baharın habercisidir.