Çocuğun yemek yemeyi reddetme nedenleri. Çocuk yemek yemiyor: yemeyi reddetme nedenleri! Diyetinizi nasıl yenileyeceğinize dair öneriler

Her birimiz en az bir seçici kişiyi tanıyoruz. Sonuçta, iki ila beş yaş arasındaki çocukların hepsi böyledir! Belki şu anda evinizde böyle seçici bir yiyici vardır.

Bazı çocuklar genellikle her şeyi yemezler, örneğin beyaz undan yapılan ürünleri (ekmek ve makarna) veya belirli bir doku veya tada sahip yiyecekleri tercih ederler. Bazıları kendilerine haftanın yedi günü aynı yemeğin verilmesini talep ediyor. Yetişkinler bu kadar monotonluğa dayanamaz ama çocuk aynı yiyecekle sakinleşir.

Çocukların yaşamlarında özellikle yemek konusunda seçici oldukları dönemler olur. “Bu hoşuma gitmedi!” dedikleri zaman sadece karar verme haklarını ileri sürüyorlar. Böyle durumlarda durumun kontrolünün kendilerinde olduğunu hissederler. Yemek zamanı, gün içinde çocukların kontrolü ele alabilecekleri (ve ayrıca tuvalete gittikleri, ne giyeceklerini seçtikleri ve yatağa gittikleri) birkaç andan biridir.

Günümüzde pek çok insan sağlık hakkında düşünüyor (belki de daha iyisi için) ve ebeveynler çocuklarının ne ve ne kadar yediği konusunda endişeleniyor. Çocukların yetersiz beslenmesinden, beslenmelerinin sağlıklı maddelerden yoksun olmasından ya da çok fazla yemelerinden korkuyorlar. İnanın bana, büyükanne ve büyükbabalarımızdan hiçbiri (ve muhtemelen ebeveynlerimiz) ne yediğimizi bile fark etmedi. Masaya yemek servisi yaptılar, biz de yedik.

Çocuklarımızı beslerken onlara sevgimizi ama aynı zamanda onlar üzerindeki gücümüzü de ifade ederiz. "İki parça daha", "Önce havuç, sonra ekmek", "Doydun mu? Nasıl olur bu? Olamaz!" Ancak bu yaklaşım çocuklarımızın sağlıklı beslenme alışkanlığı geliştirmesine engel oluyor. Aç mı yoksa zaten tok mu olduğunu yalnızca çocuğun kendisi bilir ve eğer onu yemeye zorlarsanız ("Sadece bir ısırık daha"), vücudunun ona verdiği açlık sinyallerini tanımayı öğrenemeyecektir.

Elbette kendi yaşam geçmişimiz çocuklarla olan ilişkilerimizi etkiliyor. Çocukken obez miydiniz? Seçici bir yiyici miydiniz? Ailede yemek konusunda anlaşmazlıklar oldu mu? Yabancılar ne yediğiniz veya yemeyi reddettiğiniz konusunda yorum yaptı mı? Bütün bunlar bilinçaltınızda sizin nasıl organize olduğunuzu etkiler ve onun nasıl yediğine vereceğiniz tepkileri önceden belirler.

Ebeveynler sıklıkla bana, seçici çocuklarının yemek sırasında yeterli besin alamamasından endişe ederek geliyorlar. Öncelikle bunun çocuk doktorlarını endişelendirip endişelendirmediğini soruyorum. Genellikle cevap hayırdır. Bu, iyi ebeveyn olma arzusunun, bir çocuğa zorla belirli miktarda yiyecek yedirmemize ya da elinde kaşıkla onun peşinden koşmamıza neden olduğu anlamına gelir.

Unutmayın: Ne zaman çocuklara bir şeyler yemeleri için rüşvet vermeye kalksak ya da bir yemeği diğerine ödül olarak teklif etsek (“Tavuğu bitir, sana pasta vereceğim”), onların başarmaya çalıştıkları her şeyi yok ediyoruz. Çocuklar eylemlerimizi şu şekilde "okurlar": "Senin için en iyisinin ne olduğunu sen kendin bilmiyorsun, bunu sadece ben biliyorum."

Çatışmalara karışmak yerine, bebeğinizin hayatı boyunca taşıyacağı doğru beslenme alışkanlıklarını geliştirmesini ve bağımsız seçim yapma yani aç olup olmadığına kendisi karar verme deneyimini kazanmasını sağlayın. Yetişkin çocukların annesi olarak şunu söyleyebilirim: çok yakında bugünün okul öncesi çağındaki çocuklarınız, arkadaşlarını ziyaret ederken veya evde bir şeyler atıştırırken kendi başlarına yemek yiyebilecekler ve sizin bundan haberiniz bile olmayacak.

Beslenme uzmanları, çocukların beslenmesini kontrol etmenin çoğu zaman olumsuz sonuçlara yol açtığını söylüyor: isyan edebilirler, gizlice sağlıksız yiyecekler yemeye başlayabilirler ve vücudun açlık sinyallerini yanlış yorumlayabilirler. Çocuğunuzun o anda ne yediği değil, yedi ila on gün boyunca ne yediği önemlidir.

Masada okul öncesi çocuklar varken bile yemek paylaşmanın keyifli olabileceğine gerçekten inanıyorum. Yetişkinlerin birlikte yemek yeme konusundaki beklentilerini değiştirmeleri gerekiyor. Yemek zamanlarında kimin sorumlu olduğunu anlamak zorunda kalmamak, çocuklara seçim şansı vermek ve yemek zamanlarını sosyal bir fırsat haline getirmek, çocuklar iyi yemek yemeyi (ve hatta harika bir şekilde) öğrenebilirler.

Her zaman masada yemek yiyin.Çocukların kurallara göre yemek yemeyi öğrenmeleri için düzene ihtiyaçları vardır ve masa yemek yemek için özel bir yerdir. Masaya oturma daveti aldıklarında yemek vaktinin geldiğini ve diğer tüm meselelerin bir kenara bırakılması gerektiğini anlarlar. Çocukların yemek yerken TV izlemelerine veya alet kullanmalarına izin verilmemelidir. Yemek sırasında sadece yemek ve iletişim vardır, başka hiçbir şey yoktur.

Yerlerinize oturun. Okul öncesi çocuklar aynı yerde oturmayı severler ve başkalarını da düzenli yerlerde görmek isterler. Bu bir rejime benzer: istikrar sakinleşir. Her aile üyesinin kendine ait bir yeri olduğunda, yemek yeme havasını belirleyen bir tür ritüel oluşur.

Çocuklarınızın yanına oturun ve az yiyin. Akşam beş buçukta yemek yemek istemeyebilirsiniz ya da bebeğin yarattığı yaygaradan rahatsız olabilirsiniz. Bu anlaşılabilir. Ancak yemek yemek iletişimle alakalı olduğundan ve çocuklar da yetişkinleri taklit ederek doğru rutinleri öğrendiklerinden, ana öğününüz olmasa bile çocuğunuzla oturup hafif bir atıştırmalık yemeniz önemlidir. Rol modelleri yoksa sofra adabını nasıl öğrenecekler?

Yemek dışında masadaki her şeyi tartışın. Bu sayede çocuk iletişim kurmayı öğrenecek ve ne yediğine dikkat etmemeyi öğrenecektir. Bazı ebeveynler buna uyum sağlamakta zorluk çekiyor. Ancak arkadaşlarınız yemek yeme şekliniz hakkında yorum yapmaya başlasa nasıl hissedeceğinizi bir düşünün. Ya da belki anne babanızın sizinle nasıl tartıştığını hatırlıyorsunuzdur: "Ne, lezzetli değil mi? Neden bu kadar az yedin?" Aslında çocuklar, kimse onları izlemiyor veya yorum yapmıyorsa çok daha fazla yemek yerler.

Bu öğleden sonra ne olduğunu veya çocukların bu hafta sonu ne yapacaklarını, onları ilgilendiren bir konuyu tartışın. "Parktaki yürüyüşümüzü düşünüyordum. Gördüğümüz köpeği hatırlıyor musun? O kadar yüksek sesle havlıyordu ki." Bu masa sohbetleri eğlencelidir ve çocuklara diğer insanların yanında nasıl davranmaları gerektiğini öğretir. Aynı zamanda çocuklar yemeğin kendisini düşünmeden yemek yerler. Ancak çocuğunuzun her zaman sohbete katılmasını beklememelisiniz. Konuşmanın çoğunu kendiniz yapabilirsiniz.

Çocuğun yemek yemesi sofrada kalma süresini tamamlar.Çoğu çocuk, özellikle de iki ve üç yaşındakiler, her şeyi yemişlerse masaya oturmayacaktır ve onlardan bunu beklemek mantıksızdır. Onlara şunu söyleyin: "Doyduğunuzu biliyorsunuz. Madem bu kadar, gidin oynayın. Akşam yemeği bitti." Bu, çocuklarınızın doyduklarına kendileri karar verme konusunda güvendiğinizi gösterecektir. Ayrıca önemli bir tutumu da pekiştirmiş olursunuz: Yemek yerken otururlar, doyduklarında kalkarlar.

Bebeğiniz yemek mi atıyor? Bu onun zaten dolu olduğu anlamına gelir. Bu davranışına şu şekilde yorum yapabilirsiniz: "Bakıyorum toksun. Masadan kalkabilirsin." Çocuğunuzun tabağını çıkarın ki ne demek istediğinizi anlasın. Yemeğe başlar başlamaz yemeği atıyorsa, “Biz yemek atmıyoruz, yemeğini bitirdiysen tabağını alırım” demeyi öneriyorum ki çocuğun daha fazla yeme fırsatı olsun. Ama eğer durmazsa bu her şey demektir.

Yiyecek alıyorsunuz, servis ediyorsunuz. Masanızdakilerden memnunsanız, yediklerinize neden önem verdiğinizi düşünün. Küçük çocukların iştahları beklediğimizden daha küçüktür ve ne yiyeceklerini tahmin etmek imkansızdır. Tabağa farklı yiyecekler koymak ve çocuğun istediğini seçmesine izin vermek daha iyidir. Bazıları seçici olacak ve hiçbir şeye dokunmayacaktır; bu karara saygı duyun.

Çocuğunuzla birlikte alışverişe çıkın. Bir bakkal veya çiftlik pazarına gidin. Çocuğunuzun evde yiyeceğin nereden geldiğini anlamasını ve yetişkinlerin yaptıklarını yapmaktan gurur duymasını sağlayın.

Sıkıcı bir aşçı olmayın.Çocuğunuz belirli bir yemeği reddediyor ancak siz onun kesinlikle yiyeceği şeyler arasından seçim yapmasına izin veriyorsanız, o zaman kendi başına karar verebilir. Her zaman en sevdiği yiyeceklerden en az birini servis edin (çocuklarım için ekmekti!). Yani yemek sofraya gelir gelmez çocuğa neyi, ne kadar yiyeceğini söylemeye gerek yok.

Çocuğunuza ikram sözü vermeyin böylece ana yemeği bitirmiş olur. Tatlılar çok çekicidir ve bebeğin düşüncelerini tamamen meşgul edecektir. Onlar için yalvarmaya başlayacak ve başka hiçbir şeyi düşünmek bile istemeyecektir. Bundan kaçının ve onu herhangi bir yiyecekle cezbetmeyin. Tüm yiyeceklerin eşit şekilde algılanmasına izin vermek daha iyidir. Hala masada mı kavga ediyorsunuz? Evde çatışmaları kışkırtacak yiyecek olmasın.

Bu yaşta iyi davranışlar beklemeyin- onları kendiniz gösterin. Çocuğunuz sizi örnek alır. Eğer ona saygılı davranırsanız, lütfen deyip teşekkür ederseniz, sofra adabını iyi yaparsanız, yaşı ilerledikçe nezaketi öğrenecektir.

Çocuk hiçbir şey yemiyor mu? Mükemmel yemeğin tarifi

Çocuklar büyüdükçe masa toplantıları günün olaylarının tartışıldığı bir zamandır. Herhangi bir çocuğun (her yaşta) doğrudan bir soruyu yanıtlaması nadirdir, ancak çoğu, eğer herhangi bir baskı yoksa, yemek üzerine mutlu bir şekilde sohbet eder.

Çocuklarınız henüz küçükken, daha sonra, büyüdüklerinde ve söyleyecek daha çok şeyleri olduğunda güvenebileceğiniz davranış kurallarını onlara aşılamaya çalışın. Küçük çocuklarımla masada “Bu öğleden sonra kim komik, kötü, iyi ya da tuhaf bir şey yaşadı?” oyununu oynadım. Bu şekilde konuşmak daha kolay. Bu da bir günde hem iyi hem de kötü her şeyin olabileceği anlamına geliyor.

Çoğu zaman konuşmayı kocam başlatırdı. Basit bir şeyden bahsediyordu: "Bugün harika bir şey gördüm. Bir ağaçta iki sararmış yaprak ve daha ağustos!" Bu buzun kırılmasına yardımcı oldu. Daha sonra çocuklar, bazen birbirlerinin sözünü keserek, başlarına gelenleri paylaşmaya başladılar.

Konuşma sırasında çocuğunuzun ne zaman doyacağına karar vermesine izin verin; Bu şekilde açlığını gidermeyi ve ilgili tokluk sinyallerine yanıt vermeyi öğrenecektir. Bebeğiniz bir veya iki lokma yedikten sonra hızla masadan fırlıyorsa, açıklığa kavuşturun: "Doyup doymadığınızı daha iyi bilirsiniz. Daha fazlasını istemediğinizden emin misiniz?" ve öğle yemeğinin bittiğini size hatırlatırım! Zamanla çocuklar ihtiyaç duyduklarında yemek yemeyi öğrenecekler, ancak yalnızca biz ebeveynler buna sürekli müdahale etmezsek.

Yaklaşımın özü şudur: Çocukların ne yediğine yakından bakmayın. Sadece yemeği masaya koyun, konuşun ve iletişimin tadını çıkarın. Bunu söylemenin yapmaktan daha kolay olduğunu biliyorum. Ancak bu aile ilişkilerini geliştirecektir.

Tartışma

Peki ya şu atasözüne ne dersiniz: Yemek yediğimde sağır ve dilsiz oluyorum? Çocuk masada sohbet ediyorsa kesinlikle hiçbir şey yemez...

19.03.2019 09:51:40, Oksanaa

Ya çocuk midesi ağrıyana kadar yemek yemezse? Peki bu, son tabak masadan kaldırılır kaldırılmaz mı daha çabuk geliyor? Ve bütün gün mutfakta durup farklı yemekler hazırlayarak çocuğun birbiri ardına inkar etmesini mi istiyorsunuz?
Ve çocuk doktorlarına gelince: HİÇBİR ŞEY umurlarında değil. Ofisin kapısını kapatıyorlar ve ne kadar çok kaderi mahvettiklerini unutuyorlar.

16.09.2018 09:38:02, Moskova

"Bir çocuk yemek yemeyi reddediyor: ne yapmalı? 12 adım" makalesine yorum yapın

Çocuk yemek yemeyi reddediyor. İştahsız bir çocuk nasıl beslenir? Annemle babamın ya da kardeşimin elinde kaşıkla peşimden koşması anılarımda kalmamıştı. Çocuk yemeyi reddediyor: ne yapmalı? 12 adım.

Çocuk yemek yemeyi reddediyor. İştahsız bir çocuk nasıl beslenir? Örneğin, doğumdan itibaren bir çocuk orantı duygusunu hissetmiyorsa, süper şefkatli insanlar tarafından yere seriliyorsa... Bir çocuk yemek yemeyi reddediyor: ne yapmalı? 12 adım. Neden çocukları yemek yemeye zorlayamazsınız?

Çocuk yemeyi reddediyor: ne yapmalı? 12 adım. İçerik: Çocuk yemek yemek istemiyor. Neden zorlamıyorsun? Bebeğinizi nasıl beslersiniz ve eğlenirsiniz: 12 adım.

1'den 3'e kadar çocuk. Bir ila üç yaş arası çocuk yetiştirmek: sertleşme ve gelişme, beslenme ve hastalık, günlük rutin ve ev becerilerinin gelişimi. Makarna, krep (yağsız, yapışmaz tavada), bıldırcın yumurtasını da çok seviyor, haftada 2-3 kez 2 tane veriyorum ona.

Oğlum yemek yemeyi bıraktı. Sağlık. Gençler. Ebeveynlik ve ergenlik çağındaki çocuklarla ilişkiler: ergenlik, okuldaki sorunlar, kariyer rehberliği Yaklaşık bir yıl boyunca yemek yemeyi bıraktı. Doğduğumdan bu güne kadar yemek konusunda hiçbir sıkıntı yaşamadım.

5 aylıktan başlayarak kulakları ıslık çalıncaya kadar her şeyi arka arkaya yiyen, ancak kaşık getirmeye vakti olan çocuk, 6 gündür yemek yemeyi reddediyor. Her zaman yediğim normal yiyeceklerden - yulaf lapası, etli sebzeler, omlet. Sadece kategorik olarak başını çeviriyor, içeri itmek imkansız.

Çocuk yemek yemeyi reddediyor. - toplantılar. Doğumdan bir yıla kadar bir çocuk. Bir yıla kadar çocuğun bakımı ve eğitimi: beslenme, hastalık, gelişme. Şişeden denedim ve aynıydı, yarım porsiyon. Şimdiden sinirlenmeye başladım, ne yapmalıyım - bir doktora mı görünmeliyim yoksa sadece böyle dönemler mi var?

Peki, iki kaşık yeriz ve gerisini tükürürüz. 1 ila 3 yaş arası çocuklar için menü: yasak gıdalar. Tatillerde, aile bir araya geldiğinde, çocuk gıda ürünleriyle yeni tanışan bir bebeği beslemek büyük bir cazibeye kapılıyor...

Bir çocuk nasıl beslenir? Beslenme. 1'den 3'e kadar çocuk. Bir ila üç yaş arası çocuk yetiştirmek: sertleşme ve gelişme, beslenme ve hastalık, günlük rutin ve ev becerilerinin gelişimi.

3 ila 7 yaş arası çocuk. 3 ila 7 yaş arası bir çocuğun yetiştirilmesi, beslenmesi, günlük rutini, anaokulunu ziyaret etmesi ve öğretmenlerle ilişkileri, hastalığı ve fiziksel gelişimi Soru, bunun neyle değiştirileceği ve kahvaltıda lezzetli bir şekilde ne hazırlanabileceğidir. 4 yaşında bir çocuk.

1'den 3'e kadar çocuk. Bir ila üç yaş arası çocuk yetiştirmek: sertleşme ve gelişme, beslenme ve hastalık, günlük rutin ve ev becerilerinin gelişimi. Alerjisi olan 1,5 yaşında bir çocuğu ne beslemeli? Vaktim olduğu için grip aşısını soracağım. Vanya 1.5 yıldır Frisopepe'de 2...

1'den 3'e kadar çocuk. Bir ila üç yaş arası bir çocuk yetiştirmek: sertleşme ve gelişme, beslenme ve 2,5 yaşında bir çocuğu ne beslemeli. Lütfen söyle. Yarın bana günlük bir çocuk getirecekler (Kurtları beslemek ve koyunları nasıl beslemek gerekir? (çok uzun) bu konunun yazarı.

Çocuk yemek yemeyi reddediyor. Mirosha 3. gündür bunun yarısı kadar yiyor. Akut bir enfeksiyon sırasında, karaciğer üzerindeki yük yüksektir ve iştah kaybı vücudun koruyucu bir reaksiyonudur.Bir çocuk, yeni bir erkek kardeşinin kıskançlığından dolayı yemek yemeyi reddedebilir veya...

Bebek yemek istemiyor ya da çocuk nasıl beslenmeli? Eski zamanlarda çocuk 2-3 yaşına kadar emzirilirdi. Bugün bu eğilim geri dönüyor. Bebeğinizi anne sütünden kesmeye başlamadan önce onun buna hazır olduğundan emin olmalısınız.

1'den 3'e kadar çocuk. Bir ila üç yaş arası çocuk yetiştirmek: sertleşme ve gelişme, beslenme ve hastalık, günlük rutin ve ev becerilerinin gelişimi. Bu bizim için herhangi bir soruna neden olmadı - tuttum (gerekirse) ve Kirushka beslendi. Veya bebek arabası kullandınız.

Ne yapacaksın? Hemen başka bir yemek hazırlamaya başlayacak mısın? Ve asla sormayacak, en azından bir gün onu beslemeyin! Ne yapacağımı bilmiyorum: Vermeye devam et, yulaf lapasını değiştir, başka bir şey... Çocuk yemek yemeyi reddediyor. Beslemek mi, çözmek mi? Çocuğun istememesinin nedenleri...

Çocuğunuza meyve nasıl yedirilir? Bebek zaten 2 yaşında ve tüm bu süre boyunca tek bir taze meyve veya sebze yemedi. Hiçbir hilenin faydası yok, onu zaten bir karıştırıcıda öğüttüm ve şeker ekledim ve akranlarımın meyve emme konusundaki örneği, hiçbir şey...

Mama sandalyesi olmayan bir çocuk nasıl beslenir? 1'den 3'e kadar çocuk. Bir ila üç yaş arası bir çocuğu büyütmek: sertleşme ve gelişme NASIL beslenmeli? Yapay besleme. Doğumdan bir yıla kadar bir çocuk. Bir yıla kadar çocuğun bakımı ve eğitimi: beslenme, hastalık, gelişim.

Yemek yemeyi reddediyor. Ve ne yapacağıma dair hiçbir fikrim yok. Biberon bulduğumda çocuk sadece korkuyor, artık yememek konusunda ısrar etmiyorum ve 4 yaşındaki çocuk her zaman kötü yemek yiyordu. Artık ne yapacağımı bilmiyorum, yaklaşan akşam yemeğini dehşetle düşünüyorum: (Onun için ne olacağını bile bilmiyorum...

Oğlum mezuniyete gitmeyi reddediyor. Peki şimdi ne yapmalı? Lise mezuniyeti. Gençler. Ebeveynlik ve ergen çocuklarla ilişkiler Oğlum böyle bir mezuniyeti kategorik olarak reddetti. Çocuk yemek yemeyi reddediyor. Beslemek mi, çözmek mi?

Ebeveynler sıklıkla bir çocuk yemek yemeyi reddettiğinde sorunla karşılaşır. Bebek yulaf lapasından veya sandviçten kaçıyor, bu yüzden onu beslemek oldukça zor. Bu konuda endişelenmeli miyim? İştahsızlık bebeğin büyümesini ve bağışıklık sistemini etkileyebilir mi?

Yiyecekleri reddetme nedenleri

Öncelikle çocuğunuzun bir tas çorba görünce neden yüzünü buruşturup ağladığını öğrenmeli, sonra gerekli önlemleri almalısınız.

• Tokluk

Kural olarak bebeğin ne kadar yiyeceğe ihtiyacı olduğuna anneler ve büyükanneler karar verir, ancak bebek bir veya iki yaşında olsa bile iştahını ebeveynlerinden daha iyi bilir. Çocuklar yetişkinlere göre daha fazla enerji harcamalarına rağmen daha az yerler.

Fazla kilolu olmanın sağlığın bir göstergesi olmadığını anlamak gerekir. İştahı pek iyi olmayan zayıf çocuklar enerjiktir ve fiziksel olarak dayanıklıdır.

Aktif çocuklar, hareketsiz bir yaşam tarzına alışkın olanlardan daha iyi beslenirler. Bütün gün bilgisayar veya televizyon başında oturan çocuklar yeterince enerji harcamazlar ve dolayısıyla gıda ihtiyaçları da daha az olur.

Bir çocuğun midesi çok daha küçük olduğu için bir çocuğun ve bir yetişkinin porsiyonları farklıdır. Bebeğinizi aşırı beslerseniz iştahınız da azalacaktır.

• İlgi eksikliği

Hareket ederken, günlük rutini değiştirirken veya başka sebeplerden dolayı çocuğun öğünleri başka bir yer veya zamana taşınır. Bu stresli hale gelebilir ve yiyecek ihtiyacınızı azaltabilir.

Çocuklar hem bir hem de on yaşında iyi psikologlardır. Çocuğunun iyi beslenmediğinden endişe duyan anne, reddedilen yemekler yerine sürekli olarak bebeğine yeni yemekler hazırlıyor. Bunu fark eden bebek, sevdiğini elde edene kadar giderek daha fazla yeni yiyecek talep ederek ebeveynlerini manipüle etmeye başlar.

Bazen anne ve baba, çatışma istemeyerek bebeğe yemek yemesi için rüşvet vermeye başlar. Bu durumda çocuk yine baskın bir pozisyon alır ve her istediğini elde edene kadar hareket eder.

Çocuğun sık sık atıştırması iştahı keser, bu nedenle bebek ana yemek saatinde yemek istemez.

• Akli dengesizlik

İştahsızlık bazen çocuğunuzun endişeli, üzgün veya depresif hissettiğini gösterir. Onunla konuşun ve onu neyin rahatsız ettiğini öğrenin.

Bebek yemeyi reddederse, belki de yemekle ilgili hoş olmayan anıları vardır. Örneğin hasta olduğunda yemek yemeye zorlandı, canı istemedi ya da hoşlanmadığı yemekler teklif edildi.

Ebeveynler genellikle çocuklarını beslemek için aktif adımlar atarlar; ikna ederler, baskı yaparlar, rüşvet verirler, tehdit ederler veya dikkatlerini dağıtırlar. Emzirmek çocuğun daha da isyan etmesine neden olur.

• Hastalığın belirtisi

Bebeğinizin gelişebileceği enfeksiyonlar onu uyuşuk ve yiyeceklere karşı kayıtsız hale getirecektir. Altı yaşında bir çocuk kendini kötü hissettiğini söylerse, bir yılda çocuk sadece ağlayacak ve yulaf lapasını reddedecektir. Bu neden en çok çocuklarda görülür.

Doğru yiyelim!

İştahla ilgili bir sorun varsa ebeveynlerin beslenme sürecine farklı yaklaşması gerekir.

• Kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemekleri, sosyalleşmek, konuşmak ve iyi vakit geçirmek için tüm aileyi masanın etrafında buluşturmalıdır. Yemek yemek hoş bir olayla ilişkilendirilecek ve çocuk bu saati beklemekten mutluluk duyacaktır.
• Uygun bir ortamda yemek yemeniz gerekiyor, bu nedenle çocuğun yemek yemeyi reddetmesi durumunda bağırarak ve baskı yaparak tepki vermemelisiniz. İyi yemek yediğinde onu övmek, onunla pazarlık yapmayı öğrenmek daha iyidir. Bir yıl geçmeyecek, sadece birkaç hafta - ve bu konuya sadakatle yaklaşmayı ve her şeyi doğru yapmayı, en önemlisi skandalla değil yapmayı öğreneceksiniz.
• Bütün çocuklar aynı şeyi yemez; bazılarının daha fazlasına, bazılarının daha azına ihtiyacı vardır. Fizyolojik özellikler de dikkate alınmalıdır.
• Bebeğinizi tabaktaki her şeyi bitirmeye zorlamamalısınız, ancak sunulan yemeklerin her birini denemesine izin vermelisiniz - patates, pirzola, salata ve daha fazlası.
• Yiyecekleri küçük porsiyonlar halinde ekleyin; takviyeleri daha sonra eklemek daha iyidir.
• Çocuğunuzu kardeşleriyle ya da başka çocuklarla kıyaslamayın.

Psikologlar çocukları yemek pişirmeye dahil etmeyi öneriyor, böylece sağlıklı bir ilgi geliştirecekler ve kesinlikle kendilerinin yaptıklarını yiyecekler. Örneğin üç yaşındaki bir çocuk, makarnayı kaynar suya veya mısır gevreğini çorbaya kolaylıkla dökebilir. Daha büyük bir çocuk zaten salatayı kesebilir veya annesinin turta pişirmesine yardım edebilir. Çocukları yemek pişirmeye dahil etmekten korkmayın; onlar bu süreçten keyif alacaklar ve iştahları kendiliğinden iyileşecektir.

Açık havada koşuyoruz, zıplıyoruz ve oynuyoruz

Modern uygarlık hem yetişkinlerin hem de çocukların yaşam tarzını kökten değiştiriyor. Okul öncesi ve okul eğitimi, etrafı yumuşak oyuncaklarla çevrili kapalı sınıflarda veya sıralarda yapılır. Akranlarla açık havada oynanan oyunlar yerini bilgisayar oyunlarına bıraktı. Bu nedenle sağlıklı bir çocuğun iştahının azalmasına şaşırmamalısınız.
Neden çocuğunuzun yaşam tarzını açık havada oynamaya, spor yapmaya, yüzmeye ve yeşil çimenlerin üzerinde yalınayak yürümeye yönelik bir düzenleme yaparak biraz değiştirmiyorsunuz? Bu hem 15 yaşında hem de 60 yaşında önemlidir. Bu, çocuğun yiyecekle yenilemek isteyeceği enerji harcamasını harekete geçirir. Sorun kendiliğinden ortadan kalkacak ve doğaüstü bir şey yapmanıza gerek kalmayacak.

Bir problem mi var?

İstatistiklere göre okul ve okul öncesi çağdaki çocukların yüzde 60'a varan oranda iştah sorunları var, yani küçük dişleri olduğu düşünülüyor. Küçük porsiyon yiyecek, ihtiyaçlarını tam olarak karşılar.

Çocuk doktorları, bebeğinizin yeterli beslendiğini gösteren işaretlere dikkat etmenizi önerir:

• aktivite, neşe, normal zihinsel durum;
• çocuğun yaşına göre kilo alımı ve normal fiziksel gelişim;
• düzenli idrara çıkma ve bağırsak hareketleri;
• elastik kaslar ve pürüzsüz cilt;
• bebek fiziksel aktiviteyi yorulmadan iyi tolere eder, yani aynı yaştaki akranlarıyla sokakta koşup atladıktan sonra annesinin yanındaki bankta uzun süre dinlenmez;
• uyuşukluk ve aşırı uyarılma eksikliği, çünkü besin eksikliği sinir sisteminin bozulmasına yol açabilir.

Pediatride bebek sağlığına ilişkin 200'den fazla gösterge vardır (ağırlık, boy, idrardaki tuz vb.). Her ebeveyn, çocuğunun bazı parametrelere uymamasından endişe duyar. Ancak normlar yalnızca sözleşmelerden ibarettir. Göstergelerden güçlü sapmalar varsa doktor bebeği detaylı olarak inceleyecektir. Bebeğiniz bir yılda 8 ya da 12 değil, 10 kilo aldıysa ve tavsiye edildiği gibi 250 gram değil 150 gram yemek yiyorsa endişelenmeyin. Her çocuk bireyseldir ve komşusuyla karşılaştırılmamalıdır. Yanınızda her zaman bebeğinizi izleyen ve bir sorun ortaya çıktığında hemen tespit edecek bir doktor bulunur. Bu nedenle endişelenmenize gerek yok.

Çocuğunuz iyi gelişiyor, mutlu, hayattan memnun ve büyüyorsa iştahı ihtiyaçlarını karşılıyor demektir. Bir yıl içinde bebek büyüyecek ve daha çok yiyecektir, dolayısıyla "dağdan dağ yapmaya" gerek yoktur.

İştah büyük ölçüde enerji harcamasına ve büyüme hormonu üretimine bağlıdır. Kış aylarında birçok çocuk bu hormonun üretimini azaltır, bu da yiyecek ihtiyacını azaltır. Bu doğal bir fizyolojik süreçtir ve çocuğun vücudunun soğuk dönemde yeterli olmayan aşırı gıdalardan biyolojik olarak korunmasıdır (sebzeler, meyveler, otlar vb. Yetişmez).

Çocuk doktoru E. O. Komarovsky, ebeveynlerin yemeği başlı başına bir amaç haline getirmemelerini tavsiye ediyor. Çocuk yemek yemeyi reddeder, bu da ekstra kaloriye ihtiyacı olmadığı anlamına gelir. Önemli olan, çocuğun bir ya da beş yaşında aktif olması, normal davranış sergilemesi ve tartıdaki sayıların ikincil olmasıdır. İştahsız yenen hiçbir şey bebeğe fayda sağlamayacak ve gerektiği gibi emilmeyecektir. Bu efsanevi doktorun tarifi basit; kırsal kesimde yaz. Güneş, hava, su, kıyafetsiz, sadece külotla. Çocuk sorana kadar yemeği düşünmeyin. Sabırlı olun ve sorun çözülecektir.

İştahsızlık sorunu her anneye tanıdıktır ve bebeklerin yemek yemeyi reddetmesinin birçok nedeni olabilir. Bebeğinizi sağlıklı yiyeceklerle beslemek için (anne sütü ve mama ya da yeni bir tamamlayıcı yiyecek) bebeğinizin neden beslenmeyi reddettiğini anlamanız gerekir.

Anne sütü ve formülü

Bir yaşındaki bir bebeğin yulaf lapası yemeyi reddetmesi hala yiyecek tercihlerinin bir tezahürü olarak alınabiliyorsa ve yeni ürünü başka bir ürünle değiştirmeye çalışabiliyorsanız, o zaman annenin göğsünü veya biberondan mamayı emme konusundaki isteksizlik sizi ciddi anlamda uyarıyorum. Bir bebek besinleri yalnızca süt ve yapay mama yoluyla alabilir, bu nedenle sizden uzaklaşırsa ve yemek istemezse, bu davranışın nedenini acilen öğrenin çünkü bebeğin yemesini sağlamak için her şeyi yapmanız gerekir.

Memeye yanlış bağlanma

Bebeğin memeyi kavraması rahatsız edici olabilir ve sütle birlikte hava yemek borusuna girerek ağrıya neden olur. Yeni doğmuş bebeğiniz içki içtiğinde kıvranıyorsa, memeyi daha rahat tutmaya çalışıyorsa veya beslendikten sonra çok fazla tükürüyorsa, misafir hemşireden bebeğe memeyi nasıl verdiğinize bakmasını ve bunun nasıl doğru şekilde yapılacağını göstermesini isteyin.

Güçlü süt veya formül akışı

Memede o kadar çok süt birikmiştir ki, emerken güçlü bir sıvı akışı kelimenin tam anlamıyla bebeğin ağzına çarparak onun boğulmasına ve boğulmasına neden olur. Elbette bebek meme bezlerinizin bu "davranışını" beğenmeyebilir ve yenidoğan yemeği reddetmeye başlayacaktır. Beslemeden hemen önce biraz pompalamalısınız, bu süt akışınızı gözle görülür şekilde azaltacaktır. IV kullanan bir bebeğin daha küçük delikli bir emzik satın alması gerekecektir.

Tadı değişti

Bebek memeye tutunup içiyor ve ardından memeyi atıp ağlıyorsa bu davranışın nedeni sütünüzün tadının değişmesi olabilir. Bir gün önce tadı etkileyebilecek ekşi, tatlı veya tuzlu bir şey yiyip yemediğinizi düşünün.

Kısa dizgin

Yeni doğmuş bir bebek ilk günlerden itibaren emzirme veya biberonla besleme konusunda ustalaşmazsa, doğum hastanesinde "gözden kaçabilecek" doğuştan bir patolojiye sahip olabilir. Dilin çok kısa olması, bazı bebeklerin düzgün bir şekilde emmesine izin vermez. Bu sorun ameliyatla hızlı bir şekilde çözülebilir.

Bağırsak sorunları

Bebek beslenmeye başladıktan sonra emzirmeyi bırakıyor veya biberondan uzaklaşıyor, eğiliyor ve ağlıyorsa bunun nedeni bağırsak sorunları olabilir:

1. Kolik, bebeklerin yemeyi reddetmesinin en yaygın nedenidir. 4 aya kadar olan bebeklerin neredeyse tamamı bunlardan muzdariptir. Bebeğinizin kolik yaşamasını önlemek için ona gaz oluşumunu azaltan özel çaylar vermeniz, yemeklerden önce daha sık karnının üzerine koymanız ve ona masaj yapmanız gerekir.
2. Dysbacteriosis ayrıca beslenme sırasında ağrılı hislere yol açarak bebekleri yemeği reddetmeye zorlayabilir. Yetersiz bağırsak mikroflorası popülasyonu, laboratuvar testleri ve ayrıca bebeğin dışkısının görsel değerlendirmesi kullanılarak tespit edilebilir. Bebeğinizin dışkısı yeşilimsi ve mukusla karışmışsa bunu çocuk doktorunuza bildirin; doktorunuz bebeğinize hangi probiyotikleri vermeniz gerektiğini önerecektir.

Baş ağrısı

Yeni yürümeye başlayan çocuklar da migrenden muzdarip olabilir ve ağrı onları yemek yemeyi reddetmeye zorlar. Çocuk havaya ve yüksek seslere tepki verebilir. Ağrıyı azaltmak için bebeğin başına nemli bir mendil koyabilir veya Nurofen verebilirsiniz.

Çocuğun dikkati dağıldı

Bir çocuk, çevresinde olup bitenlerin dikkatini emme sürecinden uzaklaştırması nedeniyle yemek yemeyi reddedebilir. Bebek odaya girer girmez yemek yemeyi bırakıyorsa bu konuyu sevdiklerinizle konuşmanız sizin için daha doğru olacaktır. Beslenme sürecini samimi ve özel bir olay haline getirebilirseniz iyi olur.

Hastalık

Bazen bebek iyi yemek yemiyor veya kendini iyi hissetmediği için hiçbir şey yemek istemiyor. Yemek yerken hissettiği acı, yemeyi reddetmesine neden olabilir:

1. Bebeğiniz emerken meme ucunu veya emziği serbest bırakıyorsa, nefes almaya çalışıyorsa muhtemelen burnu tıkalı demektir. Bebeğinizin rahat nefes alabilmesi için burun kanallarını burun tüpü veya aspiratör kullanarak temizlemelisiniz.
2. Emme sırasında kulak iltihabına bağlı olarak oluşan ağrı şiddetlenebilir. Bebeğinizin orta kulak iltihabından muzdarip olup olmadığını kontrol etmek için parmağınızın ucunu kulağın yakınındaki tragusun üzerine hafifçe bastırın. İşitme organı iltihaplanırsa, bebek sizin eyleminize yanıt olarak yüksek sesle ağlayacaktır. Bu durumda derhal bir KBB uzmanına veya çocuk doktoruna başvurmanız ve bebeği hastalık sırasında aç bırakmamak için kaşıkla beslemeniz gerekir.
3. Pamukçuk ve pamukçuk yaraları da yemek yerken ağrıya neden olabilir. Bebeğiniz bu hastalıklardan muzdaripse ağzındaki parlak kırmızı mukoza üzerinde beyaz lekeler bulacaksınız. Çocuk bir çocuk doktoru gözetiminde tedavi edilmeli ve bebeğin ağzındaki ağrıyı geçici olarak azaltmak için mukoza zarını bir kabartma tozu çözeltisiyle (200 gram suya 1 çay kaşığı) silin.

Dişler

Bebeğin diş etleri o kadar acıyabilir ki yemek yemeyi reddetmeye zorlanabilir. Çocuk hiçbir şey yemek istemiyorsa ve bu süre zarfında aktif olarak salyası akıyorsa diş etlerini anestezi jeli ile yağlamayı deneyin.

Ya da belki de bebeğiniz “küçük” olduğundan çocuk küçük bir porsiyonla yetiniyor. Bebek aktif, neşeli, neşeliyse, iyi kilo alıyorsa ama aynı zamanda size göründüğü gibi az yiyorsa endişelenmenize gerek yok.

Cazibesi

Tamamlayıcı gıdaların tanıtılması neredeyse tüm bebekler arasında protestoya neden oluyor çünkü onlar annelerinin sütünü veya mamasını yemeye alışkınlar. Yeni tatlar ve yemeğin kıvamının değişmesi çoğu zaman çocukların yemek yemek istememesine ve alışılagelmiş yemeklerini yemeyi beklemesine yol açmaktadır.

Altı aylık bir bebeğin vücudu artık mama ve sütten aldığı besinlerden yeterince yoksundur ve bağırsakları yeni yiyecekleri sindirmeye oldukça hazırdır, bu nedenle bebeğe sebze, meyve yemeyi öğretmek çok önemlidir. ve tahıllar. Bebeğiniz sunduğunuz püreleri ve tahılları reddediyorsa bunun neden olduğunu öğrenmeli ve düzeltmelisiniz. Çoğu zaman, çocuk psikolojik nedenlerden dolayı tamamlayıcı yiyecekleri iyi yemez ve normal süt veya mama dışında hiçbir şey yemek istemez.

1. Bebeğin yeni gıdayı reddetmesine neden olmamak için tamamlayıcı gıdaların yavaş yavaş normal anne sütü veya mama ile karıştırılarak verilmesi önerilir. Böylece bebek her geçen gün alışılmadık tada alışacak ve bağırsaklarının "yeni şeyi" sindirmeyi öğrenmesi daha kolay olacaktır. Eğer bebeğin iyi beslenmediğini fark ederseniz bir adım geriye giderek karışımı veya sütünüzü püreye “dünkü” oranında ekleyin.
2. Bebeğiniz yemeyi reddederse pürenin kıvamını değiştirmeyi deneyin. Bazı bebekler çok ince yiyecekleri sever, bazıları ise kalın yiyecekleri sever.
3. Çocuklar bizi taklit ediyor ve belki de bebek, önünde bir örnek görmediği için tamamlayıcı gıdaları yemeyi reddediyor. Kahvaltıda herkes lezzetli sandviçler yerse ve bebeğe yulaf lapası servis edilirse, bebeğin yetersiz beslenmesi ve kaprisli olmaya başlaması şaşırtıcı değildir. Tüm aileniz ve bebeğiniz için sağlıklı yiyecekler yemeye çalışın ve sabahları tüm aile için yulaf lapası yapma alışkanlığını edinin.
4. Bebeğinizi yemeğini bitirmesi konusunda ısrar etmeyin veya zorlamayın. Püre, sıvıdan biraz daha "ağırdır" ve eğer bebek biraz yemişse, küçük bir porsiyonla pekala tatmin olabilir.
5. Bebeklere yönelik menü oluştururken daha esnek ve esnek olun. Bebeğiniz kabak püresini sevmiyorsa, onu geçici olarak bebeğin diyetinden çıkarın; pirinç sevmiyorsa, yulaf lapası yapmak için diğer tahılları kullanın. Bebek süt ve mama dışında hiçbir şeyi sevmiyorsa, geçici olarak pes edin ve emzirmeye veya biberonla beslemeye dönün; bebek muhtemelen tamamlayıcı beslenmeye henüz hazır değildir.
6. Diyetinize mutlaka uyun. Çocuk aynı anda yemek yemeli ve menüsünde hangi yiyeceklerin olacağını bilmelidir. Sabahları mutlaka yulaf lapası, yürüyüşten sonra sebze çorbası ve şekerlemeden sonra süzme peynir veya meyve püresi olmalıdır. Çocuklar için muhafazakarlık çok önemlidir, dolayısıyla belirlenen programda hiçbir şeyin değiştirilmesine gerek yoktur.
7. Bebeğinizin yeme süreciyle ilgilenmesini sağlayın. Hangi kavanozu açacağını veya hangi yulaf lapasını pişireceğini seçmesine izin verin. Belirli bir ürünü yemeye kendisinin karar verdiğini bilen bebek onu zevkle yiyecektir.
8. Çocuk normal süt veya mamadan başka bir şey denemek istemiyorsa, tüm ailenin toplanıp iştahla ve övgüyle bebek püreleri ve tahılları yiyeceği "gösteri yemekleri" düzenleyin. Bebek neredeyse kesinlikle kıskanacak ve denemek isteyecektir.

Bebek, hilelerinize rağmen hala yemek yemeyi reddediyor ve hiçbir şey istemiyorsa, belki de iştah kaybı onun sağlık durumunun kötü olmasından kaynaklanmaktadır:

• Diş çıkarıyor olabilir;
• geçici iştah kaybı - aşılara yaygın bir tepki;
• çocuk soğuk algınlığı ve viral hastalıklar nedeniyle geçici olarak yemek yemeyi reddedebilir;
• sezon dışında veya hava değiştiğinde sıklıkla iştahta azalma görülür;
• Yetersiz enerji harcaması iştahın azalmasına yol açar - bebek çok az hareket etti ve gücünü yenilemesine gerek yok.

Yurttaşlarımızın çoğu hâlâ iştahın sağlığın en önemli göstergelerinden biri olduğuna inanıyor. Bebeklerimizi doğdukları andan itibaren her öğünde doyasıya beslemeye çalışıyoruz. Ancak iştahınız aniden kötüleşirse ne yapmalısınız? Bir çocuk çeşitli nedenlerle yemek yemeyi reddediyor; en olası nedenleri bulmaya çalışacağız.

Neden iştahınızı bastıramıyorsunuz?

Eğer bir çocuk her zaman iyi beslendiyse ve birdenbire yemeği reddetmeye başladıysa, her ebeveyn endişelenecektir. Alarmı çalmadan önce bebeğinizin gün içinde ne yediğini mantıklı bir şekilde değerlendirmeye çalışın. Tatlılar, cipsler ve diğer fast food yiyecekler aldatıcı bir tokluk hissi verir. Böyle bir şeyi yedikten sonra çocuk yemeyi reddederse şaşırmayın. Böyle bir durumda ne yapmalı? Öğünleri atlayın veya yeniden planlayın. Artık bebeğinizin faydasız ve zararlı yiyecekleri atıştırmamasına dikkat edin. Tatlılar çocuğa serbestçe verilmemelidir; bunları günde birkaç kez şahsen dağıtmak daha iyidir. Ana yemekten önce yenen sandviç veya meyve iştahınızı bozabilir. Bebeğinizi gelişigüzel beslememeye çalışın. Bebeğiniz için üç ana öğün ve birkaç atıştırmalıktan oluşan bir yemek programı oluşturun.

Yemek yemeden önce aç olmanız gerekir

Bazı günlerde tembelliğin üstesinden gelmenin o kadar zor olduğunu, bazen kelimenin tam anlamıyla yemek yemeyi unuttuğumuzu mutlaka fark etmişsinizdir. Besinler vücudumuz için enerji kaynağıdır. İştah doğrudan fiziksel aktivite ile ilgilidir. Bir kişi ne kadar aktif olursa, o kadar sık ​​​​açlık yaşar. Oğlunuz kötü hava koşulları nedeniyle bütün gününü çizim yaparak geçirdiyse veya sistematik olarak bilgisayar oyunlarını aktif oyunlara tercih ediyorsa, iştahının azalmasına şaşırmamalısınız. Ne yapmalı, çocuk fiziksel aktivite eksikliği nedeniyle yemek yemeyi reddediyor, onu yemeye zorlamaya değer mi? İştahsızlığın nedeni ne olursa olsun bebeğinize zorla besleme yapılması önerilmez. Yemek yememenizin nedeninin hareketsiz yaşam tarzından kaynaklandığını düşünüyorsanız, daha aktif olmanın zamanı geldi. Evde bile spor yapabilir, açık havada oyunlar oynayabilirsiniz. Çocuğunuzu, annesinin temizlik yapmasına veya hızlı müzik eşliğinde dans etmesine yardım etmeye davet edin.

Çocuğunuzun ne kadar yemesi gerektiğini biliyor musunuz?

Birçok çocuk bakım kılavuzu farklı günlük ödenekler sağlar. Bunlar kalorili beslenme tablolarıdır; bazı yazarlar belirli yiyeceklerin tam ağırlıklarıyla bir listesini sunar. Bu tür tavsiyelere uymaya değer mi? Sorumlu ebeveynlerin çoğu kendi çocuklarını doğru şekilde yetiştirmeye çalışır. Ancak hepimizin birey olduğunu unutmamalıyız. Bir çocuğun beslenme ihtiyaçları vücut büyüklüğüne bağlıdır. Bazı bebekler gerçekten çok az yer ve zayıf görünürler. Anneleri doktorlara en sık şu soruyu sorar: Çocuk yemek yemeyi reddederse ve iyi kilo almıyorsa ne yapmalı? Ancak çoğu durumda paniğe kapılmaya gerek yoktur. Çocuğunuz aktifse, etrafındaki dünyaya karşı büyük bir ilgi duyuyorsa ve sağlıklı görünüyorsa endişelenmeyin. Kendinizi rahatlatmak için bebeğinizin büyükanne ve büyükbabasıyla konuşun. Çoğu zaman çocuklukta zayıflık ve iştahsızlık kalıtsaldır.

Şımarıklık ve bireysel hoşgörüsüzlük

Tamamlayıcı besinlerle tanıştığı andan itibaren her çocuk tat ve aroma dünyasını keşfeder. Hemen hemen tüm çocukların kendi yemek tercihleri ​​​​vardır. Üç yaşına geldiğinde her çocuk en sevdiği meyveyi söyleyebilir ve annesi onun bazı belirli yemekleri diğerlerinden daha iştahla yediğini fark eder. Ancak bebek tam tersine belirli yiyecekleri yemeyi kabul etmiyorsa ne yapmalısınız? Çocuk, belirli bir üründen hoşlanmadığını öne sürerek yemek yemeyi reddediyor - bu sorun birçok aileye aşinadır. "En azından bir parçayı" denemeye ikna etmek genellikle işe yaramaz. Bir çocuğu zorlamaya veya yeniden eğitmeye değer mi?

İnsanlar genellikle bu şekilde davranırlar, ancak bir çocuk küçük bir yiyecek listesi yemeyi uzun süre kabul etmiyorsa, arzusunu tatmin etmek mantıklıdır. Pek çok yetişkin soğan, balık, sarımsak ve belirgin aroması olan diğer yiyecekleri yemez. Bebek değerli ve sağlıklı bir ürünü yemeyi kabul etmiyorsa, analogunu seçmek mantıklıdır. Bazı anneler yeni tarifler öğreniyor ve çocuklarına bugün öğle yemeğinde tam olarak ne yediğini itiraf etmiyorlar.

Hastalığın bir belirtisi olarak iştah kaybı

Ebeveynleri en çok korkutan şey, genellikle keyifle yemek yiyen bir bebeğin, yemeği reddetmesidir. Bütün gün ise ateşini ölçmenin zamanı gelmiştir. bulaşıcı bir hastalığın başlangıcını gösterebilir. Tipik olarak hastalığın ilk aşamalarında çocuklar uyuşuk ve uykulu görünürler. Ebeveynler, sindirim sistemi bozukluğuyla birlikte gıda reddi konusunda uyarılmalıdır. Bu tür belirtiler, gıda zehirlenmesinin veya acil tıbbi müdahale gerektiren başka bir hastalığın belirtisi olabilir. Çocuğunuz bir yaşındaysa (yemek yemeyi reddediyorsa) doktora ihtiyaç olup olmadığını nasıl anlarsınız? Bebek nasıl hissettiği hakkında konuşamadığında ne yapmalı? Basit bir test deneyin: bir tür ikram sunun. Acı verici bir iştahsızlıkla birlikte çocuk büyük olasılıkla en sevdiği meyveyi veya şekeri bile reddedecektir.

Psikolojik problemler

Stres iştah azalmasının nedenlerinden biridir. Okul çocuklarının ebeveynleri muhtemelen testlerin ve sınavların arifesinde çocukların yemek yemeyi ve uyumayı tam anlamıyla bıraktığını fark etmişlerdir. Çocuk büyüdükçe hayatında gergin olmak için daha fazla neden olur. Fakat okul öncesi bir çocuk stres yüzünden yemek yiyemez mi? Belki küçük bir insan birçok şeyden korkuyordur: karanlıktan yüksek seslere ve korkutucu resimlere kadar. Çocuğunuzun hayatında son zamanlarda gerçekten bazı çalkantılar olduysa ne yapmalısınız? Çocuk yemek yemeyi reddediyor - bu durumun nedenleri genellikle psiko-duygusal durumda yatmaktadır. Bebeği tam olarak neyin rahatsız ettiğini bulmaya çalışın ve tüm korkuların üstesinden birlikte gelin.

Normal mi yoksa patolojik mi?

Bir oğul veya kız sürekli olarak yetersiz beslenirse, aklı başında herhangi bir anne şu soruyu soracaktır: ne yapmalı? Çocuk yemek yemeyi reddediyor, böyle bir davranışın sonuçları pek hoş olmayabilir. Bunlar arasında kilo eksikliği ve besin yetersizliğinden kaynaklanan gelişim bozuklukları yer alıyor. Bunlar geleneksel tıbbın desteklediği inançlardır. Bir çocuğun sağlığını değerlendirmenin birçok yolu vardır. Bebek kendini iyi hissediyorsa, aktif ve neşeliyse ebeveynlerin endişelenmesine gerek yoktur. Dışkı ve idrarın düzenliliğine ve kalitesine dikkat edin. Sağlıklı bir çocuğun pürüzsüz bir cildi, elastik kasları ve hoş bir cildi vardır. Bebek fiziksel aktiviteyi iyi tolere ediyorsa ve zihinsel durumu normalse, sakin olun, tamamen sağlıklıdır. Ebeveynlerin çocuğun kilo ve boyundaki değişiklikleri izlemesi ve periyodik olarak genel testlerden geçmesi mantıklıdır.

Doktor Komarovsky çocukların iştah sorunları hakkında

Modern çocuk doktorları, üç yaşın altındaki çocukların fiziksel gelişim göstergelerine büyük önem vermektedir. Hatta bazı uzmanlar, yavaş yavaş kilo alan çocuklar için iştah açıcı ilaçlar veya besin takviyeleri bile önermektedir. Ve eğer bir çocuk yemek yemeyi reddederse gerçekten ne yapmalısınız? En yüksek kategorideki bir uzman olan Komarovsky, iştahsızlığın tedavisine yalnızca aşırı durumlarda başvurulmasını tavsiye ediyor. İnanın bana, müreffeh bir ortamda, tek bir çocuk bile açlıktan veya yetersiz beslenmeden ölmeyecek. Ebeveynler, doğal sertleşme için her türlü fırsatı yaratmalı ve çocuğu açık havada oyun oynamaya teşvik etmelidir. Bebek temiz havada çok yürürse, akranlarıyla oynarsa ve her gün yeni bir şeyler öğrenirse iştah sorunu kendiliğinden çözülecektir.

İyi bir iştahın sırları

Çocuğunuzun daha çok ve daha isteyerek yemesini sağlamak için şu anda ne yapabilirsiniz? Her yemeği bir ritüel haline getirin. Bütün ailenin masada toplanması tavsiye edilir. Başkalarının yemek yemesini izlemek başlı başına iştahı uyarır. Paylaşılan yemek sırasında bebek dikkatli yemeyi ve masada doğru davranmayı öğrenir. Çocuğunuzu düzenli olarak yeni yemekler ve ürünlerle memnun etmeye çalışın. Yemek tasarımına ve sofra düzenine dikkat edebilirsiniz. Elbette çocuk güzel bir tabaktan yemek yemekle ilgilenecektir. Bebeğinizin soslu veya reçelli porsiyonuna doğrudan ilginç tasarımlar çizebilirsiniz. Klasik tavizleri unutmayın; yemeği bitirdikten sonra ilginç bir tatlı sunun.

Kötü iştahın artık ruh halinizi bozmayacağını umuyoruz çünkü ne yapacağınızı biliyorsunuz. Çocuğunuz yemek yemeyi reddediyor mu? Bu konudaki tavsiyeler basit tavsiyelere indirgenebilir: Asla azarlamayın veya zorla beslemeyin. Bebek acıkıncaya kadar beklemek ve onu huzurlu yollarla beslemeye çalışmak daha iyidir.

1. Çocuğunuzun televizyon veya dizüstü bilgisayar karşısında yemek yemesine izin vermemelisiniz. Bebeğiniz en sevdiği çizgi filmi veya başka bir programı izlerse kesinlikle yemek yeme konusunda dikkati dağılacaktır.

2. Aşırı aktif bebeklerin yemek yerken sakinleştirilmesi gerekir. İlginç bir kitap bu konuda yardımcı olacaktır. Bebeğin masaldan kısa bir parça okuması gerekiyor ve yeterince sakinleştiğinde ona yiyecek bir şeyler ikram edebilir ve devamını duyacağına söz verebilirsiniz.

3. Çocuğunuz o anda istemiyorsa yemek yemeye zorlamamalısınız. Acıktığında acı çekmeden porsiyonun tamamını mutlulukla yer.

4. Bebeğin kendi yemek takımına sahip olması tavsiye edilir. Bunlar standart tabak ve bardaklar değil, örneğin en sevdiğiniz çizgi film karakterlerinin resimlerinin bulunduğu özel çocuklara yönelik tabaklar ve bardaklar olsun. Çocuğun yemesi gereken büyük porsiyona bakarken korkmaması için tabakların boyutu küçük olmalıdır.

5. Çocuklar alışverişe gitmeyi ve ürünleri kendi başlarına seçmeyi severler. Çocuğunuzun bugünün menüsünü seçmesine, malzemeleri satın almasına, hatta hazırlanmasında görev almasına izin verirseniz, onun yardımıyla hazırlananları keyifle yiyecektir. Ayrıca bu şekilde çocuğunuzun yaratıcılığını da geliştirebilirsiniz.

6. Kurnaz bir yönteme başvurabilirsiniz. Anlamı basit: Çocuğunuzun sevilmeyen yemeğini sevdiği şeyin içine saklamanız gerekiyor.

7. Çok sağlıklı ve aynı zamanda lezzetli smoothie'ler, her zamanki yemeklerinizin yerini alacak harika bir alternatiftir. Ayrıca çocuklar en sevdikleri karışımı pipetten yudumlamayı severler.

8. Masaya aynı anda birden fazla tabak koymamalısınız. Çocuk sevdiği şeyleri yiyecek ama sağlıklı beslenmeye dikkat etmeyecektir.

9. Çocuğun dikkatini yemeğe çekmek için yemeğin güzel bir şekilde sunulması gerekir. Güzel şekilli bir tabak yapabilir, onu süsleyebilirsiniz. Ayrıca deneyebileceğiniz masa düzenini de unutmayın.

10. Hiçbir durumda çocuğunuza bağırmayın veya zorla yemek yedirmeyin. Bu histeriye neden olacak ve tüm iştahınızı mahvedecektir.

11. Çocuğunuza yemek sırasında tatlı meyve suları vermemelisiniz. Önce yemeğini yemesine, sonra en sevdiği içeceği içmesine izin verin.

12. İyi bir iştah için çocuğunuzun arkadaşlarını daha sık ziyaret etmeye davet etmeniz gerekir. Elbette birdenbire kaprisli olmayacaklar. Tam tersine hazırlanan yemekleri keyifle yerler.

Bu basit kurallar, yemeklerin daha keyifli hale getirilmesine yardımcı olacaktır. En önemlisi hoşgörülü olmak, çocuğa bağırmamak ve onu yemek yemeye zorlamamaktır. Ebeveynlerin herhangi bir saldırganlığı bebeğin iştahını tamamen yok edecektir.

Çocuk doktorları, ebeveynlerin çocuklarını anaokulundan eve geldikten hemen sonra beslememelerini önermektedir. Gerçek şu ki, çocuk geldikten sonra yorgun olabilir ve ayrıca bahçede iyi beslenir. Bebek sonunda acıkacak ve kendisi yiyecek isteyecektir.