คุณต้องทำอะไรเพื่อยกระดับมัน? เป็นไปได้ไหมที่จะเพิ่มความแรงในหนึ่งวัน? พูดคุยอย่างใกล้ชิด

บางครั้งการก้าวไปข้างหน้าเริ่มต้นด้วยการเตะเข้าที่

คุณอายุ 30, 35 หรืออาจจะ 40 ปีด้วยซ้ำ คุณทำงานในบริษัทด้วยเงินเดือนน้อย และไม่เข้าใจว่าทำไมเพื่อนที่ประสบความสำเร็จของคุณอัพเกรด iPhone 7 เป็น iPhone X แล้ว ทำไมพวกเขาถึงเดินทางกับครอบครัวไปยังไซปรัส มัลดีฟส์ และสหรัฐอาหรับเอมิเรตส์ ไม่ใช่คุณ . เหตุใดพวกเขาจึงจ่ายเงินกู้ให้กับ Honda Accord, VW Passat หรือแม้แต่ Mercedes Benz ML350 แล้ว คุณจะเห็นว่าเพื่อนร่วมงานของคุณไปหาเจ้านายด้วยสีหน้าไม่สุภาพและเรียกร้องค่าแรงเพิ่มขึ้นอีก ออกไปพร้อมกับรอยยิ้มบนใบหน้าและไปที่ผับที่ใกล้ที่สุดเพื่อลงทะเบียน

ทำไมพวกเขาและไม่ใช่คุณ?

ท้ายที่สุดแล้ว คุณเป็นนักเรียนที่ดีที่สุดในโรงเรียน ทำข้อสอบให้พวกเขา และช่วยให้พวกเขาเรียนต่อในระดับอนุปริญญา แล้วคนที่คุณเชิญให้เข้าร่วมบริษัทของคุณจากองค์กรเอกชน Horns and Hooves และอีกหนึ่งปีต่อมาเขาก็แซงหน้าคุณล่ะ? ทำไมก่อนรายงานการทำงานประจำปีครั้งต่อไป พวกเขาขอให้คุณ "จัดทำรายการความสำเร็จที่โดดเด่น" แม้ว่าความสำเร็จหลักของพวกเขาคือพวกเขาไม่สูญเสียความสำเร็จของรุ่นก่อน?

และคุณเป็นคนถ่อมตัว ฉลาดที่สุด มีประสิทธิภาพมากที่สุด และไม่มีใครถูกแทนที่ได้ (ให้ตายเถอะ ทำไมคุณถึงมักจะส่งเสียงดังในช่วงวันหยุดเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ ในขณะที่คนโง่เหล่านี้พักเป็นเวลาสองสัปดาห์ปีละสองครั้ง ไม่รวมคริสต์มาสและ พฤษภาคมวันหยุด?) ดังนั้นคุณดีที่สุดและไม่ได้อะไรเลย...

ฉันจะบอกคุณว่าทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น

เป็นเวลาเกือบ 10 ปีแล้วที่ฉันทำงานในองค์กรขนาดใหญ่ โดยสังเกตอาชีพหลายร้อยหรือหลายพันอาชีพ ทั้งที่ประสบความสำเร็จและล้มเหลว เมื่อห้าปีที่แล้ว ฉันได้รับเงิน 100 ครั้งต่อวันจากผู้ชายเช่นคุณ จากการสัมภาษณ์มากถึง 10 ครั้ง และประเมิน ประเมิน และประเมินผล ฉันประเมินเพื่อทำความเข้าใจว่าใครควรจ้างบริษัทและใครไม่ควรจ้าง ใครสามารถบรรลุบางสิ่งบางอย่างและใครไม่สามารถทำได้

ด้านล่างนี้คุณจะเห็นเจ็ดวิธีง่ายๆ ในการเพิ่มเงินเดือน เริ่มจากข้อแรก ทำตามคำแนะนำทั้งหมดแล้วไปยังข้อถัดไป ไม่จำเป็นต้องข้ามระหว่างเคล็ดลับ เก็บไว้ให้เรียบร้อย. มาเริ่มกันเลย

ลำดับที่ 1. ถาม!

คุณรู้ไหมว่าทำไมคุณถึงได้น้อย? เพราะเจ้านาย 95% ไม่สนใจว่าภรรยาของคุณจะทำให้คุณทึ่งทุกครั้งที่คุณได้รับเงิน

เมื่อเธอมีเงินไม่พอซื้อเสื้อผ้า เมื่อคุณพาเธอไปพักผ่อนอย่างคนป่าเถื่อนและไม่ไปรีสอร์ท เพราะการที่จะขึ้นเงินเดือนของคุณ เขาต้องคุยกับเจ้านาย ให้เหตุผลว่าทำไมคุณถึงต้องขึ้นเงินเดือน พูดคุยเกี่ยวกับความสำเร็จและความสำเร็จทั้งหมดของคุณ (คุณคิดว่าเขาจำทุกอย่างได้ไหม?) พูดง่ายกว่ามาก: แม็กซ์ (เพื่อนร่วมงานของคุณ) เข้ามาบอกว่าถ้าฉันไม่ขึ้นเงินเดือนเขาจะไปหาคู่แข่ง หรือบางทีเจ้านายของคุณอาจกำลังประหยัดงบประมาณของแผนกเพื่อที่เขาจะได้ขอขึ้นเงินเดือนให้ตัวเองในภายหลัง

สิ่งที่ต้องทำ:งานหลักของคุณคือปลูกฝังแนวคิดที่คุณต้องการหารายได้เพิ่มไว้ในหัวเจ้านายของคุณ ว่าคุณไม่พอใจกับระดับรายได้ของคุณ อยากรู้อะไร ต้องทำอะไรบ้างเพื่อเพิ่มเงินเดือน?

ทำอย่างไร:คุณควรเตรียมบทสนทนา (ถ้าคุณกล้า) หรือจดหมาย (ถ้าคุณกล้าพอที่จะเขียนถึงเจ้านายสัปดาห์ละครั้ง)

ข้อความหลักของการสนทนาของคุณ (หรือจดหมาย): ฉันควรทำอย่างไรหรือทำอะไรได้บ้างเพื่อรับรายได้เพิ่ม 30%

อย่างแน่นอน. เจ้านายไม่สนใจสิ่งที่คุณทำไปแล้ว เขาไม่สนใจว่าเพื่อนร่วมงานของคุณมีรายได้เท่าไรหรือจ่ายเงินเท่าไรในตลาด เขาสนใจเฉพาะสิ่งที่คุณเสนอได้ในอนาคตเพื่อแลกกับการขึ้นเงินเดือน

ความลับ:ฉันจะแบ่งปันความลับหนึ่งข้อกับคุณ เจ้านายคนใดก็ตามให้ความสำคัญกับพนักงานที่สามารถแก้ไขปัญหาของเจ้านายได้ เจ้านายไม่ชอบปัญหามากกว่าสิ่งอื่นใด พวกเขาพยายามตำหนิปัญหากับลูกน้องอยู่เสมอ หากลูกน้องล้มเหลว ผู้นั้นจะต้องถูกตำหนิ ไม่ใช่เจ้านาย ดังนั้นให้คิดทันทีว่าคุณพร้อมจะแก้ปัญหาอะไรของเจ้านายเพื่อแลกกับเงินเดือนที่เพิ่มขึ้น แน่นอนว่านี่เป็นเรื่องเกี่ยวกับงาน อย่าคิดว่าคุณต้องเป็นทาสของเจ้านาย

วิธีสร้างบทสนทนาของคุณ (จดหมาย)

1. ระบุสิ่งที่คุณต้องการพูดถึงทันที
2. อธิบายว่าทำไมคุณถึงต้องการมีรายได้เพิ่มขึ้น (สิ่งเดียวที่เจ้านายของคุณอาจสนใจคือสถานการณ์ในชีวิตของคุณ ดังนั้นให้พูดถึงสินเชื่อบ้านและเงินดอลลาร์ที่เพิ่มสูงขึ้น คุณและภรรยากำลังวางแผนที่จะมีลูกคนที่สาม หรือตอนนี้คุณต้องการ รถที่คุณจะยืม)
3. ถามภายใต้สถานการณ์และเงื่อนไขใดที่คุณสามารถสร้างรายได้เพิ่มเติม
4. เสนอทางเลือกในการขยายความรับผิดชอบของคุณหรือเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน
5. จดจำความสำเร็จในอดีตเป็นหลักฐานถึงความสามารถของคุณในการทำสิ่งที่ดีกว่า
6. บอกจำนวนเงินที่คุณตั้งเป้าไว้
7. ถามว่าคุณต้องทำอะไรเพื่อกลับมาสนทนาอีกครั้งเมื่อคุณมีคุณสมบัติตรงตามเงื่อนไขในส่วนของคุณแล้ว

ตัวอย่างบทสนทนาของคุณ (ฉันให้เฉพาะวลีของคุณ แต่เห็นได้ชัดว่าคำตอบของเจ้านายของคุณจะอยู่ในระหว่างนั้น):

สวัสดีอีวานอิวาโนวิช ฉันอยากคุยกับคุณเกี่ยวกับเงินเดือนของฉัน ผมและภรรยากำลังวางแผนมีลูกคนที่สาม ดังนั้นปัญหารายได้จึงเกี่ยวข้องกับผมมากในตอนนี้ ฉันต้องการพูดคุยกับคุณภายใต้สถานการณ์ใดที่ฉันสามารถสร้างรายได้เพิ่มเติม? ตัวอย่างเช่น ฉันสามารถรับลูกค้าได้มากขึ้นหรือรับผิดชอบไม่เพียงแต่ด้านการขาย แต่ยังรับผิดชอบด้านการตลาดด้วย จำได้ไหมว่าฉันประสบความสำเร็จเพียงใดในการแนะนำแชมพูใหม่ออกสู่ตลาด ในยามที่นักการตลาดยุ่งอยู่กับแผ่นอนามัยใหม่ ฉันต้องการมีรายได้ $2,000 ต่อเดือน และเต็มใจที่จะพยายาม หลังจากที่ฉันได้ปฏิบัติตามข้อกำหนดทั้งหมดแล้ว เราจะกลับมาพูดคุยกันได้อย่างไร

หลังจากการสนทนา อย่าลืมจดข้อตกลงทั้งหมดและทบทวนทุกสัปดาห์

ประสบการณ์ของฉันแสดงให้เห็นว่า:

ในกรณี 50% การสนทนาเพียงครั้งเดียวเพื่อขอขึ้นเงินเดือนก็เพียงพอแล้วที่จะเพิ่มเงินเดือนของคุณ

มันได้ผลจริงๆ โดยเฉพาะถ้าคุณเป็นพนักงานที่เจ๋งและมีคุณค่าจริงๆ

ผู้บังคับบัญชากลัวการสนทนาเช่นนี้ คนที่บอกว่าต้องการรายได้มากขึ้นทำให้พวกเขากลัวที่จะถูกไล่ออก และไม่มีใครอยากมองหาพนักงานใหม่มาแทนที่คุณ คอยดูแลเขา สอนเขา ปรับตัวเขา และเสี่ยงที่จะถูกหมูจับ

#2: ให้ความรู้กับตัวเอง!

คุณรู้ไหม มีวลีเช่นนี้: “ถ้าคุณทำสิ่งเดียวกันกับที่คุณทำในวันพรุ่งนี้ คุณจะมีสิ่งเดียวกันกับที่คุณทำในวันนี้” หากคุณต้องการผลลัพธ์ที่แตกต่าง ให้ทำสิ่งที่แตกต่างออกไป และสำหรับสิ่งนี้ - ศึกษา

ดูวิธีการทำงาน ทุกบริษัทมีแนวคิดเรื่องช่วงเงินเดือน คนในตำแหน่งเดียวกันสามารถรับเงินเดือนที่แตกต่างกันได้ 25–75% นั่นคือคุณสามารถรับ $1,000 และเพื่อนร่วมงานของคุณ - $1,500 ซึ่งทำหน้าที่คล้ายกัน (เรายังไม่ได้คำนึงถึงโบนัส) สิ่งนี้เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ:

1. คุณมาตอนที่ทุกคนมีรายได้ 1,000 ดอลลาร์ จากนั้นตลาดก็เติบโตขึ้น และพนักงานใหม่ก็ถูกจ้างมาในราคา 1,500 ดอลลาร์แล้ว
2. เมื่อคุณได้รับการว่าจ้าง ความรู้และประสบการณ์ของคุณมีมูลค่า 1,000 เหรียญสหรัฐ ในขณะที่เพื่อนร่วมงานของคุณมีมูลค่า 1,500 เหรียญสหรัฐ
3. บริษัทของคุณมีระบบที่เป็นทางการหรือไม่เป็นทางการในการประเมินความเป็นมืออาชีพของพนักงาน โดยพิจารณาจากผลลัพธ์ที่มีการแก้ไขค่าจ้าง (เรื่องประเภทนี้เริ่มมีการใช้มากขึ้นในบริษัทตะวันตกและในประเทศขนาดใหญ่)
4. มีคนให้คะแนนระดับความเป็นมืออาชีพของเพื่อนร่วมงานของคุณสูงกว่า และเริ่มการขึ้นเงินเดือน (เจ้านายของคุณ เจ้านายของเจ้านาย เจ้านายของแผนกอื่น ผู้อำนวยการฝ่ายทรัพยากรบุคคล)

โดยทั่วไปแล้ว มีความสัมพันธ์โดยตรงระหว่าง "ความเจ๋ง" ของคุณในฐานะผู้เชี่ยวชาญและเงินเดือนของคุณ ดังนั้นยิ่งคุณเย็นลง ราคาของคุณก็จะยิ่งสูงขึ้นตามไปด้วย

สิ่งที่ต้องทำ:คุณไม่จำเป็นต้องลงทะเบียนหลักสูตรทุกประเภททันที ซื้อห้องสมุดวรรณกรรมมืออาชีพ หรือลงทะเบียนใน mini-MBA (คุณยังต้องเติบโตและเติบโตเพื่อรับ MBA เต็มรูปแบบ) ขั้นแรก คุณต้องพิจารณาว่าความรู้ ความสามารถ ทักษะ และคุณสมบัติทางวิชาชีพและส่วนตัว (เรียกว่าความสามารถเพื่อความสะดวก) ที่เป็นที่ต้องการจริงๆ ในบริษัทของคุณ และผู้คนยินดีจ่ายมากขึ้นเพื่อ "อัปเกรด" พวกเขา เมื่อคุณเข้าใจสิ่งนี้แล้ว สิ่งที่คุณต้องทำก็แค่มองหาวิธีปรับปรุงความสามารถเหล่านี้และปรับปรุงให้ดีขึ้น

ทำอย่างไร:คุณต้องการพันธมิตรที่นี่ พูดคุยกับหัวหน้าของคุณ, ตัวแทนฝ่ายทรัพยากรบุคคล, เจ้าหน้าที่สรรหาตัวแทน, เพื่อนร่วมงานในตลาด, อ่านนิตยสารที่เกี่ยวข้องกับคุณ, เข้าร่วมการประชุม เมื่อคุณระบุความสามารถที่เป็นที่ต้องการมากที่สุดแปดประการสำหรับตำแหน่งของคุณแล้ว ให้สร้างแผนสำหรับการพัฒนาและพัฒนาความสามารถเหล่านั้น

ความลับ:มีคนเรียกตัวเองว่าโค้ช เช่นเดียวกับพระภิกษุ พวกเขารักษาความลับของเครื่องมือฝึกสอนอันทรงพลังที่เรียกว่า วงล้อสมดุล. แต่ฉันจะบอกคุณเกี่ยวกับเขา

หยิบกระดาษ A4 หนึ่งแผ่น วาดวงกลม วาดออกเป็นแปดส่วน มันจะออกมาดังนี้:

แต่ละภาคส่วนคือหนึ่งความสามารถ ตอนนี้ให้คะแนนความสามารถแต่ละรายการในระดับตั้งแต่ 1 ถึง 10 โดยที่ 1 หมายถึงไม่ได้รับการพัฒนาเลย และ 10 หมายถึงได้รับการพัฒนาในระดับสูงสุด

หลังจากการประเมิน ถัดจากความสามารถแต่ละรายการ ให้ใส่ตัวเลขที่เท่ากับความแตกต่างระหว่าง 10 กับคะแนนของคุณ ตัวอย่างเช่น คุณมีความสามารถ "การเจรจาต่อรอง" ซึ่งคุณให้คะแนน 6 คะแนน จาก 10 คุณลบ 6 แล้วได้ 4 จากนั้นคุณก็ทำงานกับเลขนี้

ตอนนี้เลือกความสามารถสามประการที่สำคัญกว่าความสามารถอื่นทั้งหมด คูณคะแนนที่ได้รับด้วย 3 และความสามารถอีกสามประการซึ่งมีความสำคัญเป็นอันดับสอง ตรงนั้นคูณคะแนนด้วย 2

คุณจะได้รับหกหมายเลขใหม่ เลือกสามคนที่มีคะแนนสูงสุด มันคือความสามารถเหล่านี้ที่คุณต้องพัฒนาในตัวเอง

หากคุณทำแบบฝึกหัดนี้สำเร็จแล้ว 50% มันเป็นเพียงเรื่องของการพัฒนา

รู้ไหมว่าทำไมคนถึง 90% ไม่พัฒนาตนเอง? พวกเขาคิดว่ามันแพงและไม่มีเวลาสำหรับมัน ฉันต้องการปัดเป่าตำนานทั้งสองนี้

ตำนานที่ 1 การพัฒนาตนเองมีราคาแพง

เรื่องไร้สาระที่สมบูรณ์

ในโลกสมัยใหม่ของเรา มีข้อมูลหลายประเภทอยู่แล้วซึ่งคุณสามารถรับข้อมูลอันมีค่าได้โดยการใช้จ่ายเพียง $100 อย่าคิดหรือคาดหวังว่าหลังจากเหตุการณ์ดังกล่าวครั้งแรก คุณจะกลายเป็นกูรู อย่าคิดว่าผู้เชี่ยวชาญจะรู้มากกว่าคุณถึง 10 เท่า สิ่งที่ทำให้มืออาชีพแตกต่างจากคุณก็คือพวกเขาไปร่วมงาน 2-3 งาน เข้าใจแนวคิดหลัก และเริ่มใช้มันในการทำงาน

อย่าลืมถาม HR ของคุณว่าพวกเขายินดีจ่ายเงินสำหรับการฝึกอบรมทั้งหมดหรือบางส่วนของคุณหรือไม่ ค้นหาหนังสือที่ดีที่สุดในหัวข้อที่คุณสนใจ (ขอคำแนะนำจากผู้อื่นว่าเล่มไหนดีกว่า อ่านบทวิจารณ์) แล้วอ่าน

ตำนานที่ 2 ต้องใช้เวลามากในการเรียนรู้

และคุณมีงานไม่เพียงพอที่จะทำงานด้วยซ้ำ

คุณรู้จักหนังสือของ Stephen Covey หรือไม่? นี่คือสิ่งที่เขาเขียน:

ลองนึกภาพว่าขณะเดินผ่านป่า คุณเห็นชายคนหนึ่งกำลังโค่นต้นไม้อย่างเกรี้ยวกราด

- คุณกำลังทำอะไร? - คุณถาม.

- คุณไม่เห็นเหรอ? - ทำตามคำตอบ - ฉันกำลังเห็นต้นไม้

“คุณดูเหนื่อยมาก” คุณเห็นใจ - คุณเห็นมานานแค่ไหนแล้ว?

“มากกว่าห้าชั่วโมง” ชายคนนั้นตอบ - ฉันแทบจะยืนด้วยขาของฉันไม่ได้! การทำงานอย่างหนัก.

“แล้วทำไมคุณไม่พักสักหน่อยแล้วลับเลื่อยของคุณล่ะ?” - คุณแนะนำ - สิ่งต่างๆ อาจจะหายไปเร็วกว่านี้มาก

- ฉันไม่มีเวลาลับเลื่อย! - ชายคนนั้นประกาศ - ฉันยุ่งเกินไป.

และอย่าโกหกตัวเองว่าคุณไม่มีเวลาแม้แต่วันละ 20 นาทีสำหรับ... หรือคุณไม่สามารถหาเวลาสามชั่วโมงต่อเดือนเพื่อชมการสัมมนาทางเว็บได้ หรือคุณไม่สามารถจัดเวลาหนึ่งวันทุกๆ หกเดือนเพื่อเข้าร่วมการฝึกอบรมได้ อะไรนะ ไม่จริงเหรอ? ถ้าอย่างนั้น วางแผนวันหยุดพักผ่อนครั้งต่อไปของคุณเพื่อเริ่มต้นในวันที่ฝึกอบรม และคุณจะไม่ได้พักผ่อนเป็นเวลาเจ็ดวัน แต่เป็นเวลาหกวัน

#3: ขยาย!

ลองจินตนาการว่าคุณได้บอกเจ้านายของคุณแล้วว่าคุณต้องการหารายได้เพิ่ม คุณเห็นด้วยกับสถานการณ์ที่เป็นไปได้ และคุณเริ่ม "ลับเลื่อย" ถึงเวลาดำเนินการขั้นต่อไป - ขยาย

เจ้านายของฉันเคยบอกฉันว่า:

ความรับผิดชอบไม่ใช่สิ่งที่มอบให้กับคุณ ความรับผิดชอบคือสิ่งที่คุณพาตัวเองไปและไม่พูดคุยกับใคร

ดังนั้นเวลาของคุณมาถึงแล้วในการขยายขอบเขตความรับผิดชอบของคุณ

สิ่งที่ต้องทำ:ดูสิ่งที่คุณเห็นด้วยกับเจ้านายของคุณตอนนี้ เขาต้องการเห็นด้วยข้อใดน้อยที่สุด (จำไว้ว่าคุณเขียนจดหมายห้าฉบับถึงเขาในหัวข้อการตกลงเงื่อนไขการทำงานใหม่กับลูกค้า แต่เขาไม่เคยตอบกลับเลย) เริ่มต้นด้วยสิ่งเล็กๆ น้อยๆ รับผิดชอบในการตัดสินใจ

วิธีการทำ:ก่อนอื่น บอกตัวเองว่า “ตอนนี้ฉันเริ่มรับผิดชอบแล้ว” ทันทีที่คุณตัดสินใจแล้วให้เริ่มดำเนินการ ความลับของฉันจะช่วยคุณ

ความลับ:ฉันจะให้แผนการง่ายๆ แก่คุณในการเพิ่มความรับผิดชอบของคุณ ลองจินตนาการว่าคุณมีสถานการณ์เดิมๆ ซ้ำๆ ทุกเดือน ให้นี่เป็นข้อตกลงเกี่ยวกับสภาพการทำงานกับลูกค้า

ตอนนี้คุณเขียนแบบนี้:

เรียน Gennady Ivanovich ฉันขอให้คุณยอมรับเงื่อนไขการทำงานกับลูกค้า "Romashka".

ตอนนี้เรามาเพิ่มความรับผิดชอบเล็กน้อย:

« เรียน Gennady Ivanovich สำหรับลูกค้ารายนี้ ฉันต้องการยอมรับเงื่อนไขต่อไปนี้ คุณเห็นด้วยหรือไม่?"(คุณเห็นสรรพนาม "ฉัน" ปรากฏขึ้น)

อีกไม่กี่เดือนต่อมา:

« เรียน Gennady Ivanovich ฉันยอมรับเงื่อนไขต่อไปนี้สำหรับลูกค้ารายนี้ คุณมีข้อโต้แย้งหรือไม่?“(ที่นี่คุณไม่แสดงความปรารถนาอีกต่อไป แต่ประกาศการกระทำ)

เดือนหน้า:

« เรียน Gennady Ivanovich ฉันเห็นด้วยกับเงื่อนไขต่อไปนี้สำหรับลูกค้ารายนี้ หากคุณมีความคิดเห็นใด ๆ โปรดแจ้งให้เราทราบเพื่อที่ฉันจะได้ทำการแก้ไข" (ที่นี่คุณได้ประกาศกิจกรรมแล้ว แต่คุณปล่อยให้เจ้านายมีสิทธิ์ในการเปลี่ยนแปลงบางอย่าง)

หากขั้นตอนนี้สำเร็จ คุณจะไปยังเวอร์ชันสุดท้าย ถ้าไม่เช่นนั้น เจ้านายจะบอกคุณว่า: “ใครให้สิทธิ์คุณในการตกลงเงื่อนไข” - บอกเขาเกี่ยวกับความพร้อมของคุณในการรับผิดชอบในการตกลงเงื่อนไขและเขามีสิทธิ์ได้รับแจ้งในรูปแบบรายงานของคุณ

ดังนั้นขั้นตอนสุดท้าย:

« เรียน Gennady Ivanovich ฉันกำลังส่งรายงานเกี่ยวกับเงื่อนไขที่ตกลงกันไว้ให้กับลูกค้า ฉันพร้อมที่จะหารือเกี่ยวกับพวกเขาหากจำเป็น».

ข้อควรจำ: ยิ่งคุณมีความรับผิดชอบมากเท่าไร คุณค่าของคุณที่มีต่อบริษัทก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น แต่ฉันอยากจะเตือนคุณว่า: อย่าตกหลุมพรางที่ความรับผิดชอบใหม่จะต้องใช้เวลาจากคุณมากกว่าที่คุณจะอุทิศให้กับมันได้ ในกรณีนี้ ให้เตรียมพร้อมที่จะขอทรัพยากรเพิ่มเติม (ความสามารถในการมอบหมายงานบางส่วนให้กับพนักงานคนอื่น ๆ โดยที่ยังคงรับผิดชอบต่อผลลัพธ์ที่ได้)

ลำดับที่ 4. ดำเนินการ!

บริษัทแบ่งออกเป็นสองประเภท:

• ในบางแห่งคุณทำงานเพื่อรับเงินเดือน แต่คุณไม่มีและไม่สามารถได้รับโบนัสใดๆ
• ในส่วนอื่นๆ นอกเหนือจากการเดิมพันแล้วคุณยังมีโอกาสได้รับโบนัสอีกด้วย

หากคุณทำงานในบริษัทประเภทแรก ให้ข้ามจุดนี้ทันที

และถ้าคุณโชคดีพอที่จะทำงานในบริษัทที่มีโอกาสได้รับโบนัสเพียงเล็กน้อย คุณก็ต้องทำให้สำเร็จ

รางวัลมีหลายประเภท นี่คือบางส่วนของพวกเขา:

• โบนัสรายเดือนเมื่อบรรลุเป้าหมาย
• เปอร์เซ็นต์ของยอดขาย
• ค่าธรรมเนียมสำหรับงานที่ทำ;
• พรีเมี่ยมสำหรับการประมวลผล
• รางวัลผลงานดีเด่น;
• โบนัสรายไตรมาส
• โบนัสตามผลการประเมินประจำปี

สิ่งที่ต้องทำ:ดังนั้น งานหมายเลข 1 ของคุณคือการทำความเข้าใจว่ามีโบนัสประเภทใดบ้างในบริษัทของคุณ เริ่มต้นด้วยการพูดคุยกับเพื่อนร่วมงานของคุณและค้นหาสิ่งที่พวกเขารู้ จากนั้นถามคำถามกับหัวหน้าหรือฝ่ายทรัพยากรบุคคลของคุณ

วิธีการทำ:ฟังสิ่งที่เพื่อนร่วมงานของคุณพูดเกี่ยวกับเงินเดือนและโบนัส

จากประสบการณ์หลายปีของฉัน พนักงานมักจะพูดคุยเกี่ยวกับเงินเดือนและพูดคุยกันระหว่างกันเอง ไม่ว่ากฎเกณฑ์ของบริษัทจะเข้มงวดแค่ไหน ทุกคนก็ยังรู้เงินเดือนและรายได้ของกันและกัน และหากคุณยังไม่รู้เกี่ยวกับรายได้ของเพื่อนร่วมงาน ทุกอย่างก็รอคุณอยู่ ไปที่ผับกับเพื่อนร่วมงานของคุณและพูดคุยอย่างจริงใจ บอกพวกเขาว่าคุณมีเงินไม่เพียงพอจริงๆ และกำลังคิดว่าจะหารายได้เพิ่มได้อย่างไร จะได้รับรางวัลได้อย่างไร... ขอคำแนะนำ - กล่องแพนโดร่าจะเปิดต่อหน้าคุณ หากคุณโชคดีก็พาเจ้านายไปด้วย

ความลับ:แม้ว่าตำแหน่งของคุณไม่ได้ให้โบนัส แต่เจ้านายของคุณก็มีโอกาสที่จะเขียนบันทึกถึงเจ้านายและรับโบนัสให้คุณเสมอ ดังนั้นอย่าคิดว่าไม่มีโบนัสเลย คิดถึงสถานการณ์ที่คุณสามารถรับได้

ลำดับที่ 5 รวมพล!

บางครั้งวิธีที่ดีที่สุดในการสร้างรายได้มากขึ้นคือการหาโอกาสในการรวมงานหลักของคุณเข้ากับงานอื่น และนี่คือรายการชุดค่าผสมที่เป็นไปได้ แม้ว่าคุณจะไม่พบทางเลือกสำหรับตัวคุณเอง แต่คุณก็จะเข้าใจว่าคุณสามารถและควรคิดไปในทิศทางใด

1. รวมสองตำแหน่งในบริษัทเดียว ฉันเห็นสิ่งนี้ค่อนข้างบ่อย แน่นอนว่าไม่มีใครจะจ่ายเงินให้คุณเต็มสองอัตรา แต่คุณสามารถรับการชำระเงินเพิ่มเติม 30% ได้อย่างง่ายดาย
2. การรวมกันของสองตำแหน่งสำหรับคนทำงานเป็นกะ หากคุณทำงานเป็นกะ - สองหลังจากสองหรือสามหลังจากสามและต่อๆ ไป ผู้จัดการของคุณมักจะให้โอกาสคุณทำงานกะเพิ่มเติมให้กับเพื่อนร่วมงานที่ล้มป่วยหรือลาพักร้อน
3. เครือข่ายการตลาด. แม้ว่าโดยส่วนตัวแล้วฉันจะไม่ได้แบ่งปันความสุขทั้งหมดของธุรกิจเครือข่าย แต่ก็มีตัวอย่างมากมายที่บุคคลทำเงินได้ดีจาก Avon, Amway, Oriflame และธุรกิจอื่น ๆ สิ่งเดียวคือคุณต้องมีปัจจัยแห่งความสำเร็จสองประการ: ของขวัญจากการขายและเพื่อนและคนรู้จักจำนวนมากที่คุณสามารถโน้มน้าวใจได้
4. ดำเนินกิจกรรมอบรม. หากคุณเป็นมืออาชีพที่ยอดเยี่ยม ก็อาจมีคนที่ยินดีจ่ายเงินให้คุณเพื่อการฝึกอบรม ฉันรู้จักหลายคนที่ทำการฝึกอบรม แต่โดยปกติแล้วพวกเขาไม่ได้มีส่วนร่วมในการขาย แต่ร่วมมือกับบริษัทที่หาลูกค้าเหล่านั้น ลองพิจารณาว่ามีบริษัทรอบๆ ตัวคุณที่พร้อมขายการฝึกอบรมของคุณหรือไม่ นอกจากนี้ยังมีผู้คนประเภทที่สอง: พวกเขามีความหลงใหลในหัวข้อใดหัวข้อหนึ่ง เช่น วัฒนธรรมเวทหรือศิลปะการแต่งหน้า และจัดการฝึกอบรมเล็กๆ น้อยๆ ให้เพื่อนในหัวข้อนี้
5. วิธีที่สองในการสร้างรายได้จากการพัฒนาผู้อื่นคือการได้รับใบรับรองการฝึกสอน โค้ชคือบุคคลที่ใช้เทคนิคบางอย่างเพื่อช่วยให้ผู้อื่นบรรลุเป้าหมาย โดยปกติแล้ว โค้ชคือมืออาชีพในบางสาขาที่เขาเชี่ยวชาญ เช่น การเงิน อาชีพ สุขภาพ และอื่นๆ โค้ชที่ประสบความสำเร็จจะเรียกเก็บเงินระหว่าง 100 ถึง 200 ดอลลาร์สหรัฐฯ สำหรับเซสชันการฝึกสอนเป็นเวลา 60 ถึง 90 นาที
6. บริการตัวกลาง ฉันรู้จักคนที่ทำเงินโดยการช่วยผู้คนซื้อสินค้าในร้านค้าต่างประเทศ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับสิ่งของสำหรับเด็ก พวกเขารวบรวมคำสั่งซื้อจากเพื่อน สั่งซื้อสินค้าในร้านค้าต่างประเทศ และส่งไปยังเมืองของพวกเขา
7. เงินฝาก. นี่อาจเป็นวิธีที่ชัดเจนที่สุดในการหารายได้พิเศษ แต่ต้องใช้ความพยายามในการเริ่มออม 5-10% ของรายได้ของคุณ คุณไม่สามารถทำเช่นนี้ได้หากไม่ได้รับความช่วยเหลือจากหนังสือที่สร้างแรงบันดาลใจ ฉันแนะนำให้อ่าน Bodo Schaefer
8. การผลิตสินค้าทำมือ ฉันมีเพื่อนที่ทำเค้กแบบมืออาชีพโดยใช้หุ่นต่างๆ และมีคนที่ทำเครื่องประดับของผู้หญิง การ์ดสวยๆ หรือสมุดจด ที่นี่คุณต้องลงทุนแรงงานของคุณ แต่ถ้าผลงานออกมาดี เมื่อเวลาผ่านไป คุณก็จะได้รับเงินที่ดี
9. การให้บริการแก่ผู้อื่น การทำเล็บมือและการนวดน่าจะเป็นที่นิยมมากที่สุดที่นี่ แต่ก็ยังมีคนที่ไม่ค่อยนิยมกัน เช่น ความช่วยเหลือในการเลือกตู้เสื้อผ้า การให้บริการที่มีคุณภาพในการซื้อรถมือสอง (ค้นหาผู้ขาย ตรวจสภาพรถ ตรวจดูที่สถานีบริการ ซื้อขาย) ลองคิดดูว่าคุณจะทำเงินได้อย่างไร

สิ่งที่ต้องทำ:มันขึ้นอยู่กับคุณที่จะเลือก มีหลายวิธีมาก

วิธีการทำ:เขียนรายการแนวคิดเกี่ยวกับวิธีสร้างรายได้ ใส่แนวคิดลงไปในนั้น - จากสิ่งที่ค่อนข้างชัดเจนไปจนถึงสิ่งที่บ้าที่สุด ให้รายการของคุณมีขนาดใหญ่ที่สุด ให้เวลาทั้งสัปดาห์ ทบทวนทุกคืนและเพิ่มบรรทัดใหม่ 2-3 บรรทัด จากนั้นเลือกหนึ่งหรือสองสิ่งแล้วเริ่มทำ

ความลับ:หากคุณไม่แน่ใจว่าตัวเลือกที่ประดิษฐ์ขึ้นตัวใดดีกว่า ให้ลองประเมินแต่ละตัวเลือกตามเกณฑ์ต่อไปนี้ในระดับตั้งแต่ 1 ถึง 10 โดยที่ 10 คือคะแนนสูงสุด:

• ในอีกห้าปีข้างหน้าสามารถสร้างรายได้ตามเงินเดือนของฉัน
• กิจกรรมนี้ทำให้ฉันมีความสุข
• มันจะใช้ความสามารถของฉัน

ประเมินแต่ละตัวเลือกตามเกณฑ์สามข้อ รวมคะแนนแล้วเลือกตัวเลือกที่ได้คะแนนมากที่สุด

ลำดับที่ 6. เติบโต!

นี่เป็นหนึ่งในวิธีที่ยากที่สุด แต่ยังเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการสร้างรายได้เพิ่มเติมอีกด้วย

จากประสบการณ์ของผม ความแตกต่างระหว่างตำแหน่งที่ได้รับค่าตอบแทนต่ำสุดและตำแหน่งที่ได้รับค่าตอบแทนสูงสุดในบริษัทโดยเฉลี่ยคือ 100! ซึ่งหมายความว่า หากพนักงานทำความสะอาดมีรายได้ 200 ดอลลาร์ต่อเดือน CEO ก็จะมีรายได้ 20,000 ดอลลาร์สหรัฐฯ (ไม่รวมโบนัส)

นอกจากนี้ บริษัทโดยเฉลี่ยยังมีระดับงานประมาณ 13 ระดับ กล่าวคือ ตั้งแต่พนักงานทำความสะอาดไปจนถึงผู้กำกับ มีประมาณ 13 ตำแหน่ง

เชื่อกันว่าการเติบโตในอาชีพของบุคคลสามารถเกิดขึ้นได้โดยเฉลี่ยทุกๆ สามปี

โดยเฉลี่ยแล้ว เงินเดือนของพนักงานจะเพิ่มขึ้น 40% เมื่อได้รับการเลื่อนตำแหน่ง (ปกติ 20% ทันทีที่ได้รับการเลื่อนตำแหน่ง และอีก 20% หลังจาก 6–12 เดือน)

ดังนั้น ตลอดอาชีพการงาน 20 ปี แม้จะอยู่ในตำแหน่งต่ำสุดและเงินเดือน 200 ดอลลาร์ คุณก็สามารถเติบโตเป็นเงินเดือน 2,000 ดอลลาร์ได้ (โดยมีเงื่อนไขว่าการเพิ่มขึ้นคือ 40% ทุกๆ สามปี รวมเป็นการปรับขึ้นเจ็ดครั้ง)

และถ้าคุณเริ่มต้นด้วย $1,000 ก็จะสูงถึง $10,000 ไม่เลวเลยใช่ไหม? แต่ก็มีคนที่เติบโตเร็วกว่าคนอื่นๆ ตัวอย่างเช่น หากคุณได้รับการเติบโตทางอาชีพทุก ๆ สองปี การเติบโตของรายได้จะไม่สูงขึ้น 10 เท่าดังตัวอย่างอีกต่อไป แต่เป็น 29 เท่า!

ถือว่าง่ายมาก อีก 20 ปี คุณจะมี 10 โปรโมชั่น อย่างละ 40% ดังนั้น คุณต้องคำนวณ 1.4 ยกกำลัง 10

รู้สึกถึงความแตกต่าง:

การเติบโตของตำแหน่งทุกๆ * ปี	จำนวนการเติบโตในตำแหน่งทั้งหมด (20 หารด้วยตัวเลขในคอลัมน์แรก)	การเติบโตของรายได้มากกว่า 20 ปี * เท่า	รายได้ใน 20 ปี หากคุณเริ่มต้นด้วย $500
2	10	29	14 500
3	7	11	5 500
4	5	5	2 500
5	4	4	2 000

»
ตอนนี้คุณตระหนักถึงความสำคัญของการเติบโตทางอาชีพของคุณแล้วหรือยัง?

เยี่ยมเลย เริ่มเติบโต!

สิ่งที่ต้องทำ:ฉันให้คำแนะนำทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1.ขั้นแรก กำหนดสิ่งที่คุณชอบทำมากที่สุดในชีวิต หากคุณตัดสินใจอย่างจริงจังที่จะคิดอาชีพในอีก 20 ปีข้างหน้า คุณต้องเลือกสิ่งที่คุ้มค่า เพราะคุณจะอุทิศชีวิตส่วนใหญ่ให้กับธุรกิจนี้

ขั้นตอนที่ 2.วาดบันไดอาชีพของคุณเป็นเวลา 20 ปี เราตัดสินใจว่าคุณควรมีโปรโมชันมากถึง 10 รายการ อย่าเสียเวลากับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ มุ่งเป้าไปที่ตำแหน่ง CEO เชื่อฉันเถอะว่าในอีก 20 ปีข้างหน้า ใครก็ตามที่มุ่งมั่นในการพัฒนาตนเองก็สามารถเป็นผู้อำนวยการทั่วไปได้ ซึ่งหมายความว่าคุณต้องวาดเส้นทางจากตำแหน่งปัจจุบันของคุณสู่ CEO

นี่คือตัวอย่างของบริษัทโทรคมนาคมที่มีพนักงานมากกว่า 5,000 คน:

1. ผู้เชี่ยวชาญด้านการขาย ↓
2. ผู้เชี่ยวชาญด้านการขายอาวุโส ↓
3. ผู้เชี่ยวชาญด้านการขายชั้นนำ ↓
4. ผู้จัดการฝ่ายขาย ↓
5. หัวหน้ากลุ่มการขาย ↓
6. หัวหน้าฝ่ายขาย ↓
7. หัวหน้าฝ่ายขาย ↓
8. หัวหน้าฝ่ายขาย ↓
9. ผู้อำนวยการฝ่ายการพาณิชย์ ↓
10. ผู้อำนวยการทั่วไป ★

ขั้นตอนที่ 3ตอนนี้ ลืมเกี่ยวกับบันไดอาชีพของคุณและมุ่งเน้นไปที่ตำแหน่งถัดไปเพียงอย่างเดียว (ในตัวอย่างของฉัน ผู้เชี่ยวชาญด้านการขายอาวุโส) ถามตัวเองแล้วก็เจ้านายของคุณด้วยคำถาม: คุณจำเป็นต้องรู้ ทำอะไร และทำอะไรได้บ้างเพื่อที่จะได้เลื่อนตำแหน่ง? มุ่งเน้นไปที่คำถามนี้ ค้นหาคำตอบ และนำไปปฏิบัติในอีกสองปีข้างหน้า

ขั้นตอนที่ 4ทำซ้ำขั้นตอนที่สามในแต่ละครั้งหลังจากการเพิ่มขึ้นครั้งถัดไป

ขั้นตอนที่ 5จ้างโค้ชที่จะช่วยคุณในการเติบโตเพื่อประกันความสำเร็จ

วิธีการทำ:โปรดจำไว้ว่า การเติบโตในอาชีพของคุณมีเกณฑ์ความสำเร็จหลายประการ:

• การตั้งเป้าหมาย - คุณควรตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนให้กับตัวเองทุกครั้ง เช่น เพื่อเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการขายอาวุโส ภายในวันที่ 01/01/2017
• การเรียนรู้ - ไม่จำเป็นต้องหลงระเริงไปกับภาพลวงตา หากไม่มีการฝึกอบรม คุณจะไม่มีการเติบโตอย่างต่อเนื่อง ดังนั้นควรวางแผนการฝึกอบรมของคุณ (อย่างไร - ฉันได้เขียนไว้ข้างต้นแล้ว)
• การขยายความรับผิดชอบของคุณเป็นวิธีเดียวที่คุณจะเติบโต จะไม่มีใครมาหาคุณและให้ความรับผิดชอบเพิ่มขึ้นอีกเล็กน้อย (และการเติบโตในอาชีพการงานคือการเพิ่มความรับผิดชอบเป็นหลัก) พวกเขาจะคอยดูว่าคุณมีความรับผิดชอบมากกว่าคนอื่นเล็กน้อยหรือไม่ คุณรู้วิธีรับผิดชอบมากขึ้นแล้ว
• ประสิทธิภาพระดับสูง - คุณต้องทำงานให้มีประสิทธิภาพมากกว่าคนอื่นๆ เล็กน้อย คนเหล่านี้คือคนที่ได้รับการเลื่อนตำแหน่ง
• ความสัมพันธ์ที่ดีกับฝ่ายบริหาร - ฉันไม่ได้พูดถึงความจำเป็นที่ต้องเป็นคนห่วยๆ ไม่ สิ่งที่เรากำลังพูดถึงคือคุณต้องสามารถสื่อสารกับผู้จัดการและหัวหน้าแผนกอื่นๆ ได้ดี ไม่มีใครต้องการส่งเสริมคนที่ไม่สามารถสร้างความสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงานได้ และผู้นำของคุณในวันนี้ก็คือเพื่อนร่วมงานของคุณในวันหน้า

ความลับ:ไปสวนสัตว์ดูหมาป่า ฉันจริงจัง! ดูพวกเขาแล้วคุณจะสังเกตเห็นคุณสมบัติหนึ่งที่ไม่มีใครมี คุณสมบัตินี้คือหมาป่าจะเคลื่อนไหวตลอดเวลา! เป็นจริงเสมอ พวกเขาไม่เคยยืนหรือนั่ง แต่เคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลา จึงมีคำกล่าวที่ว่า

ขาของหมาป่าเลี้ยงเขา

หมาป่ารู้ดีว่าต้องเคลื่อนไหวเพื่อความอยู่รอด ในฤดูหนาวและฤดูร้อน ท่ามกลางสายฝนและความร้อน... คุณต้องกลายเป็นหมาป่าตัวเดียวกัน

คุณต้องเคลื่อนไหวอยู่เสมอ การย้ายหมายถึงการกระทำ การริเริ่ม การพัฒนา การสื่อสารกับเพื่อนร่วมงานและพนักงานบริษัทอื่นๆ มากมาย การสร้างแนวคิดในการประชุม การพูดในที่สาธารณะ คุณต้องดำเนินการมากกว่าเพื่อนร่วมงานของคุณทุกคนเสมอ นี่เป็นวิธีเดียวที่คุณจะได้นำหน้าพวกเขา

ลำดับที่ 7.ไปให้พ้น!

ลองจินตนาการว่าคุณทำตามคำแนะนำทั้งหมดของฉันจากข้อความข้างต้นเป็นเวลาสองหรือสามปีแล้ว แต่ไม่ได้รับผลลัพธ์ใดๆ

แต่อย่าโกหกตัวเอง เมื่อฉันเขียนว่า "เสร็จสิ้น" หมายความว่าคุณทำมากกว่าที่ฉันเขียนด้วยซ้ำ

อย่างไรก็ตาม นี่คือการทดสอบที่คุณต้องผ่าน:

นับกี่ครั้งที่คุณตอบว่า "ใช่"? ถ้ายังไม่ถึง 16 แต้ม ยังเร็วไปที่คุณจะคิดลาออก คุณรู้ไหมว่าผู้คนมักจะโทษผู้อื่น หากเงินเดือนของคุณไม่เพิ่มขึ้น การตำหนิผู้จัดการของคุณก็จะง่ายกว่าเสมอ แต่ถ้าคุณยังไม่ได้ดำเนินการทั้งหมด 16 วิธีเพื่อเพิ่มมัน ปัญหาก็มีแค่คุณเท่านั้น

แต่ถ้าคุณขยันครบ 16 แต้มแล้วเงินเดือนไม่เปลี่ยนก็วิ่งซะ หนีจากพวกวายร้ายเหล่านี้!

แต่อย่างที่เพื่อนของฉัน โค้ชอาชีพ และที่ปรึกษาชอบพูดว่า การหางานเป็นเรื่องเกี่ยวกับ เรามาพูดถึงเรื่องนี้กันอีกสักหน่อย

สิ่งที่ต้องทำ:มีหลายสิ่งที่คุณควรทำเพื่อหางานทำ นี่คือรายการตรวจสอบที่คุณต้องกรอก 100% ↓

วิธีการทำ:การหางานเป็นกระบวนการสร้างสรรค์ที่ต้องใช้พลังงานและอารมณ์ดีอย่างมาก ฉันแนะนำให้คุณรวมกับสิ่งที่น่าพึงพอใจเป็นพิเศษสำหรับคุณ เริ่มไปยิมพร้อมกับหางานหรือไปตกปลาทุกสุดสัปดาห์ หรืออาจจะไปเรียนขับรถในที่สุด คุณขับรถไหม? จากนั้นออกไปขับขี่แบบสุดขั้ว สำหรับหลักสูตรภาษาอังกฤษและการอ่านเร็ว

ซื้อวิตามินดีๆ ให้ตัวเองและรับประทานทุกวัน ปรับปรุงการรับประทานอาหารและการนอนหลับ ชีวิตของคุณควรจะเป็นเหมือนเจ้าสาวก่อนงานแต่งงานของเธอ คุณต้องแต่งงานหรือแต่งงานกับนายจ้างที่ดีและเขาต้องชอบคุณ

ความลับ:ฉันจะแบ่งปันความลับสุดท้ายของนักอาชีพกับคุณ และคุณจะเข้าใจว่าทำไมคนธรรมดาถึงได้งานแย่ๆ

ฉันจะเริ่มต้นด้วยสิ่งเล็ก ๆ สถิติจากชีวิตของนายหน้า.

ในการเลือกสถานที่ทำงานที่ดี เราจำเป็นต้องได้รับข้อเสนอจริงอย่างน้อยสามข้อเสนอ

หากต้องการรับข้อเสนอแต่ละข้อ เราจะต้องผ่านการสัมภาษณ์อย่างน้อยห้าครั้ง นั่นคือการสัมภาษณ์ 15 ครั้งสำหรับข้อเสนอ 3 ข้อ

ก่อนการสัมภาษณ์ เจ้าหน้าที่สรรหาจะทำการสัมภาษณ์ทางโทรศัพท์สั้นๆ กับเรา โดยทั่วไปแล้ว นายหน้าจะโทรหาผู้สมัครมากกว่าที่พวกเขาต้องการเชิญมาสัมภาษณ์ สมมติว่ามีการโทรเพียงหนึ่งในสามเท่านั้นที่จะส่งผลให้เกิดการสัมภาษณ์จริงสำหรับเรา ซึ่งหมายความว่าสำหรับการสัมภาษณ์ 15 ครั้ง เราจะต้องมีการสัมภาษณ์ทางโทรศัพท์ 45 ครั้ง

แต่พวกเขาไม่ได้โทรมาเสมอไป ในความเป็นจริง มีเรซูเม่เพียง 1 ใน 10 หรือ 30 รายการที่ส่งผลลัพธ์ทางโทรศัพท์ ลองใช้เรซูเม่ที่ส่งโดยเฉลี่ย 20 รายการต่อการโทรหนึ่งครั้ง และสำหรับการโทร 45 ครั้ง เรซูเม่ดังกล่าวจะต้องส่งมากถึง 900 ครั้ง

ทีนี้ลองคิดดู: หากเราต้องการหางานภายในสามเดือน (90 วัน) เราควรส่งเรซูเม่กี่ใบต่อวัน? อย่างแน่นอน - 10 เรซูเม่ต่อวัน!

มันมักจะเกิดขึ้นได้อย่างไร? เรซูเม่หนึ่งถึงห้ารายการต่อสัปดาห์ ห้าครั้งต่อสัปดาห์ - สำหรับ 900 เรซูเม่ คุณจะต้องใช้เวลา 180 สัปดาห์...

ตอนนี้คุณเข้าใจแล้วว่าทำไมคนถึงไม่หางานปกติ? พวกเขาแทบจะไม่พบข้อเสนองานจริงอย่างน้อยหนึ่งข้อเสนอ (และบ่อยครั้งที่พวกเขาได้รับข้อเสนอนี้หลังจากที่พวกเขาลดมาตรฐานลงอย่างมากหลังจากความล้มเหลวหลายครั้ง)

บทสรุป

ส่งเรซูเม่ตั้งแต่ 10 ถึง 50 เรซูเม่ต่อสัปดาห์

ไม่สำคัญว่าจะมีตำแหน่งงานว่างที่เหมาะสมมากมายหรือไม่ เพียงเข้าใจว่าเป้าหมายของคุณคือการค้นหาตำแหน่งงานว่างตั้งแต่ 10 ถึง 50 ตำแหน่งที่น่าสนใจที่สุดจากไซต์ที่มีอยู่ทั้งหมด และส่งเรซูเม่ของคุณไปที่นั่น

ตำแหน่งงานว่างที่ไม่น่าสนใจจะทำให้คุณมีประสบการณ์ในการผ่านการสัมภาษณ์ (และ 30% ของตำแหน่งงานเหล่านั้น คุณอาจได้รับตำแหน่งที่น่าสนใจกว่านี้) และตำแหน่งงานที่น่าสนใจจะทำให้คุณได้รับข้อเสนองานที่มีศักยภาพ

นั่นคือจุดสิ้นสุดของเรื่องราวของฉันเกี่ยวกับการหางาน นี่เป็นเพียงส่วนเล็กๆ ของสิ่งที่ผมอยากสื่อ และสักวันหนึ่งผมจะเขียนหนังสือเกี่ยวกับอาชีพและการหางาน แต่ตอนนี้ผมขอแนะนำให้ติดต่อผ่านทาง

วิธีเพิ่มความแรงอย่างรวดเร็วที่บ้าน - สูตรยาแผนโบราณ โภชนาการที่เหมาะสม เน้นแร่ธาตุและวิตามินที่จำเป็นสำหรับการแข็งตัวของอวัยวะเพศตามปกติ ความแรงยังสามารถเพิ่มขึ้นได้ด้วยการออกกำลังกายโดยใช้วิธีการแบบดั้งเดิม เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดในบทความนี้

เราใช้ยาเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพอย่างรวดเร็ว

จะเพิ่มศักยภาพในผู้ชายได้อย่างรวดเร็วได้อย่างไรหากมีการวางแผนตอนเย็นที่ใกล้ชิดในไม่ช้า?ตัวแทนทางเภสัชวิทยาจะช่วยได้ที่นี่ ตัวอย่างเช่น วาร์เดนาฟิล หรืออะไรก็ได้ วิธีการรักษานี้มีไว้สำหรับการรักษาโรคหย่อนสมรรถภาพทางเพศโดยเฉพาะ ข้อดีของยาคือความทนทานที่ดี ประสิทธิภาพโดยไม่คำนึงถึงอายุของผู้ชาย และการออกฤทธิ์อย่างรวดเร็ว

และสำหรับผู้ที่ต้องการผลระยะยาวของยา เราขอแนะนำ Tadalafi การศึกษาแสดงให้เห็นไม่เพียงแต่ประสิทธิภาพสูงของยาเท่านั้น แต่ยังตามความคิดเห็นของผู้ชายอีกด้วย การสำเร็จความใคร่และความพึงพอใจหลังการมีเพศสัมพันธ์ดีขึ้น ยานี้มีผลแม้ในผู้ป่วยโรคเบาหวานและหลังได้รับบาดเจ็บที่ไขสันหลัง

และยาอื่นๆ เพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพมีจำหน่ายในร้านของเรา ราคาไม่แพง รับประกันคุณภาพ - กุญแจสู่มิตรภาพของเรากับลูกค้า!

วิตามินและแร่ธาตุใดบ้างที่สามารถเพิ่มความแรงได้อย่างรวดเร็ว?

สถานะของความแรงโดยตรงขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณกินและความสมบูรณ์ของอาหารของคุณ ความแรงได้รับอิทธิพลจากวิตามินและแร่ธาตุบางชนิด:

1. สังกะสี. มันเป็นส่วนหนึ่งของเอนไซม์หลายชนิดและมีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญ เพื่อให้ระดับฮอร์โมนเพศชายในร่างกายเป็นปกติ คุณต้องมีองค์ประกอบทางเคมีนี้ในปริมาณที่เพียงพอ สังกะสีมีส่วนร่วมในการเผาผลาญของดีไฮโดรเทสโทสเทอโรน ในอวัยวะสืบพันธุ์ชาย การแบ่งตัวและการต่ออายุของเซลล์สืบพันธุ์เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง กระบวนการนี้ช้าลงเมื่อขาดสังกะสี จำนวนอสุจิลดลงและคุณภาพลดลง การเพิ่มความแรงมักขึ้นอยู่กับอาหาร อาหารที่อุดมไปด้วยสังกะสีจะช่วยเพิ่มพลังได้อย่างรวดเร็ว: กุ้ง หอยนางรม รำข้าวสาลี แอนโชวี ไข่แดง ปลา
2. ซีลีเนียม. แร่ธาตุที่ระบบสืบพันธุ์เพศชายใช้ในปริมาณมาก บทบาทหลักของซีลีเนียมคือสารต้านอนุมูลอิสระ องค์ประกอบนี้ช่วยรักษาหลอดเลือดให้อยู่ในสภาพแข็งแรงป้องกันการเกิดหลอดเลือดโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจวาย ซีลีเนียมช่วยให้ร่างกายสามารถสังเคราะห์ฮอร์โมนเพศและสเปิร์มได้โดยการปลดปล่อยร่างกายจากอนุมูล ด้วยการขาดซึ่งนำมาซึ่งความแรงที่ลดลง เพื่อให้ร่างกายได้รับซีลีเนียม ให้เพิ่มอาหารต่อไปนี้: ข้าวโพด อาหารทะเล มะเขือเทศ กระเทียม และไข่
3. วิตามินอี. วิตามินที่ละลายในไขมันซึ่งขึ้นชื่อในด้านคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่ง การกระทำของมันมีหลายแง่มุม: การทำให้ระดับฮอร์โมนเป็นปกติ, การเสริมสร้างผนังหลอดเลือด, ทำให้เยื่อหุ้มเซลล์คงที่, ป้องกันการก่อตัวของลิ่มเลือด การขาดโทโคฟีรอลบางครั้งนำไปสู่ภาวะมีบุตรยากรวมทั้งในผู้ชายด้วย วิตามินอีพบได้ในอาหารต่อไปนี้: น้ำมันพืช จมูกข้าวสาลี ปลา เมล็ดพืช โดยเฉพาะเมล็ดฟักทอง
4. วิตามินบี. บ่อยครั้งความแรงที่ลดลงมักเกี่ยวข้องกับการทำงานหนักเกินไปของร่างกาย ไทอามีนหรือวิตามินบี 1 ช่วยลดความเหนื่อยล้าของร่างกาย เพิ่มความอดทน และบำรุงกล้ามเนื้อและสมองด้วยพลังงาน ไพริดอกซิหรือวิตามินบี 6 ส่งผลต่อการทำงานของระบบประสาท เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ ให้เพิ่มเมล็ดทานตะวัน ไข่ ถั่ว และปลาทะเลในอาหารของคุณ

วิธีเพิ่มความแรงที่บ้านอย่างรวดเร็ว?

คุณสามารถเพิ่มความแรงของคุณได้อย่างรวดเร็วที่บ้าน นี่คือความลับบางประการ:

1. การบำบัดน้ำต่างๆ. นี่อาจเป็นการอาบน้ำฝักบัวแบบคอนทราสต์ทุกวัน โดยไปซาวน่าสัปดาห์ละครั้ง ความแตกต่างของอุณหภูมินี้มีผลดีต่อการไหลเวียนของเลือดทั่วร่างกาย รวมถึงอวัยวะต่างๆ ของระบบสืบพันธุ์ด้วย
2. เปลี่ยนอาหารของคุณ. กำจัดอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ซอส และอาหารที่มีไขมัน เพิ่มยาโป๊ที่มีชื่อเสียงเช่นคื่นฉ่ายลงในอาหารของคุณ
3. เลิกนิสัยที่ไม่ดีซะ. ทั้งแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่ส่งผลเสียต่ออวัยวะรางวัล สารที่มีอยู่ในยาสูบจะทำให้หลอดเลือดหดตัวและลดการผลิตฮอร์โมนเพศ
4. บางครั้งเพื่อที่จะเพิ่มความแรงในหนึ่งวัน คุณเพียงแค่ต้องพักผ่อนและ กำจัดความเครียด. บ่อยครั้งความเครียดทางจิตและอารมณ์ที่เป็นสาเหตุของความล้มเหลวในผู้ชาย
5. . พวกมันมีผลกระทบต่อร่างกายต่างกัน แต่ประสิทธิภาพนั้นไม่อาจปฏิเสธได้ เราจะพูดถึงเรื่องนี้ด้านล่าง

การออกกำลังกายและการเพิ่มความแรง

การออกกำลังกายใด ๆ ก็ตามที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ผู้เชี่ยวชาญได้พัฒนาชุดการออกกำลังกายแบบพิเศษที่ส่งผลต่อการทำงานของอวัยวะสืบพันธุ์โดยเฉพาะการได้รับรางวัลและโทนสีของกล้ามเนื้อที่รับผิดชอบในการแข็งตัวของอวัยวะเพศ

แบบฝึกหัดจะถูกระบุหาก:

• คุณสูญเสียการแข็งตัวในตอนเช้า
• การแข็งตัวของอวัยวะเพศอ่อนแอ การมีเพศสัมพันธ์ไม่เพียงพอ
• ความดึงดูดใจต่อผู้หญิงหายไป
• การถึงจุดสุดยอดไม่สดใสเหมือนเมื่อก่อน

นี่คือตัวอย่างการออกกำลังกาย:

1. เราจะบอกวิธีเพิ่มความแรงอย่างรวดเร็วที่บ้าน เพียงทำแบบฝึกหัดนี้เป็นประจำ ผู้ชายนั่งบนพื้น (อุ่น) หรือบนเก้าอี้สตูล ต้องกางขาให้กว้าง หลังตรง แขนลง การหายใจสงบ จมูก เมื่อคุณหายใจเข้าอย่างรวดเร็ว ให้บีบฝ่ามือเข้าหากันราวกับว่าคุณกำลังจับอะไรบางอย่าง ในเวลาเดียวกันพยายามบีบบั้นท้ายให้แน่นที่สุดเพื่อสัมผัสกล้ามเนื้อทั้งหมดที่รับผิดชอบในการเคลื่อนไหวนี้ หลังจากนั้นให้หายใจออกช้าๆ การออกกำลังกายจะดำเนินการใน 7 วิธีโดยมีเวลาพักระหว่างกันหนึ่งนาที ความตึงเครียดทางกายภาพนี้ทำให้กล้ามเนื้อฝีเย็บแข็งแรงขึ้นอย่างมีประสิทธิภาพ และส่งเสริมการควบคุมปัสสาวะ โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ การเกร็งกล้ามเนื้อถือเป็นการนวดต่อมลูกหมากเพื่อให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้นกว่าเดิม ไม่ต้องสงสัยเลยว่าสิ่งนี้จะส่งผลดีต่อการทำงานทางเพศในไม่ช้า
2. การออกกำลังกายครั้งที่สองจะดำเนินการจากท่านอนคว่ำหน้า แขนงอที่ข้อศอก ฝ่ามืออยู่ในระดับรักแร้ นั่นคือข้อศอก "มอง" ขึ้น หายใจเข้าช้าๆ ยกผ้าคาดศีรษะและไหล่ขึ้น ค่อยๆ เอียงศีรษะไปด้านหลัง ขณะที่คุณหายใจออก ให้ลดศีรษะและหน้าอกลงสู่ตำแหน่งเริ่มต้น หลังจากพักไม่กี่วินาที ให้ทำซ้ำอีก 7 เซ็ต
3. การออกกำลังกายครั้งต่อไปจะเน้นไปที่การทำงานของกล้ามเนื้อที่รับผิดชอบต่อความแรง คุณต้องนั่งบนเก้าอี้ แยกขาออก เกร็งกล้ามเนื้อที่อยู่ระหว่างทวารหนักและถุงอัณฑะ นั่นคือบั้นท้ายควรผ่อนคลาย
4. แบบฝึกหัดถัดไปนั้นง่าย ขณะยืนนิ่ง ให้ก้าวเดินโดยยกเข่าให้สูงที่สุด

ลักษณะเฉพาะของแบบฝึกหัดคือภาระควรเพิ่มขึ้นทีละน้อย เพิ่มจำนวนการทำซ้ำ ทำแบบฝึกหัดทั้งตอนเช้าและตอนเย็น โดยเฉลี่ยแล้ว ผลของงานประจำวันควรปรากฏภายในหนึ่งสัปดาห์

ที่จริงแล้ว ปัญหาเกี่ยวกับการแข็งตัวของอวัยวะเพศเกิดขึ้นได้ทุกช่วงวัย กรณีความอ่อนแอส่วนใหญ่สามารถแก้ไขได้โดยขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ ใน 95% ของกรณี แพทย์สามารถฟื้นฟูการแข็งตัวของอวัยวะเพศได้โดยไม่ต้องผ่าตัด เงื่อนไขหลักในการรักษาความแรงคือวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

ความดันโลหิตปกติส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับอายุ และต้องคำนึงถึงปัจจัยนี้ด้วย ตัวอย่างเช่นในผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีค่าควรเป็น 120/80 ในเด็กอายุต่ำกว่า 12 ปี - 100/60 วัยรุ่นมีความกดดัน 110/70 สำหรับผู้ที่อายุเกินห้าสิบปีเป็นบรรทัดฐาน คือ 130/80 และสำหรับผู้สูงอายุ – 140/90 หากความดันโลหิตต่ำมาหลายปีแล้ว แต่บุคคลนั้นสบายดีก็ไม่จำเป็นต้องกังวล ในตัวเลือกนี้คุณเพียงแค่ต้องยกเว้นความผิดปกติทางพยาธิวิทยาในร่างกาย

สาเหตุของความดันเลือดต่ำในหลอดเลือด

ภาวะความดันโลหิตต่ำในกรณีส่วนใหญ่จะแสดงออกโดยความเหนื่อยล้าและความอ่อนแออย่างต่อเนื่องอย่างรวดเร็ว ความดันโลหิตลดลงมักพบในวัยรุ่นและผู้ใหญ่วัยหนุ่มสาว ซึ่งส่งผลต่อความเป็นอยู่ อารมณ์ และความสามารถในการทำงานของพวกเขา มีปัจจัยกำหนดหลายประการที่มีอิทธิพลต่อการเปลี่ยนแปลงดังกล่าว สิ่งเหล่านี้เป็นการรบกวนการทำงานของหัวใจ (การสูญเสียความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหัวใจทำให้ความดันโลหิตลดลงเช่นในระหว่าง) เสียงหลอดเลือดลดลง และปัจจัยอื่น ๆ ที่ส่งผลทางอ้อมต่อสภาพของหลอดเลือดและกล้ามเนื้อหัวใจ

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่มีอิทธิพลต่อความดันลดลงคือการเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันของสภาพอากาศ (ฤดูร้อน พายุฝนฟ้าคะนอง ความดันบรรยากาศเพิ่มขึ้น พายุแม่เหล็ก) ซึ่งทำให้ความเป็นอยู่ที่ดีของผู้คนจำนวนมากแย่ลง และแสดงออกมาว่าเป็นอาการปวดข้อ หายใจลำบาก และนอกจากนี้ยังมี. สาเหตุที่ทำให้ความดันโลหิตลดลง ได้แก่ การทำงานหนักเกินไปทั้งทางร่างกายและจิตใจ ความเครียดเป็นเวลานาน การรับประทานยาลดความดันโลหิตและยาต้านอาการกระตุกเกร็ง การขาดธาตุขนาดเล็ก และความไม่สมดุลของฮอร์โมนในร่างกาย

เพิ่มความกดดันที่บ้าน

ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับ 5 ข้อที่จะช่วยให้คุณค่อยๆ ปรับความดันโลหิตต่ำให้เป็นปกติ:

การนอน 9-11 ชั่วโมง (หรือการนอนหลับเพิ่มเติมระหว่างวัน) และการสลับการทำงานทั้งทางร่างกายและจิตใจอย่างสมเหตุสมผลคือจุดเริ่มต้น กิจวัตรประจำวันที่ถูกต้องต้องมาก่อน!

คุณต้องเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการออกกำลังกายตอนเช้า ซึ่งจะทำให้ร่างกายอบอุ่นและช่วยให้เลือดไหลเวียนผ่านหลอดเลือดดีขึ้น ในเวลาเดียวกันเนื้อเยื่อของร่างกายจะอิ่มตัวด้วยออกซิเจนและประสิทธิภาพของมนุษย์ก็เพิ่มขึ้น การออกกำลังกายแบบแอโรบิก (วิ่ง แอโรบิก) และการออกกำลังกายที่สามารถเพิ่มระดับหลอดเลือด (โทนิค) มีประโยชน์มากสำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตตก

หลังจากนั้นอย่าลืมเข้าห้องน้ำและอาบน้ำฝักบัวตอนเช้า ใช้เวลาไม่เกิน 7 นาทีสลับน้ำเย็นและน้ำร้อนอย่างต่อเนื่อง ขั้นตอนนี้จะช่วยลดและขยายรูของหลอดเลือดและทำให้หลอดเลือดมีสีเพิ่มขึ้น

อาหารเช้าเต็มรูปแบบเป็นสิ่งจำเป็น! ตัวอย่างเช่น ข้าวโอ๊ตกับผลไม้หรือแซนวิชกับชีสและเนย ชาหวานหรือกาแฟ

ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการรับประทานอาหารที่สมดุลซึ่งเป็นปัจจัยหลักที่มีอิทธิพลต่อความเป็นอยู่ที่ดีเมื่อมีความดันเลือดต่ำ รวมตับ ไข่ปลา ชีสและคอทเทจชีส แครอท น้ำทับทิม และมะรุมในอาหารของคุณ ในอาหารจำเป็นต้องสังเกตปริมาณเกลือที่ จำกัด ใช้วัตถุเจือปนรสเผ็ดและเครื่องเทศในปริมาณที่เพียงพอ

หากความดันเลือดต่ำไม่ได้เกิดจากโรคใด ๆ คุณสามารถใช้:

หากมีปัญหากับฐานราก มีสองทางเลือกคือ สร้างบ้านใหม่ หรือลองซ่อมแซมและเปลี่ยนใหม่ ในกรณีที่สองจำเป็นต้องยกบ้านแล้วจึงดำเนินการงานฐานราก เทคโนโลยีนี้มีให้สำหรับอาคารทุกประเภทแม้แต่ในอาคารสูง แต่คุณสามารถยกบ้านไม้ได้ด้วยตัวเองเท่านั้น - มันตอบสนองต่อการรับน้ำหนักที่ไม่สม่ำเสมอได้ดีกว่า

หากมีปัญหาเรื่องฐานราก วิธีแก้ไขคือยกบ้านไม้แล้วเปลี่ยนหรือสร้างฐานรากใหม่

บ้านแบบไหนก็เลี้ยงได้

โดยหลักการแล้ว ผู้เชี่ยวชาญจะยกบ้านทุกประเภท รวมถึงบ้านที่ทำด้วยอิฐหรือบล็อก แต่คุณสามารถจัดการบ้านไม้ด้วยมือของคุณเองเท่านั้น - ทำจากท่อนซุงและไม้ซุง คุณสามารถยกบ้านไม้แผงได้ด้วยตัวเอง เนื่องจากการออกแบบทั้งหมดจึงสามารถทนต่อน้ำหนักที่ไม่สม่ำเสมอดังนั้นเมื่อยกขึ้นคุณสามารถใช้แจ็คอันทรงพลังหนึ่งหรือสองตัวได้ โดยปกติจะจัดเรียงใหม่รอบปริมณฑล - เคลื่อนที่ตามเข็มนาฬิกาหรือทวนเข็มนาฬิกา ทีละน้อยโดยยกกรอบขึ้นพร้อมกับฐานราก เนื่องจากไม้มีความยืดหยุ่นและยืดหยุ่นได้ จึงได้รับการชดเชยการบิดเบือนเล็กน้อยที่เกิดขึ้นระหว่างการทำงาน ป้องกันไม่ให้อาคารพังหรือแตกร้าว สิ่งนี้และโครงสร้างไม้น้ำหนักเบาช่วยให้คุณยกมันได้ด้วยมือของคุณเอง

นี่คือวิธีการยกบ้านบล็อกหรือเฟรม - แม่แรงไฮดรอลิกหลายตัวควบคุมจากจุดเดียว

บ้านอิฐหรือบล็อกจะไม่ทนต่อการดำเนินการดังกล่าว พวกมันตอบสนองได้แย่มากต่อการบิดเบือนและโหลดที่ไม่สม่ำเสมอ เนื่องจากกระบวนการนี้ซับซ้อนและมีราคาแพงกว่ามาก คานเหล็กวางอยู่ใต้อาคารเพื่อสร้างเข็มขัดเสริมด้านล่าง มีการติดตั้งแม่แรงนิวแมติกอันทรงพลังไว้รอบปริมณฑลซึ่งควบคุมจากจุดเดียว (แผงควบคุมหรือคอมพิวเตอร์) พวกเขาเริ่มสูงขึ้นในเวลาเดียวกัน เฉพาะในกรณีนี้เท่านั้นที่สามารถหลีกเลี่ยงการทำลายบ้านอิฐกรอบหรือบล็อกได้

เมื่อมีความจำเป็นเกิดขึ้น

บ่อยครั้งที่จำเป็นต้องยกบ้านไม้เมื่อเกิดปัญหากับฐานราก เมืองและหมู่บ้านของเรายังคงมีบ้านเรือนจำนวนมากที่สร้างขึ้นเมื่อ 40-50 ปีที่แล้ว ในเวลานั้น มีเพียงไม่กี่คนในงานก่อสร้างเอกชนที่ปฏิบัติตามกฎเกณฑ์อาคารอย่างเคร่งครัด พวกเขาสร้างมันขึ้นมาอย่างดีที่สุดเท่าที่จะทำได้จากสิ่งที่พวกเขามี ด้วยเหตุนี้รากฐานของปีเหล่านั้นจึงค่อยๆ ถูกทำลายลง และบ้านเรือนต่างๆ ก็บิดเบี้ยวไป ดังนั้นจึงจำเป็นต้องยกบ้านไม้ขึ้นเพื่อทดแทนหรือบูรณะฐานราก

แต่ไม่ใช่แค่บ้านเก่าเท่านั้นที่มีปัญหาเรื่องรากฐาน บ้านที่สร้างขึ้นใหม่ก็มีข้อผิดพลาดระหว่างการก่อสร้างเช่นกัน:

• ความลึกของฐานรากไม่เพียงพอซึ่งทำให้ฐานรากมีรอยแตกระหว่างการสั่นไหว
• การกันซึมไม่เพียงพอซึ่งนำไปสู่ความชื้นในบ้าน
• ฐานต่ำและด้วยเหตุนี้บ้านจึงเย็นและเป็นไปไม่ได้ที่จะป้องกันเนื่องจากพื้นใต้ดินที่ต่ำมากทำให้ไม่สามารถทำงานใด ๆ ได้

มีข้อผิดพลาดอีกมากมาย แต่นี่เป็นข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุด ในทุกกรณี จำเป็นต้องซ่อมแซม อัพเกรด หรือเปลี่ยนฐานราก ซึ่งหมายความว่าบ้านจะต้องได้รับการยกขึ้น

สาเหตุทั่วไปประการที่สองว่าทำไมจึงจำเป็นต้องยกบ้านไม้ขึ้นมาก็คือมงกุฎแรกของบ้านไม้นั้นเน่าเปื่อย ผลลัพธ์ก็เหมือนเดิม คือ บ้านจะทรุดตัวลง และยิ่งไปไกลเท่าไรก็ยิ่งมากขึ้นเท่านั้น ความเน่ายังคงแพร่กระจายต่อไป ดังนั้นเฟรมจึงถูกยกขึ้นหลังจากนั้นจึงถอดมงกุฎเก่าที่เน่าเสียออกแล้วแทนที่ด้วยอันใหม่ ไม่มีวิธีอื่นในการซ่อมแซมบ้านไม้ซุง

และเหตุผลที่สามคือจำเป็นต้องย้ายอาคาร สถานการณ์นี้ไม่ได้เกิดขึ้นบ่อยนัก แต่ก็เกิดขึ้นเช่นกัน บางครั้งมีการเลือกไซต์ที่ไม่ประสบความสำเร็จสำหรับการก่อสร้างอาคารจากนั้นพวกเขาก็วางรากฐานใหม่ไว้ในที่อื่นแล้วลากบ้าน แต่ก่อนอื่นคุณต้องยกมันขึ้นจากนั้นจึงติดตั้งลูกกลิ้ง - อันพิเศษที่มีลูกกลิ้งหรือท่อตัด - จากนั้นจึงขนย้ายไปที่ไหนสักแห่ง บางครั้งการตัดสินใจย้ายบ้านเนื่องจากปัญหาเรื่องรากฐาน แต่ในขณะเดียวกันกลับไม่มีความปรารถนาที่จะอยู่ในบ้านที่ยืนบน “ขาไก่” ตลอดเวลาที่ปรับปรุงใหม่

สิ่งที่จำเป็นในการยกบ้านไม้

เทคโนโลยีนี้เรียบง่าย คุณจึงสามารถทำงานนี้ได้ด้วยตัวเอง แต่คุณต้องระมัดระวังเป็นอย่างยิ่ง ดังนั้นคุณจะต้องมีเครื่องมืออะไรบ้าง:

โดยทั่วไปนี่คือทั้งหมดที่จำเป็นในการยกบ้านไม้

การเรียงลำดับ

ประการแรก การประเมินสภาพของอาคารและโดยเฉพาะครอบฟันด้านล่างควรค่าแก่การประเมิน หากด้านนอกของบ้านไม้ปูด้วยแผ่นไม้กระดาน ให้ถอดออกและมีสว่านติดอยู่ในคานหรือท่อนไม้ หากเข้าไปง่ายแสดงว่าไม้เสียหายและจำเป็นต้องเปลี่ยนใหม่ ซึ่งหมายความว่าคุณต้องซื้อคานที่มีหน้าตัดที่เหมาะสม (แม้ว่าโครงจะทำจากท่อนไม้ก็ตาม) เทปสำหรับการบดอัด และน้ำยาเคลือบต้านเชื้อแบคทีเรียสำหรับไม้ที่สัมผัสกับพื้น คุณแปรรูปไม้และนำไปตากให้แห้ง

หากมีเตาอิฐในบ้านคุณต้องรื้อพื้นโดยรอบเล็กน้อยเพื่อให้มีที่ว่างสำหรับปล่องไฟผ่านเพดานและหลังคา หากคุณจำเป็นต้องตัดท่อส่งและส่งคืนก็จะต้องแก้ไขเล็กน้อยและเชื่อมอีกครั้ง คุณจะต้องตัดการเชื่อมต่อทั้งหมดหากมาจากใต้ดิน เช่น น้ำประปา ท่อน้ำทิ้ง ฯลฯ

หากบ้านมีการต่อเติมใต้หลังคาทั่วไปหรือต่อกับผนังบ้านก็ยิ่งมีความซับซ้อนมากขึ้น จำเป็นต้องออกจากบ้าน (ตัวเลือกที่ดีที่สุด) หรือแก้ไขส่วนต่อขยายให้ตัวบ้านหลักแล้วยกทุกอย่างมารวมกัน ตัวเลือกที่สองนั้นซับซ้อนกว่าโดยจะนำไปใช้หากผนังอย่างน้อยหนึ่งด้านเชื่อมต่อกับบ้านหลังหลักอย่างแน่นหนา - ตัวอย่างเช่นมันแข็งกับผนังของบ้าน แต่ในกรณีนี้คุณไม่สามารถทำได้หากไม่ได้รับคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญล่วงหน้า การยกบ้านจะง่ายกว่ามากหากไม่มีสิ่งใดดึงและไม่รบกวนการยก ต่อมาสามารถยกส่วนขยายแยกกันได้ นี่เป็นทางเลือกหากไม่ได้เชื่อมต่อหรือการเชื่อมต่อเป็นเพียงลวดเย็บหรือสายรัดอื่นที่คล้ายคลึงกัน

ก่อนเริ่มงานคุณยังต้องเปิดหน้าต่างและเปิดประตูทันที วิธีนี้จะป้องกันไม่ให้ได้รับความเสียหายจากการบิดเบือน

ต้องติดตั้งแจ็คกี่อันและจะวางตรงไหน

หากบ้านสร้างบนฐานรากแถบและแถบมีความกว้างเท่ากันหรือใหญ่กว่าขนาดของบ้านไม้ซุง จะต้องตัดช่องในแถบเพื่อติดตั้งแม่แรง มิฉะนั้นคุณจะไม่สามารถติดตั้งได้

มันจะง่ายกว่าถ้าอาคารตั้งอยู่บนฐานเสาเข็มหรือเสา โดยทั่วไปจะเป็นโครงสร้างที่มีน้ำหนักเบา เช่น โรงอาบน้ำ บ้านในชนบทขนาดเล็ก หรือบ้านสวน ในกรณีนี้ดินในสถานที่ที่ติดตั้งแม่แรงจะถูกปรับระดับอัดแน่นและวางฐานระดับที่มั่นคงไว้ นี่คือแผ่นกระดานกว้างหรือแผ่นโลหะหนา สิ่งสำคัญคือต้องให้การสนับสนุนที่ดีและเชื่อถือได้ - เมื่อยกบ้านไม้ในกรณีนี้โหลดจะถูกถ่ายโอนไปที่พื้นตามจุดในตำแหน่งที่ติดตั้งแม่แรง และภาระที่จุดเหล่านี้ก็มีมาก เพื่อป้องกันไม่ให้แม่แรง "เคลื่อนที่" ระหว่างการทำงาน จำเป็นต้องมีฐานที่เชื่อถือได้

หากบ้านตั้งอยู่บนฐานราก ขั้นแรกให้ใช้ค้อนขนาดใหญ่เพื่อแยกช่องในฐานสำหรับติดตั้งแม่แรง โดยทำตามแนวเส้นรอบวง ห่างกันประมาณ 2-2.5 เมตร แต่ห่างจากมุมอย่างน้อยครึ่งเมตร จำเป็นต้องมีแพลตฟอร์มที่บริเวณตัด - ผนัง ทำช่องเปิดเพื่อให้แม่แรงตั้งได้อย่างอิสระและแท่นได้ระดับ นอกจากนี้ตามแนวเส้นรอบวงของบ้านจะมีการตัดหมุดที่ยึดกรอบไว้กับฐานรากด้วย ถัดไปหลังจากเคลียร์ช่องเปิดของเศษซากก่อสร้างแล้ว ให้ติดตั้งแม่แรง ขอแนะนำให้วางแผ่นโลหะไว้ข้างใต้ จะกระจายโหลดอย่างสม่ำเสมอมากขึ้นและจะไม่ยอมให้วัสดุแตกสลายภายใต้การเน้น

เล็กน้อยเกี่ยวกับจำนวนแจ็คและความสามารถในการรับน้ำหนัก คุณสามารถมีอย่างน้อยหนึ่งรายการ แต่งานจะยาวนาน - จะต้องจัดเรียงใหม่ในแต่ละหลุม ยกขึ้นไปยังระดับที่เลือก จากนั้นจึงเดินหน้าต่อไป นี่คือสิ่งที่พวกเขามักจะทำเมื่อยกบ้านด้วยตัวเอง แต่อาจมีแจ็คสองหรือสามตัวได้ - สามารถติดตั้งในช่องเปิดที่อยู่ติดกันและยกทั้งหมดให้มีความสูงเท่ากัน งานจะดำเนินไปเร็วขึ้น แต่ความเสี่ยงของการบิดเบือนจะเพิ่มขึ้น ผู้ที่ยกบ้านอย่างมืออาชีพมักจะมีแม่แรงเพียงพอสำหรับติดตั้งบนด้านตรงข้ามสองด้านและยกบ้านไม้ (ไม้ซุงหรือแผง) ในเวลาเดียวกัน

ความสามารถในการยกของแม่แรงขึ้นอยู่กับขนาดของบ้านและจำนวน โดยปกติจะใช้เวลา 8 หรือ 10 ตัน เหล่านี้เป็นลิฟต์ธรรมดาสำหรับรถบรรทุกมีอยู่มากมายในท้องตลาดและมีราคาค่อนข้างน้อย

อีกประเด็นหนึ่ง: ขอแนะนำให้เสริมมงกุฎล่างของบ้านไม้หลาย ๆ อันเพิ่มเติมโดยการขับในวงเล็บโลหะขนาดใหญ่ นอกจากนี้ยังควรบันทึกส่วนขยาย สถานที่ตัด และจุดปัญหาอื่นๆ ด้วย เพื่อป้องกันไม่ให้บ้านพังระหว่างทำงาน มีการติดตั้ง "คลิป" เดียวกันในพื้นที่ที่ถูกแทนที่

กระบวนการนั้นเอง

ใช้แม่แรงยกโครงขึ้นเล็กน้อย ครั้งละ 2-3 ซม.เท่านั้น ไม่มีอีกแล้ว วัสดุบุผิวที่ตัดก่อนหน้านี้ (ชิ้นส่วนของกระดาน) จะถูกวางไว้ในช่องว่างที่เกิดขึ้นระหว่างบ้านไม้ซุงและส่วนทั้งหมดของฐานราก เมื่อวางส่วนรองรับพวกเขาพยายามทำให้มีรูปร่างของปิรามิดที่ถูกตัดทอน - กระดานที่มีความยาวมากกว่าจะถูกวางลงด้านล่างและอันที่สั้นกว่าจะถูกวางไว้ด้านบน การออกแบบนี้มีความเสถียรมากกว่าแท่งที่มีความยาวเท่ากันที่วางซ้อนกัน

หากบ้านมีกำแพง (มีรอยร้าว) แนะนำให้ยกกำแพงขึ้นด้วย เมื่อคุณเพิ่มขึ้น จะต้องวางแผ่นอิเล็กโทรดในสถานที่เหล่านี้ ไม่เพียงแต่ตรงจุดที่ตัดกับกำแพงหลักเท่านั้น แต่ยังต้องวางในสองสามแห่งตามความยาว (ใต้บ้าน) หากในตอนแรกไม่สามารถทำเช่นนี้ได้เนื่องจากพื้นด้านล่างมีความสูงต่ำ ให้ทำในภายหลังเมื่อเพิ่มความสูงแล้วอย่างน้อยก็เล็กน้อย พวกเขาจะอดทนได้ระยะหนึ่งเนื่องจากความยืดหยุ่น แต่แนะนำให้ให้การสนับสนุน

หลังจากติดตั้งแผ่นรองแม่แรง แม่แรงจะถูกลดระดับลง ถอดออก ไปที่ช่องเปิดถัดไป ยกขึ้นอีกครั้ง วางแผ่นรอง ฯลฯ ในระหว่างขั้นตอนการทำงานแผ่นบาง ๆ ที่ทำจากไม้จะถูกแทนที่ด้วยแผ่นไม้ที่มีขนาดใหญ่กว่า - ยิ่งจำนวนแผ่นน้อยลงเท่าใดโอกาสที่จะหลุดหรือแตกก็น้อยลงเท่านั้น

ทิศทางการเคลื่อนที่ - ตามเข็มนาฬิกาหรือทวนเข็มนาฬิกา - ไม่สำคัญ สิ่งสำคัญคือต้องวนทุกจุดตามลำดับ จำนวนลิฟต์จะเท่ากันทุกที่ คุณสามารถปรับทิศทางตัวเองโดยสัมพันธ์กับส่วนทั้งหมดของฐานราก - วัดระยะห่างถึงเม็ดมะยมด้านล่าง หลังจากลิฟต์แต่ละตัว บ้านจะถูกตรวจสอบ ไม่ควรแตกร้าวหรือมีความลาดเอียงที่มองเห็นได้

เมื่อเสร็จสิ้นวงกลมหนึ่งวงแล้ว พวกเขาเคลื่อนไปยังวงที่สอง จากนั้นวงที่สาม และต่อไปเรื่อยๆ จนกว่าจะถึงความสูงที่ต้องการ โดยปกติแล้วพวกเขาจะยกมันเองได้สูง 30-35 ซม. แต่ผู้เชี่ยวชาญสามารถทำได้สูง 80 ซม. ต่อไป ดำเนินการงานที่จำเป็น - ซ่อมแซมหรือเปลี่ยนฐานรากและ/หรือโครงใหม่

อะไรต่อไป

หากหลังจากการยกฐานรากถูกรื้อออก บ้านจะถูกย้ายไปยังส่วนรองรับใหม่และวางสาย ในการทำเช่นนี้ ให้ใช้ไม้หน้าตัดขนาดใหญ่ (ปกติจะเป็นคู่) นำมาไว้ใต้กรอบ และยึดไว้ทั้งสองด้าน มีการติดตั้งจุดหยุดดังกล่าวสองจุดในแต่ละมุม - ทั้งสองด้าน รวม - อย่างน้อยแปด หากผนังยาวให้ติดตั้งส่วนรองรับเดียวกันไว้ตรงกลาง

คานรองรับสามารถวางบนอิฐพับหรือเสาคอนกรีตได้ เป็นการดีกว่าที่จะไม่ใช้ที่รองรับดินสำหรับสิ่งนี้ - มันอาจจะ "ลอย" หลังจากติดตั้งส่วนรองรับทั้งหมดแล้ว คุณสามารถรื้อฐานรากเก่าและทำงานต่อไปได้

นี่คือเทคโนโลยีคลาสสิก แต่อย่างที่คุณเข้าใจ มันไม่น่าเชื่อถือมากนัก - จุดหยุดเหล่านี้อาจล้ม ตกลง ฯลฯ การซ่อมแซมหรือเปลี่ยนฐานรากเป็นการดำเนินการระยะยาว และอะไรๆ ก็สามารถเกิดขึ้นได้ วิธีที่เชื่อถือได้มากกว่าคือการเชื่อมฐานรองรับจากมุมโลหะที่มีผนังหนาหรือไอบีมขนาดเล็ก

มีอะไรดีเกี่ยวกับคิวบ์อีกบ้าง? ไม่รบกวนการเสริมแรงของฐานราก คุณผ่านการเสริมแรงแล้วเททุกอย่างลงในคอนกรีต คุณกำลังศึกษาหินใหญ่ก้อนเดียวที่มีการเสริมกำลังขั้นสุดยอด ตัวเลือกที่ดีมาก: เชื่อถือได้จากมุมมองด้านความปลอดภัย ไม่รบกวนการทำงาน (รบกวนน้อยกว่าแน่นอน) และเพิ่มความน่าเชื่อถือของฐานราก

ความแตกต่างระหว่างการยกบ้านไม้หลังเล็กๆ

หากบ้านมีขนาดเล็กโดยไม่มีการโอเวอร์คล็อก มีผนังเบาและไม่มีส่วนต่อขยาย (หรือรื้อถอน) คุณสามารถยกบ้านไม้ได้โดยติดตั้งแม่แรงขนาด 10 ตันสองตัวที่มุมตรงข้าม ยกสลับกันให้มีความสูงเล็กน้อย หลังจากยกขึ้นในแต่ละครั้ง โดยวางแผ่นรองไว้รอบปริมณฑลหากเป็นไปได้ ปะเก็นเหล่านี้ต้องมีความหนาต่างกันเพื่อให้สามารถเติมเต็มช่องว่างได้แม้แต่เซนติเมตร

ด้วยเทคนิคนี้ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับมุมที่ไม่ได้ติดตั้งแจ็ค การเน้นของพวกเขาจะต้องเชื่อถือได้

ประการที่ห้าคุณต้องเป็นหนึ่งในคนเหล่านั้นที่ต้องการยกระดับความภาคภูมิใจในตนเองด้วย สิ่งเหล่านี้อาจเป็นกลุ่มนิรนาม กลุ่มจิตบำบัด การฝึกอบรม เราขอเตือนคุณอีกครั้งว่าการเพิ่มความนับถือตนเองเป็นกระบวนการที่ยาวนาน แม้แต่การให้คำปรึกษาผ่าน Skype ก็ไม่สามารถเพิ่มความนับถือตนเองใน 10 เซสชันได้ ท้ายที่สุดแล้วทุกสิ่งที่คุ้มค่าต้องใช้เวลาและความพยายาม เพราะถ้าคุณต้องการทำอะไรให้สำเร็จคุณต้องทำงานหนัก ดังนั้นถ้าคุณต้องการที่จะคงเหมือนเดิมความสัมพันธ์ก็จะเหมาะสม หรือเข้าสู่โหมดฮาร์ด

ดังนั้นเราจะให้คำแนะนำ 23 ข้อในการเพิ่มความนับถือตนเอง

1. ใส่ใจกับอาหารของคุณ เพราะวิธีการรับประทานอาหารของคนเราก็เป็นตัวบ่งชี้ถึงความนับถือตนเองเช่นกัน กินไม่เก่งก็ไม่คิดถึงอนาคต แต่อยากพัฒนาความภาคภูมิใจในตัวเองต้องตั้งตารอ! เริ่มรับประทานอาหารให้ถูกต้อง แต่ถูกต้องไม่ได้หมายความว่าไม่อร่อย ร่างกายยอมรับสิ่งที่น่าพึงพอใจ ดังนั้นให้ร่างกายได้รับสิ่งที่ดีต่อสุขภาพและอร่อย และในทำนองเดียวกัน ประสบการณ์อันน่ารื่นรมย์ใด ๆ ก็จะถูกดูดซึมได้เร็วกว่าประสบการณ์อันไม่พึงประสงค์ มีรูปแบบที่สำคัญระหว่างวิธีการและสิ่งที่คนๆ หนึ่งกิน และวิธีที่เขาปฏิบัติต่อตัวเอง ลองคิดดูสิ!

17. อย่าแสดงอารมณ์ แต่ให้พูดถึงมัน ความสามารถในการจัดการความรู้สึกและอารมณ์บ่งบอกถึงความนับถือตนเองอย่างเพียงพอ

18. ทิ้งสิ่งที่คุณไม่ต้องการทิ้งเป็นระยะๆ นี่คือการฝึกสำหรับการเลิกรา ชีวิตของเราคือการพรากจากกันและเราจำเป็นต้องเรียนรู้วิธีการ การไม่ทำเช่นนี้คือหนทางสู่ประสบการณ์

19. รับรู้และชื่นชมใครสักคนเป็นระยะๆ

20. เข้าร่วมกิจกรรมทางวัฒนธรรม (ทั้งแบบชำระเงินและฟรี) บ่อยขึ้น

21. คิดถึงความหมายในชีวิตของคุณไหม?

22. อ่านนิยายเพิ่มเติม ยิ่งคุณมีรูปแบบคำพูดในสต็อกมากเท่าไร การสื่อสารกับคุณก็จะยิ่งน่าพึงพอใจมากขึ้นเท่านั้น และผู้คนก็จะเข้ามาหาคุณมากขึ้นเท่านั้น นี่เป็นข้อดีสำหรับความนับถือตนเองของคุณ

23.พบปะผู้คนที่มีใจเดียวกันบ่อยขึ้น

24. คำแนะนำล่าสุดที่ไม่เป็นทางการ: หากคุณมีสถานการณ์ที่ยากลำบากมากและคุณไม่สามารถหาจุดแข็งและทรัพยากรที่จะรับมือกับปัญหาของคุณได้ โปรดติดต่อเราบนเว็บไซต์เพื่อขอความช่วยเหลือทางจิตวิทยาผ่านทาง Skype