วิธีการเรียนรู้ที่จะไว้วางใจผู้หญิงที่คุณรัก จะทำอย่างไรถ้าคุณไม่ไว้ใจผู้หญิงหรือวิธีจัดการกับความหึงหวง? อย่าปล่อยให้จินตนาการมาควบคุมคุณ

ผู้หญิงหลายคนคุ้นเคยกับความหึงหวงโดยตรง พวกเขาเริ่มอิจฉาคู่รัก คู่สมรส ลูกๆ และแม้กระทั่งเพื่อนที่ดีของผู้อื่น หากเริ่มดูเหมือนว่าพวกเขาจะใส่ใจเราน้อยลง นั่นคือเหตุผลที่คำถามเกี่ยวกับวิธีกำจัดความหึงหวงมักเกิดขึ้นระหว่างการปรึกษาหารือกับนักจิตวิทยาหรือในการสื่อสารกับเพื่อน ๆ ทุกวัน

ควรเข้าใจว่าความอิจฉาเป็นเรื่องยากที่จะจัดว่าเป็นความรู้สึกเชิงบวก ในทางตรงกันข้าม ประสบการณ์ดังกล่าวกัดกร่อนบุคคลจากภายใน เช่นกรด และทำให้ความสัมพันธ์กับคู่ครองแย่ลง แต่คุณยังสามารถรับมือกับสิ่งเหล่านี้ได้หากคุณใช้ความพยายามทุกวิถีทางและใช้จิตตานุภาพของคุณ

ความรู้สึกนี้เกิดขึ้นเมื่อบุคคลประสบกับการขาดความรักความสนใจจากบุคคลสำคัญนอกจากนี้ดูเหมือนว่าบุคคลที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงจะได้รับอารมณ์เหล่านี้ทั้งหมด หากผู้หญิงอิจฉาตลอดเวลาและเป็นคนที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงเราสามารถพูดถึงลักษณะนิสัยได้นั่นคือความหึงหวง

คนขี้อิจฉาคือคนที่มีความรักซึ่งเป็นสิ่งที่เชื่อกันทั่วไปในสังคม ยิ่งไปกว่านั้น หลายคนยังเชื่อว่าความรักและความอิจฉามีความเชื่อมโยงกันอย่างใกล้ชิด และสิ่งหนึ่งที่เป็นไปไม่ได้หากไม่มีอีกสิ่งหนึ่ง อย่างไรก็ตามความคิดเห็นดังกล่าวถือเป็นความเข้าใจผิดอย่างชัดเจน

รากเหง้าของความอิจฉาริษยาไม่ได้อยู่ที่ความรัก ในทางกลับกัน อารมณ์เชิงลบจะขัดขวางการเสริมสร้างความรักใคร่และความก้าวหน้าของความสัมพันธ์ในทุก ๆ ด้าน

ที่มาของความอิจฉานั้นมีหลายปัจจัย มาดูพวกเขากันดีกว่า

• ความนับถือตนเองต่ำบางทีลักษณะบุคลิกภาพนี้อาจเป็นสาเหตุของความหึงหวงที่พบบ่อยที่สุด ตัวอย่างเช่น เด็กผู้หญิงในระดับจิตใต้สำนึกคิดว่าเธอไม่มีเสน่ห์หรือฉลาดพอสำหรับคนที่เธอเลือก
• กลัวที่จะสูญเสียคนที่รักไปคนอิจฉากลัวที่จะสูญเสียคนที่รักหรือไม่ได้รับสิ่งที่ต้องการ ปัจจัยนี้เชื่อมโยงกับความสงสัยในตนเองเมื่อคนที่สงสัยในข้อดีของตัวเองกลัวที่จะแยกทางกับคู่ครองรวมถึงเพราะกลัวที่จะค้นหาสิ่งใหม่เพื่อความหลงใหล
• ความเห็นแก่ตัวเราทุกคนเห็นแก่ตัวบ้างแต่คนอิจฉามองว่าคนที่รักเป็นทรัพย์สินและไม่กล้าแม้แต่จะคิดว่าพวกเขาสามารถมีความสัมพันธ์กับผู้อื่นได้ เป็นผลให้ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของความอิจฉาริษยาถูกลิดรอนความปรารถนาความต้องการและสิทธิของตนเอง
• ประสบการณ์เชิงลบในอดีตความสัมพันธ์ก่อนหน้านี้ที่มีการทรยศและการหลอกลวงมักเป็นสาเหตุที่ทำให้ผู้หญิงหรือผู้ชายเริ่มอิจฉาคู่ใหม่ของเธอและสงสัยว่าเขามีแนวโน้มที่จะหักหลัง

“ ทุกคนคิดตามขอบเขตความชั่วช้าของตนเอง” - ภูมิปัญญาพื้นบ้านที่รู้จักกันดีในกรณีนี้เหมาะสมมาก คนอิจฉามักจะตัดสินคนรักด้วยตัวเองนั่นคือพวกเขาถือว่าพวกเขามีความโน้มเอียงแบบเดียวกันและ

ด้วยความน่าจะเป็นในระดับสูงสามารถสันนิษฐานได้ว่าชายหนุ่มหรือหญิงสาวที่ขี้อิจฉาเองก็นอกใจคู่ครองของตน แต่ไม่ต้องการได้รับการปฏิบัติแบบเดียวกัน

อารมณ์นี้เป็นลบเสมอหรือไม่? หากพูดโดยนัย ความหึงหวงคือเครื่องปรุงรส หากคุณลองเสี่ยงชีวิตร่วมกันก็จะมีความ “อร่อย” และน่าตื่นเต้นมากขึ้น อย่างไรก็ตามหากบริโภคเครื่องเทศนี้มากเกินไปจะไม่มีใครรับประทานอาหารจานนี้

นอกจากนี้ความหึงหวงสามารถมีบทบาทเชิงบวกเมื่อบุคคลตระหนักถึงข้อบกพร่องของตนเอง พิจารณาพฤติกรรมของตนเองอีกครั้ง และเปลี่ยนมุมมองเกี่ยวกับความสัมพันธ์กับคู่ของเขา แต่การจะทำเช่นนี้ได้ คุณต้องเข้าใจผลเสียของความหึงหวงก่อน

ด้านลบประกอบด้วยปัจจัยหลายประการ

• คนอิจฉาจะรู้สึกไม่สบายทางจิตตลอดเวลาเนื่องจากการดำรงอยู่ทั้งหมดของเขาถูกวางยาพิษด้วยความไม่ไว้วางใจและความกลัว การเกิดความเครียดและโรคทางร่างกายก็เป็นไปได้
• ผลของความอิจฉาคือความอิจฉา ในขณะเดียวกันหญิงสาวหรือชายหนุ่มที่อิจฉาก็อิจฉาทุกคนที่คนที่คุณรักมีความสัมพันธ์ที่ดีด้วย ความอิจฉาเป็นอารมณ์ที่ไม่ก่อผลและทำลายล้างอย่างยิ่งซึ่งผลักดันให้คุณทำการกระทำที่ไม่พึงประสงค์
• คนขี้อิจฉามักพึ่งคู่ครอง(คนใกล้ชิด)เสมอ การดูถูกใด ๆ จะเพิ่มเป็นสิบเท่า และทุกคำชมและคำพูดที่ไพเราะก็เป็นเหมือนยาเสพติด เป็นผลให้เกิดความสัมพันธ์ที่เจ็บปวดและทำลายล้าง
• คนขี้อิจฉามักจะทำลายความสัมพันธ์ มีเพียงไม่กี่คนที่อยากถูกควบคุม รังแก หรือสงสัยว่ามีบาปที่ไม่มีอยู่จริง ผลก็คือ ชีวิตแต่งงานแตกสลาย มิตรภาพพังทลาย และความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่และลูกแย่ลง

ดังนั้นเราจึงสามารถสรุปสั้น ๆ ได้: ความหึงหวงนั้นสมเหตุสมผลก็ต่อเมื่อมันเพิ่มความหลงใหลของคู่รักต่อกันหรือกระตุ้นให้คน ๆ หนึ่งทำงานกับตัวเอง แต่สิ่งสำคัญคือเป็นการชั่วคราว

ในสถานการณ์อื่นๆ ทั้งหมด ความรู้สึกนี้มีแต่จะเป็นพิษต่อจิตวิญญาณของมนุษย์ นำไปสู่ปัญหามากมายเกี่ยวกับจิตใจและสุขภาพกาย และทำลายความรักและมิตรภาพ ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะกำจัดมันออกไป

“อาการ” ของพฤติกรรมขี้อิจฉา

การแสดงความหึงหวงขึ้นอยู่กับลักษณะของบุคคลลักษณะนิสัยและอารมณ์ของเขา ตัวอย่างเช่น อาจมีการระเบิดความโกรธ การทะเลาะวิวาท และการควบคุมการสื่อสารกับบุคคลที่สามอย่างไม่มีสาเหตุ คนขี้อิจฉามักถามถึงเวลาว่างนอกบ้าน รอกลับจากที่ทำงานหรือโรงเรียน และศึกษาโทรศัพท์ อีเมล และ SMS

อีกทางเลือกหนึ่งคือความปรารถนาที่จะดึงดูดความสนใจของวัตถุอันเป็นที่รัก ในกรณีนี้คนที่อิจฉาสามารถเปลี่ยนรูปลักษณ์ให้สอดคล้องกับอุดมคติของคู่ของตนได้ ตัวอย่างเช่น สาวอวบอ้วน ลดน้ำหนัก กลายเป็นสาวผมบลอนด์หรือสาวผมน้ำตาลเข้ม เป็นต้น

ในเวลาเดียวกันก็เป็นไปได้ที่จะเน้นความแตกต่างในการแสดงความหึงหวงของผู้หญิงและตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งกว่า ผู้หญิงที่ดีมักจะเจาะลึกตัวเองและประสบกับความวิตกกังวล แต่ในบางสถานการณ์พวกเธอก็หยิบยกฉากอิจฉาและแสดงให้คู่ของตนเห็นท่าทีตีโพยตีพาย

คนหนุ่มสาวพยายามควบคุมคู่รักของตน บางทีถึงกับใช้กำลัง (กระทั่งทำร้ายร่างกาย) ผู้ชายบางคนจะเข้มงวดและเย็นชามากขึ้นเมื่อต้องรับมือกับสิ่งแห่งความหลงใหล

แต่เราสามารถระบุ “อาการ” ทั่วไปของความหึงหวงได้:

• เพิ่มความผูกพันกับวัตถุแห่งความหลงใหล
• ความปรารถนาที่จะควบคุมการกระทำของเขา จำกัด วงการติดต่อของเขา
• ความวิตกกังวลในความสัมพันธ์
• ความปรารถนาที่จะใกล้ชิดกับคนที่คุณรัก
• การปฏิเสธต่อผู้คนเหล่านั้นที่สื่อสารและมีปฏิสัมพันธ์กับวัตถุแห่งความหึงหวง

มักจะมีสถานการณ์ที่คนอิจฉาซ่อนอารมณ์ด้านลบของตัวเอง ไม่ว่าจะรู้สึกละอายใจหรือกลัวว่าเป้าหมายของความหลงใหลจะทำให้ความสัมพันธ์พังทลาย เป็นการดีถ้าคุณสามารถรับมือกับความหึงหวงได้ด้วยกำลังใจธรรมดาๆ แต่ส่วนใหญ่มักจำเป็นต้องศึกษาเงื่อนไขนี้อย่างลึกซึ้ง

ดังนั้นคุณได้ตัดสินใจที่จะแยกความรู้สึกไม่พึงประสงค์เช่นความหึงหวงออกจากความสัมพันธ์ของคุณกับคนรัก ลูก พ่อแม่ หรือเพื่อน สมมติว่ากระบวนการนี้ไม่รวดเร็ว แต่คำแนะนำของนักจิตวิทยาจะบอกวิธีเร่งความเร็วให้คุณ

ขั้นตอนเบื้องต้น

• ยอมรับกับตัวเองว่าคุณ “ป่วย” ด้วยความอิจฉานี่เป็นเงื่อนไขที่สำคัญที่สุดในการก้าวผ่านความรู้สึกด้านลบ เมื่อคุณตระหนักและยอมรับเอกลักษณ์ของตัวเองแล้ว คุณก็สามารถวางแผนเพื่อเอาชนะเงื่อนไขนี้ได้
• พยายามสร้างภูมิหลังที่แท้จริงของความอิจฉาริษยาต่อคนที่คุณรักบางทีคุณอาจกลัวที่จะสูญเสียคนที่คุณรักในทางพยาธิวิทยา? ความนับถือตนเองต่ำทำให้คุณไม่สามารถมีตำแหน่งคู่ควรเคียงข้างเขาหรือไม่? คุณเคยถูกคนรักหักหลังมาก่อนหรือไม่? การเข้าใจสาเหตุจะทำให้งานของคุณเข้มข้นขึ้นเพื่อเอาชนะความซับซ้อนต่างๆ
• พยายามวิเคราะห์ความรู้สึกของคุณประสบกับความอิจฉาริษยา คนอิจฉาสามารถรู้สึกกลัว โกรธ อิจฉา รังเกียจ วิตกกังวล ฯลฯ เมื่อเข้าใจสเปกตรัมทางอารมณ์แล้ว คุณจะจัดการความรู้สึกได้ง่ายขึ้นในช่วงที่เกิดความสงสัยมากเกินไปครั้งต่อไป
• สารภาพอารมณ์ของคุณต่อสิ่งที่เป็นความหึงหวงของคุณในขณะเดียวกันก็ไม่จำเป็นต้องพูดถึงตัวเองในทางเสื่อมเสีย (“ฉันเลว ฉันเลว”) ก็เพียงพอแล้วที่จะพูดถึงความรู้สึกของคุณเมื่อคนรักของคุณล่าช้าโดยไม่มีการตีโพยตีพายและการกล่าวหา ตัวอย่างเช่น: “ฉันรู้สึกหงุดหงิดเมื่อคุณไม่กลับบ้านตรงเวลา” หรือ “ฉันรู้สึกขุ่นเคืองถ้าคุณจีบผู้หญิงคนอื่น”

ดังนั้นคุณต้องเข้าใจว่าคุณมีปัญหาและจำเป็นต้องแก้ไข เฉพาะในกรณีนี้เท่านั้นจึงจะสามารถร่างแผนการทำงานเพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวคุณเองและความสัมพันธ์ได้ คุณไม่ควรละทิ้ง “อาการ” เชิงลบของความหึงหวงที่มีอยู่

ทำงานกับตัวเอง

• รักษาตัวเองให้ดีขึ้นดังที่กล่าวไปแล้ว ความภูมิใจในตนเองต่ำเป็นสาเหตุของความหึงหวงที่พบบ่อยที่สุด เพื่อกำจัดความหึงหวงที่ไม่มีสาเหตุ คุณต้องเปลี่ยนทัศนคติต่อตัวเอง เรียนรู้ที่จะชื่นชมและเคารพบุคลิกภาพ ข้อดี และจุดแข็งของตัวเอง แน่นอนว่าคุณจะต้องทำงานหนักเพื่อสิ่งนี้: เลิกนิสัย เปลี่ยนทรงผม สมัครออกกำลังกาย นั่นคือทำสิ่งที่จะเพิ่มมูลค่าให้กับบุคลิกภาพของคุณในสายตาของคุณเอง
• “ดึงดูด” อารมณ์เชิงบวกนักจิตวิทยาแนะนำให้คิดถึงสิ่งที่ดึงดูดคนรักให้มาหาคุณบ่อยขึ้น แน่นอนว่าคุณจะพบคุณสมบัติและคุณสมบัติที่แข็งแกร่งมากมายที่คนที่คุณรัก (แฟน, คู่สมรส) ชอบ เมื่อเข้าใจรายการข้อดีแล้ว คุณต้องแสดงให้คู่ของคุณเห็นบ่อยขึ้น
• รักษาตัวเองให้ยุ่งการเบี่ยงเบนความสนใจจากความคิดครอบงำเป็นความคิดที่ดี คุณสามารถทำกิจกรรมโปรด (อ่านหนังสือ วาดรูป ฯลฯ) เลือกงานอดิเรกได้ นอกจากความจริงที่ว่าคุณจะสังเกตเห็นผลกระทบบางอย่างในรูปแบบของผลลัพธ์การปฏิบัติงานแล้ว คุณยังจะสามารถลืมความปรารถนาที่จะควบคุมคนที่คุณรักได้อีกด้วย
• เลือกวิธีระบายความรู้สึกด้านลบอย่างปลอดภัยหรือติดต่อสื่อสารกับเพื่อนที่เข้าใจ เขียนไดอารี่ ติดต่อกับผู้ที่ประสบปัญหาเดียวกันในฟอรัมเฉพาะเรื่อง ออกกำลังกายในโรงยิม (เป็นตัวอย่าง) สิ่งสำคัญคือต้องเลือกวิธีที่เหมาะสมที่สุดในการกำจัดความโกรธและความโกรธ

หากคุณตระหนักว่าคุณไม่สามารถจัดการกับความรู้สึกของตัวเองได้ และความอิจฉาริษยารบกวนชีวิตของคุณจริงๆ คุณก็ควรคิดถึงการติดต่อนักจิตวิทยา ผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์จะช่วยคุณค้นหาจุดสนับสนุนและแก้ไขสถานการณ์ตามที่คุณต้องการ

การทำงานเกี่ยวกับความสัมพันธ์

• เรียนรู้ที่จะไว้วางใจหากคนรักของคุณไม่ได้ให้เหตุผลที่แท้จริงสำหรับความไม่ไว้วางใจ พยายามอย่า "สร้างหลักฐาน" ด้วยตัวเอง นี่เป็นเรื่องยากเพราะจำเป็นต้องละทิ้งประสบการณ์เดิม ความสงสัยโดยกำเนิด ฯลฯ แต่ถ้าคุณให้อิสระแก่คนที่คุณรักได้ เขาจะเริ่มปฏิบัติต่อคุณดีขึ้น ซึ่งส่งผลให้ความกลัวและความวิตกกังวลของคุณลดลง
• เปลี่ยนถ้อยคำ.หากการควบคุมและความปรารถนาที่จะรู้มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้เกี่ยวกับชีวิตของคนที่คุณรักหรือคนที่คุณรักไม่หายไปจากรายการพฤติกรรม อย่างน้อยก็พยายามกำหนดคำถามและความปรารถนาให้แตกต่างออกไป ตัวอย่างเช่น แทนที่จะเรียกร้องอย่างเด็ดขาดให้คู่สมรสของคุณอธิบายว่าเขาอยู่ที่ไหนหลังเลิกงาน คุณสามารถถามคำถามที่นุ่มนวลกว่า: “วันของคุณเป็นไปด้วยดีไหม?” หรือ “มีอะไรกวนใจคุณหรือเปล่า”
• อย่าเก็บคนไว้ใกล้ตัวคุณและจัดเวลาว่างร่วมกัน ไม่จำเป็นต้องบังคับคนที่คุณรักให้อยู่ที่นั่นตลอดเวลา การจัดเวลาร่วมกันจะดีกว่ามาก แต่แน่นอนว่าคุณต้องทำเช่นนี้ในลักษณะที่ไม่เป็นการรบกวน คุณสามารถไปดูหนังด้วยกัน ไปยิม ไปตกปลา ในตอนท้าย
• “สร้าง” อารมณ์เชิงบวกความหยาบคาย ความโกรธ ความอิจฉา และทัศนคติเชิงลบอื่นๆ มีแต่จะทำให้ช่องว่างระหว่างผู้คนกว้างขึ้นเท่านั้น นี่คือเหตุผลที่นักจิตวิทยาแนะนำให้ "เปิดเครื่องกำเนิด" อารมณ์เชิงบวกทันทีที่คุณรู้สึกปรารถนาที่จะควบคุมเป้าหมายของความหึงหวง ไม่มีความลับใดที่บุคคลในระดับจิตใต้สำนึกจะถูกดึงดูดเข้าหาผู้ที่เต็มไปด้วยพลัง คิดบวก และความปรารถนาดี ไปเลย!

ความสามารถในการแสดงอารมณ์เชิงบวกสามารถและควรได้รับการฝึกฝน พยายามอย่าทำหน้าบูดบึ้งหน้ากระจกหรือสื่อสารกับญาติๆ แต่ในทางกลับกัน ให้ยิ้ม พูดจาดีๆ และชมเชย ทั้งหมดนี้จะกลายเป็นนิสัยและเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคุณในไม่ช้า

แยกกรณีพฤติกรรมอิจฉา

เด็กผู้หญิงและผู้หญิงไม่เพียงแต่อิจฉาคู่รักที่แท้จริงเท่านั้น ความรู้สึกไม่พึงประสงค์อาจเกิดจากอดีตแฟนสาวของสุภาพบุรุษและลูก ๆ ของเขาจากการแต่งงานครั้งก่อน นอกจากนี้ บางคนถึงกับอิจฉาสามีเก่าหรือแฟนหนุ่ม แม้ว่าพวกเขาจะแยกทางกันมานานแล้วและเข้าสู่ความสัมพันธ์ใหม่ก็ตาม ลองดูสถานการณ์บางอย่างโดยละเอียดยิ่งขึ้น

ความหึงหวงของอดีตสามีภรรยา

ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่มีจิตใจสงบจะปล่อยให้แฟนเก่าเป็นอิสระ บางคนยังคงทนทุกข์ทรมานต่อไปแม้จะต้องแยกจากกัน แต่ถูกทรมานด้วยความอิจฉาริษยา สิ่งนี้อธิบายได้ง่ายด้วยความเห็นแก่ตัวและไม่เต็มใจที่จะแยกทรัพย์สินของตนซึ่งอดีตคู่สมรสตกอยู่ในนั้น จะทำอย่างไร?

• ยอมรับความจริงของการหยุดพักครั้งสุดท้ายและยอมรับว่าอดีตสุภาพบุรุษมีสิทธิ์ที่จะจัดการชีวิตส่วนตัวของเขา
• บทคัดย่อจากความสัมพันธ์ในอดีตของคุณ เปลี่ยนให้เป็นความทรงจำ
• ขอบคุณคู่ชีวิตที่ล้มเหลวสำหรับสิ่งดีๆ ทั้งหมด สำหรับช่วงเวลาอันรื่นรมย์หรือปีแห่งชีวิตของคุณ
• ถ้ามีคนนอกใจคุณ จงให้อภัยเขา หากคุณขุ่นเคืองก็แสดงความมีน้ำใจอีกครั้ง

การกระทำทั้งหมดนี้ไม่เพียงช่วยให้คุณรับมือกับความหึงหวงต่อคู่ชีวิตเก่าของคุณเท่านั้น แต่ยังเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับความสัมพันธ์ใหม่ซึ่งอาจประสบความสำเร็จมากขึ้นอีกด้วย

ความหึงหวงของแฟนเก่าของคนรัก

บ่อยครั้งความสัมพันธ์ครั้งใหม่มักจะไปไม่ดีเพราะเราอิจฉาอดีตของคนรัก สาเหตุหลักของอารมณ์เชิงลบคือความกลัวที่จะเปรียบเทียบกับความหลงใหลในอดีตและความกลัวว่าเขาอาจจะกลับมาหาสิ่งเหล่านั้นอีกครั้ง

สิ่งที่ต้องทำในสถานการณ์เช่นนี้? คุณต้องเข้าใจอีกครั้งว่าถ้าเขาเลือกคุณนั่นหมายความว่าคุณดีกว่าผู้หญิงคนอื่น ๆ ดังนั้นงานของคุณคือไม่ทรมานเขาด้วยความอิจฉาริษยา แต่ต้องโน้มน้าวเขาในทุกวิถีทางที่เป็นไปได้ (ในปริมาณที่สมเหตุสมผล) ถึงความถูกต้องของการเลือก

ความหึงหวงของลูกของคู่สมรส

ความรู้สึกที่คล้ายกันมักเกิดขึ้นในผู้หญิงที่ออกเดทหรือแต่งงานกับผู้ชายที่มีประสบการณ์การแต่งงานแล้วและด้วยเหตุนี้จึงมีลูกด้วย ในเวลาเดียวกันคุณควรเข้าใจว่าจริงๆ แล้วคุณไม่ได้อิจฉาเด็ก แต่เป็นภรรยาเก่าของคู่ของคุณ เคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ จะช่วยแก้ไขสถานการณ์ได้

• ยกเลิกข้อห้ามและข้อจำกัดในการพบปะและสื่อสารกับเด็ก มิฉะนั้นเขาจะเริ่มเลือกระหว่างคุณกับลูกหลานและมีความเป็นไปได้สูงที่เขาจะให้ความสำคัญกับอย่างหลัง
• จัดการประชุมในสถานที่ของคุณ ในเวลาเดียวกันหากการสื่อสารกับลูกของคุณไม่เป็นที่พอใจสำหรับคุณหรือคุณไม่สามารถบังคับตัวเองให้ "ยิ้มแย้มแจ่มใสด้วยความสุข" ได้ก็แค่ไปหาแม่หรือเพื่อนของคุณในครั้งนี้
• เป็นการดีที่สุดที่จะผูกมิตรกับเด็กๆ ความสัมพันธ์อันอบอุ่นกับลูกจะช่วยให้คุณใกล้ชิดกับคู่สมรสมากขึ้น และคุณยังจะได้รับพันธมิตรที่ดีในความสัมพันธ์ของคุณกับคนรักอีกด้วย

อย่าพูดในแง่ลบเกี่ยวกับลูกๆ ของคู่สมรสของคุณ แม้แต่ในการสนทนากับเพื่อนฝูงก็ตาม น่าเสียดายที่ไม่มีใครรับประกันได้ว่าคำพูดของคุณจะไม่ไปถึงผู้รับที่ไม่ต้องการ ผลที่ตามมาคือความไม่รอบคอบอาจนำไปสู่การแตกหักของความสัมพันธ์ได้

บทสรุป

ความหึงหวงเป็นความรู้สึกที่ซับซ้อน ยิ่งเป็นอารมณ์ที่พันกันอย่างใกล้ชิดจนเป็นเรื่องยากมากที่จะหาผู้นำและคลายเกลียวที่พันกัน สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าความอิจฉาไม่ตรงกันกับ "ความรัก" ดังนั้นคุณควรต่อสู้กับความไม่ไว้วางใจและความสงสัยที่มากเกินไป

การทำงานอย่างมีประสิทธิภาพและสม่ำเสมอกับตัวเองจะไม่เพียงแต่ลดความรุนแรงของตัณหาที่ไม่ต้องการเท่านั้น แต่ยังจะเสริมสร้างความรัก ความเข้าใจซึ่งกันและกัน และเพิ่มความเคารพซึ่งกันและกัน เป็นผลให้คุณมีเหตุผลน้อยลงในการมองโลกรอบตัวคุณในแง่ลบ

Evgeniy ถาม: วิธีการเรียนรู้ที่จะเชื่อใจผู้หญิง?

จะเชื่อใจหญิงสาวได้อย่างไร

สวัสดีตอนบ่าย. ฉันหมดความมั่นใจในตัวสาวๆ จะเชื่อใจผู้หญิงได้อย่างไร?เรื่องราวก็เป็นเช่นนี้ ฉันคบกับผู้หญิงคนหนึ่งมา 6 ปี เธอชื่ออเล็กซานดรา ในตอนแรกประสาทของฉันก็ปกติดี ระหว่างความสัมพันธ์นี้ ฉันกังวลมาก เธอนอกใจฉัน พวกเขาทะเลาะกันบ่อย ๆ และในที่สุดก็แยกทางกัน

ฉันเริ่มออกเดทกับผู้หญิงชื่อมาริน่า ความสัมพันธ์ไม่ได้เริ่มต้นง่ายๆ เธอมีความสัมพันธ์กับผู้ชายอีกคนและในเวลานั้นเธอเริ่มสื่อสารกับฉัน เธอเองก็ต้องการสิ่งนี้มาเป็นเวลานานแล้วและฉันก็มักจะชอบเธอในใจเสมอ สิ่งนี้กินเวลานานถึง 4 เดือน ในช่วงหลายเดือนนี้เธอบอกฉันมากมายเกี่ยวกับการที่เธอนอกใจแฟนของเธอและแสดงมันออกมาในทางปฏิบัติกับฉันด้วย

เธอบอกฉันหลายวิธีในการเปลี่ยนแปลงและไม่มีใครรู้เธอบอกว่าสามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา ฉันรู้อยู่ในใจว่าเธอไม่ใช่แบบนั้น เธอบอกเสมอว่าเธอรักฉันและรักฉันมานานมาก เธอบอกว่าเธออยากมีครอบครัวกับฉัน ตอนนี้เธอเลิกกับแฟนแล้วและเรากำลังคบกันจริงๆ

ฉันอิจฉาเธอมากในช่วงเวลาว่าง ๆ ที่เธอไม่เขียนหรือโทรหาฉันเธอยังทำงานอยู่ในองค์กรเดียวกันกับแฟนเก่าของเธอด้วย เราเริ่มทะเลาะกันบ่อยเพราะความอิจฉาฉันขอให้เธอช่วยฉันกำจัดความหึงหวงนี้

เช่น สถานการณ์: เรากำลังเดินเล่นกันในตอนเย็นอยู่ๆ จู่ๆ เธอก็อยากกลับบ้าน แล้วบอกว่าถ้าเธออยากโทรหาฉันหรืออยากพบฉัน เธอก็โทรหาฉัน สองชั่วโมงผ่านไปเธอไม่โทรหรือเขียนอะไร ฉันสงสัยทันทีว่าเธอไม่อยู่บ้านหรือไม่ได้อยู่บ้านคนเดียว ฉันโทรหาตัวเองเธอเริ่มสาบานว่าฉันโทรหาเธอ ฉันขอไปหาเธอเธอปฏิเสธ (แต่ฉันมาถึงทางเข้าของเธอแล้ว) ฉันเล่าปัญหาของฉันว่าฉันไม่เชื่อว่าเธออยู่บ้านคนเดียว และขอร้องเธอทั้งน้ำตาให้ให้ฉันเข้าไปเพื่อให้แน่ใจว่าเธออยู่คนเดียวและไม่ได้นอกใจฉัน เธอบอกว่าเธอจะไม่ตามใจเรื่องไร้สาระของฉันและจะไม่ให้ฉันตรวจสอบสิ่งนี้

ฉันเข้าใจว่ามีบางอย่างผิดปกติกับระบบประสาทของฉัน เช่น เมื่อฉันหยิบปากกาด้วยสองนิ้วและพยายามจับมันในแนวนอนที่ปลายปากกา ฉันจะเห็นว่ามันสั่นอย่างรุนแรงอย่างไร

โปรดช่วยด้วย ความสัมพันธ์กำลังจะพังเพราะฉัน แต่เราต้องการสิ่งนี้มากในตอนแรก ฉันควรทำอย่างไรดี? จะเชื่อใจหญิงสาวได้อย่างไร?บางทีเธอควรแสดงข้อเท็จจริงให้ฉันดูหลายครั้งเพื่อที่ฉันจะได้แน่ใจและทุกอย่างจะออกมาดีสำหรับฉัน? ข้อไหนถูกต้อง? โปรดบอกฉัน.

วิธีการเรียนรู้ที่จะเชื่อใจผู้หญิง - คำตอบของนักจิตวิทยา

สวัสดี Evgeny!
ก่อนอื่นคุณต้องกำจัดความหึงหวงก่อนแล้วจึงจะทำได้ เรียนรู้ที่จะไว้วางใจแฟนของคุณและเรียงแถวคนที่รัก

ความสัมพันธ์ทั้งหมดสร้างขึ้นจากความไว้วางใจและความเคารพ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถเชื่อถือได้ เป็นไปได้ไหมที่จะไปลาดตระเวนกับผู้หญิง: พิจารณาว่าคุณสามารถเชื่อใจแฟนของคุณได้หรือไม่?

ความสัมพันธ์ที่ดีทั้งหมดสร้างขึ้นจากความไว้วางใจ มีความไว้วางใจ - มีความสัมพันธ์ ไม่มีความไว้วางใจ - ความสัมพันธ์จบลงอย่างรวดเร็ว แน่นอนว่าคุณสามารถมีชีวิตอยู่ได้หลายปีภายใต้หลังคาเดียวกันเหมือนแมวและสุนัข สำหรับหลาย ๆ คน ชีวิตที่เต็มไปด้วยการทะเลาะวิวาทและการผจญภัยที่น่าสงสัยพร้อมกับการทำลายจานดูเหมือนน่าสนใจและมีความสำคัญ แต่มีความแข็งแกร่งทางจิตใจเพียงพอที่จะมีชีวิตอยู่ มานานแล้วว่า? ความรักอาจดูเหมือนเป็นโรคทางจิตจริงๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับคนที่ไม่สามารถรักได้เนื่องจากความเห็นแก่ตัวอันแรงกล้าโดยกำเนิด ความรู้สึกนี้ทำให้เราอยากมอบตัวเองให้กับบุคคลอื่นโดยกลายเป็นคนอ่อนแอ การปรากฏตัวเปลือยเปล่าและไม่มีที่พึ่งต่อหน้าผู้หญิงที่รักดูเหมือนจะไม่ใช่ความคิดที่ดีสำหรับเรา ด้วยเหตุผลบางอย่าง เรามั่นใจว่าผู้หญิงทุกคนต้องการแทงเราที่หลังแล้วหนีไปพร้อมกับผู้ชายที่สูงกว่าเราในลำดับชั้นเสมือนบางประเภท แต่นี่เป็นเรื่องไร้สาระโดยสิ้นเชิง หากคุณไม่ไว้ใจคนที่อาศัยอยู่ข้างๆ คุณจะไม่เห็นความสัมพันธ์ที่อบอุ่นและน่ารื่นรมย์ในระยะยาว แต่ไม่ใช่ว่าผู้หญิงทุกคนจะคู่ควรกับการไว้วางใจเช่นเดียวกับคนอื่นๆ แต่ไม่ต้องกังวล เราจะช่วยคุณค้นหาว่าเธอเชื่อถือได้หรือไม่ แต่จำไว้ว่าชีวิตเป็นสิ่งที่สุ่ม ดังนั้นความไว้วางใจที่สมบูรณ์ไร้ขอบเขตเช่นวิวจากหอส่งสัญญาณโทรทัศน์ Ostankino จึงเป็นสิ่งที่โง่

1. คุณรู้จักบุคคลนี้มาอย่างน้อยหนึ่งปี (ควรเป็นสองปี) เพื่อความปลอดภัย คุณสามารถและควรไว้วางใจคนที่คุณรู้จักมาเป็นเวลานาน บ่อยครั้งที่ความคิดของเราเกี่ยวกับบุคคลนั้นเป็นอุดมคติหรือการเก็งกำไร การจะรู้จักใครซักคนได้ดี คุณต้องสังเกตและศึกษานิสัยของเขา คุณอาจคิดว่าผู้หญิงคนนี้พิเศษที่ความยาวของความสัมพันธ์ของคุณไม่สำคัญเพราะคุณรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับเธอแล้ว คุณสามารถเล่าให้เพื่อนฟังได้ทุกเรื่องและเธอก็จะเข้าใจอย่างแน่นอน แต่นี่เป็นความเข้าใจผิดอย่างมาก การสารภาพอย่างจริงใจอาจทำให้ผู้หญิงคลั่งไคล้ได้ คุณต้องรู้ว่าเธอเป็นใครและแตกต่างจากแนวคิดในอุดมคติของคุณอย่างไร

2. เธอโกหกคุณหรือเปล่า? การโกหกไม่ใช่สิ่งที่ผู้คนควรให้อภัย ดังที่พวกเขาพูดกันในโลกตะวันตก พวกเขาหลอกคุณครั้งหนึ่ง - พวกเขาเลว สองครั้ง - คุณเป็นคนโง่ ภายใต้สถานการณ์บางอย่าง คุณสามารถให้อภัยคำโกหกได้ แต่คุณไม่ควรใช้มันในทางที่ผิด - พวกเขาจะนั่งบนคอของคุณ หากผู้หญิงคนนั้นซื่อสัตย์กับคุณ เธอก็คือลูกค้าของคุณ แน่นอนว่าเราไม่ควรลืมว่าการปกปิดข้อเท็จจริงและการโกหกยังคงเป็นสองสิ่งที่แตกต่างกัน

3. การดูแล หนึ่งในคุณสมบัติหลักของผู้หญิงที่ใช่คือการเอาใจใส่คุณ ผู้หญิงมีความเอาใจใส่โดยธรรมชาติและหากบุคคลหนึ่งเป็นที่รักของพวกเขามากพวกเขาก็จะสามารถดูแลเขาได้ หากเธออยู่กับคุณเฉพาะตอนที่เธอต้องการบางอย่างจากคุณหรือเมื่อคุณเป็นแหล่งของความเอาใจใส่ ความคิดริเริ่ม และความรัก ทุกอย่างก็น่ารังเกียจ การเล่นโดยมีเป้าหมายเดียวนั้นไม่คุ้มค่าที่จะไว้วางใจ

4. เธอเคารพคุณเสมอและปฏิบัติต่อคุณในลักษณะพิเศษ หากเธอดูถูกความสามารถของคุณอย่างเปิดเผย ปฏิบัติต่อคุณโดยไม่ได้รับความเคารพและไม่มีความอบอุ่นมากนัก หรือล้อเลียนคุณ อย่าคาดหวังว่าสถานการณ์จะเปลี่ยนไป ทำไมคุณถึงคิดว่าเธอสามารถเปลี่ยนแปลงได้? ตามกฎแล้วความสัมพันธ์เริ่มต้นด้วยการแสดงความเคารพต่อกันเป็นพิเศษ ในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์ หากคุณสนใจเป็นการส่วนตัว หากไม่ใช่ผู้ชายที่ดีที่สุดในโลก แสดงว่าเป็นคนพิเศษอย่างแน่นอน หากบุคคลนี้ไม่เคารพคุณ คุณจะพูดถึงการเริ่มต้นความสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จได้อย่างไร ตามประเพณีที่ดีที่สุดของคอเมดี้เลวทรามคุณควรมอบหัวใจให้กับบุคคลเช่นนี้หรือไม่? คู่ของคุณควรจะเป็นคู่ของคุณ ไม่ใช่เจ้านายและผู้ใช้ของคุณ ผิดข้อตกลงผู้ใช้นี้แล้ว!

5. เธอจะอยู่ที่นั่นเมื่อคุณต้องการเธอ ให้การสนับสนุนที่เชื่อถือได้ ทัศนคติที่เอาใจใส่ ความเอาใจใส่ และอาหารเย็นแสนอร่อย บางอย่างเช่นนี้ หากคุณรู้สึกแย่ ผู้หญิงที่คู่ควรกับความไว้วางใจจะอยู่ที่นั่นไม่ใช่เพราะเธอต้องทำ แต่เพราะเธอทำอย่างอื่นไม่ได้ คุณจะรู้สึกได้ทันที หน้าที่สามารถแยกแยะได้จากความปรารถนาอย่างน้อยก็จากการแสดงออกทางสีหน้า หลายคนโน้มน้าวเราอยู่ตลอดเวลาว่าพวกเขาจะตกอยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบากเมื่อคุณโทรมา แต่นี่เป็นภาพลวงตาที่ยิ่งใหญ่: คนส่วนใหญ่รวมตัวกันในช่วงเหตุการณ์ที่ไร้เดียงสาที่สุด คนที่เราไว้ใจได้จะไม่ทิ้งเราไป เธอจะเป็นเหมือนนายทหารผู้ซื่อสัตย์: เธอจะไม่ทิ้งคุณไว้ตามลำพังเมื่อคุณเกยตื้นเธอจะเตะแรงบันดาลใจที่ดีและปลอบใจคุณในสถานการณ์ที่ยากลำบาก คุณสามารถไปปฏิบัติภารกิจสอดแนมกับผู้หญิงคนนี้ได้ - เธอจะไม่ทำให้คุณผิดหวัง

6. คุณสามารถทนต่อความไม่สะดวกทั้งหมดกับเธอได้ น่าเสียดายที่ภูมิปัญญาพื้นบ้าน "สวรรค์อยู่ในกระท่อมกับที่รัก" ไม่ได้ผลเสมอไป ผู้หญิงจำนวนมากมั่นใจว่าถ้า "ที่รัก" ทำให้ชีวิตของเขาถึงขั้นต้องย้ายเข้ากระท่อมเขาก็ไม่ได้เป็นคนที่พวกเขาต้องการเลย ยังมีคนที่ทนลำบากอยู่พักหนึ่งแล้วพังทลายจากไป สำหรับเราดูเหมือนว่าเราไม่ควรตำหนิพวกเขาในเรื่องนี้ - ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถทนต่อการทดสอบความยากจนและการลิดรอนได้ แต่ผู้ที่อดทนต่อความไม่สะดวกชั่วคราวและระยะยาวกับคุณสมควรได้รับความเคารพอย่างแน่นอน แน่นอนว่าถ้าคุณไม่ตกอยู่ในความเกียจคร้านและใช้ชีวิตต่อไป การกระทำดังกล่าวแทบจะไม่สามารถรับบัพติศมาอย่างน่าสมเพชว่าเป็น "ความเป็นชาย" ได้ คำจำกัดความของความรู้สึกไม่สบายอีกประการหนึ่งคือ “เขตความสะดวกสบาย” ผู้หญิงก็ไม่ชอบที่จะทิ้งพวกเขาไปเหมือนพวกเรา - ที่นี่ไม่มีความแตกต่างทางเพศและไม่สามารถมีได้ หากเธอพร้อมจริงๆ ที่จะเปลี่ยนนิสัย ลักษณะนิสัยบางอย่าง และเสียสละความสะดวกสบายเพื่อความสัมพันธ์ที่ดี คุณสามารถไว้วางใจเธอได้อย่างปลอดภัย สิ่งสำคัญคือคุณพร้อมที่จะทำแบบเดียวกันกับเธอแล้ว

7. คุณรู้สึกว่าคุณสามารถเชื่อใจเธอในเรื่องความลับได้ หากคุณรู้สึกว่าคุณสามารถบอกความลับบางอย่างกับเธอได้โดยไม่ต้องรู้สึกเหมือนกำลังยื่นกระเป๋าเดินทางที่มีปุ่มสีแดงลูกใหญ่ให้ลิงบ้า นั่นก็เป็นสัญญาณที่ดีอยู่แล้ว โดยปกติแล้วคุณจะรู้สึกถึงความเป็นเครือญาติของจิตวิญญาณกับผู้หญิงที่เหมาะสมอย่างสมบูรณ์แบบ สิ่งนี้สามารถเปรียบเทียบได้กับความเชื่อมั่นอันแน่วแน่ที่เธอจะจับคุณไว้หากคุณล้มลง พูดเป็นรูปเป็นร่าง. ไม่น่าเป็นไปได้ที่เธอจะเก็บคุณไว้

8.ไว้ใจได้ ทุกอย่างดูจะดี แต่ทำไมไม่เชื่อใจกลับปรากฏ ปัญหาอยู่ที่คุณแน่นอนเพื่อน ไม่มีอะไรผิดกับการไว้วางใจผู้คน ทิ้งความกลัวและความน่าสมเพชของวัยรุ่นไว้เบื้องหลัง! หากคุณหลีกเลี่ยงลม คุณจะเห็นปัญหาในความสัมพันธ์และสัญญาณของคนไม่ดีในบริเวณใกล้เคียงเสมอ สาวหวานแสนดีไม่มีความคิดกลายเป็นจิ้งจอกตัวร้าย! เป็นไปได้มากว่าลักษณะของผู้หญิงเลวหน้าซื่อใจคดนั้นฉายแววอยู่ในตัวเธอมาก่อนคุณแค่ไม่สังเกตเห็น ไม่มีอะไรผิดกับความไว้วางใจ! ความจริงที่ว่าคุณเปิดใจกับเธอจะไม่ทำให้คุณเป็นผู้ชายน้อยลงหรืออ่อนแอมากขึ้น ก่อนอื่นคุณต้องเชื่อใจผู้หญิงคนนั้นก่อนแล้วจึงสารภาพรักกับเธอ - นี่เป็นแนวทางที่ถูกต้อง

ภาพจากภาพยนตร์เรื่อง “เซ็กส์เพื่อมิตรภาพ”

ดังนั้นวิธีการเก่าและผ่านการพิสูจน์แล้วจึงยังคงอยู่ - เพื่อเชื่อใจคนที่อยู่ข้างๆคุณ และอีกอย่าง เรามีสัญญาณ 8 ประการที่บ่งบอกว่าคุณโชคดีที่ได้มีความสัมพันธ์ที่มั่นคงและ "โปร่งใส"

คำเตือน: การไม่มีประเด็นใด ๆ เหล่านี้ (หรือแม้แต่ทั้งหมด) ก็ไม่ใช่เหตุผลที่จะสงสัยว่าแฟนของคุณไม่จริงใจ จิตวิทยาและพฤติกรรมของมนุษย์ไม่ใช่คณิตศาสตร์หรือฟิสิกส์และ ไม่มีสูตรที่แน่นอนที่นี่- ดังนั้น นอกเหนือจากรูปแบบพฤติกรรมทั่วไปแล้ว ยังให้ความสนใจกับสัญชาตญาณและความรู้สึกของคุณด้วย

1. เธอแบ่งปันความรู้สึกทั้งหมดของเธอกับคุณ

“การซื่อสัตย์กับความคิดและความรู้สึกของคุณเป็นสัญญาณที่ยิ่งใหญ่ที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณสามารถไว้วางใจคู่ของคุณได้” Shaunti Feldhahn นักวิจัยสังคมและผู้เขียน The Surprising Secrets of Very Happy Marriages กล่าว

2 เธอเก็บเรื่องไว้เพื่อคุยกับคุณ

3 เธอยอมรับว่าเธอผิด

การยอมรับข้อผิดพลาดเล็กๆ น้อยๆ แสดงให้เห็นว่าเธอเต็มใจที่จะซื่อสัตย์และไว้วางใจคุณเมื่อเธออ่อนแอ

“ถ้าคุณไม่สามารถรับผิดชอบเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ได้ คุณก็ไม่สามารถรับผิดชอบเรื่องใหญ่ๆ ได้ เมื่อเราซ่อนบางสิ่งบางอย่าง โกหกและปกป้องตัวเอง ดังนั้นเราจึงกลัวที่จะปล่อยให้คนใกล้ชิด” Aniesa Schneeberger ที่ปรึกษาด้านสุขภาพจิต ผู้ก่อตั้ง Tampa Life Change กล่าว

ในทางกลับกัน คำขอโทษแสดงถึงความปรารถนาที่จะสร้างความสัมพันธ์บนความไว้วางใจ

4 เธอฟังคุณอย่างระมัดระวัง

ความจริงที่ว่าเธอยังคงเงียบในขณะที่คุณบ่นเกี่ยวกับวันที่แย่ของคุณแสดงให้เห็นว่าเธอเคารพความรู้สึกของคุณ

“บ่อยครั้งที่เราพยายามเติมเต็มช่องว่างด้วยคำแนะนำและแนวคิดเกี่ยวกับวิธีการช่วยเหลือบุคคลนั้น”- Aniesa Schneeberger กล่าว - “และนั่นมักจะไม่ได้ช่วยอะไรเพราะอีกฝ่ายแค่อยากให้ได้ยิน”

เมื่อคุณฟัง พยายามอย่ารู้สึกอึดอัดในความเงียบ เมื่อเธอแสดงความรู้สึก ให้ถามว่ามีอะไรที่คุณสามารถทำได้แทนที่จะให้คำแนะนำทันที

5 เธอกำลังมองหาเหตุผลที่จะสัมผัสคุณ

ความใกล้ชิดไม่ใช่สัญญาณเดียวของความใกล้ชิดทางกายในความสัมพันธ์ ด้วยการจับมือคุณและจูบคุณในตอนเช้า เธอก็แสดงความรักและ... ความไว้วางใจ

“การที่คู่รักอยู่ใกล้กันบอกได้มากมายว่าพวกเขาไว้วางใจกันมากแค่ไหนในระดับที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น”- ชนีเบอร์เกอร์แบ่งปันข้อสังเกตของเขา - “การเข้ามากอดคุณจากด้านหลังขณะทำอาหารถือเป็นเรื่องใกล้ชิด มันไม่ใช่แค่เรื่องทางเพศเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวกับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ อีกด้วย”

6 เธอเคารพความรู้สึกของคุณ

“มันไม่เหมือนกับการเช็คคนอื่นด้วยตัวเองเพราะมันทำให้คุณดูเหมือนตำรวจและนั่นไม่ใช่พฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพ”- บันทึกของ Shonti Feldhahn - “แต่เมื่อบุคคลทำท่าทางเช่นนี้ด้วยความคิดริเริ่มของตนเอง ก็เหมือนกับว่าพวกเขาต้องการแจ้งให้คุณทราบ: “ฉันเป็นหนังสือที่เปิดกว้างในด้านเทคโนโลยี และไม่มีสิ่งใดในโทรศัพท์ของฉันที่ฉันไม่ต้องการคุณ เพื่อที่จะได้เห็น."

คำถามสำหรับนักจิตวิทยา:

ฉันไม่สามารถเชื่อใจแฟนของฉันได้ แม้ว่าฉันจะเห็นว่าเธอปฏิบัติต่อฉันอย่างดีและดูเหมือนรักฉัน แต่ฉันก็กลัว มันยากที่จะอธิบาย แต่ฉันจะพยายาม

ตัวอย่างเช่น เธอสามารถดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์กับเพื่อนหรือพ่อแม่ของเธอได้อย่างง่ายดาย และสิ่งนี้ทำให้ฉันกลัว เพราะฉันเชื่อว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ผลักดันให้ผู้คนทำสิ่งเลวร้าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งการโกง ครั้งหนึ่งเธอเคยลองใช้ยา ซึ่งฉันก็กลัวเหมือนกัน เพราะนั่นคือสิ่งที่คนไม่ดีทำ เธอมักจะไปคลับกับเพื่อน ๆ ของเธอค่อนข้างบ่อย ซึ่งฉันก็ถือว่าเป็นผู้หญิงที่ไร้สาระมาก ๆ และโดยทั่วไปสิ่งนี้ทำให้ฉันกลัวมาก เพราะในคลับมีแอลกอฮอล์ ยาเสพติด และการมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่เป็นระเบียบ ฉันอยู่ที่คลับสามครั้ง ฉันเห็นมันสามครั้ง เธอชอบฟังเพลงซึ่งอย่างที่ฉันเชื่อมาโดยตลอดว่าคนที่ทำชั่วมีความสัมพันธ์ที่สำส่อนฟัง ฯลฯ

จากเรื่องราวของเธอฉันเข้าใจว่าเธอไม่ได้ทำอะไรไม่ดีที่นั่น แต่ทำไมเธอถึงไปงานแบบนั้น? ตัวอย่างเช่นในคอนเสิร์ตของกลุ่มเช่น "Krovostok" เห็นได้ชัดว่าไม่ใช่คนที่เหมาะสมที่สุดที่จะไปที่นั่น

ในขณะเดียวกันฉันก็เห็นและเข้าใจว่าแฟนของฉันเป็นคนดี ฉันเห็นว่าเธอแตกต่างจากเพื่อนในทางที่ดีขึ้นอย่างไร และฉันเข้าใจว่าเธอได้งานอดิเรกจากพวกเขา ฉันมีความไม่ลงรอยกันทางปัญญาอย่างที่สุด ฉันกลัว เจ็บปวด ฉันเครียดตลอดเวลา และสงสัยเรื่องเลวร้ายอยู่ตลอดเวลา

ฉันเข้าใจว่าความกลัวหรือความเชื่อของฉันเหล่านี้ไม่เพียงพอ ไม่มีหมวดหมู่ และมันขัดขวางไม่ให้ฉันมีชีวิตอยู่ ด้วยเหตุนี้ฉันจึงรับแฟนของฉันไม่ได้ นอกจากนี้ ฉันไม่สามารถพูดคุยกับเธอเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ มันจะทำให้เธอขุ่นเคืองจริงๆ แต่ฉันรู้สึกถึงมันตลอดเวลาและมันน่ากลัวมาก

เธอบอกว่าเธออยากจะทำทั้งหมดนี้กับฉันเพื่อที่ฉันจะได้เข้าใจว่าเธอไม่ได้ทำอะไรผิด แต่ลึก ๆ แล้วฉันเข้าใจว่าฉันเห็นด้วยกับสิ่งนี้เพราะมันจะทำให้ฉันควบคุมสถานการณ์ได้ และเนื่องจากฉันต้องการการควบคุมก็หมายความว่าฉันยังไม่เชื่อ ฉันไม่เชื่อ.

และวันนี้ฉันตัดสินใจดูกำแพงบนหน้า VKontakte ของเธอเป็นครั้งแรกและมีรูปถ่ายจากคลับจากคอนเสิร์ตของกลุ่มต่าง ๆ ซึ่งในความคิดของฉันไม่ใช่คนที่น่าเชื่อถือที่สุดชอบฟัง และนี่ทำให้ฉันรู้สึกแย่มากจนตัดสินใจเขียนถึงคุณจริงๆ ครอบคลุมเพื่อที่จะพูด)

ฉันคิดว่าฉันต้องเรียนรู้ที่จะเข้าใจว่าฉันกำลังทำให้ตัวเองเป็นบ้าเพราะความกลัว แต่สิ่งนี้ทำให้พวกเขาแข็งแกร่งขึ้นเท่านั้น และความเข้าใจผิดและความไม่ไว้วางใจก็เพิ่มมากขึ้น

ท้ายที่สุดแล้ว ฉันสามารถทำทุกอย่างที่ฉันดูถูกที่เธอทำ และฉันก็จะไม่ถือว่าตัวเองแย่ แต่คุณรู้ไหมว่าทำไม? เพราะฉันรู้จักตัวเองฉันไม่เคยทำสิ่งเลวร้ายเหล่านั้นที่ฉันกลัวที่จะได้รับจากเธอ พูดตรงๆ ฉันทำได้เพราะฉันมั่นใจในตัวเอง แต่เธอทำไม่ได้ เพราะฉันไม่มั่นใจในตัวเธอ

นักจิตวิทยา Daria Igorevna Rodionova ตอบคำถาม

สวัสดีโรมัน!

หลังจากอ่านจดหมายของคุณแล้ว สุภาษิตต่อไปนี้เข้ามาในใจฉัน: “ฉันต้องการมันและมันก็เจ็บปวด” คุณกำหนดไว้อย่างชัดเจนว่าทำไมมันถึงแทง: “ฉันไม่ไว้ใจผู้หญิงคนนั้นและฉันคาดหวังว่าจะมีกลอุบาย” แท้จริงแล้ว หากปราศจากความไว้วางใจซึ่งกันและกัน ความสัมพันธ์ที่ยืนยาวและมีความสุขจะไม่สามารถเกิดขึ้นได้ และความรู้สึกกลัวของคุณซึ่งคุณพูดถึงซ้ำแล้วซ้ำเล่าในจดหมายของคุณ... โอ้โรมัน ฉันเห็นใจคุณ - การตกอยู่ในความตึงเครียดนั้นเป็นเรื่องยากมากจริงๆ... แต่ทำไมคุณถึงอยากอยู่กับผู้หญิงคนนี้จัง?

ในการให้คำปรึกษาสด ฉันจะขอให้คุณชี้แจงคำถามเกี่ยวกับความสัมพันธ์ในอดีต ความสัมพันธ์กับพ่อแม่ของคุณ ฯลฯ เนื่องจากฉันไม่มีทางได้รับคำตอบในขณะนี้ ฉันจะต่อยอดจากสิ่งที่คุณได้กล่าวไว้ในจดหมายของคุณแล้ว

คุณเขียนว่า: “แม้ว่าฉันจะเห็นว่าเธอปฏิบัติต่อฉันอย่างดีและดูเหมือนรักฉัน แต่ฉันก็กลัว” คุณบอกว่าคุณเห็นทัศนคติที่ดีของเธอ แต่อย่าพูดถึงความรู้สึกเชิงบวกที่คุณมีต่อเธอ สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับอะไร? บางทีคุณอาจเลือกเธอเพียงเพราะตัวเธอเองแสดงความสนใจและความเห็นอกเห็นใจในตัวคุณและด้วยเหตุนี้คุณจึงปกป้องตัวเองจากความเสี่ยงของการบาดเจ็บจากความรักที่ไม่สมหวัง? คุณชอบสมมติฐานนี้อย่างไร มันทำให้เกิดความรู้สึกอย่างไร?

ในจดหมายของคุณ คุณได้ระบุเกณฑ์หลายประการที่ระบุว่าแฟนสาวของคุณ (ตามตรรกะการประเมินของคุณเอง) เป็นคนไร้สาระ ไม่ใช่คนที่น่าเชื่อถือที่สุด และไม่ซื่อสัตย์ ซึ่งคุณสามารถคาดหวังกลอุบายได้ตลอดเวลา และฉันก็มีคำถามทันที:“ ทำไมคุณ - ชายหนุ่มที่ดี เหมาะสม และเชื่อถือได้ (คุณไม่เคยทำ "สิ่งเลวร้ายเหล่านั้น" ที่เธอทำ) - ต้องการผู้หญิงที่น่าขยะแขยงขนาดนี้เหรอ? ทำไมคุณควรอยู่ในความสัมพันธ์นี้?

คุณเขียนว่า: “ฉันกลัว ฉันเจ็บปวด ฉันเครียดตลอดเวลาและสงสัยเรื่องเลวร้ายอยู่ตลอดเวลา” โรมัน ฉันเข้าใจว่าคุณกลัว แต่จากจดหมายของคุณฉันไม่เข้าใจว่าคุณกลัวอะไรกันแน่? สิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่อาจเกิดขึ้นคืออะไร? สิ่งนี้จะมีความหมายกับคุณอย่างไร?

โรมัน ฉันสับสนที่คุณไม่สนใจแฟนสาวของคุณซึ่งเห็นได้ชัดเจนในวลีนี้: "และวันนี้ฉันตัดสินใจดูกำแพงบนหน้า VKontakte ของเธอเป็นครั้งแรก ... " คบกันมานานแค่ไหนแล้ว? แม้แต่ในช่วงการออกเดท ผู้คนก็พยายามเรียนรู้ให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เกี่ยวกับเป้าหมายแห่งความรักของพวกเขา และสิ่งแรกที่พวกเขาทำในยุคเทคโนโลยีคอมพิวเตอร์ของเราคือศึกษาหน้าเพจบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก ตามที่ฉันเข้าใจคุณอยู่ในขั้นของความสัมพันธ์แล้ว แต่ตอนนี้คุณเพิ่งเยี่ยมชมหน้าแฟนของคุณเท่านั้น อะไรขัดขวางไม่ให้คุณรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับสิ่งที่คุณเลือกมาก่อน

โรมัน ในจดหมายของคุณ คุณมักจะพบคำว่า "คนดี" "คนเลว" และรายการการกระทำที่คุณให้คำจำกัดความ "ความดี" และ "ความชั่ว" คุณรู้สำนวนที่ว่า "สิ่งที่ดีสำหรับชาวรัสเซียคือความตายสำหรับชาวเยอรมัน" หรือไม่? ซึ่งหมายความว่าแนวคิดเรื่อง "ดี" และ "ไม่ดี" มีความเกี่ยวข้องกันมาก คุณเขียนว่า: “ครั้งหนึ่งเธอเคยลองใช้ยา ซึ่งฉันก็กลัวเหมือนกัน เพราะนั่นคือสิ่งที่คนเลวทำกัน” แต่คนดีบางครั้งก็ทำชั่ว! สิ่งที่ตรงกันข้ามก็เป็นจริงเช่นกัน คนเลวสามารถทำสิ่งดีได้ คุณเห็นด้วยหรือไม่? ฉันสามารถยกตัวอย่างฆาตกรบ้าคลั่งที่น่ากลัว (“คนเลว”) และสามี พ่อ และครูในโรงเรียน (“คนดี”) ที่เป็นพาร์ทไทม์ได้ และคุณคิดว่าเขาจะเรียกว่าคนแบบไหนได้?

โปรดทราบว่านอกจากขาวดำแล้ว ยังมีเฉดสีเทาด้วย!

การประเมินบุคคลจากการกระทำและการประเมินโดยทั่วไปไม่ใช่เรื่องที่น่าเชื่อถือมากนัก แต่ประสบการณ์แบบโรมันของคุณ (อารมณ์และความรู้สึก) เป็นตัวบ่งบอกว่าคุณรู้สึกอย่างไรกับบุคคลนี้ หากมีประสบการณ์ที่ไม่พึงประสงค์มากกว่าประสบการณ์ที่น่าพึงพอใจ ก็มีสามตัวเลือกให้เลือก:

1. ลาออกจากตัวเองและไม่สังเกตเห็นข้อบกพร่องของคู่ของคุณ เลวร้ายที่สุดคืออดทนและทนทุกข์ทรมาน

2. ยุติความสัมพันธ์นี้

3. เปลี่ยนทัศนคติของคุณต่อสถานการณ์โดยการแก้ปัญหาภายในของคุณ

แต่พฤติกรรมแบบ “หนูร้อง ฉีดเองแต่แทะกระบองเพชร” จะไม่ส่งผลดีต่อคุณหรือแฟนคุณ

คุณเขียนว่า: “ฉันเข้าใจว่าความกลัวหรือความเชื่อของฉันเหล่านี้ไม่เพียงพอ ไม่มีหลักเกณฑ์ และมันขัดขวางไม่ให้ฉันมีชีวิตอยู่ ด้วยเหตุนี้ฉันจึงรับแฟนของฉันไม่ได้”

ฉันคิดว่าคุณไม่สามารถยอมรับแฟนของคุณได้เพราะคุณไม่ยอมรับตัวเอง บุคคลอื่นสามารถทำให้เกิดอารมณ์ด้านลบในตัวเราได้เพราะเราเห็นบางอย่างในตัวเขาที่เราไม่ต้องการยอมรับในตัวเราเอง วลีของคุณพูดถึงสิ่งนี้: “ท้ายที่สุดแล้ว ฉันสามารถทำทุกอย่างที่ฉันดูถูกที่เธอทำ และฉันจะไม่ถือว่าตัวเองแย่” โรม บางทีคุณอาจต้องการอิสรภาพที่ผู้หญิงมีในพฤติกรรมของเธอ การเลือกดนตรี ฯลฯ และสิ่งใดที่คุณห้ามตัวเอง?

คุณเขียนว่า: “นอกจากนี้ ฉันไม่สามารถพูดคุยกับเธอเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ มันจะทำให้เธอขุ่นเคืองอย่างมาก” ไม่ว่าจะทำให้เธอขุ่นเคืองหรือไม่ - คุณไม่สามารถรู้ได้จนกว่าคุณจะพูด ใช่ คุณสามารถพูดคุยได้หลายวิธี คุณสามารถร้องเรียนได้โดยใช้ "ข้อความของคุณ" คุณมันเลว ไม่น่าเชื่อถือ คุณฟังเพลงของคนไม่คู่ควร ฯลฯ แน่นอนว่าหญิงสาวจะต้องขุ่นเคืองและเริ่มปกป้องเกียรติและสิทธิ์ในการเลือกของเธออย่างจริงจัง หรือคุณสามารถใช้ “ฉันส่งข้อความ” และไม่พูดถึงว่าเธอแย่แค่ไหน แต่พูดถึงความรู้สึกและอารมณ์ของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่เฉพาะเจาะจง ความสามารถในการฟังและใช้ “ฉันส่งข้อความ” เป็นทักษะที่มีประโยชน์มากในทุกด้านของชีวิต! เรื่องนี้เขียนไว้อย่างละเอียดและชัดเจนในหนังสือของ Yu.B. กิพเพนไรเตอร์ “สื่อสารกับลูก” ยังไง?". ฉันขอแนะนำให้อ่านหนังสือเล่มนี้!

โรมัน ในจดหมายของคุณ ฉันเห็นว่าคุณตระหนักถึงปัญหาภายในของคุณ และนี่เป็นก้าวสำคัญสู่การปลดปล่อยจากพวกเขาแล้ว ทำงานแล้วคุณจะประสบความสำเร็จ ฉันเชื่อในตัวคุณ!

4.5357142857143 คะแนน 4.54 (14 โหวต)