การนวดหน้าด้วยตนเองด้วยเทคโนโลยีของญี่ปุ่น การนวดโซกัน (อาซาฮี) เพื่อฟื้นฟูผิวหน้าโดยไม่ต้องผ่าตัด

การสำแดงของอายุและชีวิตอื่น ๆ “รอยประทับ” ที่สะท้อนบนใบหน้าทำให้รูปลักษณ์เปลี่ยนไปจนจำไม่ได้ ล่าสุดเด็กสาวเห็นหญิงชราในกระจกก็หมดหวัง มีหลายวิธีในการฟื้นคืนความงามในอดีตของคุณ การนวดเป็นประจำเพื่อรักษาการทำงานของผิวหนังและกล้ามเนื้อเป็นทางออกที่ดีที่สุด ตัวเลือกที่มีประสิทธิภาพคือการนวดหน้าอาซาฮีแบบญี่ปุ่น เมื่อเข้าใจถึงความซับซ้อนของขั้นตอนต่างๆ แล้ว จึงเป็นที่ชัดเจนว่าเหตุใดวิธีนี้จึงมีคุณค่าโดยผู้หญิงทั่วโลก

ยูกุโกะ ทานากะ กับเทคนิคการนวดของเธอ

ชื่อของเทคนิคอาซาฮีแปลจากภาษาญี่ปุ่นแปลว่า "การนวดรับแสงแดดยามเช้า"เทคนิคการมีอิทธิพลเป็นที่รู้จักกันมาตั้งแต่สมัยโบราณ ผู้หญิงญี่ปุ่นเริ่มฝึกนวดหน้าและผิวกายตั้งแต่วัยเยาว์ โดยคงรูปลักษณ์ที่น่าดึงดูดไว้จนวัยชรา

ทานากะ ยูกุโกะ สไตลิสต์ความงามชื่อดังของญี่ปุ่น ได้จัดระบบความรู้โบราณและเผยแพร่เทคนิคนี้ให้แพร่หลาย ชีวประวัติของหญิงสาวผู้โด่งดังนั้นเต็มไปด้วยความสำเร็จในด้านความงาม สิ่งนี้กระตุ้นให้เกิดความไว้วางใจ ผลงานการฟื้นฟูเทคนิคการนวดนำเสนอในรูปแบบหนังสือ

สิ่งพิมพ์ที่เขียนโดย Tanaka Yukuko จำหน่ายหมดอย่างรวดเร็วในปริมาณมหาศาลในประเทศต่างๆ ทั่วโลก นอกจากฉบับตีพิมพ์ที่อธิบายเทคนิคการนวดแบบญี่ปุ่นแล้ว ยังมีวิดีโออีกมากมายบน YouTube ที่ดูได้ดีที่สุดด้วยเสียงและคำบรรยายภาษารัสเซีย

ความแตกต่างที่ชัดเจนระหว่างเทคนิค Japanese Zogan (ชื่อการนวดในประเทศตะวันตก) คือความลุ่มลึกและพลังของการลงรายละเอียด ต่างจากเทคนิคคลาสสิกที่รู้จักกันทุกที่ อาซาฮีเป็นการทำงานอย่างเข้มข้นกับผิวหนัง กล้ามเนื้อ พังผืด และระบบน้ำเหลืองการกระทำนี้ดำเนินการโดยใช้ฝ่ามือ ใช้แรงกดอย่างมาก และมีการระบายน้ำเหลือง

บ่งชี้ในการใช้งาน

การนวดแบบญี่ปุ่น Asahi Zogan ปรับโทนสีและฝึกกล้ามเนื้อในบริเวณที่ได้รับผลกระทบได้อย่างสมบูรณ์แบบ วงรีกระชับและแข็งแรงขึ้น การสร้างรูปทรงที่ชัดเจน ลดความรุนแรงของริ้วรอย และปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของผิวเป็นข้อได้เปรียบหลักของเทคนิคที่สร้างความนิยมในวงกว้าง

การนวดแบบญี่ปุ่นเป็นผลสากล เหมาะสำหรับการป้องกันและขจัดปัญหาที่เกี่ยวข้องกับอายุและความงามส่วนใหญ่ ขอแนะนำให้ใช้เทคนิคนี้หากจำเป็น:

• ขจัดอาการบวม ความหมองคล้ำ ปรับปรุงสีผิวและความยืดหยุ่น
• การกระชับวงรี, ปรับปรุงความชัดเจนของรูปทรง, แก้ไขรูปร่าง;
• กำจัดริ้วรอยที่มีลักษณะและความลึกต่างกัน
• บรรเทาข้อบกพร่องที่เกี่ยวข้องกับอายุ (คางสองชั้น, ขากรรไกร, หนังตาตก);
• การล้างพิษการรักษาเนื้อเยื่ออ่อน

สำคัญ!อนุญาตให้เริ่มนวดได้ตั้งแต่อายุยังน้อย การประชุมเป็นประจำจะช่วยลดอาการอันไม่พึงประสงค์ได้ การเริ่มเข้าสู่วัยชราล่าช้าอย่างเห็นได้ชัด ผู้เชี่ยวชาญยืนยันสิ่งนี้

ประสิทธิภาพของขั้นตอน

ผลกระทบที่ซับซ้อนของการนวดแบบญี่ปุ่นเกี่ยวข้องกับผิวหนัง กล้ามเนื้อ เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน และกระดูกกะโหลกศีรษะ การศึกษาเชิงลึกช่วยให้ได้โทนเสียงอย่างรวดเร็วหลังจากทำทรีตเมนต์ เนื้อเยื่อจะมีความกระชับ ยืดหยุ่น และมีรูปร่างที่เป็นธรรมชาติ มีการกระชับผิวที่หย่อนคล้อยและริ้วรอยให้เรียบเนียนในกรณีฉุกเฉิน ผลลัพธ์ของการยกกระชับถือเป็นผลลัพธ์ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดของขั้นตอนดังกล่าว

ผลต่อการไหลของน้ำเหลืองมีผลในการล้างพิษอย่างมีนัยสำคัญสารพิษและสิ่งสกปรกที่สะสมอยู่จะถูกกำจัดออกไป ผิวก็เริ่มทำงานได้เต็มที่ มีการเปิดใช้งานกระบวนการภายใน คุณภาพของจำนวนเต็มจะดีขึ้น

กฎการดำเนินการ

เมื่อทำการนวด Tsogan จะต้องให้ความสนใจสูงสุดกับแรงกดทับเนื้อเยื่อจำเป็นต้องศึกษาอย่างลึกซึ้ง แต่ความเจ็บปวดเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ การเกิดขึ้นของอาการไม่พึงประสงค์บ่งบอกถึงการละเมิดกฎในการดำเนินการที่บ้าน คุณต้องเอาใจใส่มากขึ้นในการเรียนรู้ข้อมูลที่ครอบคลุมในบทเรียนวิดีโอ

ทางเลือกสุดท้ายการใช้บริการของนักนวดบำบัดมืออาชีพ 1-2 ครั้งจะมีประโยชน์โดยจดจำการกระทำที่ถูกต้องของมืออาชีพ

ความเร็วของการบรรลุผลขึ้นอยู่กับความสม่ำเสมอของขั้นตอนสำหรับผิวเด็ก สัปดาห์ละ 2-3 ครั้งก็เพียงพอแล้ว เพื่อแก้ไขปัญหาที่มีอยู่ จำเป็นต้องมีขั้นตอนรายวัน เซสชันนี้ใช้เวลาประมาณ 10–15 นาที วิธีการแบบเข้มข้นช่วยให้สามารถเปิดรับแสงในตอนเช้าและตอนเย็นได้

การระบายน้ำเหลืองเป็นข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับเซสชันนี้ การดำเนินการกระตุ้นการไหลออกจะดำเนินการอย่างระมัดระวัง โดยใช้แรงกดบนโหนดน้อยที่สุดการเคลื่อนไหวของน้ำเหลืองเกิดขึ้นเนื่องจากการพัฒนาของเส้นจากต่อมน้ำเหลืองในหูไปจนถึงกระดูกไหปลาร้าตามแนวขอบของวงรี จุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุดของเส้นทางเป็นความกดดันอันอ่อนโยน นอกจากนี้ยังกระตุ้นจุดที่อยู่ใต้กรามล่าง (ปลายกระดูกใต้คาง)

การเตรียมตัวสำหรับเซสชั่น

การทำความสะอาดเป็นขั้นตอนบังคับก่อนการนวดแบบญี่ปุ่นผิวปราศจากเครื่องสำอาง ใช้คลีนเซอร์แบบบางเบา (เจล โฟม) และโทนเนอร์ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพให้สามารถอบไอน้ำผิวได้เล็กน้อยโดยการอาบน้ำอุ่นหรืออาบน้ำ สิ่งนี้มักถูกมองข้ามเมื่อเตรียมตัวสำหรับขั้นตอนนี้

ฝาปิดที่สะอาดหล่อลื่นด้วยน้ำมัน (ครีม)มีองค์ประกอบพิเศษสำหรับการนวดแบบญี่ปุ่น คุณสามารถเตรียมเบสที่เหมาะสมได้ด้วยตัวเองโดยใช้น้ำมันพื้นฐานไขมันต่ำ

เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของเอฟเฟกต์ให้เติมเอสเทอร์ 1-2 หยดที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณและมีประโยชน์ในการแก้ปัญหาที่มีอยู่

การเคลื่อนไหวก่อนการศึกษา ลำดับการกระทำ การทราบตำแหน่งของต่อมน้ำเหลืองเป็นสิ่งที่จำเป็นข้อผิดพลาดเมื่อดำเนินการอาจส่งผลเสียต่อรูปร่างหน้าตาและสุขภาพของคุณ

ความสนใจ!ขั้นตอนนี้ดำเนินการในตำแหน่งที่สะดวกสบายซึ่งช่วยให้คุณรักษาท่าทางได้ เมื่อนวดตัวเอง ตำแหน่งที่พบบ่อยที่สุดคือการนั่ง (ยืน) หน้ากระจก

คำแนะนำในการดำเนินการ

ชุดออกกำลังกายของการนวดโซกันแบบญี่ปุ่นนั้นมีมากมาย การดำเนินการจะถูกเลือกเป็นรายบุคคล โดยคำนึงถึงอายุ ปัญหาที่มีอยู่ ประเภทผิวด้วย ตัวเลือกสากลสำหรับการฝึกฟื้นฟูประกอบด้วยเอฟเฟกต์ดังต่อไปนี้:

1. นิ้วกลางก็ใช้ทา บริเวณรอยพับของจมูกแผ่นรองนิ้ววางชิดกับปีกจมูก ขยับนิ้วของคุณขึ้นและลงอย่างราบรื่น ทำซ้ำ 5–8 ครั้ง บล็อกเสร็จสมบูรณ์โดยการถูปีกจมูก การเคลื่อนไหวมีพลัง มุ่งจากด้านหลังไปด้านข้าง จนถึงแก้ม การออกกำลังกายหลายชุดจะช่วยกำจัดรอยพับของโพรงจมูกและปรับปรุงการหายใจ
2. การปรับปรุงสถานการณ์ ในบริเวณปากช่วยในการทำงานบริเวณที่มีการกดกระตุกของนิ้วกลางด้วยแรงปานกลาง ย้ายจากเส้นกึ่งกลางของคางไปด้านข้าง วงกลมเสร็จสมบูรณ์เหนือกึ่งกลางของริมฝีปากบน การออกกำลังกายช่วยขจัดริ้วรอยและยกมุมริมฝีปาก
3. เพื่อป้องกันไม่ให้แก้มหย่อนคล้อยมือประสานกันอย่างแน่นหนาโดยให้ฝ่ามือเข้าด้านใน ส่วนบนไม่คลาย ปิดริมฝีปากโดยให้ฝ่ามือเปิดออกเล็กน้อยแล้วเลื่อนขึ้นไปทางปีกจมูก จากตำแหน่งนี้พวกเขาจะย้ายไปที่วัด การเคลื่อนไหวเหล่านี้ดำเนินการด้วยความกดดันอย่างมาก
4. เพื่อขจัดริ้วรอยรอบดวงตา อาการบวม วงกลมทำงานในพื้นที่ที่มีการเคลื่อนที่เป็นวงกลม เริ่มจากมุมด้านนอก เคลื่อนไปตามขอบวงโคจรอย่างระมัดระวังที่สุด ผลกระทบต่อเปลือกตาบนจะคล้ายกัน แต่ไปในทิศทางตรงกันข้าม คาดว่าจะได้รับการรักษาที่เข้มข้นมากขึ้น
5. รองรับหน้าผากเกิดขึ้นเนื่องจากการพัฒนาพื้นที่ตั้งแต่ตรงกลางจนถึงวัด มีการเคลื่อนไหวที่คล้ายกันหลายครั้งโดยส่งผลต่อพื้นผิวหน้าผากทั้งหมด

การเคลื่อนไหวแต่ละครั้งจะดำเนินการ 5-8 ครั้ง อย่าลืมทำการเคลื่อนไหวระบายน้ำเหลืองครั้งสุดท้าย ดูรายการยิมนาสติกพร้อมรูปภาพสั้น ๆ โปรแกรมเกี่ยวกับเทคนิคของญี่ปุ่นจะช่วยให้คุณเชี่ยวชาญการกระทำได้อย่างน่าเชื่อถือยิ่งขึ้น

รวมผลลัพธ์

คุณจะสามารถบรรลุการปรับปรุงสภาพของคุณหลังจากเซสชั่นแรกความรู้สึกสบายของสีผิวจะเกิดขึ้นเลือดจะไหลไปที่ผิวหนัง สีจะดีขึ้น อาการบวมและรอยคล้ำจะลดลง เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ด้านความงามที่ยั่งยืน คุณจะต้องมีเซสชัน 5–7 ครั้ง คุณสามารถรับผลลัพธ์การฟื้นฟูได้ใน 10–20 ขั้นตอน คุณสามารถรวมความสำเร็จของคุณได้โดยการแสดงเซสชันเป็นประจำ

คำแนะนำ.การรักษาวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉงและมีสุขภาพดี การควบคุมการแสดงออกทางสีหน้า และการเสริมความสำเร็จด้วยการออกกำลังกายยิมนาสติกเสริมใบหน้า จะทำให้ผลลัพธ์ของขั้นตอนต่างๆ เห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้น

ค่าใช้จ่ายของเซสชั่นในร้านเสริมสวย

คุณสามารถเชี่ยวชาญการนวดโซกันแบบญี่ปุ่นได้ด้วยตัวเองจำเป็นต้องศึกษาหลักเกณฑ์ในการปฏิบัติงานอย่างรอบคอบและรวบรวมการดำเนินการในทางปฏิบัติ จำเป็นต้องมีการรักษาเป็นประจำ ค่าใช้จ่ายของเซสชันกับผู้เชี่ยวชาญมืออาชีพคือ 500–2,500 รูเบิล นี่เป็นปริมาณที่มากพอสมควรสำหรับการเปิดรับแสงเป็นเวลา 20–30 นาที ซึ่งจะต้องดำเนินการให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้

มาตรการป้องกัน

ข้อจำกัดหลักในการนวดแบบญี่ปุ่นคือต้องออกแรงกดที่ต่อมน้ำเหลืองอย่างระมัดระวัง การกระทำที่ไม่ระมัดระวังและรุนแรงเกินไปอาจก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพได้ แพทย์คนใดจะยืนยันสิ่งนี้ การรักษาเนื้อเยื่อโดยรวมนั้นลึกมาก แต่ความเจ็บปวดเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้

ดำเนินการโดยปรึกษาล่วงหน้ากับแพทย์ในกรณีของ rosacea หรือมีผื่นที่ผิวหนัง การฝึกอาซาฮี โซกันแบบญี่ปุ่นถือเป็นทางออกที่ดีสำหรับผู้ที่มีรูปร่างส่วนโค้งเว้า ความบางนั้นรุนแรงขึ้นจากการกระทำที่กระตือรือร้น

คุณจะต้องละทิ้งเทคนิคการนวดแบบญี่ปุ่น Zogan หาก:

• โรคอักเสบ (น้ำมูกไหล, เจ็บคอ, มีไข้);
• ความเสียหายต่อความสมบูรณ์ของผิวหนัง
• โรคของระบบน้ำเหลือง
• เนื้องอก;
• ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ, หลอดเลือด;
• โรคแพ้ภูมิตัวเอง

เพื่อที่จะคงความอ่อนเยาว์และบานสะพรั่งจนแก่ชราคุณจะต้องพยายาม รูปร่างหน้าตาต้องได้รับการดูแลตั้งแต่อายุยังน้อย การนวดถือเป็นทางเลือกหนึ่ง คุณเพียงแค่ต้องดำเนินการอย่างสม่ำเสมอ โดยไม่ข้ามขั้นตอนโดยไม่มีเหตุผลอันสมควร

วิดีโอที่เป็นประโยชน์

การนวดหน้าฟื้นฟูญี่ปุ่นอาซาฮีจาก Yukuko Tanaka ที่บ้าน

เทคนิคการนวดหน้าระบายน้ำเหลืองแบบญี่ปุ่นจาก Yukuko Tanaka กับ Irina Barbarich

การนวดหน้าแบบญี่ปุ่น Zogan (อาซาฮี) พร้อมการแปลภาษารัสเซีย ส่วนที่ 1.

แนวทางความงามแบบเอเชียกำลังมาแรงในขณะนี้ ผู้หญิงในยุโรปและอเมริกาได้นำหลักการของการทำความสะอาดผิวสองครั้ง มาส์กผ้า การดูแลผิวหน้า 12 ขั้นตอน และอาหารจากถั่วเหลืองมาใช้แล้ว แต่มีอีกเทคนิคลับในการฟื้นฟูที่มีต้นกำเนิดมาจากประเทศญี่ปุ่น ซึ่งเป็นเทคนิคพิเศษของการนวดหน้าแบบญี่ปุ่น ใครก็ตามที่ทำสิ่งนี้อ้างว่า: คุณรับประกันลบ 10 ปี!

นวดอาซาฮีแบบญี่ปุ่น

การนวดหน้าซึ่งมาจากประเทศญี่ปุ่นเรียกอีกอย่างว่าการนวดอาซาฮี บางครั้งคุณอาจได้ยินอีกคำหนึ่ง - เทคนิคทานาคา

ยูกุโกะ ทานากะเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านความงามร่วมสมัยและผู้เชี่ยวชาญด้านความงามของเรา เธอเป็นคนบอกโลกเกี่ยวกับศิลปะการนวดหน้าแบบญี่ปุ่นโบราณ

ผู้หญิงหลายล้านคนได้ฝึกฝนเทคนิคอาซาฮีแล้ว หลายคนยืนยันผลการฟื้นฟูของขั้นตอนนี้ และเกือบทุกคนบอกว่าหน้าสดชื่นและอาการบวมหายไป

ยูกุโกะ ทานากะ สไตลิสต์และผู้เชี่ยวชาญด้านความงามชื่อดังของญี่ปุ่น ดูดีแม้ในวัย 65 ปี

เทคนิคทานาคาเหมาะกับใครบ้าง?

ข้อได้เปรียบที่สำคัญของการนวดแบบญี่ปุ่นคือความเรียบง่าย การเรียนรู้เทคนิคนี้ไม่ใช่เรื่องยาก คุณไม่จำเป็นต้องได้รับการศึกษาพิเศษเกี่ยวกับเรื่องนี้ไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์เพิ่มเติมเช่นกันไม่มีการจำกัดอายุที่เข้มงวดสำหรับการนวดแบบญี่ปุ่น

เด็กผู้หญิงอายุต่ำกว่า 25 ปี ไม่ควรมีส่วนร่วมในการนวดหน้า ในวัยนี้ การก่อตัวและการเจริญเติบโตของผิวหนังและเนื้อเยื่อกระดูกยังคงดำเนินต่อไป และเป็นการดีกว่าที่จะไม่รบกวนธรรมชาติเพื่อให้กระบวนการนี้เสร็จสมบูรณ์

ผู้หญิงอายุ 25-30 ปีจะสามารถรับผลโทนิคจากการนวดได้ หลังจากผ่านไป 35 ปี การนวดแบบญี่ปุ่นจะช่วยหยุดการเกิดริ้วรอยแห่งแรงโน้มถ่วง ผิวจะตึงและยืดหยุ่น ผู้หญิงที่เข้าสู่วัยหมดประจำเดือนจะประทับใจกับความสามารถในการนวดอาซาฮีเพื่อให้รูปหน้ารูปไข่ชัดเจนขึ้นและบรรเทาผิวจากความหมองคล้ำและความแห้งกร้าน

การนวดอาซาฮีช่วยให้โครงหน้าชัดเจนขึ้น บรรเทาอาการผิวแห้ง และหยุดการเกิดริ้วรอย

ข้อห้าม

• ด้วยโรคผิวหนังต่าง ๆ ของใบหน้าหรือลำคอ
• กับโรคของระบบน้ำเหลือง
• กับโรซาเซีย;
• กับโรคเรื้อรังใด ๆ
• กับโรคบริเวณหูจมูกและลำคอ
• ด้วย rosacea บนใบหน้า

หากคุณเป็นหวัด ให้หยุดนวดแผนญี่ปุ่นจนกว่าอาการป่วยจะหาย

สุขภาพที่ไม่ดีโดยทั่วไปและสุขภาพที่ไม่ดีอาจเป็นข้อห้ามในการนวดอาซาฮี เมื่อขั้นตอนนี้ไม่ทำให้คุณโล่งใจ แต่เพียงแต่ทำให้ความเข้มแข็งของคุณหมดไป จะเป็นการดีกว่าที่จะไม่หันไปใช้เทคนิคแบบญี่ปุ่น

หากคุณลดน้ำหนักลงอย่างรุนแรงในระหว่างที่มีรอยบุ๋มปรากฏบนใบหน้า คุณควร:

• ดำเนินการอย่างเผินๆจนกว่ามวลกล้ามเนื้อจะแข็งแรงขึ้น
• ลดปริมาณการออกกำลังกาย
• ลดความถี่ของการเรียน

ประเภทของเทคนิค

การนวดโบราณจากดินแดนอาทิตย์อุทัยมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวเพราะไม่เพียงส่งผลต่อผิวหนังเท่านั้น แต่ยังรวมถึงกล้ามเนื้อ กระดูก และหลอดเลือดด้วย อาซาฮีมักเรียกว่าการนวดน้ำเหลืองหรือการนวดแบบลึก ทั้งสองคำถูกต้องแต่ไม่เหมือนกัน นี่เป็นเทคนิคอาซาฮีของญี่ปุ่นสองประเภท

การนวดทั้งสองประเภทนี้รวมกันเป็นขั้นตอนที่รู้จักกันดีของทานากะ โดยพื้นฐานแล้วอาซาฮีเป็นการนวดแบบ 2-in-1 ทั้งน้ำเหลืองและลึกในเวลาเดียวกัน การนวดสองประเภทร่วมกันช่วยให้บรรลุผล "ลบ 10 ปี"

การนวดน้ำเหลือง

ด้วยการนวดน้ำเหลือง อาการบวมจะหายไป โทนสีเทาของใบหน้าซึ่งเป็นลักษณะของผิวที่มีอายุมากขึ้นก็หายไป นอกจากนี้ การนวด:

• เร่งกระบวนการล้างพิษ
• เสริมสร้างเนื้อเยื่อผิวด้วยสารอาหาร
• ขจัดความชื้นส่วนเกิน

นวดหน้ากล้ามเนื้อส่วนลึก

การนวดแบบดีพอาซาฮีเป็นการนวดตัวเองที่มีวิธีการบำบัดด้วยตนเอง ซึ่ง:

• ผ่อนคลายการแสดงออกทางสีหน้า
• บรรเทาความตึงเครียดในกล้ามเนื้อใบหน้า
• ทำให้ผิวยืดหยุ่น
• เสริมสร้างหลอดเลือด
• ส่งเสริมการยกกระชับรูปหน้า

ข้อดีและข้อเสียของการนวดจากยูกุโกะ ทานากะ

การนวดหน้าแบบญี่ปุ่นไม่ได้แก้ปัญหาทั้งหมด แต่มีข้อดีและข้อเสีย

ตาราง: ข้อดีและข้อเสียของอาซาฮี

เทคนิคการนวดมีความพิเศษอย่างไร?

อาซาฮีแตกต่างจากเทคนิคการนวดหน้าแบบคลาสสิก สิ่งนี้จะต้องใช้ความพยายาม สิ่งนี้อาจทำให้ผู้ที่เชื่อว่าบุคคลนั้นต้องการทัศนคติที่ละเอียดอ่อนอย่างยิ่งอาจสร้างความสับสน อย่างไรก็ตาม ผู้เสนอการนวดแย้งว่ากล้ามเนื้อใบหน้าจำเป็นต้องออกกำลังกายทุกวันพวกเขาต้องทำงานทุกวัน เช่นเดียวกับที่ทำกับกล้ามเนื้อแขนและขา และเมื่อไม่มีการเกร็งของกล้ามเนื้อก็จะทำให้กล้ามเนื้อลีบและลีบก่อนวัยอันควร

การนวดอาซาฮีนั้นกระทำด้วยแรงกด แต่คุณไม่สามารถกระทำการใด ๆ ในบริเวณต่อมน้ำเหลืองได้

ผู้หญิงหลายคนกังวลว่าการนวดจะทำให้ผิวหน้ายืดขยายและทำให้ริ้วรอยเด่นชัดขึ้น มันเป็นภาพลวงตา การบาดเจ็บที่ผิวหนังจะไม่เกิดขึ้นระหว่างการนวดอาซาฮี การปรากฏตัวของความเจ็บปวดเป็นสัญญาณว่าคุณกำลังทำอะไรผิด

วิดีโอ: Yukuko Tanaka แสดงเทคนิคการนวดญี่ปุ่นโบราณ (แปลภาษารัสเซีย)

วิธีการนวดอาซาฮีในร้านทำผมแบบญี่ปุ่น

วันนี้การนวดอาซาฮีสามารถพบได้ในรายการราคาของร้านเสริมสวยหลายแห่ง พวกเขาเรียนรู้วิธีทำในยุโรป แต่ถ้าคุณต้องการเพลิดเพลินกับการบำบัดอย่างแท้จริง ลองหาร้านเสริมสวยสไตล์ญี่ปุ่นดู

เทคนิค:

1. ขั้นตอนเริ่มต้นด้วยการให้คำปรึกษา แพทย์จะตรวจสุขภาพร่างกายของลูกค้า สอบถามสภาพผิวหนัง และอาการแพ้

   การปรึกษาหารือเบื้องต้นกับแพทย์ถือเป็นองค์ประกอบที่ขาดไม่ได้ของขั้นตอนการนวด

2. ผิวได้รับการทำความสะอาดจากเครื่องสำอาง สิ่งสกปรก และไขมัน กระบวนการนี้ซับซ้อน โดยเริ่มจากการอบไอน้ำ จากนั้นจึงปอกเปลือกและล้างเล็กน้อย ปิดท้ายด้วยโทนิคเพื่อปลอบประโลมใบหน้า

   ก่อนการนวดหน้า ทำความสะอาดผิวด้วยผลิตภัณฑ์พิเศษ

3. หลังจากการขจัดไขมันออกอย่างทั่วถึง ผิวต้องการความชุ่มชื้นและสารอาหาร ในการทำเช่นนี้ ให้ทาวิตามินและมาส์กเพื่อผ่อนคลายบนใบหน้า

   ก่อนการนวด จะมีการมาส์กให้ทั่วใบหน้า ซึ่งโดยปกติแล้วจะเป็นแบบที่ไม่ต้องล้างออก

4. ในระหว่างการมาส์ก ปรมาจารย์จะนวดคอ ไหล่ เนินอก และศีรษะ เพื่อปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลือง

   การนวดเพื่อเตรียมไหล่และคอคล้ายกับการอุ่นเครื่องก่อนออกกำลังกายเพื่อป้องกันอาการเคล็ดและการบาดเจ็บ

5. ผู้เชี่ยวชาญนวดกล้ามเนื้อใบหน้าโดยใช้เทคโนโลยีของญี่ปุ่น การทำงานของกล้ามเนื้อส่วนลึกผสมผสานกับการนวดเบา ๆ ของต่อมน้ำเหลือง

   การนวดหน้าอาซาฮีเกี่ยวข้องกับการออกแรงกดบนกล้ามเนื้อใบหน้า

6. ขั้นตอนจบลงด้วยการใช้โทนเนอร์และมอยเจอร์ไรเซอร์ และในญี่ปุ่นลูกค้าจะได้รับชาสมุนไพรอย่างแน่นอน

   หลังการนวดให้ทาครีมกันแดดบนผิวหนังรังสีอัลตราไวโอเลตไม่เป็นที่พึงปรารถนาทันทีหลังทำหัตถการ

ราคา

ขั้นตอนที่อธิบายไว้นานกว่าการนวดตัวเองมาก นี่เป็นพิธีกรรมที่แท้จริงและใช้เวลา 1.5 ชั่วโมง ในร้านนวดในยุโรปหรือญี่ปุ่น การนวดดังกล่าวมีราคาประมาณ 100 ยูโร ในร้านนวดในอเมริกาจะคิดค่าใช้จ่ายเริ่มต้นที่ 65 ดอลลาร์สำหรับอาซาฮี ในร้านเสริมสวยและคลินิกของรัสเซียในพื้นที่หลังโซเวียต การนวดอาซาฮีแบบญี่ปุ่นมีค่าใช้จ่าย 700 ถึง 1,200 รูเบิล หากทำขั้นตอนนี้ทุกวัน ก็อาจทำให้กระเป๋าของคุณว่างเปล่าได้ ดังนั้นลูกค้าของสถานอาบอบนวดส่วนใหญ่จึงสมัครเรียนหลักสูตร 7 หรือ 14 ครั้ง ในกรณีนี้ร้านเสริมสวยจะให้ส่วนลด

ขั้นตอนการเตรียมการนวดตัวเอง

การเตรียมขั้นตอนนี้เป็นพิธีกรรมพิเศษที่ช่วยป้องกันผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์จากการนวด พยายามปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดอย่างเคร่งครัดเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อผิวหนังและต่อมน้ำเหลือง

ขั้นตอนการเตรียมการนวดหน้า:

จำขั้นตอนที่ 4 จากระยะเตรียมการ คุณจะทำซ้ำอย่างต่อเนื่องระหว่างการนวด: การออกกำลังกายทั้งหมด (ยกเว้นหนึ่งท่า) จบลงด้วยการเคลื่อนไหวนี้ตั้งแต่หูจนถึงคอ

หลังจากนวดแล้วจำเป็นต้องทำความสะอาดผิวอีกครั้ง

วิธีการนวดตัวเองแบบอาซาฮีแบบญี่ปุ่น

แบบฝึกหัดหลัก 11 ทำตามลำดับที่อธิบายไว้เท่านั้น การนวดตัวเองทำได้โดยใช้มือทั้งสองข้าง โดยใช้นิ้วชี้ นิ้วกลาง และนิ้วนางของมือแต่ละข้าง ในการเคลื่อนไหวบางอย่างจะใช้ทั้งมือ ทำซ้ำแต่ละขั้นตอนสามครั้ง:

1. วางนิ้วไว้ตรงกลางหน้าผาก กดค้างไว้ 3 วินาที จากนั้นเคลื่อนไปทางขมับโดยไม่ต้องออกแรงกด ลอดผ่านต่อมน้ำเหลืองที่หู จากนั้นไล่ตามแนวตั้งไปจนถึงคอจนถึงกระดูกไหปลาร้า
2. วางนิ้วกลางของมือทั้งสองข้างไว้ที่มุมดวงตา เลื่อนนิ้วของคุณเป็นแนวโค้งไปที่ดั้งจมูก จากนั้นกลับไปที่ขมับตามแนวคิ้ว ใช้นิ้วของคุณไปที่ดั้งจมูกของคุณอีกครั้ง จากนั้นใช้สามนิ้วในแต่ละมืออีกครั้ง และทำซ้ำการเคลื่อนไหวจากหูถึงกระดูกไหปลาร้า

   ปฏิบัติตามบรรทัดที่ระบุในแผนภาพอย่างเคร่งครัด

3. ใช้นิ้วมือทั้งสองข้างกดตรงกลางคางเป็นเวลา 3 วินาที จากนั้นใช้แรงขยับนิ้วไปที่มุมริมฝีปากและเลื่อนไปเหนือริมฝีปาก นิ้วมือทั้งสองข้างควรบรรจบกันใต้รูจมูก ซึ่งควรเพิ่มแรงกด
4. รอยพับของจมูกจะถูกทำให้เรียบโดยการนวดจมูก ขั้นแรก นวดปีกจมูกแรงๆ โดยใช้การเคลื่อนไหวเป็นรูปครึ่งวงกลม (5 ครั้ง) ขึ้นไปที่ดั้งจมูกแล้วนวดด้านข้างจมูกขึ้นและลง (5 ครั้ง) เสร็จสิ้นการนวดจมูกโดยระบายน้ำเหลืองส่วนเกินตามปกติผ่านโหนกแก้มไปจนถึงกระดูกไหปลาร้า

   อย่าพูดเหลวไหลระหว่างการนวดตัวเอง

5. ใช้แรงขยับนิ้วจากคางไปที่มุมปาก ผ่านปีกจมูกไปจนถึงมุมตาด้านใน เมื่อถึงดวงตา ให้เพิ่มแรงกดค้างไว้ 2-4 วินาที จากนั้นกลับมาที่ต่อมน้ำเหลืองบริเวณหน้าหูและกระดูกไหปลาร้า
6. การนวดแก้มแต่ละข้างทำได้ด้วยมือทั้งสองข้าง เริ่มจากด้านขวาของใบหน้า ใช้มือซ้ายจับคางให้เข้าที่ ใช้นิ้วมือขวาเริ่มเคลื่อนจากคางไปยังดั้งจมูก เคลื่อนไปตามรอยพับของจมูก ยกมือขึ้นแตะที่ดั้งจมูก ทำซ้ำการเคลื่อนไหวที่คุณคุ้นเคยอยู่แล้ว โดยให้น้ำเหลืองไหลไปที่กระดูกไหปลาร้า นวดแก้มขวา 3 ครั้ง จากนั้นทำซ้ำที่ด้านซ้ายของใบหน้า

   ค้นหาความสมดุลระหว่างแรงกดดันต่อผิวหนังและความรู้สึกสบาย

7. ปรับรอยพับของจมูกให้ตรง ใช้นิ้วโป้งกดลงบนพวกมันแล้วระบายน้ำเหลืองออกจากพวกมันตามปกติ
8. ตอนนี้คุณต้องกำจัดแก้มออก วางฐานของนิ้วหัวแม่มือไว้บนคางในบริเวณที่เรียกว่ารอยพับชาร์ป จากนั้นจึงเปลี่ยนน้ำเหลืองไปที่โหนกแก้มและลำคออย่างแรง

   หากส่วนผสมของการนวดซึมซาบเร็ว ให้หล่อลื่นใบหน้าอีกครั้งเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บที่ผิวหนัง

9. การยกกระชับใบหน้าแบบเต็มหน้าทำได้โดยการระบายน้ำเหลืองที่นิ่งออกจากผิวหน้าทั้งหมด พับฝ่ามือเป็นรูปบ้าน: นิ้วประสานกันและแยกฝ่ามือออกจากกัน ในตำแหน่งนี้ ให้วาง "บ้าน" ไว้บนใบหน้าของคุณ ปลายนิ้วแตะดั้งจมูก และนิ้วหัวแม่มือแตะคาง กดมือไปที่ใบหน้า ออกแรงกด จากนั้นกางแขนออกไปด้านข้างไปทางหูและลงไปที่คอ
10. เสร็จสิ้นการนวดยกด้วยการระบายน้ำเหลืองอีกครั้ง
11. ถูหน้าผากเพื่อลบริ้วรอย มือข้างหนึ่งจับใบหน้าให้อยู่กับที่ พยุงคาง ในขณะที่นิ้วมืออีกข้างนวดหน้าผากในลักษณะซิกแซก เสร็จสิ้นกระบวนการโดยการระบายน้ำเหลือง

    ทำซ้ำการออกกำลังกายแต่ละครั้งสามครั้ง

ผลลัพธ์

การเปลี่ยนแปลงภายนอกของใบหน้าที่ควรปรากฏขึ้นหลังจากอาซาฮี 2 สัปดาห์:

• ลดอาการบวม;
• รอยพับลึกเรียบเนียน การหายไปของริ้วรอยเล็ก ๆ
• ยกกระชับใบหน้า;
• การปรับปรุงสภาพผิว;
• ลดการเกิดสิว

การนวดโดยมืออาชีพจะทำให้ใบหน้ามีการเปลี่ยนแปลงอย่างเห็นได้ชัด และด้วยการนวดตัวเอง คุณสามารถบรรลุผลตามรายการอย่างน้อยสองหรือสามประการ

การนวดอาซาฮีแบบมืออาชีพทำให้ได้ผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้น

ฉันลองนวดแบบญี่ปุ่น และฉันไม่เสียใจเลย ตอนนี้ฉันทำอาซาฮีทุกวัน ไม่ถึงสามนาทีอย่างที่บางคนเขียนบนอินเทอร์เน็ต ขั้นตอนของฉันใช้เวลาอย่างน้อย 10 นาที เมื่อพิจารณาถึงขั้นตอนการเตรียมการทำความสะอาด เตรียมอุทิศอาซาฮีอย่างน้อย 15 นาทีในตอนเช้า ฉันขอเตือนคุณว่าการนวดตัวเองแบบญี่ปุ่นไม่เหมาะสำหรับผู้ที่ชอบเล็บยาว จำเป็นต้องกดลงบนผิวหน้าอย่างแน่นหนาโดยนิ้วของคุณเจาะลึกเข้าไปในผิวหนังอย่างแท้จริง และถ้าคุณต้องการประสบความสำเร็จในการนวดคุณจะต้องละทิ้งการทำเล็บมือเป็นเวลานาน มิฉะนั้นจะได้รับบาดเจ็บ เคล็ดลับอีกข้อ: กำจัดขนบนใบหน้าและลำคอ ถอดแหวน ต่างหู และโซ่ออก ทั้งหมดนี้จำเป็นเพื่อหลีกเลี่ยงบาดแผลและไม่ขัดขวางการเคลื่อนไหวที่ราบรื่นของผิวหน้า

ผลลัพธ์ของฉันไม่ได้น่าทึ่งในทันที แต่ฉันชอบที่ความอิ่มพิเศษในแก้มของฉันหายไป เมื่ออายุมากขึ้น หนังสือเล่มนี้ก็ปรากฏขึ้นมาด้วยตัวเอง และฉันก็มองข้ามไป ฉันดีใจมากที่อาการบวมพิเศษนี้หายไป ผลลัพธ์ของการยกกระชับสามารถมองเห็นได้หลังจากผ่านไป 10 วัน: รอยพับของโพรงจมูกไม่เด่นชัดอีกต่อไป สิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นหลังครีมหรือหลังยิมนาสติกบนใบหน้า หากต้องการดูว่าเทคนิคแบบญี่ปุ่นเหมาะกับคุณหรือไม่ จะรู้ภายใน 1 สัปดาห์ก็รู้ผลเร็ว

คุณต้องปรับกระบวนการหากคุณไม่เห็นผลลัพธ์ที่เป็นบวกหลังจากสัปดาห์แรก

ตาราง: การขาดผลเชิงบวกจากการนวดแบบญี่ปุ่นและเหตุผลในเรื่องนี้

ผลลัพธ์	สาเหตุ	สารละลาย
อาการบวมน้ำ	น้ำเหลืองไม่ระบายออกจากใบหน้า การนวดจะทำในตอนกลางคืน	ระบายน้ำเหลืองไม่ให้ไปที่คาง แต่ระบายไปที่กระดูกไหปลาร้าเท่านั้น
ริ้วรอย	ความชุ่มชื้นบนใบหน้าไม่เพียงพอระหว่างการนวด	ใช้ผลิตภัณฑ์นวดให้มากขึ้น โดยใช้น้ำมันมะกอกเป็นส่วนผสมในการนวด
สูญเสียความยืดหยุ่น	ข้อผิดพลาดในเทคนิคการนวด	ศึกษาชั้นเรียนปริญญาโทอย่างรอบคอบกับอาซาฮีทำตามคำแนะนำทั้งหมด
ไม่มีการเปลี่ยนแปลงใดๆ	ลักษณะส่วนบุคคลหรือข้อผิดพลาดในเทคนิคการนวด	เรียนหลักสูตรนวดญี่ปุ่นในร้านเสริมสวย หากหลังจากนี้ไม่เห็นผล แสดงว่าเทคนิคแบบญี่ปุ่นไม่ใช่วิธีฟื้นฟูของคุณ

ผลที่ไม่พึงประสงค์ของอาซาฮี

เช่นเดียวกับขั้นตอนความงามอื่นๆ การนวดแบบญี่ปุ่นมีผลข้างเคียง:

• สิว, ผื่น, สิวหัวดำ;
• หน้าเหนื่อย;
• โรซาเซีย.

พวกมันหายากมากและส่วนใหญ่มักอธิบายตามลักษณะเฉพาะของร่างกาย ขั้นแรกตรวจสอบให้แน่ใจว่าเกิดปฏิกิริยาทางผิวหนังขึ้นหลังการนวด แล้วจึงลงมือกระทำ

สิว

ส่วนใหญ่แล้วการระบาดของสิวหากเกิดขึ้นจากการนวดจะเกิดขึ้นในบริเวณระบบน้ำเหลือง หากเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ ให้หยุดทำทรีตเมนต์อาซาฮีจนกว่าสิวของคุณจะได้รับการรักษามิฉะนั้นผื่นจะลามไปยังบริเวณอื่นของใบหน้าและลำคอ

อย่าลืมทำความสะอาดผิวหลังการนวดซึ่งจะเป็นการป้องกันสิวได้ดี

หน้าเหนื่อย

หากคุณนวดก่อนนอนบ่อยๆ เช้าวันรุ่งขึ้นคุณอาจตื่นขึ้นมาด้วยใบหน้าที่เหนื่อยล้าและสูญเสียสีไป เวลาที่ดีที่สุดสำหรับอาซาฮีคือช่วงเช้า

การสูญเสียความขุ่นของผิวหนังเป็นอีกผลที่ตามมาที่เป็นไปได้ หากใบหน้าของคุณสูญเสียความยืดหยุ่น แสดงว่าคุณกำลังนวดไม่ถูกต้อง ศึกษาคำแนะนำและบทเรียนทั้งหมดเกี่ยวกับเทคนิคการนวดแบบญี่ปุ่นอีกครั้ง ลองเรียนบทเรียนจากผู้เชี่ยวชาญ ผลิตภัณฑ์นวดในปริมาณที่ไม่เพียงพอในระหว่างการนวดอาจทำให้สีผิวลดลงและต้านทานต่ออิทธิพลภายนอก

วิดีโอการเรียนการสอนมักจะใช้ผลิตภัณฑ์นวดในปริมาณน้อยที่สุดเพื่อสาธิตเทคนิค แต่ต้องใช้ผลิตภัณฑ์นวดอย่างเสรี

โรซาเซีย

การปรากฏตัวของ rosacea เป็นผลร้ายแรงจากการนวด ทางที่ดีควรติดต่อแพทย์ผิวหนังทันทีเพื่อรับการรักษาที่จำเป็น และควรปรับเปลี่ยนเทคนิคการนวด ดังนี้

• อย่าออกกำลังกายในระหว่างที่มีแรงกดดันต่อผิวหนังอย่างรุนแรง
• บรรเทาความตึงเครียดเมื่อสัมผัสบริเวณที่ได้รับผลกระทบจากผิวหนัง
• ใช้ครีมที่ช่วยเสริมสร้างผนังหลอดเลือด

การนวดระบายน้ำเหลืองบนใบหน้าเพื่อริ้วรอย - Asahi (Zogan) ฟื้นคืนชีพโดย Yukuko Tanaka ได้รับความนิยมอย่างมากในหมู่ผู้หญิง นี่คือระบบการออกกำลังกายต่อเนื่องที่เป็นเอกลักษณ์ซึ่งช่วยรักษาใบหน้าอ่อนเยาว์และลดริ้วรอย แปลแล้วชื่อฟังดูเหมือน “การนวดรับแสงแดดยามเช้า” ลำดับและเทคนิคการประหารชีวิตได้รับการขัดเกลามานานหลายศตวรรษ

การนวดหน้าเพื่อฟื้นฟูอาซาฮีแบบญี่ปุ่นไม่เหมาะสำหรับทุกคนและไม่เหมาะสำหรับทุกวัย บ่งชี้ในการใช้ขั้นตอน:

• อาการบวมที่ใบหน้าหลังการนอนหลับ
• การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ: คางสองชั้น, แก้มพร่ามัว, รอยพับ;
• ผิวที่ไม่แข็งแรงของใบหน้า
• เส้นการแสดงออก ริ้วรอยแห่งวัย
• โรคอ้วน

การนวดหน้า Zogan มีวัตถุประสงค์เพื่อปรับปรุงการทำงานของระบบระบายน้ำเหลืองซึ่งช่วยลดกระบวนการชรา

ความเมื่อยล้าของน้ำเหลืองกระตุ้นให้เกิดอาการบวม ยืดตัวของผิวหนัง และทำให้มันหย่อนคล้อย ผลลัพธ์จะเห็นได้ชัดเจนหลังจากสัปดาห์แรก แต่คุณจำเป็นต้องรู้ข้อห้าม:

• มะเร็งต่อมน้ำเหลือง, ต่อมน้ำเหลืองโต, บวม;
• โรคของอวัยวะ ENT;
• สิวที่มีลักษณะต่าง ๆ ;
• ผิวบอบบางซึ่งมองเห็นหลอดเลือดได้
• ความเหนื่อยล้าเรื้อรังความผิดปกติของระบบประสาทส่วนกลาง
• โรคของต่อมไทรอยด์, ระบบทางเดินอาหาร

โรคข้างต้นสามารถทำให้รุนแรงขึ้นได้ด้วยการนวด

เมื่อนวดต่อมน้ำเหลืองที่อักเสบ คุณเสี่ยงที่จะแพร่เชื้อไปทั่วร่างกาย ก่อนเริ่มขั้นตอนต่างๆ ควรปรึกษากับแพทย์ด้านความงามหรือแพทย์ของคุณ

ผลของการนวด

การนวดหน้าอาซาฮีแบบญี่ปุ่นมีความแตกต่างอย่างเห็นได้ชัดเมื่อเปรียบเทียบกับเทคนิคอื่นๆ ความแตกต่างที่สำคัญคือผลกระทบที่รุนแรงไม่เพียง แต่ต่อผิวหนังเท่านั้น แต่ยังรวมถึงกล้ามเนื้อและกระดูกของกะโหลกศีรษะด้วย เทคนิคนี้เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวที่ออกจากเส้นที่กำหนดโดยมาตรฐานการนวด การนวดหน้าด้วยตนเองของอาซาฮีนั้นคล้ายคลึงกับเทคนิคการรักษากระดูก

หลังจากการนวดอาซาฮีด้วยการทำงานของกล้ามเนื้อเป็นประจำ ใบหน้าจะกระชับขึ้น โครงสร้างผิวดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด และริ้วรอยเล็กๆ น้อยๆ จะหายไป กล้ามเนื้อใบหน้าผ่อนคลาย การไหลเวียนของเลือดดีขึ้น ซึ่งช่วยกระชับรูขุมขน อาการบวมหายไป รูปทรงของใบหน้าดูมีระดับมากขึ้น โหนกแก้มจะเด่นชัดขึ้น

เทคโนโลยีประกอบด้วยการออกกำลังเส้นน้ำเหลือง เมื่อน้ำเหลืองเริ่มเคลื่อนไหว ของเหลวและสารพิษส่วนเกินจะออกไป

ในระหว่างขั้นตอนนี้สิวและสิวแดงอาจปรากฏขึ้นดังนั้นเมื่อใช้ร่วมกับการนวดหน้าอาซาฮีขอแนะนำให้ใช้สารเอนเทอโรซอร์เบนท์เพิ่มเติม เพื่อหลีกเลี่ยงการอุดตันรูขุมขน ให้ลองใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ฆ่าเชื้อเป็นสารหล่อลื่นในระหว่างขั้นตอน หลังจากการนวดอาซาฮี คุณจะรู้สึกผ่อนคลาย สีผิวของคุณดีขึ้น และดูเหมือนเปล่งประกายจากภายใน สามารถเปรียบเทียบเอฟเฟกต์ได้กับการใช้ครีมรองพื้นหรือคอนซีลเลอร์ต่างๆ

ไขมันใต้ผิวหนังก็หายไป ผลสำเร็จได้โดยการปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญ

กลไกการออกฤทธิ์ต่อร่างกาย

สาระสำคัญของการนวดคือการระคายเคืองต่อตัวรับและกล้ามเนื้อที่มีความเข้มข้นต่างกันผ่านการกดจุดบางจุด ปลายประสาทจะส่งสัญญาณไปยังส่วนของร่างกายและระบบประสาทอัตโนมัติของสมองซึ่งทำให้ได้ผล

พลังงานกลจะถูกแปลงเป็นแรงกระตุ้นเส้นประสาท ตัวรับจะส่งสัญญาณไปตามเส้นใยส่วนปลายไปยังระบบประสาทส่วนกลาง และจากนั้นส่งสัญญาณกลับผ่านเส้นใยที่ส่งออกไปยังระบบกล้ามเนื้อและหลอดเลือด ปฏิกิริยาสะท้อนกลับเกิดขึ้นโดยการเปลี่ยนแปลงในอวัยวะและระบบบางอย่าง ภายใต้อิทธิพลของการระคายเคืองทางกล ผิวหนังจะยืดหยุ่นมากขึ้น

พื้นฐานของผลของการนวดต่อกล้ามเนื้อใบหน้าคือปฏิกิริยาลูกโซ่ที่ซับซ้อนซึ่งเกิดจากปัจจัยสามประการ:

• สะท้อนประสาท;
• ร่างกาย;
• เครื่องกล

ผลกระทบทางร่างกายประกอบด้วยการปล่อยสารกระตุ้นทางชีวภาพซึ่งต่อมาถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดและส่งผลต่อสภาพของอวัยวะ ปัจจัยทางกลช่วยให้คุณเพิ่มการสังเคราะห์โปรตีน ปรับปรุงกระบวนการหายใจของผิวหนัง ขจัดความเมื่อยล้าของของเหลว และเพิ่มอุณหภูมิของร่างกายในบริเวณที่นวด การกระทำทางกลจะปล่อยฮีสตามีนและอะเซทิลโคลีนออกมา มีสารช่วยปรับปรุงสภาพของหลอดเลือด

อัตราส่วนของผลกระทบของกลไกและการตอบสนองจะขึ้นอยู่กับสถานะของระบบประสาทและสภาพทั่วไปของร่างกาย ลักษณะของการนวดจะขึ้นอยู่กับแรงกด จังหวะ และเวลาในการสัมผัส

เทคนิคและลูกเล่น

วิดีโอที่อธิบายเทคนิคการนวดอาซาฮี (โซแกน) ไม่ได้ให้การแปลภาษารัสเซียที่ถูกต้องเสมอไป ดังนั้นผู้เริ่มต้นจำนวนมากจึงทำผิดพลาดในการปฏิบัติ ขั้นตอนเกี่ยวข้องกับการใช้เทคนิคต่าง ๆ เพื่อการฟื้นฟู แต่คุณไม่สามารถใช้ทุกอย่างได้โดยเน้นที่จุดอ่อนของคุณ

เทคนิคบางอย่างมีข้อจำกัดด้านอายุ:

• สำหรับเด็กผู้หญิงอายุ 20 ปี แนะนำให้ใช้อิทธิพลที่เป็นกลางเท่านั้น - เป้าหมายหลักของการนวดคือการรักษาความยืดหยุ่นและความอ่อนเยาว์ของผิว
• เมื่ออายุ 30 ปี วงกลมใต้ตาและริ้วรอยปรากฏขึ้นแล้ว: คอมเพล็กซ์มีจุดมุ่งหมายเพื่อกำจัดอาการบวมและเร่งกระบวนการน้ำเหลือง
• หลังจากผ่านไป 40 ปี Asahi จะถูกใช้เพื่อหยุดการแพร่กระจายของริ้วรอยบนใบหน้าและกำจัดริ้วรอยที่มีอยู่
• หลังจากผ่านไป 50 ปี การนวดแบบญี่ปุ่นจะใช้เพื่อกระชับผิวที่หย่อนคล้อย ลบคางสองชั้น และบรรเทาอาการบวม

การนวดจะดำเนินการเฉพาะกับผิวหน้าที่ทำความสะอาดแล้วด้วยมือที่สะอาดเท่านั้น หลังจากทำหัตถการแล้ว จะต้องทำความสะอาดใบหน้าอีกครั้ง การจัดการจะดำเนินการโดยใช้ผลิตภัณฑ์นวดซึ่งเลือกเป็นรายบุคคลโดยคำนึงถึงลักษณะของผิวหนัง เหล่านี้อาจเป็นน้ำมันหอมระเหยจากธรรมชาติ นมข้าวโอ๊ต น้ำนมข้าว อย่าลืมทำการทดสอบภูมิแพ้ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์นวด วางบนข้อมือของคุณเล็กน้อย หากผ่านไป 3 ชั่วโมงแล้วไม่มีรอยแดงหรือคัน คุณสามารถใช้มันบนใบหน้าได้

การเคลื่อนไหวค่อนข้างรุนแรงแต่ไม่ควรทำให้เกิดความเจ็บปวด ในบริเวณต่อมน้ำเหลือง ใต้ตา ลูบไล้เบาๆ ก็เพียงพอแล้ว ควรดำเนินการขั้นตอนนี้ขณะนั่งอยู่ในท่าที่สบายโดยให้หลังตรง

นวดตัวเอง

ผู้หญิงจำเป็นต้องเชี่ยวชาญการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐาน ซึ่งจำเป็นหลังจากทำแต่ละเทคนิคแล้ว วางนิ้วหัวแม่มือไว้ใกล้กับติ่งหูแล้วเลื่อนลงมา เลื่อนไปตามคอไปจนถึงกระดูกไหปลาร้า ทำซ้ำการเคลื่อนไหว 3 ครั้ง

การออกกำลังกายที่ดีเยี่ยมเพื่อช่วยกำจัดอาการบวมใต้ตา บังคับใช้ในคอมเพล็กซ์สำหรับผู้หญิงอายุมากกว่า 40 ปี วางแผ่นนิ้วกลางไว้ใกล้กับมุมด้านนอกของดวงตา เริ่มเคลื่อนไปทางด้านในโดยไม่ต้องออกแรงกดแรงๆ บนดั้งจมูก ให้หยุดการเคลื่อนไหวเป็นเวลา 2 วินาที จากนั้นเคลื่อนไปทางแนวคิ้วต่อไปเป็นวงกลมจนกว่าคุณจะกลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น หยุดเป็นเวลา 3 วินาที ทำซ้ำวงกลม ขณะที่คุณเคลื่อนตัวเหนือดวงตา ให้เพิ่มแรงกด ออกกำลังกายขั้นพื้นฐาน.

หากต้องการลบริ้วรอยบนหน้าผาก ให้วางนิ้ว 3 นิ้วไว้ตรงกลาง กดที่โซนกลาง จับนิ้วของคุณในตำแหน่งนี้เป็นเวลา 3 วินาที จากนั้นเคลื่อนไหวซิกแซกด้วยแรงกดเท่ากัน ขยับมือไปที่ขมับ จบการออกกำลังกายด้วยท่าพื้นฐาน

การออกกำลังกายต่อไปนี้จะช่วยขจัดริ้วรอยในสามเหลี่ยมจมูก วางนิ้วกลางและนิ้วนางไว้ตรงกลางคาง กดจุด ให้เป็นวงกลม หยุดเหนือกึ่งกลางริมฝีปากบนเป็นเวลา 4 วินาที ต่อไปนี้เป็นเทคนิคพื้นฐาน

มาดูการออกกำลังกายที่ซับซ้อนสำหรับผู้หญิงอายุมากกว่า 50 ปีกันดีกว่า

1. วาง 3 นิ้วไว้ตรงกลางคาง กดที่จุด เลื่อนขึ้น ผ่านริมฝีปาก ไปที่มุมตาด้านนอก หยุด 3 วินาที ถึงขมับ ปิดท้ายด้วยองค์ประกอบพื้นฐาน เทคนิคนี้ช่วยกระชับแก้มที่หย่อนคล้อยและสามารถใช้เป็นมาตรการป้องกันได้
2. วางตรงกลางฝ่ามือซ้ายไว้ใต้กรามซ้าย ใช้แปรงขวาของคุณ ลากเส้นจากมุมกรามถึงขอบด้านในของดวงตา อยู่ที่จุดนั้นเป็นเวลา 3 วินาที ย้ายไปที่ขมับใต้เปลือกตา แล้วกลับมาพร้อมกับการเคลื่อนไหวลงอย่างนุ่มนวล จบด้วยท่าพื้นฐาน ทำคอมเพล็กซ์ที่คล้ายกันสำหรับอีกด้านหนึ่งของใบหน้า การออกกำลังกายช่วยเพิ่มสีผิว

การออกกำลังกายเสริมสร้างกล้ามเนื้อแก้มเหมาะสำหรับสาวๆ ใช้ปลายสามนิ้วลากเส้นจากกึ่งกลางจมูกถึงขมับ คุณสามารถกำจัดคางสองชั้นได้โดยใช้เทคนิคต่อไปนี้: วางฝ่ามือไว้ตรงกลางคางโดยใช้แรงกด ขยับไปในทิศทางต่างๆ ไปยังติ่งหู ปิดท้ายด้วยการออกกำลังกายขั้นพื้นฐาน

ความถี่ของการสมัคร

ความรุนแรงและความถี่ของขั้นตอนขึ้นอยู่กับลักษณะทางสรีรวิทยาของผิวหน้า:

• ผิวบาง แพ้ง่าย แห้ง - 2 ครั้ง/สัปดาห์;
• มันยืดหยุ่นผสม - 3-4 ครั้ง;

ระยะเวลาของหลักสูตรคือ 15-20 วัน จำนวนการทำซ้ำต่อปีคือ 3-4 ครั้ง

ยูกุโกะ ทานากะ ฟื้นคืนศิลปะโบราณแห่งการรักษาเยาวชน การนวดโซกันหรืออาซาฮี และนำมาสู่คนรุ่นเดียวกัน เทคนิคนี้ประกอบด้วยผลกระทบเชิงกลไกที่รุนแรงต่อระบบระบายน้ำเหลืองและกระดูกกะโหลกศีรษะ ผลกระทบนี้เกิดขึ้นได้เนื่องจากปฏิกิริยาของปลายประสาทต่อการกระตุ้นทางกล

ในปี 2550 หนังสือ "การนวดหน้า" ได้รับการตีพิมพ์ ผู้แต่งซึ่งเป็นช่างแต่งหน้า Yukuko Tanaka อธิบายรายละเอียดว่าควรทำการนวดอย่างไร มีจุดประสงค์อะไร และนำเสนอสื่อวิดีโอจำนวนมาก ต้องขอบคุณหนังสือเล่มนี้ที่ทำให้แพทย์ด้านความงามทั่วโลกเริ่มใช้เทคนิคการนวดแบบญี่ปุ่นเพื่อทำให้ผิวหน้าของลูกค้าดูอ่อนกว่าวัย คุณสามารถทำตามขั้นตอนนี้ได้ด้วยตัวเอง แต่สิ่งสำคัญคือต้องทำเทคนิคให้ถูกต้อง

ลักษณะเฉพาะ

เพื่อให้บรรลุผลตามที่ต้องการ นักเสริมสวยและสไตลิสต์ ยูกุโกะ ทานากะ ต้องศึกษาเทคนิคการนวดต่างๆ อย่างจริงจังมาเป็นเวลานาน เธอสนใจคำถามเกี่ยวกับกายวิภาคศาสตร์ และเธอให้ความสนใจอย่างมากกับโครงสร้างและการทำงานของระบบน้ำเหลือง

หลังจากทำงานอย่างพิถีพิถันและศึกษาข้อมูลที่จำเป็น เธอได้พัฒนาเทคนิคที่เป็นเอกลักษณ์ ซึ่งทำให้การเปลี่ยนแปลงของผิวหน้าตามอายุลดลง ปัจจุบันเทคนิคนี้เป็นที่รู้จักไม่เพียงแต่ในญี่ปุ่นเท่านั้น แต่ยังนำไปใช้ในประเทศอื่นได้อย่างประสบความสำเร็จอีกด้วย เทคนิคการนวดเป็นที่นิยมมากในหมู่ผู้หญิงทุกวัย

เทคนิคนี้เรียกว่า "อาซาฮี" แปลว่า "พระอาทิตย์ยามเช้า" หรือ Zogan (Tsogan, Zogan) ซึ่งแปลว่า "สร้างใบหน้า" อีกชื่อหนึ่งของเทคนิคนี้คือ “สิบปีที่แล้ว” และสิ่งนี้จะเกิดขึ้นจริงหากคุณดูว่าผู้สร้างเทคนิคนี้หน้าตาเป็นอย่างไรเมื่ออายุของเธอ และผู้หญิงเอเชียส่วนใหญ่มีหน้าตาเป็นอย่างไร ยูกุโกะ ทานากะได้รับทักษะการนวดครั้งแรกตั้งแต่ยังเป็นเด็กจากคุณยายของเธอ แต่แล้วเธอก็ต้องใช้ความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการ

การนวดนี้ไม่ถือว่าธรรมดาซึ่งสามารถทำได้ในร้านเสริมสวยหรือด้วยตัวเอง การนวดแบบทั่วไปถือว่าการเคลื่อนไหวระหว่างขั้นตอนควรจะราบรื่นและนุ่มนวลไม่ทำให้รู้สึกไม่สบาย เมื่อใช้วิธีการอาซาฮีจะใช้แรงกดบนผิวหนังกล้ามเนื้อและกระดูกเนื่องจากในระหว่างขั้นตอนจำเป็นต้องกดบางจุดเนื่องจากการนวดนั้นใช้เทคนิคแบบแมนนวล

สาระสำคัญของขั้นตอนนี้คือผลกระทบต่อกล้ามเนื้อและผิวหนังเกิดขึ้นในบริเวณที่มีต่อมน้ำเหลืองอยู่หลังจากขั้นตอนดังกล่าวน้ำเหลืองจะไหลออกซึ่งเป็นผลมาจากการที่สารพิษถูกกำจัดออกไปกล้ามเนื้อก็แข็งแรงขึ้นและริ้วรอยลดลง

ด้วยการนวดอาซาฮี ผิวจะดีขึ้นและรูปร่างรูปไข่ก็ดีขึ้น

ขั้นตอนนี้ประกอบด้วยการนวดสองประเภท

• การนวดน้ำเหลือง ด้วยเหตุนี้ของเหลวส่วนเกินจึงถูกกำจัดออกจากผิวหนัง อาการบวมจะถูกลบออก และทำให้เกิดผลในการยกขึ้น
• นวดลึก. ด้วยเทคนิคแบบแมนนวล กล้ามเนื้อจึงผ่อนคลาย กระบวนการเผาผลาญในเซลล์ดีขึ้น ผลการยกเพิ่มขึ้น และรูปวงรีของใบหน้าก็เรียบขึ้น

ตามที่ผู้เขียนกล่าวไว้ หากดำเนินการตามขั้นตอนอย่างสม่ำเสมอและถูกต้อง คุณสามารถดูเด็กลงได้หลายปี นอกจากนี้ขั้นตอนนี้ค่อนข้างง่ายและคุณสามารถดำเนินการได้ไม่เพียง แต่ในร้านเสริมสวยเท่านั้น แต่ยังทำที่บ้านได้อีกด้วย เมื่อพิจารณาว่าผิวหนังบนใบหน้ามีความอ่อนไหวเป็นพิเศษ ควรดำเนินการตามขั้นตอนอย่างระมัดระวัง พยายามที่จะไม่ทำร้ายผิว เนื่องจากการยักย้ายใหม่ ๆ อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้

ก่อนทำขั้นตอนความงามใด ๆ สิ่งสำคัญคือต้องศึกษาคุณสมบัติของมัน ค้นหาว่ามีข้อห้ามหรือไม่ และพิจารณาประเภทของการนวด

ข้อบ่งชี้

เมื่อทำการนวดแบบลึก จะมีการทาผิวโดยใช้แรงเพียงเล็กน้อย เมื่อทำการรักษาบริเวณที่มีต่อมน้ำเหลืองอยู่ ควรงดเว้นการออกแรงกดแรงๆ หากเกิดความรู้สึกเจ็บปวด แสดงว่าเทคนิคของขั้นตอนไม่ถูกต้อง

เทคนิคของยูกุโกะ ทานากะ เหมาะสำหรับผู้หญิงทุกวัยเป็นที่นิยมโดยเฉพาะในหมู่ผู้หญิงอายุ 40-45 ปี เมื่อการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุเริ่มสังเกตเห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้น ขอแนะนำให้ใช้โดยผู้หญิงหลังจากอายุ 50 ปี เนื่องจากคุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องผ่าตัดและไม่จำเป็นต้องทำศัลยกรรมดึงหน้า

การนวดเพื่อคืนความอ่อนเยาว์มีประโยชน์มากมาย ได้แก่:

• ในระหว่างขั้นตอนนี้ น้ำเหลืองจะไหลเวียนเร็วขึ้นและสารพิษจะถูกกำจัดออกไป
• การไหลเวียนโลหิตดีขึ้นในขณะที่หน้าแดงปรากฏบนใบหน้าและผิวจะได้สีที่ดีต่อสุขภาพ
• โภชนาการของเซลล์ที่ดีขึ้นเกิดขึ้น
• คุณสามารถกำจัดริ้วรอยได้
• มีการเพิ่มขึ้นของสีผิวและ turgor;
• คุณสามารถกำจัดคางสองชั้นได้
• อาการบวมลดลง
• ผิวจึงดูอ่อนเยาว์ขึ้นและสัญญาณแห่งวัยลดลง

เมื่อทำการนวด Zogan คุณต้องเข้าใจว่าในแต่ละช่วงอายุคุณต้องใช้เวลาทำงานในบางพื้นที่มากขึ้น

• สำหรับเด็กผู้หญิงอายุ 20 ปี การทำกิจวัตรที่เป็นกลางเพียงอย่างเดียวเพื่อรักษาความงามและความเยาว์วัยก็เพียงพอแล้ว
• สำหรับผู้หญิงอายุประมาณ 30 ปี สิ่งสำคัญคือต้องกำจัดถุงและรอยคล้ำใต้ตา
• สำหรับลูกค้าอายุ 40 ปี สิ่งสำคัญคือต้องลบริ้วรอยบนใบหน้าและกำจัดริ้วรอยร่องแก้มด้วย ดังนั้นควรให้ความสำคัญกับการนวดส่วนล่างบริเวณคางและแก้มให้มากขึ้น
• สำหรับผู้หญิงอายุ 50 ปีขึ้นไป สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับการออกแบบรูปหน้ารูปไข่

ควรทำการนวดอย่างสม่ำเสมอ โดยใช้เวลาประมาณ 10 นาทีหรือนานกว่านั้นเล็กน้อย

ควรทำการนวดเป็นเวลา 2 หรือ 3 สัปดาห์ทุกวัน จากนั้นคุณสามารถลดความรุนแรงลงและทำวันเว้นวันหรือสองวันได้

หากดำเนินการอย่างถูกต้องหลังจากช่วงเวลาสั้น ๆ คุณสามารถเพลิดเพลินกับผลงานที่ทำเสร็จแล้วและการสะท้อนในกระจกจะน่าพึงพอใจมากขึ้นทุกวัน

ข้อห้าม

ขั้นตอนนี้อาจไม่เหมาะสำหรับทุกคน: ยิมนาสติกประเภทนี้สามารถนำไปสู่ความจริงที่ว่าใบหน้าบางเกินไปพร้อมกับแก้มที่ยุบลง เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ คุณสามารถทำการปรับเปลี่ยนเฉพาะส่วนบนของใบหน้า โดยไม่ต้องขยับลง หรือไม่ต้องนวดเลย

ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามชาวญี่ปุ่นยอมรับว่าการนวดระบายน้ำเหลืองนั้นเป็นการฟื้นฟู แต่เมื่อเริ่มต้นควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านความงามจะดีกว่าเนื่องจากมีข้อห้ามในขั้นตอนการเสริมความงาม

ไม่ควรนวดกับคน:

• กับโรคของอวัยวะ ENT และระบบน้ำเหลือง
• สำหรับ CFS (อาการอ่อนเพลียเรื้อรัง);
• เมื่อรู้สึกไม่สบาย
• รู้สึกไม่สบาย;
• ด้วยการอักเสบของผิวหนัง, rosacea;
• ไม่มีการนวดในวันสำคัญ

คุณควรงดเว้นจากการเป็นหวัด การติดเชื้อทางเดินหายใจ หรือกล่องเสียงอักเสบ

การตระเตรียม

เพื่อเตรียมใบหน้าของคุณสำหรับขั้นตอนการต่อต้านวัย จำเป็นต้องทำความสะอาด การทำความสะอาดนี้จะดำเนินการในร้านเสริมสวยอย่างแน่นอนซึ่งควรทำในระหว่างขั้นตอนที่บ้าน ในการทำความสะอาดใบหน้า คุณจะต้องกำจัดขน ผ่อนคลาย และใช้ผ้าชุบน้ำหมาดๆ ในการทำความสะอาด ใช้ผ้าชุบน้ำหมาดเช็ดบริเวณใบหน้าด้านหนึ่งทันที เริ่มจากด้านบนจนถึงคอ จากนั้นจึงเคลื่อนไปยังอีกส่วนแล้วทำความสะอาด

การทำความสะอาดผิวหน้าเกิดขึ้นก่อนและหลังขั้นตอนหากต้องการลบเครื่องสำอาง คุณควรใช้ผลิตภัณฑ์เนื้อนุ่มในรูปของครีมและนม

อันที่จริงในกรณีนี้จะต้องเลื่อนขั้นตอนออกไป ควรเช็ดผิวด้วยโทนเนอร์ไร้แอลกอฮอล์หรือไฮโดรโซลที่มีน้ำจากดอกไม้

หลังจากทำความสะอาดแล้วควรทาน้ำมันนวดลงบนใบหน้าพวกเขาทำเช่นนี้โดยทา 5 จุดเพื่อให้น้ำมันอยู่บนหน้าผาก แก้ม คาง และจมูก หากต้องการสามารถเปลี่ยนน้ำมันนวดด้วยน้ำมันเครื่องสำอางหรือใช้ครีมเข้มข้นได้ ควรเลือกใช้น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ อัลมอนด์ หรือแอปริคอท ในระหว่างขั้นตอนนี้ สิ่งสำคัญคือต้องให้มือของคุณเคลื่อนผ่านผิวหนังได้ดีเพียงใด ดังนั้นให้ทาน้ำมันในปริมาณที่เหมาะสม การนวดด้วยน้ำมันจะได้ผลดีที่สุด

เพื่อให้ได้ผลสูงสุด สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามเทคนิคอย่างถูกต้องและดำเนินการตามกฎบางประการ

• ก่อนที่จะเริ่มขั้นตอนนี้จำเป็นต้องทำความสะอาดใบหน้าอย่างทั่วถึงและเตรียมพร้อมสำหรับการจัดการโดยควรถูผิวหนังโดยคงความเข้มปานกลาง
• เมื่อทำการนวดทั้งหมดจำเป็นต้องทำไปในทิศทางที่แน่นอน
• เมื่อทำการยักย้ายจะใช้นิ้วชี้และนิ้วกลาง
• หากต้องการนวดหน้าผากให้ใช้ 3 นิ้ว หากต้องการทำขั้นตอนใต้ตาให้ใช้ 1 นิ้ว เวลาถูแก้มให้ใช้ทั้งฝ่ามือ

• การเคลื่อนไหวของการนวดควรจะเข้มข้น แต่ในขณะเดียวกันก็ไม่ควรปล่อยให้เจ็บปวด
• เมื่อดำเนินการยักย้ายคุณไม่ควรกดแรงบริเวณที่มีต่อมน้ำหลืองอยู่ จำเป็นต้องลูบเบา ๆ ไปทางน้ำเหลืองที่ไหลออกเท่านั้น
• ควรนั่งหรือนอนระหว่างทำหัตถการจะดีกว่า หากดำเนินการตามขั้นตอนในท่านั่งจำเป็นต้องตรวจสอบท่าทางของคุณ
• ขอแนะนำให้ทำการนวดเพื่อการฟื้นฟูเป็นเวลา 5 ถึง 15 นาที

เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่รวดเร็วคุณควรทำตามขั้นตอนทุกวัน

เมื่อทำการนวดแบบญี่ปุ่นคุณควรใส่ใจกับบริเวณที่มีต่อมน้ำเหลืองอยู่: โซนหู, ท้ายทอย, ลิ้น, ในส่วนล่างของกราม, ต่อมน้ำเหลืองที่ปากมดลูก

หลังจากขั้นตอนต่อไป จะดำเนินการขั้นสุดท้ายเพื่อกำจัดน้ำเหลืองในการทำเช่นนี้คุณจะต้องวางนิ้วไว้ใกล้ขมับใต้ใบหูแล้วเลื่อนไปตามกรามถึงคางเคลื่อนไปตามคอเพื่อนำน้ำเหลืองไปที่โหนดใต้กระดูกไหปลาร้า

วิธีการทำ?

แม้ว่าการนวดอาซาฮีแบบญี่ปุ่นจะค่อนข้างง่าย แต่ก็จำเป็นต้องศึกษาวัสดุที่แสดงให้เห็นว่าควรทำเช่นไร สำหรับลูกค้าหลายรายของร้านเสริมสวยในระหว่างขั้นตอนจะมีการเล่นดนตรีผ่อนคลายซึ่งคุ้มค่าที่จะพยายามทำตามขั้นตอนด้วยเสียงเพลงที่บ้านซึ่งจะช่วยให้คุณปรับแต่งการนวดและผ่อนคลายได้

ขั้นตอนสามารถแบ่งออกเป็นพื้นที่เฉพาะและดำเนินการได้

บริเวณหน้าผาก

ขอแนะนำให้เริ่มการนวดเพื่อการฟื้นฟูโดยการนวดบนหน้าผาก ในระหว่างการกระทำนี้ นิ้วสามนิ้วจะถูกกดไปที่หน้าผาก หลังจากผ่านไป 2-3 วินาที นิ้วจะขยับไปที่ขมับ จากนั้นหมุนฝ่ามือของคุณ 90 องศา และเคลื่อนไหวได้อย่างราบรื่นทั่วใบหน้า

ทำงานบริเวณรอบดวงตา

มีเพียงไม่กี่คนที่พอใจกับถุงใต้ตาและรอยคล้ำ ดังนั้นการนวด Zogan จะช่วยกำจัดถุงใต้ตาได้ ในการดำเนินการนี้ ให้ใช้นิ้วกลางออกแรงกดปานกลางบริเวณรอบดวงตา ขณะที่เคลื่อนจากมุมด้านนอกของดวงตาไปยังด้านใน เมื่อนิ้วของคุณอยู่ที่จุดสิ้นสุด คุณจะต้องกดค้างไว้ 3-4 วินาที

หลังจากนั้นคุณควรเพิ่มแรงกดโดยใช้นิ้วระหว่างคิ้วและเปลือกตาทำเช่นนี้เป็นวงกลม คุณต้องหยุดค้างไว้สามถึงสี่วินาทีที่มุมด้านในและด้านนอกของดวงตา

งานปาก

ผู้หญิงหลายคนเริ่มสังเกตเห็นว่ามุมริมฝีปากเริ่มตกตามอายุ ใบหน้าเริ่มดูเศร้าและซีดเซียวซึ่งเพิ่มอายุ ในระหว่างการนวดจะใช้นิ้วกลางและนิ้วนาง ควรใช้สองมือ วางนิ้วไว้ตรงกลางคางและกดค้างไว้ที่จุดที่ต้องการ จากนั้นกดลงบนผิวหนังบริเวณริมฝีปาก เสร็จสิ้นการกระทำที่จุดกึ่งกลางของริมฝีปากบน โดยกดค้างไว้ 3 วินาที

รอยพับของจมูก

หลังจากผ่านไป 30 ปีผู้หญิงหลายคนเริ่มสังเกตเห็นปัญหาที่เกิดขึ้นบริเวณรอยพับของจมูกและจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้น ปัญหาจะแย่ลงตามอายุ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทำงานในส่วนนี้ให้ดี

ในการดำเนินการตามขั้นตอนนี้ ให้วางนิ้วกลางในช่องที่ปีกจมูก จากนั้นเลื่อนขึ้นและลง จากนั้นใช้นิ้วนางและนิ้วกลางถูผิวหนังบริเวณจมูกไปทางแก้ม

นวดหน้าส่วนล่าง

ในการบริหารส่วนล่างของใบหน้า การเคลื่อนไหวจะดำเนินการสลับกันทางด้านขวาและซ้าย ในการทำเช่นนี้ให้วางฝ่ามือซ้ายไว้ที่กรามทางด้านซ้าย ฝ่ามือขวาเคลื่อนจากกรามไปที่มุมตา หลังจากผ่านไป 3 วินาที การเคลื่อนไหวจะดำเนินต่อไป โดยเคลื่อนจากด้านล่างไปยังขมับ สำหรับครึ่งขวาและซ้ายคุณต้องทำตามขั้นตอน 3 ครั้ง

งานแก้ม

คุณสามารถรับมือกับปัญหาแก้มหย่อนคล้อยได้ด้วยการนวดอาซาฮีแบบญี่ปุ่น ขั้นตอนดำเนินการในลักษณะใดลักษณะหนึ่ง ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องวางฝ่ามือและข้อศอกไว้ด้วยกัน จากนั้น แบมือออก โดยให้ฝ่ามือเงยหน้าขึ้น และทาโคนฝ่ามือไว้ที่ริมฝีปาก เมื่อกดจะยกขึ้นไปที่รูจมูกและปิดแก้ม หลังจากผ่านไปสามวินาที นิ้วจะขยับไปที่ขมับและเคลื่อนไหวให้เสร็จสิ้น

บ่อยครั้งเมื่อทำการนวดหลายคนบ่นว่ารู้สึกไม่สบายนี่เป็นผลมาจากความจริงที่ว่าการจัดการนั้นไม่ถูกต้องดังนั้นจึงควรค้นหาว่าสาเหตุของความรู้สึกไม่สบายคืออะไร

ภาวะแทรกซ้อนที่เป็นไปได้

เพื่อดำเนินการทุกขั้นตอนอย่างถูกต้อง คุณควรดูวิดีโอและทำความคุ้นเคยกับข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่จะมีประสิทธิภาพมากกว่าในการซื้อและอ่านหนังสือของ Yukuko Tanaka ซึ่งเธออธิบายรายละเอียดวิธีการแสดง ไม่มีเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่นี่ทุกอย่างมีความสำคัญในระหว่างขั้นตอนตั้งแต่ความเป็นอยู่ที่ดีไปจนถึงอารมณ์

เพื่อหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดและภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น การปฏิบัติตามข้อกำหนดที่สำคัญหลายประการเป็นสิ่งสำคัญ

• ก่อนทำหัตถการจะต้องทำความสะอาดผิวหนัง จำเป็นต้องลบเครื่องสำอางและทำความสะอาดใบหน้า
• ก่อนทำการนวด ผิวจะต้องแห้งสนิท จะต้องซับให้สะอาดด้วยผ้าแห้งเพื่อขจัดความชื้นที่เหลืออยู่
• เพื่อให้ได้ผลสูงสุด คุณควรใช้สครับสัปดาห์ละครั้ง
• เพื่อให้การนวดมีประสิทธิภาพ สิ่งสำคัญคือต้องศึกษาตำแหน่งของต่อมน้ำเหลืองเพื่อให้มีอิทธิพลต่อต่อมน้ำเหลือง

• การเคลื่อนไหวจะดำเนินการในทิศทางที่กำหนดอย่างเคร่งครัด
• แรงกดที่ใช้ควรจะเพียงพอเพื่อไม่ให้เกิดอาการไม่สบาย
• การนวดจะดำเนินการขณะนั่งหรือนอนราบ สำหรับผู้ที่ไม่สามารถรักษาหลังให้ตรงได้ ควรทำกิจวัตรขณะนอนราบจะดีกว่า
• ก่อนทำหัตถการจะต้องทาครีมนวดที่มือซึ่งจะต้องตรวจสอบอาการแพ้

ข้อผิดพลาดที่ผู้หญิงหลายคนทำคือพวกเขาไม่ได้ทำเทคนิคการนวดอย่างถูกต้องเสมอไป ควรศึกษาเนื้อหาทั้งหมดให้ดี ดูวิดีโอหลายๆ ครั้งแล้วลองด้วยตัวเอง

ผู้หญิงหลายคนไม่เห็นผลอย่างรวดเร็วหลังจากทำหลายขั้นตอนแล้วหยุดนวดเพื่อคืนความอ่อนเยาว์โดยเชื่อว่าไม่ได้ช่วยอะไร เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ยั่งยืนจำเป็นต้องทำขั้นตอนสม่ำเสมอเป็นเวลา 2-3 เดือน ในช่วง 2 หรือ 3 สัปดาห์แรก คุณจะต้องนวดอาซาฮีทุกวัน หลังจากนั้นคุณสามารถทำขั้นตอนต่างๆ น้อยลงเล็กน้อย วันเว้นวันหรือสองวัน

ตามที่นักศัลยกรรมความงามกล่าวว่าสัญญาณแรกของความชราของผิวปรากฏบนใบหน้า แม้ว่าเครื่องสำอางระดับมืออาชีพจะปกปิดได้ยากขึ้นตามอายุ การนวดฟื้นฟูแบบญี่ปุ่นเมื่อใช้อย่างถูกต้องอาจทำให้กระบวนการช้าลงทำให้ใบหน้าดูเด็กลง 8 หรือ 10 ปี

การนวดที่ทานาคานำเสนอมีจุดมุ่งหมายเพื่อแก้ปัญหาน้ำเหลืองไหลออกเมื่อของเหลวสะสมจะเกิดอาการบวมอย่างต่อเนื่อง ส่งผลให้ใบหน้ารูปไข่ไม่ชัดเจนและมีรอยพับลึกขึ้น

การพับบนใบหน้าจะเผยให้เห็นอายุมากกว่าริ้วรอย ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องกำจัดอาการบวม

เพื่อดำเนินการเทคนิคดังกล่าว จำเป็นต้องปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัด

• ในระหว่างการนวด บุคคลนั้นควรอยู่ในสภาวะสงบ เขาไม่ควรวอกแวก อยู่ในอาการตื่นเต้น หรือมุ่งความสนใจไปที่ปัญหาของเขา หากเป็นไปไม่ได้ที่จะพาตัวเองเข้าสู่สภาวะสงบก็ควรปฏิเสธการยักย้าย
• คุณไม่ควรนวดในช่วงที่เป็นหวัดเพื่อไม่ให้เกิดอาการบวม
• การจัดการไม่ได้เกิดขึ้นกับโรคของระบบน้ำเหลืองเนื่องจากอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้
• ไม่แนะนำการนวดอาซาฮีสำหรับผู้หญิงที่มีใบหน้าบาง ในระหว่างขั้นตอนนี้ เนื้อเยื่อไขมันจะลดลง ส่งผลให้แก้มอาจยุบได้
• การจัดการไม่ได้ดำเนินการกับเริม, สิว, สิวและ comedones เนื่องจากในระหว่างขั้นตอนมีความเป็นไปได้ที่จะทำลายแผลซึ่งจะนำไปสู่การอักเสบที่รุนแรงยิ่งขึ้น

การนวดอาซาฮีค่อนข้างเป็นที่นิยมและมีผู้หญิงจำนวนมากได้ลองทำด้วยตัวเองแล้ว หลายคนได้รับผลลัพธ์เชิงบวก ดังที่เห็นได้จากรีวิวของพวกเขา

ผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 40 ปีได้รับคำวิจารณ์ที่ดีหลังการทำหัตถการ แต่เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ คุณต้องทำกิจวัตรเป็นประจำ

การปรับปรุงสามารถเห็นได้หลังจากสัปดาห์แรก ผลลัพธ์แรกของหลาย ๆ คนปรากฏบนหน้าผาก เรียบเนียนขึ้น ริ้วรอยดูลึกน้อยลง ฉันดีใจมากที่ผิวของฉันเริ่มเปลี่ยนไปอย่างรวดเร็วเช่นกัน หากก่อนหน้านี้ใบหน้ามีสีเหลืองและหมองคล้ำ หลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์ของขั้นตอนการนวด บลัชออนก็สังเกตเห็นได้ชัดเจน และสีก็เปลี่ยนไป

รีวิวของสาววัย 35 ปี ปลื้มมาก หลังคลอดน้ำหนักขึ้นมาก หน้ากลมมากด้วยการนวดเป็นประจำ เธอจึงสามารถทำให้ใบหน้าของเธอบางลงได้ ในขณะที่โหนกแก้มของเธอก็เด่นชัดและสวยงาม

แต่มีบางกรณีที่พวกเขาพยายามกระชับใบหน้า แต่ไม่ชอบผลลัพธ์ สำหรับผู้หญิงที่มีใบหน้าบาง หลังจากทำหลายขั้นตอน ใบหน้าของเธอก็ดึงออกมากขึ้น และรอยพับของจมูกก็ลึกขึ้น

ทางเลือกสุดท้ายเธอแนะนำให้นวดเฉพาะส่วนบนของใบหน้าเท่านั้น

การวิจารณ์ขั้นตอนนี้ในทางลบอีกประการหนึ่งมาจากผู้หญิงที่นวดโดยไม่ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์หรือน้ำมันบนใบหน้าและมือ ส่งผลให้ขั้นตอนดังกล่าวไม่เป็นที่พอใจและไม่สามารถให้ผลลัพธ์ได้ เมื่อพิจารณาถึงข้างต้นแล้ว เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การกล่าวว่าเมื่อทำการยักย้ายใด ๆ กับใบหน้าหรือร่างกายของคุณ คุณควรศึกษาเทคนิคนี้อย่างรอบคอบและค้นหาว่ามีข้อห้ามหรือไม่ หากการนวดฟื้นฟูแบบญี่ปุ่นไม่เหมาะสมคุณสามารถเลือกเทคนิคการดูแลผิวหน้าแบบอื่นได้

เมื่อพิจารณาจากบทวิจารณ์เชิงบวกจำนวนมากคุณสามารถลองนวดด้วยช้อนได้มันง่ายมากคุณสามารถทำเองได้ขั้นตอนนี้ไม่มีข้อห้ามที่ชัดเจน

หากต้องการนวดด้วยช้อน คุณต้องทำความสะอาดผิวหน้าให้สะอาดหมดจด ผลิตภัณฑ์ล้างเครื่องสำอาง นม หรือเจลทำความสะอาดเหมาะสำหรับสิ่งนี้ ทาน้ำมันเครื่องสำอางบนใบหน้าที่สะอาดและแห้ง อาจเป็นน้ำมันมะพร้าว มะกอก น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ น้ำมันเมล็ดองุ่น โจโจ้บา หรือเชียบัตเตอร์จะช่วยบำรุงผิวได้ดี

คุณต้องเริ่มนวดจากหน้าผากแล้วค่อย ๆ เคลื่อนไปยังบริเวณอื่น การเคลื่อนไหวควรเกิดขึ้นตามแนวการนวดเท่านั้น หากช้อนเคลื่อนย้ายยาก คุณสามารถเพิ่มน้ำมันเพิ่มเล็กน้อยลงไปได้

ในการทำเช่นนี้คุณควรใส่ภาชนะสองใบ: ด้วยน้ำอุ่นถึง 50 องศาเซลเซียสและน้ำเย็นที่คุณสามารถโยนน้ำแข็งลงไปได้ ช้อนจะถูกหย่อนลงในภาชนะต่าง ๆ สลับกันและทำการนวด การใช้ช้อนเย็นจะช่วยลดอาการบวมและรอยคล้ำใต้ตา การนวดด้วยช้อนร้อนเป็นการนวดยกกระชับ

ปัจจุบันการนวดหน้าแบบญี่ปุ่นได้รับความนิยมอย่างมาก มีหลายทิศทาง การเลือกหนึ่งหรือตัวเลือกอื่นนั้นขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ การนวดแบบญี่ปุ่นมีคุณสมบัติที่น่าทึ่งในการฟื้นฟูความงามและความเยาว์วัยของผู้หญิง

การนวดหน้าแบบญี่ปุ่นมีความพิเศษอย่างไร?

เทคนิคอาซาฮีแตกต่างจากประเภทอื่นๆ ตรงที่มีคุณลักษณะหลายประการ ประการแรก เป็นเรื่องน่าสังเกตว่าความแตกต่างของวิธีการมีอิทธิพลขึ้นอยู่กับประเภทของใบหน้า ระบบแยกส่วนถูกเลือกสำหรับประเภทใบหน้าบางและอวบอ้วน สี่เหลี่ยมและกลม ใบหน้าแบนและรูปไข่

วัตถุประสงค์หลักของการนวดคือการหาจุดพิเศษซึ่งจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำเหลือง ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับต่อมน้ำเหลืองไม่ควรบีบมันไม่ว่าในกรณีใด

เทคนิคของญี่ปุ่นแบ่งออกเป็นสองประเภทย่อย:

1. การนวดน้ำเหลือง ช่วยให้คุณคืนสีสด บรรเทาอาการเหนื่อยล้า บวม และขจัดสารพิษออกจากเนื้อเยื่อ
2. นวดลึก. ใช้วิธีการบำบัดด้วยตนเองที่ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและคลายความตึงเครียด

การนวดจะดำเนินการเฉพาะกับผิวที่ทำความสะอาดแล้วโดยใช้สารทำให้ผิวนุ่มพิเศษเพื่อการจัดการ

ข้อบ่งชี้

การใช้การนวดอาซาฮีแบบญี่ปุ่นเป็นประจำสามารถขจัดข้อเสียดังต่อไปนี้:

• ริ้วรอยเล็ก ๆ
• ผิวซีดจาง;
• เสียงต่ำ;
• บวม;
• ถุงใต้ตา;
• สีซีด;
• รูขุมขนกว้างขึ้น
• คางสองชั้น
• แก้มย้อย.

หากใครมีปัญหาดังกล่าว ก็มีการนวดแบบญี่ปุ่นไว้ให้บริการ จะทำให้ผิวหน้าของคุณเรียบเนียน ยืดหยุ่น และอ่อนเยาว์ สิ่งสำคัญคือต้องเลือกประเภทอิทธิพลที่เหมาะสม ตัวอย่างเช่น คนที่มีใบหน้าเรียวเล็กควรให้ความสำคัญกับการออกกำลังกายบริเวณส่วนบนของใบหน้ามากขึ้น

นวดหน้าแบบญี่ปุ่นอาซาฮี (โซแกน)

การนวดแบบญี่ปุ่นที่แพร่หลายที่สุดคือ:

1. โคบิโด.
2. ชิอัตสึ
3. วิธีการของยูกุโกะ ทานากะ (อาซาฮีและโซกัน)

ประเภทของการนวดจะถูกเลือกตามอายุของผู้หญิง:

• เด็กผู้หญิงอายุต่ำกว่า 20 ปีได้รับการเสนอเทคนิคง่าย ๆ เป้าหมายหลักของการจัดการคือการรักษาความเยาว์วัยตามธรรมชาติและสุขภาพของผิวหนัง
• เมื่ออายุ 30 ภารกิจหลักของระบบญี่ปุ่นคือการขจัดรอยคล้ำใต้ตา ถุง อาการบวม;
• การนวดหลังจาก 45 ปีเกี่ยวข้องกับการขจัดริ้วรอยบนใบหน้า เพิ่มสีผิว จัดการกับแก้มและคางที่หย่อนคล้อย
• ขั้นตอนสำหรับผู้หญิงอายุมากกว่า 50 ปีมีวัตถุประสงค์เพื่อรักษาสีผิวโดยเลือกขึ้นอยู่กับปัญหาเฉพาะ
• หลังจากผ่านไป 60 ปี ผู้หญิงจะได้รับบริการเพื่อกระชับผิวหน้า คาง และลำคอ

ควรพิจารณาความแตกต่างและคุณสมบัติการใช้งานอย่างละเอียดโดยคุณสามารถเห็นเทคนิคในวิดีโอได้อย่างชัดเจน

นวดโคบิโด้

เทคนิคการชะลอวัยซึ่งเป็นที่นิยมในภาคตะวันออกโดยใช้หลักการแพทย์แผนโบราณ ผลลัพธ์ของการปรับเปลี่ยนคือการชะลอกระบวนการชราตามธรรมชาติ เร่งการสร้างเนื้อเยื่อใหม่ กระตุ้นการผลิตคอลลาเจน และผ่อนคลายกล้ามเนื้อใบหน้า

นี่เป็นเทคนิคที่ค่อนข้างง่ายซึ่งสามารถเชี่ยวชาญได้อย่างง่ายดายโดยใช้บทเรียนวิดีโอ การกระทำหลักคือการแตะและมีอิทธิพลต่อจุดฝังเข็ม แต่เทคนิคนี้มีข้อห้ามไม่สามารถใช้กับเนื้องอกและโรคเลือดได้ ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อนทำหัตถการ

วิธีชิอัตสึ

การฟื้นฟูในกรณีนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการฟื้นฟูสมดุลพลังงาน จุดที่ใช้งานอยู่บนใบหน้าจะถูกนวดด้วยปลายนิ้วและบริเวณรอบดวงตาจะได้รับผลกระทบด้วยฝ่ามือที่เปิดอยู่ แรงกดบนจุดต่างๆ จะมั่นคงและสม่ำเสมอเสมอโดยไม่มีการเคลื่อนไหวกะทันหัน

เทคนิคนี้เกี่ยวข้องกับจุดที่มีอิทธิพลต่อลำดับที่แน่นอน ความเร็วของความดันคือ 8-10 ครั้งต่อวินาที การจัดการจะดำเนินการด้วยมือเดียวหรือสองมือ ข้อห้ามในการใช้ขั้นตอนนี้คล้ายคลึงกับระบบ Kobido

ระบบโซแกน

เทคนิคที่เรียกว่า Zogan คือการนวดยิมนาสติก ผลกระทบไม่เพียงแต่เกิดขึ้นกับเนื้อเยื่อผิวเผินเท่านั้น แต่ยังรวมถึงกล้ามเนื้อส่วนลึกด้วย ด้วยเหตุนี้น้ำเสียงจึงเพิ่มขึ้น นี่คือการฝึกรักษาโรคกระดูกและในขณะเดียวกันก็นวดระบายน้ำเหลือง เชื่อกันว่าเทคนิคโซกันถูกนำมาใช้เพื่อรักษาความงามของพระมเหสีของจักรพรรดิญี่ปุ่น

การบำบัดด้วย Zogan สิบนาทีต่อวันสามารถทำงานได้อย่างมหัศจรรย์พวกเขาเป็นทางเลือกที่ดีเยี่ยมในการทำศัลยกรรมพลาสติก เคล็ดลับสู่ประสิทธิภาพอันน่าทึ่งนั้นเรียบง่าย กล้ามเนื้อใบหน้าแต่ละมัดมีอาการกระตุกที่มองไม่เห็นซึ่งบุคคลไม่รู้สึก การนวดมีผลอย่างอ่อนโยนต่อกล้ามเนื้อและผ่อนคลาย สิ่งนี้ช่วยให้คุณฟื้นฟูการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองในเนื้อเยื่อให้เป็นปกติ

ในทางกลับกันการยักย้ายมุ่งเป้าไปที่กระดูกของใบหน้าและคืนตำแหน่งปกติ ไม่ใช่เพื่ออะไรเลยที่ระบบ Zogan เรียกว่าการนวดเพื่อกระดูก ด้วยเหตุนี้ ช่องพลังงานจึงได้รับการทำความสะอาด เนื้อเยื่อเกี่ยวพันได้รับการฟื้นฟู ผิวจึงยืดหยุ่นและกระชับขึ้น วิธีนี้แพร่หลายอย่างแม่นยำเนื่องจากมีฤทธิ์ต่อต้านริ้วรอยได้ดีเยี่ยม

นวดอาซาฮี

เทคนิคอาซาฮีจากผู้เชี่ยวชาญด้านความงาม ยูคุโกะ ทานากะ แสดงถึงความรู้โบราณที่จัดระบบอย่างเป็นระบบ การเปลี่ยนแปลงจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนหลังจากขั้นตอนแรกระบบเกี่ยวข้องกับการทำงานกับต่อมน้ำเหลือง ดังนั้นปัญหาใด ๆ เกี่ยวกับระบบน้ำเหลืองจึงเป็นข้อห้ามในการใช้เทคนิคนี้

การเคลื่อนไหวหลักจะทำตามแนวการไหลของน้ำเหลืองควรใช้แรงกดในบางจุด ดังนั้นก่อนที่จะดำเนินการด้วยตนเอง คุณควรศึกษาภาพและวิดีโออย่างรอบคอบก่อนเพื่อให้สามารถเชี่ยวชาญเทคนิคอาซาฮีได้อย่างเต็มที่และถูกต้อง เป็นการดีกว่าที่จะดำเนินการตามขั้นตอนเป็นครั้งแรกภายใต้คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์

กฎทั่วไปสำหรับการนวดแบบญี่ปุ่น

การนวดญี่ปุ่นมีเทคนิคมากมาย แต่มีหลักการทั่วไปในการปฏิบัติ

1. ก่อนทำหัตถการต้องทำความสะอาดผิวให้สะอาดปราศจากเครื่องสำอางและสิ่งสกปรก เหงื่อ และสารคัดหลั่งจากผิวหนัง
2. คุณควรเคลื่อนไหวใบหน้าและออกกำลังกายด้วยอารมณ์ดีเท่านั้น ทัศนคติเชิงบวกจะช่วยให้คุณได้รับผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
3. ทำยิมนาสติกและนวดเป็นประจำควรทำทุกวันจะดีกว่า ขั้นตอนต่างๆ ดำเนินไปอย่างสงบ ไม่เร่งรีบ
4. ในการดำเนินการตามขั้นตอนนี้ คุณสามารถใช้นมเครื่องสำอางหรือผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่ช่วยให้นิ้วของคุณเลื่อนผ่านผิวหนังได้ดีขึ้น

คุณยังสามารถใช้เครื่องสำอางจากธรรมชาติได้ นมข้าวโอ๊ตซึ่งเตรียมได้ง่ายที่บ้านได้รับการยกย่องอย่างสูง ในการเตรียมคุณจะต้องมีข้าวโอ๊ตและน้ำสามช้อนโต๊ะ วาง Hercules ไว้ในถุงผ้าลินินหรือผ้ากอซแล้วจุ่มลงในน้ำเป็นเวลา 10 นาที

จากนั้นถุงซีเรียลก็บิดออกมา ขั้นตอนนี้จะใช้ของเหลวที่ได้ผลลัพธ์การรักษาแบบธรรมชาตินี้ใช้ทันทีไม่แนะนำให้เก็บไว้

ควรอยู่ในท่าที่สบายระหว่างการนวดเพื่อให้คุณได้ผ่อนคลาย ขอแนะนำให้ทำในท่านั่งโดยไม่ต้องพนักพิงหลังเก้าอี้และให้หลังตรงหากรู้สึกไม่สบายตัว คุณสามารถทำหัตถการในท่านอนหรือยืนได้

เทคนิคการนวดตัวเองของอาซาฮีเพื่อการฟื้นฟู

เทคนิคอาซาฮีดำเนินการตามลำดับที่เข้มงวด มีทั้งหมด 11 ขั้นตอน:

• การรักษาหน้าผาก ใช้สามนิ้วเคลื่อนไหวด้วยแรงจากกลางหน้าผากถึงขมับ จากนั้นไปทางหู ทิศทางที่สามคือกระดูกไหปลาร้า
• ดวงตา ใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อย ปลายนิ้วเคลื่อนจากมุมด้านนอกของดวงตาไปยังมุมด้านในตามแนวขอบล่างของดวงตา การเคลื่อนไหวที่คล้ายกันเกิดขึ้นที่เปลือกตาบน แต่ไม่มีความพยายามใด ๆ จากนั้นเลื่อนนิ้วของคุณจากขมับไปที่กึ่งกลางใบหู
• ส่วนล่างของใบหน้า ใช้นิ้วกดลักยิ้มบนคาง ขยับไปด้านข้างไปทางลักยิ้มที่ด้านข้างของริมฝีปาก แล้วกลับไปที่ IP อย่างรวดเร็ว
• พับจมูกให้เรียบ ใช้ความพยายามโดยใช้นิ้วขยับจากลักยิ้มที่รูจมูกลงไป จากนั้นไปที่ดั้งจมูกและหลัง - ทำซ้ำสามครั้ง การเคลื่อนไหวสิ้นสุดลงที่กึ่งกลางใบหูซึ่งเป็นบริเวณที่มีกระดูกอ่อนอยู่
• เคลื่อนไหวอย่างแรงด้วยนิ้วของคุณที่ด้านข้างของริมฝีปาก จากนั้นเคลื่อนไปที่ดวงตา หลังจากผ่านไปสามวินาที พวกเขาก็ย้ายไปยังขมับและตรงกลางหูได้อย่างง่ายดาย

• ใช้ฝ่ามือยึดกรามล่าง และเริ่มนวดแก้มอีกข้าง ย้ายจากกล้ามเนื้อแมสเซ็ตเตอร์ไปที่มุมด้านนอกของดวงตา เข้าไปใต้ตาแล้วกลับมาที่ตรงกลางหู ในอีกด้านหนึ่ง ทำซ้ำการเคลื่อนไหวในลักษณะเดียวกัน
• วางสามนิ้วบนโหนกแก้ม รูจมูกทั้งสองข้างถูกบีบอัดอย่างแรง จากนั้นนิ้วจะกลับสู่บริเวณกระดูกหู จะช่วยกำจัดริ้วรอยบริเวณเอโซน
• วางคางบนฝ่ามือ กดค้างไว้สามวินาที จากนั้นลากเส้นโดยให้ฝ่ามือไปตามใบหน้าจนถึงโหนกแก้ม จากนั้นให้นิ้วหัวแม่มือลอดไปตามใบหู เสร็จสิ้น - ฝ่ามือขยับไปทางกลางหูอย่างแรง
• วางคางไว้บนฐานฝ่ามือ โดยให้นิ้วชี้ไปทางใบหู การเคลื่อนไหวของฝ่ามืออย่างแรงไปทางกึ่งกลางหู
• วางฝ่ามือไว้รอบส่วนล่างของใบหน้าเพื่อให้นิ้วชี้ไปที่คอในมุม 90 องศา นิ้วหัวแม่มือใช้ในการนวดคางจากด้านล่าง และฝ่ามือเคลื่อนไปตามเปลือกตาล่างไปยังขมับ
• นิ้วขยับจากขมับหนึ่งไปอีกขมับในลักษณะซิกแซก จากนั้นให้ทำซ้ำแบบฝึกหัดที่ 1

ข้อห้าม

ยิมนาสติกใบหน้าของญี่ปุ่นมีข้อห้ามในการใช้งาน สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าคุณไม่สามารถจัดการกับผิวหนังได้หากมีอาการระคายเคือง บาดแผล ผิวหนังอักเสบ และปัญหาอื่นๆ ควรหยุดใช้ระบบชั่วคราวในช่วงที่เป็นโรคหูคอจมูกหรือมีปัญหาเกี่ยวกับระบบน้ำเหลือง

การศึกษาเชิงลึกมีข้อห้ามในกรณีที่มีเนื้องอก ความผิดปกติของการแข็งตัวของเลือด และโรคติดเชื้อ การนวดไม่ควรทำให้เกิดความไม่สะดวกหรือไม่สบาย หากความเจ็บปวดที่ไม่ทราบสาเหตุเกิดขึ้นระหว่างการจัดการ ควรหยุดขั้นตอนนี้