อาหารเด็กวัย 6 เดือน. คุณสมบัติของอาหารของทารกอายุหกเดือนในการให้อาหารเทียม

ล่อ– นี่คือจุดเริ่มต้นของการแนะนำผลิตภัณฑ์ประเภทใหม่เพื่อเติมเต็มต้นทุนพลังงานของทารก

จากข้อมูลการวิจัยของ WHO กฎทั่วไปสำหรับการให้อาหารเสริมได้รับการพัฒนา:

• ผลิตภัณฑ์แรกในเมนูสำหรับทารกแนะนำระหว่าง 4 ถึง 6 เดือน: หกเดือนสำหรับทารกธรรมชาติ, 4 - 4.5 เดือนสำหรับทารกสูตร;
• ให้ความสนใจอย่างมากต่อความพร้อมสำหรับอาหารประเภทใหม่
• การให้อาหารเสริมในแต่ละเดือนเกี่ยวข้องกับการแนะนำอาหารประเภทต่างๆ: ธัญพืช ผัก เนื้อสัตว์ ผลิตภัณฑ์จากนม
• อาหารควรอยู่ในรูปแบบโขลก (น้ำซุปข้น) หากคุณมีฟัน คุณสามารถลองทานอาหารเม็ดได้
• - รับประกันสุขภาพต้องต่อเนื่องจนถึงอายุสองขวบ

กุมารแพทย์แพทย์ประเภทสูงสุด Yakov Yakovlev เชื่อว่า: “ คุณต้องรักษาเลข 6 ให้ดี นี่เป็นวัยที่ดีสำหรับอาหารสำหรับผู้ใหญ่”

เมื่อมีการรับประทานอาหารเสริมหลังจากช่วงระยะเวลาที่เหมาะสม เด็กจะเริ่มลดน้ำหนักและขาดธาตุอาหารรอง ในกรณีที่เลวร้ายที่สุด มีพัฒนาการล่าช้า

ด้วยการเปิดตัวผลิตภัณฑ์ใหม่ตั้งแต่เนิ่นๆ ความเสี่ยงในการเกิดโรคภูมิแพ้เพิ่มขึ้นเนื่องจากเอนไซม์ในระบบย่อยอาหารไม่เพียงพอ

กฎการให้อาหารเสริม

• คุณต้องให้อาหารใหม่จาก 5 กรัม เพิ่มส่วนที่เกิน 2 สัปดาห์เป็น 150 กรัม
• เด็กจะต้องมีสุขภาพแข็งแรง
• การให้อาหารเสริมครั้งแรกเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ในฤดูร้อน
• ควรแนะนำผลิตภัณฑ์อื่นหลังจากปรับให้เข้ากับผลิตภัณฑ์ก่อนหน้าเท่านั้น ประมาณทุก 2 ถึง 3 สัปดาห์
• อาหารควรปรุงสดใหม่และอุ่น
• คุณต้องตรวจสอบสภาพของเด็กอย่างระมัดระวัง หากเกิดอาการท้องร่วงควรนำผลิตภัณฑ์ออกจากเมนูสักครู่แล้วลองอีกครั้งหลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์

การให้อาหารเสริมเมื่ออายุ 6 เดือน

จานแรกของทารกคือผัก หากคุณมีน้ำหนักน้อยให้กินข้าวต้ม เราเริ่มต้นด้วยบรอกโคลีที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ บวบและดอกกะหล่ำ

บรอกโคลีไม่มีรสชาติที่ดีที่สุด ดังนั้นควรเก็บไว้เป็นครั้งสุดท้าย

คุณสามารถซื้อผักบดเป็นขวดหรือเตรียมเองก็ได้ เมื่อเตรียมน้ำซุปข้นคุณควรนำผักมาล้างและปอกเปลือก นึ่งเลยดีกว่า จากนั้นใส่ผักที่เสร็จแล้วลงในเครื่องปั่น บดจนละเอียด

น้ำซุปข้นที่อร่อยที่สุดมาจาก Gerber แต่ในแง่ของราคาจะมีราคาแพงกว่า "Babushkino Lukoshko" มาก

อย่าเติมเครื่องเทศ เกลือ หรือน้ำตาลนานถึงสองปี

ใน 2 สัปดาห์ เด็กควรจะคุ้นเคยกับบวบ ตรวจสอบสภาพผิวหนังและอุจจาระของคุณ

กะหล่ำดอกจะเป็นขั้นตอนต่อไปในการขยายอาหาร แต่ในกรณีที่ไม่มีผื่นและองค์ประกอบอื่น ๆ บนผิวหนังของทารก

ควรให้นมก่อนเวลา 12.00 น.

คุณสามารถเสนออาหารจานเดียวได้ 5-6 ครั้ง หากทารกยังกินไม่ครบส่วนที่เสนอให้เขา บางทีเขาอาจจะอิ่มก็ได้

อาหารเสริมผักล่าสุดบางส่วน ได้แก่ ฟักทองและแครอท เป็นผลิตภัณฑ์ที่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ โปรดใช้ความระมัดระวัง

มันฝรั่งเป็นผักใหม่ล่าสุดที่นำมาใช้ในเมนูสำหรับเด็ก ผลิตภัณฑ์ที่มีสารก่อภูมิแพ้มากซึ่งการดูดซึมต้องใช้การทำงานของเอนไซม์ในลำไส้ที่สมบูรณ์

ข้อมูลสำคัญสำหรับผู้ปกครองผู้สนใจ

การให้อาหารเสริมเมื่ออายุ 7 เดือน

ต่อไปเป็นผลไม้และซีเรียล เราเริ่มต้นด้วยแอปเปิ้ลเขียวและลูกแพร์ จากนั้นจึงนำเสนอลูกพรุน แอปริคอต พีช หรือลูกพลัม แน่นอนว่าในฤดูร้อนมีผลไม้ให้เลือกมากมาย

เราแนะนำผลไม้ เช่น ผัก โดยเริ่มจากผลไม้ชนิดหนึ่งโดยเริ่มจากหนึ่งช้อนชา หลังจากนั้นหนึ่งเดือนเราก็จะย้ายไปยังอีกผลไม้หนึ่ง

ข้าวต้มคือพยาบาลของเรา

การแนะนำอาหารเสริมเมื่ออายุ 7 เดือนควรเริ่มต้นด้วยซีเรียลที่ไม่มีนม ไม่จำเป็นต้องใช้นมวัวและนมแพะนานถึง 12 เดือนตามที่คุณยายแนะนำ ผลิตภัณฑ์นมเหล่านี้ช่วยเพิ่มความเป็นกรดของกระเพาะอาหารและอาจกระตุ้นให้เกิดโรคกระเพาะหรือแผลในกระเพาะอาหารได้

คุณสามารถเพิ่มนมแม่หรือนมผงลงในโจ๊กได้

เริ่มต้นด้วยโจ๊กไร้กลูเตน เช่น ข้าวโพด บัควีท หรือข้าว สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 1 ขวบ กลูเตนย่อยค่อนข้างยาก

อย่ากลัวที่จะซื้อซีเรียลสำหรับทารกในร้านค้า บดแล้วและพร้อมใช้งานเพียงเจือจางด้วยน้ำ ไม่จำเป็นต้องใช้สารเติมแต่ง บริษัทเนสท์เล่ผลิตธัญพืชแสนอร่อยจำนวนมากในราคาที่สมเหตุสมผล

มีโจ๊กเป็นอาหารเช้าพร้อมผลไม้ ปริมาณจะเหมือนกับผัก คุณสามารถเพิ่มเนย 1/2 ช้อนชาลงในโจ๊กได้

8 เดือน - เวลาเนื้อ

ตอนนี้ทารกได้รับประทานอาหารเช้าครบแล้ว ตอนนี้เราจะสร้างเมนูสำหรับมื้อกลางวัน อาหารจานแรกคือกระต่ายและไก่งวงเนื่องจากไม่แพ้ง่าย เราเริ่มต้นด้วยน้ำซุปข้นเนื้อกระป๋อง 5 กรัมแยกหรือผสมกับผัก คุณสามารถเตรียมอาหารจานเนื้อด้วยตัวเองในรูปแบบของเนื้อสับ

หลังจากให้ไก่งวงและกระต่ายแล้ว ให้เนื้อวัว ไก่ และเนื้อลูกวัว ควรหลีกเลี่ยงเนื้อหมูก่อนอายุ 2 ปี

เราไม่เติมน้ำมันพืชลงในน้ำซุปข้นเนื้อขวด แต่ถ้าคุณปรุงเองคุณควรเติมน้ำมันพืช ½ ช้อนชาลงในผักหรือน้ำซุปเนื้อ

ไข่แดงเป็นคลังเก็บวิตามิน

เราให้ไข่แดงสัปดาห์ละ 2 ครั้ง โดยเริ่มจาก ¼ ส่วน เพิ่มลงในจานหรือเจือจางด้วยนม ปกติให้ในตอนเช้า จากนั้นภายในปีเราจะเพิ่มเป็นครึ่งหนึ่ง

ตารางการแนะนำอาหารเสริมสำหรับมื้อเช้าและมื้อกลางวันขณะให้นมบุตร

ล่อ	4 เดือน	5 เดือน	6 เดือน	7 เดือน	8 เดือน
น้ำซุปข้นผัก	-	-	5-100 กรัม	-	-
ซุปผลไม้	-	-	-	5-100 กรัม	-
น้ำผลไม้	-	-	-	40-50 มล	-
โจ๊ก	-	-	-	5-100 กรัม	-
เนื้อ	-	-	-	-	5-100 กรัม
ไข่แดง	-	-	-	-	½-1/4

อย่าลืมให้นมแม่ด้วย

ตารางอาหารเสริมสูตรผสมอาหาร

ล่อ	4 เดือน	5 เดือน	6 เดือน	7 เดือน	8 เดือน
น้ำซุปข้นผัก	5-100 กรัม
ซุปผลไม้		5-100 กรัม
น้ำผลไม้		40-50 มล
โจ๊ก		5-100 กรัม
เนื้อ			5-100 กรัม
ไข่แดง			½-1/4

ถึงเวลาสำหรับคอทเทจชีสและเคเฟอร์

แพทย์ชาวยูเครน Komarovsky O.E. แนะนำให้เริ่มให้อาหารเสริมด้วย kefir เนื่องจากมีลักษณะคล้ายกับนมแม่ แต่ WHO แนะนำเป็นอย่างอื่น จะดีกว่าถ้าซื้อ kefir สำหรับเด็กจากบริษัท "Nasha Masha" หรือ "Frutonyanya" Kefir ไม่ควรทำให้หวานและไม่มีสีย้อม

เรายังเริ่มต้นตาม "กฎทอง" - ด้วยช้อนชา เราเสิร์ฟ kefir สำหรับมื้อเย็นเวลา 20.00 น. เรายังเลือกคอทเทจชีสสำหรับเด็ก: "Agusha", "Tyoma" เราเริ่มคอทเทจชีสด้วยช้อนชาและเมื่ออายุ 1 ปีเราก็นำมาเป็น 50 กรัม เราเสิร์ฟในตอนเย็นเป็นมื้อเย็นพร้อมกับคอทเทจชีส

10 เดือน - อาหารเม็ด

เด็กสามารถให้คุกกี้และบิสกิตแห้งได้เนื่องจากทารกมีจำนวนฟันตามที่กำหนดแล้ว ให้ผลไม้เป็นชิ้นปอกเปลือก

เด็กที่มีอาหารควรได้รับการดูแลเสมอ!

ควรทำน้ำผลไม้เองจะดีกว่า ของที่ซื้อในร้านมีกรดและน้ำตาลจำนวนมาก

เมื่ออายุ 10 เดือน ให้อาหารปลาสัปดาห์ละ 2 ครั้ง เริ่มต้นด้วยพันธุ์ที่มีไขมันต่ำ - เฮค, คอด, คอน

สิ่งที่ไม่ควรให้ก่อนอายุ 1 ปี?

• ไม่ควรให้โจ๊ก semolina บ่อยครั้งเนื่องจากจะรบกวนการดูดซึมธาตุเหล็กและอาจกระตุ้นให้เกิดโรคโลหิตจาง
• ลูกอมช็อคโกแลต
• แพะนมวัว
• ผลไม้เมืองร้อนส้ม

ตารางทั่วไปสำหรับแนะนำอาหารเสริมสำหรับเด็ก

ล่อ	4 เดือน	5 เดือน	6 เดือน	7 เดือน	8 เดือน	9 เดือน	10 เดือน
น้ำซุปข้นผัก			5-100 กรัม
ผลไม้. น้ำซุปข้น				5-50 กรัม
ผลไม้. น้ำผลไม้				40-50 มล
โจ๊ก				5-100 กรัม
เนื้อ					5-100 กรัม
ไข่แดง					½-1/4
ปลา							5-100 กรัม
คอทเทจชีส						5-50 กรัม
เคเฟอร์						5-100 กรัม

อาหารใน "ธนาคาร"

ผลิตภัณฑ์จัดทำขึ้นจากผักและผลไม้ที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมและปลูกอย่างระมัดระวังเท่านั้น สารอาหารประเภทนี้มีองค์ประกอบที่รับประกัน ผ่านการตรวจสอบมากมาย เป็นไปไม่ได้ที่จะหาอาหารทารกคุณภาพต่ำบนชั้นวาง

ไม่มีสารกันบูดในอาหารนี้ ทำไมพวกเขาถึงใช้เวลานานมาก? บรรจุภัณฑ์สุญญากาศและสภาวะการเก็บรักษาปลอดเชื้อไม่อนุญาตให้ผลิตภัณฑ์เสื่อมสภาพ

คุณสามารถเริ่มแนะนำอาหารเสริมด้วยผลิตภัณฑ์อุตสาหกรรมได้ จากนั้นเมื่อเด็กเริ่มชินแล้วให้ทำอาหารเอง อย่าลืมตรวจสอบวันหมดอายุ

อาหารเสริมสำหรับเด็กที่มีปฏิกิริยาผิดปกติ

การเลี้ยงลูกเป็นเรื่องยากมากหากเขามีอาการแพ้ ต้องคำนึงถึงกฎต่อไปนี้:

• อย่าเติมน้ำตาลในอาหารที่เตรียมไว้โดยเฉพาะน้ำผลไม้
• เริ่มให้อาหารเสริมเฉพาะกับผิวที่ "สะอาด" เท่านั้น
• สังเกตองค์ประกอบเชิงเดี่ยว อย่าผสมผักหรือผลไม้หลายชนิด วิธีนี้จะช่วยให้ระบุได้ง่ายขึ้นว่าคุณแพ้อะไรหากปรากฏ
• ทิ้งน้ำผลไม้รสหวาน มันฝรั่ง แครอท ฟักทอง ไว้ได้นาน 10-11 เดือน
• ควรแนะนำไข่ปลาตั้งแต่ 12 เดือน
• ทารกต้องใช้เวลาอย่างน้อย 7 วันในการทำความคุ้นเคยกับอาหารจานใหม่แต่ละจาน
• หากมีผื่นขึ้น ผลิตภัณฑ์ใหม่จะถูกยกเลิก
• หากคุณแพ้นมวัว อาจเกิดอาการแพ้เนื้อวัวได้เช่นกัน

สุขภาพของทารกจะดีขึ้นจนกระทั่งอายุครบหนึ่งปี โภชนาการที่สมดุลที่เหมาะสมจะช่วยหลีกเลี่ยงปัญหามากมายในอนาคต ลูกของคุณจะชอบอาหารใหม่ๆ อย่างแน่นอนหากพวกเขาเตรียมด้วยความรัก ทารกแต่ละคนเป็นปัจเจกบุคคล และมีเพียงแม่เท่านั้นที่จะเข้าใจได้ว่าช่วงการให้นมใหม่จะเริ่มเมื่อใด

ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการเลี้ยงทารกเทียม ไม่ว่าส่วนผสมที่ดัดแปลงจะมีคุณภาพสูงแค่ไหนก็ตาม เนื่องจากองค์ประกอบของมัน จึงไม่สามารถทดแทนนมแม่ได้ นั่นเป็นเหตุผล หลังจากหกเดือนของชีวิตก็คุ้มค่าที่จะเปลี่ยนส่วนผสมให้สอดคล้องกับอายุ. โดยจะมีสารและองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์ซึ่งจะช่วยเตรียมระบบทางเดินอาหารของทารกให้พร้อมสำหรับการรับประทาน “อาหารสำหรับผู้ใหญ่”

คุณต้องเริ่มแนะนำลูกของคุณให้รู้จักกับรสนิยมและผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ โดยเมื่อเวลาผ่านไปพวกเขาควรจะแทนที่นมสูตรโดยสมบูรณ์

1. เราปฏิบัติตามระบอบการปกครอง. อาหารสำหรับเด็กเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง มันทำให้ทารกคุ้นเคยกับการสั่งซื้อและทำให้ชีวิตของพ่อแม่ง่ายขึ้นมาก เด็กอายุ 6 เดือนที่มีสุขภาพแข็งแรงควรรับประทานอาหารอย่างน้อยวันละ 5 ครั้ง การปรับเปลี่ยนสามารถทำได้โดยกุมารแพทย์ที่กำลังดูแลทารกเท่านั้น
2. มีประโยชน์อะไรบ้าง.
   • ขวดนมสูตรควรเหมาะสมกับวัย ปริมาตรจะเพิ่มขึ้น จุกนมและรูปทรงขวดควรเป็นไปตามหลักสรีระศาสตร์
   • ก่อนที่จะแนะนำอาหารเสริม เด็กจำเป็นต้องซื้อชุดช้อนส้อมสำหรับเด็ก ซึ่งควรเป็นจานที่ไม่แตกหักสำหรับคอร์สที่ 1 และ 2 ช้อนที่มีขอบโค้งมน และถ้วยหัดดื่ม นี่คือสิ่งที่จะสอนให้ทารกดื่มจากถ้วย และไม่ทำให้ตัวเองหกเลอะเทอะ สินค้าเหล่านี้มีจำหน่ายในร้านขายยาและร้านขายของเด็ก

     อ้างอิง!ควรให้ความสำคัญกับผู้ผลิตที่มีชื่อเสียงซึ่งใช้วัสดุที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมเท่านั้น

   • ผ้ากันเปื้อนก็มีประโยชน์เช่นกันมันจะทำให้ชีวิตของพ่อแม่ง่ายขึ้นมากและแม่ก็ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนเสื้อผ้าของทารกหลังอาหารแต่ละมื้อ
3. ความสม่ำเสมอของอาหารที่นำเสนอ. ไม่มีปัญหากับนมสูตร - ก็เพียงพอที่จะเจือจางตามคำแนะนำ ความสม่ำเสมอของอาหารเสริมชนิดแรกควรแยกเศษส่วนที่เป็นของแข็งออกโดยสมบูรณ์ เด็กอาจสำลักพวกเขา

   ตัวอย่างที่ดีคือน้ำซุปข้นผัก เนื้อสัตว์ และผลไม้ที่ขายในขวด คุณแม่ที่ตัดสินใจเตรียมอาหารมื้อแรกของลูกด้วยตนเองควรซื้อเครื่องปั่น ภายในไม่กี่วินาที เครื่องจะเปลี่ยนเศษอาหารให้เป็นน้ำซุปข้นเนื้อนุ่มสำหรับลูกน้อยของคุณ

ทารกควรกินวันละเท่าไร?

เป็นการประมาทอย่างยิ่งที่จะตำหนิเด็กเทียมตามต้องการ การให้อาหารตามสูตรที่ดัดแปลงนั้นต้องใช้ระบบการปกครองและสัดส่วน. ทารกอายุหกเดือนที่มีพัฒนาการตามปกติและมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นตามกำหนดเวลาควรกินอาหารประมาณหนึ่งลิตรต่อวัน นี่คือปริมาตรรวมของส่วนผสม อาหารเสริม น้ำผลไม้ ชา และน้ำ

ความคิดเห็นของหมอ Komarovsky

Evgeny Olegovich Komarovsky เชื่อว่านมแม่ตามธรรมชาติเท่านั้นที่เป็นอาหารสากลสำหรับเด็ก อย่างไรก็ตาม หากไม่สามารถให้นมบุตรได้ ให้เลือกสูตรดัดแปลงคุณภาพสูง ทางที่ดีควรให้นมผงสำหรับทารกหรือนมของคุณเองนานถึงหนึ่งปี

ตามที่กุมารแพทย์ชื่อดังกล่าวไว้ การให้นมเสริมนั้นดีที่สุดไม่ควรให้ทารกอายุครบ 6 เดือน เป็นความรับผิดชอบของผู้ปกครองในการเปลี่ยนจากอาหารทารกไปเป็นอาหารสำหรับผู้ใหญ่อย่างปลอดภัยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ นั่นเป็นเหตุผล ระมัดระวังเมื่อแนะนำให้ทารกรู้จักอาหารใหม่เพื่อไม่ให้เกิดอาการแพ้

ความสนใจ!ควรหลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้ (ผลไม้รสหวาน ผลไม้แห้ง อาหารแปลกใหม่) ตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุดคือผักเนื้ออ่อน ผลิตภัณฑ์จากนม และซีเรียล

นอกจากอายุแล้ว ยังมีสัญญาณอื่นๆ ที่บ่งบอกว่าทารกพร้อมสำหรับการให้นมเสริม:

• เด็กมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าตั้งแต่แรกเกิด
• ทารกนั่งอย่างอิสระและจับศีรษะ
• ลิ้นของเด็กไม่ควรเคลื่อนไหวแบบสะท้อนกลับ
• ทารกควรสนใจอาหารที่เพิ่งเสนอให้

จุดเริ่มต้นที่ดีที่สุดคืออาหารใหม่หนึ่งช้อนชาและค่อยๆเพิ่มขนาดยา

หลังจากที่เด็กอายุ 9-10 เดือน ควรเปลี่ยนอาหารหนึ่งมื้อเป็นอาหารสำหรับผู้ใหญ่ เขาควรลองน้ำซุปข้นผัก ซีเรียล ผลไม้และเนื้อสัตว์ หากลูกน้อยของคุณยังไม่แสดงความสนใจในอาหารก็ไม่จำเป็นต้องกังวล แสดงว่ายังไม่ถึงเวลาย้ายไปโต๊ะผู้ใหญ่

ทารกอายุ 6 เดือนควรกินอะไร?

เมื่ออายุได้หกเดือนควรแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ให้กับอาหารของทารกที่ติดเชื้อทางหลอดเลือดดำแล้ว คุณควรแนะนำให้ทารกรู้จักอาหารที่ผิดปกติทีละน้อยเพื่อไม่ให้เกิดอันตราย นั่นคือเหตุผล เมนูสำหรับเด็กควรได้รับการวางแผนอย่างรอบคอบและไม่มีผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตราย.

อะไรและวิธีการเลี้ยง?

ในฐานะอาหารเสริมมื้อแรก คุณสามารถให้ลูกน้อยของคุณ:

• ผัก (บรอกโคลี, บวบ);
• โจ๊ก (คุณสามารถซื้อโจ๊กที่มีส่วนประกอบเดียวพิเศษที่เหมาะสมกับอายุ)
• นมและผลิตภัณฑ์นมหมัก (หากมีครัวพิเศษเกี่ยวกับนมใกล้บ้านของคุณ คุณสามารถเสนอเคเฟอร์สำหรับทารกเป็นอาหารเสริมมื้อแรกได้)

ผลิตภัณฑ์ใดบ้างที่สามารถแนะนำได้?

หลังจากประสบความสำเร็จในการแนะนำรสนิยมใหม่ ๆ คุณแม่ก็สามารถเริ่มผสมผสานผลิตภัณฑ์ที่คุ้นเคยอยู่แล้วได้ เช่น เสนอข้าวโอ๊ตกับแอปเปิ้ล หรือลองผสมบัควีตกับบรอกโคลี

หลังจากที่เด็กอายุ 7-8 เดือน คุณสามารถเริ่มแนะนำอาหารที่มีสีสันสดใสได้เช่น แครอท และฟักทอง สิ่งสำคัญคือการระมัดระวัง

สำคัญ!กฎหลักประการหนึ่งของการให้อาหารเสริมคือความระมัดระวัง ควรนำเสนอผลิตภัณฑ์ใหม่ใด ๆ แยกต่างหากจากผลิตภัณฑ์อื่นไม่เกินหนึ่งช้อนชาและควรสังเกตปฏิกิริยาของเด็กอย่างระมัดระวัง หากไม่มีการระบุผลกระทบเชิงลบ คุณสามารถเพิ่มปริมาณของผลิตภัณฑ์ที่ต้องการได้

ตารางเมนูประจำสัปดาห์

ก่อนที่จะสร้างเมนูสำหรับทารกอายุ 6 เดือนควรตัดสินใจว่าจะใช้ผลิตภัณฑ์ใดเป็นอาหารเสริมก่อน ในตารางเหล่านี้เราจะดูน้ำซุปข้นบรอกโคลี

ไม่ควรให้อาหารเสริมในระหว่างการให้อาหารครั้งแรกและครั้งสุดท้าย. ควรแนะนำอาหารใหม่ก่อนสูตร ขั้นแรกให้ให้อาหารจานใหม่ จากนั้นจึงเสริมด้วยอาหารสำหรับทารก

	มื้อแรก 7.00 น	มื้อที่ 2 10.30 น	มื้อที่ 3 14.00 น	มื้อที่ 4 17.30 น	มื้อที่ 5 21.00 น
วันจันทร์	ส่วนผสม		ส่วนผสม	ส่วนผสม	ส่วนผสม
วันอังคาร	ส่วนผสม	บรอกโคลี 1 ช้อนชา + ส่วนผสม	บรอกโคลี 1 ช้อนชา + ส่วนผสม	ส่วนผสม	ส่วนผสม
วันพุธ	นั่งลง		บรอกโคลี 1 ช้อนชา + ส่วนผสม	ส่วนผสม	ส่วนผสม
วันพฤหัสบดี	ส่วนผสม	บรอกโคลี 2 ช้อนชา + ส่วนผสม	บรอกโคลี 1 ช้อนชา + ส่วนผสม	ส่วนผสม	ส่วนผสม
วันศุกร์	ส่วนผสม	บรอกโคลี 2 ช้อนชา + ส่วนผสม	บรอกโคลี 1 ช้อนชา + ส่วนผสม	ส่วนผสม	ส่วนผสม
วันเสาร์	ส่วนผสม	บรอกโคลี 3 ช้อนชา + ส่วนผสม	บรอกโคลี 2 ช้อนชา + ส่วนผสม	ส่วนผสม	ส่วนผสม
วันอาทิตย์	ส่วนผสม	บรอกโคลี 4 ช้อนชา + ส่วนผสม	บรอกโคลี 2 ช้อนชา + ส่วนผสม	ส่วนผสม	ส่วนผสม

การแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ให้กับอาหารของเด็กควรใช้เวลาหนึ่งสัปดาห์. คราวนี้ก็เพียงพอที่จะทำให้ร่างกายคุ้นเคยกับอาหารใหม่แล้ว หลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์ ในมื้อที่สาม คุณสามารถเสนอสิ่งใหม่ ๆ เช่นโจ๊ก

จะทำอย่างไรถ้าคุณไม่มีความอยากอาหาร?

เงื่อนไขหลักประการหนึ่งในการแนะนำอาหารเสริมคือความสามารถของทารกในการปฏิเสธอาหารที่นำเสนอ ดังนั้นหากทารกไม่สนใจอาหารจานใหม่ แสดงว่ายังไม่ถึงเวลาเปลี่ยนมาทานอาหารสำหรับผู้ใหญ่ ร่างกายเป็นกลไกที่ละเอียดอ่อนมาก สำหรับทุกคน ร่างกายจะพัฒนาและทำงานตามแผนงานของแต่ละบุคคล ดังนั้นจึงไม่มีอะไรผิดปกติกับการเลื่อนความพยายามในการทำความคุ้นเคยกับรสนิยมใหม่ ๆ เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์และหนึ่งเดือนหากจำเป็น

ลูกน้อยวัยหกเดือนของคุณมีการเปลี่ยนแปลงอย่างเห็นได้ชัด เป็นผู้ใหญ่ มีความกระตือรือร้นและกระตือรือร้นมากขึ้น ในวัยนี้วัตถุทั้งหมดที่เข้ามาดูน่าสนใจเด็กให้ความสนใจกับทุกสิ่ง เสียงที่ไพเราะและไพเราะมากขึ้นเรื่อย ๆ ปรากฏขึ้นพร้อมกับน้ำเสียงที่แตกต่างกัน ปฏิกิริยาทางอารมณ์มีมากขึ้นแล้ว ทารกจดจำคนที่คุณรัก ยิ้มให้พวกเขา และระมัดระวังเมื่อเห็นคนแปลกหน้า แน่นอนว่าในวัยนี้การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ยังเป็นสิ่งจำเป็น แต่การรับประทานอาหารของเด็กอายุ 6 เดือนนั้นต้องการมากกว่านั้นแล้ว ถึงเวลาที่จะเริ่มการให้อาหารเสริมแล้ว

เมนูใหม่สำหรับเด็กอายุ 6 เดือน

หากพัฒนาการของทารกไม่มีการเบี่ยงเบน จากนั้นด้วยการให้อาหารตามธรรมชาตินานถึงหกเดือนคุณไม่ควรแนะนำผลิตภัณฑ์เพิ่มเติม เด็กอายุ 6 เดือนที่กินนมแม่อาจรวมผลิตภัณฑ์เพิ่มเติมเช่นน้ำซุปข้นผลไม้น้ำผลไม้ในขณะที่ต้องคำนึงถึงการแพ้ของแต่ละบุคคลด้วย

เด็กประดิษฐ์เริ่มรู้สึกเร็วขึ้นเล็กน้อยเมื่อขาดสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตตามปกติ นี่คือเหตุผลว่าทำไมพวกเขาต้องการอาหารเสริมตั้งแต่เนิ่นๆ ตั้งแต่สามถึงสี่เดือนทารกดังกล่าวสามารถเลี้ยงน้ำผลไม้และน้ำซุปข้นได้ หากเด็กที่แพ้กินสูตรที่มีโปรตีนถั่วเหลืองหรือไฮโดรไลเสตแสดงว่าเมื่ออายุได้ 5 เดือนเขาจะขาดโปรตีนจากสัตว์ไปแล้ว ในวัยนี้สามารถนำเนื้อบดมาประกอบอาหารได้ ต้องต้มเนื้อสองครั้ง หากเกิดการแพ้โปรตีนจากเนื้อวัว (คล้ายกับองค์ประกอบของนมวัว) ไม่ควรรวมไก่งวง, กระต่าย, หมูติดมัน, ไก่และเนื้อม้าไว้ในอาหารของเด็กเมื่ออายุ 6 เดือน คุณสามารถลองอาหารเด็กประเภทเนื้อสัตว์สำเร็จรูปได้ ค่อยๆ แนะนำผลิตภัณฑ์ โดยสังเกตปฏิกิริยาของร่างกาย

โหมดการให้อาหาร

สำหรับทารกอายุหกเดือน จำนวนการให้นมที่เหมาะสมที่สุดต่อวันคือห้าครั้ง สำหรับทารกและทารกเทียม ให้ปฏิบัติตามหลักเกณฑ์ต่อไปนี้:

6.00 น. การให้อาหารครั้งแรกสำหรับทารกคือนมแม่ สำหรับทารกเทียม - สูตรพิเศษดัดแปลง

10.00 น. การให้นมครั้งที่สอง และ (หรือ) การให้อาหารเสริม

14.00 น. การให้นมครั้งที่สาม และ (หรือ) การให้อาหารเสริม

18.00 น. ให้อาหารมื้อที่สี่

22.00 น. ให้อาหารมื้อที่ห้า

ยึดช่วงเวลาสี่ชั่วโมงระหว่างการให้นม ด้วยวิธีนี้ลูกน้อยของคุณจะพัฒนากิจวัตรประจำวันและร่างกายจะทำงานเหมือนนาฬิกา

เพิ่มน้ำซุปข้นผัก

อาหารของเด็กอายุ 6 เดือนจะเน้นไปที่โจ๊กหรือน้ำซุปข้นผักเป็นหลัก หากลูกน้อยของคุณมีสัญญาณของโรคโลหิตจาง โรคกระดูกอ่อน หรือแพ้อาหาร ควรเริ่มด้วยน้ำซุปข้นผัก หากคุณมีอาการแพ้อาหาร ควรใส่ใจกับผักต่างๆ เช่น กะหล่ำปลี บวบ มันฝรั่ง ถั่วลันเตา ถั่วเขียว ซึ่งได้แก่ ผักที่มีสีขาวหรือสีเขียว เนื่องจากมันฝรั่งมีคุณสมบัติเป็นสารก่อภูมิแพ้ จึงไม่ควรมีปริมาณเกิน 20% ของปริมาณทั้งหมด สำหรับน้ำซุปข้น ขอแนะนำให้ใช้ไม่เพียงแต่ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติเท่านั้น แต่คุณสามารถใช้ผักแช่แข็ง ผักกระป๋องสำหรับเด็กตามรายการข้างต้นได้ คุณสามารถเพิ่มน้ำมันพืช (มะกอก ข้าวโพด หรือทานตะวัน) ลงในจานเสร็จได้ ควรใช้น้ำมันดับกลิ่นและกลั่นจะดีกว่า

ข้าวต้ม

ทารกที่มีอาการสำรอกบ่อยและมีน้ำหนักน้อยควรกินโจ๊กเป็นแหล่งสารอาหาร ขั้นแรก คุณต้องรวมอาหารปลอดกลูเตน (ข้าว ข้าวโพด หรือบัควีต) ไว้ในอาหารของลูกเมื่ออายุ 6 เดือน เป็นการดีที่สุดที่จะเลือกใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับเด็กพิเศษที่ผลิตในอุตสาหกรรม อาหารเด็กทำจากวัตถุดิบธรรมชาติที่บริสุทธิ์ที่สุด ซึ่งอุดมด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และส่วนใหญ่มักไม่จำเป็นต้องปรุงอาหาร

ปรุงโจ๊กที่ถูกต้อง

อาหารของทารกอายุ 6 เดือน ไม่ว่าจะกินนมแม่ กินขวด หรือผสม จำเป็นต้องรวมโจ๊กด้วย หากคุณตัดสินใจที่จะเตรียมตัวด้วยตัวเอง โปรดจำไว้ว่าคุณไม่ควรใช้นมวัวจนกว่าจะอายุแปดเดือน โจ๊กสามารถปรุงโดยใช้นมแม่หรือแม้แต่น้ำก็ได้ ซีเรียลอุตสาหกรรมสำเร็จรูปสามารถป้อนให้ลูกน้อยของคุณได้ตั้งแต่ 5-6 เดือน

ขั้นแรกเตรียมโจ๊กห้าเปอร์เซ็นต์: คุณจะต้องมีซีเรียล 5 กรัมต่อของเหลว 100 กรัม ความสม่ำเสมอควรจะบางเพื่อให้โจ๊กที่เสร็จแล้วไหลออกมาจากช้อน ค่อยๆ ใส่ซีเรียลลงไปในแต่ละครั้งที่โจ๊กจะข้นขึ้น จากห้าเดือนคุณสามารถเพิ่มเนยเล็กน้อยและจากหกเดือน - หนึ่งในสี่ของไข่แดง

เรานำเสนอผลิตภัณฑ์ใหม่

กฎหลักของการให้อาหารเสริมมีดังต่อไปนี้: ในหนึ่งสัปดาห์ - ผลิตภัณฑ์ใหม่หนึ่งรายการ จนกว่าจะมีการนำองค์ประกอบหนึ่งไปสู่ปริมาณที่ต้องการอย่าแนะนำสิ่งใหม่ โดยรวมแล้วในหนึ่งเดือนทารกควรเรียนรู้ผลิตภัณฑ์ไม่เกินสี่รายการ หากคุณตัดสินใจที่จะเติมเนยลงในโจ๊ก ให้ทำหลังจากที่ทารกคุ้นเคยกับส่วนประกอบหลักแล้วเท่านั้น อาหารของเด็กในวัย 6 เดือนจะค่อยๆ เข้มข้นขึ้น คุณสามารถให้ไม่เพียงแต่ซีเรียล น้ำซุปข้นผัก แต่ยังมีผลไม้รสหวานอีกด้วย

1. ในช่วงเริ่มต้นของการให้อาหาร ให้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ใช่นมแก่ลูกน้อยที่มีรสชาติเป็นกลาง (เช่น บวบบด) หลังจากชิมผลไม้แสนอร่อยแล้วเขาจะปฏิเสธผักอย่างเด็ดขาด
2. อาหารของเด็กอายุ 6 เดือนที่มีการให้อาหารเทียมอาจรวมถึงน้ำซุปข้นอุตสาหกรรมและซีเรียล ในวัยนี้ โปรตีนนมยังไม่สามารถทนต่อโปรตีนนมได้ ดังนั้นอาหารสำเร็จรูปสำหรับทารกจึงเหมาะที่สุด
3. เริ่มให้อาหารเสริมในปริมาณเล็กน้อย: น้ำซุปข้นครึ่งช้อน, โจ๊ก, น้ำผลไม้สองสามหยดซึ่งจะเพียงพอในครั้งแรก ให้ได้ปริมาตรปกติ (ประมาณ 150 กรัม) โดยค่อยๆ ในวันที่ 10-12
4. เป็นเรื่องยากสำหรับลูกน้อยของคุณที่จะเชี่ยวชาญอาหารมื้อหนาได้ในทันที ดังนั้น ป้อนเขาด้วยช้อนอย่างระมัดระวังและอดทน ขั้นแรกควรใช้ช้อนซิลิโคนอ่อนนุ่ม
5. การบังคับป้อนอาหารเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้! หากอาหารไม่ถูกใจคุณ อย่าบังคับลูก

อาหารสำหรับทารกอายุ 6 เดือน. ตารางเมนู

การให้อาหาร	ตัวเลือกที่ 1 (ทารก)	ตัวเลือก 2 (เทียม)	ตัวเลือกที่ 3 (หากคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคภูมิแพ้)
1	เต้านม	สูตรนม	นมแม่ ผลิตภัณฑ์นมหมักมากถึง 250 มล. ตามคำแนะนำของกุมารแพทย์ ส่วนผสมพื้นฐาน - ถั่วเหลือง หรือโปรตีนไฮโดรไลเสต
2		ข้าวต้ม - สูงถึง 155 กรัม (เพิ่มเนย 4 กรัม) น้ำซุปข้นผลไม้ - มากถึง 55 กรัม	โจ๊กนมฟรี - มากถึง 175 กรัม (เติมนมแม่, น้ำมันพืช 3 กรัม), น้ำซุปข้นผลไม้ - 25 กรัม
3	น้ำซุปข้นผัก - สูงถึง 155 กรัม (เติมน้ำมันพืช 3 กรัม) น้ำผลไม้	น้ำซุปข้นผัก - สูงถึง 155 กรัม (เติมน้ำมันพืช 3 กรัม) ไข่แดง - ¼ส่วน น้ำผลไม้	น้ำซุปข้นผัก - สูงถึง 155 กรัม (เติมน้ำมันพืช 3 กรัม) น้ำซุปเนื้อ - มากถึง 55 กรัม, น้ำซุปข้นผลไม้ - มากถึง 25 กรัม
4	น้ำซุปข้นผลไม้ - มากถึง 35 กรัม, นมแม่	คอทเทจชีส - มากถึง 45 กรัม, ส่วนผสมนม, น้ำผลไม้	จานที่เตรียมจากธัญพืชและผัก - มากถึง 155 กรัม, น้ำซุปเนื้อ - สูงถึง 35 กรัม, น้ำซุปข้นผลไม้ - สูงถึง 25 กรัม
5	เต้านม	สูตรนม	นมแม่หรือผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวหรือสูตรพิเศษมากถึง 250 มล

อาหารของเด็กอายุ 6 เดือนที่กินอาหารแบบผสมอาจรวมถึงบางส่วนของตัวเลือกเมนูแรกและบางส่วนของเมนูที่สอง

ดร. Komarovsky ตีพิมพ์หนังสือพิเศษที่อธิบายรายละเอียดวิธีการดูแลทารกอย่างเหมาะสม ในคำแนะนำของเขา คุณจะพบคำตอบสำหรับคำถามของผู้ปกครองที่ว่า “อาหารของเด็กควรเป็นอย่างไรเมื่ออายุ 6 เดือน” Komarovsky มีผู้ติดตามมากมายและสื่อสารกับผู้อ่านบนเว็บไซต์ทางการของเขา หมอมีคลินิกของตัวเอง ต้องขอบคุณ Komarovsky ผู้ปกครองหลายคนเริ่มเข้าใจถึงความแตกต่างของกุมารเวชศาสตร์คำอธิบายของเขาสามารถเข้าใจได้แม้กระทั่งกับผู้ที่ไม่มีการศึกษาด้านการแพทย์ ดร. Komarovsky มีประสบการณ์ด้านกุมารเวชศาสตร์มานานหลายปีได้พัฒนาวิธีการดูแลเด็กของเขาเองซึ่งแตกต่างไปจากวิธีดั้งเดิมหลายประการ พ่อแม่หลายคนได้รับคำแนะนำอันมีค่าอย่างแท้จริงเกี่ยวกับการรักษา โภชนาการ และการเลี้ยงดูลูก

แพทย์ให้ความสำคัญกับสุขอนามัยในการเตรียมอาหารเป็นพิเศษ มันมีบทบาทอย่างมาก เนื่องจากจุลินทรีย์และแบคทีเรียจำนวนมากเข้าสู่ร่างกายมนุษย์ ทำให้เกิดโรคต่างๆ ได้ถึง 200 โรคผ่านทางอาหารค้างและไม่แปรรูป เมื่อให้นมลูก สุขอนามัยควรมาก่อนเสมอ เมื่อเตรียมอาหารควรรักษาความสะอาดให้สมบูรณ์แบบ ผลิตภัณฑ์จากปลาและเนื้อสัตว์ต้องผ่านกระบวนการให้ความร้อนอย่างทั่วถึงที่สุด อย่าลืมข้อกำหนดและกฎเกณฑ์ในการจัดเก็บอาหาร ควรเตรียมให้สดใหม่อยู่เสมอ

อาหารสำหรับทารกอายุ 6 เดือน: สูตรอาหาร

เงื่อนไขหลักในการเตรียมอาหารคือสถานะของน้ำซุปข้น

ซุปมันฝรั่ง

คุณจะต้องใช้มันฝรั่ง แครอท และอกไก่ 1 อันต่อน้ำ 1 ลิตร ต้มน้ำซุปอย่าลืมเอาฟองออก ใส่ผักหั่นเต๋า ไม่ต้องสับมาก ปรุงจนเสร็จ เมื่อซุปเย็นลงแล้ว ให้ปั่นด้วยเครื่องปั่น เด็กคนไหนจะชอบซุปเบา ๆ นี้

โจ๊กฟักทอง

ต้มฟักทองหั่นเต๋าในน้ำหนึ่งลิตรจนสุก เพิ่มข้าวโอ๊ต 2 ช้อนโต๊ะ มันสุกเร็วมาก ในตอนท้ายเพิ่ม 100 กรัม นมต้มและเนยเล็กน้อย ตีโจ๊กเย็นด้วยเครื่องปั่น โจ๊กที่มีรสหวานจะดึงดูดนักชิมทุกคน ระวังเรื่องนมด้วย หากคุณมีอาการแพ้ก็ไม่ควรเพิ่ม

ซุปผลไม้

ปอกแอปเปิ้ลหรือลูกแพร์แล้วสับละเอียด วางในกระทะ เติมน้ำหรือน้ำผลไม้ ปรุงอาหารประมาณ 6-8 นาที เย็นบดโดยตรงในของเหลวที่ผลไม้สุก ลูกน้อยของคุณจะชอบน้ำซุปข้นผลไม้รสหวานนี้มาก อร่อย!

กุมารแพทย์และนักโภชนาการแนะนำให้มารดาให้นมบุตรเริ่มให้อาหารเสริมแก่ทารกเมื่ออายุได้หกเดือน เมื่อถึงหกเดือน ทารกก็สามารถนั่งได้แล้ว ฟันซี่แรกจะปรากฏขึ้น และเขามักจะเอื้อมมือไปหาอาหารใหม่ ร่างกายที่แข็งแรงขึ้นและปรับตัวในช่วงเวลานี้พร้อมสำหรับอาหารสำหรับผู้ใหญ่แล้ว

เมื่อคุณเริ่มแนะนำอาหารสำหรับผู้ใหญ่ในเมนูของทารกขณะให้นมบุตร คุณต้องระมัดระวังและปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ มิฉะนั้นเด็กจะเกิดอาการแพ้ จุกเสียด หรือท้องเสีย มาดูวิธีการแนะนำอาหารเสริมอย่างถูกต้องกันดีกว่า

กฎการแนะนำอาหารเสริม

1. สำหรับทารกที่กินนมแม่ ควรเริ่มให้อาหารเสริมไม่ช้ากว่า 6 เดือนหลังคลอด สำหรับทารกที่กินนมขวด คุณสามารถเริ่มได้ตั้งแต่ 4-5 เดือน
2. ใส่ใจกับพฤติกรรมของลูกของคุณ หากเขาลุกขึ้นนั่งเองแล้ว ไม่ดันช้อนออกและเอื้อมมือไปหาอาหารด้วยตัวเอง คุณสามารถเริ่มป้อนอาหารเสริมได้
3. ให้อาหารลูกน้อยของคุณด้วยช้อนชา เริ่มต้นด้วยส่วนเล็ก ๆ ครึ่งช้อนเต็ม จากนั้นเพิ่มปริมาณในแต่ละวันตามที่แนะนำ
4. ติดตามความเป็นอยู่ของบุตรหลานของคุณอย่างใกล้ชิด หากลูกน้อยของคุณมีปฏิกิริยาเชิงลบ อย่าเพิ่มขนาดยาหรือลองให้อาหารกับเพื่อน หากสุขภาพของคุณไม่ดีขึ้นให้เลื่อนการแนะนำอาหารเสริมออกไประยะหนึ่ง
5. อย่าบังคับให้อาหารลูกน้อยของคุณ! สิ่งนี้จะนำไปสู่ความอยากอาหารที่ไม่ดี นอกจากนี้ทารกอาจปฏิเสธอาหารสำหรับผู้ใหญ่เป็นเวลานานในภายหลัง
6. อย่าลองอาหารใหม่สองชนิดในเวลาเดียวกัน ปล่อยให้ทารกคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์ใหม่ก่อน
7. การให้อาหารเสริมครั้งแรกระหว่างให้นมบุตรจะจัดขึ้นระหว่างเวลา 9.00-11.00 น. หลังจากให้นมแม่ในเช้าวันแรก
8. เมื่อเริ่มแนะนำอาหารเสริมอย่าหยุดให้นมลูก! ค่อยๆ แทนที่การล็อคด้วยการป้อนอาหารด้วยช้อน
9. ในระหว่างการให้อาหารครั้งแรกคุณสามารถให้ผักบดและผลิตภัณฑ์จากนมที่มีปริมาณไขมันต่ำซึ่งมีไว้สำหรับเลี้ยงเด็กโดยเฉพาะ
10. เลือกใช้ผลิตภัณฑ์อย่างระมัดระวัง ดูวันผลิต และวันหมดอายุ เลือกเฉพาะผักและผลไม้ที่สุกและสดหรือใช้ของแช่แข็ง ศึกษาบรรจุภัณฑ์อย่างละเอียดเนื่องจากอาหารสำหรับเด็กบ่งชี้ว่าเหมาะสำหรับใคร

จะเริ่มอาหารเสริมได้ที่ไหน: ผักและผลิตภัณฑ์จากนม

ตามที่เราได้พิจารณาแล้ว การเสริมอาหารมื้อแรกสามารถเริ่มได้เมื่ออายุหกเดือน แต่คุณควรให้อาหารอะไรแก่ลูกน้อยขณะให้นมลูก? ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่แน่ใจว่าคุณต้องเริ่มด้วยน้ำซุปข้นผัก สำหรับจานนี้ ให้เลือกผักสีอ่อนหนึ่งประเภท นี่อาจเป็นฟักทอง บวบ มันฝรั่ง บรอกโคลี ฯลฯ หากเด็กไม่มีอาการแพ้ก็สามารถใช้แครอทได้เช่นกัน

อย่างไรก็ตามกุมารแพทย์และผู้จัดรายการโทรทัศน์ชื่อดัง Komarovsky แนะนำให้เริ่มให้อาหารเสริมด้วยผลิตภัณฑ์จากนม เป็นครั้งแรกที่เขาแนะนำให้เด็ก ๆ ให้ kefir ที่มีไขมันต่ำในปริมาณ 10-20 กรัม ส่วนจะเพิ่มขึ้นทุกวัน

ในวันที่สี่หรือห้าคุณสามารถเพิ่มคอทเทจชีส 30 กรัมที่มีไขมันสูงถึง 3-5% ลงใน kefir คอทเทจชีสจะต้องบดและผสมกับ kefir จนเนียน

น้ำซุปข้นผักแตกต่างจากองค์ประกอบของนมแม่มาก ดังนั้นตามข้อมูลของ Komarovsky การเปลี่ยนแปลงอาหารตามปกติอย่างกะทันหันอาจทำให้เกิดอาการปวดท้องอย่างรุนแรง ผลิตภัณฑ์นมมีความสม่ำเสมอที่เหมาะสมที่สุด รายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับคำแนะนำของ Dr. Komarovsky สามารถพบได้ในบทความ “”

อย่างไรก็ตาม โปรดทราบว่าคอทเทจชีสเป็นผลิตภัณฑ์ที่ยากต่อร่างกายของทารก ดังนั้นควรให้คอทเทจชีสไขมันต่ำในปริมาณน้อยเท่านั้น ภายในหนึ่งปีทารกควรบริโภคผลิตภัณฑ์ไม่เกิน 50 กรัม!

เริ่มให้น้ำซุปข้นผลไม้แก่ลูกน้อยเมื่ออายุได้เจ็ดเดือน สำหรับจานนี้พวกเขายังเลือกผลไม้สีหมองคล้ำหนึ่งประเภทด้วย ไม่ควรใช้ผลส้มเนื่องจากมีสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรง แอปเปิ้ลเขียวดีที่สุด คงจะดีถ้าพวกมันมาจากสวนของคุณเอง ผลไม้เหล่านี้ไม่มียาฆ่าแมลงหรือสารเคมีอื่นๆ

คุณสามารถซื้อน้ำซุปข้นผักและผลไม้ได้ในร้าน ขวดดังกล่าวสะดวกเนื่องจากผลิตภัณฑ์พร้อมใช้งานแล้ว องค์ประกอบของน้ำซุปข้นมีความสมดุลและมีไว้สำหรับเด็กในช่วงวัยหนึ่ง

อย่างไรก็ตาม อาหารที่ปรุงเองที่บ้านจะดีต่อสุขภาพมากกว่า คุณจะมั่นใจในคุณภาพของสินค้าและวันผลิต หลังจากที่ทารกคุ้นเคยกับผักและผลไม้หลายชนิดแล้วก็สามารถผสมประเภทในน้ำซุปข้นได้

คุณแม่แต่ละคนจะต้องเลือกผลิตภัณฑ์ที่จะเริ่มแนะนำอาหารเสริมด้วยตัวเอง หากเด็กเกิดอาการแพ้หรือเจ็บป่วยอื่น ๆ อย่างกะทันหันสามารถเปลี่ยนจานเป็นอย่างอื่นได้เสมอ หากคุณรู้สึกแย่ลง ให้หยุดเพิ่มขนาดยา ในกรณีที่เกิดความผิดปกติในการให้อาหารเสริมอย่างรุนแรง คุณจะต้องกลับไปรับประทานอาหารตามปกติสักพักหนึ่ง

วิธีการและเวลาในการแนะนำอาหารอย่างถูกต้องในเมนูของทารกในขณะที่ให้นมบุตรจะบอกคุณได้อย่างไร

ประโยชน์ของน้ำซุปข้นผัก: ทำอาหารที่บ้าน

ในการเตรียมน้ำซุปข้นสำหรับการให้อาหารครั้งแรก ให้ใช้ผักประเภทหนึ่ง ล้างให้สะอาดและสับละเอียด ใส่น้ำลงไปเล็กน้อยจนแทบไม่ท่วมผัก หลนประมาณ 10-15 นาที จากนั้นบดส่วนผสมในเครื่องปั่นจนเนียน

หลังจากที่ทารกคุ้นเคยกับผักชนิดใหม่แล้ว คุณสามารถผสมได้หลายประเภท ตารางจะบอกคุณว่าทารกสามารถรับประทานผักชนิดใดได้ในมื้อแรก

ผัก	องค์ประกอบที่เป็นประโยชน์	การกระทำ	ลักษณะเฉพาะ
มันฝรั่ง	ไทอามีน โพแทสเซียม และฟอสฟอรัส กรดอะมิโนที่เป็นประโยชน์	ขจัดของเหลวส่วนเกินและเกลือแกงออกจากร่างกายช่วยเพิ่มการเผาผลาญ	ผลิตภัณฑ์แคลอรี่สูง - มีแคลอรี่มากกว่าผักชนิดอื่น 2-3 เท่า
ดอกกะหล่ำและบรอกโคลี	วิตามินซีและบี กรดโฟลิก แร่ธาตุครบชุด (ธาตุเหล็ก สังกะสี ฯลฯ)	ช่วยให้การเจริญเติบโตและพัฒนาการเป็นปกติ ป้องกันมะเร็ง ป้องกันไวรัส	ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ซึ่งแตกต่างจากกะหล่ำปลีสดย่อยง่ายกว่าและไม่ทำให้ทารกท้องอืด
ฟักทอง	วิตามินบี, ซี และพีพี; โพแทสเซียมและทองแดง	รับประกันการทำงานของลำไส้และการย่อยอาหาร ขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย	ผลิตภัณฑ์แคลอรี่ต่ำ แต่เคราตินในองค์ประกอบอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้!
บวบ	วิตามินบี, ซี และอี; โซเดียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส แคลเซียม สังกะสี	ทำให้การทำงานของลำไส้เป็นปกติ ทำความสะอาดร่างกาย และขจัดสารพิษ กระตุ้นการเจริญเติบโตของทารกแรกเกิด	ผลิตภัณฑ์ที่เป็นอาหารและแพ้ง่ายจะทดแทนหัวบีทได้อย่างดีเยี่ยมหากคุณแพ้อย่างหลัง
แครอท	วิตามิน A, B, C, E และ PP	ปรับปรุงสภาพของผิวหนังและเส้นผม รักษาการมองเห็น เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ส่งเสริมการเจริญเติบโตของกระดูก	เบต้าเคราตินในองค์ประกอบอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้!

เมื่อเตรียมน้ำซุปข้นสำหรับทารกอายุหกเดือน ไม่แนะนำให้ใช้หัวหอม, หัวบีท, มะเขือยาว, มะเขือเทศ, แตงกวาและกะหล่ำปลีขาว ผักดังกล่าวสามารถนำเข้าสู่เมนูได้หลังจากผ่านไป 10-12 เดือน

น้ำซุปข้นเริ่มต้นด้วย 1/2 ช้อนชา และเสริมด้วยนมแม่หรือสูตรคุณภาพสูง ปริมาณจะค่อยๆเพิ่มขึ้นเป็น 150-200 กรัม ซึ่งสอดคล้องกับส่วนมาตรฐานของการให้อาหารหนึ่งครั้ง เพิ่มแต่ละโดสเป็นสองเท่าของโดสก่อนหน้า อย่าลืมติดตามปฏิกิริยาของลูกน้อย!

โจ๊กชนิดไหนให้เลือกสำหรับการให้อาหารครั้งแรก

ตั้งแต่หกเดือนเป็นต้นไป ทารกจะได้รับโจ๊กโดยไม่มีนม ในการปรุงอาหาร ให้ใช้บัควีตหรือข้าวเกรียบซึ่งร่างกายย่อยได้ง่ายกว่าและไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้

ในการเตรียมโจ๊กในน้ำเพื่อเสริมอาหาร จะต้องคัดแยกข้าวหรือบัควีทและบดอย่างระมัดระวัง ซีเรียลที่บดแล้วเทด้วยน้ำเย็นแล้วปรุงด้วยไฟอ่อนจนนุ่ม

สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี แพทย์ไม่แนะนำให้เติมน้ำตาลและเกลือบริสุทธิ์ลงในจาน เพื่อเพิ่มรสชาติคุณสามารถใช้น้ำเกลือหรือน้ำเชื่อมได้ อ่านวิธีเตรียมสารละลายและน้ำเชื่อม คุณแม่ลูกอ่อนหลายคนเติมนมแม่ลงในโจ๊ก

โจ๊กกับนมวัวเริ่มปรุงหลังจากแปดเดือน โปรตีนจากวัวเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรงซึ่งทำให้เกิดผื่นแดงและปฏิกิริยาเชิงลบอื่นๆ โจ๊กนมปรุงจากบัควีทหรือข้าว บางครั้งให้ข้าวโอ๊ตหากทนได้ดี

โจ๊กข้าวบาร์เลย์เซโมลินาข้าวฟ่างและมุกเหมาะที่สุดสำหรับทารกตั้งแต่อายุหนึ่งปี ธัญพืชเหล่านี้มีกลูเตน โปรตีนจากพืชชนิดนี้ใช้เวลานานและย่อยยากในร่างกาย อาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับการทำงานของลำไส้และอาการแพ้ได้

จากเจ็ดเดือนคุณสามารถเพิ่มเนยลงในโจ๊กได้ เริ่มต้นด้วย ⅛ ช้อนชา และค่อยๆ เพิ่มเป็น 10-20 กรัม นอกจากนี้หลังจากหนึ่งปีคุณสามารถให้โจ๊กหลายเมล็ดได้

คอทเทจชีสสำหรับการให้อาหารครั้งแรก: ข้อดีและข้อเสีย

กุมารแพทย์ยังไม่มีความเห็นเป็นเอกฉันท์ว่าจะให้คอทเทจชีสเป็นอาหารเสริมสำหรับเด็กอายุหกเดือนหรือไม่ หลายคนพูดถึงแคลเซียมส่วนเกินในผลิตภัณฑ์และการดูดซึมในร่างกายของเด็กได้ยาก ดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ไม่ช้ากว่า 7-8 เดือน

Komarovsky อ้างว่าปริมาณแคลเซียมในคอทเทจชีสนั้นมากกว่าปริมาณที่พบในน้ำนมแม่เพียงเล็กน้อยเท่านั้น นอกจากนี้มวลนมเปรี้ยวในปริมาณเล็กน้อยจะไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย ดังนั้นจึงแนะนำให้เพิ่มคอทเทจชีสลงใน kefir ในสัปดาห์แรกของการให้อาหารเสริม

คอทเทจชีสเป็นผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพสำหรับเด็ก มันมีประโยชน์ต่อร่างกายและทำหน้าที่สำคัญหลายประการ:

• สร้างโครงกระดูกกระดูกและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
• ปรับปรุงความจำและการทำงานของสมอง
• เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันป้องกันโรคติดเชื้อ
• ปรับปรุงการทำงานของลำไส้
• กระตุ้นการเจริญเติบโตและปรับปรุงสภาพของเส้นผม ฟัน และเล็บ

ดังนั้นจึงสามารถเติมคอทเทจชีสลงใน kefir ในปริมาณเล็กน้อยตั้งแต่หกถึงเจ็ดเดือน ควรแนะนำในรูปแบบบริสุทธิ์เป็นอาหารเสริมหลังจากผ่านไปแปดเดือน หากคุณซื้อคอทเทจชีสในร้านค้า ให้เลือกปริมาณไขมันน้อยกว่า 5% แต่ทำที่บ้านจะดีกว่า นอกจากนี้ยังจะไม่ใช่เรื่องยาก และมีสารปรุงแต่งในรูปของผลไม้หลังจากหนึ่งปี

ในการทำคอทเทจชีสที่บ้านคุณต้องอุ่นนมด้วยไฟอ่อนแล้วเติมครีมเปรี้ยวสี่ช้อนโต๊ะ ผสมส่วนผสมให้เข้ากัน ห่อและทิ้งไว้ค้างคืน

ในวันถัดไปมวลที่ได้จะถูกนำไปต้มแล้วกรองผ่านตะแกรงด้วยผ้ากอซ อย่างไรก็ตามเวย์ที่เหลือจะใช้ทำแพนเค้กที่อร่อยและน่าพึงพอใจ

หลักการทำอาหารสำหรับการให้อาหารครั้งแรก

เมื่อเตรียมอาหารสำหรับเด็ก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงให้นมครั้งแรกและอายุต่ำกว่า 1 ปี คุณต้องปฏิบัติตามหลักการบางประการ จากนั้นคุณก็สามารถให้โภชนาการที่เหมาะสมและอร่อยแก่ลูกน้อยของคุณได้

• ให้ผักและเนื้อสัตว์ต้มหรือตุ๋นเท่านั้น
• ใช้น้ำปริมาณน้อยที่สุดในการผัดผัก สิ่งสำคัญคือปกปิดอาหารเล็กน้อย จากนั้นผักจะคงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และมีรสชาติเข้มข้น
• ยิ่งอาหารมีขนาดเล็ก ร่างกายของเด็กก็จะย่อยอาหารได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้เมื่อฟันซี่แรกขึ้น ทารกจะไม่สามารถเคี้ยวอาหารได้อย่างอิสระ ดังนั้นควรมีการถูให้มากที่สุด
• อย่าใช้น้ำตาลหรือเกลือ ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ควรแทนที่สารเติมแต่งจากธรรมชาติด้วยน้ำเกลือและน้ำเชื่อม เป็นการดีกว่าถ้าทำโดยไม่ใช้สารปรุงแต่งเลยเพื่อให้ทารกคุ้นเคยกับรสชาติธรรมชาติของอาหาร
• คุณสามารถเพิ่มน้ำมันพืชลงในจานได้ จะช่วยเสริมรสชาติและเป็นประโยชน์ต่อเด็ก
• สามารถให้น้ำมันมะกอกและดอกทานตะวันแก่ทารกได้อย่างปลอดภัยตั้งแต่อายุหกเดือน เริ่มต้นด้วย 3-5 หยดแล้วค่อยๆเพิ่มปริมาณเป็นหนึ่งช้อนชา
• เตรียมอาหารเพียงมื้อเดียวเพราะผลิตภัณฑ์ควรสดที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และคงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ไว้

ตารางในบทความนี้จะบอกคุณเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารประเภทใดและเวลาที่ทารกสามารถรับประทานได้ขณะให้นมบุตร นอกจากนี้จากบทความคุณจะได้เรียนรู้สูตรอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพสำหรับลูกของคุณ

อนุญาตให้แนะนำอาหารเสริมมื้อแรกได้ตั้งแต่ 6 เดือน สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าควรให้อาหารอะไรแก่ลูกน้อยและเมื่อถึงจุดใด หากคุณวางแผนการรับประทานอาหารอย่างถูกต้องตลอดทั้งวัน ผลิตภัณฑ์ต่างๆ จะมีประโยชน์และเพลิดเพลิน

เมื่ออายุครบ 6 เดือน สารอาหารที่พบในน้ำนมแม่จะไม่เพียงพอต่อการเจริญเติบโตของร่างกาย เป็นช่วงเวลานี้ที่เกี่ยวข้องกับอาหารเสริมมื้อแรก เมื่อถึงวัยนี้ อวัยวะย่อยอาหารสามารถรับและย่อยอาหารที่ซับซ้อนมากขึ้นได้แล้ว ผู้เป็นแม่ต้องเผชิญกับคำถามว่าสามารถให้อะไรได้บ้าง จะเริ่มให้อาหารเสริมได้ที่ไหน และในปริมาณเท่าใด ในการตอบคำถามเหล่านี้ คุณต้องคำนึงถึงลักษณะสุขภาพและประเภทการให้นมของเด็กด้วย มีรูปแบบพื้นฐานในการเข้าสินค้า

ลำดับการรวมผลิตภัณฑ์

ก่อน 6 เดือน การแนะนำอาหารใหม่เข้าสู่เมนูอาหารของทารกที่กินนมแม่ไม่เพียงไม่คุ้มค่า แต่ยังเป็นไปไม่ได้อีกด้วย ร่างกายไม่ได้ผลิตเอนไซม์ที่สามารถสลายอาหารได้ ดังนั้นมันก็จะไร้ประโยชน์ ความเสี่ยงต่อการเกิดโรคทางเดินอาหารเพิ่มขึ้น

ในเด็กที่กินนมผสมสูตร เอนไซม์จะเริ่มผลิตเร็วขึ้นเล็กน้อย จึงสามารถให้อาหารเสริมได้ตั้งแต่ 5 เดือน

สัญญาณเพิ่มเติมที่แสดงว่าสามารถเริ่มให้อาหารเสริมได้และทารกพร้อมที่จะรับอาหารสำหรับผู้ใหญ่ ได้แก่:

• แสดงความสนใจในสิ่งที่อยู่ในจานของผู้ใหญ่
• ฟันซี่แรกเริ่มปะทุ
• ทารกนั่งอย่างอิสระ
• เด็กรู้วิธีถือช้อนในมือ

ควรรวมสินค้าเข้าเมนูในปริมาณน้อยๆ ไม่เกิน 5 กรัม คุณไม่สามารถแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่หลายประเภทในเวลาเดียวกันได้ ทุกๆ วัน หากตรวจไม่พบอาการแพ้ ปริมาณจะเพิ่มขึ้น และใน 7 วัน จะเพิ่มเป็นประมาณ 100 กรัม

ทันทีที่เด็กอายุครบ 6 เดือน พ่อแม่จะต้องเผชิญกับคำถามว่าจะเริ่มอาหารเสริมมื้อแรกได้ที่ไหน

ตารางการแนะนำอาหารในแต่ละเดือนสำหรับเด็กที่กินนมแม่จะช่วยคุณในการแนะนำอาหารบางชนิดในอาหาร

อายุของเด็ก	ผลิตภัณฑ์ที่ได้รับอนุญาต	จุดสำคัญ
6 เดือน	ซูกินีบด บรอกโคลี ดอกกะหล่ำ ฟักทอง หรือแครอท	ควรเริ่มต้นด้วยผักที่ไม่มีสีสดใส
7 เดือน	ข้าวต้มที่ทำจากข้าวบัควีทหรือข้าวโพด	ธัญพืชไม่ควรมีกลูเตน ควรปรุงในน้ำโดยไม่ต้องเติมเกลือหรือน้ำตาล
8 เดือน	เนื้อวัว ไก่งวง ไก่ รวมทั้งมันบดและไข่แดง	ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดจะค่อยๆ เปิดตัวและหลังจากนั้นสองวัน
9 เดือน	ผลิตภัณฑ์นมหมัก เช่น คอทเทจชีส คีเฟอร์	ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีอายุการเก็บรักษาสั้น (ไม่เกิน 5 วัน) หรือทำเอง
10 เดือน	ผลไม้ (ผลไม้แห้ง, แอปเปิ้ล, ลูกแพร์)	ผลไม้หลายชนิดทำให้เกิดการหมักและเกิดก๊าซเพิ่มขึ้น ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะปรุงผลไม้แช่อิ่ม อบหรือเพิ่มผลไม้ในอาหารจานอื่น

การให้อาหารเสริมตามตารางแสดงให้เห็นว่าควรเริ่มต้นด้วยผักดีที่สุด ในบางกรณีซึ่งเกิดขึ้นไม่บ่อยนัก จะทำให้เกิดอาการแพ้ มีเส้นใยอาหารมากขึ้น และช่วยกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ นอกจากนี้ หากคุณเริ่มแนะนำอาหารเสริมที่มีผลไม้ ก็จะเป็นการยากกว่าที่จะแนะนำผักตามมา เนื่องจากไม่มีรสหวาน

หากเด็กในขณะที่ให้นมลูกไม่ได้รับน้ำหนักที่ดีนักให้นำโจ๊กเข้ามาในเมนูก่อนและหลังจากนั้นก็ใส่ผักเท่านั้น ควรให้ผลิตภัณฑ์ใหม่แต่ละประเภทแยกกันและตลอดทั้งเดือน

หากแม่เตรียมผักหรือโจ๊กบดเองคุณสามารถเติมน้ำมันพืชได้ โครงการแนะนำน้ำมันพืชมีดังนี้

1. ในวันแรกคุณต้องเริ่มต้นด้วยหนึ่งหยด
2. ในวันที่สอง ปริมาณจะเพิ่มขึ้นเป็น 2 หยด
3. ในวันที่สามเพิ่มสูงสุด 5 หยด
4. วันที่สี่ – คุณสามารถรวม ¼ ช้อนชา
5. วันที่ห้าปริมาณน้ำมันจะเป็น 3 กรัม (ครึ่งช้อนชา)
6. ในวันต่อมา น้ำมันพืชส่วนหนึ่งจะเท่ากับหนึ่งช้อนชา (5 กรัม)

หลังจากที่คุณเชี่ยวชาญอาหารผักที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้อย่างบวบ ดอกกะหล่ำ และบรอกโคลีแล้ว ก็คุ้มค่าที่จะเริ่มแนะนำอาหารแครอทและฟักทอง แต่ไม่แนะนำให้เสนอให้เด็กมากกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์

เมื่อลูกน้อยของคุณคุ้นเคยกับผักประเภทต่างๆ แล้ว คุณสามารถเริ่มผสมอาหารหลายอย่างในจานเดียวได้ แต่ในกรณีนี้หากไม่มีปฏิกิริยาจากร่างกายต่อส่วนประกอบใดๆ ในรูปของอาการท้องเสีย อาเจียน หรือมีผื่น

เช่นแนวทางการแนะนำกะหล่ำบดในเมนูมีดังนี้

ในวันที่ 1 ในตอนเช้าก่อนป้อนนมหลัก ทารกจะได้รับน้ำซุปข้นหนึ่งช้อนชาและสูตรหรือนมแม่ 180 มล.

ในวันที่ 2 - สองช้อนชา

วันที่ 3 – สี่ช้อนชา

วันที่ 4 – 40 กรัม

วันที่ 5 – 80 กรัม

วันที่ 6 – 120 กรัม

ในวันที่ 7 ปริมาณน้ำซุปข้นผักเพิ่มขึ้นเป็น 150 กรัม และสัดส่วนของสูตรหรือนมแม่ลดลงเหลือ 50 มล.

ควรเสนออาหารเสริมที่ทำจากน้ำซุปข้นผักในตอนเช้าระหว่างมื้อเช้าก่อนให้นมแม่หรือนมผงหลัก

ในวันที่ 8 ระบบการปกครองจะทำซ้ำอีกครั้งเฉพาะกับผักชนิดอื่นเท่านั้น เช่น บรอกโคลี ภายในสิ้นสัปดาห์คุณสามารถเพิ่มผักนี้ลงในกะหล่ำดอกได้

คุณไม่ควรบังคับให้ลูกกินข้าว หากเขาไม่ชอบอาหารจานนี้ คุณสามารถลองแนะนำมันหลังจากผ่านไป 2-3 วันหรือหลายสัปดาห์ก็ได้ คุณไม่ควรใส่เครื่องเทศ (เกลือหรือน้ำตาล) โดยคิดว่าจะทำให้อาหารจานนี้อร่อยขึ้น

กฎเกณฑ์ในการรับประทานอาหารจานใหม่

บางครั้งร่างกายของเด็กจะตอบสนองต่ออาหารเสริมมื้อแรก มีอาการท้องร่วงหรือท้องผูกมีอาการสำรอกและอาเจียนบ่อยครั้งมีผื่นเกิดขึ้นตามร่างกายมีอาการปวดและจุกเสียดปรากฏในช่องท้อง หากเกิดปฏิกิริยาดังกล่าวควรหยุดการแนะนำผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร โดยการนำผลิตภัณฑ์กลับคืนสู่อาหารสามารถทำซ้ำได้หลังจากผ่านไปหนึ่งเดือน

ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ควรให้เด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี และโดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นอาหารเสริมเริ่มแรกเมื่ออายุ 6 เดือน:

• น้ำผลไม้เนื่องจากอาจทำให้กรดในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้น
• ธัญพืชที่ทำจากธัญพืชที่มีกลูเตน
• คุณไม่สามารถป้อนผักสดให้ลูกของคุณได้ เนื่องจากจะทำให้มีก๊าซในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้นและร่างกายจะย่อยได้ยาก
• คุกกี้และขนมหวานอื่นๆ ที่คล้ายกัน
• ห้ามดื่มนมวัวด้วย

เพื่อให้อาหารเสริมมื้อแรกมีประโยชน์และไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของเด็ก คุณจำเป็นต้องรู้ว่าจะเริ่มต้นอย่างไรและจะรวมอาหารไว้ในอาหารอย่างไรอย่างเหมาะสม

1. ควรแนะนำอาหารจานใหม่เมื่อเด็กมีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์เท่านั้น
2. การเสริมอาหารเริ่มต้นโดยหลักการค่อยๆ เพิ่มขึ้นจาก 5 กรัม ไม่เกินหนึ่งปีการให้อาหารเสริมไม่ควรเกิน 180 กรัม
3. คุณต้องเริ่มต้นด้วยอาหารจานเดียวซึ่งมีของเหลวสม่ำเสมอ
4. การให้อาหารจะดำเนินการโดยใช้ช้อนในขณะที่ทารกต้องนั่ง
5. มีบริการอาหารเสริมวันละครั้ง
6. คุณไม่สามารถแนะนำอาหารจานใหม่ในวันที่ควรฉีดวัคซีนป้องกันได้

หลังจากที่ทารกย่อยธัญพืชและผักแล้ว ก็สามารถรวมไว้ในอาหารได้พร้อมๆ กัน ปริมาณรวมของอาหารแต่ละจานไม่ควรเกิน 160 กรัม เด็กอายุ 6 เดือนจะได้รับอาหาร 5-6 ครั้งต่อวัน แผนมื้ออาหารของเด็กเมื่ออายุ 6 เดือนอาจมีลักษณะดังนี้:

1. อาหารเช้ามื้อแรกจะประกอบด้วยสูตรดัดแปลงหรือนมแม่
2. อาหารเช้ามื้อที่สอง - โจ๊กไร้กลูเตนทุกประเภท
3. การให้อาหารครั้งต่อไปจะเกิดขึ้นในช่วงอาหารกลางวันและจะประกอบด้วยน้ำซุปข้นผัก
4. การให้นมครั้งที่สี่และครั้งต่อไปจะรวมเฉพาะนมผงหรือนมแม่เท่านั้น

ในการให้นมแต่ละครั้ง ทารกควรดื่มนมสูตรหรือนมแม่ประมาณ 200 มล.

สูตรอาหารสำหรับทำน้ำซุปข้นผักและผลไม้ รวมถึงซีเรียล ควรมีลักษณะคล้ายนมแม่อย่างสม่ำเสมอ อนุญาตให้เติมน้ำมันพืชได้ อย่าให้น้ำผลไม้ที่ไม่เจือปน

ทารกอายุ 6 เดือนควรกินอาหารอย่างไร?

ตารางจะแสดงอย่างชัดเจนว่าเมนูอาหารโดยประมาณจะเป็นอย่างไรรวมทั้งอาหารเสริมมื้อแรกด้วย

อายุ	5 เดือน	6 เดือน	6.5 เดือน	7 เดือน
อาหารเช้า	น้ำซุปข้นผักที่มีส่วนประกอบเดียว เริ่มต้นด้วย 5 กรัม และทำงานได้ถึง 50 กรัม	น้ำซุปข้นผัก 70 กรัมพร้อมน้ำมันพืชหนึ่งหยด	โจ๊กปราศจากกลูเตน – ตั้งแต่ 30 กรัม	ข้าวต้ม – 100 กรัม ผลไม้แช่อิ่ม – 10–20 กรัม
อาหารเย็น			น้ำซุปข้นผักที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้โดยเติมน้ำมันพืช 2 กรัม	น้ำซุปข้นผัก - ประมาณ 140 กรัมพร้อมน้ำมันพืช 3 กรัม
ของว่างยามบ่าย		น้ำซุปข้นผลไม้องค์ประกอบเดียว – 5 ถึง 40 กรัม	ลูกแพร์หรือแอปเปิ้ลบด – 30 ถึง 50 กรัม	คุณสามารถนำเสนอน้ำซุปข้นผลไม้ผสมจากส่วนประกอบต่าง ๆ ประมาณ 50 กรัม
อาหารเย็น				Kefir หรือคอทเทจชีส – 10–15 กรัม

เมนูผลไม้ของเด็กอายุ 6 เดือน ควรมีกล้วย ลูกพลัม ลูกแพร์ และแอปเปิ้ลเขียว

หากรวมน้ำผลไม้ไว้ในอาหารของคุณ จะต้องเจือจางด้วยน้ำ ขอแนะนำให้แนะนำน้ำซุปข้นผลไม้เพียง 2-3 สัปดาห์หลังน้ำผลไม้ ไม่แนะนำให้แนะนำผลเบอร์รี่จนกว่าจะถึง 10 เดือน

จะแนะนำอาหารจานใหม่ให้กับเมนูของเด็กได้อย่างไร และจะเริ่มต้นอย่างไร คำตอบส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับประเภทของอาหาร ตารางนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจว่าอาหารสำหรับเด็กที่กินนมแม่และอาหารจากขวดแตกต่างกันอย่างไร

สินค้า	อายุของเด็ก (เดือน)
	การให้อาหารตามธรรมชาติ					การให้อาหารเทียม
	3	4	5	6	7	3	4	5	6	7
นมแม่หรือสูตร				800	550	850	750	400	350	300
ข้าวต้มกรัม				88	130			80	120	150
น้ำซุปข้นผักกรัม				100	150		80	120	150	170
น้ำซุปข้นผลไม้กรัม				50	65	20	30	40	50	60
เนยช้อนชา				0,25	0,5			1	2	3
คอทเทจชีส					30			30	35	40
น้ำซุปข้นเนื้อ					30				30	40
ไข่แดงชิ้น					1/4				1/4	1/2
คุกกี้ ก					3-4				3-4	4-5
น้ำผลไม้ มล					50	25	30	40	50	60
ผลิตภัณฑ์นม										150

ตามตารางแสดงให้เห็นว่าอาหารเสริมถูกนำมาใช้ในอาหารของทารกเทียมเร็วขึ้นเล็กน้อย ผักและธัญพืชถูกนำมาใช้ในอาหารในลักษณะเดียวกัน คุณต้องเริ่มต้นด้วยโจ๊กที่ปรุงในน้ำจากนั้นก็ใส่นมอีกครึ่งและครึ่งและคุณสามารถเพิ่มนมทั้งตัวได้ภายในหนึ่งปีเท่านั้น

เมนูโดยประมาณสำหรับทารกที่กินนมจากขวด (โดยบริโภคธัญพืช ผัก และผลไม้) จะมีลักษณะดังนี้

1. อาหารเช้ามื้อแรกเป็นเพียงส่วนผสมเท่านั้น
2. อาหารเช้ามื้อที่สอง – โจ๊กไม่มีนมและส่วนผสม
3. อาหารกลางวัน – ผักบดและส่วนผสม
4. อาหารเย็นเป็นเพียงส่วนผสม

ในช่วงอาหารกลางวัน คุณสามารถเสนอน้ำผลไม้และแทนที่น้ำซุปข้นผักด้วยน้ำซุปข้นผลไม้

เมนูตัวอย่างสำหรับเด็กที่กินนมแม่:

1. อาหารเช้ามื้อแรกมีเพียงนมเท่านั้น
2. อาหารเช้ามื้อที่สอง - โจ๊กหรือผักและนมแม่
3. อาหารกลางวัน - ให้นมแม่และน้ำผลไม้เป็นหลัก
4. อาหารเย็น - นมแม่เท่านั้น

ทันทีที่ทารกคุ้นเคยกับอาหารชนิดใหม่ การให้อาหารเสริมควรผลักดันให้นมแม่เป็นเบื้องหลัง

ควรนำอาหารเสริมเข้าในอาหารอย่างทันท่วงที ไม่จำเป็นต้องเร่งรีบมากเกินไป แต่ไม่ควรปล่อยให้ลูกกินนมแม่หรือนมผงเพียงอย่างเดียวเป็นเวลานาน ซึ่งจะไม่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายที่กำลังเติบโต สภาพของทารกและการปรึกษาแพทย์จะช่วยให้คุณวางแผนเมนูในแต่ละวันได้อย่างถูกต้อง