Herkese merhaba. Benim adım Andrey. Ben 29 yaşındayım, eşim 28 yaşında. Yaklaşık 4 yıldır evliyiz. Her şey bir yıldan biraz daha uzun bir süre önce, kızım altı aylıkken emeklemeye başladığında başladı. İlk başta eşi, sokaktan gelirken ayakkabının durduğu halıya ayak parmaklarınla ​​basmamak için ayakkabılarını çıkarmalısın dedi. Benim için net değildi ama onun istediği gibi ayakkabılarımı çıkarmaya başladım. İlk başta bunun doğum sonrası sendromu olduğunu düşündüm ve buna hiç önem vermedim. Ama sonra her gün durum daha da kötüleşti. Sabunun çok çabuk bitmeye başladığını fark etmeye başladım. Artan su tüketimi. Ve inanılmaz boyutlara kadar (ayda 30 metreküpe kadar). Karşılaştırma için, 5 kişilik bir ailede genellikle 9-10 küpten fazla olmaz. Sonra beni seçmeye başladı. Sokak kıyafetleriyle koltukta ya da başka bir yerde oturmak imkansız hale geldi. Kirletecekleri için insanları eve davet etmek imkansız hale geldi. Karısı geç yatmaya başladı çünkü kızını yatağına yatırdıktan sonra 2 ila 5 saat daha bulaşıkları ve yerleri yıkadı. Onu iyi yıkamayacağımı savunarak bulaşıkları yıkamak için yardımımı reddetti. İşini kolaylaştırmak için ona bulaşık makinesi aldım. Yardımcı oldu, ama uzun sürmedi. Sonra ellerini çok sık yıkamaya başladığını fark etmeye başladım, sonra bu ellerini dirseğine kadar yıkamaya başladı, şimdi bazen omzuna kadar yıkıyor ve hiç önemli değil, ardından onu yıkıyor. eller böyle, eti yıkadıktan sonra veya kızının bezini attıktan sonra, aynı titizlikle yıkar. Elleri korkunç bir durumda, beyaz bir kaplamayla pürüzlü, kızarıklıkla. Son zamanlarda 2-3 dakikada bir ellerini yıkıyor. Hiçbir şeye dokunmasan bile aynen böyle. Günde 300-400 kez ellerini yıkadığını kabaca hesapladım !!! Kızı da her zaman ellerini yıkamak için sürükler. Yaklaşık 2 ay önce karımın kapı kollarını, anahtarları ve kapıları sirke ile silmeye başladığını fark etmeye başladım. Mağazadan getirilen tüm ürünleri buzdolabına göndermeden önce yine sirke ile siliyor. Salatalık sebzeleri yıkayıp sofraya taşısam ve o esnada ellerimden en az bir damla damlıyorsa, hanım bir bezle (yine sirke ile) koşup buraları çok dikkatli bir şekilde siler. Yaklaşık 3 ay önce sigara içmek için girişe gittikten sonra ellerimi yıkamamı söylemeye başladı. Son zamanlarda yüzdüğümde duşu banyoya koyamayacağımı söylemeye başladım. Ondan bunun neden yapılması gerektiğine dair net bir açıklama almaya yönelik tüm girişimlerim hiçbir şeye yol açmıyor, sinirleniyor, konuşmak istemiyor. Bazen gün içinde yemek yemeyi bile başaramıyor çünkü sürekli bir şeyler yıkıyor. Çamaşır makinemiz 7/24 açıktır. Her şeye ek olarak eşi de beşinci ayda ikinci kez hamile kalıyor. Yaşam tarzı nedeniyle çok yoruluyor, sürekli kızıyor, bana, kızına bağırıyor, onunla domuz olduğumuzu, sadece bizden sorunlar olduğunu söylüyor. Sürekli benden nefret ettiğini, onun hayatını mahvettiğimi, kızım olmasaydı çoktan beni terk edeceğini söylüyor. Ve her şeyi onun istediği gibi yapmaya çalışıyorum. Son zamanlarda, ne yaptığına baktığımda sinirlerim dayanamıyor. Dün başka bir skandal daha oldu, domatesleri sodayla yıkamaya başladığını görünce kendimi tutamadım ve ona bağırmaya başladım. Neredeyse her gün kavga ediyoruz. Ne yaptığına dikkat etmemeye, ona hiçbir şey söylememeye çalıştım, yardımcı olmadı. Hâlâ öfkesini benden çıkardığı için skandallar oluyor. Ve işten eve geliyorum ve evde çalışmak için oturuyorum (video çekiyorum, evde kurgu yapıyorum), çünkü ipotekli bir dairemiz var, bir şekilde para kazanmamız gerekiyor. Kızım bir buçuk yaşına kadar eşim yardım alıyordu, şimdi almıyor, aileyi tek başıma geçindiriyorum. Para kazanabilirim ama hem işte hem de evde ve hafta sonları çok çalışmam gerekiyor. Ve karım yeterince uyumama bile izin vermiyor, kızını yatağına yatırıyor ve sabah 2-3'e kadar yatıyor, hatta bazen 5'e kadar bulaşıkları, tabureleri ve başka bir şeyi çarpıyor, lavaboları, tuvaletleri yıkıyor , küvetler, banyo duvarları, zeminler, su sürekli gürültü yapıyor. Uyku imkansız. Dairemiz tek odalıdır. Daha sessiz olmaya çalışma isteklerime, "Uyumak isteyen uyur" diyor. Genel olarak, hem ahlaki hem de fiziksel olarak zaten tükenmiştim. Aile dağılmanın eşiğinde, ne yapacağımı bilmiyorum. Artık böyle yaşayamam ve ayrılamam çünkü birinin karımı ve çocuğumu beslemesi gerekiyor. Karım bana hep "bekle" dese de artık seni göremiyorum. Zihinsel sorunları olduğu gerçeğinden bahsetmek istemiyor. Bana köpek muamelesi yapmaya başladılar, belki daha da kötüsü. Nazik sözler yok, temel ilgi yok. Asla sarılma, asla öpme, asla nasılsın diye sorma. "Merhaba, nasılsın?" yerine işten eve geliyorum. bana "git ellerini yıka" diyor. Yaklaşık 3 ay önce onu bir psikoloğa gitmeye ikna ettim, 10 kez gitti ve ihtiyacı olmadığını söyleyerek ayrıldı. İnternetteki makalelerini göstermeme ve kendimi açıklamaya çalışmama rağmen, bariz sorunları olduğu gerçeğini kabul etmek istemiyor, hiçbir şey yardımcı olmuyor. Bir şekilde ona kendisinde bir sorun olduğunu söylemeye başlayan herhangi biri, anında onun için bir düşman olur. Ailemle, annesiyle, kız kardeşiyle, büyükbabasıyla oldu. Hiç arkadaşı yok. Arkadaşlarıma gitmek istemiyor çünkü "hepsi domuz." Sürekli evde, etraftaki her şeyin sürekli yıkanmasında. Zaten gerçekten "çatı" gitti, ona nasıl yardım edeceğimi bilmiyorum. Psikiyatriste gitmek istemiyor kendin git diyor. Genel olarak, tam bir umutsuzluk içindeyim, tüm bunlara dayanacak gücüm yok, böyle bir hayat cehennemden başka bir şey değil. Ve daha da kötüsü, onu hala bırakırsam, bana yöneltilen tüm bu saldırganlık kızıma da sıçrayacak ve buna izin veremem. Kızımı seviyorum ve o da beni seviyor. İşte nasıl olunur!?

Merhaba Alexey!

Çok fazla yazmamışsınız ama yazdıklarınızdan çocuğunuzda bir anksiyete bozukluğu gelişmeye başlamış olabilir: obsesif-kompulsif bozukluk, yani obsesif-kompulsif bozukluklar. Takıntılı davranışlar sergileyen kişiler sürekli olarak bazı işlemleri ve ritüelleri tekrar tekrar gerçekleştirirler. Ve el yıkama en yaygın semptomlardan biridir. Birçok insan için bu bozukluk, çocukluk veya ergenlik döneminde, daha sıklıkla ergenlik döneminde başlar.

Bu karmaşık isim sizi korkutmasın. Felaket değil. Ancak şehrinizde OKB ile çalışan bir psikoloğu ziyaret etmenizi şiddetle tavsiye ederim. Çünkü müdahale etmezseniz, ritüeller yoğunlaşma eğilimindedir - tıpkı sizin yazdığınız gibi. Hatta belki de tüm aile gibi olmalısın çünkü. genellikle tüm aile takıntılı davranışlarda bulunur.

Hem biyolojik (örneğin, ebeveynlerden çocuklara bulaşan veya geçmeyen serotonin dengesizliği) hem de psikolojik (hastalık, sevilen birinin ölümü, ilişkiler, şiddet, yaşam koşullarındaki değişiklikler) birçok faktör oluşumu etkileyebilir. vb.). Bütün bunların bir uzmanla açıklığa kavuşturulması gerekiyor.

Sağlık açısından, bu bir tehdit değil. Obsesif kompulsif bozukluğun belirtileri gelip geçici olabilir ve farklı zamanlarda iyileşebilir veya kötüleşebilir.

Ancak kendi kendine geçmesini beklemeyin, çünkü aksi takdirde ritüeller yoğunlaşabilir, daha karmaşık hale gelebilir ve çok zaman alabilir ve günlük yaşama müdahale edebilir.

Bunun nasıl bir şey olduğu hakkında size daha iyi bir fikir vermesi için, takıntılı yetişkinlerin söylediklerine dair bir örnek vereceğim:

Ritüeller olmadan hiçbir şey yapamazdım. Hayatımın her alanını işgal ettiler. Tasarı gerçekten bana işkence etti. Saçlarımı bir yerine üç kez yıkadım çünkü üç uğurlu sayıdır ve bir değildir. Bir paragraftaki satırları saydığım için herhangi bir şeyi okumam daha uzun sürdü. Gece için alarmımı kurduğumda, onu "kötü" bir sayı yapmayan bir saate ayarlamak zorunda kaldım.

Sabahları giyinmek zordu çünkü benim bir ritüelim vardı ve eğer bu ritüele uymazsam endişelenir ve tekrar giyinmek zorunda kalırdım. Her zaman bir şeyler yapmazsam ailemin öleceğinden endişelendim. Annemle babamın zarar göreceğine dair korkunç düşüncelerim var. Tamamen mantıksız olduğunu biliyorum ama düşünceler daha fazla kaygıya ve daha fazla akılsızca davranışa neden oluyor. Ritüellere harcadığım zaman yüzünden benim için önemli olan diğer pek çok şeyi yapamadım.

Ondan kurtulmak terapidir. Bilişsel davranışçı terapi ve psikanaliz bununla iyi çalışır.

Oğlunuza ve tüm ailenize esenlik diliyorum!

Merhaba! Size danışmak istiyorum çünkü son zamanlarda kendimde bazı tuhaflıklar fark ettim. İlk olarak, son birkaç aydır ellerimi yıkamak için sürekli bir istek olduğunu fark ettim, çünkü kirli gibi görünüyorlar (olmasalar bile), hatta zaman zaman acilen yapmam gerektiği düşüncesiyle uyanıyorum. ellerimi yıkamam gerek Dudaklara hijyenik ruj sürmekle aynı şey, dudaklarda ve ellerde her şey yolunda olmasına rağmen bunu sürekli yapmak istersiniz. Ayrıca haftada 5 kez işleri halletmek, odayı yıkamak ve toplamak için saatler harcayabilirim, her şey temiz olsa bile, hatta bir dereceye kadar mükemmeliyetçilik, sürekli her şeyi organize etmek, halletmek istiyorum ... İkincisi - ayrılmadan önce ev / önemli bir olay / veya sıfırdan bir tür içsel kaygı ortaya çıkıyor, çılgınca dairede dolaşmaya başlıyorum ve fazladan elektrikli cihazların kapatılıp kapatılmadığını görüyorum ve tüm bunlar, daireden çıkmadan önce daireler çizerek yürüyebiliyorum. 15-20 dakika ve her şeyi alıp almadığımı, her şeyi bir araya getirip getirmediğimi ve sonra - her şey yapılmış olsa bile kapıyı kapatıp kapatmadığımı düşünün. Ve üçüncüsü - bazı garip saplantılı düşünceler. Ufak bir olay yüzünden bile üzülürsem, o zaman her şey anlamsız gelmeye başlar, bu üzücü durum uzun süredir devam ediyor ve yaptığım her şey anlamsız ve tüm bunlar. Başladığı gibi aniden gider. Sebzeleri kesmek için elime bir bıçak aldığımda, düşünmek istemesem bile, istemeden insanları veya hayvanları nasıl kestiğime dair düşünceler beliriyor. İnternette bunların OKB semptomları gibi olduğunu okudum, ama emin değilim .. Sadece bir veya iki yıl önce çok fazla tuhaflık olmadığını biliyorum, bu yüzden o zamanlar beni gerçekten rahatsız etmedi. Ve şimdi bir şekilde huzursuz hissediyorum .. Ne olabilir? Ondan nasıl kurtulurum?

İsimsiz, Rusya, 15 yaşında

Psikoloğun cevabı:

Merhaba Anonim.

Bunlar, takıntıları ve düşünceleri ve sakinleştirici ritüelleri (eylemler, düşünceler) içeren obsesif-kompulsif bozukluğun (OKB) belirtileridir. Tekrar tekrar ortaya çıkan davetsiz düşünceler, imgeler veya dürtüler (takıntılar) kontrolden çıkmış olarak algılanır. Çoğu durumda, kişi bu düşüncelerin hiçbir anlam ifade etmediğini anlar. Obsesyonlara genellikle korku, tiksinti gibi yoğun ve reddedilmiş duygular eşlik eder. OKB'de takıntılı düşünceler (takıntılar): Kirlilik (... korkusu): - vücut sıvıları (dışkı, idrar), mikroplar/hastalıklar (örn. herpes, HIV), çevre kirliliği (örn. radyasyon), ev kimyasalları (örn. çözücüler), kir Kontrol kaybı: - kendine zarar verme korkusu (dürtü, dürtü), başkalarına zarar verme korkusu (dürtü, dürtü), zihinde şiddet içeren resim/imgeler korkusu, kontrolsüz küfür kullanımı korkusu, hakaret, hırsızlık korkusu, herhangi birinin malına zarar verme, korkunç bir şey yapma ve bundan sorumlu tutulma korkusu (örn. kundakçılık), dikkatsizlikleri nedeniyle diğer insanlara zarar verme korkusu (örneğin birini zorlama) Mükemmeliyetçilikle ilgili takıntılar: - netlik veya doğruluk kaygısı, bir şeyi kaybetmek veya önemli bir bilgiyi unutmak, bir şeyleri kaybetme korkusu İstenmeyen cinsel düşünceler: - yasaklanmış veya sapkın cinsel düşünceler veya resimler, eşcinselliğe ilişkin saplantılı düşünceler, çocuklarla veya ensestle ilgili arzular, başkalarına yönelik saldırgan cinsel davranışlarla ilgili saplantılı düşünceler Dini saplantılar: - Tanrı'yı ​​gücendirme veya küfür düşünceleri, ahlaklı/ahlaksızlığa aşırı ilgi Diğer saplantılar: - uğurlu/şanssız sayılar veya belirli renkler hakkındaki hurafeler. OKB'de obsesif ritüeller (kompulsiyonlar): Yıkanma ve temizlik: - aşırı sık el yıkama, duş alma, diş fırçalama, diğer hijyen prosedürleri - aşırı sık ev/ev eşyaları temizliği Kontrol etme: - başkalarına zarar verebilecek herhangi bir şey yapmadığınızı kontrol etme ya da kendinize yanılmadığınızı, korkunç bir şey olmadığını, sağlıklı olduğunuzu, vücudunuzun tüm bölümlerinin yerinde olduğunu tekrarlama: - yeniden yazma, yeniden okuma, tekrarlayan vücut hareketleri (örneğin, hafifçe vurma, dokunma, göz kırpma), tekrar eden eylemler belirli sayıda "iyi", "doğru" veya "güvenli" olduğunu. Tanımladığınız her şey, bir şeyleri sıralamak, odayı beş kez temizlemek, her şeyin kapalı olup olmadığını kontrol etmek vb. OKB tedavisinde ilk adım, bozuklukla ilgili eğitimi (psikolojik yeterlilik) artırmaktır. OKB'nin ne olduğunu, nedenlerini, bu tür düşüncelerin gelişme koşullarını, etkileme yöntemlerini anlamıyorsanız, kişi tedaviye endişe ve şüphelerle yaklaşabilir, ayrıca bir doktorun veya psikoloğun / psikoterapistin hemen gönderebileceğinden korkabilir. onu bir psikiyatri kliniğine OKB tedavisi, ilaç tedavisi ve genellikle bilişsel davranışçı terapinin bir kombinasyonudur. Bunun için bir nörolog, psikolog/psikoterapiste ihtiyacınız var.

Saygılarımla, Lipkina Arina Yurievna.

Ellerimizi her gün bir defadan fazla yıkıyoruz. Genellikle bu gerektiği gibi yapılır - eller kirliyse ve tabii ki yemekten önce, tuvaleti ziyaret ettikten sonra ... Ancak ortaya çıktığı gibi, bu hijyenik prosedürü sadece gerçekten gerekli olduğunda yapmıyoruz.

saflık çılgınlığı

Sebepsiz yere sık sık el yıkama, hastalığa neden olan mikroplardan patolojik bir korku gibi saplantılı bir durumun işareti olabilir. Bu hastalığın kendi adı bile var - haşarat fobisi.

Bu fobinin kendini gösterdiği kişiler, özellikle günde yüz kez ellerini güçlü bir şekilde yıkar, sürekli evi temizler ve evlerinin dışındaki çeşitli nesnelere, örneğin merdiven korkuluklarına, metro korkuluklarına dokunmamaya çalışır.

Peki, başka nasıl? Sonuçta, hasta ya da sadece dağınık insanlar onlara dokunabilir! Tanrı sizi hasta etmesin! Deterjan üreticileri, tüketicilere mikroorganizmaları normal sabunlardan daha iyi öldürdüğü varsayılan özel "antibakteriyel" sabunlar sunarak bu tür korkulardan bir servet kazanıyor.

Verminophobia nadiren gerçek durumlarla ilişkilendirilir. Genellikle bir kişi, bazı hastalıklara yakalanma hayali tehlikesinin esaretindedir.

zihinsel kir

Amerikalı psikolog Stanley Rahman, duygusal travmanın bir sonucu olarak takıntılı bir el yıkama arzusunun gelişebileceğine inanıyor. Verminofobi, istismara uğramış (örneğin çocuklukta) veya bazı hoş olmayan durumlar yaşamış kişileri etkileyebilir: aşağılanma, sevdiklerine ihanet.

Psikolojik travmalarının kaynağı haline gelen kişiyle herhangi bir temasta ve hatta ondan sadece bahsedildiğinde bile ellerini yıkama dürtüsü hissedebilirler. Aynı zamanda el yıkamak tamamen bilinçsizce yapılan bir nevi arınma ritüelidir.

Stanley Rahman, bir kişinin ellerini bir su akıntısının altına koyarak, alınan kararlarla ilgili şüphelerden kurtulduğunu savunuyor (İsa Mesih'i ölüme mahkum ettikten sonra ellerini yıkayan Yahudiye savcısı Pontius Pilatus'u düşünün). Ahlaksız işlerinizi hatırladığınızda ellerinizi yıkama arzusunun ortaya çıktığına dair bir görüş de var.

Bu yüzden Shakespeare'in kahramanı Lady Macbeth, Kral Duncan'ın öldürülmesinden sonra ellerini hiçbir şekilde yıkayamadığından şikayet eder. Muhtemelen, her birimiz hoş olmayan insanlarla iletişim kurduktan sonra bazen bir hijyen prosedürü uygulamak istediğiniz gerçeğiyle karşılaşmışızdır.

Stanley Rahman, "zihinsel kirlilik" kavramını ortaya koyuyor.

Bu, psikolojik veya zihinsel bir bozukluğun neden olduğu sürekli bir iç kirlilik hissidir, diyor. - Ve buradaki mesele, hemen yıkamak istediğiniz olağan kir veya toz değil, anlayışsız bir kişinin etkisidir.

Kural olarak, bu tür saplantılı durumlar, nedenleriyle temasa geçilerek tedavi edilir. Bu nedenle, haşarat fobileri ve "Lady Macbeth sendromundan" muzdarip olanlar, bazı kirli nesnelere, örneğin çöp tenekelerine dokunmak zorunda kalırlar. Ancak Rahman'a göre bu teknik çok etkili değil. Bu hastaların dörtte biri ilk seanslardan sonra daha fazla tedaviyi reddediyor ve tam bir terapi görenlerin üçte biri herhangi bir iyileşme yaşamıyor.

Cinsel saldırı kurbanlarının tedavisi özellikle zordur. Onları bütün bir çöplüğü bile çıplak elleriyle devirmeye ikna edebilirsiniz - etki beklenenin tam tersi olacaktır. Psikolog, bu tür hastaların zihinsel düzeyde tedavi edilmesi gerektiğine inanıyor. Ne de olsa, maddi kirden değil, manevi kirden gerçekten korkuyorlar. Şimdi Stanley Rahman ve meslektaşları, bu tür hastaları iyileştirmenin mümkün olacağı yeni teknikler geliştiriyorlar.

Kötü şansı yıka

Ancak Alman psikologlar, el yıkama işleminin sağlıklı, ancak yorgun veya üzgün bir kişi üzerinde faydalı bir etkiye sahip olabileceğine inanıyor. İyimserliğimizi ve özgüvenimizi artırmamızı sağlar ve ayrıca bir tür başarısızlığın neden olduğu olumsuz duygularla baş etmemize yardımcı olur. Bilim adamlarının bu tür sonuçları yakın zamanda Social Psychological and Personality Science dergisinde yayınlandı.

Alman uzmanların araştırması, organizatörler tarafından üç gruba ayrılan 98 gönüllüyü içeriyordu. İlk ikisi için, katılımcıların hiçbirinin açıkça başa çıkamayacağı böyle bir test görevi özel olarak seçildi. Bundan sonra, bilim adamları deneklerin ruh halini değerlendirdi ve onlara daha basit olan başka bir test yapmalarını teklif etti.

Aynı zamanda, ilk görevi tamamladıktan sonra, birinci gruptaki gönüllülerden ikinci gruptan değil, ellerini yıkamaları istendi. Üçüncü gruptaki katılımcılar yalnızca ikinci, daha kolay görevi aldı.

Bilimsel literatürde, el yıkamanın insanlara ahlaki temizlik duygusu verdiği durumlar vardır. - Osnabrück Üniversitesi'nden araştırmanın başkanı Kai Kaspar'ın yorumu. - Bu nedenle bedensel deneyim ile soyut bilgi arasındaki ilişkiyi test etmeye karar verdim. Bir başarısızlıktan sonra el yıkamanın zihinsel dengeyi geri getirip getiremeyeceğini ve görev tekrarlanırsa bu hijyen prosedürünün sonuçlarının ne olacağını öğrenmek istedim.

Ellerini yıkayanların, ilk turda başarısız olurlarsa ikinci “tur”da başarı şansları konusunda daha iyimser oldukları ortaya çıktı. Yıkanmayanlar ise daha karamsardı. Üçüncü grup, ilkiyle aynı şekilde yapılandırıldı. Aslında, ikinci ve üçüncü gruplar ikinci görevle daha iyi başa çıktı.

Araştırmacılara göre, el yıkama prosedürü, hoş olmayan anıları bir nevi yıkamamızı sağlıyor. Ancak aynı zamanda görevleri çözmek için büyük çabaların uygulanmasına da katkı sağlamaz.

Kai Kaspar, el temizliğinin bir kişinin hoş olmayan anılardan kurtulmasına ve özgüvenini artırmasına yardımcı olsa da, aynı zamanda bir hedefe ulaşmak için çaba gösterme arzusunu "silip süpürdüğünü", yani motivasyonu azalttığını söylüyor. - Gerçek şu ki, el yıkamak, yapılan işi tamamladıktan sonra sıklıkla kullandığımız bir ritüeldir ve bu da sadece kirliliğin giderilmesine değil, aynı zamanda zihinsel düzeyde sonuçlara da yol açar.

Elbette bazı durumlarda bu prosedür olumlu bir rol oynayabilir. Örneğin bir topluluk önünde konuşma yapıyorsanız, bir iş görüşmeniz varsa ya da sınavdan önce konuyu çok iyi biliyor ama endişeleniyorsanız... psikologlar, bunun iyi sonuçlar elde etmenize yardımcı olmayacağını söylüyor.

Ida SHAKHOVSKAYA

Her gün evde çok fazla toz ve kir birikir. Birçoğu pek umursamıyor ve kelimenin tam anlamıyla haftada bir kez temizliyorlar. Aynı zamanda huzur içinde uyurlar ve bulaşıkları lavaboya bırakarak evden çıkabilirler. Ancak eğri bir şekilde asılmış bir havludan dehşete düşenler de var, hareket ettirilmiş bardaklardan veya masanın üzerindeki küçük bir benekten bahsetmiyorum bile. Çoğu zaman, bu davranış bir zihinsel bozuklukla ilişkili değildir. Ancak bazen patolojik temizlik gerçek bir sağlık sorunu anlamına gelebilir, hatta bir soruna neden olabilir.

Temizlik arzusu ne anlama geliyor?

Leke, onu hemen silmek için takıntılı bir arzuya neden oluyorsa ve temizleme işlemi, ev kirli olduğu için değil, temizlemek istediğiniz için tüm gün sürüyorsa, bunlar büyük olasılıkla OKB - obsesif-kompulsif bozukluk belirtileridir. Bu durumda, kişi zorlamalardan muzdariptir - akla, iradeye ve duygulara aykırı olarak ortaya çıkan takıntılı dürtüler. Hastanın takıntılı ritüelleri, bazı anlamsız eylemlerin tekrarlanmasıyla kendini gösterir (örneğin, günde 20 kez el yıkamak veya daha önce leke olduğu için sürekli aynı yeri masanın üzerine silmek). Bu eylemler, irade dışında ortaya çıkan ve bir kişiyi harekete geçmeye teşvik eden takıntılı düşüncelerle ilişkilidir. Örneğin ellerini yıkayan biri enfeksiyon kapmamaya çalışıyor.

OKB'nin tezahürü aynı zamanda kirlilik takıntılarını da içerir - mizofobi. Kirlilik korkusu bu tür insanların peşini bırakmaz, zararlı ve zehirli maddelerin vücutlarına girip öleceklerinden korkarlar (germafobi). Çoğu zaman kirlilik korkusu yalnızca sınırlıdır ve kendisini yalnızca sık sık çarşaf değiştirmek veya günlük yerleri yıkamak gibi bazı küçük dürtülerde gösterir. Bu tür davranışlar başkaları tarafından sadece alışkanlık olarak değerlendirilir ve insanın hayatında yıkıcı değildir.

Özellikle şiddetli vakalarda OKB, halka açık yerlerde kalabalık korkusu, yükseklik korkusu, su korkusu ve diğer korkular gibi diğer fobilerin gelişimini tetikleyebilir.

wavebreakmedia_shutterstock

temizleyici türleri

Temizleyiciler farklıdır. Nicolas Cage'in The Great Scam'deki karakteri gibi, ayakkabılarınızı giyip halının üzerinde yürümenize ve dairenizi çılgınca ovalamanıza izin vermeyen, temizlik arzusunu azaltmak için psikiyatristten hap istemeyen OKB hastalarından, Tüm hafta boyunca evdeki dağınıklığı görmezden gelir, ancak hafta sonları veya ayda bir, eline bir bez parçası alır ve her şeyi parlatana kadar yıkar.

Patolojik Külkedisi'nin aksine, bu tür karakterler temizliği son derece seçici bir şekilde sever. Böyle bir kişi, odada bir şeylerin yattığını ve zeminin zaten lekeli olduğunu bilirse uykuya dalmaz, ancak aynı zamanda kileri veya dolabı karıştırabilir. Örneğin, tüm dairenin zeminini yırtacaklar ama aynı zamanda sakince yatakta yemek yiyecekler. Bu tür insanların kendi "temizlik göstergeleri" vardır - temiz bir soba veya küvet, masada düzen veya belirli bir şekilde sergilenen tabaklar.

Ancak dağınıklığı görmezden gelenler var. Onlar için önemli değil - temiz bir zemin, kirli bir zemin, beyaz bir banyo veya küfle kaplı, beyaz tabaklar, siyah tabaklar ... Hayat o kadar güzel ki, bu tür önemsiz şeyler için endişelenebilirsiniz. Patolojik Külkedisi şimşek çakar ve onlara fahişe derler ve psikologlar onlara kayıtsız derler.

Temizlik hastalıkların gelişimine katkıda bulunur mu?

Aşırı temizlik arzusu sadece bir ruhsal bozukluğun işareti olmakla kalmaz, aynı zamanda başka hastalıkların gelişimine de katkıda bulunur. Cambridge'den bilim adamlarına göre, bu nedenle Alzheimer hastalığı (bir tür demans) gelişebilir. Molly Fox ve meslektaşları, mikropların insan yaşamından kaybolmasının bağışıklık sisteminin bozulmasına yol açtığına ve bunun da otoimmün hastalıkların gelişmesine yol açtığına inanıyor. Alzheimer hastalığının enflamatuar süreçleri, bir otoimmün hastalığa benzer, bu nedenle Fox, bu hastalıkların ortaya çıkma koşullarının aynı olduğunu öne sürüyor. Özellikle yaptıkları çalışmanın sonuçlarına göre, enfeksiyon kapma riskinin çok daha az olduğu gelişmiş ülkelerde, Alzheimer hastalarının oranı az gelişmiş ülkelere göre %10 daha fazladır.

Diğerleri, mikrofloramızdaki değişikliklerin (yani, bu durumda mikroplarla azaltılmış temasın sonucu) depresyon gelişimini etkilediği ve ayrıca iltihaplı hastalıklar ve kanser geliştirme riskini artırdığı sonucuna varmıştır.

Bronşiyal astım, temizleme işleminde farklı deterjanların kullanılması nedeniyle de sıklıkla kendini gösterir. Bu nedenle, bu hastalığa yakalanma (ve ondan daha sık ölme) olasılığı erkeklerden daha fazla olan kadınlardır.

Terapi olarak temizlik

Sağlıklı bir düzen ve temizlik arzusunda yanlış bir şey yoktur. Temizlik moralinizi yükseltebilir ve zihinsel durumunuzu iyileştirebilir. İlk olarak, temizlik (bazıları için yemek pişirmenin yanı sıra) olumsuz duyguların atılmasına yardımcı olur. Kötü bir gün mü? Geldiler, daireyi temizlediler ve daha iyi hissettin. Bir kişi mobilyaları hareket ettirerek düşünceleri görsel olarak yapılandırır ve böylece düşünmeyi teşvik eder. Evdeki bir şeyi değiştirerek hayatınızın efendisi gibi hissedersiniz ve durumu kontrol edersiniz. Ve bu her insan için çok önemli bir duygu.

Temizlik ve düzen çılgınlığı bir sorun mu?

Psikologlara göre, temizliğe aşırı bağlılık, komplekslerin ve kendinden şüphe duymanın bir sonucudur. Evinin iç dünyasını düzene sokan insan, kendini rahatsız hissettiği dış dünyadan korunmuş olur. Ancak, evdeki mükemmel düzeni korumaya çalışan insanlar, çoğu kişiyi rahatsız ettiği için genellikle akrabalarıyla iletişimlerini kaybederler. Evet ve temiz insanlar çıldırıyor çünkü diğerleri evin etrafına bir şeylerin dağılıp dağılmadığını umursamıyor. Sorunun köklerini bulmak için bir psikologla çalışmanız gerekir.

Aksi takdirde, düzene büyük önem veren Külkedilerini anlamaya çalışın. Evi temizlemelerine ve temiz tutmalarına yardım edin, böylece ilişkinizi güçlendirin.