Yüz serumu kullanım talimatları. Serum – yüz cildi için kozmetik serum

Kısa bir süre önce Instagram hesabımda ayrılmayla ilgili birkaç gönderi paylaştım. Bu gönderiler de belirli ürünler hakkında bir dizi soruyu gündeme getirdi.
Topluluğu olabildiğince dikkatli inceledikten sonra böyle bir paylaşımın henüz yapılmadığı sonucuna vardım ve tüm bilgileri burada yayınlamaya karar verdim.

O halde serumlardan bahsedelim. Gerçekte ne olduğu (her ne kadar Cosmetista okuyucularının kesinlikle farkında olduğundan eminim) ve nasıl seçileceği hakkında.
Hemen söyleyeceğim. Bu yazı, güzellik sektöründe 6 yıldan fazla çalışarak biriktirdiğim deneyime dayanmaktadır. Ayrıca çeşitli basılı kaynaklardan bazı bilgileri alıp işledim.

Eğer ilgileniyorsanız, cat'e hoş geldiniz.

Peynir altı suyu nedir?
Serum (serum), ek bakım ürünü olarak değerlendirilen konsantre bir kozmetik üründür. Serumda aktif bileşenlerin konsantrasyonu kremaya göre birkaç kat daha fazladır, bu nedenle kremden daha güçlü ve daha hızlı çalışacaktır. Ama bunu bir kurs olarak kullanmak daha iyidir, çünkü... Serum cilt bakımı konusunda bir nevi güçlü silahtır.
Kural olarak, serumlar belirli bir problemle - nemlendirme, cildin donukluğu vb. - çalışmayı amaçlamaktadır. Cilt tipine göre değil ihtiyaca göre seçilirler. Bazı problemler varsa (kuru cilt, yüksek hassasiyet, sorunlu cilt vb.) Genç yaşlardan itibaren bile kullanılabilirler, ancak kozmetologlar onları yaklaşık 30 yaşından itibaren bakıma sokmayı tavsiye eder.
Serum kullanımının seyri genellikle 2 haftadan iki aya kadardır. Her şey yine yaşa ve soruna bağlıdır. Kişi ne kadar yaşlıysa, yenilenme süreçleri yaşla birlikte yavaşladığından kurs da o kadar uzun olmalıdır.
Bu tür kurslar yılda en fazla 4 defa yapılabilir.
Ancak serumun konsantre bir ürün olduğunu ve gerekirse kür dışında da acil olarak sos-demedi olarak kullanılabileceğini unutmayın. Ayrıca çok sık kullanılmamalıdır çünkü... cilde aşırı yüklenme ve sonuçta ters etkiye neden olma riski vardır.

Serum nasıl kullanılır?
Serum, tonik veya emülsiyondan hemen sonra cilde az miktarda (tüm yüz, boyun ve dekolteye 2-3 damla) sürülmeli ve kremle sabitlenmelidir. Ancak serumun birkaç dakika emilmesine izin verilmelidir. Aksi halde krema kolayca akıp gidecektir.
Ayrıca en büyük etki için serumun örneğin kumaş veya kağıt maskelerin altına uygulanması tavsiye edilir ancak burada hangi bileşenlerin uyumlu olduğu hakkında bilgi sahibi olmak ve serumun hangi baza sahip olduğunu (su veya yağ) hatırlamak önemlidir.
Ancak kurallar kuraldır ancak kullanmadan önce talimatları her zaman okumak gerekir. Çünkü Krem yerine uygulanabilecek serumlar mevcuttur. Çoğu zaman bunlar yağ bazlı serumlardır. AMA bu çok tartışmalı bir konudur. Çünkü güzellik uzmanlarının kendileri böyle bir ürünün (yağ bazlı serum) bağımsız kullanımından bahsederken, aynı zamanda yağın gerçekten işe yaraması için tüm yağları ve yağ ürünlerini kremayla kaplamanın gerekliliğini de beyan ediyorlar... Ne yapmalı böyle bir durum oldukça size bağlıdır. Ama ben her zaman talimatların yanındayım

Serumlar sabah ve akşam ya da sadece sabah veya akşam uygulanmalıdır. Her şey ürüne bağlıdır. Mesela geceleri daha iyi çalışan serumlar var. Burada talimatları da okumalısınız.

Ayrıca serum seçerken kremle kombinlenip kombinlenmeyeceğine dikkat edilmesi de oldukça önemlidir. Böylece, örneğin birbirini dışlayan özelliklere (belirli bileşenlerin eylemleri) sahip ürünler satın aldığınız ortaya çıkmaz. Bu nedenle serumu kremle aynı seriden satın almak daha iyidir. Birbirlerinin etkilerini birleştirecek ve geliştirecekler. Bu arada, bileşenlerin kombinasyonu hakkında şu adresten okuyabilirsiniz:
Farklı serilerden krem ve serumun birbiriyle birleştirilip birleştirilmeyeceğinden kendiniz emin değilseniz, bir bakım danışmanına danışmak daha iyidir. Bileşenlerin bileşimleri ve etkileşimleri hakkında iyi bir bilgiye sahiptirler. Veya bir güzellik uzmanına başvurun.
AMA, neredeyse her kremaya uyacak evrensel bir serum hala var. Bu nemlendirici bir serumdur. Bu nedenle bu ürünle tanışmaya onunla başlamak daha iyidir.

Peki serumu nasıl seçersiniz?
Serum daha önce de söylediğim gibi cilt tipine göre değil, probleme göre seçilmesi gereken bir üründür. Örneğin nemsiz cilt, elastikiyet kaybı, yaşa bağlı değişiklikler vb.
Genç yaşta serumların yalnızca iltihaplanmayı veya kuru (susuz kalmış) cildi ortadan kaldırmak için kullanılması önerilir.
Yaşlanma karşıtı serumların 30 yaşından önce kullanılması önerilmez.
Yani soruna göre bir serum seçiyoruz:

*** Fotoğrafta sunulan serumların netlik sağlamak amacıyla tarafımca gösterildiğini lütfen unutmayın. Bunlar bir satın alma çağrısı değil, sadece örneklerdir. Bazı serumlar yalnızca bileşimlerinde yer alan bileşenlerden biri nedeniyle bu listede yer almaktadır. Onların yerinde herhangi bir serum olabilirdi. Bazılarını kendim denedim. Bazıları internette bulundu.

Nemlendirici(en çok yönlü serum)
Sorununuz kuru ve susuz kalmış bir cilt ise öncelikle hyaluronik asit, B vitamini, peptitler, kolajen veya aloe içeren serumlara dikkat edin.

Önemli bir nokta - eğer hyaluronik asitli serum zayıf bir şekilde emilirse veya ciltte yuvarlanırsa, 2 olası senaryo vardır:
1. Çok fazla ürün uyguladınız.
2. Hyaluronik asit yüksek moleküler yapıya sahiptir; İçeriye nüfuz etmeden sadece cildin yüzeyinde çalışır. Onlar. bu durumda cildin nemlendirilmesinde iyi bir sonuç elde etmek için hemen düşük moleküler ağırlıklı hyaluronik asit içeren bir serum satın almak daha iyidir.

Sorunlu cilt
Burada A vitamini (Retinol Palmitat ve Retinol Asetat), salisilik asit, çinko, propolis veya meyan kökü içeren serumları tercih etmek daha iyidir.

Cilt elastikiyeti
Yosun özleri ve polisakkaritler içeren serumlar elastikiyetin artmasına yardımcı olacaktır.

Yaşlanma karşıtı Serumlar 30 yaşından itibaren kullanılabilir ve ana bileşenleri şöyle olacaktır:
A vitamini (retinol palmitat ve retinol asetat), C vitamini, AHA asitleri ve peptitler.

Yaşlanma sürecini yavaşlatın (25-30 yıl), antioksidan içeren serumlar size yardımcı olacaktır; E vitaminleri, C vitamini, nar, yeşil çay veya yosun özleri ile.

Soluk ten
C vitamini ve maya özütü gibi bileşenler burada size yardımcı olacaktır.

Hassas cilt
Burada pantenol, papatya özü, allantoin veya shea yağı içeren ürünleri tercih etmek daha iyidir.

Ve daha önce de söylediğim gibi serumlar hem yağ bazlı hem de su bazlıdır. Ve buna göre hem yağlı hem de sulu veya jel dokuya sahip olun. Serumun tabanının ve dokusunun ne olduğunu mağazadaki danışmandan öğrenebilirsiniz. Yağ serumunun bir örneği Lumene “VALO Vitamin C Arctic Berry Cocktail Brightening Hydra-Oil” serumudur.
Şunu da hatırlamak önemlidir; çünkü... Serum konsantre bir üründür ve potansiyel olarak alerjiye neden olabilir. Öncelikle hassas cilde sahip kişilerin yanı sıra hamile kadınların da bu noktaya dikkat etmesi gerekmektedir. Hamile kadınlar için, retinol ve herhangi bir A vitamini türevi içeren ürünleri tamamen hariç tutmak ve ayrıca asitleri de bakımlarından tamamen çıkarmak daha iyidir.
Ve bir önemli nokta daha - farklı serumları birbiriyle karıştırmamalısınız. Kimse bu deneyin nasıl sonuçlanacağını bilmiyor!

Ayrıca papillomların bulunduğu cilt bölgelerine serum uygulanmasının önerilmediği bilgisine de rastladım. Çünkü aktif bileşenlerin yüksek konsantrasyonu büyümelerini teşvik edecektir. Maalesef bu bilginin onayını veya reddini bulamadım, ancak papillomun gerçekte ne olduğunu düşünürseniz (epitel hücrelerinin hızlı büyümesinin bir sonucu olarak oluşan iyi huylu bir cilt büyümesidir), bu bilgi pekala doğru olabilir. Dermatoloğa bir sonraki ziyaretimde bu noktayı mutlaka açıklığa kavuşturacağım.

Ve sonunda. Raflarda tamamen farklı bileşimlere sahip çok sayıda ürün bulacaksınız. Elbette bu kadar büyük bir yazıda bile tüm malzemeleri dikkate almanın zor olduğunu anlıyorum. Satın almadan önce mutlaka ambalajın üzerindeki bilgileri okuyun veya danışmanlarımıza soru sorun. Sattıkları ürünler hakkında bilgi sahibi olmaları gerekir. Zaten belirli bir içerikle ilgileniyorsanız, yorumlara bunun hakkında yazın. Sorularınıza elimden geldiğince cevap vereceğim.

Bu gönderiyi oluştururken aşağıdaki kaynaklardan alınan bilgiler kullanıldı.

Kozmetik endüstrisinin 100 yılı aşkın süredir ürettiği kremlerin aksine, serumlar yakın zamanda evde kullanıma sunuldu. Daha önce serum yalnızca güzellik salonlarındaki profesyonel güzellik uzmanları tarafından kullanılıyordu. Ancak bilim ve güzellik arzusu yerinde durmuyor, bu sayede serum alıp daha güzel olma fırsatına sahip oluyoruz. Geriye sadece güzellik salonlarında kullanılan profesyonel serumlar kalmış olsa da. Profesyonel serumlar, daha yüksek aktif madde konsantrasyonu ve ambalajı bakımından evdeki serumlardan farklıdır, ampuller halinde sağlanır ve ev kullanımı için seriler küçük şişelerde bulunur.

Serum kullanmak mantıklı mı?
Serumun neler verebileceğini ve genel olarak bu mucize ürünün ne olduğunu birlikte çözelim. İsmin kendisiyle başlayalım - serum, daha kısa bir isme sahip olan kozmetik bir üründür - serum. Kelime Rusça'ya İngilizce'den geldi - serum "konsantre" anlamına geliyor.

Kozmetik serumlar, kremlerden çok daha yüksek aktif madde konsantrasyonuna sahip olmaları bakımından farklılık gösterir. En etkili kremleri karşılaştırırsak serumların aktif madde konsantrasyonu 10 kat daha yüksek olabilir. Bu sayede kozmetik serum kullanımının sonucu hemen fark edilir, çünkü cilt gerekli miktarda aktif maddeyi en emilebilir formda anında alır.

Örneğin serumdaki hyaluronik asit konsantrasyonu %40'a ulaşabilir. Kremler sadece yüzde birkaç içerir. Ayrıca, doğal olan her şeyi sevenler için iyi haber: Serum %100 bitki özlerinden oluşabilir; bunu bir kremde başarmak imkansızdır. Serumlardaki peptitler yüzde birkaç miktarda bulunabilirken, kremlerde yüzde biri kadardır.

Serumlar oldukça konsantre olmasının yanı sıra, cildi daha geçirgen hale getiren birçok meyve asidi ve diğer bileşenleri içerir. Bu, cildin derin katmanlarına ve serum bileşenlerine - doğal vitamin konsantrelerinin yanı sıra faydalı mikro elementlere - cildin derinliklerine nüfuz etmesine ve yararlı etkilerini göstermesine olanak tanır - yağ bezlerinin işleyişini gençleştirir, nemlendirir, sıkılaştırır veya normalleştirir. . Bir serumun etkisi, amaçlandığı amaca bağlıdır, çünkü serumlar bu şekilde farklılık gösterir - cilt tipine göre değil, etki türüne göre.

Ne tür serumlar var?

Kozmetik serumların olanakları çok geniştir, kullanımları sayesinde aşağıdaki etkiler elde edilebilir:

1. Belirgin bir gençleştirme etkisi ile geliştirilmiş görünüm.
2. Kan dolaşımını etkinleştirin ve yağ bezlerinin işleyişini optimize edin.
3. Cildin nem dengesini normalleştirin ve kuruluğu ortadan kaldırın.
4. Pigmentasyonu ortadan kaldırın ve beyazlatma etkisine sahip olun.
5. İltihabı hafifletin ve cildi besinlerle doyurun.
6. Cilt elastikiyetini artırın ve kırışıklıkların görünümünü azaltın.
7. Cildin elastikiyetini geri kazanın ve tonunu koruyun.
8. Damar güçlendirici ve antioksidan etki sağlar.
9. Cildi olumsuz çevresel etkilerden koruyun.

Bu nedenle, kozmetik bir serum seçerken ondan ne elde etmek istediğinize dikkat etmeniz gerekir - kaldırma etkisi, nemlendirme, beslenme, gençleştirme, inflamatuar süreçleri hafifletme veya sakinleştirici, stres önleyici etki.

Bu tür serumlar yüz derisinin tüm yüzeyine uygulanır.

Ayrıca belirli cilt kusurlarıyla mücadele etmek için tasarlanmış serumlar da vardır; bunlar yalnızca sorunlu bölgelere uygulanmalıdır! Ayrıca şunu da belirtmek gerekir ki yüz derinizle ilgili sorun yaşıyorsanız serumun sihirli bir çare olduğunu ve her şeyi çözebileceğini düşünmeyin. Serumlar genellikle bir veya iki spesifik durum için işe yarar. Örneğin yağlı ciltler için bir serum onu nemlendirir ve yağ bezlerinin çalışmasını normalleştirir.

Bir serum seçerken bir gerçeği daha unutmayın: su veya yağ bazında yapılırlar. Hangi serum sizin için uygun? Mevsime bağlı olarak kış ve ilkbahar aylarında cildimizin ek korumaya ve bakıma ihtiyaç duyduğu dönemlerde yağ bazlı serumların uygulanması tavsiye edilir, yaz ve sonbahar aylarında ise su bazlı serumların kullanılması uygundur.

Serum, cildi temizleyip tonikledikten sonra kesinlikle uygulanmalıdır. Bu ürün çok konsantre olduğundan, hafif parmak hareketleriyle cilde hafifçe vurarak, kelimenin tam anlamıyla damla damla kullanmanız gerekir.

Bazı serumlar aynı kozmetik serisindeki kremlerle birlikte kullanılmak üzere tasarlanmıştır. Krem, serumdan birkaç dakika sonra uygulanmalıdır - serumu buharlaşmaya karşı koruyacak ve etkiyi daha da artıracak koruyucu bir tabaka oluşturur.

Ne sıklıkla başvurulmalı?
Günde bir veya iki kez (sabah ve akşam) kullanılabilir. Bazı durumlarda iki farklı serum kullanabilirsiniz - sabahları cilde nemlendirici uygulamadan önce nemlendirici bir serum veya C vitamini içeren serum uygulayın ve akşam yüzünüzü temizledikten sonra besleyici veya gençleştirici bir serum uygulayın.

Serum ve kremi bir arada kullanırken dikkatli olun! Diğer kozmetiklerle bazı kombinasyonlarda zarara neden olabilirler! Örneğin, çok miktarda aromatik yağ içeren bir krem ve alfa hidroksi asitler içeren bir serum (bu asitler nemlendirici preparatlarda da bulunabilir). Bu nedenle her ikisini de kullanmak istiyorsanız aynı seriden birbirini tamamlayan kozmetik ürünleri almak daha iyidir.

Kontrendikasyonlar
Koyu tenli kişiler serumları kullanmamalıdır. Serumların beyazlatma etkisi vardır ve sonuç olarak yüz ve boyun cildinde kontrast oluşturabilir. Ek olarak, serumlar örümcek damarları ve papillomlar için kontrendikedir - serum bu oluşumları besleyebilir ve aktif büyümelerini destekleyebilir.

Kullanım süresi
Genellikle serumun küçük porsiyonlarda kullanılması tavsiye edilir, aksi takdirde cilt aktif maddelerle aşırı doyurulur ve bunun sonucunda ciddi dermatoz dahil problemler ortaya çıkabilir. Bu nedenle 10-15 gün süren bir kurs yapmak daha iyidir. Ve ancak 3-4 ay sonra tekrarlayın. Bu nedenle serumun yılda en fazla 3-4 defa, 10-15 gün süreyle kullanılması tavsiye edilir. Uzun süreli kullanıma yönelik serumlar olmasına rağmen.

Serum almaya karar verdiğinizde, hangi etkiyi elde etmek istediğinize karar verin, güzellik uzmanlarına danışın ve bir seçim yapın. Belki kremsiz özel serum kullanmak sizin için uygundur, çünkü bazı modern serumlar cildimiz için gerekli olan her şeyi içerir ve en önemlisi, en yeni serumlar bağımlılık yapmaz, bu da onları herhangi bir krem düşünmeden her gün kullanabileceğiniz anlamına gelir. altı ay. Ve altı ay sonra, yaşlanmaya karşı sürekli mücadelemizi sürdürecek başka bir serum seçin.

Cildiniz gençse serum kullanmayı düşünmenize bile gerek yok! Önerilen yaş 35 yaş sonrasıdır ancak 35 yaşın üzerindeyseniz ve kırışıklık veya diğer belirgin yaşlanma faktörleriniz yoksa acele etmenize gerek yoktur. Mesela neredeyse 38 yaşındayım ama kesinlikle kırışıklarım yok ve şimdilik sadece nemlendirici kremlerle idare ediyorum.

Yüz serumundan maksimum sonucu almak için doğru şekilde uygulamak önemlidir.

Bu yazı, yüz serumunun nasıl düzgün şekilde uygulanacağına dair kısa ve öz bir kılavuz, yüze serum uygulama şeması, fotoğraflar ve videolar içerir.

Yüze serum sürmek

Yöntem 1

Serumu parmak uçlarınıza uygulayın ve hızla yayın. Ovalamayın veya ertelemeyin. Serum parmak uçlarına değil yüz derisine emilmelidir.

Hafif hareketlerle masaj çizgileri boyunca yüzünüze hızla uygulayın. Serumların neredeyse anında emildiğini unutmayın, bu nedenle tereddüt edemezsiniz.

Parmaklarınızı yüzünüze yerleştirin ve hafif bastırma (pompalama) hareketleriyle henüz emilmemiş olana hafifçe vurun (sanki serumu cilde itiyormuş gibi).

Yöntem #2

Yağlı serumlar için en iyi seçenek.

Serumu parmaklarınıza uygulayın.

Serumu dağıtmak ve ısıtmak için avuçlarınızı hafifçe birbirine sürtün.

Avuç içlerinizi hafif bir baskı uygulayarak yavaşça yüzünüze yerleştirin.

Nüanslar

Serum, yıkandıktan ve toniklendikten sonra nemli cilde uygulanır.

Yüzün tamamı için gerekli 4-5 damla veya pompaya 1 basış. Ürünü israf etmeyin. Daha fazlası daha iyi anlamına gelmez. Serum oldukça konsantre bir ürün olduğundan minimum miktarda uygulanır. Cilt tam olarak ihtiyaç duyduğu kadarını “alacaktır”. Çok fazla uygularsanız fazlası emilmeyecek, yalnızca yapışkan bir his yaratacaktır.

Yüz serumumu yıkamam gerekiyor mu? Sadece alerjik reaksiyon aniden başlarsa - kızarıklık, yanma, döküntü.

Kremi uygulamadan önce 5-10 dakika bekleyin. Serum tamamen emilmelidir. Acele ederseniz, kremin bileşenleri serumun bileşimini ve konsantrasyonunu sulandıracak ve etkinliğini azaltacaktır.

Ve tatlı olarak serumun yüzünüze nasıl düzgün bir şekilde uygulanacağını gösteren iki video.

Yüz serumları hakkında daha fazlasını okuyun.

Serumları nasıl kullanıyorsunuz? Yorumlarda paylaşın.

Kozmetik okuryazarlığınızı geliştirin, bizimle kalın ve güzel olun.

LaraBarBlog'da tekrar görüşmek üzere. ♫

Resim www.clarins.com.sg'nin izniyle

Ekşi süt ısıtıldığında kıvrılır. Bu durumda karakteristik bir sıvı ayrılır - peynir altı suyu. Ayrı bir ürün olarak ve ayrıca kozmetik prosedürler için bir araç olarak kullanılır. Peynir altı suyu içmek mümkün mü? Vücuda faydası var mı? Bu makalede tartışılacaktır.

Peynir altı suyu nasıl yapılır

Neden faydalıdır Bu ürün nasıl içilir? Bu soruları cevaplamadan önce peynir altı suyunun nasıl hazırlanacağını öğrenelim. Bunu yapmak için sütü (1 litre) almanız, örneğin gazlı bezle süzmeniz ve bütün gece ılık bırakmanız gerekir. Ertesi sabah ekşi süte dönüşecek. Bu ürün jöle veya ekşi kremaya benzer. Her şey sütün ne kadar yağlı olduğuna bağlıdır. Yoğurt az çok koyu kıvamlı olabilir. Kütle bir tavaya yerleştirilir ve ateşte ısıtılır (tavanın bir püskürtücünün üzerine yerleştirilmesi tavsiye edilir). Ürün kaynatılmamalıdır, aksi takdirde lor oldukça sertleşir. Süzme peynir hala yumuşakken tavayı ocaktan alın. Şimdi peynir altı suyunu ondan ayırmanız gerekiyor. Bunu yapmak için gazlı bezle bir kevgir alın. Ortaya çıkan kütleyi içine dökmeniz ve peynir altı suyunun akmasını beklemeniz gerekir. Bir litre süt çok fazla süzme peynir almanıza izin vermez, ancak çok fazla peynir altı suyu alırsınız. Gerekirse mağazadan hazır olarak da satın alabilirsiniz. Çeşitli amaçlar için kullanılır.

Peynir altı suyunun meyve ve sebzelerden elde edilen çeşitli meyve suları ile karıştırılmasıyla lezzetli ve sağlıklı bir içecek elde edilir. Ürün şifalı bitki kaynatmalarıyla çift iyileştirici etkiye sahiptir.

Çocuklar peynir altı suyundan yapılan jöleyi takdir edeceklerdir. İki bardak ürünü ısıtmanız ve ½ yemek kaşığı (yemek kaşığı) jelatin (önceden ıslatılmış) eklemeniz gerekir. Ayrıca şekeri, şurubu veya reçeli de unutmayın. Sonuç olarak çok lezzetli ve sağlıklı bir jöle elde edeceksiniz.

Kompozisyon hakkında konuşalım

Herkes sütlü içecekler içmenin iyi olduğunu bilir. Birçok uzman serumun kullanılmasını şiddetle tavsiye ediyor. Neden? Sadece %7 aktif madde içerir. Ama aynı zamanda çok faydalıdır. Çok az yağ içerir -% 0,5'ten fazla değildir, ancak kolayca sindirilebilen proteinler içerir. Peynir altı suyu ayrıca süt şekeri - laktoz içerir. Bu bileşen vücudumuz tarafından tamamen emilir. Bu karbonhidrat mideye iyi gelir. Vücudumuz için son derece faydalıdır. Peynir altı suyunda bulunan küçük miktarlardaki yağ, enzimlerin etkisini artırabileceğinden faydalıdır.

Ürün, tüm esansiyel amino asitleri içeren proteinler içerir. Bu da ürünü gerçekten değerli kılıyor.

Süt serumu. Nasıl doğru kullanılır?

Zaten bildiğimiz gibi peynir altı suyu vücut için çok faydalıdır. Bu içecek nasıl içilir? Bağışıklık sistemini güçlendirmek için her sabah bir bardak peynir altı suyu içmeniz gerekir. Hiçbir ciddi konunun planlanmadığı bir zamanda ürünü diyete dahil etmek en iyisidir. Hafif müshil etkisine dikkat edin.

Peynir altı suyu başka hangi amaçlar için kullanılır? Nasıl içileceğini zaten biliyoruz. Şimdi kozmetik prosedürlerden bahsedelim. Yüz cildinizi düzenli olarak serum ve limon suyuyla silerseniz, mükemmel bir beyazlığa kavuşacaktır. Bu tarif yalnızca normal ve yağlı ciltler için uygundur.

Saçınızı güçlendirmek ve mükemmel parlaklık kazandırmak için aynı serumla yıkayın. Kiri iyi temizler ve saç köklerini önemli ölçüde güçlendirir. Daha iyi sonuçlar elde etmek için dulavratotu köklerinin kaynatılmasını ekleyebilirsiniz.

Sivilceleri sonsuza dek unutmak için serumu 60 gün boyunca düzenli olarak içmek yeterlidir. Bunu yapmak için bu ürünü alın, üzerine limon suyu ve kaynamış süt (500 gr) ekleyin.

Peynir altı suyu: faydalı özellikler. Nasıl içilir?

Peynir altı suyu gerçek mucizeler yaratabilir. Vücudumuzdaki toksinleri uzaklaştırır ve açlığı ve susuzluğu mükemmel bir şekilde giderir. Bir diyetin parçası olabileceği gibi etkili kilo verme aracı da olabilir.

Böbrekleri, karaciğeri ve bağırsakları olumlu etkiler. Bu fermente süt ürünü, mukoza ve derideki inflamatuar süreçleri azaltır, hipertansiyondan muzdarip olanlarda kan basıncının normalleşmesine yardımcı olur. Ayrıca serum sayesinde ateroskleroz gibi ciddi bir hastalığın riski önemli ölçüde azalır. Düzenli kullanımla romatizma azalır. Metabolik süreçleri iyileştirmeye ve kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur.

Uzmanlar serumun ruh halinizi iyileştirdiğini söylüyor. Vitamin eksikliğinin giderilmesine yardımcı olur. Hatta kısmen sebze ve meyvelerin yerini bile alabilir.

Peynir altı suyu geleneksel olarak aşağıdaki hastalıklar için kullanılır: disbiyoz, pankreatit, iskemi ve diğerleri.

Kontrendikasyonlar hakkında konuşalım

Düzenli olarak peynir altı suyu içmeye karar verirseniz, öncelikle bunun kendi vücudunuz üzerindeki etkisini incelemeniz önemlidir. Bu ürünün hafif bir müshil etkisi olduğunu unutmayın. Üstelik tamamen uygunsuz bir anda ortaya çıkabilir. Bu nedenle izin gününüzde peynir altı suyu bazlı içecekler içmeye başlamalısınız.

Peynir altı suyu nasıl doğru şekilde içilir?

Öğle yemeği sırasında tüketmek en iyisidir. Isıtılarak servis edilir. Tadı için dereotu, kimyon, karabiber, fesleğen ve tuz eklemelisiniz. En iyi seçenek yemeklerden önce tuz ve baharatlarla içmektir.

Serum düşük asitlik ve zayıf sindirim için etkilidir. Ürün mide yanmasına neden olabilirse. Bu durumda bu içeceği içmekten kaçınmalısınız. Çoğu zaman düşük ve yüksek asitliğin geri kazanılmasına yardımcı olur. Birçok süt ürünü vücutta hemen hemen aynı etkiye sahiptir.

Diyabete yardımcı olur

Diyabetiniz varsa peynir altı suyu nasıl doğru şekilde içilir? İsrailli bilim adamları araştırma yaptı. Sonuç olarak bu hastalığa oldukça faydalı olduğu ortaya çıktı. Yemeklerden önce içerseniz insülin üretimi önemli ölçüde artar. Aynı zamanda kan şekeri seviyelerinin düzenlenmesine de yardımcı olur.

Modern anti-diyabet ilaçlarıyla tamamen aynı şekilde çalışır. Sürekli süt ve peynir altı suyu tüketimi ile tip 2 diyabet geliştirme riski önemli ölçüde azalır. Fermente sütlü içecek glukagon benzeri peptit üretimini artırmaya yardımcı olur. Bağırsaklarımızda bulunan bu hormon insülin salgılanmasını uyarır. Yemeklerden sonra glikoz seviyesinin yükselmesini önler.

Bilim adamları, çok yakında peynir altı suyunun tip 2 diyabet için etkili tedavi yöntemlerinden biri haline geleceğini öne sürüyor. Daha geniş bir çalışmaya ihtiyaç vardır. Peynir altı suyunun diyabetteki faydalarını incelemek için gereklidir.

Pankreatit için

Pankreatitiniz varsa peynir altı suyu içmek mümkün mü?

Hastaysanız bu içeceği nasıl içebilirsiniz? Yoksa onu hastanın diyetinden tamamen çıkarmak daha mı iyi? Bu ürün çok fazla laktoz içerir. Bu onun ana dezavantajıdır. Pankreatitli hastalar laktozu sindiremezler. İshale, mide bulantısına ve diğer hoş olmayan semptomlara katkıda bulunur. Bu nedenle pankreatit için serumu çok dikkatli kullanmanız gerekir. İshal için kullanılmamalıdır.

Bu ürünün akut pankreatitli hastaların menüsüne dahil edilmesi kabul edilemez.

Hastanın durumu düzeldiğinde diyeti genişler. Şu anda peynir altı suyunu sağlıklı bir içecek olarak dikkatlice tanıtabilirsiniz. Tam yağlı sütten çok daha iyidir. Sabah çeyrek bardakla başlamak daha iyidir. Porsiyonu yavaş yavaş bir bardağa artırın.

Peynir altı suyu başlı başına bir içecek olabilir. Ayrıca meyve suyuyla çeşitli kokteyller hazırlamak da iyidir.

Pankreatitli hastalar için evde hazırlanan serumu kullanmaya değer. Bir mağazadan hazır içecek almaya karar verirseniz hiçbir katkı maddesi içermeyen bir ürün seçmelisiniz.

sonuçlar

Peynir altı suyunun neredeyse %90'ı sudur. Gerisi sütten kendisine geçen maddelerdir. Bu içecek daha az yağlı olduğu için sağlıklıdır. Vücudumuz tarafından mükemmel bir şekilde emilir. Peynir altı suyu kazein içermediğinden sindirimi kolaydır. Ürün birçok faydalı madde içerir - mineraller ve vitaminler.

Bu içeceğin müshil etkisi kabızlığı tedavi etmenizi sağlar. Peynir altı suyu iştahı iyi azaltır ve susuzluğu giderir. Aşırı kiloyla mücadelede beslenme uzmanları tarafından önerilir.

Çok sağlıklı ve lezzetli bir ürün peynir altı suyudur. Sağlığınızı iyileştirmek için bu içeceği nasıl içeceğinizi zaten biliyorsunuz. Sağlıklı olmak!

Serumlar, farmasötik ve kozmetolojinin eşiğinde bir bilim olan farmakolojiden kozmetolojiye geldi. Bu yüzden bu kadar etkilidirler. Bunları hangi yaşta, ne sıklıkta ve neden kullanabilirsiniz - materyalimizde okuyun.

Vücudumuzun ultraviyole radyasyon ve kirli ortamdan strese kadar çeşitli dış saldırganlara sürekli maruz kalması ciltte kollajen ve elastin üretimini bozar, bu da zamanla kırışıklıkların ve kıvrımların oluşmasına, cilt renginin donuklaşmasına yol açar. "Günümüzün hasarlı ciltler için en gelişmiş çözümü, bir dermatoloğun muayenehanesinde lazerle gençleştirici tedavilerdir" RClinique'in önde gelen dermatoloğu Dr. David Orentrek diyor . - Ancak böyle bir çözümün fiyatı hem cüzdanınız hem de cildiniz için oldukça yüksektir ve iyileşmesi çok zaman alır. Modern serumlar sorunu daha az radikal bir yöntem kullanarak çözebilir. Kırışıklıkları ve kıvrımları düzeltmek ve cilt hasarının etkilerini tersine çevirmek için günün her saatinde çalışabilirler."

Serumların etkinliği, kremlere kıyasla daha yüksek aktif bileşen konsantrasyonunun yanı sıra bileşenlerin cilde iletilmesi için özel sistemlerin kullanılmasıyla ilişkilidir. “Öncelikle serumlar kremlerin etkisini artırıyor, cildin görünümünü iyileştirmede hızlı gözle görülür sonuçlar sağlıyor” devam ediyor La Prairie markasının Rusya'daki lider eğitim müdürü Anna Yutkina, - ikincisi, eksikliklerin ve erken yaşlanma belirtilerinin ortaya çıkmasının nedenini yüksek hassasiyetle etkilemenize izin verir. Üçüncüsü, günlük cilt bakımınızın gerçekten etkili olmasına yardımcı oluyorlar.”

Serumların olanakları çok geniştir: Cildi pürüzsüzleştirmeye ve kırışıklıkları azaltmaya yardımcı olan, diğerleri cildin elastikiyetini artıran ve kaldırma etkisi sağlayan, diğerleri cildi iyileştiren, nemlendiren, antioksidan etkiye sahip veya matlaştıran ürünler vardır.

Serum nasıl doğru şekilde uygulanır?

Serumlar konsantre kozmetik ürünlerdir, bu nedenle uygulama başına çok az ihtiyacınız vardır - yüz, boyun ve dekolte bölgesine 1-2 damla.

Krem uygulanmadan önce önceden temizlenmiş ve protonlanmış cilde serumlar uygulanır. Az miktarda ürün, tamamen emilene kadar yumuşak dokunuşlarla ince bir tabaka halinde dağıtılır. Serum tamamen emildikten sonra serumun etkisini tamamlayacak ve cildin koruyucu bariyerini güçlendirecek bir kremi güvenle uygulayabilirsiniz. Bu arada aynı seriden serum ve krem kullanılması tavsiye edilir, o zaman etki gerçekten farkedilecektir.

Serumu ne sıklıkla kullanabilirsiniz?

Serumlar işlevlerine göre kurslarda veya ihtiyaç halinde kullanılmaktadır. "Örneğin, 30 yaşından itibaren yaşlanma karşıtı serumu bir kursta yapmak daha iyidir: 1-2 ay düzenli kullanım, ardından aynı ara vermeniz tavsiye edilir ve ardından kursu tekrarlayabilirsiniz." Oriflame uzman kozmetik uzmanı Svetlana Nazarova şöyle açıklıyor: " – Nemlendirici ve onarıcı serumlar 25 yaşından itibaren daha uzun süre kullanılabilir çünkü cilt kuruluğuna neden olan faktörler yaş ve mevsimden bağımsız olarak sürekli ortaya çıkabilir. Bu tür serumları 3-4 ay kullanıp, 2-3 ay ara verip daha sonra tekrar kullanmaya başlamanız daha doğru olur” dedi.