บางคนทำให้เรามีความสุข เงินเดินเล่นเพื่อน? สิ่งที่ทำให้เรามีความสุข

เพื่อนรัก! 16 กุมภาพันธ์ เวลา 20-00 ตามเวลามอสโก คุณจะได้เรียนรู้, อะไรทำให้เรามีความสุข และ วิธีบอกลา ในสิ่งที่ไม่มีความสุข!!!

“อย่ากลัวที่จะบอกลาสิ่งที่ไม่ทำให้คุณมีความสุข!!!” – นี่เป็นกฎที่สำคัญมาก!

กฎข้อนี้ช่วยฉันได้มากในช่วงเวลาที่สิ่งต่างๆ กลายเป็นเรื่องยากเป็นพิเศษ...

การก้าวต่อไปที่สำคัญบางครั้งถูกขัดขวางโดยสิ่งที่ "เติบโต" บนตัวเรา สิ่งที่ "พันกัน" ขาของเรา และ "มัด" มือของเรา นี่คือตอนที่ต้องมีการดำเนินการอย่างเด็ดขาด!!!

ยังไง เทวดาแห่งการสนับสนุนขณะที่ฉันโต้ตอบกับรุ่นน้องและผู้อาวุโส ฉันเข้าใจว่าไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะละทิ้งนิสัยเก่าๆ ที่ฝังแน่น

บางครั้งแม้จะรู้ตัวดีว่าชาติที่แล้วเมื่อก่อนเรารู้สึกแย่มากๆ ค่อนข้างยากที่จะยอมรับตัวเองเป็นคนและยอมรับความจริงที่ว่าทุกสิ่งเปลี่ยนแปลงไปแล้ว

ถึงเวลาที่ต้องก้าวไปข้างหน้า ทิ้งสิ่งที่ขวางกั้นเราไว้เบื้องหลัง คอยเป็นบัลลาสต์ ขัดขวางเราจากการแสดงความปรารถนาอย่างอิสระ และคำนึงถึงความต้องการของเรา!!!

ในสภาพอากาศที่มีแดดจ้า ความอบอุ่นจากดวงอาทิตย์จะทำให้ทุกคนอบอุ่นและมอบความสุขจากความสบาย เรากลายเป็นพระอาทิตย์เหล่านี้!!! ต้องขอบคุณดอกไม้ที่บานสะพรั่ง หญ้าจึงกลายเป็นสีเขียว และโดยทั่วไปทุกสิ่งรอบตัวก็เต็มไปด้วยความสุข!

เรารู้เรื่องนี้และเข้าใจว่าทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น

พลังแห่งการเติมพลังงานและแสงสว่างให้กับเราเปลี่ยนแปลงความเป็นจริงที่เราค้นพบ และผิวที่มีขนสีเทาก็หลุดออกไปจากเรา เราปรากฏตัวขึ้นใหม่และการเข้าสู่ความเป็นจริงใหม่นี้ไม่อนุญาตให้มีนิสัยและรากฐานเก่า ๆ ที่ขัดขวางเราจากการเคลื่อนไหว

เราบอกลาพวกเขาแล้วเริ่มต้นการเดินทางต่อไป!!!

ฉันอยากให้คนที่ยังสงสัยในตัวเองได้รับความรู้ที่จำเป็นในระหว่างการประชุมของเรา ปล่อยวางสิ่งที่ไม่ทำให้คุณมีความสุข!!! เต็มไปด้วยแสงสว่างอย่างสงบและสง่างามที่จะอบอุ่นและส่องสว่างมุมที่ซ่อนอยู่ที่สุดของจิตวิญญาณของคุณ และเมื่อให้ความอบอุ่น จะช่วยให้มันเปิดออกและแสดงออกด้วยพลังแห่งบุคลิกภาพของคุณ!!!

ฉันรอคอยที่จะมีความสุขในการสื่อสารกับคุณอยู่แล้ว

เราทุกคนเชื่อมโยงถึงกันเพราะเราบินอยู่ในฝูงเดียวกัน และฝูงนกนางนวลสีขาวนี้ กล้าหาญและทะเยอทะยาน

รูปถ่าย: Edyta Pawlowska/Rusmediabank.ru

บางคนขาดเงินเพื่อมีความสุข บางคนต้องการเสื้อผ้าหรือโทรศัพท์มือถือใหม่ บางคนต้องการความรัก...

ในขณะเดียวกัน มีความเชื่อผิดๆ มากมายเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ ที่สามารถทำให้เรามีความสุขได้ แต่มันคืออะไร? ลองคิดดูสิ

วัยเด็กที่ไร้เมฆ

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญระบุเหตุผลนี้คือการกระตุ้นการบริโภคอย่างต่อเนื่อง บางทีผู้บุกเบิกในด้านนี้อาจเป็นผู้ผลิตรถยนต์สัญชาติอเมริกัน ในช่วงต้นศตวรรษที่ผ่านมา อเมริกาเต็มไปด้วยรถฟอร์ด บูอิคส์ คาดิลแลค และเชฟโรเลต แต่เมื่อเวลาผ่านไป ตลาดก็เริ่มอิ่มตัวและผู้คนก็เลิกซื้อรถยนต์ใหม่ ยอดขายตก.
พยายามที่จะแก้ไขสถานการณ์นักการตลาดเกิดการเคลื่อนไหวที่ยอดเยี่ยม: ในระหว่างแคมเปญโฆษณาพวกเขาเริ่มปลูกฝังให้เจ้าของรถเก่ารู้สึกถึงความด้อยกว่า ผู้ผลิตสินค้าอื่นๆ เช่น เสื้อผ้า รองเท้า เครื่องสำอาง ตามตัวอย่าง...

เคล็ดลับการโฆษณานี้ยังคงใช้อยู่ในปัจจุบัน หากคุณต้องการโปรโมตรถยนต์รุ่นใหม่ iPhone หรือแม้แต่กาแฟรูปแบบใหม่ออกสู่ตลาด ผู้มีโอกาสเป็นผู้บริโภคจะได้รับแจ้งว่าเมื่อเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์ใหม่ พวกเขาจะสามารถบรรลุสิ่งที่ก่อนหน้านี้ไม่สามารถทำได้ - ชนะการแข่งขัน ได้งานอันทรงเกียรติ จีบสาวงาม...

นักออกแบบมักจะออกคอลเลกชั่นเสื้อผ้าใหม่ปีละสองครั้ง โดยหลักการแล้ว การสวมเสื้อผ้าภายในหกเดือนไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ถ้าคุณใส่ชุดที่ทันสมัยเมื่อฤดูกาลที่แล้ว นี่จะ “ไม่ใช่เรื่องเสียหาย” และเพื่อที่จะตามทันแฟชั่น คุณจะซื้อของที่คุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องทำอะไรง่ายๆ

ไม่มีความลับว่ามีของ "สถานะ" พวกเขาอาจไม่แตกต่างในด้านคุณภาพมากนักจากผู้ผลิตที่ไม่ค่อยมีคนรู้จัก แต่หลายคนก็เต็มใจที่จะจ่ายเงินมากเกินไปสำหรับแบรนด์ที่มีชื่อเสียง หากคุณไม่สามารถจ่ายได้ สถานะของคุณจะได้รับการจัดอันดับต่ำกว่าสถานะที่สามารถจ่ายเงินจำนวนหนึ่งสำหรับแบรนด์นี้หรือแบรนด์ราคาแพงนั้นได้

แกดเจ็ตโอมาเนีย– นี่เป็นหัวข้อแยกต่างหากสำหรับการสนทนา บางทีมันอาจจะล้ำหน้าการบริโภคด้านอื่นๆ ทั้งหมด แม้ว่าคอมพิวเตอร์และโทรศัพท์มือถือดูเหมือนจะไม่ใช่สิ่งของจำเป็นก็ตาม ใช่ วันนี้เป็นเรื่องยากที่จะทำโดยปราศจากสิ่งเหล่านี้ แต่สำหรับการโทรออกและส่ง SMS โมเดลที่ง่ายที่สุดก็เพียงพอแล้ว แต่การพิมพ์ข้อความและส่งอีเมลบนคอมพิวเตอร์ที่มีความซับซ้อนที่สุดนั้นเป็นไปไม่ได้ แต่เราต้องการที่จะมีทุกสิ่งอย่างเต็มที่ เช่น เพื่อที่เราจะสามารถถ่ายภาพคุณภาพสูง ถ่ายวิดีโอ ฟังวิทยุ และอื่นๆ ดังนั้นเราจึงติดตามการปรากฏตัวของผลิตภัณฑ์ใหม่ที่วางจำหน่ายซึ่งมีการปรับปรุงให้ดียิ่งขึ้นเมื่อเทียบกับรุ่นก่อนหน้า

อนิจจา ความสุขจากการซื้อกิจการครั้งใหม่หมดลงอย่างรวดเร็ว ไม่นานหลังจากที่เราซื้อรถยนต์ แล็ปท็อป หรือสมาร์ทโฟนใหม่ ปรากฎว่ามีรุ่นที่ "เจ๋งกว่า" ปรากฏในตลาด และเราก็พบกับปมด้อยอีกครั้ง กล่าวอีกนัยหนึ่งชีวิตกลายเป็นการแข่งขันอย่างต่อเนื่องเพื่อตัวแทนแห่งความสุขซึ่งเป็นสินค้ามากมาย หากเราไม่สามารถซื้อรถยนต์หรือเสื้อผ้าราคาแพงได้ นี่อาจเป็นสาเหตุของความไม่พอใจในชีวิต หรือแม้กระทั่งทำให้เราตกอยู่ในภาวะซึมเศร้า เนื่องจากเราไม่สามารถหาสิ่งนี้ได้ หมายความว่าชีวิตไม่ประสบความสำเร็จ...

นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันสามารถขจัดความเชื่อผิดๆ ที่ว่าอาหารและของโปรดสุดโปรดสามารถ... ในช่วงหลายวัน อาสาสมัครที่เข้าร่วมในการศึกษานี้ได้รับประทานอาหารโปรดพร้อมกับติดตามอารมณ์ไปด้วย ปรากฎว่าไม่มีผลิตภัณฑ์ใดที่สามารถส่งผลต่ออารมณ์ของผู้เข้าร่วมการวิจัยได้อย่างมีนัยสำคัญ โดยไม่คำนึงถึงรสชาติ ปริมาณไขมัน ปริมาณแคลอรี่ และอื่นๆ อาหารอันโอชะอันเป็นที่รักอย่างช็อกโกแลตหรือไอศกรีมก็ไม่มีข้อยกเว้น พวกเขาเพิ่ม "ข้อดี" เฉพาะเมื่อบุคคลนั้นมีอารมณ์ดีอยู่แล้วเท่านั้น

ดังนั้นจึงไม่คุ้มที่จะกินความเครียดและอารมณ์ไม่ดีด้วยขนมหวานที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย เช่น ลูกอมหรือเค้ก นักวิจัยกล่าว ความสุขของอาหารอร่อยจะผ่านไปอย่างรวดเร็ว และในไม่ช้า คุณจะรู้สึกไม่มีความสุขมากยิ่งขึ้นเนื่องจากปัญหาที่ยังไม่ได้รับการแก้ไข แถมยังได้รับแคลอรี่และน้ำตาลเพิ่มขึ้นอีกด้วย...

อะไรทำให้เรามีความสุข?

นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดซึ่งศึกษาชะตากรรมของผู้สำเร็จการศึกษา 150 คนจากมหาวิทยาลัยที่มีชื่อเสียงที่สุดเป็นเวลา 72 ปี ได้กำหนดว่าความสุขคืออะไรและค้นพบว่าอะไรทำให้ผู้คนมีความสุขอย่างแท้จริง ผลการศึกษาเหล่านี้น่าประหลาดใจ

ความสุขมอบให้กับผู้คนโดยสิ่งที่พวกเขาไม่ได้คาดหวังเลย:

การรักตนเอง การหลงตัวเอง ความรักที่จริงใจต่อตัวเองช่วยปกป้องคุณจากความทุกข์ทรมานและความกดดันจากผู้อื่น เธอจะให้การสนับสนุนและช่วยเหลือด้านจิตใจอย่างมีประสิทธิภาพมากกว่านักจิตอายุรเวทคนใด ผู้ที่รักและเคารพตัวเองแทบไม่เคยมีอาการวิตกกังวล ซึมเศร้า หรือรู้สึกเหงาอย่างเจ็บปวดเลย การหลงตัวเองไม่ได้นำความสุขมาสู่ผู้อื่นเสมอไป แต่ถึงกระนั้น การรู้สึกเหมือนเป็นคนที่มีความสุขก็เป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับเราแต่ละคน

ความรู้สึกของอารมณ์ขัน. ความสามารถในการรับความล้มเหลวของคุณอย่างเบามือ คนที่มีอารมณ์ขันจะคำนึงถึงสถานการณ์ที่ยากลำบากและออกจากสถานการณ์นั้นได้เร็วและง่ายขึ้น หากคุณต้องการให้ชีวิตยิ้มให้คุณ จงยิ้มให้กับตัวเอง!

เวลาว่าง. การรู้ว่าคุณมีเวลาทำอะไรก็ตามที่คุณอยากทำ (ไม่ว่าจะเป็นอ่านหนังสือ ไปช้อปปิ้ง พายเรือคายัค...) ก็เติมเต็มความสุขให้กับคุณ และในทางกลับกัน: หากมีการขาดแคลนเวลาอย่างหายนะบุคคลจะรู้สึกไม่มีความสุข

มิตรภาพ. หลายๆ คนมั่นใจว่ากุญแจสู่ความสุขคือความรัก และชีวิตส่วนตัวที่เป็นระเบียบ ในความเป็นจริง การรู้สึกเหมือนเป็นคนที่มีความสุข มิตรภาพ ความสัมพันธ์ทางสังคม ความอบอุ่นและความอบอุ่นของความสัมพันธ์ระหว่างมนุษย์มีความสำคัญมากกว่ามาก

การกุศล. ความช่วยเหลือในรูปแบบใดก็ได้ การรู้ว่าคุณกำลังช่วยเหลือผู้คนทำให้เรารู้สึกมีความสุขและมีความสุข

การศึกษา. อีกทั้งไม่ได้หมายถึงสถานะของมหาวิทยาลัยด้วย มหาวิทยาลัยอันทรงเกียรติ ความจริงของการเรียนที่นั่นสามารถยกระดับสถานะของคุณเองและทำให้คุณรู้สึกภาคภูมิใจ แต่ไม่ใช่ความสุข แต่ความรู้และประสบการณ์ที่ได้รับ ความสัมพันธ์กับเพื่อนๆ และครูในระหว่างการศึกษา การผจญภัยที่เติมเต็มช่วงปีของนักเรียน จิตวิญญาณของการเป็นนักเรียนให้ความรู้สึกมีความสุขจริงๆ

วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี รวมถึงโภชนาการที่เหมาะสม การออกกำลังกายขั้นต่ำ น้ำหนักปกติ และไม่มีนิสัยที่ไม่ดี

แต่สิ่งที่ตรงกันข้ามกับความคาดหวังของเรา ไม่ได้ทำให้เรามีความสุขเลย:

ความงาม. รูปลักษณ์ที่สวยงามเปิดประตูได้หลายบานนี่เป็นเรื่องจริง แต่ความงามในตัวเองหากไม่มีทุกสิ่งที่กล่าวมาข้างต้นไม่ได้นำมาซึ่งความสุข - นี่เป็นหลักฐานจากเรื่องราวของความงามที่โชคร้ายมากมาย

เงิน. พวกเขาให้ชีวิตของเราและทำให้เราเป็นอิสระ พวกเขาเปิดโอกาสให้เรารู้สึกได้รับความเคารพและมีอิทธิพล มีวิถีชีวิตที่ใกล้ชิดกับเรา ทำสิ่งที่เราชอบ พวกเขามีพลังมหาศาล แต่ก็ไม่ได้มีอำนาจทุกอย่าง พวกเขาไม่สามารถชุบชีวิตคนที่รักที่จากไปได้ พวกเขาไม่สามารถซื้อพรสวรรค์ ความรัก สุขภาพ หรือความสงบสุขได้ “เงินไม่ได้ซื้อความสุข”—ยังมีแหล่งที่มาอื่นอีก และเงินเป็นเพียงเส้นทาง กุญแจ บัตรเชิญสู่ความสุข แต่ไม่ใช่ความสุขในตัวมันเอง หากคุณมีรายได้ที่ดี หาเลี้ยงครอบครัว มีโอกาสพักผ่อนตามที่คุณต้องการ และมอบของขวัญให้ตัวเองและคนที่คุณรักไม่เพียงแต่ในวันหยุดเท่านั้น เงินที่มากขึ้นจะไม่ทำให้คุณมีความสุข

ความเยาว์. คนหนุ่มสาวตอบสนองต่อข่าวร้าย สถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ และโดยทั่วไปในด้านลบอย่างรุนแรงมากกว่าคนหนุ่มสาวที่เป็นผู้ใหญ่แล้ว เมื่ออายุมากขึ้น คนๆ หนึ่งจะรู้สึกมีความสุขบ่อยขึ้น เรียนรู้ที่จะรับมือกับปัญหา และมองแง่บวกในสถานการณ์เชิงลบที่สุด

ระดับสติปัญญา การตระหนักว่าคุณฉลาดและฉลาดกว่าเพื่อนๆ หลายคนนั้นให้ความสุข แต่ไม่ใช่ความสุข

การศึกษาพบว่าผู้ที่ได้รับชื่อเสียง อิทธิพล และความมั่งคั่งมีแนวโน้มที่จะรู้สึกไม่พอใจกับชีวิตและมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้ามากกว่าเพื่อนร่วมชั้นที่ด้อยโอกาส ผู้ที่ไม่ได้ตั้งเป้าหมายทางอาชีพที่ทะเยอทะยาน แต่มีความสัมพันธ์ทางสังคมที่แน่นแฟ้น เช่น ครอบครัวที่ดีและเพื่อนที่เชื่อถือได้ จะรู้สึกมีความสุขมากขึ้น การศึกษานี้ตีพิมพ์ในวารสาร Journal of Research in Personality

ดังนั้นจึงไม่มีกุญแจดอกเดียวสู่ความสุข มีเงื่อนไขที่ขาดไม่ได้ทั้งชุด และน้ำหนักปกติและหุ่นเพรียวสวยก็เป็นหนึ่งในนั้น ดังนั้น ด้วยการตั้งเป้าหมายในการลดน้ำหนัก เราไม่ได้เพียงแค่รักษาและปรับปรุงรูปลักษณ์ของเราเท่านั้น แต่ยังทำให้ชีวิตของเรามีความสุขมากขึ้นด้วย และถ้าวันนี้คุณไม่สามารถเรียกตัวเองว่าเป็นคนที่มีความสุขได้ก็หมายความว่ามีเพียงสิ่งเดียวเท่านั้น: ถึงเวลาที่คุณต้องเปลี่ยนแปลงบางสิ่งในชีวิตเป็นอย่างน้อย!

แดน กิลเบิร์ต นักจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดแย้งว่าบุคคลหนึ่งพัฒนาความรู้สึกมีความสุขในตัวเองโดยเข้าใจผิดว่าสิ่งต่างๆ ทำให้เรามีความสุข เรามักจะคิดว่าความสุขมาจากการทำงาน ได้รถใหม่ หรือถูกลอตเตอรี่ อย่างไรก็ตามผลการศึกษาพบว่าเรามีความสุขเมื่อเราคิดว่าเรามีความสุข

ดังนั้นการได้สิ่งที่เราต้องการไม่ได้ทำให้เรามีความสุขเสมอไป กิลเบิร์ตทำการทดลองเพื่อค้นหาว่าการมีตัวเลือกส่งผลต่อระดับความพึงพอใจของบุคคลอย่างไร เมื่อประเมินผลลัพธ์แล้ว เขาก็สรุปได้ว่ายิ่งบุคคลมีโอกาสเลือกมากเท่าไร เขาก็จะรู้สึกมีความสุขน้อยลงเท่านั้น สิ่งนี้ขัดกับแนวคิดที่มีอยู่เรื่องเสรีภาพซึ่งเป็นกุญแจสู่ความสุข

เมื่อนำแนวคิดนี้ไปใช้เพิ่มเติม เราสามารถสรุปได้ว่าผู้คนที่อาศัยอยู่ในประเทศที่มีเผด็จการมีความสุขมากกว่าผู้คนที่อาศัยอยู่ภายใต้ระบอบประชาธิปไตย แน่นอนว่ามีตัวอย่างไม่มากนัก แต่มีหลายกรณีที่เผด็จการยังคงอยู่ในอำนาจมาหลายปีและประชากรก็ทนกับสิ่งนี้

และมีบริษัทชั้นนำกี่แห่งที่ก่อตั้งโดยเผด็จการตัวจริง เช่น สตีฟ จ็อบส์ หรือ บิล เกตส์ ซึ่งไม่ได้ร่วมงานกันง่ายๆ นี่เป็นสองตัวอย่างที่สามารถให้ได้ทันที แต่มีตัวอย่างอีกมากมาย

ลองดูสังคมยุคใหม่ที่เรียกว่าโลกที่พัฒนาแล้ว ซึ่งนำเสนอผลิตภัณฑ์ เสื้อผ้า เทคนิค และการขนส่งที่หลากหลายที่สุดแก่เรา เรากินเยอะมากและมีน้ำหนักเกินเพราะด้วยผลิตภัณฑ์ที่หลากหลายในซูเปอร์มาร์เก็ต เราไม่สามารถตัดสินใจได้ว่าต้องการอะไร เมื่อเราซื้อรถและนำออกจากโชว์รูมโดยตรง ภายในหนึ่งเดือนเราก็ฝันถึงรถคันใหม่

ดูเหมือนว่ารุ่นน้องของเราจะเป็นรุ่นที่ไม่พอใจมากที่สุดในประวัติศาสตร์ บางทีเราอาจให้อิสระในการเลือกแก่ลูกๆ มากเกินไป เราซื้อโทรศัพท์ เสื้อผ้า รุ่นล่าสุดให้พวกเขา และให้เงินค่าขนมแก่พวกเขา แม้ว่าเราต้องการทำให้พวกเขามีความสุข แต่จริงๆ แล้วเราอาจได้รับผลลัพธ์ที่ตรงกันข้าม

คุณเคยสงสัยบ้างไหมว่าทำไมผู้คนถึงรักงานของพวกเขา แม้ว่าพวกเขาจะใช้เวลา 8 ชั่วโมงต่อวันกับงานและทุ่มสุดตัวก็ตาม พวกเขาไม่มีทางเลือกอื่น ข้อจำกัดนี้คือสิ่งที่ทำให้พวกเขามีความสุข และการชมเชยสำหรับงานที่ทำได้ดีคือองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของชีวิตเช่นนี้

นี่เป็นเพียงข้อกำหนดบางประการ มีงานวิจัยที่ยอดเยี่ยมมากมายเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสามารถทำได้โดยการจัดการความคิดของคุณ ถ้าเราปลูกฝังความสุขได้เราจะไปได้ไกลแค่ไหน? ดูวิดีโอและปล่อยให้มันเป็นแรงบันดาลใจให้คุณ!