การเคลื่อนไหวเมื่อตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์ สัปดาห์ที่ยี่สิบของการตั้งครรภ์: “แม่ ร้องเพลงให้ฉันหน่อย! การเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณ

ตอนนี้คุณสามารถแสดงความยินดี - ครึ่งหนึ่งของการตั้งครรภ์สิ้นสุดลงแล้ว! ท้องของแม่มีครรภ์เริ่มโตเร็วขึ้น ตอนนี้เธอน้ำหนักขึ้นแล้ว ทารกยังคงเติบโตอย่างแข็งขัน ระบบประสาทของเขาเติบโต อวัยวะรับสัมผัสและทักษะการเคลื่อนไหวของเขาดีขึ้น

สัญญาณและอาการของการตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์

ความเป็นอยู่ที่ดีของสตรีมีครรภ์ในสัปดาห์ที่ยี่สิบของการตั้งครรภ์โดยทั่วไปนั้นดี ผู้หญิงส่วนใหญ่เต็มไปด้วยพลังงาน มีความใคร่เพิ่มขึ้น ท้องกำลังเติบโต แต่ทารกในครรภ์และมดลูกยังไม่ใหญ่มากจนส่งผลกระทบอย่างมากต่อความเป็นอยู่ที่ดี อย่างไรก็ตาม อาจมีอาการบางอย่าง:

จะเกิดอะไรขึ้นกับทารกในครรภ์เมื่อตั้งครรภ์ได้ 20 สัปดาห์?

ในสัปดาห์ที่ 20 ความยาวลำตัวของทารกในครรภ์ถึง 16.5 ซม. จากมงกุฎถึงก้นและเกือบ 24 ซม. จากมงกุฎถึงส้นเท้า น้ำหนัก - 290 กรัม ตอนนี้มันเกี่ยวกับความยาวของกล้วย

สัปดาห์ที่ 20 คือช่วงเวลาที่วัดความยาวของตัวทารกในครรภ์เป็นครั้งแรกตั้งแต่หัวจรดเท้า ในวันก่อนหน้านี้เป็นไปไม่ได้เนื่องจากในตอนแรกขาของทารกในครรภ์สั้นเกินไปจากนั้นจึงถูกกดทับที่ร่างกาย

ทารกในครรภ์เริ่มกลืนน้ำคร่ำที่อยู่รอบ ๆ อย่างแข็งขัน สำหรับระบบย่อยอาหารของเขา นี่เป็นการฝึกแบบหนึ่ง ในลำไส้ของเขาจะมีการสร้างอุจจาระหลัก - เมโคเนียม มันจะจากไปไม่นานหลังคลอด นอกจากน้ำคร่ำแล้ว meconium ยังมีเมือกซึ่งผลิตโดยเซลล์ของเยื่อบุลำไส้และเซลล์ที่ตายแล้ว

โดยทั่วไปแล้วร่างกายของทารกในครรภ์ถูกสร้างขึ้นแล้ว ตอนนี้มันยังคงเติบโต เติบโต และแข็งแกร่งขึ้น ระบบประสาทเติบโตเต็มที่โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การเชื่อมต่อใหม่เกิดขึ้นระหว่างเซลล์ประสาท ใยประสาทหุ้มอยู่ ไมอีลิน- เปลือกพิเศษที่ช่วยเร่งการนำกระแสประสาท การเคลื่อนไหว การได้ยิน การมองเห็น การได้กลิ่น การรับรส จะดีขึ้น ลูกจะได้ยินดีขึ้นเรื่อยๆ ว่า หัวใจของแม่ ลำไส้ คำพูดของแม่และคนรอบข้าง เสียงต่างๆ จากภายนอกทำงานอย่างไร ทารกในครรภ์ยังมีขนาดค่อนข้างเล็ก ดังนั้นมดลูกจึงกว้าง มันยังคงกลิ้งไปมา ตีลังกา และทำการเคลื่อนไหวอย่างคล่องแคล่วด้วยแขนและขา

การปรากฏตัวของทารกในครรภ์ชวนให้นึกถึงทารกแรกเกิดมากขึ้น ผิวของเขาไม่โปร่งใสเนื่องจากการก่อตัวของเม็ดสีเมลานินและการเติบโตของชั้นไขมันใต้ผิวหนัง ผมขึ้นที่ศีรษะ แต่ถ้ามองได้ก็คงไม่เข้าใจว่ามันคือสีอะไร แขนและขาจะยาวและขาจะยาวขึ้น

ผิวหนังของทารกในครรภ์ถูกปกคลุมไปด้วยสารพิเศษ จาระบีชีส. ระหว่างตั้งครรภ์ ช่วยปกป้องผิวจากการเสียดสีจากน้ำคร่ำ ในระหว่างการคลอดบุตร จะช่วยคืบหน้าผ่านช่องคลอด

การเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์

กินอย่างไรให้ถูกต้อง?

เช่นเดียวกับในสัปดาห์ก่อนๆ ของการตั้งครรภ์ โภชนาการของสตรีมีครรภ์ควรมีสุขภาพที่ดี หลากหลาย และครบถ้วนมากที่สุด คุณต้องการแคลอรี่เพิ่มเติมประมาณ 350 ต่อวัน แต่หลีกเลี่ยงแคลอรี่ที่ "ว่างเปล่า" อาหารขยะ อาหารที่มีสารปรุงแต่งที่เป็นอันตราย อาจปนเปื้อนด้วยการติดเชื้อในลำไส้

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าร่างกายของคุณได้รับแคลเซียมเพียงพอ

ในสัปดาห์ที่ยี่สิบของการตั้งครรภ์แร่ธาตุนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับทารกในครรภ์เนื่องจากกระดูกถูกสร้างขึ้นอย่างแข็งขันเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนอ่อนจะถูกแทนที่ด้วยกระดูกที่แข็งแรงกว่า หากสามารถเอ็กซเรย์ทารกได้ในตอนนี้ โครงกระดูกส่วนใหญ่ของเขาก็จะมองเห็นได้ในภาพ นอกจากนี้ แคลเซียมยังจำเป็นสำหรับการสร้างฟัน หัวใจ ระบบประสาท และกล้ามเนื้อตามปกติ มันให้จังหวะปกติของการหดตัวของหัวใจการแข็งตัวของเลือด

ร่างกายของสตรีมีครรภ์ก็ต้องการแคลเซียมเช่นกัน: ช่วยลดความเสี่ยงของความดันโลหิตสูง, ภาวะครรภ์เป็นพิษ หากทารกในครรภ์มีแคลเซียมไม่เพียงพอ มันจะ "ดึง" แคลเซียมออกจากกระดูกของคุณเอง และจะไม่ส่งผลต่อสุขภาพของคุณอย่างดีที่สุด

ความต้องการของร่างกายผู้หญิงสำหรับแคลเซียมในระหว่างตั้งครรภ์:

หากสตรีมีครรภ์อายุ 19-50 ปี - 1,000 มก. ต่อวัน

· หากสตรีมีครรภ์อายุไม่เกิน 18 ปี - 1300 มก. ต่อวัน

นี่คือปริมาณแคลเซียมโดยประมาณในอาหารประเภทต่างๆ (มักพบข้อมูลที่ถูกต้องมากขึ้นบนฉลาก):

ชื่อผลิตภัณฑ์	ปริมาณ
โยเกิร์ตไขมันต่ำธรรมดา
มอสซาเรลล่าชีสไขมันบางส่วน
ปลาซาร์ดีนกระป๋องในน้ำมันพร้อมกระดูก
โยเกิร์ตไขมันต่ำกับผลไม้
นมไขมันต่ำ
นมถั่วเหลืองเสริมแคลเซียม
นมทั้งตัว
คอทเทจชีส ปริมาณไขมัน 1%
กะหล่ำปลีดิบหั่นฝอย
หัวผักกาดต้มสุก	½ถ้วย
ไอศกรีม	½ถ้วย
ขนมปังขาว	หนึ่งชิ้น

โดยปกติอาหารที่สมบูรณ์จะช่วยตอบสนองความต้องการของผู้หญิงในด้านสารอาหารและแร่ธาตุอย่างเต็มที่ แต่บางครั้งแพทย์อาจสั่งวิตามินและแร่ธาตุเชิงซ้อน รวมทั้งแคลเซียมและวิตามินดีที่จำเป็นสำหรับการดูดซึม

ในคอมเพล็กซ์วิตามินแร่ธาตุ แคลเซียมสามารถแสดงได้สองรูปแบบ:

· แคลเซียมคาร์บอเนต. ให้แคลเซียม "บริสุทธิ์" มากที่สุดแก่ร่างกาย แต่สำหรับการดูดซึมในกระเพาะอาหารจะต้องปล่อยกรดไฮโดรคลอริกในปริมาณเพิ่มเติม ดังนั้นควรเสริมแคลเซียมคาร์บอเนตพร้อมอาหาร

· แคลเซียมซิเตรต. มันถูกดูดซึมได้ง่ายขึ้นและไม่ต้องการกรดเพิ่มเติมดังนั้นจึงสามารถรับประทานคอมเพล็กซ์วิตามินแร่ธาตุระหว่างมื้ออาหารได้

พยายามจัดหาแร่ธาตุที่มีคุณค่าให้ตัวเองและทารกในครรภ์ เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่หักโหมจนเกินไป ร่างกายของคุณควรได้รับแคลเซียมจากทุกแหล่ง (อาหาร น้ำ อาหารเสริม และวิตามินแร่ธาตุเชิงซ้อน) ในปริมาณไม่เกิน 2500 มก. ต่อวัน (3000 มก. หากคุณอายุ 18 ปีหรือน้อยกว่านั้น) "แคลเซียมเกินขนาด" นำไปสู่ความจริงที่ว่าแร่ธาตุเริ่มสะสมในอวัยวะภายในซึ่งคุกคามด้วยอาการท้องผูกเรื้อรังนิ่วในไต ด้วยการบริโภคแคลเซียมที่มากเกินไปในร่างกาย การดูดซึมแร่ธาตุที่มีค่าอื่น ๆ - สังกะสีและธาตุเหล็ก - แย่ลง

อาหารที่เหมาะสมสำหรับท้องอืด

ในสัปดาห์ที่ 20 และโดยทั่วไปตลอดการตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์หลายคนจะมีอาการเช่นท้องอืด ฮอร์โมนมีโทษ โปรเจสเตอโรน. ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อของผนังลำไส้ ชะลอการบีบตัวของลำไส้และการย่อยอาหาร เป็นผลให้เกิดก๊าซในปริมาณที่มากเกินไปและสะสมในลำไส้ มีความรู้สึกไม่สบายในช่องท้อง เมื่อเวลาผ่านไป เมื่อมดลูกโตขึ้นและบีบลำไส้มากขึ้นเรื่อยๆ ปัญหาก็จะยิ่งแย่ลงไปอีก ต่อไปนี้คือเคล็ดลับด้านอาหารบางส่วนที่จะช่วยคุณจัดการกับมัน:

· ดื่มน้ำมากขึ้น. จำเป็นต้องใช้ของเหลวเพื่อทำให้อุจจาระนิ่มลง ช่วยให้ขับถ่ายผ่านลำไส้ได้ง่ายขึ้น และป้องกันอาการท้องผูก ซึ่งนำไปสู่การก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้น

· กินอาหารที่มีกากใยอาหารมากขึ้น: พืชตระกูลถั่ว ผลไม้ ผักใบเขียว ขนมปังโฮลเกรน และพาสต้า หากคุณเคยกินไฟเบอร์เพียงเล็กน้อย คุณต้องแนะนำอาหารดังกล่าวในอาหารอย่างช้าๆ อย่างระมัดระวัง ช่วยกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ลดอาการท้องผูก

· กินบ่อยขึ้นในส่วนเล็ก ๆ. ทุกครั้งที่คุณอิ่ม อากาศจำนวนมากจะเข้าสู่กระเพาะอาหารของคุณ และโดยทั่วไป ภาระในระบบย่อยอาหารจะเพิ่มขึ้น มันจะดีกว่าที่จะกินส่วนเล็ก ๆ 5-6 ครั้งต่อวัน สิ่งนี้จะช่วยป้องกันไม่เพียงแค่ท้องอืด แต่ยังมีอาการเสียดท้องไม่สบายท้อง

· กินช้าๆ. เมื่อคุณรีบกินอากาศจะเข้าสู่ท้องของคุณมากขึ้น อาหารที่เคี้ยวไม่เพียงพอจะย่อยได้แย่ลง จำสุภาษิตโบราณที่ว่า "ยิ่งเคี้ยวนานยิ่งอายุยืน"

· อย่าทำอะไรตอนกินข้าว. เมื่อคุณทานอาหารระหว่างเดินทาง หรือพยายามทำงานให้เสร็จในขณะที่ทานอาหาร ดูเอกสาร คิดเกี่ยวกับแผนการในอนาคตและรายการสิ่งที่ต้องทำสำหรับวันนั้น ไม่ใช่เรื่องเกี่ยวกับระบบย่อยอาหารของคุณที่ทำงานอย่างถูกต้อง ความเครียด ความกังวล ความตึงเครียดในขณะรับประทานอาหารเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ มื้ออาหารควรกลายเป็นสิ่งศักดิ์สิทธิ์สำหรับคุณ ควรรับประทานอาหารในสภาวะสงบในสภาพแวดล้อมที่สงบ

· จำกัดพืชตระกูลถั่ว. แต่คุณไม่ควรปฏิเสธเลย: ถั่วมีโปรตีนที่มีคุณค่าและสารอาหารอื่นๆ

· จำกัดอาหารอื่นๆ ในอาหารของคุณที่นำไปสู่การก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้น: กะหล่ำปลี, หอมใหญ่, ผัด, หวาน.

การออกกำลังกาย

การออกกำลังกายทุกวันมีความสำคัญต่อสุขภาพของสตรีมีครรภ์และทารก ซึ่งจะช่วยป้องกันภาวะแทรกซ้อนระหว่างตั้งครรภ์และเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตร สูตินรีแพทย์แนะนำให้ทำยิมนาสติกประมาณ 30 นาที (ไม่เกิน 45) ทุกวัน หากก่อนตั้งครรภ์ คุณใช้ชีวิตอยู่ประจำ คุณต้องเริ่มทีละน้อยๆ จาก 15 นาทีต่อวัน ค่อยๆ เพิ่มระยะเวลาขึ้น เป็นประโยชน์สำหรับคุณแม่ในอนาคตในการออกกำลังกายสามประเภท: แอโรบิกการยืดและพิเศษ การออกกำลังกาย Kegelสำหรับกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน

ด้วยภาวะแทรกซ้อนบางอย่างของการตั้งครรภ์และโรคร่วมในสตรีมีครรภ์ การออกกำลังกายควรถูกจำกัดหรือโดยทั่วไปมีข้อห้าม ดังนั้นก่อนที่จะเริ่มควรปรึกษาแพทย์ของคุณ ในไตรมาสที่สองและสาม การออกกำลังกายมีข้อห้ามในระหว่างที่คุณต้องยืนเป็นเวลานานนอนหงาย

มีประโยชน์ระหว่างตั้งครรภ์ ประเภทต่างๆการออกกำลังกายตั้งแต่งานบ้านไปจนถึงชั้นเรียนในส่วนโยคะ (แนะนำให้ลงทะเบียนในกลุ่มพิเศษสำหรับสตรีมีครรภ์) สระว่ายน้ำ กีฬามีข้อห้ามซึ่งมีความเสี่ยงที่จะหกล้ม (การปั่นจักรยาน - เป็นการดีกว่าที่จะซื้อจักรยานออกกำลังกายที่บ้าน) การกระแทกท้อง (เกมบอล, ศิลปะการต่อสู้)

ข้อห้ามสำหรับการออกกำลังกายแบบแอโรบิคระหว่างตั้งครรภ์:

ความผิดปกติอย่างรุนแรงของระบบหัวใจและหลอดเลือดปอด

· คอคอดไม่เพียงพอ(ICN) - ภาวะที่ปากมดลูกไม่สามารถอุ้มทารกในครรภ์ได้เพียงพอ

การตั้งครรภ์แฝดสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้น คลอดก่อนกำหนด.

· มีเลือดออกทางช่องคลอดในช่วงไตรมาสที่ 2 และ 3

หากความดันโลหิตของคุณสูงขึ้น

· หากแม่ตั้งครรภ์กะทันหันน้ำหนักขึ้นเร็วขึ้นมาก

· หากมีอาการของการตั้งครรภ์เด่นชัดมาก ทำให้เกิดความกังวล

หากมีอาการซาร์ส: มีไข้ น้ำมูกไหล ไอ เจ็บคอ จาม

หากมีอาการที่อาจบ่งบอกถึงการติดเชื้อในลำไส้เฉียบพลัน: มีไข้ ปวดท้อง คลื่นไส้ อาเจียน ท้องร่วง มีเสมหะ เลือด เศษอาหารที่ไม่ได้ย่อยในอุจจาระ

สัปดาห์ที่ 20 ไลฟ์สไตล์การตั้งครรภ์ - คู่มือวิดีโอ

ยี่สิบสัปดาห์เป็นช่วงที่ถือว่าเป็น “จุดเปลี่ยน” สำหรับผู้หญิง เพราะตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา ครึ่งหลังของการตั้งครรภ์ก็เริ่มขึ้น ช่วงเวลานี้เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงระดับโลกที่เกิดขึ้นในร่างกายของแม่และลูก

ขณะนี้การเต้นของหัวใจของทารกในครรภ์ได้รับการตรวจด้วยเครื่องตรวจฟังของแพทย์ทางสูติกรรมทั่วไป หน้าท้องที่โค้งมนอย่างเห็นได้ชัดบ่งบอกถึงตำแหน่งที่น่าสนใจสำหรับผู้หญิง ในช่วง 20 สัปดาห์ สตรีมีครรภ์ควรหมั่นดูแลสุขภาพของตนเองเป็นพิเศษ เนื่องจากในช่วงเวลาดังกล่าวอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนต่างๆ ได้

ตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์ - เกิดอะไรขึ้นกับทารก?

ความยาวของทารกในครรภ์ในสัปดาห์ที่ 20 อยู่ที่ประมาณ 25-30 ซม. น้ำหนักอยู่ระหว่าง 250-450 กรัม ในช่วงเวลานี้ได้ยินเสียงหัวใจของทารกในครรภ์ด้วยเครื่องตรวจฟังของแพทย์ทางช่องท้อง (ก่อนหน้านี้ตรวจได้ด้วยอัลตราซาวนด์เท่านั้น ).

อัตราการเต้นของหัวใจ (HR) ในทารกในครรภ์สูงกว่าอัตราการเต้นของหัวใจของผู้ใหญ่อย่างมากและอยู่ที่ 120-140 ครั้งต่อนาที

ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 20 ถึงสัปดาห์ที่ 28 ไขกระดูกสีแดงเริ่มเข้าควบคุมการทำงานของเม็ดเลือด (ก่อนหน้านี้ เม็ดเลือดเป็นตับ) ฮีโมโกลบิน (Hb) ของเด็กส่วนใหญ่เป็นทารกในครรภ์ (HbF) ซึ่งอยู่ใกล้กับออกซิเจนมากกว่าฮีโมโกลบินของผู้ใหญ่ที่ผลิตในช่วงทารกในครรภ์ตอนปลาย

ทารกในครรภ์อายุยี่สิบสัปดาห์สามารถผลิตอิมมูโนโกลบูลิน (Ig) ที่สำคัญทั้งหมดได้อย่างอิสระ เนื้อเยื่อน้ำเหลืองจะก่อตัวขึ้นในม้ามในสัปดาห์ที่ยี่สิบ เม็ดเลือดขาว (leukopoiesis) ที่ใช้งานมากที่สุด (การก่อตัวของเม็ดเลือดขาว) ในอวัยวะนี้จะเกิดขึ้นในเดือนที่ 5 ของชีวิตในครรภ์

ทารกดูดนิ้วของเขาอย่างแข็งขันบางครั้งก็มีอาการสะอึก ตัวอ่อนมีขน ขนตา และคิ้ว จากขนปุยและเซลล์ของหนังกำพร้าจะเกิดสารหล่อลื่นคล้ายชีส (ทั่วไป) ซึ่งเป็นสารสีขาวครีมที่ทำหน้าที่ปกป้องผิว

การหล่อลื่นมักจะถูกเก็บไว้จนกว่าทารกจะเกิด ในตอนท้ายของวันที่ห้า - ต้นเดือนที่หกไขมันใต้ผิวหนังกำลังพัฒนาอย่างแข็งขัน

ผิวหนังของทารกในครรภ์เป็นสีแดงในช่วงเวลานี้ต่อมไขมันเริ่มทำงาน พวกเขาคือผู้สร้างความลับซึ่งมีส่วนร่วมในการก่อตัวของน้ำมันหล่อลื่นดั้งเดิม ในทางเดินอาหารมีการสร้าง meconium - อุจจาระดั้งเดิม

เมื่ออายุ 20 สัปดาห์ ทารกในครรภ์จะมีดวงตาที่มีรูปร่างดี และแสงสะท้อนการกะพริบตาจะค่อยๆ พัฒนาขึ้น การเคลื่อนไหวของใบหน้าค่อนข้างเด่นชัด: เด็กหลับตาขมวดคิ้วและยิ้ม

ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 20 primigravida เริ่มรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของทารก ในการตั้งครรภ์ครั้งต่อไป การเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์จะรู้สึกได้ตั้งแต่ 18 สัปดาห์

กิจกรรมการเคลื่อนไหวเปลี่ยนแปลงตลอดทั้งวัน ภายใต้อิทธิพลของปัจจัยที่ระคายเคือง (เสียงดัง, อาการคัดจมูก ฯลฯ) ทารกในครรภ์จะเคลื่อนไหวอย่างแข็งขัน

การเปลี่ยนแปลงในร่างกายของสตรีมีครรภ์

ยี่สิบสัปดาห์เป็นช่วงกลางของการตั้งครรภ์ หน้าท้องยื่นออกมาข้างหน้าอย่างเห็นได้ชัด รอยแตกลาย (รอยแตกลาย) เริ่มปรากฏบนผิวหนัง ดังนั้นจึงถึงเวลาที่จะซื้อครีมบำรุงผิวชนิดพิเศษ

สตรีมีครรภ์จำนวนมากอาจประสบปัญหาในการหายใจและอาการเสียดท้องเนื่องจากการกดทับของอวัยวะภายในโดยมดลูกที่ขยายใหญ่ขึ้นและการดันไดอะแฟรมขึ้น

หลังจากนั้นไม่นาน เมื่อทารกในครรภ์ลึกเข้าไปในช่องอุ้งเชิงกราน ความรู้สึกไม่สบายจะหายไป ในพรีมิกราวิดาส สิ่งนี้จะเกิดขึ้น 2-3 สัปดาห์ก่อนการคลอดบุตร ในสตรีที่ตั้งครรภ์หลายราย - ก่อนคลอดเอง

ผู้หญิงอาจสังเกตเห็นตกขาวมากขึ้นกว่าเดิม ปรากฏการณ์นี้เกี่ยวข้องกับการไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นไปยังอวัยวะเพศและค่อนข้างเป็นธรรมชาติ หากมีสารคัดหลั่งมาก ควรใช้ผ้าอนามัย ผ้าลินินควรเป็นแบบธรรมชาติเท่านั้น (ผ้าฝ้าย)

ควรให้ความสนใจกับลักษณะของการปลดปล่อย โดยปกติจะมีสีขาวหรือสีเหลือง หากการตกขาวกลายเป็นสีเหลืองสดใส เขียว มีกลิ่นไม่พึงประสงค์ คุณควรปรึกษานรีแพทย์ อาการตกขาวผิดปกติพร้อมกับอาการคันหรือแสบร้อนอาจบ่งบอกถึงการติดเชื้อ

หากมีอาการคันและแสบร้อนขณะถ่ายปัสสาวะ อาจเกิดโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบได้ เงื่อนไขทั้งหมดเหล่านี้จำเป็นต้องได้รับการรักษาพยาบาลทันที

วิเคราะห์และตรวจรูปถ่ายของลูกน้อย

ความซับซ้อนของการสอบที่จำเป็นรวมถึง:

• การวัดขนาดของช่องท้องและเชิงกราน
• การวัดน้ำหนัก
• การวัดความดันโลหิต (ความดันโลหิต);
• KLA (การตรวจปัสสาวะทั่วไป).

นอกจากนี้ อาจต้องทำการตรวจเลือด

ตามคำสั่งหมายเลข 457-MZ ของสหพันธรัฐรัสเซีย ความซับซ้อนของการวินิจฉัยก่อนคลอดโดยไม่ล้มเหลวนั้นรวมถึงการตรวจอัลตราซาวนด์สามครั้งของหญิงตั้งครรภ์ ในสัปดาห์ที่ 20-24 จะดำเนินการเพื่อตรวจหาความผิดปกติและเครื่องหมายของโครโมโซม

ในระหว่างการตรวจอัลตราซาวนด์ในสัปดาห์ที่ 20 สามารถระบุเพศของทารกได้ นอกจากนี้ สตรีมีครรภ์สามารถถ่ายรูปเด็กได้หากมีโอกาสที่เหมาะสมสำหรับเครื่องอัลตราซาวนด์

ในช่วง 16 ถึง 20 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ตามผลการศึกษากลุ่มเลือดของมารดาสำหรับ hCG (chorionic gonadotropin) และ AFP (alpha-fetoprotein) (ที่เรียกว่า duplex test) ซึ่งเป็นกลุ่มเสี่ยงสำหรับ การเกิดของเด็กที่เป็นโรคโครโมโซมเกิดขึ้นในหมู่สตรีมีครรภ์

อันตรายที่อาจเกิดขึ้นเมื่อตั้งครรภ์ 19 และ 20 สัปดาห์

ช่วงเวลาตั้งแต่ 18 ถึง 22 สัปดาห์เป็นช่วงวิกฤติครั้งที่สามของการตั้งครรภ์ ในเวลานี้กระบวนการที่สำคัญที่สุดเกิดขึ้นซึ่งกิจกรรมของสมองของเด็กสร้างระบบเม็ดเลือดสร้างฮอร์โมนที่สำคัญที่สุดและปฏิกิริยาตอบสนอง

ปลายสัปดาห์ที่ยี่สิบเป็นจุดเริ่มต้นของครึ่งหลังของการตั้งครรภ์ ในช่วงเวลานี้ ระบบที่สำคัญที่สุดของร่างกาย (ระบบประสาท หลอดเลือดหัวใจ เม็ดเลือด) จะเจริญเติบโตเต็มที่ ในเวลานี้ ทารกในครรภ์มีความไวต่อปัจจัยที่สร้างความเสียหายน้อยลง

สารที่เป็นอันตรายจะถูกกระตุ้นเมื่อมีการแทรกซึมของรกรก ซึ่งบางชนิดอาจเปลี่ยนการซึมผ่านตามปกติของรก รกเป็นเกราะป้องกันที่มีประสิทธิภาพซึ่งปกป้องทารกในครรภ์จากสารพิษและสารอันตรายอื่นๆ

อย่างไรก็ตาม รกมีความเสี่ยงต่อยาส่วนใหญ่ (วิตามิน ฮอร์โมน ยาแก้ปวดที่เป็นยาเสพติด ยาต้านแบคทีเรีย ยาแก้อักเสบ ฯลฯ) ดังนั้นยาที่หญิงตั้งครรภ์ใช้เข้าสู่ทารกในครรภ์ผ่านทางรก

ปริมาณสารพิษที่ทารกในครรภ์ได้รับขึ้นอยู่กับการซึมผ่านของรก การไหลเวียนของเลือด ลักษณะของตัวสร้างความเสียหาย ภาวะแทรกซ้อนจากการตั้งครรภ์ที่มีอยู่

เมื่อเกิดภาวะแทรกซ้อน การทำงานของกั้นจะลดลง และสารเริ่มไหลผ่านรก ซึ่งภายใต้สถานการณ์ปกติจะไม่ผ่าน

ภาวะแทรกซ้อนที่อันตรายที่สุดอย่างหนึ่งที่อาจเกิดขึ้นตั้งแต่สัปดาห์ที่ยี่สิบของการตั้งครรภ์คือภาวะครรภ์เป็นพิษ ข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับมันและสัญญาณเริ่มต้นอาจปรากฏขึ้นเร็วที่สุดเท่าที่สิบหกสัปดาห์ อย่างไรก็ตาม ภาวะครรภ์เป็นพิษถือเป็นพยาธิสภาพของการตั้งครรภ์ในช่วงครึ่งหลัง

ก่อนหน้านี้ ภาวะนี้เรียกว่าภาวะเป็นพิษตอนปลาย อันที่จริงสาเหตุของมันคือการตั้งครรภ์นั่นคือไม่เกิดขึ้นในสตรีที่ไม่ได้ตั้งครรภ์ ภาวะครรภ์เป็นพิษจะหายไปเมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์ (การคลอดบุตรหรือการแท้งบุตร)

สาระสำคัญของการตั้งครรภ์สามารถระบุได้ด้วยวลี "ปฏิกิริยาการแพ้ที่เป็นพิษของร่างกายต่อการตั้งครรภ์" สาเหตุ (สาเหตุ) ของการตั้งครรภ์ยังไม่เป็นที่เข้าใจอย่างถ่องแท้ มีเพียงทฤษฎีจำนวนหนึ่งเท่านั้น มีเพียงสิ่งเดียวเท่านั้นที่จะสร้างได้: ภาวะครรภ์เป็นพิษเกิดจากการตั้งครรภ์

ภาวะครรภ์เป็นพิษมีได้หลายรูปแบบ: ท้องมานของสตรีมีครรภ์ (มีอาการบวมน้ำที่แขนขาและผนังหน้าท้อง) โรคไต (กลุ่มอาการต่างๆ เช่น ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น อาการบวมน้ำและโปรตีนในปัสสาวะ (โปรตีนในปัสสาวะ)) ภาวะครรภ์เป็นพิษ (สิ่งที่แนบมากับ อาการโรคไตที่เกิดจากความเสียหายของระบบประสาทส่วนกลาง (ปวดหัว , "แมลงวัน" ต่อหน้าต่อตา, เจ็บหน้าอก) และอาการชัก (ชักกระตุก ตามด้วยหมดสติและโคม่า)

ร่างกายของผู้หญิงเกิดความเปลี่ยนแปลงไปทั่วโลก โดยอวัยวะส่วนใหญ่หยุดทำงานตามปกติ

การซึมผ่านของหลอดเลือดเปลี่ยนแปลง ไตหยุดกรองเกลือและน้ำอย่างถูกต้อง และส่งโปรตีนเข้าไปในปัสสาวะ หัวใจจะชดเชยการดื้อต่อหลอดเลือดส่งผลให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น

ในช่วงเวลาของการตั้งครรภ์ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับอาการบวมน้ำ บ่อยครั้งที่พวกเขาส่งสัญญาณว่าเป็นโรคไตในระยะเริ่มแรก ผู้หญิงหลายคนไม่ได้ใส่ใจอะไรเลย ยกเว้นอาการบวมที่แขนขา แต่ความดันโลหิตก็พุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว เลือดออกในสมอง ซึ่งอาจจบลงได้แย่มากสำหรับผู้หญิงและทารกในครรภ์

ภาวะครรภ์เป็นพิษในระหว่างตั้งครรภ์ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในปัจจุบันเป็นเวลานาน ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นแม้ในระหว่างการรักษา) เป็นภาวะอันตรายที่จัดการได้ยากมาก

เครื่องชั่งพิเศษได้รับการพัฒนาเพื่อกำหนดความรุนแรงของภาวะครรภ์เป็นพิษและทำนายภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นได้ อย่างไรก็ตาม พยาธิสภาพของสตรีมีครรภ์นี้มักไม่เหมาะกับอัลกอริธึมมาตรฐาน

นั่นคือเหตุผลที่แม้ว่าผู้หญิงจะรู้สึกดี แต่แพทย์ยืนยันที่จะรักษาในโรงพยาบาลก็จำเป็นต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของเขาอย่างเคร่งครัด ภาวะครรภ์เป็นพิษอาจนำไปสู่การยุติการตั้งครรภ์ก่อนกำหนด พัฒนาการผิดปกติของทารกในครรภ์อย่างรุนแรง และถึงกับเสียชีวิตได้

รกลอกตัวก่อนกำหนดอาจเกิดขึ้นอันเป็นผลมาจากการมีเลือดออกและทารกในครรภ์อาจตาย หากเกิดอาการชัก ผู้หญิงหลังหมดสติและอาจถึงขั้นโคม่าได้

ดังนั้นด้วยการปรากฏตัวของอาการบวมน้ำใด ๆ (ซ่อนหรือมองเห็นได้) จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์โดยเร็วที่สุด

หากผลการตรวจระบุโปรตีนในปัสสาวะหรือความดันโลหิตเพิ่มขึ้นผู้หญิงจะถูกส่งไปยังโรงพยาบาลในแผนกพยาธิวิทยาของหญิงตั้งครรภ์โดยด่วน

ในกรณีส่วนใหญ่ การบำบัดมีผลในเชิงบวก แต่หากไม่มีผลลัพธ์ที่เหมาะสม การคลอดก่อนกำหนดก็เป็นไปได้ (ปัญหานี้ได้รับการพิจารณาเป็นรายบุคคลอย่างเคร่งครัดและอยู่บนพื้นฐานของสัญญาณที่เป็นภัยต่อสุขภาพของแม่และเด็กเท่านั้น) .

ด้วยอาการท้องมานบางครั้งอาจได้รับอนุญาตให้อยู่ที่บ้านได้หากสามารถให้เงื่อนไขสำหรับการรักษาผู้ป่วยนอกได้

1. เริ่มต้นจากช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์ปริมาณโปรตีนรายวันในอาหารควรเป็น 120 กรัมคาร์โบไฮเดรต จำกัด ที่ 300 กรัมไขมัน - มากถึง 80 กรัมเกลือ - มากถึง 4-5 กรัม
2. สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบปริมาณของเหลวที่คุณดื่มอย่างระมัดระวัง (มากถึงหนึ่งลิตรต่อวัน) คุณสามารถจัดเรียงการขนถ่ายได้สัปดาห์ละครั้ง (บนแอปเปิ้ล kefir ชีสกระท่อมไขมันต่ำ);
3. ระยะเวลาการนอนหลับควรมีอย่างน้อย 10 ชั่วโมง ควรเพิ่มการเดินในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ทุกวัน

ผู้หญิงที่เป็นภัยคุกคามต่อภาวะครรภ์เป็นพิษควรเก็บบันทึกของเหลวที่ถ่ายและขับออกต่อวัน (ยาขับปัสสาวะทุกวัน) ติดตามการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักตัว หากปริมาณของเหลวที่เมามาก และไม่เกิน 300 กรัมต่อสัปดาห์ มาตรการที่ใช้จะมีผล

1. อาหารที่สมบูรณ์ (ส่วนใหญ่เป็นอาหารธรรมชาติเพื่อสุขภาพ);
2. เป็นที่ยอมรับในการบริโภคของเหลวมากถึง 2 ลิตรต่อวัน
3. เดินในที่โล่ง
4. การใช้ครีมพิเศษสำหรับผิวหนังบริเวณหน้าอกและหน้าท้อง (เพื่อหลีกเลี่ยงรอยแตกลาย) การเลือกผ้าพันแผล
5. เพศ - อนุญาต (ยกเว้นตำแหน่งที่กดดันท้อง);
6. เข้ารับการอบรมจิตสำหรับสตรีมีครรภ์

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการเข้าถึงผู้เชี่ยวชาญอย่างไม่เหมาะสมในกรณีที่มีอาการบวมน้ำและการไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำของเขาสามารถนำไปสู่ผลเสียอย่างมากต่อสุขภาพของแม่และทารกในครรภ์

และข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ 20 - ในวิดีโอหน้า

เมื่อสิ้นสุดสัปดาห์ที่ยี่สิบของการตั้งครรภ์ ครึ่งแรกของการตั้งครรภ์ก็จะสิ้นสุดลงเช่นกัน - ห้าเดือนผ่านไปแล้วทางสูติกรรม นี่เป็นก้าวที่สำคัญสำหรับหญิงตั้งครรภ์ เธอเริ่มตระหนักถึงความรับผิดชอบทั้งหมดของทารกอย่างเต็มที่ เพราะตอนนี้เธอรู้สึกว่าเขาดีขึ้น

ทารกกำลังผ่านช่วงสำคัญเช่นกัน - การก่อตัวของอวัยวะสิ้นสุดและจากนี้ไปมันจะเติบโตและปรับปรุง เขาเริ่มควบคุมร่างกายของเขา - ไม่ใช่โดยไม่มีเหตุผลว่าในเวลานี้มารดาจะรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของทารกก่อน

คุณแม่หลายคนรู้สึกวิตกกังวลและกลัวต่อชีวิตและสวัสดิภาพของทารก หากคุณไม่สามารถกำจัดอารมณ์เหล่านี้ได้เหมือนกัน - ขอความช่วยเหลือจากคนที่คุณรักพบปะกับแม่ที่สนามเด็กเล่นหรือคลอดลูก - ความช่วยเหลือและคำแนะนำของพวกเขาจะช่วยคุณได้มาก !

ท้อง 20 สัปดาห์: ผ่านไปกี่เดือน? เดือนที่ห้าของการตั้งครรภ์ทางสูติกรรมสิ้นสุดลง (ในหนึ่งเดือนทางสูติกรรม - เท่ากับ 4 สัปดาห์หรือ 28 วัน)

เกิดอะไรขึ้น?

ท้องในสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์อาจยังไม่ปรากฏให้คนอื่นเห็น แต่คุณสามารถเห็นได้ว่ามันโค้งมนอย่างไร ระยะตั้งท้องนี้เป็นสีทอง - พิษในระยะแรกได้จบลงแล้ว แม่มีความอยากอาหารมาก แทบไม่มีปัญหาสุขภาพ และลูกก็รู้สึกตัวแล้ว

ไม่ค่อยมีอาการปวดหลัง อิจฉาริษยาและคลื่นไส้ เส้นเลือดขอด ท้องผูกและริดสีดวงทวารสามารถรบกวนใครก็ได้ในช่วงเวลานี้ โดยทั่วไป ปัญหาเหล่านี้เริ่มหลอกหลอนหญิงมีครรภ์หลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์เท่านั้น และตอนนี้คุณสามารถมีสุขภาพที่ดีและการสื่อสารกับทารกได้

ทารกในครรภ์และพัฒนาการในสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์

ทารกในครรภ์ในสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์ยังค่อนข้างเล็ก - น้ำหนัก 270-300 กรัมและความยาวจากมงกุฎถึงนิ้วเท้าไม่เกิน 25-27 ซม.

เด็กกำลังเติบโตและพัฒนาอย่างแข็งขันเขาทำหลายสิ่งหลายอย่างเป็นครั้งแรก

ดวงตาของทารกในครรภ์พัฒนา - ตัวรับแสงปรากฏบนเรตินา ตอนนี้ลูกน้อยของคุณสามารถมองเห็นแสงได้ หากดวงตาของทารกถูกปิดก่อนสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์ ตอนนี้การสะท้อนกลับเริ่มก่อตัวในตัวเขา นอกจากนี้การแสดงออกทางสีหน้ากำลังได้รับการปรับปรุงอย่างแข็งขัน - เด็กเหล่เปิดปากและทำหน้าบูดบึ้ง

ทุกชั้นในผิวหนังจะหนาขึ้นและแดงขึ้น ถ้าก่อนหน้านั้นผิวโปร่งแสงและเรียบเนียน ตอนนี้มันกลายเป็นความหนาแน่นมากขึ้น ริ้วรอยก็ก่อตัวขึ้น นอกจากนี้ต่อมไขมันเริ่มทำงานอย่างแข็งขันโดยสร้างความลับพิเศษ ความลับนี้ - น้ำมันหล่อลื่นดั้งเดิม - ครอบคลุมผิวของทารกในครรภ์ ปกป้องจากความชื้นและปัจจัยอื่น ๆ นอกจากนี้ lanugo เริ่มก่อตัวบนผิวหนังโดยมีขนปุยปรากฏขึ้นแทนที่ผมคิ้วและตา เล็บของทารกกำลังเติบโต

หัวใจของทารกยังพัฒนาอย่างแข็งขัน - ในเวลานี้การเต้นของหัวใจของทารกในครรภ์ไม่เพียง แต่สามารถเห็นได้จากอัลตราซาวนด์เท่านั้น แต่ยังได้ยินด้วยเครื่องตรวจฟังของแพทย์ผ่านทางท้องของแม่

ระบบประสาทของเด็กโตเต็มที่ - เขาเริ่มเคลื่อนไหวอย่างแข็งขันพยายามจับนิ้วมือเพื่อจับส่วนต่างๆของร่างกายสายสะดือดูดนิ้ว

ปอดถูกสร้างขึ้นอย่างแข็งขัน แต่ในขั้นตอนนี้ของการพัฒนาพวกเขายังไม่สามารถให้ออกซิเจนแก่ทารกได้ จะใช้เวลาอีกสองสามสัปดาห์และเด็กจะเริ่มฝึกการหายใจเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับชีวิตอิสระ

ลำไส้ก็เริ่มทำงานอย่างแข็งขัน - เด็กกลืนน้ำคร่ำเนื่องจากเกิด meconium ในลำไส้ - อุจจาระแรกที่จะผ่านจากลำไส้ของทารกหลังคลอด

ภาพทารก อัลตราซาวนด์

ด้านล่างนี้เรานำเสนอภาพถ่ายอัลตราซาวนด์ที่คุณสนใจในเวลานี้

โภชนาการที่เหมาะสม

โภชนาการเป็นหนึ่งในแง่มุมที่สำคัญที่สุดของการตั้งครรภ์ ทั้งการขาดสารอาหารและส่วนเกินอาจทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงได้ เมื่อพิจารณาว่าการก่อตัวอย่างแข็งขันของระบบทั้งหมดของทารกกำลังเกิดขึ้น มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องจัดหาวัสดุที่จำเป็นทั้งหมดให้กับร่างกายของเขา

โภชนาการของหญิงตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ 20 ควรเบาและหลากหลาย ได้แก่ สมุนไพรสด เนื้อไม่ติดมัน ปลาไม่ติดมัน ผลิตภัณฑ์จากนม และซีเรียล มันคุ้มค่าที่จะไม่รวมคาร์โบไฮเดรตอย่างง่ายจากอาหารซึ่งไม่มีประโยชน์ใด ๆ ต่อทารกและแม่ ไม่จำเป็นต้องกินอาหารรสเผ็ดและดอง การดื่มแอลกอฮอล์ในระหว่างการก่อตัวของระบบประสาทของทารกอาจถึงแก่ชีวิตได้หากพัฒนาต่อไป

คุณควรปฏิบัติตามระบอบการดื่ม - คุณต้องดื่มน้ำสะอาดมาก ๆ เครื่องดื่มผลไม้และน้ำผลไม้คั้นสดชาอ่อน ๆ กับนม เป็นการดีกว่าที่จะหลีกเลี่ยงน้ำผลไม้ที่ซื้อจากร้านค้าและควรเลิกใช้เครื่องดื่มที่มีน้ำตาลและอัดลมโดยสิ้นเชิง ปริมาณของเหลวทั้งหมดควรมีอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน

เพื่อไม่ให้ความดันเพิ่มขึ้นและอาการบวมน้ำไม่ปรากฏขึ้น ควรจำกัดการบริโภคเกลืออย่างมาก เกลือส่งผลเสียต่อการทำงานของหลอดเลือดนอกจากนี้ยังก่อให้เกิดการสะสมของของเหลวส่วนเกินในร่างกาย

นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องตรวจสอบจำนวนแคลอรี่ที่บริโภค - น้ำหนักควรเพิ่มขึ้นไม่เกิน 3-5 กิโลกรัม หากคุณมีน้ำหนักตัวมากเกินไปในช่วงกลางของการตั้งครรภ์ คุณจะมีปัญหาร้ายแรงเมื่อถึงเวลาคลอดบุตร และกระบวนการคลอดบุตรจะเกิดขึ้นพร้อมกับอาการแทรกซ้อน หากคุณน้ำหนักขึ้นมากเกินไป ให้คิดใหม่แผนอาหารของคุณ เพิ่มไฟเบอร์ในอาหารของคุณ และจำกัดปริมาณคาร์โบไฮเดรตของคุณ

การเคลื่อนไหวของทารกเมื่อตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์

สัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์สำหรับคุณแม่วัยแรกรุ่นนั้นสังเกตได้จากการเคลื่อนไหวครั้งแรกของทารก แน่นอน คุณอาจเคยสัมผัสถึงสัมผัสอันอ่อนโยนเหล่านี้มาก่อน คุณแม่หลายคนเปรียบเทียบการเคลื่อนไหวครั้งแรกของทารกกับการสัมผัสปีกผีเสื้อ ในขณะที่คนอื่นๆ บอกว่ามันเหมือนกับปลาที่แหวกว่ายอยู่ในท้อง หากลูกน้อยของคุณพอใจกับกิจกรรมของเขาก่อนหน้านี้ ตอนนี้คุณสามารถแยกแยะการเคลื่อนไหวของเขาออกจากการทำงานของลำไส้และความรู้สึกอื่น ๆ ได้อย่างชัดเจน

ลูกของคุณยังเล็กมาก ดังนั้นเขาจึงสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระในมดลูก แน่นอนว่าส่วนใหญ่เขาพักผ่อน แต่บางครั้งอาจรบกวนกิจกรรมของแม่อย่างจริงจัง ดูพฤติกรรมของลูกน้อย พูดคุยกับเขาและร้องเพลง วิธีนี้จะช่วยให้เขาสงบลง หากคุณสังเกตเห็นว่าทารกตื่นตัวเกินไป อย่าสงบสติอารมณ์ - นี่อาจบ่งบอกถึงการขาดออกซิเจนหรือตำแหน่งที่ไม่สบายที่แม่ได้รับ ลองเปลี่ยนท่าเดินออกไปสูดอากาศบริสุทธิ์

ความรู้สึกของแม่

แม่ในสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์สามารถสัมผัสกับความรู้สึกใหม่ ๆ ที่ไม่ยอดเยี่ยมเสมอไป แน่นอนว่าตอนนี้คุณไม่ควรมีปัญหาสุขภาพเป็นพิเศษ แต่การที่ท้องโตอาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายได้หลายอย่าง

ประการแรกเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงในจุดศูนย์ถ่วงอาการปวดกระดูกสันหลังอาจปรากฏขึ้น คุณกลายเป็นเงอะงะมากขึ้นแม้ว่าจะยังไม่ค่อยเด่นชัดนัก หากพุงโตเร็วพอและทำให้คุณรู้สึกไม่สบาย ก็ถึงเวลาคิดที่จะใส่ผ้าพันแผลพิเศษที่จะช่วยขจัดความรู้สึกไม่สบาย

นอกจากนี้ การเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วของท้องทำให้ผิวหนังยืดออก ซึ่งอาจทำให้คันได้ เพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่พึงประสงค์เหล่านี้ ให้ใช้ผลิตภัณฑ์พิเศษกับผิวหนังบริเวณหน้าท้องทุกวัน การดูแลผิวที่เหมาะสมจะช่วยหลีกเลี่ยงรอยแตกลายและรอยแตกลาย

การขยายตัวของมดลูกและการบีบตัวของหลอดเลือดสามารถนำไปสู่ปรากฏการณ์ที่ไม่พึงประสงค์เช่นโรคริดสีดวงทวารและเส้นเลือดขอด อาการท้องผูกมีส่วนทำให้เกิดริดสีดวงทวาร - นั่นคือเหตุผลที่คุณต้องรวมไฟเบอร์และน้ำในอาหารมากขึ้น เพื่อป้องกันเส้นเลือดขอด คุณต้องสวมชุดชั้นในยางยืดพิเศษสำหรับสตรีมีครรภ์

หากมดลูกมีขนาดเล็กกว่าที่ควรจะเป็น คุณจะไม่รู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ นี่อาจเป็นสัญญาณของ oligohydramnios หรือพลาดการตั้งครรภ์ Oligohydramnios ระหว่างตั้งครรภ์สามารถบ่งบอกถึงความผิดปกติของทารกในครรภ์ได้ คำถามเหล่านี้สามารถตอบได้ด้วยการตรวจอัลตราซาวนด์ซึ่งดำเนินการในช่วง 20-23 สัปดาห์

ตะคริวที่น่องกลายเป็นปัญหาที่พบบ่อยในช่วงไตรมาสที่ 2 ของการตั้งครรภ์ ซึ่งเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ได้แก่ น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น ปริมาณเลือดที่เพิ่มขึ้น และการขาดแคลเซียม ถ้าตะคริวกวนใจคุณมากเกินไป ให้พยายามพักผ่อนให้มากขึ้นและกินอาหารที่มีแคลเซียมสูง อย่าลืมดื่มน้ำให้เพียงพอ

เกิดอะไรขึ้นถ้าฝาแฝด?

หากคุณมีเศษอาหารสองชิ้นในท้อง พัฒนาการของพวกมันจะสอดคล้องกับจังหวะเวลา - พวกมันจะกระฉับกระเฉงมาก ซึ่งอาจทำให้แม่ของคุณรู้สึกไม่สบาย หน้าท้องเมื่ออยู่ต่อหน้าฝาแฝดจะโตเร็วขึ้น ดังนั้นคุณแม่สามารถปวดกระดูกสันหลัง แสบร้อนกลางอก และคลื่นไส้ได้อยู่แล้ว แม่มักจะวิ่งเข้าห้องน้ำเพราะกระเพาะปัสสาวะกดทับ

หากก่อนสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์แฝดความเสี่ยงของการแท้งบุตรค่อนข้างสูงตอนนี้ก็ลดลงอย่างมาก มิฉะนั้น การตั้งครรภ์แฝดก็ไม่ต่างจากการตั้งครรภ์ปกติในขณะนี้

อาการตกขาวและปวดเมื่อตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์

ในสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์ คุณอาจสังเกตเห็นการหลั่งเพิ่มขึ้นซึ่งเป็นผลมาจากการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศ การปลดปล่อยไม่ควรมาก หนืด ใส หรือขุ่น มีกลิ่นเปรี้ยว

การปรากฏตัวของน้ำคร่ำจำนวนมากอาจบ่งบอกถึงการรั่วไหลของน้ำคร่ำและสีเหลืองสีเขียว, มีกลิ่นเหม็นหรือวิเศษ ร่วมกับอาการคันรุนแรงอาจบ่งบอกถึงการติดเชื้อ

การปรากฏตัวของเลือดสีแดงอาจเกิดขึ้นได้เมื่อมีรกต่ำ หากคุณมีช่วงเวลานี้ รกต่ำอาจมีเลือดออกเป็นระยะ ในสถานการณ์เช่นนี้ แพทย์จะตรวจสอบการตั้งครรภ์อย่างรอบคอบและกำหนดให้มีการรักษาพิเศษ

ในกรณีที่มีการเบี่ยงเบนไปจากปกติในลักษณะของการปลดปล่อยคุณควรติดต่อแพทย์ของคุณ

ความเจ็บปวดในสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์ไม่ควรรบกวนแม่ อาจมีอาการไม่สบายที่กระดูกสันหลังเนื่องจากมีภาระเพิ่มขึ้น อาการปวดและตะคริวที่ขาก็เป็นไปได้เช่นกัน - ด้วยเหตุผลข้างต้น

นอกจากนี้ในช่วงเวลานี้การหดตัวของการฝึกเป็นไปได้ - นี่คือการหดตัวของมดลูกที่ไม่เจ็บปวดซึ่งหายไปหลังจากเปลี่ยนตำแหน่งหรือเดิน - นี่คือวิธีที่ร่างกายเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตร หากคุณรู้สึกปวดท้องรุนแรง มีเลือดไหลออกมา หรือเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล ให้ติดต่อคลินิกทันที อาการเหล่านี้บ่งชี้ว่าอาจเกิดการหยุดชะงัก

การศึกษาและการวิเคราะห์ที่จำเป็น

ในช่วงเวลานี้ การเยี่ยมชมคลินิกฝากครรภ์เป็นรายเดือน ก่อนการมาแต่ละครั้ง การตรวจปัสสาวะจะดำเนินการ อัลตราซาวนด์ในสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์ช่วยให้คุณสามารถประเมินพัฒนาการของเด็กเพื่อระบุการเบี่ยงเบนในโครงสร้างของอวัยวะการละเมิดการก่อตัวของน้ำคร่ำ นอกจากนี้ยังมีการศึกษาปริมาณเลือดของทารกในอัลตราซาวนด์ตรวจหลอดเลือดของสายสะดือ

ในการนัดหมายที่คลินิกฝากครรภ์ แพทย์จะวัดขนาดของกระดูกเชิงกรานและความสูงของอวัยวะมดลูก เส้นรอบวงท้อง และความดัน บ่อยครั้งที่มีการตรวจเก้าอี้เพื่อประเมินสภาพของปากมดลูก

การศึกษาอื่นจะดำเนินการก็ต่อเมื่อมีข้อบ่งชี้และความเบี่ยงเบนที่พบในระหว่างการตรวจ

เพศสัมพันธ์เมื่อตั้งครรภ์ได้ 20 สัปดาห์ เป็นไปได้หรือไม่?

การมีเพศสัมพันธ์ในสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์ไม่ได้เป็นเพียงข้อห้ามเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์สำหรับร่างกายของมารดาและการสร้างความสัมพันธ์ในครอบครัว ในระยะนี้ของการตั้งครรภ์ พ่อส่วนใหญ่มักจะกังวลว่าภรรยารักลูกมากขึ้น และตอนนี้ลูกจะมอบเวลาทั้งหมดให้กับลูก เซ็กส์จะช่วยแสดงให้เห็นว่าสามีของคุณมีความสำคัญกับคุณเช่นเคย แสดงว่าคุณยังรักเขาอยู่ และลูกจะเพิ่มความรักและความเสน่หาให้กับการแต่งงานของคุณเท่านั้น

ในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์คุณต้องระวังแม้ว่าความเสี่ยงที่จะทำร้ายเด็กจะน้อย - เขาได้รับการปกป้องจากอิทธิพลของสิ่งแวดล้อมอย่างน่าเชื่อถือ

วิดีโอที่มีประโยชน์

คำถามและคำตอบ

ฉันมีการตั้งครรภ์ครั้งแรก 20 สัปดาห์ - น้ำรั่วในระหว่างวัน เด็กคนนี้อันตรายแค่ไหน?

การรั่วไหลของน้ำคร่ำในเวลานี้บ่งบอกถึงภัยคุกคามของการแท้งบุตรหรือการติดเชื้อของทารกในครรภ์ ด้วยเงื่อนไขนี้ การรักษาในโรงพยาบาลและการรักษาที่มุ่งเป้าไปที่การยืดอายุการตั้งครรภ์และป้องกันการแพร่กระจายของการติดเชื้อไปยังทารกในครรภ์จึงเป็นสิ่งจำเป็น

เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันมีอาการท้องผูก อันตรายแค่ไหนและท้องผูกเมื่อตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์บ่งบอกถึงอะไร?

อาการท้องผูกระหว่างตั้งครรภ์สัมพันธ์กับการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนและการบีบตัวของลำไส้โดยมดลูกที่ตั้งครรภ์ อาการท้องผูกเรื้อรังอาจนำไปสู่โรคริดสีดวงทวารได้ เพื่อป้องกันอาการท้องผูก ให้กินไฟเบอร์ ลูกพรุน และผลไม้แห้งอื่นๆ ให้มาก ดื่มน้ำให้มากขึ้น

ฮีโมโกลบินควรเป็นอย่างไรเมื่อตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์? ก่อนตั้งครรภ์ การวิเคราะห์พบว่า 130 g / l ตอนนี้ 115 g / l - เป็นอันตรายต่อเด็กหรือไม่?

ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์ปริมาณเลือดของหญิงตั้งครรภ์เริ่มเพิ่มขึ้นอย่างแข็งขันซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้ทารกและแม่ได้รับออกซิเจนและสารอาหารอย่างเพียงพอ ด้วยเหตุนี้จึงเป็นไปได้ที่จะเจือจางเลือดด้วยส่วนประกอบที่เป็นของเหลวเมื่อเทียบกับพื้นหลังนี้ระดับฮีโมโกลบินสามารถลดลงถึง 110 g / l - โรคโลหิตจางทางสรีรวิทยาของหญิงตั้งครรภ์ ด้วยจำนวนฮีโมโกลบินที่ต่ำกว่า แพทย์จะสั่งการรักษาให้คุณ คุณต้องกินอาหารที่มีธาตุเหล็กสูง เช่น ตับ เนื้อสัตว์ แอปเปิ้ล

ฉันเพิ่งสังเกตเห็นว่าหยดน้ำโดดเด่นออกมาจากหัวนม เป็นไปได้ไหมที่น้ำนมเหลืองนี้ผลิตขึ้นเมื่ออายุครรภ์ 20 สัปดาห์?

ไม่เพียงแต่มดลูกกำลังเตรียมการคลอดบุตร แต่ยังรวมถึงต่อมน้ำนมของผู้หญิงด้วย การผลิตน้ำนมเหลืองอาจเริ่มตั้งแต่อายุครรภ์ 16 สัปดาห์ คุณจะสังเกตเห็นหยดน้ำหวานเหนียวๆ ที่หัวนมของคุณ หัวนมเหมือนจารบี ไม่ว่าในกรณีใดอย่ากดที่หัวนม - คุณสามารถกระตุ้นให้เสียงของมดลูกเพิ่มขึ้น สวมซับพิเศษเฉพาะชุดชั้นในผ้าฝ้าย สังเกตสุขอนามัยเต้านมอย่างระมัดระวัง

สัปดาห์สูติกรรมที่ 20 เรียกว่า "เส้นศูนย์สูตร" ของการตั้งครรภ์ ขอแสดงความยินดีกับคุณแม่ตั้งครรภ์ - เธออายุได้ครึ่งทางแล้ว เมื่อถึงเดือนที่ 5 ของการคลอดบุตร ผู้หญิงส่วนใหญ่เริ่มรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวครั้งแรกของเขา เอวที่โค้งมนดึงดูดความสนใจของผู้อื่น แม่และทารกในครรภ์ในช่วงกลางเทอมมีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างเราจะพิจารณารายละเอียดเพิ่มเติม คุณสามารถอ่านสั้น ๆ เกี่ยวกับการตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ 20 ได้ในเนื้อหาของเราซึ่งได้รับการตรวจสอบแล้ว

จะเกิดอะไรขึ้นกับสตรีมีครรภ์เมื่ออายุ 20 สัปดาห์?

สัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์ถือเป็นขอบเขตหนึ่งตลอดระยะเวลาการคลอดบุตร หากคุณคำนวณว่ากี่เดือน ตัวเลขจะเท่ากับเกือบห้าเดือนจันทรคติ (สะดวกกว่าสำหรับสูติแพทย์ในการคำนวณระยะเวลาเกิดตามระยะของดวงจันทร์ 40 สัปดาห์ในเดือนคือ 10 จันทรคติ)

การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ที่ 5 เดือน

สิ่งแรกที่เปลี่ยนแปลงคืออวัยวะสืบพันธุ์สตรีหลัก - มดลูก มันเพิ่มขึ้นและเลื่อนลำดับความสำคัญให้สูงขึ้น ท้องของหญิงตั้งครรภ์จะกลมขึ้นและสังเกตเห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้น สะดือจะโดดเด่นและยื่นออกมาข้างหน้า ตั้งแต่สัปดาห์นี้เป็นต้นไป จะมีโอกาสเกิดรอยแตกลายแรกที่หน้าอกและหน้าท้อง น้ำหนักของสตรีมีครรภ์ตั้งแต่ตั้งครรภ์เพิ่มขึ้นประมาณ 4 กิโลกรัม เพิ่มขึ้นประมาณ 200-300 กรัมต่อสัปดาห์

ผู้หญิงรู้สึกอย่างไรในสัปดาห์ที่ 20

ผู้หญิงรู้สึกอย่างไรในช่วงเวลาของการตั้งครรภ์นี้:

• มีความรู้สึกไม่สบายในบริเวณเอวโดยเฉพาะเมื่อเดิน เหตุผลก็คือการเติบโตของหน้าท้องทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นที่ด้านหลังเอ็นยืดออกซึ่งอาจทำให้รู้สึกไม่สบายที่ด้านหลัง นี่เป็นกระบวนการทางธรรมชาติ แต่ถ้ามันทำให้เกิดความไม่สะดวกอย่างรุนแรงอย่ารอให้ท้องโตขึ้น - เริ่มใส่ผ้าพันแผล
• น้ำหนักเพิ่มขึ้นพร้อมกับมันความดันที่แขนขาลดลง - ในเวลานี้ผู้หญิงอาจมีอาการชัก
• ความเจ็บปวดภายในมดลูกเป็นอาการที่รบกวนจิตใจอย่างมาก คุณควรปรึกษาแพทย์ทันที และหากปัญหาซับซ้อนจากการตกเลือดให้โทรเรียกรถพยาบาลโดยด่วน
• ร่างกายของมารดาใน 5 เดือนประสบกับ "การสั่น" ของฮอร์โมนซึ่งแสดงออกทางภายนอกเมื่อมีเหงื่อออกมากขึ้น ลักษณะของคลื่นร้อนและความร้อนโดยเฉพาะในเวลากลางคืน ไม่ต้องกังวลทุกอย่างจะผ่านไปเองในไตรมาสที่สาม
• บางครั้งหญิงตั้งครรภ์มีอาการกรน คัดจมูกโดยไม่มีอาการหวัด และหายใจลำบากระหว่างการนอนหลับ นอกจากนี้ยังเกิดจากการทำงานของฮอร์โมนที่มีผลต่อช่องจมูกระหว่างการนอนหลับ
• ตกขาวในสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์เพิ่มขึ้นทำให้เกิดความกังวลกับสตรีมีครรภ์ ตกขาวใสเป็นกระบวนการปกติอย่างยิ่ง ไม่ควรเกี่ยวข้องกับการติดเชื้อหรือโรคต่างๆ ตามกฎแล้วพวกมันไม่มีกลิ่นและมีความสม่ำเสมอสม่ำเสมอโดยไม่มีสิ่งเจือปน การผลิตสารคัดหลั่งที่เพิ่มขึ้น - "ผลข้างเคียง" ทางอ้อมจากปริมาณเลือดที่เพิ่มขึ้นไปยังมดลูกในเวลานี้
• อัตราการเต้นของหัวใจของแม่เปลี่ยนไป - เพิ่มขึ้นเฉลี่ย 10-12 ครั้งต่อนาที ในทางตรงกันข้ามความดันโลหิตลดลงซึ่งผู้หญิงที่มีความดันโลหิตต่ำอย่างต่อเนื่องควรให้ความสนใจอย่างแน่นอนสุขภาพอาจแย่ลงเป็นครั้งคราว
• หนึ่งในความรู้สึกที่รอคอยมานานและเป็นที่ต้องการมากที่สุดในเดือนที่ 5 คือการเคลื่อนไหวของทารก คุณแม่หลายคนสงสัยว่าช่วงนี้ลูกควรเคลื่อนไหวบ่อยแค่ไหน? เด็กที่อายุ 20 สัปดาห์เพิ่งเริ่มขยับและแสดงการเคลื่อนไหวอย่างเห็นได้ชัด ดังนั้นจำนวนครั้งในตอนแรกสามารถขยับได้ 1-3 ครั้งต่อวัน

ความสูงของอวัยวะของมดลูกในสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์

ความสูงของอวัยวะของมดลูก (VDM) เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการวินิจฉัยความผิดปกติร้ายแรงในสภาพของหญิงตั้งครรภ์ โดยปกติตัวบ่งชี้จะสอดคล้องกับอายุครรภ์เป็นสัปดาห์ (อายุของทารกในครรภ์) ในเวลาเดียวกันอนุญาตให้มีข้อผิดพลาด± 1-3 ซม. ในสัปดาห์ที่ 20 มดลูกมักจะอยู่ใต้สะดือ 8 ซม. ซึ่งเป็นสาเหตุที่ท้องยื่นออกมามากขึ้นเรื่อย ๆ

สำคัญ! VMD ถูกวัดโดยนรีแพทย์โดยใช้เทปเซนติเมตรจากกระดูกหัวหน่าวไปจนถึงจุดท้อง ซึ่งส่วนที่ยืดหยุ่นของช่องท้องจะนิ่มลง ไม่แนะนำให้ผู้หญิงทำการวัดด้วยตัวเองโดยเด็ดขาด

ตัวอย่าง (ภาพท้องในสัปดาห์ที่ยี่สิบ):

ทารกที่ตั้งครรภ์ได้ 20 สัปดาห์: ส่วนสูง น้ำหนัก พัฒนาการ

ภายในสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์น้ำหนักของทารกในครรภ์เข้าใกล้เครื่องหมาย 250-270 กรัมและความสูงตั้งแต่หัวจรดเท้าอยู่ในช่วง 26-29 ซม. หากเราเปรียบเทียบเด็กในครรภ์กับขนาดของผลไม้ สัปดาห์นี้ก็จะคล้ายมะพร้าวลูกเล็กๆ

สำคัญ! จนถึงเดือนที่ 5 ของการตั้งครรภ์ แพทย์อัลตราซาวนด์สามารถระบุการเจริญเติบโตได้เฉพาะจากส่วนบนของศีรษะถึงกระดูกก้นกบเท่านั้น เนื่องจากขาของทารกในครรภ์อยู่ในตำแหน่งงอ มาตรฐานที่ยอมรับกันโดยทั่วไปในปัจจุบันนำไปใช้กับทารกในครรภ์ - วัดจากหัวถึงเท้า

ในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์ อวัยวะสำคัญของทารกจะถูกสร้างขึ้นอย่างสมบูรณ์ ร่างกายของเขามีความซับซ้อนมากขึ้นทุกวัน ในช่วงกลางของไตรมาสที่ 2 ทารกในครรภ์จะมีหัวที่ใหญ่ ลำตัวค่อนข้างเล็ก และผิวหนังโปร่งบางซึ่งมองเห็นเส้นเลือดได้ การเคลื่อนไหวของเศษในครรภ์ค่อยๆซับซ้อนขึ้นปฏิกิริยาตอบสนองครั้งแรกเริ่มปรากฏขึ้น - กลืนและดูด

เกิดอะไรขึ้นในร่างกายของทารกในครรภ์ในสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์

• หัวใจของลูกในเวลานี้เต้นถี่เป็นสองเท่าของแม่! ความถี่ในการตีของอวัยวะสี่ห้องมีค่าเฉลี่ย 120-140 ครั้งต่อนาที
• เมื่ออายุ 5 เดือนเพศของเด็กเกือบจะแม่นยำโดยใช้อัลตราซาวนด์สองมิติหรือสามมิติที่วางแผนไว้
• ทารกเริ่มสะสมเนื้อเยื่อและไขมันใต้ผิวหนัง ร่างกายของเด็กถูกปกคลุมไปด้วยขนอ่อนๆ (lanugo) ผิวถูกปกคลุมด้วยเนื้อครีมสีขาว (สารหล่อลื่น) ที่ช่วยปกป้องทารกในครรภ์จากการติดเชื้อและการบาดเจ็บเล็กน้อย
• ลวดลายมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวปรากฏอยู่บนปลายนิ้ว
• เล็บเล็ก ๆ ปรากฏบนนิ้วของทารก
• ภายในสัปดาห์ที่ 20 เด็กลืมตาเขากระพริบตา
• มดลูกยังมีที่ว่างเพียงพอ ดังนั้นทารกจึงหันไปตามร่างกายทั้งตัวไปยังตำแหน่งที่ต้องการ
• ในอัลตราซาวนด์บางครั้งคุณสามารถสังเกตได้ว่าหน้าอกของทารกบวมราวกับว่าเขากำลังหายใจ - นี่คือวิธีที่ระบบปอดของเศษขนมปังได้รับการฝึกฝนเพื่อให้สามารถสูดดมออกซิเจนหลังคลอดได้
• บางครั้งทารกในครรภ์กำลังเคลื่อนไหวคว้าสายสะดือ
• ทารกได้ยินเสียงและดนตรีจากภายนอกอย่างสมบูรณ์แบบ นอกจากนี้เขายังเริ่มดูดนิ้วระหว่างตื่น

ผู้เชี่ยวชาญในโรงเรียนสำหรับคุณแม่แนะนำให้เริ่มสื่อสารกับเด็กตั้งแต่เดือนที่ 5 ของการตั้งครรภ์ เปิดดนตรีคลาสสิกให้ลูกของคุณคุยกับเขาและเมื่อถึงเวลาเกิดเขาจะมีความคิดเกี่ยวกับเสียงของเราแล้วแยกแยะน้ำเสียงของคุณ ทารกกำลังเคลื่อนไหวอย่างแข็งขันในมดลูกและในสัปดาห์ที่ 20 มารดาหลายคนโดยธรรมชาติของการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์คาดเดาเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีหรือความชอบของลูกที่กำลังเติบโตในครรภ์

คำอธิบายของสิ่งที่เกิดขึ้นในสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์ - การเปลี่ยนแปลงในแม่และลูก (วิดีโอ):

ถ้าเป็นแฝดล่ะ?

พัฒนาการของทารกที่มีการตั้งครรภ์หลายครั้งเกิดขึ้นในลักษณะเดียวกับทารกในครรภ์ตัวเดียว แต่ก็ยังมีความแตกต่างเล็กน้อย - เจ้าของที่มีความสุขของฝาแฝดในอนาคตมีท้องที่ใหญ่กว่าทางสายตามากกว่าแม่ที่อุ้มลูกหนึ่งคน ในขณะเดียวกันน้ำหนักของเด็กจากฝาแฝดและแฝดก็น้อยกว่า เมื่อแพทย์ฟังเสียงหัวใจเต้นของแฝดที่ตั้งครรภ์ตามเวลานัดหมาย เขาแยกแยะจังหวะการเต้นของหัวใจสองจังหวะพร้อมกันได้

การตรวจอะไรกำลังรอหญิงตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ 20?

เมื่อถึงเดือนที่ 5 ของการตั้งครรภ์ เด็กจะมีอิสระมากขึ้นเรื่อยๆ ระบบภูมิคุ้มกันและต่อมไร้ท่อของเขา "เริ่มทำงาน" ทุกๆ วัน ทารกในครรภ์ได้รับสารอาหารจากแม่มากขึ้นเรื่อยๆ และส่วนหนึ่งก็เริ่ม "กำหนด" วิถีชีวิตของเธอเองกับเธอ ช่วงเวลานี้ของการคลอดบุตรควรผ่านการทดสอบอะไรบ้าง? มัน:

• การตรวจเลือดทางคลินิก
• การวิเคราะห์ปัสสาวะทั่วไป
• ชีวเคมีในเลือด
• การวิเคราะห์ปัจจัยหลักของการแข็งตัวของเลือด
• การตรวจซิฟิลิส ไวรัสตับอักเสบ และเอชไอวี
• การตรวจสอบพืชอีกครั้ง

ไตรมาสที่สอง, ประสบการณ์ของแม่: อัลตร้าซาวด์, เพศของทารก, บายพาสแพทย์ (วิดีโอ):

นอกจากนี้ ในการตั้งครรภ์ 17-21 สัปดาห์ ผู้หญิงคนหนึ่งได้รับการตรวจคัดกรองก่อนคลอดซ้ำ ซึ่งรวมถึงข้อมูลอัลตราซาวนด์และพารามิเตอร์ทางชีวเคมีต่างๆ เช่น estriol ฟรี, gonadotropin chorionic ของมนุษย์, alphafetoprotein

สำคัญ! ในกรณีที่จากผลการศึกษา หญิงตั้งครรภ์เปิดเผยการเปลี่ยนแปลงในตัวบ่งชี้ทั้งสาม แพทย์อาจแนะนำให้ทำการเจาะน้ำคร่ำ ซึ่งเป็นการสุ่มตัวอย่างทางคลินิกของน้ำคร่ำเพื่อตรวจสอบชุดโครโมโซมของทารกในครรภ์ที่กำลังพัฒนาในมดลูก

ประเภทของอัลตราซาวนด์เมื่ออายุครรภ์ 20 สัปดาห์

อัลตราซาวนด์ 2 มิติ

อัลตราซาวนด์ประเภทนี้รวมอยู่ในแผนการจัดการการตั้งครรภ์ที่จำเป็นสำหรับผู้หญิงทุกคน ปัจจุบันถือเป็นวิธีการที่ถูกต้องและให้ข้อมูลในการศึกษาโครงสร้างของอวัยวะภายในของทารกในครรภ์และโครงสร้างของมดลูก ผู้เชี่ยวชาญด้านอัลตราซาวนด์เคลื่อนเซ็นเซอร์ไปตามท้องของมารดา ภาพขาวดำจะปรากฏขึ้นบนหน้าจอ ด้วยความช่วยเหลือของอัลตราซาวนด์สองมิติคุณสามารถค้นหาสิ่งที่เกิดขึ้นกับทารกในสัปดาห์ที่ 20: ประเมินพัฒนาการของทารกในครรภ์ทำการวัดที่จำเป็นยกเว้นโรคที่เป็นไปได้และแน่นอนตรวจสอบเด็กจากทุกด้าน .

อัลตราซาวนด์ 3 มิติ

ในกรณีนี้ หน้าจอจะแสดงภาพสามมิติของทารกในครรภ์โดยรวมหรือบางส่วนของร่างกาย คุณสามารถพิจารณาลักษณะใบหน้าของเศษอาหาร ค้นหาเพศของเด็กเพิ่มเติม เทอมต้น(ท้ายที่สุด อยากรู้ว่าใครอยู่ข้างใน - เด็กชายหรือเด็กหญิง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้านี่คือการตั้งครรภ์ครั้งที่สอง) เพื่อตัดสินว่าเด็กหน้าตาเป็นอย่างไร อัลตราซาวนด์ 3 มิติจะช่วยให้คุณทราบสิ่งที่เกิดขึ้นกับหญิงตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ 20 ในอวัยวะอุ้งเชิงกรานของเธอ อัลตราซาวนด์สามมิติไม่รวมอยู่ในแผนการวิจัยภาคบังคับ และส่วนใหญ่มักใช้เป็นวิธีการวินิจฉัยที่เป็นอิสระ (เช่น หากไม่มีการเคลื่อนไหวใด ๆ และอัลตราซาวนด์ที่วางแผนไว้ยังไม่เร็ว)

Doppler

เมื่อใช้ dopplerometry คุณสามารถศึกษาลักษณะเฉพาะของการไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดแดงสะดือ หลอดเลือดแดงมดลูก และหลอดเลือดแดงของทารกในครรภ์ขนาดใหญ่ได้ การศึกษานี้ช่วยในการระบุสาเหตุของการชะลอการเจริญเติบโตของมดลูกและประเมินความเป็นอยู่ที่ดีของเด็ก

ในหมายเหตุ! Dopplerometry แสดงสถานะที่ร่างกายของผู้หญิงและทารกในครรภ์ตั้งอยู่ในขณะนี้ ดังนั้น ก่อนการศึกษา พยายามอย่านั่งเป็นเวลานานในท่าที่ไม่ขยับเขยื้อนหรือไม่สบายตัว เพราะอาจรบกวนการไหลเวียนของเลือดและนำไปสู่ผลการวิเคราะห์ที่ไม่น่าเชื่อถือ

ในสัปดาห์ที่ 20 ระบบโภชนาการของหญิงตั้งครรภ์ยังคงเหมือนเดิมในเดือนก่อนหน้า ส่วนประกอบทั้งหมดของอาหารเพื่อสุขภาพควรเกิดขึ้น: ความสดของผลิตภัณฑ์, คุณภาพ, ส่วนที่สมดุล, อาหารที่เพียงพอ การบริโภควิตามินและแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์ต่อแม่ที่ตั้งครรภ์และลูกของเธอมีความสำคัญเท่าเทียมกัน รายการสินค้าที่ต้องการ ได้แก่

• ผักและผลไม้ตามฤดูกาล
• ผักใบเขียวสด
• เนื้อต้มและอบ (รวมถึงเนื้อสัตว์ปีก);
• ปลาทะเลและแม่น้ำ
• ซีเรียล;
• ถั่วและผลไม้แห้ง
• ผลิตภัณฑ์นม

เมนูตัวอย่างสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ 5 เดือนของการตั้งครรภ์

7.15 – 7.30	อาหารเช้ามื้อแรก	ไข่เจียว 2 ฟองกับนม, เครื่องดื่มนมเปรี้ยว, แอปเปิ้ล
10.15 – 10.30	อาหารเช้ามื้อที่ 2	สลัดกะหล่ำปลีปักกิ่งกับแตงกวาและข้าวโพด แซนวิชชีส ชา
13.00 – 14.00	อาหารเย็น	ซุปไก่ใส่วุ้นเส้นและครีมเปรี้ยว ไก่/ปลาต้ม ผลไม้แช่อิ่มหรือน้ำผลไม้
16.30 – 16.45	น้ำชายามบ่าย	ชีสเค้กกับคอทเทจชีส กล้วย เครื่องดื่มวิตามินจากโรสฮิป / เครื่องดื่มผลไม้ / ผลไม้แช่อิ่ม (ไม่จำเป็น)
19.30 – 20.00	อาหารเย็น	พาสต้ากับซอสมะเขือเทศ คัตเล็ตอบ น้ำสลัด แอปเปิ้ลอบ ชาสมุนไพร
21.45 – 22.00	อาหารเย็นมื้อที่สอง (ก่อนนอน)	พัฟกับลูกเกดหรือผลเบอร์รี่, เครื่องดื่มนมหมัก

คำแนะนำ! ในเดือนที่ 5 ยินดีต้อนรับระบบโภชนาการแบบเศษส่วน: กินเป็นส่วนเล็ก ๆ แต่บ่อยครั้ง ช่วยให้ร่างกายได้รับแคลอรี่ที่จำเป็นทั้งหมดในเวลาและหลีกเลี่ยงความหิวซึ่งอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะและสุขภาพไม่ดีในหญิงตั้งครรภ์

ภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นในสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์คืออะไร?

ในไตรมาสที่สอง สตรีมีครรภ์อาจประสบกับภาวะแทรกซ้อนต่างๆ ที่ไม่ได้ทำให้ตัวเองรู้สึกได้เป็นเวลานาน "ศัตรู" หลักของการตั้งครรภ์ในช่วงเวลานี้สามารถ:

oligohydramnios

พูดง่ายๆ ก็คือ การวินิจฉัยนี้เรียกว่ามีน้ำคร่ำไม่เพียงพอ ปริมาตรของน้ำคร่ำวัดโดยใช้อัลตราซาวนด์ ในสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์ ควรอยู่ที่ 141-212 มม. ตามดัชนีน้ำคร่ำ oligohydramnios ปานกลางและรุนแรงกำหนดไว้ที่อัตรา 93-86 มม. หรือน้อยกว่า oligohydramnios ที่รุนแรงก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพของเด็ก เขาเสี่ยงต่อการติดเชื้อและเสี่ยงต่อการติดเชื้อ ด้วย oligohydramnios คุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดของนรีแพทย์ที่สังเกตการตั้งครรภ์ของคุณ

รกต่ำ

มีหลายกรณีที่ทารกในครรภ์ได้รับการแก้ไขในส่วนล่างของมดลูกใกล้กับทางออก (คอหอย) การวินิจฉัยภาวะรกต่ำในหญิงมีครรภ์เกิดขึ้นเมื่อระหว่างปากมดลูกกับตัวรกเองไม่เกิน 6 ซม. รกต่ำระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้รกลอกหรือเลือดออกทางช่องคลอดได้ จึงเป็นสาเหตุให้พบสูง เสี่ยงแท้ง. ด้วยปัญหานี้ปริมาณเลือดไปยังส่วนล่างของมดลูกจะแย่ลง เด็กอาจไม่ได้รับออกซิเจนและสารอาหารในปริมาณมาก มันจะไม่ทำงานเพื่อกำจัดความโชคร้ายนี้ด้วยตัวคุณเอง - ด้วยการวินิจฉัยที่คล้ายคลึงกันการสังเกตอย่างใกล้ชิดของแพทย์จะปรากฏขึ้นจนกระทั่งเกิดในโรงพยาบาล

โรคแทรกซ้อน

มีเหตุผลหลายประการสำหรับการปรากฏตัวของพวกเขา - ตั้งแต่ความหนาวเย็นไปจนถึงการติดเชื้อที่อวัยวะเพศซึ่งเกิดขึ้นก่อนการปฏิสนธิ เพื่อแยกปัญหาร้ายแรง สูติแพทย์หากจำเป็น จะทำการตรวจพืชรวมทั้งการทดสอบที่จำเป็นอื่น ๆ หากตรวจพบการละเมิด dysbiosis ในช่องคลอดจำเป็นต้องได้รับการรักษาอย่างทันท่วงทีด้วยยาที่ได้รับอนุญาตในระหว่างตั้งครรภ์

รกไม่เพียงพอ

ภาวะแทรกซ้อนนี้เป็นอันตรายเพราะภายนอกไม่ปรากฏออกมาทางใดทางหนึ่ง แต่ด้วยการตรวจโดยสูติแพทย์เป็นประจำ แพทย์จะให้ความสำคัญกับการเจริญเติบโตช้าของมดลูก นอกจากนี้ยังมีการกำหนดอัลตราซาวนด์ซึ่งจะยืนยัน (หรือไม่รวม) ว่าขนาดของทารกในครรภ์ไม่สอดคล้องกับอายุครรภ์ ในกรณีนี้ จำเป็นต้องปฏิบัติตามใบสั่งแพทย์และเริ่มการรักษาในเวลาที่เหมาะสม เพื่อปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดในรก หากคุณปฏิบัติตามแนวทางที่ถูกต้องเพื่อรักษาความมีชีวิตของทารกในครรภ์ เด็กมีโอกาสที่จะเกิดมาเป็นทารกที่แข็งแรงตามเวลาที่กำหนด

ภาวะคอคอขาดเลือดไม่เพียงพอ (ICI)

ICI สามารถพัฒนาได้อย่างแน่นอนเมื่อตั้งครรภ์ 4-5 เดือน เป็นลักษณะการอ่อนตัวของปากมดลูกและการเปิดทีละน้อยซึ่งคุกคามด้วยการไหลออกของน้ำคร่ำและการแท้งบุตร หากแพทย์วินิจฉัยตรงเวลา ผลลัพธ์ก็จะออกมาดีและแก้ไขปัญหาได้สำเร็จ เพื่อไม่ให้พลาดช่วงเวลานี้คุณต้องไปพบสูตินรีแพทย์เป็นประจำทุก 3 สัปดาห์ ในกรณีที่มีการละเมิดความหนาแน่นของปากมดลูกจะมีการตรวจเพิ่มเติมและตัดสินใจเลือกการรักษา (อนุรักษ์นิยมหรือในกรณีที่ร้ายแรงการผ่าตัด)

ภาพถ่ายของช่องท้อง (การพัฒนาการตั้งครรภ์: สัปดาห์ที่ 13, 18 และ 21 ของการตั้งครรภ์):

การออกกำลังกายในไตรมาสที่สอง

ยิมนาสติกในสัปดาห์ที่ 20 ที่บ้านหรือในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์จะช่วยสนับสนุนและเสริมสร้างสุขภาพของสตรีมีครรภ์ การฝึกกล้ามเนื้อและรักษารูปร่างให้แข็งแรง ผู้หญิงจะเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตรในอนาคตอย่างสม่ำเสมอ ในขณะเดียวกันก็ช่วยตัวเองไม่ให้สูญเสียความน่าดึงดูดใจ ในเดือนที่ห้า ชั้นเรียนมีประโยชน์สำหรับสตรีมีครรภ์:

1. โยคะสำหรับหญิงตั้งครรภ์
2. พิลาทิส;
3. แอโรบิกเบา

ก่อนเริ่มออกกำลังกายคุณต้องวอร์มอัพเบา ๆ (เหมือนที่โรงเรียนจำได้ไหม) - หมุนศีรษะแล้วหมุนมืองอข้อศอก "ปลุก" ข้อต่อไหล่ อย่าลืมการงอด้านข้างเล็กน้อยและการหมุนสะโพก จากนั้นคุณสามารถดำเนินการหลายชั้นเรียนจากคอมเพล็กซ์ไตรมาสที่สองสำหรับสตรีมีครรภ์

การออกกำลังกายเพื่อการหายใจที่เหมาะสม

รับตำแหน่งนั่ง หลังควรเรียบและตรง วางมือข้างหนึ่งไว้บนท้อง อีกข้างวางบนหน้าอก เราหายใจเข้าลึก ๆ ทางจมูก หายใจออก - ทางจมูกด้วย โปรดทราบว่าเมื่อหายใจเข้า หน้าอกจะไม่นิ่งและท้องจะยกขึ้น จากนั้นกลยุทธ์ก็เปลี่ยนไป - ท้องไม่ขยับและหน้าอกก็สูงขึ้น

บริหารกล้ามเนื้อหลังและหลังส่วนล่าง

คุกเข่าโดยแยกแขนและขาออกจากกัน ในขณะที่คุณหายใจเข้า ให้โค้งหลังของคุณให้ไกลที่สุด ออก - โค้งหลังของคุณให้สูงสุด ศีรษะระหว่างการออกกำลังกายควรสัมผัสกับพื้นผิวที่คุณยืน ทำแบบฝึกหัดแรกสำหรับ 5-7 วิธี เมื่อคุณชินกับมันแล้ว คุณสามารถเพิ่มวิธีการได้ถึง 10-12

การออกกำลังกายเพื่อเตรียมกล้ามเนื้อของฝีเย็บ

การออกกำลังกายเพื่อเตรียมกล้ามเนื้อ perineum สำหรับการคลอดบุตรนั้นมีประสิทธิภาพมาก พวกเขาเตรียมอวัยวะหญิงสำหรับการคลอดที่จะเกิดขึ้นและปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดไปยังกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน

นั่งบน fitball (ลูกบอลยางขนาดใหญ่) โดยให้สะโพกของคุณแยกจากกันมากที่สุด เรารักษาตำแหน่งขาไว้สองสามวินาทีจนกระทั่งรู้สึกตึงเล็กน้อย จากนั้นเราก็นำขาของเรามารวมกัน ฝีเย็บและเชิงกรานควรผ่อนคลายเมื่อดึงสะโพกกลับ และหนีบเมื่อกลับสู่ตำแหน่งเดิม

สำคัญ! การออกกำลังกายจะช่วยคลายความตึงเครียดจากหลังส่วนล่าง ด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำ ยืดกล้ามเนื้อ (เพื่อป้องกันอาการชัก) และยังช่วยให้อารมณ์และการนอนหลับดีขึ้นอีกด้วย แต่ผู้หญิงควรติดตามความเป็นอยู่ของเธอและหลีกเลี่ยงการทำงานหนักเกินไประหว่างการฝึก หากในระหว่างบทเรียน ท้องเริ่มดึงหรือทำให้น้ำเสียงเพิ่มขึ้น คุณต้องละทิ้งการออกกำลังกายและขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ

ช้าลงหน่อย

ในช่วงกลางของภาคเรียนอาจมีความรู้สึกของ "ปีก" ความแข็งแกร่งที่ไม่ จำกัด ความปรารถนาที่จะมีส่วนร่วมในทุกสิ่งและการแสดงกิจกรรมพิเศษในที่ทำงานอาจปรากฏขึ้น แน่นอน ด้วยสุขภาพที่ดีในสัปดาห์ที่ 20 คุณสามารถทำหลายสิ่งได้พร้อม ๆ กัน แต่พยายามอย่าสร้างความเครียดให้กับร่างกายมากเกินไปและอย่าทำงานหนักเกินไป

ใส่ใจตัวเอง

ใส่ใจกับการเปลี่ยนแปลงในร่างกายและความรู้สึกภายในของคุณ ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณไม่สามารถละเลยอาการเจ็บปวดใด ๆ ได้โดยหวังว่าจะ "อาจจะ" และ "ฉันแน่ใจว่ามันจะผ่านไปในไม่ช้า" หากคุณรู้สึกเจ็บ ไม่สบายตัว ถ้าท้องดึง ให้ติดต่อแพทย์โดยเร็วที่สุด นี่เป็นวิธีเดียวที่จะป้องกันไม่ให้เกิดภาวะแทรกซ้อน

เติมความสุขให้ชีวิต

ความสะดวกสบายทางศีลธรรมในช่วงที่คลอดบุตรเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง ไม่ว่าคุณจะมีการตั้งครรภ์ครั้งแรกหรือครั้งต่อไปก็ตาม จำเป็นที่สตรีมีครรภ์จะต้องมีความปรองดอง รู้สึกมีความสุขทั้งในครอบครัวและที่ทำงาน สนุกกับทุก ๆ วันที่มีแดด (และไม่เป็นเช่นนั้น) อย่างแท้จริง วิธีนี้ไม่เพียงแต่ดีต่อระบบประสาทของแม่เท่านั้น แต่ยังดีต่อสิ่งมีชีวิตเล็กๆ น้อยๆ ในตัวคุณอีกด้วย

อย่าละเลยวิตามิน

กุญแจสำคัญต่อสุขภาพของคุณและสุขภาพของทารกในครรภ์ที่กำลังเติบโตคืออาหารที่สมบูรณ์และหลากหลาย ซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินและธาตุขนาดเล็ก หากคุณกินไม่ถูกวิธี คุณสามารถใช้วิตามินเชิงซ้อนสำหรับสตรีมีครรภ์ตามใบสั่งแพทย์ได้ มากกว่าที่เคย ตอนนี้คุณต้องการแคลเซียมก่อน เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในการรักษาสุขภาพของฟันและเส้นผมของคุณ และยังเป็นองค์ประกอบสำคัญในการสร้างกระดูกของทารกอีกด้วย

ติด วิถีการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีชีวิต

วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีจะเอื้อต่อการตั้งครรภ์ที่สงบและมีสุขภาพดี การมีสุขภาพที่ดีประกอบด้วยจุดสำคัญหลายประการ: คลาสยิมนาสติก 1-2 คลาสในช่วงสัปดาห์, ครอบครัวเดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์ก่อนเข้านอน, เมนูที่ออกแบบมาอย่างดีและจิตวิญญาณอันสูงส่ง

สวมผ้าพันแผล

นรีแพทย์แนะนำให้สวมผ้าพันแผลตั้งแต่สัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์ สำเนาที่เลือกมาอย่างเหมาะสมพร้อมการปรับเปลี่ยนจะให้บริการคุณจนถึงวันเกิด จะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดรอยแตกลาย ช่วยพยุงท้องที่ขยายใหญ่ของแม่ นอกจากนี้ยังสามารถกำหนดผ้าพันแผลเพื่อเหตุผลทางการแพทย์ในกรณีที่การทำแท้งถูกคุกคาม

คุณอยู่ในสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์ ซึ่งหมายความว่าครึ่งหนึ่งของเส้นทางที่ยากและรับผิดชอบได้ผ่านไปแล้ว ท้องของคุณเห็นได้ชัดเจนแล้วและยังมีการเติบโตและการพัฒนาอีก 20 สัปดาห์ข้างหน้าโดยคาดว่าจะได้พบกับทารกที่รอคอยมานานและต้องการซึ่งมักจะเตือนตัวเองด้วยการเคลื่อนไหวเบา ๆ

ในสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์เริ่มคุ้นเคยกับแนวคิดที่ว่าทารกน้อยกำลังพัฒนาในตัวเธอ และอีกไม่นานก็จะเกิดทารกตัวน้อย ตอนนี้เป็นเวลาที่จะทำการศึกษาภาคบังคับเกี่ยวกับเครื่องอัลตราซาวนด์และเข้ารับการตรวจร่างกายที่จำเป็น ท้องในสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์จะกลมและมองเห็นได้ชัดเจนขึ้น ดังนั้นจึงเป็นไปได้น้อยลงที่จะซ่อนตำแหน่งของคุณ

สิ้นเดือนที่ 5 เป็นเพียงสัปดาห์ที่ 20 ในช่วงเวลานี้น้ำนมเหลืองเริ่มโดดเด่นกว่าต่อมน้ำนมของสตรีมีครรภ์ อันเป็นหลักฐานว่าร่างกายของผู้หญิงกำลังเตรียมที่จะเลี้ยงลูก ไม่จำเป็นต้องบีบออกเป็นพิเศษ คุณเพียงแค่ใช้ผ้าเช็ดปากเช็ดของเหลว

น้ำหนักของหญิงตั้งครรภ์ก็เปลี่ยนแปลงไปในทิศทางที่เพิ่มขึ้นเช่นกัน อย่างไรก็ตาม นี่เป็นตัวบ่งชี้เฉพาะบุคคล เนื่องจากผู้หญิงบางคนมีน้ำหนักไม่เกิน 5 กิโลกรัมตลอดการตั้งครรภ์ ในขณะที่คนอื่นๆ ฟื้นตัวได้มากถึง 15 กก. ซึ่งเป็นบรรทัดฐานเช่นกัน

เดือนที่ 5 น้ำหนักจะขึ้นเฉลี่ย 3 ถึง 5 กก. ทุกสัปดาห์ น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของผู้หญิงควรสูงถึง 500 กรัม ในขณะที่ยังคงรับประทานอาหารที่สมดุลอย่างเหมาะสม

การเพิ่มน้ำหนักโดยรวมรวมทั้งความเครียดที่อาจเกิดขึ้นกับไตสามารถกระตุ้นอาการบวมน้ำที่ขาแขนและใบหน้าได้ นี่เป็นอาการชั่วคราวหลังจากการคลอดบุตรทุกอย่างกลับเข้าที่อีกครั้ง ในกรณีที่มีอาการบวมน้ำ ควรแจ้งให้แพทย์ทราบทันที

เช่นเดียวกับทุกไตรมาสใหม่ การตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ 20 แสดงออกในแบบของตัวเองและให้ความรู้สึกใหม่ๆ ในช่วงเวลานี้ความอยากอาหารของผู้หญิงเพิ่มขึ้นอย่างมากพิษและความเจ็บปวดเป็นระยะ ส่งผลให้อารมณ์และสภาพจิตใจโดยรวมของสตรีมีครรภ์ดีขึ้น เป็นที่ทราบกันดีว่าอารมณ์เชิงบวกนั้นมีประโยชน์ ดังนั้นอย่าปฏิเสธความสุขในการไปพิพิธภัณฑ์ โรงภาพยนตร์ นิทรรศการหรือร้านกาแฟ

คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมว่าควรตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ 20 อย่างไรโดยดูวิดีโอนี้

ความรู้สึกของสตรีตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์

ในเวลาเพียงสองสัปดาห์ ทารกที่มีอวัยวะภายในที่สมบูรณ์จะสามารถอยู่รอดได้นอกร่างกายของคุณ เขาได้ยินและเห็นกลืนและตอบสนองต่อการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันของแม่

ในสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์ ขนาดของมดลูกจะเพิ่มขึ้นและสูงกว่าหัวหน่าว 12 ซม. มดลูกที่กำลังเติบโตสามารถกระตุ้นอาการเสียดท้อง ท้องผูก หรือหายใจลำบาก อาการเหล่านี้จะหายไปหลังคลอดบุตร เพื่อไม่ให้มดลูกกดทับเส้นเลือดในเดือนที่ 5 คุณต้องคุ้นเคยกับการนอนตะแคง แต่ไม่ใช่บนหลังของคุณ

ท้องจะเติบโตขนานกับมดลูกและตั้งอยู่ที่ระดับสะดือ สามารถดูภาพการตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ 20 ได้

รอยแตกลายก็เริ่มปรากฏขึ้นและเพื่อต่อสู้กับพวกเขาขอแนะนำให้ใช้ครีมและเจลพิเศษซึ่งขายในร้านขายยาและร้านเครื่องสำอาง ด้วยความถี่ 1 หรือ 2 ครั้งต่อวัน จำเป็นต้องใช้ส่วนผสมกับการนวดที่หน้าท้อง หน้าอก และต้นขา คุณยังสามารถใช้อัลมอนด์หรือน้ำมันมะกอก

เริ่มตั้งแต่ช่วงนี้เป็นต้นไป การหดรัดตัวแบบผิดๆ กล่าวคือ การหดตัวของมดลูกเป็นระยะๆ จะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ สิ่งเหล่านี้เป็นอาการทางธรรมชาติที่ไม่ควรทำให้เกิดความกังวลเพราะด้วยวิธีนี้มดลูกกำลังเตรียมการคลอดบุตร

ในช่วงตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์ สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของสตรี และมีอาการอย่างไร ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณรู้สึกตัวสั่นเป็นเวลานานจากทารก นี่อาจเป็นสัญญาณว่าเขามีออกซิเจนไม่เพียงพอ เดินเล่นในสวนสาธารณะและรับอากาศบริสุทธิ์เพื่อช่วยให้ลูกของคุณสงบลง ทารกขยับขาและแขน ผลักออกจากผนังมดลูก และตอบสนองทุกวิถีทางเมื่อสัมผัสมือ ลักษณะและภาวะปกติในสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์คือการตกขาวของสีน้ำนมสีเทาอมเทา ความสม่ำเสมอสม่ำเสมอมีกลิ่นเปรี้ยว

แต่เหตุผลที่ไปพบแพทย์จะเป็นลักษณะของตกขาวสีเหลืองหรือสีเขียวที่มีเนื้อสัมผัสต่างกัน อาการเชิงลบในลักษณะนี้อาจบ่งบอกถึงโรคติดเชื้อที่ต้องได้รับการรักษาทันที อย่างไรก็ตามสิ่งที่อันตรายที่สุดสำหรับชีวิตและสุขภาพของทารกในครรภ์อาจเป็นสีน้ำตาลที่มีสิ่งสกปรกในเลือดพร้อมกับการดึงความเจ็บปวดในช่องท้องและหลังส่วนล่าง อาการเหล่านี้มักเป็นลางสังหรณ์ของการแท้งบุตร การคลอดก่อนกำหนด หรือรกเกาะต่ำ

ในช่วงเวลานี้ เม็ดสีเริ่มปรากฏเป็นจุดสีน้ำตาลอ่อนบนใบหน้าและร่างกาย ด้วยเหตุนี้คุณจึงไม่ควรกังวลเพราะทุกอย่างมักจะหายไปหลังคลอดลูก

ทารกในครรภ์อายุครรภ์ 20 สัปดาห์

ในสัปดาห์ที่ 20 ลูกน้อยของคุณสูงประมาณ 20 ซม. และหนักระหว่าง 190 ถึง 220 กรัม ทารกสามารถเอานิ้วเข้าปาก หาว ผลักออก หันศีรษะแล้วขยับได้ ในภาพของเครื่องอัลตราซาวนด์คุณสามารถกำหนดเพศของทารกได้แล้ว

ผิวหนังสี่ชั้นของทารกในครรภ์ช่วยเพิ่มคุณสมบัติในการป้องกัน ต่อมไขมันกระตุ้นการทำงานและผลิตไขมันใต้ผิวหนังเพื่อเติมเต็มรอยพับบนร่างกายของทารก

การเต้นของหัวใจในสัปดาห์ที่ 20 สามารถได้ยินได้แม้จะใช้ท่อทางสูติกรรมผ่านหน้าท้องของหญิงตั้งครรภ์ โดยไม่ต้องใช้เครื่องตรวจฟังเสียงแบบอัลตราโซนิค ลำไส้และไตทำงาน ต่อมเพศของทารกในครรภ์พัฒนา ม้ามเริ่มทำงาน ทารกกลืนน้ำคร่ำมากขึ้นแล้วและในเดือนที่ 5 อันเป็นผลมาจากการทำงานของระบบย่อยอาหาร meconium เริ่มก่อตัวในตัวเขา

ควบคู่ไปกับการพัฒนาของทารกในครรภ์ ในสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์ รกจะเพิ่มขึ้นและหนาขึ้น สำหรับผู้หญิงแต่ละคน ตำแหน่งของมันคือตัวบุคคล และในบางกรณี ภายใต้แรงกดดันของทารกในครรภ์บนรก อาจมีเลือดออกทางช่องคลอดเล็กน้อย ในกรณีนี้คุณควรปรึกษาแพทย์ทันที

สตรีมีครรภ์ต้องควบคุมอาหารให้สมดุลเช่นกันเพราะในเดือนที่ 5 ทารกมีต่อมรับรสที่พัฒนามาอย่างดี ซึ่งเขาแยกแยะความแตกต่างของอาหารที่แม่บริโภคได้

ตรวจเมื่อตั้งครรภ์ได้ 20 สัปดาห์

ตั้งแต่เดือนที่ 5 เป็นต้นไป การทดสอบจะมีผลบังคับทุกๆ สองสัปดาห์ อาจจำเป็นต้องใช้เลือดและปัสสาวะเพื่อกำหนดระดับของการขยายตัวของมดลูก สามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของหญิงตั้งครรภ์ได้โดยการวิเคราะห์ทางชีวเคมี การทดสอบนี้ยังช่วยป้องกันโรคโลหิตจาง ให้เลือดในตอนเช้าในขณะท้องว่าง

การทดสอบปัสสาวะทั่วไปจะดำเนินการเพื่อตรวจสอบการทำงานของไตเพื่อระบุการอักเสบที่เป็นไปได้

การเก็บตัวอย่างเลือดจากหลอดเลือดดำยังดำเนินการเพื่อกำหนดระดับของฮอร์โมน hCG (chorionic gonadotropin) และ estriol การศึกษานี้เป็นข้อบังคับ เนื่องจากจะช่วยให้คุณสามารถระบุความผิดปกติที่อาจเกิดขึ้นในการพัฒนาเด็ก ตลอดจนความผิดปกติของโครโมโซมอื่นๆ

อัลตร้าซาวด์ที่ 20 สัปดาห์

หลังจากทำการตรวจนี้เมื่อตั้งครรภ์ได้ 20 สัปดาห์ คุณจะรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับลูกน้อยของคุณ ดูว่าหัวใจดวงน้อยเต้นอย่างไร และลูกน้อยของคุณพัฒนาอย่างไร การตรวจอัลตราซาวนด์ในสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์เป็นการวิเคราะห์บังคับครั้งที่สองที่ช่วยให้แพทย์สามารถกำหนดขนาดของเด็กเพื่อให้สอดคล้องกับช่วงเวลาปัจจุบัน ประเมินสภาพของหญิงตั้งครรภ์ แยกหรือยืนยันความผิดปกติแต่กำเนิดและความผิดปกติ แพทย์จะตรวจสอบสภาพของอวัยวะภายในของทารกในครรภ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งตรวจสอบหัวใจว่ามีข้อบกพร่องที่มีมา แต่กำเนิด โรคหัวใจในทารกแรกเกิดในปัจจุบันเป็นโรคที่พบได้บ่อยมาก

หากระยะเวลาของคุณอยู่ที่ประมาณ 20 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ ตอนนี้คุณสามารถระบุเพศของเด็กได้แล้ว เนื่องจากอวัยวะเพศมีการสร้างและมองเห็นได้บนภาพอัลตราซาวนด์ของเครื่อง

ภาพด้านล่างแสดงให้เห็นว่าทารกนอนหงายและมองเห็นโปรไฟล์ได้ชัดเจน: จมูก หน้าผาก ริมฝีปาก คุณยังสามารถดูหัวใจและท้องได้ที่นี่ หากสังเกตดีๆ คุณจะเห็นปากกาเล็กๆ ผ่านน้ำคร่ำ

แต่ในภาพถัดไป เด็กสองคนจะมองเห็นได้ในคราวเดียว เหล่านี้เป็นฝาแฝด คนหนึ่งอยู่ใกล้กับหน้าจอ และอีกคนหนึ่งอยู่สูงกว่าเล็กน้อย ที่นี่สามารถมองเห็นศีรษะของเด็กแขนและขาเล็ก ๆ ด้วยนิ้วได้ชัดเจน

อันตรายเมื่อตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์

ผู้หญิงบางคนบ่นถึงอาการปวดซ้ำๆ ที่เกิดขึ้นในสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์ในบริเวณเอว ตามกฎแล้วเนื่องจากภาระที่เกิดขึ้นกับกล้ามเนื้อกระดูกสันหลังน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นและการเติบโตของเด็กความเจ็บปวดดังกล่าวอาจเกิดขึ้นบ่อยขึ้น ในกรณีนี้แพทย์แนะนำให้ทำยิมนาสติกเพื่อคลายกระดูกสันหลัง คุณควรลืมรองเท้าส้นสูงและสวมรองเท้าที่ใส่สบายที่สุดซึ่งไม่สร้างความเครียดให้กับกระดูกสันหลัง

ในเวลานี้อาจเป็นตะคริวที่กล้ามเนื้อน่อง อีกครั้งนี้เป็นผลมาจากการเพิ่มของน้ำหนักและเป็นผลให้เกิดความเครียดที่ขา จำเป็นต้องผ่อนคลายขาบ่อยขึ้นและนวดเท้าและน่องผ่อนคลาย

อาการปวดท้องเล็กน้อยหรือรุนแรงในเดือนที่ 5 ของการตั้งครรภ์เป็นอาการร้ายแรงที่บางครั้งอาจบ่งบอกถึงการแท้งบุตรที่คุกคาม ไปพบแพทย์สำหรับอาการปวดดังกล่าวทันที

ช่วงเวลานี้ร้ายกาจในการที่ภัยคุกคามของการแท้งบุตรอาจไม่ปรากฏให้เห็นและควรจดจำไว้ กรณีของการตั้งครรภ์ที่ไม่ได้รับจะตรวจพบไม่เพียง แต่ก่อนสัปดาห์ที่ 20 แต่ยังรวมถึงหลังจากนั้นด้วย อาการหลักของสถานการณ์นี้คือการขาดการเคลื่อนไหวและการผลักของทารกรวมถึงการหยุดการเจริญเติบโตของช่องท้อง สาเหตุหลักที่กระตุ้นการตั้งครรภ์ที่ไม่ได้รับอาจเป็นความไม่สมดุลของฮอร์โมนและผลกระทบของปัจจัยลบอื่นๆ

โภชนาการเมื่อตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์

ระบบโภชนาการที่สมดุลสำหรับสตรีมีครรภ์ในช่วงเวลานี้มีความสำคัญมากต่อสุขภาพของทารกในครรภ์ คุณไม่สามารถกินมากเกินไปและยิ่งรู้สึกหิวมากขึ้น เนื่องจากเด็กรู้วิธีลิ้มรสทุกสิ่งที่คุณกินอยู่แล้ว ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารนั้นอร่อยและในขณะเดียวกันก็อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์

กินคอทเทจชีสและผลิตภัณฑ์จากนม อิ่มตัวร่างกายด้วยแคลเซียมเพื่อความแข็งแรงของระบบโครงร่าง

แทนที่จะใช้ของหวาน ให้คุ้นเคยกับผลไม้ และเปลี่ยนน้ำผลไม้กระป๋องใน tetra pack เป็นน้ำผลไม้เบอร์รี่

กินซีเรียลจากธรรมชาติไม่ใช่ซีเรียลสำเร็จรูป กินบัควีทและข้าวโอ๊ต เพราะมีธาตุเหล็กมาก ขนมปังรำจะช่วยเติมเต็มการขาดคาร์โบไฮเดรตในร่างกาย สำหรับอาหารเย็น ต้มปลาหรือเนื้อวัวสักชิ้น และสำหรับของหวาน ให้ทำน้ำซุปข้นเต้าหู้กับผลเบอร์รี่หรือผลไม้แห้ง

เนื่องจากอาการของพิษควรหายไปอย่างสมบูรณ์ในไตรมาสที่สองความอยากอาหารของสตรีมีครรภ์ก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน ยึดติดกับโภชนาการที่เป็นเศษส่วน กินเนื้อสัตว์ที่เป็นอาหารสำหรับมื้อเช้าและมื้อกลางวัน และผักและผลไม้ให้เพียงพอ วิตามินเออุดมไปด้วยแครอท และปลาช่วยเติมฟอสฟอรัสในร่างกายของสตรีมีครรภ์ พบกรดฟอสฟอริกในปริมาณที่เพียงพอในบรอกโคลี

หลีกเลี่ยงอาหารทอดและเผ็ด เนื้อรมควัน และเกลือ ซึ่งอาจทำให้บวมมากขึ้น จำไว้ว่าเกลือที่มากเกินไปในร่างกายสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ในเด็กแรกเกิดได้ ผลไม้รสเปรี้ยว สตรอเบอร์รี่ และผลไม้รสเปรี้ยวที่มากเกินไปก็เป็นอันตรายเช่นกันเพราะลูกน้อยของคุณอาจแพ้ได้

เพื่อให้การตั้งครรภ์ง่ายขึ้น ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้:

1. มีส่วนร่วมในการพลศึกษา เราไม่ได้พูดถึงการฝึกที่เข้มข้น แค่ออกกำลังกายเบาๆ เพื่อทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตเป็นปกติ ลดอาการปวดหลัง และปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดี การฝึกยังช่วยเตรียมร่างกายสำหรับการคลอดบุตรและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของผู้หญิง
2. ลงทะเบียนเรียนหลักสูตรสำหรับสตรีมีครรภ์เพราะตอนนี้เป็นเวลา ตอนนี้ลูกน้อยของคุณเริ่มเคลื่อนไหวแล้ว และคุณสัมผัสได้ถึงสัมผัสและการเคลื่อนไหวใหม่ของเขาได้ชัดเจนยิ่งขึ้น ที่โรงเรียน คุณสามารถหาคนที่มีความคิดเหมือนๆ กัน พูดคุยกับพวกเขาในประเด็นปัจจุบันของสตรีมีครรภ์ การฝึกอบรมพิเศษกับนักจิตวิทยาจะช่วยให้คุณเตรียมจิตใจสำหรับการคลอดบุตรและสำหรับชีวิตใหม่ในอนาคตในฐานะแม่
3. ในสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์ คุณไม่ควรปฏิเสธความสุขเช่นเรื่องเซ็กส์ ในกรณีที่ไม่มีข้อห้ามของแพทย์ ความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดจะไม่ถูกห้ามเลย เงื่อนไขเดียวในกรณีนี้คือท่าที่เลือกอย่างถูกต้อง คุณควรเลือกท่าที่จะไม่กดทับหน้าท้องของหญิงตั้งครรภ์
4. ไม่แนะนำให้ล้างด้วยฝักบัว และห้ามอาบน้ำตั้งแต่สัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์โดยเด็ดขาด หากไม่มีวิธีอื่นในการล้างตัวเอง ยกเว้น ใต้ฝักบัว ตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำที่พ่นออกมาไม่ตกลงไปในช่องคลอดลึกกว่า 2.5 ซม. ความจริงก็คือกระแสน้ำที่แรง (ในกรณีนี้มาจากฝักบัว) อาจทำให้เลือดออกหรือแม้กระทั่งเส้นเลือดอุดตันในอากาศซึ่งอากาศเข้าสู่กระแสเลือด

และอย่าลืมอารมณ์ดีที่ส่งต่อไปยังลูกน้อยของคุณ