การกู้คืนหลังจากการแท้งบุตร: คำแนะนำทีละขั้นตอน จะทำอย่างไรหลังจากการแท้งบุตร? วิธีเอาตัวรอดจากการแท้งบุตรในการตั้งครรภ์ช่วงต้นหรือช่วงปลาย: คำแนะนำจากนักจิตวิทยา วิธีฟื้นตัวหลังจากการแท้งบุตร

พ่อแม่ในอนาคตกำลังเตรียมพร้อมสำหรับการเกิดของทารกด้วยพลังและหลักโดยแจ้งให้ญาติทุกคนทราบเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่สนุกสนานที่กำลังจะมาถึง แต่การแท้งบุตรก็เกิดขึ้น การแท้งที่เกิดขึ้นเองเป็นปรากฏการณ์ที่เกิดขึ้นบ่อยครั้งและมักไม่ได้ขึ้นอยู่กับพฤติกรรมของมารดาในระหว่างตั้งครรภ์ด้วยซ้ำ จะช่วยเหลือผู้หญิงหลังคลอดบุตรได้อย่างไร? เรามาพูดถึงรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการฟื้นฟูร่างกายและศีลธรรมที่จะช่วยให้รอดชีวิตจากสถานการณ์ที่ยากลำบาก

การแท้งที่เกิดขึ้นเองถือเป็นการยุติการตั้งครรภ์นานถึง 28 สัปดาห์ กระบวนการทางพยาธิวิทยาจะมาพร้อมกับเลือดออกรุนแรง ปวดตะคริวในช่องท้องส่วนล่าง รวมถึงอาการคลื่นไส้หรืออุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้นเล็กน้อย

หากคุณไม่ไปพบแพทย์ทันเวลาความเสี่ยงของการติดเชื้อที่อวัยวะสืบพันธุ์จะเพิ่มขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออนุภาคของไข่ของทารกในครรภ์ยังคงอยู่ในโพรงมดลูก

นั่นคือเหตุผลที่นรีแพทย์มักใช้การขูดมดลูกของเยื่อบุโพรงมดลูกตามด้วยการตรวจชิ้นเนื้อของวัสดุชีวภาพ วิธีนี้ช่วยให้คุณสามารถอพยพเนื้อหาทางพยาธิวิทยาออกจากมดลูกได้อย่างรวดเร็วและสร้างสาเหตุของการแท้ง

วิธีใช้ชีวิตหลังจากการแท้งบุตรก่อนกำหนดเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อน:

• ดำเนินการสุขอนามัยของอวัยวะเพศอย่างระมัดระวังโดยใช้น้ำยาฆ่าเชื้อ (โพแทสเซียมเปอร์แมงกาเนต, ฟูราซิลิน);
• สร้างอาหารเสริมที่สมดุล
• ปฏิเสธความสัมพันธ์ทางเพศเป็นเวลา 4-8 สัปดาห์
• ไม่รวมขั้นตอนการทำน้ำร้อน (ซาวน่า, อ่างอาบน้ำ, อ่างอาบน้ำ) เป็นเวลา 2 สัปดาห์
• ตรวจสอบลักษณะของการไหลออกจากระบบสืบพันธุ์

การวางแผนสำหรับการตั้งครรภ์อีกครั้งแนะนำให้เริ่ม 6-9 เดือนหลังจากการแท้งที่เกิดขึ้นเอง จนกว่าจะถึงเวลานั้น แนะนำให้ใช้ยาคุมกำเนิดซึ่งจะช่วยฟื้นฟูภูมิหลังของฮอร์โมนในร่างกาย

จิตวิทยา

วิธีเอาตัวรอดจากการแท้งบุตรเป็นคำถามทั่วไป คำแนะนำของนักจิตวิทยาจะช่วยให้คุณเข้าใจได้ อาการซึมเศร้าหลังการแท้งบุตรเป็นปรากฏการณ์ปกติที่ผู้หญิงเกือบทุกคนประสบกับการสูญเสียทารกที่รอคอยมานาน ทันทีหลังจากเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น มีระยะเวลาของการปฏิเสธของสถานการณ์

ผู้ป่วยมีอาการช็อกทางจิตใจซ้ำ ๆ และยิ่งตั้งครรภ์นานเท่าใดอาการมึนงงก็จะยิ่งรุนแรงขึ้นเท่านั้น การปฏิเสธที่จะกินและดื่ม, การแยกตัวเองอย่างสมบูรณ์, การไม่รู้สึกตัวต่อผู้อื่น - ช่วงเวลาเหล่านี้ไม่ควรทำให้ญาติสนิทตกใจกลัว ดังนั้นระบบประสาทจึงปกป้องตัวเองจากการสลาย

หลังจากระยะช็อก จะมีการตระหนักรู้ถึงสิ่งที่เกิดขึ้น ซึ่งหมายความว่าความคิดเชิงลบ ความรู้สึกผิด และความเจ็บปวดที่ทนไม่ได้จะปรากฏขึ้น ญาติอาจสังเกตเห็นสภาวะทางอารมณ์ที่ไม่คงที่ของผู้หญิงคนหนึ่ง ณ จุดนี้ มันสำคัญมากที่จะต้องพูดออกมาและร้องไห้ออกมาด้วยความโศกเศร้า

หลายคนอายที่จะพูดออกมาและร้องไห้ใส่เสื้อกั๊กของคนที่คุณรัก ดังนั้นจึงแนะนำให้ไปหานักจิตวิทยาหรือนักบวช อีกทางเลือกหนึ่งในการสื่อสารสดคือการไปที่ฟอรัมและกลุ่มบนอินเทอร์เน็ตที่สร้างขึ้นเพื่อการสื่อสารระหว่างผู้ที่เคยประสบกับโศกนาฏกรรมที่คล้ายคลึงกัน

เพื่อป้องกันภาวะซึมเศร้าหลังจากการแท้งบุตรในระยะแรก นักจิตวิทยาแนะนำ:

• ใช้ยาระงับประสาท
• อย่าปฏิเสธความช่วยเหลือด้านจิตใจที่มีคุณสมบัติเหมาะสม
• ใช้เวลานอกบ้านมากขึ้นกับคนที่คุณรัก
• ตรวจสอบอารมณ์ของคุณและควบคุมอารมณ์ของคุณ
• เรียนรู้เทคนิคการทำสมาธิหรือเทคนิคการผ่อนคลายอื่นๆ
• เล่นกีฬาหรือใช้เวลากับงานอดิเรก

หลังจากสุขภาพจิตและร่างกายดีขึ้น ขอแนะนำให้เข้ารับการตรวจร่างกายอย่างเต็มรูปแบบเพื่อหาสาเหตุของการแท้งที่เกิดขึ้นเอง

น่าเสียดายที่ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่สามารถรับมือกับความเศร้าโศกได้ด้วยตัวเอง ญาติควรไปพบแพทย์ทันทีหากผู้หญิงมีอาการต่อไปนี้:

• หลีกเลี่ยงการติดต่อกับครอบครัวและเพื่อนฝูง
• การใช้แอลกอฮอล์ อาหาร หรือยาระงับประสาทในทางที่ผิด
• ความคิดถาวรของการฆ่าตัวตาย;
• ไม่มีแรงจูงใจออกจากบ้าน
• ก้าวร้าวอัตโนมัติ
• การเกิดอาการประสาทหลอนหรืออาการหลงผิด

ในสถานการณ์ที่ยากลำบากผู้หญิงคนหนึ่งถูกส่งไปพักฟื้นที่โรงพยาบาลเฉพาะทางซึ่งไม่เพียง แต่ใช้ยาเท่านั้น แต่ยังทำกายภาพบำบัดด้วย

ผู้หญิงส่วนใหญ่ประสบกับความตื่นเต้นเป็นพิเศษก่อนการเป็นแม่ในอนาคต พวกเขามองว่าการตั้งครรภ์เป็นการให้พรและพยายามปฏิบัติตามกฎโภชนาการทั้งหมดในช่วงเวลานี้ หลีกเลี่ยงความเครียดและการทำงานหนักเกินไปทางร่างกาย

แต่ร่างกายของผู้หญิงถูกจัดไว้อย่างดีจนการตั้งครรภ์สามารถสิ้นสุดลงได้ในทันทีนั่นคือ การแท้งบุตรเกิดขึ้น สถานการณ์ค่อนข้างลำบากต้องการการฟื้นฟูร่างกายและศีลธรรม อาการซึมเศร้าหลังจากการแท้งบุตรเกิดขึ้นในผู้หญิงเกือบทุกคนที่เคยประสบกับการสูญเสียเช่นนี้

สภาพจิตใจ

สภาวะทางจิตใจหลังจากยุติการตั้งครรภ์นั้นรุนแรง เต็มไปด้วยความคิดเชิงลบและภูมิหลังทางอารมณ์ที่ไม่มั่นคง

ผู้หญิงในขณะนี้มีแนวโน้มที่จะทรมานตัวเองด้วยการสนทนาและความคิดที่ไม่รู้จบว่าเธอทำอะไรผิด

ครั้งแรกหลังจากเหตุการณ์นั้น ความปรารถนาและความโศกเศร้าแสดงออกมาในการเยี่ยมชมฟอรัมที่อุทิศให้กับความเป็นแม่ ไปที่ร้านขายของสำหรับเด็ก และมองดูเด็กเล็กในสวนสาธารณะ

หลังจากการแท้งบุตร อารมณ์และความรู้สึกของผู้หญิงจะหม่นหมอง โทษตัวเองในสิ่งที่เกิดขึ้นและสิ้นหวัง ดูเหมือนว่าชีวิตจะจบลงและจะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป ผู้หญิงคนนั้นรู้สึกโดดเดี่ยวและจนมุม

สถานการณ์นี้ส่งผลเสียต่อกระบวนการทางสรีรวิทยาเมื่อไม่มีความอยากอาหารและการพักผ่อนตามปกติและการนอนหลับเบื้องต้นก็เป็นไปไม่ได้

การฟื้นตัวจากการแท้งลูกนั้นยากกว่าทางร่างกายมาก นี่เป็นเส้นทางที่ยากลำบากที่ต้องใช้ความเพียรพยายามและการสนับสนุนจากครอบครัวและเพื่อนฝูง

วิธีจัดการกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดบุตร

การคืนความสมดุลทางอารมณ์นั้นค่อนข้างยาก แต่มีเคล็ดลับหลายอย่างที่สามารถบรรเทาอาการของคุณได้

1. ให้ระบายอารมณ์. ไม่จำเป็นต้องปิดบังความรู้สึกของคุณ ทุกคนต่างประสบกับการสูญเสียตามลักษณะเฉพาะของตน แต่ภาวะช็อกในระยะแรกเป็นลักษณะเฉพาะของทุกคน ความมึนงงและการพลัดพรากจากทุกสิ่งที่เกิดขึ้นรอบ ๆ ตัว การตีโพยตีพายเป็นปฏิกิริยาปกติของร่างกายมนุษย์ในนาทีแรกและแม้แต่ชั่วโมงหลังจากเหตุการณ์
2. รับรู้การสูญเสีย. หลังจากการช็อกครั้งแรก มีช่วงของการตระหนักรู้เมื่อจำเป็นต้องยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้น ในเวลานี้คุณไม่ควรตัดสินใจอย่างจริงจังที่สามารถเปลี่ยนแปลงอนาคตได้อย่างรุนแรง การใช้ช่วงเวลาที่ยากลำบากร่วมกับคนที่คุณรักซึ่งผู้หญิงไว้วางใจนั้นสำคัญกว่ามาก เขาจะสามารถให้การสนับสนุนและการดูแลที่จำเป็นได้ เนื่องจากการรับรู้ถึงการสูญเสียเป็นสภาวะที่ยากและเจ็บปวดที่สุดเมื่อภาวะซึมเศร้าถึงจุดสูงสุด
   
3. พูดอารมณ์และความรู้สึกของคุณ. คุณไม่สามารถล็อคตัวเองได้ การพูดคุยเกี่ยวกับความเศร้าโศกของคุณเป็นเรื่องจำเป็น และไม่สำคัญว่ากับใคร สิ่งสำคัญคือบุคคลนี้พร้อมที่จะฟัง บทสนทนาดังกล่าวมักมาพร้อมกับน้ำตา แต่คุณไม่ควรละอายใจเพราะนี่เป็นการรักษาและการปลดปล่อยจากพันธนาการที่หนักอึ้ง
4. สื่อสารกับผู้ที่เคยประสบกับโศกนาฏกรรมที่คล้ายคลึงกัน. การสนับสนุนจากผู้หญิงที่มีประสบการณ์การยุติการตั้งครรภ์อย่างกะทันหันสามารถส่งผลในเชิงบวก ประสบการณ์การออกจากสภาพที่ยากลำบากและการเกิดของเด็กในอนาคตมีผลดีต่อการฟื้นตัวทางศีลธรรมของผู้หญิง
5. ทำงานกับตัวเอง. ในบางช่วงคุณต้องรวบรวมตัวเองร้องไห้และยอมรับความจริงของสิ่งที่เกิดขึ้นรวมถึงความจริงที่ว่าความเศร้าโศกสามารถเกิดขึ้นกับใครก็ได้ แต่ชีวิตต้องดำเนินต่อไปและต้องการให้บุคคลพยายามปรับปรุงตนเองและคืนความยุติธรรม . ช่วงชีวิตที่น่าเศร้าต้องจบลง มิฉะนั้น การกลับคืนสู่ชีวิตที่สมบูรณ์นั้นเป็นไปไม่ได้ เพราะไม่เพียงแต่เวลาจะรักษา แต่ยังทำงานกับความรู้สึกและอารมณ์ของคุณด้วย
6. ดูแลสุขภาพร่างกายและจิตใจของคุณ. การแท้งบุตรสามารถก่อให้เกิดโรคบางอย่างได้ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องได้รับการตรวจอย่างละเอียด การปรึกษาผู้เชี่ยวชาญการปฏิบัติตามคำแนะนำจะช่วยป้องกันการเกิดโศกนาฏกรรมซ้ำในอนาคตและเตรียมพร้อมอย่างเต็มที่สำหรับการตั้งครรภ์ครั้งใหม่
7. ตรวจสอบอาหารของคุณ. เป็นครั้งแรกหลังจากสิ่งที่เกิดขึ้น ผู้หญิงสามารถลืมเรื่องการกินได้ แต่นี่เป็นสิ่งที่ผิด เพราะร่างกายต้องการความแข็งแรงในการฟื้นตัว อาหารควรมีความหลากหลายและมีคุณภาพสูง และงานเลี้ยงรับรองควรเป็นประจำ คาเฟอีนและแอลกอฮอล์มีข้อห้าม แต่ยินดีต้อนรับการใช้น้ำสะอาดในปริมาณมากเท่านั้น
   
8. ทำกิจวัตรประจำวันตามปกติและหลีกเลี่ยงการรับประทานยานอนหลับ
9. ตรวจสอบสถานะทางอารมณ์ของคุณ. ในการทำเช่นนี้จะเป็นการสะดวกที่จะเก็บไดอารี่ซึ่งคุณสามารถบันทึกเหตุการณ์สำคัญการประชุมประสบการณ์การเปลี่ยนแปลงความคิดและความรู้สึกทุกวันวางแผนความสำเร็จในอนาคตโดยทั่วไปทุกสิ่งที่ผู้หญิงเห็นว่าจำเป็นและจะช่วยให้เธอ เพื่อสังเกตประสบการณ์ของเธอและสังเกตการเปลี่ยนแปลงบางอย่าง
10. ทักษะการผ่อนคลายระดับปรมาจารย์และเทคนิคการทำสมาธิ มีแบบฝึกหัดการหายใจที่หลากหลายที่มีประสิทธิภาพสูงและช่วยคลายความตึงเครียด: ตำแหน่งเริ่มต้น - นอนหงาย, ลูกกลิ้งอยู่ใต้เข่าและหลังส่วนล่าง, หลับตา; หายใจออกนับสี่ - หายใจเข้าและท้องอิ่มก่อนจากนั้นจึงหน้าอก นับสี่ - หายใจออก (ปล่อยท้องแล้วอก)
11. ทำการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรง. ทันทีที่มีความปรารถนาคุณสามารถปรับปรุงตู้เสื้อผ้าหรือซ่อมแซมเครื่องสำอางในอพาร์ตเมนต์ได้

หลังจากการแท้งบุตร ความคิดเรื่องการตั้งครรภ์ครั้งใหม่จะน่ากลัว แต่เมื่อเวลาผ่านไป ความคิดเหล่านี้จะปรากฏบ่อยขึ้นเรื่อย ๆ และความกลัวก็จะเริ่มหายไป เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับขั้นตอนใหม่ในชีวิตของคุณอย่างถูกต้อง สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจและตระหนักถึงโศกนาฏกรรมที่เกิดขึ้น เฉพาะในกรณีนี้เท่านั้นที่เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับงานที่มีความหมายกับตัวเองได้

ผู้หญิงจะไม่มีวันลืมความสูญเสียของเธอได้ แต่แม้ในความเศร้าโศกเช่นนี้ เราสามารถเห็นการเริ่มต้นที่สร้างสรรค์ ซึ่งได้ข้อสรุปในการเพิ่มความแข็งแกร่งและสติปัญญาเพื่อชีวิตที่สมบูรณ์ต่อไป

วิดีโอ: วิธีใช้ชีวิตหลังทำแท้ง

การแท้งบุตรเร็วไม่เพียงทำให้เกิดภาวะเครียดเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อสภาพทั่วไปของร่างกายผู้หญิงด้วย เหตุการณ์ที่ไม่พึงประสงค์มักนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อน ซึ่งจำเป็นต้องเพิ่มความสนใจในสุขภาพของตนเองและโปรแกรมการฟื้นฟูที่มีประสิทธิภาพ

การแท้งบุตรหรือการแท้งที่เกิดขึ้นเองถือเป็นช่วงต้นหากเกิดขึ้นก่อนสัปดาห์ที่ 12 ของการตั้งครรภ์ เหตุผลนี้อาจเป็นการปฏิเสธของร่างกายของทารกในครรภ์ที่ด้อยกว่า การปรากฏตัวของการติดเชื้อต่างๆ ในแม่ ความขัดแย้งจำพวกจำพวก ฯลฯ

ผลที่เป็นไปได้ของการแท้งบุตรนั้นแตกต่างกันไป สิ่งเหล่านี้อาจเป็น:

• กระบวนการอักเสบ
• เลือดออกเป็นเวลานาน
• อาการปวดอย่างรุนแรงในช่วงมีประจำเดือน
• อุณหภูมิร่างกายใต้ไข้

แม้ในกรณีที่ไม่มีเงื่อนไขเหล่านี้ การฟื้นตัวของร่างกายหลังจากการแท้งบุตรก่อนกำหนดเป็นขั้นตอนบังคับ นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อทำให้การทำงานของมดลูกและระดับฮอร์โมนเป็นปกติ

ความคิดเกิดขึ้นค่อนข้างบ่อยหลังจากการแท้งที่เกิดขึ้นเอง เพื่อป้องกันการเกิดซ้ำของสถานการณ์ก่อนหน้านี้ สิ่งสำคัญคือต้องทำระยะเวลาพักฟื้นให้เสร็จสิ้น (ตั้งแต่ 6 ถึง 12 เดือน) และไม่รีบเร่งในการตั้งครรภ์ครั้งใหม่

ขั้นตอนหลักของการฟื้นตัวหลังจากการแท้งบุตร

มีแผนภูมิอธิบายวิธีการฟื้นตัวจากการแท้งบุตรก่อนกำหนด ในวันแรกขอแนะนำให้อุทิศเวลาสูงสุดในการพักผ่อนและนอนหลับให้เพียงพอ ทุก ๆ 10-15 นาที การนวดแขนขาส่วนล่างและส่วนบนจะมีประโยชน์

หากมีอาการปวด แนะนำให้ใช้ Ibuprofen, Cyclopam หรือ Buscopan เพื่อกำจัดไมเกรน ปวดท้องและหลังโดยไม่ใช้ยา ขอแนะนำให้ใช้การประคบในบริเวณที่ต้องการ (สลับร้อนและเย็น)

ในช่วง 5 วันแรกหลังจากการแท้งบุตรเร็ว จำเป็นต้องวัดอุณหภูมิร่างกายอย่างต่อเนื่อง หากเทอร์โมมิเตอร์สูงถึง 37.6 ° C ขึ้นไป คุณควรไปพบแพทย์ทันที ภาวะนี้มักบ่งบอกถึงการติดเชื้อที่กำลังพัฒนาในอวัยวะสืบพันธุ์หลัก (มดลูก) หรือภายนอกอวัยวะนั้น

การฟื้นตัวเพิ่มเติมหลังจากการแท้งบุตรก่อนกำหนดเกี่ยวข้องกับการกระทำต่อไปนี้:

• การงดเว้นจากการสัมผัสใกล้ชิดทุกเดือน การไปซาวน่าและอ่างอาบน้ำ การอาบน้ำร้อน
• การปฏิเสธที่จะใช้ผ้าอนามัยแบบสอดในช่องคลอดและการยกน้ำหนัก
• ห้ามกีฬาเข้มข้นชั่วคราว
• การใช้ยาคุมกำเนิดที่มีประสิทธิภาพ 3 เดือนหลังจากเริ่มมีกิจกรรมทางเพศ
• การใช้ยาเพื่อรักษาหลังจากการแท้งบุตรก่อนกำหนด

ในช่วงหลังการทำแท้งที่เกิดขึ้นเอง แพทย์จะใช้อัลตราซาวนด์ สิ่งนี้ช่วยในการระบุสิ่งตกค้างที่เป็นไปได้ในโพรงมดลูกของไข่ของทารกในครรภ์

การรักษาหลังจากการแท้งบุตรเร็วเกี่ยวข้องกับการแต่งตั้งยาที่มีผลห้ามเลือด (Dicinon, Vikasol, แคลเซียมคลอไรด์) และยาปฏิชีวนะ (Macropen, Doxycycline, Trichopolum) การรับยาเป็นเวลา 5-7 วัน เพื่อป้องกันการตั้งครรภ์อีกครั้งจำเป็นต้องใช้ยาคุมกำเนิด ("Marvelon", "Janine")

ตัวบ่งชี้ที่สำคัญของสถานะของร่างกายผู้หญิงคือการตกขาว หลังจากการแท้งบุตรจำเป็นต้องตรวจสอบสภาพของพวกเขา (ปริมาณ, สี, ความสม่ำเสมอ) โดยปกติระยะเวลาการปลดปล่อยคือ 4-10 วัน ในกรณีที่มีลักษณะที่อุดมสมบูรณ์และสีสดใสรวมถึงอาการป่วยไข้ทั่วไปจำเป็นต้องไปพบแพทย์

นอกจากนี้ ในระหว่างการพักฟื้นหลังจากการแท้งบุตรก่อนกำหนด ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

• ทุกวันอยู่ในอากาศบริสุทธิ์เป็นเวลาอย่างน้อย 20 นาที
• ใช้เฉพาะผ้าอนามัยเปลี่ยนหลังจาก 6-8 ชั่วโมง
• เพื่อป้องกันการติดเชื้อให้อาบน้ำ 1-2 ครั้งต่อวัน
• เพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองและการอักเสบ ห้ามสวนล้าง รวมถึงการรักษาบริเวณใกล้ช่องคลอดด้วยสบู่หรือน้ำยาฆ่าเชื้อ

สิ่งที่สำคัญเป็นพิเศษคืออาหารที่จัดอย่างเหมาะสม องค์ประกอบที่สมดุลของอาหารที่ช่วยในการกลับสู่จังหวะปกติของชีวิตอย่างรวดเร็วและเติมพลังงานที่จำเป็นให้กับร่างกาย ในการทำเช่นนี้คุณควรรับประทานอาหารที่อุดมด้วยวิตามินและแร่ธาตุ ผลิตภัณฑ์นมและอาหารทะเล ผักและผลไม้สดควรอยู่บนโต๊ะทุกวัน

ระบบการดื่มที่เหมาะสมก็มีความสำคัญเช่นกัน ในระหว่างวันคุณต้องดื่มน้ำมากถึง 8 แก้ว ผู้เชี่ยวชาญหลายคนกำหนดให้มีการเตรียมกรดโฟลิกที่ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวโดยเร็วที่สุดหลังจากการแท้งบุตรก่อนกำหนดและเติมเลือดที่เสียไป

นอกจากการบำบัดด้วยยาแล้ว การสนับสนุนและความเข้าใจของคนที่คุณรักก็มีความสำคัญสำหรับผู้หญิง ด้วยทัศนคติเชิงบวก การฟื้นตัวของร่างกายที่อ่อนแอจะเร็วขึ้นมาก ซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกถึงความสุขของการเป็นแม่ที่แท้จริงในอนาคตอันใกล้นี้

การกู้คืนหลังจากการแท้งบุตรเร็ว - วิดีโอ

ผู้หญิงทุกคนใฝ่ฝันที่จะมีลูก สัญชาตญาณนี้มีอยู่ในธรรมชาติ แต่ชีวิตก็ไม่ได้เป็นไปตามที่คุณต้องการเสมอไป ตัวแทนเพศที่อ่อนแอกว่าหลายคนต้องรับมือกับโรคเช่นการตั้งครรภ์ที่ไม่ได้รับหรือการแท้งบุตร หลังจากการวินิจฉัยที่น่าผิดหวัง ดูเหมือนว่าทั้งโลกจะพังทลายลง แต่อย่ายอมแพ้ บทความในวันนี้จะบอกคุณว่าจะทำอย่างไรหลังจากการแท้งบุตรและวิธีฟื้นฟูสุขภาพให้แข็งแรง เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การระลึกว่าข้อมูลด้านล่างไม่ควรสนับสนุนให้คุณรักษาตนเองหรือปฏิเสธความช่วยเหลือทางการแพทย์ หากคุณประสบปัญหาคล้าย ๆ กัน หากไม่มีแพทย์ คุณจะไม่สามารถรับมือกับมันได้

แนวคิดทั่วไปของการแท้งบุตร

ที่เกิดขึ้นเองเรียกว่าการแท้งบุตร ในกรณีนี้ เยื่อหุ้มของทารกในครรภ์สามารถหลุดออกมาได้ (มักเกิดขึ้นในระยะแรก) หรือยังคงอยู่ในบางส่วน เหตุการณ์ดังกล่าวสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ หากการทำแท้งเกิดขึ้นใน 12 สัปดาห์แรก พวกเขาพูดถึงการแท้งบุตรก่อนกำหนด สถานการณ์มีความซับซ้อนมากขึ้นเมื่อมีการพัฒนาสภาพที่คล้ายคลึงกันในไตรมาสที่สอง หลังจาก 25 สัปดาห์เรากำลังพูดถึงการคลอดก่อนกำหนดเนื่องจากในเวลานี้ตัวอ่อนสามารถทำงานได้ (หากมีการจัดระเบียบเงื่อนไขที่เหมาะสม)

การทำความสะอาดจำเป็นหรือไม่หลังจากการแท้งบุตร?

หากสิ่งนี้เกิดขึ้นแสดงว่าไม่มีอะไรต้องแก้ไข ไม่จำเป็นต้องถอนตัวและปฏิเสธความช่วยเหลือทางการแพทย์ ผลของการสละดังกล่าวอาจเป็นอันตรายมาก ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้หญิงจะต้องการการชำระล้างหลังจากการแท้งบุตร จะทราบความต้องการดังกล่าวได้อย่างไร?

ปรึกษาสูตินรีแพทย์และเยี่ยมชมห้องตรวจอัลตราซาวนด์ ในระหว่างการศึกษา แพทย์จะพิจารณาสภาพของมดลูกและเยื่อบุภายใน หากมองเห็นซากไข่ของทารกในครรภ์ (แม้แต่ไข่ที่เล็กที่สุด) คุณจะได้รับการขูดมดลูกอย่างแน่นอน เป็นไปไม่ได้ที่จะล่าช้าในสถานการณ์เช่นนี้เนื่องจากเวลาที่เสียไปนั้นเต็มไปด้วยผลที่ไม่พึงประสงค์และแม้แต่การติดเชื้อ เมื่อไม่พบเศษเยื่อในอวัยวะสืบพันธุ์ คุณสามารถดำเนินการขั้นตอนต่อไปได้อย่างปลอดภัย

การขูดมดลูกหลังจากการแท้งบุตรจะทำบ่อยขึ้นหากการหยุดชะงักเกิดขึ้นหลังจาก 6-7 สัปดาห์ การจัดการจะดำเนินการเฉพาะภายในผนังของสถาบันทางการแพทย์โดยใช้ยาชาทางหลอดเลือดดำ ใช้เวลาไม่เกิน 10-15 นาที หลังจากนั้นผู้ป่วยจะอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์เป็นเวลาหลายชั่วโมงและหากรู้สึกสบายดีก็สามารถกลับบ้านได้ การแท้งบุตรในไตรมาสที่สองเกี่ยวข้องกับการรักษาตัวในโรงพยาบาลของผู้หญิงเป็นเวลาหลายวันเพื่อรับการดูแลทางการแพทย์

จะต้องใช้ยาอะไรเป็นอันดับแรก?

หากการยุติการตั้งครรภ์ผ่านไปโดยธรรมชาติพร้อมกับการกำจัดไข่ของทารกในครรภ์อย่างสมบูรณ์ หลังจากนั้นจะไม่มีการกำหนดยา (ยกเว้นบางสถานการณ์) เมื่อทำการขูดมดลูกหลังจากการแท้งบุตรนรีแพทย์จะสั่งยาที่เหมาะสม ในหมู่พวกเขา ที่นิยมมากที่สุดมีดังต่อไปนี้:

• ยาปฏิชีวนะ (การตั้งค่าให้กับเพนิซิลลินและมาโครไลด์ซึ่งมักมีการกำหนดกลุ่มอื่นน้อยกว่า)มีการกำหนดยาฆ่าเชื้อแบคทีเรียและแบคทีเรียเพื่อป้องกันการติดเชื้อ บ่อยครั้งที่ผลที่ตามมาเกิดจากการทำความสะอาด คุณต้องกินยาปฏิชีวนะเป็นเวลา 3-10 วันตามคำแนะนำของแพทย์
• การเยียวยามดลูก (มักใช้ "ออกซิโตซิน" หรือยาตามนั้น)ยาเหล่านี้เพิ่มความหดตัวของ myometrium ด้วยเหตุนี้ชั้นเมือกจึงถูกปฏิเสธอย่างรวดเร็ว ป้องกันไม่ให้เลือดออกมากและเร่งกระบวนการฟื้นตัว
• เครื่องกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ("Isoprinosine", "Derinat")ยาเหล่านี้เพิ่มความต้านทานของร่างกาย และยังออกแบบมาเพื่อกำจัดการติดเชื้อไวรัสที่ได้รับระหว่างหรือหลังการขูดมดลูก

ยาใด ๆ หลังจากการแท้งบุตรควรกำหนดโดยแพทย์ การใช้ยาด้วยตนเองอาจเต็มไปด้วยผลที่ไม่พึงประสงค์ อย่าฟังเพื่อนเก่า เชื่อถือนรีแพทย์ของคุณเท่านั้น

ระยะเวลาการฟื้นตัวของอวัยวะสืบพันธุ์

มดลูกจะฟื้นตัวได้เร็วหลังจากการแท้งบุตร แม้ว่าการแท้งที่เกิดขึ้นเองจะเกิดขึ้นเป็นเวลานาน อวัยวะสืบพันธุ์จะกลับสู่ขนาดปกติภายในเวลาไม่กี่วัน หากสิ่งนี้ไม่เกิดขึ้น ผู้ป่วยจะได้รับยาหดตัวที่เหมาะสมอีกครั้ง

การมีเพศสัมพันธ์หลังจากการแท้งบุตรควรได้รับการยกเว้นอย่างสมบูรณ์ก่อนที่จะมีประจำเดือนตามธรรมชาติครั้งแรก แม้จะมีคำเตือนนี้ แต่คู่รักหลายคู่ก็รีบมีเพศสัมพันธ์อีกครั้ง ผลที่ตามมาคือการติดเชื้อ การอักเสบ เลือดออก และปัญหาอื่นๆ มีข้อห้ามอย่างเด็ดขาดสำหรับผู้ป่วยที่จะมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ใช้ถุงยางอนามัย! แม้ว่าคุณจะคุ้นเคยกับวิธีการคุมกำเนิดแบบอื่น แต่ตอนนี้จำเป็นต้องเปลี่ยนด้วยวิธีกั้น ความจริงก็คือถุงยางอนามัยป้องกันการติดเชื้อที่อวัยวะเพศได้ดี และสุขภาพของผู้หญิงของคุณมีความเสี่ยงเป็นพิเศษในขณะนี้

ประจำเดือนครั้งแรกหลังการแท้งบุตร

ระยะแรกหลังการแท้งมีลักษณะอย่างไร? ผู้ป่วยจำนวนมากสับสนระหว่างการตกขาวหลังจากทำความสะอาดด้วยการมีประจำเดือนครั้งแรก ในความเป็นจริงนี้ไม่ถูกต้องทั้งหมด ในความเป็นจริงแพทย์ได้ล้างโพรงของอวัยวะสืบพันธุ์ออกจากเยื่อบุโพรงมดลูก ปรากฎว่าแพทย์ทำในไม่กี่นาทีซึ่งโดยปกติจะใช้เวลา 3-7 วัน จากช่วงเวลานี้ คุณสามารถเริ่มวงจรใหม่ได้ แต่ไม่ควรสับสนระหว่างการตกขาวหลังผ่าตัดกับการมีประจำเดือน เลือดออกครั้งต่อไปจะเกิดขึ้นตามปกติหลังจาก 3-5 สัปดาห์ ควรใช้ปะเก็นร่วมกับมัน ผ้าอนามัยแบบสอดอาจทำให้เกิดการติดเชื้อแบคทีเรียได้

การมีประจำเดือนครั้งแรกอาจไม่เพียงพอหรือมีมาก สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน มีบทบาทสำคัญในเรื่องนี้ในช่วงเวลาที่การแท้งบุตรเกิดขึ้น หากการหยุดพัฒนาของตัวอ่อนเกิดขึ้นก่อน 8 สัปดาห์ แสดงว่าร่างกายของผู้หญิงยังไม่มีเวลาปรับตัวเข้าสู่การตั้งครรภ์อย่างเต็มที่ การฟื้นตัวของวัฏจักรจะเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วและมีผลกระทบน้อยที่สุด เมื่อการแท้งบุตรเกิดขึ้นหลังจากผ่านไป 12 สัปดาห์ รกจะทำงานด้วยกำลังและหลักแล้ว ที่นี่ทุกอย่างซับซ้อนมากขึ้น ร่างกายของผู้หญิงต้องการเวลามากขึ้นในการฟื้นฟูการทำงานตามปกติ มีหลายกรณีที่โรคเกี่ยวกับฮอร์โมน (mastopathy, endometriosis, เนื้องอกรังไข่) เป็นผลมาจากการแท้งบุตรล่าช้า

หาสาเหตุและรักษา

เป็นไปได้ไหมที่จะระบุสาเหตุของผลลัพธ์ของเหตุการณ์ดังกล่าวหลังจากการแท้งบุตร? เป็นไปได้ไหมที่จะทราบสาเหตุที่การทำแท้งเกิดขึ้น? ท้ายที่สุดแล้ว การเข้าใจปัญหาก็เท่ากับเป็นการแก้ปัญหาไปแล้วครึ่งหนึ่ง

เป็นไปได้ที่จะระบุสาเหตุของการแท้งบุตรได้อย่างน่าเชื่อถือหลังจากการขูดมดลูกเท่านั้น วัสดุที่ได้รับระหว่างการจัดการจะถูกส่งไปตรวจวินิจฉัยทางเนื้อเยื่อ ผลที่ได้ช่วยในการระบุสาเหตุที่สถานการณ์ดังกล่าวเกิดขึ้น แต่สิ่งนี้ยังไม่เพียงพอเสมอไป ผู้ป่วยจะต้องได้รับการทดสอบ แพทย์กำหนดการศึกษาที่เหมาะสมทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสถานะของสุขภาพและประวัติทางสูติกรรม: การตรวจเลือด, คำจำกัดความของการติดเชื้อที่อวัยวะเพศ, การจัดตั้งความผิดปกติทางพันธุกรรม อย่าลืมไปพบผู้เชี่ยวชาญ เช่น ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะ แพทย์โรคหัวใจ นักบำบัดโรค แพทย์ต่อมไร้ท่อ แพทย์เหล่านี้อาจพบโรคในพื้นที่ที่มีส่วนทำให้เกิดการแท้งบุตร การตรวจอย่างละเอียดจะช่วยให้คุณสามารถกำหนดวิธีการรักษาที่ถูกต้องที่สุดได้

จัดระเบียบมื้ออาหารของคุณ

ผู้หญิงหลายคนบ่นถึงความเจ็บปวดหลังจากการแท้งบุตร หากไม่รวมพยาธิวิทยาทางนรีเวช แสดงว่าสารนั้นอาจอยู่ในการย่อยอาหาร บ่อยครั้งที่สภาวะที่อธิบายไว้ทำให้เกิดความเครียดซึ่งจะนำไปสู่อาการท้องผูกและท้องอืดเพิ่มขึ้น ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องสร้างโภชนาการที่เหมาะสมในช่วงเดือนแรกหลังจากการแท้งบุตร มันจะส่งเสริมการเผาผลาญปกติและการย่อยอาหารที่ดี

เติมอาหารของคุณด้วยอาหารที่อุดมด้วยโปรตีนและไฟเบอร์ กินเนื้อไม่ติดมันและปลา อย่าลืมกินผักใบเขียวและผลไม้ ดื่มน้ำมากๆ. หลังจากการขูดมดลูกทางนรีเวชแล้ว โอกาสเกิดลิ่มเลือดอุดตันจะเพิ่มขึ้น เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น - ทำให้เลือดบางลงด้วยวิธีธรรมชาติ: ดื่มน้ำ หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ พวกเขามีข้อห้ามสำหรับคุณจริง ๆ เนื่องจากมีการรักษาด้วยยาเพื่อการฟื้นฟู

หากอาการท้องผูกยังคงอยู่แม้หลังจากเปลี่ยนอาหารแล้วจำเป็นต้องกำจัดออกด้วยความช่วยเหลือของยา การเคลื่อนไหวของลำไส้ไม่ดีก่อให้เกิดความเมื่อยล้าของเลือดในโพรงของอวัยวะสืบพันธุ์ สิ่งนี้เต็มไปด้วยผลที่ตามมาเช่นการอักเสบ ยาอะไรที่จะใช้เพื่อทำให้อุจจาระนิ่ม - แพทย์จะบอกคุณ โดยทั่วไปแล้ว Guttalax ที่ปลอดภัย, Duphalac ถูกกำหนดให้ใช้ในระยะยาวหรือ Glycerol, Microlax ยาสำหรับการออกฤทธิ์อย่างรวดเร็ว แต่ใช้ครั้งเดียว

ด้านจิตใจ

ระยะหลังผู้ป่วยมักจะปลีกตัวเข้าไปเอง หากการทำแท้งที่เกิดขึ้นเองในไตรมาสที่สอง สถานการณ์ก็จะยิ่งแย่ลงไปอีก ผู้หญิงรู้สึกหดหู่ใจ มีหลายกรณีที่ผู้ป่วยตัดสินใจปลิดชีวิตตัวเองหลังจากนี้ ไม่ง่ายเลยที่จะอยู่แบบนี้ นี่อาจเป็นอันตรายมาก เราจำเป็นต้องพูดคุยเกี่ยวกับปัญหานี้ หัวข้อดังกล่าวมักไม่ค่อยพูดคุยกับคู่ค้า ดังนั้นทางออกที่ถูกต้องที่สุดคือติดต่อนักจิตวิทยา

ในระหว่างการให้คำปรึกษา ผู้เชี่ยวชาญจะรับฟังข้อร้องเรียนและข้อกังวลของคุณ แพทย์คนนี้จะช่วยคุณรับมือกับอารมณ์ด้านลบหลังจากการแท้งบุตร คุณจะรู้สึกดีขึ้นมากแล้ว หากจำเป็น แพทย์จะจ่ายยาระงับประสาทและยาต้านอาการซึมเศร้าให้คุณ แนวทางที่ถูกต้องในการแก้ปัญหาเท่านั้นที่จะช่วยแก้ปัญหาได้ในทันที

ฉันจะวางแผนการตั้งครรภ์ครั้งต่อไปได้เมื่อใด

ผู้หญิงทุกคนที่ต้องการตั้งครรภ์ถามตัวเองว่า: เป็นไปได้ไหมที่จะวางแผนใหม่ทันทีหลังจากการแท้งบุตร? แพทย์คนใดจะบอกคุณว่าอย่าทำเช่นนี้ แม้ว่าการหยุดชะงักจะเกิดขึ้นเพียงช่วงสั้นๆ และไม่มีผลกระทบในทางลบ แต่ร่างกายของคุณก็ต้องการเวลาในการฟื้นฟูความแข็งแรงและระดับฮอร์โมน คุณต้องค้นหาด้วยว่าอะไรทำให้เกิดผลลัพธ์ที่น่าเศร้า มิฉะนั้นสถานการณ์อาจซ้ำรอย

หากทุกอย่างเรียบร้อยดีกับสุขภาพของผู้หญิงและสาเหตุของการแท้งบุตรไม่ได้อยู่ในโรค (การหยุดชะงักเกิดขึ้นเนื่องจากการใช้ยาหรือการบาดเจ็บอาการทางประสาท) จากนั้นแพทย์จะอนุญาตให้วางแผนใน 3-6 เดือน ในกรณีนี้ควรคืนรอบประจำเดือนให้สมบูรณ์

เมื่อพบสาเหตุของปัญหาจะมีการกำหนดการรักษา จะสั้นหรือยาวก็ได้ การวางแผนสำหรับการตั้งครรภ์ครั้งต่อไปถูกเลื่อนออกไปอย่างไม่มีกำหนด โปรดจำไว้ว่าผู้ป่วยมักได้รับยาปฏิชีวนะ หลังจากการแท้งบุตร คุณสามารถเริ่มวางแผนสำหรับรอบต่อไปได้เท่านั้น นับจากสิ้นสุดการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ แต่ในทางปฏิบัติคุณสามารถตั้งครรภ์ชีวิตใหม่ได้ในวงจรเดียวกัน ดังนั้นช่วงเวลาที่กำหนดทั้งหมดจะต้องได้รับการปกป้องอย่างระมัดระวัง

มี​อะไร​ให้​คำ​เตือน​ใจ​แก่​ผู้​หญิง​ที่​ตก​อยู่​ใน​สถานการณ์​คล้าย ๆ กัน? จะทำอย่างไรหลังจากการแท้งบุตร? แพทย์ให้คำแนะนำทีละขั้นตอนต่อไปนี้

1. ไปอัลตราซาวนด์และดูว่ามีเศษเยื่อหุ้มของทารกในครรภ์อยู่ในมดลูกหรือไม่ ด้วยผลให้ไปที่นรีแพทย์
2. หากแพทย์กำหนดให้ขูดมดลูก ให้แน่ใจว่าได้ผ่านการจัดการนี้แล้ว มิฉะนั้นภาวะแทรกซ้อนรอคุณอยู่
3. ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด: ใช้ยา, ทำตามสูตร, ปรับอาหาร
4. ค้นหาสาเหตุของการแท้งบุตรกับแพทย์ของคุณ หลังจากนั้นแพทย์จะจัดทำแผนการรักษาสำหรับคุณ ปฏิบัติตามอย่าวางแผนการตั้งครรภ์ใหม่ในเวลานี้
5. หากมีความปวดร้าวทางจิตใจ ซึมเศร้า และเครียด - ปรึกษานักจิตวิทยา อย่าเก็บตัวอยู่ในตัวเอง
6. ดำเนินการวางแผนใหม่เมื่อผู้เชี่ยวชาญอนุญาต ในเวลาเดียวกัน พยายามอย่าจดจำช่วงเวลาที่เป็นลบ เตรียมพร้อมสำหรับสิ่งที่เป็นบวก

สรุป

จากบทความ คุณสามารถค้นหาแผนการกู้คืนทีละขั้นตอนหลังจากการแท้งที่เกิดขึ้นเอง หากการแท้งบุตรเกิดขึ้นในระยะแรก มักไม่สามารถระบุสาเหตุได้ อย่าลืมดูแลสุขภาพของคุณ หากตกขาวหลังจากการแท้งบุตรมีสีแปลก ๆ และมีกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ แสดงว่าอาจเกิดการติดเชื้อ อย่าคิดว่าทุกอย่างจะหายไปเอง ยิ่งพบแพทย์เร็วเท่าไร ผลเสียก็จะน้อยลงเท่านั้น นรีแพทย์ไม่แนะนำให้พยายามแก้ปัญหาด้วยตัวเอง อย่าใช้ยาใด ๆ ตามคำแนะนำของแฟน สิ่งนี้สามารถทำให้สถานการณ์ปัจจุบันรุนแรงขึ้นเท่านั้น ขอให้คุณฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว!