การแนะนำอาหารเสริมถือเป็นช่วงเวลาสำคัญในปีแรกของชีวิตเด็ก แต่คุณไม่ควรรีบเร่งเข้าไป มีตัวบ่งชี้ความพร้อมของทารกในการแนะนำอาหารใหม่ อันตรายจากอาหารเสริมแต่เนิ่นๆ ช่วงเวลาของการแนะนำอาหารใหม่และคำแนะนำทางโภชนาการ - เรากำลังศึกษาอยู่!

จุดเริ่มต้นของอาหารเสริมสำหรับเด็ก: ตัวชี้วัดที่สำคัญ

ตัวบ่งชี้ที่สำคัญในการเริ่มต้นการแนะนำอาหารเสริมคือความพร้อมของทารก นี่ไม่ใช่แค่ความสำเร็จในช่วงอายุหนึ่งเท่านั้น แต่ยังมีตัวบ่งชี้ทางสรีรวิทยาบางอย่างด้วย:

• น้ำหนักของทารก: เมื่อถึงเวลาที่มีการแนะนำอาหารเสริมครั้งแรก ควรมีน้ำหนักมากกว่าน้ำหนักแรกเกิดอย่างน้อย 2 เท่า (ดูมาตรฐานน้ำหนักและส่วนสูง)
• ความสามารถในการนั่งอย่างอิสระ
• ขาดการสะท้อนกลับของลิ้น: ทารกไม่ดันอาหารที่เสนอออกมาหนึ่งช้อนเต็มออกจากปาก
• ความรู้สึกหิว: ทารกมีนมไม่เพียงพอหรือมีส่วนผสมของเทียม
• แสดงความสนใจอาหารสำหรับผู้ใหญ่ (ยืดเส้น อยากลองอาหารที่พ่อแม่กิน)

ข้อเท็จจริงที่สำคัญสำหรับช่วงเวลาของการแนะนำอาหารเสริมมื้อแรกคือประเภทของการให้นม: การให้นมบุตรหรือการให้นมเทียม ช่วงเวลาที่แนะนำจะแตกต่างกัน: เมื่อให้นมบุตร ไม่แนะนำให้กุมารแพทย์เร่งรีบด้วยอาหารเสริมและไม่แนะนำอาหารใหม่ก่อน 6 เดือน - จนถึงวัยนี้ทารกจะมีนมแม่เพียงพอ

สำหรับช่างฝีมือ อาหารเสริมก่อนหน้านี้ก็สามารถทำได้

"กฎทอง" ในกรณีของการแนะนำอาหารเสริมมื้อแรก: มาช้ายังดีกว่ารีบร้อน

ควรเริ่มให้นมลูกตั้งแต่เดือนไหน

เวลาที่เป็นสัญลักษณ์ของการที่ทารกได้เติบโตขึ้นแล้วและพร้อมที่จะทำความคุ้นเคยกับอาหาร "ผู้ใหญ่" แต่จะเริ่มทำเมื่อไหร่ล่ะ?

ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่คุณแม่ยังสาวถามคำถามว่า“ เราควรเริ่มเลี้ยงลูกตั้งแต่เดือนไหน?” ท้ายที่สุดแล้ว หากคุณเริ่มก่อนเวลา เด็กจะไม่เพียงแต่ไม่กินอาหารที่เสนอให้เท่านั้น แต่ยังอาจปฏิเสธในภายหลังอีกด้วย

นมแม่และนมขวดแตกต่างกัน กุมารแพทย์ "Grudnichkov" แนะนำให้แนะนำอาหารใหม่ตั้งแต่อายุหกเดือน ผู้ที่กินของผสมเร็วขึ้นเล็กน้อย - จากห้าเดือน ความแตกต่างนี้อธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าระบบย่อยอาหารของทารกที่รับประทานนมดัดแปลงจะ "ยอมรับ" อาหารใหม่ได้ง่ายขึ้น

ทำไมการให้อาหารเร็วถึงเป็นอันตราย?

• การหยุดชะงักของระบบย่อยอาหาร ร่างกายของเด็กไม่พร้อมทางสรีรวิทยาในการย่อยอาหารใหม่ หากคุณแนะนำอาหารเสริมครั้งแรกเมื่ออายุ 3-4 เดือน อาจเสี่ยงต่ออาการจุกเสียดบ่อยๆ ปวดท้อง อาเจียน และอุจจาระผิดปกติ อันตรายหลักคือการหยุดชะงักของระบบย่อยอาหารโดยสิ้นเชิงโดยต้องได้รับการรักษาพยาบาลอย่างจริงจัง
• สำหรับระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอและเอนไซม์ย่อยอาหารที่ยังไม่เจริญเต็มที่ อาหารชนิดใหม่อาจเป็นสาเหตุของอาการแพ้ที่เป็นอันตรายได้ ในอนาคตอาจนำไปสู่โรคติดเชื้อและโรคเรื้อรังที่พบบ่อยได้
• ภาระต่อตับ ไต และระบบลำไส้ อาหารที่มอบให้กับเด็ก ก่อนกำหนด(เมื่อไม่มีกลไกในการเคี้ยวและกลืน) สามารถกระตุ้นให้เกิดโรคของอวัยวะย่อยอาหารได้ นอกจากนี้ทารกอาจสำลักได้
• การให้นมบุตรลดลง อาหารเสริมมื้อแรกในช่วงแรกจะช่วยลดการให้นมบุตรเนื่องจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ลดลง

การปรากฏตัวของสัญญาณเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งอย่างอาจทำให้เด็กปฏิเสธอาหารซึ่งจะนำไปสู่การขาดสารอาหารโดยทั่วไปและขาดความสนใจในอาหาร

อาหารอะไรที่ควรเริ่มให้นมลูกด้วย

อาหารเสริมมื้อแรกของทารกควรประกอบด้วยอาหารที่จะไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้และย่อยง่าย บ่อยครั้งที่คุณแม่ยังสาวต้องเผชิญกับทางเลือก - อาหารที่จะเริ่มเป็นอาหารเสริมสำหรับเด็กชอบบวบบรอกโคลีและกะหล่ำดอก

การตัดสินใจอธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าโครงสร้างของผักเหล่านี้มีความละเอียดอ่อนผิดปกติ ดังนั้นเนื้อสัมผัสของน้ำซุปข้นที่สุกแล้วจึงมีความบางเบา และนี่เป็นสิ่งสำคัญมาก - ท้ายที่สุดแล้ว ท้องของเด็กซึ่งก่อนหน้านี้ "เห็น" เฉพาะนมหรือสูตรนมดัดแปลงเท่านั้น ไม่ควรทำงานอย่างแข็งขันเพื่อย่อยผลิตภัณฑ์ใหม่

การเลือกบวบบรอกโคลีและกะหล่ำดอกเป็นอาหารมื้อแรกนั้นอธิบายได้ด้วยความไม่แพ้ง่าย: ตามกฎแล้วผักที่อ่อนนุ่มและสีเขียวไม่ทำให้เกิดผื่นบนผิวหนังของทารก

การให้อาหารครั้งแรกของทารก

กฎพื้นฐานสำหรับอาหารเสริมมื้อแรก:

• เริ่มต้นด้วยอาหารเหลวและกึ่งของเหลว (น้ำผลไม้ น้ำซุปข้น)
• เริ่มต้นด้วยอาหารที่มีส่วนประกอบเดียวค่อยๆ เพิ่มผลิตภัณฑ์ที่มีสารก่อภูมิแพ้ต่ำ
• แนะนำให้เด็กรู้จักอาหารใหม่ค่อยๆ แนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่เข้าสู่อาหารสัปดาห์ละครั้ง สังเกตปฏิกิริยาของร่างกาย เริ่มต้นด้วยครึ่งช้อนชา (5-10 กรัม) ค่อยๆ เพิ่มอัตราเป็น 80-100 กรัม

การให้นมบุตรไม่หยุดด้วยการรับประทานอาหารเสริมมื้อแรก ร่างกายที่กำลังเติบโตต้องการโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต - คุณค่าทางโภชนาการของนมไม่สามารถให้ในปริมาณที่เหมาะสมได้ วัตถุประสงค์ของอาหารเสริมคือการเสริมนมแม่หรือนมผง

อาหารเสริมระหว่างให้นมบุตรต่างกันตามเวลาของการแนะนำอาหารใหม่:

วิธีเตรียมอาหารทารกครั้งแรก

คุณแม่ยังสาวหลายคนที่ลูกๆ โตขึ้นจนถึงเวลาแนะนำอาหารเสริมมื้อแรก ต้องเผชิญกับทางเลือก: ปรุงเองหรือเลือกใช้ผักบดจากแบรนด์อาหารเด็กมากมาย

การให้อาหารเด็กครั้งแรกเป็นเรื่องที่มีความรับผิดชอบมากเนื่องจากเศษขนมปังยังอายุน้อย ดังนั้น หากคุณตัดสินใจที่จะทำน้ำซุปข้นใช้เอง ควรแน่ใจว่าผักนั้นมีคุณภาพสูง อย่าลืมตรวจสอบปริมาณไนเตรต

วิธีเตรียมอาหารเสริมมื้อแรกสำหรับเด็ก: เพื่อให้ผักไม่สูญเสียคุณค่าวิตามินให้นึ่ง วิธีนี้จะช่วยประหยัด "ประโยชน์" ทั้งหมด จากนั้นใช้เครื่องปั่นนำผักไปเป็นน้ำซุปข้น เนื้อสัมผัสควรนุ่มไม่มีก้อนเดียว โปรดจำไว้ว่าเด็กจะกลืนน้ำซุปข้น - ฉันไม่อยากให้ทารกสำลักโดยไม่ตั้งใจ

• ควรเริ่มอาหารเสริมด้วยผักที่มีสารก่อภูมิแพ้ต่ำ: บวบ, ดอกกะหล่ำ, บรอกโคลี
• คุณสามารถเพิ่มน้ำมันพืชสองสามหยดหรือไข่แดงบดลงในน้ำซุปข้นผัก
• ตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไป การป้อนนมหนึ่งครั้งจะถูกแทนที่ด้วยอาหารเสริมในรูปแบบของน้ำซุปข้นผัก (150-200 กรัม)
• โจ๊กแรกสำหรับการให้อาหารควรเป็นข้าวบัควีทหรือข้าวโพดปรุงเอง (บดซีเรียลในเครื่องปั่นเป็นอันดับแรก) หรือซื้อ
• ตั้งแต่ 7 เดือนขึ้นไป การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หนึ่งครั้งจะถูกแทนที่ด้วยโจ๊ก (150 กรัม)
• เนื้อสัตว์เป็นแหล่งโปรตีน ธาตุเหล็ก และวิตามิน คุณสามารถเริ่มด้วยไก่งวง กระต่าย และเนื้อลูกวัว (ถ้าคุณไม่แพ้โปรตีนจากวัว) คุณไม่ควรเสนอน้ำซุปเนื้อนานถึงหนึ่งปีควรสับเนื้อ (1-3 ช้อนชา) แล้วใส่ลงไป ซุปผักหรือน้ำซุปข้น
• ปลาเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยกรดอะมิโน แต่ก็เป็นสารก่อภูมิแพ้ในบางกรณีด้วย คุณควรเริ่มด้วยปลาเนื้อขาว (ปลาคอด เฮค)

เมื่อฟันซี่แรกปรากฏขึ้น เด็กสามารถนำเสนอผักและผลไม้สับละเอียดหรือใช้ที่กรองอาหาร แทนที่จะใส่เนื้อสัตว์ ให้ใส่ลูกชิ้นและลูกชิ้นในการให้อาหารมื้อแรก และแทนที่ผักบดด้วยซุปด้วยผักสับละเอียด

ความตื่นเต้นในช่วงเดือนแรกของชีวิตของเด็กซึ่งเป็นลักษณะของพ่อแม่รุ่นเยาว์ทุกคนลดลง แม่ตัดสินใจเลือกอาหารที่จำเป็นสำหรับการให้นมลูกหรือเลือกส่วนผสมที่เหมาะกับทารก แต่ทารกก็เติบโตและสนับสนุนมายาวนาน ให้นมบุตรเมื่ออายุได้หกเดือน เด็กจะคิดถึงอาหารเสริม ผู้ปกครองของช่างฝีมือเริ่มกังวลเกี่ยวกับปัญหานี้เร็วกว่ามากเนื่องจากแม้แต่ส่วนผสมที่เหมาะที่สุดก็ไม่สามารถตอบสนองความต้องการของทารกในด้านวิตามินและแร่ธาตุได้อย่างเต็มที่ การป้อนนมทารกครั้งแรกทำให้เกิดคำถามและความสงสัยมากมายในหมู่ผู้ปกครองที่ไม่มีประสบการณ์ คุณยาย คนรู้จัก คุณแม่ที่มีประสบการณ์ และกุมารแพทย์มักจะแนะนำสิ่งต่าง ๆ และความเป็นอยู่ที่ดีของทารกขึ้นอยู่กับว่าอาหารเสริมจะถูกแนะนำเมื่อใดและอย่างไร

เมื่อใดจึงจะสามารถรับประทานอาหารเสริมได้

กุมารแพทย์โซเวียตปฏิบัติตามกฎที่เข้มงวดในการเลี้ยงลูกดังนั้นความคิดเห็นของคุณย่าของเราที่รู้แน่ชัดว่าจะมีการแนะนำอาหารเสริมในเดือนใดจึงมักยึดตามคำแนะนำสากลเดียวกันสำหรับทุกคน แพทย์สมัยใหม่เชื่อว่าความพร้อมของทารกในการดูดซึมอาหารสำหรับผู้ใหญ่นั้นเกิดขึ้นเป็นรายบุคคล ดังนั้นจึงจำเป็นต้องเริ่มแนะนำอาหารเสริมโดยเน้นไปที่สัญญาณของความพร้อมของทารกสำหรับกระบวนการนี้
ปัจจัยที่บ่งชี้ว่าทารกพร้อมสำหรับการแนะนำอาหารเสริม ได้แก่:

1. น้ำหนักสองเท่า
2. ความสามารถของทารกในการจับสิ่งของไว้ในกำปั้นแล้วดึงเข้าปาก
3. ความสามารถในการนั่งและเอื้อมช้อนขณะเอนไปข้างหน้า หรือเอนหลัง (หันศีรษะออกไป) เพื่อปฏิเสธอาหารที่เสนอ
4. สนใจอาหารที่พ่อแม่ของคุณกิน
5. ความสามารถของทารกในการดื่มน้ำจากช้อนโดยไม่ต้องดันช้อนออกจากปากและไม่ทำน้ำหกใส่คาง

คุณต้องเริ่มแนะนำอาหารเสริมเฉพาะเมื่อเด็กไม่สามารถกินได้อีกต่อไป เต้านม(แม่ให้นมทั้งสองข้างในการให้นมครั้งเดียว แต่ทารกต้องการมากกว่านี้อย่างชัดเจน) สำหรับสัตว์เทียม ตัวบ่งชี้ถึงความจำเป็นในการแนะนำอาหารเสริมคือความต้องการกินส่วนผสมมากกว่าหนึ่งลิตรต่อวัน
เนื่องจากกระเพาะของทารกอายุไม่เกิน 6 เดือนไม่สามารถย่อยอาหารใดๆ ได้ตามปกตินอกจากนมแม่ องค์การอนามัยโลกจึงแนะนำให้เริ่มนำอาหาร "สำหรับผู้ใหญ่" เข้าไปในอาหารของทารกหลังจากผ่านไป 6 เดือนหากทารกได้รับอาหาร เต้านม. และตามคำแนะนำของกุมารแพทย์หลังจากผ่านไป 4 เดือน หากเด็กได้รับอาหารแบบผสม
หลายคนแนะนำให้แนะนำอาหารเสริมหลังการปรากฏของฟันซี่แรกโดยเน้นไปที่ความจริงที่ว่าโดยเฉลี่ยแล้วฟันจะขึ้นเมื่ออายุ 5-6 เดือน แต่มีทารกจำนวนหนึ่งที่ฟันซี่แรกปรากฏภายใน 11 เดือน ในเวลานี้ เด็ก ๆ เหล่านี้รับประทานผักและผลไม้บด ซุปขูด และแม้กระทั่งแครกเกอร์ ทารกคนอื่นๆ มีฟันตั้งแต่อายุ 4 เดือน ดังนั้นการปรากฏตัวของฟันซี่แรกจึงไม่สามารถเป็นสัญญาณว่าถึงเวลาที่จะเริ่มให้อาหารเสริมแก่ทารก
เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อทารก การแนะนำอาหารเสริมต้องปฏิบัติตามกฎเกณฑ์บางประการ

กฎการแนะนำอาหารเสริม

แม้ว่าคุณจะเหนื่อยกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และเด็กก็ดึงมือของเขาไปหาอาหารสำหรับผู้ใหญ่อย่ารีบเร่งที่จะมอบอาหารที่เขาเอื้อมถึงให้ทารก กฎพื้นฐานคือการเริ่มแนะนำอาหารใหม่ทีละน้อย โดยให้ครั้งละครึ่งช้อนชา

โปรดจำไว้ว่า ทารกสามารถดันอาหารกลับด้วยลิ้นของเขาได้ เนื่องจากเด็กๆ ระมัดระวังมากและระวังอาหารที่มีเนื้อสัมผัสและรสชาติที่ไม่คุ้นเคย

หลังจากที่เด็กได้ลองรับประทานอาหารใหม่แล้ว ควรเสริมด้วยนมแม่หรือนมผง จากนั้นสังเกตปฏิกิริยาของทารกต่ออาหารเสริมอย่างระมัดระวัง ควรให้ความสนใจกับ:

1. เก้าอี้. อาการท้องอืด ท้องผูก หรือลำไส้ปั่นป่วนมากขึ้น เป็นสัญญาณบ่งบอกว่ายังเร็วเกินไปที่จะให้อาหารที่คุณเสนอให้เด็ก ไม่ควรกลัวการเปลี่ยนแปลงสีของอุจจาระ
2. สภาพผิว. ผื่นใด ๆ ถือเป็นข้อห้ามในการจัดการผลิตภัณฑ์นี้ในขณะนี้
3. การนอนหลับและพฤติกรรม

หากในระหว่างวันคุณไม่สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ปริมาณของผลิตภัณฑ์ใหม่สามารถค่อยๆเพิ่มขึ้นเล็กน้อย (มากถึงหนึ่งช้อนชา) จากนั้นในสองสัปดาห์ปริมาณของผลิตภัณฑ์นี้ควรจะเพิ่มขึ้นตามเกณฑ์อายุ ปริมาณสูงสุดต่อการให้อาหารคือ 180 ถึง 200 กรัม

ในการแนะนำอาหารเสริมอย่างถูกต้อง จำเป็นเช่นกัน:

1. ให้อาหารใหม่แก่เด็กที่มีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์เท่านั้น (เนื่องจากทารกอ่อนแอลงหลังการฉีดวัคซีนจึงไม่แนะนำให้แนะนำอาหารเสริมในช่วงเวลานี้)
2. อย่ายืนกรานหากทารกปฏิเสธอาหาร แต่พยายามเสนออาหารจานนี้ให้เขาในวันรุ่งขึ้น มีการเสนอผลิตภัณฑ์ใหม่ประมาณ 10 - 15 ครั้ง - ในช่วงเวลานี้ความรู้สึกรสชาติใหม่จะพัฒนาขึ้น
3. แนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่เพียงผลิตภัณฑ์เดียวและดำเนินการต่อไปเฉพาะเมื่ออาหารเสริมชนิดแรกกลายเป็นเรื่องปกติสำหรับทารกแล้ว (นั่นคือ การแนะนำผลิตภัณฑ์ควรค่อยๆ เป็นระยะ) ช่วงเวลาระหว่างการแนะนำอาหารใหม่เข้าสู่อาหารโดยเฉลี่ยอยู่ที่ 10 วันถึง 2 สัปดาห์
4. แนะนำให้ทารกรู้จักผลิตภัณฑ์ใหม่ระหว่างการให้นมครั้งแรก วิธีนี้จะช่วยควบคุมปฏิกิริยาของทารกต่ออาหารได้ และหากทารกมีอาการจุกเสียด คุณจะช่วยเขาในเวลากลางวันได้ง่ายขึ้น
5. ให้อาหารเศษขนมปังที่เป็นเนื้อเดียวกันและเริ่มแรกให้มีความหนาแน่นใกล้เคียงกับนมหรือส่วนผสมมากที่สุด จำเป็นต้องเปลี่ยนมาทานอาหารชนิดข้นทีละน้อย เนื่องจากทารกจะต้องคุ้นเคยกับการกลืน แล้วจึงเรียนรู้วิธีเคี้ยว ภายใน 10 เดือน คุณสามารถให้อาหารเป็นชิ้นเล็กๆ ได้
6. ให้อาหารที่ปรุงสดใหม่และอุ่นเท่านั้น ต้องอุ่นขวดที่มีน้ำซุปข้นสำเร็จรูป ในตอนแรก คุณจะต้องกินน้ำซุปข้นด้วยตัวเอง เนื่องจากขวดแบบเปิดมีอายุการเก็บรักษาจำกัด
7. สำหรับอาหารเสริม สิ่งสำคัญคือต้องใช้เฉพาะอาหารที่มีสารก่อภูมิแพ้ต่ำซึ่งปลูกในพื้นที่ที่คุณอาศัยอยู่ สำหรับเด็กในภูมิภาคที่มีการปลูกส้มและกล้วย ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ค่อนข้างเป็นที่ยอมรับในรูปแบบของมันฝรั่งบดและน้ำผลไม้ และสำหรับเด็กในประเทศที่กล้วยเป็นผลไม้แปลกใหม่ ควรเริ่มอาหารเสริมด้วยแอปเปิ้ลจะดีกว่า
8. คุณต้องให้อาหารเสริมโดยใช้ช้อนเท่านั้น แม้ว่าคุณจะเสนอน้ำผลไม้สำหรับทารกก็ตาม

การแนะนำอาหารเสริมจำเป็นต้องมีแนวทางเฉพาะบุคคล แม้ว่าจะมีการปฏิบัติตามแผนการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ เนื่องจากเด็กแต่ละคนมีปฏิกิริยาต่อผลิตภัณฑ์ชนิดเดียวกันเป็นของตัวเอง

ดูวิดีโอสั้น ๆ เกี่ยวกับการให้นมลูกครั้งแรก แต่อย่าลืมอ่านบทความให้จบเพราะเรามีข้อมูลที่น่าสนใจมากมายสำหรับคุณ

ควรแนะนำอาหารประเภทใดอายุใดและตามลำดับใดในอาหารของทารก

หากสามสิบปีที่แล้วมีโครงการที่เข้มงวดเพียงโครงการเดียวสำหรับการแนะนำอาหารเสริม ดังนั้นความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญสมัยใหม่เกี่ยวกับวิธีการแนะนำอาหารเสริมอย่างเหมาะสมและผลิตภัณฑ์ใดที่จะเริ่มต้นด้วยจะแตกต่างกัน
การแนะนำอาหารเสริมสามารถเริ่มต้นได้ตามรูปแบบดั้งเดิมหรืออาจใช้วิธีการสอนก็ได้
รูปแบบดั้งเดิมแนะนำให้แนะนำอาหารใหม่ตามลำดับที่แน่นอนและในบางช่วงเวลา อย่างไรก็ตาม ลำดับการแนะนำอาหารบางชนิดในอาหารของทารกนั้นแนะนำให้แตกต่างออกไป
การแนะนำอาหารเสริมตามโครงการสอนต้องใช้เวลานานกว่ามาก แต่โครงการสอนถือว่าไม่มีความรุนแรงต่อเจตจำนงของทารกโดยสิ้นเชิง - เด็กจะได้รับอาหารที่ผู้ปกครองรับประทานในปริมาณเล็กน้อย (หยิก) ดังนั้นเด็กจะคุ้นเคยกับรสนิยมใหม่ ๆ และเลือกสิ่งที่เหมาะสมสำหรับตัวเอง ปริมาณของผลิตภัณฑ์ที่คุณชอบจะค่อยๆนำมาเป็น 3 ช้อนชา แต่ทารกยังคงอิ่มกับนมแม่หรือนมผงดังนั้นแม่จึงต้องกินให้ถูกต้อง
โดยปกติแล้ว คุณแม่มักชอบที่จะแนะนำอาหารเสริมตามแผนดั้งเดิม แต่ในช่วงแรกๆ พวกเขามักจะไม่แน่ใจว่าได้เลือกลำดับอาหารที่ถูกต้องสำหรับอาหารเสริมหรือไม่
ก่อนหน้านี้แพทย์เด็กแนะนำให้เริ่มอาหารเสริมด้วยน้ำผลไม้ (ในตอนแรกแครอท) และเมื่ออายุ 4-5 เดือนจะมีการเสนอเศษแอปเปิ้ลบดบด
กุมารแพทย์สมัยใหม่ไม่แนะนำให้เริ่มรับประทานอาหารเสริมด้วยน้ำผลไม้สำหรับทารกที่มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นจะมีการเสนอน้ำซุปข้นผักที่มีส่วนประกอบเดียว คุณสามารถใช้บวบบด ดอกกะหล่ำ หรือบรอกโคลีเป็นอาหารมื้อแรกได้ ในทารกบางคน บวบกระตุ้นให้เกิดอาการจุกเสียด ดังนั้นหากผลิตภัณฑ์นี้ไม่สามารถทนต่อยาได้ไม่ดี ควรให้ดอกกะหล่ำแก่ทารกจะดีกว่า
การเริ่มรับประทานอาหารเสริมด้วยอาหารที่มีน้ำตาล เช่น น้ำซุปข้นผลไม้และน้ำผลไม้ คุณจะเสี่ยงต่อการที่ลูกของคุณปฏิเสธที่จะกินน้ำซุปข้นผักอย่างเด็ดขาด ซึ่งดูเหมือนจะอร่อยน้อยลงสำหรับเขา
ตารางด้านล่างแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่าอาหารชนิดใดเป็นสารก่อภูมิแพ้และชนิดใดที่ไม่เป็นภูมิแพ้ เราขอแนะนำให้คุณทำความคุ้นเคยและคำนึงถึงข้อมูลเพื่อลดความเสี่ยงของการเกิดอาการแพ้ในทารกในระหว่างการแนะนำอาหารเสริมมื้อแรก

เมื่อทารกคุ้นเคยกับอาหารนี้แล้ว คุณสามารถเพิ่มแครอทบด ถั่วลันเตา ฟักทอง หรือมันฝรั่งลงไปได้ ด้วยความทนทานต่อผลิตภัณฑ์ที่ระบุไว้อย่างค่อยเป็นค่อยไป น้ำซุปข้นที่มีส่วนประกอบเดียวสามารถถูกแทนที่ด้วยส่วนประกอบที่มีหลายส่วนประกอบได้ ข้อมูลว่าผักใดบ้างที่สามารถนำมาใช้ได้เมื่อใดและชนิดใดมีอยู่ในตารางด้านล่าง

หากคุณวางแผนที่จะปรุงมันฝรั่งบดด้วยตัวเองและซื้อผักในร้านค้าหรือตลาดแนะนำให้นำไปแช่ในน้ำเย็นเป็นเวลาหลายชั่วโมงเพื่อไม่ให้ไนไตรต์และไนเตรตซึ่งร่างกายของเด็กอ่อนไหวมาก เข้าไปในอาหารของทารก

หลังจากที่ผักบดแล้ว ผลิตภัณฑ์ธัญพืชและกรดแลคติคจะถูกนำเข้าสู่อาหารของเด็ก และสามารถให้น้ำผลไม้และน้ำซุปข้นผลไม้ได้ตามรูปแบบนี้หลังจากที่ทารกได้ปรับตัวเข้ากับอาหารเสริมผัก แต่ไม่เร็วกว่า 6 เดือน
หากทารกมีน้ำหนักไม่มาก ควรให้อาหารเสริมตามรูปแบบต่อไปนี้:

1. โจ๊กที่ปราศจากนมซึ่งไม่มีกลูเตน (ข้าว บัควีท ข้าวโพด) หากทารกมีแนวโน้มที่จะท้องผูกควรงดข้าว
2. น้ำซุปข้นผัก
3. น้ำซุปข้นเนื้อ
4. น้ำซุปข้นผลไม้
5. ข้าวสาลี ข้าวโอ๊ต และธัญพืชมัลติเกรน (ใช้ได้หลังจาก 9 เดือน)

ตารางด้านล่างแสดงข้อมูลว่าผลิตภัณฑ์แต่ละชิ้นสามารถให้ทารกได้กี่กรัม ขึ้นอยู่กับอายุ

03.09.2008

อาหารเสริมคืออะไร? นี้ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารให้กับเด็กนอกเหนือจากนมแม่หรือนมสูตร กล่าวคือ อาหารเสริมไม่ใช่อาหารหลัก อาหารหลักนานถึงหนึ่งปีคือนมแม่หรือนมผงเนื่องจากมีสารอาหารทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับเด็กในรูปแบบที่ย่อยได้มากที่สุด และอาหารเสริมเป็นการรู้จักสัมผัสรสชาติใหม่ๆ ให้กับลูกน้อย

เหตุใดเมื่อ 20 ปีที่แล้วอาหารเสริมจึงถูกนำมาใช้ตั้งแต่เนิ่นๆ และตอนนี้พวกเขากำลังผลักดันอาหารเสริมให้ไกลออกไปเรื่อยๆ? ก่อนหน้านี้ในเรื่องโภชนาการและการเลี้ยงดูบุตรโดยหลักการแล้วมีการเร่งรีบอย่างมาก ตั้งแต่แรกเกิดเด็กๆ ถูกสอนให้เป็นอิสระ คุณแม่หลายคนไปทำงานหลังคลอดได้สองเดือน ในปัจจุบัน การแนะนำอาหารเสริมตั้งแต่เนิ่นๆ สามารถทำได้เมื่อมีความต้องการอย่างมากเท่านั้น การยังไม่บรรลุนิติภาวะของเอนไซม์เมื่ออายุไม่เกิน 4 เดือน (สำหรับเด็กบางคนในช่วงนี้คือหกเดือนหนึ่งปีหรือหนึ่งปีครึ่ง) ไม่อนุญาตให้ดูดซึมสารอาหารทั้งหมดจากผลิตภัณฑ์ การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ในหัวข้อนี้ได้บังคับให้แพทย์ของเราย้ายระยะเวลาของอาหารเสริมจากสามสัปดาห์เป็น 4 เดือน เป็นที่รู้จักอย่างแน่นอน: ไม่จำเป็นต้องให้อาหารเด็กอายุไม่เกิน 4 เดือนและเป็นอันตรายมาก

แพทย์ - ผู้สร้างโครงการอาหารเสริมรัสเซียแบบใหม่ - ยอมรับว่าในอนาคตอันใกล้นี้พวกเขาจะพิจารณาความคิดเห็นเกี่ยวกับช่วงเวลาของการแนะนำอาหารเสริมอีกครั้ง ซึ่งเป็นครั้งสุดท้ายที่มุมมองเหล่านี้เปลี่ยนไปในปี 1997 ในประเทศของเรา ผลิตภัณฑ์จำนวนมากยังคงถูกแนะนำให้รู้จักกับเด็กๆ ไม่ใช่เพราะว่ามีประโยชน์และจำเป็น แต่เป็นเพราะมันไม่มีอันตรายมากนัก แบบว่าคงไม่เสียหายอะไรมาก ตัวอย่างเช่นน้ำผลไม้ซึ่งมีวิตามินในปริมาณน้อย (และน้ำผลไม้อุตสาหกรรมไม่มีเลยยกเว้นสารปรุงแต่งเทียม) ยังคงถูกกำหนดให้กับเด็กอายุ 4 เดือนโดยมีเหตุผลเพียงอย่างเดียวว่า "มันจะไม่เจ็บ"

ข้อความที่ตัดตอนมาจากการสัมภาษณ์ที่รู้จักกันดีกับแพทย์ศาสตร์การแพทย์, ศาสตราจารย์, นักวิชาการของ Russian Academy of Natural Sciences Igor Yakovlevich Kon เป็นแผนกของเขาที่พัฒนาแผนการให้อาหารเสริม

- Igor Yakovlevich เริ่มจากสิ่งที่น่าประหลาดใจที่สุด - เหตุใดจึงแนะนำให้ใช้น้ำผลไม้สำหรับเด็กทารกในเดือนที่ 4 เท่านั้น?

โปรดทราบว่าเรากำลังพูดถึงเฉพาะเด็กที่ได้รับนมแม่เท่านั้น พวกเขาไม่ต้องการน้ำผลไม้ในช่วงเดือนแรกของชีวิต และคุณรู้ไหมว่าทำไม? การประเมินอาหารโดยทั่วไปของเราแสดงให้เห็นว่าแม้จะเตรียมน้ำผลไม้สดใหม่ แต่เด็กอายุ 2-3 เดือนก็ไม่ได้รับวิตามินพิเศษใด ๆ ที่จะไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของนมผู้หญิง แย่กว่านั้นคือน้ำผลไม้กระป๋อง - วิตามินบางส่วนในนั้นยังคงถูกทำลายและมีแร่ธาตุไม่มากนัก แต่ความจริงที่ว่าเด็กส่วนใหญ่ตั้งแต่อายุยังน้อยไม่ยอมให้ดื่มน้ำผลไม้นั้นเป็นข้อเท็จจริงที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว เราทำการศึกษาพิเศษ โดยสังเกตเด็ก 100 คน แบ่งออกเป็นสองกลุ่ม คนหนึ่งดื่มน้ำผลไม้เป็นประจำตั้งแต่อายุสามสัปดาห์ตามคำแนะนำก่อนหน้านี้และอีกคน "พบ" ในเดือนที่ 4 เท่านั้น เด็กในกลุ่มแรกมีอาการแพ้มากกว่าหลายเท่าและมักพบความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารมากขึ้น ปรากฎว่า: น้ำผลไม้ในยุคนี้ไม่มีประโยชน์ในทางปฏิบัติ แต่อาจมีปัญหาได้ ดังนั้นเวลาที่ดีที่สุดสำหรับทารกในการทำความคุ้นเคยกับความชื้นของแครอท แอปเปิ้ล และมะนาวคือเดือนที่ 4

- น่าสนใจว่ามุมมองของผู้เชี่ยวชาญของเราสอดคล้องกับคำแนะนำของกุมารแพทย์ชาวตะวันตกหรือไม่

ใช่ เราอยู่ด้วยความสามัคคี และเพื่อนร่วมงานชาวตะวันตกมักแนะนำให้ดื่มน้ำผลไม้ในภายหลัง ฉันไม่ได้ปฏิเสธว่าหลังจากทำการศึกษาใหม่แล้วเราจะเห็นด้วยกับพวกเขา

คำลงท้ายที่งุนงง: เมื่อสามเดือนเด็กจะมีความผิดปกติในระบบทางเดินอาหารจากน้ำผลไม้ แต่ในหนึ่งเดือนด้วยเหตุผลบางอย่างจะไม่ ... อาจเป็นเช่นนี้: คนส่วนใหญ่จะไม่มีพวกเขา และชนกลุ่มน้อยคาดหวังอีกครั้งเมื่อแผนการเหล่านี้จะคำนึงถึงผลประโยชน์ที่จำเป็นและไม่น่าจะเป็นไปได้

ตำนานสุขภาพหมู่บ้าน

เมื่อมีข้อพิพาทอื่นเกิดขึ้นในฟอรัมเกี่ยวกับกำหนดเวลาของการแนะนำอาหารเสริมฝ่ายตรงข้ามบางคนกล่าวว่า: ในหมู่บ้านเด็ก ๆ จะได้รับอาหารสำหรับผู้ใหญ่ตั้งแต่แรกเกิดและพวกเขาก็มีสุขภาพดีกว่าในเมือง! ตำนานนี้ไม่มีเหตุผลทางวิทยาศาสตร์ แต่ยังคงดำเนินต่อไปอย่างมาก อาจเป็นไปได้ว่าเขาเกิดมาจากภาพลักษณ์ของเพื่อนร่วมหมู่บ้านที่แข็งแกร่งซึ่งมีนักฆ่าเจ็ดคนในคราวเดียว หรือคุณยายที่แพร่หลายกระซิบ: "เมื่อก่อนในหมู่บ้าน ... " แล้วจริงๆ แล้วมีอะไรเกิดขึ้น?

เนื่องจากขาดความตระหนักในเรื่องปัญหาการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ มารดาในหมู่บ้านจึงถูกแบ่งออกเป็น "นม" และ "ไม่ใช่นม" มานานแล้ว เชื่อกันว่าเป็นเรื่องง่ายมากที่จะกลายเป็น "ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์จากนม" และความไม่รู้ยังคงเป็นเหตุผลแรก มารดาที่ "ไม่กินนม" ซึ่งกลายมาเป็นเช่นนี้จากความสงสัยมากเกินไป - หรือจากความต้องการป้อนนมอีกสิบคน - แนะนำอาหารเสริมให้กับทารกตั้งแต่เนิ่นๆ (ตั้งแต่เศษขนมปังไปจนถึงนมแพะ) สถิติอย่างเป็นทางการระบุว่าทารกมากถึง 40 เปอร์เซ็นต์เสียชีวิตในระบบการปกครองนี้ในหมู่บ้านต่างๆ อัตราการเสียชีวิตของเด็กสูงมากมานานแล้ว ด้วยเหตุผลบางประการ ข้อเท็จจริงที่เถียงไม่ได้นี้ถูกมองข้ามโดยผู้ชื่นชอบ "ทฤษฎีหมู่บ้านเกี่ยวกับอาหารเสริมในยุคแรก" และตอนนี้กลับมาที่เด็กน้อยในหมู่บ้านแก้มแดงผู้ฉาวโฉ่ ซึ่งมีสุขภาพดีกว่าคนในเมืองรวมกัน มีเพียงผู้แข็งแกร่งเท่านั้นที่รอดชีวิต! เด็ก ๆ รอดชีวิตมาได้ด้วยเหตุผลบางอย่างที่ไม่เสียชีวิตจากโรคต่างๆ อาการบวมเป็นน้ำเหลือง ความมึนเมา การให้อาหารเร็ว และปัจจัยการเอาชีวิตรอดที่ไม่พึงประสงค์อื่น ๆ ในหมู่บ้านรัสเซียเก่า ทำไมต้องแปลกใจ: พวกเขายังมีชีวิตอยู่และพอใจกับสุขภาพของพวกเขา เป็นเพียงเพื่อนที่ดีจริงๆ ปัจจุบันนี้ในชนบท จะมีการเสนอนมวัวแก่เด็กทารกเพื่อเป็นการยกย่องประเพณี และยังเนื่องมาจากการขาดข้อมูลที่มีความสามารถ และไม่ใช่เพราะประโยชน์พิเศษของนมสดซึ่งมีไว้สำหรับลูกโค ไม่ใช่สำหรับเด็ก นมลาถือว่าใกล้เคียงกับองค์ประกอบของนมแม่มากที่สุด อันดับที่สองคือนมแม่ม้า Cow แม้จะมีการโฆษณาเพิ่มขึ้นจากคนรัก "คู่ของพวกเขา" ก็ยังย่ำแย่อยู่ที่ส่วนท้ายของรายการ

และนี่คือสิ่งที่ผู้เห็นเหตุการณ์เขียนซึ่งเป็นกุมารแพทย์จากฟอรัม Rusmedserver ซึ่งทำงานในหมู่บ้านในยุคของเรา:

ฉันเขียนไปแล้วว่าในปี 2000 ฉันเริ่มทำงานเป็นกุมารแพทย์ในพื้นที่ห่างไกลของภูมิภาคโนฟโกรอด ที่ผมเห็นประเพณีแปลกๆ มารดาส่วนใหญ่สำหรับลูกตั้งแต่อายุหนึ่งเดือนกลัวว่าจะให้นมน้อยจึงปรุง "ข้าวโอ๊ต" นั่นคือพวกเขาต้มนมแล้วเจือจางด้วยข้าวโอ๊ต ผลก็คือ เด็ก 99% กลายเป็น "คนเทียม" ภายในสองเดือน และโรคกระดูกอ่อน โรคโลหิตจาง และภูมิแพ้ก็ลดน้อยลง ในหนึ่งปีฉันสามารถเอาชนะประเพณีนี้เพื่อโน้มน้าวในสถานการณ์วิกฤติเพื่อให้ส่วนผสมคุณภาพสูง เพิ่มการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็น 85% (อายุสามเดือน) และ 50-60% (ภายใน 6 เดือน)

ในชนบท เด็ก ๆ ได้รับอาหารมื้อเช้าไม่ใช่จากสติปัญญา แต่จากความต้องการหรือความไม่รู้ และการที่จะทำซ้ำประสบการณ์นี้กับคุณแม่ยุคใหม่ซึ่งรายล้อมไปด้วยซูเปอร์มาร์เก็ต หม้อต้มน้ำ 2 ชั้น และพืชผลในชนบท ถือเป็นเรื่องแปลกมากและไม่ฉลาดเลย และตอนนี้เกี่ยวกับแม่หมู่บ้าน "โคนม" มารดาเหล่านี้ให้นมลูกสิบครั้งติดต่อกันและพาเพื่อนบ้านมากขึ้น ในหมู่บ้านส่วนใหญ่มีความยากจนมาโดยตลอด: พนักงานต้อนรับชาวรัสเซียโง่มากจนปฏิเสธแหล่งอาหารฟรีสำหรับเด็กหรือไม่? ตามข้อมูลของทางการ ในหมู่บ้านต่างๆ เด็กจะได้รับนมแม่จนถึงอายุ 2-6 ขวบ อย่างไรก็ตามทารกในเมืองมักถูกส่งไปยังหมู่บ้านเพื่อให้นมข้อเท็จจริงข้อนี้ค่อนข้างเป็นทางการ แม้ในสมัยซาร์จนถึงช่วงอายุหนึ่งทารกแรกเกิดที่ไปอยู่ในสถานสงเคราะห์เด็ก ("สภาการศึกษา" ฯลฯ ) ก็ถูกส่งไปยังหมู่บ้านซึ่งพวกเขาถูก "มอบหมาย" ให้เป็นพยาบาลเปียก ด้วยเหตุผลบางประการ ไม่มีใครมีความคิดใดๆ ที่จะแทนที่อาหารฟรีและราคาไม่แพงด้วยสิ่งอื่น

เพื่อการเจริญเติบโต พัฒนาการ และสุขภาพที่ดีที่สุด ทารกควรได้รับนมแม่อย่างเดียวในช่วงหกเดือนแรกของชีวิต กล่าวคือ ได้รับเฉพาะนมแม่เท่านั้น "การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียว" หมายถึงการยกเว้นอาหารและเครื่องดื่มอื่นๆ แม้แต่น้ำ นอกเหนือจากนมแม่จากอาหารของทารก อย่างไรก็ตาม ทารกยังคงสามารถให้ยาหยอดและน้ำเชื่อมได้ (วิตามิน แร่ธาตุ และยา) น้ำนมแม่เป็นอาหารที่เหมาะสำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารก แต่ยังเป็นส่วนสำคัญของกระบวนการสืบพันธุ์ซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพของคุณแม่

WHO แนะนำให้ทารกที่อายุหกเดือน (180 วัน) ควรเริ่มให้อาหารเสริมเพิ่มเติมจากนมแม่ เมื่ออายุ 6-8 เดือน ควรให้อาหารเสริมวันละ 2-3 ครั้ง และเมื่ออายุ 9-11 เดือน วันละ 3 ครั้ง พร้อมของว่างเบาๆ 1 มื้อระหว่างมื้ออาหาร เมื่ออายุ 12-24 เดือน ควรให้อาหารเด็ก 3 ครั้งต่อวัน และหากต้องการให้ทานอาหารว่าง 2 มื้อระหว่างมื้ออาหาร การให้อาหารเหล่านี้ควรจะเพียงพอ กล่าวคือ ให้พลังงาน โปรตีน และสารอาหารรองแก่ร่างกายที่กำลังเติบโตของเด็ก ต้องเตรียมและเสิร์ฟอาหารในลักษณะที่ปลอดภัยเพื่อลดความเสี่ยงของการติดเชื้อ ในระหว่างการให้อาหาร เด็กเล็กควรได้รับการส่งเสริมให้รับประทานอาหารอย่างจริงจัง

ตารางที่ 1

ที่มา: เว็บไซต์อย่างเป็นทางการของ WHO

อายุ

วิธีทำอาหาร

ความถี่ในการให้อาหาร

ปริมาณต่อมื้อ

ตั้งแต่ 6 เดือน

อาหารเหลวหรือบดละเอียด

วันละ 2 ครั้ง พร้อมให้นมลูกบ่อยๆ

2-3ช้อนโต๊ะเต็มๆ

7-8 เดือน

อาหารบด

วันละ 3 ครั้ง พร้อมให้นมลูกบ่อยๆ

เพิ่มเป็น 2/3 ของถ้วยขนาด 250 มล. อย่างต่อเนื่องในแต่ละมื้อ

9-11 เดือน

อาหารสับหรือบดละเอียด รวมทั้งอาหารที่เด็กหยิบด้วยมือได้

ให้นม 3 ครั้งพร้อมของว่าง 1 ชิ้นระหว่างมื้ออาหารพร้อมให้นมแม่

3/4 250มล. ถ้วย/ชาม

12-24 เดือน

อาหารปกติสำหรับทั้งครอบครัว หั่นหรือบดตามต้องการ

ให้นม 3 ครั้งและของว่าง 2 ชิ้นระหว่างมื้ออาหารพร้อมให้นมแม่

เต็มถ้วย 250 มล./ชาม

และนี่คือแผนการที่แพทย์ของเราพัฒนาขึ้นตามคำแนะนำของ WHO

ตารางที่ 2

ที่มา: เนื้อหาของเว็บไซต์ "แม่และเด็ก"

ชื่อผลิตภัณฑ์และอาหาร

อายุเดือน

น้ำซุปข้นผลไม้, มล.

ผัดผักนาง..

นมเปรี้ยว, นาย.

ไข่แดงชิ้น

เนื้อบด, นาย.

Kefir และผลิตภัณฑ์นมหมักอื่น ๆ มล.

นมสด มล.

น้ำผลไม้ มล.

น้ำพริกปลานาย..

ขนมปัง (ข้าวสาลี) ก.

รัสค์ คุกกี้ คุณนาย

น้ำมันพืช คุณนาย...

เนย คุณนาย...

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ในทุกประเทศมีแนวโน้มไปสู่การนำอาหารเสริมเข้ามาใช้มากขึ้น วันที่ล่าช้ากว่าที่เคยคิดไว้ เนื่องจากเมื่อก่อนคุณสมบัติของนมแม่ยังไม่ได้รับการศึกษาดีเท่าในปัจจุบัน และคุณภาพของส่วนผสมนมยังเหลือความต้องการอีกมาก ปัจจุบันนี้ เด็กอายุไม่เกิน 6 เดือนจะได้รับโภชนาการที่ดีที่สุด (นมแม่หรืออาหารทดแทนที่มีคุณภาพ) ดังนั้น เด็กที่มีสุขภาพแข็งแรงไม่จำเป็นต้องได้รับอาหารเสริมตั้งแต่เนิ่นๆ

ครั้งหนึ่งเคยคิดว่าทารกเทียมได้รับการแนะนำให้รู้จักกับอาหารเสริมเร็วกว่าทารกที่กินนมแม่มาก ตอนนี้สมมุติฐานนี้ถูกยกเลิกแล้ว ดังที่ได้กล่าวไปแล้วส่วนผสมของนมมีคุณภาพไม่ดี และเด็กไม่ได้รับของมีค่าจึงเริ่มให้อาหารเขาเร็วขึ้น แม้ว่าส่วนผสมสมัยใหม่จะไม่สามารถ "คัดลอก" น้ำนมแม่ได้อย่างสมบูรณ์ แต่ก็มีองค์ประกอบที่ค่อนข้างเข้มข้น ทารกที่เป็นโรค IV ไม่ได้รับการสนับสนุนจากเอนไซม์จากน้ำนมแม่ดังนั้นตามตรรกะแล้วควรแนะนำอาหารเสริมให้เขาไม่ก่อนหน้านี้ แต่ในภายหลังเพื่อให้ระบบย่อยอาหารเติบโต เด็กในกลุ่ม IV จำเป็นต้องได้รับอาหารเสริมเพื่อการสอนเพื่อให้พวกเขาค่อยๆ ทำความคุ้นเคยกับอาหารใหม่

อาหารเสริมการสอน

ตั้งแต่อายุประมาณ 4 ขวบ เด็กเริ่มสนใจอาหารของพ่อแม่ นี่ไม่ได้หมายความว่าเขามีน้ำนมไม่เพียงพออีกต่อไป แต่เป็นเพียงความปรารถนาที่จะเลียนแบบผู้ใหญ่ ท้ายที่สุดแล้ว เด็กในฐานะผู้ระบุตำแหน่งจะสแกนท่าทางของพ่อและแม่ เขารู้อยู่เสมอว่าพ่อแม่ของเขาอยู่ในอารมณ์ไหน โดยทั่วไปแล้ว เขาเข้าใจพวกเขาดีกว่าที่คุณคิด เด็กจะเห็นว่าผู้ใหญ่รู้สึกทึ่งกับกระบวนการรับประทานอาหารอย่างไร และต้องการได้รับความสุขแบบเดียวกัน วิธีการแนะนำอาหารเสริมสำหรับการสอน: เด็กจะได้รับผลิตภัณฑ์ใดๆ ในปริมาณเล็กน้อย (เศษหนึ่งชิ้นหรือหนึ่งจิบ) มันอาจเป็นซุป, โจ๊ก, แม้แต่เนื้อย่าง, เศษชีส - อะไรก็ได้ นอกจากนี้เด็กยังได้รับผักเป็นชิ้นเพื่อให้เขาได้กลิ่นและสัมผัสด้วยลิ้น: แครอท, แอปเปิ้ลที่ไม่มีเปลือก, การอบแห้ง, แตงกวา อาหารเสริมเพื่อการศึกษาจะได้รับหนึ่งเดือนก่อนเริ่มอาหารเสริมหลัก ดังนั้นเราจึงรักษาความสนใจของเด็กในเรื่องอาหาร หากเขามีความสนใจด้านอาหารอยู่แล้ว และยังเร็วเกินไปที่จะแนะนำอาหารเสริมหลัก หากเด็กชอบผลิตภัณฑ์และขอเพิ่ม คุณต้องลองอย่างอื่น

อาหารเสริมหลัก

ผู้เชี่ยวชาญสมัยใหม่เห็นพ้องต้องกันว่า ไม่จำกัดอายุที่แนะนำสำหรับการแนะนำอาหารเสริม. เด็กแต่ละคนมีสถานการณ์เฉพาะตัว อายุเป็นเพียงปัจจัยหนึ่งเท่านั้น และความพร้อมในการหย่านมสามารถตัดสินได้จากปัจจัยต่อไปนี้รวมกันเท่านั้น:

1. อายุ 4-6 เดือน
2. น้ำหนักแรกเกิดเพิ่มขึ้นสองเท่า
3. เด็กก็นั่งได้ เขาสามารถเอนตัวไปทางช้อนหรือหันหน้าหนีจากช้อน หันศีรษะอย่างมั่นใจ
4. เด็กถือสิ่งเล็ก ๆ ไว้ในกำปั้นอย่างแน่นหนาและสามารถใส่เข้าไปในปากได้อย่างตั้งใจ
5. เด็กแสดงความสนใจอย่างมากในโภชนาการของผู้ปกครองและขอให้ลอง
6. การปะทุของฟันซี่แรก
7. การหายไปของปฏิกิริยาสะท้อนกลับของการ "ดัน" อนุภาคของแข็งของอาหารด้วยลิ้นหายไป การสะท้อนกลับนี้อ่อนลงภายใน 6 เดือน ในเด็กบางคนอาจนานถึงหนึ่งปีหรือถึงสามปีก็ได้
8. อาหารเสริมมีให้เฉพาะเด็กที่มีสุขภาพดีเท่านั้น ข้อห้ามในการแนะนำอาหารเสริมคือ: อาการแพ้, การเตรียมวัคซีนและระยะเวลาหลังการฉีดวัคซีน, โรคในลำไส้, ระยะเวลาการฟื้นตัวหลังโรคของระบบทางเดินอาหาร

   เมื่อแนะนำอาหารเสริมคุณควรปฏิบัติตามกฎบางประการ:

   • มีอาหารเสริมก่อนให้นมโดยเริ่มจากปริมาณเล็กน้อย (1/2 ช้อนชา) ค่อยๆ เพิ่มสัดส่วนตามเกณฑ์อายุที่ต้องการ
   • อาหารเสริมประเภทต่อไปจะถูกนำมาใช้หลังจากที่เด็กคุ้นเคยกับอาหารมื้อแรกแล้วเท่านั้น (สัปดาห์ที่ 1 - ค่อยๆ เพิ่มปริมาณ สัปดาห์ที่ 2 - การเสพติด จากสัปดาห์ที่ 3 - อาหารเสริมใหม่) คุณไม่สามารถป้อนสองผลิตภัณฑ์ในเวลาเดียวกันได้
   • หากเด็กไม่ชอบผลิตภัณฑ์บางอย่าง คุณต้องหยุดชั่วคราว (3-7 วัน) และเสนออย่างอื่นให้เขา

     คำถามที่พบบ่อย

     จะทำอย่างไรถ้า...

     ...มีปฏิกิริยาทางผิวหนังต่ออาหารเสริม

     Diathesis สำหรับการแนะนำอาหารเสริมเกิดขึ้นเมื่อร่างกายของเด็กระบบเอนไซม์ไม่พร้อมที่จะย่อยผลิตภัณฑ์ใหม่ ไม่ทราบวิธีย่อยแอปเปิ้ลโจ๊กหรือเคเฟอร์ตับอ่อนสายพันธุ์พยายามผลิตเอนไซม์ที่จำเป็นในปริมาณที่เหมาะสม การออกแรงมากเกินไปของตับอ่อนทำให้เกิดการอักเสบเล็กน้อย (ในอัลตราซาวนด์มักเพิ่มขึ้นในเด็กดังกล่าว) ระบบภูมิคุ้มกันของเด็กจะต้องตอบสนองต่อการอักเสบและรักษาให้หายได้ แต่ในเด็กทุกระบบยังไม่สมบูรณ์ ยังไม่เป็นรูปเป็นร่าง และปฏิกิริยาที่ไม่เพียงพอของระบบภูมิคุ้มกันจะ "คลานออกมา" บนผิวหนังในรูปแบบของ diathesis ในกรณีที่เกิดปฏิกิริยาทางผิวหนัง งดอาหารเสริมจนกว่าจะหายดี สถานการณ์ได้รับการแก้ไขเป็นรายบุคคลกับแพทย์

     …ลูกน้อยอายุเกือบหนึ่งปีแล้วและยังพยายามหาอาหารออกมาบ้าง!

     การสะท้อนแสงสะท้อนสามารถอยู่ได้นานกว่าหกเดือน ในเด็กบางคนอาจใช้เวลานานถึงสามปี แน่นอนว่าหลายคนรู้จักผู้ใหญ่ (ในหมู่คนรู้จัก) ที่ชอบอาหารต้มหรือซุป หากกุมารแพทย์ไม่พบความเบี่ยงเบนใด ๆ แสดงว่าเป็นคุณภาพส่วนบุคคล ในโลกนี้มีอาหารเพื่อสุขภาพมากมายอยู่ในรูปของเหลวและน้ำซุปข้น - เด็กจะไม่หายไปจากความหิว

     ... ไม่สามารถแทนที่การให้อาหารด้วยอาหารเสริมอย่างน้อยหนึ่งครั้งได้

     จงอดทนและคิดว่าเหตุใดจึงเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ ทารกอาจขอนมแม่ในโหมดทารกแรกเกิดด้วยเหตุผลหลายประการ เช่น แม่ลูกผูกพันกัน แม่ขาดไม่ได้ หรือในเด็ก การงอกของฟันกลายเป็นเรื่องที่ยิ่งใหญ่ไม่รู้จบ นอกจากนี้ยังมีเหตุผลที่ไม่สำคัญอย่างยิ่ง: แม่เหนื่อยมีผู้ช่วยน้อยและให้นมลูกง่ายกว่าการทำกิจกรรมพัฒนาการร่วมกับเขา เด็กอาจจะฟุ้งซ่าน แต่ไม่มีใครกวนใจเขา

     …6 เดือนผ่านไปแล้ว ลูกยังคงไม่สนใจเรื่องอาหารเลย!

     สาเหตุที่พบบ่อยที่สุด: การไม่มีตัวอย่างต่อหน้าต่อตาคุณ เด็กไม่เห็นว่าพ่อแม่กินอย่างไร เขาไม่สนใจ บางทีพ่อแม่ของเขาอาจเริ่ม "ยอมจำนน" ต่อคุณย่าหรือพี่เลี้ยงเด็กเร็วเกินไป หรือจะสุ่มกินโดยหยิบชิ้นส่วนแล้วถือไปรอบๆ อพาร์ทเมนต์ เด็กจะต้องมีอำนาจต่อหน้าต่อตาเขา กินต่อหน้าเขา (แต่อย่าให้เขา - ทุกวันนี้แม่โหดร้ายขนาดนั้น) กินบ่อยขึ้น กินอย่างมีรสนิยม นั่งทั้งครอบครัวที่โต๊ะ แนะนำพิธีกรรมด้านอาหาร แสดงให้เขาเห็นว่ามันสำคัญ

     ...เด็กปฏิเสธอาหารเสริม

     เด็กไม่กินในช่วงเวลาถึงหนึ่งปี - เขาเลียนแบบ เขามีนมแม่หรือนมผงเพียงพอให้อิ่ม อาหารเสริมเป็นอาหารแนะนำ ไม่ใช่อาหารหลัก การกดดันหรือกังวลว่า “ใครๆ ก็กิน แต่ของฉันไม่กิน” จะทำให้แม่ลดความอยากอาหารของลูกลง เธอแสดงให้เขาเห็นว่าอาหารเป็นเรื่องกังวลและไม่จำเป็น ก่อนอื่นคุณแม่ต้องเลี้ยงตัวเองด้วยชาที่ผ่อนคลาย แล้วเริ่มให้อาหารอีกครั้ง ถ้าคุณไม่ชอบดอกกะหล่ำ ลองบรอกโคลีดู ไม่มีโจ๊ก - กินผักและผลไม้ คุณไม่มีงานแนะนำผลิตภัณฑ์ทั้งหมดก่อนปี งานหลักของคุณ: สอนเด็กให้มีทัศนคติที่ถูกต้องต่ออาหาร ดังนั้นไม่ว่าในกรณีใดคุณควรผลักชักชวนเต้นรำและร้องเพลงไปรอบ ๆ เด็กที่เล่นอย่างสงบสุขโดยตักอาหารให้เขา ตอนนี้เขาไม่อยากกิน - จากนั้นเขาก็จะกิน ประวัติศาสตร์รู้ดีว่าเด็กจำนวนมากติดอาหารหลังจากผ่านไปหนึ่งปีหรือสองปีหลังจากนั้น และเขาไม่รู้จักเด็กที่ไม่กิน ไม่กิน ป่วยหรือเสียชีวิต มันเป็นตำนาน อย่าอิจฉาคุณแม่ในสนามเด็กเล่นที่อ้างว่าลูกน้อยวัย 8 เดือนกำลังกินอาหารในชามอยู่แล้ว ในเด็ก ความอยากอาหารเกิดขึ้นและหายไปในช่วงเวลาหนึ่ง หลังจากผ่านไปหนึ่งปี เด็กคนเดียวกันอาจหันหน้าหนีจากจานทั้งหมดทันที และ "ลูกน้อย" ของคุณ - ในทางกลับกันจะรักทุกสิ่งในคราวเดียว

     ...เด็กไม่อยากลองอาหารเสริมชนิดใหม่

     กุมารแพทย์ Lidia Kazakova ผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่กล่าวว่า: หากเด็กรับประทานอาหารเสริมประเภทใดประเภทหนึ่งได้ดีและไม่เห็นด้วยกับประเภทที่สอง นั่นหมายความว่าเขาได้รับอาหารประเภทแรกมากเกินไป ตัวอย่างเช่นหากโจ๊ก "ไป" ได้ดีคุณแม่คนใดก็จะเพิ่มปริมาณอย่างมีสติ ในด้านหนึ่ง อาหารทารกถูกสร้างขึ้นตามหลักการที่ว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะให้อาหารมากเกินไป ไม่มีสารที่ทำให้ร่างกายเปราะบาง (เกลือ น้ำตาล เครื่องเทศ สารเคมี ฯลฯ) ในทางกลับกัน เด็กกินนมแม่/ส่วนผสมและอาหารเสริมที่แนะนำไปก่อนหน้านี้ - ทำไมเขาถึงต้องการอย่างอื่น เป็นเรื่องสมเหตุสมผลที่จะลดปริมาณอาหารเสริมที่ได้รับการแนะนำไปแล้ว

     ... ฉันอยากจะแนะนำอาหารเสริมทีหลังและยายก็กด: พวกเขาบอกว่าคุณกำลังกีดกันลูกของอาหาร!

     เพื่อความอุ่นใจของคุณยาย (แม่สามี, แม่) คุณสามารถไปได้ไกลมาก ใส่ถุงเท้าเพิ่มเติมให้กับเด็ก กำจัดกรรไกรที่เขาเชี่ยวชาญมาเป็นเวลานานออกไป ปิดหน้าต่าง ... คุณไม่จำเป็นต้องทำสิ่งเดียวเท่านั้น: ทดลองเรื่องสุขภาพอย่างจริงจัง เด็กเป็นของคุณ ไม่ใช่ของคุณยาย ญาติที่มีอายุมากกว่าอาจมีเหตุผลหลายประการที่ขอคำแนะนำอย่างต่อเนื่อง ตัวอย่างเช่น การยืนยันตนเอง (“เธอจะทำตามที่ฉันพูด!”) การหลงตัวเอง (“ฉัน - คุณยายที่ดีฉันใส่ใจสุขภาพของเด็ก!”) ความไม่มั่นคงทางศีลธรรมและความสงสัย ("และ Baba Klava บอกฉันในวันนี้ว่าลูกของพวกเขากินเนื้อสัตว์ตั้งแต่แรกเกิดและพวกเราจะยังคงอยู่ต่อไป!") การแพ้ทุกสิ่งใหม่ ๆ (“ นี่คือของคุณ สิ่งแปลกใหม่ แต่เด็กก็ทุกข์!”) เหตุผลทั้งหมดนี้ไม่เกี่ยวข้องกับสามัญสำนึก ยิ่งกว่านั้น ในสมัยคุณย่า ไม่มีข้อมูลเกี่ยวกับประโยชน์ของนมแม่เลย และหลายคนยังไม่รู้มากนัก

     ไม่ชัดเจนว่าจะฟังใครทุกคนมีความคิดเห็นเกี่ยวกับการให้อาหารเป็นของตัวเอง!

     ฟังตัวเองสัญชาตญาณของมารดาของคุณ ท้ายที่สุดคุณมีมัน(?) ศึกษาลูกของคุณ: อุปนิสัยและอารมณ์ของเขา พิจารณาสถานะสุขภาพของเขา! ไม่มีใครรู้จักลูกของคุณดีไปกว่าตัวคุณเอง สถานการณ์เป็นเรื่องไร้สาระเมื่อเด็กที่มีสุขภาพแข็งแรงและมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นได้รับการแนะนำอาหารเสริมเมื่ออายุ 4 เดือนตามคำแนะนำของกุมารแพทย์ หมอมีแท็บเล็ตหนึ่งเม็ดต่อเด็กนับพัน และคุณมีลูกของคุณเองซึ่งคุณเริ่มรู้สึก สังเกต และเข้าใจตั้งแต่ก่อนเกิด

     หากมีการแนะนำอาหารเสริมเร็วเกินไป:

     • เด็กดันอาหารออกมาเขาไม่ชอบแม้แต่ผลไม้
     • ผื่นที่ผิวหนังท้องผูกหรือท้องร่วง
     • เด็กร้องไห้และซนขณะรับประทานอาหาร

       สิ่งสำคัญที่ไม่ควรลืมคือไม่มีบรรทัดฐานด้านอายุในการแนะนำอาหารเสริมสำหรับผู้ปกครอง พวกเขามีไว้เพื่อแพทย์เพื่อความสะดวก เพราะการเปรียบเทียบความต้องการและปัญหาของเด็กหลายพันคนที่ไม่มีโต๊ะเดือยนั้นไม่สะดวก การดำเนินการนี้ใช้เวลานาน ดังนั้นไม่ว่าในกรณีใดคุณไม่ควรกังวลหากลูกของคุณไม่กินข้าวต้ม และเขาอายุ 9 เดือนแล้ว แต่เป็นเด็กคนอื่น ๆ ... บางครั้งคำแนะนำที่แย่จริงๆก็ปรากฏในฟอรัม: ตัวอย่างเช่นให้เอนไซม์เด็ก (ครีออน) น้ำผักชีลาว เอสปุมิซานพร้อมอาหารเสริม - หรือแย่กว่านั้นคือเพิกเฉย อาการที่น่าตกใจที่เกิดขึ้น พวกเขาบอกว่าเขาจะทนทุกข์และกิน ข้อผิดพลาดนี้สามารถขีดฆ่าชัยชนะที่ตามมาทั้งหมดที่โต๊ะได้ เด็กคนหนึ่งชอบผัก อีกคนก็พร้อมกินข้าวต้มหนึ่งมื้อ ส่วนคนที่สามติดอาหารเสริมเมื่ออายุได้ 10 เดือนเท่านั้น ... และนี่เป็นเรื่องปกติ สิ่งเหล่านี้เป็นการแสดงถึงความเป็นปัจเจกบุคคล ไม่ใช่การเบี่ยงเบนไปจากบรรทัดฐาน เหตุใดจึงอนุญาตให้ผู้ใหญ่ไม่ชอบอาหารบางชนิดได้ แต่ห้ามสำหรับเด็ก? แต่ผู้ใหญ่ไม่มีแม้แต่สารอาหารพิเศษในรูปของน้ำนมแม่ด้วยซ้ำ

       อาหารเสริมจะไม่มีสถานะเป็นมื้อบังคับเป็นเวลาหนึ่งปี และเขาจะได้รับสถานะนี้หากการแนะนำอาหารเสริมไม่เร็วเกินไป ไม่ทำให้ลำไส้ปั่นป่วน และไม่ทำให้ทั้งแม่และลูกเกิดความเครียดโดยไม่จำเป็น

       ในส่วนที่สองของบทความ เราจะแสดงรายการผลิตภัณฑ์ทั้งหมดตามอายุและกรัม:

       ส่วนที่สามให้รายละเอียดเกี่ยวกับเนย ไข่ เกลือ น้ำตาล และอื่นๆ

       ลิงค์ที่เกี่ยวข้องที่เป็นประโยชน์:

       • เครื่องใช้ในครัวเรือนจะช่วยทำให้อาหารเสริมเร็วขึ้น มีสุขภาพดีขึ้น และมีรสชาติดีขึ้น:
       • • เครื่องปั่น:
         • หม้อไอน้ำสอง:
         • ตำนานเกี่ยวกับอาหารเสริม รวมถึงการต่อสู้ที่ไม่เท่าเทียมกันระหว่างโภชนาการเทียมและการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่:
         • ส่วน "อาหาร" บนเว็บไซต์:
         • ส่วน "โภชนาการสำหรับทารก" ในฟอรัมของเรา:

           เอาอาหารมา! ส่วนที่ II: เท่าไหร่ที่จะแขวนเป็นกรัม?

           • 
             ! มันเป็นสิ่งสำคัญ! เด็กจะได้รับอาหารที่มีไว้สำหรับเด็กเท่านั้นจนถึงอายุสามขวบ ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดต้องมีป้ายกำกับว่า "สำหรับอาหารทารก" ให้ความสนใจกับสิ่งนี้ บ่อยครั้งที่ผู้ขายทำให้ผู้ซื้อเข้าใจผิด ตัวอย่างเช่นในน้ำผลไม้ "เบบี้" จำนวน 0.5 ซองซึ่งอยู่ในแถวน้ำผลไม้สำหรับทารก คุณจะไม่เห็นข้อความ "สำหรับเด็กจากหลายเดือน" นี่ไม่ใช่น้ำผลไม้เด็กเพราะไม่สามารถขายในบรรจุภัณฑ์ขนาดใหญ่เช่นนี้ได้ ผู้ผลิตนมเปรี้ยวสำหรับเด็กก็มีไหวพริบเช่นกัน หากคุณยังคงซื้อคอตเทจชีสแพ็ค 100 กรัม โปรดอ่านเพื่อสนใจว่าพวกเขาพูดว่า "สำหรับเด็ก" หรือ "สำหรับเด็ก" ตัวอย่างเช่น คอตเทจชีสท้องถิ่น "มู" สำหรับเด็กในแพ็คเกจขนาด 50 กรัมเท่านั้น “มู” 100 กรัมประกอบด้วย “ผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยว” และไม่เหมาะสำหรับเด็ก และโดยหลักการแล้วไม่ใช่คอทเทจชีส

             โครงการไหนที่จะไว้วางใจ?

             เราได้พูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้แล้วใน: แผนการทั้งหมดเป็นรายบุคคล ค้นหาแพทย์ที่เพียงพอเพื่อเขียนแผนการให้อาหารสำหรับลูกของคุณโดยเฉพาะ ไม่ใช่โปรแกรมที่ออกแบบมาสำหรับเด็กทั้งโลกที่เกิดเมื่อ 30 ปีที่แล้ว (สัญญาณทั่วไปของแผนดังกล่าวคือจุดเริ่มต้นของการให้อาหารเสริมด้วยหยดเพียงไม่กี่หยด น้ำผลไม้). ตัวอย่างเช่นโครงการที่ค่อนข้างน่าพอใจจากกุมารแพทย์ - ระบบทางเดินอาหาร Nika Vadimovna Drozdovskaya (คลินิก Semeynaya, มอสโก) ได้เดินไปรอบ ๆ ฟอรัมมาเป็นเวลานาน:

             ให้แต่ละผลิตภัณฑ์ใหม่อย่างน้อย 7 วัน เริ่มต้นด้วย 1 ช้อนชา และกลับสู่ภาวะปกติภายในหนึ่งสัปดาห์

             6 เดือน

             เวลาประมาณ 12.00 น. (มื้อเที่ยงถัดไป) - ผัก“ สควอช” (บวบฟักทอง) ยังคงเป็นฟักทองชนิดหนึ่งและไม่ได้อยู่ในแถบของเรา - อย่าให้มัน ฟักทอง, แครอท - ลบ ทิ้งสีเหลืองเอาไว้ทีหลัง เริ่มต้นด้วยสีเขียว ทุกอย่างดีกว่าที่จะปรุงเอง คุณสามารถทำน้ำซุปข้นจากผักแช่แข็งได้

             บวบถูกแช่แข็ง ตัวอย่างเช่น บริษัท "4 ฤดูกาล"

             กะหล่ำดอก - "Semper" หรือแช่แข็ง

             บรอกโคลี - "Semper", "Top-top" (อย่าสับสนกับ "Tip-top")

             ถั่วเขียว - ทำเอง

             ถั่วเขียว - "เกอร์เบอร์"

             มันฝรั่ง - "เกอร์เบอร์" ธรรมดาอย่าให้หวาน (ไม่ใช่แถบของเราด้วย) ทำเอง (แช่ก่อนหน้านั้นในน้ำเย็นต้มเป็นเวลา 2 ชั่วโมงเมื่อแป้งถูกปล่อยออกมาให้เปลี่ยนน้ำ)

             หัวผักกาดและผักโขม - หลังจากผ่านไปหนึ่งปีมีบางอย่างถูกล้างออกจากร่างกายเช่นแคลเซียม - ฉันจะไม่โกหกฉันจำไม่ได้ (ความคิดเห็นโดย ptica_we: เหล็กล้างออกเหมือนผักชีฝรั่ง)

             เมื่อลองทุกอย่างแล้วคละได้แต่ไม่เกิน 3 แบบ

             น้ำมันพืชตั้งแต่ 8 เดือน

             7 เดือน

             เวลา 17.00 น. (ของว่างช่วงบ่ายในอนาคต) - ผลไม้:แอปเปิ้ลเขียว - "Semper", "Top-top" อบเอง. แดงต่อมา.. ลูกแพร์ - (หากไม่มีอาการท้องผูก) "Semper" โดยส่วนตัวแล้วเราแพ้เกอร์เบอร์ กล้วย - ทำมันเอง แอปริคอตลูกพีช - ขวดทำเองในฤดูร้อนพวกเขาไม่ได้รดน้ำอะไรที่เป็นอันตรายเช่นเดียวกับเชอร์รี่และเชอร์รี่ - ต่อมาในฤดูร้อนก็ทำเอง ธนาคารที่แนะนำ: Gerber, Beach Nat, Semper

             ข้าวต้ม- ให้เต็มจำนวน ตอนกลางคืน (โดยเฉพาะถ้าคุณตื่นมาตอนกลางคืนเพื่อทานอาหาร) แทนที่การป้อนครั้งเดียวโดยสมบูรณ์ บัควีท ข้าวโพด ข้าวที่ไม่มีสารปรุงแต่ง

             ข้าวโอ๊ต, เซโมลินา, นม, โจ๊กถั่วเหลืองไม่ได้ถูกนำมาใช้ในอาหารนานถึงหนึ่งปี มันเป็นอันตราย.

             บนบรรจุภัณฑ์ควรระบุว่า: "ไม่มีน้ำตาล เกลือ กลูเตน นม และสีย้อม"

             ทางที่ดีควรให้น้ำเนื่องจากการเติมนมจะทำให้ระบบทางเดินอาหารมีภาระมาก หากไม่รับประทาน ให้เติมน้ำซุปข้นผลไม้ จากนั้นใส่นม (ส่วนผสม) เจือจางด้วยน้ำ

             Gerber, พี่เลี้ยงเด็ก, เด็กภูมิแพ้ต่ำ, Hipp

             คอทเทจชีส - หลังจาก 8 เดือน สำหรับของว่างยามบ่าย ให้เติมน้ำซุปข้นผลไม้ไม่เกินปกติโดยเคร่งครัด

             เนื้อสัตว์ - หลังจาก 12 นาที (บรรจุในทางเดินอาหาร) เพิ่มลงในน้ำซุปข้นผัก อย่าให้เกินมาตรฐานของเนื้อสัตว์! น้ำซุปข้นพร้อมผักที่เตรียมไว้อย่างเคร่งครัด "เกอร์เบอร์" - ไก่งวง ลูกหมู เนื้อแกะ เนื้อวัว คุณไม่สามารถให้น้ำซุปเนื้อแก่เด็กได้อย่างน้อยถึงหนึ่งปี มีสารก่อมะเร็งมากเกินไป พวกเขาเสิร์ฟซุปพร้อมน้ำซุปผัก

             เคเฟอร์- หลัง 12.00 น. (มีความเป็นกรดสูงเกินไปและในเด็กที่มีความเสียหายต่อระบบประสาทส่วนกลางปริกำเนิด (90% ของเด็ก) จะมีความเป็นกรดของระบบทางเดินอาหารเพิ่มขึ้นแล้ว Kefir ในเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีทำให้เกิดเลือดออกในลำไส้เล็กซึ่งนำไปสู่ โรคโลหิตจางจากภาวะ hypochromic รุนแรง ให้ Bifi-kefir Agusha ในเวลากลางคืนโดยไม่มีน้ำตาลหากเด็กปฏิเสธอย่ายืนกราน

             ควรดื่มก่อนอาหารไม่ควรดื่ม

             น้ำผลไม้เจือจางด้วยน้ำ (ขั้นต่ำ 1/1) หลังจากผ่านไปหนึ่งปี

             เกลือโดยทั่วไปแล้วน้ำตาลหลังจากหนึ่งปียิ่งช้ายิ่งดี

             ให้อาหารเด็กที่โต๊ะของคุณเสมอเพื่อไม่ให้เสียสมาธิ

             อย่ากินของว่างระหว่างมื้ออาหาร เช่น แอปเปิ้ล ขนมปัง การอบแห้ง

             กรัม

             7 เดือน. ผลไม้ - 60 กรัม, ผัก - 150 กรัม, ข้าวต้ม - 150 กรัม

             8 เดือน. F. - 70, O. - 170, K. - 150

             9 เดือน. F. - 80, O. - 180, K. - 180

             12 เดือน. F. - 90-100, O. - 200, K. - 200

             งั้นไปกัน!

             
             ผัก

             ผักชนิดแรกควรมีเส้นใยน้อย (ก้าวร้าวต่อระบบทางเดินอาหาร) มีสารก่อภูมิแพ้ต่ำ (สีเขียว) ข้อเท็จจริงอีกประการหนึ่งที่หลายคนไม่รู้: ผักที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้นั้นย่อยง่ายกว่า หากทารกไม่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคภูมิแพ้เขายังคงได้รับผักสีเขียวซึ่งย่อยได้ง่ายกว่าสีแดงและสีส้ม ในเทือกเขาอูราลผักที่เหมาะสมสำหรับการให้อาหารครั้งแรกคือบวบแบบคลาสสิก ไม่ทำร้ายลำไส้ อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ และมีรสชาติที่ละเอียดอ่อน คุณยังสามารถให้ดอกกะหล่ำเป็นอาหารมื้อแรกก็ได้ เธอตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยมเธอไม่ได้อยู่ในผักอูราลเธอค่อนข้างไม่แน่นอนและพวกเขาก็เริ่มปลูกเธอเมื่อไม่นานมานี้ แต่กะหล่ำดอกเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่อ่อนแอ บรอกโคลียังเหมาะเป็น "ผักชนิดแรกของฉัน"

             เริ่มแนะนำผักตั้งแต่ครึ่งช้อนชา บรรทัดฐานของผัก (ต่อวัน): 50 กรัม (7 เดือน), 100 กรัม (9 ม.) และ 150 กรัม (11 ม.) ต่อปี - 200 กรัม ให้ผักในตอนเช้า ลำดับการใส่ผัก: บวบ (กะหล่ำปลี), บรอกโคลี, โคห์ราบี, แครอท, ฟักทอง, มันฝรั่ง, ถั่วลันเตา, ถั่วเขียว ข้าวโพดที่มีอายุไม่เกินหนึ่งปีครึ่งมีจำหน่ายในกระป๋องเท่านั้น สดหรือแช่แข็งมีเปลือกแข็ง กะหล่ำปลีขาวแข็งเกินไปสำหรับกระเพาะอาหาร แต่ก็มีการแนะนำไม่ช้ากว่าหนึ่งปีจากนั้นจึงชิมหัวบีทอย่างระมัดระวัง ส่วนผสมของผักจะได้รับการบริหารไม่ช้ากว่าสิบเดือน แตงกวามะเขือเทศและมะเขือยาว - หลังจากผ่านไปหนึ่งปี

             ในการให้อาหารครั้งแรกจะใช้ผักสดจากสวนเท่านั้น ซื้อมีไนเตรตจำนวนมาก หากคุณใช้ผักสด ให้บดผักให้ละเอียดที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงเส้นใยที่เหนียว และอย่าลืมเสิร์ฟพร้อมกับน้ำมัน (มะกอก ข้าวโพด ทานตะวัน) เพื่อให้ดูดซึมได้ดีขึ้น แต่ไม่ใช่กับอาหารมื้อแรก! เติมน้ำมันหลังจากผ่านไปหนึ่งเดือน ครั้งละหนึ่งหยด

             น้ำซุปข้นผักกระป๋องที่เหมาะสำหรับการให้อาหารครั้งแรก (ประกอบด้วยผักและน้ำเท่านั้น): Babushkino Lukoshko, Spelenok, Gerber, BEECH NUT, Semper

             ข้าวต้ม

             ข้าวต้มใช้เวลา 6-7 เดือนจาก 1-2 ช้อนชาค่อยๆเพิ่มปริมาตรเป็น 150 กรัม เป็นการดีที่สุดที่จะใช้ในโภชนาการของธัญพืชสำหรับทารกที่ผลิตทางอุตสาหกรรมซึ่งเรียกว่าอาหารสำเร็จรูป อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุและเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีควรได้รับอาหารเสริมเท่านั้น บางครั้งแพทย์แนะนำให้เริ่มรับประทานอาหารเสริมด้วยโจ๊กตามข้อบ่งชี้ของแต่ละบุคคล: ตัวอย่างเช่นเด็กมีอุจจาระไม่มั่นคงปัญหาบางอย่างเกี่ยวกับกระเพาะอาหารในกรณีนี้ผักและผลไม้จะเป็นอันตรายเท่านั้น รายแรกที่แนะนำซีเรียลไร้กลูเตนที่ไม่มีนมและน้ำตาล: ข้าว บัควีต หรือข้าวโพด จากนั้น - ข้าวโอ๊ต มีการแนะนำส่วนผสมของธัญพืชในช่วงใกล้ปี บัควีทถือเป็นโจ๊กที่มีประโยชน์ที่สุดสำหรับเด็ก ข้าวฟ่างเป็นอาหารที่หนักที่สุด และข้าวโพดเป็น "ว่างเปล่า" ที่สุด ไม่จำเป็นต้องโจ๊กนมนานถึงหนึ่งปี

             เราปรุงโจ๊กของเราเอง

             การทำโจ๊กที่บ้านก็เป็นเรื่องง่ายเช่นกัน ธัญพืชสามารถบดล่วงหน้าในเครื่องบดกาแฟให้เป็นแป้งหรือโจ๊กที่ปรุงสุกแล้วสามารถแตกในเครื่องผสมจนได้มวลที่เป็นเนื้อเดียวกัน ควรต้มซีเรียลในน้ำและก่อนป้อนนมให้เติมนมแม่ 20-30 มล. หรือส่วนผสมที่ทารกมักจะรับประทานเข้าไปทันที วิธีนี้จะปรับปรุงรสชาติของอาหารและทำให้เด็ก "คุ้นเคย" มากขึ้น

             รวบรวมอาการหลงผิดพื้นบ้าน

             1. “หากเด็กมีน้ำหนักน้อยเกินควรให้นำโจ๊กโดยเร็วที่สุด” จากการสำรวจในเว็บไซต์ของมารดาพบว่า เด็กจำนวน 100 คน พบว่า 2% ของเด็กมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นจากการกินซีเรียล หากเด็กมีน้ำหนักล้าหลังจริงๆ (ไม่ใช่ส่วนต่าง 100-500 กรัม แต่อย่างน้อย 2 กิโลกรัม) คุณต้องเข้าใจเหตุผลและไม่ทำให้เขาอ้วนเหมือนหมู

             2. “ข้าวต้มตอนกลางคืนช่วยให้นอนหลับได้นาน” ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์สำหรับภูมิปัญญาพื้นบ้านนี้ ในสมัยของคุณยาย เด็ก ๆ จะได้รับโจ๊กเซโมลินาพร้อมเนยและน้ำตาลในตอนกลางคืน ไม่น่าแปลกใจเลยที่หลังจากการโจมตีด้วยคาร์โบไฮเดรตเช่นนี้ เด็กก็นอนหลับอย่างมึนงงตลอดทั้งคืน เราไม่ได้มีชีวิตอยู่ในศตวรรษที่แล้วและเราเข้าใจดีว่าค็อกเทลตอนกลางคืนเป็นอันตรายมาก อย่างไรก็ตามเด็กสามารถได้รับโจ๊กบาง ๆ เป็นมื้อเย็นเพื่อที่เขาจะไม่อยากกินตอนกลางคืน เป็นเรื่องปกติที่เด็กเล็กจะรู้สึกหิวตอนกลางคืน

             3. "ซีเรียลสำหรับเด็กมีประโยชน์น้อยกว่าโฮมเมด" หากคุณมีเวลาบดซีเรียลในเครื่องบดกาแฟและเด็กก็กินโจ๊กนี้ได้อย่างสมบูรณ์แบบ แต่ควรเลี้ยงเด็กอายุไม่เกินหนึ่งปีด้วยอาหารเสริมเท่านั้น เพราะเขามีร่างกายที่เติบโตอย่างแข็งขัน และมีวิตามินอยู่เสมอ

             ซีเรียลสำหรับทารกในอุตสาหกรรมมีสารเติมแต่งอะไรบ้าง:

             มอลโตเด็กซ์ตรินเป็นส่วนผสมของกลูโคส โอลิโกแซ็กคาไรด์ และน้ำตาลมอลต์ ปรับปรุงการย่อยอาหาร เพิ่มอินซูลิน ให้โจ๊กมีความหวานตามธรรมชาติ

             กลูโคส, เดกซ์โทรส - น้ำตาลผลไม้, เดกซ์โทรส - น้ำตาลองุ่น

             วานิลลินเป็นสารที่มีกลิ่นหอมจากผลไม้วานิลลา น่าเสียดายที่ผู้ผลิตมักใช้วานิลลินสังเคราะห์โดยไม่ได้ระบุไว้ วานิลลินอาจเป็นสารก่อภูมิแพ้

             ซีเรียลอุตสาหกรรมที่เหมาะสำหรับการให้อาหารครั้งแรก (ไม่มีน้ำตาลและสารปรุงแต่งอื่น ๆ): HEINZ (ซีรีส์ที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้พร้อมฮิปโปโปเตมัสในชุดคลุมบนกล่อง), Hipp, พี่เลี้ยงเด็ก, Nutricia (เบบี้, ท็อป-ท็อป)

             ผลไม้

             
             อาหารเสริมผลไม้มักเริ่มต้นด้วยแอปเปิ้ลเขียว ลูกแพร์ พวกเขาจำเป็นต้องอบ: คุณสมบัติที่เป็นภูมิแพ้จะหายไป แต่เพกตินที่มีประโยชน์จะถูกปล่อยออกมาซึ่งจะช่วยทำความสะอาดร่างกาย หนึ่งเดือนต่อมาก็มีการแนะนำลูกพลัม ผลไม้แปลกใหม่จะถูกนำเสนอในภายหลังเนื่องจากอาจเกิดอาการแพ้ได้และยังมีเอนไซม์ที่เพียงพอในการย่อยอีกด้วย มีการแนะนำกล้วยลูกพีชแอปริคอตไม่ช้ากว่า 9 เดือน เราลองใช้ส้มในช่วงใกล้ปี ส้มโอและส้มโอถือเป็นสารก่อภูมิแพ้น้อยที่สุด ทำไมลำดับการป้อนผลไม้เช่นนี้? ลองนึกภาพน้ำซุปข้นจากแอปเปิ้ลบดในเครื่องปั่น และตอนนี้ก็มีกล้วยบดเหมือนกัน รู้สึกถึงความแตกต่าง กล้วยที่มีเส้นใยและแป้งจะหนักกว่า มีความหนืดมากกว่า และย่อยได้น้อยกว่ามาก พลัมมีฤทธิ์เป็นยาระบายดังนั้นจึงให้ยาหลังจากที่เด็กได้ลิ้มรสมันแล้วเท่านั้น - และคุ้นเคยกับผลไม้แล้ว

             มีการแนะนำผลไม้ในลักษณะเดียวกับผัก: จาก½ช้อนชาค่อยๆนำบรรทัดฐานเป็น 40 กรัม นานถึงสามปีบรรทัดฐานรายวันของผลไม้คือ 100 กรัมต่อวัน

             ผลิตภัณฑ์นม

             การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่ดำเนินการที่สถาบันวิจัยโภชนาการของ Russian Academy of Medical Sciences แสดงให้เห็นว่าการแนะนำ kefir หรือนมในอาหารของทารกตั้งแต่เนิ่นๆ อาจทำให้สูญเสียธาตุเหล็กในร่างกายได้ Kefir มีลักษณะเด่นคือมีความเป็นกรดสูง โครงสร้างนมเปรี้ยว ปริมาณแอลกอฮอล์ และเซลล์ยีสต์ Kefir มีโปรตีนเคซีน "หยาบ" จำนวนมากซึ่งไม่เพียงแต่ย่อยยากเท่านั้น แต่ยังมีองค์ประกอบของกรดอะมิโนที่ไม่สมดุลอีกด้วย องค์ประกอบไขมันของ kefir นั้นไม่หลากหลายเพียงพอนอกจากนี้อัตราส่วนของกรดไขมันในผลิตภัณฑ์นี้ไม่ได้มีคุณสมบัติทางสรีรวิทยาต่อร่างกายของทารก คาร์โบไฮเดรตของ Kefir นั้นไม่เหมือนที่มีอยู่ในนมแม่หรือสารทดแทนเทียมเลยและมีเกลือแร่อยู่อีกมากมาย ดังนั้น kefir จึงได้รับการบริหารไม่ช้ากว่า 6-8 เดือนและไม่เกิน 200 มล. ต่อวัน - และไม่ได้แทนที่นมแม่หรือสูตร กุมารแพทย์หลายคนแนะนำให้แนะนำผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวเฉพาะเมื่ออายุ 1 ขวบเท่านั้นหากเด็กมีสุขภาพแข็งแรงและมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น

             สามารถเสนอโยเกิร์ตสำหรับเด็กแบบพิเศษ (เช่น "อากูชิ") ให้กับเด็กอายุตั้งแต่ 10 เดือนขึ้นไป บรรทัดฐานของโยเกิร์ตตั้งแต่อายุหนึ่งขวบ: ไม่เกิน 100 มล.

             พวกเขาเริ่มลองคอทเทจชีสตั้งแต่ 8 เดือนหรือหลังจากนั้น สำหรับเด็กที่กินนมแม่หรือนมผงในปริมาณที่เพียงพอ คอทเทจชีสก็ไม่เกี่ยวข้องกัน ในปีแรกของชีวิตเด็กไม่ควรได้รับคอทเทจชีสมากกว่า 25 - 40 กรัมต่อวัน นมเปรี้ยวมีโปรตีนหนัก ผลิตภัณฑ์สลายโปรตีนจะถูกขับออกทางไต ด้วยการให้อาหารเทียมไตที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะของทารกอาจไม่สามารถรับมือกับปริมาณโปรตีนส่วนเกินที่เกิดขึ้นได้หากเด็กกินคอทเทจชีสในปริมาณที่เกินปริมาณที่แนะนำ เป็นที่ทราบกันดีว่าปริมาณโปรตีนที่มากเกินไปในปีแรกของชีวิตโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการให้อาหารเทียมในอนาคตสามารถนำไปสู่ภาวะหลอดเลือดแดงความดันโลหิตสูงได้ อีกทางเลือกหนึ่งคือเด็กอายุมากกว่าหนึ่งปีจะได้รับคอทเทจชีส 100 กรัมวันเว้นวัน บรรทัดฐานเหล่านี้คงอยู่นานถึงสามปีโปรดจำไว้ว่า: คอทเทจชีส 100 กรัมต่อวันเป็นบรรทัดฐานสำหรับผู้ใหญ่

             ไม่มีประโยชน์ที่จะแนะนำนมวัวก่อนอายุหนึ่งขวบ มีไขมันต่ำ โปรตีนแปลงสภาพพาสเจอร์ไรส์ ย่อยได้น้อยกว่า 50% ไม่มีธาตุเหล็กและวิตามินเลย ยกเว้นวิตามินซีเทียม โปรตีนจะอยู่ในรูปแบบแยกส่วน)

             เนื้อ

             หากเด็กเริ่มกินนมตั้งแต่หกเดือนให้แนะนำเนื้อสัตว์ไม่ช้ากว่า 10 เดือน นี่เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่หนักที่สุด เนื้อถูกย่อยเป็นเวลานาน ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องเร่งรีบในการแนะนำ เริ่มต้นด้วยครึ่งช้อนชา คุณสามารถให้บรรทัดฐานนี้เป็นเวลาสามวันและติดตามปฏิกิริยา ขอแนะนำให้ผสมเนื้อสัตว์กับน้ำซุปผักที่คุณใส่ไว้ทันที หากเนื้อไปได้ดีปริมาณจะเพิ่มขึ้นเป็นช้อนสอง ฯลฯ เมื่ออายุ 10 เดือนเด็กจะได้รับเนื้อสัตว์ 30 กรัมต่อปี - 40-50 กรัม เนื้อสัตว์ 100-200 กรัมต่อวันเป็นบรรทัดฐาน สำหรับผู้ใหญ่ มันไม่มีประโยชน์สำหรับเด็กที่จะเพิ่มปริมาณเนื้อสัตว์เนื่องจากปริมาณโปรตีน (ตามกฎแล้วเด็กอายุต่ำกว่า 1 ขวบจะได้รับโปรตีนเพียงพอจาก GM หรือส่วนผสม)

             เนื้อสัตว์ที่แนะนำก่อนหนึ่งปี: กระต่าย ไก่งวง เนื้อวัว หลังจากนั้นหนึ่งปี จะมีการแนะนำเนื้อลูกวัว ไก่ หมู และปลาพันธุ์สีแดง น้ำซุปเนื้อไม่ได้ใช้ในอาหารของเด็ก แต่มีสารอันตรายที่ต้มจากเนื้อสัตว์ น้ำซุปมีความสามารถในการดูดซึมเข้าสู่ลำไส้ได้อย่างรวดเร็วตับของเด็กไม่สามารถกรองสารก่อมะเร็งได้ทั้งหมด ไตก็ต้องทนทุกข์ทรมานเช่นกันเนื่องจาก จำนวนมากเกลือสามารถทำให้เกิดโรคนิ่วในทางเดินปัสสาวะได้ ซุปสำหรับเด็กต้มในน้ำซุปผักโดยไม่ใส่เกลือ คุณสามารถเพิ่มเนื้อกระป๋องสำหรับเด็กลงไปได้ - คุณจะได้ "น้ำซุป" อาหารประเภทเนื้อสัตว์ที่เตรียมไว้สำหรับเด็กจะไม่ถูกเก็บไว้เลย แต่ต้องบริโภคทันที เวลาที่ดีที่สุดสำหรับการรับประทานเนื้อสัตว์คือมื้อกลางวัน

             หากคุณต้องการซื้อเนื้อสัตว์แบบขวด ให้เลือกมันฝรั่งบดที่ทำจากเนื้อสัตว์ประเภทเดียว (ผลิตภัณฑ์เดียว) โดยไม่มีเครื่องเทศและแป้งมันฝรั่งที่มีเครื่องหมาย "ขั้นตอนที่ 1" อุ่นเนื้อกระป๋องก่อนรับประทานอาหาร ขวดแก้วแบบเปิดที่มีน้ำซุปข้นที่ไม่ได้ใช้สามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้ไม่เกินหนึ่งวัน หากนำเนื้อเข้าเป็นครั้งแรก ให้มองหาข้อความ "ทำให้เป็นเนื้อเดียวกัน" (บดละเอียด) บนขวด

             น้ำผลไม้

             ก่อนหน้านี้เชื่อกันว่าน้ำนมแม่จะหมดลงภายใน 6 เดือนและเด็กอายุตั้งแต่ห้าสัปดาห์จะต้องฉีดน้ำผลไม้เนื่องจากเป็นผลิตภัณฑ์ที่ย่อยง่ายซึ่งมีวิตามินอิ่มตัว ตอนนี้เรารู้แล้วว่าน้ำผลไม้สำหรับเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีมีความหลากหลายในอาหารมากกว่าประโยชน์ การแนะนำน้ำผลไม้นานถึง 4 เดือนนั้นทำไม่ได้เนื่องจากไม่ได้มีส่วนสำคัญในการตอบสนองความต้องการของเด็กในด้านวิตามินและแร่ธาตุ แต่มักนำไปสู่การแพ้และการหยุดชะงักของระบบทางเดินอาหาร น้ำผลไม้ที่มีเยื่อกระดาษจะได้รับการบริหารไม่ช้ากว่าหนึ่งปี น้ำผลไม้ใด ๆ จะต้องเจือจางเพื่อไม่ให้ทำลายเยื่อบุกระเพาะอาหาร ด้วยการแนะนำน้ำผลไม้ตั้งแต่เนิ่นๆตับอ่อนไม่ได้ "ฝึก" อย่างที่ผู้ชื่นชอบอาหารเสริมในช่วงแรกบางคนเชื่อ แต่สายพันธุ์พยายามพัฒนาเอนไซม์เพื่อย่อยผลิตภัณฑ์ที่ไม่รู้จัก เธอจะไม่ประสบความสำเร็จก่อนเวลาที่กำหนด: เอนไซม์ย่อยผลไม้ปรากฏในเด็กอายุตั้งแต่ 4 เดือน แนะนำให้รับประทานผลไม้โดยเริ่มด้วยมันฝรั่งบดซึ่งมีความก้าวร้าวต่อลำไส้น้อยกว่าเนื่องจากมันฝรั่งบดมีสารที่ปกป้องลำไส้จากกรด ตำนานอีกประการหนึ่ง: "เด็กอายุ 3-4 เดือนต้องการน้ำแอปเปิ้ลเพื่อเพิ่มฮีโมโกลบิน" นักโลหิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญจะบอกคุณว่าธาตุเหล็กจากผลิตภัณฑ์จากพืชถูกดูดซึมได้แย่มากแม้แต่ในผู้ใหญ่ก็ตาม

             ตามคำแนะนำที่ทันสมัย ​​น้ำผลไม้จะถูกแนะนำไม่ช้ากว่า 6 เดือนจากหนึ่งช้อนชาโดยค่อยๆ เพิ่มปริมาตรเป็น 100 กรัม เด็กจะได้รับน้ำผลไม้ที่มีเครื่องหมาย "อาหารเด็ก" บนบรรจุภัณฑ์จนถึงอายุ 3 ขวบ สามารถเสนอน้ำผลไม้คั้นโดยตรงให้กับเด็กอายุ 1.5-2 ปีได้หากไม่มีข้อห้ามทางการแพทย์ ในวัยเดียวกันให้น้ำผลไม้คั้นสดในปริมาณ 150-200 มล. ต่อวัน (เจือจางด้วยน้ำครึ่งหนึ่ง) เฉพาะในกรณีที่ทารกไม่มีโรคระบบทางเดินอาหารและมีอาการแพ้ โปรดจำไว้ว่าน้ำผลไม้ที่ใช้ในอุตสาหกรรมมีสารกันบูดตามธรรมชาติที่ซ่อนอยู่ โดยเติมน้ำองุ่นหรือน้ำลูกเกดแดงลงไปเล็กน้อย ดังนั้นเด็กอาจแพ้น้ำผลไม้จากบริษัทหนึ่ง แต่ไม่ใช่น้ำผลไม้ชนิดเดียวกันจากบริษัทอื่น บางทีน้ำผลไม้แรกอาจมีสารกันบูดซ่อนอยู่และเด็กก็ทำปฏิกิริยากับลูกเกดหรือองุ่น

             และในที่สุดก็...

             ร่างกายของเด็กมีความสามารถพิเศษในการควบคุมความต้องการของตนเอง จำคำพูดยอดนิยมที่ว่า "เด็กรู้เสมอว่าเขาต้องการอะไร" หากลูกของคุณปฏิเสธโจ๊กอย่างดื้อรั้น - ส่วนใหญ่แล้วเขาก็ไม่ต้องการมัน เขาขาดสารอาหาร นักโภชนาการเรียกเด็กอายุต่ำกว่า 3 ปีว่ามีญาณทิพย์ในด้านโภชนาการ: เด็ก ๆ รู้อยู่เสมอว่าพวกเขาต้องการอะไร แน่นอนว่าสิ่งนี้ใช้ไม่ได้กับสถานการณ์ที่เด็กเริ่มให้เคเฟอร์และโจ๊กหวานเร็วมากจากนั้นพวกเขาก็หาข้ออ้างว่าเด็กกิน "ด้วยวิธีนี้เท่านั้น" หรือเขามีกลูโคสไม่เพียงพอ ... เด็ก ๆ จะชอบขนมหวานเสมอ เพราะนมแม่หรือนมผงมื้อแรกมันหวาน อย่าอารมณ์เสียหากเด็กไม่กินผักหรือผลไม้ เขายังมีเวลา บางทีเขาอาจเข้าใจว่าเขาไม่ต้องการมัน หรือคุณโดยพฤติกรรมของคุณกระตุ้นให้เขาปฏิเสธพฤติกรรม (อาหารเสริมที่เร็วเกินไปหรือเครื่องหมายอัศเจรีย์ระหว่างมื้ออาหารพยายาม "ผลักเขาเข้าไป") และถ้ามีคน "หยดสมอง" ดุคุณเรื่องลูกชาย "ยากจน" ที่ "ยัง" ไม่กินเนื้อสัตว์หรือโจ๊ก - แค่ตอบว่า: เด็กรู้ว่าเขาต้องการอะไร! และชี้

             ในส่วนที่สามของบทความ เราจะมาดูกันว่าผลิตภัณฑ์ ELSE ใดบ้างที่สามารถนำมาใช้ได้ก่อนปีใหม่

             ลิงค์ที่เป็นประโยชน์

ทันทีหลังจากปัญหาแรกของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ถูกทิ้งไว้ข้างหลัง ผู้เป็นแม่ก็ต้องเผชิญกับปัญหาร้ายแรงอีกประการหนึ่ง นั่นก็คือ อาหารเสริมชนิดแรก คำแนะนำที่ให้ในกรณีนี้โดยไซต์เฉพาะเรื่องกุมารแพทย์ในพื้นที่และเพื่อนที่มีคุณยายนั้นแตกต่างกันมากดังนั้นผู้หญิงที่ไม่มีประสบการณ์จึงสูญหายไปในทะเลแห่งข้อมูลที่ขัดแย้งกัน วิธีการแนะนำอาหารเสริมมื้อแรกอย่างถูกต้อง และอายุใดที่เหมาะกับสิ่งนี้?

หลายสิบปีก่อน เชื่อกันว่าอาหารเสริมมื้อแรกสำหรับทารกที่กินนมแม่อย่างเดียวควรเริ่มเมื่อสามเดือน แต่ทุกวันนี้โครงการนี้ได้รับการยอมรับไม่เพียงแต่ไม่ถูกต้อง แต่ยังเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเด็กด้วย

ในร่างกายของทารกที่อายุยังไม่ถึงหกเดือนนั้นไม่มีเอนไซม์ที่จำเป็นสำหรับการย่อยอาหารใหม่ ดังนั้นอาหาร "สำหรับผู้ใหญ่" จึงสร้างภาระอย่างมากต่อระบบทางเดินอาหารของเขา

นอกจากนี้ภายในหกเดือนเด็กยังมีสารและวิตามินที่มีประโยชน์เพียงพอที่เขาได้รับจากนมแม่นั่นคือการแนะนำอาหารเสริมก่อนหน้านี้ไม่สมเหตุสมผลเลย มาตรการดังกล่าวเหมาะสมสำหรับเหตุผลทางการแพทย์เท่านั้น เช่น ในกรณีที่เด็กมีน้ำหนักไม่เพียงพอ จริงอยู่ที่ไม่แนะนำให้แนะนำอาหารเสริมสายเกินไปเนื่องจากเมื่ออายุ 7-8 เดือนทารกจะรับรู้ถึงอาหารที่ไม่คุ้นเคยได้แย่ลงไปอีก

เพื่อทำความคุ้นเคยกับอาหารใหม่ เด็กจะต้องมีระบบประสาทที่สร้างขึ้นเพียงพอสำหรับสิ่งนี้ รวมถึงทักษะและปฏิกิริยาตอบสนองบางอย่าง

มีสัญญาณหลายอย่างที่คุณสามารถระบุความพร้อมของเขาในการแนะนำอาหารเสริมมื้อแรกได้

1. เด็กมีการเคลื่อนไหวเคี้ยวครั้งแรก แรงดูดเพิ่มขึ้น และปฏิกิริยาสะท้อนปิดปากจะเคลื่อนจากกลางลิ้นไปที่โคน
2. เมื่อดูดนมแม่จนหมด ทารกยังคงแสดงอาการหิวต่อไป
3. การสาธิตความสนใจในอาหารสำหรับผู้ใหญ่และความพยายามครั้งแรกที่จะลองบางอย่างจากจานของพ่อแม่
4. เมื่อแม่พยายามเสนอผลิตภัณฑ์ใหม่ให้ลูก เขาจะไม่พยายามดันช้อนออกไป
5. ทารกสามารถนั่งในที่เดียวเป็นเวลานานและหยิบอาหารด้วยมือได้

หากทารกมีสัญญาณข้างต้นอย่างน้อยสามในห้า แสดงว่าร่างกายของเขาพร้อมที่จะทำความคุ้นเคยกับอาหารจานใหม่

เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อทารกเมื่อแนะนำอาหารเสริม มารดาต้องปฏิบัติตามกฎสำคัญหลายประการ:

• มีการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ในเมนูของเด็กไม่เกินหนึ่งครั้งทุกๆ 7-10 วัน
• เป็นไปไม่ได้ที่จะทำความรู้จักกับเด็กเป็นครั้งแรกทันทีก่อนหรือหลังการฉีดวัคซีนโดยมีการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศหลังเจ็บป่วยระหว่างการงอกของฟัน ฯลฯ
• ควรให้อาหารแก่ทารกเมื่อเขาหิวและไม่ว่าในกรณีใดเขาไม่ควรถูกบังคับให้กินสิ่งที่เสนอให้
• ในตอนแรกควรเตรียมอาหารเสริมทั้งหมด (เช่น ผักบด) จากผักชนิดเดียว: คุณสามารถผสมผักหรือซีเรียลต่าง ๆ ได้ก็ต่อเมื่อเด็กได้ลองแยกกันแล้ว
• อาหารเสริมไม่ควรเป็นเหตุผลในการหยุดให้นมลูก - ไม่ได้มีจุดมุ่งหมายเพื่อทดแทนนมแม่ แต่เพื่อเป็นอาหารเสริม

จะเริ่มต้นที่ไหน?

มีสองทางเลือกสำหรับการแนะนำอาหารเสริมชนิดแรกซึ่งแต่ละตัวเลือกมีข้อดีและข้อเสียของตัวเอง ประการแรกคือรูปแบบที่ทันสมัยและรุนแรงกว่าซึ่งเรียกว่าอาหารสำหรับทารกเช่นเดียวกับรูปแบบดั้งเดิมนั่นคือการนำอาหารเด็กพิเศษ (ซื้อหรือเตรียมเอง) เข้ามาในอาหาร แน่นอนว่าการเลือกรูปแบบที่เหมาะสมที่สุดนั้นขึ้นอยู่กับแม่

ลักษณะเฉพาะของการให้อาหาร

หลักการสำคัญของการให้อาหารทารกคือการให้ทารกคุ้นเคยกับอาหารที่ครอบครัวคุ้นเคย เพื่อที่เขาจะได้ "มีส่วนร่วม" ในการควบคุมอาหารได้อย่างรวดเร็ว แน่นอนว่านี่ไม่ได้หมายความว่าเด็กทารกอายุหกเดือนควรเริ่มให้อาหารทอดและอาหารที่มีไขมันสำหรับผู้ใหญ่ทันที คุณต้องเริ่มให้อาหารด้วยอาหารต้มหรือนึ่งปริมาณเล็กน้อย (ไม่เกินหนึ่งในสี่ของช้อนชา) ซึ่งควรเตรียมตามนั้น: สับหรือบด

รายการผลิตภัณฑ์ที่อาจรวมอยู่ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารประกอบด้วย:

• เนื้อต้มและปลา
• ผลิตภัณฑ์นม
• ผักต้มและนึ่ง
• ผลไม้;
• ซีเรียลและเครื่องเคียง (ถั่วลันเตา มันฝรั่ง ถั่ว ฯลฯ)

ในตอนแรกทารกจะคุ้นเคยกับรสชาติและเนื้อสัมผัสของอาหารใหม่เท่านั้น หลังจากนั้นปริมาณอาหารจะเริ่มค่อยๆ เพิ่มขึ้น รูปแบบการให้อาหารนี้เปิดโอกาสให้เด็กๆ พัฒนาทักษะการสื่อสาร ทักษะการเคลื่อนไหวและการประสานงาน และยังเป็นพื้นฐานอีกด้วย โภชนาการที่เหมาะสมตลอดชีวิตที่เหลือของฉัน

อาหารเสริมทารก

ผลิตภัณฑ์แรกที่แนะนำให้แนะนำในอาหารของทารกคือผักสีขาว (กะหล่ำดอก) หรือผักสีเขียว (บวบ บรอกโคลี) เนื่องจากไม่ค่อยก่อให้เกิดอาการแพ้อาหาร จากนั้นจึงใส่ฟักทองและแครอทลงไปและให้เด็กอย่างหลังไม่เกิน 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์พร้อมกับผักอื่น ๆ มิฉะนั้นอาจปรากฏจุดสีเหลืองส้มบนเท้าและฝ่ามือของเขา ข้อยกเว้นสำหรับกฎนี้คือเด็กที่มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นไม่เพียงพอ ในกรณีนี้ อาหารเสริมจะเริ่มต้นด้วยซีเรียลปลอดกลูเตน

ไม่แนะนำให้เริ่มอาหารเสริมด้วยน้ำผลไม้หรือผลไม้สด - พวกเขามีรสหวานซึ่งเป็นสาเหตุที่เด็กเริ่มรู้สึกอยากทานขนมหวานทันทีและนอกจากนี้พวกเขายังสามารถระคายเคืองเยื่อบุทางเดินอาหารทำให้เกิดความผิดปกติของระบบย่อยอาหารได้

มีแผนพิเศษสำหรับการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ซึ่งรวบรวมโดยผู้เชี่ยวชาญของ WHO ซึ่งแนะนำสำหรับสตรีให้นมบุตรทุกคน

ประเภทของอาหารเสริม	อายุที่เหมาะสมที่สุดในการบริหาร	วิธีการเข้าที่ถูกต้อง	ขนาดรับประทานที่แนะนำ
ผัก	6 เดือน (หากมีข้อบ่งชี้ที่เกี่ยวข้อง 5 เดือน)	ผักสีเขียวและสีขาว (ยกเว้นมันฝรั่ง) ถูกนำมาใช้เป็นอันดับแรกในรูปแบบของมันฝรั่งบด	ขั้นแรกแนะนำให้ให้ 1/2 ช้อนชา แล้วค่อยๆ ยกให้เป็นปริมาตรของการให้อาหารครั้งเดียว (100-200 กรัม)
น้ำมันพืช	6 เดือน	แนะนำให้เข้าไปก่อน น้ำมันมะกอกหลังจากทานตะวันและข้าวโพดซึ่งเติมลงในน้ำซุปข้น	จากไม่กี่หยด (มากถึงหนึ่งช้อนชา)
คาชิ (ไม่มีนม)	6.5-7 เดือน (น้ำหนักเพิ่มขึ้นไม่เพียงพอในช่วง 4-5 เดือน)	เป็นคนแรกที่แนะนำซีเรียลที่ไม่มีกลูเตน (บัควีท ข้าวโพด ข้าว) หลังจากนั้นจึงสามารถแนะนำซีเรียลหลายชนิดได้	ด้วย ½ ช้อนชา (มากถึง 100-200 กรัม)
เนย	7 เดือน	เป็นสารเติมแต่งให้กับธัญพืช	ด้วย 1/8 ช้อนชา (มากถึง 10-20 กรัม)
ผลไม้	7-8 เดือน	ในรูปแบบของน้ำซุปข้นที่มีส่วนประกอบเดียวค่อยๆ เคลื่อนไปสู่น้ำซุปข้นจากผลไม้หลายชนิด	ด้วย ½ ช้อนชา (มากถึง 100-200 กรัม)
โจ๊กนม	8-9 เดือน	ขั้นแรก ให้ใช้ธัญพืชปลอดกลูเตน (บัควีท ข้าวโพด ข้าว) และในกรณีที่ไม่มีอาการแพ้และความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร ก็สามารถรับประทานข้าวโอ๊ตและธัญพืชหลายชนิดได้	ด้วย ½ ช้อนชา (มากถึง 100-200 กรัม)
เนื้อ	8 เดือน	เริ่มต้นด้วยการแนะนำไก่งวง, กระต่าย, เนื้อลูกวัว หลังจากนั้นจึงค่อย ๆ แนะนำไก่และเนื้อวัว (ไม่แนะนำให้ใช้หมูเป็นอาหารเสริม)	ด้วย ½ ช้อนชา (มากถึง 100-200 กรัม)
ไข่ (ไข่แดง)	8 เดือน	ขอแนะนำให้เริ่มต้นด้วยไข่นกกระทาเนื่องจากจะทำให้เกิดอาการแพ้น้อยกว่าไก่	จากไก่ 1/8 ช้อนชา (ถ้าเป็นไข่นกกระทาก็มาจาก ¼) ให้เป็น 1/2 (ทั้งนกกระทา) ต่อวัน
บิสกิตรสเผ็ดสำหรับทารก	9-10 เดือน	สูงสุด 5 ชิ้น ในหนึ่งวัน	จากชิ้นเล็กๆ (ประมาณ 1/8) ให้ถึงคุกกี้ทั้งหมด
ผลิตภัณฑ์นม	9 เดือน	นมเด็กสูตรพิเศษ	ด้วย ½ ช้อนชา (มากถึง 100-200 กรัม)
คอทเทจชีส	9 เดือน	นมเปรี้ยวชนิดพิเศษที่ไม่มีสารปรุงแต่ง	ด้วย ½ ช้อนชา (มากถึง 50 กรัม) ตั้งแต่อายุ 1 ปีขึ้นไปสามารถให้ 100 กรัม
ผลพลอยได้	9-10 เดือน	เป็นส่วนหนึ่งของน้ำซุปข้นที่มีหลายส่วนประกอบ ในตอนแรกมากกว่า 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์	ด้วย ½ ช้อนชา (มากถึง 50-100 กรัม)
ปลา	10 เดือน (เมื่อมีอาการแพ้ - จาก 12)	นึ่งหรือต้มสัปดาห์ละสองครั้ง	ด้วย ½ ช้อนชา (มากถึง 150-200 กรัม)
น้ำผลไม้	10-12 เดือน	เริ่มต้นด้วยการให้น้ำผลไม้ชี้แจงที่เจือจางด้วยน้ำ (สัดส่วน 1 ต่อ 1) โดยเฉพาะอย่างยิ่งแอปเปิ้ล	ด้วย ½ ช้อนชา (มากถึง 100 มล. ต่อวัน)
คาชิ (เซโมลินา ข้าวบาร์เลย์ ข้าวฟ่าง ฯลฯ)	12 เดือน	เริ่มต้นด้วยซีเรียลหลายองค์ประกอบที่ปรุงสุกอย่างดี	ตั้งแต่ 2-3 ช้อนชา (มากถึง 200-250 กรัม)
เบอร์รี่	12 เดือน	เป็นน้ำซุปข้น (ควรมีผลเบอร์รี่สีสดใส)	ด้วย ½ ช้อนชา (มากถึง 100-150 กรัม)

เมื่อแนะนำอาหารเสริม เศษขนมปังจะต้องเริ่มทำอาหารเองทันที ได้แก่ จานและช้อน สามารถซื้อช้อนพิเศษได้ที่ร้านขายยา - อาจเป็นซิลิโคนหรือพลาสติก (คุณแม่บางคนใช้ช้อนเงิน)

เป็นที่ยอมรับไม่ได้ที่จะเลี้ยงเด็กจากขวดแม้ว่าผู้ผลิตจะระบุว่าขวดนั้นได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อวัตถุประสงค์ดังกล่าวก็ตาม การทำความรู้จักกับจุกนมหลอกเป็นก้าวแรกในการละทิ้งเต้านมของแม่ และพัฒนานิสัยการกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

เมื่อแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ให้เด็ก สิ่งสำคัญคือต้องติดตามปฏิกิริยาของร่างกายของเขา - ด้วยเหตุนี้ ขอแนะนำให้เก็บไดอารี่พิเศษไว้ซึ่งแม่จะจดบันทึกแต่ละรายการ (เวลาแนะนำ ปริมาณ ฯลฯ ) . หากลูกน้อยของคุณเกิดอาการแพ้อาหาร ท้องผูก หรือปัญหาทางเดินอาหารอื่น ๆ อย่างกะทันหัน การระบุ "ผู้กระทำผิด" ด้วยความช่วยเหลือของบันทึกจะเป็นเรื่องง่ายมาก ผลิตภัณฑ์ที่ทำให้เกิดปฏิกิริยาดังกล่าวควรแยกออกจากอาหารเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งเดือน

เป็นสิ่งสำคัญมากที่ต้องจำไว้ว่าเมื่อมีการแนะนำอาหารเสริมลักษณะของอุจจาระในเด็กจะเปลี่ยนไปในทุกกรณี ผักมีใยอาหาร จึงสามารถคลายอุจจาระได้เล็กน้อย (ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงแนะนำเป็นพิเศษสำหรับเด็กที่มีอาการท้องผูก) ผลไม้ที่แตกต่างกันยังส่งผลต่อระบบย่อยอาหารในรูปแบบที่แตกต่างกัน: ผลไม้ที่มีน้ำมากขึ้น (เช่นกีวี, แอปเปิ้ล, แอปริคอต) มีฤทธิ์เป็นยาระบายและในทางกลับกันผลไม้ที่มีความหนาแน่นมากขึ้น (กล้วย, ลูกแพร์) จะช่วยแก้ไขได้

การให้อาหารครั้งแรกจะกระตุ้นการทำงานของตับและระบบเอนไซม์เนื่องจากอุจจาระอาจมีสีเขียวหรือมีน้ำมูกรวมอยู่ด้วยและจะมีชิ้นส่วนอาหารที่ไม่ได้ย่อยปรากฏขึ้น หากเด็กรู้สึกปกติปรากฏการณ์ดังกล่าวไม่ควรทำให้ผู้ปกครองหวาดกลัว - หลังจากที่ท้องเรียนรู้ที่จะ "ทำงาน" กับอาหารที่ไม่คุ้นเคยอุจจาระจะกลับสู่ภาวะปกติทันที (โดยปกติจะเกิดขึ้นภายในประมาณหนึ่งสัปดาห์)

ไม่ควรรีบเร่งการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่มิฉะนั้นเด็กอาจปฏิเสธอาหารเสริมไปเลย - เพื่อให้ทารกคุ้นเคยกับอาหารจานใดจานหนึ่งอย่างสมบูรณ์เขาต้องลองอย่างน้อย 10 ครั้ง ด้วยการปฏิเสธผลิตภัณฑ์ใดผลิตภัณฑ์หนึ่งอย่างเด็ดขาดคุณสามารถใช้กลอุบายเล็ก ๆ น้อย ๆ ได้ - เพิ่มนมแม่เล็กน้อยลงในน้ำซุปข้นหรือโจ๊ก เมื่อสัมผัสได้ถึงรสชาติที่คุ้นเคย ลูกน้อยก็จะรับประทานของที่ถวายด้วยความยินดี

น้ำซุปข้นและซีเรียลสำหรับการให้อาหารครั้งแรกสามารถซื้อได้ในร้านค้าเฉพาะหรือเตรียมแยกกัน ในการทำเช่นนี้คุณต้องนำผักล้างออกให้สะอาดในน้ำต้มสุกหากจำเป็นให้ปอกเปลือกและเมล็ดสับละเอียดจากนั้นต้มหรือปรุงในหม้อต้มสองชั้น (ควรใช้ตัวเลือกที่สองเนื่องจากการนึ่งจะคงสารอาหารไว้มากกว่า) บดผักต้มด้วยเครื่องปั่นโดยเติมน้ำซุปหรือน้ำเล็กน้อย

ความสอดคล้องของผลิตภัณฑ์ควรเป็นของเหลวชวนให้นึกถึง kefir เมื่อทารกโตขึ้นเล็กน้อยคุณสามารถให้น้ำซุปข้นแก่เขาได้และเมื่อประมาณ 10-11 เดือนก็ควรนวดผักด้วยส้อมเพื่อให้เด็กเรียนรู้ที่จะเคี้ยว เป็นไปไม่ได้ที่จะเก็บอาหารสำเร็จรูปสำหรับอาหารเสริม - แต่ละครั้งที่คุณต้องเตรียมส่วนที่สดใหม่

แบ่งปันกับเพื่อน ๆ !

หากเริ่มให้นมลูกเร็วเกินไปหรือสายเกินไป ก็มีความเสี่ยงที่จะมีพฤติกรรมการกินที่ไม่เหมาะสม ในอนาคตเพื่อไม่ให้ทารกปฏิเสธอาหารสำหรับผู้ใหญ่ ผู้ปกครองควรปรึกษากุมารแพทย์ ควรเริ่มให้นมลูกเมื่อใด คุณต้องตัดสินใจกับแพทย์

พนักงานของร้านค้าออนไลน์ "Daughters-Sonochki" จะแนะนำให้คุณรู้จักกับอาหารเด็กหลากหลายประเภท

เมื่อใดจึงควรเริ่มอาหารแข็งสำหรับทารก?

ตามคำแนะนำล่าสุดของกุมารแพทย์จากองค์การอนามัยโลก ทารกแรกเกิดสามารถเลี้ยงได้ตั้งแต่ 6 เดือน เด็กจะได้รับส่วนประกอบทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับพัฒนาการด้วยนมแม่หรือสูตรนมนานถึงหกเดือน ทารกมักส่งสัญญาณถึงความพร้อมที่จะลองอาหารใหม่ให้กับตัวเอง

การเริ่มให้นมบุตรเสริมควรสอดคล้องกับเงื่อนไขต่อไปนี้:

• การสะท้อนของการปฏิเสธอาหารแข็งถูกระงับ
• ฟันเริ่มตัด;
• เด็กสามารถนั่งได้อย่างอิสระ
• ทารกสามารถหันศีรษะได้
• แสดงความสนใจในอาหารสำหรับผู้ใหญ่
• น้ำหนักของเด็กตั้งแต่แรกเกิดเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า
• เป็นเวลา 2 สัปดาห์ไม่มีการฉีดวัคซีน
• ทารกไม่ป่วย

หลายคนสนใจคำถามที่ว่าเมื่อใดควรเริ่มอาหารเสริมสำหรับทารกที่กินนมจากขวด ทารกที่กินนมสูตรพร้อมที่จะลองอาหารใหม่ๆ ได้ตั้งแต่ 5 เดือน มาถึงตอนนี้ระบบทางเดินอาหารของเด็กก็ปรับตัวแล้ว การเสริมอาหารทารกโดยใช้นมเทียมนั้นไม่เพียงดำเนินการเพื่อให้ได้สารที่มีประโยชน์เพิ่มเติมเท่านั้น แต่ยังทำให้เขาคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ การพัฒนาเครื่องวิเคราะห์รสชาติอีกด้วย

อาหารเสริมเทียมที่ทารกจะได้รับอาหารเสริมในเดือนใดขึ้นอยู่กับความต้องการของเด็กที่จะกินผลิตภัณฑ์ใหม่ ผู้ปกครองไม่ควรกังวลหากทารกปฏิเสธที่จะยอมรับอาหารที่เสนอให้ คุณสามารถลองรับประทานอาหารเสริมอื่นอีกครั้งได้ภายใน 2-3 วัน

สำคัญ!

ทารกควรได้รับอาหารเสริมเมื่ออายุเท่าไร? วิธีแก้ปัญหานี้ส่วนใหญ่จะพิจารณาจากเวลาที่ร่างกายเริ่มผลิตส่วนประกอบของเอนไซม์พิเศษ จะหายไปประมาณ 5-6 เดือนดังนั้นระบบย่อยอาหารจึงไม่สามารถประมวลผลอาหารแข็งได้ นี่เต็มไปด้วยการละเมิดอุจจาระภูมิแพ้และปวดท้องอย่างถาวร

วิธีการเริ่มให้นมลูกน้อยของคุณ

เมื่อแนะนำอาหารเสริมสำหรับเด็กอายุ 5-6 เดือนคุณควรปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

• ในการปรุงอาหารให้ใช้ส่วนประกอบเดียวเท่านั้น (บวบ, กะหล่ำดอกหรือข้าวโพด)
• ให้อาหารเสริมในตอนเช้าก่อนเริ่มมื้อหลัก - นมแม่หรือนมผง
• ปริมาณของผลิตภัณฑ์ใหม่ควรเริ่มต้นด้วย 5 กรัม (ไม่เกิน 1 ช้อนชา)
• คุณสามารถลองอาหารจานต่อไปได้เมื่อรับประทานจานแรกสำเร็จทุกสัปดาห์เท่านั้น

ตารางที่ 1. รายการอาหารที่แนะนำสำหรับการให้อาหารครั้งแรกโดยระบุปริมาณในแต่ละวัน

อายุของทารก	จานผลิตภัณฑ์อาหาร	ปริมาณอาหารเสริม
5 เดือน	บวบ ฟักทอง กะหล่ำปลีบด	140-150 ก
	น้ำซุปข้นผลไม้จากแอปเปิ้ลเขียว	50-60 ก
	คอทเทจชีส	30-40 ก
	โจ๊กนมกับบัควีทข้าวโพด	60-100 ก
	เนย	1-3 ก
6 เดือน	กะหล่ำปลี บวบ ฟักทองบด	150-160 ก
	น้ำซุปข้นจากเนื้อผลไม้สีเขียวนานาพันธุ์	60-70 ก
	คอทเทจชีส	40 ก
	ไข่แดง	0.25-0.3 ก
	ข้าวโพด บัควีท โจ๊กน้ำนมข้าว	150-160 ก
	เนย	4 ก

ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ

“ ในตลาดออนไลน์ของเราสำหรับการให้อาหารทารกและทารกเทียม คุณสามารถเลือกซีเรียลสำหรับทารกที่มีและไม่มีสารปรุงแต่ง (ข้าวสาลีไฮนซ์, บัควีตตะกร้าของคุณยาย, บัควีต Malyutka กับลูกพรุน, บัควีท FrutoNyanya กับแอปเปิ้ล), ผักบดต่างๆ เช่น Hipp บวบ และผลิตภัณฑ์อื่นๆ

คุณไม่ควรบังคับให้ทารกกินอาหารใหม่ทั้งหมดซึ่งเป็นบรรทัดฐานรายวันสำหรับเด็กอายุ 6 เดือนคือ 150-160 กรัม อาหารเสริมเป็นอาหารเสริมในอาหารหลัก เมื่ออายุ 5-7 เดือน อาหารเสริมถือได้ว่าเป็นความคุ้นเคยกับอาหารสำหรับผู้ใหญ่เป็นครั้งแรกและปฏิกิริยาของร่างกายทารกต่อการบริโภค

ผู้เชี่ยวชาญของร้านค้าออนไลน์ "Daughters and Sons"
อันโตโนวา เอคาเทรินา

ข้อสรุป

กุมารแพทย์เรียกเวลาที่ดีที่สุดในการเริ่มอาหารเสริมสำหรับทารก:

• 6-7 เดือน - สำหรับเด็กที่กินนมแม่
• 5 เดือน - สำหรับทารกที่รับประทานนมผงสำหรับทารก

คุณสามารถเริ่มให้อาหารเด็กได้เฉพาะในช่วงเวลาที่เขามีสุขภาพดี มีความสนใจในอาหารสำหรับผู้ใหญ่ในส่วนของเขา และน้ำหนักตั้งแต่แรกเกิดเพิ่มขึ้น 2 เท่า

การเลื่อนอาหารแข็งมื้อแรกออกไปจนถึงอายุ 8-9 เดือนจะทำให้ลูกน้อยของคุณเปลี่ยนไปทานอาหารแข็งได้ยากขึ้น การให้อาหารเร็วจะทำให้เกิดการรบกวนในทางเดินอาหาร ก่อนที่จะแนะนำอาหารใหม่ๆ ให้กับอาหารของทารก ควรปรึกษากุมารแพทย์ก่อน