จะกำจัดคอมเพล็กซ์และเริ่มต้นชีวิตใหม่ได้อย่างไร? จะกำจัดความซับซ้อนเกี่ยวกับรูปลักษณ์ได้อย่างไร? วิธีที่จะไม่รู้สึกซับซ้อนเพราะรูปร่างหน้าตาของคุณ

สังคมกำหนดความซับซ้อนเช่นเดียวกับแบบเหมารวม ใครบอกว่าอันหนึ่งดีและอีกอันไม่ดี? เราจะรู้ได้อย่างไรว่ามีอาหารอร่อยและดีต่อสุขภาพ? ทำไมการเป็นคนจนและคนรวยถึงไม่ดี? เรารู้จักแบบแผนเหล่านี้มาตั้งแต่เด็ก พวกเขาถูกส่งต่อจากรุ่นสู่รุ่น ดังนั้นหากบางสิ่งในชีวิตและรูปร่างหน้าตาของเราไม่สอดคล้องกับมาตรฐานที่ยอมรับกันโดยทั่วไป ความซับซ้อนก็เกิดขึ้น

วิธีกำจัดคอมเพล็กซ์การทำเช่นนี้ค่อนข้างยาก แต่ก็ยังเป็นไปได้ ประการแรก หากคุณมีคอมเพล็กซ์อยู่แล้วก็ถึงเวลาเปลี่ยนแปลง การเปลี่ยนแปลงนำไปสู่สิ่งที่ดีกว่าเสมอ ดังนั้นคุณอยู่บนเส้นทางสู่การเปลี่ยนแปลง สู่ชีวิตที่มีความสุขและประสบความสำเร็จมากขึ้น ประการที่สอง เพื่อกำหนดวิธีการกำจัดคอมเพล็กซ์คุณต้องตัดสินใจว่าคอมเพล็กซ์ประเภทใดที่รบกวนจิตใจคุณ เห็นด้วย เป็นไปไม่ได้ที่จะรักษาโรคโดยไม่ทราบการวินิจฉัยโรค ในทำนองเดียวกัน คุณไม่สามารถรักษาคอมเพล็กซ์ได้โดยไม่เข้าใจว่าข้อบกพร่องประเภทใดที่ทำให้คุณทรมาน

คอมเพล็กซ์ในลักษณะที่ปรากฏบ่อยครั้งที่เด็กผู้หญิงต้องทนทุกข์ทรมานเพราะมีบางสิ่งที่มีรูปร่างหน้าตาผิดไปจากปกติ เช่น คุณมีน้ำหนักเกิน มีสิว จมูกยาว หูใหญ่ หรือมีรอยแผลเป็นตามร่างกายหรือใบหน้า นอกจากนี้เรายังได้แสดงรายการคอมเพล็กซ์หลายประเภทไว้ที่นี่ อันแรกเป็นมา แต่กำเนิดและอันที่สองได้มา คอมเพล็กซ์ที่มีมา แต่กำเนิดเกี่ยวข้องกับรูปลักษณ์ของหญิงสาว หากคุณเกิดมาพร้อมกับหูที่ใหญ่ คุณจะใช้เวลาทั้งชีวิตในการได้ยินว่าหูของคุณใหญ่แค่ไหน บ่อยครั้งที่ผู้ปกครองเริ่มพูดถึงเรื่องนี้ พวกเขาคือผู้ที่ให้กำเนิดคอมเพล็กซ์แรกในลูกของพวกเขา แล้วทั้งหมดนี้ก็ถ่ายทอดสู่สังคม คอมเพล็กซ์ที่ได้มาคือคอมเพล็กซ์ที่ได้รับมาเมื่อเวลาผ่านไป ตัวอย่างเช่น สิวเกิดขึ้นในช่วงวัยรุ่น รอยแผลเป็น และซิคาทริก - จากอุบัติเหตุ ผู้คนไม่ได้พิการทันทีหลังคลอดเสมอไป ส่วนใหญ่แล้วพวกเขาจะสูญเสียการมองเห็น เสียง แขนหรือขาไปตลอดชีวิต ดังนั้นหากคุณถูกทรมานด้วยความซับซ้อนที่เกี่ยวข้องกับรูปร่างหน้าตาของคุณ คุณจะต้องเปลี่ยนทัศนคติต่อตัวเองและรักตัวเอง ตัวอย่างที่เด่นชัดที่นี่คือชะตากรรมของ Sarah Jessica Parker หรือ Ksenia Sobchak เด็กผู้หญิงเหล่านี้มีอาชีพสาธารณะ รูปร่างหน้าตาของพวกเธอเป็นที่ถกเถียงกันทั่วโลก เนื่องจากเกิดมาห่างไกลจากความสวยงาม พวกเขาไม่เพียงแต่สามารถก้าวข้ามความยับยั้งชั่งใจของพวกเขาเท่านั้น แต่ยังพิสูจน์ให้คนทั้งโลกเห็นว่าความงามของพวกเขาสามารถชื่นชมได้ นางเอกของภาพยนตร์เรื่อง Sex and the City กลายเป็นผู้หญิงที่เซ็กซี่ที่สุดในโลกมากกว่าหนึ่งครั้ง เธอทำตัวเองแบบนี้ หรือเอา Anfisa Chekhova กันดีกว่า ผู้ชายหลายล้านคนทั่วรัสเซียถือว่าผู้หญิงคนนี้เป็นมาตรฐานทางเพศ อย่างไรก็ตาม ลองดูสัดส่วนร่างกายของเธอด้วย จะบอกว่าเธออวบนิดหน่อยก็ไม่ต้องพูดอะไรเลย Anfisa มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นหลายสิบปอนด์และไม่ได้มีรูปร่างหน้าตาเหมือนนางแบบ แต่ผู้ชายคลั่งไคล้ความงามนี้

ดังนั้นชะตากรรมของคุณจึงอยู่ในมือของคุณเท่านั้น ก่อนอื่นคุณต้องหันเหความสนใจของผู้คนจากข้อบกพร่องของคุณ เช่น หากคุณมีหูใหญ่ ให้ไว้ผมยาวและหยิกผม ปิดหูของคุณด้วยผม ใช่ คุณจะต้องจัดแต่งทรงผมอย่างต่อเนื่องและสระผมทุกเช้า อย่างไรก็ตาม ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถหันเหความสนใจของผู้อื่นจากสิ่งที่คุณพิจารณาว่าเป็นข้อบกพร่องของคุณได้ ตอนนี้คุณต้องคิดเกี่ยวกับ ทำอย่างไรถึงจะสวยได้ใน 1 วัน. การปกปิดข้อบกพร่องเพียงอย่างเดียวนั้นไม่เพียงพอ การดึงความสนใจไปที่จุดแข็งของคุณเป็นสิ่งสำคัญ มองให้ละเอียดยิ่งขึ้นว่าคุณชอบอะไรเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาของคุณ ตัวอย่างเช่น สิ่งเหล่านี้คือริมฝีปากที่เย้ายวน ซื้อลิปกลอส ทาอย่างระมัดระวัง และแต่งหน้าให้ตัวเองดูน่าดึงดูด เพียงเท่านี้ ครั้งต่อไปที่คุณปรากฏตัวในสังคม ความสนใจของทุกคนจะถูกดึงดูดไปที่ทรงผมสดใหม่และริมฝีปากที่เย้ายวนของคุณ แม้ว่าบางคนเห็นหูใหญ่ของคุณ เขาจะไม่ให้ความสำคัญกับมัน เพราะเขามักจะชื่นชมรูปร่างหน้าตาของคุณอยู่เสมอ

ขาดเงิน.ความซับซ้อนเริ่มปรากฏให้เห็นในหมู่เด็กผู้หญิงและคนหนุ่มสาวมากขึ้นเรื่อย ๆ เนื่องจากขาดเงินทุน เราคิดเกี่ยวกับ วิธีดึงดูดเงินเราต้องการหารายได้เพื่อสนองความต้องการขั้นต่ำที่สุดของเราเป็นอย่างน้อย น่าเสียดายที่แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะกำจัดความซับซ้อนนี้โดยใช้เทคนิคทางจิตวิทยา หากไม่มีเงินก็จะไม่ปรากฏหลังจากผ่านไปหลายช่วงกับนักจิตวิทยา เมื่อร่วมมือกับผู้เชี่ยวชาญ คุณจะเข้าใจได้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องใช้เงินจริงๆ และคุณสามารถใช้เงินที่มีอยู่ได้อย่างง่ายดาย ใช่ มันจะช่วยได้บ้าง แต่ไม่ใช่คนอื่นๆ คอมเพล็กซ์แห่งนี้มีข้อได้เปรียบที่สำคัญอย่างหนึ่ง มันเปิดโอกาสให้คุณเริ่มสร้างรายได้และเติบโตในอาชีพการงาน ดังนั้น หลายๆ คนจึงเริ่มทุ่มเทเวลาว่างทั้งหมดเพื่อหารายได้ เราไม่สามารถพูดได้ว่ามันแย่ ไม่ นั่นเยี่ยมมาก วิธีนี้จะทำให้คุณไม่ต้องไปไหนมาไหนในบริษัทต่างๆ และไม่ต้องเสียเงินเพียงเล็กน้อย หลายคนเริ่มทำงานหลายงาน สิ่งสำคัญคือการเลือกกิจกรรมที่ไม่เพียงสร้างรายได้เท่านั้น แต่ยังช่วยพัฒนาจิตใจด้วย ตัวอย่างเช่น คุณสามารถเรียนรู้อะไรได้บ้างจากการทำงานเป็นผู้เสนอญัตติ? แทบไม่มีอะไรเลย ในตอนแรก คุณจะสนใจที่จะเรียนรู้เกี่ยวกับกิจกรรมใหม่ๆ แต่ถ้าคุณต้องการประสบความสำเร็จในชีวิตมากขึ้น ก็ควรหลีกเลี่ยงการทำงานพิเศษ คุณสามารถเป็นครู แพทย์ พยาบาล นักข่าว หรือทำงานจากที่บ้านได้ แต่คุณต้องปรับปรุงและพัฒนาอย่างต่อเนื่อง บุคคลที่ไม่สามารถยืนหยัดในการพัฒนาตนเองได้ ถ้าไม่ก้าวไปข้างหน้าก็เสื่อมถอย

ความฝืดขาดความมั่นใจในตนเองมันเกิดขึ้นที่คนตั้งแต่แรกเกิดไม่เคยพูดกับผู้ฟังจำนวนมากเลย หากเขาต้องการบอกอะไรบางอย่างกับคนแปลกหน้าหรือถามคำถาม เขาจะเริ่มรู้สึกเขินอาย ความซับซ้อนนี้จะต้องเอาชนะให้ได้ จะไม่มีใครสอนวิธีสื่อสารให้คุณหากคุณไม่ได้ทำเอง ปัจจุบันมีการฝึกอบรมมากมายที่สอนให้ผู้คนพูดคุยกับผู้ฟังจำนวนมาก ใช่ คุณจะต้องลงทุนเงินจำนวนเล็กน้อยในการพัฒนาของคุณ แต่ผลลัพธ์ ทักษะที่คุณได้รับ จะคุ้มค่ามากกว่าหลายเท่า

ใช้เวลาสองสามวันศึกษากับผู้เชี่ยวชาญ ใช่ มันจะเป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่นั่น คุณจะก้าวข้ามตัวเองไปเรียนชั้นเรียนด้วยใจที่หนักหน่วง จะมีความปรารถนาที่จะละทิ้งทุกสิ่งและกลับไปสู่ชีวิตเก่าของคุณ อย่างไรก็ตาม หากคุณสามารถเอาชนะอุปสรรคทั้งหมดที่ขวางหน้าได้ คุณก็จะบรรลุผลตามที่ต้องการ

ก่อนอื่น ยอมรับว่าคุณจะไม่มีวันสามารถทำให้ทุกคนพอใจได้ คนทุกคนมีความแตกต่างกัน ซึ่งหมายความว่าทุกคนมีรสนิยมที่แตกต่างกัน และทุกคนก็มีมาตรฐานความงามเป็นของตัวเอง ซึ่งได้รับการสนับสนุนจากประสบการณ์ชีวิต มันคุ้มค่าที่จะทำความคุ้นเคยกับความจริงที่ว่าเราจะอ้วนหรือผอมเกินไปสำหรับใครบางคนเสมอ นอกจากนี้ สำหรับบางคน เราจะดูน่าดึงดูดและสวยงามมาก ในขณะที่บางคนอาจมองว่ารูปร่างหน้าตาของเราต่ำกว่าค่าเฉลี่ย

แน่นอนว่าบ่อยครั้งที่การปฏิเสธของบุคคลนั้นอธิบายได้จากการไม่ปฏิบัติตามมาตรฐานความงาม โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีการแสดงลักษณะที่ปรากฏบางอย่างอย่างชัดเจน และเด็กผู้หญิงหลายคนใฝ่ฝันที่จะเป็นเพียงคนธรรมดาทั่วไปที่ไม่มีข้อได้เปรียบพิเศษใด ๆ แต่ในขณะเดียวกันพวกเขาก็ไม่มีข้อบกพร่องที่ชัดเจน

โดยปกติแล้วสาวๆ เหล่านี้จะเป็นสาวยอดนิยม เพราะพวกเธอดูเหมือนทุกคนในเวลาเดียวกันและไม่มีใครเป็นพิเศษ ดังนั้นใครๆ ก็ชอบพวกเธอ แต่บ่อยครั้งที่พวกเขาไม่ประสบความสำเร็จทั้งในด้านอาชีพการงานหรือชีวิตส่วนตัว ทำไม เพราะพวกเขาไม่ถูกจดจำอย่าจมลงในจิตวิญญาณและไม่โดดเด่นจากผู้อื่น คุณสังเกตไหมว่ามีคนที่สวยมากหรือผู้ที่มีข้อบกพร่องภายนอกที่ชัดเจนได้รับการส่งเสริมอย่างต่อเนื่อง และสำหรับพิธีกรรายการทีวี นักแสดง และนักกีฬา การมีหน้าตาที่สดใสแต่อาจจะไม่เหมาะเลย รูปลักษณ์ภายนอกถือเป็นหลักประกันความสำเร็จ

ลองคิดดูว่าคนธรรมดาและคนดังถูกวาดภาพอย่างไร สำหรับคนทั่วไป ช่างแต่งหน้าเสนอที่จะนำใบหน้าไปสู่มาตรฐานที่สังคมยอมรับ ค่อยๆ ทาสีให้ทั่วใบหน้ารูปไข่ที่ไม่ปกติ จมูกที่ไม่สบาย รูปร่างตา และเพิ่มขนาดของริมฝีปาก เมื่อพวกเขาวาดภาพนักแสดง พวกเขามักจะมุ่งเน้นไปที่ลักษณะที่ปรากฏที่ทำให้พวกเขาแตกต่างจากคนอื่นๆ เพราะด้วยช่องว่างระหว่างฟัน จมูกที่กว้าง และการหรี่ตาแบบพิเศษ ผู้ชมจะจำเธอได้ คุณเองก็อยากจะเป็นคนน่าจดจำเช่นกัน ไม่ใช่แค่ยืนข้างสนามตลอดชีวิตในขณะที่สิ่งที่น่าสนใจที่สุดแวบเข้ามา คุณสังเกตไหมว่ารูปร่างหน้าตาของนักแสดงเปลี่ยนไปในทางที่แย่ลงอย่างไรเมื่อศัลยแพทย์พลาสติกลบลักษณะใบหน้าที่ไม่เพียงทำให้พวกเขาได้รับการยอมรับ แต่ยังมีเสน่ห์อีกด้วย

นอกจากนี้ยังควรให้ความสนใจกับความจริงที่ว่าหลาย ๆ คนมีการรับรู้ลักษณะที่ปรากฏอย่างคลุมเครือ ดูเหมือนว่าทุกคนน่าจะชอบมีลักยิ้มซ้ำซากบนแก้ม แต่ในความเป็นจริงแล้ว คนส่วนใหญ่พบว่าพวกเขาน่ารำคาญและน่ารังเกียจ

บุคคลได้รับการออกแบบในลักษณะที่เขาสามารถสรุปข้อสรุปมากมายเกี่ยวกับคนแปลกหน้าจากประสบการณ์ครั้งก่อนของเขา ดังนั้นหากคุณดูคล้ายกับเพื่อนที่ทุบตีผู้ชายหรือทำให้ครอบครัวแตกแยก คุณจะไม่มีทางทำให้พอใจได้แม้ว่าคุณจะเป็นนางแบบมืออาชีพก็ตาม

โลกของผู้หญิงเป็นโลกที่มีการแข่งขันอันดุเดือดอยู่ตลอดเวลา เพราะผู้ชายรักด้วยสายตา บ่อยครั้งโอกาสเดียวสำหรับผู้หญิงที่สวยน้อยกว่าคือการได้สวยเมื่อเทียบกับคนอื่น ดังนั้นพวกเขาสามารถจงใจปลูกฝังความซับซ้อนในเพื่อนของพวกเขาหรือมักจะแนะนำให้พวกเขาทำการเปลี่ยนแปลงรูปลักษณ์ซึ่งไม่เพียง แต่ไม่เหมาะเท่านั้น แต่มักจะดูไร้สาระอีกด้วย เป็นเรื่องยากมากที่จะพบกับผู้หญิงที่จะไม่แข่งขันกับสภาพแวดล้อมใกล้เคียงของเธอ

ดังนั้นจึงควรพิจารณาว่ามีคนชี้ให้เห็นข้อบกพร่องในรูปลักษณ์ของคุณหรือไม่หากไม่เกี่ยวข้องกับความเลอะเทอะธรรมดาและขาดการดูแล ท้ายที่สุดแล้ว การบอกเพื่อนว่าผมของเธอสระได้บ่อยกว่านั้นเป็นเรื่องหนึ่งและเป็นอีกเรื่องหนึ่งที่ต้องพูดอยู่ตลอดเวลาว่าจะไม่มีใครแต่งงานกับคุณที่มีจมูกแบบนี้ อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงทุกคนมีโอกาสที่จะแต่งงาน เพราะผู้ชายมักจะเลือกผู้หญิงที่ดูเหมือนแม่เป็นคู่ชีวิต และไม่ใช่ทุกคนที่มีความงามแบบคลาสสิก

คุณสามารถเห็นผู้คนสวย ๆ มากมายในนิตยสารและภาพยนตร์ แต่เบื้องหลังรูปลักษณ์ของพวกเขานั้นมีผลงานของช่างแต่งหน้า นักออกแบบเครื่องแต่งกาย ช่างทำผม และแม้แต่ศัลยแพทย์พลาสติกมากมาย นอกจากนี้ ในโลกยุคใหม่ ไม่เพียงแต่รูปถ่ายมันๆ เท่านั้นที่จะถูกโฟโต้ช็อป แต่เฟรมใดๆ ในภาพยนตร์ก็อาจมีการแก้ไขด้วย เนื่องจากปาปารัสซี่มักถ่ายภาพดวงดาวบนท้องถนนและโพสต์ออนไลน์ทันที ดาราเหล่านี้จึงถูกตำหนิจากสาธารณะว่าไม่ได้สมบูรณ์แบบในชีวิตจริงเหมือนที่ปรากฏบนหน้าจอ

จำไว้ว่ารูปลักษณ์ภายนอกของคุณคือตัวเลือกส่วนตัวของคุณ แต่วิธีที่คุณได้รับการปฏิบัติเนื่องจากรูปร่างหน้าตาของคุณนั้นเป็นทางเลือกของคนอื่น เป็นไปไม่ได้ที่จะบังคับให้พวกเขาเปลี่ยนความคิดเห็นเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาของคุณ เพราะด้วยความช่วยเหลือจากร่างกายของคุณ คุณจะวางตำแหน่งตัวเองต่อโลกได้ คุณไม่สามารถทำอะไรกับมันได้ บ่อยครั้งที่รูปลักษณ์ภายนอกเป็นปัจจัยกำหนดในโลกสมัยใหม่ไม่ใช่ทุกคนที่มีเวลาและโอกาสในการทำความคุ้นเคยกับโลกภายในของบุคคลอื่น บ่อยครั้งที่เด็กผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินรู้สึกละอายใจที่จะออกไปข้างนอก แต่ขี้เกียจเกินกว่าที่จะไปยิม ที่นี่คุณต้องจัดลำดับความสำคัญของสิ่งที่สำคัญกว่า: ความสบายใจทางจิตใจจากการไตร่ตรองภาพของคุณในกระจกหรือความสบายทางกายจากความรู้สึกของอาหารอร่อยและการขาดความเจ็บปวดหลังออกกำลังกายในโรงยิม

อย่าคิดว่าคุณน่าเกลียดขนาดนั้น และทุกคนรอบตัวคุณก็สมบูรณ์แบบ ท้ายที่สุดหากต้องการก็สามารถพบข้อบกพร่องในบุคคลใดก็ได้ คุณรู้ไหมว่าจริงๆ แล้วศัลยแพทย์ตกแต่งคิดอย่างไร? พวกเขาเชื่อว่าหากอวัยวะทำหน้าที่ที่ได้รับมอบหมายอย่างเต็มที่ มันก็จะสมบูรณ์แบบ ดังนั้นในความเป็นจริงแล้วไม่มีมาตรฐาน การปฏิบัติตามมาตรฐานแบบสุ่มสี่สุ่มห้าก็คือการดำรงชีวิตของพวกเขา ดังนั้นพวกเขาจึงดีใจที่ทุกคนเชื่อในมาตรฐานเหล่านั้น

นอกจากนี้ โดยการตัดสินผู้อื่น ผู้อื่นก็เพิ่มความสำคัญของตนเองด้วย ท้ายที่สุดแล้ว การลดค่าเงินช่วยให้พวกเขาต่อสู้กับความอิจฉาได้ จำไว้ว่าทุกคนที่เยาะเย้ยข้อบกพร่องของผู้อื่นย่อมกังวลถึงข้อบกพร่องของตนเองเป็นอย่างมาก และบางคนก็ล้อเลียนข้อบกพร่องของตนเช่นกัน แค่คนอื่นที่คุณไม่รู้จัก อย่างไรก็ตามนักจิตวิทยาได้สังเกตเห็นว่าคนส่วนใหญ่มักมองเห็นข้อบกพร่องที่ตนเองมีในผู้อื่น พวกเขาแค่ปลอมตัวพวกเขาอย่างระมัดระวังมากขึ้นและต่อสู้กับพวกเขาเป็นประจำมากขึ้น ท้ายที่สุดแล้วบ่อยครั้งเป็นเด็กผู้หญิงที่มีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักเกินซึ่งเพียงแค่อาศัยอยู่ในโรงยิมเพื่อรักษารูปร่างและวิพากษ์วิจารณ์ผู้หญิงอ้วนอยู่ตลอดเวลา แม้ว่าในทางตรรกะแล้ว พวกเขาควรเข้าใจและสนับสนุนพวกเขา แต่คนแบบนี้รู้สึกโกรธเคืองกับความจริงที่ว่าบางคนสามารถมีชีวิตอยู่ได้โดยไม่ต้องกังวลมากเกินไป แต่พวกเขาถูกบังคับให้ใช้เวลาความพยายามและเงินเป็นจำนวนมากเพื่อทำให้ผู้อื่นพอใจ

แน่นอนว่ามันคุ้มค่าที่จะมุ่งมั่นเพื่อให้ได้รูปลักษณ์ที่สมบูรณ์แบบสิ่งสำคัญคือในระหว่างการแสวงหาอุดมคติเยาวชนที่มีปาร์ตี้การออกเดทและการกระทำที่บ้าคลั่งจะไม่ผ่านไป ไม่มีอะไรน่าสนใจเกิดขึ้นในยิม สิ่งสำคัญคือการเรียนรู้ที่จะไม่ละอายใจต่อร่างกายของคุณ แต่จงรักมันอย่างจริงใจเพราะอย่างที่คุณทราบมันเป็นด้วยความช่วยเหลือของร่างกายที่คน ๆ หนึ่งจะได้รับความสุขส่วนใหญ่ของชีวิต

จำไว้ว่าจะมีคนรอบตัวคุณคอยมองหาจุดบกพร่องในร่างกายของคุณอยู่เสมอ ค่อนข้างเป็นไปได้ที่สักวันหนึ่งคุณจะมองหาข้อบกพร่องของคนอื่นเช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณอิจฉาพวกเขาหรือพวกเขาทำสิ่งที่ไม่ดีกับคุณ นี่เป็นเรื่องปกติ นี่คือวิธีการทำงานของจิตใจมนุษย์ ไม่ว่าคุณจะภักดีและอดทนต่อผู้อื่นแค่ไหน จงเตรียมตัวรับความจริงที่ว่าสิ่งนี้จะยังคงเกิดขึ้นไม่ช้าก็เร็ว

ทุกคนถือว่าตนเองไม่สมบูรณ์ ทุกคนมีส่วนของร่างกายที่อยากจะเปลี่ยนแปลงตัวเอง พฤติกรรมนี้บ่งบอกถึงการมีอยู่ของความซับซ้อน ธรรมชาติได้มอบรูปลักษณ์ที่เขาต้องชื่นชมให้กับมนุษย์ ไม่ว่าเขาจะชอบหรือไม่ก็ตาม หากไม่ได้ผล คุณจะต้องค้นหาวิธีกำจัดความซับซ้อนเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาของคุณ

ทุกคนสามารถพบข้อบกพร่องในรูปลักษณ์ของตนได้

ที่มาของคอมเพล็กซ์

หลายคนสนใจว่าคอมเพล็กซ์ภายนอกคืออะไร สิ่งเหล่านี้เป็นความผิดปกติทางจิตที่มุ่งเป้าไปที่รูปร่างหน้าตาของบุคคลและข้อบกพร่องของเขา การพูดเกินจริงถึงข้อเสียของตัวเองทำให้คนเรากังวลมาก เธอพยายามหลีกเลี่ยงการพบปะกับคนรู้จักและเพื่อนฝูงเพราะเธอเขินอายที่จะแสดงตัวเอง ความซับซ้อนนี้มีอยู่ในเด็กผู้หญิงและผู้หญิง

เด็กผู้หญิงหลายคนที่มีอายุ 13-17 ปีถือว่าตัวเองน่าเกลียด โดยปกติแล้วทัศนคติเชิงลบจะมุ่งตรงไปที่ส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายตัวอย่างเช่น ที่จมูก น้ำหนักส่วนเกินที่เอว ฟันน่าเกลียด หน้าอกเล็ก หูยื่นออกมา หรือมีสิวบนผิวหนัง หากมีใครแสดงความคิดเห็น ความซับซ้อนจะเพิ่มขึ้นหลายเท่า คนที่ไม่พอใจรูปร่างหน้าตาก็วิตกกังวลมาก หากมีคนบอกคนแปลกหน้าเกี่ยวกับปัญหาหรือหัวเราะเพราะหูยื่นออกมา อารมณ์ของบุคคลนั้นก็จะถูกทำลายไปเป็นเวลาหลายวัน และความขุ่นเคืองต่อผู้คนจะรู้สึกเป็นเวลานาน ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยคอมเพล็กซ์เล็ก ๆ ซึ่งเมื่อเวลาผ่านไปกลายเป็นปัญหาร้ายแรงและความเจ็บป่วยทางจิต มันสำคัญมากที่จะเริ่มต่อสู้กับพวกมันให้ตรงเวลา

ผู้หญิงมักคิดว่าตัวเองน่าเกลียด

เหตุผลในการปรากฏตัว

คอมเพล็กซ์บุคลิกภาพเกือบทั้งหมดมาจากวัยเด็ก นอกจากนี้ยังใช้กับคอมเพล็กซ์รูปลักษณ์ด้วย คำพูด การกระทำที่ไม่ดี หรือคำพูดของผู้ใหญ่ที่มีต่อเด็กยังคงอยู่ในจิตใต้สำนึกเป็นเวลานาน ความกลัวเหล่านี้สะสมและเพิ่มขนาด มีสาเหตุหลายประการสำหรับการปรากฏตัวของความซับซ้อนเกี่ยวกับรูปลักษณ์ภายนอก

นักจิตวิทยาระบุสาเหตุหลัก - นี่คือความกลัวว่าจะถูกเยาะเย้ยจากผู้อื่น รูปลักษณ์ภายนอกไม่เพียงแต่ทำให้เกิดความสนุกสนานโดยทั่วไปเท่านั้น แต่ยังรวมถึงพฤติกรรมของบุคคลด้วย ผู้คนพยายามไม่ให้คนรู้จักและเพื่อนฝูงเห็น พวกเขาจะพยายามเปลี่ยนรูปลักษณ์และพฤติกรรมเพียงเพื่อประโยชน์ของเพื่อน ๆ เพราะพวกเขาไม่ต้องการได้ยินคำเยาะเย้ยอยู่ตลอดเวลา

หากคน ๆ หนึ่งประสบกับสิ่งนี้เกือบทุกวันก็ไม่จำเป็นต้องคิดถึงการเปลี่ยนรูปลักษณ์ของเขา แต่ต้องเปลี่ยนวงสังคมของเขาด้วย คนรู้จักหลายคนไม่คุ้มที่จะฟังและบางคนก็ไม่คุ้มที่จะสนใจเลย

ความคิดเห็นของผู้คนอาจไม่ซื่อสัตย์เช่นกัน พวกเขาอาจจะต้องการแก้แค้นหรือแค่อิจฉา ในช่วงเวลาอันร้อนแรง พวกเขาพูดคำที่ไม่พึงประสงค์ซึ่งทำให้คุณคิดและทำให้เกิดความสับสนเกี่ยวกับรูปลักษณ์ของคุณ คนที่พูดถึงด้านลบของบุคลิกภาพของตัวเองอาจมีความสับสน คุณต้องเข้าใจตัวเองและระบุสาเหตุของปัญหาก่อน หากสามารถทำได้บุคคลนั้นจะเข้าใจว่าเขาได้อะไรมากมายสำหรับตัวเอง และคอมเพล็กซ์เป็นเพียงจินตนาการของเขา เมื่อปัญหาผ่านไปก็จะหายไปด้วย

สัญญาณ

หากต้องการทราบวิธีกำจัดความซับซ้อนเกี่ยวกับรูปลักษณ์ภายนอกคุณต้องเข้าใจว่าอาการของโรคนี้เป็นอย่างไร คุณสมบัติที่มีชื่อเสียงที่สุดของมันคือ:

ความหงุดหงิดโดยไม่มีเหตุผล
กลัวคนรู้จักใหม่
การแสดงความสนใจที่เพิ่มขึ้นต่อบุคลิกภาพของตัวเอง คนอื่นมักจะเห็นใจหรือโกรธ
ความเย่อหยิ่งซึ่งทำหน้าที่ป้องกันการนินทาและการเยาะเย้ย
ใส่ใจกับของแพงมาก
การติดแอลกอฮอล์ซึ่งช่วยให้คุณรู้สึกปกติ
ความต้องการคนรู้จักและเพื่อนฝูงที่จะชมเชยอยู่เสมอ
ความอัปยศอดสูในตนเองหรือความอัปยศอดสูของบุคคลอื่น
การโอนความรับผิดชอบต่อตนเองไปยังผู้อื่น

สัญญาณของปมด้อยที่ซับซ้อน

วิธีการรักษา

หากต้องการลบความซับซ้อนเกี่ยวกับลักษณะที่ปรากฏคุณสามารถใช้วิธีใดก็ได้ สิ่งสำคัญคือการเลือกอันที่สะดวกสบาย บุคคลสามารถพยายามกำจัดความซับซ้อนเกี่ยวกับรูปลักษณ์ภายนอกหรือขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

การรักษาด้วยตนเอง

มีหลายวิธีที่จะช่วยให้เด็กผู้หญิงหรือชายหนุ่มเริ่มเคารพตัวเอง

ฟังอย่างถูกต้องและยอมรับคำชมเชย ไม่จำเป็นต้องมองหาไหวพริบในทุกคำพูด มันอาจไม่มีอยู่จริง
เริ่มรักตัวเอง. คุณไม่เพียงต้องฟังคำชมเชยเท่านั้น แต่ยังต้องชมเชยตัวเองหรือตัวคุณเองด้วย
ประเมินการกระทำของคุณอย่างเหมาะสม ขอแนะนำให้เก็บไดอารี่ที่คุณต้องเขียนทุกวัน
การปฏิเสธความเป็นส่วนตัว แต่ละคนมีรูปลักษณ์ภายนอกที่ไม่จำเป็นต้องปิดบังจากผู้อื่น ทุกคนมีรสนิยมของตัวเอง
บทสนทนาจากใจกับญาติ หากครอบครัวเริ่มช่วยเหลือคนที่ซับซ้อน เขาจะมีโอกาสฟื้นตัวทุกครั้ง
หยุดเปรียบเทียบ ทุกคนทำผิดพลาดแบบเดียวกัน - พยายามสร้างภาพลักษณ์ของบุคคลอื่น หากคุณเลียนแบบบุคคลอื่น ความนับถือตนเองจะไม่ปรากฏขึ้น และการกำจัดความซับซ้อนเกี่ยวกับรูปลักษณ์ภายนอกจะยากยิ่งขึ้น
เปิดตัวเองสู่มุมมองใหม่ๆ จำเป็นต้องต่อสู้กับความกลัวการเยาะเย้ย ไม่แนะนำให้ฟังคำแนะนำของคนรู้จักและเพื่อนฝูงที่ไม่ต้องการให้ชีวิตของคุณเปล่งประกายด้วยสีสันใหม่ ๆ
เริ่มเล่นกีฬา. เปลี่ยนภาพของคุณโดยสิ้นเชิง
เรียนรู้ที่จะพูดอย่างถูกต้องและสวยงาม แต่จำไว้ว่าบางครั้งการพูดอะไรไร้สาระก็ดีกว่าการเข้าไปยุ่งในบทสนทนาและพูดไม่หยุด
เพียงแค่คิดบวก เลือกเพื่อนที่จะคอยช่วยเหลือในช่วงเวลาที่ยากลำบาก

คุณต้องรู้ว่าหลายคนไม่สามารถประสบความสำเร็จได้เนื่องจากความซับซ้อนเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาของพวกเขา แต่พวกเขาก็ตั้งเป้าหมายไว้กับตัวเองและค่อยๆก้าวไปสู่เป้าหมายนั้น และพวกเขาสามารถเอาชนะความยากลำบากทั้งหมดที่ขวางทางพวกเขาได้สำเร็จ

ความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา

ไม่สามารถกำจัดคอมเพล็กซ์ได้ด้วยตัวเองเสมอไป ความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเป็นสิ่งสำคัญมาก นักจิตวิทยาเสนอวิธีการขจัดปัญหาของตนเอง

ถ้าซับซ้อนมาจากวัยเด็กก็ควรบำบัดร่วมกับผู้ปกครองของผู้ป่วยจะดีกว่า การสนทนาและการฝึกอบรมครอบครัวเป็นวิธีที่ดีในการรับมือกับปัญหา
ไม่ใช่ทุกคนที่เป็นมิตรต่อกัน การรักษาขึ้นอยู่กับประเภทของปฏิกิริยาต่อคนที่อิจฉา ผู้เชี่ยวชาญช่วยให้ผู้ป่วยรับรู้ถึงคนที่คิดลบและความก้าวร้าวของพวกเขาว่าโง่เขลา
ในระหว่างการฝึกอบรมนักจิตวิทยาเปิดโอกาสให้ผู้ป่วยได้พูดคุยกับผู้กระทำความผิดซึ่งมีวัตถุใด ๆ เป็นตัวแทน หลังจากนั้น คุณสามารถทำการบำบัดด้วยตัวเองที่บ้าน โดยพูดคุยกับวัตถุที่ไม่มีชีวิตใดๆ สัตว์เลี้ยงเหมาะสำหรับการฝึก
การทดสอบทางจิตวิทยา แพทย์ขอให้ผู้ป่วยหยิบกระดาษแผ่นหนึ่งมาแบ่งครึ่ง จากนั้นผู้ป่วยจะระบุข้อดีข้อเสียของลักษณะนิสัยของเขาบนแผ่นงาน หลังจากจบเซสชัน นักจิตวิทยาจะสรุปผลและเปิดเผยผลลัพธ์ให้ผู้ป่วยทราบ หลังจากนั้นกระดาษที่มีลักษณะไม่ดีจะถูกตัดเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วเผา ผู้ป่วยจะกำจัดสิ่งที่เป็นลบออกไป และอ่านคุณสมบัติเชิงบวกซ้ำๆ ทุกวันและจดจำสิ่งเหล่านั้นด้วยใจ

ผลที่ตามมา

มักจะง่ายกว่าสำหรับคนที่จะไม่ประเมินตนเองมากกว่าการเริ่มเชื่อในตนเอง เมื่ออาการของกลุ่มอาการเริ่มรุนแรงขึ้น พฤติกรรมของแต่ละคนจะเปลี่ยนไปและอาจส่งผลต่อครอบครัวได้ เป็นผลให้คู่สามีภรรยาเลิกกันและบุคคลที่มีชื่อเสียงจะไม่สามารถมีความสุขได้อีกต่อไป: รูปลักษณ์ที่เลวร้ายของเขานำไปสู่การหย่าร้าง ถ้าคนไข้ไม่รักตัวเอง คนรอบข้างก็จะไม่เคารพเขา การแสวงหาคุณสมบัติเชิงลบของตัวเองจะทำให้บุคคลยอมรับปัญหาที่เกิดขึ้นเป็นปรากฏการณ์ปกติ

บ่อยครั้งคนที่รู้สึกไม่แน่ใจในความสามารถของตัวเองมักจะรู้สึกเหงา พวกเขาเพียงแค่ถอนตัวออกจากตัวเองหลังจากนั้นพวกเขาก็สูญเสียเพื่อนและคนที่รัก

หากรูปลักษณ์ที่ซับซ้อนมาพร้อมกับความซับซ้อนที่เหนือกว่าคุณอาจสูญเสียความไว้วางใจจากญาติของคุณได้

เมื่อรูปลักษณ์ภายนอกซับซ้อนถึงขั้นตอนสุดท้าย บาดแผลทางจิตจะเกิดขึ้น มันสามารถกระตุ้นให้คนฆ่าตัวตายได้ วิธีนี้ผู้ป่วยจะแก้ปัญหาทั้งหมดของเขาได้ หากไม่มีคนรู้จักหรือญาติอยู่ใกล้ๆ อาจถึงแก่ความตายโดยไม่ได้รับอนุญาตได้ ด้วยรูปลักษณ์ที่ซับซ้อน ผู้คนมักเปลี่ยนแผนของตนให้กลายเป็นความจริง

คอมเพล็กซ์ที่ไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้เกิดการหย่าร้างได้

บทสรุป

ไม่ใช่เรื่องยากที่จะต่อสู้กับความซับซ้อนเกี่ยวกับรูปลักษณ์ภายนอกของคุณ สิ่งสำคัญคือการรับรู้ถึงการปรากฏตัวของโรคให้ทันเวลาและเริ่มการรักษา ในระยะเริ่มแรกของโรควิธีการรักษาแบบอิสระจะช่วยได้ หากปัญหาถึงจุดสูงสุดแล้ว คุณควรขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา

เด็กผู้หญิง เด็กผู้หญิง และผู้หญิงทุกคนเชื่อว่าเธอไม่ได้สมบูรณ์แบบ ทุกคนมีส่วนของร่างกายที่อยากจะเปลี่ยนแปลง แต่ธรรมชาติสร้างเรามาแบบนี้ เราต้องชื่นชมมัน เด็กผู้หญิงหลายคน โดยเฉพาะวัยรุ่น เชื่อว่าพวกเธอน่าเกลียดและแย่มากด้วยซ้ำ โดยปกติวัตถุแห่งความโกรธคือจมูกใหญ่ หูยื่น ผิวหนังมีปัญหา น้ำหนักเกิน หน้าอกใหญ่หรือเล็ก ฟันคดเคี้ยว ฯลฯ

และวลีที่ใครบางคนโยนโดยไม่ได้ตั้งใจสามารถพัฒนาสิ่งที่ซับซ้อนขนาดเล็กให้มีขนาดเท่าจักรวาลได้ บ่อยครั้งที่ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความซับซ้อนเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาของพวกเขามักกังวลเรื่องนี้มาก หากเพื่อนแสดงความคิดเห็นประชดเกี่ยวกับหูที่ยื่นออกมาของคุณและยังทำต่อหน้าคนแปลกหน้า อารมณ์ของคุณก็จะเสียไปตลอดทั้งวัน คอมเพล็กซ์ขนาดเล็กอาจกลายเป็นปัญหาร้ายแรงได้ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องต่อสู้กับพวกเขาตั้งแต่เริ่มต้น

รักตัวเอง!

มองดูตัวเองจากภายนอก บอกตัวเองตามตรงว่าคุณเป็นคนสวยหรือเปล่า? ประเมินตัวเองหน้ากระจก. เขียนรายการจุดแข็งและจุดอ่อนของคุณในลักษณะที่ปรากฏเป็นสองคอลัมน์ ถามครอบครัวของคุณว่าพวกเขาชอบอะไรมากที่สุดเกี่ยวกับรูปลักษณ์ของคุณ อย่าเน้นที่จมูกใหญ่ แต่เน้นที่ความเงางาม ความยาว และความนุ่มสลวยของผมที่งดงามของคุณ ตระหนักว่าคุณสวย ผู้คนรอบตัวคุณยอมรับคุณในสิ่งที่คุณคิดว่าคุณเป็น การตระหนักว่าตนเองสวยงามเป็นก้าวแรกสู่ความมั่นใจในตนเอง

ลองนึกถึงสิ่งที่คุณสามารถทำได้เกี่ยวกับข้อเสียที่เห็นได้ชัดเจนในรูปลักษณ์ภายนอก พวกเขาสามารถเปลี่ยนแปลง ปรับเปลี่ยน หรือแม้กระทั่งกลายเป็นข้อได้เปรียบ!

หากหูของคุณยื่นออกมา คุณสามารถเดินไปรอบๆ โดยปล่อยผมลงหรือตัดผมยาวประบ่าที่สร้างสรรค์ได้เสมอ ชอบหมวกที่มีสไตล์
หากคุณมีกระหรือผิวที่มีปัญหาคุณสามารถกำจัดมันได้ด้วยเครื่องสำอางต่างๆ ในระหว่างนี้ กระบวนการแห่งความสมบูรณ์แบบกำลังดำเนินอยู่ โดยซ่อนอยู่ใต้รองพื้นและแป้งได้ง่ายมาก
แน่นอนว่าคุณไม่สามารถซ่อนจมูกที่ใหญ่โตได้ แต่คุณสามารถมุ่งความสนใจไปที่เส้นผมของคุณได้ ผมหางม้าทำให้ใบหน้าและศีรษะยาวขึ้น และจมูกไม่เด่นชัด
หน้าอกใหญ่หรือเล็กสามารถเล่นได้ด้วยวิธีที่น่าสนใจโดยใช้เสื้อผ้าและคอเสื้อ สีขาวทำให้หน้าอกใหญ่ขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ในขณะที่สีดำทำให้หน้าอกเล็กลง เลือกเสื้อผ้าหลวมๆ หากคุณต้องการซ่อนหน้าอกใหญ่และสไตล์ที่รัดรูปเพื่อเน้นหน้าอกที่เรียบร้อยของคุณ
ใบหน้าที่ไม่สมบูรณ์แบบต่างๆ สามารถปกปิดได้ด้วยการแต่งหน้าที่เหมาะสม เครื่องสำอางสมัยใหม่มีผลิตภัณฑ์ให้เลือกมากมายซึ่งจะปกปิดความไม่สมบูรณ์ของใบหน้าและผิวหนัง ด้วยการเล่นกับโทนสีผิวที่เข้มและสว่าง คุณสามารถทำให้จมูกแคบลงหรือเน้นโหนกแก้มได้
น้ำหนักที่มากเกินไปไม่ใช่โทษประหารชีวิต นี่คือหนึ่งในข้อบกพร่องที่คุณสามารถกำจัดได้ตลอดไป โภชนาการที่เหมาะสมและการออกกำลังกายที่เพียงพอจะเปลี่ยนร่างกายของคุณจนจำไม่ได้

เมื่อเปลี่ยนตัวเองอย่าเปลี่ยนตัวเอง การเปลี่ยนแปลงรูปลักษณ์ทั้งหมดไม่ได้ทำเพื่อผู้อื่น แต่เพื่อตัวคุณเอง ทุกสิ่งที่จะทำให้คุณรู้สึกมั่นใจและผ่อนคลาย

อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น

การเปรียบเทียบตัวเองกับผู้หญิงในอุดมคติที่คุณเห็นบนหน้าจอทีวีหรือบนปกนิตยสารนั้นไม่มีประโยชน์ เพื่อให้ตัวเองมีรูปร่างที่ดีต้องรับประทานอาหารและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แต่ถึงกระนั้นก็ไม่ได้ทำให้พวกเขาสวยงามอย่างสมบูรณ์แบบ ก่อนถ่ายทำ ช่างแต่งหน้าและช่างทำผมจะโฉบเหนือนักแสดง เพื่อจัดการกับความไม่สมบูรณ์ของผิวหนังและเส้นผมอย่างมืออาชีพ นอกจากนี้เฟรมยังได้รับการประมวลผลโดยโปรแกรมคอมพิวเตอร์ต่างๆ เช่น Photoshop ภาพถ่ายที่ได้จะแตกต่างไปจากต้นฉบับอย่างมาก ผลลัพธ์ที่ได้คือภาพที่สมบูรณ์แบบที่คุณต้องการเลียนแบบ มันคุ้มค่าไหม?

เปลี่ยน!

ถ้าการสะกดจิตตัวเองไม่ได้ช่วยอะไรและคุณยังคงไม่ชอบภาพสะท้อนของตัวเองในกระจก ให้ลองเปลี่ยน เปลี่ยนภาพลักษณ์และตู้เสื้อผ้าของคุณ ลองตัวเองในลุคแบบธุรกิจ สวมชุดกีฬา หรือเลือกสไตล์ลำลอง เปลี่ยนทรงผม ตัดผม หรือสีผมของคุณ แต่งตัวเปลี่ยนจนถูกใจตัวเอง! ในการค้นหานี้ คุณอาจพบโลกทัศน์ที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัวของคุณ

นักแสดงหญิงผู้จัดรายการทีวีชื่อดังและนักกีฬาหลายคนที่ถือเป็นไอคอนแห่งสไตล์และความงามมีข้อบกพร่อง แต่พวกเขาไม่ต้องทนทุกข์กับสิ่งนี้ แต่เปลี่ยนข้อเสียให้เป็นจุดเด่นที่เป็นเอกลักษณ์ มาดอนน่าไม่ละอายใจกับช่องว่างระหว่างฟันของเธอ แต่เน้นย้ำว่าช่องว่างนั้นทำให้เธอมีเสน่ห์เป็นพิเศษ Barbara Streisend และ Sarah Jessica Parker ไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากขนาดของจมูกของตัวเองเลย แม้ว่าพวกเขาจะสามารถเปลี่ยนข้อบกพร่องได้ด้วยการผ่าตัดเพียงครั้งเดียวก็ตาม แต่พวกเขาไม่จำเป็นต้องเสริมจมูก เพราะพวกเขายอมรับตัวเองแบบนั้นและรักจมูกที่ใหญ่โตของพวกเขา!

ความงามของฮอลลีวู้ด Julia Roberts มีชื่อเสียงและน่าจดจำเพียงเพราะปากใหญ่ของเธอ เรื่องตลกต่างๆ เกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาของเธอไม่ได้หยุดเธอจากการพิชิตโลกทั้งใบด้วยรอยยิ้มกว้างของเธอ

หากความสูงที่สั้นสามารถแก้ไขได้ด้วยการใช้ส้นเท้า เด็กผู้หญิงจะต้องทนทุกข์ทรมานจากปัญหาส่วนสูงมากมาย นางแบบชื่อดัง Natalia Vodianova ไม่อายเรื่องความสูงของเธอและเน้นย้ำเรื่องนี้เพราะความสูงหมายถึงความสง่างามและความสูง บางทีการเติบโตของคุณอาจเป็นโอกาสในการลองธุรกิจการสร้างแบบจำลอง

หากคุณกังวลเกี่ยวกับไฝหรือกระ คุณไม่จำเป็นต้องทำเช่นนี้ ธรรมชาติได้มอบเครื่องหมายพิเศษให้กับคุณ เป็นเวลานานแล้วที่มีการขายดินสอพิเศษสำหรับวาดกระและไฝ คุณไม่จำเป็นต้องใช้มัน - คุณมีเสน่ห์และเสน่ห์ตามธรรมชาติของคุณเอง

คุณไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบเพื่อที่จะสวย รักตัวเองแล้วประกายวิเศษพิเศษจะส่องประกายในดวงตาของคุณซึ่งจะดึงดูดผู้อื่น และหลังจากที่คุณได้รับความรักอย่างแท้จริง สิ่งที่เหลืออยู่จากคอมเพล็กซ์ของคุณก็คือความทรงจำที่ตลกขบขัน

วิดีโอ: วิธีจัดการกับลักษณะที่ปรากฏที่ซับซ้อน

ไม่มีคนที่มีรูปร่างหน้าตาในอุดมคติ ทุกคนมีข้อบกพร่องและเหตุผลที่จะรู้สึกซับซ้อนเกี่ยวกับรูปลักษณ์ของตนเอง ความสงสัยในตนเองที่เกิดจากความไม่พอใจรูปลักษณ์ภายนอกทำให้คุณไม่สามารถใช้ชีวิตได้อย่างเต็มที่และสนุกสนาน หญิงสาวต้องต่อสู้กับคอมเพล็กซ์ของเธอ

ค้นหาเหตุผล

หากต้องการกำจัดความซับซ้อนเกี่ยวกับรูปลักษณ์ภายนอกคุณควรระบุสาเหตุของการปรากฏตัวของสิ่งเหล่านี้

การไม่ชอบตัวเองส่งผลเสียต่อทุกด้านของชีวิต ในชีวิตส่วนตัวของเธอ เด็กผู้หญิงจะเผชิญกับความล้มเหลวเนื่องจากเธอคิดว่าตัวเองไม่คู่ควรกับความสนใจของผู้ชาย ปัญหายังสามารถเกิดขึ้นในอาชีพการงานได้ เนื่องจากคนที่มีความมั่นใจในตนเองจะประสบความสำเร็จได้ซึ่งไม่ได้จมอยู่กับข้อบกพร่องของตนเอง มีคนไม่กี่คนที่คิดว่าภาพสวย ๆ จากนิตยสารไม่ได้เป็นเพียงผลงานของช่างแต่งหน้า สไตลิสต์ และผู้เชี่ยวชาญด้านความงามเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้เชี่ยวชาญ Photoshop ด้วย นโยบายของอุตสาหกรรมความงามและแฟชั่นคือการให้ผู้คนใช้จ่ายเงินมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้สำหรับขั้นตอนการเสริมความงาม การทำศัลยกรรมพลาสติก และเสื้อผ้าที่มีแบรนด์ ไม่มีใครพูดถึงสิ่งสำคัญ: ความสุขอยู่ที่การเป็นคนที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวและมีความสุขกับชีวิต แม้จะมีขนาดเอวหรือความยาวของขาก็ตาม

หากผู้หญิงมีความพอเพียงและมั่นใจในตนเอง เธอจะไม่พัฒนาความซับซ้อนเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาของเธอ ดังนั้นอีกเหตุผลหนึ่งที่ทำให้เกิดความไม่พอใจในตัวเองก็คือในวัยเด็กผู้หญิงไม่ได้สอนให้รักตัวเอง ประเด็นไม่ใช่การหลงตัวเอง แต่หญิงสาวรู้จุดแข็งของเธอและไม่ละอายในความงามของเธอโดยไม่กลัวคำวิจารณ์จากคนอื่น

บ่อยครั้งที่สาเหตุของการปรากฏตัวของคอมเพล็กซ์คือความคับข้องใจและความล้มเหลว หญิงสาวแน่ใจว่าเธอมีปัญหาในที่ทำงานและไม่มีความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้ชายเพราะรูปร่างหน้าตาของเธอมีข้อบกพร่อง เธอถือว่าการเลิกรากับชายหนุ่ม ความรักที่ไม่สมหวัง และความหวังที่ไม่สมหวังในการเติบโตทางอาชีพ เกิดจากข้อบกพร่องด้านรูปร่างหน้าตาของเธอ ความปรารถนาอย่างต่อเนื่องที่จะมองหาสาเหตุของความล้มเหลวในตัวเองนำไปสู่ความจริงที่ว่าคอมเพล็กซ์พัฒนามากยิ่งขึ้นและเป็นการยากที่จะออกจากวงจรอุบาทว์มากขึ้น

ซ่อนข้อบกพร่องและเน้นข้อดี

หากคุณไม่ชอบจมูกหรือรูปร่างริมฝีปากของคุณ จำนักแสดงหญิงชื่อดังบางคนได้ เพราะข้อบกพร่องกลายเป็นจุดเด่นและทำให้พวกเขาเป็นที่จดจำได้ คุณไม่สามารถเรียกรูปร่างหน้าตาของ Julia Roberts หรือ Sarah Jessica Parker ในอุดมคติได้ อย่างไรก็ตามเรื่องนี้ พวกเธอก็สามารถกลายเป็นผู้หญิงที่เซ็กซี่ที่สุดตามนิตยสารผู้ชายหลายฉบับ กุญแจสำคัญในการเอาชนะข้อบกพร่องคือการทำให้พวกเขาเป็นพันธมิตรของคุณ:

เราซ่อนลักษณะใบหน้าที่ไม่สมบูรณ์ด้วยการแต่งหน้าที่เหมาะสม โดยใช้การปรับโครงหน้า คุณสามารถค้นหาบทเรียนการแต่งหน้ามากมายบนอินเทอร์เน็ต คุณสามารถติดต่อช่างแต่งหน้าได้
ข้อบกพร่องในรูปทรงใบหน้าของคุณสามารถซ่อนได้ด้วยทรงผมที่เหมาะสม ติดต่อผู้เชี่ยวชาญ. เขาจะเลือกทรงผมให้กับคุณ
หากคุณมีปัญหาผิว ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านความงาม คุณสามารถใช้การเยียวยาชาวบ้านเพื่อขจัดปัญหาผิวได้
หากคุณมีน้ำหนักเกิน คุณต้องเปลี่ยนมารับประทานอาหารที่สมดุลและเหมาะสม และเริ่มออกกำลังกายตามความเหมาะสม ด้วยความช่วยเหลือของชุดกระชับสัดส่วนคุณสามารถซ่อนข้อบกพร่องของรูปร่างได้: เน้นเอวหรือขยายหน้าอกด้วยสายตา

คุณควรประเมินรูปลักษณ์ของคุณอย่างมีเหตุผลโดยพิจารณาอย่างรอบคอบว่าข้อบกพร่องใดที่สามารถซ่อนไว้ได้และข้อบกพร่องใดที่สามารถแก้ไขได้ โดยทั่วไปคุณสามารถมุ่งเน้นไปที่ข้อดีได้ ขั้นแรก คุณควรมองตัวเองในกระจกและตอบตามตรงว่ารูปร่างหน้าตาของคุณดูแย่ไปหมดหรือเปล่า เรียนรู้ที่จะเน้นจุดแข็งของคุณด้วยการแต่งหน้าและเสื้อผ้า:

หากคุณตัวเตี้ย ให้หลีกเลี่ยงเสื้อผ้าที่มีลายพิมพ์ขนาดใหญ่ เสื้อผ้าเรียบๆ จะช่วยให้คุณดูสูงขึ้น
ส้นเท้าทำให้เรียวขาอวบอิ่มดูเรียวขึ้น คุณยังสามารถเพิ่มความยาวของขาได้โดยใช้เสื้อผ้า โดยเลือกชุดเดรสหรือเสื้อคลุมที่มีเอวสูง
การแต่งหน้ายังช่วยขจัดความไม่สมบูรณ์ของผิวได้อย่างมหัศจรรย์อีกด้วย ปัจจุบันมีหลายวิธีในการใช้เครื่องสำอางเพื่อทำให้ดวงตาของคุณโตขึ้น ริมฝีปากของคุณดูอวบอิ่ม และหูที่ยื่นออกมาเล็กน้อยสามารถซ่อนไว้ด้านหลังทรงผมที่ดูใหญ่โตได้อย่างง่ายดาย

รักตัวเอง

การดูดีมีชัยไปกว่าครึ่ง คุณต้องเชื่อว่าคุณเป็นผู้หญิงที่น่าดึงดูด บ่อยครั้งที่หญิงสาวสวยต้องทนทุกข์ทรมานจากความซับซ้อนเพราะไม่เพียง แต่เกี่ยวกับรูปลักษณ์ภายนอกเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวกับความจริงที่ว่าหญิงสาวปฏิเสธที่จะยอมรับความงามของเธอด้วย ทุกคนมีแนวคิดเรื่องความงามเป็นของตัวเอง เพื่อตรวจสอบสิ่งนี้ก็เพียงพอที่จะทำการทดลอง: ใน บริษัท ขอให้ผู้ชายแต่ละคนตั้งชื่อผู้หญิงที่ดูสวยสำหรับเขา ผลลัพธ์จะน่าทึ่ง - ตัวเลือกจะแตกต่างกันสำหรับทุกคนหรือจะเหมือนกันเล็กน้อย ดังนั้นแม้ว่าคุณจะมีข้อบกพร่อง แต่ก็ยังมีคนที่คุณจะสวยได้อย่างแน่นอน สิ่งสำคัญคือการรักตัวเอง:

ก่อนอื่น หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับผู้หญิงคนอื่น ไม่ใช่ทุกคนจะมีผมดกดำ เอวบาง ริมฝีปากสวย และเล็บที่สมบูรณ์แบบได้เหมือนกัน คุณมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว คุณมีจุดแข็งในตัวเอง
ยอมรับข้อบกพร่องของคุณและรักมัน ทำให้มันเป็นจุดเด่นของคุณ ตัวอย่างเช่นในช่วงเริ่มต้นอาชีพการงานของเธอ Cindy Crawford ต้องการกำจัดไฝของเธอซึ่งตามที่เธอเชื่อว่าทำให้รูปลักษณ์ของเธอเสีย ผ่านไปเพียงไม่กี่ปีผู้หญิงทุกคนก็เริ่มฝันถึงไฝเหมือนนางแบบแฟชั่นชื่อดัง
อย่าตรวจสอบตัวเองและชมเชยตัวเองบ่อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ แม้จะเป็นเพียงความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ ก็ตาม วันนี้คุณไปวิ่งตอนเช้าหรือยัง? ยอดเยี่ยม! คุณละทิ้งเค้กเพื่อหุ่นหรือไม่? สมบูรณ์แบบ!
อย่าให้ใครทำให้คุณขุ่นเคือง แม้ว่าคำวิจารณ์นั้นจะมาจากคนที่คุณรักก็ตาม คุณต้องแน่ใจว่าทุกคนรอบตัวคุณเคารพคุณ
พยายามทำให้ชีวิตของคุณมีความหลากหลายและน่าสนใจมากที่สุดโดยการพบปะผู้คนที่น่าสนใจและเข้าร่วมการฝึกอบรมต่างๆ สิ่งนี้จะหันเหความสนใจของคุณจากสิ่งที่ซับซ้อนและช่วยให้คุณรับรู้ตัวเองได้อย่างเพียงพอ

หากคุณไม่สามารถเอาชนะตัวเองและรักในแบบที่คุณเป็นได้ ให้รักตัวเองในอนาคตโดยสัญญากับตัวเองว่าจะเริ่มดูแลตัวเองทันที

รักและดูแลตัวเอง ไม่สนใจคำวิจารณ์ และทำให้ตัวเองเป็นศูนย์กลางของจักรวาล