Çocuklar neden kalem çiğniyor? Kötü alışkanlıklarımız hakkımızda ne söylüyor? Çocuklar tarafından çiğnenebilecek kalemler ve kurşun kalemler.

Okuldan beri, kapak çiğniyor musunuz ve bir meslektaşınızın bir sonraki kalemini "kestikten" sonra her özür dilediğiniz oluyor mu? Ya da belki her şeyi düzene koyma dürtüsünü kontrol edemiyorsunuz ve kozmetik kavanozlarını otomatik olarak arkadaşınızın tuvalet masasına düzgün sıralar halinde diziyorsunuz ve sonra onun kızgın bakışlarıyla karşılaşıyorsunuz? Ne dersen de, alışkanlık gerçekten ikinci doğadır ve normal hayata müdahale eden başka bir "ben"den kurtulmak çok zor olabilir. Ancak psikolog Oksana Alberti, bir şeyden kurtulmadan önce onun ortaya çıkmasının nedenlerini anlamanız gerektiğini söylüyor.

Bazen farkında olmadan aynı eylemi her gün tekrarlıyoruz. Alışkanlıklarımız tamamen zararlıysa, örneğin sigara içmek veya alkollü içki tutkusu varsa, çoğu zaman başkalarının onaylamamasıyla karşılaşırız ve sevdiklerimizle tartışırız. Ancak şaşırtıcı olan şu: Onlardan kurtulmak için ne kadar çabalarsak çabalayalım, alışkanlıklar ortadan kaybolmuyor. Akraba ve arkadaşlarımızla zarar gören ilişkilerin yanı sıra, yaşamamızı engelleyen içsel rahatsızlıklar da yaşarız. “Alışkanlıkların çoğu bilinçaltımızdan gelen sinyallerdir. Bunları nasıl okuyacağını bilirsen, bir kişinin kendisi hakkında anlamadığını bile anlayabilirsin. Kendisi hakkında neler bildiğini, nasıl yaşadığını, nasıl yaşadığını, kendini nasıl inşa ettiğini de anlayabilirsiniz. Bu da istek, dikkat ve biraz bilgi gerektiriyor” dedi.- diyor psikolog. Bu nedenle çok ilginç ama zor bir görevi üstlendik: bazı kötü alışkanlıkların hakkımızda ne söylediğini öğrenmek.

Tırnak yeme alışkanlığı

Tırnakları ısırılmış bir kişinin itici göründüğünü söylemeye gerek yok mu? Pek çok erkek için, düzgün kadın parmakları bir fetiştir ve bu nedenle, tırnaklar yerine sadece onlara belli belirsiz benzeyen bir şey varsa, kişiliğinize daha fazla ilgi beklememelisiniz. “Tırnak yeme alışkanlığı içsel gerilimden, bilinçsiz kaygıdan söz eder. Kural olarak, düşük benlik saygısı ve öz sevgi eksikliği ile ilişkilidir. Ayrıca ellerimizi kemirip çirkinleştirerek, bilinçsizce sevilmeye layık olmadığımız için kendimizi cezalandırıyoruz.”— uzman yorumları.

Kalem kapağını çiğneme alışkanlığı

Öncelikle kalemi ağzınıza her götürdüğünüzde, kirli olabileceğini unutmayın, o zaman sizin için sadece psikolojik değil, fizyolojik düzeyde de sorunlar başlayacaktır. İkincisi, böyle bir alışkanlık büyük olasılıkla işyerindeki itibarınızı olumsuz yönde etkileyecektir. Oksana Alberti, kalem çiğneyen birinin başkaları tarafından dengesiz bir tip olarak algılandığından emin: “Bu alışkanlık, sahibinin içsel kaygısını ve gerginliğini anlatıyor. Ve bir şey daha: bildiğiniz gibi, bilinçdışımızdaki herhangi bir uzun dikdörtgen nesne, fallik bir semboldür. Bunun gibi bir şeyi sürekli emme veya kemirme alışkanlığı, ağızdan (oral) zevk almanın bilinçsiz bir yoludur. Bu, erotik zevklere yönelik yüksek derecede bilinçaltı konsantrasyonunun işareti olabilir.”

Kalem kapağını kirletme alışkanlığınız iş yerindeki itibarınızı kesinlikle olumsuz yönde etkileyecektir.

Sigara ve alkol bağımlılığı

Psikoloğa göre, bu durumda fizyolojik bağımlılığın rolü büyük ölçüde abartılıyor ve fizyoloji hakkında konuşmak, kişinin zararlı bir bağımlılıktan vazgeçme konusundaki isteksizliğini haklı çıkarmanın bir yoludur: “Sigara ve alkol bize ekstra zevk veriyor, enerji akışı hissi veriyor ve duyularımızı harekete geçiriyor. Ayrıca bazı psikolojik rolleri de oynuyorlar.« ağrı kesiciler» . Aktif entelektüel aktiviteyle meşgul olan insanlar sıklıkla sigara içiyor; aktif çalışan bilinçlerini yavaşlatmak için buna ihtiyaçları var.”

Aşırı yeme alışkanlığı

Ne yazık ki bazı insanlar sadece alkolle değil yemekle de yetinemiyor. Kot pantolonlarının düğmesi çıkana ve kendilerini hasta hissedene kadar yemek yiyorlar. Sonuç aşırı kilo, kendinden memnuniyetsizlik ve kendim için yarattığım acıyı yok etmek için kontrol edilemeyen bir arzu. “Kötü alışkanlıklarımızın çoğunun kökünde, daha fazla zevk alma arzusu vardır. Yemek güçlü bir zevktir. Ayrıca bilinçaltımızda yemek ve seks birbirine çok benziyor. Sevgiden yoksun olduğumuzda bunu seksle telafi etmeye çalışırız. Sevgi ve seksten yoksun kaldığımızda bunu yiyecekle telafi ederiz."- Oksana Alberti açıklıyor.

Fanatik düzen aşkı

Bu tür insanlara temiz denir - kendilerinden istenmese bile her yerde işleri düzene koyarlar. Bu bazen çevrenizdekileri gerçekten rahatsız eder, çünkü bu tür davranışlar temizliğe yönelik sağlıklı bir istekten ziyade çılgınlık biçimini alır. “Bu alışkanlık, kişinin ideale olan özlemini ifade eder ve birisinin ideal düzeninizi ihlal etmesi durumunda kendinizi rahat hissetmenizi engelleyebilir. Mükemmel bir şeye ne kadar tutunmak istersen, o kadar sık ​​ihlal edilir çünkü dünyada mükemmel yoktur. Ve arzunuz ne kadar güçlü olursa, bu idealin ihlali sizin için o kadar büyük travma olacaktır. Mesela masanızdakileri yeniden düzenleyenlerle sürekli kavga edeceksiniz ve meslektaşlarınız için adeta çekilmez hale geleceksiniz.”— uzman yorumları.

Tekrar sorma alışkanlığı

Elbette bazen muhatabınızdan bir cümlenin sonunu istersiniz, ancak bunu çok iyi duymuşsunuzdur. Birçok insan bunun neden olduğuyla ilgileniyor. Oksana Alberti cevaplıyor: “Büyük ihtimalle bu, duyulan son cümlenin kontrolsüz bir şekilde tekrarlanması anlamına gelen ekolaliyi ifade ediyor. Yetişkinlerdeki bu fenomen, gelişen şizofreni veya diğer akıl hastalıklarının bir belirtisi olabilir. Bu durumda bir uzmana başvurmak daha doğru olur.”

Bir şeyi seçme alışkanlığı

İyileşen bir yara, oje veya ortaya çıkan bir sivilce aklınızdan çıkmıyorsa ve bunları kesinlikle ortadan kaldırmak istiyorsanız, büyük olasılıkla iç uyumu yakalamak için çalışmanız gerekir. “Bu alışkanlık tırnak yemeye benziyor; kaygı ve tatminsizlikten bahsediyor. Ayrıca bilinçaltı idealizm hakkında - her şeyin bir şekilde ideal olmasını istiyorsunuz, ama en önemlisi şu an olduğu gibi değil. Örneğin, kurumamış ojeye dokunuyorsunuz - bu, onun mümkün olduğu kadar çabuk kuruması ve sizi hızla mükemmel bir şekilde güzelleştirmesi için bilinçaltı bir arzudur. Ağrı için de durum aynı.—bu sürekli bir iç telaşa işaret eder", diye açıklıyor psikolog.

Parmak çıtlatma alışkanlığı

Oksana Alberti'nin gözlemlerine göre erkekler parmak eklemlerini kadınlara göre daha sık çıtlatıyor. "Böyle bir alışkanlık, içsel olarak kendinden şüphe duymanın göstergesidir" Psikoloğu ekliyor.

Yanakları ve dudakları ısırma alışkanlığı

Psikolog, yanaklarının ve dudaklarının içini sürekli ısıranların ağızdaki hoş olmayan ülserler sorununa aşina olduklarını ancak tek zorluğun bu olmadığını söylüyor. “Ağız, yalnızca lezzetli yiyeceklerden değil, aynı zamanda erotik olanlardan da pek çok şehvetli zevk aldığımız bir yerdir. Bilinçsizce ağız bölgenizi yaralamak, bu zevklere içsel olarak fazla odaklandığınız için kendinizi cezalandırmaktır.”

Etiketleri yırtma alışkanlığı

Daha önce sürekli her yerden (şampuan paketleri, krema kavanozları ve çeşitli turşulardan) etiketleri yırtanların cinsiyetten yoksun olduğu söyleniyordu ama Oksana Alberti bu konuda farklı düşünüyor: “Bir kez daha idealizmden, mükemmeliyetçilikten bahsediyoruz. Bilinçaltımızda pürüzsüz ve temiz bir yüzey daha mükemmel görünür.”

Çocuklar hayatımızı sürekli olarak heyecanlı ve şaşırtıcı kılan küçük hazinelerdir. Her ebeveynin hayatında öyle bir an gelir ki... Bu olay sadece ebeveynler için değil çocuk için de çok önemlidir. Pek çok kişi çocukların bu etkinlikten dolayı çok rahatladığını ve okuldaki ilk yıllarında başarılı olduklarını söylüyor. Doğru, bu tamamen doğru değil. Birinci sınıfa başlayan çocuk birçok kaygı yaşar. Akranlarıyla iletişim kurma, görünüşü, belirsiz bir görev ve diğer küçük şeyler konusunda gergindir. Bu bakımdan sinirlere karşı koruyucu bir reaksiyon gelişir ve bu, çocuğun kalem ve kurşun kalem çiğnemesiyle kendini gösterir.

Fotoğraf © videoblocks.com

Çocuğun el çiğnemesini önlemek için ne yapılması gerekir?

Bazıları bu alışkanlığın ebeveynlerinizle yapacağınız basit ve sakin bir konuşmayla ortadan kaldırılabileceğini söylüyor. Bazıları ise bunu yapmaya başlar başlamaz çocuğu cezalandırmayı ve ellerine vurmayı öneriyor. Birinci ve ikinci yöntemler yanlıştır. Çünkü bu davranış modeli çocuğu yalnızca bu eylemi yeniden yapmaya kışkırtacaktır. Çocuğun çok basit ama etkili yöntemlerle sütten kesilmesi gerekir.

İlk yöntem çocuğun elini biberle veya hoş olmayan bir his ve kaşıntıya neden olan başka bir maddeyle ovmaktır. Dolayısıyla bu yöntemle çocuğun kalemi ağzına götürmesi sorunla bağdaştırılacağı için bırakılmalıdır. Bu yöntem, çocuğun bu eylemin farkında olmadığı durumlarda işe yarar.

İkinci yöntem ise reçineden oluşan özel tıbbi hamuru veya sakız satın almaktır. Ve çocuk elini ağzına götürmeye başladığında, karşılığında ona hamuru çiğnemesini teklif etmelisiniz. Bu hem çocuğu bu alışkanlıktan vazgeçirecek hem de çiğneme reçinesi dişleri güçlendirdiği için çocuğun çiğneme sistemini engelleyecektir.

Üçüncü yöntemin tıbbi niteliği de vardır. Bunun özü özel bir diş macunu satın almaktır. Bu macun diş fırçalarken sinir uçlarını öyle bir uyaracaktır ki çocuk kalemi alıp çiğnemek istemeyecektir.

Çocuğunuz kalemi çiğnemeye başlarsa bunun normal olmadığını ve sorunları olduğunu unutmayın. Çocuk sinirleri ve duygularıyla baş edemez. Dolayısıyla bunu hemen fark ederseniz önlem alın çünkü bu alışkanlık dişlere zarar verir ve çocuğun ilerideki gelişimini etkiler.

Bir çocuk kalemleri ve kurşun kalemleri çiğniyorsa... Birçok ebeveyn, kalemlerin çiğnenmesi ve yenilmesi sorunuyla karşı karşıyadır. Ve elbette her yetişkin, bir çocuğun kirli nesneleri ağzına sokmasının pek sağlıklı olmadığını anlar. Ayrıca böyle bir aktivite oldukça tehlikeli olabilir. Bir kalem veya kurşun kalemden bir parça kopabilir ve çocuğun ağız boşluğuna, iç organlarına zarar verebilir ve hatta nefes borusunu tıkayabilir. Bir çocuk neden kurşun kalemleri ve kalemleri çiğniyor? Öncelikle bu nahoş ve güvensiz alışkanlığın nedenlerini belirlemeniz gerekir. İlk adım çocuğun psikolojik durumuna dikkat etmektir. Stresi veya aşırı eforu var mı? Öğretmeniyle, diğer yetişkinlerle veya arkadaşlarıyla çatışıyor mu? Ya da belki bazen yanlış davranan sizsinizdir? Ancak çocukların oldukça hızlı zekalı olduklarını anlamalısınız. Çocuğunuz uzun süre kalem çiğnemeye devam ediyorsa sinir gerginliği düşündüğünüzden daha güçlü olabilir. Onunla, öğretmenleriyle, arkadaşlarıyla konuşun. Sadece fanatik bir dedektife dönüşmeyin. Çocuğunuza, diyaloğa açık olduğunuzu ve her zaman yardımcı olmaktan mutluluk duyacağınızı nazikçe bildirin. Çocuğunuzun herhangi bir stres yaşamadığından kesinlikle eminseniz sorun biraz farklı bir karaktere bürünür. Büyük olasılıkla çocuk kinestetiktir, yani durumu dokunsal hislere bağlıdır. Kinestetik öğrenenler genellikle ellerindeki anahtarlıklar, kağıt parçaları, anahtarlar ve diğer nesnelerle oynarlar. Bu iyi. Bu bir hastalık değildir ve ondan kurtulmak imkansızdır. Adam bu şekilde doğmuş. Çocuğunuzun kalem ve kurşun kalemleri çiğnemesini nasıl önleyebilirsiniz? "Kemirgenler" sorununa dönersek, kötü bir alışkanlığı ortadan kaldırmanın zor ama mümkün olacağı ortaya çıkıyor. Çocuğunuzla birlikte, yazı nesnelerini çiğnerken tam olarak hangi süreci canlandırmaya çalıştığını anlamaya çalışın: konsantrasyon, dikkat, ezberleme. Herhangi bir zihinsel çalışma sırasında kalemini çiğnemesi bile mümkündür. O zaman bu süreçler için daha az tehlikeli ve hoş olmayan başka bir alışkanlık bulmalısınız. Bir seçenek, bir teli veya ataşı elinizde bükmek olabilir. Bu durum öğretmenin dikkatini çekmeyecek ama aynı zamanda çocuğun düşünme süreçlerini besleme ihtiyacını karşılamasını sağlayacaktır. Evde elinizde bir top sıkabilir, boncukları ayırabilir, pamuk toplarını yuvarlayabilir, bir kağıt parçasını yırtabilirsiniz. Son olarak, çocuğunuzu korumanız ve her türlü zorlukla başa çıkmasına yardımcı olmanız gerektiğini unutmamak önemlidir. Bu nedenle çok katı olmamalısınız. Çocuğunuzu hemen değişmeye zorlamayın. Her şeyin yavaş yavaş gerçekleştiğini unutmayın ve bu doğru!

Okul yıllarında pek çok kişi sınıf arkadaşlarının ara sıra bir kalemin veya kurşun kalemin ucuna "dokunmasını" izledi. Görünüşe göre hiç kimse özellikle aç değil, ancak bir sonraki örneği düşünürken veya edebiyatta yeni bir yaratıcı şaheser düşünürken, sınıfın yarısı kelimenin tam anlamıyla kunduzlara dönüşüyor ve okul malzemelerinin sonunu özenle kemiriyor.

Bu yüzden, Kalem ve kurşun kalem çiğnemek kötü bir alışkanlık mıdır? Tabii ki evet. Bunun başlıca kanıtı şudur: Okul malzemeleri sağlığa zararlı pek çok kimyasal element içerir; bir okul alışkanlığı genellikle "kunduz" bağımlılığına dönüşür. Modern yaşamda, bu kötü alışkanlık, işyerinde ya da sadece halka açık bir yerde çok fazla olumsuzluk ve soruna neden olabilir. Bu yüzden bu alışkanlıktan kurtulmak daha iyidir ve ne kadar erken olursa o kadar iyidir.

Bu çocukça ama daha az zararlı olmayan alışkanlıktan kurtulmak için birkaç seçeneği düşünelim. Bu arada bu alışkanlığı inceleyen bilim adamları, "kunduz" alışkanlığının çocuklukta başladığı sonucuna vardılar. Varlığı, bebeklik döneminde her çocuğun bir şeyler çiğnemesiyle açıklanmaktadır. İkincisi bilinçaltında yapılır - bu nedenle çocuklar ilk süt dişlerinin büyümesi sırasında diş etlerini kaşırlar.

Çoğu zaman tatlılar "kunduz" alışkanlıklarından kurtulmaya yardımcı olur. Vücudun ağzına bir şey koyma ihtiyacını yatıştırırlar. Evet, asıl mesele şu ki, bu sorunu "iyileştirmek" istiyorsanız, o zaman sadece karamel veya daha iyisi lolipop kullanın. Son olarak eğer sigara içiyorsanız ve ciğerlerinizi zehirleme alışkanlığından kurtulmak istiyorsanız tütün bağımlılığından kurtulmanıza da yardımcı olacaklardır.

Belki de en etkili çare doğru, yani tam ve zamanında yemek yemektir. Kahvaltı ve öğle yemeği olmazsa olmazdır. Unutmayın, okul malzemelerini çiğnerseniz aynı zararı sakız çiğnerken de yaparsınız (bu başka bir konu). Dolu bir mide çoğu zaman sizi bazen farkında olmadan bir şeyleri kemirmekten kurtarır.

Yukarıdaki seçeneklerden hiçbiri size yardımcı olmadıysa, radikal diyebileceğimiz başka bir yöntemi denemelisiniz. Belki de en etkili yöntem, kullandığınız tüm kalem ve tükenmez kalemlerin uçlarını acı ama kokusuz bir maddeyle yağlamak/ıslatmaktır. Evet, kendinize daha fazla zarar vermemeye veya zehirlenmemeye dikkat edin. İnanın bana, bir kalemin veya kalemin acı ucunu ilk kez çiğnemeye çalıştığınızda, anında ve uzun süre "kunduz" kalma arzunuzu kaybedeceksiniz.

Ancak yalnızca kalemler için geçerli olan bir şey daha var. Bir seçenek olarak, ucuna silgi yerleştirilmiş kalemler satın alabilirsiniz. İnan bana, daha yumuşak malzemeleri çiğnemek istemeyeceksin. Ve eğer onu kemirmeye başlarsanız ve ardından silginin mikro parçacıklarını tükürürseniz, onu bir daha kemirmek istemeyeceksiniz.

Ama tekrar kalemlere dönecek olursak, düşündüğümüz alışkanlıktan kurtulmanın başka bir yolunu da hatırlayabiliriz. 5 veya 35 rubleye değil, daha pahalıya bir kalem almaya çalışın. Mümkünse kendinize altın kaplamalı bir kalem veya benzeri bir şey alın. Birçok kez test edilmiştir, çiğnemeyi sevenler birinci sınıf bir sapı ısırmayacaktır. Kişi, aksesuarlarının seviyesine uyması gerektiğini hisseder ve kötü alışkanlık kendiliğinden ortadan kalkar.

Birinci sebep: Konsantre olmak için çiğniyor.

Pek çok yetişkin de bunu yapar, ancak belirtileri daha az fark edilir: Çalışkan işçiler genellikle yalnızca kalemlerinin ucunu emer veya alt dudaklarını ısırırlar. Elbette, küçük bir kemirgeni dişleriyle kalemleri keskinleştirmeye iten sebep tam da budur, eğer genel olarak sakin bir çocuksa, öğrenmeye karşı sorumlu bir tavır alır ve iyi bir akademik performansla ayırt edilir. Belki büyük bir zevkle olmasa da korkmadan okula gidiyor ve evde kalem çiğnemeye devam ediyor - örneğin ödev yaparken. Bu tür çocuklarda kalem çiğneme alışkanlığı özellikle belirgin değildir - evet, yazı gereçlerinin uçları dişler tarafından hafifçe çizilir ve ezilir, ancak deliklere ısırılmaz. Kolu çıkarırsanız, konsantre olan çocuk dudaklarını veya yanaklarının içini ısırmaya başlayacaktır. Alışkanlığın hala rahatsız edici olması durumunda, sıradan kalemleri veya kurşun kalemleri, sert plastik veya metalden yapılmış, sonunda lastik bantlar veya tüyler bulunan, rahatsız edici veya "ilginç olmayan" olanlarla değiştirmelisiniz.

İkinci neden: Gergin olduğu için çiğniyor.

Bu, bir eğitim kurumuna gitmenin bir çocuk için çok stresli olduğu durumlarda olur - görevle baş edemeyeceğinden endişelenir, azarlanacağından korkar, dersin konusunu anlamadığından endişelenir. Kelimenin tam anlamıyla ellerini deliklere kadar çiğniyor. Bu nedene özellikle işaret eden diğer işaretler genel heyecan, konsantrasyon sorunları, davranış ve akademik performanstır. Ödev yaparken etraftaki atmosfer sakin ve arkadaş canlısıysa, çocuğun ağzına yabancı cisimler sokma arzusu yoksa, ancak sinir gerginliği anlarında kalem çiğneme fırsatından mahrum kalırsa alışkanlık ısıran tırnaklara veya daha az uygun olan diğer nesnelere (kalem kutuları ve ders kitapları) dönüşür. , Örneğin). Bu da yasaklanırsa nevroz ve tiklerin gelişme olasılığı yüksektir. Bu nedenle, böyle bir durumda tek doğru hareket tarzı, konusu çocuk için anlaşılmaz olan bir uzmanla - bir nörolog, çocuk psikoloğu veya öğretmenle - iletişime geçmektir.

Üçüncü neden: Canı sıkıldığı için çiğniyor.

Defterlerinin kenarlarını çiziyor, pencerenin dışındaki kargaları sayıyor ya da burnunu karıştırıyor olabilir; Marivanna sonbaharın 25 belirtisini listelerken bir şeyler yapması gerekiyor. Bu durumda çocuk, örneğin televizyon karşısında, çalışmaları ile ilgili olmayan anlarda bile hiçbir şeyi kemirmeyi bırakmaz. Sonuçlardan korkmadan vazgeçebilirsiniz, asıl önemli olan bunu yavaşça yapmaktır - çığlık atmadan ve aile içi şiddet olmadan. Özellikle etkilenebilir kişilerle konuşmak, onlara çocuk ağzına koymadan önce elin nerede olabileceğini anlatmak, sonuçlarını anlatmak ve helmintlerin fotoğraflarını göstermek iyi bir fikirdir. Cildi kalın olanlar kalem ve kurşun kalemlerinin uçlarını özel acı bir cila ile sürmeli (çocuk tırnaklarını ısırdığında da kullanılır). Çiğnediğinize pişman olacağınız, güzel plastikten yapılmış veya en sevdiğiniz çizgi film karakterinin yer aldığı bir kalem satın alabilirsiniz.

Çoğu zaman çocuk ağzına bir şey koyduğunun farkına bile varmaz. Kişinin yalnızca dikkatini yoğunlaştırması gerekir ve kendisi de "çirkin" alışkanlıktan kurtulacaktır: kalemin ucuna alışılmadık bir şey bağlayın veya yapıştırın - bir parça şerit, pamuk yünü, kağıt. Yutulduğunda "kemirgen" üzerinde ayılma etkisi yaratacak ve kendisini kontrol etmesine yardımcı olacaklar. Aynı amaçla çocuğunuzla “kunduz” oynayabilirsiniz: ağzına her şey düştüğünde “yine kemiriyorum” demelidir. Çocuklar ilk başta bunu çok komik buluyor ancak bu cümle 10 dakika içinde 50. kez duyulduğunda sorunun varlığını çocuk kendisi anlıyor ve çözmeye başlıyor. Kimse kunduz olmak istemez.

Basit bir tavsiye daha var: Öğrencinin diyetine dikkat edin, çünkü tok karnına ağza herhangi bir şey sokma arzusu yoktur.

Materyal Kalkınma ve Eğitim Merkezi öğretmenleri tarafından hazırlandı.