ขนาดของโซนส่วนบุคคลเป็นเมตร: พื้นที่ส่วนตัวของบุคคลระยะห่าง

ดูเหมือนว่าขอบเขตของพื้นที่ส่วนบุคคลนั้นจับต้องไม่ได้และไม่ใช่หัวข้อยอดนิยมสำหรับการอภิปราย (เช่นอย่างไร) แต่ก็อดไม่ได้ที่จะพิจารณาถึงศักยภาพของปรากฏการณ์ดังกล่าวเนื่องจากการมีอยู่และการใช้โซนดังกล่าวเป็นอย่างมาก สำคัญสำหรับทุกคน นักจิตวิทยาผู้มีประสบการณ์ ที่ปรึกษาครอบครัว และผู้จัดการฝึกอบรมกล่าว -

พื้นที่ส่วนบุคคล- เกราะป้องกันที่จำเป็นซึ่งมีอยู่ในทุกคนและจำเป็นสำหรับความรู้สึกสบายภายใน

ขอบเขตเขตความสะดวกสบาย

เป็นที่น่าสังเกตว่าระดับของความสะดวกสบายนั้นถูกกำหนดโดยตัวบุคคลเอง ระยะทางจะมากหรือน้อยเมื่อเทียบกับอีกคนหนึ่งนั้นขึ้นอยู่กับความสัมพันธ์ที่บุคคลมีกับครอบครัวในวัยเด็ก หากการติดต่อกับผู้ปกครองอยู่ใกล้เพียงพอและมีความใกล้ชิดทางอารมณ์ ความสบายใจในระยะทางสั้น ๆ ก็จะสูงขึ้น ในอีกกรณีหนึ่ง เมื่อขาดการสื่อสารและการสัมผัส (มีการกีดกันการสัมผัส) ระยะทางจะมากขึ้นและระดับของการเปิดกว้างจะน้อยลง เช่นเดียวกับความเร็วของความใกล้ชิด

วรรณกรรมต่าง ๆ กำหนดค่าตัวเลขเฉพาะเพื่อทำความเข้าใจพื้นที่ส่วนบุคคล โดยทั่วไประยะทางตั้งแต่หนึ่งถึงสามเมตรถือได้ว่าเป็นพื้นที่ส่วนตัวที่สะดวกสบาย สิ่งนี้หมายความว่า? ระยะห่างระหว่างผู้คนไม่ควรน้อยกว่า 100 ซม. เนื่องจากตามหลักการแล้วจะไม่มีคนแปลกหน้าเข้าไปที่นั่นได้ และระยะห่างนี้อาจเล็กลงได้ แต่มีเงื่อนไขว่าบุคคลนั้นแสดงความปรารถนาที่จะให้อีกฝ่ายเข้ามาใกล้มากขึ้นเท่านั้น

ผลกระทบของจิตใจ

รัสเซีย

ผู้คนมักจะรู้สึกแย่ในการขนส่ง อยู่ในที่ที่ถูกทับ ในฝูงชน ขณะรอที่ป้ายหรือหน้าไฟจราจรที่ยืนอยู่ข้างคนแปลกหน้า เนื่องจากมีการละเมิดขอบเขตส่วนบุคคล และผลที่ตามมาคือ - รู้สึกไม่สบาย นี่คือ รู้สึกไวเป็นพิเศษจากด้านหลัง แม้ว่าในความเป็นจริงแล้วพวกเราชาวรัสเซียก็คุ้นเคยกับการไม่สังเกตเห็นสิ่งนี้เนื่องจากวัฒนธรรมของเราไม่ได้คำนึงถึงโซนพื้นที่ของเราเอง เรามีความคิดที่จะคิดถึงผู้อื่นมากกว่าตัวเราเอง ไม่เช่นนั้น อาจถูกมองว่าเห็นแก่ตัวและถูกประณามในทุกวิถีทาง และสิ่งนี้มาจากจิตวิญญาณของการร่วมกัน ความสนิทสนมกัน ความกว้างของจิตวิญญาณรัสเซียที่ลึกซึ้ง ความอดทน การปฏิบัติตาม และการเปิดกว้าง คุณเคยเหยียบเท้าในระบบขนส่งสาธารณะหรือไม่? เงียบไปเลย ฉันไม่ใช่คนแปลกหน้ากับระบบขนส่งสาธารณะที่อัดแน่นเหมือนกระป๋องในช่วงเวลาเร่งด่วนและไม่มีที่นั่ง แม้แต่ในโรงพยาบาลของเรา คุณยังสามารถพบเพื่อนที่โชคร้ายได้ด้วยการพูดคุยถึงปัญหาส่วนตัวและความขุ่นเคืองในแถว หรือแม้กระทั่งใน ปีการศึกษา- ไม่ได้ช่วยเพื่อนทำแบบทดสอบเหรอ? โลภ! ทั้งหมดนี้ชี้ให้เห็นว่าขอบเขตของพื้นที่ส่วนบุคคลของเรามีการเปลี่ยนแปลงไปอย่างมากจากสังคม

ยุโรป

ในยุโรปภาพนี้ตรงกันข้ามเลย ในประเทศที่พัฒนาแล้วทุกคนนั่งอยู่คนเดียวที่โต๊ะและไม่มีคำถามเรื่องการโกงไม่เช่นนั้นเพื่อนร่วมชั้นอาจถูกมองว่าโง่และไม่กล้าได้กล้าเสีย สำหรับเด็กนักเรียนชาวยุโรป ยังมีโปสเตอร์พิเศษที่ระบุขอบเขตของพื้นที่ส่วนตัวอีกด้วย ในตอนแรกเด็กๆ จะเข้าใจถึงความสำคัญของขอบเขตและกำหนดระยะห่างที่สะดวกสบายที่สุดสำหรับพวกเขา และในการขนส่งสาธารณะจะรักษาระยะห่างระหว่างที่นั่งและผู้คนสามารถหายใจเข้าลึก ๆ ได้จริงๆ

เอเชีย

เรื่องราวของชาวเอเชียโดยทั่วไปแล้วน่าทึ่งมาก ดังนั้น ในการเจรจาทางธุรกิจระหว่างชาวญี่ปุ่นและชาวอเมริกัน ฝ่ายหนึ่งจะถอยหนึ่งก้าว และอีกฝ่ายจะก้าวไปข้างหน้า ในสำนักงาน ชาวอเมริกันจะปิดประตูไว้ ในขณะที่ชาวญี่ปุ่นจะเปิดประตูไว้สำหรับทุกคน แต่ความแตกต่างนั้นอยู่ในวัฒนธรรมเท่านั้น

ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจ: ในญี่ปุ่น มีแม้กระทั่งอาชีพพิเศษในการผลักคนขึ้นรถไฟหากมีคนแน่นเกินไป

เราจะเข้าไปในพื้นที่ของคนอื่นได้อย่างไร?

ในกรณีที่ต้องการสิ่งใดจากอีกคนหนึ่ง เขาจะเข้าสู่อาณาเขตของบุคคลนั้นโดยอัตโนมัติ ดังนั้นการยักย้ายหรือการโต้ตอบใดๆ ถือเป็นการละเมิดขอบเขตส่วนบุคคล ตัวอย่างเช่น สามีสามารถขอให้ภรรยาชงชาให้เขาได้ไม่ใช่เรื่องยากสำหรับเธอ แต่เธอยุ่งกับธุรกิจของตัวเอง แต่แน่นอนว่าเขาไม่ได้คำนึงถึงเรื่องนี้ จากนั้นสามีก็เข้ามาในพื้นที่ของเธอและบังคับให้เธอทำในสิ่งที่เขาต้องการเท่านั้น ก่อนการแทรกแซงดังกล่าว ไม่มีอะไรขัดขวางฉันจากการเป็นคนที่อยู่ในขอบเขตและรู้สึกดี

ทำไมคุณต้องปกป้องพื้นที่ของคุณ?

พื้นที่ส่วนบุคคลเป็นดินแดนที่ต้องได้รับการปกป้อง

ความพยายามที่จะละเมิดหรือเพิกเฉยขอบเขตส่วนบุคคลนำไปสู่ความขัดแย้ง กระบวนการทางจิตหรืออีกนัยหนึ่งคือบ่อนทำลายสุขภาพและการเกิดขึ้นของความก้าวร้าว ยิ่งไปกว่านั้น การปฏิเสธสามารถมุ่งตรงไปที่ผู้ฝ่าฝืนเขตแดนและที่บุคลิกภาพของตนเอง เฉพาะในกรณีที่สองเท่านั้นที่โทษตัวเองสำหรับปัญหาทั้งหมดและสถานการณ์ของการรุกรานอัตโนมัตินี้เป็นสิ่งที่อันตรายที่สุดสำหรับบุคคลเนื่องจากการทำอะไรไม่ถูกภายในปรากฏขึ้นซึ่งทำลายล้าง เราสามารถยกตัวอย่างคำถามเล็กๆ น้อยๆ สองสามข้อได้ ฉันเป็นคนขี้ระแวงแบบไหน? ทำไมฉันไม่สามารถปฏิเสธได้? ทำไมฉันถึงปล่อยให้ตัวเองถูกปฏิบัติเช่นนี้? ทำไมฉันถึงทนทั้งหมดนี้?

อะไรต่อไป? บุคคลไม่เพียงแต่ทำลายตัวเองด้วยการยอมให้มีการรุกรานเท่านั้น แต่ยังแสดงความโกรธมาที่ตัวเขาเองด้วย ตัวอย่างที่ไม่ดีและคนอื่นๆ เช่น ลูกของคุณ ซึ่งจะเติบโตและอดทนต่อไป เนื่องจากไม่มีตัวอย่างวิธีป้องกันตนเองจากการบุกรุกที่ไม่พึงประสงค์

คนที่มีปัญหาในการจัดการกับขอบเขตไม่เพียงแต่จะประสบปัญหาทางจิตเท่านั้น แต่ยังทำให้สุขภาพแย่ลงอีกด้วย

วิธีที่บุคคลตอบสนองต่อการรุกรานของตัวเองและความรู้สึกของเขาในเวลาเดียวกัน - ทั้งหมดนี้ก่อให้เกิดพฤติกรรมแบบเหมารวมทัศนคติของเขาที่มีต่อตัวเอง ทั้งความภาคภูมิใจในตนเองและความสำเร็จขึ้นอยู่กับสิ่งนี้

จะปกป้องสิทธิของคุณต่อขอบเขตส่วนบุคคลได้อย่างไร?

บ่อยครั้งที่เราคิดถึงบุคคลอื่นและความรู้สึกของเขาเป็นอันดับแรกเพื่อสร้างความเสียหายให้กับตัวเราเอง ด้วยเหตุผลบางประการ ความรู้สึกของผู้อื่นมีความสำคัญมากกว่าความสะดวกสบายส่วนบุคคล สิ่งนี้เป็นที่ยอมรับหรือไม่? จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเรากำลังพูดถึงการบุกรุกเขตพื้นที่ของตัวเอง? สุดท้ายใครจะเป็นเสื้อแดง? มันจะไม่ดีสำหรับผู้ที่อดทนต่อการแทรกซึมอย่างกล้าหาญ

ขอแนะนำให้เพิ่มความสงสัย ความระมัดระวัง และความเอาใจใส่ให้กับชีวิตของคุณอีกเล็กน้อย ท้ายที่สุดเมื่อบุคคลทำงานกับคุณสมบัติเหล่านี้ความนับถือตนเองจะมีเสถียรภาพมากขึ้นเพียงพอและความมั่นใจภายในในความสามารถของตนเองจะปรากฏขึ้น (ตรงกันข้ามกับขอบเขตที่พร่ามัวซึ่งมีความรู้สึกคาดเดาไม่ได้ของการกระทำของผู้อื่นและความอ่อนแอต่อ ทุกคน)

โดยทั่วไป เราต้องจำไว้ว่าเราไม่ได้อาศัยอยู่ในยุคหินและมุ่งมั่นเพื่อสังคมที่เจริญแล้ว ดังนั้นจึงเป็นการดีที่จะปฏิบัติตามบรรทัดฐานทางวัฒนธรรมในการปกป้องพื้นที่ของเรา แต่การปกป้องไม่ได้บรรลุผลหรือมีประสิทธิภาพเสมอไป สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจสิ่งนี้และให้อภัยตัวเองสำหรับข้อบกพร่องล่วงหน้า ใช่บางครั้งมันออกมาอย่างไม่ถูกต้องเมื่อเทียบกับสิ่งอื่น แต่โอกาสที่คนจะเข้าใจคุณนั้นสูงกว่ามากเพราะเขาจะมองเห็นการป้องกันได้และบางครั้งความมักมากในกามและการปลดปล่อยบางครั้งก็น่าเชื่อมากกว่าความเงียบและคำใบ้อย่างระมัดระวัง เรามักจะนึกถึงตัวอย่างอันโหดร้ายของนโยบายของฮิตเลอร์ได้เสมอ คนๆ เดียว แต่ปัญหาสำคัญระดับโลกมากมาย หากเขาต้องการดินแดนและทรัพยากรของผู้อื่น แล้วเหตุใดผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของแผนการอันยิ่งใหญ่ของเขาจึงต้องคำนึงถึงผลประโยชน์ของเขาด้วย? ไม่ว่าในกรณีใด ก่อนอื่นคุณควรจัดลำดับความสำคัญของคุณให้ถูกต้อง นั่นคือเพื่อประโยชน์ของคุณ และไม่ยอมให้มีการแทรกแซงที่หยาบคายในสิ่งที่เป็นส่วนตัวของคุณโดยชอบธรรม
โดยสรุป เราสามารถพูดได้ว่าก่อนอื่นคุณต้องเคารพตัวเองและไม่เปลี่ยนค่านิยมของคุณ

อย่างไรก็ตาม เป็นการผิดที่จะกล่าวว่าบุคคลหนึ่งเป็นคนดีและค่านิยมของเขามีความสำคัญมากกว่าผลประโยชน์ของผู้อื่น. คุณควรจำไว้เสมอว่าทุกคนก็มีพื้นที่ส่วนตัวเช่นกัน และจำเป็นต้องเคารพในสิ่งนี้ เพื่อว่าอย่างน้อยที่สุดก็จะมีบางสิ่งที่เห็นคุณค่าของขอบเขตส่วนบุคคลของแต่ละบุคคล ดังนั้นเพื่อไม่ให้เป็นคนป่าเถื่อน คุณต้องปฏิบัติต่อผู้อื่นอย่างระมัดระวัง คุณจะต้องโทรออกอย่างแน่นอน ภายในกรอบที่คุณจะถามว่าคุณสามารถถูกรบกวนได้หรือไม่ ติดต่อคุณ ให้เวลาคุณ และอื่นๆ บน... โอ้ ไม่ใช่ในลักษณะที่ทำให้คุณตกอยู่ในสถานการณ์ "ทิ้งทุกอย่าง" แล้วมาหาฉันในที่สุด”

อิทธิพลของลักษณะทางเพศต่อทัศนคติต่อพื้นที่ส่วนบุคคล

ผู้ชายได้รับการฝึกฝนมาอย่างสัญชาตญาณตั้งแต่แรกเพื่อปกป้องขอบเขตของตนเอง พวกเขามีเครื่องหมายที่ชัดเจนมากเมื่อขอบเขตถูกละเมิดมากเกินไปหรือกำลังจะสั่นคลอน ประเด็นก็คือพวกเขากำหนดบล็อกประเภทต่างๆ ไว้อย่างชัดเจน: ทางวาจาหรือทางกายภาพ... ข้อจำกัดดังกล่าวทำให้ผู้อื่นเห็นได้ชัดเจนว่าพื้นที่ส่วนตัวของพวกเขาได้รับการคุ้มครองอย่างปลอดภัย

แต่ในทางปฏิบัติแล้ว ผู้หญิงมักมีปัญหาเรื่องการละเมิดขอบเขต ดังที่แสดงให้เห็นในทางปฏิบัติ นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าธรรมชาติของผู้หญิงนั้นมีความเป็นสองทาง ในอีกด้านหนึ่ง เธอต้องการที่จะละลายในใครบางคน มุ่งมั่นเพื่อความใกล้ชิดและความอบอุ่นทางอารมณ์สูงสุด แต่ในขณะเดียวกันผู้หญิงก็ยอมให้เรื่องอื่น ๆ เกิดขึ้นด้วยการเปิดใจ สิ่งที่ทำลายเธอและไม่เป็นประโยชน์ต่อเธอ เธออนุญาตโดยปริยาย... เธออนุญาตครั้งหนึ่ง ครั้งที่สอง และครั้งที่สามพวกเขาจะไม่ถามเธอด้วยซ้ำ และเธอจะถูกบังคับให้ยอมรับในดินแดนของเธอและอดทน

ความอดทนคือความแตกต่างที่สำคัญระหว่างเพศที่ยุติธรรมกับผู้ชาย สิ่งที่ผู้หญิงทำได้ดีคือความอดทน ซึ่งผู้ชายไม่เคยทำ ตัวอย่างเป็นเรื่องซ้ำซาก ทันทีที่คุณขึ้นเสียงใส่ผู้ชาย เขาจะโต้ตอบทันที ชายคนนั้นจึงส่งสัญญาณว่าคุณไม่สามารถพูดคุยกับเขาในรูปแบบนี้ เขาชี้แจงอย่างชัดเจนในทุกวิถีทางว่านี่เป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ แต่ผู้หญิงคนนั้นแสดงออกอย่างไม่น่าเชื่อถืออย่างยิ่ง

โซนภูมิคุ้มกัน

เพื่อทำความเข้าใจว่าการเคารพบุคลิกภาพของตนเองคืออะไร จำเป็นต้องตระหนักว่าโดยทั่วไปแล้วสิ่งใดอยู่ภายในขอบเขตของสิ่งที่ได้รับอนุญาต

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือสิ่งแรกและสำคัญที่สุดร่างกาย พื้นที่ที่จับต้องไม่ได้เป็นสิ่งหนึ่ง การละเมิดที่บุคคลหนึ่งกลายเป็นเรื่องไม่สบายใจ แต่สัมผัสได้... ทำการทดลอง วางคนสองคนและขอให้พวกเขาวางตำแหน่งตัวเองให้สัมพันธ์กันเท่าที่พวกเขารู้สึกสบายใจ นี่เป็นสิ่งที่แตกต่างกันสำหรับทุกคน แต่ในระยะทางหนึ่งการ "หยุด" จะทำงาน จะเป็นอย่างไรหากพวกเขาถูกบังคับให้สัมผัสกัน? ปฏิกิริยาก็จะชัดเจน อวกาศเป็นระดับหนึ่ง และร่างกายก็เป็นสิ่งที่สำคัญและใกล้ชิดอยู่แล้ว เป็นสิ่งที่ไม่ควรสัมผัสโดยปราศจากการตัดสินใจร่วมกัน เป็นพื้นที่ใกล้ชิด ลองจินตนาการถึงสถานการณ์ในชีวิตจริง ชายและหญิงกำลังเดินไปตามถนนในเดทแรกของพวกเขา เซ็กส์ที่ยุติธรรมบอกว่าเธอเย็นชา โดยฝ่ายชายตอบว่าจะอุ่นเครื่องให้เธอแล้วจึงกอดเธอโดยไม่รอคำตอบ หญิงสาวจะไม่พูดอะไร แต่มีบางอย่างเสียหายมากสำหรับเธอแล้ว ผู้ชายจะรู้ได้อย่างไรว่าเธอชอบเขา? แล้วความเคารพที่นี่อยู่ที่ไหน?

ในความเป็นจริงแล้ว เส้นขอบเป็นสารที่เปราะบางปิดง่ายมาก คำพูด ความคิดเห็น ปฏิกิริยาทางอารมณ์แม้แต่น้อยที่มองไม่เห็นและไม่ใช้คำพูดก็เพียงพอแล้ว เมื่อมีคนเปิดใจ เขาจะปล่อยให้เขาเข้าไปในพื้นที่ส่วนตัว แต่ในขณะเดียวกัน เขาก็คอยเฝ้าดูวิธีที่ผู้คนยอมรับมันอย่างระมัดระวัง หากสิ่งนี้มาพร้อมกับความไว้วางใจ การทำความเข้าใจว่ามันสำคัญแค่ไหน การเคลื่อนไหวเพื่อเปิดพื้นที่ส่วนตัวก็สมเหตุสมผลแล้ว หากเห็นว่าปฏิกิริยาไม่ถูกต้อง (การประณาม การยัดเยียด) ขอบเขตก็จะถูกผลักกลับด้วยเสียงคำราม และอย่างน้อยในหัวข้อนี้ก็ยากที่จะเข้าใกล้บุคคลนี้ในอนาคต

ความสำคัญของพื้นที่ส่วนตัวในความสัมพันธ์

ในความสัมพันธ์ใดๆ คู่รักจะต้องหายใจเข้าลึกๆ สักครั้ง ดังนั้นพื้นที่ส่วนตัวของคู่รักจึงมีบทบาทสำคัญ อีกครั้งมันเป็นเรื่องของความเคารพ แต่คุณต้องเริ่มต้นที่ตัวคุณเอง นี่เป็นวิธีเดียวที่คุณสามารถแสดงให้คนอื่นเห็นถึงขอบเขตของคุณ

สิ่งที่สองที่ต้องพูดถึงคือการตอบแทนซึ่งกันและกัน บางสิ่งบางอย่างเท่านั้นที่สามารถตอบแทนซึ่งกันและกันได้ ประเด็นก็คือ ในสภาวะที่ไม่สมดุล เมื่อคนหนึ่งไม่ได้ยินอีกฝ่าย เรื่องอื้อฉาวและความขัดแย้งก็เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ประการที่สาม โปรดทราบว่า ที่รักนอกจากนี้ยังมีขอบเขตและความเข้าใจไม่ควรเป็นสิ่งที่ตั้งใจ แต่เป็นความจำเป็นเร่งด่วนที่สำคัญอย่างแท้จริง ตัวอย่างเช่น คนหนึ่งจำเป็นต้องเพิ่มพื้นที่ส่วนตัว ในขณะที่อีกคนจำเป็นต้องลดพื้นที่ส่วนตัวลง คุณไม่ควรคิดเพียงเพื่อผลประโยชน์ของคุณเท่านั้น เพราะความสัมพันธ์ไม่ใช่การแข่งขัน ประการที่สี่ พื้นที่ส่วนตัวไม่ตรงกันและไม่เหมือนกัน โอกาสและความปรารถนาที่จะย้ายออกหรือเข้าใกล้มากขึ้นล้วนเป็นเรื่องส่วนตัว

ทั้งคู่จะต้องค้นหายอดคงเหลือ ทำอย่างไร? เห็นด้วย! แสดงความไม่พอใจอย่างมีไหวพริบ พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่สบายใจและสิ่งที่ไม่สมเหตุสมผล ปรับจุดยืนของคุณและมองหาการประนีประนอม สิ่งที่สมเหตุสมผล ซึ่งทั้งสองเสียสละบางสิ่งบางอย่างและค้นหาจุดแข็งที่จะตกลงกัน

เรียนผู้อ่าน เราขอแนะนำให้คุณมีความอ่อนไหวต่อตนเองและผู้อื่น อย่าลืมพื้นที่ส่วนตัว อย่าเพิกเฉยต่อความรู้สึกไม่สบาย และป้องกันตัวเองหากจำเป็น!

ขอบเขตของพื้นที่ส่วนบุคคลมีอยู่ไม่ว่าเราจะมองเห็นหรือไม่ก็ตาม

ทุกคนควรมีพื้นที่ส่วนตัว และการละเมิดพื้นที่ส่วนตัวของเราทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายและวิตกกังวล

พื้นที่ส่วนตัวของเรามีขนาดเท่าใด และโดยทั่วไปแล้ว ทำไมเราถึงต้องการมัน?

นอกจากน้ำและอาหารแล้ว บุคคลยังต้องการพื้นที่ส่วนตัวอีกด้วย

ในช่วงทศวรรษที่ 60 ของศตวรรษที่ 20 นักมานุษยวิทยาชาวอเมริกัน Edward Hall ทำให้โลกวิทยาศาสตร์ประหลาดใจโดยกล่าวว่าเหนือสิ่งอื่นใด บุคคลต้องการพื้นที่ส่วนตัวอย่างเร่งด่วน

เขาพิสูจน์ว่าเราแต่ละคนมักจะถือว่าพื้นที่รอบๆ ร่างกายของเราเป็นส่วนเสริมของตัวเราเอง

แต่คงจะดีถ้าได้ดู!

ปรากฏว่าเราจะรู้สึกรำคาญเมื่อมีคนแปลกหน้าบุกรุกพื้นที่ส่วนตัวของเรา และพร้อมที่จะปกป้องตัวเอง แม้จะต้องใช้กำลังก็ตาม หากจำเป็น

ข้อสรุปของ Edward Hall พบผู้สนับสนุนอย่างรวดเร็ว

นักวิทยาศาสตร์เล่าถึงทฤษฎีที่เคยเสนอว่ามนุษย์เป็น "สัตว์" ในดินแดน: เขามักจะล้อมรั้วทรัพย์สิน (ที่ดิน บ้าน) และ "ทำเครื่องหมาย" สิ่งของที่เขาชื่นชอบ - เช่น เซ็นชื่อในหนังสือ แขวนเสื้อแจ็คเก็ตไว้ที่ด้านหลัง เก้าอี้ตัวโปรดวางแว่นตาแล้ววางแก้วลงที่โต๊ะ

เหตุใดบุคคลจึงควรเกี่ยวข้องกับ "หมวกแห่งอากาศ" ที่ล้อมรอบร่างกายของเขา?

จำเป็นเท่านั้นที่จะต้องค้นหาขนาดของพื้นที่ส่วนตัวของบุคคลรวมถึงสิ่งที่แบ่งออกเป็น "เขตย่อย"

สิ่งที่ทำในปีต่อ ๆ มา: ผู้เชี่ยวชาญระบุสี่โซน

• พื้นที่ใกล้ชิด: จาก 15 ถึง 45 ซม.

เราอนุญาตให้เฉพาะเด็ก คนรัก พ่อแม่ และญาติสนิทอื่นๆ อยู่ในขอบเขตของตนเท่านั้น

• โซนส่วนตัว: จาก 46 ถึง 1.2 ม.

สังเกตตัวเองและคนรอบข้าง เราพบว่าตัวเองอยู่ไกลจากคนอื่นมากขนาดนี้เมื่อไปรับแขกอย่างเป็นทางการหรือไปเยี่ยมเพื่อน

• โซนสังคม: 1.2 ม. ถึง 3.6 ม.

หลายเมตรแยกเราจากคนแปลกหน้าที่เราติดต่อด้วย - พนักงานขาย บรรณารักษ์ ช่างประปา บุรุษไปรษณีย์

• พื้นที่ส่วนกลาง : มากกว่า 3.6 ม.

จากระยะนี้ ครู หัวหน้า และผู้ดูแลเวทีชอบสื่อสารกับผู้ชมมากกว่า

คุณสังเกตไหมว่าตัวเลขที่กำหนดพื้นที่ส่วนตัวของบุคคลนั้นผันผวน "จาก" และ "ถึง"? นี่เป็นเพราะเราแต่ละคนมีอาณาเขตของตัวเองจึงแตกต่างกันไปในแต่ละคน ขนาดของพื้นที่ส่วนบุคคลได้รับอิทธิพลจาก:

ประเพณีประจำชาติ

เชื่อกันว่า “เด็กใต้” มีแนวโน้มที่จะฝ่าฝืนขอบเขตส่วนตัวของผู้อื่นมากกว่าคนอื่นๆ ในทางกลับกัน ชาวเหนือจะปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด

ที่อยู่อาศัย

ในกรณีที่ความหนาแน่นของประชากรลดลง (เช่น ในหมู่บ้าน) ความหนาแน่นจะเพิ่มขึ้น

ตำแหน่งในสังคม

โดยทั่วไปแล้วเจ้านายใหญ่ นักการเมืองที่มีชื่อเสียง นักธุรกิจและศิลปินที่มีชื่อเสียง ต่างมีขอบเขตของพื้นที่ส่วนตัวที่กว้างกว่า

คุณสมบัติส่วนบุคคล

ยิ่งบุคคลมีความกลัวและโรคกลัวมากเท่าใด ระดับความวิตกกังวลก็จะยิ่งสูงขึ้นและ "ฝาปิดอากาศ" ก็ยิ่งกว้างขึ้น

ในสังคม เป็นเรื่องปกติที่จะต้องเคารพขอบเขตของพื้นที่ส่วนตัว ดังนั้นคุณไม่ควรวางมือบนไหล่หรือสัมผัสฝ่ามือของบุคคลที่ไม่คุ้นเคย - คุณจะทำให้เกิดความเกลียดชัง อย่านั่งใกล้เจ้านายมากเกินไปเมื่อเขาเรียกคุณไปที่ออฟฟิศ เพราะจะทำให้เขาหงุดหงิด

พ่อแม่ควรเรียนรู้ที่จะหลีกเลี่ยงการกอดและจูบ หากเด็กเติบโตขึ้นและตระหนักถึงขอบเขตของพื้นที่ส่วนตัว ทำให้จมูกย่นและปฏิเสธการกอด

ในทางกลับกัน หากคุณจำเป็นต้อง "ขอ" บุคคลอื่นด้วยเหตุผลบางอย่าง เช่น เพื่อปลุกปั่นเพื่อนร่วมงานที่หมกมุ่นอยู่กับตัวเอง ให้แตะเขา แต่ท่าทางไม่ควรก้าวร้าว

ดร. ซอมเมอร์ ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยา บรรยายถึงการทดลองที่น่าสนใจที่เขาทำในโรงพยาบาล เขาสวมเสื้อคลุมของแพทย์สีขาว และละเมิดพื้นที่ส่วนตัวของผู้ป่วย เขานั่งข้างพวกเขา เข้าไปในห้องของพวกเขา และนั่งลงใกล้ผู้มาเยี่ยม

การบุกรุกเหล่านี้รบกวนผู้ป่วยและบังคับให้พวกเขาออกจากที่ของตน

คุณสามารถทำการทดลองที่คล้ายกันได้อย่างง่ายดาย

ในการทำเช่นนี้ ก็เพียงพอที่จะเข้าใกล้บุคคลใดๆ (ควรเป็นคนแปลกหน้า) ให้เข้ามาใกล้กว่าความยาวของแขน และดูปฏิกิริยาของเขา

ตามกฎแล้วบุคคลหนึ่งจะพยายามย้ายออกไปทันที

น้ำเสียงและจังหวะการพูดของเขาเปลี่ยนไป

อ้างอิงจากเนื้อหาจากวารสาร “จิตวิทยาและตนเอง”

ผมขอเสริมอีกสักสองสามคำว่า

อะไรเป็นตัวกำหนดขนาดของขอบเขตที่เรียกว่า?

ขนาดของขอบเขตขึ้นอยู่กับความหนาแน่นและขนาดของสนามพลังชีวภาพของเรา ความหนาแน่นในกรณีนี้มีความสำคัญ

ถ้าสนามมีความหนาแน่น แสดงว่าสนามมีการป้องกันที่ดี ถ้าสนาม "พัง" ก็ไม่มีการป้องกันเช่นนั้น

จำเป็นต้องป้องกันจากอะไร?

จากพลังที่ผู้อื่นปล่อยออกมา จากความคิดที่เป็นลบ จากประสบการณ์ของเขา

หากไม่มีการป้องกัน พลังงานของเขาก็แทรกซึมเข้าไปในสนามของเราอย่างสงบและเริ่มปกครองที่นั่น

ฉันอยากจะสังเกตสิ่งหนึ่ง: หากบุคคลไม่มีแรงสั่นสะเทือนเชิงลบของตนเอง คนแปลกหน้าจะไม่สามารถมีอิทธิพลอย่างมากได้

ในกรณีนี้ “ไลค์ดึงดูดไลค์” ได้ผล หากรูปแบบการคิดเป็นลบมากขึ้นและคน ๆ หนึ่งคาดหวังปัญหาในชีวิตเขาก็จะมา

แม้ว่าในฐานะตัวบุคคลเอง ดูเหมือนว่าถ้าเขาคิดถึงปัญหาใดๆ มันก็มีไว้เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันเท่านั้น

แต่จักรวาลรับทุกสิ่งอย่างแท้จริง - คุณคิดถึงสิ่งที่น่ารังเกียจ - คุณได้รับสิ่งที่น่ารังเกียจ!

แต่กลับไปสู่ขอบเขต คุณจำเป็นต้องเพิ่มขอบเขตของคุณหรือไม่?

ในความคิดของฉัน มันเป็นสิ่งจำเป็น!

การเคารพตนเองและศักดิ์ศรี - ความรู้สึกทั้งหมดนี้เกี่ยวกับตัวคุณเองเพิ่มขอบเขตของพื้นที่ส่วนตัวของคุณเอง

ผู้ที่มีน้อยจะ "บีบอัด" มากขึ้นเพื่อเพิ่มความหนาแน่นของสนามของตน ซึ่งหมายความว่าอิทธิพลของคุณที่มีต่อผู้อื่นจะมีความสำคัญมากขึ้น

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการใช้มันให้ดี!

ฉันหวังว่าจะได้รับคำติชมของคุณ คุณคิดอย่างไรเกี่ยวกับขอบเขตพื้นที่ส่วนตัวของคุณเอง?

ขอแสดงความนับถือ นาตาเลีย

เป็นไปได้มากว่าทุกคนมีคนรู้จักอย่างน้อยหนึ่งคนที่จับมือเขาเพื่อให้คุณได้ยินดีขึ้น บางครั้งเพื่อนบ้านของคุณก็ชงชาในแก้วของคุณ สิ่งนี้อาจทำให้โกรธได้เพราะมันเกี่ยวข้องกับพื้นที่ส่วนตัว อาจเป็นไปได้ว่าทุกคนพยายามปกป้องพื้นที่ส่วนตัวของเขาจากผู้อื่น (ยกเว้นครอบครัวของเขาแน่นอน)

หลายๆ คนไม่ชอบการบุกรุกพื้นที่ส่วนตัว เนื่องจากพื้นที่ส่วนตัวเป็นพื้นที่ที่ควบคุมโดยเราเท่านั้นและไม่มีใครควบคุมอีก ในพื้นที่นี้ บุคคลจะรู้สึกได้รับการปกป้องอย่างเต็มที่จากการบุกรุกจากภายนอก บ่อยครั้งที่หลายคนมองว่าพื้นที่ส่วนตัวเป็นส่วนหนึ่งของตนเอง เป็นเพราะเหตุนี้ทำให้หลายคนไม่ชอบการละเมิดขอบเขตโซนส่วนตัวของตน

ตามแนวคิดของ "พื้นที่ส่วนตัว" หลายคนยังหมายถึงระยะห่างที่บุคคลเต็มใจยอมให้คู่สนทนาเข้าใกล้ Edward Hall นักมานุษยวิทยาที่มีชื่อเสียงพอสมควรสามารถระบุโซนระหว่างอัตวิสัยได้ มีเพียงสี่คนเท่านั้น นี่คือ:

1. พื้นที่ส่วนกลาง - สูงถึงประมาณ 50 ซม.
2. โซนส่วนบุคคล - สูงถึงประมาณ 1.5 ม.
3. โซนโซเชียล - สูงถึงประมาณ 4 เมตร
4. สาธารณะ - มากกว่า 7 ม. เล็กน้อย

โซนส่วนตัว พื้นที่ส่วนตัว

ใน พื้นที่ใกล้ชิดบุคคลอนุญาตเฉพาะคนที่ใกล้ชิดที่สุดเท่านั้นซึ่งเป็นตัวกำหนดพื้นที่ส่วนตัวของเขา คนที่ไม่สนิทแต่เราไว้ใจมักจะได้รับอนุญาตให้เข้าไปในโซนส่วนตัว หลายๆ คนยกโซนนี้เป็นโซนสำหรับเพื่อนสนิทและคนรู้จัก โซนถัดไป โซเชียล บุคคลพูดคุยกับคนแปลกหน้า โซนสุดท้ายซึ่งเป็นโซนสาธารณะคือโซนระหว่างผู้ฟังและผู้พูด ผู้คนมองว่าทุกสิ่งที่อยู่นอกโซนสุดท้ายเป็นสิ่งที่ไม่เกี่ยวข้องกับพวกเขา

ด้วยเหตุนี้หลายๆ คนจึงไม่ใช้ระบบขนส่งสาธารณะและไม่ชอบการรอคิวด้วย แน่นอนว่าสาเหตุหลักมาจากการที่เรารู้สึกไม่สบายกาย แต่ก็อาจเกิดจากการที่โซนส่วนบุคคลของเราถูกละเมิดด้วย มีผู้คนจำนวนมากบนระบบขนส่งสาธารณะที่ใครๆ ก็ไม่ยอมให้เข้าไปในโซนสังคมของเขาด้วยซ้ำ

แน่นอนว่าตัวเลขเหล่านี้ไม่ถูกต้องเสมอไป เพราะหลายๆ อย่างยังขึ้นอยู่กับว่าบุคคลนั้นอาศัยอยู่ที่ไหน และเขาเป็นคนเปิดเผยหรือเก็บตัวหรือไม่ คนทางใต้มีพื้นที่ส่วนตัวน้อยกว่าคนทางเหนือเล็กน้อย สิ่งที่แสดงออกถึงความเป็นมิตรในหมู่คนภาคใต้อย่างง่าย ๆ คืออะไรคือการละเมิดพื้นที่ส่วนตัวของคนทางตอนเหนือโดยตรง นอกจากนี้ หลายอย่างขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลด้วย เพราะคนสนใจต่อสิ่งภายนอกไม่ได้ปกป้องคุณภาพส่วนบุคคลของเขามากเท่ากับคนเก็บตัว

แต่โซนส่วนบุคคลไม่ถือเป็นเพียงพื้นที่สำหรับการสื่อสารเท่านั้น เพราะสิ่งเหล่านี้คือสิ่งที่เราถือว่าเป็นของเราและไม่ใช่ของใครอื่น แต่เก้าอี้ในที่ทำงานก็สามารถเป็นพื้นที่ส่วนตัวได้เช่นกัน (แม้ว่าจะไม่ใช่ของคุณอย่างเป็นทางการก็ตาม) นอกจากนี้ อพาร์ทเมนต์ยังรวมอยู่ในพื้นที่ส่วนตัว แม้ว่าบุคคลนั้นจะอาศัยอยู่กับครอบครัวก็ตาม

ข้อมูลพื้นที่ส่วนบุคคล

พื้นที่ส่วนบุคคล แต่ละคนนอกจากนี้ยังเป็นข้อมูลหรืออารมณ์เหล่านั้นที่บุคคลไม่กล้าแบ่งปันกับผู้อื่น บางครั้งถึงกับคนที่คุณรักด้วยซ้ำ (เช่น วัยรุ่นบางคน)

บุคคลใดก็ตามมีหน้าที่ต้องประเมินพื้นที่ส่วนตัวของผู้อื่นอย่างถูกต้อง เพราะสิ่งที่อาจดูเป็นเรื่องปกติและธรรมดาสำหรับคุณอาจดูมีอารมณ์มากเกินไปสำหรับบางคน ซึ่งทำให้เกิดปฏิกิริยาเชิงลบ นี่คือตัวอย่าง: บุคคลเมื่อพบกับคนรู้จักจะจูบเขาที่แก้ม แต่สำหรับบางคนสิ่งนี้อาจดูเหมือนเป็นการละเมิดพื้นที่ส่วนตัว

คู่บ่าวสาวมักจะเผชิญกับปัญหาการละเมิดพื้นที่ส่วนตัวเพราะพวกเขามีทุกสิ่งที่เหมือนกัน: เพื่อน, จาน, ดินแดน, รวมถึงตู้เสื้อผ้า หลายคนชอบมันในตอนแรก แต่ต่อมามันเริ่มทำให้พวกเขาหงุดหงิดอย่างมาก ด้วยเหตุนี้แต่ละคนจึงควรมีมุมของตัวเองในอพาร์ตเมนต์ เช่น ห้องทำงานของตัวเองหรือแค่โต๊ะ จำเป็นที่ทุกคนจะต้องอยู่คนเดียวอย่างน้อยครึ่งชั่วโมง - ผ่อนคลายอ่านหนังสือ แน่นอนว่าคุณควรมีเพื่อนร่วมกันแต่คุณควรมีพื้นที่ส่วนตัวของตัวเอง

คุณไม่ควรละเมิดโซนส่วนตัวของผู้อื่น เนื่องจากจะทำให้บุคคลนั้นรู้สึกปลอดภัยและยังช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความเครียดได้อีกด้วย

มีการเขียนหนังสือและบทความหลายพันเล่มเกี่ยวกับวิธีที่สัตว์และนกทำเครื่องหมายและปกป้องอาณาเขตของตน แต่เราเพิ่งเรียนรู้เมื่อไม่นานมานี้ว่ามนุษย์ก็มีอาณาเขตของตนเองเช่นกัน เมื่อทราบเรื่องนี้แล้ว ก็มีความชัดเจนขึ้นมากมาย ผู้คนไม่เพียงแต่สามารถเข้าใจเหตุผลของพฤติกรรมของตนเองเท่านั้น แต่ยังทำนายปฏิกิริยาของคู่สนทนาได้อีกด้วย

ให้เราจำบางสิ่งที่ชัดเจน...

นักมานุษยวิทยาชาวอเมริกัน Edward T. Hall เป็นหนึ่งในผู้บุกเบิกการศึกษาความต้องการเชิงพื้นที่ของมนุษย์ ในช่วงต้นทศวรรษที่ 60 เขาได้นำคำว่า "proximics" (จากความใกล้ชิดในภาษาอังกฤษ - "ความใกล้ชิด") มาใช้ การวิจัยของเขาในด้านนี้บังคับให้เรามองความสัมพันธ์ระหว่างมนุษย์กับผู้อื่นในรูปแบบใหม่โดยสิ้นเชิง

แต่ละประเทศมีอาณาเขตที่ถูกจำกัดด้วยเขตแดนที่กำหนดไว้อย่างเคร่งครัด ซึ่งบางครั้งก็มีอาวุธอยู่ในมือ แต่ละประเทศมีอาณาเขตเล็ก ๆ ของตนเอง - รัฐ, มณฑล, สาธารณรัฐ ภายในพื้นที่เล็ก ๆ เหล่านี้ยังมีพื้นที่เล็กกว่าอีกด้วย - เมืองและหมู่บ้านซึ่งแบ่งออกเป็นชานเมืองถนนบ้านและอพาร์ตเมนต์ ผู้อยู่อาศัยในแต่ละดินแดนดังกล่าวอุทิศตนอย่างไม่สิ้นสุดและมักจะใช้ความรุนแรงในทุกระดับเพื่อปกป้องดินแดน

อาณาเขตคือเขตหรือพื้นที่ที่บุคคลถือเป็นของตนเอง ราวกับว่าเธอเป็นส่วนขยายของร่างกายของเขา แต่ละคนมีอาณาเขตของตนเอง นี่คือโซนที่มีอยู่รอบบ้านของเขา - บ้านและสวนที่ล้อมรอบด้วยรั้ว, ภายในรถ, ห้องนอน, เก้าอี้ตัวโปรด และตามที่ดร. ฮอลล์ค้นพบ แม้แต่ช่องอากาศรอบๆ ตัวของเขา

ในบทนี้ เราจะพูดโดยเฉพาะเกี่ยวกับน่านฟ้านี้และปฏิกิริยาของผู้คนต่อการบุกรุก

พื้นที่ส่วนบุคคล.

สัตว์ส่วนใหญ่มีพื้นที่รอบร่างกายที่กำหนดไว้อย่างเคร่งครัดซึ่งถือว่าเป็นพื้นที่ส่วนตัว ขนาดของพื้นที่นี้ขึ้นอยู่กับสภาพที่สัตว์อาศัยอยู่ สิงโตที่อาศัยอยู่ในทุ่งหญ้าสะวันนาอันกว้างใหญ่ของแอฟริกาอาจพิจารณาห้าสิบกิโลเมตรหรือมากกว่านั้นเป็นพื้นที่ส่วนตัว ขึ้นอยู่กับความหนาแน่นของประชากรสิงโตในพื้นที่นั้น เขาทำเครื่องหมายอาณาเขตของเขาด้วยปัสสาวะ ในทางกลับกัน สิงโตที่อาศัยอยู่ในสวนสัตว์ร่วมกับสิงโตตัวอื่นๆ อาจถือว่าระยะห่างเพียงไม่กี่เมตรเป็นอาณาเขตส่วนตัวของเขา ซึ่งเป็นผลมาจากความแออัดยัดเยียดโดยตรง

เช่นเดียวกับสัตว์อื่นๆ มนุษย์มี "หมวกลม" ของตัวเองซึ่งอยู่รอบตัวเขาตลอดเวลา ขนาดของ "หมวก" นี้ขึ้นอยู่กับความหนาแน่นของประชากรในสถานที่ที่บุคคลนั้นเติบโตขึ้น นอกจากนี้ขนาดของน่านฟ้ายังถูกกำหนดโดยสภาพแวดล้อมทางวัฒนธรรมด้วย ในประเทศต่างๆ เช่น ญี่ปุ่น ซึ่งมีความหนาแน่นของประชากรสูงมาก อาณาเขตส่วนบุคคลอาจมีน้อย แต่ในประเทศอื่นๆ ผู้คนมักจะคุ้นเคยกับการเปิดพื้นที่และไม่ชอบให้ใครเข้าใกล้มากเกินไป แต่เรากำลังพูดถึงพฤติกรรมอาณาเขตของคนที่เติบโตมาในสังคมตะวันตก

สถานะทางสังคมยังมีบทบาทสำคัญในการกำหนดพื้นที่ส่วนบุคคล ในบทต่อๆ ไป เราจะพูดถึงว่าบุคคลต้องการอยู่ห่างจากผู้อื่นเท่าใด ขึ้นอยู่กับตำแหน่งของเขาในสังคม

โซน.

รัศมีของ “หมวกแอร์” รอบๆ คนผิวขาวชนชั้นกลางที่อาศัยอยู่ในออสเตรเลีย นิวซีแลนด์ อังกฤษ อเมริกาเหนือ หรือแคนาดา เกือบจะเท่ากัน สามารถแบ่งออกเป็น 4 โซนหลัก

1. พื้นที่ใกล้ชิด (ตั้งแต่ 15 ถึง 45 ซม.)
โซนนี้สำคัญที่สุดในบรรดาโซนทั้งหมด บุคคลมองว่าเป็นทรัพย์สินส่วนบุคคล เฉพาะคนที่อยู่ใกล้เธอที่สุดเท่านั้นที่ได้รับอนุญาตให้ก้าวก่ายเธอ สิ่งนี้สามารถมอบให้กับคู่รัก พ่อแม่ คู่สมรส ลูกๆ เพื่อนสนิท และญาติๆ โซนด้านใน (นั่นคือ ใกล้กว่า 15 ซม.) สามารถถูกบุกรุกได้ในระหว่างการสัมผัสทางกายภาพเท่านั้น นี่คือพื้นที่ที่ใกล้ชิดที่สุด

2. โซนส่วนตัว (ตั้งแต่ 46 ซม. ถึง 1.22 ม.)
เรายืนหลีกห่างจากผู้อื่นในงานปาร์ตี้ งานเลี้ยงต้อนรับอย่างเป็นทางการ การประชุมที่เป็นมิตร หรือที่ทำงาน

3. โซนโซเชียล (จาก 1.22 ถึง 3.6 ม.)
ถ้าเราพบกับคนแปลกหน้า เราอยากให้พวกเขาอยู่ห่างจากเราเท่านี้ เราไม่ชอบเลยถ้าเป็นช่างประปา ช่างไม้ บุรุษไปรษณีย์ พนักงานขาย เพื่อนร่วมงานใหม่หรือเพียงแค่บุคคลที่ไม่คุ้นเคยกับเรากำลังเข้าใกล้ในระยะใกล้

4.พื้นที่ส่วนกลาง (มากกว่า 3.6 ม.)
เมื่อเราพูดกับคนกลุ่มใหญ่ ระยะห่างนี้เหมาะที่สุดสำหรับเรา

การใช้งานจริง.

คนอื่นบุกรุกพื้นที่ใกล้ชิดของเราด้วยเหตุผลสองประการ ประการแรกอาจเป็นเพื่อนสนิท ญาติ หรือผู้ที่มีเจตนาทางเพศต่อเรา ประการที่สอง การบุกรุกพื้นที่ใกล้ชิดอาจกระทำด้วยเจตนาที่ไม่เป็นมิตร หากบุคคลยังสามารถทนต่อการปรากฏตัวของคนแปลกหน้าในโซนส่วนบุคคลและสังคมได้ การบุกรุกโซนใกล้ชิดทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาในร่างกายของเรา อัตราการเต้นของหัวใจของบุคคลนั้นเพิ่มขึ้น อะดรีนาลีนจะถูกปล่อยเข้าสู่กระแสเลือด เลือดไหลไปที่สมอง และกล้ามเนื้อจะตึงเมื่อพยายามจะขับไล่การโจมตีโดยไม่รู้ตัว

ซึ่งหมายความว่าเมื่อคุณกอดอย่างเป็นมิตรกับคนที่คุณเพิ่งพบ เขาอาจปฏิบัติต่อคุณในแง่ลบอย่างมาก แม้ว่าภายนอกเขาจะยิ้มและแสดงความเห็นอกเห็นใจเพื่อไม่ให้ทำให้คุณขุ่นเคืองในทันที หากคุณต้องการให้ผู้คนรู้สึกสบายใจเมื่ออยู่ในบริษัทของคุณ จงรักษาระยะห่าง นี้ กฎทองซึ่งควรปฏิบัติตามอยู่เสมอ ยิ่งความสัมพันธ์ของคุณใกล้ชิดกับผู้อื่นมากเท่าไร คุณก็จะยิ่งเข้าถึงพวกเขาได้มากขึ้นเท่านั้น ตัวอย่างเช่น พนักงานใหม่อาจรู้สึกว่าเพื่อนร่วมงานปฏิบัติต่อเขาอย่างเย็นชา แต่ในความเป็นจริงแล้ว พวกเขาแค่ทำให้เขาต้องเว้นระยะห่างทางสังคมเท่านั้น เมื่อพวกเขารู้จักเขาดีขึ้น ระยะห่างนี้จะลดลง หากความสัมพันธ์เป็นไปด้วยดี พนักงานใหม่จะได้รับอนุญาตให้บุกรุกพื้นที่ส่วนตัวของเพื่อนร่วมงาน และในบางกรณีอาจรวมถึงพื้นที่ส่วนตัวด้วย

หากคนสองคนไม่ประสานสะโพกเข้าหากันเมื่อจูบกัน มันบ่งบอกถึงความสัมพันธ์ของพวกเขาได้มากมาย คู่รักมักจะกดร่างกายเข้าหากันและพยายามเจาะเข้าไปในโซนที่ใกล้ชิดที่สุดของคู่รัก การจูบแบบนี้แตกต่างอย่างมากจากการจูบแบบไม่มีพันธะในช่วงวันส่งท้ายปีเก่าหรือการจูบกับคู่รักของคุณ เพื่อนที่ดีที่สุด- ในระหว่างการจูบดังกล่าว สะโพกของคู่รักจะอยู่ห่างจากกันอย่างน้อยสิบห้าเซนติเมตร

ข้อยกเว้นประการเดียวสำหรับกฎนี้คือพื้นที่ที่กำหนดโดยสถานะทางสังคมของบุคคล ตัวอย่างเช่น CEO ของบริษัทขนาดใหญ่ชอบใช้เวลาช่วงสุดสัปดาห์ตกปลากับลูกน้อง เมื่อตกปลา พวกมันสามารถบุกรุกพื้นที่ส่วนตัวและแม้แต่พื้นที่ใกล้ชิดของกันและกันได้ แต่ในที่ทำงานผู้กำกับจะรักษาเพื่อนของเขาให้เว้นระยะห่างทางสังคม นี่คือกฎการแบ่งแยกทางสังคมที่ไม่ได้เขียนไว้

ฝูงชนในล็อบบี้โรงละคร โรงภาพยนตร์ ลิฟต์ รถไฟ หรือรถบัส นำไปสู่การบุกรุกพื้นที่ใกล้ชิดโดยคนแปลกหน้าอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ปฏิกิริยาต่อการบุกรุกดังกล่าวเป็นเรื่องที่น่าสนใจในการรับชม
ต่อไปนี้เป็นรายการกฎที่ไม่ได้เขียนไว้ซึ่งชาวตะวันตกยึดถืออย่างเคร่งครัดเมื่อถูกจับในฝูงชน ในลิฟต์ที่มีผู้คนหนาแน่น หรือบนระบบขนส่งสาธารณะ:
1. คุณไม่ควรพูดคุยกับใคร แม้แต่เพื่อนของคุณ
2. คุณควรหลีกเลี่ยงการสบตากับผู้อื่นโดยเด็ดขาด
3. คุณต้องซ่อนความรู้สึกของคุณ - การแสดงอารมณ์ใด ๆ เป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้
4. ถ้าคุณมีหนังสือหรือหนังสือพิมพ์ก็ควรอ่านให้ครบ
5. ยิ่งมีคนมากเท่าไร การเคลื่อนไหวก็น้อยลงเท่านั้น
6. ในลิฟต์ควรเน้นที่หมายเลขชั้นที่สว่างเหนือประตู

เรามักคิดว่าคนที่ต้องใช้บริการขนส่งสาธารณะไปทำงานในช่วงเวลาเร่งด่วนคือคนที่น่าสังเวช น่าสงสาร และหดหู่ ป้ายกำกับเหล่านี้ติดอยู่เนื่องจากสำนวนว่างเปล่าที่เก็บไว้ระหว่างการเดินทาง แต่นี่เป็นเพียงอคติทั่วไป ผู้สังเกตการณ์เห็นเพียงกลุ่มคนที่ปฏิบัติตามกฎเกณฑ์บางประการเนื่องจากการบุกรุกความเป็นส่วนตัวของคนแปลกหน้าอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ในที่สาธารณะที่มีผู้คนหนาแน่น

หากคุณสงสัยเรื่องนี้ ให้ใส่ใจกับพฤติกรรมของคุณเองเมื่อตัดสินใจไปดูหนังคนเดียว เมื่อผู้นำพาคุณไปที่ที่นั่งและถูกรายล้อมไปด้วยใบหน้าที่ไม่คุ้นเคย ให้วิเคราะห์พฤติกรรมของคุณเอง คุณเช่นเดียวกับหุ่นยนต์ที่ตั้งโปรแกรมไว้จะปฏิบัติตามกฎพฤติกรรมที่ไม่ได้เขียนไว้ในที่สาธารณะ ทันทีที่คุณเริ่มมีความขัดแย้งในดินแดนกับคนแปลกหน้าที่นั่งข้างหลังคุณ คุณจะเข้าใจได้ทันทีว่าทำไมคนที่ไปดูหนังคนเดียวถึงชอบเข้าโรงละครหลังจากที่ปิดไฟแล้วและภาพยนตร์ได้เริ่มฉายแล้วเท่านั้น ไม่ว่าเราจะอยู่ในลิฟต์ที่มีผู้คนพลุกพล่าน ในโรงภาพยนตร์ หรือบนรถบัส ผู้คนรอบตัวเราก็เลิกเป็นปัจเจกบุคคล ราวกับว่าพวกมันไม่มีอยู่จริงสำหรับเรา และเราไม่ตอบสนองต่อการบุกรุกโซนใกล้ชิดของเรา โดยปฏิบัติตามกฎพฤติกรรมที่มีมายาวนาน

ฝูงชนที่โกรธเกรี้ยวหรือการประท้วงที่รวมตัวกันโดยมีเป้าหมายร่วมกันจะทำหน้าที่แตกต่างไปจากบุคคลอย่างมากหากอาณาเขตของเขาถูกบุกรุก ที่นี่สถานการณ์แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง เมื่อความหนาแน่นของฝูงชนเพิ่มขึ้น แต่ละคนก็มีพื้นที่ส่วนตัวน้อยลง ทำให้เกิดความรู้สึกเกลียดชัง นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมยิ่งมีฝูงชนมากเท่าไรก็ยิ่งก้าวร้าวและน่าเกลียดมากขึ้นเท่านั้น ในสถานการณ์เช่นนี้ ความไม่สงบเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ เรื่องนี้เป็นที่รู้จักกันดีในหมู่ตำรวจ ซึ่งมักจะพยายามแยกฝูงนาคออกเป็นกลุ่มเล็กๆ หลายกลุ่ม เมื่อค้นหาพื้นที่ส่วนตัวบุคคลจะสงบลงเสมอ

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา รัฐบาลและนักวางผังเมืองได้ให้ความสนใจกับผลกระทบที่การพัฒนาที่อยู่อาศัยหนาแน่นมีต่อผู้คน บุคคลที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ดังกล่าวถูกกีดกันจากอาณาเขตส่วนตัวของเขา ผลกระทบของความหนาแน่นและความแออัดสูงถูกเปิดเผยในระหว่างการสังเกตประชากรกวางบนเกาะเจมส์ ซึ่งอยู่ห่างจากชายฝั่งแมริแลนด์ 2 กิโลเมตรในอ่าวเชซาพีก ในสหรัฐอเมริกา กวางหลายตัวเสียชีวิต แม้ว่าพวกมันจะมีอาหารและน้ำเพียงพอ แต่ก็ไม่มีร่องรอยของสัตว์นักล่า และไม่มีการติดเชื้อเกิดขึ้นบนเกาะ ก่อนหน้านี้ นักวิทยาศาสตร์ได้ทำการศึกษาที่คล้ายกันเกี่ยวกับหนูและกระต่าย ได้รับผลลัพธ์เดียวกัน กวางเสียชีวิตจากต่อมหมวกไตที่ทำงานมากเกินไปซึ่งเกิดจากความเครียดจากการลดพื้นที่ส่วนตัวของพวกมันเนื่องจากการเติบโตของจำนวนประชากร ต่อมหมวกไตมีบทบาทสำคัญในการเจริญเติบโต การสืบพันธุ์ และการต้านทานของสิ่งมีชีวิต ความแออัดยัดเยียดนำไปสู่การตอบสนองทางสรีรวิทยาต่อความเครียด ไม่ใช่ความหิว การติดเชื้อ หรือการกระทำก้าวร้าวของผู้อื่น

จากที่กล่าวมาทั้งหมด จึงเป็นเรื่องง่ายที่จะเข้าใจว่าทำไมอัตราการเกิดอาชญากรรมในพื้นที่ที่มีความหนาแน่นของประชากรสูงจึงสูงกว่าในพื้นที่ที่มีประชากรน้อยกว่ามาก

เจ้าหน้าที่สืบสวนมักใช้เทคนิคการบุกรุกพื้นที่ส่วนบุคคลเพื่อทำลายการต่อต้านของอาชญากรในระหว่างการสอบสวน พวกเขานั่งผู้ที่ถูกสอบปากคำบนเก้าอี้คงที่โดยไม่มีแขนอยู่ตรงกลางห้อง บุกเข้าไปในพื้นที่ส่วนตัวและใกล้ชิดของเขาด้วยการถามคำถาม และอยู่ที่นั่นจนกว่าพวกเขาจะได้รับคำตอบ บ่อยครั้งที่การต่อต้านของอาชญากรถูกทำลายเกือบจะในทันทีหลังจากการบุกรุกพื้นที่ใกล้ชิดของเขา ผู้จัดการใช้วิธีการเดียวกันในการรับข้อมูลจากผู้ใต้บังคับบัญชาซึ่งอาจระงับข้อมูลดังกล่าวด้วยเหตุผลบางประการ แต่ถ้าผู้ขายพยายามใช้เทคนิคดังกล่าว เขาจะทำผิดพลาดร้ายแรง

พิธีกรรมที่เกี่ยวข้องกับพื้นที่.

เมื่อบุคคลได้รับพื้นที่ส่วนตัวที่ได้รับการปกป้องจากผู้อื่น เช่น ที่นั่งในโรงภาพยนตร์ ที่นั่งที่โต๊ะประชุม หรือตะขอแขวนผ้าเช็ดตัวในห้องล็อกเกอร์กีฬา พฤติกรรมของเขาจะคาดเดาได้อย่างมาก โดยปกติแล้วบุคคลจะเลือกพื้นที่ที่ใหญ่ที่สุดระหว่างคนสองคนที่อยู่ตรงกลางและนั่งตรงกลาง ในโรงภาพยนตร์ ผู้ชมส่วนใหญ่มักชอบที่นั่งตรงกลางระหว่างคนที่นั่งในแถวและที่นั่งสุดท้าย ในห้องล็อกเกอร์กีฬา ผู้คนจะเลือกตะขอที่มีพื้นที่มากที่สุดอย่างไม่ต้องสงสัย ระหว่างผ้าเช็ดตัวอีกสองผืนหรืออยู่กึ่งกลางระหว่างผ้าเช็ดตัวผืนสุดท้ายกับปลายชั้นวาง จุดประสงค์ของพิธีกรรมนี้ง่ายมาก: บุคคลมุ่งมั่นที่จะไม่รุกรานผู้อื่นด้วยการเข้าใกล้พวกเขามากเกินไปหรือในทางกลับกัน ถอยห่างจากพวกเขามากเกินไป

หากคุณเลือกที่นั่งในโรงภาพยนตร์ที่ไม่ได้อยู่กึ่งกลางระหว่างคนสุดท้ายที่นั่งและท้ายแถว บุคคลนั้นอาจรู้สึกขุ่นเคืองที่คุณนั่งห่างจากพวกเขามากเกินไป หรือกลัวว่าคุณนั่งใกล้พวกเขามากเกินไป ดังนั้นจุดประสงค์หลักของพิธีกรรมหมดสติเช่นนี้คือเพื่อรักษาความสามัคคี

ข้อยกเว้นสำหรับกฎนี้คือห้องน้ำสาธารณะ การศึกษาพบว่าในร้อยละ 90 ของกรณีที่ผู้คนเลือกห้องน้ำที่แคบที่สุด แต่หากถูกครอบครอง หลักการเดียวกันนี้ของค่าเฉลี่ยสีทองก็เข้ามามีบทบาท

ปัจจัยทางวัฒนธรรมที่มีอิทธิพลต่อดินแดนและโซน.

คู่รักหนุ่มสาวที่ย้ายจากเดนมาร์กไปซิดนีย์ได้รับการเสนอให้เข้าร่วมชมรมท้องถิ่น ไม่กี่สัปดาห์หลังจากการมาเยือนคลับครั้งแรก ผู้หญิงหลายคนบ่นว่าชาวเดนมาร์กกำลังคุกคามพวกเขา พวกเขาเริ่มรู้สึกอึดอัดเมื่ออยู่ต่อหน้าเขา พวกผู้ชายตัดสินใจว่าหญิงสาวชาวเดนมาร์กรายนี้ไม่ได้ใช้คำพูดเพื่อบอกให้พวกเขารู้ว่าเธอค่อนข้างพร้อมที่จะมีเพศสัมพันธ์

ความจริงก็คือสำหรับชาวยุโรปจำนวนมาก ระยะห่างที่ใกล้ชิดคือเพียง 20-30 ซม. และในบางประเทศก็น้อยกว่านั้นด้วยซ้ำ คู่รักชาวเดนมาร์กคู่นี้รู้สึกสบายใจเมื่ออยู่ห่างจากชาวออสเตรเลีย 25 ซม. พวกเขาไม่รู้ตัวเลยว่ากำลังบุกรุกพื้นที่ใกล้ชิดสูง 46 เซนติเมตรของพวกเขา ชาวเดนมาร์กคุ้นเคยกับการมองเข้าไปในดวงตาของคู่สนทนาอย่างตั้งใจ ไม่เหมือนชาวออสเตรเลีย เป็นผลให้เจ้าของมีความรู้สึกผิดอย่างสิ้นเชิงกับเพื่อนบ้านใหม่ของพวกเขา

การบุกรุกพื้นที่ใกล้ชิดของเพศตรงข้ามเป็นวิธีที่ผู้คนแสดงความสนใจ พฤติกรรมนี้มักเรียกว่าการเจ้าชู้ หากไม่พึงประสงค์จากการบุกรุกเข้าไปในพื้นที่ใกล้ชิด บุคคลนั้นจะถอยกลับไปยังระยะห่างที่ต้องการ หากการเกี้ยวพาราสีได้รับการอนุมัติ บุคคลนั้นจะยังคงอยู่ที่เดิมและไม่พยายามรักษาระยะห่าง พฤติกรรมปกติของคู่รักชาวเดนมาร์กถือเป็นการล่วงละเมิดทางเพศโดยชาวออสเตรเลีย ชาวเดนมาร์กตัดสินใจว่าชาวออสเตรเลียเย็นชาและไม่เป็นมิตรเพราะพวกเขาพยายามรักษาระยะห่างที่สะดวกสบายสำหรับพวกเขาอยู่เสมอ

โซนพื้นที่สำหรับชาวเมืองและชาวชนบท.

พื้นที่ส่วนบุคคลที่บุคคลต้องการนั้นสัมพันธ์กับความหนาแน่นของประชากรในพื้นที่ที่เขาอาศัยอยู่ ผู้ที่เติบโตในพื้นที่ชนบทที่มีประชากรเบาบางต้องการพื้นที่มากกว่าผู้ที่อาศัยอยู่ในเมืองหลวงที่มีผู้คนหนาแน่น การเห็นคนยื่นมือจับมือจะทำให้เห็นได้ทันทีว่าเขาอาศัยอยู่ในเมืองใหญ่หรือมาจากหมู่บ้าน ประชาชนเคารพพื้นที่ส่วนบุคคล 46 เซนติเมตรตามปกติ

ชายสองคนจากเมืองทักทายกัน นี่คือระยะห่างระหว่างข้อมือกับลำตัวพอดี วิธีนี้จะทำให้มือไปพบกับอีกฝ่ายบนพื้นเป็นกลางได้ ผู้ที่มาจากชนบทซึ่งผู้คนเคยชินกับการใช้ชีวิตอย่างอิสระอาจถือว่าหนึ่งเมตรหรือมากกว่านั้นเป็นอาณาเขตส่วนตัวของพวกเขา ดังนั้น พวกเขาจึงยื่นมือออกไปในลักษณะที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง โดยพยายามรักษาระยะห่างที่สะดวกสบายสำหรับตนเอง ชาวบ้านเคยชินกับการยืนหยัดบนพื้น เมื่อทักทายคุณพวกเขาจะโน้มตัวเข้าหาคุณทั้งตัว ในทางกลับกันชาวเมืองจะก้าวไปข้างหน้าเพื่อจับมือคุณ คนที่เติบโตมาในพื้นที่ที่มีประชากรเบาบางหรือเงียบสงบมักต้องการพื้นที่มากขึ้น บางครั้งหกเมตรก็ไม่เพียงพอสำหรับพวกเขา พวกเขาไม่ชอบการจับมือกัน แต่ชอบทักทายกันจากระยะไกล

ข้อมูลดังกล่าวมีประโยชน์มากสำหรับผู้ขายในเมืองที่ออกไปขายอุปกรณ์การเกษตรในพื้นที่ชนบท เมื่อรู้ว่าเกษตรกรอาจพิจารณาพื้นที่ส่วนบุคคลหนึ่งเมตรถึงสองเมตร และอาจถือว่าการจับมือกันเป็นการบุกรุกอาณาเขต พนักงานขายที่มีประสบการณ์จะไม่ต้องการตั้งผู้ซื้อที่มีศักยภาพในทางลบหรือเป็นศัตรูกับเขา ผู้ขายที่มีประสบการณ์สังเกตเห็นมานานแล้วว่าการขายจะประสบความสำเร็จมากขึ้นหากพวกเขาทักทายชาวเมืองเล็กๆ ด้วยการจับมือระยะไกล และชาวนาจากพื้นที่ที่มีประชากรเบาบางเพียงโบกมือ

อาณาเขตและทรัพย์สิน.

เขาคำนึงถึงทรัพย์สินของบุคคลหรือสถานที่ใด ๆ ที่เขาใช้เป็นอาณาเขตส่วนบุคคลอยู่ตลอดเวลา และอาจเข้าสู่การต่อสู้เพื่อปกป้องดินแดนนั้น รถยนต์ สำนักงาน บ้าน ทั้งหมดนี้ล้วนเป็นอาณาเขตที่มีขอบเขตที่กำหนดไว้อย่างชัดเจนในรูปแบบของกำแพง ประตู รั้ว และประตู แต่ละดินแดนแบ่งออกเป็นหลายเขตย่อย ตัวอย่างเช่น ผู้หญิงอาจถือว่าห้องครัวและห้องนอนเป็นพื้นที่ส่วนตัวในบ้าน เธอจะไม่ชอบเมื่อมีใครสักคนเข้ามาบุกรุกในขณะที่เธอกำลังยุ่งอยู่กับธุรกิจของตัวเอง นักธุรกิจทุกคนมีที่นั่งโปรดของเขาที่โต๊ะประชุม พนักงานมักจะนั่งที่โต๊ะเดียวกันในห้องอาหาร และพ่อทุกคนในครอบครัวก็มีเก้าอี้ตัวโปรดของเขา เพื่อทำเครื่องหมายอาณาเขตของตน บุคคลสามารถทิ้งสิ่งของไว้บนนั้นหรือใช้ได้ตลอดเวลา

บางครั้งผู้คนถึงกับสลักชื่อย่อของตนไว้บนโต๊ะ “ของพวกเขา” และนักธุรกิจก็วางที่เขี่ยบุหรี่ไว้ตรงข้ามเก้าอี้ “ของพวกเขา” วางปากกา สมุดจด หรือแขวนเสื้อผ้า ซึ่งจะช่วยจำกัดโซน 46 เซนติเมตรที่สะดวกสบาย ดร. เดสมอนด์ มอร์ริส ตั้งข้อสังเกตว่าหนังสือหรือปากกาที่วางทิ้งไว้บนโต๊ะอ่านหนังสือจะทำให้ที่นั่งของคุณว่างเป็นเวลา 77 นาที และเสื้อแจ็คเก็ตที่ห้อยอยู่บนหลังเก้าอี้ก็รับประกันว่าจะใช้เวลาสองชั่วโมงเต็ม สมาชิกในครอบครัวสามารถทำเครื่องหมายเก้าอี้ตัวโปรดได้โดยการทิ้งสิ่งของส่วนตัวไว้บนหรือใกล้เก้าอี้ เช่น ไปป์หรือนิตยสาร เพื่อแสดงความเป็นเจ้าของที่นั่ง

หากหัวหน้าครอบครัวเชิญพ่อค้าให้นั่งลงและเขานั่งเก้าอี้ "ของเขา" โดยไม่ได้ตั้งใจผู้ซื้อที่คาดหวังจะรู้สึกตื่นเต้นมากกับการบุกรุกดินแดนของเขาครั้งนี้จนเขาจะลืมการซื้อและมุ่งความสนใจไปที่การป้องกันเท่านั้น คำถามง่ายๆ เช่น “เก้าอี้ตัวไหนของคุณ?” - จะช่วยคลี่คลายสถานการณ์และหลีกเลี่ยงการทำผิดพลาดในดินแดน

รถ.

นักจิตวิทยาสังเกตว่าผู้คนขับรถแตกต่างจากพฤติกรรมในชีวิตจริงมาก ชีวิตประจำวัน- แนวคิดเรื่องอาณาเขตในรถยนต์เปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก ดูเหมือนว่ารถยนต์มีผลมหัศจรรย์ต่อพื้นที่ส่วนตัวของบุคคล บางครั้งพื้นที่ส่วนตัวก็เพิ่มขึ้นได้ 8-10 เท่า คนขับรู้สึกว่าสามารถวิ่งได้ 9-10 เมตรทั้งด้านหน้าและด้านหลังรถ เมื่อมีรถคันอื่นปรากฏตัวต่อหน้าเขา แม้ว่าโอกาสที่จะเกิดอุบัติเหตุจะไม่เกิดขึ้นก็ตาม คนขับก็เริ่มหงุดหงิด และบางครั้งก็โจมตีรถคันอื่นด้วยซ้ำ เปรียบเทียบสถานการณ์นี้กับลิฟต์ ชายคนหนึ่งเข้าไปในลิฟต์ และคนที่พยายามจะก้าวไปข้างหน้าก็กำลังบุกรุกดินแดนส่วนตัวของเขาไปแล้ว แต่ถึงกระนั้น ปฏิกิริยาปกติในสถานการณ์เช่นนี้ก็จะไม่คลุมเครือ บุคคลนั้นจะขอโทษและปล่อยให้อีกฝ่ายเดินหน้าต่อไป บนทางหลวงทุกอย่างเกิดขึ้นแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง

บางคนมองว่ารถของพวกเขาเป็นเหมือนรังไหมที่สามารถซ่อนตัวจากโลกภายนอกได้ พวกเขาขับช้าๆ ไปตามข้างถนน แทบจะไถลลงคูน้ำ แต่ก็อันตรายพอๆ กับคนที่รีบเร่งในเลนซ้าย โดยถือว่าถนนทั้งสายเป็นทรัพย์สินของพวกเขา

บทสรุป.

คนอื่นอาจยอมรับหรือปฏิเสธคุณขึ้นอยู่กับว่าคุณเคารพพื้นที่ส่วนตัวของพวกเขาแค่ไหน นี่คือสาเหตุที่คนที่เข้ากับคนง่ายที่ตบไหล่คุณตลอดเวลาหรือพยายามสัมผัสคุณระหว่างการสนทนาทำให้เกิดการปฏิเสธในคู่สนทนาโดยไม่รู้ตัว เมื่อประเมินระยะห่างที่สะดวกสบายสำหรับคู่สนทนาของคุณ คุณควรคำนึงถึงปัจจัยหลายประการ หลังจากนี้คุณก็สามารถสรุปได้ว่าเหตุใดบุคคลนั้นจึงรักษาระยะห่างจากคุณ

พื้นที่ส่วนตัวเป็นส่วนหนึ่งของโลกโดยรอบที่เป็นของคนๆ เดียว

กล่าวอีกนัยหนึ่ง เราแต่ละคนมีพื้นที่ส่วนตัว และการบุกรุกใดๆ โดยไม่ได้รับความยินยอมจากเราจะส่งผลเสียต่อเรา

พื้นที่ส่วนบุคคลอาจเป็นทรัพย์สินใดๆ (บ้าน อพาร์ทเมนต์ รถยนต์) หรืออาณาเขต ซึ่งเป็นความต่อเนื่องของเปลือกทางกายภาพของบุคคล ขนาดของอาณาเขตนั้นขึ้นอยู่กับว่าบุคคลอาศัยอยู่ที่ไหน หากเขาอาศัยอยู่ในเมืองที่มีความหนาแน่นของประชากรมากกว่าในหมู่บ้าน เขาจะมีพื้นที่ส่วนตัวน้อยกว่าชาวชนบทมาก

อาณาเขตส่วนบุคคลมีหลายประเภท:

— ระยะห่างระหว่างบุคคล (จาก 20 ถึง 50 ซม.) สำหรับเรา พื้นที่ส่วนตัวเป็นสิ่งสำคัญมาก - เราปกป้องมันราวกับว่าชีวิตของเราขึ้นอยู่กับมัน เราอนุญาตเฉพาะคนที่อยู่ใกล้ที่สุดเท่านั้น

— พื้นที่ส่วนตัว (สูงสุด 1 ม.) เรารักษาระยะห่างนี้กับคนที่เรารู้จักดี แต่คนที่ไม่คุ้นเคยก็สามารถเข้าไปในโซนพื้นที่ส่วนตัวได้เช่นกัน ซึ่งมักเกิดขึ้นในฝูงชน งานปาร์ตี้ หรืองานอื่นๆ

— พื้นที่ทางสังคม (จาก 1.5 ถึง 3 ม.) ถ้าเราสื่อสารกับคนแปลกหน้า เราก็พยายามรักษาระยะห่างจากพวกเขา นี่เป็นวิธีเดียวที่เรารู้สึกสบายใจ

– พื้นที่สาธารณะ (มากกว่า 3 ม.) ในระยะนี้ เราชอบที่จะเก็บคนที่เราไม่สนใจไว้

คุณสังเกตไหมว่าคุณรู้สึกอึดอัดแค่ไหนเมื่ออยู่ท่ามกลางฝูงชนจำนวนมาก? ในคิวหรือในฝูงชน พวกเราหลายคนหงุดหงิด อารมณ์ร้อน และพร้อมที่จะพังไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม เหตุผลนั้นง่าย: ประเด็นทั้งหมดก็คือมีการละเมิดขอบเขตของโซนพื้นที่ส่วนตัวและแม้กระทั่งความใกล้ชิด ดังนั้นเพื่อให้รู้สึกมั่นใจและสงบในทุกสถานการณ์ควรรักษาระยะห่างไว้เสมอ และอย่าเข้าใกล้ใครมากเกินไปและอย่าให้คนอื่นบุกรุกพื้นที่ส่วนตัวของคุณ

❧ มีเทคนิคทางจิตวิทยาเช่นนี้: เพื่อสร้างความสับสนให้กับคู่สนทนาของคุณและทำให้เขารู้สึกอึดอัด คุณต้องเข้าสู่โซนส่วนตัวของเขา ดังนั้นอย่าปล่อยให้พวกเขาทำเช่นนี้กับคุณ!

ถ้ามีคนพยายามเข้าใกล้คุณมากเกินไป แสดงว่าคุณไม่ชอบมัน หากเขายังคงพยายามบุกรุกพื้นที่ส่วนตัวของคุณ ควรหยุดการติดต่อและสื่อสารต่ออีกครั้งจะดีกว่า

น่าเสียดายที่บางครั้งก็เป็นไปไม่ได้ที่จะหลีกเลี่ยงการสัมผัสใกล้ชิดกับผู้อื่น สมมติว่าในลิฟต์ บนระบบขนส่งสาธารณะ ในคอนเสิร์ต ไม่ว่าคุณจะชอบหรือไม่ก็ตาม คุณถูกบังคับให้ต้องติดต่อกับผู้อื่น

เพื่อลดผลกระทบด้านลบจากการบุกรุกพื้นที่ส่วนตัวของคุณและไม่ให้ผู้อื่นอยู่ในท่าที่ไม่สบายใจให้ปฏิบัติตาม กฎง่ายๆ:

- อย่ามองตรงไปที่ใบหน้าของคนที่ยืนอยู่ตรงข้าม

- ไม่พูดเสียงดังจนเกินไป

- ท่าทางด้วยความยับยั้งชั่งใจอย่าโบกแขน

- ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น จงแสดงสีหน้าเป็นกลาง

- อย่ามองเสื้อผ้าของคนอื่น แม้ว่าพวกเขาจะดูแปลกสำหรับคุณก็ตาม

สิ่งที่ไม่พึงประสงค์ที่สุดคือการพบว่าตัวเองอยู่ในใจกลางฝูงชน ท้ายที่สุดแล้ว กลุ่มคนที่มีความคิดเหมือนกันจะสร้างพื้นที่ส่วนตัวร่วมกันและปกป้องพื้นที่นั้นโดยรวมเป็นหนึ่งเดียว หากพื้นที่นี้ถูกละเมิด แม้กระทั่งทางวาจา ฝูงชนก็จะก้าวร้าวและควบคุมไม่ได้ ด้วยเหตุนี้การเข้าไปในฝูงชนจึงน่ากลัวมาก

หากคุณพบว่าตัวเองอยู่ใจกลางฝูงชน ให้พยายามเข้าไปใกล้ขอบถนนอย่างรวดเร็วหรือออกจากสถานที่อันตรายไปเลย ท้ายที่สุดแล้ว คนที่กดดันจากด้านหลังสามารถบดขยี้คุณได้ แต่คุณไม่สามารถต้านทานฝูงชนได้ไม่ว่าในกรณีใด ไม่เช่นนั้นคุณอาจไม่มีวันรอดจากมันไปได้!

ประเภทของพื้นที่ส่วนตัว

ทรัพย์สินส่วนบุคคลของประชาชนเป็นพื้นที่ส่วนบุคคลประเภทหนึ่ง

ใส่ใจว่าเจ้าของรถมีพฤติกรรมอย่างไรกับคน "ธรรมดา" ราวกับว่าพวกเขาไม่ใช่คนเลย! ผู้ขับขี่รถยนต์ดูเหมือนจะแยกตัวออกจากส่วนอื่นๆ ของโลกด้วยความช่วยเหลือจากรถยนต์ รถยนต์เป็นตัวแทนของการปกป้องพวกเขา ซึ่งป้องกันไม่ให้โลกภายนอกละเมิดพื้นที่ส่วนตัวของพวกเขา

❧ นักจิตวิทยาได้กำหนดไว้ว่า: หากคุณต้องการติดต่อกับคู่สนทนาของคุณ อย่าทำราวกับว่าทรัพย์สินของบุคคลนี้เป็นทรัพย์สินของคุณ! เอนตัวลงบนโต๊ะในบ้านของบุคคลที่ไม่คุ้นเคยราวกับว่าคุณกำลังประกาศว่าบ้านนี้เป็นของคุณ ดังนั้นคุณกำลังบุกรุกพื้นที่ส่วนตัวของคู่สนทนาของคุณ

หากคุณ “บุกรุก” ทรัพย์สินของบุคคลอื่นโดยไม่ได้ตั้งใจ อย่าคาดหวังการสื่อสารที่น่าพอใจ! เป็นไปได้มากว่าพวกเขาจะมีความรู้สึกด้านลบต่อคุณ คุณจะมีแต่ทำให้เกิดความไม่พอใจและความคิดเชิงลบเท่านั้น

อย่าละเมิดพื้นที่ส่วนตัวของผู้อื่น! โดยเฉพาะกับคนที่ไม่คุ้นเคยซึ่งคุณต้องการสร้างการติดต่อใกล้ชิดด้วย คุณสื่อสารกับเพื่อนร่วมชั้นของคุณหรือไม่? อย่ารีบเปลี่ยนไปสู่ทัศนคติที่คุ้นเคยและคุ้นเคยทันที ค่อนข้างเป็นไปได้ว่าสิ่งนี้จะทำให้เกิดความก้าวร้าวและความโกรธแค้นต่อคุณ ขั้นแรก ให้ค้นหาความสนใจของอีกฝ่าย ความโน้มเอียงและงานอดิเรกของเขา จากนั้นจึงพยายามติดต่อกับเขาอย่างใกล้ชิดยิ่งขึ้น

แต่ถ้าคุณยินดีที่จะไม่โฆษณาชีวิตของคุณ แต่พ่อแม่ของคุณเข้ามายุ่งเกี่ยวกับเรื่องของคุณอย่างไร้ความปราณีล่ะ?

พยายามอธิบายให้พวกเขาฟังว่าคุณอายุมากพอที่จะตัดสินใจปัญหาบางอย่างได้ด้วยตัวเอง ไม่ นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณควรนิ่งเงียบเหมือนพรรคพวก และไม่ตอบคำถามจากแม่หรือพ่อแม้แต่คำเดียว!

แบ่งปันประสบการณ์ของคุณกับพวกเขา แต่เฉพาะคนที่คุณพิจารณาว่าจำเป็นเท่านั้น พ่อแม่ของคุณจะมีความสุขถ้าคุณเปิดใจมากพอ ท้ายที่สุดแล้ว พวกเขาไม่ใช่ศัตรูของคุณเลย! บางครั้งประสบการณ์และความรู้ก็จำเป็นต่อการแก้ไขสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบาก

คุณจะบอกว่าพวกเขากำลังบรรยายอยู่ตลอดเวลาหรือไม่? คำสอนเรื่องศีลธรรมเป็นสิ่งที่หนีไม่พ้น สิ่งที่สำคัญที่สุดคือพ่อแม่รักคุณในแบบที่คุณเป็น และพวกเขาอ่านศีลธรรมเพราะอยากให้คุณมีความสุข! ดังนั้นพวกเขาจึงพยายามกำหนดรูปแบบความสุขของตนเอง

ฟังพวกเขาและคำนึงถึงบางสิ่ง คุณไม่จำเป็นต้องทำทุกอย่างตรงตามที่คุณบอก เพียงเพราะคุณเป็นผู้ใหญ่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ควรฟังความคิดเห็นของพ่อแม่ เชื่อฉันสิ พวกเขามีประสบการณ์ชีวิตมากกว่าคุณ และหน้าที่ของคุณในฐานะเด็กคือการฟังสิ่งที่พวกเขาบอกคุณและจดบันทึก ขึ้นอยู่กับคุณที่จะตัดสินใจว่าจะทำตามคำแนะนำของพวกเขาหรือไม่ แต่อย่าทำร้ายความรู้สึกพ่อแม่นะ! อย่าปล่อยให้พวกเขารู้สึกถูกทอดทิ้งจากชีวิตของคุณ

ไม่ใช่เรื่องยากสำหรับคุณที่จะปรึกษากับพวกเขาหรือค้นหาความคิดเห็นของแม่หรือพ่อเกี่ยวกับเรื่องนี้หรือประเด็นนั้น? และพวกเขาจะพอใจกับสิ่งนี้มาก: หมายความว่าคุณให้ความสำคัญกับความคิดเห็นของพวกเขาซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณ!

ดังนั้นอย่าเริ่มการต่อสู้เพื่ออิสรภาพที่โง่เขลาและไร้สติ มันจะไม่นำอะไรมาให้คุณนอกจากความสัมพันธ์ที่พังทลายและความรู้สึกเชิงลบ