คุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อหลีกเลี่ยงอาการป่วยบนเครื่องบิน? จะทำอย่างไรถ้าคุณรู้สึกไม่สบายบนเครื่องบิน: วิธีที่ดีที่สุดในการรับมือกับอาการอาเจียน

อาการเมาเครื่องบินกลายเป็นปัญหาเร่งด่วนสำหรับหลายๆ คน เนื่องจากความถี่ของเที่ยวบินที่เกี่ยวข้องกับการพักผ่อนและการเดินทางเพื่อธุรกิจเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง การช่วยชีวิตจากอาการเมารถบนเครื่องบินนั้นจำเป็นไม่น้อยไปกว่าการเดินทางบนเรือหรือในรถยนต์ ความรำคาญดังกล่าวสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน และอาการคลื่นไส้ อาเจียน และอาการไม่พึงประสงค์อื่นๆ ไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้นซ้ำทุกเที่ยวบิน ลองหาสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการเมาอากาศและวิธีกำจัดความรู้สึกไม่สบายเมื่อบิน

สาเหตุของอาการเมาอากาศ

การบินไม่ใช่สภาวะที่เป็นธรรมชาติที่สุดสำหรับบุคคล ผู้คนจำนวนมากประสบกับความกลัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งจากคำว่า "ความวุ่นวาย" สิ่งนี้กลายเป็นปัจจัยความเครียดเพิ่มเติมสำหรับระบบประสาทและอาจเพิ่มอาการไม่พึงประสงค์จากอาการเมาอากาศได้ คุณยังสามารถรู้สึกไม่สบายบนเครื่องบินได้ด้วยเหตุผลที่ค่อนข้างเป็นกลาง ความจริงก็คือการขนส่งทางอากาศต้องมีความเร่งหลายครั้ง เนื่องจากมีการเคลื่อนที่ในบรรยากาศที่มีกระแสลมขึ้นและลง ความปั่นป่วน ฯลฯ ตามความผันผวนเหล่านี้อวัยวะที่สมดุลอุปกรณ์ขนถ่ายจะหงุดหงิดและข้อมูลจำนวนมากเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงตำแหน่งของร่างกายในอวกาศจะเข้าสู่ระบบประสาทส่วนกลาง ในกรณีนี้ ความรู้สึกบ่งบอกว่าบุคคลนั้นกำลังนั่งนิ่งอยู่บนเก้าอี้ ความขัดแย้งในกระแสข้อมูลนี้เรียกว่าความขัดแย้งทางประสาทสัมผัส และนำไปสู่อาการเมารถ ซึ่งส่งผลให้เด็กหรือผู้ใหญ่เริ่มรู้สึกไม่สบายและอาเจียนบนเครื่องบิน

อาการเมารถเป็นอย่างไร

ความกลัวการบินมักเป็นสาเหตุของอาการเมาเครื่องบิน ความกลัวส่งผลกระทบอย่างมากต่อระบบประสาท ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เด็กหรือผู้ใหญ่มีอาการเมารถขณะบิน อาการเมารถที่พบบ่อยที่สุดคือ:

• อาการคลื่นไส้อาเจียน
• ปวดหัวและเวียนศีรษะ;
• ความรู้สึกล้มและสูญเสียการวางแนวเชิงพื้นที่
• อาการง่วงนอนง่วง;
• ผิวสีซีด;
• มองเห็นภาพซ้อน;
• กล้ามเนื้อหัวใจ;
• เพิ่มความหงุดหงิดร้องไห้ในเด็กเล็กซึ่งสัมพันธ์กับการเปลี่ยนแปลงของแรงกดดันในอุปกรณ์ขนถ่าย

การบินไม่ใช่สภาวะที่เป็นธรรมชาติที่สุดสำหรับบุคคล ผู้คนจำนวนมากประสบกับความกลัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งจากคำว่า "ความวุ่นวาย"

จะทำอย่างไรถ้าคุณมีอาการเมารถบนเครื่องบิน

เพื่อดูแลผู้โดยสารก่อนออกเดินทาง ประเพณีจะแจกอมยิ้มบนเครื่อง ซึ่งมักจะช่วยหันเหความสนใจของบุคคลจากความคิดเรื่องการป่วย อย่างไรก็ตาม นี่อาจไม่เพียงพอ จะทำอย่างไรถ้าคุณมีอาการเมารถบนเครื่องบิน? ในปัจจุบัน อาการเมาเครื่องบิน (เวียนศีรษะ อาเจียน วิตกกังวล ฯลฯ) สามารถลดลงหรือหายไปได้อย่างมีนัยสำคัญหากคุณปฏิบัติตามคำแนะนำที่เป็นประโยชน์

• ยืม สถานที่ที่เหมาะสม - เมื่อเช็คอินเที่ยวบินของคุณ ให้ขอที่นั่งใกล้ทางเดินกลางในบริเวณปีก นี่เป็นส่วนหนึ่งของห้องโดยสารที่การเปลี่ยนแปลงทัศนคติของเครื่องบินสังเกตได้น้อยที่สุด หากเป็นไปไม่ได้ คุณสามารถนั่งริมหน้าต่างได้
• เข้ารับตำแหน่งที่สะดวกสบาย- ตำแหน่งที่เหมาะสมที่สุดคือเอียงศีรษะไปด้านหลังเล็กน้อย หากคุณรู้สึกไม่สบายจากการเคลื่อนไหว แนะนำให้หลับตาหรือเพ่งสายตาไปที่สิ่งที่อยู่นิ่งๆ การหายใจเป็นจังหวะลึก ๆ จะช่วยให้คุณผ่อนคลายและระงับอาการหลักของอาการเมารถ - คลื่นไส้และอาเจียน
• ดื่มน้ำ- น้ำนิ่งอุ่นจะช่วยเติมเต็มการขาดของเหลวและรับมือกับอาการคลื่นไส้อาเจียน ควรดื่มโดยจิบเล็ก ๆ แล้วหยุดชั่วคราว
• ให้การเข้าถึงอากาศบริสุทธิ์การช่วยหายใจแบบกำหนดทิศทางด้วยตนเองส่วนบุคคลอาจช่วยลดอาการคลื่นไส้อาเจียนบนเครื่องบินได้ นอกจากนี้ เพื่อให้หายใจสะดวกขึ้น ควรถอดเสื้อผ้าที่กดทับคอออก เช่น ปกเสื้อ ผ้าพันคอ ฯลฯ
• จำกัด กิจกรรมการมองเห็นเพื่อหลีกเลี่ยงอาการคลื่นไส้ ไม่ควรอ่านหนังสือ นิตยสาร ฯลฯ
• รับประทานดรามามีน®- หากคุณกำลังบินเป็นครั้งแรกและไม่รู้ว่าร่างกายจะตอบสนองอย่างไร ให้นำ Dramamine® ติดตัวไปด้วย หากคุณประสบปัญหานี้บนเครื่องแล้วและกังวลว่าคุณอาจมีอาการเมารถได้ง่าย ให้รับประทาน Dramamine® 30 นาทีก่อนเที่ยวบินของคุณ ในระหว่างการเดินทางระยะไกล ควรพกยานี้ติดตัวไว้เสมอเพื่อป้องกันอาการไม่พึงประสงค์ เนื่องจากผลของ Dramamine® อยู่ได้นาน 6 ชั่วโมง เที่ยวบินที่ยาวนานจะต้องนัดหมายอีก 1 ครั้ง Dramamine® สามารถใช้ได้โดยเด็กอายุตั้งแต่ 3 ปีขึ้นไปและผู้ใหญ่ คุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับยาได้

หากเด็กมีอาการเมาเครื่องบิน จำเป็นต้องใช้มาตรการเพิ่มเติมและดำเนินการดังต่อไปนี้:

• ใจเย็นๆ นะลูก- การอาเจียนบนเครื่องบินอาจทำให้เด็กเครียดได้ ในทางกลับกัน ประสบการณ์เชิงลบจะทำให้อาการเมารถเพิ่มมากขึ้น ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่พ่อแม่จะต้องปลอบใจเด็กอย่างรวดเร็วและไม่ดุด่าเขา
• เบี่ยงเบนความสนใจของเขา- หากลูกของคุณเมาเรือบนเครื่องบิน คุณสามารถลดอาการไม่พึงประสงค์ได้ด้วยการบอกเขา เรื่องราวที่น่าสนใจหรือโดยการทำให้เขาสนใจของเล่นที่เขาชื่นชอบ โดยที่ เกมบนแท็บเล็ตเป็นการดีกว่าที่จะเลื่อนออกไปเพื่อไม่ให้เกิดอาการเมารถเนื่องจากภาระเพิ่มเติมในอุปกรณ์ขนถ่าย

ควรเตรียมตัวเดินทางทางอากาศล่วงหน้าจะดีกว่าโดยหลีกเลี่ยงความคิดด้านลบเกี่ยวกับการเจ็บป่วยที่อาจเกิดขึ้น Kinetosis สามารถเอาชนะได้: กำจัดความกลัวซึ่งมักเป็นสาเหตุของอาการเมารถ และความมั่นใจในตนเองจะช่วยให้คุณอดทนต่อการบินได้อย่างสงบ

คุณอาจจะ
น่าสนใจ

พวกเราใส่จิตวิญญาณของเราเข้าไปในไซต์ ขอบคุณสำหรับสิ่งนั้น
ว่าคุณกำลังค้นพบความงามนี้ ขอบคุณสำหรับแรงบันดาลใจและความขนลุก
เข้าร่วมกับเราบน เฟสบุ๊คและ ติดต่อกับ

เรามีอาการเมารถเพราะในระหว่างการขนส่ง สมองจะรับสัญญาณที่ขัดแย้งกันจากประสาทสัมผัส และไม่เข้าใจว่าร่างกายกำลังเคลื่อนไหวหรือไม่ ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นกับผู้ที่มีสุขภาพอ่อนแอ แต่แม้แต่ผู้มีประสบการณ์ก็สามารถทนทุกข์ทรมานจากการเคลื่อนไหวได้ หากคุณมีอาการเมารถบนเครื่องบินด้วย คุณจะต้องขอคำแนะนำจากนักเดินทางผู้มีประสบการณ์ซึ่งรู้วิธีรับมือกับอาการเมาเครื่องบิน

เว็บไซต์บอกวิธีลดอาการไม่สบายหากคุณมีอาการเมารถบนเครื่องบิน

หนึ่งวันก่อนเที่ยวบิน

• ของว่างเป็นของว่างเบาๆ และดีต่อสุขภาพ เช่น ผักหรือผลไม้ สิ่งสำคัญคืออาหารจะต้องไม่ทำให้คุณมีอาการเสียดท้องหรือส่งผลเสียตามมาอื่นๆ คุณไม่ควรหิว เพราะท้องว่างไวต่อการเคลื่อนไหวมาก
• เตรียมสิ่งที่มิ้นต์ (หมากฝรั่ง ลูกอม) หรือขิง (คุกกี้ ซึ่งเป็นรากสดชิ้นเล็ก ๆ) สำหรับเที่ยวบิน สะระแหน่และขิงทำให้กระเพาะอาหารสงบและบรรเทาอาการคลื่นไส้ แต่ไม่มีอะไรมากไปกว่านี้
• ดื่มน้ำให้เพียงพอและระหว่างเที่ยวบินด้วย ภาวะขาดน้ำจะทำให้อาการแย่ลง

ในระหว่างเที่ยวบิน

• หากจำเป็น ให้คลายเข็มขัดหรือเน็คไทเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีการรัดคอหรือแรงกดทับ
• ในระหว่างเที่ยวบิน ให้เลิกอ่านหนังสือและเล่นโทรศัพท์ การเพ่งความสนใจไปที่วัตถุที่อยู่ใกล้จะยิ่งทำให้สมองสับสนมากขึ้น และทำให้ความเป็นอยู่ของคุณแย่ลง เป็นการดีกว่าที่จะจ้องมองเส้นขอบฟ้าซึ่งจะช่วยหลอกลวงร่างกายได้
• เปิดไปที่โหมดสูงสุด
• นำของขบเคี้ยวรสมิ้นต์หรือขิงที่เตรียมไว้ออกมาแล้วรับประทาน มะนาวฝานก็ใช้ได้เช่นกัน คุณสามารถสอบถามพนักงานต้อนรับบนเครื่องบินได้

พนักงานสายการบินมักประสบกับอาการทรุดลงกะทันหัน สุขภาพกายผู้โดยสารเครื่องบิน หลายคนบ่นว่ารู้สึกตึงเครียด ตื่นตระหนก และอาการไม่พึงประสงค์อื่น ๆ อีกมากมายที่ทำให้กระบวนการบินรุนแรงขึ้นอย่างมาก

ทำไมสิ่งต่างๆ ถึงเกิดเรื่องเลวร้ายบนเครื่องบินได้?

สาเหตุหลักของปัญหาหลายประการที่เกี่ยวข้องกับการเสื่อมสภาพของสภาพร่างกายของผู้โดยสารระหว่างเที่ยวบินคือระบบขนถ่ายที่มีน้ำหนักเกินอย่างมีนัยสำคัญเมื่อเปรียบเทียบกับสภาวะปกติในชีวิตประจำวัน การซ้อมรบของนักบินในระหว่างการลงจอดและขึ้นเครื่อง ระยะเวลาของการเดินทาง และการเอาชนะโซนปั่นป่วนบังคับให้ระบบประสาทเผชิญกับความเครียดอย่างต่อเนื่อง ซึ่งผลที่ได้สะท้อนให้เห็นทั้งในการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด และในระบบทางเดินอาหาร

ร่างกายจะค่อยๆชินกับความเครียดที่เพิ่มขึ้นและอาการต่างๆ จะหายไป แต่ไม่ใช่ทุกคนที่ต้องการใช้เวลานานในการต่อสู้กับอาการที่กำลังจะเกิดขึ้น นอกจากนี้การวางแผนดังกล่าวมากเกินไปเป็นเวลานานและไม่คาดคิดอาจส่งผลเสียต่อบุคคลและนำไปสู่สภาวะที่อันตรายอย่างยิ่งต่อชีวิตและสุขภาพ เพื่อให้แน่ใจว่าเที่ยวบินของคุณจะไม่ส่งผลให้ต้องเข้ารับการรักษาที่โรงพยาบาลในกรณีฉุกเฉิน คุณควรเตรียมการเดินทางทางอากาศอย่างระมัดระวัง

ใครบ้างที่อาจป่วยบนเครื่องบิน?

ผู้ที่กำลังวางแผนเลือกการเดินทางทางอากาศเพื่อไปที่ไหนสักแห่งควรจำไว้ว่าโรคเรื้อรังหลายอย่างในระหว่างเที่ยวบินอาจแย่ลงอย่างมากเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมอย่างกะทันหัน ซึ่งร่างกายที่ไม่ได้เตรียมตัวและอ่อนแออาจถือว่าวิกฤติ ผู้โดยสารที่เป็นโรคต่อไปนี้มีความเสี่ยง:

สำหรับผู้ที่เพิ่งผ่านการผ่าตัดต่างๆ ที่กำลังพักฟื้นหลังหรือตลอดจนสตรีมีครรภ์ ภายหลังคุณควรงดเว้นการบินโดยเครื่องบินโดยสิ้นเชิงและเลือกวิธีการเดินทางอื่น

วิธีช่วยเหลือผู้อื่นระหว่างเที่ยวบิน

มีกฎหลายข้อที่หากปฏิบัติตามจะช่วยลดโอกาสที่สุขภาพจะแย่ลงบนเครื่องบินให้เหลือน้อยที่สุด:

บันทึก

• ผู้ที่เป็นโรคไตเรื้อรังและระบบหัวใจและหลอดเลือดไม่ควรรับประทานยาขับปัสสาวะก่อนการเดินทาง คุณไม่ควรเป่าลมจากพัดลมไปที่ใบหน้าโดยตรง เพื่อไม่ให้ร่างกายสูญเสียความชื้นอีกต่อไป ของเหลวจำนวนมากในร่างกายจะช่วยหลีกเลี่ยงอาการวิงเวียนศีรษะและการเปลี่ยนแปลงความดันระหว่างเที่ยวบิน
• เสื้อผ้าสำหรับเที่ยวบินควรสวมใส่สบายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ โดยไม่จำกัดการเคลื่อนไหวหรือทำให้หายใจลำบาก ควรเลือกใช้ผ้าธรรมชาติที่ดูดซับได้เพื่อให้ผิวหนังสามารถหายใจได้อย่างอิสระ
• ผู้โดยสารควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารมากเกินไปก่อนและระหว่างเที่ยวบิน ควรให้ความสนใจกับอาหารที่เบาและสมดุลซึ่งย่อยง่าย บนเครื่องบิน คุณควรเลือกเนื้อขาวมากกว่าเนื้อแดง และควรหลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดก๊าซเพิ่มขึ้นโดยสิ้นเชิง
• การนั่งในท่าตรงเป็นเวลานานจะทำให้การไหลเวียนโลหิตลดลงและกระตุ้นให้หลอดเลือดหดตัวอย่างรุนแรง ซึ่งนำไปสู่การกำเริบของโรคหลอดเลือดหัวใจ ปวดศีรษะ หูอื้อ และแขนขาบวม สำหรับเที่ยวบิน ควรนำถุงเท้าอุ่นติดตัวไปด้วย และหากเป็นไปได้ ให้ถอดรองเท้าในห้องโดยสารเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้กล้ามเนื้อตึง คุณสามารถออกกำลังกายเบาๆ และผ่อนคลายได้เพื่อไม่ให้รบกวนผู้โดยสารคนอื่นๆ บางครั้งการลุกขึ้นเดินไปรอบๆ ห้องโดยสารช้าๆ ก็เป็นความคิดที่ดี
• บางครั้งผู้โดยสารอาจรู้สึกไม่สบายเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของความกดอากาศ บนเครื่องบิน ปรากฏการณ์นี้อาจทำให้เกิดอาการแออัดของหู และยังกระตุ้นให้เกิดโรคทางเดินหายใจกำเริบอีกด้วย เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น คุณควรป้องกันตัวเอง:
  1. เพื่อ “บรรเทา” ความแออัดของหู คุณต้องดูดลูกอมหรือเคี้ยวหมากฝรั่ง บางครั้งการหาวจะช่วยรักษาแรงกดดันในช่องหู
  2. แพทย์บางคนแนะนำว่าถ้าหูของคุณอุดตัน ให้ปิดปากและจมูกแล้วพยายาม "หายใจออก" อย่างแรง
  3. ก่อนขึ้นเครื่องบิน 30-40 นาที คุณสามารถใช้สเปรย์พ่นจมูก vasoconstrictor ได้ เพื่อป้องกันไม่ให้อากาศอัดในภายหลัง

• หากผู้ที่นั่งรู้สึกวิงเวียนหรือคลื่นไส้ การเปลี่ยนความสนใจอาจช่วยได้ ในบางครั้ง เพื่อกำจัดความรู้สึกไม่สบาย การมองออกไปนอกหน้าต่างหรือเพ่งความสนใจไปที่วัตถุใดๆ ในห้องโดยสารก็เพียงพอแล้ว ยาที่เตรียมไว้ล่วงหน้าเพื่อลดความรุนแรงของการเดินทาง - Dramamine, Cocculin - จะช่วยขจัดอาการคลื่นไส้ ช่วยขจัดความรู้สึกของก้อนเนื้อในลำคอและทำให้ระบบขนถ่ายคงที่ในระหว่างสภาวะการบินที่ผิดปกติ

เราขอแนะนำให้อ่าน:

• ก่อนขึ้นเครื่อง หากคุณกังวลเกี่ยวกับโรคหลอดเลือดหัวใจหรือโรคระบบทางเดินหายใจ คุณต้องเตรียมชุดยาเผื่อไว้ในกรณีที่คุณป่วยในห้องโดยสารเครื่องบิน ส่วนใหญ่แล้วจะมีการนำยาระงับประสาทและยาลดความดันโลหิตขึ้นเครื่อง นอกจากนี้ยังมีประโยชน์หากคุณมีอาการตื่นตระหนกหรือกลัวอากาศในระหว่างเที่ยวบิน
• สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าในกรณีที่มีอาการเจ็บป่วยใดๆ คุณสามารถติดต่อพนักงานต้อนรับบนเครื่องบิน ซึ่งมีหน้าที่รับผิดชอบในการดูแลความเป็นอยู่และสุขภาพของผู้โดยสารที่สะดวกสบายในระหว่างเที่ยวบิน พนักงานของเครื่องบินจะได้รับคำแนะนำในกรณีที่ผู้โดยสารมีพยาธิสภาพและมีหน้าที่ให้ความช่วยเหลือทั้งหมดที่เป็นไปได้

จริงสิ คุณเป็นยังไงบ้างกับเรื่องนี้? หรือบางทีคุณอาจไม่เคยคิดเรื่องนี้และไม่รู้ว่าเรากำลังพูดถึงอะไร? ตอนนี้เราจะพูดคุยทุกอย่างอย่างรวดเร็ว :-)...

คุณไม่เมารถเหรอ?

อย่างที่คุณทราบ มนุษย์ไม่ใช่นกและไม่ได้ถูกสร้างขึ้นมาเพื่อการบิน ธรรมชาติไม่สนใจเลยว่าเขาอยากบินหรือไม่ เธอสร้างมันขึ้นมาเพื่อให้มันสบายตัวเมื่ออยู่บนพื้น และการบินเป็นชะตากรรมของนกพวกนี้ แต่มนุษย์เป็นสัตว์ที่ดื้อรั้นและทะเยอทะยาน ให้สิ่งที่เขาต้องการเสมอ ไม่ใช่สิ่งที่เขาได้รับ นั่นเป็นสาเหตุที่ไม่เพียงแต่มีนกอยู่บนท้องฟ้าเท่านั้น แต่ยังมี... และพวกมันบินด้วยเหตุผล แต่มีกลอุบาย... นี่คือที่มาของปัญหาแรก :-)

ฉันพบเธอตอนอายุ 10 ขวบ พ่อของฉันรับใช้ในตะวันออกไกลในเมือง Spassk-Dalniy ในตำนาน เราไปเที่ยวพักผ่อนเพื่อเยี่ยมพ่อแม่ของพ่อที่ยูเครน และนี่คือ 10,000 กม. ที่ดี ตอนแรกเราเดินทางโดยรถไฟ จากนั้นเราก็เริ่มบินโดยเครื่องบิน ตอนนั้นฉันดีใจขนาดไหน! แต่ความสุขนี้ถูกบดบังด้วยเหตุการณ์อันไม่พึงประสงค์ครั้งหนึ่งในเที่ยวบินแรกบนเส้นทางคาบารอฟสค์-มอสโก ฉันจะไม่อธิบายรายละเอียด ให้ฉันพูดอย่างนั้นแล้วฉันก็พบว่าเหตุใดจึงมีถุงแข็งขนาดใหญ่ที่มีสีเขียวสกปรกแปลก ๆ อยู่ที่ด้านหลังของเบาะหน้า และฉันก็รู้ว่าบางทีฉันไม่จำเป็นต้องกินมากจนเกินไปก่อนออกเดินทาง

ป่วยบนเครื่องบิน- น่าเสียดาย ผู้ที่เดินทางด้วยเครื่องบินอาจสร้างความรำคาญเช่นนี้ แหล่งที่มาคือการระคายเคืองของอวัยวะพิเศษที่อยู่ในหูของมนุษย์และรับผิดชอบต่อความรู้สึกสมดุลและการควบคุมตำแหน่งของร่างกายในอวกาศ เรียกว่าอุปกรณ์ขนถ่าย แม่นยำยิ่งขึ้นนี่คือปฏิกิริยาของเขาต่อการเร่งความเร็วของร่างกายทั้งเชิงเส้นและเชิงมุมเมื่อบุคคลรู้สึกว่าเขากำลังเร่งความเร็วไปในทิศทางเดียวหรืออย่างอื่นและประสาทสัมผัสของเขาบ่งบอกว่าเขาไม่เคลื่อนไหวและนั่งอยู่บนเก้าอี้ ความขัดแย้งในการไหลของข้อมูลทำให้อุปกรณ์ขนถ่ายระคายเคืองและเกิดอาการเมารถ ทุกคนรู้อาการของมัน ซึ่งรวมถึงอาการวิงเวียนศีรษะ คลื่นไส้ และแม้กระทั่งอาเจียน อาจมีน้ำลายไหลมากและมีความรู้สึกตื่นตระหนก สิ่งที่น่าสนใจคืออาการที่คล้ายกันนี้สามารถสังเกตได้ในสัตว์ต่างๆ โดยเฉพาะสุนัข ฉันเห็นสิ่งนี้ด้วยตัวเองเมื่อฉันบินกับสุนัขพันธุ์สแปเนียลในช่วงวันหยุดพักร้อนกับพ่อแม่ ตอนนั้นฉันไม่สนใจสิ่งใดเลย และสุนัขก็ทนทุกข์ทรมานแสนสาหัส...

แหล่งที่มาของความขรุขระ

มีการเร่งความเร็วประเภทนี้เพียงพอในการบิน ท้ายที่สุดแล้วเครื่องบินไม่ได้บินในห้องที่เงียบสงบ แต่อยู่ในบรรยากาศที่มีชีวิตชีวาซึ่งมีกระแสลมขึ้นและลงอย่างต่อเนื่องเนื่องจากความร้อนของอากาศไม่สม่ำเสมอ, กระแสน้ำวนต่างๆ ฯลฯ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อบินอยู่ในกลุ่มเมฆและใกล้กับแนวพายุฝนฟ้าคะนอง ในสำนวนการบิน เครื่องบินจะติดขัด นอกจากนี้ยังมีสิ่งเช่นช่องอากาศ ดูเหมือนว่าเครื่องบินจะตกลงไปที่ไหนสักแห่งและดูเหมือนว่าอวัยวะภายในทั้งหมดมารวมตัวกันใกล้ลำคอ :-)

แน่นอนว่าในแง่หนึ่ง เพื่อความเรียบง่ายของเรื่องราว ฉันจึงใส่สีเกินจริง ทีนี้มาเพิ่มความหวานให้กับยากันหน่อย พูดง่ายๆ ก็คือมีเพียงประมาณ 1% ของผู้ที่เดินทางทางอากาศเท่านั้นที่มีอาการเมารถได้เต็มที่บนเครื่องบิน ในเรื่องนี้การขนส่งทางทะเลมีข้อเสียมากกว่ามาก ทุกอย่างยากขึ้นมากที่นั่น ป่วยบนเครื่องบินส่วนใหญ่เป็นผู้ที่มีสุขภาพย่ำแย่และผู้ที่สงสัยกลัวการเดินทางและเตรียมตัวรับมือเหตุร้ายล่วงหน้า นอกจากนี้ หลายอย่างยังขึ้นอยู่กับการฝึกฝนของบุคคลนั้นด้วย ฉันสามารถพูดได้ทันทีว่าเส้นทางการบินของสายการบินพลเรือนนั้นถูกจัดวางในลักษณะเพื่อหลีกเลี่ยงพื้นที่รบกวนบรรยากาศทุกครั้งที่เป็นไปได้ และธรรมชาติของการบินของเครื่องบินขนาดใหญ่นั้นไม่รวมถึงวิวัฒนาการกะทันหันใดๆ

แยก-28. ห้องโดยสารของนักเดินเรืออยู่ด้านหน้า

หากพูดนอกเรื่อง ฉันสามารถพูดได้ว่าการบินทหารอยู่ในสถานการณ์ที่เลวร้ายกว่ามากในเรื่องนี้ โดยเฉพาะเครื่องบินรบ เครื่องบินที่นี่มีขนาดค่อนข้างเล็ก และความเร่งเชิงมุมและเชิงเส้นที่เหมือนกันนั้นเป็นองค์ประกอบ แน่นอนว่าลูกเรือได้รับการฝึกฝนมาเป็นอย่างดี แต่แม้แต่หญิงชราก็ยังถูกเมาได้ แม้ในช่วงรุ่งสางของอาชีพการบินของฉัน ฉันได้เห็นเครื่องบิน Yak-28 กลับมาจากการบิน ซึ่งนักเดินเรือ (นั่งอยู่ในห้องนักบินที่มีกระจกด้านหน้า) พูดมากเกินไปหรือนอนหลับไม่เพียงพอ... โดยทั่วไป เขาทนไม่ไหว จะว่ายังไงดี... ช่างที่น่าสงสารของเครื่องบินลำนี้... แน่นอนว่าเขาต้องทำความสะอาดทุกอย่าง...

แต่สำหรับเครื่องบินพลเรือนขนาดใหญ่ แน่นอนว่าเป็นไปไม่ได้ ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องกลัวสิ่งใด คุณควรเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับสิ่งที่น่าพึงพอใจอยู่เสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อในความเป็นจริงเป็นเช่นนี้ ถ้าคุณยังไม่รู้สึกสบายก็แสดงว่ามียาที่มีประสิทธิภาพมานานแล้วสำหรับกรณีเช่นนี้ มีหลายประเภทและคุณสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาทุกแห่ง โดยส่วนตัวแล้ว (หลังจากรู้จักถุงกระดาษที่น่าจดจำ) ฉันได้ทดสอบ Aeron ตัวเก่าที่ดี เม็ดเล็กๆ ขนาดนั้น ฉันกินหนึ่งชั่วโมงก่อนออกเดินทางก็แค่นั้นแหละ สิ่งร้ายๆ หมดไป เหลือแต่สิ่งดีดี Aeron มีหลายพันธุ์ มีคำแนะนำรวมอยู่ด้วย แทบไม่มีผลข้างเคียง และมีจำหน่ายทุกที่

เอ-380. คงจะสบายขึ้นอย่างแน่นอน

พวกเขายังบอกด้วยว่ามีผู้ที่นั่งใกล้ปีกน้อยกว่า จากมุมมองทางฟิสิกส์นี่อาจจะถูกต้อง ยิ่งเข้าใกล้จุดศูนย์กลางมวลของเครื่องบินมากเท่าใด การเคลื่อนที่เชิงเส้นและเชิงมุมก็จะยิ่งน้อยลงเท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้ว ความแตกต่างนี้ค่อนข้างไม่มีนัยสำคัญ และไม่น่าเป็นไปได้ที่ร่างกายมนุษย์จะสามารถสัมผัสได้ แต่เพื่อความอุ่นใจ ค่อนข้างสมเหตุสมผลที่จะปฏิบัติตามกฎนี้และเลือกที่นั่งใกล้กับปีก :-)

หลายปีผ่านไปนับตั้งแต่เที่ยวบินแรกของฉัน ซึ่งไม่ประสบความสำเร็จอย่างสิ้นเชิง ตั้งแต่นั้นมา ฉันบินด้วยเครื่องบินและเฮลิคอปเตอร์ทั้งพลเรือนและทหาร (น่าเสียดายในฐานะผู้โดยสาร) กระโดดด้วยร่มชูชีพ แม้กระทั่งลองเครื่องร่อน แต่ฉันไม่ได้ใช้บริการของ Aeron อีกต่อไป ไม่มีความจำเป็นเช่นนั้น มีเพียงความสุขและความสนใจเท่านั้น และฉันก็ปรารถนาเช่นเดียวกันสำหรับคุณ :-) บินไป ประหลาดใจ สนุกไปกับ...

ภาพถ่ายและรูปภาพสามารถคลิกได้

น่าเสียดายที่ไม่ใช่ผู้โดยสารทางอากาศทุกคนจะมีสุขภาพที่ดี แต่ก็ค่อนข้างจะดีด้วย คนที่มีสุขภาพดีอาจบ่นว่ารู้สึกไม่สบายบนเครื่องบิน นี่เป็นโรคที่พบบ่อยมากในหมู่นักเดินทางซึ่งสามารถแสดงอาการได้ในทุกการขนส่ง ผลจากการเมารถ คุณอาจรู้สึกปวดศีรษะและเวียนศีรษะ แต่อาการที่เด่นชัดที่สุดคืออาการคลื่นไส้ ผู้โดยสารหลายคนสงสัยว่าจะทำอย่างไรหากรู้สึกไม่สบายบนเครื่องบินและรู้สึกไม่สบาย? เราได้รวบรวมไว้หลายอย่าง คำแนะนำการปฏิบัตินักท่องเที่ยวและนักเดินทาง วิธีหลีกเลี่ยงช่วงเวลาที่ไม่พึงประสงค์ระหว่างการเดินทาง

เลือกที่นั่งที่เหมาะสมบนเครื่องบิน

เพื่อลดผลกระทบของความรู้สึกไม่พึงประสงค์เมื่อผ่านโซนที่มีความปั่นป่วนและการสั่นระหว่างเครื่องขึ้นและลง ให้เลือกที่นั่งที่ส่วนหน้าของห้องโดยสารหรือตรงข้ามปีก คุณสามารถสอบถามได้ที่เคาน์เตอร์ระหว่างเช็คอิน แต่ที่นั่งที่คุณสนใจอาจไม่ฟรีเสมอไป จะทำอย่างไร? จะดีกว่าถ้ากังวลเรื่องการจองที่นั่งเฉพาะล่วงหน้า

รับประทานอาหารก่อนเที่ยวบินของคุณ

ผู้โดยสารที่เคยรู้สึกไม่สบายบนเครื่องบินพยายามงดรับประทานอาหารก่อนออกเดินทางเพื่อไม่ให้รู้สึกไม่สบาย จากมุมมองทางการแพทย์ สิ่งนี้ผิดอย่างสิ้นเชิง และความหิวสามารถเพิ่มความรู้สึกไม่พึงประสงค์ของการเมารถได้เท่านั้น สองสามชั่วโมงก่อนออกเดินทางคุณต้องกิน แต่กินเฉพาะอาหารเบา ๆ และไขมันต่ำเท่านั้น: ผลไม้ ผัก ขนมอบ อย่ากินอาหารที่มีไขมัน รสเผ็ด อาหารรสเค็ม และอย่าดื่มกาแฟหรือแอลกอฮอล์ ใช้ดับกระหายได้ดีที่สุด น้ำเปล่าหรือน้ำผลไม้ที่ไม่มีเนื้อ

ระหว่างบินให้พักและอย่าคิดอะไร

หนังและหนังสือไม่ใช่ตัวช่วยที่ดีถ้าคุณกลัวจะป่วยบนเครื่องบิน ลักษณะเฉพาะของร่างกายมนุษย์ไม่อนุญาตให้เรามองวัตถุที่อยู่นิ่งเมื่อมันเคลื่อนที่โดยไม่มีผลกระทบ สมองสับสนกับสัญญาณจากประสาทสัมผัส และส่งผลให้เกิดอาการเมารถ คำแนะนำที่ดีที่สุด: หลับตา ไม่ต้องคิดอะไรแล้วผ่อนคลาย

อมยิ้มและหมากฝรั่งเมนทอลสามารถใช้เป็นยาหลอกที่มีรสชาติดีได้

จะทำอย่างไรหากคุณยังรู้สึกไม่สบายบนเครื่องบินและรู้สึกไม่สบาย

หากคุณรู้สึกไม่สบายกะทันหันบนเครื่องบิน ไม่จำเป็นต้องตื่นตระหนกเนื่องจากอาการคลื่นไส้บ่อยๆ ใช้ถุงอนามัยที่เตรียมไว้บนเครื่องบิน กำหนดทิศทางลมเย็นเข้าหาตัวคุณจากระบบระบายอากาศเหนือเบาะนั่ง กางถุงออก นำไปใช้กับปากและจมูก แล้วหายใจเข้าอย่างสงบจนกว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้น

ตุนยารักษาโรค

หากคุณรู้ว่าคุณรู้สึกไม่สบายเป็นประจำบนเครื่องบินและรู้สึกคลื่นไส้ ให้ไปร้านขายยาก่อนเที่ยวบินและตุนยาป้องกันอาการเมารถ การเยียวยาอาการเมารถในการขนส่งมีค่อนข้างมาก ร้านขายยาสามารถแนะนำวิธีการรักษาที่ได้รับความนิยมมากที่สุดได้ แต่ควรปรึกษากับแพทย์ของคุณซึ่งจะเลือกตัวเลือกที่ดีที่สุด คุณสมบัติของยาดังกล่าวคืออาการง่วงนอนและเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การจดจำ ไม่มีข้อห้าม การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับอาการเมารถ - ขิง นอกจากนี้ยังสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาทุกแห่ง

ในบทความนี้ เราได้รวบรวมเคล็ดลับพื้นฐานทั้งหมดสำหรับนักท่องเที่ยวและนักเดินทาง เพื่อให้ทุกคนได้ทราบว่าควรทำอย่างไรหากรู้สึกแย่บนเครื่องบินบ่อยครั้งและได้สัมผัสด้วยตนเอง นำเคล็ดลับของเราไปปฏิบัติจริงและอย่ากลัวการเดินทางทางอากาศก่อน...

เที่ยวได้สบายและสุขภาพดี!