อาหารของ Maria Kozhevnikova: วินัยและโภชนาการที่เหมาะสม Maria Kozhevnikova ลดน้ำหนักได้อย่างไร? โภชนาการของ Maria Kozhevnikova

Maria Kozhevnikova เป็นนักแสดงละครและภาพยนตร์ที่มีชื่อเสียงหลังจากรับบทเป็น Alla Grishko สาวผมบลอนด์ในละครโทรทัศน์เรื่อง Univer หลังจากทำงานในซีรีส์นี้เสร็จ มาเรียได้แสดงในภาพยนตร์สารคดีหลายเรื่อง และปัจจุบันเป็นบุคคลสาธารณะและรองผู้ว่าการรัฐดูมา

ก่อนตั้งครรภ์ดาวดวงนี้มีรูปร่างในอุดมคติ อย่างไรก็ตามหลังจากคลอดบุตรคนที่สอง Kozhevnikova ต้องมองหาวิธีกำจัดน้ำหนักส่วนเกินเกือบยี่สิบห้ากิโลกรัม (ส่วนสูง 172 ซม. มาเรียเริ่มหนัก 75 กก.)

Maria Kozhevnikova ลดน้ำหนักได้อย่างไร

ในช่วงเดือนแรกหลังคลอดมาเรียพยายามไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำหนักของเธอเนื่องจากหลังการตั้งครรภ์เป็นไปได้ที่จะเริ่มลดน้ำหนักได้หลังจากการฟื้นฟูระดับฮอร์โมนปกติเท่านั้น พื้นฐานของการรับประทานอาหารระหว่างรับประทานอาหารคือ ผลไม้ ผัก เนื้อสัตว์ไม่ติดมันและปลา ผลิตภัณฑ์จากนม และซีเรียล ในเวลาเดียวกัน มาเรียได้ตรวจสอบดัชนีระดับน้ำตาลในเลือดของอาหารที่เธอบริโภคอย่างระมัดระวัง

ในระหว่างการลดน้ำหนักนักแสดงไม่ได้กินขนม ขนมอบ หรืออาหารทอด มาเรียทานอาหารมื้อเล็กๆ 5-6 ครั้งต่อวัน (มื้อหลัก 3 มื้อและของว่าง 2-3 มื้อ) ในระหว่างการลดน้ำหนักคุณต้องดื่มน้ำเปล่าให้ได้มากที่สุดอย่างน้อย 1.5 ลิตรต่อวัน

ตัวอย่างเมนูอาหารสำหรับ Maria Kozhevnikova

อาหารเช้า - ไข่เจียวนึ่งหรือข้าวโอ๊ตกับผลเบอร์รี่, ชาเขียวหนึ่งถ้วย

อาหารกลางวัน - ซุปผักหรือปลาส่วนหนึ่ง, สลัดอาหารทะเลและผัก, น้ำผลไม้คั้นสดหนึ่งแก้ว

อาหารเย็น - ไก่พร้อมผัก (อบหรือนึ่ง)

สำหรับของว่าง มาเรียใช้ผลเบอร์รี่ ผลไม้ และดื่มผลไม้แช่อิ่ม เครื่องดื่มผลไม้ และน้ำผลไม้

อาหาร Kozhevnikova นี้ทำงานโดยการลดปริมาณแคลอรี่ของอาหารในขณะที่รักษาสมดุลของสารอาหารและเมนูที่สมดุล อาหารไม่เพียงช่วยกำจัดไขมันออกจากร่างกายเท่านั้น แต่ยังช่วยสะสมอีกด้วย สารอันตรายและของเหลวส่วนเกิน

อาหารของ Maria Kozhevnikova ได้รับการอนุมัติจากนักโภชนาการและแนะนำให้เป็นอาหารถาวร อาหารนี้ช่วยให้คุณลดน้ำหนัก เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณ และไม่มีข้อห้าม

ผู้ดูทีวีคนไหนไม่รู้จักนักแสดง Maria Kozhevnikova? บางทีตอนนี้อาจไม่มีใครที่จะไม่รู้จักนักแสดงยอดนิยมคนนี้ซึ่งเป็นดาราในละครโทรทัศน์และภาพยนตร์หลายเรื่อง และแน่นอนว่าไม่เพียง แต่ความสามารถในการแสดงของเธอเท่านั้นที่ดึงดูดความสนใจ แต่ยังมีรูปร่างที่สวยงามของนักแสดงด้วยส่วนสูงของเธอคือ 170 เซนติเมตรน้ำหนักของเธอเพียง 55 กิโลกรัมและปริมาตรของเธอเกือบจะสมบูรณ์แบบ 90-60-90 ดูเหมือนว่าคุณต้องการอะไรอีก? และมาเรียไม่เพียงต้องการดูสวยงามเท่านั้น แต่ยังอยากรักษาความงามนี้ไว้ด้วย

ปรากฎว่ามาเรียต้องใช้ความพยายามเพื่อให้มีรูปร่างที่ดีเช่นนี้ - เธอมีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักเกินและหญิงสาวต้องควบคุมอาหารของเธออย่างระมัดระวัง

อาหารของ Maria Kozhevnikova: องค์ประกอบของความงาม

แม้แต่การออกกำลังกายเป็นประจำ - และ Maria Kozhevnikova ทำมาตั้งแต่เด็กและเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านกีฬายิมนาสติกศิลป์ - ไม่ได้รับประกันหุ่นเพรียวบางของเธอ เพื่อที่จะมีรูปร่างผอมเพรียว มาเรียต้องควบคุมอาหารตลอดชีวิต

ความจริงที่ว่าเธอต้องควบคุมพฤติกรรมการกินของเธออย่างต่อเนื่องซึ่งทำให้ Maria Kozhevnikova ต้องเลือกด้วยตัวเองไม่ใช่แค่วิธีการลดน้ำหนักฉุกเฉินเท่านั้น แต่ยังเป็นหลักการของการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพซึ่งเธอปฏิบัติตามได้สำเร็จ

อาหารของ Maria Kozhevnikova มีบางอย่างที่เหมือนกันกับอาหารที่รู้จักกันดี และแสดงถึงหลักการทางโภชนาการที่มีคำแนะนำและเคล็ดลับที่มีประสิทธิภาพสูงสุดที่ช่วยให้คุณไม่เพียงลดน้ำหนักเท่านั้น แต่ยังรู้สึกดีอีกด้วย

อาหารของ Maria Kozhevnikova: "โซน"

อาหารที่มาเรียติดตามเป็นหลักเรียกว่า "โซน" และผู้เขียนเทคนิคนี้เป็นของแพทย์ชื่อดังแบร์รี่เซียร์ส

หลักการสำคัญของการรับประทานอาหารแบบ "โซน" คือการบริโภคแคลอรี่ในปริมาณที่น้อยมาก แต่ในขณะเดียวกันก็ไม่ละเมิดต่อการบริโภค สารอาหารจึงสร้างสภาวะทั้งการลดน้ำหนักและการทำงานปกติของร่างกาย

ชื่อของอาหารสะท้อนถึงแก่นแท้ - ดร. เซียร์เชื่อว่าหากร่างกายถูกวางไว้ในสภาพแวดล้อมปกติซึ่งเป็น "โซน" ที่สะดวกสบายสำหรับการทำงานของมัน ตัวมันเองจะกำจัดสารพิษและสารที่เป็นอันตรายได้อย่างมีประสิทธิภาพดังนั้นจึงทำความสะอาดตัวเองและได้รับตามธรรมชาติ กำจัดน้ำหนักส่วนเกิน

สิ่งสำคัญคืออาหารจะต้องมีไขมันพืชคาร์โบไฮเดรตและโปรตีน

อาหารของ Maria Kozhevnikova: หลักการพื้นฐาน

1. รับประทานอาหารมื้อเล็กๆ บ่อยๆ

ควรมีอาหารทั้งหมดห้ามื้อ ได้แก่ อาหารหลักสามมื้อและของว่างสองมื้อ เมื่อรับประทานอาหารตามแผนนี้ คุณจะไม่รู้สึกเจ็บปวดจากความหิว และจะสามารถควบคุมระดับอินซูลินให้เป็นปกติได้

2. ตรวจสอบว่าอาหารที่คุณกินส่งผลต่อการผลิตอินซูลินอย่างไร ใช้ .

กฎนี้รองรับอาหารเครมลินที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ซึ่งแต่ละผลิตภัณฑ์มีดัชนีระดับน้ำตาลในเลือดที่เฉพาะเจาะจง เมื่อคุณสร้างเมนูให้ใส่ใจกับอาหารที่มีดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำ

3.ระหว่างควบคุมอาหารให้เปลี่ยนไปใช้ รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพวี ชีวิตประจำวัน.

โภชนาการอาหารเกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหารที่มีไขมันต่ำและผักและผลไม้มากมาย คุณจะเห็นผลลัพธ์แรกในเวลาประมาณสองสัปดาห์ แต่อย่าหยุดเพียงแค่นั้น - ปล่อยให้อาหารพัฒนาไปสู่การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ด้วยการยึดมั่นในหลักการนี้ในชีวิตประจำวัน คุณไม่เพียงแต่จะทำให้รูปร่างของคุณสมบูรณ์แบบเท่านั้น แต่ยังปรับปรุงสุขภาพและรูปลักษณ์ของคุณให้ดีขึ้นอีกด้วย

อาหารของ Maria Kozhevnikova ค่อนข้างง่ายและปฏิบัติตามได้ง่าย คุณต้องใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อยเพื่อที่จะผอมเพรียวและสวยงาม

นักแสดงหญิง Maria Kozhevnikova คาดหวังว่าลูกคนที่สามของเธอและมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอีกครั้ง ในการตั้งครรภ์ครั้งก่อนแต่ละครั้ง เขามีน้ำหนักเพิ่มขึ้น 40 กิโลกรัม และหลังจากคลอดบุตร เธอก็ลดน้ำหนักลง นักแสดงหญิงเชื่อว่าการรับประทานอาหารเป็นเรื่องหลอกลวง ในไมโครบล็อกของเธอ เธอสนับสนุนให้ผู้หญิงอย่ากลัวที่จะเพิ่มน้ำหนัก มีลูก และแบ่งปันเคล็ดลับในการลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร เว็บไซต์รายงาน

ร่างกายไม่สามารถหลอกลวงได้

ตามที่นักแสดงกล่าวว่าร่างกายไม่สามารถถูกหลอกได้ดังนั้นการใช้วิธีลดน้ำหนักแบบต่างๆจึงไม่มีประโยชน์ นักแสดงหญิงแนะนำให้ผู้อ่านนำวิทยานิพนธ์ที่ว่าร่างกายของเราฉลาดกว่าตัวเราเอง คุณสามารถหลอกลวงเขาได้โดยใช้ยาเม็ดและชาเพื่อลดน้ำหนักในช่วงเวลาสั้น ๆ หลังจากนี้ตามคำบอกเล่าของ Kozhevnikova ศพที่ถูกหลอกจะแก้แค้น: กิโลกรัมที่หายไปทั้งหมดจะกลับมาและนำกิโลกรัมเพิ่มเติมติดตัวไปด้วย

ในการลดน้ำหนัก ก่อนอื่นคุณต้องเรียนรู้ที่จะรักตัวเองไม่ว่าจะมีน้ำหนักเท่าใด ทั้งผอมและโค้งมน นักแสดงหญิงคิดว่าการรับประทานอาหารเป็นการหลอกลวง เธอบอกว่าเธอติดตามการควบคุมอาหารมาตั้งแต่อายุ 10 ขวบ และได้ลองทางเลือกอื่นแล้ว Kozhevnikova เล่นยิมนาสติกลีลาตั้งแต่ยังเป็นเด็ก และยังคงมีสภาพร่างกายแข็งแรงดี บนโซเชียลเน็ตเวิร์กเธอไม่ได้เลวร้ายไปกว่า Volochkova

นักแสดงหญิงยอมรับว่าสิ่งมีชีวิตแต่ละชนิดมีลักษณะเฉพาะของตัวเอง บางคนสามารถลดน้ำหนักได้หลังจากเลิกกินเนื้อสัตว์หรือผลิตภัณฑ์จากนม แต่โดยทั่วไปแล้วคุณไม่ควรพึ่งไม้กายสิทธิ์ มันไม่มีอยู่จริง สิ่งสำคัญคือสิ่งที่อยู่ในหัวของเรา มาเรียยืนยัน

รักษาน้ำหนักของคุณด้วยการประชด

เธอไม่ได้ปิดบังความจริงที่ว่าการรักตัวเองในฐานะผู้หญิงอ้วนนั้นค่อนข้างยาก และเขาแนะนำให้รักษาน้ำหนักตัวสูงด้วยการประชด “ฉันเรียกตัวเองว่าขาช้าง โดยธรรมชาติหรือจากการฝึกทุกวันเป็นเวลา 6 ชั่วโมง ฉันได้ปั้นเรียวขาตั้งแต่เด็ก แต่ที่นี่... น่อง หน้าแข้ง ต้นขา ยังเหมือนเดิม ไม่ต้องพูดถึงเสื้อผ้าของสามีซึ่งฉันไม่พอดี สำหรับ “แฟนๆ และสื่อที่เป็นมิตร” นี้ยินดีเสมอที่จะ “สนับสนุน” คำพูดที่ใจดี" มาเรียแชร์บนอินสตาแกรม

เพื่อเพิ่มระดับความเห็นอกเห็นใจให้กับคนที่คุณรัก คุณควรทิ้งความคิดที่ไม่จำเป็นและไม่จำเป็นออกไป นอกจากทัศนคติทางจิตวิทยาแล้ว Kozhevnikova ยังยอมรับว่าน้ำมีบทบาทสำคัญ โภชนาการที่เหมาะสมและการออกกำลังกาย และเธอสัญญาว่าจะเล่าเรื่องนี้ในครั้งต่อไป Ksenia Ivanichenko นักข่าว JoeInfoMedia ค้นพบ

ให้เราจำไว้ว่าฝูงชนทางสังคมและการแสดงต่างประหลาดใจกับความเร็วที่มาเรียฟื้นรูปร่างเดิมของเธอหลังคลอดลูกคนที่สองของเธอ ในพิธีมอบรางวัลอินทรีทองคำ

ชาวมอสโกพื้นเมือง Maria Aleksandrovna Kozhevnikova เกิดเมื่อวันที่ 14 พฤศจิกายน พ.ศ. 2527 พ่อของเด็กผู้หญิงเป็นนักกีฬาฮอกกี้ที่มีชื่อเสียงแชมป์โอลิมปิก 2 สมัยและผู้เชี่ยวชาญด้านกีฬาแห่งสหภาพโซเวียต Alexander Kozhevnikov อาชีพของพ่อของเธอเป็นแรงบันดาลใจให้ Masha รุ่นเยาว์มากจนเธอแน่ใจว่าเธอจะเชื่อมโยงชีวิตของเธอกับกีฬาอย่างไม่ต้องสงสัย Maria Kozhevnikova ประสบความสำเร็จ - เธอเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านกีฬายิมนาสติกลีลา จริงอยู่ที่ปัญหารูปร่างของมาเรียทำให้เธอไม่สามารถเป็นนักกายกรรมชั้นหนึ่งได้ - ผู้หญิงคนนี้โค้งงอเกินไปสำหรับกีฬาประเภทนี้

ดังที่ตัวนักแสดงเองยอมรับว่าตอนเป็นเด็กเธอเป็นคนเอาแต่ใจและดื้อรั้นมาก อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ไม่ได้หยุดเธอจากการเป็นแหล่งความสุขให้กับพ่อแม่ของเธออย่างต่อเนื่อง Masha Kozhevnikova ตัวน้อยคอยช่วยเหลือแม่ของเธอเสมอ เป็นมิตรกับทุกคน รักเกมกลางแจ้ง รวมถึงบทกวีและการเต้นรำ เป็นที่น่าสังเกตว่าแม้เธอจะหลงใหลในยิมนาสติกลีลาอย่างมืออาชีพ แต่มาเรียก็ไม่ลืมเรื่องโรงเรียนและบทเรียน

เด็กผู้หญิงนำผลการเรียนดีๆ กลับบ้านและเข้าหาการเรียนอย่างรับผิดชอบเสมอ นักแสดงหญิงกล่าวว่าข้อเสียเปรียบเพียงอย่างเดียวคือความไม่แน่นอน แต่หญิงสาวสามารถยืนหยัดเพื่อตัวเองและปกป้องความยุติธรรมได้ทุกเมื่อ อย่างไรก็ตามหากหญิงสาวมีสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ Masha Kozhevnikova แทบจะไม่ไปขอความช่วยเหลือจากพ่อแม่ของเธอโดยเลือกที่จะถอนตัวออกจากตัวเอง

จุดเริ่มต้นของอาชีพของ Maria Kozhevnikova

Maria Kozhevnikova ยังคงชอบการแสดงเพื่อกีฬาและเข้าสู่ Russian Academy of Theatre Arts เธอผสมผสานการศึกษาของเธอเข้ากับงานเดี่ยวในกลุ่มผู้หญิง "Love Stories" เธอเข้าร่วมทีมในปี 2545 อย่างไรก็ตามกลุ่มนี้ไม่เคยหยุดนิ่งและหญิงสาวก็ตัดสินใจอุทิศตนเพื่อการแสดงโดยสิ้นเชิง ตั้งแต่ปี 2545 Masha ได้แสดงเป็นฉากในภาพยนตร์หลายเรื่อง ขั้นแรกนักแสดงได้รับบทบาทเล็ก ๆ ในซีรีส์เรื่อง Rublyovka Live ตามด้วยข้อเสนอให้มีส่วนร่วมในการถ่ายทำซีรีส์รัสเซีย - ยูเครนเรื่อง She-Wolf (หญิงสาวปรากฏในเฟรมจากตอนที่ 153) มาเรียยังสามารถเห็นได้ในบทบาทของ Nastya ในซีรีส์เรื่อง "สวัสดีฉันเป็นพ่อของคุณ!" รวมถึงซีรีส์เรื่อง "Gift of God", "Traffic Cops" และ "Heartbreakers" อย่างไรก็ตามผลงานทั้งหมดนี้ไม่ได้ทำให้ Kozhevnikova ได้รับความนิยมตามที่ต้องการ

ประสบความสำเร็จในอาชีพนักแสดงของ Maria Kozhevnikova

ชื่อเสียงมาพร้อมกับบทบาทในซิทคอมเกี่ยวกับชีวิตนักศึกษาในมอสโก "Univer" Masha Kozhevnikova ประสบความสำเร็จในการคัดเลือกนักแสดงและได้รับการอนุมัติให้เป็นหนึ่งในบทบาทหลัก - Allochka สีบลอนด์ทั่วไป นางเอกของ Maria Kozhevnikova โลภเงินและสามารถเสียสละหลักการทางศีลธรรมเพื่อผลกำไรได้อย่างง่ายดาย

ในเวลาเดียวกัน Alla Grishko ไม่ได้เปล่งประกายด้วยความฉลาดพิเศษ

โดยทั่วไปซิทคอมเกี่ยวกับหอพักในมหานครได้กลายเป็นหนึ่งในซีรีส์ที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดในประวัติศาสตร์ของช่อง TNT และด้วยบทบาทของเธอ Maria Kozhevnikova ที่ล้อเลียนและมีเสน่ห์อย่างไม่น่าเชื่อจึงได้รับสถานะสัญลักษณ์ทางเพศ “ตอนแรกดูเหมือนว่าการเล่นอัลล็อคก้าจะเป็นเรื่องง่าย ฉันผิดแค่ไหน! นี่เป็นงานที่เลวร้าย - ฉันไปร้านอาหารดูสาว ๆ เหล่านี้สังเกตท่าทางหน้าตาและคำพูดของพวกเขาด้วยตัวฉันเอง และเมื่อผู้ชมเขียนถึงฉัน: “คุณกำลังเล่นกับฉัน” นี่เป็นการประเมินงานของฉันที่ดีที่สุด” มาเรียกล่าว อย่างไรก็ตาม Maria Kozhevnikova ถูกถามซ้ำแล้วซ้ำเล่าเกี่ยวกับความคล้ายคลึงกันระหว่างเธอกับนางเอกของเธอ “เรามีบางอย่างที่เหมือนกัน” Masha กล่าว “เราทั้งคู่พบว่าตัวเองอยู่ในเรื่องราวที่แตกต่างกันอยู่ตลอดเวลา “ฉันดึงดูดรอยฟกช้ำและบาดแผลได้เหมือนแม่เหล็ก” ไม่เช่นนั้นมาเรียก็ไม่เหมือนอัลลอชก้า ต่างจากนางเอกของเธอตรงที่หญิงสาวคุ้นเคยกับการบรรลุทุกสิ่งด้วยความพยายามของเธอเอง ตัวอย่างเช่นในซีรีส์เรื่อง She Wolf นักแสดงหญิงถ่ายทำเกือบตลอดเวลา

Maria Kozhevnikova ในชุดของภาพยนตร์เรื่อง "กองพัน"

หลังจากประสบความสำเร็จอย่างน่าตื่นตาในซีรีส์ทางทีวีเรื่อง Univer Maria Kozhevnikova ก็ได้รับบทบาทในซีรีส์ทางทีวีเรื่อง Kremlin Cadets ที่นั่นหญิงสาวรับบทเป็นภรรยาของ Anna Prokhorova นักเรียนนายร้อยคนหนึ่ง หลังจากซีรีส์นี้ เรตติ้งความนิยมของมาเรียก็เพิ่มขึ้นหลายเท่า นอกจากนี้ เมื่อเร็ว ๆ นี้ มาเรียยังได้มีส่วนร่วมในการถ่ายทำภาพยนตร์ระทึกขวัญลึกลับเรื่อง "The Dark World" และตอนนี้ภาพยนตร์หลายเรื่องที่มีส่วนร่วมของ Masha กำลังเตรียมออกฉายบนจอกว้าง: "West of the Sun" และ "Unforgiven"

ในปี 2554 นักแสดงหญิงรับบทเป็นคริสติน่าในภาพยนตร์เรื่อง Exchange Wedding ปี 2012 มีผลงานที่โดดเด่นเช่น: หนึ่งในบทบาทหลักในภาพยนตร์เรื่อง "Newlyweds", บทบาทของนางพยาบาล Anya ในละครโทรทัศน์เรื่อง "Sklifosovsky" ในปี 2012 Maria Kozhevnikova รับบทเป็นตัวร้ายไดอาน่าในภาพยนตร์ผจญภัยอิงประวัติศาสตร์เรื่อง "Treasures of O.K" และบทบาทหลักของ Zhenya ในซีรีส์เกี่ยวกับสงครามกลางเมือง "Red Mountains" บทบาทของเด็กผู้หญิงตัวร้ายในภาพยนตร์เรื่อง "Duhless" กับ Danila Kozlovsky

ในเดือนกุมภาพันธ์ 2558 รอบปฐมทัศน์ของภาพยนตร์เรื่อง "Battalion" ที่รอคอยมานานซึ่งกำกับโดย Igor Ugolnikov เกิดขึ้นในรัสเซียโดยที่ Maria ได้รับหนึ่งในบทบาทหลักในฐานะผู้มีส่วนร่วมในการต่อสู้ของสงครามโลกครั้งที่หนึ่ง เธอเล่นในภาพยนตร์ร่วมกับนักแสดงเช่น Maria Aronova, Irina Rakhmanova, Marat Basharov เพื่อประโยชน์ของบทบาทนี้หญิงสาวต้องเสียสละผมหนาของเธอเธอถูกโกนในกรอบเช่นเดียวกับนักแสดงคนอื่น ๆ

กิจกรรมทางสังคมและการเมืองของ Maria Kozhevnikova

ในปี 2554 มาเรียเข้าร่วม Young Guard แห่ง United Russia ในปีเดียวกันนั้นเธอก็กลายเป็น "คนสนิท" ของ All-Russian Popular Front เมื่อวันที่ 1 ตุลาคม 2554 Kozhevnikova ได้เข้าเป็นสมาชิกคณะกรรมการมูลนิธิสถานเลี้ยงเด็กกำพร้าหมายเลข 39 ในภูมิภาคมอสโก

ในเดือนธันวาคมของปีเดียวกัน Maria Kozhevnikova ได้กลายเป็นรองผู้ว่าการรัฐดูมาของสมัชชาสหพันธรัฐรัสเซียในการประชุม VI จากพรรคการเมือง All-Russian "United Russia"

ในปี 2014 เธอได้รับรางวัลอันดับที่ 88 ในรายชื่อผู้หญิงที่มีอิทธิพลมากที่สุดร้อยคนในรัสเซีย

ชีวิตส่วนตัวของมาเรีย

หลังจากบทบาทของ Allochka จาก "Univer" กองทัพแฟน ๆ ของ Maria ก็เริ่มเติบโตอย่างก้าวกระโดด ในปี 2009 เป็นที่รู้กันว่าหญิงสาวกำลังเตรียมงานแต่งงานกับนักธุรกิจผู้มั่งคั่งจาก Chelyabinsk, Ilya Mitelman อดีตคนรักของชายคนนั้นคือ Ksenia Sobchak แต่เมื่อทั้งคู่เริ่มแต่งงานกันนักสังคมสงเคราะห์ก็มีคู่แข่งในตัวนางเอกของเรา Maria Kozhevnikova และ Ilya พบกันในปี 2551 ที่ Chelyabinsk ในงานปาร์ตี้เพื่อเป็นเกียรติแก่ซีรีส์ทางโทรทัศน์เรื่อง Univer เมื่อเย็นวันนี้ ประธานบริษัท Mirel ซึ่งก็คือ Ilya Metelman และ Masha ก็เริ่มมีความสัมพันธ์กัน หนึ่งปีต่อมาทั้งคู่ได้ยื่นคำร้องต่อสำนักงานทะเบียนอย่างไรก็ตามการโจมตีด้วยความหึงหวงจากชายที่รักโดยไม่มีมูลอย่างต่อเนื่องทำให้มาเรียต้องลาออกจากสามีที่มีศักยภาพของเธอ

ตอนนี้ Maria Kozhevnikova กำลังพบกับหนึ่งในผู้นำของศูนย์นิทรรศการ Manege ในเมืองหลวง ทั้งคู่คบหาดูใจกันตั้งแต่ต้นปี 2010 คู่รักวางแผนจัดงานแต่งงานในช่วงต้นฤดูร้อนปี 2554 ได้มีการตั้งชื่อพยานแล้ว ด้านเจ้าสาว Victoria Bonya จะเป็นสักขีพยานในการแต่งงาน อย่างไรก็ตาม แม้แต่ที่นี่ ความสัมพันธ์ก็ผิดพลาดและความสัมพันธ์ของทั้งคู่ก็สิ้นสุดลง

Maria Kozhevnikova พาลูกชายไปดูและพูดคุยเกี่ยวกับสามีของเธอ

ชีวิตส่วนตัวของ Maria Kozhevnikova เปลี่ยนไปอย่างมากหลังจากพบกับ Evgeny Vasiliev ในปี 2554 เดียวกัน มาเรียและสามีปัจจุบันของเธอ Evgeniy แต่งงานกันในเดือนกันยายน 2556 เท่านั้น ในขณะนี้ พวกเขาเป็นพ่อแม่มาแล้วสองครั้ง: มาเรียให้กำเนิดลูกชายสองคนของ Evgenia - Ivan และ Maxim ในปี 2014 และ 2015

ชีวิตนอกจอทีวี

ในเดือนสิงหาคม พ.ศ. 2552 Maria Kozhevnikova ได้แสดงในการถ่ายภาพอีโรติกสำหรับ Playboy
Maria Kozhevnikova ยังแสดงความสามารถของเธอบนเวทีละครด้วย ร่วมกับเพื่อนร่วมงานของเธอจากซิทคอม "Univer" หญิงสาวเล่นในละครเรื่อง "Gorgeous Wedding" การเปิดตัวเกิดขึ้นในปี 2010 อย่างไรก็ตามศิลปินไม่ได้ตั้งใจที่จะหยุดอยู่แค่นั้นและวางแผนที่จะเล่นมากกว่าหนึ่งบทบาทบนเวทีละคร ดังที่ Maria Kozhevnikova พูดในความฝันเธอเล่นเป็นนางเอกจากหนังสือของ Fyodor Dostoevsky นักเขียนคนโปรดของเธอแล้ว

“ฉันจะยอมทำทุกอย่างเพื่อบทอัคลายาจาก “The Idiot” ฉันรักดอสโตเยฟสกี ด้วยความเคารพต่อพุชกิน เลอร์มอนตอฟ และตอลสตอย ฉันชอบหนังสือที่ไม่ได้บรรยายถึงดอกไม้ ต้นไม้ และรักแรกพบ แต่เป็นการแสดงออกถึงธรรมชาติของมนุษย์อย่างแท้จริง แม้กระทั่งความเลวร้าย” มาเรียกล่าว