นักวิทยาศาสตร์พบว่าสิ่งเร้าที่ตึงเครียดทำให้เกิดปฏิกิริยาทางชีวเคมีในร่างกายมนุษย์ ส่งผลให้อะดรีนาลีนและฮอร์โมนหลั่งออกมา ผลกระทบระยะยาวต่ออวัยวะและระบบมีผลกระทบด้านลบ

เมื่อสัมผัสกับปัจจัยฉุกเฉินในระยะสั้น จะทำให้เกิดความเข้มข้นของแรงปรับตัวและทรัพยากรที่ซ่อนอยู่ในร่างกาย ความเครียดเชิงบวกประเภทนี้ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อร่างกายที่บุคคลหนึ่งประสบในไครโอซาวน่า

จึงไม่น่าแปลกใจที่การรักษาด้วยความเย็นกำลังได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ ในหมู่ประชากรในประเทศของเราทุกปี ลองดูข้อบ่งชี้และข้อห้ามทั้งหมดของ cryosauna พิจารณาประโยชน์และอันตรายของขั้นตอนนี้และผลที่จะเกิดขึ้นได้

ไครโอเซาน่าเป็นห้องขนาดเล็ก มีลักษณะคล้ายห้องอาบแดดหรืออ่างอาบน้ำในแนวตั้ง ในระหว่างเซสชั่น จะมีการจ่ายส่วนผสมของไนโตรเจนและอากาศเข้าไปภายใน

ในตู้แช่แข็งอุณหภูมิจะอยู่ที่ -130 -180 องศาเซลเซียส ในช่วง 10 วินาที ผิวหนังของบุคคลจะถูกทำให้เย็นลงถึง 0 องศา และถูกทำให้ร้อนอีกครั้งที่ 36 องศา เนื่องจากการไหลเวียนโลหิตเพิ่มขึ้น

ในกรณีนี้ จะไม่เกิดการแข็งตัวของเนื้อเยื่อ เนื่องจากเซสชันจะใช้เวลาเพียง 2 ถึง 5 นาที อวัยวะภายในจะคงอุณหภูมิปกติไว้

กลไกการออกฤทธิ์

ร่างกายมนุษย์มีตัวรับความเย็นมากกว่าตัวรับความร้อนถึงแปดเท่า ดังนั้นอุณหภูมิที่ต่ำจึงส่งผลกระทบต่ออวัยวะและระบบต่างๆ ได้ลึกและแข็งแกร่งขึ้นมาก

ร่างกายจะเผชิญกับแรงกระแทกที่เทียบได้กับสิ่งที่เกิดขึ้นระหว่างอาบน้ำตัดกันหรือว่ายน้ำในหลุมน้ำแข็ง ซึ่งต่างจากการแข็งตัว ในเวลานี้ ร่างกายพยายามที่จะเอาชีวิตรอดในสภาวะปัจจุบันด้วยกำลังทั้งหมด โดยเปิดใช้งานความสามารถที่ซ่อนอยู่เพื่อตอบสนองต่อสัญญาณเตือนที่มาจากสมองจากตัวรับผิวหนัง

ในเวลาเดียวกัน ระบบภูมิคุ้มกันก็แข็งแรงขึ้น ความอดทนเพิ่มขึ้น ร่างกายก็กระปรี้กระเปร่า ระบบการเผาผลาญก็ดีขึ้นและเร็วขึ้นด้วย

เมื่อการไหลเวียนโลหิตดีขึ้นในระหว่างขั้นตอน ผิวหนังจะได้รับสารอาหารที่ดีเยี่ยมและยืดหยุ่นได้ ผู้ชื่นชอบ Cryosauna จะสังเกตเห็นความรุนแรงของริ้วรอยที่ลดลงหลังจากคอร์สแรก ลักษณะที่ปรากฏของบลัชออนบนผิวหนัง และสีผิวที่สม่ำเสมอ ผิวดูมีสุขภาพดีและสดชื่น

หลังจากช่วงการรักษา เซลล์จะเริ่มสร้างใหม่เร็วขึ้น ส่งผลให้มีการปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวมและการฟื้นฟูร่างกายอย่างมีนัยสำคัญ

มันแสดงให้ใครเห็น?

บ่งชี้สำหรับขั้นตอนนี้คือ:

• ความเหนื่อยล้าเพิ่มขึ้น
• ภาวะซึมเศร้า;
• นอนไม่หลับ;
• ปวดศีรษะ;
• ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
• สภาพหลังการผ่าตัดและการเจ็บป่วยร้ายแรง
• โรคของระบบย่อยอาหาร (ลำไส้ใหญ่, ตับอ่อนอักเสบ, แผลในกระเพาะอาหาร);
• ความผิดปกติของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก (โรคกระดูกพรุน, โรคข้ออักเสบ, แผ่นดิสก์ herniated, โรคไขข้อ);
• โรคของระบบสืบพันธุ์ (endometriosis, ไม่สามารถตั้งครรภ์, ไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ในระยะ);
• ปัญหาผิว - โรคสะเก็ดเงิน, กลาก, neurodermatitis, สิว, seborrhea มัน, สิว (ผิวได้รับการทำความสะอาด, ลอกและมีอาการคันหายไป);
• การป้องกันโรคหลอดลมและปอด
• การป้องกันโรคหลอดเลือดส่วนปลาย
• ภาวะมีบุตรยาก;
• โรคอ้วน;
• เซลลูไลท์;
• โรคภูมิแพ้

นี่อยู่ไกลจาก รายการทั้งหมดปัญหาที่ไครโอเซาน่าสามารถช่วยคุณรับมือได้ แต่ควรจำไว้ว่าการดำเนินการไม่ได้แยกการบำบัดหลัก แต่เป็นการเสริมเท่านั้น

นอกเหนือจากผลเชิงบวกทางกายภาพของไครโอเซาน่าต่อร่างกายแล้ว บุคคลยังรู้สึกถึงผลดีทางจิตใจหลังการบำบัดด้วย เช่น การนอนหลับกลับสู่ภาวะปกติ สภาวะทางอารมณ์และอารมณ์ดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ ประสิทธิภาพเพิ่มขึ้น และความเจ็บปวดต่างๆ หายไปเป็นเวลานาน

การสัมผัสกับความเย็นบนผิวหนังเป็นเวลาสั้นๆ จะดีขึ้น รูปร่างและปรับสภาพ ลดอาการบวมและเพิ่มโทนสีเนื่องจากการไหลเวียนโลหิตที่เพิ่มขึ้นและการกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญในชั้นลึกของผิวหนังชั้นหนังแท้ หลังจากทำหลายครั้ง ผิวจะเรียบเนียนและสม่ำเสมอยิ่งขึ้น

Cryosauna เป็นทางเลือกที่ดีเยี่ยมในการชุบแข็ง ขั้นตอนต่างๆ จะเพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อโรคต่างๆ รวมถึงโรคตามฤดูกาลและโรคติดเชื้อ

Cryosauna ใช้อย่างแข็งขันในการลดน้ำหนักในระหว่างขั้นตอนพลังงานจำนวนมากจะถูกปล่อยออกมาภายใต้อิทธิพลของความเย็นซึ่งช่วยเพิ่มกระบวนการเผาผลาญ

ในหนึ่งคอร์สที่มีสิบห้าครั้ง คุณสามารถลดน้ำหนักส่วนเกินได้ 5 ปอนด์ และในขั้นตอนเดียวคุณสามารถใช้พลังงานได้มากถึง 2,000 กิโลแคลอรีจากการรับประทานอาหารที่มีรสหวานหรือไขมัน เพื่อปรับปรุงเอฟเฟกต์ขอแนะนำให้รวมการเยี่ยมชมถังเข้ากับการออกกำลังกายการฝึกอบรมและการนวด

ผลเชิงบวกของการรักษาด้วยความเย็นเยือกแข็งต่อประสิทธิภาพของผู้ชายที่มีอายุมากกว่า 40 ปีได้รับการพิสูจน์แล้ว นอกจากนี้ cryosauna ยังเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการต่อสู้กับการดื่มสุราและอาการเมาค้าง

ห้ามเพื่อใคร?

แม้ว่าขั้นตอนนี้จะมีประโยชน์มหาศาลสำหรับทั้งร่างกาย แต่ก็มีข้อจำกัดบางประการในการดำเนินการ

ข้อห้ามของ Cryosauna คือ:

การจำกัดการใช้ไครโอเซาน่าชั่วคราวเป็นขั้นตอนด้านสุขภาพเป็นไปได้ในสถานการณ์ต่อไปนี้:

• อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้น
• โรคหวัด;
• กระบวนการอักเสบในร่างกายอาการกำเริบ

ผู้ป่วยไปพบแพทย์ทั่วไป ซึ่งสั่งการตรวจเลือด ปัสสาวะ และการตรวจคลื่นหัวใจ หากผลการตรวจเป็นปกติ แพทย์จะแนะนำระยะเวลาการทำหัตถการและจำนวนครั้ง

เซสชั่นเป็นอย่างไรบ้าง?

ขั้นตอนดำเนินการในชุดว่ายน้ำยืน ก่อนเข้าห้องโดยสาร มีคนเปลื้องผ้า สวมถุงมือและถุงเท้าขนสัตว์เพื่อป้องกันอาการบวมเป็นน้ำเหลืองที่แขนขา โดยทั่วไปแล้วความสูงของส่วนบนของกระบอกปืนจะอยู่ที่ระดับคอ ใบหน้ายังคงอยู่บนพื้นผิว เนื่องจากไม่แนะนำให้สูดดมไอไนโตรเจน

ในระหว่างการรักษา ผู้ป่วยจะไม่หายใจเอาไนโตรเจนเข้าไป เนื่องจากไนโตรเจนจะกระจายไปตามด้านล่างไม่ถึงศีรษะ ผลของมันไม่เป็นอันตรายต่อเส้นผมและผิวหน้า คุณจึงสามารถกลั้นลมหายใจได้อย่างปลอดภัยและดำดิ่งลงไปในถังไนโตรเจนอย่างสมบูรณ์ ขั้นตอนทั้งหมดเกิดขึ้นภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญที่พร้อมจะหยุดกระบวนการเมื่อใดก็ได้หากจำเป็น

ก๊าซเย็นจำนวนหนึ่งถูกสูบเข้าไปในถัง หลังจากผ่านไป 15-30 วินาที อุณหภูมิทั่วร่างกายจะสูงถึง -130 องศา และคงอยู่ที่ระดับคงที่นี้เป็นเวลา 1-3 นาที

ในระหว่างหลักสูตร ระยะเวลาของเซสชั่นอาจแตกต่างกันและขึ้นอยู่กับปัญหาที่คุณต้องการแก้ไขด้วยความช่วยเหลือของไครโอซาวน่า ในกรณีนี้ เซสชันแรกไม่ควรเกิน 2 นาที

เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ยั่งยืน ต้องใช้ขั้นตอนโดยเฉลี่ย 10-15 ขั้นตอน โดยหยุดพักหนึ่งวัน

ในตอนท้ายของขั้นตอน คุณควรอยู่ในบ้านเป็นเวลา 10 นาทีเพื่อให้ร่างกายได้ปรับตัว หากทำเซสชั่นอย่างถูกต้อง หน้าแดงเล็กน้อยจะปรากฏบนใบหน้าและผิวหนังของร่างกายจะกลายเป็นสีแดง หลังจากผ่านไป 10-15 นาที ความรู้สึกอบอุ่นจะแผ่กระจายไปทั่วร่างกาย

หากคุณกำลังเข้ารับการรักษาด้วยความเย็นเพื่อลดน้ำหนัก ไม่แนะนำให้รับประทานอาหารเป็นเวลาสองสามชั่วโมงหลังจากเยี่ยมชมห้องโดยสาร

น่าสนใจ! ในช่วงเวลานี้การผลิตเมลานินจะเร่งขึ้น ดังนั้นเมื่อไปเยี่ยมชมห้องอาบแดดทันทีหลังจากการรักษาด้วยความเย็นเยือกแข็ง กระบวนการนี้จะให้ผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์ - สวยงามและเป็นสีแทน นอกจากนี้ในกรณีนี้จะไม่รวมผลกระทบที่เป็นอันตรายของการอาบแดดบนผิวหนัง แนะนำให้อาบแดด 10-15 นาที หรือหลังทำหัตถการ 4 ชั่วโมง

หากต้องการดูว่าเซสชันดำเนินไปอย่างไร โปรดดูวิดีโอ:

บุคคลรู้สึกอย่างไรเมื่อไปเยี่ยมชมห้องแช่แข็ง? ตามความคิดเห็นของแฟน ๆ หลายคนเกี่ยวกับขั้นตอนที่เป็นประโยชน์นี้ในขณะที่อยู่ในห้องแก๊สจะรู้สึกได้เพียงรู้สึกเสียวซ่าเล็กน้อยที่แขนขาและรู้สึกเสียวซ่าเล็กน้อยบนผิวหนัง

ก่อนไปเยี่ยมชมถัง ผู้คนกังวลว่าตนเองจะรู้สึกอย่างไรหลังการไปเยี่ยมชม พวกเขาต้องใช้เวลาพักผ่อนหลังจากเยี่ยมชมห้องหรือไม่? เป็นที่น่าสังเกตว่าทันทีหลังการรักษาด้วยความเย็นคน ๆ หนึ่งจะรู้สึกอิ่มเอิบและเพิ่มขึ้นอย่างมาก ความมีชีวิตชีวาเนื่องจากการผลิตฮอร์โมนแห่งความสุขระหว่างการทำหัตถการ

การเยี่ยมชมห้องไครโอเซาน่ามีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เกี่ยวข้องกับกีฬา หลังจากห้องแก๊ส นักกีฬาจะแสดงผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

ผลกระทบของขั้นตอนต่างๆ สังเกตได้เร็วแค่ไหน? ตามความคิดเห็นพบว่ามีผลในเชิงบวกหลังจากผ่านไป 2-3 ครั้ง - การนอนหลับและความเป็นอยู่ที่ดี อารมณ์และรูปลักษณ์ดีขึ้น

จะต้องดำเนินการตามขั้นตอนและราคาสำหรับเซสชั่นที่ไหน?

เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่เป็นบวก คุณควรเลือกคลินิกและผู้เชี่ยวชาญสำหรับขั้นตอนการรักษาความเย็นอย่างระมัดระวัง

จดจำ! ผลการรักษาจะปรากฏบนร่างกายเฉพาะเมื่อสัมผัสกับอุณหภูมิไม่สูงกว่า -130 องศา ซึ่งจะเกิดขึ้นได้ภายใน 30 วินาทีหลังจากเริ่มขั้นตอน มิฉะนั้นจะไม่ส่งผลดีต่อร่างกายจากความเย็น

ในร้านที่มีบริการคุณภาพต่ำพวกเขาเสนอให้ทำตามขั้นตอนในบูธที่รักษาอุณหภูมิเพียง -85 องศา อุปกรณ์ประเภทนี้ได้รับการติดตั้งในบ้านในชนบทด้วย การบำบัดด้วยความเย็นเยือกแข็งดังกล่าวไม่เพียงไม่ก่อให้เกิดประโยชน์เท่านั้น แต่ยังก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายมนุษย์อีกด้วย

เงื่อนไขการให้บริการที่ควรแจ้งเตือนคุณและทำให้คุณเลือกร้านเสริมสวยอื่น:

• ห้องโดยสารมีวัตถุประสงค์เพื่อให้คนหลายคนใช้พร้อมกันในเซสชั่นเดียว
• ผู้เชี่ยวชาญขอเชิญคุณเข้าไปในถังโดยสวมเสื้อผ้า
• อุณหภูมิในห้องน้อยกว่า 140 องศา และระยะเวลาในการดำเนินการน้อยกว่า 2 นาที

ในร้านสปาและไครโอคลินิกค่าใช้จ่ายของขั้นตอนเดียวอยู่ระหว่าง 400 ถึง 800 รูเบิล เมื่อสมัครสมาชิก ร้านเสริมสวยหลายแห่งจะมอบส่วนลดที่ดีให้กับลูกค้า

คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ cryosauna ได้จากวิดีโอนี้:

การตัดสินใจไปเยี่ยมชมห้องแช่แข็งทำให้บุคคลใช้เส้นทางที่ถูกต้องในการรักษาสุขภาพที่ดี สภาพจิตใจและอารมณ์ที่ยอดเยี่ยม และความงามของใบหน้าและร่างกายเป็นเวลาหลายปี

Cryosauna เป็นหนึ่งในตัวที่สั้นที่สุด ขั้นตอนเครื่องสำอางและนวัตกรรมเทคโนโลยีสมัยใหม่ที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในด้านสุขภาพและความงาม หากคุณเคยประสบกับผลลัพธ์เชิงบวกของการรักษาด้วยความเย็นแล้ว แบ่งปันความประทับใจของคุณกับผู้ที่ยังสงสัยอยู่

ยาไม่หยุดนิ่ง วิทยาศาสตร์กำลังพัฒนาอย่างต่อเนื่อง ศึกษาวิธีการใหม่ ๆ ในการรักษาผู้คนจากโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ จากประสบการณ์หลายปีจึงมีการสร้างกระบวนการกายภาพบำบัด - การบำบัดด้วยความเย็น ในระหว่างการกายภาพบำบัดด้วยความเย็น ร่างกายจะสัมผัสกับอุณหภูมิต่ำโดยใช้อุปกรณ์พิเศษ - ไครโอเซาน่า ปัจจุบันเป็นหนึ่งในมากที่สุด วิธีที่มีประสิทธิภาพการฟื้นฟูและการรักษาทั้งร่างกาย บทความนี้จะพูดถึงประโยชน์ของขั้นตอนวิธีการดำเนินการมีข้อบ่งชี้และข้อห้ามในการทำกายภาพบำบัด บทความนี้จะบอกคุณเกี่ยวกับประโยชน์ของการใช้เครื่องแช่แข็งด้วยความเย็นในอากาศเป็นวิธีการบำบัดด้วยความเย็นจัดประเภทหนึ่ง

Cryotherapy เป็นขั้นตอนในสาขาความงามทางการแพทย์ โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อรักษาและเสริมสร้างสุขภาพ ฟื้นฟูและกำจัดโรคต่างๆ ในร่างกายด้วยความเย็นจัด

Cryosauna เป็นสถานที่สำหรับการบำบัดด้วยความเย็นจัด ห้องไครโอเซาน่ามีลักษณะคล้ายกับห้องอาบแดด โดยในขั้นตอนนี้จะดำเนินการขณะยืนด้วย ภายในห้องโดยสารแบบแช่แข็ง บุคคลจะต้องสัมผัสกับอุณหภูมิที่ต่ำมาก ซึ่งได้แก่ ก๊าซเย็น ก๊าซที่ใช้มักจะเป็นไนโตรเจนเหลวบริสุทธิ์ที่อุณหภูมิ 130 ถึง 140 องศาต่ำกว่าศูนย์ หรือไนโตรเจนร่วมกับออกซิเจน ส่วนผสมแห้งถูกส่งไปในลำธาร ความเย็นส่งผลกระทบต่อชั้นผิวเผินของหนังกำพร้าทำให้บริเวณทั้งหมดของร่างกายเย็นลงใต้ไหล่ อวัยวะภายในอย่างไรก็ตาม พวกมันจะไม่ได้รับผลกระทบในทางลบ เวลาที่บุคคลอยู่ในบูธนั้นน้อยมาก ไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำแข็งค้าง

Cryosaunas ประเภทที่มีอยู่:

• ห้องโดยสารขนาดใหญ่สำหรับการประชุมกลุ่ม
• ห้องโดยสารส่วนบุคคล
• ไครโอพูล

ความเย็นมีประโยชน์อะไรบ้าง?

เมื่อสัมผัสกับอุณหภูมิที่ต่ำเช่นนี้ ร่างกายจะเคลื่อนไหวและต่อสู้กับสภาวะสุดขั้วที่เกิดขึ้น เนื่องจากผลกระทบในระยะสั้นของไครโอเซาน่าภายใน 2-3 นาที ทรัพยากรเพิ่มเติมของร่างกายจะถูกปล่อยออกมา ซึ่งต่อมาจะช่วยต่อสู้กับโรคภัยไข้เจ็บที่มีอยู่ การบำบัดด้วยความเย็นนำคุณประโยชน์มหาศาลมาสู่ร่างกายโดยรวม แก้ไขกระบวนการที่เกิดขึ้นภายในร่างกาย และทำให้สมดุลเป็นปกติ ผลเชิงบวกจะสังเกตเห็นได้ไม่ช้ากว่าหลังจากการเข้าชมสามครั้ง ประโยชน์ของการรักษาด้วยความเย็นจัด:

• ความแข็งแกร่งและความรู้สึกอิ่มเอมใจ ในขณะที่ทำหัตถการ ระบบต่อมไร้ท่อจะผลิตฮอร์โมนแห่งความสุขในปริมาณมาก
• ในบางครั้งความรู้สึกเจ็บปวดที่มีอยู่ก่อนหน้านี้ของการแปลที่แตกต่างกันจะหายไป
• ภูมิคุ้มกันเพิ่มขึ้น คุณสมบัติการป้องกันอื่น ๆ ของร่างกายถูกเปิดใช้งาน
• ความตึงเครียดทางประสาทหายไป กล้ามเนื้อโดยรวมเพิ่มขึ้น
• การเปิดใช้งานการเผาผลาญ;
• ขั้นตอนนี้ช่วยต่อสู้กับเซลลูไลท์
• สภาพผิวดีขึ้น ความยืดหยุ่นกลับมา ริ้วรอยเล็ก ๆ หายไป

การสูญเสียที่ระบุไว้ น้ำหนักเกินหลังจากจบหลักสูตรการบำบัดแล้ว การศึกษาพบว่าหลังจากการรักษาด้วยความเย็นจัด 15 ครั้ง คุณสามารถลดน้ำหนักได้ 3 – 10 กิโลกรัม การเยี่ยมชมบูธที่มีไนโตรเจนเหลวจะช่วยให้ผู้ป่วยได้รับพลังงานอันทรงพลังและความแข็งแกร่งที่เพิ่มขึ้นเป็นเวลานาน

ผลการเผาผลาญไขมันจะดีขึ้นเมื่อรวมการเยี่ยมชมไครโอซาวน่าและการออกกำลังกายเข้าด้วยกัน ประสิทธิผลสูงสุดจะเกิดขึ้นได้หากทำกายภาพบำบัดก่อนการฝึกไม่นาน ดังนั้นการใช้พลังงานของร่างกายระหว่างการฝึกจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก

ก่อนเข้าร่วมเซสชั่นกายภาพบำบัดครั้งแรก คุณควรปรึกษากับแพทย์ทั่วไปก่อน แพทย์จะประเมินสภาวะสุขภาพ กำหนดการทดสอบที่จำเป็น ดำเนินการวิจัย จากนั้นจึงรับผู้ป่วยเข้ารับการบำบัด กำหนดจำนวนเซสชันและระยะเวลาในการนัดตรวจแต่ละครั้ง

การบำบัดด้วยความเย็นจัดนั้นค่อนข้างง่าย ผู้ป่วยเข้าไปในห้องโดยสารแบบแช่แข็ง ผู้หญิงต้องสวมชุดว่ายน้ำ และผู้ชายต้องสวมกางเกงว่ายน้ำ ขอแนะนำให้ใช้ถุงเท้าและถุงมือที่ทำจากขนสัตว์ธรรมชาติเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้นิ้วเท้าและมือเย็นเกินไป ก๊าซเย็นจะถูกจ่ายภายในห้องโดยสาร โดยจะถึงอุณหภูมิที่ต้องการภายใน 15 วินาที เครื่องหมายอุณหภูมิที่ได้จะคงอยู่ตลอดขั้นตอนต่อไปทั้งหมด

วิดีโอเกี่ยวกับการใช้ขั้นตอนการรักษาด้วยความเย็นเยือกแข็ง

สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าน้ำน้ำแข็งและก๊าซเย็นนั้นไม่ใช่แนวคิดที่เท่าเทียมกันผลกระทบของส่วนผสมของอากาศแห้งที่มีต่อร่างกายมนุษย์นั้นอ่อนโยนอย่างยิ่งและไม่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย ระยะเวลาในการมาพบแพทย์ครั้งแรกขึ้นอยู่กับสุขภาพและความรู้สึกของผู้ป่วย อย่างไรก็ตามขั้นตอนแรกไม่ควรเกิน 120 วินาที ตลอดเซสชั่นทั้งหมด เจ้าหน้าที่จะคอยดูแลผู้ป่วยอย่างต่อเนื่องเพื่อติดตามอาการของเขาและหยุดการทำงานของห้องโดยสารหากจำเป็น

ในระหว่างเซสชั่น คุณจะไม่รู้สึกหนาว แต่อาจรู้สึกเสียวซ่าปรากฏขึ้น หากได้รับการยอมรับเป็นอย่างดี จะต้องได้รับอนุญาตจากผู้เชี่ยวชาญ ระยะเวลาของขั้นตอนอาจเพิ่มขึ้นได้ หากการทำกายภาพบำบัดได้ผล ผิวจะกลายเป็นสีแดง แก้มจะปรากฏเป็นสีแดง และจะรู้สึกอบอุ่นไปทั่วร่างกาย เพื่อให้ขั้นตอนต่างๆ บรรลุผลตามที่ต้องการ จะต้องดำเนินการอย่างถูกต้องตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญทั้งหมด

ระยะเวลาการรักษาใช้เวลาประมาณ 10 ถึง 20 ครั้ง ขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ของการมาตรวจและใบสั่งยาของแพทย์ ขอแนะนำให้เข้าห้องซาวน่าเป็นประจำหรือเป็นระยะเวลาหนึ่งวัน คุณได้รับอนุญาตให้เยี่ยมชมบูธได้มากถึง 4 ครั้งต่อวัน แต่เฉพาะในกรณีที่จำเป็นอย่างยิ่งและแนะนำเท่านั้น

บ่งชี้ในขั้นตอน

• โรคผิวหนัง: โรคสะเก็ดเงิน, seborrhea มัน, กลากและความผิดปกติอื่น ๆ
• ข้อต่อและกระดูกสันหลัง: โรคข้ออักเสบ, โรคไขข้อ, โรคกระดูกพรุน, หมอนรองกระดูกเคลื่อน;
• โรคของระบบทางเดินอาหาร: ลำไส้ใหญ่, แผลในกระเพาะอาหาร, ตับอ่อนอักเสบ;
• โรคของระบบทางเดินหายใจ: โรคปอดบวม, โรคหอบหืดในหลอดลม;
• ความล้มเหลวและการรบกวนในการทำงานของระบบประสาท: นอนไม่หลับ, ทำงานหนักเกินไป, ความเครียด;
• โรคตับและไต

รายชื่อโรคที่กำหนดให้การรักษาด้วยความเย็นจัดนั้นมีมากมาย อย่างไรก็ตามวิธีนี้ไม่ใช่ วิธีเดียวเท่านั้นการรักษา การทำกายภาพบำบัดในตู้แช่แข็งใช้เป็นองค์ประกอบของการรักษาทางการแพทย์ที่ซับซ้อน

ใครมีข้อห้ามสำหรับไนโตรเจนเหลว?

นอกเหนือจากข้อบ่งชี้จำนวนมากและประโยชน์ที่ไม่อาจปฏิเสธได้ต่อสุขภาพและความงามแล้ว ในหลายกรณียังห้ามรักษาด้วยอุณหภูมิต่ำอีกด้วย รายการข้อห้ามในการบำบัดด้วยไนโตรเจนเหลว:

• อุณหภูมิของร่างกายสูงกว่าปกติ
• โรคอักเสบ
• โรคเลือด
• โรคหวัดจากไวรัสและโรคติดเชื้อ
• ใจโอนเอียงไปสู่การเกิดลิ่มเลือด;
• เนื้องอกร้าย
• ความดันโลหิตสูงและโรคหลอดเลือดหัวใจอื่น ๆ
• ความผิดปกติทางจิตเวช;
• คลอสโตรโฟเบีย;
• โรคติดเชื้อเรื้อรังของการแปลหลายภาษา
• ปฏิกิริยาภูมิแพ้ต่อความเย็น

Air cryosauna – ความรู้ภาษาเยอรมัน

air cryosauna ถูกสร้างขึ้นในประเทศเยอรมนี ความรู้ความชำนาญนี้แตกต่างไปจากบูธการบำบัดด้วยความเย็นทั่วๆ ไปเล็กน้อย การพัฒนาของชาวเยอรมันไม่เพียงมุ่งเป้าไปที่ชั้นบนของผิวหนังเท่านั้น แต่การไหลเวียนของอากาศยังส่งผลต่อร่างกายทั้งหมดอีกด้วย อุณหภูมิในห้องโดยสารสูงถึง 85 องศา อุณหภูมิเมื่อรวมกับอากาศแห้งจะลดลงถึงระดับที่ต้องการอันเป็นผลมาจากการทำงานของหน่วยทำความเย็นพิเศษ ความแตกต่างที่สำคัญอีกประการหนึ่งของการบำบัดทางอากาศคือการแช่ตัวบุคคลไว้ในห้องแช่แข็งรวมถึงศีรษะด้วย เซสชันใช้เวลา 3 นาที หลังการบำบัดแนะนำให้นอนในท่าผ่อนคลายในแนวนอนเป็นเวลา 20 นาที

หากต้องการแช่ตัวในห้องซาวน่าอากาศ ไม่จำเป็นต้องไปที่ศูนย์การแพทย์และความงามพิเศษ เนื่องจากความปลอดภัยและความสะดวกในการใช้งาน การบำบัดด้วยความเย็นจัดประเภทนี้จึงสามารถทำได้ที่บ้าน ก่อนดำเนินการตามขั้นตอนแนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

ไครโอเซาน่าเป็นอุปกรณ์ที่ทำให้ผิวหนังสัมผัสกับอุณหภูมิที่ต่ำกว่าศูนย์องศาฟาเรนไฮต์เป็นเวลาสามนาทีหรือน้อยกว่า เพื่อให้ประโยชน์ในการรักษาแก่ร่างกายทั้งหมด การบำบัดด้วยความเย็นด้วยอากาศได้รับการพัฒนาในญี่ปุ่นเมื่อปี พ.ศ. 2521 และต่อมาได้แพร่หลายในยุโรป ซึ่งได้รับการปรับปรุงให้ดีขึ้น

ไครโอเซาน่าแก้ไขกระบวนการทางสรีรวิทยา คืนสมดุลตามธรรมชาติ กระตุ้นการเผาผลาญและระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย หลักสูตรการบำบัดใน cryosauna ตามบทวิจารณ์นั้นสั้น แต่กระตุ้นให้เกิดปฏิกิริยาเชิงบวกอย่างรวดเร็ว ผลของการรักษาด้วยความเย็นสามารถเห็นได้ภายใน 5-10 นาทีหลังการรักษา และคงอยู่อย่างน้อย 6 ชั่วโมง

ขั้นตอนการบำบัดด้วยความเย็นจัดใช้เวลา 60 วินาทีถึง 3 นาทีและดำเนินการในตู้แช่แข็งแบบปิดซึ่งมีการจ่ายก๊าซแช่แข็งโดยมีอุณหภูมิลดลงจาก -25 เป็น -150 ° C เป็นเวลา 30 วินาที หลักสูตรทั่วไปมีขั้นตอนเฉลี่ย 15-20 ขั้นตอนในระหว่างนั้นระยะเวลาของขั้นตอนจะค่อยๆเพิ่มขึ้น สำหรับขั้นตอนนี้ ผู้ป่วยสวมชุดชั้นในที่ไม่สังเคราะห์และรองเท้าหรือถุงเท้าที่เท้า

ประโยชน์ของการรักษาด้วยความเย็นจัด

การสัมผัสกับความเย็นทำให้ร่างกายเพิ่มอัตราการเผาผลาญเพื่อสร้างความร้อน ผลกระทบนี้จะคงอยู่หนึ่งชั่วโมงหลังทำหัตถการ ทำให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้ประมาณ 500 แคลอรี่ หลังจากการรักษาหลายครั้ง อัตราการเผาผลาญที่เพิ่มขึ้นมีแนวโน้มที่จะคงอยู่นานขึ้นระหว่างเซสชัน

อากาศเย็นกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนในชั้นลึกของผิวหนังเพิ่มขึ้น ส่งผลให้ผิวเรียบเนียนขึ้น คืนความยืดหยุ่น และสภาพผิวโดยรวมดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

ตามความคิดเห็น Cryosauna เป็นขั้นตอนที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับความชราของผิวหนัง เซลลูไลท์ และ น้ำหนักเกินในขณะที่ขั้นตอนนี้จะช่วยเร่งการฟื้นตัวหลังการผ่าตัดและบรรเทาอาการปวดจากสภาวะต่างๆ เช่น โรคข้ออักเสบและ fibromyalgia

ผลเชิงบวกของไครโอเซาน่าคือพลังงานที่เพิ่มขึ้นและการนอนหลับที่ดีขึ้น ในแต่ละเซสชั่น ร่างกายจะหลั่งสารเอ็นโดรฟิน ซึ่งสร้างความรู้สึกร่าเริง ซึ่งช่วยในการรักษาอาการซึมเศร้าและอื่นๆ ป่วยทางจิต. วัตถุประสงค์ของขั้นตอนนี้คือเพื่อลดการเผาผลาญของเซลล์ เพิ่มความอยู่รอดของเซลล์ ลดการอักเสบ ความเจ็บปวด และการหดเกร็ง ส่งเสริมการหดตัวของหลอดเลือด และเมื่อใช้อุณหภูมิสูงเกินไป จะทำลายเซลล์โดยการตกผลึกไซโตซอล

ไครโอเซาน่าสำหรับการลดน้ำหนัก

หากคุณมีน้ำหนักเกิน ขั้นตอนการรักษาด้วยความเย็นเพื่อลดน้ำหนักจะใช้เวลา 3 นาที ตลอดหลักสูตรซึ่งประกอบด้วยขั้นตอน 25-30 ขั้นตอน โดยปกติเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดจำเป็นต้องดำเนินการ 2-3 หลักสูตรโดยหยุดพักระหว่างหนึ่งเดือน

การลดน้ำหนักเกิดขึ้นหลังจากทำหัตถการเป็นเวลา 4-5 ชั่วโมงเนื่องจากการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตแบบเร่งและการสลายไขมัน นอกจากนี้ cryosauna ยังเร่งการเผาผลาญ เพิ่มการไหลเวียนโลหิต เพิ่มกล้ามเนื้อ ซึ่งนำไปสู่การลดน้ำหนักแบบพาสซีฟ โดยเฉลี่ยหลังจากหนึ่งคอร์ส 10 ถึง 20 ครั้ง น้ำหนักจะลดได้ตั้งแต่ 3 ถึง 10 กิโลกรัม แต่บางครั้งก็ช่วยได้เฉพาะในคอร์สที่ 2 หรือ 3 ซ้ำเท่านั้น

Cryosauna ไม่เพียงแต่เป็นตัวเร่งกระบวนการเผาผลาญอันทรงพลังเท่านั้น แต่ยังมีผลอย่างมากต่อการปรับสมดุลของฮอร์โมนและการเผาผลาญไขมันให้เป็นปกติอีกด้วย เป็นการดีกว่าที่จะรวมขั้นตอนการแช่แข็งด้วยความเย็นด้วย อาหารที่เข้มงวดและ การออกกำลังกายเช่น ว่ายน้ำ ฟิตเนส ฟิตหุ่น พิลาทิส แอโรบิก หรือเต้นรำ

บ่งชี้ในการรักษาด้วยไครโอเซาน่า

ข้อบ่งชี้สำหรับการรักษาด้วยความเย็นจัด ได้แก่ อาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง ความเครียด อาการซึมเศร้า และโรคข้ออักเสบ หลังจากเข้ารับการบำบัดด้วยความเย็นจัด ผู้ป่วยมักจะหยุดรับประทานยาและกำจัดอาการเจ็บป่วยออกไปโดยสิ้นเชิง ข้อบ่งชี้สำหรับ cryosauna คือ:

• นอนไม่หลับ;
• โรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
• โรคภูมิแพ้;
• โรคผิวหนัง
• ปัญหาการเผาผลาญ
• ความอ่อนแอ;
• ต่อมลูกหมากอักเสบ;
• ประจำเดือนมาไม่ปกติ;
• ความผิดปกติของรังไข่;
• ความดันในกะโหลกศีรษะเพิ่มขึ้น
• โรคไขสันหลังอักเสบ;
• โรคอ้วน;
• โรคเบาหวาน.

ข้อห้าม

ข้อห้ามในการใช้ cryosauna คือ:

• โรคหัวใจ
• โรคความดันโลหิตสูง
• อุณหภูมิและความร้อนเพิ่มขึ้น
• หัวใจล้มเหลว;
• โรคหลอดเลือดสมอง
• กล้ามเนื้อหัวใจตาย

นอกจากนี้ ข้อห้ามในการรักษาด้วยความเย็นเยือกแข็งยังเป็นภาวะร้ายแรงโดยทั่วไปของผู้ป่วย, ภาวะเกล็ดเลือดต่ำ, ความดันโลหิตสูงระยะที่ 2, เนื้องอกที่เป็นมะเร็ง, วัณโรคปอด, การแพ้ความเย็นของแต่ละบุคคล และโรคประสาทตีโพยตีพาย

เมื่อเร็ว ๆ นี้ มีวิธีการที่ก้าวหน้ามากขึ้นในการรักษา ฟื้นฟูร่างกาย และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน Cryosauna ถือเป็นหนึ่งในความสำเร็จที่น่าสนใจที่สุดในทางการแพทย์ - ข้อบ่งชี้และข้อห้ามสำหรับขั้นตอนนี้ได้รับการศึกษาอย่างละเอียดในระหว่างการวิจัยประสิทธิภาพและความปลอดภัยได้รับการพิสูจน์แล้วจากการทดลอง

ประโยชน์และโทษของไครโอเซาน่า

ในขั้นต้น เทคโนโลยีที่อยู่ระหว่างการพิจารณาได้รับการพัฒนาสำหรับการรักษาโรคข้อต่อ เนื่องจากการสัมผัสกับความเย็นจะทำให้การไหลเวียนของเลือดเข้มข้นขึ้น การผลิตเนื้อเยื่อกระดูกอ่อน และการกำจัดความเจ็บปวด แต่ในระหว่างการทดสอบกลับกลายเป็นว่า คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ขั้นตอนไม่ จำกัด เฉพาะ:

• การกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน
• การจัดการความเครียด
• อำนวยความสะดวกในการเกิดโรคเรื้อรังขจัดอาการกำเริบของโรค
• การทำให้กระบวนการเผาผลาญเป็นปกติ
• กิจกรรมน้ำยาฆ่าเชื้อ
• เพิ่มสีผิวและความยืดหยุ่น
• เพิ่มการผลิตเอ็นโดรฟินและเอสโตรเจน
• กำจัดน้ำหนักส่วนเกิน
• การล้างพิษของร่างกาย
• ต่ออายุหนังกำพร้า;
• ปรับปรุงการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิต ย่อยอาหารและระบบประสาท เซลล์สมอง

ในเวลาเดียวกัน การรักษาด้วยความเย็นเยือกแข็งไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงใดๆ และไม่มีข้อจำกัดด้านอายุด้วยซ้ำ และหลักสูตรนี้อาจใช้เวลานานถึง 25 วัน

ข้อบ่งชี้ในการใช้ไครโอเซาน่า

ปัญหาหลักที่เทคนิคที่อธิบายไว้ช่วยในการจัดการ:

• โรควัยหมดประจำเดือน;
• ความผิดปกติของระยะของวงจรและการทำงานของระบบสืบพันธุ์ในสตรี
• โรคตับแข็งของตับ
• โรคตับอักเสบเรื้อรังชนิด B และ C;
• ไมเกรน;
• อาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรง;
• โรคประสาท;
• อาการปวดตะโพก;
• ความดันในกะโหลกศีรษะสูง
• ระยะเริ่มแรกของโรคหลอดเลือดหัวใจ
• ดีสโทเนียพืชและหลอดเลือด;
• ความดันโลหิตสูง (ระยะที่ 1);
• การบาดเจ็บทางกลของกระดูกสันหลัง, ข้อต่อ;
• แผลไหม้ระหว่างการพักฟื้น;
• กลาก;
• สิว;
• โรคผิวหนังอักเสบ;
• โรคสะเก็ดเงิน;
• หลอดลมอักเสบ;
• การเปลี่ยนแปลงในการทำงานของต่อมไทรอยด์และโรคต่อมไร้ท่อ
• โรคอ้วน;
• โรคหอบหืด;
• หลอดลมอักเสบ;
• ป้องกันไข้หวัดหวัด;
• ความผิดปกติของภูมิต้านทานผิดปกติ;
• การเสื่อมสภาพของการเผาผลาญ
• เซลลูไลท์;
• รอยแตกลาย;
• ริ้วรอย;
• ความเปราะบางและการสูญเสียเส้นผมและเล็บ

ขั้นตอนนี้ดำเนินการในห้องโดยสารแนวตั้งพิเศษ โดยให้ผู้ป่วยสวมเสื้อผ้าอย่างน้อย (ต้องใช้ถุงเท้าและถุงมือ) เป็นระยะเวลา 1 ถึง 3 นาที ในช่วงเวลานี้ อุณหภูมิในตู้แช่แข็งจะค่อยๆ ลดลงจาก -20 เป็น -160 องศา และพื้นผิวของร่างกายสัมผัสกับไอระเหยของไนโตรเจนเหลว เซสชันหนึ่งเกี่ยวข้องกับการอยู่ในห้องโดยสารเป็นระยะ (สูงสุด 4 ครั้ง)

ในระหว่างขั้นตอน ผิวหนังควรเย็นลงถึง 0 องศาเซลเซียส อุณหภูมินี้ปลอดภัยต่อร่างกาย แต่ไปกระตุ้นการผลิตกระแสประสาทในเซลล์สมอง ด้วยเหตุนี้ร่างกายจึงพยายามชดเชยอุณหภูมิที่ลดลงโดยการเพิ่มการไหลเวียนของน้ำเหลืองและการไหลเวียนโลหิต เร่งการเผาผลาญและการเผาผลาญ และเพิ่มโทนเสียง

เป็นที่น่าสังเกตว่าสำหรับโรคข้อต่อที่รวมกับความเจ็บปวดจะรู้สึกถึงผลของยาชาหลังจากเซสชั่นแรก

ข้อห้ามของไครโอเซาน่า

ไครโอเซาน่า

ไครโอเซาน่า – วิธีการใหม่ฟื้นฟูและปรับปรุงสุขภาพของคุณ ซึ่งเป็นอุปกรณ์ที่ร่างกายต้องสัมผัสกับอุณหภูมิที่ต่ำกว่าศูนย์ฟาเรนไฮต์เป็นเวลาสองสามนาที ในปี 1978 ญี่ปุ่นได้พัฒนาการบำบัดด้วยอากาศ (aerocryotherapy) แต่ต่อมาได้รับการปรับปรุงในยุโรป การบำบัดด้วยความเย็นจัดมีประโยชน์ต่อร่างกาย คืนความสมดุลตามธรรมชาติ และปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกัน ตามรีวิวระยะเวลาการรักษาสั้น แต่ผลลัพธ์จะมาไม่นาน Cryosauna ใช้เวลาประมาณ 10 วินาทีถึง 6 นาที เวลาที่เหมาะสมที่สุดคือ 3 นาที ทั้งหมดนี้เพื่อหลีกเลี่ยงน้ำแข็งกัด ในการดำเนินการตามขั้นตอนนี้ บุคคลจะสวมถุงเท้าหรือรองเท้าที่คลุมเท้า และชุดชั้นในที่ไม่สังเคราะห์ไว้บนเท้า จากนั้นเขาจะถูกส่งเข้าไปในแคปซูลซาวน่าแบบแช่แข็ง ซึ่งรับก๊าซแช่แข็งที่มีอุณหภูมิ -25 ถึง -150 องศา จำนวนครั้งของการบำบัดด้วยความเย็นเยือกแข็งทั่วไปคือตั้งแต่ 15 ถึง 20 ครั้ง และแต่ละครั้งที่อุณหภูมิลดลง ค่าใช้จ่ายของ cryosauna ในรัสเซียมีดังนี้: หนึ่งครั้ง – จาก 500 รูเบิล, 10 เซสชัน – จาก 5,000 รูเบิล (ราคาเป็นราคาเฉลี่ย)

ขั้นตอนการทำไครโอเซาน่า

เมื่อสัมผัสกับความเย็น ร่างกายจะเข้าสู่ภาวะเครียด ส่งผลให้ระบบเผาผลาญเกิดความร้อนเพิ่มขึ้น ร่างกายจะอยู่ในสถานะนี้หลังการรักษาด้วยความเย็นเยือกแข็งและคงอยู่ประมาณหนึ่งชั่วโมง ในขณะที่เผาผลาญพลังงานไปประมาณ 500 แคลอรี่ ผิวจะเรียบเนียนและยืดหยุ่นมากขึ้น ทำให้ผิวดูมีสุขภาพดีขึ้น ซาวน่านี้ยังแนะนำสำหรับการลดน้ำหนัก ในช่วงหลังผ่าตัดเพื่อการฟื้นฟู และสำหรับอาการปวดข้อด้วย ประโยชน์ของขั้นตอนการรักษาด้วยความเย็นเยือกแข็ง เช่น ประโยชน์ของการอาบน้ำ ได้รับการสังเกตในผู้ที่มีความเครียดและหดหู่อยู่ตลอดเวลา หลังจากขั้นตอนนี้ การนอนหลับและความอยากอาหารจะดีขึ้น ร่างกายจะตื่นตัว เนื่องจากร่างกายผลิตสารเอ็นโดรฟิน เป้าหมายของไครโอซาวน่าคือการลดการเผาผลาญของเซลล์ เพิ่มการอยู่รอดของเซลล์ และลดการอักเสบ

ไครโอเซาน่าสำหรับการลดน้ำหนัก

สำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นขั้นตอนจะใช้เวลา 3 นาที เพื่อให้ได้ผลมากขึ้นจะต้องทำซ้ำขั้นตอน 15-20 ครั้ง โดยทำ 3 หลักสูตรดังกล่าวโดยมีเวลาพักหนึ่งเดือนผลลัพธ์ที่มองเห็นได้จะเกิดขึ้นหลังจาก 5 ชั่วโมงเนื่องจากไขมันเร่ง การเผาไหม้ การลดน้ำหนักแบบพาสซีฟเกิดขึ้นเนื่องจากการเผาผลาญที่รวดเร็วและการไหลเวียนโลหิตดีขึ้น โดยเฉลี่ยหลังจากเสร็จสิ้นเซสชัน 10-20 คุณสามารถลดน้ำหนักได้ตั้งแต่ 3 ถึง 10 กิโลกรัม ในกรณีอื่นอาจเป็นไปได้ว่าผลลัพธ์จะเกิดหลังจากเรียนซ้ำเท่านั้น เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ให้ใช้ไครโอเซาน่าเพื่อลดน้ำหนักร่วมกับการออกกำลังกาย