ความสัมพันธ์ที่ดีที่สุดคือความสัมพันธ์ที่ตามหลังมิตรภาพ ความรักและมิตรภาพ: เป็นไปได้ไหมที่จะรักษาความสัมพันธ์ที่ดีหลังจากการเลิกรา?

ใน โลกสมัยใหม่เกือบทุกคนอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตเคยประสบกับความสัมพันธ์ที่ไม่ประสบความสำเร็จซึ่งจบลงด้วยการพรากจากกันอย่างเจ็บปวด ผู้คนสามารถเลิกราได้จากหลายสาเหตุ ตั้งแต่ความเข้าใจผิดง่ายๆ ไปจนถึงเหตุผลหนึ่งที่นอกใจ ความหายนะ ความไม่พอใจ ความโกรธ หรือความผิดหวัง - นี่คือความรู้สึกที่บุคคลประสบหลังจากการเลิกรา เด็กผู้หญิงต้องทนทุกข์ทรมานเป็นพิเศษเนื่องจากการเลิกราเหตุผลนี้คืออารมณ์ความรู้สึกที่ยอดเยี่ยมของครึ่งงาน ในกรณีนี้ หลายคนตัดสินใจเลิกติดต่อกับอดีตหุ้นส่วนและหยุดสื่อสารกับเธอ อย่างไรก็ตาม บางคนอาจต้องการรักษาความสัมพันธ์อันอบอุ่นไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม เรามาดูกันว่าในกรณีใดบ้างที่สามารถป้องกันการแยกจากกันได้และอะไรคือสาเหตุของความตั้งใจของพันธมิตรคนใดคนหนึ่งที่จะรักษามิตรภาพกับแฟนเก่าของพวกเขา

เมื่อคุณไม่สามารถเป็นเพื่อนได้หลังจากการเลิกรา

ตามที่นักจิตวิทยากล่าวไว้ สิ่งที่ยากที่สุดสำหรับคนๆ หนึ่งที่จะทำคือการปล่อยวางและลืม ที่รักและโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับมนุษย์ครึ่งหนึ่งที่อ่อนแอกว่า นี่คือวิธีที่เด็กผู้หญิงถูกสร้างขึ้นมาโดยที่เธอไม่สามารถปฏิเสธใครสักคนที่อยู่ตรงนั้นมาเป็นเวลานาน ช่วยเหลือ ซึ่งเธอประสบช่วงเวลาที่มีความสุขที่สุด ติดต่อสื่อสาร และคนที่เธอรัก แม้ว่าบุคคลนี้จะเปลี่ยนไป ทำร้ายเธอ และแม้กระทั่งทรยศเธอ

มิตรภาพเป็นไปได้หลังจากความรักหรือไม่? ถ้าใช่ แล้วทำไม? เป็นการยากที่จะหาคำตอบที่ชัดเจนสำหรับคำถามนี้ เพราะทุกอย่างขึ้นอยู่กับสถานการณ์เฉพาะ ไม่ว่าในกรณีใด ก่อนที่คุณจะตัดสินใจเป็นเพื่อนกับแฟนเก่า คุณต้องเข้าใจตัวเอง เข้าใจว่าคุณยังมีความรู้สึกอยู่หรือไม่ และมีเหตุผลในการสื่อสารต่อไปหรือไม่

มีหลายกรณีที่มิตรภาพระหว่างคนรักเก่ากลายเป็นไปไม่ได้ ต่อไปนี้เป็นสถานการณ์ที่พบบ่อยที่สุด

หนึ่งในหุ้นส่วนยังคงสัมผัสถึงความหลงใหลและความอ่อนโยน มีปัญญาอย่างนี้ว่าคนยังรักก็อยากเป็นเพื่อนกัน มันมีความจริงอยู่บ้าง ดังนั้นคุณต้องระวังถ้าแฟนเก่าของคุณเสนอเป็นเพื่อน โดยการตกลง คุณเสี่ยงที่จะหว่านความหวังผิด ๆ ให้กับบุคคลที่ความสัมพันธ์ก่อนหน้านี้จะกลับคืนมา “เพื่อน” เช่นนี้จะมองหาวิธีเอาใจอยู่เสมอโดยหวังว่าจะได้ความรักที่สูญเสียไปกลับคืนมา หากผู้ชายไม่ได้รับสิ่งที่เขาต้องการ อารมณ์ทั้งหมดที่สะสมอยู่ในจิตวิญญาณ โดยเฉพาะความโกรธและความขุ่นเคืองก็สามารถทะลักออกมาและทำร้ายคุณได้ นอกจากนี้เขาจะแอบอิจฉาเพื่อนคนอื่นหรือประพฤติตัวหุนหันพลันแล่น ด้วยเหตุนี้หญิงสาวจึงไม่สามารถสร้างความสัมพันธ์ใหม่ได้อย่างรวดเร็ว เหตุใดจึงพยายามประสานมิตรภาพกับ “ภูเขาไฟ” ที่เป็นอันตราย? โดยปกติกรณีดังกล่าวจะจบลงด้วยน้ำตา ดังนั้น ควรหยุดการสื่อสารทันทีหากคุณแน่ใจว่าคุณเลิกรักบุคคลนี้แล้วอย่างแน่นอน แต่เขายังคงหวังอะไรบางอย่างที่มากกว่านั้น
ฝ่ายหนึ่งยังไม่ให้อภัยอีกฝ่ายและเก็บความแค้นไว้ในใจ หากผู้ชายเป็นคนเริ่มการเลิกรา ผู้หญิงคนนั้นก็น่าจะมีเหตุผลทุกประการที่ทำให้เธอขุ่นเคืองและโกรธเขาด้วยซ้ำ อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรแสร้งทำเป็นว่าทุกอย่างยอดเยี่ยมและพยายามตอบเขาด้วยความสุภาพ หากคุณยังไม่ให้อภัยแฟนเก่าของคุณ ก็ไม่ต้องพูดถึงมิตรภาพใดๆ ทั้งสิ้น!
ผู้หญิงที่ตกลงเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าของเธอจะต้องกำจัดอารมณ์ด้านลบที่มีต่อเขาโดยสิ้นเชิง มิฉะนั้นมิตรภาพเช่นนี้จะทำให้เธอเจ็บปวดและจะทำให้เกิดความเจ็บปวด

ความสัมพันธ์ระหว่างอดีตคู่สมรส

มิตรภาพเป็นไปได้ระหว่างอดีตคู่สมรสหรือไม่? มีการถกเถียงกันมากมายในหัวข้อนี้ แต่ก็ควรค่าแก่การจดจำว่าทุกอย่างเป็นรายบุคคล มีเพียงคู่สมรสเท่านั้นที่ควรตัดสินใจว่าจะเป็นเพื่อนกันหลังจากการหย่าร้างหรือไม่ แน่นอนว่าทั้งหมดขึ้นอยู่กับสาเหตุของการแยกทางและสถานการณ์อื่นๆ อีกหลายประการ ตัวอย่างเช่น หากในครอบครัวมีลูก อดีตคู่สมรสควรพยายามรักษาความสัมพันธ์ฉันมิตรเพื่อความอุ่นใจของลูก ทั้งชายและหญิงต้องเข้าใจ: เนื่องจากความรู้สึกที่มีต่อกันได้ผ่านไปแล้วและไม่มีความรู้สึกลำบากใด ๆ จะดีกว่าหากเป็นเพื่อนกันและสื่อสารกันต่อไปเหมือนผู้ใหญ่ ท้ายที่สุดแล้ว พวกเขามีอะไรที่เหมือนกันหลายอย่าง ทั้งลูก เพื่อน และความสนใจที่คล้ายกัน นอกจากนี้อดีตคู่สมรสรู้จักกันดีและตอนนี้เมื่อได้ก้าวไปสู่ระดับใหม่แล้วเมื่อมิตรภาพหลังจากความสัมพันธ์ไม่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายใจพวกเขาจะสามารถพูดคุยหลาย ๆ เรื่องอย่างเป็นกลางและช่วยเหลือได้หากหนึ่งในนั้นต้องการการสนับสนุน ทำไมไม่ลองเพราะยังต้องเจอ? ทำไมไม่เลิกกันแบบมีอารยธรรมล่ะ?

แน่นอนว่าหากการหย่าร้างเกิดขึ้นเนื่องจากการทรยศของสามีของเธอ เด็กผู้หญิงก็แทบจะไม่สามารถก้าวข้ามความภาคภูมิใจที่ฉีกขาดของเธอและให้อภัยการทรยศของสามีของเธอได้ ในกรณีนี้ ผู้หญิงหลายคนพยายามแก้แค้น ทำให้ระบบประสาทของตัวเองเสียหาย และมีความเครียดอยู่ตลอดเวลา มีคำแนะนำหลายประการที่จะช่วยให้ผู้หญิงที่ถูกหลอกปล่อยสถานการณ์และดำเนินชีวิตต่อไป ตัวอย่างเช่น:

คุณต้องจัดการกับความขุ่นเคืองภายในตัวเองโดยวางทุกรายละเอียดไว้บนชั้นวาง
พยายามจดจำเฉพาะช่วงเวลาที่ดีเท่านั้น
คุณต้องตระหนักว่าผู้ชายหลายคนทำผิดพลาดและบางทีคู่สมรสจะเข้าใจว่าเขาทำความโง่เขลาในไม่ช้า
คุณสามารถมุ่งความสนใจไปที่การต่อสู้กับแฟนเก่าไม่ได้ แต่กับตัวคุณเอง เช่น การดูแลรูปร่าง การไปร้านเสริมสวย ไปเที่ยว หรือแค่ไปช้อปปิ้ง

แล้วจะทำอย่างไรถ้า อดีตสามีอยากเป็นเพื่อนไหม? คุณต้องเข้าใจว่าทำไมเขาถึงต้องการสิ่งนี้ นักจิตวิทยาที่ดีแนะนำให้เน้นไปที่ การคิดอย่างมีตรรกะ- บางทีเขาอาจจะเสียใจกับการกระทำของเขา? คุณเป็นสาวในฝันของเขาอีกครั้งหรือไม่? หวังที่จะกลับไปหาครอบครัวของเขา? หรือเขาเพียงไม่ต้องการทำลายความสัมพันธ์ด้วยเหตุผลเพื่อผลประโยชน์ส่วนตัว? หรือคุณเป็นเพื่อนแท้ถึงแม้จะมีความขัดแย้ง?

หากผู้ชายกลับใจพูดถึงความรักของเขา แต่คุณแน่ใจว่าคุณจะไม่สามารถตอบแทนความรู้สึกของเขาได้อีกต่อไป เป็นการดีกว่าที่จะไม่พยายามแก้ไขความสัมพันธ์ ทำไมถ้าไม่มีโอกาส? หากคุณเลิกรากันแล้วทำไมไม่เป็นเพื่อนกันล่ะ? ท้ายที่สุดแล้วเขารู้จักนิสัยของคุณและจะสามารถช่วยเมื่อคุณต้องการในบ้านได้อย่างไม่มีใครเหมือน มือผู้ชายก็สามารถเป็นเพื่อนที่ดีได้ สิ่งสำคัญในมิตรภาพกับอดีตคู่สมรสของคุณคือการหยุดตัวเองให้ทันเวลาจากการล่อลวงให้เริ่มต้นใหม่อีกครั้ง น่าเสียดายที่การทดลองส่วนใหญ่จบลงไม่สำเร็จ

ข้อดีและข้อเสียของการพูดคุยกับแฟนเก่า

ผู้หญิงหลายคนถือว่ามิตรภาพกับแฟนเก่าเป็นสิ่งที่ยอมรับได้อย่างสมบูรณ์ ดูเหมือนว่านี่เป็นเรื่องปกติที่ทุกคนทำเช่นนี้ ผู้หญิงคนอื่นๆ สงสัยว่า “เป็นไปได้ไหมที่จะเป็นเพื่อนกับแฟนเก่า?” และเป็นเวลานานที่พวกเขาไม่สามารถตัดสินใจทำตามขั้นตอนดังกล่าวได้

เช่นเดียวกับความสัมพันธ์ด้านอื่น ๆ มิตรภาพของคู่รักที่ครั้งหนึ่งเคยเต็มไปด้วยข้อดีหลายประการ มีข้อดีที่สมเหตุสมผลหลายประการ

ความเข้าใจ ต้องขอบคุณความสัมพันธ์ในอดีตที่ทำให้ทั้งคู่เรียนรู้ที่จะค้นหาภาษากลาง
การสนับสนุนทางอารมณ์. ผ่านความยากลำบากมาด้วยกันทำให้ผู้คนรู้จักกันดี มิตรภาพกับบุคคลดังกล่าวจะแข็งแกร่งและปลอดภัย
โอกาสในการสื่อสารในหัวข้อที่ตรงไปตรงมา
มิตรภาพดังกล่าวสามารถเป็นประโยชน์ได้มาก ในทางที่ดีคำ เช่น อดีตคนรักสามารถช่วยคุณได้ในเวลาที่เหมาะสม เช่น พาสุนัขไปเดินเล่น ไปรับคุณจากสนามบิน หรือให้คุณยืมเงิน

แน่นอนว่าผู้หญิงควรจำไว้ว่ามิตรภาพกับแฟนเก่านั้นเป็นดาบสองคม ความสัมพันธ์ดังกล่าวมีข้อเสียอยู่ เช่น ความอิจฉาริษยาและความขุ่นเคือง เมื่อไร อดีตแฟนหนุ่มและตอนนี้แค่ “เพื่อน” เริ่มสร้างความสัมพันธ์ใหม่ต่อหน้าต่อตาคุณ ความคิดอาจปรากฏในหัว: “ทำไมต้องเป็นเธอ? ดีขึ้นยังไงบ้างคะ? เราสื่อสารได้ดีมาก! เราไม่ต้องการใคร! สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือการเปรียบเทียบตัวเองกับแฟนสาวของเขานั้นไม่มีจุดหมาย คุณเป็นบุคคล เป็นบุคคล และความสัมพันธ์กับผู้ชายคนนั้นก็หมดลง

โดยสรุป ฉันอยากจะเสริมว่ามิตรภาพระหว่างแฟนเก่าเป็นไปได้ก็ต่อเมื่อได้รับความยินยอมโดยสมัครใจร่วมกันเท่านั้น หากคุณพร้อมสำหรับการกระทำที่เข้มแข็ง ให้ค้นหาความเข้มแข็งที่จะปล่อยวางสิ่งเลวร้ายทั้งหมดและรักษาความสัมพันธ์ฉันมิตรกับแฟนเก่าของคุณ

เมื่อพบกับคนที่มีเพศตรงข้าม ตามกฎแล้วในนาทีแรกเราจะตัดสินใจด้วยตัวเองว่าบุคคลนี้จะกลายเป็นใครสำหรับเรา และเขาจะไม่มีวันเป็นใคร ดังนั้นเราจึงกรองสภาพแวดล้อมของเราทันที โดยแบ่งทุกคนออกเป็นคนที่อาจเป็นที่รัก เพื่อน คนรู้จัก และผู้ที่ไม่มีอะไรเหมือนกันด้วย และกับแต่ละคนเรามีบทบาทของเรา

จำไว้ว่าแม่ของคุณยังสอนว่าไม่ว่าในสถานการณ์ใดคุณควรแสดงตัวเองต่อคู่ชีวิตโดยสวมชุดคลุมโทรมและไม่แต่งหน้าคุณควรบอกปัญหาของคุณกับเพื่อน ๆ และคนที่คุณรักควรเชื่ออย่างแน่วแน่ว่าต่อหน้าเขาคือ เด็กสาวที่สดใส ร่าเริง และร่าเริง ความจริงเหล่านี้สามารถเข้าใจและอธิบายได้สำหรับทุกคน แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างในชีวิต ทุกสิ่งย่อมซับซ้อนกว่าเสมอ

วันหนึ่งอาจเกิดขึ้นว่าคนที่คุณเป็นเพื่อนด้วยมานานกว่าหนึ่งปีอาจกลายเป็นคนในชีวิตของคุณ เป็นที่รักของคุณ หรือแม้แต่พ่อของลูก ๆ ของคุณ จะทำอย่างไรกับคนที่ฟังอาการตีโพยตีพายเกี่ยวกับการเลิกราครั้งต่อไปของคุณมองมาสคาร่าที่มีรอยเปื้อนใต้ตาและเปลือกตาบวม? และจะสร้างความสัมพันธ์ได้อย่างไรเพราะเขาตระหนักถึงความผิดปกติและข้อบกพร่องของตัวละครทั้งหมดของคุณ?

โชคดีที่ประสบการณ์ชีวิตแสดงให้เห็นว่าความรักนำมาซึ่งมิตรภาพที่แข็งแกร่งและไว้วางใจได้ สุขสันต์วันแต่งงาน- บางทีในความสัมพันธ์เช่นนี้อาจจะไม่มีความรักในเดทแรกเหมือนที่เกิดขึ้นกับคนที่เพิ่งรู้จักกัน แต่ในทางกลับกันก็จะมีความเข้าใจผิดน้อยลงเช่นกัน

รักหลังมิตรภาพ: ข้อดีของความสัมพันธ์ดังกล่าว

เมื่อเพื่อนกลายเป็นคนรักเขาก็ไม่หยุดที่จะเป็นเพื่อน คุณสามารถปรึกษาปัญหาในที่ทำงานกับเขาได้ตลอดเวลา เช่น สมัยก่อน โต้เถียงเรื่องการเมือง เล่นไพ่ สุดท้ายแล้ว รับรองไม่เบื่อ!

ไม่จำเป็นต้องกังวลมากเกินไปหากคนที่คุณรักเห็นคุณโดยไม่แต่งหน้าหรือสวมกางเกงยีนส์เก่าๆ ที่ขาดๆ หายๆ เพราะเขาเห็นทั้งหมดนี้มาแล้วหลายร้อยครั้งและยังคงชอบคุณมากกว่าคนอื่น

คุณไม่จำเป็นต้องประดิษฐ์อะไรในเรื่องราวของคุณ พยายามเน้นย้ำคุณสมบัติบางอย่าง เพื่อนของคุณรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับคุณแล้ว

ไม่จำเป็นต้องวิ่งไปหาเพื่อนคนเดิมและพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาของคุณ ฯลฯ เธออยู่ใกล้มาก มักจะอยู่ข้างใต้ มือขวาไปกระโดด :))))

“เพื่อน” ที่กลายมาเป็นคู่รักจะรู้ถึงคุณสมบัติด้านลบของอีกฝ่ายเกือบทั้งหมด และไม่ว่าพวกเขาต้องการเปลี่ยนคุณสมบัติเหล่านี้ (โดยปกติแล้วสิ่งนี้จะจบลงอย่างเลวร้าย) หรือพวกเขาตกลงใจกับสิ่งนี้มานานแล้ว

มีคนรักใหม่ (คงเรียกว่าอย่างนั้นได้นะ :)) มีเรื่องให้คุยตลอด! นี่อาจเป็นข้อดีหลัก คุณมักจะพบหัวข้อสำหรับการสนทนากับเพื่อน ๆ เหมือนกันที่นี่

แวดวงคนรู้จักได้ก่อตัวขึ้นแล้ว ไม่จำเป็นต้องแนะนำกันให้รู้จักกับสิ่งรอบข้าง และคุณยังรู้ทัศนคติของคนที่คุณรักต่อเพื่อนของเขาทุกคน เช่นเดียวกับที่เขารู้ว่าคุณคิดอย่างไรกับเพื่อนของเขา

และข้อดีที่สำคัญที่สุดเมื่อความรักเกิดขึ้นหลังจากมิตรภาพคือโอกาสที่จะแต่งงานและอาศัยอยู่ในอพาร์ตเมนต์เดียวกันกับเพื่อนสนิทของคุณตลอดชีวิต!

ข้อเสียของความสัมพันธ์จากมิตรภาพสู่ความรัก:

โดยทั่วไปมีข้อดีมากมาย แต่แน่นอนว่ายังมีข้อเสียอยู่เช่นกัน โดยปกติแล้วมิตรภาพของเพศตรงข้ามจะจบลงเช่นนี้:

การพรากจากกันและการสูญเสียเพื่อน
งานแต่งงานและเพื่อนที่อยู่เคียงข้างมาตลอดชีวิตในอพาร์ตเมนต์เดียวกัน (นี่เป็นข้อเสียเฉพาะในกรณีที่คุณเป็นเพื่อนกันมานานและมีความเป็นไปได้สูงที่คุณจะเบื่อเขาในไม่ช้า)

เราจะเลิกกันและกลับมาเป็นเพื่อนกันได้อย่างไร?สิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้น ใช่ มีคนรอบตัวฉันที่เป็นเพื่อนกันอีกครั้ง (อย่างน้อยก็พยายามแล้ว) แต่หนึ่งในนั้น (อย่างน้อย) ก็ยากมากเพราะเขายังคงมีความรู้สึกอยู่

ฉันคิดว่าการสูญเสียคนที่รักสามารถมีประสบการณ์ได้ (ผู้คนตกหลุมรักครั้งแล้วครั้งเล่า) แต่การสูญเสียเพื่อนที่ดีนั้นเป็นการสูญเสียครั้งใหญ่ ดังนั้นจึงขึ้นอยู่กับคุณที่จะตัดสินใจว่ามิตรภาพควรเปลี่ยนเป็นอะไรที่จริงจังหรือไม่ ขอแค่เป็นเพื่อนกันต่อไป ภาวนาว่า “ค่ำคืน” ที่เปลี่ยนแปลงทุกสิ่งทุกอย่างนี้ไม่มีวันมา (ดีหรือกลับกัน ให้มันครอบงำคุณและคุณไปพร้อมๆ กัน) ใจคุณเร็วขึ้น) พวกเขาพูดด้วยความจริงใจว่า “ฉันรัก...”)

คุณจะพบคำตอบที่ถูกต้องของคำถาม “คุ้มไหม สร้างความสัมพันธ์กับเพื่อน” ในใจ... โดยส่วนตัวแล้วไม่เสียใจที่ครั้งหนึ่งเคยลองเสี่ยงและพยายามมีสัมพันธ์กับเพื่อน ฉันไม่เคยมีความสัมพันธ์เช่นนี้และยังไม่เคยพบมาก่อน ความจริงใจ ความไว้วางใจ ความรู้ของบุคคลทั้งหมดนี้ทำให้ความสัมพันธ์เป็นเรื่องที่ยอดเยี่ยม และผู้คนก็ยินดีจนน้ำตาไหล...

มีความสุข ทุกที่. ตลอดไป. ยิ้ม ทุกอย่างเรียบร้อยดี และมันจะดียิ่งขึ้นไปอีก รัก. และคุณจะได้รับความรัก เห็นคุณค่าคนรอบข้าง ฟังพวกเขา อย่างตั้งใจ. และปัญหาในชีวิตของคุณก็จะน้อยลง มาก.

ความสัมพันธ์จึงแตกหัก ชีวิตด้วยกันมันไม่ได้ผล “ข้ามปี ข้ามระยะทาง” การเดินด้วยกันดูเหมือนยากลำบาก เราจำเป็นต้องเริ่มต้น ชีวิตใหม่- และเพื่อทำสิ่งนี้ ขั้นแรกกับอันเก่า แม่นยำยิ่งขึ้นกับอันเก่า แต่มีเพียงหญิงสาวที่หายากมากเท่านั้นซึ่งมีจุดมุ่งหมายและเอาแต่ใจอย่างแรงกล้าเท่านั้นที่สามารถทำเช่นนี้ได้อย่างเต็มที่ บ่อยครั้งที่เด็กผู้หญิงไม่ได้เลิกกันโดยสิ้นเชิง แต่เก็บผู้ชายไว้สำรองและโอนเขาไปอยู่ในประเภท "อดีต"

ยิ่งกว่านั้นคำว่า "อดีต" ไม่ได้หมายความว่าบุคคลนั้นจากไปตลอดกาล ความสัมพันธ์ดำเนินต่อไปและมันเรียบง่าย สถานะใหม่- วลีใดที่ผู้หญิงมักใช้เพื่อบรรยายถึงคนที่เพิ่งรักซึ่งเธอเลิกกันแล้วจริงๆ นี่คือ "แฟนเก่าของฉัน" โปรดทราบว่า "ของฉัน" มาก่อน! นี้เป็นอย่างมาก จุดสำคัญ: ตัวอย่างเช่น ไม่มีใครเคยพูดถึงเคเฟอร์ที่หมดอายุแล้วซึ่งถูกทิ้งลงถังขยะว่า “นี่คือเคเฟอร์เดิมของฉัน” แต่ถ้ามันเน่าเสียแต่ยังอยู่ในตู้เย็น ไม่ต้องสงสัยเลย มันก็ยังคงเป็น "ของฉัน" และไม่สำคัญว่าวันหมดอายุจะผ่านไปนานแล้ว คุณมีแผนบางอย่างอย่างชัดเจน: บางทีคุณอาจสร้างหน้ากากขึ้นมาได้...

ก็เป็นอย่างนั้นกับ "อดีต" ผู้ฉาวโฉ่ สำหรับผู้หญิงที่มีแนวโน้มจะสะสมของโดยธรรมชาติ เป็นเรื่องปกติที่จะสร้างสต๊อกจากผู้ชายที่อยู่ในสภาพทรุดโทรมโดยไม่รู้ตัว ใครจะรู้มันจะดีสำหรับอย่างอื่น?

หิมะปีที่แล้วมีประโยชน์อะไร?

โอ้ “แฟนเก่า” มีประโยชน์ได้หลายอย่าง! นอกเหนือจากความต้องการในบ้านเพียงอย่างเดียว (ตอกตะปู ย้ายตู้) เขายังสามารถเป็นนักสนทนาที่ยอดเยี่ยมที่รู้ทุกอย่างเกี่ยวกับคุณ นี่คือวิธีที่ "มิตรภาพกับแฟนเก่า" แบบเดียวกันนั้นเริ่มต้นขึ้นทีละน้อย ซึ่งไม่ใช่ทั้งปลาหรือไก่ แต่เป็นหนึ่งเดียว ปวดศีรษะ... จากนั้นการมีเพศสัมพันธ์กับแฟนเก่าของคุณก็เริ่มปรากฏบนขอบฟ้า พล็อตเรื่องนิรันดร์ หากปราศจากซึ่งฮอลลีวูดจะต้องสูญเสียละครประโลมโลกไปครึ่งหนึ่ง แล้วมิตรภาพแบบนี้อะไรก็เกิดขึ้นได้...

โดยทั่วไป แฟนเก่าของคุณดีกับทุกสิ่งยกเว้นสิ่งเดียว: เขาไม่สามารถเป็นผู้ชายที่เต็มเปี่ยมสำหรับคุณได้ นี่คือการเลียนแบบความสัมพันธ์ "สุนัขในรางหญ้า" เวอร์ชันที่ยอดเยี่ยม - เขาไม่รับมันเองและไม่มอบให้ผู้อื่น

นอกจากนี้สำหรับผู้ชายบางคนสถานการณ์เช่นนี้ก็สบายใจมาก ตัวอย่างเช่น เขาต้องการความสนใจและการสื่อสาร - และตอนนี้เขาในฐานะ "อดีต" กำลังเคาะประตูอยู่ เราเป็นเพื่อนกันไม่ใช่เหรอ? คุณต้องการความช่วยเหลืออย่างแท้จริงจากเขา แต่สมมุติว่าเขาขี้เกียจ - เขารีบเข้าไปในพุ่มไม้ทันที“ ฉันไม่ได้เป็นหนี้คุณเลย ฉันเป็นแฟนเก่า”

อย่างไรก็ตาม ผู้ชายส่วนใหญ่ไม่ชอบความไม่แน่นอน และเกลียดคำว่า "อดีต" ด้วยความเกลียดชังอย่างรุนแรง เป็นเรื่องน่าละอายใจเล็กน้อยเมื่อพวกเขาติดป้ายนี้กับคุณ: ปรากฎว่าคุณเป็นของมือสอง... นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมผู้ชายถึงคลั่งไคล้คำว่า "อดีต" และทุกคน - ทั้งคนที่ เองก็เป็นเช่นนั้นและผู้ที่ถูกบังคับให้อดทนต่อการปรากฏตัวของ "แฟนเก่า" ในชีวิตของผู้ที่เขารัก โดยสรุปแล้ว มาจำวลีที่ชอบดูถูกเหยียดหยามกัน: มิตรภาพคือสิ่งที่ชายและหญิงทำก่อนและหลังการมีเพศสัมพันธ์ ปัญหายุ่งวุ่นวาย และเพื่ออะไร?

ทำให้อดีตกลายเป็นอดีต

หลังจากความหลงใหลในความรักที่ร้อนแรง มันก็เป็นไปไม่ได้เลยที่จะเป็นเพื่อนกัน สิ่งนี้ได้รับการพิสูจน์มาแล้วหลายครั้ง ผู้ชายที่ถูกเก็บเข้าลิ้นชักมักจะกลายเป็นกระเป๋าเดินทางที่ไม่มีที่จับ ซึ่งถือได้ยากและน่าเสียดายที่จะทิ้งไป เป็นผลให้ไม่มีความสัมพันธ์ปกติหรือโอกาสที่จะสร้างหนึ่งกับคนอื่น ใช่แล้วมิตรภาพบางประเภทกลับมีกลิ่นหอม... พูดตามตรง มันเป็นสถานการณ์ที่โง่เขลา ดูเหมือนว่าชายคนนั้นจะมีอยู่จริง แต่ราวกับว่าเขาไม่ได้อยู่ที่นั่น!

นี่คือสิ่งที่จับได้หลัก: การปรากฏตัวของ "แฟนเก่า" ในชีวิตเป็นครั้งคราวทำให้เกิดภาพลวงตาที่ผิด ๆ รบกวนการพัฒนาความสัมพันธ์ใหม่และท้ายที่สุดก็ไม่จบลงด้วยดี โดยทั่วไปมีทางแก้ได้ทางเดียวเท่านั้น - อดีตจะต้องส่งไปยังอดีตที่มันอยู่ ท้ายที่สุดหากคุณลากเขาไปกับคุณโดยซ่อนข้อแก้ตัวเกี่ยวกับมิตรภาพไว้เบื้องหลังคุณจะมีพลังและเวลาไม่เพียงพอสำหรับปัจจุบันและอนาคต

นักจิตวิทยาสามารถแนะนำเราเกี่ยวกับ "อดีต" ที่ไม่หายไปจากชีวิตได้อย่างไร? สิ่งสำคัญเช่นเคยคือการรับรู้ปัญหาและดำเนินการ ในเวลาเดียวกันที่แปลกก็คือไม่แนะนำให้กระทำการที่มีพลังซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อเลิกกันเช่นข้อความโศกนาฏกรรม "ลาก่อนตลอดไป" และการโทรตอนบ่ายสามโมงเช้า "ลืมหมายเลขของฉัน" และยิ่งกว่านั้น คุณไม่ควรจัดให้มีการเผชิญหน้าอันแสนทรหดเป็นเวลาหลายชั่วโมงในโหมด "ใครจะตะโกนว่าใคร"

น่าแปลกที่ความพยายามในการสาธิตทั้งหมดนี้ผสมกับการปฏิเสธเพื่อสร้างการหยุดพักครั้งสุดท้ายอย่างเป็นทางการ ในทางกลับกัน กระตุ้นให้เกิดการสื่อสารที่ต่อเนื่องและดำดิ่งลึกลงไปในหล่มแห่งอดีต

มีความขัดแย้งทางจิตวิทยา: ทุกสิ่งที่กระตุ้นอารมณ์ที่รุนแรง (แม้แต่อารมณ์เชิงลบ) จะดึงดูดและเกี่ยวข้องกับเรา แต่ที่ซ่อนอยู่ในปรากฏการณ์เดียวกันนี้คือเส้นทางสู่ความรอด เพื่อที่จะแยกทางกับบางสิ่งบางอย่าง - ไม่สำคัญกับผู้ชายความทรงจำหรือวัตถุที่น่าเสียดายที่ต้องทิ้งไป - คุณต้องให้มันสูญเสียความเกี่ยวข้องสำหรับคุณ พูดง่ายๆ ก็คือ มันหยุดก่อให้เกิดอารมณ์ทั้งเชิงบวกและเชิงลบ

จะบรรลุเป้าหมายนี้ได้อย่างไร? สูตรอาหารที่นี่ชวนให้นึกถึงมากที่สุด อาหารที่เข้มงวด- สิ่งสำคัญคือปฏิบัติตามระบอบการปกครองและไม่อนุญาตให้ตัวเองทำอะไรโดยไม่จำเป็น ไม่ใช่การโทรเพียงครั้งเดียว ไม่ใช่ข้อความเดียว เมื่อพยายามติดต่ออีกฝ่ายจะได้รับการปฏิเสธอย่างสุภาพแต่หนักแน่น ในตอนแรกมันจะยาก แต่ต้องอาศัยอารมณ์ในที่สุด ทันทีที่มีความปรารถนาในการสื่อสารคุณต้องเปลี่ยนไปใช้อย่างอื่นอย่างเร่งด่วน หรือดีกว่าสำหรับใครบางคน...

และหากคุณอดทนรอสักระยะหนึ่งโดยปฏิบัติตามระบอบการปกครองนี้อย่างเคร่งครัดในไม่ช้าคุณจะรู้สึกเป็นอิสระจากภายในโดยสมบูรณ์ รวมถึงจากความรู้สึกผิดที่ “ทรยศมิตรภาพ” และจากความรู้สึกด้านลบอื่นๆ อีกมากมาย ที่มอบให้เราด้วยภาระอันหนักหน่วงจากอดีตที่เรียกว่า “อดีต”...

ผลวิจัยเผยว่าแฟนเก่าสร้างมิตรภาพได้แย่กว่าเพื่อนที่ไม่เคยมีเพศสัมพันธ์เลย พยายามสร้างความสัมพันธ์บนพื้นฐานความสงบแบบใหม่ พวกเขาเชื่อใจกันน้อยลงและต้องการค้นหาความสุขของตัวเอง เหตุผลสิบประการในการเป็นเพื่อนกับแฟนเก่ามักจะนำไปสู่ความผิดหวังร่วมกัน

1. คุณมีเพื่อนร่วมกัน

หากครอบครัวและเพื่อนๆ ของคุณต้องการให้คุณอยู่ในเงื่อนไขที่เป็นมิตรเพื่อประโยชน์ของพวกเขา ทำให้พวกเขาไม่ต้องเลือกว่าจะเชิญใครมางานวันเกิดของคุณ คุณก็มีแนวโน้มที่จะรองรับพวกเขามากขึ้น แน่นอนว่านี่เป็นขั้นตอนอันสูงส่งโดยรักษารูปลักษณ์ของความสามัคคีโดยรวมไว้ แต่ถ้านี่คือเหตุผลเดียวก็ยังไม่เพียงพอ

คุณมีสิทธิ์ที่จะปฏิเสธคำเชิญใดๆ หากคุณไม่ต้องการพบแฟนเก่าของคุณ และแม้ว่าคุณจะพร้อมที่จะข้ามเส้นทางเป็นครั้งคราว แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องเป็นเพื่อนกัน ในตอนแรกมันอาจจะยากในการพบปะคนรู้จักแบบสบายๆ ในงานปาร์ตี้ในขณะที่ยังคงรู้สึกว่าเขาหรือเธอเป็นส่วนสำคัญในอดีตของคุณ อย่างไรก็ตาม เวลาเป็นตัวของมันเอง และประวัติศาสตร์ร่วมกันของคุณจะค่อยๆ หายไปในเหตุการณ์และการเผชิญหน้าใหม่ๆ

2. คุณรู้สึกผิด

หากการเลิกราเกิดขึ้นจากความคิดริเริ่มของคุณและแฟนเก่าของคุณกังวลและยืนกรานที่จะสร้างความสัมพันธ์ฉันมิตร คุณคงไม่อยากทำให้เขาเจ็บปวดมากขึ้นด้วยการปฏิเสธ อย่างไรก็ตาม ความพยายามที่จะรักษาบาดแผลโดยมีคุณอยู่ด้วยจะยิ่งทำให้เกิดบาดแผลทางจิตใจมากขึ้นเท่านั้น สิ่งนี้จะไม่ช่วยคนที่ถูกทิ้งไว้ข้างหลังให้พบความเข้มแข็งในการก้าวไปข้างหน้าแต่อย่างใด

หากคุณรู้สึกผิดด้วยเหตุผลบางประการ ให้หาโอกาสพูดคุยและขอโทษ อย่างไรก็ตามอย่ากลายเป็นเสื้อกั๊กนิรันดร์ซึ่งต่อจากนี้ไปจะต้องได้รับการปลอบโยนและการสนับสนุน

3. คุณรู้สึกเหงา

การเลิกรามักจะทิ้งเราไว้กับความว่างเปล่าภายในที่ต้องใช้เวลาเพื่อเติมเต็ม ถ้าเย็นวันเสาร์เรารู้สึกเหงาก็เชิญ อดีตหุ้นส่วนที่เรารู้จักดี การได้กินข้าวเย็น ดูหนังด้วยกัน ดูเป็นไอเดียที่น่าดึงดูดใจมากกว่าการออกไปพบปะกับความประทับใจและคนรู้จักใหม่ๆ

อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การเริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่อย่างไม่มีที่สิ้นสุดซึ่งมีช่วงเวลาสั้น ๆ และสิ้นสุดอีกครั้ง อันตรายคือการที่คุณเข้าสู่สิ่งนี้ วงจรอุบาทว์ซึ่งทำให้คุณรู้สึกเหงาและไม่ปลอดภัยมากยิ่งขึ้น จึงไม่คุ้มกับความสะดวกสบายชั่วคราวในคืนเดียว

4. คุณต้องการที่จะตระหนักถึงชีวิตส่วนตัวของเขา.

มันอาจจะยังคงเจ็บปวดสำหรับคุณที่จะคิดถึงแฟนเก่าของคุณที่กำลังมีความสุขกับคนอื่น การที่รักษาความสัมพันธ์ฉันมิตรไว้ได้ถือเป็นการเปิดโอกาสให้ตัวเองได้ติดตามว่าชีวิตของเขาพัฒนาไปอย่างไร อย่างไรก็ตาม การเป็นคนสนิทจะไม่เป็นประโยชน์ต่อคุณหรือแฟนเก่าของคุณ

การเริ่มทำให้แฟนเก่าโรแมนติกเป็นกับดักที่เพิ่มความไม่พอใจกับสิ่งที่เราเป็นอยู่ในปัจจุบัน

การศึกษาโดยนิตยสาร Men's Health ที่ทำการสำรวจผู้คน 3,000 คน พบว่า 85% ตรวจสอบหน้าของแฟนเก่าเป็นประจำ และ 17% ตรวจสอบสัปดาห์ละครั้ง การสอดส่องเช่นนี้มีแต่จะเพิ่มความรู้สึกอิจฉาริษยาและความวิตกกังวลเท่านั้น หากคุณพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะเอาชนะสิ่งล่อใจให้มีชีวิตส่วนตัว คุณควร "เป็นเพื่อน" กันจะดีกว่า ทั้งในพื้นที่เสมือนจริงและในชีวิตจริง

5. คุณทำให้ความสัมพันธ์ในอดีตเป็นอุดมคติ

ถ้าเรามีความสัมพันธ์ใหม่แต่มันไม่ทำให้เราพอใจ เรามักจะเริ่มดื่มด่ำกับความทรงจำที่หวนคิดถึงการพบกันครั้งก่อนๆ มันง่ายมากที่จะเริ่มโรแมนติกกับแฟนเก่าของคุณ เพราะต่อจากนี้ไปคน ๆ นี้อยู่ห่างไกลและเราไม่เห็นสิ่งที่เราเคยเลิกกัน กับดักทางจิตวิทยานี้เพิ่มความไม่พอใจกับสิ่งที่เรามีอยู่ในปัจจุบันเท่านั้น

6. คุณหวังว่าแฟนเก่าของคุณจะเปลี่ยนไป

บางทีคุณอาจเลิกกันเพราะแฟนเก่านอกใจหรือเสพเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ แต่คุณคิดว่าหลังจากสูญเสียคุณไปแล้ว เขาจะได้เรียนรู้จากสิ่งที่เกิดขึ้น การมีเพื่อนที่เหลืออยู่จะทำให้คุณรักษาความสัมพันธ์และหวังว่าคุณจะมีอิทธิพลเชิงบวกต่อเขา

ในบางกรณี เมื่อการเลิกราเป็นความคิดริเริ่มของคุณและคนรักของคุณไม่ต้องการมัน ความหวังที่จะฟื้นความสัมพันธ์กลับคืนมาสามารถเป็นแรงกระตุ้นได้ ในเวลาเดียวกัน หากแฟนเก่าของคุณรู้สึกว่ามันง่ายเกินไปที่จะเอาชนะคุณ เขาก็แค่เลียนแบบความพร้อมของเขาที่จะเปลี่ยนแปลงเท่านั้น มิตรภาพดังกล่าวมีแต่จะนำไปสู่ความผิดหวังต่อไป

7. คุณมองว่าแฟนเก่าของคุณเป็นตัวเลือกสำรอง

บ่อยครั้งเราไม่อยากยอมรับอย่างเปิดเผยกับตัวเอง แต่ยังคงรักษาความสัมพันธ์ไว้โดยหวังว่าหากไม่พบใครที่ดีกว่านี้ เราก็สามารถกลับไปหาคู่รักคนก่อนได้ ไม่จำเป็นต้องพูดว่าแนวทางนี้ไม่ซื่อสัตย์ และเพื่อให้ประตูบานใหม่ในชีวิตของคุณเปิดขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องปิดประตูเก่า

8. แฟนเก่าของคุณทำให้คุณไม่มีทางเลือกอื่น

คุณคงไม่อยากเป็นเพื่อนกัน แต่แฟนเก่าของคุณยังคงไล่ตามคุณ และคุณรู้สึกว่าการรักษาภาพลักษณ์ของความสัมพันธ์นั้นง่ายกว่าการหยุดการโจมตี คุณมีสิทธิ์ทุกประการที่จะตัดความสัมพันธ์ทั้งหมด แต่ในกรณีนี้ ต้องมั่นคง อีกฝ่ายต้องเข้าใจว่าคุณจะไม่ยอมแพ้ต่อการแบล็กเมล์ แม้แต่จะไปแจ้งตำรวจก็ตาม

9. เขา/เธอยังคงรักคุณอยู่

ในกรณีนี้ การใช้เวลาร่วมกันอาจเป็นเรื่องที่น่ายินดีสำหรับเรา เราทุกคนต่างก็อยากรู้สึกถึงความรัก อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ทำให้อีกฝ่ายมีความหวังผิด ๆ แม้ว่าคุณคิดว่าคุณได้อธิบายอย่างตรงไปตรงมาว่าต้องการเป็นเพื่อนกัน คนรักจะยังคงหวังต่อไป หากคุณไม่ตอบสนอง สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อเขาคือการเอาตัวเองออกจากชีวิตของเขา

10. คุณรักเขา

การตกหลุมรักโดยแอบหวังที่จะได้ความสัมพันธ์เก่าๆ กลับคืนมาคือหนึ่งในแรงจูงใจที่แข็งแกร่งที่สุดในการเป็นเพื่อนกัน และในขณะเดียวกันก็เป็นหนึ่งในสิ่งที่อันตรายที่สุด

หากใครคนหนึ่งตัดสินใจทิ้งความสัมพันธ์กับคุณ แน่นอนว่าเขามีเหตุผลที่ดีสำหรับเรื่องนี้ การพยายามรื้อฟื้นความสัมพันธ์แห่งความรัก คุณมีแต่จะทำให้ตัวเองเจ็บปวดมากขึ้นเท่านั้น พยายามใช้เวลากับเพื่อนที่คุณเป็นที่รักและสำคัญให้มากขึ้น แฟนเก่าของคุณไม่ใช่หนึ่งในนั้น

เป็นไปได้ไหมที่จะเป็นเพื่อนกัน?

แน่นอน. หากคุณทั้งสองคนไม่มีแรงจูงใจตามที่อธิบายไว้ข้างต้น และมิตรภาพของคุณไม่ส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์โรแมนติกครั้งใหม่ของคุณ สถานการณ์ที่คุณรู้สึกสบายใจพอๆ กันเมื่ออยู่กับทั้งคนรักใหม่และแฟนเก่าของคุณ และพวกเขาไม่มีความตึงเครียด ถือเป็นตัวบ่งชี้ที่ดีเยี่ยมว่าคุณยังคงเป็นเพื่อนกันได้

บางครั้งแรงจูงใจภายในของมิตรภาพอาจถูกซ่อนไว้จากเรา - จิตใจของเราปิดบังความตั้งใจที่แท้จริงโดยนำเสนอพวกเขาว่าเป็นผู้บริสุทธิ์ที่สุด ดังนั้นเมื่อตัดสินใจว่าจะเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าหรือไม่ก็ควรพยายามซื่อสัตย์กับตัวเอง