Evde oyun oynarken sıkıldığınızda ne yapmalısınız? Bilgisayarda sıkıldığınızda ne yapmalısınız?

100 rakamının yardımıyla can sıkıntısından kurtulmak mümkün mü? Boş zamanınızda ne yapacağınıza dair bir fikriniz yoksa bu sorunun cevabını aramaya değer. Birkaç dakikanızı, saatinizi, günlerinizi ve muhtemelen tüm hayatınızı ayırabileceğiniz yüzlerce şeyden bahsediyoruz. Ayrıca aktivite listesini incelemek ve belirli bir seçeneği seçmek bir süreliğine başlı başına eğlenceli olacaktır. Peki sihirli 100 sayısı kötü ruh halini giderip neşeyi geri getirebilir mi?

Temiz havaya çıkın

Yetersiz havalandırılan bir odada kalmak, depresyon ve sağlık sorunlarının gelişmesine neden olur. Temiz hava ise tam tersine kan dolaşımını iyileştirir, beyni uyarır, konsantrasyonu ve özgüveni artırır.

Motor egzozu ve fabrika atıklarıyla kirlenmeyen oksijen, moralinizi yeniden kazanmak, hayal gücünüzü harekete geçirmek ve bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için en iyi seçenektir. Bu nedenle temiz hava, havasız ve sıkışık sokaklar değil, doğa anlamına gelir. Böyle yerlerde ne yapabilirsiniz?

Antrenman yapmak. Sıcak ve kurak bir mevsim için koşu, oyun alanlarında ısınma uygundur. Kışın yavaş yürüyüşler, tempolu yürüyüşler, kayak yapmak güzel olurdu.
Yazın paten, kışın buz pateni.
Köpeği yürüt. Evcil hayvanınız yoksa arkadaşlarınıza veya akrabalarınıza sorabilirsiniz.
Sıcak günlerde nehirde, denizde yüzün, kumdan deniz kızı yaratın, soğuk günlerde kızakla gidin, kardan adam yapın.
Ormanda yürüyün, yaprakları, konileri toplayın. Sincapları, ağaçkakanları, tavşanları arayın.
Şehrin tüm parklarını ziyaret edin, aralarındaki en belirgin farklılıkları bulun, kendiniz için en iyisini belirleyin.
Havuzdaki ördekleri, kazları, kuğuları ve balıkları besleyin.
Sabah koşuları için bir rota oluşturun, ısınabileceğiniz alanlar bulun. Veya sadece bilmediğiniz arazileri keşfedin.
Kuşların akın ettiği bir yer bulun. Bir besleyici asın.
Bir ata veya midilliye binin. Bazı sirklerde, özel hayvanat bahçelerinde, çiftliklerde küçük bir ücret karşılığında daha egzotik hayvanlara (develer, filler, devekuşları) binebilirsiniz.

Evde yapacak bir şeyler bulun

Bazen rahat ve sıcak bir daireden ayrılmak istemezsiniz. Soğuk hava, soğuk, yorgunluk ya da aynı tembellik sizi evde aktivite aramaya itiyor. ve kendi duvarlarınızda hangi eğlenceleri eğlendirebilirsiniz?

Temizlemeye başla. Bu aktivite tek başına pek eğlenceli değildir ancak ödüllü bir arayış olarak organize edilebilir. Veya ayrıntılı bir yapılacaklar listesi oluşturun ve bunları tamamlarken öğelerin üzerini çizin. Onay işaretleri veya üstü çizili çizgiler beynimizin çok sevdiği bütünlüktür. Ödül iyi bir ruh hali, kendisiyle gurur duymaktır.
Film uyarlaması olan bir kitabı okumaya başlayın. Kelimelerin gücüyle eyleme geçmenin gücünü karşılaştırmak her zaman eğlencelidir.
Gerekli şeyleri ve çöpleri sıralayın. Bu bir niş, bir kozmetik çantası, bir gardırop, eski koleksiyonlar, “bir gün işe yarayacak” gibi şeyler, hatta bir buzdolabı bile olabilir.
Mobilyaların ve diğer iç eşyaların yeniden düzenlenmesini düzenleyin.
Doğaçlama yöntemlerle ev için dekoratif dekorasyonlar yaratın. İnternet bu konuyla ilgili video eğitimleri ve makalelerle doludur.
Pencereleri boyayın ve aynı zamanda ondan önce yıkayın.
Fotoğraf albümlerini görüntüleyin, bir bilgisayarda, dizüstü bilgisayarda veya telefonda yazdırmak istediğiniz fotoğrafları bulun.
Yeni veya alışılmadık bir yemek hazırlayın. Bazı malzemeler eksikse, eve teslim edilmek üzere internetten sipariş edilebilir.
Bir şarkı söyle, dans et. Basit TV kanalları, disk veya kasetlere kayıtlar, YouTube videoları iyi seçeneklerdir. Ancak karaoke daha orijinal bir eğlence olacaktır. Ve yine İnternet kurtarmaya geliyor.
İğne işi yapın. Örgü, nakış çok sıradan görünüyorsa boncuklardan, kurdelelerden, bağcıklardan dokumayı deneyebilirsiniz. Ahşap oymacılığı, kil modelleme ve hatta çocukların hamuru da özlemi giderecektir. Aşırı durumlarda origami sanatı uygundur.

Zihninizi ve bedeninizi rahatlatın

Bazen can sıkıntısı bariz bir aşırı çalışmaya işaret eder. Bu durumun göz ardı edilmesi durumu daha da kötüleştirecektir. Hemen kendinizi toparlamak, sinirlerinizi ve vücudunuzu iyice dinlendirmek daha kolay değil mi?

Deniz tuzu, kabarık köpük, kokulu mumlarla banyo yapın.
Bir seansa veya rahatlatıcı bir masaj kursuna kaydolun.
Saunayı, banyoyu veya havuzu ziyaret edin.
En sevdiğiniz yere gidin, lezzetli yemekler sipariş edin.
Yanan aroma çubuklarıyla meditasyon yapın.
Uyumak. Ve müziği sakinleştirmek için uykuya dalmak arzu edilir. Hiçbir şeyin onarıcı uykuyu kesintiye uğratmadığından emin olmak önemlidir - telefonu kapatın, ocağı kapatın, kapıyı kapatın, ara pencereyi kapatın.
Yogaya gidin, rahatlama tekniklerini, doğru nefes almayı öğrenin.
Sessiz müziğe hafif, yumuşak bir esneme yapın. Bu kanı dağıtacak, bir enerji dalgası verecektir.
Gelecek hakkında hayal kurun. Neden geçmiş hakkında olmasın? Olanlar değiştirilemez ve bu gerçek üzüntüye neden olur.
Sevdiğiniz şeyi yapın; bisiklete binin, gitar çalın, dans edin, komedi izleyin.

İyi bir şirket toplayın

Etrafta neşeli neşeli insanlar varsa, o zaman neden yakınlarda hala can sıkıntısı var da onlar değil? Dostça iletişim, başka hiçbir şeye benzemeyen neşelendirir, can sıkıntısını giderir. Yani yüz rubleniz yok, her birine birer dolar verecek 100 arkadaşınız var.

Akrabalarınızla, çiftlerinizle, evcil hayvanlarınızla, arkadaşlarınızla pikniğe gidin. Grupta ne kadar çok insan (ya da yaratık) olursa, şirketin şakacı biri olma ihtimali de o kadar artar. Şakalarını hatırlamaya başladığında kim özlüyor?
Kart, tahta, kelime, mantık veya açık hava oyunları oynayın.
Tüm yoldaşlarınız veya ruh eşiniz için aynı aksesuarları satın alın - eşleştirilmiş kolye uçları, bilezikler, yüzükler. Kıyafetlerin tamamını satın alma fırsatınız varsa - harika.
Şehir dışında, temiz havada temalı, alkolsüz bir parti verin.
Karaoke ve dans pisti olan bir kafeye veya kulübe gidin.
Çifti bir araya getirmek için kurnaz bir plan hazırlayın ve uygulayın.
Bir şişe alın ve son olarak bir sonraki girişteki yakışıklıyı / güzeli öpün. Bekarlar kabul edilir.
Bir kamp gezisi düzenleyin.
Ödüllü yarışmalar düzenleyin - bayrak yarışları, turnuvalar, yarışmalar.
Yakında doğum günü olacak bir arkadaşınıza ortak bir sürpriz yapın.

Yeni bir şey öğren

Eğer üniversite çiftlerinin okuma şansı sona erseydi, dünya anneleriyle birlikte yaşayan akademisyenlerle dolu olurdu. Dersleri tıka basa doldurmak, çok ciltli ders kitapları iyidir, ancak bu kitaplardan pratik beceriler elde edilemez. Can sıkıntısı, bu aşamadaki bilgi ve beceri stoğunun çok küçük olduğunun ve geliştirilmesi gerektiğinin ilk sinyalidir. Böyle bir durumda ne yapılabilir?

Bir müzik aleti çalmayı öğrenin.
Bir dövüş sanatı veya manevi uygulama öğrenin.
Ekstrem sporları deneyin veya korkunuzun üstesinden gelin.
Hobinizi öyle bir seviyeye getirin ki, küçük de olsa bundan kar elde edebilirsiniz.
Yabancı bir dil, kültür, tarih, gelenekler üzerine çalışmaya başlayın.
Bir stil duygusu geliştirin, iç tasarım ve genel olarak tasarım hakkında daha fazla bilgi edinin.
Günlük yaşam için yararlı bir şeyler öğrenin - iletişimin, yemek pişirmenin, onarımın temelleri.
Dans kurslarına gidin, yeni bir çift dansta veya solo sanat tezahüründe ustalaşın.
Ek eğitim uzaktan alınabilir.
Kendinizi bir sihirbaz olarak hayal edin, birkaç numara yapmaya çalışın.

Kendini daha iyi tanı

En sevdiğiniz çiçekleri, yemekleri, ruh eşinizin, en iyi arkadaşınızın, akrabanızın şarkılarını biliyor, hatta kendi tercihlerinizi tahmin bile edemiyorsunuz. Ve boşuna, çünkü kişisel zevklerin ve hedeflerin cehaleti can sıkıntısına neden oluyor. Kendini nasıl tanıyabilirsin?

Psikolojik kişilik testlerini geçin.
Sizin için en iyi türü belirlemek için birkaç farklı film izleyin.
Çeşitli kafelerde mutfağı deneyin, hangi yemeğin favori olduğunu öğrenin.
Sevdiklerinizden, sevdikleri birini nasıl gördüklerini anlatmalarını isteyin.
Bir günlük başlatın, tüm duygusal deneyimleri, önemli olayları ve diğer önemli şeyleri yazın.
Git bir psikoterapiste görün.
Bebekle sohbet edin. Çocuklar basittir, hayata karşı tutumları kendiliğindenliğiyle dikkat çekicidir. Şu anda gerçekten ne istediğinizi anlamanıza, kendi içinizdeki çocuğu bulmanıza yardımcı olurlar.
Oyun dernekleri. Kural olarak böyle bir oyun bilinçaltını açar.
Rüyalarınızı analiz edin. Bazen rüyalar geleceğe dair gizemli semboller taşır, bazen de bastırılmış arzulara işaret eder.
Kendinizi daha iyi tanımanıza yardımcı olacak soruları internette arayın. Onlara dürüstçe cevap vermeye çalışın.

Kendin Yap hediyeler yaratın

Arkadaşlara hediye vermek her zaman bir zevktir. Kendi ellerinizle ne gibi güzel şeyler yapılabilir?

Kağıt uygulamaları içeren kartpostal.
Ortak fotoğraflardan oluşan kolaj.
Ev için dekorasyon.
Çerçeve.
Kağıt çiçek buketi, tatlılar.
Düşkapanı.
Takı - bilezik, zincir, gerdanlık, saç bandı.
Tatlılar, kırtasiye malzemeleri veya hijyen ürünleriyle güzel tasarlanmış set.
Komik resimler ve plaklar içeren poster.
Dilekler, iltifatlar, kısa hoş anılar içeren notlar içeren uygulamalı boyalı bir kavanoz.

Kamerayı al

Bir dijital kamera veya iyi bir kamera can sıkıntısını ortadan kaldırabilir. Hangi ilginç şeyler filme alınabilir?

Doğum günün kutlu olsun videosu.
Şu anda iş veya başka konularda uzakta olanlar için sıcak sözler.
Kendiniz için hatırlatmalar. Mesela servis nereye konur, beş şişle nasıl örülür, çöreklere ne kadar tarçın eklenir.
Şakalar, şakalar.
Güzel doğa alanları, böylece zorlu bir günün ardından onları izleyerek rahatlayabilirsiniz.
Bir video blogu için fikirler veya tüm bölümler.
Tatiller, sevdiklerinizin hayatındaki önemli anlar - mezuniyetler, düğünler, bir çocuğun ilk adımları.
Sokak sanatçılarının performansları - müzisyenler, dansçılar, patenciler, patenciler.
Kendi düşüncelerinizi, görüşlerinizi daha sonra geliştirmek adına, nerede durduğunuzu unutmayın.
En sevdiğiniz şiirleri okurken kendiniz.

değiştirmek

İnanılmaz bir şey gibi görünüyor. Ancak sadece birkaç dakika büyük bir değişimin başlangıcı olabilir. Hayatınızı nasıl etkilersiniz?

Dibe çeken insanlarla ilişkilere son verin.
Saç kesimini, saç rengini değiştirin.
Gardırobunuzu yenileyin, tarzınızı değiştirin.
Sıra dışı bir şey deneyin. Daha fazlasını "Yeni bir şeyler öğrenin" bölümünde okuyun.
Başka bir sokağa, hatta başka bir şehre, ülkeye taşınmayı düşünün.
Bir piyango bileti satın alın. Ama ya eğer?
Koşunun, işe gitmenin veya herhangi bir kuruma gitmenin rotasını değiştirin.
Yeni insanlarla tanışmak.
Sağlıklı bir diyet yapın, sağlıklı bir yaşam tarzına başlayın.
Spor yapın veya görünümünü değiştirin.

Dünyaya bir parça iyilik ver

Başkalarına bağışlanan olumlu, bumerang gibi geri döner. Ve can sıkıntısını ayaklarından alıyor. Nasıl nazik olabilirsin?

Bir hayır kurumuna bağış yapın.
Yaşlı bir komşunuza yardım edin ya da en azından sadece konuşun.
Barınaktan hayvan sahiplenin.
Çiçek veya şeker alın, yoldan geçenlere dağıtın.
Ebeveynlere, eski arkadaşlara gelmek, yalnızlıklarını aydınlatmak.
Sokakta üzgün bir insanı neşelendirin.
İçtenlikle gülümseyerek “teşekkür ederim”, “iyi şanslar”, “iyi günler” kelimelerini daha sık söyleyin.
Bahçedeki yola buz serpin, yaprakları, tozu süpürün, toprağın üzerine karton, kutu veya tahta koyun.
Dışarıya bir bitki dikin.
Gönüllü bir organizasyona kaydolun.

Boş zamanlarınızda her zaman yapacak bir şeyler bulabilirsiniz. Bir arzu olurdu. Bütün günü kötü bir ruh hali içinde kanepede geçirmek ya da faydalı bir şeyler yaparak geçirmek kişinin kendisine kalan bir seçimdir.

Hayatın çılgın temposuna o kadar alışmışız ki, hafta sonları çoğu zaman kafamız karışıyor. Tüm görevler tamamlandı, dışarıda hava kötü ve televizyonda ilginç hiçbir şey yok. Ve yapacak bir şey olmadığında soru ortaya çıkıyor? Can sıkıntısı, öngörülemezliği nedeniyle tehlikelidir ve tüm durumlar için önceden planlanmış bir eğlence seçenekleri listesine sahip olmak daha iyidir: çocuklar için, eşler için ve kişisel olarak kendiniz için.

Canınız sıkıldığında ve evde yapacak hiçbir şeyiniz olmadığında ne yapmalısınız?

Her şeyi önceden planlamaya alıştığımız için mücbir sebeplere yer bırakmıyoruz. Yani yapacak bir şey olmadığında evde ne yapılacağı sorusu hiç de boş bir soru değil. Durum kontrolden çıkar, gezi iptal edilir, arkadaşlar gelemez, ilginç bir filmin yerini saçma bir komedi alır.

Bir çocuğu ve bir kocayı nasıl eğlendirebilirsiniz, yapacak hiçbir şey olmadığında ve tüm planlar başarısız olduğunda evde ne yapmalı? Öncelikle eğlencenin yerini alacak bir şey arama konusunda paniğe kapılmayı ve kendi isteğinizi ailenize dayatmaya çalışmayı bırakın. Belki de zaten sessizce diziyi okuyor veya izliyorlar. Yapılacak hiçbir şey olmadığında evde ne yapılacağı sorusu ortaya çıktığında kullanabileceğiniz küçük bir liste:

İzlemek istediğiniz filmlerin bir listesini yapın, böyle günlerde size yardımcı olacaktır;
ev ofisinde işleri düzene koymak, mevsimlik eşyaları ayırmak, gardırobunu düzenlemek;
masa oyunları oynayın;
hava izin verirse yürüyüşe çıkın;
yaratıcılık, iğne işi veya kendi kendine eğitimle meşgul olmak;
Okumak;
yemek pişir.

Bu liste tam olmaktan uzaktır ve herkes kendisine yapılacak ve yapılacak ilgi çekici noktaları ekleyebilir.

Birlikte sıkıldıysanız

Gençler genellikle yapacak bir şey olmadığında insanların neden merak ettiğini anlamıyorlar. Sonuçta sıkılmaya zaman yok. Ancak zaman geçiyor ve ikisi artık o kadar eğlenceli değil. Hatta ilişkinin kendi kendini tükettiği görülüyor. Yapmayın Belki ortak boş zaman, eski tutkuyu ilişkiye geri döndürecektir.

Bir erkek ve bir kızın ortak işleri:

aynı eseri hızla okuyun ve ardından fikir alışverişinde bulunun;
diziyi izleyin ve karakterleri tartışın;
masa oyunları oynayın - kartlar, satranç, tavla;
Arkadaşlarınızı davet edin ve kendiliğinden bir parti verin.

Evden çıkmadan aktif dinlenme

Çok fazla hareket etmeye alışkınsanız evde oturmaya zorlanmak zor bir sınav olacaktır. Sebepler kötü hava koşullarından soğuğa kadar farklı olabilir. Yapacak hiçbir şey olmadığında ve dışarı çıkmanın bir yolu olmadığında ama gerçekten aktif olmak istediğinizde evde ne yapacağınızı bulalım.

Aktif ev eğlencesinin listesi:

en sevdiğiniz müziği açın ve yürekten dans edin - kimse sizi görmez, böylece istediğiniz gibi atlayabilirsiniz;
yoga yapın - yalnızlık ve huzur gerektirir - ortam uygundur;
koşuya çıkın - bu fikir saçma görünüyor, ancak isterseniz sehpanın etrafında bile koşabilirsiniz;
biraz kuvvet antrenmanı ve esneme yapın.

Ev işi - can sıkıntısından kurtuluş

Ev işi asla bitmez ama bunu yapmak dayanılmaz derecede sıkıcıdır. Kendinizi nasıl eğlendireceğinizi ve aynı zamanda ev işlerini nasıl yapacağınızı bulalım:

neşeli müzikle çalışın;
bir plan yapın ve bunu çok küçük parçalara bölün ve her birini tamamladıktan sonra kendinizi övün ve kısa bir ara verin;
bir çalışma alanına, örneğin bir masaüstüne odaklanın - her taraftan yıkayın, lambayı silin, kağıt yığınlarını ayırın, klavyeyi temizleyin, şimdi rahatlayabilirsiniz;
hızlı ve tutkuyla çalışın.

Ev ödevi konusunda hâlâ deneyimsiz olanların işini kolaylaştırmak için yapılabileceklerin bir listesini burada bulabilirsiniz:

zemini yıkayın, süpürün veya süpürün;
mevsimlik kıyafetleri ve ayakkabıları çıkarın;
aynaları silin;
kıyafetleri dolaba düzgünce katlayın;
pencereleri yıkayın;
temiz sıhhi tesisat;
tozu silin;
çamaşır makinesini ve bulaşık makinesini yıkayın;
buzdolabını vb. yıkayın.

TV ve bilgisayar olmadan kendinizi nasıl eğlendirebilirsiniz?

Modern bir insanı elinde akıllı telefon veya tablet olmadan hayal etmek zor ama evde bir bilgisayar ve TV bekliyoruz. Ancak ne yazık ki, gadget'ların böylesine hakimiyeti sağlık üzerinde kötü bir etkiye sahiptir - görme bozulur, duruş kötüleşir ve haberler sizi gerçek bir depresyona sokabilir. Ek olarak, bu tür ekipmanların tümü elektriğe bağımlıdır, bu nedenle bir planınızın olması yararlı olacaktır - gadget'lar olmadan yapacak bir şey olmadığında evde ne yapılacağı.

Evde telefon ve bilgisayar olmadan ne yapılmalı:

kitap okuyun, yoksa kütüphaneden ya da arkadaşlarınızdan ödünç alın;
çizmek, bu harika bir aktivite ve onun için özel bir bilgiye sahip olması hiç de gerekli değil, sadece bir kalem, kağıt ve arzu;
iğne işi yapmak - örgü, nakış, boncuk işi, tüm bu aktiviteler sadece sakinleştirmek ve eğlendirmekle kalmıyor, aynı zamanda yeni bir şey biçiminde somut faydalar da sağlıyor;
ısınmak, egzersiz yapmak veya tam bir egzersiz seti yapmak;
akşam yemeğini temizleyin veya pişirin;
hane halkı üyeleriyle iletişim kurun;
komşularınızı tanıyın - dostane ilişkiler sürdürmeseniz bile, bu tür iletişim faydalı olacaktır;
yatağa git - modern insan felaketle yeterince uyumuyor, bu sinir bozucu yanlış anlaşılmayı ortadan kaldırıyor.

Çocukların yapacak hiçbir şeyi olmadığında evde ne yapmalı?

Yeni yürümeye başlayan çocuklar ve hatta daha büyük çocuklar, kendi başlarına eğlence bulmakta zorlanabilirler. İnsan yaşlandıkça ufku genişler, ilgi alanları artar. Bir yetişkinin görevi çocuğa rehberlik etmek, ona sadece iyi bir eğitim vermek değil, aynı zamanda onu kötü etkilerden korumaktır. Sıkılmış bir çocuk, kendisi için tamamen uygun olmayan bir şey yapabilir ve bir genç, tamamen yasa dışı olabilir.

Üç yaşına kadar bir çocuğu nasıl eğlendirebilirsiniz:

Çocuğunuza bir tencere verin ve bazı plastik kaplar, silikon pişirme kapları, tahta spatulalar ve tek kullanımlık mutfak eşyaları da güvenli ve ilgi çekicidir;
çocuğu çocuk masasına koyun, ona bir kase su, bir bez ve bir kupa verin - bu iki yaşında bir çocuğun yarım saatini alacaktır;
çocukla küpler halinde oynayın, evlerin nasıl inşa edileceğini gösterin;
çocuğunuza güzel ve nazik masallar okuyun;
dans edin, yatağa atlayın, yastıktan kale yapın;
Çocuğunuza bir çizgi film gösterin ancak görsel ürünün kalitesini de unutmayın.

Bir okul öncesi çocuğu ve daha genç bir öğrenciyi nasıl eğlendirebilirsiniz:

uzun metrajlı bir filmi veya çizgi filmi izleyin ve ardından tartışın;
bir kukla tiyatrosu inşa edin ve bir performans sergileyin;
çocuğu uygun ev ödevlerine dahil edin;
tüm aile ile masa oyunları oynayın;
sandalye ve yastıklardan oluşan bir "kale" inşa edin;
Çocuğunuzun akranlarını ziyarete davet edin.

Sıkıldığınızda ve yapacak bir şeyiniz olmadığında yapmamanız gerekenler

Ne kadar sıkılsanız da asla yapmamanız gereken şeyler vardır. Asla kanunları çiğnemeyin, cehaletin sizi sorumluluktan kurtarmayacağını unutmayın. Ayrıca kamu düzeni ve ahlak standartlarını ihlal etmeyin. Kimsenin malına zarar vermeyin, gece saat on birden sonra sessizliği bozmayın, eğlenmek için şüpheli yollara başvurmayın.

Can sıkıntısı herkesi vurabilir, ancak bu sorunla başa çıkmak kolaydır çünkü kendinizi neşelendirmenin birçok eğlenceli yolu vardır!

Yalnız sıkıldığınızda kendinizi nasıl meşgul edersiniz?

Gün içinde sıkıldıysanız ve kendinizle hiçbir ilginiz yoksa, o zaman günün boşa gittiğinin farkına varılması nedeniyle akşama kadar ruh halinizin tamamen bozulması mümkündür. Bu durumda iki seçeneği göz önünde bulundurun: makaleyi inceleyin ve beğeninize göre bir şeyler bulun ya da kasıtlı olarak saçmalık yapın! Bazı insanlar kendilerini meşgul etmeye o kadar hevesliler ki, yapacak hiçbir şey olmadığında saatin tüm avantajlarını hafife alıyorlar. Ancak bu saatler günlere uzarsa o zaman bunu kolaylıkla düzeltebilirsiniz.

Evde yapacak bir şey yok ama boş zaman var - ne yapmalı

Sıkıldım - bir film veya TV şovu izleyin Bu belki de kendinizi meşgul etmenin en kolay yoludur; özellikle de internete ve bilgisayara erişiminiz varsa. Öncelikle hangi türü diğerlerinden daha çok sevdiğinizi belirleyin? Mesela gerilim filmlerini tercih ediyorsunuz. Şimdi Web'de arama yapmaya başlayın: "En İyi Gerilim Filmleri." Arama motoru size heyecan verici filmlerle ilgili birçok seçenek ve açıklama sunacak ve yalnızca sizi en çok ilgilendiren şeyi seçmeniz gerekiyor. Boş zamanlarınızda internetteki ilginç bilgileri inceleyin. Genellikle VK'da herhangi bir tematik grubu ziyaret etmiyorsanız, bunu yapmanın zamanı gelmiştir. Her gün birçok topluluk sayfalarında pek çok ilginç bilgi yayınlıyor. Belki belli bir diziyi seviyorsun? Favori projenize adanmış gruba gidin ve bu projeyle ilgili birçok ilginç gerçeği öğrenebilirsiniz. Web'de çeşitli faydalı videolar izleyebilirsiniz - "Muhteşem bir makyaj nasıl yapılır", "Örgüler dokuma", "Elbise dikmek için basit talimatlar" ve çok daha fazlası! Canınız sıkıldığında çevrimiçi oyunlar oynayabilirsiniz Asıl mesele, aylarca "gerçekliğin dışına çıkmamak" için onu kötüye kullanmamaktır. Ancak değişiklik olarak böyle bir eğlence size uygun olabilir! Web'de zevkinize göre birçok oyun indirmek veya VK ve diğer sosyal ağlardaki uygulamada bulunabilecek çevrimiçi oyunları oynamak kolaydır. Bu tür bir aktivite size adrenalin patlaması (dinamik bir oyun seçerseniz) veya beyninizin sıkı çalışmasını (mantık bulmacaları seçerseniz) garanti eder. Bulmaca ve bulmaca çözmek can sıkıntısından kurtulmanıza yardımcı olacaktır Bulmacaları ve bulmacaları hem çeşitli dergi ve gazetelerde hem de internette bulabilirsiniz. Bu tür bir eğlence sizin için alışılmadıksa, kendiniz gelmezseniz doğru çözümü bulabileceğiniz bulmacaları seçin. İlk kez oldukça zor olabilir, ancak daha sonra böyle bir aktivite ciddi şekilde büyüleyicidir! Bilgisayarda yapacak bir şey olmadığında Elbette boş zamanınızı bir bilgisayarla sınırlamayın çünkü internet kaybolabilir ve bilgisayar bozulabilir. Olayların böyle gelişmesiyle birlikte kaybolursanız veya tamamen paniğe kapılırsanız, bu tür dikkat dağıtıcı seçeneklere dikkat etmelisiniz:

iğne işi yapmak Okul emek derslerinde kalarak bu tür el sanatlarının zamanının sizin için geçtiğini düşünebilirsiniz, ancak bunu yaparak kendinizi sadece ilginç bir eğlenceden değil, aynı zamanda bir hobiden de mahrum bırakıyorsunuz. Kendi ellerinizle ne kadar ilginç şeyler yapabileceğinizi bir düşünün Boncuklu bir ağaç masanızı süsleyecek; fotoğraf albümünü fotoğraflarınızla doldurabilirsiniz; tatilde kolye boynunuza çok yakışacak; ve daha birçokları! Gardırobunuzu düzenleyinİnan bana, bu oldukça ödüllendirici olabilir! Elbette bazı eşyalarınız haksız yere unutulmuş, kenarda bekliyor. Ancak elbette, zaten kurtulmanız gereken bazı kıyafetler de var. Rafları temizlemenin zamanı gelmedi mi? Giysileri dolaptan çıkarın ve yarın neleri deneyebileceğinizi ve artık neye ihtiyacınız olmadığını görün. Planların bir listesini yapın, evdeki küçük işlerin bir listesini yapın Evde birkaç gün içinde yapmanız gereken görevlerin bir listesini yazın. Büyük olasılıkla, halihazırda üstlenmeniz gereken bazı şeyleri biriktirmişsinizdir. Bunun sizi sıkıntıdan kurtarması pek mümkün olmasa da, daha ilginç bir liste hazırlamaya başlayın! Yıl içerisinde hangi planları hayata geçirmek istediğinizi düşünün, hangilerini gerçekleştirebilirsiniz? Bir yıl sonra hangi hedeflere ulaşarak hayatınızı iyileştirebilirsiniz? uyumak Bazen hiçbir şey icat etmeye değmez, sadece uzanıp uyu. Son günlerde gece geç saatlere kadar internette oturmuş ya da çok erken yataktan kalkmak zorunda kalmış olabilirsiniz. Bu durumda büyük olasılıkla vücudunuz yorulmuştur ve dinlenmenin size bir zararı olmaz. Lezzetli bir yemek pişirinÇoğu zaman, lezzetli bir yemek ruh halinde önemli bir iyileşmeye katkıda bulunur. Elbette, kendi başınıza kolayca pişirebileceğiniz en sevdiğiniz yemeklerden biri vardır. Daha sonra hane üyelerinden birinin eşliğinde hazır bir öğle yemeği tüketilebilir, misafir davet edilebilir veya televizyon karşısında bir ikramla rahatça oturulabilir. İyi bildiğiniz yemeği seçmenize gerek yok - denemek oldukça mümkün! Arkadaşlarınızı davet edin Elbette, eğer yalnız başınıza çok sıkıldıysanız, o zaman en bariz çıkış yolu, eski bir kız arkadaşınızı veya arkadaşınızı ziyarete davet etmektir. Büyük ihtimalle bir fincan çay içerken tartışacak bir şeyiniz olacak! ilginç bir kitap oku Daha önce klasik edebiyatı okumayı sevdiyseniz, bu alandaki bilginizi yenileyebilirsiniz. Kendinize bir kitap aşığı diyemiyorsanız, listesini Web'de kolayca bulabileceğiniz güncel en çok satan kitaplardan bazılarıyla başlamayı deneyin. Bir kitap için mağazaya gitmenize hiç gerek yok - beğendiğiniz çalışma çoğu zaman bir bilgisayara indirilebilir.

Evde sıkıldıysanız evde kalmayın

Şehir etrafında dolaşmak Başka birinin size eşlik etme fırsatı yoksa, başka birini yürüyüşe davet etmenize veya bu planlardan vazgeçmenize gerek yoktur. Yerel alışveriş merkezine, rahat bir kafeye, sinemaya, yunus akvaryumuna, planetaryuma veya sergiye gidin! Hiç şüphe yok ki sizi en azından biraz eğlendirecektir. Arkadaşları ziyaret etmek (büyükanne, akrabalar) Uzun zamandır kiminle buluşmayı kabul ettiğinizi ancak bunun için zaman bulamadığınızı düşünün. Muhtemelen, sıkıldığınız için, artık uzun zamandır beklenen bir toplantıya harcayabileceğiniz birkaç boş saatiniz var! İlginç ana sınıflar Pek çok şehirde düzenli olarak ilginizi çekebilecek çeşitli ustalık sınıfları düzenlenmektedir - pizza yapımı, sabun yapımı, resim dersleri, çok sayıda dans stili ve çok daha fazlası. Güzellik Salonu Belki uzun zamandır saçınızı değiştirmek istiyorsunuz, manikür yaptırmanın zamanı geldi ya da yeni popüler bir güzellik prosedürünü ziyaret etmeyi planlıyordunuz? Evde sıkıldıysanız bu, bir güzellik uzmanına veya kuaföre giderek görünümünüze dikkat etmeniz için iyi bir nedendir. Konsere gitmek Hemen hemen her şehirde, yerel ve ziyaretçi müzik gruplarının akşamları performanslarıyla konukları memnun ettiği sanat kafeleri bulunmaktadır. Böyle bir konserde her zaman en sevdiğiniz içecek veya yemekle vakit geçirebilirsiniz. Şehirde bir ünlünün katılımıyla büyük çaplı bir etkinliğin planlanması da mümkün. Posteri inceleyin ve yakın gelecekte nereye gidebileceğinizi seçin.

Ziyaretinizi veya bir arkadaşınızı özlediğinizde kendinizi nasıl neşelendirebilirsiniz?

Çoğu zaman şirketin bile can sıkıntısından kurtulmayı garanti etmediği görülür. Benzer bir sorunla karşı karşıya kalırsanız, büyük olasılıkla muhatabınız da mutsuzdur. Ancak bu durumu düzeltebilirsiniz! Konuşma, şakalar, herkes için ilginç bir konunun tartışılması Elbette şirketinizde her zaman ilgiyle tartışılan bir konu vardır. Belki belli bir diziyi izliyorsunuz ve karakterlerin daha sonra her şeyi nasıl geliştireceğine ve olay örgüsüne hangi gizli anlamın yerleştirildiğine dair teoriler geliştiriyorsunuz. Doğaya, hatta başka bir şehre herhangi bir gezi planlayabilirsiniz! Oyunlar (domino, satranç, kartlar, timsah vb.) Son zamanlarda kartlar, dominolar ve benzerleri gibi popüler masa oyunlarına olan tutku, haksız yere arka planda kayboldu. Bu boşluğu doldurmalı ve sohbette uzun bir duraklama olması durumunda arkadaşlarınızı ilginç bir şey çalmaya davet etmelisiniz. İlgili oyunları önceden stoklamanız harika olacaktır.

İlgili sinema türlerini izlemek herhangi bir şirketi önemli ölçüde canlandırabilir. Bu arada, birçok kişi korku filmlerini tek başına izlemekten korkar, ancak izlemeyi başka biri sizinle paylaşırsa eğlenceli bile olabilir! İlginç bir yeri ziyaret etmek Siz ve arkadaşlarınız her zaman ilginç bir yere giderek kendinizi neşelendirebilirsiniz. Birçok seçenek! Bir eğlence parkı, sinema, rengarenk bir kafe veya kahve dükkanı, buz pateni pisti, tiyatro ve çok daha fazlası! Kamp yapmak Böyle bir tatili yılın herhangi bir zamanında düzenleyebilirsiniz çünkü her mevsimde avantajlarını bulabilirsiniz. Soğuk mevsimde kayak yapmaya ve kızak yapmaya gidebilirsiniz. Dışarıda hava sıcaksa piknik düzenleyebilirsiniz. Yılın hemen her döneminde temiz havada mangal ve mangal yapmak uygundur.

Dinlenme (tatil) sıkıcı olduğu ortaya çıktığında ne yapmalı

Ne yazık ki durum böyle olabilir: yaklaşan tatil için büyük umutlarınız vardı, ancak gerçekte bir şekilde sıkıcı olduğu ortaya çıktı. Nasıl düzeltilir? Spor Dalları nadiren gereksizdir ve seyahat etmekle ilgilenmiyorsanız veya memleketinizde tatil yapmaktan sıkıldıysanız, bir spor kompleksini ziyaret etmek durumu önemli ölçüde iyileştirebilir. Spor salonunda antrenör eşliğinde egzersiz yapabilir, havuza gidebilir, tenis oynayabilir ve benzeri şeyler yapabilirsiniz. Sinemaya, tiyatroya, sergiye gitmek. Gitmediğiniz yerleri daha sık ziyaret etmeye ve en yeni sanatlarla tanışmaya çalışın. Bir sergiye gitmek harika bir eğlence olabilir. Belki de şehirde, tanıdıklarınız üzerinizde silinmez bir izlenim bırakacak ilginç bir fotoğraf sergisi düzenleniyor! Ayrıca sinemaya gitmeyi de inkar etmeyin. Mevcut repertuvara iyice bakın ve size en yakın olanı seçin. Hediyelik eşya almak ve hediyeler. Yabancı bir şehirdeyseniz hediyelik eşya satın almak sizi bir şekilde eğlendirebilir. Belki siz de yolculuktan dolayı hayal kırıklığına uğramışsınızdır, ancak arkadaşlarınız veya akrabalarınız kesinlikle seyahatinizden sizden küçük bir hediye almakla ilgilenecektir! Ayrıca eve geldiğinizde gezinizin sandığınız kadar sıkıcı olmadığını fark etmeniz ve bir hatıraya rastlayarak bunu hatırlamaktan memnuniyet duymanız da mümkündür. Ünlü bir kahve dükkanını ziyaret edin veya bir restoran. Hangi şehirde olursanız olun (yerli veya yabancı), şüphesiz inanılmaz lezzetli yemeklere sahip ilginç bir kahve dükkanı veya restoran vardır. Hiç de en iddialı kurumu seçmenize gerek yok (ancak belki de şu anda kaçırdığınız şey budur). Web'e gidin ve şehirdeki en popüler kafelerin, barların, restoranların yorumlarını okuyun ve beğeninize göre bir şeyler seçin. Bu işletmelerin birçoğunun kendine özgü yemekleri vardır; leziz tatlılar, kahve veya barbekü. Lezzetli bir şeyler tatma fırsatını kaçırmayın!

Sıcak bir tesiste dinleniyorsanız, spaya veya kuaföre gitmek gerekli olabilir - cilt ve saçlar kurudur ve acil bakıma ihtiyaç duyar. Ancak elbette sıcak iklimler bu tür kurumları ziyaret etmek için zorunlu bir sebep değil! Geziye çıkmak. Nerede olursanız olun, muhtemelen düzenli turlar vardır. Kendinizi bir şehir veya ilginç bir yer hakkında yeni bir şeyler öğrenme fırsatından mahrum bırakmayın - ünlü tiyatrolar genellikle duvarlarının içinde geziler düzenler. Ayrıca bazı doğa rezervlerini, botanik bahçelerini vb. ziyaret edebilirsiniz. Alışveriş. Belki de herhangi bir kadın için (ve birçok erkek için) alışveriş, rahatlamanın ve gevşemenin en iyi yollarından biridir. Alışveriş merkezlerinde dolaşın, ürün çeşitlerini tanıyın. Bazı mağazalarda gerekli ve güzel şeyleri mutlaka indirimlerle bulacaksınız! Sadece iyi tanıdığınız markaları değil, kendinize yeni ufuklar da açın. Yakınınızdaki bir kişinin bir tür tatilinin veya doğum gününün yaklaşması mümkündür - o zaman alışveriş iki kat faydalı olacaktır çünkü acele etmeden doğru hediyeyi seçebileceksiniz.

Bir iş gezisindeyseniz kendinize fayda sağlayacak şekilde nasıl zaman geçirebilirsiniz?

1 - Spor kompleksi ziyareti Kıyafetleriniz ve uygun ayakkabılarınız varsa, bir iş gezisinde bile spor kompleksini ziyaret etmeyi reddetmemelisiniz! Yabancı bir şehirde, boş zamanlarınızda beğeninize göre eğlence bulmak bazen zordur, ancak hemen hemen her alanda bir spor salonu bulunmaktadır. Kaldığınız otelin yakınında uygun bir işletme bulun ve orada sağlıklı bir şekilde vakit geçirebilirsiniz. 2 - Havuzda yüzün Herkes "dambıl çekmeyi" ve koşu bandında kilometrelerce koşmayı sevmez. Yorucu egzersizler yapmadan vücudunuzu iyi bir şekilde tonlandırabilirsiniz ve bu durumda havuza gitmek harika bir çıkış yolu olacaktır. Birçoğumuz denizi severiz ve havuz ziyareti de bir çeşit alternatif olabilir! Önemli olan yanınızda havlu, mayo, terlik ve koruyucu bone bulundurmanızdır. Yüzme, doğru duruşu oluşturmanıza, kaslı korsenizi güçlendirmenize ve birçok olumlu his vermenize yardımcı olacaktır! 3 - Odaya lezzetli yemekler sipariş edin Hiçbir yere gitmek istemiyorsanız ama otel odasında bile sıkıldıysanız, o zaman odanıza lezzetli bir öğle veya akşam yemeği sipariş ederek boş zamanınızı neşelendirmek için harika bir fırsatınız var. Daha sonra paralel olarak TV'de veya dizüstü bilgisayarınızda film izlerken, bir tabak getirilerek rahatça bir koltuğa oturabilirsiniz. Otelinizden çok uzakta olmayan (genellikle aynı binada), daha da rahat edeceğiniz rahat bir kafenin bulunması mümkündür. 4 - Şehirde dolaşın Bir iş gezisine çıktığınızda, yabancı bir şehri derinlemesine keşfetme fırsatını kaçırmayın. Memleketinizde de ilginizi çeken yerleri seçin; meydanlar, parklar, alışveriş merkezleri, kafeler, sergiler ve benzeri. Bu bölgelerin ünlü manzaraları hakkında bilgi edinin ve onları tanımaya gidin.

Küçük bir çocuğa (kız kardeş, oğul, kız) bakarken ne yapılmalı?

Bazı insanlar küçük çocuklarla oturmaktan daha sıkıcı bir şey olmadığını düşünüyor. Yetişkinlikte bebeklerle veya arabalarla oynamayı çok az insan sever ve eğer siz de bu insanlardan biriyseniz, bebeğinizle yapacağınız toplantıları çeşitlendirmek için birçok fırsatınız olduğunu bilin. 1. Portre, aile, rüya çizebilirÇocuğunuzu eğlenceli çizim yapmaya davet edin. Aynı zamanda, hemen ona belirli bir göreviniz olduğunu söyleyin - tüm aile üyelerini çizmek, bir aile portresi oluşturmak! Bebeğin yakından tanıdığı tüm büyükanne ve büyükbabaları ve diğer akrabaları unutmayın. Ayrıca şekilde evcil hayvanlar için bir yer tahsis edebilirsiniz. Çocuğa neyi hayal ettiğini, gelecekte ne istediğini sorun. Ondan hayalini kağıda dökmesini isteyin. Bu arada, sizi bir süreliğine çocukluk dünyasına çekecek benzer aktiviteler ilginizi çekebilir - bebeğin yanına oturun ve aynı zamanda bir aileyi, en sevdiğiniz evcil hayvanı, hayalinizi çizin. 2. Eğitici oyunlar oynayın Artık internette kız ve erkek çocukların mantıksal düşünme veya hız geliştirmelerine yardımcı olan birçok eğitici oyunu hızlı bir şekilde bulabilirsiniz. Bu arada, bu oyunlar sadece bilgisayarda oturarak çevrimiçi olarak oynanabilir. Çocuğunuzun yaşına uygun bir eğitici aktivite seçin ve oynamaya başlayın. 3. Ortak el sanatları Birlikte bir tür zanaat yapabilirsiniz - bir karton üzerine uygulama, renkli kağıttan yapılmış bir hayvan, kar taneleri kesme ve çok daha fazlası. Bir kızla ilgili bir şeye ihtiyacınız varsa, onun için bir "kağıt bebek" çizebilirsiniz. Pek çok modern kadının çocukluklarında bu tür bebekleri vardı, kim daha sonra onlar için kıyafet çizmenin çok heyecan verici olduğunu kabul edecek! Ayrıca bir Noel ağacı oyuncağı da yapabilirsiniz. Yeni Yıl hala uzaktaysa ve çocuk bu tatilin cazibesinin ne olduğunu tam olarak anlamıyorsa, ona olası tüm Yeni Yıl mucizelerini ve bu önemli gün için evinizi nasıl dekore edebileceğinizi anlatabilirsiniz. . 4. Birlikte lezzetli bir şeyler pişirinÇocuğunuzun önemli ev işlerine harcayabileceğiniz zamanınızı aldığını düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz! Aslında pek çok çocuk yetişkinlerin bir şeyler yapmasını izlemeyi ve sonrasında onları taklit etmeyi sever. Çocuğun "yolunuza çıkacağını" düşünmeyin - eğer bir şeyle meşgulse, o zaman ikiniz iyi vakit geçireceksiniz. Çocuğu birlikte lezzetli bir akşam yemeği pişirmeye davet edin ve ona bir görev verin - küçük bir parça hamur yoğurun, bir demet yeşillik yıkayın vb. 5. Bir peri masalı okuyun Hemen hemen tüm çocuklar masallardan hoşlanır ve bunlardan birini bebeğinize okuyabilirsiniz. Şu anda Web'de bir peri masalı okumak veya bir kitap bulmak mümkün değilse (ziyaret ediyorsunuz veya oyun alanında), o zaman hareket halindeyken bir peri masalı bulabilir veya sevdiklerinizi hatırlayabilirsiniz. 6. Karikatürü açınŞu anda çok meşgulseniz veya acil bir işiniz varsa, çocuğunuzun izlemesi için ilginç bir çizgi film açın. İyi ve eğlenceli hikayeler seçin. Çocuk dört yaşın üzerindeyse, Küçük Deniz Kızı, Uyuyan Güzel, Mowgli ve diğer birçok ünlü karakter hakkındaki renkli Disney hikayelerine kapılabilir! 7. Saklambaç oynayın Konutun büyüklüğü izin veriyorsa veya özel sektörde yaşıyorsanız ve kendi bahçeniz varsa, böyle bir oyun bebeği çok eğlendirebilir ve sizi bir süreliğine çocukluğuna döndürebilir! Çocuğu duvara dönmeye, ona kadar saymaya davet edin (eğer hala sayamıyorsa, önerdiğiniz on küpten bir taret yapın) ve ancak bundan sonra sizi aramaya başlayın. O zaman onu saklamayı teklif et. Ayrıca topla vb. yakalamaca da oynayabilirsiniz. 8. YürümekÇocuğunuzla yürüyüşe çıkma fırsatınız varsa bu fırsatı değerlendirmeyin. Bir arkadaşınızdan size eşlik etmesini isteyebilirsiniz, böylece daha da fazla eğlenebilirsiniz. Çocuk kafesine, eğlence parkına, yunus akvaryumuna gidin ya da sokaklarda yürüyüşe çıkın.Gördüğünüz gibi can sıkıntısı yenildiğinde kendinizi meşgul etmenin birçok yolu var. Bunlardan birini periyodik olarak kullandığınızda, kötü bir ruh hali veya ilgisizlik anında ortadan kalkacaktır.

Feng shui, diş macunu ve sabun köpüğü endorfin - mutluluk hormonu - salınımına neden olabilir mi?

Şaşırtıcı bir şekilde evet. Eskimiş gibi görünen bir Taocu uygulama, sıradan bir hijyen ürünü ve basit bir köpük karışımı can sıkıntısından nasıl kurtulabilir? Bu sorunun cevabını yedi ipucunda bulabilirsiniz. Ve bunların etkililiğini bulmanın en iyi yolu, yedi tavsiyenin tümünü pratikte test etmektir. Peki canınız sıkıldığında ve endorfin seviyeniz düşük olduğunda evde ne yapmalısınız?

Biraz yaratıcı temizlik yapın

Temizlik odaları - ilk bakışta daha sıkıcı ne olabilir? Peki bu aktiviteye farklı bir açıdan bakıp çeşitlendirseniz? Yararlı temizliği keyifli eğlenceyle birleştirmek için bir dizi ardışık eylem gerçekleştirebilirsiniz:

Melodilerin tüm odalarda duyulabilmesi için en sevdiğiniz, ancak her zaman dinamik müziği kulaklıklarda veya daha da iyisi hoparlörlerde açın. Orta derecede duyulabilir, çünkü gerekli olan polis ekibi değil, yalnızca düzen ve neşedir.
Ritmi yakalayın ve dans ederek temizlik malzemeleri hazırlayın.
Herhangi bir motive edici şey bulun - tatlılar, oyunlu bir alet, pizza için para, tuvalet kağıdı (belirli bir durumda bunların yokluğu sizi diğer eşyalardan daha fazla çalışmaya motive edecektir).
Seçilen "sergileri" temizliğin yapılacağı yerlere düzenleyin - bunlar temizlenen alan için bir ödül olacaktır.
Ve ileri - temizliğe ve neşeli bir ruh haline.

Böyle bir yaklaşımı sağlayan nedir? Öncelikle enerjik müzik ve dans, endorfin üretimi sayesinde vücudun “canlanmasını” sağlar. İkincisi, olağan temizlik, fırçalama, kazıma ve diğer sıkıcı faaliyetler bir anda ilginç bir arayışa dönüşüyor. Üçüncüsü, nankör çalışma nihayet "minnettarlığa" dönüşür - teşvik ödülleri havayı geri getirir. Sonuç olarak daireler temiz oluyor, başarılarından gurur duyuluyor, tozla birlikte can sıkıntısı da kayboluyor.

Bu yöntemin lehine iki ek argüman daha vardır. Birincisi: odadaki dağınıklık, kir, zayıf hava sirkülasyonu, görünümleriyle melankoliyi uyandırır. Üstelik sağlığınız için kötü. Terimleri ekliyoruz ve depresyona giriyoruz.

İkincisi: açıklanan yaklaşım, bazı işlerin sıkıcı olduğu her durumda uygulanabilir.

Ev için dekoratif el sanatları yaratın

Yararlıdan güzele. Evde çok fazla estetik ve konfor diye bir şey yok, bu yüzden birkaç şeyi kendi ellerinizle yapmaktan asla zarar gelmez. Bilmediğim bir şeyi aramak için mağazalara koşmam, zaman ve para harcamam gerekiyor mu? Hiç gerekli değil. Neyse ki yüzlerce çevrimiçi fikir, kağıt, kumaş, taş, kibrit, eski gereksiz şeyler gibi doğaçlama yöntemlerle güzellik yaratmaya yardımcı oluyor. Bunların hepsi ev yapımı sanat eserlerine dönüştürülebilir:

kilimler, masa örtüleri, sandalye pelerinleri, koltuklar, kanepeler;
paneller, duvardaki dikey el sanatları, mozaik;
orijinal saksılar, kırtasiye anlamına gelir;
sıradışı lambalar, lambalar için zemin lambaları;
fotoğraf, resim, ayna çerçeveleri;
dekoratif yastıklar ve minderler;
şablonlar kullanılarak oluşturulan tezgah, duvar, kapı çizimleri.

Duvara fotoğraf kolajı, rüya yakalayıcı, çelenkli gece lambası veya eski bir akvaryuma boyalı kum tablosu yapabilirsiniz. Sonuç yalnızca hayal gücü ve harekete geçme arzusuyla sınırlıdır. Kendi elleriyle güzel bir şey yaratan insan, ruhunu ona koyar, enerjisiyle şarj olur. Bu tür şeylerin, evi ve sakinlerini kötü olan her şeyden korumak için tasarlanmış muskalara dönüşmesi şaşırtıcı değil. Ve güzelliğin yaratılması ruhta, ruh haline yansıyan iyi bir pozitif parçacığı bırakır.

Mobilyaları şemaya göre yeniden düzenleyin

Odalardaki mobilya ve dekorun düzeni, belirli bir stilin kurallarına, pratik ve bireysel ihtiyaçlara veya kendi zevkinize göre hazırlanabilir.

4 seçenek daha var - Feng Shui. Bu tekniğe göre dünyada hayati bir enerji olan Qi vardır. Basit nesneler akışı kesebilir ve dolaşımını bozabilir. Bu bir insanın hayatı için kötüdür. Sorunların ortaya çıkmasını ve gelişmesini önlemek için Çin uygulaması, bir apartman dairesindeki mobilyaların belirli kurallara göre düzenlenmesini önermektedir. Aşağıdaki ilkeler tüm odalar için ortak kabul edilir:

evde işlevsel olmayan köşelere sahip çok fazla mobilya olması imkansızdır, yuvarlatılmış kenarları seçmek daha iyidir;
farklı nesnelerin tek bir yerde kaotik bir şekilde birikmesinin ruh hali, sağlık ve şans üzerinde zararlı etkisi vardır;
alan, iyi doğal aydınlatma refahın garantisidir, ancak uzun geçişlerden kaçınmak, onlar için bölümler oluşturmak daha iyidir;
harap, hasarlı iç eşyaların çöplükte yeri vardır, ancak mutlu bir insanın evinde yoktur;
saatler ve rüzgar çanları kapı eşiklerinden uzağa asılır;
aynalar yatakların ve kapıların karşısına yerleştirilmemiştir ama buraya güzel resimler asmak güzel olurdu;
farklı unsurlardan oluşan öğeler bir araya getirilmez. Örneğin, bir soba (ateş) buzdolabından (buz) uzağa kurulur;
partner arayanlar nesneleri çiftler halinde düzenleyebilir (kural çiçekler için geçerli değildir).

Feng Shui, mobilyaları yeniden düzenlemek ve güncellemek için harika bir bahane değil mi? Bu tekniğe ilişkin pek çok yasa var, dolayısıyla bazı şeyleri değiştirmek uzun zaman alacak. Bu da iyi hormonların üretimini teşvik eden ve can sıkıntısını ortadan kaldıran bir tür spordur.

Eğer binadaki her şey uzun zamandır "Feng Shui'ye göre" ise ... Peki, kendi öğretinizi icat etmenizi ve kendinizi onun ilkelerine göre donatmanızı kim engelliyor?

Pencereleri yaratıcı bir şekilde dağıtın

Ebeveynler resim genini geçmedi mi? Raphael, Picasso, Michelangelo ve Donatello sadece kanalizasyon kaplumbağalarının isimleriyle mi ilişkilendiriliyor? Sorun değil çünkü herkes pencereleri boyayabilir. Veya neredeyse herkes. Aşırı durumlarda: "Ben bir sanatçıyım - bunu böyle görüyorum."

Güzel sanatlar tam bir felaketse, karton veya kağıttan yapılmış şablonlar kurtarmaya gelecektir. Kendiniz çizer veya basar ve sonra keserler. Camı güzelce dekore etmenin bir başka yolu da yapışkan bant kullanmaktır. Bireysel bölümleri yapıştırarak ve boşlukları boyayarak mükemmel derecede eşit geometrik çizgiler elde edebilirsiniz.

“Renk yok, çizecek bir şey yok” gibi sorunlar bahanedir. Diş macunun var mı? Harika, çünkü pencerelerde gözle görülür izler bırakıyor, ancak kolayca yıkanıyor. Karanlık bir köşede fırça yoksa eski tıraş fırçaları, diş fırçaları, şapkadan ponponlar, parmağa sarılı bir bez işe yarayacaktır. Yaratıcılık hâlâ başarısız mı oldu? Bardağı yıkayıp tekrar denemek o kadar da imkansız bir iş değil. Veya “Ben bir sanatçıyım, öyle görüyorum” yine kurtaracaktır.

Çevrimiçi satın alma işlemi gerçekleştirin

Alışverişi sevmeyen, çevrimiçi mağazalardan hiçbir şey satın almadı. Veya satın aldım, ancak pek de iyi olmayan bir günde, alınan satın alma işleminin bir nedenden dolayı fotoğrafıma pek benzemediği ortaya çıktı. Ancak iyi ve güvenilir bir çevrimiçi platform seçmek sorunu çözer. Yiyecek ve tabaklar, hijyen, ev ve kozmetik ürünleri, hediyeler, hobi eşyaları, iç mekan için her şeyi sipariş edebilirsiniz. Burada:

hiçbir yere gitmenize gerek yok, her şey monitörün arkasında yapılıyor ve kurye ürünleri evinize getiriyor;
tüm ürünleri görebilir, farklı konumların özelliklerini karşılaştırabilir ve en iyi seçeneği seçebilirsiniz;
bazı durumlarda, nakit çekmeye gerek kalmadan, satın alma işlemlerinin ödemesini makbuz üzerine veya hemen kartla yapmak mümkündür;
genellikle fiyat gerçek şubelerden daha düşüktür.

Pek çok avantajı var: Danışmanlarla flört edebilirsiniz ve onların incelemeleriyle bir şeyler aramak can sıkıntısını ortadan kaldıracaktır.

Farklı bir dokunuşla kahramanlık hikayesi yazın

Sanatsal kompozisyonlar oluşturmak sıkıcı, zor ve ilgi çekici olmayabilir. Bu tutum, bir koşul ortaya çıkana kadar devam eder - kendiniz hakkında ve kahramanca bir üslupla yazmanız gerekir. Bütün bir otobiyografiyi yazmaya ya da hayattan en azından komik bir şeyi hatırlayarak zaman kaybetmeye gerek yok. En sıradan günü veya yakın zamanda yaşanan bir mini olayı anlatmak yeterlidir, ancak buna bir damla dokunaklılık, biraz mizah ve bir avuç yüce söz ekleyin. Bir yazar için bir kalem ve bir kağıt parçası, bir monitör ve bir klavye! Her şeyi aşağıdaki sırayla yapabilirsiniz:

Değerli bir isim bulun - Latince bir son, başlık veya başlık ekleyin.
Tanımlamak için bir olay, an, durum seçin.
Hikayenin kaba bir taslağını yapın.
Solungaçlardan ilham alın ve sıradan (ya da belki şiirsel ya da dramatik) bir savaşa dalın.

İşte bu tür sözlü sanatın kaba ve kısa bir örneği:

“Zorlu bir savaş yaklaşıyordu ve 54 yaşındaki genç Amazon Nattelya Ev Hanımı bu beklentiyle ellerini ovuşturuyordu. Havlu. Ana düşmanla - Yıkanmamış Posudius ile savaşmanın zamanı geldi. Neyse ki kızın müttefikleri vardı: Vodairo Flowing ve Mochalkius Rough.

Ancak mücadele yine de eşitsiz olacağa benziyordu. Sonra Natteliya yardım için tanrılara başvurmaya karar verdi. Ve duydular. Amazon'un tarafı cesur Peri Gliserin tarafından ele geçirildi ... ".

Başka bir ipucu: Bu hikayelerde kendinize nazikçe gülmek iyi bir fikirdir. Sağlıklı mizah neşeli bir ruh halinin anahtarıdır.

Banyoyu başka bir dünyaya dönüştürün

Bunu yapmanın en kolay yolu doğru atmosferi yaratmaktır. Banyo yapabilir, köpüğü çırpabilir, kokulu mumlar düzenleyebilir ve rahatlatıcı müzik açabilirsiniz. İyi bir çözüm deniz tuzu eklemek olacaktır. Vücutta can sıkıntısını ve depresyonu bastıran serotonin ve melatonin üretimini destekler.

Gevşeme ters yönde işliyorsa ve sizi daha da sıkıyorsa, biraz eğlenebilirsiniz:

yüzünüzü savaş boyası şeklindeki diş macunuyla boyayın;
baloncukları veya kağıttan tekneleri üfleyin;
köpük üzerinde desenler oluşturun veya kar beyazı bir mohawk, bıyık, sakal "oluşturun";
farklı şişelerdeki sıvıları karıştırarak simyacı oynayın - şampuanlar, jeller, sıvı sabunlar, saç kremleri.

Belki de seçeneklerin çoğu biraz çocukça görünüyor. Ancak her konuda ilginç bir şeyler bulma yeteneğini çocuklardan öğrenebilirsiniz. Her durumda, bu ipuçlarını uygulamak gerçekten mutluluk hormonları üretir ve sıkıldığınızda evde ne yapacağınız sorununu etkili bir şekilde çözer.

Çoğu zaman can sıkıntısı durumu rutinden ve yaşamdaki yeni hislerin eksikliğinden kaynaklanır. Yapacak hiçbir şey olmadığı ve evde sıkıcı olduğu için insanlar çabalıyor ve cesaretleri kırılıyor. Yalnız vakit geçiren ve günlük hayattan ve şeffaflıktan bıkmış birçok kişi, huzur ve ilham dolu bir yuva arıyor. Boş zamanlarını evde geçirirken ne yapacaklarını kesinlikle bilmiyorlar. Ancak tatilinizi çeşitlendirmenin ve onu faydayla geçirmenin birçok yolu vardır.

Peki yapacak bir şey yoksa evde ne yapmalı?
Kendinize dikkat etmeye çalışın: fiziksel ve ruhsal durumunuz. Her alanda gelişin ve gelişin: spor, dans, yoga, sinema, edebiyat, sanat, tiyatro, diller, çeşitli bilimler. Kendinize yakın olanı seçip keyifli vakit geçirebilirsiniz. Evde canınız sıkıldığında ne yapacağınızı bilmiyorsanız ilginizi çekecek çeşitli eğitici videoları internette aramayı deneyin. Evde hemen hemen her şeyi öğrenebileceğinizi unutmayın. Ana arzu.

Çocuklar evde sıkılırsa ne yapmalı

Çoğu zaman çocukların okuldan boş zamanlarında kendileriyle hiçbir ilgisi yoktur ve evde sıkılırlar. Bu durumda ciddiye almanız gerekir. Çocuğun ev hayatını çeşitlendirmenin bir yolunu bulmalıyız ama ona yük olmamalıyız. Evde dinlenmek faydalı ve ilginç olmalıdır. Sonuçta bir çocuğun boş zamanını nasıl geçireceği tamamen onun ruh haline, ruh durumuna ve sağlığına bağlıdır.

Çocuğun içine kapanık, suskun ve ilgisiz olması durumunda ebeveynlerin suçlanacağını unutmamak önemlidir. Çocukla daha fazla vakit geçirmek ve onun ilgisini çekebilmek gerekiyor. Çocuklarınız evde sıkılıyorsa onlarla daha fazla zaman geçirmeye, daha fazla iletişim kurmaya, birlikte yeni bir şeyler yapmaya çalışın.
Peki, çocuk evde sıkılıyorsa ne yapmalısınız - birkaç ipucu:

Çocuğunuz evde sıkılıyorsa onunla oynayın. İnternette çocuğun hayal gücünü göstermesine, hafızasını ve zihnini geliştirmesine olanak sağlayacak yüzlerce farklı heyecan verici oyun bulabilirsiniz. Tüm ailenin katılabileceği masa oyunlarını deneyin. Bu yöntem tüm ailenin birbirine yakınlaşmasına ve evdeki can sıkıntısının üstesinden gelmesine yardımcı olacaktır.
Yaratılış. Çocuğunuzun nelerden hoşlandığını öğrenin ve onunla daha da yakınlaşmanızı sağlayacak, aynı zamanda hayal gücünün çılgına dönmesine izin verecek ilginç bir şeyler yapmaya çalışın. Ona bazı yeni yaratıcılık türleri açabilirsiniz: örgü, dikiş, yemek pişirme, çizim, aplike, origami, quilling, birçok seçenek var!
Gizli oyunlar. Her türlü ödev oyuna dönüştürülebilir. Oyun "Bahçıvan", oyun "Aşçı" vb. Her türlü çalışma ilginç ve heyecan verici olmalıdır.

Bir çocuk evde sıkıldığında ne yapmalı

Bir erkek evde canı sıkıldığında ne yapmalı? Sonuçta çocuğun dikkatini çekmek çok daha zordur. Bir babanın çocuğuna zaman ayırması, onun ilgisini çekmesi güzel bir şey. Bir çocuğa bazı şeyleri tamir etmesi veya tam tersine bunları kendisinin yapması öğretilebilir.

Çocuğa günlük yaşamda ortaya çıkabilecek herhangi bir zorlukla başa çıkmanın öğretilmesi gerektiğini unutmamak önemlidir: bir ampulü değiştirmek, bir şeyi tamir etmek, çeşitli alet ve cihazları kullanma yeteneği. Bu tür öğrenmeye ve çalışmaya farklı bir bakış açısıyla yaklaşırsanız, çocukta ilgi ve merak uyandırırsanız çocuk evde asla sıkılmaz.

Elbette çocuğunuzun hafızasını ve zihinsel düşünmesini geliştirecek çeşitli eğitici oyunları da unutmayın. Dama, satranç, loto, domino veya tavlayı deneyin.
Ona sadece fiziksel emeğe değil aynı zamanda yaratıcılığa da sevgi aşılayın. Çocuğun el sanatları yapmasına ve hayal gücü göstermesine izin verin, belki bu onun gelecekte hayattaki amacını bulmasına yardımcı olacaktır.

Bir kız sıkılırsa ne yapmalı - fikirler

10-12 yaşlarındaki pek çok kız çocuğu canı sıkıldığında evde ne yapacağını hiç bilmemektedir. Farklı zevklerin ortaya çıkmaya, tercihlerin oluşmaya başladığı yaştır. Can sıkıntısı, dikkatsizlik, ilgisizlik kızların ruh halini büyük ölçüde etkiler. Bu yaşta ruh hala çok savunmasızdır ve çocuğun arzusuna ve ruh haline dikkatsizlik sorun yaratabilir. Kız sizin gözetiminizdeyken onun ilgisini çekmeli ve bir an önce eve dönmeyi istemesini sağlamalısınız.

Bir kız evde sıkılıyorsa ne yapılacağına dair birkaç fikir:

Kıza iğne işine ilgi duymaya çalışın. Dikiş yardımıyla bir kızın ilgisini çekebilirsiniz. Bu yaşta zevk oluşur, hoşlanma ve güzel giyinme isteği oluşur. Kızın dikiş dikmeyi, zanaat yapmayı, kıyafet icat etmeyi öğrenmesine izin verin. Bu çocuğunuzun ilgisini çekecek ve daha fazla meslek seçimine ivme kazandıracaktır.
Bir sonraki yol yemek pişirmek. Yemek yapma yeteneği ancak doğru şekilde sunulduğunda ilginç olacaktır. Bunun bir eğlence, bir hobi olduğunu ancak ekstra zamanını doldurup yüklemenin bir yolu olmadığını unutmayın. Onunla her gün yeni bir şeyler pişirmeye çalışın ve ardından arkadaşlarını davet edip onlara ikramda bulunun. Bu fikir inanılmaz derecede iyi çünkü kız, mutfak becerilerini arkadaşlarının önünde gösterebilecek ve erkeklerin dikkatini çekebilecek. Bir kıza yapılabilecek en güzel iltifat bu değil mi?

Peki evde canınız sıkılıyorsa ne yapabilirsiniz? İnsanlar işten eve her geldiklerinde ne yapacaklarını düşünürken aynı zamanda rahatlarlar. Çoğumuz film izlemeyi tercih ederiz.
Ruh halinize göre kendinize uygun bir film seçip, doyasıya izlemenin keyfini çıkarabilirsiniz. Ayrıca her tatil, hoş müzikle, sizi doyurabilecek ve memnun edebilecek çeşitli lezzetlerin hazırlanmasıyla renklenecektir.

Eve geldiklerinde dinlenmelerini büyüleyici kitaplar okuyarak geçirmeyi tercih eden insanlar var. Olay örgüsünü okuyup dalarak, günlük ve monoton günlerden uzaklaşıyorlar.
Bazıları için evdeki hobi öğrenmektir. Özel video dersleri, teknikleri, video eğitimleri ve kurslar, evde ücretsiz olarak gelişmenize ve öğrenmenize yardımcı olur. Dil, yemek pişirme, sanat, spor, her ne olursa olsun olabilir. İnternet kaynakları her türlü bilgiyi kullanıma sunar. Önemli olan fikirlerin varlığı ve bunları uygulama arzusudur.

Birçoğu kendileri için düşünceler ve gelecek planları şeklinde küçük bir taslak oluşturuyor. Günlük hatırlatma görevi görecek bir tür fikir listesi.

Unutmayın, eğer evde sıkıldıysanız tatilinizi çeşitlendirmek için elinizden geleni yapmalısınız! Hoş ve faydalı dinlenme, iyi bir ruh halinin, gelişimin ve başarının anahtarıdır.

Bir arkadaştan sıkıldığınızda evde ne yapılır?

Bir arkadaşın bile ruh halimizi değiştiremediği günler vardır. Ve bazı toplantılar korkunç bir can sıkıntısı, sinirlilik ve kopuklukla sonuçlanır. Peki bir arkadaştan sıkıldığınızda evde ne yapmalısınız? Yalnız mı kalacaksınız yoksa birlikte mi kalacaksınız? Hala uygun bir meslek mi buluyorsunuz? Birlikte vakit geçirmek can sıkıntınızı değiştirmiyorsa tatilinizi yalnız geçirmek daha iyi olmaz mı?

Birçoğu bu durumda birliği tercih ediyor. Kimseye bağımlı olmadığın zaman kendi başınasın. Kendiniz için bir şeyler yapma fırsatı var: sessizlik içinde olun veya müziği açın, rahatlayın, en sevdiğiniz programı izleyin, kıyafetlerinizi deneyin, banyo yapın, sonunda - rahatlayın veya sadece uyuyun. Bu nedenle, evde bir kız arkadaşınızla sıkıldıysanız, boş zamanlarınızı size uygun bir şekilde - sessizlik ve yalnızlık içinde - geçirmek daha iyidir!

Bir erkekten sıkıldıysanız ne yapmalısınız?

Evde bir erkekle sıkıldıysanız, tatilinizi nasıl keyifle geçireceğinize dair çok sayıda her türlü fikir vardır. Ortak bir tatilden bıktıysanız ve evde yalnız kalmaya karar verdiyseniz, kendinize bakmaya çalışın: güzelliğe dikkat edin.

Rahatlatıcı bir banyo yapın, maskeler yapın, manikür yapın, peeling yapın. Böylece hem rahatlayabilir hem de güzel görünebilirsiniz.
En sevdiğiniz filmi açın, kendinize lezzetli bir çay yapın, kendinize sıcak ve rahat bir atmosfer yaratın. Lütfen kendinize ve tatilinizden en iyi şekilde yararlanma fırsatını verin. Can sıkıntısının üstesinden gelmek için pek çok seçenek var, asıl önemli olan tam olarak ne istediğinizi bilmek ve buna zaman ayırmamaktır.

Akşamları evde yalnız sıkıldığınızda ne yapmalısınız?

Birçoğu kendileri için düşünceler ve gelecek planları şeklinde küçük bir taslak oluşturuyor. Günlük hatırlatma görevi görecek bir tür fikir listesi. İşte evde geçirdiğiniz zamanı en iyi şekilde değerlendirmeniz için bazı ipuçları:

Film izlemek. Çeşitli türlerden oluşan kaliteli bir film, kendinizi büyüleyici bir hikayeye kaptırmanın ve rahat bir battaniyeye sığınarak film izlemenin keyfini çıkarmanın harika bir yoludur. Sinemadan sıkıldıysanız bilginizi zenginleştirmek için belgesel ve tiyatro oyunları izleyebilirsiniz.
Yemek pişirmek. Yiyecekleri denemeye çalışın, mutfak becerilerinizi keşfedin, böylece sevdiklerinizi memnun edin ve becerilerinizi geliştirin. Yemek pişirmenin aynı zamanda hayal gücünün ve kişinin kendi yeteneklerinin ortaya çıkmasını gerektiren bir sanat formu olduğunu unutmayın.
Boş zamanlarınızda kendinize, vücudunuza bakım yapabilirsiniz (örneğin, hoş bir müzik açtıktan sonra yağlarla rahatlatıcı bir banyo yapın).
Meditasyon, yoga ve spor, sıkıldığınızda gevşemenin harika yollarıdır. Evde bile fiziksel rekreasyon, rahatlamanın, zaman ayırmanın ve aynı zamanda eğlenmenin harika bir yolu olacaktır.
Kendinizi meşgul etmenin bir başka harika yolu da yaratıcılıktır: dikiş, örgü, resim, kafa yapımı. Hayal gücünün ve yaratıcılığın tezahüründe bir sınır yoktur. Bu tür boş zaman aktiviteleri canlandırıcıdır ve mükemmel zaman alır. Eğer bu konuda canınız varsa ancak özel bir yeteneğiniz yoksa birçok eğitim videosunu izleyebilirsiniz.
Edebiyat. Kitap okumak zenginleşmenin yanı sıra her hikayeyi kahramanla birlikte yaşamayı, farklı dünyaları gezmeyi de mümkün kılar. Her ilginç kitabın heyecan verici bir yolculuk olduğunu unutmayın.
Dans. Evde kolayca dans etmeyi öğrenebilirsiniz. Özel video dersleri her türlü dansı öğrenmek için harika bir fırsat olacaktır.
Eğitim ve kendini geliştirme. Geliştirin: herhangi bir bilim dalında bilginizi genişletin, dil öğrenin, sergilere ve kütüphanelere gidin, kültüre katılın.

Eğer sıkıldıysanız, can sıkıntısının üstesinden gelmenin birçok yolu vardır. Evde rahatlayabileceğinizi, ruhunuz ve bedeniniz için faydalarla vakit geçirebileceğinizi ve aynı zamanda çok keyif alabileceğinizi unutmayın.