Ergenlik: Ergenlerin sağlığı hormonlara bağlıdır. Bir ergen ve hormonları Ergenlik dönemindeki hormonal değişiklikler

Gelişimin nedenleri

Vejetatif-vasküler distoni sıklıkla 11 ila 15 yaş arasındaki yaşlarda görülür. Nedeni ne? Ergenlerde konjenital patolojiler, önceki yaralanmalar ve hastalıklara ek olarak, VSD'nin gelişmesine neden olan veya semptomlarını şiddetlendiren ek bir faktör de ergenlik dönemindeki hormonal değişikliklerdir. Bu dönemde çocuğun hormonlara maruz kalan vücudu hızla ve karmaşık bir şekilde "büyüyor", vücudunun organları ve sistemleri dengesiz bir şekilde gelişiyor. Ancak şu anda hormonal arka plan hala kararsız ve düzenlemedeki aksaklıklar damar sistemini etkiliyor. Vücudun büyümesine ayak uyduramaz ve bozulmuş kan temini ve oksijen eksikliği - baş ağrısı, kan basıncındaki dalgalanmalar, artan kalp atış hızı vb. ile ilişkili VSD semptomları ortaya çıkar.

Ergenlerde VSD semptomlarının gelişmesinin ana nedeninin sinir sistemi ile ilişkili olduğunu ve kardiyovasküler sistemin işleyişindeki bozulmaların yalnızca sonuç olduğunu belirtmek isterim. Ergenlik döneminin önemli duygusal stresle karakterize olduğu ortaya çıktı. Genç bir adamın ruhu değişir, kendini yeni bir şekilde anlamaya, hayatında olup bitenleri daha keskin bir şekilde algılamaya başlar. Evdeki veya okuldaki çatışmalar, güçlü duygular, sorunlar ergenlerin sinir sistemini olumsuz etkiler. Vejetatif-vasküler distoni, ağır eğitim yükü, stres ve düşük fiziksel aktivitenin etkisi altında gelişir. Yetişkinlerde olduğu gibi ergenlerde de bitkisel-vasküler distoni atak şeklinde kendini gösterebilir. Belirtileri ani baş dönmesi ve kulaklarda çınlama, terleme, baş dönmesi ve ciltte kızarıklık ve kan basıncında ani yükselmelerdir. Duygusal açıdan dengesiz çocuklar özellikle sıklıkla saldırılardan muzdariptir.

Gençler ayrıca panik atak da yaşarlar. Sebepleri baş edememe korkusu, kendinden memnuniyetsizlik olabilir. Saldırı sırasında ellerde ve vücudun her yerinde titreme, sinirlilik, güçlü bir korku hissi görülür ve genç çok terler.

Ergenlik dönemindeki VSD'nin tedavisi mutlaka doktor gözetiminde gerçekleştirilmelidir.

Bu nedenle, ergenlerin bitkisel-vasküler distoni geliştirdiği etkiye bağlı faktörler arasında aşağıdakiler tanımlanabilir:

hormonal değişiklikler;
ergenlik sorunları ve stresleri, evde, okulda, yaşlılar ve akranlarla yaşanan çatışmalar;
ağır çalışma yükü ve hareketsiz yaşam tarzı, bilgisayarda veya TV karşısında geçirilen çok fazla zaman;
bulaşıcı hastalıklar;
kötü alışkanlıklar (tütün, alkol, uyuşturucu);
nevrozlar ve aşırı hırs.

Karakteristik semptomlar

Ergenlik dönemindeki bitkisel-vasküler distoni, çeşitli semptomlarla kendini gösterir. Burada çeşitli vücut sistemleri söz konusu olabilir. VSD'li bir genç yorgun, sinirli olur ve kötü bir rüya. Birçoğu aşırı agresif ve heyecanlı hale gelir, ancak bunun tersi de olabilir: uyuşuk ve ilgisiz. Kalp-damar sistemi, sık kalp atışları, kan basıncındaki dalgalanmalar, kalp bölgesinde ağrı ve karıncalanma ile kendini hissettirir. İştah bozuklukları, mide bulantısı, mide yanması, mide veya karaciğerde ağrı gibi belirtiler ortaya çıkar. Birçok kişi hava eksikliği hissinden, terlemeden, vücut sıcaklığındaki dalgalanmalardan ve cildin kurumasından şikayetçidir. Bayılma eğilimi gelişebilir, kilo alma eğilimi ortaya çıkabilir. Tüm bu belirtilerin tedavisi zorunludur, çünkü bunu görmezden gelmek daha ciddi patolojilerin gelişmesine yol açar.

Ergenlerde bitkisel-vasküler distoniye sıklıkla şu ya da bu şekilde depresif durumlarla ilişkili semptomlar eşlik eder. Çok yönlü ve istikrarsızdırlar: Ergenlerde ilgisizlik, üzüntü ve can sıkıntısı sinirlilik, kaygı ve huzursuzlukla birleşir. Gençler ayrıca kalp, solunum sistemi, hafıza, dikkat ve diğer sorunlar gibi anlaşılmaz ve rahatsız edici semptomları açıklama girişimi olarak ortaya çıkan hipokondriyak deneyimlere de eğilimlidir. Bazıları ruhsal rahatsızlıkları olduğundan şüphelenmeye ve intihar düşünceleri yaşamaya başlıyor. Bitkisel-vasküler distoni bu deneyimlerle daha da kötüleşir.

İkinci en yaygın tezahür, vücudun fonksiyonel yeteneklerinde bir azalmadır. Bunlar, yüksek sese ve parlak ışığa karşı tahammülsüzlük, dikkat dağınıklığı ve kısa süreli tahriş salgınlarıyla birlikte zayıflık hissi şikayetleridir. Akşam saatlerinde bu rahatsızlıklar artıyor. Ayrıca hem heyecanla hem de fiziksel yorgunluk sonucu ortaya çıkabilen, kalp bölgesinde batma veya sızlama gibi ağrılar ve baş ağrıları şikayetleri de vardır.

Genç erkeklerde VSD belirtileri

Vejetatif-vasküler distoni tanısı erkeklerde kızlara göre daha sık konur. Ergenlik döneminde ergenlik dönemi, erkek vücudunun özellikle yoğun gelişimi ile karakterize edilir. Genç erkeklerde VSD semptomlarının ortaya çıkmasının ana nedeni budur. Bu yaşta birçoğu aktif olarak sporla ilgileniyor ve çok yoğun antrenman kalpte aşırı yüklenmeye katkıda bulunuyor. Bir diğer tehlike ise sigara, uyuşturucu ve alkole olan ilgidir; bunların kullanımı da kalbe ciddi yük bindirir. Bütün bunlar genç erkeklerin sağlığını olumsuz yönde etkiler ve VSD semptomlarının artmasına katkıda bulunur.

VSD'li genç erkekler sıklıkla şiddetli yorgunluktan, zayıf hafızadan ve baş ağrısı. Yüksek kaygı hissederler ve vücutlarının çeşitli kısımları rahatsız olur. Bütün bunlar dış dünyayla ilişkilerini daha da karmaşık hale getiriyor; kendi içlerine gömülüyorlar, görünürdeki sorunları takıntı haline getiriyorlar. Eğer genç adam da duygusalsa nöbet geçirebilir.

Kızlarda VSD'nin belirtileri

Kızlar geleneksel olarak erkeklerden daha duygusaldır. VSD semptomlarının varlığı aşağıdaki işaretlerle değerlendirilebilir. VSD'li kızlar genellikle kaygılı değerlendirmelere eğilimlidir; aktiviteleri aktif ve benmerkezlidir. Davranışta histeriye ve şişirilmiş özgüvene yönelik bir eğilimin izini sürmek kolaydır. Bu tür kızlar, kendileri için hoş olmayan olayları uzun süre abartabilirler. Ayrıca menstrüasyon sırasında VSD semptomları yoğunlaşabilir.

Bazı durumlarda sinir krizlerine bile yol açabilir - bir kız sebepli veya sebepsiz öfke nöbetleri geçirebilir ve sürekli ağlayabilir. Zaman zaman kaygı nöbetleri veya açıklanamayan korkular hissedebilir. Erkeklerde olduğu gibi kızlarda da bitkisel ataklar görülür.

Hastalığın tüm bu belirtileri, genç kızın bir kısır döngüye girmesine yol açmaktadır: "histeri - artan VSD semptomları - tekrar histeri." Yaşlandıkça herkes bu bağımlılıktan ve VSD'den kurtulmayı başaramaz. Ancak zamanında tedavi bu çemberin kırılmasına yardımcı olacaktır.

Bu nedenle, kızlarda bitkisel-vasküler distoni çoğunlukla ruh hali değişimleri, sinirlilik, ağlamaklılık ve yorgunluk olarak kendini gösterir.

Tedavi ve önleme

Ergenlikte VSD'nin tedavisi öncelikle ilaç dışı yöntemler kullanılarak gerçekleştirilir:

Günlük rutinin normalleştirilmesi. Sabah egzersizleri, günde 8-10 saat uyku, yürüyüş ve televizyon (bilgisayar) karşısında geçirilen zamanın azaltılmasını içerir;
Güçlü spor aktiviteleri. Bu yüzme, açık hava oyunları, bisiklete binme ve paten yapma, masa tenisi olabilir.
Doğru beslenme. Gençlerin daha fazla magnezyum ve potasyuma ihtiyacı vardır. Tatlı, un, tuz ve et tüketimini sınırlamak gerekir.
Sertleştirme, fizyoterapi, terapötik masaj - sinir sistemini uyarırlar.

Bir saldırıyı durdurmak için anaç, kediotu veya glisin tabletlerini kullanabilirsiniz. İlaçlar ancak vejetatif-vasküler distoninin şiddetli olması durumunda kullanılır ve tedavinin uzman bir doktor tarafından reçete edilmesi gerekir. Genellikle bu bir sakinleştirici veya nootropik kürüdür.

Gelin daha yakından bakalım doğru beslenme VSD'li bir genç için. Potasyum açısından zengin yiyeceklerden faydalanacaktır: pancar, domates, lahana, patates, dereotu, kuru erik, kuru üzüm, maydanoz ve kayısı. Hayvansal yağlar yerine bitkisel yağlar (ayçiçeği, mısır veya zeytinyağı) kullanmalısınız.

Magnezyum kan basıncını düşürmeye yardımcı olacaktır. Şu ürünlerde bulunur: fındık, karabuğday, havuç, fasulye, yulaf ezmesi, soya fasulyesi, kuşburnu. Daha az tuz yemeli, güçlü çay, kahve, kola gibi içecekler ve kafein içeren yiyeceklerden uzak durmalısınız. Bitki kaynatma maddeleri aynı zamanda kan basıncını düşürmeye de yardımcı olacaktır: şakayık, anaç, kediotu. Pancar, dereotu, havuç suyu ve nane de yardımcı olacaktır.

Aşağıdakiler kan basıncını artırmaya yardımcı olacaktır: peynir, çikolata, süzme peynir, bezelye lapası, süt, kefir ve ıspanak. Çam iğneleri veya deniz tuzu ile sıcak banyolar kullanarak evde damar tonunu artırabilirsiniz.

VSD'yi önlemek için bir gencin çeşitli kurallara uyması gerekir:

günlük rutini ve dinlenme programını sürdürün, iyi havalandırılmış bir alanda uyuyun;
sabah egzersizleri yaptığınızdan emin olun, temiz havada daha fazla zaman geçirin;
sigara ve alkolden kaçının.

Ebeveynler de evde genç için psikolojik rahatlık, dostane ve karşılıklı hoşgörülü ilişkiler yaratmaya özen göstermelidir.

Bir psikiyatristten yardım

Bir psikiyatrist VSD'nin tedavisinde önemli yardım sağlayabilir. Bu tür bir tedavi bir dizi önlemi içerir. Her zaman gencin ve ebeveynlerinin hastalık ve tedavisine karşı yeterli bir tutum geliştirmelerine yardımcı olacak açıklayıcı terapiyle başlarlar. Şiddetli semptomlar durumunda doktor, her zaman minimum dozda ilaçla başlaması gereken farmakoterapiyi reçete edebilir.

Tedavide bitkisel-vasküler distoni sıklıkla psikotrop ilaçların bir kombinasyonunun kullanılmasını gerektirir. Bunlar öncelikle antidepresanlar (pirazidol, azafen, triptisol) ve antipsikotiklerdir (sonapax, triftazin, etaprazin). Kullanımları seduxen, frisium, fenazepam, elenium gibi sakinleştiricilerle birleştirilir. Nootropik ilaçlardan pirasetam tercih edilir.

İlgili malzemeler:

Benzeri malzeme yok...

Hormonlar vücutta meydana gelen tüm biyolojik süreçlerin düzenleyicileridir. Cinsiyet, karakter, görünüm ve sağlık durumu oranlarına bağlıdır. Kadınlarda üreme organlarının işleyişiyle ilişkili olan hormonal düzeyler yaşamları boyunca birçok kez değişir. 1 ay içinde bile hormonlar sürekli “oynuyor”. Kadın davranışının birçok özelliğini, ruh halindeki ani değişiklikleri ve annelik içgüdüsünün oluşumunu açıklayan şey budur. İhlaller tüm sistemlerin işleyişinde kaymalara ve kadınlarda ciddi hastalıkların ortaya çıkmasına yol açmaktadır.

Östrojen ve progesteron üretimi ise hipofiz hormonları tarafından düzenlenir ve tiroid bezinin ve vücudun endokrin sisteminin diğer organlarının durumuna bağlıdır. Arka planda bir değişiklik çok önemli olabilir, ancak bu her zaman bir patolojinin işareti değildir.

Bu dalgalanma yumurtalıklar olgunlaşmaya başladığında (ergenlik) meydana gelir; kadın cinsel olarak aktif olmaya başladıktan sonra arka plan değişir. Hamilelik sırasında çok büyük arka plan değişiklikleri meydana gelir. Doğumdan sonra hormon seviyesi yavaş yavaş eski haline döner ve bunun ne kadar doğru gerçekleştiğine meme bezlerinin durumu ve süt üretimi bağlıdır.

Östrojen ve progesteron oranı önemli ölçüde değişir. adet döngüsü ve bu tür değişikliklerin fizyolojik bir modeli vardır. Menopozun başlangıcı, yumurtalık aktivitesinde kademeli bir azalma ve diğer hormon üreten organların yaşlanmasından kaynaklanan bir başka doğal hormonal dengesizliktir.

Kadınlarda hormonal dengesizliğin tüm bu belirtileri normaldir ve herhangi bir düzeltme gerektirmez. Bir bozukluğun, hastalıkların gelişmesine, vücudun üreme fonksiyonunun bozulmasına ve patolojik semptomların ortaya çıkmasına yol açan hormonal anormallikler olduğu kabul edilir.

İhlal riskini artıran faktörler

Elbette bu tür ihlaller bu aşamaların herhangi birinde meydana gelebilir, çünkü hiç kimse hastalıktan, yaralanmadan veya stresten muaf değildir. Ancak hormonal bozukluk riskini artıran faktörler de vardır.

Risk altında olanlar obez olanlar, aşırı kilo verme diyetlerine bağımlı olanlar ve sürekli “fast food” ürünleri tüketenler. Uzun süre oral kontraseptif kullananlarda ve okuma yazma bilmeyenlerde veya hormon içeren ilaçlar alanlarda patoloji riski artar.

Artan fiziksel ve duygusal stres nedeniyle hormonal dengesizlik ortaya çıkabilir. Sigara içenler veya düzenli olarak alkol veya uyuşturucu kullananlar da risk altındadır.

Olası sonuçlar

Hormonal dengesizlik, genital organların (endometriozis, rahim fibroidleri, yumurtalık kistleri, servikal displazi, kötü huylu tümörler) ve ayrıca meme bezlerinin (mastopati, fibroadenom, kanser) birçok hastalığının nedenidir. Hormonal dengesizliklerin sonucu anormaldir cinsel gelişim, erken menopoz, düşük, kısırlık. İhlal, diyabet, serebral vasküler skleroz, bronşiyal astım ve kalp patolojileri gibi hastalıklara yol açabilir.

İhlallerin nedenleri

Hormonal dengesizlik belirtileri sıklıkla ergenliğin ilk yıllarında, seks hormonlarının üretiminin henüz düzenlenmediği dönemde ve ayrıca vücuttaki üreme süreçlerinin tamamlanması sırasında ortaya çıkar. Üreme çağında bu bozukluk kürtaj, düşük veya kürtajın reddedilmesinden sonra ortaya çıkar. Emzirme. Bu dönemde düzenli cinsel yaşamın olmaması, hamilelik ve doğum da sapmalara yol açmaktadır.

Kadın seks hormonlarının anormal üretiminin nedenleri şunlar olabilir:

Beyin ve merkezi sistemin bozulması (hipotalamik-hipofiz fonksiyon bozukluğu). Yumurtalıkların işleyişini, adet döngüsünün seyrini, rahim kasılmasını ve meme bezlerinin gelişimini uyaran hormonlar burada üretilir. Bozukluklara bir tümör, beyin hasarı veya vasküler patolojiler nedeniyle kan akışının olmaması neden olabilir.
Tiroid ve pankreas, adrenal bezler, karaciğer, hematopoietik organların (kemik iliği, dalak) hastalıkları.
Üreme sistemi organlarının ve her şeyden önce yumurtalıkların inflamatuar, bulaşıcı ve tümör hastalıkları döngüsel süreçlerin normal seyrini engeller ve hormon üretimi bozulur.
Organ gelişiminin konjenital patolojileri ve kalıtsal hastalıklar.

Video: Bozuklukların nedenleri, belirtileri, tanı, tedavi

Bozuklukların belirtileri

Hormonal dengesizlikler her zaman üreme ve sinir sistemlerinin işleyişinin yanı sıra metabolizmanın durumunu da etkiler. Bu nedenle, bir arızanın ilk belirtileri döngü bozuklukları, karakter ve görünümdeki değişikliklerdir.

Üreme fonksiyon bozukluklarının belirtileri

Küçük kızlarda bile hormonal dengesizlik ortaya çıkabilmektedir. Patolojinin sonucu ergenliğin çok erken başlamasıdır. Hormon eksikliği varsa ergenlik gecikir. Anormallikler, birincil cinsel özelliklerin yokluğu ve vücudun erkek tipine göre gelişmesi (kıl büyümesi, meme bezlerinin zayıf büyümesi, vücut özellikleri) ile gösterilir.

Hormon eksikliği cinsel isteğin azalmasına veya yokluğuna ve cinsel tatminsizliğe neden olur. Hormonal dengesizliğin belirtilerinden biri kısırlıktır.

Sinir sistemi tepkisi

Arızanın belirtileri ani ruh hali değişimleri (duygusal uyarılmadan depresyona), sinirlilik, sık baş ağrıları, uykusuzluk ve aynı zamanda sürekli uyku halidir. Artan yorgunluk ve hafıza bozukluğu gözlenir.

Metabolik bozuklukların belirtileri

Hormonal dengesizliğe bağlı metabolik bozukluklar, özellikle tiroid bezi hastalıklarında sıklıkla ortaya çıkan vücut ağırlığındaki değişiklikler (obezite veya ani kilo kaybı) ile kendini gösterir. Kan şekeri seviyelerinde olası artış (diyabet), su-tuz dengesinin bozulması (kadınlarda ödem gelişir).

Yanlış metabolizma, magnezyum ve kalsiyum eksikliğine neden olur ve bu da iskelet sistemi hastalıklarına yol açar. Anemi belirtileri ortaya çıkar (solgunluk, göz altı maviliği, baş dönmesi).

Farklı yaşlardaki kadınlarda hormonal bozuklukların belirtileri

Tezahürlerin doğası organizmanın yaşına ve bireysel özelliklerine bağlıdır. Bazı durumlarda arka plan kendiliğinden düzelebilir ancak bazen belirtilerin ortadan kaldırılması için ciddi tedavi gerekir.

Genç kızlarda hormonal dengesizlik

İhlal, 15 yaşın üzerindeki bir kız çocuğunda dış cinsel özelliklerin ve menstruasyonun olmaması ile belirtilir. Küçük göğüslerin, dar bir pelvisin ve kafadaki zayıf saç büyümesinin kalıtsal özellikler olabileceği dikkate alınmalıdır. Bu aynı zamanda ilk adetin başlangıcının zamanlaması için de geçerlidir. Sapmaların gerçek nedenini ancak genel sağlık durumunu inceledikten sonra bulmak mümkündür.

Bir kız kısa boylu veya çok zayıfsa ya da açlık diyeti uygularsa hormonal bozulma meydana gelir. Anomali erken çocukluk döneminde ortaya çıkarsa adet kanaması 7-8 yaşlarında başlayabilir. Bu durumda kemik dokusunun gelişimi bozulur ve kızın boyu uzamaz.

Birçok ergende, arka plandaki dengesizlik, ilk döngülerin düzensizliğine ve uzun süreli adet kanamasının (15 güne kadar) ortaya çıkmasına neden olur. Bu gibi durumlarda kansızlık nedeniyle diğer vücut sistemlerinin işleyişi bozulur. Metabolik bozuklukların belirtileri ergenlerde yüzdeki sivilcelerin ortaya çıkmasını içerir; fazla ağırlık, ciltte çatlaklar (strialar).

Üreme çağındaki kadınlarda görülen bozukluklar

Aşağıdaki belirtiler uygunsuz hormon üretimini gösterir:

Adet eksikliği (amenore). Bu durum, hipotalamus-hipofiz bezinin fonksiyon bozukluğu, adrenal bezlerin veya yumurtalıkların fonksiyon bozukluğunun yanı sıra sinir sistemi bozuklukları nedeniyle ortaya çıkar.
Erkek tipi obezite (Itsenko-Cushing sendromu). Deri altı yağ vücudun üst kısmında birikir. Aynı zamanda bacaklar ve kollar ince kalır. Stria formu.
Çok belirgin adet öncesi sendromu (meme bezlerinde ağrı, migren, kusma, şişlik, kan basıncındaki değişiklikler, kalp aritmi, depresyon).

Kürtaj sonrası hormonal değişim

Hamileliğin başlamasıyla birlikte ortaya çıkan hormonal değişikliklerin doğal seyrinin kesilmesi, sinir sisteminin durumunu en çok etkileyen bir arızaya yol açar. Birçok insan depresyon ve ilgisizlik yaşar. Hormonal dengesizlik sıklıkla rahim, yumurtalıklar ve meme bezlerinde tümör hastalıklarına neden olur.

Doğumdan sonra arka plan bozukluklarının belirtileri

Bu dönemde kadın yavaş yavaş iyileşir. fiziksel sağlık. Hormonal dengesizlikler düşük üretime veya hiç üretim olmamasına neden olur anne sütü. Doğum sonrası depresyon gibi komplikasyonların nedeni oksitosin eksikliğidir. Bu hormon aynı zamanda rahmin normal şekilde kasılması için de gereklidir. Eksikliği ile doğum sonrası içeriğin durgunluğu nedeniyle rahimde inflamatuar süreçler meydana gelir.

Tipik olarak kadınlarda hormonal dengesizlik belirtileri emzirmenin bitiminden ve adetin ortaya çıkmasından sonra kaybolur. Rahatsızlıklar devam ederse kadın kilo alır, adet düzensiz gelir ve ağrılı hale gelir. Karakter değişir, sinirlilik ve artan kaygı ortaya çıkar. Uyku eksikliği ve vücutta artan stres, bozuklukların ortaya çıkmasına katkıda bulunur.

Menopoz sırasında rahatsızlık belirtileri

Hormonal arka plan, bir kadının genitoüriner, sinir, kardiyovasküler ve vücudun diğer sistemlerinin işleyişinde rahatsızlıklar yaşadığı birkaç yıl içinde değişir. Meme bezlerinin içe doğru kıvrılması meydana gelir (esnekliklerini ve şekillerini kaybederler).

Tezahürlerin gücü organizmanın bireysel özelliklerine bağlıdır. Bir kadın sağlıklıysa, menopoz sonrası dönemde hoş olmayan belirtiler ortadan kalkar. Hormonal dengesizlikler (hiperöstrojenizm, hipotiroidizm ve diğerleri) bu yaşta gençlere göre daha sık görülür, bu nedenle kötü huylu tümörlerin gelişme riski artar.

Tavsiye: Her yaşta cinsel işlev bozukluğu, artan sinirlilik ve yorgunluk, yüzdeki kılların büyümesi, ani obezite eğilimi veya ani kilo kaybı veya libido azalması gibi durumlarda doktorunuza başvurmalısınız. Hormonal dengesizliğin ortadan kaldırılması bu gibi birçok sorundan kurtulmanıza yardımcı olacaktır.

Video: Hormonların kadın vücudundaki rolü. Hormonal dengesizlik nasıl ortaya çıkar?

Teşhis ve tedavi

Arıza belirtileri ortaya çıkarsa bir jinekolog ve endokrinologla iletişime geçmelisiniz. Östrojenler, progesteron, hipofiz hormonları, tiroid hormonları ve diğerleri için kan testleri bozuklukların belirlenmesine yardımcı olur.

İhlallerin nedenini belirlemek için ultrason, laparoskopi, histeroskopi ve tomografi yöntemleri gibi yöntemler kullanılır. Aynı zamanda bozuklukların nedenleri ortadan kaldırılır ve özel ilaçlarla hormonal düzeyler düzeltilir. Bu durumda olası tüm kontrendikasyonlar dikkate alınır.

Ayrıca arka planı eski haline getirmek için doğum kontrol hapları (Zhanine, Yarina), homeopatik ilaçlar (climadinon, mastodinon) ve seks hormonları içeren ilaçlar (duphaston, metipred) reçete edilir. Vitamin ve mineral kompleksleri kullanılır.

Tüm insan yaşam döngüsünün üç ana aşamaya ayrılabileceği iyi bilinmektedir: olgunlaşma , olgun yaş ve malesef yaşlanma . Bir dönemden diğerine geçişte kritik yaş dönemleri Organizmanın büyümesinde ve gelişmesinde niteliksel değişikliklerin meydana geldiği, onunla etkileşimi çevre.
Bu çok önemli dönemlerden biri de ergenlik (ergenlik) dönemi . Bu, vücudun biyolojik ve psikolojik yeniden yapılanmasının gerçekleştiği ve olgunluğa yol açan bir dönemdir. Şu anda neler oluyor?

Fizyolojik değişiklikler

Bu dönemde vücudun çok hızlı bir biyolojik olgunlaşması meydana gelir. Hatta bazı araştırmacılar bunun hakkında konuşuyor "fizyolojik fırtına" Ergenlik döneminde meydana gelen değişikliklere atıfta bulunur. Doğa, yaratılışını tamamlama telaşı içerisindeymiş gibi görünür ve bu telaş içinde kendisinde hâlâ birçok “kusur” bulunduğunun farkına varmaz.
Kemikler o kadar hızlı büyür ki kas dokusu iskeletin büyümesine yetişemez. Bu nedenle, gençleri ve ebeveynlerini şaşırtan ve korkutan kas ağrıları sıklıkla ortaya çıkar. Önemli ölçüde değişir dış görünüş: figür garipleşir, kollar ve bacaklar uzun ve incedir, hareketler garip ve beceriksizdir.
Birçoğu boylarından utanmaya başlıyor ve bu nedenle kambur duruyor, boylarını kısaltmaya ve sınıftaki diğerlerine yetişmeye çalışıyor. Diğerleri ise tam tersine, kendi iddiaları hakkında endişeleniyorlar. dikey olarak meydan okundu. Genç kızlar sözde şişmanlıkları konusunda endişelenmeye başlıyor ve vücut oranlarından memnun değiller. Aslında bu belirtilerin çoğu geçicidir ve bir süre sonra ortadan kaybolacaktır.

Değişikliklerdeki çelişkiler

Bir gencin vücudunda meydana gelen fizyolojik süreçlerde iç çelişkiler vardır. Büyümenin maliyeti o kadar büyüktür ki, bu dönemde kişi genellikle kendini yorgun hisseder ve ek dinlenmeye ihtiyaç duyar. Bu, alışılagelmişin kaybı ve yeni bir fiziksel "ben" ediniminin içsel çelişkili ve çoğu zaman çelişkili bir durum olduğu bir zamandır.
Vücudun durumundaki herhangi bir değişiklik alarma neden olur: fiziksel ve ergenlik öncelikle şüphe uyandırır: “Doğru gelişiyor muyum?” Bazı araştırmacılar buna karmaşık diyor "çirkin ördek yavrusu" : Kişi kendisini aynı şeyleri yaşayan akranlarıyla karşılaştırır. Ama onların deneyimlerini değil, yalnızca görünüşlerini görüyor, bu yüzden kendisinin öyle olmadığı sonucuna varıyor; Bu dönemde ne olacağını kimse bilemez ve hayal gücü en kötüsünü hayal eder. Şüpheler ve kaygılar sinirlilik, kıyafetlerin, saç stilinin ve tavırların kasıtlı olarak “yüksek sesle” kullanılmasıyla kendini gösterir.

Vücuttaki hormonal değişiklikler

Büyüme döneminde ergenliğin oluşumunda en önemli etkiye hormonlar sahiptir. Endokrin bezleri hem kadınlarda hem de erkeklerde aynı hormonları üretir. İstisna gonadlar : Erkeklerde testisler seks hormonları androjenleri (çoğunlukla testosteron) üretir ve kadınlarda östrojen ve progesteron üreten yumurtalıklar üretir.
Salgıya ek olarak, gonadlar başka bir işlevi daha yerine getirir: içlerinde germ hücreleri olgunlaşır - erkeklerde sperm ve kadınlarda yumurta. Büyüme hormonları ve seks hormonlarının aktivasyonu ve karmaşık etkileşimi, yoğun fiziksel ve fizyolojik gelişime neden olur.

Dış değişiklikler

Dışa doğru, bu öncelikle bir büyüme atağı, şekildeki bir değişiklik, görünüm ile kendini gösterir. ikincil cinsel özellikler . Kızlarda ergenlik genellikle 10-11 yaşlarında başlar. erkeklerden biraz daha erken.
Belirtildiği gibi bu dönemde hızlı bir büyüme var. Kızlarda erkeklerden farklı olarak vücudun üst kısmı belirgin şekilde artar, kalçalar genişler ve figür yuvarlaklaşır. Dış cinsel organlar genişler, üzerlerindeki deri koyulaşır, koltuk altlarında kıllar çıkmaya başlar ve meme bezleri gelişmeye başlar. Daha sonra ergenliğin başlamasından yaklaşık 2 yıl sonra ilk adet kanaması görülür.
Çocuğun figürü de değişiyor: omuzları genişliyor, leğen kemiği daralıyor, bacakları daha uzun ve kaslı hale geliyor; iskelet hızla büyür. Bazı erkek çocuklarda yıllık büyüme artışı 10 cm'ye ulaşır, kasıklarda, koltuk altlarında ve yüzde (önce üst dudağın üstünde, çenede, sonra yanaklarda) kıllar çıkmaya başlar. Larenks kıkırdağı artar ve değişir ve ses telleri kalınlaşır - ses "kırılır" ve ardından tınısı azalır.
Erkek cinsiyet hormonlarının etkisi altında, özellikle sırt ve yüz derisinde yağ bezlerinin salgısı artar. Yetersiz hijyenik bakım ile sivilce sıklıkla ortaya çıkar. Kural olarak, 14 yaşına gelindiğinde sperm üretimi ve salınımı başlar (testisler tarafından üretilen ve erkek üreme hücrelerini içeren bir sıvı - sperm). Cinsel organlarda da önemli değişiklikler meydana gelir: testisler ve penis artar (uzunluk ve kalınlık bakımından). Derileri koyulaşır.
Bütün bu değişiklikler fizyolojik yönle ilgilidir. Ancak bir gencin iç dünyasında neler olup bittiğini hatırlamak da önemlidir.

Psikolojik özellikler Gençlik

Ebeveynlere çoğu zaman çocukluğun yaşamın en kaygısız ve en kolay aşaması olduğu anlaşılıyor. Bu muhtemelen okul öncesi çocuklar ve ilkokul çocukları için söylenebilir. Ama gençlerle ilgili değil. Tanımlanan fizyolojik değişikliklere ek olarak gencin kişiliği de çarpıcı biçimde değişir. Ergenlik döneminde ne olur?
Kısaca ergenliğin temel özellikleri şu şekilde karakterize edilebilir:

genç olur duygusal olarak dengesiz , çabuk sinirlenen, asabi ve dış değerlendirmelere karşı çok duyarlı;
bir genç kendi kararına karar verir cinsiyet kimliği karşı cinsle ilişkiler hakkında düşünmeye başlar ve ilk cinsel uyarılma deneyimini yaşar;
fiziksel olarak büyük ölçüde değişen bir genç, hile yapıyor ve içsel öz imge genel olarak kendisi hakkında, görünüşü hakkında, yeni sosyal rolü hakkında farklı hissetmeye başlar;
bir genç hayatını kökten değiştirir öz farkındalık - farklı düşünmeye, farklı hissetmeye başlar, yeni değerleri ve hedefleri olur.

Ergenliğin görevleri

Bu döneme uzaktan baktığımızda bu tablo ortaya çıkıyor. Her şeye gencin gözünden bakarsanız, resim değişir: basit bir gerçek ifadesi yerine, gerçek ve çok zor yaşam görevleri bazen yetişkinlerin çözmesi zor olan sorunlardır. Ne oluyor?
Bir genç artık bir çocuk değildir ve henüz bir yetişkin değildir. Ancak kendisinin farkına varması, ne istediğini ve neler yapabileceğini anlaması, iç dünyasını oluşturması ve dış dünyayla etkili iletişim kurmayı öğrenmesi gerekiyor. Aynı zamanda gencin meslek seçimine de karar vermesi, bulmayı öğrenmesi gerekiyor. ortak dil akranlarıyla, ebeveynlerle ilişkileri değiştirin... Ve tüm bu görevler aynı anda bir gencin karşı karşıyadır.

Bir gencin iç konumu

Ayrıca gencin şu anda içinde bulunduğu konumun çok savunmasız olduğunu hatırlamak da önemlidir. Ergen bir yandan yetişkin olarak algılanmak ister ve haklarını savunmaya çalışır. Öte yandan yaşam deneyimi, bilgisi ve gerekli becerilere sahip değildir.
Bir gencin pozisyonundaki istikrarsızlık aynı zamanda benlik saygısının değişmesi . Bu yaşta benzersiz, önemli bir insan gibi hissetmek çok önemlidir. Ancak tam bu sırada genç ciddi eleştirilerle karşı karşıyadır: Daha iyi çalışabilir ve bağımsız olmanın tam zamanıdır.
Bir gencin nasıl hissettiğini hayal edin. Kısaca durumu şu şekilde açıklanabilir: uzun süreli stres tüm aileye yayılabilir. Hem ebeveynler hem de gençler için şüphesiz zor olan bu dönemi güvenli bir şekilde atlatmak için ne yapılabilir?

Ne yardımcı olabilir?

İlk önce gençlere ihtiyaç anlatılmalı kendinize ve vücudunuza karşı özenli ve saygılı bir tutum , onlara yetişkin olduklarını ve bunun kolay olmadığını hatırlatın. Her insan benzersizdir, türünün tek örneğidir ve bu anlaşılmalı ve takdir edilmelidir! Ve bireyselliğinize saygılı davranmalısınız.
ikinci olarak yetişkinlerin kendilerinin anlaması ve yardım etmesi önemlidir bir gencin hayatında neler olduğunu anlamak . Pek çok sürecin vücudun dramatik bir yeniden yapılanmasından kaynaklandığını bilmek, bu tür zor değişikliklerle daha kolay başa çıkmanıza yardımcı olacaktır. Duygusal dengesizlik, ruh halindeki ani değişiklikler, pozisyon tutarsızlığı - bu yaş evresinin ana sorunları - bunların hepsi vücuttaki hormonal değişikliklerin ve beynin yapısındaki ve işleyişindeki değişikliklerin sonuçlarıdır. Bunlar kaçınılmazdır ve doğrudur. Bu gerçeğin farkındalığı, ergenlerin kaygısını ve ebeveynlerin yanlış anlamalarını, bazen de hayal kırıklığını önemli ölçüde azaltabilir.
Üçüncü , şu anda gençlere yardımcı olabilir ebeveynlerinin ve yakın yetişkinlerin deneyimleri . Samimi konuşmalar yaparak, kendi deneyimlerinizi paylaşarak ve duygularınız hakkında konuşarak, ergenlik çağındaki çocuğunuzun kendisini ve etrafındaki dünyayı tanımasına yardımcı olursunuz. Bir genç kendi iç alanını anlar ve ona dikkat ederse, yeni, yetişkinlere yönelik sosyal etkileşimlere daha kolay entegre olabilir.
Ve sonunda , asıl yardım Birbirinize karşı özenli, dikkatli ve saygılı tutum . Güvene dayalı bir ilişki sürdürmenin ve bu zor dönemi kayıpsız atlatmanın tek yolu budur. Ve unutmayın: Herhangi bir zor dönem sona erer, ancak ilişkiler kalır.

Dünya Sağlık Örgütü ergenlik için bir çerçeve oluşturmuştur: 10 ila 20 yaş arası. Zor (veya geçiş) yaş kavramı uzun zamandır ergenlik dönemine bağlanmıştır. Modern çocuklar hızla büyüyor, ergenlik döneminde bazı hastalıklar ve sorunlar ortadan kalkıyor, ancak diğerleri ortaya çıkıyor.

Gençler hâlâ çocukturlar ve hâlâ çocukluk çağı hastalıklarının tehdidi altındadırlar.

Kızamık, kızamıkçık veya kabakulak geçirmemiş olanlar, hasta bir kişiyle temas ettiklerinde kolayca hastalanırlar.Ergenlerin okul öncesi çocuklara göre daha az acı çektiği, ancak birçoğunun erken çocukluktan itibaren acı çekmeye devam ettiği fark edilmiştir. Bu yaşta çocukların birçok kronik hastalığı daha akut hale gelir.

Ergenlerde anemi sıklıkla tespit edilir ve raşitizm belirtileri (kalsiyum tuzlarındaki kemiklerin tükenmesi) yetersiz hayvansal yağ tüketimiyle bile ortaya çıkabilir. Ergenlik döneminde çok sayıda psikosomatik hastalık görülür (karın ağrısı, ateş, baş ağrısı şikayetleri). Kural olarak bu, gencin öğretmenleri, akranları ve ebeveynleri ile giderek karmaşıklaşan ilişkilerine bir yanıttır.

Sinir sisteminin durumu ergenlerde yetişkinler ve çocuklardan farklıdır. Bu, sinir süreçlerinin uyarılmasının engellemeye üstün geldiği dönemdir. Sinir sisteminin dengesizliği hayati organ ve sistemlerin işleyişinde değişikliklere neden olabilir. Dış işaretler Bu artan uyarılabilirlik, minimum düzeyde belirgin duygusal reaksiyonlardır. Stresli durumlar, terlemek. Ergenlikte, vücudun hayati fonksiyonlarının sinir ve endokrin düzenlemesinde yeniden yapılanma meydana gelir ve bu, kalp ve kan damarlarının işleyişine yansır (nabız hızı azalır ve artar).

Temel Endokrin değişikliklerinin özelliği hormonal durumdaki bir değişikliktir.

Adaptif reaksiyonları belirleyen ve vücudun dış etkilere karşı direncini sağlayan bir diğer önemli sistem de bağışıklık sistemidir. Modern kavramlara göre bağışıklık sisteminin gelişiminde beş kritik dönem vardır ve bunların beşincisi ergenlik dönemine denk gelmektedir. Kızlarda 12-13 yaşlarında, erkeklerde ise 14-15 yaşlarında görülür. Hormonal değişiklikler ve çevresel faktörler ergenlerin bağışıklık sisteminin uyum yeteneklerinin azalmasına ve birçok kronik hastalığın ortaya çıkmasına neden olabilir.

ErgenlikÇocuğun gelişiminde özel bir yere sahiptir. Başlangıcı ergenlik dönemine denk gelir ve onun ayırt edici özelliğidir. Gonadların hormonal aktivitesi ile fiziksel ve cinsel gelişim arasında kesin bir bağlantı vardır. Kızlar yaklaşık 10 yaşlarında boy olarak erkekleri geçmeye başlar. İlk adetin başlamasıyla birlikte kızların büyüme hızı keskin bir şekilde düşer ve erkekler onları tekrar geçmeye başlar. Ergenlik düzeyi, bir bütün olarak vücudun nöroendokrin düzenleyici mekanizmalarının durumunu yansıtır ve üreme sisteminin olgunluğunun ana göstergelerinden biridir.

Modern ergenlerin hızlandırılmış büyüme ve gelişme süreçleri nedeniyle kalp ve kan damarlarının büyüme hızı hızlanıyor. Kızlarda kalp ve kan damarlarının büyümesi erkeklere göre daha erken başlar ve biter. 18 yaşındaki modern bir çocuğun kalbi, yarım asır önce yaşamış yetişkin bir erkeğin kalbinden daha büyüktür. Ancak kalp büyüklüğündeki bu kadar önemli artışla birlikte ergenlerdeki büyük damarların çapları nispeten dar kaldı. Bu durum kan dolaşımının sağlanmasıyla bağlantılı olarak kalp üzerinde ek bir yük oluşturduğundan kalp üzerinde olumsuz etki yaratabilir. Bu nedenle gençler sıklıkla kalp bölgesinde ağrı hissederler. Muayene sırasında ve elektrokardiyogramda, doktor kalp kasında metabolik veya inflamatuar değişiklik belirtileri ve bazen kalp ritmi bozuklukları tespit edebilir. Vücudun hızlı büyümesi sırasında bazen kalbin şekil ve boyutunda gelişimde sapmalar gözlemlenebilir.

Kardiyovasküler sistemin özellikleri ergenlik döneminde kalp ritmi bozuklukları - aritmiler eğilimi de vardır.

Kalp gelişiminin gecikmesine katkıda bulunan nedenler arasında olumsuz yaşam koşulları - kronik hastalıklar, bademcikler, dişler, sinüsler ve diğer organlardaki iltihaplanma odakları yer alır. Bunda önemli bir rol oynanıyor çeşitli bozukluklar yaşam tarzı, ergenlerin düşük hareketliliği veya tersine aşırı fiziksel aşırı yük. Artan zihinsel stres ve duygusal çöküntüler, vasküler ton bozukluklarının (hipertansif veya hipotonik durumlar) gelişmesi için koşullar yaratır.

Ergenler, öğrenmenin gerçekten zor olduğu bir fizyolojik gelişim aşamasındadır, diyor Pedagoji Bilimleri Doktoru, Moskova Devlet Pedagoji Üniversitesi Profesörü Elena Levanova.

Bilim açıklıyor...

11-12 yaş arası kızlarda ve 12-13 yaş arası erkeklerde meydana gelen hormonal patlamanın arka planında, serebral korteksteki uyarma süreçleri çok hızlı ilerler ve inhibisyon süreçleri yavaş yavaş ilerler. Bu, gençlerin her küçük şeyden dikkatlerinin dağıldığı, tahrik olduğu ve sinirlendiği anlamına gelir, ancak durup yavaşlamaları onlar için kolay değildir. Artık "Hadi gidelim!" demenin zamanı gelmiş olmasına rağmen kelimelere ve insanlara tutunurlar.

Elbette böyle bir durumda derslere konsantre olmak, konsantre olmak ve dikkatinizin dağılmaması zordur. Ve hafızaları sıklıkla aynı sebepten dolayı zayıflar: İlginç olduğunda her şey kolayca hatırlanır, ancak sıkıcı hale geldiğinde hiçbir şey akılda kalmaz!

Bu zamanda kemikler ve kaslar dengesiz bir şekilde büyür, tüm hareketler koordinasyonsuz ve garip hale gelir. Nasıl oturursanız oturun, her şey rahatsız edicidir ve yetişkinler şöyle der: "Dönmeyin, sandalyenizde dağılmayın." Özellikle erkek çocuklar için bu daha zordur; kızlardan daha fazla esnerler. Dolayısıyla bu yaşta kemik kırılganlıkları daha yüksektir. Kollarını ve bacaklarını kırma olasılıkları daha yüksektir. Ve eve geldiklerinde kanepeye uzanmaya, sadece uzanmaya daha fazla ihtiyaç duyuyorlar. Biz de bağırıyoruz: “Neden ortalıkta yatıyorsun, otur ve ödevini yap!”

Kalp büyür ve ağrır, bazen sık atar, kan beyne yeterli oksijeni ulaştırmaz. Kafa daha kötü düşünür ve daha çabuk yorulur. Acıtmak. Oksijen eksikliği bayılmaya neden olabilir. Kızlar özellikle bayılmaya karşı hassastır. Yüksek tansiyondan muzdarip olma olasılıkları daha yüksektir. Bu tür juvenil hipertansiyonun zirvesi 13-14 yaşlarında ortaya çıkar. Ve biz yetişkinler, şans eseri, onların tam olarak hareket etmelerine ve nefes almalarına izin vermiyoruz. Okulda gençler şunu duyuyor: “Sınıfta ortalığı karıştırmayın! Teneffüs sırasında bahçeye koşup okula toprak taşımanın hiçbir anlamı yok!” Evde diyoruz ki: “Yürüyüş için nereye gittin? Dersler henüz bitmedi!

Hormonal fırtınalar bir gencin duygularının kaleydoskoptaki cam parçaları kadar sık değişmesine neden olur. Ya her şey onun için ilginçtir ve genç neşeyle çalışır ya da birdenbire sebepsiz yere sinirlenir, ağlamaya hazır hale gelir ya da sadece ilgisizliğe düşer. Kızlar özellikle duygusal açıdan dengesizdir, ruh halleri adet döngüsünün kurulmasıyla ilişkilidir.

Hormonların oyunu genç bayanları kadınların ilgi alanlarına girmeye zorluyor. Artık her kızın asıl endişesi nasıl göründüğü, göğüslerinin çok küçük olup olmadığı ve erkeklerin bunlara dikkat edip etmediğidir. "İhale tutku bilimi" dışında bilimlerle ilgili tüm düşünceler arka planda kaybolur. Erkekler görünüşleriyle daha az ilgilenirler, ancak “acı verici konuları” boydur. Hangisi daha uzun? Daha da büyümek için ne yapabilirsiniz?

Şu anda sindirim sistemi uzun süreli duygusal ve fiziksel strese çok acı verici tepki veriyor. Yorgunluk ve stres, ergenlerde kuru gıdadan daha az sıklıkla gastroenterolojik hastalıklara neden olur.

Görünüşte neredeyse yetişkin olan bu, genellikle saldırgan ve savunmasız çocuklara nasıl yardım edebiliriz?

Psikologlar ve öğretmenler şunları tavsiye ediyor:

● Düzenli bir ses tonuyla gençleri heyecanlandırmaya ve sinirlendirmeye gerek yok; eşit kişiler olarak iletişim kurmaya çalışın. Artık bize hayranlık duymuyorlar, eleştirel yaklaşıyorlar ve yanımızda aynı seviyede durmak istiyorlar.

● Gençlere daha fazla hareket etme fırsatı verin; günde en az üç saatini hareket ederek geçirmeliler. Artık sadece beden eğitimi ve spora ihtiyaçları var. Şu anda esneklik, el becerisi, iyi koordinasyon ve hareketlerin esnekliği geliştiriliyor. Ergenlik yıllarının nasıl geçeceği, çocuklarımızın zarif olup olmayacağını ya da hareketlerdeki beceriksizliğin hayatlarının geri kalanında onlarla birlikte kalıp kalmayacağını belirleyecektir. Artık vücutlarının ergenler için rahatsız olduğunu anlayın, onların sakarlıklarına gülmeyin, ders sırasında dönüp durduklarında onları azarlamayın ve her zaman kanepeye uzanmaya çalıştıklarında onları azarlamayın.

● Artık diyetlerinde yetişkinlere göre daha fazla kalsiyum tüketmeleri gerekiyor, özellikle de erkek çocukların; proteinlere, fosfora, D vitaminine ihtiyaçları var...

● Bir gencin vücudundaki fizyolojik yük, bir ilkokul öğrencisininkinden daha fazladır! Ve kendisinin zaten bir yetişkin olduğunu düşünerek çok daha az uyuyor. Bir genç en az 9 saat uyumalı! Ve gün içinde bir saat daha ayırmak güzel olurdu.

● Her gün yürüyüş yapmalısınız. Vücudun sadece oksijene ihtiyacı var! Ve dersleri havalandırılan bir odada çalışmanız gerekiyor.

● Zor çocuğunuza daha fazla ilgi gösterin, iletişiminizi yalnızca şu sorularla sınırlamayın: “Yemek yedin mi? Okuldaki notlarınız nedir? Gençler artık bize ihtiyaç duymadıklarını iddia ediyorlar. Aslında ilgimiz, dostluğumuz, nazik ve incelikli bir şekilde ifade edilen görüşümüz onlar için çok önemlidir. Çevrelerinde bizden alıntı yapıyorlar!

Hepimiz çocuklarımızın gençliklerinde mümkün olduğu kadar çok bilgi öğrenmelerini istiyoruz. Sorumlu ve iyi çalışmalarını istiyoruz. Ancak okuldaki iş yükü o kadar fazladır ki, sorulan her şeyi öğrenmek imkansızdır. Moskova Devlet Pedagoji Üniversitesi bir araştırma yaptı ve şunu öğrendi: 7. sınıf öğrencisinin her gün tüm konularda kendisine verilen her şeyi yapabilmesi için, ders kitabının 26 sayfasında sunulan bilgileri her gün ortalama olarak özümsemesi gerekiyor, ve unutmayın, sadece asimile olmakla kalmayıp ertesi gün onu yeniden üretmeye de hazır olun.

Gönüllü mükemmel öğrencilerle, entelektüel açıdan iyi gelişmiş çocuklarla yapılan bir deney, bu kadar çok sayıda görevi ancak okuldan döndüğünüzde hemen ödevinize oturup sabah bire kadar yapmanız durumunda tamamlamanın mümkün olduğunu gösterdi.

Makul olmayan okul yükü, çocuğu derslere seçici davranmaya zorlar: bazılarını yapın, bazılarını atlayın, bazılarını atlayın...

Bütün bilimleri çalışamazsınız. Ama çocuklarımızı sadece akıllı değil aynı zamanda sağlıklı ve mutlu yetiştirmemiz gerekiyor. Gerçekten isterim!

Bu arada

Genç ve erken. Amerikalı psikologlar, cinsel aktiviteye erken başlayan gençlerin akranlarına göre depresyona ve intihara daha yatkın olduğunu söylüyor.

Yaşları 14 ila 17 arasında değişen 2.800 okul çocuğunun katıldığı araştırmanın sonuçlarına göre, cinsel açıdan aktif kızların yaklaşık %25'i kendilerini mutsuz olarak görüyor. Henüz cinsel açıdan aktif olmayan kızların yalnızca %8'i aynı hisleri tanımlıyor.

Cinsel açıdan aktif kızların yaklaşık %14'ü intihara teşebbüs etti. Henüz cinsel aşka aşina olmayan akranları arasında vakaların sadece% 5'inde intihar girişimi gözlendi.

Cinsel olarak aktif olan genç erkeklerde de intihar eğilimi daha yüksek: %6'sı hayatından vazgeçmeye çalışırken, cinsel ilişkiye girmeyenlerde bu oran 6 kat daha düşük.

Kişisel görüş

Vyacheslav Dobrynin:

Ergenlik yıllarımda, çoğunlukla spor yapma sürecinde darbeler aldım: Topla oynamayı severdim - futbol, voleybol... Hatta çıkıklarım ve kırıklarım bile vardı. Ama hiçbir zaman kızlar yüzünden çıkan kavgalara katılmadım. İyi konuşulan bir dil, saldırı olmadan bir anlaşmaya varılmasına yardımcı oldu. Evet, kızların kendisi beni korumaya hazırdı.