İnsan ruhunu değiştirmek. Beyin yıkama: Sıradan suyla ruh nasıl değiştirilir?

Ruh(Yunanca psychikos'tan - manevi) - yüksek düzeyde organize olmuş canlıların dış dünyayla etkileşimi sürecinde ortaya çıkan ve davranış ve faaliyetlerinde düzenleyici bir işlevi yerine getiren, nesnel gerçekliğin konusu tarafından aktif bir yansıma biçimi.

İnsan ruhunun yapısı

İnsan ruhu, ayrı alt sistemlerden oluşan çok karmaşık bir sistemdir; unsurları hiyerarşik olarak organize edilmiştir ve çok değişkendir. Psişenin temel özelliği sistematikliği, bütünlüğü ve bölünmezliğidir.

Bir sistem olarak ruhun belirli bir organizasyonu vardır. Zihinsel süreçleri, zihinsel özellikleri ve zihinsel durumları ayırt eder.

Zihinsel süreçler- bunlar insan kafasında meydana gelen ve dinamik olarak değişen zihinsel fenomenlere yansıyan süreçlerdir. Bilişsel, düzenleyici ve iletişimsel süreçlere ayrılırlar.

Bilişsel zihinsel süreçler Dünyanın yansımasını ve bilginin dönüşümünü sağlar. Bunlar duyusal-algısal süreçleri (ve), hafıza süreçlerini ve düşünme sürecini içerir.

Zihinsel düzenleme süreçleri Davranışın yönünü, yoğunluğunu ve zamansal organizasyonunu sağlar. Bunlar motivasyon, hedef belirleme, karar verme, kontrol süreçleri, duygusal ve istemli süreçleri içerir.

Psişenin bilişsel ve psiko-düzenleyici alanlarını birbirine bağlayan süreç, bilginin yansıması, ezberlenmesi ve işlenmesinde seçiciliği sağlayan dikkattir.

İletişim süreçleri insanlar arasındaki iletişimi, düşünce ve duyguların ifade edilmesini ve anlaşılmasını sağlar. Konuşmayla sunulurlar ve sözsüz iletişim- yüz ifadeleri, duruşlar, jestler, bakışlar, tonlama, sesin yüksekliği ve perdesi, iletişim mesafesi vb. kullanılarak bilgi aktarımı.

Zihinsel özellikler- Bir kişinin dünyayla sürekli etkileşim kurma yollarını belirleyen bireysel psikolojik özellikler.

Herhangi bir sistem gibi, insan ruhu da bireysel ifade derecesine sahip zihinsel özelliklere sahiptir. Bu özellikler zaman içinde nispeten sabittir, ancak yaşam boyunca dış etkilerin, aktivite deneyiminin ve biyolojik faktörlerin etkisi altında değişebilir.

Zihinsel özellikler mizaç, karakter ve kişilik yeteneklerini içerir.

- bireysel ruhun zaman içinde nispeten değişmeyen içsel bütünsel özelliği. Zihinsel durumların aşağıdaki temel özellikleri ayırt edilir:

• duygusal (kaygı, sevinç, üzüntü vb.);
• aktivasyon (aktivite, pasiflik);
• tonik (canlılık, depresyon);
• geçici (durumun süresi).

Zihinsel olayların tüm biçimleri birbirine bağlıdır ve birbirine dönüşür. Örneğin düşünme gibi karmaşık bir zihinsel süreç, nesneye ve koşullara bağlı olarak yorgunluk ve pasiflik veya heyecan ve aktivite durumuna neden olabilir. Faaliyet sürecindeki bir kişinin (örneğin bir öğrencinin) sistematik olarak çalışması gerekiyorsa yeni materyal ve sorunları çözdüğünde, düşünme süreciyle ilişkili çeşitli zihinsel durumlar genelleştirilir ve zihinsel yeteneklerde ifade edilen kişiliğinin istikrarlı bir zihinsel özelliği haline gelir. Düşüncesi gelişmiş bir kişi dikkatini harekete geçirebilir, hafızayı harekete geçirebilir, yorgunluğun üstesinden gelebilir.

Her türlü zihinsel olayda, kişinin zihni, duyguları ve iradesi, ihtiyaçları ile birlikte ayrılmaz bir bütünlük içinde ortaya çıkar. İlgili organı etkileyen bir nesnenin duyumu, farkındalığı ve değerlendirilmesi gibi nispeten basit bir zihinsel süreçte bile, tahrişin neden olduğu deneyim ve pratik eylemlerin düzenlenmesi gerçekleşebilir. İnsan ruhunun tezahürünün daha karmaşık biçimlerindeki birliği daha da belirgin hale geliyor.

Zihinsel süreçler, durumlar ve özellikler, modern psikolojinin yapısının üzerine inşa edildiği ana kavramsal “çerçeveyi” oluşturur.

İnsan ruhunda meydana gelen tüm süreçler onun bilincinde değildir; kişinin bilincin yanı sıra bilinçdışı da vardır. İnsan ruhunun yapısında zihinsel fenomenlerin farkındalığı açısından bilinçdışı, bilinçaltı, bilinçöncesi, bilinçli ve süperbilinci ayırt eder (Şekil 1).

Psişenin başlangıç ​​seviyesi . Bilinçdışı, bireysel bilinçdışı ve kolektif bilinçdışı biçiminde sunulur. Bireysel bilinçdışı esas olarak kendini koruma, üreme, bölgesel vb. içgüdülerini içeren içgüdülerle ilişkilidir. Konsept kolektif bilinçdışı 30-40'larda geliştirildi. XX yüzyıl İsviçreli psikolog K.G. Jung, "Ruhun Yapısı" adlı eserinde ve diğer bazı eserlerinde, insan ruhunun derinliklerinde tüm insan ırkının tarihinin anısının yaşadığını, bir kişide kişisel olana ek olarak olduğunu savundu. ebeveynlerinden miras kalan mülkler, uzak atalarının mülkleri de yaşamaktadır. Kolektif bilinçdışı, bireysel (kişisel bilinçdışı) aksine, tüm insanlarda aynıdır ve her insanın zihinsel yaşamının evrensel temelini, ruhun en derin düzeyini oluşturur. Jung, kolektif bilinçdışını mecazi olarak her dalganın ön koşulu olan denizle karşılaştırır. Aynı şekilde kolektif bilinçdışı da her bireysel ruhun önkoşuludur. Bir birey ile diğer insanlar arasında “psişik nüfuz” süreçleri her zaman meydana gelir.

Pirinç. 1. İnsan ruhunun yapısı

Kolektif bilinçdışı şu şekilde ifade edilir: arketipler - doğrudan mitlerde somutlaşan en eski zihinsel prototipler.

İLE bilinçaltı Bunlar, bilinci terk eden veya ruh tarafından sinyaller şeklinde algılanan, ancak bilinç alanına girmesine izin verilmeyen fikirleri, arzuları, özlemleri içerir.

Bilinçaltı görüntüleri güncellenebilir. Örneğin, bir kişi, görünüşte uzun süredir unutulmuş olan bazı hislerini, duygularını, düşüncelerini tamamen istemeden hatırlayabilir.

Önbilinç bir ara maddeyi temsil eder zihinsel durum bilinçdışı ile bilinç arasında, bir "bilinç akışı" biçiminde var olan - kendiliğinden bir düşünce, görüntü ve çağrışım akışı. Önbilinç düzeyi aynı zamanda büyük çeşitlilikle karakterize edilen duygularla da temsil edilir.

Ruhun bir bileşeni olarak temsil, düşünme, irade, hafıza, hayal gücü gibi daha yüksek zihinsel işlevleri içerir.

İLE süper bilinçli Bunlar, kişinin amaçlı çabalar sonucunda kendi içinde oluşturabildiği zihinsel oluşumları içerir. Psişenin bu süper güçleri, örneğin somatik durumların bilinçli düzenlenmesinde (sıcak kömürlerin üzerinde yürümek, kalp atış hızının yavaşlaması vb.) kendilerini gösterebilir.

Psişenin yapısındaki seviyelerin belirlenmesi onun karmaşıklığıyla ilişkilidir. Bilinçdışı, bilinçaltına vb. kıyasla ruhun daha derin bir düzeyidir. Belirli bir kişinin ruhunda farklı seviyeler arasında katı sınırlar yoktur. Ruh tek bir bütün olarak çalışır.

Bilinç

Bilinç eğer ruh materyalist bir konumdan ele alınırsa, çevredeki dünyanın bilgi ve dönüşümünün elde edildiği, gerçekliğin insani yansımasının en yüksek seviyesidir ve eğer ruh materyalist bir konumdan ele alınırsa, varlığın zihinsel ilkesinin gerçek insan biçimidir. idealist bir bakış açısıyla yorumlanır.

Psikoloji tarihinde bilinç sorunu en zor ve en az gelişmiş olanıdır.

Bilinç araştırmacılarının bağlı olduğu ideolojik konumlar ne olursa olsun, sözde yansıtma yeteneği yani bilincin diğer zihinsel fenomenleri ve kendisini anlamaya hazır olması. Bir insanda böyle bir yeteneğin varlığı, psikolojinin varlığının ve gelişiminin temelidir, çünkü o olmasaydı zihinsel fenomenler bilgiye kapalı olurdu. Düşünme olmadan, kişi bir psişeye sahip olduğu fikrine sahip olamaz.

Bilincin psikolojik özellikleri şunları içerir:

• bilen bir özne olma hissi;
• mevcut ve hayal edilen gerçekliği zihinsel olarak hayal etme yeteneği;
• kişinin kendi zihinsel ve davranışsal durumlarını kontrol etme ve yönetme yeteneği;
• Çevredeki gerçekliği görüntü biçiminde algılama yeteneği.

Bilinç sıkı istemli kontrol ile ilişkili kişinin kendi zihinsel durumu ve davranışı. Bilinç, bir kişinin gönüllü olarak bilinçdışından farklıdır, yani. İradeli çabanın yardımıyla dikkatini bilinçli olarak zihinsel bir görüntüye, bir fikre, bir anıya, belirli bir düşünce dizisine odaklar ve o anda önemsiz olandan dikkatini dağıtır.

Bilinç konuşmayla ilgili ve onsuz en yüksek biçimleriyle var olamaz. Bir şeyin farkındalığı ancak sözel ve kavramsal bir anlamı olması, insan kültürüyle ilişkili belirli bir anlamla donatılmış olması durumunda mümkündür. Kelime-kavramlar, bilince yansıyan nesne sınıfının genel ve ayırt edici özelliklerinin göstergelerini içerir. Rastgele olmayanların hepsi bilince yansıtılmaz, ancak nesnelerin ve olayların yalnızca temel, ana, temel özellikleri, yani. kendilerine özgü olan ve onları dışsal olarak kendilerine benzeyen diğer nesnelerden ve olgulardan ayıran bir şey.

Bilincin en önemli özelliği, İletişim kurma yeteneği, onlar. Belirli bir kişinin dili ve diğer işaret sistemlerini kullanırken farkında olduğu bilgilerin diğer insanlara iletilmesi.

Bilinç yapılandırılmıştır ve birkaç katman içerir. Önde gelen Rus psikolog V.P. Zinchenko iki bilinç düzeyini ayırt etti: varoluşsal ve yansıtıcı.

İlk başlangıç ​​seviyesi varoluşsal bilinç(varlık bilinci) veya varoluşsal, - içerir:

• hareketlerin biyodinamik özellikleri, eylem deneyimi;
• şehvetli görüntüler.

Varoluşsal bilinç düzeyinde, çok karmaşık sorunlar çözülür, çünkü etkili davranış için şu anda ihtiyaç duyulan imajı ve gerekli hareket programını güncellemek gerekir. Eylem tarzı, varoluşsal bilinç katmanını sağlayan dünya imajına uymalıdır (Şekil 2).

İkinci bilinç düzeyi - yansıtıcı(bilinç için bilinç) - şunları içerir:

• Anlam;
• Anlam.

Anlam - Bir kişi tarafından asimile edilen sosyal bilincin içeriği.

Anlam - Bir kişinin duruma ilişkin öznel anlayışı, bilgisi ve ona karşı tutumu.

Anlam ve anlam birbiriyle bağlantılıdır: anlam, belirli bir nesnenin veya olgunun birey için önemini belirtir. Anlamların ve anlamların karşılıklı dönüşüm süreçleri vardır (anlamların anlaşılması ve anlamların anlamı).

Pirinç. 2. Bilincin yapısı

Bu diyagramı bilincin bütünlüğü açısından ele alalım.

Nesnel-pratik faaliyet dünyası, varoluşsal bilinç düzeyindeki hareket ve eylemin biyodinamik dokusuyla ilişkilidir.

Fikirler, hayaller, kültürel semboller ve işaretler dünyası, bilincin varoluşsal katmanının duyusal dokusuyla ilişkilidir.

Fikirler, kavramlar, gündelik ve bilimsel bilgi dünyası, refleksif bilinç düzeyinin değerleriyle ilişkilidir.

İnsani değerler dünyası, deneyimler, duygular, refleksif bilinç düzeyinin anlamlarıyla ilişkilidir.

Bilinç tüm bu dünyalarda tezahür eder ve mevcuttur. Bir kişinin sürekli dikkatini ve bilinçli kontrolünü gerektiren en karmaşık davranış biçimlerini kontrol eder ve aşağıdaki durumlarda etkinleştirilir:

• açık bir çözümü olmayan beklenmedik, entelektüel açıdan zorlayıcı sorunlar ortaya çıkar;
• düşüncenin veya bedensel organın hareketine karşı fiziksel veya psikolojik direncin üstesinden gelmek gerekir;
• çatışma durumunu anlamanız ve bundan bir çıkış yolu bulmanız gerekir;
• Bir kişi, derhal harekete geçilmediği takdirde kendisini kendisine potansiyel tehdit oluşturan bir durumda bulur.

Bu tür durumlar insanların önünde neredeyse sürekli olarak ortaya çıkar, bu nedenle davranışın zihinsel düzenlemesinin en üst düzeyi olan bilinç sürekli olarak çalışır.

Son çalışmalarda V.P. Zinchenko, diğer psikologlarla birlikte, manevi katmanının temsil edilmediği herhangi bir bilinç modelinin sınırlarının farkındadır: “Bilincin yapısı üzerine ilk çalışmalarımda iki katmanlı bir model geliştirdim. Artık yetersizliğine ikna oldum. İnsan yaşamındaki ruhsal bilinç katmanı, varoluşsal ve yansıtıcı katmanlardan daha az rol oynamaz.” Psikologlar için manevi bir katmanın varlığı artık aşikar hale geliyor. Üstelik tüm bilincin yapısında manevi katmanın başrol oynaması, canlandırmak Ve ilham vermek varoluşsal ve yansıtıcı katmanlar. Ancak materyalist yönelimli psikoloji çerçevesinde bilincin manevi bileşenlerini ifade edecek kavramlar yoktur. Modern bilimsel psikolojide, Hıristiyan psikolojisinin aksine, bilinç sorunlarının üç katmanlı bir model temelinde tartışılması konusunda hâlâ çok az deneyim vardır ve manevi katmanı yapıya "sığdırmak" için önemli kavramsal çalışmalara ihtiyaç vardır. çelişkilerin olmadığı bilinç.

İnsan ruhunda zihinsel ve ruhsal

Bir kişinin zihinsel yaşamını yalnızca işleyişi açısından değil, aynı zamanda yönü açısından da açıklayan Hıristiyan psikolojisinde, bilincin manevi katmanını anlama konusunda kapsamlı deneyim birikmiştir. hayat yolu Kişiyi en yüksek manevi değerlere ulaştırır. İnsanın iç dünyası, ruh ve ruh kavramları kullanılarak anlatılmaktadır. İnsanın zihinsel ve ruhsal yaşamı arasındaki ilişkiyi ortaya koyan klasik bir eser V.F. Voino-Yasenetsky, başpiskopos ve beyin cerrahı. Modern psikologlar, V.F.'nin ana hatlarını çizdiği temel fikirlere hakim olmak için bilimsel psikolojinin gerekliliğine işaret ediyor. Voino-Yasenetsky "Ruh, Ruh ve Beden" makalesinde.

Bu çalışmada Voino-Yasenetsky, Hıristiyan psikolojisinin zihinsel aktivitenin bilimsel kavramını muazzam derecede karmaşık bir sinirsel aktivite olarak kabul ettiğini, ancak bunun kapsamlı olduğunu düşünmediğini belirtiyor.

Bir insandaki bilinç durumları ve eylemleri yalnızca dış ve iç çevrenin etkisiyle değil aynı zamanda en yüksek manevi gerçekliğin etkisi - Tanrı.

V.F.'ye göre. Voino-Yasenetsky'ye göre, düşünme, irade, duygular, tutkular, sevgi ve diğerleri gibi bilinç durumları ve eylemleri şunlardan kaynaklanır:

• vücudumuzun organik duyumları;
• duyuların algıları;
• aşkın (süper-deneyimli) varlığımızdan gelen algılar;
• yüksek ruhsal dünyadan gelen algılar;
• ruhumuzun etkileri.

Bilinç eylemleri doğada birbirine bağlıdır, düşünceye her zaman duygu eşlik eder, duygu ve iradeye düşünce eşlik eder, irade eylemleri düşünce ve duyguyla ilişkilendirilir, vb. Bu bilinç durumları sürekli değişmektedir çünkü bilinç eylemleri sürekli hareket halindedir. Bilinç hacmi, eylemlerin ve bilinç durumlarının çeşitliliği ve derinliği tarafından belirlenir. Bilinç hacmi de sürekli olarak artışa doğru veya patoloji durumunda azalmaya doğru değişir. Manevi taraf her zaman bilinç eylemlerine ve durumlarına katılır, onları tanımlar ve yönlendirir. Buna karşılık ruh, bilincin faaliyetlerinden, bireysel eylemlerinden ve durumlarından büyür ve değişir.

Zihinsel yaşamın doluluğu Hıristiyan psikolojisinde şu kavramla belirtilir: ruhlar.

Ruh, öz-bilinçle birleştirilen organik ve duyusal algıların, düşüncelerin, anıların, duyguların ve istemli eylemlerin bir kompleksidir.

Ruhun faaliyeti, kaynağı olarak maneviyatın en yüksek özelliklerinde - dindarlık, ahlaki duygu, felsefi ve bilimsel düşünme, ince sanatsal ve müzikal duyarlılık - kendini gösteren Kutsal Ruh'un armağanlarına sahip olan ruhu içerir.

Ruhun yaşamı bedenin yaşamıyla ayrılmaz ve yakından bağlantılıdır. Bir kişinin manevi özü onun tüm görünümünde ifade edilir. V.F. Voino-Yasenetsky, sadece gözlerin ruhun aynası olduğuna değil, aynı zamanda insan bedeninin tüm biçimlerinin ve hareketlerinin de ruha ve ruha karşılık geldiğine dikkat çekiyor. Kalıtım yoluyla aktarılan, embriyogenez sürecindeki kaba ve zalim ruh, somatik unsurların gelişimini yönlendirir ve onu yansıtan kaba formlar yaratır. Saf ruh, karşılık gelen bedensel formları yaratır. Ruhun biçimlendirici etkisi, somatik olarak benzer yüzler arasındaki en ince farkı yaratır: benzer olmalarına rağmen, bir yüz kaba görünürken, diğeri narin ve güzel görünür.

Bir kişinin ruhu ve ruhu, yaşam boyunca ayrılmaz bir şekilde tek bir varlık halinde birleşir: ruhun tezahürü, tüm nöroisik aktiviteyle ilişkilidir.

Tüm düşüncelerimiz, duygularımız, irade eylemlerimiz ruha damgalanmıştır - dış ve iç dünyanın bir yansıması olarak bilincimizde olup biten her şey. Ruhsal izler, fizyologların ve psikologların hafızayı açıkladıkları sinir hücrelerindeki izlerden ve baskılardan farklı bir şeydir.

Hıristiyan psikolojisinde insan ruhu, beyne kıyasla daha önemli ve güçlü bir hafıza alt yapısı olarak görülür. Ruhun tezahürü için zaman standartları yoktur, beynin işlevleri için gerekli olan sıra ve nedenselliğe, yaşanmış olayların hafızada yeniden üretilmesine gerek yoktur: “Ruh her şeyi anında kucaklar ve her şeyi anında yeniden üretir. tamamı.” Ruh, bilincin kendi çalışmasını bilmeden çalışabilir: Çok karmaşık entelektüel işlemler, yüzeyinde nihai sonucun verildiği bilinçten geçer. İçimizde bilinmeyen fikirlerle dolu bir dünya saklıdır.

Bir kişinin zihinsel aktivitesinin unsurları, beynin aktivitesiyle ayrılmaz bir şekilde bağlantılı olan duyguları ve zihinsel süreçleri, öz farkındalığın ve öz algının unsurlarını oluşturan organik ve duyusal algılar ölümlüdür. Ancak ruhun yaşamıyla ilişkili olan öz-bilincin unsurları ölümsüzdür. İnsan ruhu özgürdür, istediği yerde nefes alır ve alt nefs ruhu nedensellik kanunlarına uyar.

İÇİNDE ihtiyarlık kişi yeni durumlara uyum sağlama yeteneğini, dünyaya ve insanlara karşı olumlu bir vizyona sahip olma yeteneğini ve mizah anlayışını kaybeder. Genel konuların yanı sıra arkadaşlarının ve hatta sevdiklerinin sorunlarıyla giderek daha az ilgileniyor. Uzaklaşıyor, geri çekiliyor ama etrafındakiler onunla iletişim kuramıyor, bazen de kurmak istemiyor.

Yaşlı insanların böyle bir ruh hali ve zihninden, depresyona, halüsinasyonlara veya diğer bozukluklara ve hatta akıl hastalığına doğru yalnızca bir adımdır.

Yaşlılıkta depresyon sık görülüyor

Yaşlıların belası – Depresyon çoğu zaman doktorlar tarafından bile fark edilememektedir. Yaşlı insanların yüzde 50'ye yakınının bundan muzdarip olduğu tahmin edilmektedir. Nadiren tedavi edilir, çünkü yaşlılığın üzücü olması gerektiğine dair bir görüş vardır ve gri saçlı ve buruşuk bir kişinin kasvetli olma, sızlanma ve her şeyden şikayet etme hakkı vardır.

Bu arada bunlar kolay olmasa da başarıyla tedavi edilebilen depresyon belirtileridir. Doktorlar, özellikle de ilk temasa geçen doktorlar genellikle bunun nasıl yapılacağını bilmiyorlar. Orta yaşlılar için yazılan ilaçları yaşlı hastalara reçete ediyorlar. Yaşlı bir vücudun daha kötü maddeleri emdiği gerçeğini hesaba katmazlar. Sonuç olarak, birkaç gün sonra hasta ilacın yan etkilerini yaşamaya başlar. Ve hastalık gelişir.

Bu nedenle sevilen birinin ruh halinde bir bozulma, artan otokritizm, uyku ve iştah bozuklukları, kaygı, huzursuzluk veya hareketlerde gecikme varsa bir uzmana yani psikiyatriste başvurmanız gerekir. Bunun kısa süreli bir bozukluk mu yoksa ciddi bir hastalığın başlangıcı mı olduğunu (depresyon birçok yaşlı insanda intihara yol açar) belirleyecektir.

Yaşlılıkta hafıza bozukluğu: batan güneş sendromu

Yaşlı insanların yaklaşık yüzde 20'sinde serebral iskemi ve hipoksi sonucu bilinç bozuklukları görülür. En yaygın neden dehidrasyondur. Bunun nedeni, yaşlılıkta içme arzusunun azalması ve idrar söktürücü ilaçların sıklıkla reçete edilmesidir (şişmeyi ortadan kaldırmak için).

Vücutta çok az sıvı olduğunda kan viskoz hale gelir ve daha yavaş dolaşır, bu da beyne daha az oksijen ve glikozun ulaşması anlamına gelir. Bu, bilinçte rahatsızlıklara neden olmak için yeterlidir.

Yaşlılık hastalığı....

En yaygın olanı sözde bilinç bulanıklığı batan güneş sendromuna dönüşüyor. Bayılmalar, kişinin çok yakın zamanda yaşadığı olayları unuttuğu, akşamları tekrarlanan, birkaç dakika, en fazla bir saat süren kısa dönemlerdir. Gündelik Yaşam. Bu ilk işaret batan güneş sendromu. Sabah ve öğlene kadar yaşlılar mükemmel durumdalar, her şeyi doğru hatırlıyorlar. Akşamları ise basınç düşer, kan damarlarda tembelce akar ve her şey karışmaya başlar.

Yaşlı bir adam karısına, “Markete gidecektik, ne zaman alışverişe gideceğiz?” diyor. Karısı da şaşırır ve cevap verir: "Ne de olsa sabah alışverişe çıktık."

Bu rahatsızlıklar geceleri açıkça daha da kötüleşiyor. Daha sonra aile, yaşlı akrabanın tuhaf şeyler söylemesi veya garip davranması (örneğin giyinmek ve eve gitmek istemek) nedeniyle onunla pazarlık yapmanın imkansız olduğunu fark eder. Evinin burada olduğunu açıklamanın bir faydası olmuyor. Mesela büyükannem, odasının penceresinin altında (bu 30 yıl önceydi) burada olmayan bir masa olduğunu hatırlıyor. Çok az aile böyle bir akrabasını doktora götürür.

Bu arada hastalık gelişecektir. Küçük, kısa süreli bilinç bozuklukları bile her zaman beyne oksijen sağlayan sistemin bozulduğunu gösterir. Ancak bu durumun pek çok nedeni vardır ve bunları ancak uzman bir doktor tanıyabilir.

Beyin de vücudun geri kalanı gibi yaşlanır. Bu sürecin hızı birçok faktöre bağlıdır. Psikologlar doğuştan itibaren sözde kazandığımızı söylüyor beyin fazlalığı rezervi yani, düşünmenin netliğini belirleyen nöronlar arasında yeni bağlantılar oluşturmak için bir fırsat rezervi. Bu rezerv ne kadar büyük olursa beyin yaşlılıkta o kadar uzun süre aktif kalacaktır. Nöronlar arasındaki bağlantıların yenilenme süreçleri yavaşladığında ve çürüme hızlandığında beyin rezervi tüketmeye başlar. Ve bittiğinde kişinin düşüncesi değişir.

Yaşlılıkla ilgili tehlikeli yanılgılar

Yaşlılıkta başlıyorlar Rasyonel düşünme ve olayların rasyonel değerlendirilmesi ile ilgili sorunlar. Yani örneğin yetişkin bir kız evden ayrıldığında 50 yaşındaki bir anne kendi kendine şöyle diyebilir: “Evet, ben de bir zamanlar ailemin evinden ayrıldım ama ailemi sevmekten vazgeçmedim ve onlar da beni sevmekten vazgeçmedi." Ancak çocuklar yaşlılıkta annelerini terk ederse, o farklı düşünüyor: “Artık bana ihtiyaçları yok. Torunlarını büyütmelerine yardım ettim ama şimdi beni yalnız bırakıyorlar. Geldiklerinde sağlığımı öğrenmek istiyormuş gibi yapıyorlar ama gerçekte para istiyorlar.” Bundan suçlamaya yalnızca bir adım kalıyor: “Son zamanlarda odamdaki bir kutudan para kayboldu. Ama kızım olunca mutfağa girdim.” Olaylarla ilgili bu tür akıl yürütme, mantıksal bir bütün oluşturur çünkü beynimiz, yanlış öncüllere dayansalar bile, mantıksal bütünlüklü sistemler oluşturma eğilimindedir.

Maniden mustarip insanlar çok mutsuzdur ve kendilerine karşı çok nahoşturlar. çevre. Herkese, sevdiklerine ve yabancılara karşı saldırganlık duygusuyla el ele giden korkuyu hissediyorlar. Herkes her zaman kötü bir şeyin peşindedir. Hasta kendini tehdit altında hisseder, arkadaş olacağı birine yaklaşmaktan korkar çünkü bu kişi düşmana dönüşebilir.

Aşırı durumlarda, yaşlı kişi apartman dairesine barikat kurar, gaz beslemesini kapatır, duvarlardaki elektrik kablolarını söker veya apartmandaki çöp kutularında bulduğu şeyleri toplar.

Deliryumun erken evrelerinde bile tedavi edilmesi gerekir. Bu konuda en yararlı olanı, çevremizdeki dünyanın şiddetli savaşların olduğu bir bölge olduğu inancından kurtulmaya, insan nezaketinin ve karşılıklı yardım arzusunun var olduğunu anlamaya yardımcı olan psikoterapidir.

İnme (inme), genel bir serebral veya fokal klinik tabloya sahip olabilen akut bir serebral dolaşım bozukluğudur. Felçlerin neredeyse% 90'ına apopleksi eşlik eder - ana belirtileri kas felci ve bilinç kaybı olan serebral hemisferlerde ani bir kanama. Kan akışının hangi yarım kürede gerçekleştiğine bağlı olarak sol ve sağ taraftaki vuruşlar ayırt edilir. Lezyonun sol tarafta lokalize olması durumunda yaşam prognozu çok olumsuzdur.

Hasta yaşasa bile şansı yok normal hayat gelecekte konuşma, düşünme, yüz ifadeleri ve diğer işlevlerden sorumlu hayati merkezler etkileneceği için çok az olacaktır. Patolojik sonuçları en aza indirmek için, kişinin uzun süreli rehabilitasyona girmesi gerekecektir; bu, tüm tavsiyelere sıkı sıkıya uyulsa bile olumlu bir sonucu garanti edemez.

Sol taraftaki vuruş: sonuçları

Uzmanlar, farklı belirti ve semptomlara sahip üç felç tipini birbirinden ayırıyor. Bir kişide ne tür bir lezyonun gözlemlendiğini zamanla anlamak çok önemlidir, çünkü hastaya hastaneye nakledilmeden önce sağlanan resüsitasyon önlemleri buna bağlıdır.

İnme türleri ve sonuçları

Hemorajik sol taraflı felç

Beyinde hemorajik bir lezyon meydana geldiğinde, bir kan damarı yırtılır ve bunun sonucunda kan serebral yarımküreye girer. Bu tür patolojinin belirtileri hızla gelişir - birkaç dakikadan 1-2 saate kadar. İşlemin sol tarafta lokalizasyonuna rağmen hasta sağ tarafta patolojik etki belirtileri gösteriyor. Bunun nedeni, felç sırasında her iki yarıküreyi birbirine bağlayan sinir uçlarının hasar görmesidir. Sol taraflı hemorajik felç için prognoz, ancak saldırının başlamasından sonraki 15-20 dakika içinde hastaya yardım sağlanması durumunda olumlu olabilir. Diğer durumlarda sakatlık olasılığı %88'den fazla olacaktır.

Sol tarafta hemorajik felç

Sol taraftaki hemorajik felç aşağıdaki özelliklerle ayırt edilebilir:

• uzayda yönelimin ihlali;
• anlık hafıza kaybı (kişi aniden etrafındaki insanların isimlerini, nerede olduğunu vs. unutur);
• sol taraftaki yüz kaslarının felci, yüz ifadelerinin bozulmasına neden olur;
• öz bakım becerilerinin ani kaybı.

Hasta vücudunu hissetmeyebilir, kendi kendine giyinemeyebilir, nesnelerin isimleri ile kişilerin isimlerini karıştırabilir. Bir atak sonrasında bu tür hastalarda sıklıkla depresif bozukluklar, tam veya kısmi hafıza kaybı ve davranış değişiklikleri görülür.

Beynin sol ve sağ yarıkürelerinin işlevleri

Önemli! Hemorajik tipte sol taraflı bir lezyonda konuşma bozukluğu yoktur veya ilk saatlerdeki değişiklikler zayıf bir şekilde ifade edilir. Bu, sağ taraflı lokalizasyonla karşılaştırıldığında ayırt edici bir patoloji belirtisidir.

Sol tarafın iskemik inmesi

Serebral iskemi ile kan damarında bir tıkanıklık meydana gelir ve bu da kan akışının yavaşlamasına ve dolaşımın zayıflamasına neden olur. Şu anda beyin hücreleri akut hipoksi (oksijen açlığı) ve besin eksikliği yaşıyor. Birkaç saat sonra hücre ölümü süreci başlar. Patolojinin başlangıcından atağa kadar geçen süre genellikle 3 ila 6 saat sürer. Bu dönemde hastalık teşhis edilirse, felç tedavisinin en önemli görevi olumsuz sonuçların ortadan kaldırılması ve olası komplikasyonların önlenmesi olduğundan, gelecekteki yaşam için prognoz oldukça olumlu olacaktır.

Hemorajik ve iskemik inme

İskemik inme her zaman iskemik atakla başlar ve 10-15 dakikadan 2 saate kadar (nadir durumlarda 10-12 saate kadar) sürebilir. Bundan sonra, bazı durumlarda süresi 24 saate ulaşabilen saldırının kendisi meydana gelir.

Not!Çok nadir durumlarda (%3-5'ten az), hasta her iki yarım kürenin de etkilendiği masif bir felç geçirebilir. Bu klinik tablonun olumlu bir prognoz şansı neredeyse yoktur: Hastaların %80'inden fazlası doktorlar gelmeden veya ameliyat sırasında ölmektedir.

Bir saldırıdan sonra hangi işlevlerin bozulacağını tam olarak anlamak için, beyin yarıkürelerinin her birinin hangi eylemlerden sorumlu olduğunu anlamanız gerekir.

Beynin sol ve sağ yarıküreleri nelerden sorumludur?

Beyin fonksiyonları

Bir saldırının sonuçları, örneğin hastanın yaşı gibi birçok faktörden etkilenir. Vücut ne kadar genç olursa, ciddi sonuçlardan kaçınma ve kabul edilebilir bir yaşam kalitesini sürdürme şansı da o kadar artar. Yaşlı hastalarda ölüm oranı %96'ya ulaşabilmektedir. Kronik hastalıklar da önemli. Doktorlar felç sonrası yaşam prognozunu kötüleştiren üç patolojiyi tespit ediyor. Bunlar hipertansiyon, diyabet ve koroner kalp hastalığıdır.

İnmenin ilk belirtileri

İnme sonrası belirtiler, acil önlemlerin hızından, ameliyatı yapan doktorun niteliklerinden ve patolojinin ciddiyetinden etkilenir: Kapsamlı bir kalp krizi durumunda, genç hastalarda bile hayatta kalma ve temel işlevleri sürdürme şansı çok azdır. .

Kas felci

Sol taraflı vuruşla felç tam veya kısmi olabilir. Kısmi hasarla esas olarak yüz ve uzuv kasları etkilenir. Bir kişide yüz dokularında asimetri gelişir ve "sahte gülümseme" adı verilen bir durum ortaya çıkabilir. Uzuvlardaki sürekli ağrı, bağımsız olarak hareket etmeyi ve kendine bakmayı zorlaştırır; dışarıdan yardım almadan olağan eylemleri gerçekleştirmek imkansız hale gelir.

İyileşmeden önce ve sonra kas felci

Ayrıca hastanın kollarını veya bacaklarını hissetmediği ve hareket ettiremediği ekstremitelerde sürekli uyuşukluk da olabilir.

Not! Sol taraflı vuruşla yüz felci solda değil sağ tarafta görülür. Bunun nedeni yarımküreleri birbirine bağlayan sinir reseptörlerinin hasar görmesidir.

Kas felci belirtileri

Görme bozukluğu

Felçten sonra glokom (açı kapanması glokomu dahil), katarakt ve görsel sistemin diğer patolojileri riski birkaç kat artar. Saldırıdan sonraki ilk haftalarda hastada aşağıdaki görme bozukluğu belirtileri gelişir:

• yüzlerin ve nesnelerin bulanık hatları;
• görüşün daralması (kişi kesin olarak tanımlanmış bir projeksiyonda görür);
• yanal görme bozukluğu;
• Bir konuya uzun süre odaklanmak.

İnme sonrası görme patolojileri, optik sinirlerin hasar görmesi sonucu ortaya çıkar. İnme geçiren kişilerde göz içi basıncı her zaman yüksektir.

Felç nedenleri

Temel zihinsel görevleri yerine getirememe

Kişi harf ve rakam yazmayı unutur, el yazısı hantal ve neredeyse okunmaz hale gelir. Okuma becerileri de kaybolur. Bir kişi basit sayılar ekleyemez veya sayılarla diğer temel işlemleri gerçekleştiremez. İlaç düzeltmesi zamanında yapılmazsa zeka tamamen bozulabilir ve kişi eylem ve eylemlerini kontrol edemeyecektir.

Konuşma becerisinin kaybı

Sol tarafa yapılan vuruştan sonra konuşma yavaş ve tutarsız hale gelebilir. Hasta büyük ihtimalle ayrı kelimelerle konuşacak ve kısa cümleleri cümle içine koyamayacaktır. Bir cümlenin oluşturulması birkaç dakika kadar sürebilir. Karakteristik bir mırıltı görünebilir. Hasta epitet kullanmayı bırakır, konuşması anlamsal ve duygusal yükten yoksun kalır.

İnmenin sonuçları

Çoğu durumda, hastanın artikülasyon ihlali vardır ve bu da sesli harflerin kaybolmasına yol açar. Ağız boşluğunun hareketleri kaotik ve tutarsızdır.

Önemli! Sol taraflı felç geçiren hastaların yakınlarının, kişinin büyük olasılıkla artık normal şekilde konuşamayacağı gerçeğine hazırlıklı olmaları gerekir. Özel merkezlerde ve uzmanlarla yapılan sınıflarda rehabilitasyon, konuşma becerilerinin biraz düzeltilmesine yardımcı olacaktır, ancak normal konuşmayı tamamen eski haline getirmek mümkün olmayacaktır. Bunun istisnası, saldırıdan önce her şeyi sol eliyle yapan kişilerdir; konuşma aparatlarının işlevleri tamamen bozulmadan kalabilir veya biraz zarar görebilir.

Amnezi

Tam amnezi, sol taraflı bir felçten sonra özellikle tehlikelidir. Bu tür bir bozuklukta hasta sadece yakın insanları ve aile üyelerini tanımamakla kalmaz, adını, çevresindeki nesnelerin adlarını hatırlamaz ve çevresinde gördüklerini anlatamaz. Kısmi hafıza kaybında çocukluğa veya geçmişe ait bazı resimler ortaya çıkabilir, ancak hasta bunları hızla unutabilir.

Felç belirtisi olan faktörler

İnme sonrası dönemde rehabilitasyon sonrası hafıza bozuklukları devam edecektir. Bir konuşma sırasında kişi muhatabın adını veya birkaç dakika önce kendisine söylenenleri unutabilir. Bu tür hastalar evde yalnız bırakılmamalıdır çünkü bıçakların, gaz sobalarının ve diğer tehlikeli nesnelerin ne işe yaradığını unuturlar. Bazıları asit ve alkali içeren yüzey temizleyicileri içebilir ve bu maddelerin amacını hatırlamadıkları için içecek zannedebilirler. Bu tür vakalar giderek daha sık kaydediliyor, bu nedenle çoğu durumda tek çözüm hasta bir akrabayı özel bir pansiyona yerleştirmek olabilir.

Çeşitli amnezi biçimlerine sahip bir hastanın gözetimsiz olarak sokağa çıkmasına da izin verilmemelidir - kendi başına yolunu bulamayacaktır.

Doğal reflekslerin körelmesi

Çoğu hastada yutma refleksi bozulmuştur. Yemek sırasında uzuvların şiddetli titremesi nedeniyle yiyecekler yere düşebilir. Hasta kontrol edemediği bol miktarda tükürük salgılıyor. İdrar yapma ve dışkılama süreçleri de kontrol edilemez hale gelir, bu nedenle çoğu hasta, örneğin emici çocuk bezleri (hasta çoğunlukla yatıyorsa veya oturuyorsa) veya yetişkin bezleri gibi belirli hijyenik bakım malzemelerine ihtiyaç duyabilir.

İnme için ilk yardım

Saldırı sonrası zihinsel durum da değişir ve doktorlar, beyin hasarının derecesine ve hastanın bireysel özelliklerine bağlı olarak tamamen zıt iki durumu birbirinden ayırır.

İlgisizlik

Apati çoğunlukla, en önemli işlevlerin çoğu bozulduğunda, inme sonrası ciddi lezyonlarda ortaya çıkar. İnsan her şeye kayıtsız kalır, hayata ve iletişime olan ilgisini kaybeder. Bu kişiler akraba ve arkadaş ortamından kaçınır, kendi başlarına kalmayı tercih ederler, aile içinde yaşanan olaylarla ilgilenmezler. Düzensizlik ortaya çıkıyor, sevdiklerinizin kişiyi toparlama girişimleri agresif bir şekilde algılanabiliyor.

Felç sonucu asteni

Önemli!İlgisizliğin arka planında sıklıkla depresif bozukluklar gelişir ve intihar eğilimleri ortaya çıkabilir. Bu tür insanlar hiçbir durumda yalnız bırakılmamalıdır. Onlara sakin bir ortam sağlamak ve herhangi bir zorlama belirtisi olmadan sürekli denetim sağlamak önemlidir.

Agresif davranış

Kontrolsüz saldırganlık genellikle işlevlerini kısmen koruyan ancak olağan yaşam kalitesini kaybetmiş kişilerde kendini gösterir. Örneğin konuşma aparatının işlevlerini koruyan ancak mesaneyi ve bağırsakları boşaltma süreçleri üzerinde kontrolü olmayan bir kişi, kendisine bakan kişilere karşı öfke ve kızgınlık yaşar. Böyle anlarda yakınların sakin ve kontrollü olmaları çok önemlidir, çünkü verilecek tepki hastanın durumunu ağırlaştırabilir ve rehabilitasyon önlemlerinin ve ilaç tedavisinin etkinliğini azaltabilir.

Sayılarda vuruşun sonuçları

Felç geçirdikten sonra saldırganlık yaşayan kişi, eline geçen nesneleri başkalarına fırlatabilir, tabakları kırabilir, ısırabilir. Hastanın davranışı, ailenin geri kalanının iç mekandaki normal yaşamını tehdit edecek hale gelirse, izolasyonun tavsiye edilip edilmeyeceği konusunda bir doktora danışmak gerekir.

Video - İnmenin sonuçları

Epilepsi, zamanında tedavi edilmediği takdirde çoğunlukla 55-60 yaş üstü kişilerde görülür. sağlık hizmeti. İlk ataklar ameliyat sonrası iyileşme döneminde hastanede başlayabilir ancak çoğu durumda bu, beyin hücrelerinde geri dönüşü olmayan süreçlerin başlamasından 1-2 ay sonra meydana gelir. Uygulamada görüldüğü gibi, bu bozuklukla baş etmek artık mümkün olmayacak. Bu durumda terapi, remisyonun sürdürülmesini ve yeni atakların önlenmesini amaçlamaktadır. Bu amaçla hastaya, tedavi kalitesinin, pozitif dinamiklerin ve ortaya çıkan yan etkilerin zorunlu olarak değerlendirilmesi ile hastane ortamında ayrı ayrı seçilen özel antikonvülzanlar reçete edilir.

Sol taraflı felç, sağ taraflı bir lezyona göre daha az olumlu yaşam prognozu olan bir patolojidir. Çoğu durumda hastalık, kişinin öz bakım becerilerini ve bağımsız varlığını tamamen kaybettiği sakatlığa ve ciddi fonksiyonel bozukluklara yol açar. Acil bakımın zamanında sağlanması, prognozun ve olumsuz sonuçların belirlenmesinde büyük önem taşımaktadır, bu nedenle, beyin hasarına, dolaşım bozukluklarına yatkınsanız ve kalp ve damar hastalıkları geçmişiniz varsa, felç belirtilerini bilmek önemlidir ve ilk yardım sağlayabilmek.

Literatürde geniş bir okuyucu kitlesi için bu konuda çok fazla yazmak alışılmış bir şey değil. Ama hemen hemen hepimiz bunu bir yakınımızda gözlemlemişizdir. Ve 60-65 yıl sonra her üçümüzden biri bunu yaşayacak. Bu serebral aterosklerozdur. Bu sıkıntıyı onurlu bir şekilde karşılamak mümkün mü? Ve bunu biraz da olsa zamanda geriye itme imkanı var mı? Bugün bunun hakkında konuşacağız.

Afet Sendromu

Aterosklerozun sistemik patolojik durumu, yağ benzeri bir maddenin damar duvarlarının dokularında birikmesinden önce gelir. Sonuç olarak korteks yeterli beslenme ve enerji alamaz ve bu da bir takım semptomlara yol açar.

Bir kişi, aterosklerozun ilk belirtilerinin (unutkanlık, yorgunluk, küçük entelektüel zorluklar) ortaya çıkışını tespit edebilir. Ünlü Alman psikiyatrist Emil Kraepelin'in Dorpat Üniversitesi'ndeki bölümün başkanlığına devam etme teklifine nasıl yanıt verdiğini gösteren dokunaklı hikayeyi dinleyin. Şöyle dedi: “Şimdiye kadar yaşım nedeniyle başıma gelenler sadece benim için açık. Ama bir süre sonra her şey değişecek, hastalığımın can sıkıcı özellikleri herkes tarafından öğrenilecek ama artık benim bilincimde olmayacaklar.”

Eğer kişi bu durumu kabul edecek cesareti ve aklı bulamazsa, olup bitenlerin farkında olmazsa hastalık ilerler. Ve bu, Amerikalı psikiyatristlerin genellikle "felaket sendromu" olarak adlandırdıkları şeyin ani başlangıcıyla doludur. Yani kişi, öz kontrolünün tamamen kaybolduğu hissinden dolayı korku yaşadığı bir duruma girer. Tanıdık gerçekliği normalde (okuyun: mantıksal olarak) algılayamıyor, çevresinde ve kendisinde olup bitenleri anlamıyor. Onun bilincinde dış ve iç, sebepler ve sonuçlar, olaylar ve duygular birbirine karışmıştır.

Ruhtaki aterosklerotik değişiklikler bozukluklara yol açar. Bu ihlaller kendine özgüdür; genellikle burada, şimdi veya çok yakın zamanlarda meydana gelen olayların hızla unutulması gerçeğiyle karakterize edilirler. Ribot yasasını duydunuz mu? – Daha sonra hatırlananlar daha önce hafızadan silinecektir. Bu yasa uyarınca yaşlı adam yıllar önce, çocuklukta veya gençlikte olup bitenlerin çoğunu çok iyi hatırlıyor. Ayrıntıları ve bazı ayrıntıları bile hatırlayabilir. Ancak dün veya birkaç saat önce olanları sanki bir sisin içindenmiş gibi çok az hatırlıyor ve kısa bir süre sonra tamamen unutuyor.

Örneğin, kahvaltıda ne yediğini (ya da hiç yiyip yemediğini), az önce elinde tuttuğu elektriğin ödeme makbuzlarını nereye koyduğunu, mağazaya ne için geldiğini vb. söylemekte zorlanıyor.

Alıngan, kaprisli ve mızmız

Aterosklerozda oldukça yaygın bir bozukluk zayıflıktır. Örneğin bir kişinin pembe dizi izlerken, küçük bir kedi yavrusu, sevimli bir yürümeye başlayan çocuk veya tatlı yaşlı bir kadın karşısında gözyaşlarını tutamaması durumunda ortaya çıkan özel duygusallıktan bahsediyorum. Bu gözyaşları, parlak duygusal duyguların bir göstergesi değildir, ancak sık sık ve çoğunlukla istemsiz bir eylemdir ve buna sıklıkla bıktırıcı şefkat ve konuşmadaki küçültücü ekler (sözde lisp) eşlik eder. Kötü olan şey - serinin kahramanı Uchi-puti ve kedicik hakkında - kedi yavrusu hakkında, güzel ve güçlü - bebek hakkında, temiz ve sevimli - yaşlı kadın hakkında. Vesaire.

Ancak zayıflığın diğer tarafına da dikkat çekilebilir. Ruhu aterosklerotik değişikliklerden etkilenen bir kişi aşırı hassaslaşır. Herhangi biriyle olan eski düşmanca ilişkilerini, uzun süredir devam eden skandalları ve kavgaları hatırlıyor, önemsiz şeylerden rahatsız oluyor ve (hastalığının izin verdiği ölçüde) bu olumsuz duyguyu uzun süre kendi içinde tutuyor. Çoğu zaman böyle bir kişinin akrabaları ve sevdikleriyle iletişimi sonsuz karşılıklı suçlamalarla sonuçlanır.

Başkalarının (aile ve arkadaşların) görüşüne göre hastanın karakteri görünürde hiçbir neden olmaksızın kötüleşir. Kişilik değişimi, doktorların deyimiyle “karikatürleştirme”nin türüne göre gerçekleşir. Daha önce bir kişinin doğasında olan özellikler, dayanılmaz bir noktaya kadar yoğunlaştırılır (karikatür). Bu nedenle, tutumlulardan cimriler, ihtiyatlılardan - şüphecilerden, muhafazakarlardan - her zaman homurdananlar, hassaslardan - kaprisli egoistler vb. ortaya çıkar.

Bununla birlikte, doktorlar aynı zamanda evrensel kalıplardan da bahsediyorlar - karamsarlığa eğilim, insanları kınama ve reddetme, benmerkezciliğin artması, etrafta olup biten her şeyin bir kişi tarafından yalnızca zihinsel tutumlarla algılanması: "Bu hayatımı nasıl etkileyecek?", “Bu beni iyi mi yoksa kötü mü hissettirecek?”, “Bu bana ne verecek?” ve benzeri.

Yukarıdakilerin hepsiyle bağlantılı olarak doğal sorular ortaya çıkıyor - ne yapmalı? Nasıl önlenir? ateroskleroz belirtileri nasıl azaltılır? Bu soruların cevapları bir sonraki yazıda. Site güncellemelerini takip edin.

Lyudmila Novitskaya, pratisyen hekim.

Menopoz kadın bedeninin gelişiminde doğal bir aşamadır. Göz ardı edilemez ve göz ardı edilemez. Bu nedenle en iyi seçenek, menopozun zihinsel durumda ne gibi değişikliklere neden olabileceğini bilerek menopozun başlangıcına hazırlanmaktır.

Menopoz nedir?

Menopoz, kadın vücudunda menopozun sona ermesiyle ilişkili doğal bir değişikliktir. adet ve üreme döneminin sonu. Tipik olarak bu değişiklikler 40-50 yaşlarındaki kadınlarda görülür.

Elena Shubina, Proftraining-Consult ajansının vücut odaklı psikoloğu, menopoz sırasında şunları söylüyor: “...bir kadının hormonal seviyeleri değişir ve bu, ahlaki ve fiziksel rahatsızlık getiren bir dizi fizyolojik belirtiye yol açar. Yavaşlamak metabolizma görünümüne yol açabilecek fazla ağırlık. Kadınlar iklim değişikliğine karşı daha duyarlı hale geliyor havaya tepki verir . Tam zamanlı işe ulaşmak daha zordur iç organlar Günlük rutin veya beslenmedeki herhangi bir stres veya aksama, gastrointestinal sistemin işleyişini etkileyebilir. Cilt hassasiyeti artar, sıcak basması denilen durum ortaya çıkar.”

Menopozun mutlaka depresif durumlar, sonsuz histeriler ve aralıksız nevroz anlamına geldiğine inanılır. Ancak her kadın menopozu bu şekilde yaşamaz. Bu nedenle, kötüye hemen uyum sağlamak açıkça yanlış bir yoldur.

Hayattaki değişiklikler

Menopozun belirli bir yaşta meydana geldiğini ve bir kadının ruhundaki birçok olumsuz sürecin sıklıkla bununla ilişkilendirildiğini bilmek önemlidir. Dolayısıyla bunları menopozun ruhsal sonuçları olarak adlandırmak ve aynı yöntemlerle tüm bunları aşmak mantıksız olacaktır.

40-50 yaş aynı zamanda kadınların en çok çiçek açtığı yaştır. Ulaştıkları yaş işte başarı , yüksek pozisyonlardalar veya işlerini başarıyla yürütüyorlar. Bu yaşta bir kadın kendini her zamankinden daha fazla bir kadın olarak ortaya koyar, bunu hak eder. gerçek aşk ve hayranlık.

Bir kadın evliyse, bu genellikle ikinci ailesinin yaşıdır (veya ilk ailesinin en istikrarlı dönemidir). Kadın kocasına "alışmanın" tüm aşamalarını zaten geçmiştir, ilişkileri zaten sakin ve istikrarlıdır. Ve tüm bu sakin mutluluğun arka planında, menopozun başlamasıyla birlikte aniden sağlık sorunları ortaya çıkıyor.

Bu yıllarda kadınların genellikle kendi ailelerini kuran ve “ebeveyn evini” terk eden yetişkin çocukları olur. Ancak bu yaşta bekar olan kadınların da bir yüzdesi var. Tam da yalnızlığa hazırlıksızlığın yanı sıra vücuttaki değişiklikleri de hesaba katarak işte ve aile ilişkilerinde ciddi zorluklar başlayabilir.

Menopoz döneminde bir kadının ruhsal durumuna daha yakından bakalım.

1. Öfke nöbetleri hakkında

“Ülkemizde dikkate değer olmayan en küçük konuların bile büyük skandallara dönüştüğünü fark ettiğimde Luda 48 yaşındaydı. Süt almadım - kötü, süt aldım - kötü, çünkü henüz ekmek olmadığını görmedim, başka bir şey satın alabilir miyim diye aradım - dikkatsizim ve yapamam ne yapacağıma kendim karar vereceğim.

Daha önce bu tür sorular ortaya çıkmıyordu, ancak şimdi mecazi anlamda bir karton sütten tam bir histeri akıyor ve bu da davranışımdaki akla gelebilecek ve akıl almaz tüm eksikliklerin ve hataların bir listesiyle bitiyor” diyor 51 yaşındaki Dmitry. .

Ne oluyor?

Aslında menopoz sırasında kadın histerileri oldukça yaygın bir olgudur. Histeri doğrudan bir sonuçtur hormonal değişiklikler ve buna eşlik eden ruh halindeki keskin değişim. Bu dönemde kadın olup biten her şeye daha sert tepki verir, daha önce dikkat etmediği şeyleri ciddiye alır.

Sevilenler ne yapmalı?

Bir kadının bu tür davranışlarla elde etmek istediği tek şey, kendisini ele geçiren ve tek başına baş edemediği içsel rahatsızlığı dışarı atmaktır. Bu nedenle tüm suçlamaların kocasıyla değil kendisiyle ilgili olduğunu unutmamak önemlidir. Herkes bu kadar depresif durumları yaşayamaz ve aynı zamanda kendilerinin suçlu olduğunu kabul edemez.

Bir erkeğin histeri sırasında asılsız iddialardan uzaklaşması ve sakin kalması daha iyidir. Ona hissettiği ve düşündüğü her şeyin aptalca olduğunu söylemeye gerek yok. Belki de bu doğrudur. Ancak çoğu zaman bir kadın, bir erkeğin sadece izin verir böyle hissediyor. Ve bu sadece menopoz sırasında değil, kadınlar için de tipiktir.

Bir kadın bir karton sütle ilgili duruma üzülüyorsa, sevdikleri buna üzülmenin aptalca olduğunu bağırmamalı. Ona sarılıp, onun üzüntüsünü anladıklarını ve inek satın almak anlamına gelse bile çok kısa sürede mutlaka süt bulacaklarını söylemek daha iyidir.

Erkeklerin bunu yapması özellikle önemlidir; çocuklar sessiz kalabilirler. Erkek sakinliği, kadın huzuru için benzersiz ve her zaman etkili bir reçetedir. Aynı zamanda sakinlik (okumayı kabul etme) ile kayıtsızlık arasında ayrım yapmak da önemlidir. İkincisi daha da büyük bir duygu fırtınasına neden olur.

Histerik bir kadın ister duyguları almak. Ve sevdiklerine onları nasıl karşılayacağına bağlı - ya sevgiyle ya da tacizle ve ardından evdeki gergin atmosferle.

2. “Yalnız kalmaktan korkuyorum!”

“O dönemi çok iyi hatırlıyorum. Menopozun herkes için bir tür depresyona eşlik etmediğini söylüyorlar. Sonra bu kaderin beni bağışladığına içtenlikle inandım ama şimdi bunun böyle olmadığını anlıyorum.

Menopoz sırasında bir kadının ruhu nasıl değişir?

İçten içe kendimi çok rahatsız hissettim, her şey yanlış görünüyordu: Çocuklarımı yanlış yetiştirdim ve her şey o kadar trajik olmasa da işte hiçbir şey başaramadım. Sonra en çok da kocam olmadan bununla baş başa kalmaktan korktum. O zamana kadar çocuklar artık bizimle yaşamıyordu ve bana yakın olan tek kişi oydu.

İş gezisine çıkmasına izin vermedim, sürekli aradım, nerede olduğunu sordum, geç kaldığında ya da başkasıyla vakit geçirdiğinde öfke nöbetleri geçirdim. Ne kadar lezzetli bir akşam yemeği hazırladığımı ya da saç şeklimi değiştirdiğimi fark etmemesini bir trajediye dönüştürdüm” diyor 49 yaşındaki Valentina.

Ne oluyor?

Menopoz dönemine genellikle çocukların ebeveyn “yuvasından” ayrılması ve kocalarıyla ilişkilerin istikrarı eşlik eder. Bu arka plana karşı bir kadın için tamamen doğal bir süreç meydana gelir - yalnızlık korkusu . Ve bu sadece menopozla ilgili değil, 40-50 yaşlarındaki hemen hemen her kadının hayatında gerçekleşen normal süreçlerdir. Menopoz bu süreçleri yalnızca şiddetlendirebilir.

Bu nedenle yalnızlık korkusunu veya artan ilgi ihtiyacını yalnızca menopoza bağlamaya kesinlikle değmez. Bu dönemde bir kadının neredeyse tüm hayatını adadığı şeyi kaybettiğini ve durumunun artık size o kadar tuhaf ve açıklanamaz gelmeyeceğini düşünün.

Menopoz döneminde kadın daha duyarlı hale gelir. Daha önce hayatı yükselişteyken tüm zorluklarla kolayca başa çıkıyordu. Artık baş edemeyeceği ve üzerinde hiçbir kontrolünün olmadığı sorunların ortaya çıktığını hissediyor. Ayrıca eski çekiciliği de yavaş yavaş onu terk etmeye başlar ve kadının kendine olan inancını kaybetmemek için sevdiklerinin ve özellikle kocasının desteğini hissetmesi gerekir.

Bir kadının, sağlık sorunları yaşamaya başlaması ve bir şekilde görünümü değişmeye başlaması nedeniyle ilişkisinde hiçbir şeyin değişmeyeceğini bilmesi önemlidir. Bu dönemde kadın için ilgi aynı zamanda birisinin ona ihtiyacı olduğu, terk edilmeyeceği, sorunlarıyla yalnız bırakılmayacağı anlamına da gelir.

Sevilenler ne yapmalı?

Yalnızlık korkusu nedeniyle artan ilgi talebi çoğu zaman tüm insanlarda aynı tepkiye neden olur: en iyi ihtimalle mesafe koymak ve histeriklere histeriyle karşılık vermek ve en kötü ihtimalle mesafe koymak. Her ne kadar bu gibi durumlarda ortaya çıkan ilk içgüdüye göre yönlendirilmek yine de son derece tehlikelidir.

Böyle bir durumda koca, kadının davranışını tahmin etmeli (kolay bir iş değil, anlıyoruz!) ve kızgın eşin sorularını yanıtlamak yerine, “Neredeydin? Aramak zor oldu mu?” diye sorarsanız, önceden arayıp henüz sorulmamış soruları yanıtlamak daha iyidir. Kızgın olmak, karınızı tam kontrol için suçlamak da iyi bir seçenek değildir çünkü bir kadının davranışını değiştirmesi pek mümkün değildir.

Menopoz, eşinize ilişkinizin görünüşten daha güçlü bir temele dayandığını bir kez daha kanıtlamanın zamanıdır. “Ee, uzun yıllardır birlikteyiz, seni sevdiğimi hâlâ anlamadın mı?” gibi ifadeler. Bunu kanıtlayacak bir çocuk değilim!” - yeterli değil. Elbette onlarsız da yapamayız, ancak şu anda ihtiyacımız olan şeyin kanıtlar, daha doğrusu hediyeler, iltifatlar, sürprizler ve hoş sözler olduğunu unutmamak önemlidir.

Ayrıca erkek eşiyle daha fazla vakit geçirmeli, onunla konuşmalı, ortak geziler düzenlemelidir.

Çocuklar ebeveynlerini daha sık hatırlamalı, onlarla vakit geçirmeli, örneğin kıra/pikniğe/şehir dışına gitmeli. Torunlarıyla iletişim kurmasına izin vermeye değer. Aile hayatına aktif katılım, bir kadının yalnızlık hissetmesine izin vermeyecektir.

3. “Kimsenin bana ihtiyacı yok!”

Tamara şunu itiraf ediyor: “Beni en çok üzen şey kimsenin bana ihtiyacı olmamasıydı. Çocuklar aileleriyle vakit geçiriyor ve bize sadece tatillerde geliyorlardı. Kocam zaten emekliydi ve buna rağmen sadece hobisi olan tarihle ilgileniyordu, öğrenciler onu sürekli ziyaret ediyordu ve ben apartmanda bir gölge gibi dolaşıyordum. Bana öyle geliyordu ki ortadan kaybolursam kimse yokluğumu fark etmezdi.”

Menopoz sırasında bir kadının ruhu nasıl değişir?

Ne oluyor?

Eski fiziksel çekiciliğini kaybeden kadın kendini şöyle hisseder: yaşam gücü onu terk ediyor. Yaşamın düzenliliği alınan duygu miktarını azaltır ve bu nedenle kadın zihinsel boşluk hisseder. Sevdiklerini kendi işleriyle meşgul etmek, kadının bakımını ve ilgisini gereksiz hale getirir ve bu genellikle onun ruhunu yıpratır.

Menopoz sırasında kadın dikkatini, konsantrasyonunu kaybeder, daha çabuk yorulur. Bütün bunlar sezgisel olarak ona artık eskisi kadar yararlı olamayacağını ve etrafındaki herkes tarafından ihtiyaç duyulamayacağını söylüyor. Bu nedenle yakınlarının ona olan ilgisinin hafif bir azalması bile trajedi olarak algılanıyor. Ve uzun süre gerekli ilginin gösterilmemesi zaten depresyon için sağlam bir temel oluşturuyor.

Sevilenler ne yapmalı?

Bir kadının kendine olan inancını tamamen kaybetmemesi için, sevdiklerinin ona danışması, ona hayatını anlatması, bir şeyler paylaşması, ilgi ve alakası için teşekkür etmesi, bir şeyler istemesi gerekir. Bütün bunlar kadın ruhunun iyileşmesine yardımcı olabilir.

Ayrıca artık bir kadının yaptığı veya söylediği için değil, sadece kendisi olduğu için sevildiğini ve takdir edildiğini anlaması önemlidir. Bu çok zordur ama yine de bunun farkındalığı kadının atından inmesine, ilgi ve sevgi için mücadele etmeyi bırakmasına, sakinleşmesine ve hayatından keyif almasına yardımcı olacaktır.

Psikoloğun yorumu

Uzmanımız Elena Shubina, "artan heyecan ve histerinin her zaman kişi baş edemiyor. Bu, eğer hepimiz onun bu durumdan kurtulmasına yardım edersek, histerideki aslan payının ortadan kalkacağı anlamına geliyor. Ayrıca bir kadın dünyayla ve kendisiyle uyum içinde yaşıyorsa menopoz onun için pek korkutucu değildir. Bir şeyi başaramadığına inanan, bir şeyi başaramadığına inanan, kötü görünen, birçok mağduriyeti kendi içinde biriktiren kadınların durumu çok daha kötü.”

Şu anda bir kadına nasıl yardım edilir? Hepimizin ihtiyacı var ilgi ve sevgi! Elena, "Yapmayı tavsiye etmeyeceğim tek şey" diyor, "bazen bir kişinin başına bir şey geldiğinde akrabalar ve arkadaşlar tarafından düzenlenen böyle bir "evrensel aşk tiyatrosu" düzenlemek. Yoldan geçen genç bir güzelin önünde söylenen “Seni hâlâ yanımda taşıyorum!” sözü sessizlikten çok daha fazla acı verebilir. Ve genel olarak, yakın insanlar arasındaki ilişkilerde demir bir kural işe yaramalıdır: kelimeler olmadan söylenebilecekleri - eylemlerle, kelimeler olmadan söylemek daha iyidir!

Psikolog, kocalara, eşlerine bakarken ne yaptılarsa, onlar için de aynısını yapmalarını tavsiye ediyor. Onları dansa, sinemaya davet edin, çiçek verin, mücevher ve güzel iç çamaşırı alın. Ama aşırıya kaçmayın! Çünkü gerçek ile komik, çalışkan ile sahte arasındaki çizgi çok incedir.

Elena, çocukların, bir anne menopoza girmişse bazı şeylerin onun için biraz daha zor hale geldiğini anladıklarını söylüyor: Çok erken uyanmak ve geç yatmak zaten zor, yüksek sesler ve sesler onları rahatsız edebilir ve daha sık baş ağrısı çekerler. Sadece bunu hesaba katın, şu anda küçük çocukları ve büyük ev temizliğini ona "asmayın". Ona daha dikkatli davran.

1. Zihinsel durumunuzu izleyin ve kendinize olumlu bir tutum belirleyin

Bu kulağa komik gelebilir ama psikologlar oybirliğiyle şunu söylüyor: Tutum, üstlendiğimiz herhangi bir eylemin sonucunu belirleyen en önemli şeydir. Bu nedenle menopozdan önce bile neden mutlu olduğunuzu doğru bir şekilde belirlemeli ve kendinize söylemelisiniz, harika bir koca/çocuklar/iş/hobiler için hayata teşekkür etmelisiniz.

Böylece menopoza mutlu bir insan olarak girecek ve özellikle gri veya karanlık günlerde kendinize aslında mutlu olduğunuzu her zaman hatırlatabileceksiniz! Ve şu anda deneyimlediğiniz durum geçicidir ve basitçe bedenin doğal yeniden yapılanmasından kaynaklanmaktadır.

Menopoz sırasında bir kadının ruhu nasıl değişir?

2. Hayatınızı unutmayın!

Tüm hayatınızı çalışmaya, kocanıza ve çocuklarınıza bakmaya adadığınızda, menopoz sırasında depresyona girme riskiyle karşı karşıya kalırsınız ve bundan yalnızca kalifiye bir psikoterapist kurtulmanıza yardımcı olabilir.

Elbette ev işleri ile ilgilenmek gerekiyor ve bu da muhtemelen bir kadının en doğru amacıdır. Ancak çocuklar aileden ayrılır, kocayla ilişki pürüzsüz ve sakinleşir ve ruh hâlâ duyguları ister. Bu nedenle kendinizi geliştirmeniz, kültürel etkinliklere katılmanız, arkadaşlarınızla iletişim kurmanız, hobiler bulmanız gerekiyor. Kendinize zaman ayırmak, kadınsı psişik enerjiyi geliştirir ve bu da tüm aileye yardımcı olur.

Çoğu zaman menopoz dönemindeki kadınlar görünüşlerine kayıtsız kalırlar: "Eskisi gibi değilse, neye benzediğimin bir önemi yok!" İnsanın doğasını kabul etmesi en En iyi yol kendine olan sevgini yeniden kazan. Nihayet 30'dan sonra aynı değişiklikler yüzünden depresyona girmedin ve olmayı öğrendin Muhteşem kadın ne olursa olsun! Şimdi seni durduran ne?

3. Günlük rutininizi takip edin ve doğru yiyin

Bazı doktorlar doğru günlük rutinin ve doğru beslenme - Bu genellikle tüm hastalıklara şifadır.

Menopoz döneminde kadının ruhsal durumunun dengelenmesi için aynı saatte yatması, orta derecede fiziksel aktivite yapması, doğru ve zamanında beslenmesi, egzersiz yapması gerekir. bitkisel banyolar , masaj yapın, ovun ve temiz havada bol bol yürüyün.

4. Kendinizi mutlu edin

Araştırmalar, menopoz sırasında kadınlarda sıklıkla yaşam sevincinden ve mutluluk duygusundan sorumlu olan serotonin ve norepinefrin eksikliğinin ortaya çıktığını göstermektedir. Bu nedenle kadınların tatlı yiyecekler yemesi, daha sık güneşte kalması ve aydınlık bir alanda bulunması gerekiyor.

Ayrıca, bu hormonların seviyesi fiziksel aktivite (spor salonu, fitness, dans) ile artar. Cinsiyeti unutmayın: Sevgili erkeğinizle yakın ilişkiler, menopozun tüm olumsuz sonuçlarını kolayca silebilir.

5. Duygularınızı izleyin

Duygularınızı izlemek, olumsuz deneyimleri derinlere “sürüklemek” anlamına gelmez, onları analiz etmek anlamına gelir. Gerçek nedeni bilindiğinde barışçıl yöntemlerle onlardan kurtulmak sorun olmayacaktır.

Davranışlardaki farkındalık bir yetişkinin işaretidir. Menopoz vücutta meydana gelen ve kontrolünüz dışında olan bir süreçtir. Ancak davranışınızı her zaman kontrol edebilirsiniz.

Aynada kendinize bakamıyorsanız, o zaman hayatınıza dönüp bakın, şu anda içinde ne olduğuna bakın, gurur duyduğunuz ve mutlu olabileceğiniz şeyleri bulun ve sevinin. Sonuçta, her yaşta güzellik yalnızca içsel tavrınıza bağlıdır. Mutlu adamçirkin olamaz.

Eğer yalnızsan

Menopoz dönemi, yanında erkek bulunmayan kadınlar için en zor dönemdir. Bu zamanda sıklıkla meydana gelen değerlerin yeniden değerlendirilmesi, sizi kariyerinizde geçirdiğiniz yıllara yeniden bakmaya zorlar. Zor bir dönemde patronunuzun size destek olamaması, işinizin size güçlü ve sıcak bir şekilde sarılamaması, maaşınızın samimi duyguları satın almaması sizi üzüyor.

Elena Shubina, "İstatistiklere göre, menopoz çağı yaklaştığında bu tür kadınlar aniden dünyada erkeklerin olduğunu hatırlamaya başlıyor ve "son arabaya atlayıp" yine de bir aile kurmaya çalışıyor" diyor. - Normal bir arzu gibi görünüyor, ama... eğer uzun yıllardır, örneğin patenlerde kaymadıysanız, onlara binmeniz ve hemen buzun üzerinde bir "yutkunma" yapmanız zor olacaktır, değil mi? Aynı şekilde!

Bir kadın uzun süre erkek dünyasını görmezden geldiyse, onunla nasıl etkileşim kuracağını yeniden öğrenmek zorunda kalacak. Ve bu kolay değil. Korkusuz ve sitemsiz şövalyelerin devri bitti. Artık erkeklerle temelde zor. Bu nedenle, birkaç kez de olsa başarısız olduysanız, kendinizden vazgeçmeyin, aramaya devam edin!”

Menopoza henüz girmemiş olsanız ve bu yazıyı sırf meraktan okuyor olsanız bile, kendiniz ve hayatınız üzerinde çalışmayı ertelememenizi tavsiye ederiz. O zaman bahsettiğimiz döneme zihinsel sorunlar ve zorluklar olmadan gelebileceksiniz.

Menopoz şu anda sizin için en acil konu ise, o zaman şu sloganı hatırlamanın zamanı geldi: "...40 yaşından sonra hayat yeni başlıyor!" Zarif bir yaşta nihayet gerçek güzelliğin ne olduğu ve nereden geldiği anlaşılır. Menopoz da bunu hatırlamanın bir başka nedeni!

Ve bunu örneğinizle doğrulayabileceğinizden eminiz.

Lyubov ŞÇEGOLKOVA