Herkesin bilmesi gerekenler. Her Yetişkinin Bilmesi Gerekenler

Kendi kendine yeterlilik ve kendinize bakma yeteneği, sağlıklı ve ilginç bir yaşamın anahtarıdır. Kendi kendine yeten bir insan olmak için, sizi az çok her işte usta yapacak temel becerilerde ustalaşmanız gerekir. Okulda size söylenenin aksine, her işi bilen bir kişi, yapabileceği her şeyi mükemmel bir şekilde yapmasa bile, hayata bir şeyi mükemmel bir şekilde yapmayı bilen bir ustadan çok daha fazla uyum sağlar.

Elbette bu çok uzak tam liste, ancak bu 50 şeyin olduğuna derinden inanıyorum. modern dünya herkes bunu yapabilmelidir. Yani nasıl yapılacağını bilmelisin...

Doğada ateş yak- Kamp yapmaya giderseniz, yanınıza ne kadar sıcak çadırlar ve lezzetli konserve yiyecekler alırsanız alın, er ya da geç ateşin verdiği şeye ihtiyacınız olacak - sıcaklık ve ışığa. Bu nedenle, yangın başlatmak için ihtiyacınız olan her şeye önceden dikkat edin ve bu süreçte kendinizi veya başkalarını ateşe vermeden bunu nasıl yapacağınızı öğrenin; bir gün bu bilgi hayatınızı kurtarabilir.
Bilgisayarla çalışın– Modern dünyada temel bilgisayar bilgisi her zamankinden daha önemli. Çoğunlukla el işi yapıyor olsanız bile, er ya da geç yine de bir bilgisayara ihtiyaç duyma olasılığınız yüksektir. Bu nedenle, bilgisayarlarla nasıl çalışacağınızı bilmiyorsanız, iyi bir bilgisayar okuryazarlığı kurslarına hızlı bir şekilde kaydolmak daha iyidir.
Arama motorlarını kullanarak internette etkili bir şekilde bilgi bulma– Artık Google'ın her şeyi bildiğini söylemeleri boşuna değil… Bir şeyler biliyor ama bunu ona sorabilmeniz gerekiyor. Google da dahil olmak üzere herhangi bir arama motorunda, özellikle bu bilgiyi hangi sitede arayacağınızı biliyorsanız, aradığınızı daha hızlı bulmanıza yardımcı olacak arama sorgularını derlemek için belirli kurallar vardır.
Yapay solunum ve göğüs kompresyonları yapın.- Bir gün karınızın, kocanızın, oğlunuz veya kızınızın yardıma ihtiyacı olabilir ve ambulans zamanında gelmeyebilir. Bu bilgi bir gün birinin hayatını kurtarabilir.
Manuel şanzımanlı bir araba sürün.- Elbette artık her yerde otomatik kutular var ve buna ihtiyacınız yok diyerek bu noktayı göz ardı edebilirsiniz ancak bir gün yabancı bir ülkede araba kiralamak istersiniz ve gidemeyeceğinizi anlayacaksınız. içinde herhangi bir yer. Ve birkaç başka durum daha var. O halde yakınlarda bir sürücü kursu bulun ve bu bilgi eksikliğini giderin. Zaten seni rahatsız etmeyecek.
En azından basit bir şeyin nasıl pişirileceğini bilin– Yumurta kızartıp makarna bile haşlayamıyorsanız size kötü bir haberim var… acilen bir yemek kitabı bulmanız veya bir yemek kitabı aramanız gerekiyor ilginç dersler YouTube'da yemek pişiriyorum, bunlardan yeterince var. Aksi takdirde yalnız kalırsanız, bol miktarda yiyeceğiniz olsa bile hayatta kalamazsınız.
Hedef kitlenizin dikkatini çekecek bir hikaye anlatın- Dinleyicilerinizin tüm dikkatini kazanamıyorsanız, ağzınızı hiç açmasanız daha iyi olur. Kalabalık bir dinleyici kitlesinin önünde konuşmak zorunda kalmayacağınızı düşünseniz bile, topluluk önünde konuşma kursları ve iyi kurslar ihtiyacınız olan şeylerdir. Pekâlâ yanılıyor olabilirsin, değil mi?
Sokakta saldırganlarla savaşın veya bu tür durumlardan kaçınabilirsiniz- Elbette hem birinci hem de ikinci durumda kazanacaksınız, ancak ikincisi daha az güvenilirdir. Bu yüzden programınızda kendini savunma kurslarına yer bulmaya çalışın. Dövüş sanatçısı olmanıza gerek yok ama sadece kendinizi savunabilmeniz gerekiyor.
Kötü haberi bildir“Zaten birisinin bunu yapması gerekecek ve bu “biri” pekala siz olabilirsiniz. Burada, dinleyiciler önünde konuşurken kullandığınız becerilerin aynısını kullanabilirsiniz, bu da topluluk önünde konuşma kurslarının tercih edilmesinin ikinci nedenidir.
Arabanın tekerleğini değiştirme– Çoğu lastik basınçlı havayla şişirilir ve bunun sonucunda er ya da geç patlar. Elbette servisten bir çekici veya araba arayabilirsiniz, ancak bu paraya mal olur ve bazen çok fazla olur. Ancak tekerleği kendi başınıza yedek bir tekerlekle değiştirmek size yalnızca çok az zaman harcamanıza mal olacaktır.
Mülakatta düzgün davranmak- Öncelikle sakin olun çünkü titreyen eller ve panik atak size kesinlikle istediğiniz işi getirmeyecektir. Kendinize güvenerek, net ve noktaya cevap verin. Ve hala yeteneklerinizden şüphe ediyorsanız, birkaç işi başarıyla değiştiren kişilerden tavsiye almak için internete bakın. Elbette herkes farklıdır, ancak tavsiyelerin çoğu genel sana da yakışacak.
Zamanını yönet Eğer öğrenmezseniz zamanınızın çoğu boşa gider. Elbette bazen rahatlamak ve oyalanmak güzel olabilir ama her zaman değil. Zamanınızın çoğunu alan küçük şeyleri ve alışkanlıkları belirleyin ve onlardan kurtulun.
Hızlı okuyun ve okuduğunuzu anlayın- Hepimizin bu metinde yer alan bilgileri özümsemesi gereken durumlar vardır ve bunun beş dakika önce yapılması gerekir. Hızlı okuma becerileri hiçbir şekilde doğuştan gelmez, edinilir ve neredeyse herkes bu becerilerde ustalaşabilir.
isimleri hatırla– Birisinin “hey sen?” sözleriyle dikkatinizi çekmeye çalışması hoşunuza gidiyor mu? Başkaları da bundan hoşlanmaz. İletişim kurduğunuz kişilerin adlarını ve soyadlarını sürekli hatırlayın, hatırlamıyorsanız bir yere yazın ve onlarla konuşmak zorunda kalacağınızı bildiğiniz her an hafızanızı tazeleyin.
Taşınma için paketleme– Taşınmak her zaman düşündüğünüzden daha zordur, ancak her şey önceden iyi bir şekilde monte edilir, emniyete alınır ve paketlenirse çok daha kolay olabilir. Düşündüğünden daha kolay.
Hafif seyahat- Yanınızda ağır valizler taşımayın, sadece en gerekli eşyalarınızı alın. Artık bagajın ne kadara mal olduğunu hatırlarsanız daha kolay, daha akıllı ve hatta daha ucuz. Genellikle yanınızda götürdüğünüz ve yanınızda taşımak yerine satın alabileceğiniz veya kiralayabileceğiniz şeyleri düşünün.
Polisle iletişim kurun– Haklarınızı bilin ve bunları ne zaman ve hangi biçimde talep edeceğinizi bilin. Konuyu geçici bir gözaltı merkezine veya hapishaneye girme noktasına getirmemek daha iyidir - oradan hoşlanmayacaksınız.
Bana bir yere nasıl gidileceğini söyle-Kimse belirsiz yönergeleri takip ederek daireler çizmeyi sevmez, bu nedenle şehirdeki şu veya bu noktaya nasıl ulaşacağınızı açık ve net bir şekilde nasıl açıklayacağınızı öğrenmelisiniz.
İlk yardım sağlayın– Bir yaraya bandaj veya kırık üzerine splinti düzgün bir şekilde uygulayabilmek için doktor veya dahi olmanıza gerek yok, sadece ilk yardımla ilgili bir ders kitabını yeniden okuyacak zamanı bulmanız veya kurslara gidin. Bu bilgi ne size ne de başkalarına zarar verir ama onların yokluğu zarar verebilir.
Yüzmek- Dünya yüzeyinin %71'i sularla kaplıdır. Yüzmeyi öğrenmek çok ama çok iyi bir fikir olabilir. Yakınlarda nehir, göl veya deniz yoksa iyi bir havuz işe yarayacaktır.
Kaldırıma paralel park edin"Bunun nasıl yapılacağını bilmek çoğu sürüş testinin bir parçasıdır, ancak yalnızca birkaç yıl sonra birçok kişi bunun nasıl yapılacağını tamamen unutuyor. Bu beceriyi geri yükleyin; buna hâlâ ihtiyacınız olacak.
Alkol konusunda limitinizi aşmayın- Akşam ne kadar içeceğinize önceden kendiniz karar verin ve ne kadar ikna olursanız olun bu oranı aşmayın. Unutmayın, akıllı telefonlar ve mobil internet bugünlerde ucuz ve her zaman bir YouTube yıldızı olma şansınız var.
İyi ürünleri seçin– İyi, kaliteli meyve ve sebzeleri, tadı çok güzel olmayan ve özellikle sağlıklı olmayanlardan ayırmayı öğrenin. Ayrıca raflardaki bitmiş ürünlerin bileşimine de dikkat edin. Daha fazla doğal içerik, daha az boya ve koruyucu madde.
HAKKINDA çekiç, balta ve testereyle uğraşmak – İnanın bana, tüm bu aletlere sadece marangozlar ihtiyaç duymuyor. Her insan temel el aletlerini kullanabilmelidir - sonuçta, yeni satın aldığınız bir tabloyu asmanız gerektiğinde her zaman bir uzman çağırmayacaksınız, öyle değil mi?
Aile bütçesi oluşturun- Sürekli olarak imkanlarınızın ötesinde yaşamak ve sahip olduğunuzdan daha fazlasını harcamak, borç deliğine giden kesin bir yoldur. Bunu önlemek için basit bir aile bütçesinin nasıl oluşturulacağını öğrenin; bu düşündüğünüz kadar zor değildir ve bir aile defteri tutmanıza yardımcı olacak birçok program vardır.
En az iki dünya dilini konuşun– İngilizce biliyorsanız elbette iyidir, ancak dünya nüfusunun yalnızca dörtte biri bu dili konuşuyor. Geriye kalan dörtte üçüyle iletişim kurabilmek için en azından başka bir dil bilmek güzel olurdu, değil mi? İspanyolca, Çince, Almanca... Aralarından seçim yapabileceğiniz çok şey var!
Çömelmeyi, şınav çekmeyi ve basını nasıl pompalayacağınızı öğrenin- Düşündüğün kadar kolay değil. Bu basit egzersizleri yanlış yaparsanız, yalnızca zamanınızı boşa harcarsınız (hatta kendinize zarar verirsiniz).
İltifat etmek“Bu sanatı mümkün olduğunca sık uygulayın. Güzel ve uygun bir iltifat, birine verebileceğiniz en büyük hediyelerden biridir ve bunun için herhangi bir ödüle ihtiyacınız yoktur.
Pazarlık etmek- İnanın bana, ilgili literatürü okumaya ve kurslara katılmaya değer, çünkü kural olarak, çok daha karlı bir sözleşme veya fiyat sadece birkaç soru uzaktadır.
Diğer insanları dikkatlice dinleyin– Ne kadar çok dinlerseniz ve ne kadar az konuşursanız, o kadar çok öğrenirsiniz ve kulağınızdan o kadar az bilgi geçer.
Coğrafyanın temellerini anlamak- Memleketinizin veya ülkenizin dışında ne olduğunu hayal etmekte zorlanıyorsanız, birçok kişi diğer alanlardaki bilgilerinizin de aynı derecede düzensiz ve parçalı olduğunu düşünecektir (ve belki de haklı olarak).
Duvarları ve çitleri boyayın– Odanızın duvarlarını boyaması için birini kiraladığınızda, boya maliyetinin ödediğiniz tutarın yalnızca yüzde 10'u olduğunu unutmayın. Ama odanızı fazla gösterişten uzak bir şekilde boyamak istiyorsanız, neden her şeyi kendiniz yapmanız halinde size maliyetinin dokuz katını birine ödeyesiniz ki?
Kısa, bilgilendirici sunumlar yapın- Örneğin bir sonraki iş toplantısında patronunuz size geçen ay ne yaptığınızı sorarsa ne söyleyeceğinizi önceden düşünmeye çalışın. Konuşmanıza "Uuu" ve "Eeeee" gibi ünlemler eklemeden, açık ve net konuşun. Oraya hiç ait değiller.
Kameraya gülümse"Şekersiz birkaç limon yemiş gibi görünen insanların fotoğraflarını görmüş olmalısın?" Yani… o tür bir insan olmayın!
Aptal görünmeden flört et“Başarılı flört ile tam bir felaket arasında ince ama somut bir çizgi var. Flört ederken orantı duygusu çok önemlidir. Çok çabalarsanız başarısız olursunuz. Yeterince çabalamazsanız başarısız olursunuz. Ancak her durumda, çoğu durumda açık bir "hayır"ın aslında "hayır" olduğunu unutmayın.
Yararlı notlar alın- Notlar açık, büyük ve okunaklı bir el yazısıyla yazılmalıdır, aksi takdirde işe yaramazlar ve onlarsız da imkansızdır.
İyi bir misafir olun ve ev sahiplerinize saygı gösterin- Kısacası, partide domuz gibi davranmayın ve sizi barındıran eve saygı gösterin. Aksi takdirde geldiğiniz yerde arkadaşlarınız varken bile otellerde yaşamak zorunda kalacaksınız.
İyi bir ilk izlenim bırakın- İnsanoğlunun, Aristoteles'e kadar pek çok bilgeye atfedilen şu sözü uzun zamandır bilmesi boşuna değil: "İyi bir başlangıç, başarının yarısıdır."
Harita ve pusulayı kullanma- GPS elbette iyidir, ancak navigatörünüzü vahşi doğanın ortasında bir nehre kaptırırsanız, insanlara eski yöntemlerle ulaşmak zorunda kalacaksınız ve gerekli bilgilere dikkat etmeniz daha iyi olacaktır. ilerlemek.
Yırtık bir düğmeyi dikin– Bunun için atölyeye kıyafet vermekten çok daha ucuz ve hızlıdır. Hayır, cidden, beş dakika meselesi!
IPTV set üstü kutularından buzdolaplarına kadar ev aletlerini bağlayın- İnanın bunun için alnınızın yedi karış olmasına gerek yok, sadece talimatları okumanız yeterli. Eğer insanlara birden fazla kabloyu doğru girişlere takmaları için para ödüyorsanız, bu sadece tembelliktir.
Klavyede hızlı yazmak– On parmakla kör yazma yöntemini öğrenerek hayatınız boyunca çok fazla zaman kazandıracak, verimliliğinizi büyük ölçüde artıracaksınız. Herhangi bir düzeni hızlı bir şekilde nasıl yazacağınızı öğrenmenize yardımcı olabilecek birçok program vardır, bu yüzden tüm özelliklerini keşfetmenizi ve en iyisini seçmenizi tavsiye ederim.
Kişisel bilgileri koruyun- "Kimlik hırsızlığı" veya kimlik hırsızlığı komik bile görünebilir ... ta ki siz kurbanlardan biri olana kadar. Belgelerinizi takip edin ve içerdikleri bilgileri kimseyle paylaşmayın. Ve özellikle internette dikkatli olun. Kişisel verilerinizi şüpheli sitelere dağıtmayın.
Bilgisayarınızı en azından minimum düzeyde kötü amaçlı yazılımlardan ve davetsiz misafirlerden koruyun Bunun için bilgisayar bilimleri alanında yüksek lisans derecesine ihtiyacınız yok. Güçlü kaba kuvvet parolalarının ve güvenlik duvarları ile antivirüs kullanımının önemini anlamak için bilgisayar güvenliğiyle ilgili birkaç makale okumanız yeterli. İnanın bana, bilgisayarınızın güvenliğini önceden sağlayarak, gelecekte kendinizi birçok sorundan kurtaracaksınız.
Size ne zaman yalan söylendiğini tespit edin“İnsanlar her zaman yalan söyler ve size de yalan söyleyeceklerdir. Bundan kaçamazsınız ama gerçeği yalanlardan ayırmayı öğrenebilirsiniz. Kural olarak beden dili size söylenenlerin gerçeği hakkında çok şey anlatır ve bir yalanın en bariz işaretlerini fark etmenize yardımcı olabilecek pek çok kitap vardır.
Geniş kapsamlı vaatlerde bulunmadan tarihleri kibarca sonlandırın"İnsanların tutmayacakları sözleri vermelerinin hiçbir mazereti olamaz. Ayrıca, çok az tanıdığınız bir kişi hakkında aceleci kararlar vermek istemezsiniz.
Giysilerdeki lekeleri çıkarın- Birçok leke ev ilaçları ile kolayca çıkarılabilir, kuru temizlemede tasarruf edilebilir veya yeni kıyafetler alınabilir.
Evin temizliğini koruyun– Temiz, düzenli bir ev, temiz ve düzenli bir yaşam tarzının temelidir. Bir daireyi süpürmek ve ıslak temizlik yapmak için herhangi bir özel bilgiye bile ihtiyacınız yok - sadece biraz zaman ve arzu.
Bir bebeği nasıl düzgün tutacağınızı bilin- Evet evet, bunu da yapabilmeniz gerekiyor ve yakında anne veya baba olacaksanız ilgili materyalleri önceden incelemeniz daha iyi olur.
Aküsü bitmiş bir arabanın harici bir güç kaynağından çalıştırılması“İnan bana, bu en yakın benzin istasyonuna yürümekten ya da çekiciye para ödemekten çok daha iyi.

Makale çevirisi -

Atalarımız dünyanın dört filin, onlarınki de bir kaplumbağanın üzerinde durduğunu sanıyordu. Ancak bugün eğitimsiz bir insan olarak damgalanmadan dünya hakkında bu düzeyde bir bilgiye sahip olmanız pek mümkün değil. Site herkesin bilmesi gereken soruların cevaplarını hazırladı.

Gökyüzü neden mavi?

Güneş ışınları atmosferden geçerken havadaki moleküller ve toz parçacıkları gibi engellerle karşılaşır. Mavi gökyüzü çoğunlukla havanın kısa dalga boyuna sahip ışığı daha fazla dağıtmasından kaynaklanır. Bu, bu rengin dalga boyudur.

Kadınlar neden erkeklerden daha uzun yaşıyor?

Uppsala Üniversitesi'nden bilim adamlarının keşfettiği gibi, bunun nedeni erkeklerin yaşla birlikte beyaz kan hücrelerindeki Y kromozomlarını kaybetmesidir (kadınlarda yoktur).

Saç neden elektriklenir?

Her şey statik elektrikle ilgili. Etrafımızdaki etkileşim halindeki nesneler elektrik yükü alır. Aynı şey saçlarda da olur. Birbirlerine ne kadar çok sürtünürlerse o kadar elektriklenirler.

İngiltere neden soldan gidiyor?

İngilizler 18. yüzyıldan beri yolun sol tarafında araç kullanıyorlar. Bunun neden olduğuna dair iki versiyon var. İlki Roma'dır. Ona göre antik Roma'da trafik soldan akıyordu. 45 yılında Britanya Adaları'nı fethetmelerinden dolayı yollarda yolculuk şekli değişmiş olabilir. İkincisi, gemilerin sol taraftaki diğer gemileri atlamak zorunda kaldığı denizdir.

Gökkuşağı nereden geliyor?

Yağmurdan sonra gökyüzünde renkli şeritler beliriyor. Damlalar bir nevi prizma görevi görerek ışığı kırarlar.

Saçlar neden griye döner?

New York Üniversitesi Tıp Merkezi'nden bilim adamlarının araştırmasına göre beyaz saçların nedeni Wnt proteini eksikliğidir. Ancak yakında insanlar beyazlamayı önleyebilecek ve önleyebilecek. Bu, Wnt proteininin genetik değişikliklere uğraması durumunda mümkün olacaktır.

Eğitimli bir kişinin sözlüğü:

Otantik- gerçek, gerçek.

Eklektizm- heterojen tarzları, fikirleri, görüşleri karıştırmak, birleştirmek. Çoğu zaman giyim ve iç tasarımı tanımlamak için kullanılır.

Asimilasyon- iki halkın dilinin, kültürünün ve ulusal kimliğinin kaynaşması.

küfür- Kötü muamele veya tutumla bir şeyin çarpıtılması.

hüsran- bir kişinin depresif durumu. Başarısızlık ve özgüven eksikliği nedeniyle olur.

kışkırtıcı- yasa dışı, yasaklanmış bir şey içeren.

örtmece- konuşmada kaba veya müstehcen kabul edilen kelime ve ifadelerin yerine kullanılan tarafsız bir kelime.

komplo- Bir edebi eserin içeriği ve içinde tasvir edilen olaylar.

Önsel- Deneyimden ve gerçeklerin incelenmesinden bağımsız olarak elde edilen bilgi.

Geçici- geçici, geçici veya hayaletimsi bir şey.

Gizemli bir şekilde, harcadığınızdan daha fazlasını kazanmanız gerektiğini ve bir iş görüşmesine giderken kabarık tiftik kazak giymemenin daha iyi olduğunu kendiniz anlamalısınız.

Bu nedenle modern dünyada hayatta kalmak için kendi talimatlarımızı derledik ve hiçbir yetişkinin onsuz yapamayacağı becerileri listeledik.

1. Eleştiriyi şükranla kabul edin

Çoğu insan yanlış yönlendirilmeye veya daha iyisini yapabileceklerinin söylenmesine dayanamaz. Ancak duyguları bastırabilmek ve size iletmeye çalıştıkları bilgiye odaklanabilmek gerçekten eşsiz bir yetenektir. Eleştiri adil ya da haksız olabilir, ancak bırakın kararı yaralı egonuz değil, zihniniz versin.

2. İçtenlikle af dileyin

Tüm insanlar hata yapar, ancak herkes içtenlikle af dileme sanatını bilmez.

Özürler miktarla ölçülmez ve iyi ya da kötü olamaz; samimi olmalıdırlar. Ayrıca özür dilerken, gelecekte hoş olmayan bir durumun tekrarlanmasını nasıl önleyeceğinizi tam olarak açıklamalısınız.

Affetmeyi doğru şekilde istemenize yardımcı olacak altı adımlı bir algoritma:

Özür dilemeyi ertelemeyin.
Yalnızca şahsen özür dileyin.
Ne olduğunu açıkla.
Olanların bir daha yaşanmaması için her türlü çabayı göstereceğinizi gösterin.
Üzgünüm.
Mümkünse gerçek eylemlerle düzeltmeye çalışın.

3. Zamanınızı iyi yönetin

İş yerinde ve kişisel yaşamınızda bir dizi sorun arasında denge kurmak zorunda kalmadığınız zaman, hayatınıza bu kadar mutlu bir anın gelmesi pek olası değildir. Bu nedenle, zaman yönetiminde ustalaşmanız kesinlikle gereklidir - aksi takdirde kendinizi sürekli olarak gücünüzün sınırında hissedeceksiniz.

Belki de zaman yönetiminin en önemli kuralı, aynı anda yalnızca tek bir şey yapmanız gerektiğidir. Araştırmalar, beyninizin bir görevden diğerine geçiş sürecinde enerji israf etmesi nedeniyle çoklu görev alışkanlığının son derece verimsiz olduğunu gösteriyor.

Ayrıca çalışma saatlerinizi sınırlamanız akıllıca olacaktır. Onlarca yıl önce Henry Ford, çalışanların haftada 40 saatten fazla çalışması durumunda işgücü verimliliğinin düşmeye başladığı sonucuna vardı. Diğer çalışmalar, haftada yaklaşık 60 saat çalışanların üretkenliğinin yalnızca üç haftalık böyle bir rejimden sonra azaldığını gösteriyor.

4. "Hayır" demeyi bilin

Çoğumuz başkalarını hayal kırıklığına uğratma korkusuyla "hayır" demekten korkuyoruz. Ancak zaten işinize boğulmuşsanız ve bir meslektaşınız proje raporuna yardımcı olmak için bir saat isterse, o zaman "Evet, elbette" cevabı en iyi seçenek olmaktan uzaktır.

Klişe gibi gelebilir ama doğru zamanda “hayır” diyebilme yeteneği size çok zaman kazandırabilir ve sizi suçluluk duygusundan, kafa karışıklığından, gereksiz yükümlülüklerden ve vaatlerden, stresten ve insani iletişimin diğer sorunlarından kurtarabilir.

5. Kendinizi başkasının yerine koyun

Empati, her insan etkileşiminin merkezinde yer alır. Başkalarıyla empati kuramayan ve ilgi gösteremeyen, yani muhatabı dinleyemeyen ve kendisini onun yerine koyamayan insanlar genellikle narsisizmden muzdariptir.

6. Beden diliyle iletişim kurun

Vücudunuz, daha ağzınızı bile açmadan, sizin hakkınızda bilmesi gereken her şeyi size söyleyebilir.

Uzmanlar, beden dilinin yardımıyla başkalarının sempatisini kazanmanıza yardımcı olacak özel teknikleri belirliyor. Örneğin muhatabınız konuşmayı bitirdikten sonra bile göz temasını kesmeyin. Ve yüzünüze çok fazla dokunmamaya dikkat edin; yalan söylüyormuşsunuz veya çok gerginmişsiniz gibi görünecektir.

Ayrıca diğer insanların ne düşündüklerini veya hissettiklerini anlamak için beden dilini de okuyabilirsiniz. Örneğin, bir konuşma sırasında yüz ifadelerinizi kopyalıyorlarsa, büyük ihtimalle sizinle konuşmaktan hoşlanıyorlardır. Gülümsüyorlarsa ama göz çevresinde kırışıklık yoksa gülümseme sahte olabilir.

7. Gittiğiniz Her Yerde Arkadaş Edinin

Yetişkinlerin dünyasında arkadaş edinmenin iyi bir yolu, diğerinin size açılabilmesi için güvenen ilk kişi olmaktır. Araştırmalar, böyle bir "ilk adımın" sempati ve şefkat uyandırdığını ve yakın ve dostane ilişkiler kurmaya yardımcı olduğunu gösteriyor. Arkadaş edinmenin şaşırtıcı derecede kolay bir diğer yolu da arkadaş olmak istediğiniz insanlarla daha fazla zaman geçirmektir. "Sırf maruz kalma etkisine" göre, daha önce karşılaştığımız kişilerden veya şeylerden sıklıkla hoşlanırız.

8. Kıyafetlerinizi kendiniz onarın

Gömleğin yakasına düğme dikmeyi ve masanın kenarından yakalanarak kol üzerine kolayca dikilebilecek delikler açmayı öğrenmelisiniz. Bir iğnenin nasıl kullanılacağını bilmek size çok para kazandıracaktır.

9. En az bir yabancı dil konuşun

Yabancı dil öğrenmek sizin için bambaşka bir düşünme biçiminin kapılarını açacaktır. Gezegenimizin daha önce bilmediğiniz köşelerindeki zenginlikleri görüp takdir edebileceksiniz.

10. Paranın hesabı sevdiğini unutmayın.

Gelirinizin giderlerinizden fazla olduğundan emin olun.

Ayrıca gelirinizin bir kısmını "yağmurlu bir gün için" ayırmak akıllıca olacaktır, böylece öngörülemeyen durumlarda bu para size birkaç ay yetecektir.

11. Photoshop'un Temellerinde Ustalaşın

Sitenize koymak istediğiniz fotoğrafa rötuş yapmak için bir profesyonel tutmanıza gerek yok; programın birkaç basit temel işleviyle bunu kendiniz yapabilirsiniz.

12. Yalnız olmanın tadını çıkarın

Bir yetişkini yalnızlıktan korkutmayacaksınız - en azından bütün bir günü kendisiyle yalnız geçirebilir ve iletişim eksikliğinden delirmez.

13. Topluluk önünde konuşmayı öğrenin

Geniş bir dinleyici kitlesinin önünde güvenle konuşmak, edinilmeye değer bir beceridir. Bu, çok çeşitli insanların dikkatini çekmenize ve kendiniz hakkında kalıcı bir izlenim bırakmanıza yardımcı olacaktır.

14. Müzakere Sanatında Ustalaşın

Eğer bir maaş için pazarlık yapıyorsanız -ki bunu yapabilirsiniz ve yapmalısınız- o zaman istediğinizi elde etmenin ve yine de kendiniz hakkında iyi bir izlenim bırakmanın en iyi yolu, istediğiniz oran aralığında ve biraz daha yüksek bir maaş istemektir. Örneğin 70 bin ruble almak istiyorsanız 70 ila 80 bin ruble maaş istemelisiniz.

15. Kendi basit yemeklerinizi pişirin

En az beş basit yemekte ustalaşın. Bunları yemek kitabı olmadan nasıl pişireceğinizi öğrenin; gittiğiniz her yerde bir mutfak dehası gibi görüneceksiniz.

16. Küçük sohbetleri nasıl sürdüreceğinizi bilin

İlginç bir sohbet başlatma yeteneği hiç kimseyi durdurmadı - ister bir bardaki güzelle anlamsız bir flört, ister bir konferansta iş bağlarını genişletmek olsun.

Sıradan bir konuşmanın ana kurallarından biri, muhataplara ilgi göstermek ve onun kendisi hakkında mümkün olduğunca çok şey anlatmasına izin vermektir. Bir başka iyi taktik de muhatabın onurunu vurgulamaktır, böylece sizinle konuştuktan sonra kendi gözlerinde büyüyecektir.

17. Yardım istemekten korkmayın

Özellikle iş yerinde tavsiye veya yardım istemek utanılacak bir şey değildir.

Hatta birçok çalışma, meslektaşlarınızdan tavsiye almanız durumunda bir uzman olarak onların gözünde büyüyebileceğinizi bile iddia ediyor. Ve bu doğru gibi görünüyor, çünkü insanlar ilk etapta onlara yöneldiğiniz için gurur duyuyorlar.

18. Karşı cinsle korkmadan tanışın

Belki de herhangi bir normal insan, sevdiği kişiye yaklaşma ve sadece bir sohbet başlatma ihtiyacından dehşete düşmüştür.

Ancak kaygınızı yönetmenin ve kendinizi tam bir aptal durumuna düşürme riskinizi azaltmanın yolları var.

Bir araştırma, erkeklerin kapıda "Gerçekten çok tatlısın, sana bir kokteyl ısmarlayabilir miyim?" diye anons yapmak gibi doğrudan harekete geçmeyi tercih ettiğini öne sürüyor. Kadınlar ise tam tersine ayrıntılı cevap gerektiren soruları daha çok seviyorlar, örneğin: “Bu grup hakkında ne düşünüyorsunuz?”.

Ankete katılanlardan sadece birkaçı standart "mücadeleleri" tercih ettiklerini itiraf etti; bu nedenle, size ne kadar esprili görünürse görünsün, bunlardan kaçınmak en iyisidir.

19. Sabah erken kalkın

Kendinizi sabah zamanında uyanmaya ve evden çıkmaya zorlamak için kendinizi toparlayın ve kendi eylem planınızı geliştirin.

Aslında, iyi bir sabahın sırrı, yatmadan önceki akşamı nasıl geçirdiğinizdir; bu nedenle yatmadan önce sıcak bir duş almak veya meditasyon yapmak gibi rahatlamaya çalışın.

Sabahları uzmanlar, kural olarak, ilk alarm çağrısından sonra "tekrarla" tuşuna basıp biraz daha uyumanızı tavsiye ediyor. "Tekrarla" tuşuna basmanızı tavsiye ederiz, ancak uyumak yerine ışığı açın ve ikinci alarmdan önceki süreyi kısa bir jimnastik için kullanın.

20. Ehliyet alın

Büyük bir şehirde yaşıyorsanız muhtemelen toplu taşımanın tüm avantajlarından yararlanırsınız.

Ancak şehirden ayrıldığınızda arabayı iyi kullanabilmek hayati bir beceri haline gelir. Size koca bir dünyanın kapılarını açabilir.

Eğer henüz hakkınızı almadıysanız sevdiklerinizin ya da yakınlarınızın sizi her zaman doğru yere bırakacağı gerçeğine güvenmeyi bırakın. Yetişkinliğe doğru bu kararlı adımı atın ve hakları başkalarına aktarın.

21. CPR'yi öğrenin

Suni solunumun temel prensiplerini biliyorsanız, bir gün sevdiklerinizden, arkadaşlarınızdan veya çevrenizdekilerden birinin hayatını kurtarabilirsiniz.

22. Tehlike anında kendinizi nasıl koruyacağınızı bilin

Herhangi bir kişinin tehlikeli bir durumda nasıl davranacağını bilmesi son derece önemlidir.

İsrail ordusunun geliştirdiği bir kendini savunma tekniği olan Krav Maga'da ustalaşmanızı öneririz. Şiddetten kaçınmak isteyenler için düşünmeye değer tek meşru müdafaa sistemi budur.

23. Kendinize karşı nazik olun.

Kendi başarısızlıklarınız yüzünden kendinizi sonsuza kadar ısırmak, hiçbir yere varmayan bir yoldur.

Bunun yerine, başarısız olan bir arkadaşınıza veya meslektaşınıza davrandığınız gibi onlara davranın. Örneğin kendinize hata yapmanın normal olduğunu ve bunun sizi kötü bir insan yapmadığını hatırlatabilirsiniz.

Abone olun ve en iyi yayınlarımızı okuyun Yandex.Zen. Ayrıca haberleri sayfamızdan da takip edebilirsiniz. instagram

Bir hata bulursanız lütfen bir metin parçası seçin ve Ctrl+Enter tuşlarına basın.

Hayat komik bir şeydir. Hiç kimse size yetişkinlik için bir dizi kural ve hayatta ustalaşmanız gereken tüm gerekli becerilerin bir listesini içeren bir ders kitabı vermeyecektir.

Gizemli bir şekilde, harcadığınızdan daha fazlasını kazanmanız gerektiğini ve bir iş görüşmesine giderken kabarık tiftik kazak giymemenin daha iyi olduğunu kendiniz anlamalısınız.

Bu nedenle modern dünyada hayatta kalmak için kendi talimatlarımızı derledik ve hiçbir yetişkinin onsuz yapamayacağı becerileri listeledik.

1. Eleştiriyi şükranla kabul edin

2. İçtenlikle af dileyin

Tüm insanlar hata yapar, ancak herkes içtenlikle af dileme sanatını bilmez.

Affetmeyi doğru şekilde istemenize yardımcı olacak altı adımlı bir algoritma:

Özür dilemeyi ertelemeyin.
Yalnızca şahsen özür dileyin.
Ne olduğunu açıkla.
Olanların bir daha yaşanmaması için her türlü çabayı göstereceğinizi gösterin.
Üzgünüm.
Mümkünse gerçek eylemlerle düzeltmeye çalışın.

3. Zamanınızı iyi yönetin

4. "Hayır" demeyi bilin

5. Kendinizi başkasının yerine koyun

6. Beden diliyle iletişim kurun

Vücudunuz, daha ağzınızı bile açmadan, sizin hakkınızda bilmesi gereken her şeyi size söyleyebilir.

7. Gittiğiniz Her Yerde Arkadaş Edinin

İyi bir yol Yetişkinlerin dünyasında arkadaş edinmek, karşıdakinin size açılabilmesi için ilk güven veren şeydir. Araştırmalar, böyle bir "ilk adımın" sempati ve şefkat uyandırdığını ve yakın ve dostane ilişkiler kurmaya yardımcı olduğunu gösteriyor. Arkadaş edinmenin şaşırtıcı derecede kolay bir diğer yolu da arkadaş olmak istediğiniz insanlarla daha fazla zaman geçirmektir. "Sırf maruz kalma etkisine" göre, daha önce karşılaştığımız kişilerden veya şeylerden sıklıkla hoşlanırız.

8. Kıyafetlerinizi kendiniz onarın

9. En az bir yabancı dil konuşun

Yabancı dil öğrenmek sizin için bambaşka bir düşünme biçiminin kapılarını açacaktır. Gezegenimizin daha önce bilmediğiniz köşelerindeki zenginlikleri görüp takdir edebileceksiniz.

10. Paranın hesabı sevdiğini unutmayın.

Gelirinizin aştığından emin olun masraflar.

Ayrıca, öngörülemeyen durumlarda birkaç ay yetecek kadar paraya sahip olmak için gelirinizin bir kısmını yağmurlu bir güne ayırmak akıllıca olacaktır.

11. Photoshop'un Temellerinde Ustalaşın

Sitenize koymak istediğiniz fotoğrafa rötuş yapmak için bir profesyonel tutmanıza gerek yok; programın birkaç basit temel işleviyle bunu kendiniz yapabilirsiniz.

12. Yalnız olmanın tadını çıkarın

Bir yetişkini yalnızlıktan korkutmayacaksınız - en azından bütün bir günü kendisiyle yalnız geçirebilir ve iletişim eksikliğinden delirmez.

13. Topluluk önünde konuşmayı öğrenin

14. Müzakere Sanatında Ustalaşın

Eğer maaş konusunda pazarlık yapıyorsanız - ki bu yapılabilir ve yapılmalıdır da - o zaman En iyi yolİstediğinizi elde etmek ve aynı zamanda kendiniz hakkında iyi bir izlenim bırakmak için, istediğiniz oran aralığında ve biraz daha yüksek bir maaş istemektir. Örneğin 70 bin ruble almak istiyorsanız 70 ila 80 bin ruble maaş istemelisiniz.

15. Kendi basit yemeklerinizi pişirin

En az beş basit yemekte ustalaşın. Bunları yemek kitabı olmadan nasıl pişireceğinizi öğrenin; gittiğiniz her yerde bir mutfak dehası gibi görüneceksiniz.

16. Küçük sohbetleri nasıl sürdüreceğinizi bilin

İlginç bir sohbet başlatma yeteneği hiç kimseyi durdurmadı - ister bir bardaki güzelle anlamsız bir flört, ister bir konferansta iş bağlarını genişletmek olsun.

17. Yardım istemekten korkmayın

Özellikle iş yerinde tavsiye veya yardım istemek utanılacak bir şey değildir.

18. Karşı cinsle korkmadan tanışın

Belki de herhangi bir normal insan, sevdiği kişiye yaklaşma ve sadece bir sohbet başlatma ihtiyacından dehşete düşmüştür.

Ancak kaygınızı yönetmenin ve kendinizi tam bir aptal durumuna düşürme riskinizi azaltmanın yolları var.

Ankete katılanlardan sadece birkaçı standart "mücadeleleri" tercih ettiklerini itiraf etti; bu nedenle, size ne kadar esprili görünürse görünsün, bunlardan kaçınmak en iyisidir.

19. Sabah erken kalkın

Kendinizi sabah zamanında uyanmaya ve evden çıkmaya zorlamak için kendinizi toparlayın ve kendi eylem planınızı geliştirin.

Gerçekten bir sır Günaydın Geceyi nasıl geçirdiğinize göre yatmadan önce sıcak bir duş almak veya meditasyon yapmak gibi rahatlamayı deneyin.

20. Ehliyet alın

Büyük bir şehirde yaşıyorsanız muhtemelen toplu taşımanın tüm avantajlarından yararlanırsınız.

Ancak şehirden ayrıldığınızda arabayı iyi kullanabilmek hayati bir beceri haline gelir. Size koca bir dünyanın kapılarını açabilir.

Kendi başarısızlıklarınız yüzünden kendinizi sonsuza kadar ısırmak, hiçbir yere varmayan bir yoldur.

İnanılmaz Gerçekler

Kendine güven, sağlıklı ve üretken bir yaşamın hayati anahtarıdır.

Kendine güvenmek için, her işte usta olabilmek için temel becerilerde ustalaşman gerekir.

Okulda size öğretilenlerin aksine, her işi bilen biri, gerçek hayattaki zorluklarla yüzleşmeye son derece uzmanlaşmış bir kişiden çok daha hazırlıklıdır.

Bu liste kapsamlı değildir ancak aşağıdaki 47 şeyi herkesin yapabilmesi gerekir.

yaşam becerileri

1. Ateş yakın.

Ateş, insanın yaşam için temel ihtiyaçlarından biri olan sıcaklık ve ışıktır. Bir noktada bu bilgi sizi kurtarabilir.

2. Bilgisayarla çalışın.

Günümüzde bilgisayarla ilgili temel bilgiler basitçe gereklidir. Gerekirse komşunuza yardım edin.

3. Google'ın nasıl kullanılacağını bilin.

Bu arama motoru her şeyi biliyor. Google'ı kullanarak bir şey bulmakta sorun yaşıyorsanız sorun onda değil, sizdedir.

4. Suni solunum ve Heimlich manevrasını yapabilecektir.

Belki bir gün çocuğunuz, karınız, kocanız veya arkadaşınızın acil yardıma ihtiyacı olacak ve siz değerli saniyeleri kaçıracaksınız.

Heimlich manevrası, yabancı cisimleri üst solunum yollarından uzaklaştırmanın bir yoludur, özellikle tamamen tıkalı olduklarında etkilidir.

5. Düz şanzımanlı araba kullanabilmek.

Bu becerinin eksikliğinin size acımasız bir şaka yapacağı bir zaman gelecek.

6. Yemek pişirmenin temellerini bilin.

Kendi ellerinizle biftek veya çırpılmış yumurta pişiremiyorsanız, nasıl yapılacağını öğrenmek yerine, er ya da geç bu becerinin eksikliği kendini hissettirecektir.

7. İnsanların dikkatini çekecek şekilde konuşabilmek.

8. Sadece fiziksel olarak değil, zaferinizden emin değilseniz yumruk yumruğa kavgaya girmeyin.

9. Kötü haberi nasıl getireceğinizi bilin.

Birileri bunu yapmak zorunda. Ne yazık ki bir gün hayatınızda en az bir kez o kişi siz olacaksınız.

10. Arabanın lastiklerini nasıl değiştireceğinizi öğrenin.

11. Bir röportajda nasıl onurlu davranılacağını bilin.

Üç akıntıdaki sinirlilik ve ter, size kesinlikle iyi bir iş getirmeyecektir.

Yaşam becerileri

12. Zamanınızı nasıl yöneteceğinizi bilin.

Aksi halde boşa harcıyorsunuz demektir. Bazen iyidir ama kalıcı değildir.

13. Hızlı okumayı öğrenin.

Bazen malzemenin ana özünü acilen anlamanız gerekir ve buna beş dakika önce ihtiyacınız vardı.

14. İnsanların isimlerini hatırlayın.

Kendinizi tanıttıktan sonra bir süre sonra size dönerlerse hoşunuza gitmesi pek olası değildir: "Hey sen!"

15. Yaşam alanınızı değiştirin.

Düşündüğünüzden biraz daha zor olsa da ruh sağlığına son derece faydalıdır.

16. Hafif seyahat edin.

Yanınıza sadece temel ihtiyaçlarınızı alın. Hem daha ucuz hem de daha kolay.

17. Ceza kanununun sınırları dahilinde davranın çünkü hapishane hiç de eğlenceli değil.

18. Doğru talimatları vermeyi öğrenin.

Kimse daireler çizerek koşmayı sevmez.

19. İlk yardım yapabilecektir.

Bir yarayı tedavi etmek için doktor ya da dahi olmanıza gerek yok.

20. Yüzmeyi öğrenin.

Dünya yüzeyinin yüzde 71'i suyla kaplı olduğundan yüzebilmek kötü bir fikir değil.

21.Paralel park etmeyi öğrenin.

Paralel park etme ehliyet almak için gerekli bir beceri olmasına rağmen birçok sürücünün bunu nasıl yapacağına dair hiçbir fikri yok.

22. Alkol sınırınızı bilin.

Aksi taktirde sizin hayatınız da bu kişininki gibi son bulacak.

Hayati Beceriler

23. Kaliteli yiyecekleri seçin.

Bozulmuş meyve ve sebzeler düşük fiyatlarıyla sizi baştan çıkarabilir ve sonunda sağlığınıza acımasız bir şaka yapabilir.

24. Çekiç, balta ve demir testeresinin nasıl kullanılacağını öğrenin.

Bu aletlere ihtiyaç duyanlar yalnızca marangozlar değil. Her insanın temel el aletleri konusunda temel bilgiye sahip olması gerekir.

25. Bütçenizi koruyun.

Borçlu olmak eğlenceli değil. Harcamalarınızı kontrol etmek çok önemlidir.

26. En az iki ortak dil konuşun.

Dünyada yaklaşık 300 milyon insan Rusça konuşuyor (yüzde 5'ten az), İngilizce ise nüfusun yüzde 25'i tarafından konuşuluyor. Bulabilseydik güzel olurdu ortak dilİngilizce konuşanlar ve geri kalan yüzde 70 ile.

27. Düzgün bir şekilde şınav çekin ve çömelin.

Bu temel egzersizleri yaparken yanlış teknik kullanmak size sadece yararlı bir şey kazandırmayacak, aynı zamanda vücudunuza zarar verecek ve zaman kaybına neden olacaktır.

28. Nasıl iltifat edeceğinizi bilin.

Bu bir insana verebileceğiniz en büyük hediyelerden biridir. Ve ücretsizdir.

29. Nasıl müzakere edileceğini bilin.

30. Başkalarını dikkatle dinleyin.

Ne kadar çok dinlerseniz ve ne kadar az konuşursanız, o kadar çok öğrenirsiniz ve o kadar az kaçırırsınız.

Hayati Beceriler ve Yetenekler

31.Coğrafyanın temellerini bilir.

Konfor alanınızın dışında ne olduğuna dair hiçbir şey bilmiyorsanız çoğu insan hiçbir şey bilmediğinizi varsayacaktır.

32. Resim yapmayı öğrenin.

Bir odayı boyamanın maliyeti iş gücünün yüzde 90’ıdır. Kendi başınıza yapabileceğiniz bir şey için fazla ödeme yapmanın bir anlamı yok.

33. Topluluk önünde kısa, bilgilendirici konuşma yapmayı öğrenin.

Bir sonraki toplantıda patronunuz sizden geçen ay üzerinde çalıştığınız konuyu paylaşmanızı istediğinde, bunu kısa, net ve bilgilendirici tutun.

34. Fotoğrafınız çekilirken veya filme çekilirken gülümsemeyi öğrenin.

Bunu yapmayan insanlar donuk yaratıklarla ilişkilendirilir.

35. Doğru şekilde nasıl flört edileceğini bilin.

Başarılı flört ile tamamen başarısızlık arasında ince bir çizgi vardır. Çok çabalarsan kaybedersin. Çok fazla çabalamazsanız kaybeden siz olursunuz.

36. Yararlı ve ilgili bilgileri çıkarmayı öğrenin.

Yararsız notlar işe yaramaz ve onların yokluğu sizi başarısızlığa mahkum eder.

37. Misafirperver olun.

Aksi takdirde her seferinde yeni bir yerde otellerde kalacaksınız.

38. Nasıl iyi bir ilk izlenim bırakacağınızı öğrenin.

Aristoteles bir keresinde şöyle demişti: "Başlayan zaten işin yarısını bitirmiştir."

39. Harita ve pusulanın nasıl yönetileceğini bilin.

GPS aniden çalışmayı bırakırsa ve kendinizi hiçliğin ortasında bulursanız ne olur?

40. Gömleğe düğme dikmeyi öğrenin.

Yenisini almaktan daha ucuzdur.

41. Hızlı yazmayı öğrenin.

Bu beceri size hayatınız boyunca toplam birkaç gün kazandıracak.

42. Kişisel bilgilerinizi daima koruyun.

Kimlik hırsızlığı size pahalıya mal olabilir. Dikkatsiz olmayın.

43. Bilgisayar güvenliğinin temellerini öğrenin.

Karmaşık şifreler oluşturmanın ve güvenlik duvarlarını kullanmanın temellerini anlamak için programcı olmanıza gerek yok. Bu kesinlikle sizi bir gün pek çok sorundan kurtaracaktır.

44. Yalanları tanımayı öğrenin.

İnsanlar sana yalan söyleyecektir. Bu üzücü bir gerçektir.

45. Herhangi bir söz vermeden randevuları kibarca nasıl sonlandıracağınızı bilin.

Tutmayı düşünmediğiniz sözler için hiçbir mazeret yoktur. Tıpkı çok az tanıdığınız bir kişi hakkında anında karar vermenin hiçbir nedeni olmadığı gibi.

46. İnatçı lekeleri kıyafetlerden nasıl çıkaracağınızı öğrenin.