ระบบความช่วยเหลือทางการแพทย์และจิตวิทยาที่แตกต่างแก่สตรีมีครรภ์ นักจิตวิทยาเด็กและครอบครัว

มุมมองทางจิตวิเคราะห์.

การตั้งครรภ์เป็นสิ่งที่ซับซ้อนมาก แม้ว่าภายนอกจะสังเกตไม่เห็นได้ยากก็ตาม การมีปฏิสัมพันธ์ระหว่างแม่กับลูกในมดลูกทั้งในระดับร่างกายและจิตใจ ขณะที่ลูกอยู่ในครรภ์จะสัมผัสถึงอารมณ์ทั้งหมดที่แม่สัมผัส ทางกายภาพ เด็กเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายของแม่ อารมณ์เกิดขึ้นทางจิตใจ จากนั้นร่างกายก็ตอบสนองต่ออารมณ์เหล่านั้น ทำให้เกิดห่วงโซ่ทางจิต ดังนั้นความวิตกกังวล ความกลัว การไม่แยแส ความโศกเศร้า ความโกรธ ความสุข ความโศกเศร้าที่แม่ประสบก็ส่งผลต่อลูกเช่นกัน

ปัญหาทางอารมณ์ของผู้หญิงไม่เพียงแต่นำไปสู่การหยุดชะงักของการตั้งครรภ์เท่านั้น แต่ยังนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนระหว่างการคลอดบุตรด้วย ดังนั้นหากผู้หญิงประสบกับความปั่นป่วนหรือวิตกกังวลมากเกินไปก็ควรคิดล่วงหน้าเกี่ยวกับสภาวะทางอารมณ์ของเธอและผลกระทบของสภาวะนี้ต่อการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร

นักจิตวิเคราะห์ระบุงานหลักสามประการของการตั้งครรภ์:

การผสมผสานทางอารมณ์กับทารกในครรภ์ในช่วงแรกของการพัฒนา
ความแตกต่างอย่างค่อยเป็นค่อยไปของเด็กในมดลูกจากแม่โดยเริ่มจากช่วงเวลาที่รู้สึกถึงการเคลื่อนไหวครั้งแรก
การแยกทางจิตใจระหว่างแม่และเด็กเพิ่มมากขึ้น ก่อนการแยกทางทางกายภาพระหว่างการคลอดบุตร

ในทั้งสามระยะอาจมีอาการทางจิตหลายอย่างปรากฏขึ้น ตัวอย่างเช่น อาการเป็นพิษสามารถเพิ่มขึ้นได้จากการที่ผู้หญิงไม่เต็มใจมีลูกโดยไม่รู้ตัว หรือเด็กตั้งครรภ์ตามความเห็นของแม่ "ผิดเวลา" หรือโดยบังเอิญหรือระหว่างใช้ความรุนแรง - ทั้งหมดนี้สะท้อนให้เห็นในสภาวะทางอารมณ์ของแม่และต่อพัฒนาการของเด็กและต่อไป ระดับทางกายภาพ

การปฏิเสธการตั้งครรภ์ทางอารมณ์อย่างรุนแรงอาจนำไปสู่การแท้งบุตรหรือภาวะมีบุตรยาก ช่วงนี้ยังเป็นช่วงเวลาของการถดถอยและความสัมพันธ์ที่เลวร้ายกับพ่อแม่ทั้งพ่อและแม่ นอกจากนี้ยังมีแง่บวก - ในระหว่างตั้งครรภ์ภูมิหลังทางอารมณ์จะถูกปรับอย่างดีที่สุดอย่างแม่นยำเนื่องจากสภาวะการถดถอยเมื่อผู้หญิงมีความละเอียดอ่อนและไวต่อเฉดสีของอารมณ์มากขึ้น

ในระหว่างตั้งครรภ์ ยังมีโอกาสที่ดีที่จะเสริมสร้างอัตลักษณ์ทางเพศและบทบาททางเพศของตนเองให้เข้มแข็งขึ้น เมื่อผู้หญิงผ่านการเปลี่ยนแปลง การเปลี่ยนผ่านจากการตั้งครรภ์ไปสู่บทบาทของแม่

ในระยะที่สองของการตั้งครรภ์ ผู้หญิงจะต้องค่อยๆ ยอมรับความจริงที่ว่าภายในตัวเธอมีคนที่แยกจากกันซึ่งมีจังหวะของตัวเองและเธอไม่สามารถควบคุมมันได้

ในระยะที่สามของการตั้งครรภ์จากประมาณ 6 เดือน หน้าที่ของผู้หญิงคือการบรรลุความสบายใจทางอารมณ์ โดยอุดมคติแล้วคือสร้างความสัมพันธ์กับแม่ของเธอ (ไม่จำเป็นในชีวิตจริง คุณสามารถลองทำเช่นนี้ในทางจิตวิทยาได้) แต่ไม่ต้องไป สุดขั้วอีกประการหนึ่ง - อุดมคติของแม่ของคุณดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะบรรลุอุดมคติและในขณะเดียวกันผู้หญิงเองก็จะถือว่าตัวเองไม่คู่ควร

ในขั้นตอนการเตรียมตัวคลอดบุตร ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดคือ กลัวการคลอดบุตร กลัวความเสียหายต่อร่างกาย และกลัวสุขภาพและชีวิตของเด็ก โดยปกติไม่ควรมีความกลัวอย่างรุนแรง แต่หากความคิดเกี่ยวกับการคลอดบุตรที่กำลังจะเกิดขึ้นรบกวนจิตใจคุณโดยไม่จำเป็น คุณก็ควรคิดถึงสาเหตุของความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้นและทำงานร่วมกับนักจิตวิทยาเพื่อไม่ให้ความวิตกกังวลส่งผลต่อการคลอดบุตร

โดยทั่วไป ช่วงตั้งครรภ์เป็นโอกาสที่ดีในการแก้ไขปัญหาทางอารมณ์และคิดถึงความสัมพันธ์กับสามี คู่ครอง และพ่อแม่ของคุณ

การตั้งครรภ์ไม่ใช่โรคจริงๆ นี่ไม่ใช่แค่กระบวนการทางชีววิทยาตามธรรมชาติที่ต้องได้รับการดูแลอย่างเหมาะสมจากด้านการแพทย์ แต่ยังเป็นกระบวนการทางสังคมที่ต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษต่อคุณแม่ยังสาวในความสนใจของเธอและผลประโยชน์ของเด็กจากสังคมจุลภาค (ครอบครัว) และสังคมมหภาค (รัฐ ). กระบวนการนี้มีองค์ประกอบทางจิตวิทยาในการเปลี่ยนแปลงอัตลักษณ์ของผู้หญิงในวงกว้าง ทั้งเรื่องเพศ ร่างกาย และทางเพศ มีความสำคัญไม่น้อยไปกว่ากัน

ทำไมพวกเขาถึงเริ่มเรียกฉันว่าผู้หญิง ไม่ใช่ผู้หญิง?

ฉันไม่รู้สึกเหมือนเป็นแม่ ทำไม?

หน้าอกของฉันจะเสียรูปร่างไหมถ้าฉันให้นมลูก?

จะเป็นอย่างไรหากฉันไม่สามารถรักลูกของฉันได้?

จะทำอย่างไรถ้าความต้องการทางเพศของคุณที่มีต่อสามีหายไป?

การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ทำให้เกิดความวิตกกังวลมากที่สุดหลังจากที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการคลอดบุตร - ความกลัวความเจ็บปวด ภาวะแทรกซ้อนระหว่างการคลอดบุตร สภาพของเด็ก

โดยสรุปประสบการณ์การทำงานในกลุ่มหญิงตั้งครรภ์เพื่อเตรียมคลอดบุตรตามธรรมชาติ ตลอดจนการทำงานเป็นรายบุคคลกับสตรีมีครรภ์ แย้งได้ว่า พัฒนาการทางจิตวิทยาของการตั้งครรภ์มีระยะต่างๆ โดยอ้างอิงกับระยะเวลาของการตั้งครรภ์และลักษณะอาการของ แต่ละขั้นตอน - จิต, จิตและร่างกาย

แต่ละระยะของการตั้งครรภ์จะมีคำถาม ความวิตกกังวล ผลกระทบ อาการ อาการต่างๆ ที่แตกต่างกันซึ่งเป็นเรื่องปกติ จึงมีการช่วยเหลือและช่วยเหลือด้านจิตใจในระหว่างตั้งครรภ์ วันที่ต่างกันจะต้องเน้นไปที่งานที่แตกต่างกัน

มีหลายหัวข้อที่เกี่ยวข้องกับผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์เมื่อทำงานร่วมกับนักจิตวิทยา:

การทำความคุ้นเคยกับลักษณะทางสรีรวิทยาของการตั้งครรภ์ในระยะใดช่วงหนึ่งและการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้อง: อารมณ์ พฤติกรรม เพศ ร่างกาย
การวินิจฉัยและวิเคราะห์ความคาดหวังเกี่ยวกับสถานะใหม่ของหญิง-แม่ ทัศนคติต่อทารกในครรภ์ของผู้หญิงและสมาชิกในครอบครัว (เด็กที่ต้องการหรือไม่ต้องการ) ความคาดหวังเกี่ยวกับเพศของเด็ก
ทำงานด้วยความกลัว
การก่อตัวของสภาวะทางอารมณ์เชิงบวกในรูปแบบกังวลของการตั้งครรภ์
การทำงานกับหัวข้อปัจจุบัน: “ฉันกับแม่” “ฉันกับพ่อของเด็กในครรภ์” ปัญหาใหม่ในการมีปฏิสัมพันธ์กับคนที่รัก
การตระหนักรู้ถึงความขัดแย้งภายในบุคคล การบูรณาการโดยอาศัยความสัมพันธ์ระหว่างประสบการณ์ “ฉันเป็นลูกของแม่” และ “ฉันเป็นแม่ของลูก” เข้าสู่สถานะใหม่ “ฉันเป็นผู้หญิง-แม่”
การอภิปราย “สถานการณ์การเกิด” จากความปรารถนาเกี่ยวกับการจัดการทางการแพทย์ของแรงงานถึง ให้นมบุตรและการดูแลเด็ก

ประเภทงานกับหญิงตั้งครรภ์อาจมีรูปแบบดังต่อไปนี้:

แจ้งให้ผู้หญิงทราบเพื่อสร้างความมั่นใจ ความสงบ ขจัดความกลัวและทัศนคติที่ผิดๆ เกี่ยวกับการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร (บทสนทนา หนังสือแนะนำ บทความ วิดีโอ)
ทักษะการฝึกปฏิบัติ: การหายใจ การผ่อนคลาย การแสดงภาพ พฤติกรรม การแก้ไขความเครียดทางจิตและอารมณ์ การดูแลเด็ก (ยิมนาสติกเพื่อการทำสมาธิ การบำบัดด้วยการเต้น การฝึกออโตเจนิก เกมเล่นตามบทบาท, การออกกำลังกาย);
การบำบัดเชิงวิเคราะห์เชิงสนับสนุนพร้อมความช่วยเหลือโดยตรงแก่ผู้หญิง: คำแนะนำ การแนะนำ การรับรอง การให้กำลังใจ การจัดทำแผนปฏิบัติการโดยไม่อัปเดตความขัดแย้งที่ลึกซึ้ง "การทำให้เรียบ" การเบี่ยงเบนความสนใจจากสิ่งเหล่านั้น:
เทคนิคและแบบฝึกหัดศิลปะบำบัด ทรายบำบัด การเต้นรำและการเคลื่อนไหวบำบัด การบำบัดตามร่างกาย เทพนิยายบำบัด การแสดงสัญลักษณ์ (การทำงานกับภาพ)

โดยทั่วไป การสนับสนุนและช่วยเหลือด้านจิตใจแก่สตรีมีครรภ์ทำหน้าที่เพื่อให้บรรลุเป้าหมายหลักสองประการ นั่นก็คือ การคลอดบุตร เด็กที่เต็มเปี่ยมและการปฐมนิเทศส่วนบุคคลต่อปัญหาของผู้หญิง

การตั้งครรภ์ใช้เวลานานพอสมควร - 9 เดือน ในระหว่างที่ผู้หญิงเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงต่าง ๆ ตลอดเวลาทั้งรูปร่างหน้าตาและความรู้สึก - เธอกำลังเตรียมตัวสำหรับการเป็นแม่ในอนาคต และนี่อาจเป็นการขอคำปรึกษา: ทำความคุ้นเคยกับร่างกายและความรู้สึกที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลาเตรียมจิตใจให้พร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงที่เด็กจะนำมาสู่ชีวิตครอบครัวสู่ชีวิตของผู้หญิง: จะไม่ล้มลงได้อย่างไร เข้าสู่ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด วิธีที่จะไม่กดดันสามีในกระบวนการดูแลลูก วิธีลดความขัดแย้งที่เกี่ยวข้องกับลูกและกับปู่ย่าตายาย

นอกจากนี้ ไม่มีใครรับประกันได้ว่าจะไม่มีอะไรเกิดขึ้นในช่วงคลอดบุตร: สตรีมีครรภ์อาจเผชิญกับการตกงานของสามี ปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพของลูก ความสูญเสีย และเหตุการณ์ตึงเครียดอื่นๆ และแน่นอนว่าสิ่งนี้ทำให้เกิดความวิตกกังวลมากและเพื่อที่จะรับมือกับมันบางครั้งบุคคลก็ต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติม

มีกรณีอื่น ๆ ในการปฏิบัติของฉัน
ตัวอย่างเช่น เมื่อผู้หญิงไม่พร้อมทางด้านจิตใจสำหรับการเป็นแม่ ความคิดและสภาพจิตใจของเรามักส่งผลต่อความรู้สึกทางร่างกายของเรา ดังนั้นผู้หญิงคนนี้ประสบพิษร้ายแรงซึ่งเธอตัดสินใจหันไปหานักจิตวิทยา (เนื่องจากเธอสนใจวิชาจิตวิทยาและรู้ว่าอาจเป็นเพราะเหตุผลทางจิตวิทยา)

ในระหว่างทำงาน เราได้ข้อสรุปว่าอาการเป็นพิษของเธอเกิดจากความวิตกกังวลอย่างมาก ซึ่งเธอปฏิเสธที่จะรับรู้ด้วยความละอาย เนื่องจากเธอมีทัศนคติว่า "ความเป็นแม่คือความสุข" เมื่อตรวจสอบทัศนคตินี้อย่างละเอียดมากขึ้นโดยเลือกทัศนคติที่เหมาะสมเราสามารถเข้าใกล้ความวิตกกังวลได้มากขึ้น - ปรากฎว่ามันเกิดจากความคิด "จะเป็นอย่างไรถ้าฉันรับมือไม่ได้", "ฉันต้องเป็น" เป็นแม่ในอุดมคติหรือไม่จำเป็นต้องมีลูก”

จากนั้นผู้หญิงคนนั้นก็พบว่าความเชื่อนี้ไม่มีประโยชน์สำหรับเธอเลย เราพิจารณาเรื่องนี้ให้ดีขึ้น และในไม่ช้าก็พบทัศนคติใหม่ สมจริง และเหมาะสมมากขึ้น: “คุณต้องเป็นแม่ที่ดีพอ” พวกเขาอธิบายว่าอะไรจะทำให้ผู้หญิงรู้สึกว่าเธอเป็นแม่ที่ดีพอ และเธอจะเลี้ยงดูตัวเองได้อย่างไร ผู้หญิงสามารถพึ่งพาอะไรและใครได้บ้างหากเธอรู้สึกว่าเธอรับมือไม่ได้ เมื่องานดำเนินไป ความเป็นพิษก็เริ่มลดลง และเมื่อเสร็จสิ้น เขาก็หยุดรบกวนผู้หญิงคนนั้นโดยสิ้นเชิง

นอกจากนี้ยังมีกรณีของการหันไปรับการบำบัดเมื่อสูญเสียลูกคนก่อน ความรู้สึกผิดต่อหน้าเขา และความกลัวลูกใหม่ยังไม่ประสบอย่างเต็มที่ ซึ่งทำให้เกิดความวิตกกังวลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ที่กำลังดำเนินอยู่ และทำให้สตรีมีครรภ์มีอาการซึมเศร้า

จิตใจที่ดีของผู้หญิงเป็นพื้นฐานของความสุขของเธอดังนั้นจึงต้องได้รับการดูแลอย่างระมัดระวัง

ผู้หญิงทุกคนสามารถจัดการกับประสบการณ์ที่ยากลำบากได้โดยหันไปใช้ปฏิสัมพันธ์ทางจิตวิเคราะห์หรือจิตบำบัดประเภทอื่นๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนตั้งครรภ์

ในการเตรียมการคลอดบุตร ในแต่ละกรณีจำเป็นต้องมีแนวทางเฉพาะบุคคล เนื่องจากนี่เป็นกระบวนการที่ใกล้ชิด

แนะนำให้ไม่มีโรคทางนรีเวชและควรพักผ่อน ขอคำแนะนำ หรือความช่วยเหลือจากแพทย์เฉพาะทางสาขาต่างๆ

จิตวิทยาการตั้งครรภ์เป็นส่วนที่ใหญ่ที่สุดและสำคัญที่สุดของจิตวิทยาปริกำเนิด เนื่องจากความซับซ้อน ความหลากหลาย และความเชื่อมโยงกันของรูปแบบทางจิตวิทยาของระบบแม่และลูกที่เป็นหนึ่งเดียวกัน และระดับอิทธิพลของสภาพจิตใจของมารดาในช่วงเวลานี้ พัฒนาการและชีวิตในอนาคตของทารก

อารมณ์ที่สตรีมีครรภ์ประสบในระหว่างตั้งครรภ์จะเปลี่ยนแปลงตัวบ่งชี้ทางสรีรวิทยา: อัตราการหายใจ อัตราการเต้นของหัวใจ ตัวบ่งชี้องค์ประกอบทางชีวเคมีของเลือด ดังนั้นแม้ในระดับร่างกาย ปฏิกิริยาของมารดาต่อการตั้งครรภ์และอารมณ์ของเธอจึงมีผลกระทบอย่างมากต่อ ร่างกายของเด็ก

ส่งคำขอคำปรึกษากับนักจิตวิทยา

การรักษาความลับที่สมบูรณ์

ความเป็นมืออาชีพ

การวิเคราะห์สถานการณ์ที่ไม่ได้มาตรฐานส่วนบุคคล

การเลือกสถานที่ให้คำปรึกษา

ผู้หญิงแต่ละคนมีปฏิกิริยาต่อการตั้งครรภ์แตกต่างกัน และปฏิกิริยาแต่ละประเภทก็มีความเสี่ยงเฉพาะของตัวเองและผลที่ตามมาในระหว่างการคลอดบุตรที่กำลังจะมาถึงและ ช่วงหลังคลอด. เมื่อใดที่เราสามารถสันนิษฐานได้ว่ามีแนวโน้มที่จะเกิดปัญหาทางจิตในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อขอความช่วยเหลือทางจิตล่วงหน้า ท้ายที่สุดแล้ว เป็นที่ทราบกันดีว่าการป้องกันปัญหานั้นง่ายกว่าการกำจัดมันออกไป

ปัจจัยเสี่ยงในการพัฒนาปัญหาทางจิตในระหว่างตั้งครรภ์:

ประเภทของปฏิกิริยาทางจิตวิทยาของผู้หญิงต่อการตั้งครรภ์และผลที่ตามมา:

ปฏิกิริยาปกติและเพียงพอต่อการตั้งครรภ์
ปฏิกิริยาที่ลดลงสัมพันธ์กับการปฏิเสธการตั้งครรภ์โดยไม่รู้ตัว
ทัศนคติที่วิตกกังวลต่อการตั้งครรภ์

ปฏิกิริยาทางจิตวิทยาปกติ

ปฏิกิริยาปกติหรือดีต่อสุขภาพต่อการตั้งครรภ์: นี่คือตัวเลือกที่ดีที่สุดซึ่งมีคุณสมบัติที่โดดเด่นดังต่อไปนี้:

ผู้หญิงคนหนึ่งมีความสุขกับการตั้งครรภ์ ถือเป็นงานที่น่ายินดีและรอคอยมานาน
ดูแลการตั้งครรภ์ของเธออย่างสงบโดยไม่ต้องกังวลโดยไม่จำเป็น
ยังคงใช้ชีวิตอย่างกระตือรือร้นการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและข้อ จำกัด ที่จำเป็นถูกมองว่าไม่เป็นภาระและดำเนินการได้อย่างง่ายดาย - การตั้งครรภ์สอดคล้องกับแผนชีวิตของเธออย่างเต็มที่
ลงทะเบียนในเวลาที่เหมาะสม คลินิกฝากครรภ์ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ทันที เข้าร่วมชั้นเรียนฝึกอบรมก่อนคลอด
สัญญาณของความสนใจจากผู้อื่นต่อ "ตำแหน่ง" ของเธอนั้นถูกรับรู้อย่างสงบ แต่ไม่ต้องการความสนใจเป็นพิเศษจากตนเอง
ความสัมพันธ์ที่ดีกับพ่อแม่และญาติสนิทที่มีความสุขกับการตั้งครรภ์และสนับสนุนเธอ
ความสัมพันธ์ที่กลมกลืนและอบอุ่นกับสามีของเธอ: การตั้งครรภ์ได้รับการวางแผนและเป็นที่ต้องการสำหรับทั้งคู่ สามีไม่อิจฉาลูกในครรภ์ของภรรยา
เธอพยายามจินตนาการถึงลูกในครรภ์ของเธออย่างมีความสุข และพยายามเข้าใจอารมณ์ของเขาผ่านการเคลื่อนไหวของเขา
ผู้หญิงคนนี้เชื่อว่าเธอสามารถรับมือกับความรับผิดชอบในการเป็นแม่ได้ และในตอนแรกตั้งใจที่จะให้นมลูก เธอปฏิบัติต่อทารกในครรภ์ด้วยความรับผิดชอบและด้วยความรัก

นักจิตวิทยาสามารถมีความสุขกับสตรีมีครรภ์เด็กและครอบครัวโดยรวมเท่านั้น: มีโอกาสที่ดีที่ครอบครัวนี้จะเลี้ยงลูกที่มีสุขภาพดีและกลมกลืนกัน อาจจำเป็นต้องได้รับคำปรึกษาทางจิตวิทยาในกรณีดังกล่าวอีกครั้งเพื่อให้แน่ใจว่าทุกอย่างเรียบร้อยดีและการตั้งครรภ์เป็นไปตามแผน

บทความใหม่บนเว็บไซต์

ผู้หญิงประเภทนี้พยายาม “ไม่สังเกต” การตั้งครรภ์ของตนเองและโต้ตอบค่อนข้างเจ็บปวดเมื่อคนอื่นให้ความสนใจ สัญญาณของการรับรู้ที่ไม่แยแส:

ผู้หญิงคนหนึ่งเสียใจเมื่อรู้ว่าเธอท้อง
เธอหงุดหงิดเมื่อคนรอบข้างพยายามแสดงความสนใจ สอบถามเกี่ยวกับสุขภาพของเธอ หรือพยายามลุกจากที่นั่งในระบบขนส่งสาธารณะ
เธอพยายามที่จะไม่คิดถึงเรื่องการตั้งครรภ์ของเธอและไม่มีอารมณ์เชิงบวกเกี่ยวกับเรื่องนี้
ผู้หญิงไม่ได้คิดถึงการเกิดข้างหน้าหรือเกี่ยวกับการเป็นแม่โดยทั่วไป
พยายามเพิกเฉยต่อสัญญาณของการตั้งครรภ์ ภายหลังรู้สึกหงุดหงิดกับการเปลี่ยนแปลงรูปร่างและน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น
หากสตรีมีครรภ์อายุต่ำกว่า 20 ปี ทัศนคติต่อการตั้งครรภ์ดังกล่าวจะอธิบายได้จากความไม่บรรลุนิติภาวะทางจิตใจโดยทั่วไปในวัยนี้ สำหรับเธอ เด็กเป็นอุปสรรคต่ออิสรภาพและแผนการชีวิตมากกว่า
ผู้หญิงสูงอายุที่ไม่ต้องการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตตามปกติ พวกเขาไม่มีเวลาหรือความปรารถนาที่จะลงทะเบียน เข้ารับการทดสอบที่จำเป็น และเข้าร่วมชั้นเรียนฝึกอบรม
การแต่งงานที่ไม่ได้จดทะเบียน ปฏิกิริยาของผู้ชายไม่สนใจเธอ อย่างไรก็ตาม เขามักจะไม่ได้รับแจ้งเช่นเดียวกับพ่อแม่และคนใกล้ชิดอื่น ๆ โดยพิจารณาว่าเหตุการณ์นั้นไม่สำคัญอย่างยิ่ง
ผู้หญิงพยายามไม่สังเกตเห็นเด็ก ไม่ติดตามการเคลื่อนไหวของเขา ไม่พยายามจินตนาการถึงเขา
การรอคลอดบุตรเป็นโอกาสปลดภาระและดำเนินชีวิต “ปกติ” ต่อไป

การให้คำปรึกษาออนไลน์: ถามคำถามกับนักจิตวิทยา

ความเสี่ยงต่อเด็กเป็นข้อบ่งชี้ในการบำบัดทางจิต

ในกรณีที่ไม่แยแสหรือปฏิเสธการตั้งครรภ์ เด็กแม้กระทั่งก่อนเกิด จะกลายเป็นลูกค้าที่มีศักยภาพของนักจิตวิทยาเด็ก และอื่นๆ อีกมากมาย มีการเปิดเผยว่าเด็กกลุ่มนี้เป็นโรคสมาธิสั้นตั้งแต่อายุยังน้อย และในวัยรุ่นพวกเขาอาจมีแนวโน้มที่จะมีพฤติกรรมประท้วงต่อต้านสังคม ซึ่งอาจใช้ยาที่ออกฤทธิ์ต่อจิตและประสาท พวกเขามักได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคทางระบบประสาทจิตเวช

ตามความสนใจของเด็ก ครอบครัว และสังคมโดยรวม ผู้หญิงคนนี้ได้รับการกำหนดให้รับการบำบัดทางจิตอย่างแน่นอน เพื่อช่วยเธอแก้ไขปัญหาต่อไปนี้:

ปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณกับสามี ช่วยให้ทั้งคู่ใกล้ชิดกันมากขึ้น
ช่วยให้คุณคิดและเข้าใจระบบลำดับความสำคัญของชีวิต โดยที่เด็กไม่สามารถอยู่อันดับสุดท้ายได้
เพื่อช่วยให้ตระหนักถึงความรับผิดชอบของคุณต่อชายร่างเล็กในอนาคต รู้สึกถึงการพึ่งพาทัศนคติของแม่อย่างสมบูรณ์
ช่วยให้ผู้หญิงรู้สึกอบอุ่นและเห็นใจลูกของเธอ

การรับรู้ที่ร่าเริงของการตั้งครรภ์

นับตั้งแต่วินาทีที่ข้อเท็จจริงของการตั้งครรภ์เกิดขึ้น ผู้หญิงจะประสบกับอารมณ์ที่ยอดเยี่ยมเกินจริง ซึ่งแตกต่างจากอารมณ์ดีปกติหากไม่มีการรับรู้ถึงความเป็นจริงอย่างเพียงพอ ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นผู้หญิงคนนี้ก็สบายดีทุกอย่างซึ่งอาจไม่สอดคล้องกับความเป็นจริงเสมอไป

สัญญาณของความอิ่มเอมใจ:

ประเภทบุคลิกภาพตีโพยตีพาย มีแนวโน้มที่จะอารมณ์แปรปรวน - อารมณ์จากความไม่พอใจไปสู่ความยินดี
การตั้งครรภ์เป็นที่ต้องการ แต่ด้วยเหตุผลทางการค้าไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง
นับตั้งแต่วินาทีที่ตั้งครรภ์ เธอเรียกร้องความสนใจเป็นพิเศษจากทุกคน ตั้งแต่สมาชิกในครอบครัวไปจนถึงแพทย์ เธอยืนกรานที่จะเติมเต็มความปรารถนาทั้งหมดของเธอ
เมื่อมาพบแพทย์จำเป็นต้องมีผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางที่ดีที่สุดไม่ต่ำกว่าอาจารย์
ใช้การตั้งครรภ์ของเธอเพื่อบงการคนที่คุณรัก
เธอมักจะแสดงความไม่พอใจเมื่อคนรอบข้างดูเหมือนเธอไม่ “ประทับใจ” มากพอกับตำแหน่งที่ “โดดเด่น” ของเธอ
การแสดงอารมณ์ต่อทารกในครรภ์นั้นเกินจริงและเกินจริงอย่างชัดเจน: ความสุขมากเกินไป, จินตนาการมากเกินไป, ความรักมากเกินไป
เธอเชื่อว่าเธอจะเป็นแม่ที่ดีที่สุดและลูกจะมีความโดดเด่น ฉลาดที่สุด สวยที่สุด มีความสามารถและฉลาดหลักแหลม

ความเสี่ยงของทัศนคติที่ร่าเริงต่อการตั้งครรภ์และความต้องการการสนับสนุนด้านจิตใจ

หากมีปัญหาหรือความยากลำบากใด ๆ เกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์หรือการคลอดบุตรผู้หญิงคนนั้นไม่ได้เตรียมพร้อมสำหรับพวกเขาเลยไม่สามารถร่วมมือกับแพทย์ได้เนื่องจากเธออวดดีไม่แน่นอนและขาดความรับผิดชอบหรือตกอยู่ในความตื่นตระหนกอย่างรวดเร็ว
เด็กที่เกิดมาทำให้แม่ผิดหวังเขาอยู่ห่างไกลจากอุดมคติที่เธอจินตนาการไว้ด้วยตัวเองโดยสิ้นเชิง
ต่อจากนั้นเมื่อเลี้ยงดูลูก มารดาดังกล่าวจะพยายามปกป้องมากเกินไป กีดกันเด็กจากความคิดริเริ่มทั้งหมด และจำกัดความเป็นอิสระ ผู้เป็นแม่ต่อต้านการเติบโตของเขาอย่างแข็งขัน ทำให้เกิดบุคลิกแบบเด็กแรกเกิด รูปแบบการเลี้ยงดูลูกนี้อาจทำให้สามีไม่เห็นด้วยและนำไปสู่สถานการณ์ความขัดแย้ง

เลือกโปรแกรมเชิงนิเวศบำบัด

ปฏิกิริยาประเภทกังวล

สตรีมีครรภ์ทุกคนจะประสบกับความวิตกกังวลก่อนการคลอดบุตรในอนาคต ซึ่งถือเป็นเรื่องปกติ ความวิตกกังวลทำให้พวกเขามีความรับผิดชอบและระมัดระวังเรื่องสุขภาพมากขึ้น นักจิตวิทยาไม่พยายามบรรเทาความวิตกกังวลดังกล่าว - เธอช่วยผู้หญิงเตรียมจิตใจสำหรับการคลอดบุตร

เมื่อความกลัวและความวิตกกังวลกลายเป็นพยาธิสภาพ ย่อมมีความต้องการความช่วยเหลือด้านจิตใจอย่างชัดเจน

ปัจจัยโน้มนำให้เกิดความวิตกกังวลในหญิงตั้งครรภ์

สัญญาณของการก่อตัวของความวิตกกังวลและความกลัวที่เพิ่มขึ้น:

ทัศนคติที่คลุมเครือต่อการตั้งครรภ์: ความสุขรวมกับความกลัว
ผู้หญิงรู้สึกเขินอายกับการตั้งครรภ์ของเธอ
การเคลื่อนไหวครั้งแรกของทารกในครรภ์ทำให้เกิดอารมณ์ด้านลบ - มีคำถามเกิดขึ้น: ทุกอย่างโอเคไหม?
ลางสังหรณ์และข้อสงสัยที่ไม่ดีอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับผลลัพธ์ที่ดีของการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร การคาดการณ์เหตุการณ์ไม่พึงประสงค์โดยไม่มีเหตุผลหรือปัจจัยจูงใจ
เขาสงสัยคำพูดของบุคลากรทางการแพทย์มากโดยตีความไปในทางลบโดยเฉพาะ
จิตใจบอบช้ำได้ง่ายมากซึ่งทำให้บุคลากรทางการแพทย์และแม้แต่นักจิตวิทยาปริกำเนิดทำงานร่วมกับผู้ป่วยดังกล่าวได้ยาก

ผู้หญิงดังกล่าวอาจมีข้อห้ามในชั้นเรียนกลุ่มเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตร - ความวิตกกังวลของตนเองเมื่อรวมกับความวิตกกังวลและความกังวลของสตรีมีครรภ์คนอื่น ๆ ในกลุ่มการสนทนาเกี่ยวกับภาวะแทรกซ้อนนั้นเกิดขึ้นกับตัวเองและอาจกระตุ้นให้เกิดความกลัว สำหรับผู้หญิงที่มีภาวะวิตกกังวล จำเป็นต้องได้รับคำปรึกษาและเข้ารับการปรึกษาจากนักจิตวิทยาปริกำเนิดเป็นรายบุคคล จิตบำบัดเพราะกลัวหญิงตั้งครรภ์เป็นงานที่ซับซ้อนซึ่งต้องอาศัยการทำงานและความพยายามอย่างจริงจังในการแก้ปัญหา

เชื่อกันว่าโรคซึมเศร้าในสตรีมีครรภ์เป็นโรคที่พบบ่อยที่สุดและยังมีความเสี่ยงสูงสุดในการตั้งครรภ์ การคลอดบุตร และช่วงหลังคลอดตามปกติ

ปฏิกิริยาซึมเศร้ามักมาพร้อมกับทัศนคติวิตกกังวลต่อการตั้งครรภ์ สัญญาณของภาวะซึมเศร้า:

ความกลัวหญิงตั้งครรภ์เป็นหัวข้อที่แยกจากกันและใหญ่

ไม่จำเป็นต้องพูดว่าผู้หญิงเช่นนี้ต้องการการสนับสนุนทางจิตใจส่วนบุคคลในระยะยาวซึ่งมักจะเป็นไปตามโปรแกรมที่ออกแบบเฉพาะบุคคลเนื่องจากภาวะซึมเศร้าในการตั้งครรภ์เป็นปัจจัยเสี่ยงในการเกิดภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

การระบุความผิดปกติทางจิตในระหว่างตั้งครรภ์อย่างทันท่วงทีเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการสร้างความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่และลูกตามปกติ กระบวนการเลี้ยงดูที่ประสบผลสำเร็จ และความสามัคคีในครอบครัวโดยรวม

ด้วยเส้นทางสายหลักแห่งชีวิตที่บุคคลต้องเผชิญ การเอาชนะวิกฤติครั้งแล้วครั้งเล่า เขาจึงค่อยๆ กลายเป็นบุคคลที่เป็นผู้ใหญ่มากขึ้น หรือประมาณนั้นจนแก่เฒ่าและไม่มีเวลาที่จะเป็นหนึ่งเดียวกัน

ในระหว่างตั้งครรภ์ อารมณ์ของผู้หญิงส่วนหนึ่งเป็นตัวกำหนดความสัมพันธ์ในภายหลังของเธอกับลูก และปัญหาส่วนใหญ่ วัยแรกรุ่นถูกวางอย่างแม่นยำในช่วงปริกำเนิด สตรีมีครรภ์ทุกคนควรคำนึงถึงข้อมูลนี้

ดังนั้นการให้ความช่วยเหลือด้านจิตใจแก่หญิงตั้งครรภ์จึงมีความเกี่ยวข้องหากเกิดปัญหากับสภาวะทางอารมณ์ในระหว่างตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม มักเป็นเรื่องยากสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่จะอารมณ์ดี เหตุผลก็คือความเจ็บป่วยทางกาย การเปลี่ยนแปลงรูปร่างหน้าตา ความกังวลเรื่องสุขภาพของทารก หรือความกลัวการคลอดบุตร

ญาติๆ มักประพฤติตนแตกต่างออกไป บางคนก็ชอบปกป้อง สร้างความรำคาญให้กับสตรีมีครรภ์ด้วยความกังวลเกี่ยวกับความเป็นอยู่หรือคำแนะนำของเธอ ส่วนที่เหลือตรงกันข้ามการไม่ใส่ใจกับสภาพของผู้หญิงคนนั้นทำให้เธอเป็นภาระกับความยากลำบากในชีวิตประจำวัน

นอกจากนี้ยังมีสถานการณ์ที่ยากลำบากเมื่อผู้หญิงเมื่อทราบเรื่องการตั้งครรภ์แล้วเริ่มสงสัยว่าเธอจะสามารถหาเงินเลี้ยงลูกได้หรือไม่ มักพบปัญหาเกี่ยวกับที่อยู่อาศัยและความสัมพันธ์กับพ่อในอนาคตของเด็ก ทั้งหมดนี้ไม่ได้ช่วยให้สมดุลทางจิตของผู้หญิงเป็นปกติและเธอต้องการความช่วยเหลือด้านจิตวิทยาอย่างเร่งด่วน เป็นเรื่องยากมากสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่จะเอาชนะปัญหา ปัญหา และรักษาทัศนคติเชิงบวกอยู่เสมอ ท้ายที่สุดแล้วคนส่วนใหญ่ที่ล้อมรอบหญิงตั้งครรภ์ในระหว่างวันอาจหยาบคายและปฏิเสธที่จะสละที่นั่งในการขนส่ง บ่อยครั้งที่พนักงานจะไม่พิจารณาให้สัมปทาน สัมปทาน หรือปล่อยเธอออกจากงานที่ยากลำบากจนกว่าผู้หญิงจะลาคลอดบุตร พ่อในอนาคตมักไม่เอาใจใส่ภรรยาเสมอไปและเชื่อว่าพวกเขาควรรู้สึกเสียใจกับภรรยาในเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ไม่ใช่ในช่วงไตรมาสแรกเมื่อสัญญาณแรกของพิษปรากฏขึ้นและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายเกิดขึ้น แสดงออกมาในรูปแบบของอาการไม่สบายทั่วไป

สตรีมีครรภ์จะเอาชนะปัญหาทั้งหมดและรักษาทัศนคติเชิงบวกได้อย่างไร? พื้นฐานของการตั้งครรภ์คือการตัดสินใจอย่างมีสติของสตรีมีครรภ์ที่จะมีลูก เบื้องหลังการตัดสินใจครั้งนี้คือทัศนคติเชิงบวกต่อชีวิตและตัวคุณเอง และแท้จริงแล้วหากผู้หญิงคนหนึ่งตัดสินใจคลอดบุตรก็หมายความว่าเธอรักโลกนี้ซึ่งเขาจะปรากฏตัวในไม่ช้า แน่นอนว่าชีวิตก็มีปัญหาเกิดขึ้นได้กับทุกคนแต่ก็มีสิ่งดีๆ เกิดขึ้นมากมายในชีวิต ไม่จำเป็นต้องใส่ใจกับปัญหาใด ๆ ควรคิดถึงเหตุการณ์มหัศจรรย์ที่กำลังจะเกิดขึ้น - การปรากฏตัวของสมาชิกในครอบครัวใหม่

ความช่วยเหลือด้านจิตวิทยาแก่หญิงตั้งครรภ์รวมถึงทัศนคติเชิงบวกผ่านการออกกำลังกายทางจิตวิทยาพิเศษ คุณต้องนั่งให้สบายและมุ่งความสนใจไปที่ทารกที่อยู่ข้างใน คุณควรจินตนาการว่ามันจะดีและสงบแค่ไหนสำหรับเขาที่จะแกว่งในน้ำคร่ำ ลองนึกภาพว่าตอนนี้ทารกรู้สึกรักแม่ของเขา คิดถึงความรักที่คุณแม่มีครรภ์มีต่อลูก ทารกสัมผัสได้ถึงทุกย่างก้าวของแม่ เข้าถึงทุกอารมณ์ หากคุณฝึกความคิดเช่นนี้ มันจะช่วยให้แม่ของคุณสงบลงเร็วขึ้น รู้สึกมั่นใจมากขึ้น และปรับตัวให้มองโลกในแง่ดี ด้วยวิธีนี้ทัศนคติเชิงบวกและจิตวิทยาจะถูกส่งต่อไปยังทารก

หากคุณจำทุกครั้งเกี่ยวกับความรู้สึกปลอดภัยที่เข้ามาหาคุณระหว่างการฝึกสมาธิ มันไม่ใช่เรื่องง่ายเลยที่จะทำให้สตรีมีครรภ์ไม่สมดุลหรือทำให้เธอขุ่นเคืองด้วยคำพูดที่ไม่เหมาะสม

ในทางกลับกัน สตรีมีครรภ์ควรพยายามกังวลเกี่ยวกับลูกให้น้อยลง เนื่องจากเขาได้รับการปกป้องอย่างดีและไม่มีภัยคุกคามต่อเขา คุณต้องยิ้มบ่อยขึ้นและชีวิตก็จะยิ้มให้กับสตรีมีครรภ์ด้วย ความคิดที่น่าพอใจรอยยิ้ม อารมณ์ดีดึงดูดคู่สนทนาที่ดีและมีกิจกรรมที่มีความสุข

ควรจำไว้ว่าวิธีที่ดีในการสร้างอารมณ์ที่ดีคือการเดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์ ภาพยนตร์และหนังสือเรื่องโปรด กลิ่นอันบางเบา และเสียงเพลงช่วยยกระดับจิตวิญญาณของคุณได้อย่างน่าอัศจรรย์

แต่ควรหลีกเลี่ยงการสื่อสารกับบุคคลที่ไม่พึงประสงค์ สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้ที่จะหลีกเลี่ยงการสื่อสารดังกล่าว ไม่มีส่วนร่วมในการสื่อสาร และจัดกำหนดการประชุมใหม่สำหรับครั้งถัดไป

คุณไม่ควรทำงานหนักเกินไปในที่ทำงาน นี่ไม่ใช่เวลาที่ดีที่สุดสำหรับการทำงาน ความเหนื่อยล้ามักส่งผลให้อารมณ์ไม่ดี

สตรีมีครรภ์ทบทวนความสัมพันธ์ของเธอกับคนสำคัญ มักจะพบว่าในสถานะใหม่ของเธอเธอไม่ต้องการเจอใครเลย แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างเธอต้องการพบคนอื่น คุณไม่ควรบังคับตัวเองให้รักษาการติดต่อที่หยุดสร้างความมั่นใจและทำให้คุณพึงพอใจ

เป็นไปได้ว่ามิตรภาพบางส่วนจะได้รับการต่ออายุในภายหลัง แต่ในขณะนี้ คุณต้องฟังสัญชาตญาณของคุณและสร้างรูปแบบการสื่อสารที่ยอมรับได้สำหรับตัวคุณเอง ในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงจะอ่อนแอ อ่อนไหว บางครั้งก็หงุดหงิด คาดเดาไม่ได้ และไม่แน่นอน ญาติควรยอมรับการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ดังกล่าวอย่างใจเย็น และไม่เข้าไปเกี่ยวข้องกับการประลองกับสตรีมีครรภ์

เทคนิคคลายความกังวลในหญิงตั้งครรภ์

การฝึกในน้ำช่วยลดความวิตกกังวลของสตรีมีครรภ์ได้ น้ำไม่เพียงแต่ช่วยทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังมีความสามารถพิเศษในการมีอิทธิพลต่อสภาวะทางจิตและอารมณ์อีกด้วย การทดลองภาคปฏิบัติได้พิสูจน์แล้วว่าการออกกำลังกายในสระน้ำดีขึ้นอย่างมาก สภาพจิตใจมารดาในอนาคต

เมื่อเร็ว ๆ นี้มีการเปิดศูนย์ที่ให้บริการยิมนาสติกพิเศษสำหรับหญิงตั้งครรภ์มากขึ้นเรื่อย ๆ แต่ในระยะหลัง ๆ สตรีมีครรภ์จะออกกำลังกายได้ยาก และในกรณีนี้ การออกกำลังกายในสระน้ำก็เป็นทางเลือกหนึ่ง

การออกกำลังกายในน้ำมีความอ่อนโยนต่อกระดูกสันหลังและข้อต่อ การออกกำลังกายในน้ำมีผลดีต่อการไหลเวียนโลหิต กล้ามเนื้อ การหายใจ และสุขภาพจิตของสตรีมีครรภ์

ผู้หญิงควรเข้าใจว่าในตำแหน่งของเธอ ความไม่มั่นคงทางอารมณ์จะถูกส่งไปยังทารก แพทย์กล่าวว่าทารกที่เกิดจากผู้หญิงที่เผชิญกับความเครียดอย่างต่อเนื่องจะมีอาการตื่นเต้นทางประสาทเพิ่มขึ้น ทารกเหล่านี้นอนหลับไม่ดี มักจะร้องไห้และไม่แน่นอน ดังนั้นหากผู้หญิงรู้สึกวิตกกังวล หดหู่ หรืออารมณ์แปรปรวน เธอควรใช้มาตรการป้องกันโดยเร็วที่สุด

จะมีการให้ความช่วยเหลือด้านจิตวิทยาสำหรับสตรีมีครรภ์หากคุณติดต่อนรีแพทย์ที่คอยติดตามการตั้งครรภ์ มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่จะแนะนำวิธีกำจัดความไม่มั่นคงทางอารมณ์โดยคำนึงถึงสภาพปัจจุบันของผู้หญิง หากจำเป็นแพทย์จะสั่งยาระงับประสาทที่ปลอดภัย

ความช่วยเหลือด้านจิตวิทยาแก่หญิงตั้งครรภ์เป็นส่วนสำคัญของความสำเร็จทั้งการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร ผู้หญิงที่กำลังอุ้มลูกเป็นครั้งแรกมีคำถามมากมายเป็นพิเศษ ผู้หญิงทุกคนรับรู้การตั้งครรภ์แตกต่างกัน และกำลังเตรียมพร้อมที่จะเรียนรู้บทบาทใหม่ในฐานะมารดา อย่างไรก็ตาม ทุกคนรู้ดีว่าอารมณ์และความสงบทางจิตใจที่ดีในแต่ละวันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับหญิงตั้งครรภ์

ความเป็นเอกลักษณ์ของภาวะในระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องยากมากที่จะประเมินค่าสูงไป ผู้หญิงทุกคนที่เคยผ่านช่วงเวลานี้มาถือว่าแตกต่างอย่างสิ้นเชิง สำคัญในแง่ของระดับประสบการณ์ โดยเฉพาะในขอบเขตของความรู้สึก

ผู้หญิงบางคนสังเกตเห็นด้านบวกของชีวิตในช่วงนี้ ส่วนบางคนเน้นถึงความรู้สึกด้านลบ ความเจ็บป่วย และความเจ็บปวด แต่แน่นอนว่านี่เป็นช่วงเวลาที่สำคัญและพิเศษที่สุดซึ่งไม่เหมือนช่วงเวลาอื่นๆ ผู้เชี่ยวชาญส่งสัญญาณเตือนโดยสังเกตว่าความเครียดทางอารมณ์ของมารดาส่งผลเสียต่อการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร ผู้หญิงมักประสบปัญหาการไหลเวียนของรกบกพร่อง ภาวะขาดออกซิเจนในมดลูก แรงงานผิดปกติ และลักษณะการทำงานที่ไม่เอื้ออำนวย

แพทย์พบว่าสตรีมีครรภ์ที่มีความเครียดทางอารมณ์มีลักษณะเป็นพิษในช่วงครึ่งแรกของการตั้งครรภ์การพัฒนาของการตั้งครรภ์และในไตรมาสที่สามภาวะรกไม่เพียงพอเรื้อรัง

มีการจัดระบบปัจจัยทางจิตวิทยาที่ทำให้เกิดความเครียดทางอารมณ์ในระหว่างตั้งครรภ์ ในหมู่พวกเขา บทบาทไม่น้อยคือแนวโน้มที่จะกังวลและ

บ่อยครั้งที่ผู้หญิงมีคำถาม: จะกำจัดความคิดที่น่าเศร้าและรบกวนจิตใจได้อย่างไร จะควบคุมตัวเองและเพลิดเพลินกับความสุขเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่มีอยู่ในชีวิตได้อย่างไร? นักจิตวิทยากล่าวว่าพฤติกรรมที่ไม่ดีของมารดาในอนาคตส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่ที่ดีและพัฒนาการระบบประสาทของเด็ก

ในระหว่างตั้งครรภ์ อารมณ์ของผู้หญิงส่วนหนึ่งเป็นตัวกำหนดความสัมพันธ์ในภายหลังของเธอกับลูก และปัญหาวัยแรกรุ่นส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นในช่วงปริกำเนิด สตรีมีครรภ์ทุกคนควรคำนึงถึงข้อมูลนี้

ในทางกลับกัน สตรีมีครรภ์ควรพยายามกังวลเกี่ยวกับลูกให้น้อยลง เนื่องจากเขาได้รับการปกป้องอย่างดีและไม่มีภัยคุกคามต่อเขา คุณต้องยิ้มให้บ่อยขึ้น แล้วชีวิตก็จะยิ้มให้กับสตรีมีครรภ์ด้วย ความคิดที่ดี รอยยิ้ม อารมณ์ดี ดึงดูดคู่สนทนาที่ดีและกิจกรรมที่มีความสุข

เทคนิคคลายความกังวลในหญิงตั้งครรภ์

การฝึกในน้ำช่วยลดความวิตกกังวลของสตรีมีครรภ์ได้ น้ำไม่เพียงแต่ช่วยทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังมีความสามารถพิเศษในการมีอิทธิพลต่อสภาวะทางจิตและอารมณ์อีกด้วย การทดลองภาคปฏิบัติได้พิสูจน์แล้วว่าการออกกำลังกายในสระว่ายน้ำช่วยปรับปรุงสภาพจิตใจของสตรีมีครรภ์ได้อย่างมาก

ผู้หญิงควรเข้าใจว่าในตำแหน่งของเธอ ความไม่มั่นคงทางอารมณ์จะถูกส่งไปยังทารก แพทย์กล่าวว่าทารกที่เกิดจากผู้หญิงที่มีความเครียดอย่างต่อเนื่องจะมีอาการตื่นเต้นทางประสาทเพิ่มขึ้น ทารกเหล่านี้นอนหลับไม่ดี มักจะร้องไห้และไม่แน่นอน ดังนั้นหากผู้หญิงรู้สึกวิตกกังวล หดหู่ หรืออารมณ์แปรปรวน เธอควรใช้มาตรการป้องกันโดยเร็วที่สุด